Дети — это большое счастье в жизни. Многие семейные пары, которые по тем или иным причинам не могут иметь детей, просто мечтают о маленьком чуде в их жизни. Ведь так приятно слушать детский смех и смотреть, как ребенок делает свои первый шаги. Однако, есть семьи, которые не хотят иметь детей или .
Раньше, если пара не хотела иметь детей, это смотрелось, по крайней мере, странно, если не сказать даже стыдно. Ведь, как известно, женщина и создана для того, что бы быть матерью. Это ее прямая обязанность. В век современных технологий, тогда когда мы видим мужественных женщин и женственных мужчин, происходят моменты, когда представительнице прекрасного пола просто некогда заводить ребенка. Карьера, поиски себя, своего места в жизни. Все это заставляет женщину не иметь ребенка, ведь дети требуют так много времени и отнимают много сил. Кроме того, многие девушки, которые особо следят за собой, боятся, что после родов у них испортится фигура. Вот вам еще одна причина отказаться от материнства.
Если семейная пара не может иметь детей по физиологическим причинам, но очень хочется этого, то в настоящее время существует много способов завести ребенка, одними, из которых являются суррогатное материнство, а так же взятие ребенка из детского дома. В этом случае будет требоваться лишь оформление специальных документов и обращение в соответствующие заведения.
Если же двое влюбленных не хотят иметь детей по чисто психологическим причинам, здесь уже нужно разбираться в каждой ситуации по отдельности. Очень трудно, понять о том, какие мысли и цели при этом преследуют люди. В этом случае на вопрос: нужно ли иметь детей , очень сложно ответить. Возможно, если пара не хочет иметь детей, то они просто или же в их отношениях еще не настал тот этап, который бы подтолкнул их к роли молодых родителей. Однако часто случаются ситуации, когда, по истечении уже довольно долго срока, партнеры не обзаводятся детьми, хотя с их здоровьем и так все в порядке. В этом случае они мотивируют это тем, что им хочется пожить для себя. Это, конечно, не зазорно и личное дело каждого, но, возможно, и они в будущем поймут, как все-таки хорошо иметь ребенка в своей семье. Однако нужно помнить, что мы не вечны и здоровье с годами не крепнет. Главное, чтобы не получилось так, чтобы когда наконец-то место в жизни будет найдено, главные цели достигнуты, для себя пожили, а здоровья для рождения своего ребенка уже нет.
Если возникает вопрос нужно ли иметь детей именно вам, то стоит оценить для чего вам ребенок, какой ваш смысл жизни, ваш, а не общепринятый, навязанный кем-то. Задайте себе вопрос: готовы ли вы в этой жизни никогда не узнать, каким бы был ваш ребенок. И еще, не самый лучший вариант, когда вы не хотите ребенка, но по примеру других для чего-то рожаете его и тогда, когда дети вырастают не такими идеальными какими вы их представляете, становятся для вас обузой, ваша жизнь превратится в ад. Если после всех размышлений напрашивается вывод, что вы не созданы для рождения детей, то живите для себя и наслаждайтесь жизнью. Каждый должен решать сам и любое решение будет правильным, а дети должны быть желанны, а не просто для галочки!
Варикоцеле – довольно опасное и распространенное заболевание, проявляющееся у мужчин, при котором вены яичка и канатика расширяются (увеличиваются в размерах), кровь застаивается, могут возникать болевые ощущения в паху, нарушение подвижности сперматозоидов. Варикоцеле приводит к бесплодию, если пустить заболевание на самотек.
Как протекает патология
Варикоцеле наиболее подвержены молодые люди в возрасте с 13 до 15 лет, но патология может встречаться и у мужчин старшего возраста. Главное – это вовремя диагностировать заболевание и как можно быстрее начать терапию.
При заболевании варикоцеле количество и качество сперматозоидов стремительно снижается. Сперматозоиды становятся малоподвижными или обездвиженными и тогда попытки получить дитя будут безрезультатными, так как не произойдет их слияние с яйцеклеткой.
При первых признаках варикоцеле (болевые ощущения, проблемы с зачатием, увеличенные вены и др.) немедленно обратитесь за консультацией к урологу, который, перед тем как поставить диагноз, назначит анализы и УЗИ.
Если врач – уролог не выявит значительных отклонений от нормы по результатам анализов при варикоцеле, то возможно вам не потребуется хирургическое лечение, болезнь не влияет на зачатие, и вы сможете иметь детей без операции.
Варикоцеле: можно ли иметь детей?
В наши дни ученые не смогли выработать единую теорию развития бесплодия при варикоцеле.
Существует несколько вариантов:
- Повышенная температура в мошонке провоцирует систематический перегрев яичка, следовательно, это приводит к замедлению процесса сперматогенеза и беременность партнера не наступает;
- Токсические вещества, находящиеся и застаивающиеся в плазме вен, проникают в яичко, тем самым провоцируя бесплодие партнера;
- Протекает процесс гипоксии яичка, вследствие чего сперматозоиды не созревают и супруги не могут зачать ребенка;
- Происходит увеличение насыщенности свободных радикалов, что способствует нехватке каталазы, следовательно, подвижность сперматозоидов снижается, и беременность не наступает.
Беременность и варикоцеле
У мужа варикоцеле, можно ли забеременеть?
Этот вопрос сильно волнует супружеские пары, которые на протяжении долгого времени не имеют детей. Если у мужа врач диагностировал данное заболевание и его сперматозоиды малоподвижны или обездвижены (в зависимости от стадии болезни), не отчаивайтесь – это не приговор! Беременность может наступить после проведения комплексного лечения, и вы сможете иметь здоровых детей.
Существует несколько методов лечения, путем операционного вмешательства:
- При проведении открытой операции расширенные вены сначала перевязывают, а затем удаляют – метод Иванисевича. Хирург-уролог проводит операцию путем небольшого разреза, сделанного в подвздошной части;
- При проведении мини-операции хирург-уролог делает аналогичные манипуляции, только путем мини-разреза, выполненного в паху;
- При проведении эндоскопической операции расширенные вены пережимают скобами из титана, путем прокола в трех местах брюшной стенки. За проведением операции врач следит на экране монитора, мини-телекамеру вводят через первый прокол возле пупка. Остальные: второй и третий прокол, предназначены для введения микроинструментов (ножницы, зажим), с помощью которых специалист пережимает и удаляет вздутые вены;
- При проведении микрохирургической операции врач нормализует кровоток в яичке, путем пересаживания вен из одной в другую, тем самым устраняя неприятные симптомы болезни.
Операционное вмешательство различными способами направлено на перевязку или удаление расширенных вен, которые препятствуют нормальному кровообращению. Шанс забеременеть значительно возрастет после проведения операции и мужа болезнь больше не побеспокоит. Врачи отмечают, что наиболее хорошие результаты проявляются при проведении хирургического вмешательства у пациентов подросткового возраста, и у мужчин до 30 лет.
Помните! Перед проведением операции женщина должна также пройти полное обследование у гинеколога, чтобы исключить риск бесплодия по ее вине.
Только после этого специалист может назначить хирургическую операцию.
Бесплодие после операции варикоцеле
Медики отмечают, что шанс иметь детей значительно увеличивается, если от начала заболевания до операции прошло не более пяти лет.
Помните! После вовремя проведенной операции беременность наступит в два раза быстрее, так как исследования показали, что у мужчин на 50-90% улучшается сперматогенез, следовательно, и качество спермы. Значит, зачатие наступит в короткие сроки.
Если мужу сделали операцию по лечению варикоцеле, когда можно зачать ребенка?
Конечно, в первые 30 дней после проведения хирургического вмешательства половая жизнь противопоказана для партнера. В этот период времени половой акт вызовет сильные болевые ощущения в области мошонки и существует риск развития рецидива.
Качество спермы восстанавливается на протяжении от 3 месяцев до полугода. Также эффективным помощником для зачатия является регулярность половых контактов после восстановительного периода. Они помогут супружеской паре быстрее добиться желаемого результата.
Важно соблюдать после операции щадящий режим и правильное питание. Исключите сильные физические нагрузки, перенапряжение, оградите себя от стрессов, в рацион включите свежие овощи и фрукты, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе. При соблюдении этих рекомендаций, ваши шансы на выздоровление значительно возрастут.
Можно ли иметь детей при варикоцеле без операции?
Врачи – урологи уверенно утверждают, что можно забеременеть при варикоцеле, если заболевание имеет начальную стадию и сперматограмма удовлетворительная: сперматозоиды подвижны и их достаточное количество, показатели лейкоцитов и эритроцитов в норме и т.д. В этом случае патология не влияет на беременность и супружеская пара может зачать ребенка без операционного вмешательства.
Существует три стадии развития заболевания:
При первой стадии заболевания, как утверждают врачи, можно забеременеть, а на второй и третей стадии происходит снижение количества и качества подвижных сперматозоидов и зачатие ребенка становится невозможным.
Если у мужа варикоцеле, не отчаивайтесь, шанс забеременеть есть. Главное, вовремя обратиться к врачу-урологу и провести необходимое комплексное лечение. Только тогда вы сможете родить здорового ребенка и стать родителями. Поэтому при первых симптомах заболевания обратитесь за консультацией к медикам.
Так принято, что в счастливой семье должны быть дети. Считается, что любой нормальный и здоровый человек хочет иметь детей. Но так ли это на самом деле? Кто устанавливает стандарты? Этими вопросами задались пользователи Quora , они устроили оживлённую дискуссию, самыми важными мнениями из которой мы сегодня поделимся с вами.
Некоторые люди просто не представляют, какое это счастье - быть родителем.
Думаю, сначала надо ответить на другой вопрос: почему люди хотят иметь детей?
- Отцовская традиция — у мужчины обязательно должен быть , чтобы продолжить его род.
- Вы хотите оставить кого-то после себя, чтобы все помнили о вас после того, как вы умрёте.
- Чувство собственности. Это же так важно, чтобы рядом был кто-то, кого можно назвать своим.
- Пережитки прошлого: раньше считалось, что чем больше у вас детей, тем большую работу по хозяйству они смогут выполнить, а значит, тем богаче будет ваша семья.
- У вас должен быть кто-то, кто будет заботиться о вас в старости.
- Люди просто ищут . И семья — один из таких смыслов.
Почему люди не хотят иметь детей
- Перенаселение. Многие считают, что на Земле уже и так слишком тесно.
- Это сумасшедший мир. Как я могу растить своего ребёнка в мире, который давно сошёл с рельс?
- Дети — это дорогое удовольствие. Каждый родитель знает, сколько денег придётся потратить на то, чтобы вырастить ребёнка. А некоторые индивидуумы не слезают с родительской шеи и в 30, и в 40 лет.
- Они уже нашли смысл в чём-то другом. Они счастливы и наслаждаются жизнью, а рождение и воспитание детей не входит в их планы.
- Боятся стать паршивыми родителями.
- Боятся ответственности.
Я не хотел иметь детей. Но я женился на женщине, у которой уже был ребёнок. Я полюбил этого ребёнка, как своего собственного. Позже у нас появился совместный ребёнок. Я люблю обоих детей, я готов умереть за них. Так что, возможно, люди, которые не хотят иметь детей, просто не представляют, какое это счастье — быть родителем.
У меня нет детей, и я не собираюсь их рожать. И нет, это не потому, что у меня финансовые или личные проблемы. Просто я никогда не хотела иметь детей. Я думала, что изменю своё мнение тогда, когда мне исполнится 30, но этого не случилось.
Некоторые люди заводят детей только потому, что все так делают, а значит, так надо. Я не из их числа.
4 основные причины
- Они были старшими детьми в семье, нянчились со своими младшими братьями и сёстрами, пока их родители строили карьеру. Они, образно говоря, уже пресытились игрой в дочки-матери.
- У них есть болезнь, которая передаётся по наследству. Они не хотят обрекать ребёнка на жизнь, которую он проведёт в мучениях.
- Не хотят менять свой образ жизни. Все члены семьи, как правило, подстраивают все свои дела под нужды ребёнка. Не все готовы на такие жертвы.
- У них другие приоритеты. Например, они недавно устроились на хорошую работу, стремятся построить карьеру. А ребёнок, по их мнению, будет тормозить их в этом начинании.
Не хочу тратить своё время на детей
Я не хочу иметь детей, потому что они будут отнимать львиную долю моего времени. Мне придётся либо красть для них время у работы и любимого хобби, либо нанять для них няню.
Для последнего у меня пока нет финансовой возможности. К тому же, я не хочу заводить детей, если не смогу проводить с ними достаточно времени.
Может быть, если бы у меня была возможность отказаться от работы, то я бы и подумала о том, чтобы родить ребёнка. Но такой возможности у меня нет и не предвидится.
Дети — это ответственность, которая не каждому по плечу
Это большая , которая не каждому по плечу. Вам придётся постоянно следить за тем, чтобы ваш ребёнок был сыт, одет и обут, здоров. К тому же, вас постоянно будут мучить мысли о том, как сделать его счастливым.
Не чувствую в себе силы быть хорошим родителем
А почему некоторые люди не любят шоколад, а другие — рыбалку? Почему кто-то просто обожает читать, а другие считают это занятие нудным? Кто устанавливает стандарты?
Возможно, кому-то это сравнение покажется диким, но я считаю его уместным. Каждому человеку что-то нравится, а что-то нет. Кто-то чувствует в себе силы быть хорошим родителем, а кто-то — нет.
Сладкая свобода
Мне 36 лет, детей у меня нет. Недавно мы вместе с друзьями ездили отдыхать, у всех друзей есть семьи, почти у всех есть дети.
Наблюдая за своими друзьями, я заметил, что они очень любят своих детей, даже несмотря на то, что они отнимают львиную долю их времени.
Я ничего не имею против детей, но своих заводить не хочу. Возможно, я боюсь ответственности, которую непременно повлечёт за собой рождение ребёнка.
Мир катится к чертям
У меня есть ребёнок, которого я безмерно люблю. Но я отлично понимаю людей, которые не хотят иметь детей, ни в коем случае не осуждаю их. Уж лучше честно признаться в том, что не хочешь иметь детей, чем родить ребёнка и наплевать на него.
Оглянитесь вокруг. Многие люди рожают детей просто потому, что так принято. Другие хотят таким образом спасти брак, который дал трещину. У других людей ребёнок — это лишь следствие незащищённого полового акта. Мир катится к чертям.
Не хочу растить детей в нищете
Я рос в нищете, испытывая нехватку во всём. И тогда я пообещал себе, что если не выберусь из этой ямы, то никогда не стану заводить детей. Из ямы я всё ещё не выбрался.
Пусть у меня нет своих детей, но я счастлив (-а)
У моей матери было два выкидыша, насмотревшись на её мучения, я никогда не хотела испытывать ничего подобного. У меня слабое здоровье, поэтому, когда в 14 лет я узнала, что у меня тоже есть риск выкидыша, я навсегда отказалась от идеи быть матерью.
Сейчас мне 30 лет, у меня есть племянники и племянницы, которых я просто обожаю. Пусть у меня нет своих детей, но я могу назвать себя счастливым человеком.
Не кажется ли вам всё это печальным? Что вы думаете по этому поводу?
Вопрос «Смогу ли я иметь детей?» хотя бы раз в жизни задает себе любой мужчина. А если он страдает от простатита, то мысль «Можно ли мне иметь детей?» способна стать настоящей идеей фикс. Конечно, лучше спросить об этом у лечащего врача, который назначит лечение и расскажет о причинах и последствиях, но и знать врага в лицо не будет лишним.
Чтобы узнать о всевозможных осложнениях при простатите, следует проконсультироваться с урологом
Что нужно знать о простатите
Простатит – это острый или хронический воспалительный процесс в предстательной железе. Эта железа относится к эндокринной системе мужского организма. Она вырабатывает жидкость, которая входит в состав спермы, а также контролирует мочевой пузырь и перекрывает его во время эрекции.
От простатита разных форм и этиологии страдает почти каждый третий представитель сильного пола. Заболевание не щадит ни пожилых мужчин, ни подростков. Кроме неприятных симптомов, физического и морального дискомфорта, его последствиями могут быть проблемы с потенцией и влияние на детородную функцию.
Простатит имеет несколько форм:
- Острая. Воспаление возникает впервые, часто впоследствии бактериальной инфекции. Характерны острые проявления: боль, дискомфорт, лихорадка и общее недомогание. Требуется госпитализация и срочное лечение. Вопрос о зачатии в случае острой формы простатита даже не поднимается, так как болевые ощущения и плохое самочувствие вряд ли способствуют интимной жизни.
- Хроническая бактериальная. Ее вызывает недолеченная инфекция. Эта форма может серьезно повлиять на здоровую беременность, так как бактерии несут опасность и женщине, и плоду.
Воспаление в простате может протекать в различной форме
- Хроническая. Развивается впоследствии длительного бессимптомного протекания болезни. Иногда хронический простатит может быть бессимптомным, но его последствия несут серьезную угрозу для детородной функции мужчины и могут влиять на зачатие.
Может ли хронический простатит повлиять на зачатие и беременность
Сам по себе хронический простатит не является противопоказанием к зачатию, болея им вполне можно иметь детей, однако повлиять на зачатие и последующую беременность партнерши могут последствия и симптомы заболевания.
Симптоматика простатита приносит мужчине физический и психологический дискомфорт. Болезненные ощущения могут быть серьезным препятствием для интимной близости, а психологическая проблема, заключающаяся в стеснении и переживаниях, разрушает уверенность в себе и может привести на фоне стресса к эректильной дисфункции. Но если с мужчиной понимающая женщина – проблемы решаемы, а ее беременность при простатите вполне может быть здоровой. Исключением можно назвать лишь хронический простатит, вызванный бактериальной инфекцией. Но в таком случае опасность заразиться и партнерши, и будущего ребенка должна быть понятой и принятой. При планировании стать будущими родителями ребенка или детей необходимо пройти обследование, и, если инфекции обнаружены, вылечить их.
Понятия «простатит» и «здоровая беременность» не исключают друг друга.
Зачастую простатит не мешает зачатию
Если зачатие уже произошло, болезнь, скорее всего не помешает иметь здоровых детей. Так как предстательной железы у женщин нет, передаться им это заболевание не может. Однако, если его причины в инфекции бактериальной или грибкового происхождения, то их можно передать как партнерше, так и не рожденному еще ребенку.
Последствия болезни и зачатие
Если предстательная железа страдает от воспалительного процесса долгое время, ее функции могут быть серьезно нарушены. Когда главной причиной выступает инфекция, то она может распространиться и на другие органы, что серьезно повлияет на зачатие ребенка и здоровую беременность его матери.
Среди последствий, возникших при хроническом простатите и способных повлиять на детородную функцию мужчины, можно назвать следующие:
- Цистит и пиелонефрит. Распространившись на уретру, воспалительный процесс часто провоцирует появление этих заболеваний.
- Воспаление яичек и придатков (орхоэпидидимит). Если при не осложненном простатите зачатие вполне возможно, то с развитием этого сопутствующего заболевания высока вероятность бесплодия.
- Аденома простаты и развитие онкологии. Медики пока не получили подтверждение, что патологические процессы развиваются при хроническом простатите, однако и исключить их взаимосвязь нельзя.
Хронический простатит может стать причиной воспаления придатков и в итоге могут быть проблемы с зачатием
- Эректильная дисфункция.
Если дать заболеванию развиться и распространиться на организм, его последствия станут серьезным препятствием к зачатию ребенка.
В заключение
Простатит занимает первое место среди мужских заболеваний. Если в острой форме болезнь имеет выраженную симптоматику и подвергается лечению, то после восстановления мужчине можно иметь детей. На зачатие и беременность, вовремя замеченная и купированная, болезнь не повлияет.
Более опасны последствия, возникшие при хроническом простатите. Они могут спровоцировать эректильную дисфункцию и мужское бесплодие. Поэтому не стоит допускать развитие болезни. При подозрительных симптомах, дискомфорте в тазу, болезненном мочеиспускании или ощущении тяжести в мочевом пузыре не нужно терять время. Вовремя поставленный диагноз может избавить от серьезных проблем, среди которых и мужское бесплодие.
Что нужно знать перед зачатием ребенка:
Варикоцеле, ли расширение вен гроздьевидного сплетения семенного канатика - такой диагноз ставят чаще всего, когда говорят о мужском бесплодии.
Но является ли болезнь приговором для супружеской пары? Можно ли при варикоцеле иметь детей и на каких условиях?
Всемирная организация здравоохранения предложила свою классификацию патологии:
- І стадия - расширенные вены не видны и не прощупываются, расширение наблюдается при пробе Вальсальвы (натуживания);
- ІІ стадия - расширенные вены не видны, но прощупываются при осмотре, уже без пробы Вальсальвы;
- ІІІ стадия - расширение вен видно невооруженным глазом, сплетения выпячиваются через кожу, прощупываются как будто клубок сплетенных шнурков.
Семейные пары, где муж страдает этим заболеванием, интересует вопрос: возможно ли зачатие без операции? Врачи отвечают: да, возможно, если заболевание на первой стадии.
Способность мужчины к зачатию ребенка определяется количеством сперматозоидов, которые присутствуют в эякуляте, их свойствами, формами и другими показателями. Говорят о связи заболевания с бесплодием только тогда, когда вены пальпируются, то есть на II и III стадиях .
Эффективность после операции
Операция называется варикоцелэктомией. Мужчинам рекомендуется проводить ее, если в эякуляте сперматозоидов не более 20 млн/мл.
Однозначного мнения относительно эффективности операции нет. Такое лечение не всегда приводит к желаемому результату . Исследования на эту тему провели ученые из Нидерландов. Для этого они провели десять испытаний.
Участники - девятьсот мужчин, которые не могли зачать ребенка. Отчего попытки заканчивались неудачно, врачи не могли ответить. При этом у большинства мужчин сперма была некачественной.
В ходе разных исследований установили, что после излеченного только 32 пары из 100 зачали ребенка.
Из этого следует, что оперативное вмешательство не панацея . В то же время 16 пар достигли успеха и без хирургического решения проблемы.
Существует несколько методик удаления варикоцеле. Операцию проводят под общим или местным наркозом. На коже в паху хирург делает надрезы, после чего перевязывает расширенные вены, тем самым останавливая кровоток по ним.
Риски при проведении хирургического вмешательства невелики, но все же существуют . Так, у 1 пациента из 50 развивается гидроцеле, или водянка яичка. Повреждение органа или артерии в нем случается редко. Также у каждого десятого прооперированного вены снова расширяются.
Лечение проходят как можно раньше. Велик риск, что у больного, прооперированного на третьей стадии варикоцеле, восстановить репродуктивную функцию не удастся.
Если операция сделана, то когда начинать попытки зачать ребенка? Первый месяц интимная жизнь противопоказана. Половой акт в этот период вызовет боль в мошонке и может спровоцировать рецидив.
На улучшение качества спермы уйдет от 3 до 6 месяцев . Увеличить шансы беременности помогает регулярный секс между партнерами по прошествии реабилитационного периода.
Важно соблюдать профилактические меры:
- Питание должно быть здоровым. При проблемах со стулом возникает застой крови в сосудах тазобедренного сустава, и этого допускать нельзя.
- Противопоказано длительное физическое напряжение.
- Больному нужен покой, полноценный отдых.
Эти правила повышают шансы на успех. Что об этом говорят врачи:
Связь с бесплодием
2/3 становятся отцами , хотя варикоцеле в 35% случаев является причиной бесплодия у мужчин возрастом до 30 лет, позже – у 85%. В ряде случаев заболевание не диагностируют, что усугубляет ситуацию.
Часто прогрессирование заболевания объясняет то, что у мужчины в первом браке есть ребенок, а во втором зачатия не происходит.
Механизм развития бесплодия при варикоцеле пока детально не изучен . Предполагают, что вследствие расширения вен мошонки нарушается терморегуляция яичек. Сперматозоиды вырабатываются при температуре, которая на 2,5–3 градуса ниже нормальной температуры тела. А при расширении вен кровь вокруг яичек обращается медленнее, застаивается и приводит к перегреву.
Врачи отмечают: попытки стимулировать выработку спермы на фоне заболевания непродуктивно и противопоказано . После короткой активации сперматогенез подавляется. Тогда возможно возникновение азооспермии - патологического состояния, при котором в сперме отсутствуют сперматозоиды.
Как улучшить качество спермы без лекарств
Зачать ребенка поможет правильное питание и здоровый образ жизни. Продукт полезен, если он содержит витамин C.
Витамин активизирует сперму и увеличивает живучесть сперматозоидов
. Вот что выяснилось в ходе исследований, проведенных среди мужчин, которые не могли завести потомство.
Количество сперматозоидов увеличилось на 60% при ежедневном в течение 2 месяцев употреблении этого витамина (доза - 1г). Это много для повседневной жизни, особенно при гастрите, язве желудка.
Безопасную и эффективную дозу определит только врач . Ежедневно рекомендуется съедать 3 средних апельсина, что эквивалентно 70 мг витамина С. У курильщиков потребность в витамине увеличивается в 2 раза.
Полезны продукты:
- чеснок - защищает сперму, повышает сексуальное влечение, регулирует гормональный фон, улучшает кровообращение;
- орехи - повышает уровень тестостерона (мужского полового гормона), повышает фертильность как у мужчин, так и у их партнерш;
- бананы - стимулируют организм к производству спермы, активизирует мужской гормон;
- авокадо - улучшает подвижность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку, регулирует гормональный фон;
- спаржа - способствует увеличению количества спермы;
- помидоры - содержат ликопен (еще источники – арбуз, грейпфрут), который увеличивает количество спермы;
- яблоки - увеличивают количество и качество спермы;
- семечки тыквы - поддерживают уровень тестостерона;
- устрицы - всего 15 г в день этого продукта улучшает качество спермы.
В то же время следует отказаться от тяжелой, жирной белковой пищи, спиртного, кофе. Увеличивают уровень эстрогена (женского гормона) крестоцветные - капуста, бобовые.
Помогают:
Из гардероба исключают плотное нижнее белье, тесные джинсы . Такая одежда приводит к перегреву яичек, о последствиях чего сказано выше.
По той же причине противопоказаны тепловые процедуры – сауна, баня. Ноутбук и другие девайсы нельзя держать на коленях. Если работа сидячая, периодически делают перерывы чтобы изменить положение, размяться.
