Поговорим сегодня о том чем полезны человеку витамины группы B, магний, кальций, в препаратах каких они встречаются, каково их влияние на организм человека, также рассмотрим особенности фармпрепаратов.
Витамины группы B
Витамины группы B - это обширная группа химических веществ, влияние которых на организм человека крайне разнообразно. Большая часть из них воздействует на многие звенья клеточного метаболизма, что поддерживает работоспособность большинства органов человеческого тела. Эта группа представлена следующими соединениями:
Тиамин (B1);
Рибофлавин (B2);
Никотиновая кислота (B3);
Пантотеновая кислота (B5);
Пиридоксин (B6);
Биотин (B7);
Фолиевая кислота (B9);
Цианокобаламин (B12).
Все эти вещества являются водорастворимыми и потому их передозировка не чревата негативными последствиям (легко выводятся с мочой). Они находятся не только в животной, но и в растительной пище. Ниже рассмотрю влияние наиболее важных представителей этой группы.
Тиамин
Это вещество участвует в процессах деления клеток и потому абсолютно необходимо как ребёнку, так и взрослому человеку. Кроме этого, оно участвует в реакциях синтезирования медиаторов передачи электрического импульса в центральной и периферической нервной системе. При дефиците витамина B1 могут возникнуть многочисленные неприятности с пищеварительной системой, нарушится обмен углеводов
Препараты, в которых содержится этот витамин: Неуро-Ратиофарм, Витамин В1, Тиамина хлорид-рулин, Витамин В1, Тиамин-Виал, Тиамина хлорид-УВИ, Тиабене, Тиамина хлорид-ЭХО, Тиамина хлорид, Тиамин-Дарница, Тиамин хлорид.
Рибофлавин
Это вещество участвует в процессах формирования протеинов кожи и слизистых оболочек, оно жизненно необходимо для поддержания барьерных функций внешних покровов, защищающих организм от проникновения болезнетворных бактерий. Кроме этого рибофлавин участвует в процессах образования эритроцитов и потому нужен для выполнения дыхательной функции.
Препараты, содержащие это вещество: Рибофлавин, Рибофлавин-5-фосфат натрия, Рибофлавин натрия фосфат, Витамин B2, а также Рибофлавин-мононуклеотид.
Никотиновая кислота
Это вещество является сильным стимулятором генеративных процессов, улучшает процессы всасывания питательных веществ в кишечнике, активизирует реакции тканевого дыхания, улучшает функционирование центральной нервной системы, нормализует сон и работоспособность человека.
Никотиновая кислота содержится в следующих препаратах: Никотиновая кислота-Дарница, Никотиновая кислота буфус, кроме того, Никотиновая кислотa МС, а также Эндурацин.
Пиридоксин и цианокобаламин
Эти вещества абсолютно необходимы для поддержания центральной нервной системы в здоровом состоянии, поскольку они принимают непосредственное участие в реакциях биосинтезирования нейромедиаторов.
Как и большинство прочих представителей группы, они необходимы для поддержания защитных свойств кожи и слизистых оболочек в эффективном состоянии, препятствуют прогрессированию процессов старения, нормализуют клеточный метаболизм.
Эти витамины требуются для нормального функционирования эндокринной системы. Некоторые гормоны могут синтезироваться только при условии отсутствия дефицита пиридоксина и цианокобаламина.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота - это самый мощный регулятор процессов деления клеток. При её дефиците в значительной степени пострадает кишечный эпителий, клетки крови, костный мозг и прочие органы. В детском возрасте недостаточное содержание этого вещества особенно опасно, поскольку может приводить к появлению значительного отставания в развитии.
Препараты, содержащие фолиевую кислоту: Центрум, Олиговит, Алфавит, Пентовит, Фолацин, Селмевит, Мамифол, Триовит.
Минеральные вещества играют не менее важную роль в организме человека, нежели чем витамины. По этой причине многие производители фармацевтических средств производят комбинированные поливитаминные и мультиминеральные комплексы.
Кальций
Этот минеральный компонент является одним из важнейших «строительных» элементов кострой ткани. Помимо этого, он незаменим в процессах передачи электрического импульса по нервным волокнам и требуется для нормальной работы сердечной мышцы.
Препараты, содержащие кальций: Кальций+витамин D3 Витрум, Натекаль Д3, Витрум Кальциум+Витамин D3, Кальций-Д3 Никомед, кроме того, Идеос, а также Витрум Кальциум и Альфадол-Са.
Магний
Магний участвует в процессах синтезирования молекул АТФ, необходим для поддержания баланса возбуждения и торможения в центральной нервной системе, регулирует тонус мышечных волокон, нормализует работу сердечной мышцы, подавляет нарушения сердечного ритма, снимает спазмы кишечной трубки, способствует нормализации давления.
Магний в препаратах. Препараты, содержащие магний: Магний плюс, Магне В6, Магне позитив, Магникум, Магне В6 форте, Магнезия, Магний В6, Магнистад, Магне экспресс, Магнезия плюс.
Заключение
Выбирая между препаратами, содержащими полезные для человека витамины и минералы, по возможности, следует отдавать предпочтение поливитаминным и мультиминеральные комплексам.
В их составе есть минералы, различные витамины, и не только группы в (в препаратах подобраны сочетаемые комбинации и их соотношения). Ниже приведу названия наиболее известных представителей этой группы: Компливит, Витрум, Мульти-Табс, Алфавит, Центрум и некоторые прочие.
Если же читатель опечатался и вместо калий ввел кальций, и соответсвенно искал витамины группы в, магний, калий в препаратах, то как пример такого средства приведу известный БАД Доппельгерц Актив Магний + Калий. В его составе 300 мг магния, 300 мг калия, 3 мкг витамина В12, 4 мкг витамина В6, 30 мкг хрома, 3.5 мг железа, 5 мг цинка.
Что представляет собой препарат «Доппельгерц Актив» (Магний + Витамины группы В)? О том, для чего необходимо это средство, какие свойстве ему характерны и как его использовать, мы расскажем в рассматриваемой статье.
Форма, состав
В какой форме выпускается препарат «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Это средство можно приобрести в форме овальных таблеток с риской, которые расфасованы в контурные ячейки и помещены в бумажные пачки.
Также следует отметить, что в состав данного препарата входит такой элемент, как магний. Помимо этого, он содержит в себе некоторые витамины группы В (в частности витамины B 6 , B 1 и B 12) и фолиевую кислоту.
Подробно о средстве
Что представляет собой препарат «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Согласно утверждениям специалистов, это комплексное средство, которое хорошо стимулирует работоспособность и повышает защитные силы ослабленного организма.
Прием рассматриваемой добавки обеспечивает организм человека важными компонентами, особенно при высоких интеллектуальных и физических нагрузках. Помимо этого, упомянутый препарат хорошо улучшает самочувствие пациента, в том числе в период восстановления после перенесенных болезней.
Свойства БАДа
Чем обусловлена эффективность препарата «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Действие этой добавки непосредственным образом связано с его активными компонентами. Рассмотрим их особенности прямо сейчас.
Магний представляет собой очень важное для человеческого организма вещество. Этот элемент играет особую роль в обеспечении энергией всех клеток. Он задействован практически во всех обменных процессах. Кроме того, в инструкции сказано, что магний очень быстро снимает спазмы сосудов и улучшает ритм сердца, что благоприятным образом влияет на кровообращение.
У пациентов, страдающих диабетом 2-го типа, это вещество стабилизирует показатели глюкозы в крови. Нельзя не сказать и о том, что любому человеку необходимо получать определенное количество магния, особенно при высоких интеллектуальных и физических нагрузках.
Ответственны за естественный процесс выработки энергии из жиров, белков и углеводов, поступающих в организм человека вместе с едой.
Витамин B 6 принимает участие в ряде биолого-химических реакций. Этот компонент нормализует показатели сахара в крови, а также активизирует метаболизм глюкозы. Прием этого витамина способствует улучшенной работе сердечной мышцы, снижению артериального давления и активизации защитной системы организма.
Витамин B 1 приводит в порядок работу нервной системы, стимулирует память и мышление. Также этот компонент способен купировать имеющиеся боли.
Витамин B 12 необходим для нормального усвоения пищи, предупреждения развития инсульта и инфаркта миокарда. Кроме того, его прием улучшает состояние НС, нормализует качество сна и процесс засыпания. Нехватка этого витамина в организме негативным образом сказывается на эмоциональной и когнитивной работе головного мозга.
Какую роль фолиевая кислота играет в препарате «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Этот элемент задействован в процессах синтеза белка, а также в транспорте О 2 и продукции эритроцитов. Также фолиевая кислота улучшает работу мозга и стабилизирует психоэмоциональное равновесие. Кроме того, она очень важна для профилактики заболеваний сосудов и сердца.
Показания к применению добавки
Для чего необходим препарат «Доппельгерц Актив» (Магний + Витамины группы В)? Отзывы утверждают, что применение этого средства показано для комплексной терапии и с целью профилактики патологий сосудов и сердца, а также различных неврологических заболеваний. Кроме того, использование этой добавки целесообразно при несбалансированном и некачественном рационе питания.
В каких еще случаях назначают препарат «Доппельгерц» (Магний плюс Витамины группы В)? Эту биологическую добавку рекомендовано применять при:
- высоких нагрузках (физических и эмоциональных);
- высокой потребности в питательных и энергетических веществах;
- хронической усталости;
- наличии вредных привычек (употребление алкоголя, систематическое курение);
- восстановлении после серьезных заболеваний;
- в составе комбинированного лечения и профилактики болезней сосудов и сердца;
- неврологических заболеваниях.
Запреты к приему БАДа
Когда не следует принимать добавку «Доппельгерц» (Магний и сообщают, что данный препарат не рекомендуется использовать при наличии высокой чувствительности к его компонентам. Также это комплексное средство нельзя принимать беременным женщинам и матерям при естественном вскармливании.
Способ применения
Принимать рассматриваемую добавку следует только внутрь. Делать это желательно в процессе трапезы, запивая таблетку большим количеством чистой воды. При этом разжевывать препарат не нужно.
Дозировка данного средства подбирается врачом. Как правило, пациентам рекомендуют принимать одну таблетку один раз в день.
Использовать рассматриваемый препарат без перерыва можно не дольше двух месяцев подряд. Перед началом приема БАДа следует обязательно получить рекомендации доктора.
Эффекты побочного характера
Немецкий препарат «Доппельгерц» практически никогда не вызывает побочных эффектов. Однако в процессе его приема у пациента все же могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае добавку отменяют.
Особая информация
Перед приемом препарата «Доппельгерц» следует обязательно помнить, что он не представляет собой лекарственное средство.
Для пациентов с сахарным диабетом очень важно знать, что в одной таблетке рассматриваемого средства содержится 1,1 ккал, а также 0,04 ХЕ.
Доппельгерц актив – витаминный комплекс, производимый в Германии, повышающий тонус организма, укрепляющий иммунную систему. Прием препарата Магний + витамины группы B рекомендуется для снабжения организма полезными веществами при физических и интеллектуальных перегрузках. Витамины, входящие в состав комплекса, нормализуют самочувствие, повышают работоспособность, помогают быстро восстановиться после серьезного заболевания.
Лекарственная форма и компонентный состав
Немецкий комплекс реализуется в таблетированной форме. Таблетки запечатаны в блистерах по 10 единиц. В упаковочной коробке находится 3 блистера.
В состав одной таблетки входят:
- магний (в оксидной форме) – 400 мг;
- тиамин (B 1 в нитратной форме) – 4,2 мг;
- пиридоксин (B 6 в гидрохлоридной форме) – 5 мг;
- фолиевая кислота (B 9) – 0,6 мг;
- кобаламин (B 12) – 0,005 мг.
Влияние компонентов препарата на организм
Вещества, входящие в состав БАД, оказывают разнообразное положительное воздействие на организм.
- Магний. Снабжает клетки энергией. Участвует в метаболизме. Нормализует функционирование сердечной мышцы. Ослабляет спазматические явления в сосудистых стенках.
- Тиамин. Участвует во множестве реакций метаболизма. Укрепляет память, стимулирует мыслительную деятельность. Нормализует состояние нервной системы.
- Пиридоксин. Контролирует определенные биохимические процессы в организме. Нормализует концентрацию глюкозы в крови. Ослабляет симптоматику неврологических расстройств.
- Фолиевая кислота. Участвует в построении белковых структур. Помогает перемещению кислорода по тканям. Необходима для формирования красных кровяных клеток.
- Кобаламин. Важен для полноценного протекания процессов кроветворения. Понижает вероятность инсультов и инфарктов. Оказывает успокаивающее действие на нервы. Нормализует процесс пищеварения.
Показания к применению
Доппельгерц актив показано принимать для обеспечения организма магнием и соединениями группы B. Также БАД рекомендуется как профилактическое и лечебное средство (только в комплексном лечении) против патологий сердца и сосудистой системы, нервных расстройств.
Организм нуждается в большом количестве магния и витамина B при:
- частых стрессах;
- неполноценном питании;
- интенсивной физической работе;
- хроническом переутомлении;
- неблагоприятных экологических условиях жизни;
- вредных привычках;
- реабилитации после тяжелой болезни.
Способ применения
Перед приемом комплекса Магний плюс витамины группы B желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Обязательно следует ознакомиться с инструкцией по применению для исключения противопоказаний.
В день взрослому пациенту показано принимать по 1 таблетке. Прием осуществляется перорально, таблетка запивается достаточным количеством воды. Курс должен длиться не больше 2 месяцев.
Противопоказания и побочные явления
Данные витамины Доппельгерц отличаются высоким содержанием магния, поэтому при чувствительности к компоненту возможно возникновение аллергической реакции. Запрещается принимать препарат при:
- непереносимости компонентов;
- детском возрасте до 14 лет.
Диабетикам при приеме БАД следует соблюдать осторожность, так как в таблетках содержатся углеводы. Одна таблетка включает 1,1 ккал и 0,04 углеводных единиц.
Стоимость
Приобрести Доппельгерц актив Магний + витамины группы B можно в любой аптеке. Цена коробки, включающей 30 таблеток, составляет в среднем 300 рублей.
Условия хранения и срок годности
Хранится комплекс в темном и сухом месте, в котором температура не превышает +25°C. Нужно следить, чтобы до БАД не добрались дети.
Годен препарат в течение 3 лет со дня производства.
О магнии великом замолвите слово
Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Возможно, за это он получил свое название, которое с латинского означает «великий». Его называют «генеральным контролером », потому что он контролирует почти каждую химическую реакцию организма, участвует во многих процессах: в синтезе белков, жиров, углеводов, метаболизме около 300 ферментов, выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.
По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния . При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.
Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.
Основные показания для назначения магния:
Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:
Повышенная раздражительность.
Незначительные нарушения сна.
Желудочно-кишечные спазмы.
Учащенное сердцебиение.
Повышенная утомляемость.
Боли и спазмы мышц.
Ощущение покалывания в мышцах.
Правда, указанные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем. В любом случае, препарат нельзя принимать без назначения врача, который укажет Вам дозировку и курс лечения.
П еред приемом важно ознакомиться с противопоказаниями:
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.
Тяжелая почечная или надпочечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).
Фенилкетонурия.
Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).
Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи и присутствием в составе препарата лактозы).
Одновременный прием леводопы.
Особенности приема
1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 - эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.
Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.
3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.
Применение магния и В6 при беременности
Во время беременности я впервые столкнулась с необходимостью приема препаратов магния и В6, когда
моя врач назначила магне
В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила... но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.
Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?
Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.
Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.
Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:
- Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;
- Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;
- Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;
- Нестабильный стул, рвота, тошнота;
- Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.
Что же дает прием препаратов магния для беременной женщины и ребенка?
- уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием - расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;
- предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;
- поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;
- поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;
- помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.
Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже - расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.
Выбор препаратов магния
Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.
Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:
В глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,
В хлориде магния -12%,
В цитрате магния - 16.2%,
В глицинате - 50%
В оксиде магния - максимальное количество магния - 60,3%.
Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.
Степень усвоения - биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния
: оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.
Органические соединения магния : пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.
Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно .
Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.
Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).
Проблема выбора - это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.
Обзор препаратов магния в российских и американских магазинах
Биологически активные добавки — это продукты, которые представляют собой дополнение к нашему питанию в случае недостаточно сбалансированного рациона или из-за влияния стрессов. Они насыщены витаминами, минералами и другими микроэлементами, а предлагаются в виде таблеток, капсул и гранул. Рассмотрим, зачем назначается «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В».
Снова и снова возникает вопрос о том, есть ли вообще смысл в пищевых добавках. Нужно сказать, что они не могут заменить естественную, сбалансированную и разнообразную диету. Но БАДы способны компенсировать дефицит питательных веществ при увеличении потребностей организма.
Много разных причин могут привести к тому, что у нас возникает потребность в повышении уровня определенных витаминов и микроэлементов:
- стрессовые ситуации, энергичные физические нагрузки;
- значительная степень переработки пищевых продуктов;
- длительные периоды хранения, обработка теплом или водой уменьшают содержание питательных веществ в некоторых пищевых продуктах;
- неправильное и несбалансированное питание;
- потребление алкогольных напитков, табакокурение и хронические заболевания.
«Доппельгерц» предлагает широкий выбор высококачественных витаминов, минералов и специальных добавок для здорового образа жизни. Сегодня весь диапазон производителя включает более 120 различных продуктов. Среди них особое место занимает линейка добавок «Доппельгерц Актив», обогащенных разными видами витаминов и минералов:
- Поливитаминные шипучие таблетки «Doppelherz Aktiv A-Z» содержат тщательно подобранные витамины, минералы и микроэлементы, которые не производятся в нашем организме, но должны регулярно и достаточно потребляться из рациона.
- Женский витаминно-минеральный комплекс содержит комбинацию микроэлементов и витаминов, в том числе фолиевой кислоты. Достаточный запас этих питательных веществ для женщин важен в любом возрасте, чтобы оставаться всегда здоровой.
Поговорим о добавке с витаминами группы В
Таблетки «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» специально разработаны для решения проблем повседневной жизни и психофизических нагрузок, которые требуют затрат энергии, мышечной силы и нервов. В их состав входят такие элементы:
- Магний в количестве 0,4 г.
Комплекс витаминов:
- B1 — 0,004 г;
- B6 — 0,005 г;
- B12 — 0,005 мг;
- фолат (витамин B9) — 0,6 мг.
Наполнители:
- целлюлоза и натрия карбоксиметилцеллюлоза;
- двуокись кремния;
- кальциевые соли жирных кислот;
- моноглицериды и диглицериды жирных кислот;
- добавка Е-904 или отбеленный шеллак;
- пальмовое масло;
- краситель;
- двуокись титана;
- пиридоксина гидрохлорид;
- тиамин мононитрат;
- оливковое масло;
- эмульгатор полисорбат 80;
- цианокобаламин;
- тальк.
Особенности воздействия средства на организм
Магний является одним из важнейших минералов, не вырабатываемых организмом, и его запасы нужно постоянно восполнять. Высокая степень переработки изделий пищевой промышленности в настоящее время не позволяет получать этот полезный элемент в полном объеме даже при потреблении продуктов, содержащих магний. Кроме того, при приготовлении пищи теряется этот минерал.
Регулярное употребление алкоголя также освобождает организм от магния. Он способствует метаболизму, функционированию нервной системы и мышц. Дополнительный прием магния в составе «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» воздействует на организм таким образом:
- помогает преодолеть хроническую усталость и раздражительность;
- снимает спазмы в мышцах и устраняет судороги;
- помогает справиться с головными болями и бессонницей;
- женщинам окажет помощь при проявлениях предменструального синдрома;
- эффективен в борьбе с депрессией и апатией.
Витамин В1 вносит дополнительный вклад в нормальное функционирование сердца, B6 и B12 способствуют образованию эритроцитов, которые обеспечивают транспортировку кислорода в ткани. Кроме того, они нормализуют функцию иммунной системы. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном клеточном делении. Она, наряду с витаминами В6 и В12, стимулирует метаболизм и биосинтез гомоцистеина в организме.
С некоторой долей осторожности биодобавку следует принимать больным сахарным диабетом. Не рекомендуется ее прием также детям в возрасте до 14 лет, беременным и женщинам в период лактации.
Как принимать?
Рекомендованная дозировка — от ½ до 1 таблетки, не разжевывая, с достаточным количеством жидкости. Во время регулярных физических нагрузок существует повышенная потребность в магнии. Одной из причин этого является участие магния в энергетическом обмене клеток нашего организма и функционировании мышечных. При несбалансированном суточном потреблении магния в рационе рекомендуется 1 таблетка пищевой добавки в день.
Внимание: хотя пищевые добавки не считаются лекарственным средством, перед применением БАДов рекомендуется консультация с врачом.
Послушаем мнения пользователей
«Доппельгерц» — своеобразный бренд здоровья для всей семьи с широким спектром современных лекарственных средств и биологически активных добавок. Многие люди уже имеют опыт приема БАДов и с удовольствием делятся с нами отзывами о «Доппельгерц Актив Магний + витамины группы В»:
- Елизавета: «Гиперактивность у современных детей не редкость. Вот и моя дочь, что называется, непоседа. Сначала не обращали внимания, но когда пошли в школу, стало ясно, тут тебе и неусидчивость, и проблемы с концентрацией внимания. Доктор порекомендовал «Doppelherz Aktiv магний 400» с комплексом витаминов В. Уже через неделю приема дочка стала более усидчивой, меньше отвлекалась по пустякам от заданий, да и неуравновешенности поубавилось. Так что нам магний помог».
Можно сделать вывод, что «Доппельгерц Актив Магний плюс витамины группы В» обеспечивает оптимальное снабжение организма необходимыми для укрепления здоровья микроэлементами. Берегите себя и будьте здоровы!
