Тесты для определения альцгеймера. Что придумали в Великобритании? Как улучшить память и внимание в домашних условиях

ТЕСТ НА СКЛОННОСТЬ К БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Стали часто забывать слова, имена, названия? Вот вертится на языке, а в голову никак не придет. Это может быть симптомами болезни Альцгеймера. И чем вы старше, тем вероятней всего, что это так и есть! Болезнь Альцгеймера – это постепенное разрушение нервных путей мозга, из-за чего сначала страдает кратковременная память и способность усваивать новую информацию, а в последствии – и долговременная память. Симптомы могут быть самые разные: сложности с решением задач, проблемы с устным и письменным общением, проблемы с узнаванием мест, людей, восстановлением последовательности событий. Но самое страшное, что человек не понимает своего состояния, он не осознает, что болен. К тому же, родные часто списывают симптомы Альцгеймера у больного человека на старческий маразм или просто старость. Большинство людей, чтобы определить происхождение предмета или его структуру, должны обдумать само слово. Люди же с болезнью Альцгеймера не помнят слов, значение которых должны были обдумать, и слов, которые просто проанализировали с точки зрения слоговой структуры. ТЕСТ 1 Быстро, в течение 1 минуты назвать десять имен на букву А или В. Затем в течение 1 минуты назвать 10 домашних животных. И после этого прочитать текст с таблички: 94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70. Дело в том, что этим тестом мы проверили способность вашего мозга к абстрактному мышлению. Поврежденный мозг при болезни Альцгеймера часто отключает эту способность, и люди не могут назвать, к примеру, имена людей, которых не видят или же не могут прочитать того, что написано таким «шифром». Как вы думаете, люди какого возраста больше всего страдают от этой болезни? Чаще всего это заболевание активно проявляется после 65 лет, но ранние симптомы вполне могут появиться и в 40! Они не заметны ни для самого больного, ни для его окружения. Как вы думаете, сколько времени может пройти от ранних симптомов болезни до состояния, когда уже ставят четкий диагноз? 10 лет! ТЕСТ 2 Вам понадобится баночка арахисового масла и линейка. Понюхайте его левой ноздрей на расстоянии 23 см, закрыв при этом правую пальцем. С помощью этого теста можно проверить, нет ли у вас первичных симптомов болезни Альцгеймера. А как вы думаете, почему для теста нужно именно арахисовое масло? Оно было выбрано учеными потому, что оно четко распознается обонятельным нервом человека, спутать этот запах с другим очень сложно. А деградация обонятельного нерва - один из первых признаков болезни. К тому же, вы нюхали только левой ноздрей, ведь доказано, что человек, болеющий Альцгеймером, теряет обоняние в левой ноздре намного быстрее, чем в правой. К сожалению, на сегодняшний день нет препаратов, позволяющих излечиться от болезни Альцгеймера. Но можно всячески пытаться предотвратить болезнь. Главное правило – заставлять работать серое вещество мозга и держать свое тело активным. Можно читать книги, учить стихи, разгадывать кроссворды, бегать, ходить на такие праздники, как этот. И тогда у вас будет намного меньше шансов заболеть.

К большому сожалению, в последнее время в России широкое распространение получила болезнь Альцгеймера, которая характеризуется постепенной утратой больным когнитивных функций. Ввиду серьезности заболевания многих людей волнует, как можно предупредить развитие заболевания, ну а для начала просто узнать о надвигающемся недуге. Для этого недостаточно просто пройти тест на болезнь Альцгеймера, которые повсеместно можно найти на просторах Всемирной паутины, необходимо, в том числе пройти и обследование у специалиста. Но обо всем по порядку…

Болезнь Альцгеймера (в простонародье данный недуг принято еще называть - старческое слабоумие) характеризуется постепенной потерей больным человеком простых функций (использование столовых приборов, средств личной гигиены), памяти, приобретение страсти к собирательству (накопление дома мусора, нередко найденного на улице) и т. п.

По мере прогрессирования недуга человек утрачивает свой привычный образ жизни и постепенно превращается в «овощ». Поэтому крайне важно распознать симптомы надвигающейся болезни заблаговременно, для продления жизни потенциальному больному.

Какие тесты показаны?

Для диагностики данного недуга специалисты рекомендуют использовать тесты на болезнь Альцгеймера, направленные на проверку когнитивных способностей человека и его памяти.

Так, к таким тестам относят:

1. Нейропсихологическое тестирование.
2. Мини-психологическое тестирование.
3. Тесты с рисованием.
4. Тесты со скрытым текстом.

Нейропсихологическое тестирование

Данный вид тестирования проводится специалистом на приеме. Как правило, комплексный подход гарантирует постановку предварительного диагноза за 5–7 лет до обострения ситуации с болезнью.

С помощью подобного тестирования невролог определяет возможные изменения абстрактного мыслительного процесса и качественный критерий внимания.

Мини-психологический тест

Данный тест, как и предыдущий проводится в условиях стационара и состоит из небольших ситуативных задач, которые пациенту предлагают решить, в частности:

• моделирование проблемной ситуации и наблюдение за ее решением пациентом;
• проверка внимательности;
• проверка математических способностей потенциального больного и навыков его чтения;
• проверка способностей памяти пациента (краткосрочной и оперативной).

Дело в том, что на начальном этапе развития недуга долгосрочная память у больного функционирует намного лучше краткосрочной и оперативной, по этой причине нет смысла производить проверку над ней.

В мини-тест входит методика демонстрации пациенту картинок с абстрактными рисунками, на которых можно различить скрытые фигуры (девушек, ребенка, лиц и т. п.). Как правило, больной человек не в состоянии будет разыскать среди причудливых фигур, то, что попросит доктор либо сделает это с большим количеством ошибок.

Видите ли вы 10 лиц? Видите ли вы трех девушек? Видите ли вы младенца?
Видите ли вы лицо? Видите ли вы влюбленную пару?

Тесты с рисованием

Данный тест проводится также в стационарных условиях, но вовсе не означает, что пациент или его родственник не может пройти его самостоятельно дома. Тесты на болезнь Альцгеймера, связанные с рисованием, наиболее полно отражают степень развития недуга и позволяют даже установить примерный очаг поражения.

Наиболее показательным является тест с часами. Суть тестирования проста, пациенту предлагается изобразить на листе бумаги рисунок часов с циферблатом и стрелками, и после того как задание будет выполнено, проводят анализ полученного рисунка.

Причем пациенту указывается время, которое необходимо изобразить, например: «изобразите круглые часы с цифрами, которые показывают половину третьего».

Для здорового человека проверка не вызовет никаких затруднений, а для пациента, страдающего когнитивными расстройствами, данное задание может оказаться невыполнимым.

Результаты оцениваются по 10 бальной шкале, где 10–9 баллов означает отсутствие патологии.

После проведения основного тестирования и понимания наличия проблемы больному упрощают задачу. Врач либо тестирующее лицо предлагает изобразить на нарисованном циферблате стрелки. В случае если стрелки будут дорисованы верно, скорее всего, имеет место деменция лобного типа или с поражением подкорковых структур. В случае же с болезнью Альцгеймера пациент не в состоянии изобразить ни часы ни правильно дорисовать стрелки.

Тест со скрытым текстом

Тест на болезнь Альцгеймера, связанный со скрытым текстом, также может быть выполнен в домашних условиях. Пациенту предлагают несколько однотипных текстов. Так, текст, состоящий только из букв М, будет содержать в себе одну или несколько букв N, которые пациенту и предлагается отыскать.

Найди три буквы N Найди три буквы С Найди три цифры 6

Ниже представлены варианты подобных текстов, попробуйте самостоятельно без использования курсора мыши отыскать спрятанную букву.

Что придумали в Великобритании?

Великобритания является одним из первопроходцев в изучении болезни Альцгеймера и это объясняет заботу, со стороны ученых к родственникам потенциальных больных. Ими был разработан специальный опросник из 21 вопроса. Честно ответив на вопросы из данной брошюры, человек сможет понять, стоит ли бить тревогу, или нет.

Кроме перечисленного выше, для определения наличия болезни используется тест, основанный проверке такого вида памяти, как концептуальный прайминг. Предлагаем вам ознакомиться с данным тестом.

Тест направлен не на скорость, а на качество выполнения и количество запомненных слов. Для здорового человека чем лучше он вник в структуру слова или поразмыслил над природой происхождения, тем будет выше результата (число запомненных слов). В то же время, люди, страдающие старческим слабоумием, не в состоянии запомнить слова, технический анализ которых они провели, или обдумывали их природу происхождения.

Итак, тесты для определения болезни Альцгеймера важны на ранней стадии определения заболевания и стоит периодически проводить мини-проверки себя или пожилых родственников. Несомненно, злоупотреблять подобным тестированием тоже не стоит, так как может вызвать недоумение у испытуемых.

А главное - своевременное обращение к специалистам, при наличии малейшего подозрения на коварный недуг. Берегите себя и своих близких.

Ухудшение памяти с возрастом - это не старость, а симптом серьезного заболевания, отмечает руководитель Центра лечения неврозов и болезни Альцгеймера Жибек Жолдасова . По ее словам, болезнь Альцгеймера начинается исподволь: сначала идет скрытый период - 5-7 лет, и только потом появляются первые симптомы, которые могут заметить близкие и сам больной.

«Обычно заболевание начинается после 65 лет, но у одного из тысячи может начаться намного раньше. Первая пациентка, описанная врачом Алоисом Альцгеймером, была в возрасте 51 года. Это приобретенное заболевание и от него никто не застрахован», - отмечает Жибек Жолдасова.

Ранних симптомов болезни Альцгеймера очень много, однако мало кто обращает на них внимание, подчеркивает врач. К ранним признакам относятся:

• Прогрессирующая забывчивость (забыл принять лекарства, выключить газ, утюг)
• Снижение обоняния (начинает сильно душиться, не различает запахи)
• Психоэмоциональные расстройства (становится раздражительным, сварливым, ворчливым, конфликтным)
• Нарушения памяти (забывает события в хронологически обратном порядке, по закону Рибо)
• Изменение походки (шаркает ногами, пошатывается)
• Ночные тряски (чувствует, будто их кто-то толкает в бок, ходит по кровати и т.д.)

Вторая стадия развития патологии характеризуется серьезными поражениями памяти, то есть пациент уже не может вспомнить конкретные события даже при ассоциативной помощи родственников. Нередко больные не помнят, есть ли у них дети или внуки. При этом у пациентов могут появляться несуществующие воспоминания. Больные плохо ориентируются во времени и день за днем теряют свой багаж знаний. Сохраняются лишь те навыки, которые были привиты с раннего детства. Человек может разучиться читать и писать, распоряжаться деньгами, внятно говорить. Порой он не способен самостоятельно одеваться по погоде и находить дорогу домой.

Последняя стадия протекает очень тяжело: больной не может самостоятельно кушать, ходить в туалет, мыться. Его речь бессвязна, ему трудно передвигаться. Постепенно нарушается и глотательный рефлекс. Смерть наступает в результате длительного истощения организма или серьезных заболеваний.

«Смерть от болезни Альцгеймера наступает чаще всего по двум причинам - обезвоживание и воспаление легких. При болезни Альцгеймера питьевой режим сводится почти к нулю, что приводит к смерти. Воспаление легких развивается из-за постепенного снижения физической активности. Потихоньку застой крови приводит к накоплению в легких лишней жидкости, в которой развивается инфекция. Вылечить это практически невозможно. Поэтому и заставляю пациентов и их родных все время двигаться», - отмечает Жибек Жолдасова.

Лечение болезни Альцгеймера должно состоять из терапии психических расстройств, общего укрепления организма, налаживания обмена веществ в головном мозге, укрепления сосудов, употребления препаратов для лечения деменции и общей терапии Альцгеймера. Однако с помощью медицины можно только скорректировать состояние пациента, сгладить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания. Повернуть вспять этот процесс сегодняшняя медицина бессильна.

Поэтому очень важно вести профилактику этого заболевания: держать вес в норме, много двигаться, полноценно высыпаться ночью, следить за кровяным давлением, не злоупотреблять лекарственными препаратами и БАДами, вести здоровый образ жизни, то есть отказаться от алкоголя и табака и приняться за здоровое питание.

«Методом профилактики болезни Альцгеймера является регулярная физическая нагрузка. Поэтому я всех заставляю физически чем-то заниматься и постоянно учиться чему-то новому, чтобы сосуды головного мозга активно гоняли кровь, и не застаивалось кровообращение. Чем больше спорта будет в вашей жизни, тем лучше: запишитесь в спортзал, бассейн, на танцы, бадминтон или йогу. Мышечная работа помогает расширить сосуды головного мозга и усилить поступление глюкозы в нервные клетки. Глюкоза - основной источник энергии для мозга. Поэтому часто может тянуть на сладкое, это мозг требует. А чем больше вы ведете сидячий образ жизни, тем хуже работает мозг», - предупреждает врач.

Второй метод профилактики - сбалансированная диета. Ешьте фрукты и овощи каждый день, откажитесь от энергетиков, сладкой газировки и снэков. Попутно избавляйтесь от лишнего веса, лечите гипертонию, диабет и все хронические заболевания.

Третий метод - интеллектуальные нагрузки. Даже простой арифметический счет (естественно, в уме, без калькулятора) на вычитание и сложение активизирует кровообращение головного мозга. Кроме этого, можно придумывать веселые задания для своих извилин.

«Мозг у нас боится всего нового и нестандартного. Ему гораздо легче найти готовый шаблон в памяти по принципу схожести. Но это его и губит. Поэтому надо заставить его мыслить нестандартно, чтобы заложить новые модели в память и расширить его возможности. Тренировать свой мозг просто. Например, начните сегодня искать в окружающем мире все круглое - дома, машины, квартиры, деревья, цветы. Везде и во всем найдите округлые элементы. Завтра ищите все треугольное, послезавтра найдите все квадратное. Ваш мозг станет соображать быстрее и креативнее», - советует Жибек Жолдасова.

Если у вас появилось подозрение, что кто-то из ваших близких подвержен болезни Альцгеймера, проведите с ним небольшой тест. Это займет всего 5-10 минут, зато вы будете знать, стоит ли вам записаться на прием к неврологу. Итак, главное условие - не подсказывать!

1. Попросите запомнить три слова не связанные между собой. Например: мыло, свеча, яблоко.

2. Попросите нарисовать часы с круглым циферблатом с цифрами, чтобы стрелки показывали без пятнадцати два.

3. Попросите УСТНО перечислить месяцы года в обратном порядке и посчитайте сколько будет ошибок.

4. Попросите УСТНО от ста отнимать по семь и так же считайте количество неверных ответов.

5. Попросите вспомнить три слова, которые запоминали в начале беседы. Посчитайте сколько слов воспроизведено.

На первый взгляд легко. Однако те рисунки, что получаются у пациентов с болезнью Альцгеймера, порой вовсе не похожи на часы.

Ранняя коррекция дает шанс продлить полноценную жизнь пациентов. Как отмечает Жибек Жолдсова, уход за больными с этим недугом сопряжен с большими моральными, эмоциональными, физическими и материальными затратами.

«Самое тяжелое в болезни Альцгеймера - понимать, что родной человек теряет себя, и не знать, как на это реагировать. Большинство ухаживающих родственников находятся в состоянии невроза», - отмечает Жибек Жолдасова.

По ее словам, есть определенные правила общения с пациентами с болезнью Альцгеймера. Нужно учитывать, что такой человек понимает только простые фразы, содержащие одно действие или одно указание, или одну просьбу. Поэтому:

1. Говорите как можно проще. Избегайте длинных предложений.

2. Повторяйте столько раз, сколько этого требует ситуация.

3. Не командуйте, лучше вежливо попросите.

4. Не говорите: «Ты не сможешь». Наоборот, подбадривайте и концентрируйте внимание на том, что человек может делать.

5. Не применяйте силу - аргументируйте. Оставайтесь спокойными и терпеливыми.

Лечитесь вовремя, не стесняйтесь психотерапевтов и психологов. Будьте здоровы!

Жибек Жолдасова - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, отличник Министерства здравоохранения РК. Врачебный стаж с 1996 года, стаж психотерапевта с 2001 года.

Если возникают сомнения или опасения, касающиеся нормального умственного состояния, следует разобраться в этом вопросе, провести тест на Альцгеймера. Нужно определить, что может повлиять на прогресс слабоумия в старости. Болезнь Альцгеймера и деменция имеют одинаковые признаки, независимо от характера заболевания.

Многим известны такие расстройства. Они возникают вследствие того, что человек начинает терять память и перестает здраво мыслить. В результате мозг человека начинает переживать разрушающие процессы, которые сильно влияют на дальнейшую жизнь в обществе.

Любую патологию лучше предупредить, чем лечить уже развитый недуг. В случае с болезнью Альцгеймера ее также нужно выявлять заранее, проводить профилактические мероприятия, соблюдать советы врачей. Как показывает практика, лечить данный недуг сложно, навредить больному очень легко.

Существует возможность определить болезнь на ранних стадиях. Следует пройти специальный тест, который составили психологи. Метод обследования поможет понять, следует ли обращаться за помощью.

Существует большой перечень факторов, провоцирующих эту болезнь. Ниже перечислены основные:

• Нервоз, депрессия, чрезмерные нагрузки на головной мозг.
• Постоянное физическое истощение организма.
• Диабет, болезни в области щитовидной железы.
• Полученные травмы в области головы.

Следует отказаться от вредных привычек. Табачные изделия и алкоголь усугубляют состояние человека, могут ускорить процесс деградации клеток мозга совместно с вышеуказанными факторами.

Симптомы заболевания

Для этого существуют специальные тесты. Есть один симптом, по которому можно понять, что человек болен недугом. Мозг пациента начинает заметно слабеть, перестает познавать и анализировать происходящее. Существует определенный перечень полезных продуктов, которые оказывают влияние на мозг, способствуют его умственным способностям:

• Орехи полезны в любом возрасте.
• Для профилактики врачи советуют употреблять достаточное количество витамина В.
• Морская рыба оказывает положительное влияние на работу мозга.
• Также следует употреблять йодсодержащие продукты.

В молодом возрасте в принципе думать о недуге не стоит, нужно следить за здоровьем и качеством еды, после 60 лет уже пора беспокоиться. Нужно заботиться о работе своего мозга, от этого зависит дальнейшая жизнь .

Пожилой возраст – это не приговор. История знает много людей, которые в таком возрасте делали открытия в науке. Мозг является самым чувствительным органом, поэтому следует обеспечивать его правильную работу.

Важно для человека, как можно нервничать и поддаваться депрессии. Следует придерживаться правильного питания. Вышеперечисленные продукты помогут в профилактике заболевания. Альцгеймер это недуг, связанный с неврологическими расстройствами, поэтому при первых симптомах необходимо обратиться за помощью к специалистам. На ранних стадиях врачу проще подобрать правильную методику лечения.

Специалисты разработали комплекс тестов, которые связаны с тем, чтоб проверить когнитивные способности и память человека. Существуют нейропсихологические тесты, где используется рисование и скрытый текст или смысл.

Нейропсихологическое тестирование

Данное тестирование поможет специалисту определить проблемы с абстрактным мыслительным процессом, качественным критерием внимания. Этот тип тестирования проводится врачом неврологом на приеме. Практика показывает, что грамотный подход к делу поможет поставить диагноз еще за 5-7 лет до обострения самого заболевания .

Мини психологический тест

Этот тест проводится в стационаре. Он состоит из различных задач, которые предстоит решить пациенту для продолжения лечения, данные задачи описаны ниже:

• Выдуманную проблемную ситуацию ставят перед пациентом, под наблюдением он пытается ее решить.
• Исследование внимательности.
• Умение решать математические задачи и мастерство чтения.
• Исследование данных памяти потенциального больного (краткосрочной и оперативной).
• Причина последнего в том, что у больного долгосрочная память работает лучше, нежели краткосрочная или оперативная. Из-за этого не имеет смысла проводить проверку долгосрочной памяти.

При тестировании врач показывает больному абстрактные картинки. Среди них, возможно, разглядеть предметы, людей, лица. Больной Альцгеймером без ошибок не в состоянии разглядеть то, что просит доктор.

Тесты с рисованием

Данный тест тоже проводится в стационаре, но отличается от других тем, что потенциальный больной может пройти его и самостоятельно в домашних условиях. Проверка состояния пациента посредством рисования помогает определить стадию болезни Альцгеймера. При помощи методики удастся установить, где примерно в организме находится очаг поражения.

Один из таких тестов является рисование часов. Потенциальный больной рисует часы с циферблатом и стрелками, когда рисунок готов, проводится его анализ, и делаются соответствующие выводы.

Профилактика

Чтобы расстройство не возникало, лучше выполнять советы врачей по его профилактике. Перечислим основные рекомендации:

• Всегда стараться развивать мозг.
• Разнообразно и рационально питаться.
• Исключить табак и алкогольные напитки.
• Соблюдать режим дня.
• Укреплять свою нервную систему

Важно то, что такое заболевание, как Альцгеймер имеет в целом генетический характер, и это необходимо учитывать. Если же вы замечаете у себя негативные изменения в работе мозга, то как можно быстрее необходимо пройти тест на болезнь Альцгеймера. Сейчас в интернете составлено огромное количество таких тестов, они легко и быстро могут помочь сделать вывод о вероятности вашего организма к этой болезни.

Как правило, именно женщины в целых два раза чаще мужчин страдают этой болезнью , и это объяснимо более большой продолжительностью жизни. В отличие от мужчин, они чаще всего более пассивны в интеллектуальной деятельности. Но самой главной причиной болезни все равно остается генетика. Около двадцати лет назад не было эффективных средств для борьбы с этим недугом.

Медицина идет вперед, но до сих пор далеко не все известно об этом заболевании мозга. Врачи дают неутешительные прогнозы, говоря, что от болезни никто не застрахован. Мозг человека до сих пор не изучен до конца, поэтому ученые не могут найти ответы на все вопросы. Если диагностировать заболевание на ранней стадии и незамедлительно начать лечение, можно жить полноценной жизнью.