Домой Онкология Предотвращение тромбов. Методы профилактики тромбообразования

Онкология

Предотвращение тромбов. Методы профилактики тромбообразования

Тромбообразование является нормальным защитным процессом, однако, независимо от запустившей его причины, может вызвать серьезные нарушения гемодинамики.

Профилактика тромбоза снижает риск внезапной смерти вследствие инсульта или инфаркта у людей из группы риска. Рассмотрим какие методы для этого используются.

В процессе жизни у каждого человека были случаи порезов, кровоточащих ран и ссадин.

От длительного кровотечения и массивной потери крови нас спасает система гемостаза, которая делится на две большие группы: тромообразующая и тромболитическая системы.

Повреждение сосудистой стенки приводит к выбросу в кровоток биологически активных веществ, запускающих каскад реакций, направленных на закупорку повреждения и остановку кровотечения.

Вначале в место травмы направляются форменные элементы крови, выглядящие как белые небольшие пластинки (они называются тромбоцитами) и формируют тромбоцитарный тромб. Он не стойкий и образуется только в результате агрегации (склеивания) форменных элементов крови.

В зависимости от объема повреждения, на тромбоцитарную массу наслаиваются фибриновые волокна, происходит так называемая коагуляция, образуется плотный и крупный фибриновый сгусток, укрепляющий первичный тромб.

Постепенно происходит регенерация травмированного участка и подключается тромболитическая система, направленная на рассасывание закупорки и восстановление анатомической структуры сосуда.

Образование тромбов происходит в организме регулярно, но, находясь в равновесии, системы тромбообразования и тромболизиса предупреждают серьезные осложнения в виде ишемии тканей или отрыва большого тромба и его миграции по сосудам.

Если же происходят сбои в работе хоть одной из этих систем, то это может привести к катастрофическим последствиям.

Внешними причинами образования тромбов являются:

Травмы, сопровождающиеся повреждением сосудистой стенки (порезы, гематомы).
Оперативные вмешательства.
Инъекции. Особенно опасны постинъекционные тромбофлебиты, которые возникают в месте установки венозных катетеров или в результате введения раздражающих сосудистую стенку препаратов.
Роды.
Менструация и так далее.

Причинами внутреннего тромбообразования становятся:

Заболевания сосудов.
Аномалия тромболитической системы. Врожденные и приобретенные патологии антикоагулянтной системы.
Эндокринные заболевания. Нарушения гормонального баланса также провоцирует тромбообразование.

Среди заболеваний сосудов выделяют:

Варикозное расширение вен. Расширенные вены приводят к задержке большого количества крови, нарушению ее продвижения по сосудам. Это вызывает агрегацию форменных элементов и тромбообразование.
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Расширение глубоких вен нижних конечностей более опасно, чем поверхностное варикозное расширение, так как чаще всего протекает бессимптомно или с незначительными проявлениями в виде повышенной усталости и ощущения тяжести в конце рабочего дня, периодическими спазмами икроножной мускулатуры, отеками к вечеру на ногах. При этом при увеличении в крови факторов свертывания (после оперативного вмешательства или массивной травмы) в венах могут образовываться тромбы, которые легко отрываются и мигрируют по сосудам.
Атеросклероз сосудов. Высокий уровень холестерина приводит к образованию бляшек, покрышка которых может повреждаться, вызывая тромбообразование.
Васкулиты различной этиологии. Воспаление сосудистой стенки чаще всего происходит в результате аутоиммунных процессов и является проявлением системной красной волчанки, ревматоидных процессов и так далее.
Состояние после сосудистых оперативных вмешательств или операций на сердце, в особенности при наличии инородных предметов (кардиостимуляторов, искусственных клапанов, стентов и так далее).

Появление тромба угрожает не только закупоркой артериального сосуда и ишемией тканей, но и возможным отрывом его же. Вследствие отсоединения части или всего тромба происходит его миграция по кровеносному руслу и полное перекрытие сосудов меньших по диаметру – такое состояние называют эмболией.

Наиболее опасна тромбоэмболия ветвей легочной артерии, которая вызывает инфаркт легкого и может привести к смерти, так как часть легкого полностью выключается из кровотока. Так же часто страдают сосуды глаз, почечные, мозговые и коронарные артерии.

Группа риска

К группе риска по развитию тромбоза относятся следующие категории пациентов:

Люди, страдающие ожирением.
Пациенты эндокринолога (больные сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и так далее).
Онкологические больные, которые проходят курсы лучевой и химиотерапии.
Беременные женщины, в особенности на поздних сроках.
Люди пожилого возраста.

А также опасность развития тромбоза увеличивается из-за курения и у наркоманов. В группу риска входят люди ведущие малоподвижный образ жизни, неправильно питающиеся (частые переедания, преобладание жирных продуктов, фаст-фуда и так далее).

Препараты для профилактики

Профилактика тромбообразования проводится при помощи применения двух основных групп препаратов:

Антиагреганты.
Антикоагулянты.

Первая группа направлена на блокировку первого клеточного звена гемостаза и позволяет предупредить склеивание тромбоцитов, что позволяет избежать образования тромбов.

К этим лекарствам относятся:

группа нестероидных противовоспалительных средств (основными препаратами являются Ацетилсалициловая кислота и содержащие ее фирменные препараты: Кардиаск, Аспирин-кардио, Кардиомагнил и т.д.);
тиенопиридины или блокаторы АДФ-рецепторов (Клопидогрел, Прасугрел и другие);
блокаторы фосфодиэстеразы (к ним относятся Курантил или Дипиридамол, Пентоксифиллин).

Наиболее популярны таблетки Аспирина, действующим веществом которого является Ацетилсалициловая кислота. Основными его достоинствами является эффективность и дешевизна. Он применяется у людей, страдающих хроническими заболеваниями и нуждающихся в регулярном приеме препаратов.Основным побочным действием препарата является вероятность повреждения слизистой желудка и развитие эрозивных процессов.

Курантил так же используется чтобы предотвратить образование тромбов, но в отличие от аспирина он не так повреждает слизистую. Его прием должен контролироваться регулярными исследованиями крови на свертываемость. Его прием также длительный, зачастую пожизненный. Доза препарата подбирается лечащим врачом в зависимости от данных лабораторных исследований (коагулограмма, ПТИ).

У пациентов в послеоперационном периоде для обезболивания чаще всего используется Кеторол. Препарат позволяет выполнить одновременно сразу два важных действия: обезболить и снизить вероятность постоперационного тромбоза.

Вторая большая группа препаратов – антикоагулянты необходима для профилактики формирования фибриновых плотных тромбов. Могут применяться как антикоагулянты прямого действия (Гепарин, Фраксипарин), так и антикоагулянты непрямого действия (Варфарин, Неодикумарин). Обычно средства используются курсами по строгим показаниям и в рассчитанной врачом дозировке. Длительный прием возможен лишь при местном применении. Гепарин наиболее часто применяют при варикозном расширении вен нижних конечностей в виде кремов или геля на основе гепарина (гепариновая мазь, долобене, тромблесс и другие).

Народные методы

Народная медицина известна людям издревле и основана на применении продуктов природы для лечения и профилактики различных заболеваний. Перед использованием того или иного метода необходимо обязательно одобрить его применение у врача, так как растительные и животные препараты могут плохо сочетаться с основной терапией.

Наиболее распространены следующие народные средства:

Отвар на коре ивы. Перед использованием кору просушить и измельчить, затем 10 столовых ложек залить одним литром холодной воды, вскипятить на медленном огне и дать повариться в течение 30 минут. Отвар остудить, и он готов к употреблению: после процеживания трижды в сутки по столовой ложке длительно.
Настой листьев малины. 2 ложки измельченных листьев малины необходимо залить стаканом кипятка и дать настояться в течение двух часов, после процеживания настой готов к употреблению. Принимают по полстакана один – два раза в сутки. Рекомендовано проводить лечение курсами по 3 месяца с одним месяцем перерыва, это позволит уберечься от тромбоза.

Физические нагрузки

Одним из важных аспектов в профилактике является устранение гиподинамии. Активный образ жизни снижает риск развития тромбоза в несколько раз, так как не только позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Для предотвращения сосудистых катастроф необходимо подобрать адекватную дозу физических нагрузок.

Для профилактики образования тромбов, инструктора лечебной физкультуры рекомендуют:

Совершать ежедневные пешие прогулки по свежему воздуху или ездить на велосипеде, совершать утренние пробежки;
В перерывах на работе уделять 5-10 минут дыхательной гимнастике;
Посещать бассейн 2-3 раза в неделю;
Выполнять упражнения лечебной физкультуры (ходьба на цыпочках, перекатываться с пятки на носок, совершать приседания);
Полезны занятия стрейч-гимнастикой или йогой, пилатесом.

Уровень физической нагрузки должен быть адекватен физическому состоянию человека. В послеоперационный период для профилактики тромбоза глубоких вен нижних конечностей рекомендовано с первых дней пытаться вставать, выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

Правильное питание

Правильная диета снижает риск тромбообразования благодаря контролю сахара и холестерина крови, способствует поддержанию нормального веса.

Пациентам с повышенным риском тромбоза необходимо исключить из привычного питания следующие продукты:

Сало;
Маргарин и сливочное масло;
Шоколад;
Копчености;
Твердые сыры;
Жирные мясные бульоны;
Фаст-фуд;
Жареные блюда;
Кофе;
Алкоголь.

В рацион вводят растительную пищу, супы на овощных бульонах. Для сердечно-сосудистой системы также полезен картофель, бананы и манго, так как они богаты калием.

В меню должны быть блюда с жирными омега-кислотами (жирные сорта рыбы). Полезна зелень: петрушка, укроп, листья салата и так далее.

А также обращают внимание на количество выпитой жидкости. Лучше всего употреблять чистую воду, но полезны будут и компоты из сухофруктов и зеленый чай. Взрослому человеку необходимо выпивать около 1,5-2 литров воды в сутки. Это улучшает текучесть крови, тем самым облегчая проходимость по сосудам и улучшая кровообращение.

Рацион должен быть обогащен витаминами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности. Для укрепления сосудистой стенки важны витамины C, A, E, P, группы В. Они позволяют повысить прочность и эластичность сосудистой стенки.

Нарушение проходимости сосудистого русла достаточно часто становится причиной развития таких тяжелых заболеваний, как инфаркт, инсульт, периферических артерий и вен. Профилактика тромбоза сосудов приобретает все большую значимость в предотвращении возникновения этих грозных недугов. Система гемостаза в организме человека несет прямую ответственность за объем и жидкостное состояние циркулирующей крови. От этого зависит снабжение тканей тела пациента кислородом, питательными веществами, выведение продуктов жизнедеятельности.

Сбой в работе свертывания крови обычно проявляется двумя противоположными патологиями: кровотечением и излишним тромбообразованием. Именно профилактике тромбоза центральных и периферических сосудов уделяется последнее время пристальное внимание специалистов.

Читайте в этой статье

Механизм образования тромбов в сосудах

Образование плотного кровяного сгустка в просвете сосуда не является патологией, именно так организм борется с возможной кровопотерей при возникновении острого кровотечения. При повреждении сосудов вследствие травмы, операции или других причин, свертываемость крови позволяет остановить кровотечение и не допустить катастрофического снижения уровня циркулирующей крови в сосудах.

Этому способствуют сложные биохимические процессы гемостаза, заложенные в человеческий организм самой природой. Однако под воздействием внешних факторов или различных заболеваний система свертывания крови может давать сбой и вызывать усиленное образование тромбов в просвете вен и артерий.

Чаще всего тромбоз поражает сосудистую сеть нижних конечностей, приводя к развитию тромбофлебита, варикозной болезни ног, геморроя и прочему.

Если тромбообразование затронуло центральные сосуды или систему коронарного кровообращения, последствия могут оказаться еще более тяжелые. , острое нарушение мозгового кровообращения и тромбоэмболия легочных сосудов относятся к основным причинам смертности и требуют сложного и длительного лечения.

Возникновение тромбоза сосудов

Как появляются тромбы

Механизм развития заболевания достаточно прост. Под воздействием различных факторов в просвете сосуда образуется первичный кровяной сгусток. С течением времени он становиться более плотным, увеличивается в размерах, уплотняется, перекрывает диаметр вены или артерии. Участок тела человека, который снабжает кровью поврежденный сосуд, лишается питания, что приводит к некрозу ткани.

Наиболее опасным является способность тромба отрываться от стенки сосуда и с током крови перемещаться в более крупные вены и артерии. Чем крупнее кровяной сгусток, тем больший сосуд он может закупорить, что напрямую влияет на тяжесть возможного заболевания.

Причины тромбообразования у больных

Специалисты, работающие в сфере патологии сосудов, выделяют внешние и внутренние причины возникновения тромбов. Исходя из самого названия, можно предположить, что к внешним причинам относятся:

операции,
травмы,
роды,
другие процессы, приводящие к нарушению целостности стенки артерии или вены.

Если у больного существует предрасположенность к излишнему свертыванию, очень вероятно образование тромбов в этом месте.

К внутренним причинам развития тромбоза сосудов относят нарушения деятельности специальных белков крови, несущих ответственность за процесс гомеостаза. Если происходит изменение процентного содержания белков в крови или их физиологическая перестройка, говорят о развитии тромбофилии.

Заболевание чаще всего является наследственным и плохо поддается лечению.

Также внутренними факторами возникновения тромбоза сосудов являются различные заболевания сосудов ног и системы коронарного кровообращения. Если в анамнезе пациента имеется или , то это относят к факторам риска развития острого тромбоза и учитывают при проведении оперативного вмешательства.

К основным факторам, приводящим к нарушению гемостаза и образованию тромбов можно отнести и различные погрешности в и режиме:

возраст больного;
сидячий образ жизни;
алкоголь;
курение;
жирная и острая пища;
ожирение;
переохлаждение.

Это вот далеко не полный перечень причин, способствующих возникновению тромбоза у пациентов.

Существует и большой список медицинских факторов нарушения процессов свертывания. Сюда можно отнести:

повышенный уровень холестерина в крови;
онкологические заболевания и химиотерапию;
различные травмы;
нарушение гормонального равновесия в организме больного;
злоупотребление приемом гормональных контрацептивов.

Сопутствующей патологией при тромбозе артерий и вен в 70% случаев являются болезни почек.

Для решения жизненно важного вопроса “Как предотвратить тромбоз сосудов?”, специалисты разработали ряд профилактических мер. В них вошли наработки по послеоперационному ведению больных, рекомендации по диете и здоровому образу жизни, ряд лекарственных препаратов, нормализующих систему гемостаза в организме пациента.

Смотрите на видео о тромбозе и его последствиях:

Как предотвратить развитие тромбоза при хирургических вмешательствах

Современный взгляд на проблему предотвращения последствий излишнего тромбообразования предполагает проведение мероприятий по профилактике образования тромбов в сосудах у всех пациентов, которым показана операция. Анамнез нарушений гемостаза берется во внимание, но не является причиной для отказа от профилактических мер.

Исходя из результатов лабораторного исследования, большинству пациентов до и после операции назначают курс терапии. Предпочтение отдается препаратам “Фраксипарин” и “Клексан” как наиболее хорошо зарекомендовавших себя в стабилизации свертывания крови.

Из других мероприятий по предотвращению тромбообразования после операции можно выделить:

Максимальное сокращение постельного режима, ранний подъем и физические нагрузки на нижние конечности после оперативного вмешательства.
Обязательное использование эластичных бинтов для фиксации и массажа сосудов ног в течение 3 суток после операции. Компрессионный трикотаж одевают лежа и не встают с постели без него.
Развитие медицины и хирургии позволяет проводить малоинвазивные оперативные вмешательства. При этом сроки послеоперационного лечения значительно сокращаются, что приводит к снижению риска развития тромбозов артерий и вен.

Не менее важным является при профилактике тромбозов и сосудистых заболеваний укрепление сосудов с помощью специальных лекарственных препаратов. Медики всегда помогут перед операцией и после нее подобрать необходимую схему лечения.

Что из еды провоцирует образование тромбов

Нарушение работы свертывающей системы крови сильно зависит от погрешностей в рационе. Если у пациента диагностировали повышенный риск образования тромбов, в первую очередь необходимо полностью исключить употребление в пищу таких продуктов, как:

сливочное масло,
маргарин,
свинина,
сало,
шоколад,
копченые изделия
твердые сорта сыра.

Не рекомендуется кушать сахар в его любых проявлениях. Торты, кондитерские изделия, газированная вода, белая пшеничная мука находятся под запретом. Повышенное содержание в этих продуктах углеводов, жирных кислот и холестерина могут стать пусковым механизмом к сбою в работе свертывающей системы крови.

Как правильно питаться, чтобы избежать заболевания

Диетологи советуют для больных с повышенным риском тромбообразования следующие продукты:

Разрешены любые злаки (кроме пшеницы), свежие овощи и фрукты, ягоды, арбузы и дыни.
Молочные продукты можно употреблять в любом ассортименте, предпочитая кефир, творог и сметану с уменьшенными процентными показателями жирности.
Среди мясных продуктов предпочтение следует отдать телятине, баранине, мясу птицы. Масло можно употреблять только растительное, гурманам разрешено оливковое и кунжутное.
Хлеб грубого помола и большое количество клетчатки поможет стабилизировать работу ЖКТ и снизит уровень холестерина в крови.

Большое значение при профилактике тромбоза сосудов приобретает включение в рацион рыбы и морепродуктов. Для данной категории больных чрезвычайно важно наличие в этих продуктах Омега-3. Это вещество приводит к увеличению жидкостного процента крови, уменьшает ее вязкость и снижает риск образования плотных сгустков. Для достижения подобного эффекта рекомендую принимать также рыбий жир по столовой ложке 2 — 3 раза в день.

Большинство рекомендуемых блюд должно содержать большое количество чеснока и имбиря. Именно эти растения значительно снижают вязкость крови. Нельзя забывать и о флавонидах. Действие этих элементов подобно имбирю, а содержатся они в большом количестве в винограде. Поэтому большинство диетологов советуют больным с высоким уровнем свертывания крови употреблять 70 — 100 мл красного вина в день.

Для укрепления стенок сосудов и снижения риска образования тромбов очень важен ежедневный прием витамина Е. Это вещество входит в состав оливкового масла, семян подсолнечника, льна и авокадо. Ежедневное использование в пищу этих продуктов поможет снизить вероятность развития нарушений гемостаза на 30 — 40%.

Меры профилактики тромбоза сосудов в повседневной жизни

Для того, чтобы избежать риска тромбообразования, следует придерживаться нескольких простых правил в повседневной жизни:

Правило	Чем объясняется
Полный отказ от употребления алкоголя и табака	Вредные привычки не приносят никакой пользы для организма человека, исключение из повседневного быта курения и употребления крепких напитков позволит избежать многих заболеваний и нормализовать ежедневный нормальный уклад.
Режим труда и отдыха	Необходимо полностью отказаться от сидячего образа жизни, спокойную работу стоит компенсировать длительными пешими прогулками или плаванием. на мышцы и сосуды ног должны стать правилом.
Длительные поездки	Если предстоит длительный переезд автомобильным транспортом или самолетом, необходимо вспомнить о большом вреде при вынужденном положении. Если нет возможности отказаться от путешествия, позаботьтесь об и обильном питье.
Тепловые процедуры	Категорически противопоказаны различные тепловые процедуры. Резкие колебания температуры в любую сторону приводят к спазму сосудов нижних конечностей и увеличивают риск тромбообразования.

Для пациентов, страдающих нарушением свертывающей системы крови, обязателен осмотр у специалиста 2 — 4 раза в год в зависимости от тяжести и стадии заболевания. Возможен профилактический прием лекарственных препаратов, уменьшающих вязкость крови и снижающих риск образования тромбов в сосудах. Хороший эффект зафиксирован при применении никотиновой кислоты, фолиевой кислоты, антикоагулянтов и антиагрегантов.

Желательно постоянное применение в виде продуктов питания или специальных витаминных комплексов. Однако прием любых лекарств возможен только после консультации врача и под его непосредственным контролем.

Нарушения гемостаза крови и связанное с этим образование тромбов в сосудах диагностируется в разных стадиях более чем у половины населения земного шара. Методы профилактики данной патологии позволят снизить риск развития тромбов и возникновения инфарктов или инсультов. Эту же цель преследует и проведение регулярных профилактических осмотров с использованием УЗИ для контроля состояния сосудов нижних конечностей у всех мужчин и женщин начиная с 45 лет.

Продукты, препятствующие образованию тромбов

Чеснок
Эрик Блок, профессор химии из Университета штата Нью-Йорк в Олбани, выделил из чеснока ахоен, обладающий таким же антикоагулянтным эффектом, как аспирин, или даже превосходящим его.

Ахоен получил свое название от испанского ajo - «чеснок», это серосодержащее вещество образуется через несколько минут после того, как свежий чеснок раскрошить или раздавить.
Ахоен участвует в снижении уровня холестерина и предотвращении образования тромбов. Вот несколько хитростей, которые помогут получить из чеснока наибольшее количество ахоена.
Не измельчай чеснок, а дави его. Это высвобождает ферменты и аллицин, который превращается в ахоен. Слегка обжаривай чеснок. Высокотемпературная обработка тоже помогает. Готовь чеснок вместе с помидорами или добавляй его к другой кислой пище. Даже небольшое количество кислоты способствует выделению ахоена.
Кроме того, много ахоена выделяется и при смешивании раздавленного чеснока с сыром фета и оливковым маслом (это известное греческое средство при сердечных заболеваниях).
Лук
Лук обладает поистине удивительной способностью противостоять тромбообразующему действию жирной пищи. Исследователи из медицинского колледжа в Лакхнау (Индия) провели такой эксперимент: сначала испытуемым дали очень жирный обед со сливочным маслом и сливками и определили, что способность организма растворять тромбы у них резко уменьшилась.

Затем им дали такой же обед, на этот раз дополнив его 60 г лука - сырого, вареного или жареного. Анализы крови спустя два и четыре часа показали, что лук полностью блокировал вредное воздействие жирной пищи. Для этого оказалось достаточно меньше половины чашки лука.
Что же в луке предотвращает образование тромбов? Возможно, мощный антиоксидант кверцетин. Он помогает блокировать образование тромбов и остановить процессы, ведущие к засорению артерий.

Больше всего кверцетина содержится в красном и желтом луке. В белом его меньше. Много кверцетина в красном вине, брокколи и чае.
Вывод: употребляя жирную пищу, не забудь про лук. Кусочек лука в гамбургере, омлете или пицце может нейтрализовать тромбообразующие свойства этих жирных блюд.
Рыба
Поскольку причиной 80 % инсультов являются кровяные тромбы, жирная рыба поможет предотвратить их, потому что действует как слабый антикоагулянт, замедляющий образование тромбов.

Пол Нестел, глава Центра исследования питания человека в Австралии, с коллегами обнаружил, что употребление около 150 г лосося или сардин в день снижает уровень опасного фибриногена в среднем на 16 % и увеличивает время кровотечения на 11 %.
Аналогичные результаты были получены гарвардскими исследователями. Они предположили, что употребление 195 г консервированного тунца может разжижать кровь не менее эффективно, чем аспирин.
Когда ты ешь жирную рыбу, твои тромбоциты выделяют гораздо меньше тромбоксана, который отдает им команду собираться вместе. Так считает исследовательница из сельскохозяйственного департамента доктор философии Норберта Шене.
Вывод: противотромботического эффекта можно добиться, съедая около 105 г жирной рыбы (макрель, сельдь, лососевые и сардины) или около 180 г консервированного тунца.
Красное вино
Доктор Джон Фолтс из медицинской школы университета Висконсина и Мэдисона обнаружил, что употребление двух с половиной рюмок красного вина уменьшает клейкость тромбоцитов, а значит, их способность образовывать опасные для жизни тромбы на 40 % в течение сорока пяти минут.

Помогает и красный виноградный сок, но для достижения того же эффекта его требуется в три раза больше. Чем объясняется свойство красного вина и виноградного сока противодействовать образованию тромбов? Ученые из Корнеллского университета предположили, что основное активное вещество вина в этом случае - ресвератрол, содержащийся в кожице винограда.
Каждый раз, когда на виноград попадает грибковая инфекция, ягоды защищаются, выделяя естественный пестицид ресвератрол, подобно тому, как человеческий организм производит антитела для борьбы с инфекциями.
Если ты пьешь красный виноградный сок или красное вино, ты вводишь в организм некоторое количество ресвератрола, так утверждает Лерой Кризи, доктор философии, профессор сельскохозяйственного колледжа Корнеллского университета.
Доктор Кризи обнаружил высокую концентрацию этого вещества в красном вине, но не в белом. Вот как он это объясняет: при производстве красного вина давленый виноград ферментируется вместе с кожицей, а при производстве белого вина виноград прессуют, а кожицу, богатую ресвератролом, выбрасывают.
Вывод: регулярный прием красного вина в умеренных количествах за едой, по всей видимости, способствует противотромботическим процессам и предотвращает сердечные заболевания. Это означает, что женщинам стоит пить бокал, а мужчинам - два бокала вина в день.
Чай
Чай действительно предохраняет артерии от тромбов. Ученые из японского Центрального исследовательского института в Ито отметили, что один вид танина под названием катехин, содержащийся в зеленом чае, тормозит скопление тромбоцитов не менее активно, чем аспирин.

Кроме того, чай замедляет стимуляцию холестерином LDL размножения клеток гладкой мышечной ткани на стенках артерий. Это размножение способствует появлению артериальных бляшек.
Овощи
Те, кто ест много фруктов и овощей, лучше справляются с проблемой тромбов, как показало одно шведское исследование, проведенное среди 260 пациентов среднего возраста.
Другие исследования показывают, что витамин С и клетчатка, сконцентрированные в овощах и фруктах, стимулируют процесс растворения тромбов и помогают замедлить скопление тромбоцитов.
Кроме того, самый низкий уровень фибриногена, вызывающего образование тромбов, наблюдается у вегетарианцев, особенно строгих, которые не употребляют никаких животных продуктов, в том числе яиц и молока.
Вероятно, причина в том, что во фруктах и овощах содержатся вещества, понижающие уровень фибриногена, а животные жиры и холестерин его повышают.
К тому же у вегетарианцев менее вязкая кровь, чем у мясоедов. Более низкая вязкость связана с более низким кровяным давлением. Так что вот тебе еще одно доказательство, что фрукты и овощи предотвращают сердечные заболевания.
Жгучий перец
Жгучий красный перец - прекрасное средство от тромбов. Доказательства этому пришли из Таиланда, где люди регулярно едят красный стручковый перец в качестве приправы и закуски, возбуждающей аппетит, и насыщают кровь веществами из него по несколько раз в день.

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь. Гематолог Сукон Висудхифан из Бангкока считает, что красный перец очищает кровь от тромбов и поэтому тайцы намного реже страдают от закупорки артерий.
Другие специи
Защититься от зловредных тромбов тебе помогут и другие специи. Кришна Шривастава из Оденского университета в Дании исследовал одиннадцать видов специй и обнаружил, что семь из них препятствуют скоплению тромбоцитов.

Самыми мощными оказались гвоздика, имбирь, кумин и тумерик. «Гвоздика в этом отношении эффективнее аспирина», - говорит доктор Шривастава. Основное активное вещество в гвоздике - это, по всей видимости, эвгенол, уменьшающий выработку тромбоксана.
Вещества в составе имбиря, по словам доктора Шриваставы, более эффективно замедляют синтез простагландина, чем мощный препарат индометацин. Если ты принимаешь антикоагулянты, то, перед тем как добавить в рацион большое количество имбиря, разжижающего кровь, посоветуйся с врачом.
Китайские черные грибы
Чтобы предохранить себя от образования тромбов, наполни кровь лекарством из азиатских черных грибов под названием «моэр», или «древесное ухо» (аурикуляриевые грибы).

Эти грибы хорошо известны в китайской медицине своим положительным воздействием на кровь. Оказывается, черные грибы (но не любые, а именно китайские) содержат ряд разжижающих кровь компонентов, в том числе аденозин, присутствующий также в чесноке и луке.
Присутствие такого большого количества разжижающих кровь продуктов в питании китайцев - чеснока, лука, черных грибов и имбиря - может объяснить, почему у представителей этого народа так редко встречаются заболевания коронарных артерий.
Оливковое масло
Вдобавок ко всем остальным достоинствам оливковое масло даже уменьшает клейкость тромбоцитов, что, возможно, объясняет его пользу для артерий.
Например, британские исследователи из медицинской школы Лондона попросили добровольцев принимать три четверти столовой ложки оливкового масла дважды в день в течение восьми недель в качестве дополнения к обычному питанию.
Способность тромбоцитов скапливаться у испытуемых резко снизилась. Исследователи заключили, что оливковое масло полезно для состояния тромбоцитов, добавляя, что это объясняет, почему жители Средиземноморья, употребляющие много оливкового масла, меньше страдают от сердечных заболеваний.
Следует помнить о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию крови. Среди них на первом месте стоят ягоды черноплодной рябины.
Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у тебя густая кровь, следует учесть, что продукты, богатые витамином К, делают ее еще гуще.
Питание, направленное на борьбу с образованием тромбов, наверное, самая важная диетическая мера, которую нужно принять для профилактики сердечных заболеваний и ударов, даже более важная, чем контроль над уровнем холестерина.
Питание для профилактики сердечных заболеваний
Ешь жирную рыбу, чеснок, лук и имбирь, а также пей красное вино (в умеренных количествах). Всё это разжижает кровь и не дает образовываться тромбам.
Ограничь употребление жиров, особенно насыщенных животных и растительных полиненасыщенных типа омега-6.
Старайся употреблять одновременно с пищей, способствующей образованию тромбов, продукты, которые предотвращают их появление.
К таким удачным комбинациям можно отнести яйца с луком или копченой лососиной, красное вино с сыром, мексиканское блюдо «чили кон карне» (мясо в остром соусе с красным перцем и фасолью).
Если ты принимаешь антикоагулянты, страдаешь от кровотечений или у твоих родных было кровоизлияние в мозг, нужно есть пищу, разжижающую кровь, в умеренных количествах. При поводах для беспокойства попроси врача проверить, нормально ли свертывается твоя кровь.

Борьба с тромбообразованием, то есть закупоркой сосудов ног кровью, не теряет своей актуальности. И это неудивительно, ведь по статистике каждый третий человек не понаслышке сталкивается с этим трудноизлечимым, опасным для жизни недугом.

Как защитить свой организм, избежать тромбов в сосудах, уберечься от возможных трагических последствий заболевания? Важнейшей мерой предотвращения болезни считается профилактика образования тромбов.

Наверное, каждому известно, что предупредить образование тромбов гораздо проще и действеннее, чем бороться с тяжелыми, опасными для жизни последствиями в виде отрыва сгустка и тромбоэмболии жизненно важных сосудов.

Предметом этой статьи станет профилактика тромбов в сосудах: задачи, направления, особенности.

Цели профилактики

Согласно научным данным, образование тромбов в сосудах провоцирует совокупность трех составляющих:

Повышенная густота крови, предрасположенность к ускоренному свертыванию.
Сбой здорового тока крови, появление застоев в икроножной области.
Нарушение целостности стенок сосудов, их растяжение, деформация.

Учитывая изложенное, профилактика образования тромбов имеет несколько основных задач:

Предотвращение ускоренного кровесвертывания, разжижение излишне густой крови.
Растворение сгустков, препятствование повторному тромбообразованию.
Активизация тока крови в сосудах.
Восстановление здоровой структуры и тонуса вен икроножной области.

Основные направления

Профилактика образования тромбов в сосудах представляет собой сбалансированный комплекс мер. В число основных способов, как уберечься от тромбов, входят:

Умеренно активный образ жизни, щадящие спортивные занятия, производственная гимнастика, ежедневные прогулки по ровной местности.
Коррекция массы тела, при необходимости снижения веса – соблюдение диеты с пониженным количеством калорий.
Преобладание в каждодневном рационе продуктов, разжижающих кровь, улучшающих ее реологические свойства.
Отказ от алкоголя и табачных изделий.
Тщательный подбор гардероба, предпочтение удобной обуви и комфортной одежде из натуральных материалов.
Ношение компрессионного трикотажа.
Прием препаратов для профилактики тромбоза и тромбофлебита.

Рассмотрим каждое направление подробнее.

Активность образа жизни

Профилактика тромбов немыслима без регулярных щадящих нагрузок, разрешенных доктором. Очень полезно ежедневно делать этот простой комплекс:

Велосипед. В идеале лучше обзавестись велотренажером, но и выполнение круговых движений ногами, лежа на спине, принесет хороший результат.
Лежа на боку, необходимо выполнять взмахи ногами. Чередуйте ноги через каждые 10 махов.
Стоя на ровном полу, медленно поднимайтесь на цыпочки и перекатывайтесь на пятки. Такое упражнение поможет активизировать ток крови как в поверхностных, так и в глубоких сосудах ног.
Сидя на стуле, нужно попеременно поднимать конечности, плавно вытягивая носок.

Полезно совершать ежедневные недолгие прогулки по ровной местности в удобной обуви на устойчивой эластичной подошве.

Коррекция рациона

Как предотвратить образование тромбов при помощи пищевых продуктов? Такая диета должна отвечать сразу нескольким требованиям:

Быть низкокалорийной, чтобы вес пациента не превышал пределы нормы.
Включать продукты и блюда, оказывающие кроворазжижающий эффект.

Чтобы избавиться от угрозы тромбообразования, пациентам необходимо есть эти продукты:

Фрукты, особенно цитрусы: лимоны, апельсины, помело, а также такие ягоды, как красная и черная смородина, черника, ежевика, крыжовник.
Овощи: капуста, морковь, репа, лук, чеснок. А вот картофель может спровоцировать загустение крови, поэтому его нужно есть понемножку.
Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, кускус. Крупяные похлебки и каши – настоящий абсорбент для излишнего холестерина. Регулярное употребление каш на воде поможет устранить риск образования холестериновых бляшек и тромбов на стенках сосудов.
Нежирное мясо: говядина, индейка, курица.
Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное.
Морепродукты: кальмары, мидии, осьминоги, морская капуста, рыба красных сортов.
Настои трав, плодов шиповника, ягодные морсы, зеленый чай. Вообще, пациенту с риском тромбоза необходимо много пить – минимум 1,5 литра воды. Только следите, чтобы это была чистая свежая вода без газа.

При риске тромбоза следует избегать употребления блюд, провоцирующих выработку холестерина и загустение крови: жирного мяса, копченых мясопродуктов, колбас, маринованных и консервированных блюд, газировки, крепких чаев и кофе.

Пагубная зависимость

Развернутый комментарий по данному пункту, пожалуй, будет излишним. Следует уточнить, что любой алкогольный напиток не только сгущает кровь, но и создает излишнюю нагрузку на сосуды, вызывая их расслабление, а затем — резкий спазм. Сильное сжатие сосудов провоцирует и табакокурение.

Все эти факторы создают благоприятную среду для развития тромбоза, поэтому одной из самых действенных мер, как избежать тромбов, станет отказ от нездоровых привычек.

Подбираем гардероб

Предотвращение тромбоза предполагает комплекс мер, которые касаются, в том числе, и одежды.

Неудобные брюки и джинсы, излишне обтягивающие силуэт, нарушают здоровый ток крови по сосудам икроножной области, вызывая застои и тяжесть.

Обувь из некачественных материалов, создающая препятствие для дыхания кожи, высокий неустойчивый каблук, тяжелая негнущаяся подошва – все эти особенности создают повышенную нагрузку на икры ног, возникновения болей, отеков, тяжести и как следствие – варикоз и тромбоз.

Пусть в вашем гардеробе будут лишь качественные одежда и обувь из натуральных гигроскопичных материалов, удобные в носке, не создающие дискомфорта при движении.

Важным условием, как предотвратить образование тромбов в сосудах, является ношение компрессионного трикотажа. Это позволит оградить сосуды от растяжения, обеспечить нормальный ток крови, устранить венозные застои – предвестники тромбоза.

Кроме того, при угрозе тромбообразования утягивающий трикотаж поможет предотвратить отрыв тромба и его флотацию.

Медикаментозная терапия

Чтобы не было тромбов, что принимать? Для предотвращения тромбозов необходимы несколько видов препаратов:

Для снижения вязкости крови – антикоагулянты.
Для тонизирования стенок сосудов – венотоники.
Для предотвращения появления сгустков – антиагреганты.

Антикоагулянты

В целях регуляции излишней густоты крови, ее разжижения пациентам назначают антикоагулянты: Варфарин, Синкумар, Фенилин. Тем, кому риск тромбозов перешел по наследству или перенесшим лечение недуга, рекомендуется принимать курс антикоагулянтов не какое-то определенное время, а на протяжении всей жизни.

При приеме кроворазжижающих средств следует учитывать, что они увеличивают риск кровотечений, поэтому в некоторых случаях, например за несколько дней до операции, терапию следует приостановить.

Эффективны при риске тромбообразования и наружные кроворазжижающие средства: Гепариновая мазь, Гепароид Зентива, Венолайф, Лиотон.

Флеботоники

Чтобы вернуть тонус деформированным стенкам сосудов, укрепить их структуру, устранить застои крови, отеки и боли в икроножной области, пациентам назначают лечение флеботонизирующими препаратами.

В их состав чаще всего входят натуральные флавоноиды, экстракт каштана и иные природные составляющие. В число самых действенных препаратов входят: Детралекс, Вазокет, Веносмин, Венарус, Антистакс, Троксевазин капсулы, Флебодиа 600 таблетки.

Антиагреганты

Чтобы предотвратить появление кровяных сгустков, необходимо периодически принимать курсы антиагрегантов. К наиболее эффективным относятся: Тромбо Асс, Кардиомагнил, Билобил, Гинкор Форт, Клопидогрел, а также обычный Аспирин и препараты на его основе.

Аспирин оказывает не только активное кроворазжижающее действие, но и способствует снятию воспалений, снижению температуры тела и болевого синдрома. Это лекарство подавляет синтез тромбоцитов, снижая скорость слипания и образования сгустков.

Поэтому для профилактики тромбозов этот простой и недорогой препарат назначают очень часто.

Важно! Все меры по предупреждению тромбозов должны быть предварительно согласованы с лечащим доктором!

Тромбоз — крайне неприятная и опасная болезнь, которая при отсутствии лечения приводит к массе осложнений. В некоторых случаях гораздо проще предотвратить развитие заболевания, чем потом проходить курс лечения. Профилактика тромбоза — процесс постоянный. Но при условии выполнения определенных рекомендации вы сможете обезопасить себя от этой болезни. Так как выглядят основные профилактические мероприятия и как определить, относитесь ли вы к группе риска?

Что такое тромбоз и чем он опасен?

Сегодня многие люди интересуются, что представляет собой тромбоз. Профилактика и лечение этого недуга - тоже не менее насущный вопрос. Подобное заболевание сопровождается формированием кровяных сгустков (тромбов) внутри сосудов. Иногда такие образования рассасываются сами по себе, но в некоторых случаях прикрепляются к стенке сосуда и постепенно увеличиваются в размерах.

Как правило, тромбоз поражает вены нижних конечностей. Наличие сгустка нарушает нормальное кровообращение. При отсутствии лечения может развиться воспаление, нарушение трофики тканей. Иногда часть тромба может отрываться. Перемещаясь вместе с током крови, сгусток способен закупоривать жизненно важные сосуды. Например, опасным осложнением тромбоза является тромбоэмболия, которая часто заканчивается смертью больного человека.

Кто находится в группе риска?

Есть люди, которые более склонны к образованию тромбов. Именно для таких категорий населения профилактика тромбоза крайне важна. Так кто входит в группу риска?

Мужчины старше 40 лет.
Женщине в период менопаузы.
Люди, страдающие от ожирения.
Пациенты, страдающие от заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит.
К факторам риска можно отнести геморрой.
Тромбоз нередко развивается после оперативных вмешательств.
Неправильное питание в определенном условии также является фактором риска.
Сюда же можно отнести пациентов, страдающих от различных заболеваний, которые сопровождаются сгущением крови.
Курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.
Ведущие малоподвижный образ жизни.
Пациенты с онкологическими болезнями.
Люди, подверженные постоянным стрессам, которые сказываются на гормональном фоне.

Профилактика тромбоза: препараты

Естественно, при подозрении на возможность развития данного заболевания стоит обратиться к лечащему врачу. Профилактика включает в себя периодический прием некоторых препаратов. Как правило, подобное лечение подразумевает несколько основных моментов, а именно:

разжижение крови (с этой целью пациентам, как правило, назначают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту; стоит отметить, что такие лекарства ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно, так как это опасно для здоровья);
укрепление сосудов (довольно часто врачи рекомендуют прием препарата «Аскорутин», который, наряду с другими компонентами, содержит аскорбиновую кислоту или витамин С);
(эффективно с этим справляется лекарственное средство «Флебодиа»).

Как правило, различные лекарства помогают снизить риск развития тромбоза. Тем не менее нужно соблюдать и некоторые другие правила.

Правильное питание при риске развития тромбоза

Профилактика венозных тромбозов включает в себя правильное питание. Диета в данном случае довольно проста и соответствует основным нормам правильного питания. Нужно резко ограничить количество соли, копченостей, жирных и жареных блюд, солений, колбасных изделий и т. д. Заменить их нужно овощными и фруктовыми блюдами, нежирной рыбой и мясом.

Нужно есть ягоды - чернику, землянику, малину, вишню, черешню, клюкву. Также полезной будет овсяная каша, оливковое и льняное масло, лимоны и другие цитрусовые, имбирь.

Также очень важно употреблять достаточное количество воды. Речь в данном случае идет именно о воде, а не о жидкостях. Врачи рекомендуют пить по 1,5-2 л чистой негазированной воды (кофе, чай в счет не берутся).

Чего есть нельзя?

Помимо полезных продуктов, есть и пища, употребление которой стоит ограничить. Профилактика тромбоза предусматривает уменьшение количества употребляемых копченостей, мясных бульонов, белого хлеба, сливок, жареных и чересчур жирных продуктов.

К перечню еды, которая можно отнести различные колбасы и даже некоторые фрукты, в частности, манго и бананы. Есть их можно, но в небольших количествах. Также не стоит употреблять слишком много поваренной соли.

Не рекомендуется злоупотреблять отварами из шиповника, зверобоя, крапивы, валерианы и некоторых других трав. Лекарственные растения, конечно же, полезны, но только в том случае, если соблюдать дозировку и пить их курсами. Постоянное, неконтролируемое употребление растительных отваров может привести к противоположному эффекту.

Негативно на состояние сосудов в влияет злоупотребление алкоголем. Также стоит отказаться от курения, так как оно увеличивает риск развития тромбоза. К факторам риска относят неконтролируемый прием гормональных, мочегонных и противозачаточных препаратов.

Спорт и физическая активность

К сожалению, многие люди в силу своей профессии или по другим причинам вынуждены в течение дня проводить много времени в одной и той же позе, сидя или стоя. Это касается в первую очередь офисных сотрудников, водителей, продавцов и т. д. Подобное не может не повлиять на состояние организма и нередко ведет к застою крови, что значительно повышает риск образования тромбов.

Отказаться от работы или сменить сферу деятельности, конечно же, может далеко не каждый человек. Но профилактика тромбоза сосудов обязательно должна включать в себя физическую активность, специальную лечебную гимнастику, регулярные занятия спортом.

Например, если у вас сидячая работа, то каждый час нужно делать хотя бы 5-минутный перерыв. Конечно же, не всегда есть возможность заниматься гимнастикой на рабочем месте, но легкой прогулки, чтобы размять ноги, вполне достаточно.

Тонус вен можно поддерживать, занимаясь танцами, ездой на велосипеде, плаванием. Положительно на состоянии сосудов сказываются прогулки, утренние пробежки, ходьба в быстром темпе. Также можно записаться на занятия лечебной гимнастикой.

С другой стороны, специалисты рекомендуют избегать тех видов спорта, которые сопряжены с нагрузкой на свод стопы. К ним относятся прыжки, аэробика, теннис, тяжелая атлетика, сквош и некоторые другие. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом. Специалист расскажет вам о том, как выглядят такие процедуры, как правильная профилактика тромбозов и укрепление сосудов.

Помимо правильного питания, приема препаратов и активного образа жизни есть и другие, не менее полезные способы. Например, при наличии избыточного веса стоит обратиться за советом к диетологу и попытаться постепенно свести массу тела к норме.

Стоит также отметить, что при риске развития тромбоза противопоказано воздействие на организм высоких температур. Поэтому стоит отказаться от солнечных ванн и соляриев, посещения саун, бань, приема горячих ванн, использования горячего воска для эпиляции.

Специалисты также обращают внимание на затруднение нормальной венозной циркуляции, которая наблюдается при ношении слишком тесных джинсов, нижнего белья, обуви, которая сильно сжимает лодыжку и т. д. А вот использование специального компрессионного трикотажа, который препятствует застою крови, но не нарушает циркуляцию в сосудах, иногда очень полезно. Каблук на обуви должен быть широким и удобным, не превышать по высоте 3-4 см. Полезно будет приобрести и специальные ортопедические стельки.

Укрепление сосудов с помощью средств народной медицины

Профилактика тромбоза может включать в себя и использование средств народной медицины. Например, для разжижения крови довольно часто используется клюква. Плоды растения нужно смешать с медом. Такое лекарство рекомендуется принимать дважды в день по две чайные ложки.

Положительно на состоянии здоровья скажется настой из мяты. Готовить его просто — измельченные листья растения насыпьте в стакан или чашку, залейте крутым кипятком, накройте емкость крышкой и дайте настояться. Настой процедите. Принимать примерно по половине стакана сутра. Курс лечения составляет 2-3 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв.

В любом случае нельзя принимать какие-то лекарства, пусть это даже отвары растений, без предварительной консультации врача.

Профилактика тромбоза вен при беременности

К сожалению, довольно часто жертвами тромбоза становятся именно беременные женщины. Такая статистика связана с гормональной перестройкой организма, дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, увеличением массы тела и некоторыми другими факторами.

Медикаментозная профилактика тромбоза возможна только при наличии соответствующих показаний, причем проводится она с крайней осторожностью. В первую очередь беременным рекомендуют изменить стиль жизни, составить правильный рацион, носить компрессионные чулки, совершать прогулки по свежему воздуху и, конечно же, следить за любыми изменениями самочувствия.