கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் அறிவுறுத்தல் எவ்வளவு. ஃபோலிக் அமிலம் என்றால் என்ன, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அது ஏன் தேவைப்படுகிறது

வைட்டமின் பி 9 (ஃபோலிக் அமிலம்) இன் நன்மைகளைப் பற்றி மக்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில், மருத்துவர்கள் இந்த பொருளின் பயன்பாட்டை மக்களிடையே தீவிரமாக ஊக்குவிக்கத் தொடங்கினர். ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலகட்டத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சிக்கலான சிகிச்சையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இந்த வைட்டமின் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது அல்லது இது ஒரு தடுப்பு காரணி என்பது பற்றி நிறைய சர்ச்சைகள் உள்ளன. புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி. ஒரே ஒரு விஷயம் மறுக்க முடியாதது - ஃபோலிக் அமிலம் ஒவ்வொரு நபரின் உடலுக்கும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதன் உட்கொள்ளல் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் அம்சங்கள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும். கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் என்றால் என்ன, இரும்புச்சத்து ஏன் தேவைப்படுகிறது, வைட்டமின்கள் பி 6, பி 12, ஏ மற்றும் சி, பிபி மற்றும் டி என்ன விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியும். வைட்டமின் பி 9, ஃபோலிக் அமிலம், இதில் செயலில் உள்ள பொருள் ஃபோலேட் உள்ளது தேவையில்லாமல் மறந்துவிட்டது.

குறிப்பு:ஃபோலிக் அமிலத்தை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, மேலும் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் குவிக்கும் திறன் பூஜ்ஜியமாகும். ஒரு நபர் தனது உணவில் வைட்டமின் B9 கொண்ட அதிகபட்ச அளவு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தினாலும், உடல் அசல் அளவின் பாதிக்கும் குறைவாக உறிஞ்சும். ஃபோலிக் அமிலத்தின் முக்கிய தீமை என்னவென்றால், அது ஒரு சிறிய வெப்ப சிகிச்சையுடன் கூட தன்னைத்தானே அழித்துக் கொள்கிறது (அறை வெப்பநிலையுடன் ஒரு அறையில் தயாரிப்பு சேமிப்பது போதுமானது).

ஃபோலேட்டுகள் டிஎன்ஏ தொகுப்பு மற்றும் அதன் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பதில் ஒரு அடிப்படை அங்கமாகும். கூடுதலாக, இது வைட்டமின் பி 9 ஆகும், இது உடலால் குறிப்பிட்ட நொதிகளின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது, இது வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்குவதைத் தடுப்பதில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.

உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதது 20-45 வயதுடையவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில் கண்டறியப்பட்டது. இது மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் (டிஎன்ஏ தொகுப்பின் குறைவுடன் தொடர்புடைய புற்றுநோயியல்), வளர்ச்சி குறைபாடுகள் கொண்ட குழந்தைகளின் பிறப்பு. உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததைக் குறிக்கும் சில மருத்துவ அறிகுறிகளும் உள்ளன - காய்ச்சல், அடிக்கடி கண்டறியப்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள், செரிமான அமைப்பில் கோளாறுகள் (வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், பசியின்மை), ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன்.

முக்கியமான:இயற்கையான ஃபோலிக் அமிலம் செயற்கையை விட மிகவும் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது: மருந்தின் வடிவத்தில் 0.6 μg ஒரு பொருளை எடுத்துக்கொள்வது அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் 0.01 mg ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு சமம்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

தேசிய அறிவியல் அகாடமி 1998 இல் ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான பொதுவான அறிவுறுத்தலை வெளியிட்டது. இந்த தரவுகளின்படி மருந்தளவு பின்வருமாறு இருக்கும்:

• உகந்தது - ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 400 mcg;
• குறைந்தபட்சம் - ஒரு நபருக்கு 200 mcg;
• கர்ப்ப காலத்தில் - 400 எம்.சி.ஜி;
• பாலூட்டும் போது - 600 எம்.சி.ஜி.

குறிப்பு: எப்படியிருந்தாலும், வைட்டமின் பி 9 இன் அளவு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மேலே உள்ள மதிப்புகள் மருந்தின் தினசரி அளவைப் பற்றிய பொதுவான புரிதலுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது மற்றும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் / உணவளிக்கும் காலத்திலும், அதே போல் புற்றுநோயைத் தடுக்க ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தும்போதும் கருத்தில் கொள்ளப்படும் பொருளின் தினசரி அளவு மீது தெளிவான கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.

ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கர்ப்பம்

ஃபோலிக் அமிலம் டிஎன்ஏ தொகுப்புக்கு பொறுப்பாகும், இது உயிரணுப் பிரிவில், அவற்றின் மறுசீரமைப்பில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது. எனவே, கேள்விக்குரிய மருந்து கர்ப்ப திட்டமிடல், மற்றும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இருவரும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம் கருத்தடை செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, குழந்தை பிறக்கத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. கருத்தரித்து ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான முடிவு எடுக்கப்பட்டவுடன், கேள்விக்குரிய பொருளை உடனடியாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது அவசியம் - கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களில் / வாரங்களில் தாயின் உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் முழுமையான மிகுதியின் முக்கியத்துவம் மதிப்பிடுவது கடினம். உண்மை என்னவென்றால், இரண்டு வார வயதில், மூளை ஏற்கனவே கருவில் உருவாகத் தொடங்குகிறது - இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் பற்றி தெரியாது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், குழந்தையின் நரம்பு மண்டலமும் உருவாகிறது - ஃபோலிக் அமிலம் சரியான செல் பிரிவு மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உடலை உருவாக்குவதற்கு அவசியம். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது பெண்களுக்கு வைட்டமின் B9 ஐ மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஏன் பரிந்துரைக்கிறார்கள்? கேள்விக்குரிய பொருள் ஹீமாடோபாய்சிஸில் செயலில் பங்கேற்கிறது, இது நஞ்சுக்கொடியின் உருவாக்கத்தின் போது ஏற்படுகிறது - ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததால், கர்ப்பம் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதது பிறப்பு குறைபாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

• "முயல் உதடு";
• ஹைட்ரோகெபாலஸ்;
• "பிளவு அண்ணம்";
• நரம்பு குழாய் குறைபாடு;
• குழந்தையின் மன மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் மீறல்.

மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைகளைப் புறக்கணிப்பது முன்கூட்டிய பிறப்பு, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, பிரசவம், கருச்சிதைவு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும் - விஞ்ஞான ஆய்வுகளின்படி, 75% வழக்குகளில், கர்ப்பத்திற்கு 2-3 மாதங்களுக்கு முன்பு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கேள்விக்குரிய பொருளை எடுத்துக்கொள்வதில் குறுக்கீடு செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல - மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, அக்கறையின்மை, பொதுவான பலவீனம் ஆகியவை தாயின் உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாததன் விளைவாகும். கூடுதலாக, உடலில் ஃபோலேட்டுகளின் கூடுதல் அறிமுகம் இல்லாத நிலையில், தாய்ப்பாலின் தரத்தில் சரிவு உள்ளது, அதன் அளவு குறைகிறது, இது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் மற்றும் சுமக்கும் காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 400-600 mcg அளவில் ஃபோலிக் அமிலத்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​உடலுக்கு அதிக அளவு தேவைப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 600 mcg வரை. சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 800 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பெண்ணின் உடலின் பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே அத்தகைய முடிவை எடுக்க வேண்டும். கேள்விக்குரிய பொருளின் அதிகரித்த அளவு இதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஒரு பெண்ணில் நீரிழிவு நோய் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு கண்டறியப்பட்டது;
• குடும்பத்தில் இருக்கும் பிறவி நோய்கள்;
• தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் (அவை ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உடலை கடினமாக்குகின்றன);
• ஃபோலேட் சார்ந்த நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட முந்தைய குழந்தைகளின் பிறப்பு.

முக்கியமான : கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் திட்டமிடல் / தாங்கும் காலங்களில் ஒரு பெண் ஃபோலிக் அமிலத்தை எந்த அளவுகளில் எடுக்க வேண்டும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் குறிப்பிட வேண்டும். உங்கள் சொந்த "வசதியான" அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு பெண் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது மற்றும் குழந்தையைத் தாங்கும்போது ஒரு பெண்ணுக்குத் தேவைப்படும் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் வைட்டமின் பி 9 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன மற்றும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன - எலிவிட், ப்ரெக்னாவிட், விட்ரம் ப்ரீனாடல் மற்றும் பிற.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த அளவின் தேவை அடையாளம் காணப்பட்டால், ஒரு பெண்ணுக்கு வைட்டமின் பி 9 - ஃபோலாசின், அப்போ-ஃபோலிக் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

குறிப்பு: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை காப்ஸ்யூல்கள் / மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, மருந்துக்கான வழிமுறைகளைப் படித்து, மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான கொள்கை எளிதானது: உணவுக்கு முன் அல்லது போது, ​​நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது.

அதிகப்படியான அளவு மற்றும் முரண்பாடுகள்

சமீபத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை ஒரு நாளைக்கு 5 மிகி என்ற அளவில் பரிந்துரைப்பது "நாகரீகமாக" மாறிவிட்டது - வெளிப்படையாக, அவர்கள் வைட்டமின் B9 உடன் உடலை நிரப்ப விரும்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் தவறு! அதிகப்படியான ஃபோலிக் அமிலம் உட்கொண்ட 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது என்ற போதிலும், ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த அளவு இரத்த சோகை, அதிகரித்த உற்சாகம், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஃபோலிக்கின் அதிகபட்ச அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு 1 மி.கி, ஒரு நாளைக்கு 5 மி.கி என்பது இருதய அமைப்பு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளின் நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சை டோஸ் என்று நம்பப்படுகிறது.

தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும் : ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவு கூட, கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவு இல்லை. வருங்கால தாயின் உடல் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலத்தை நியமிப்பதற்கான ஒரு முரண்பாடு என்பது பொருளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை அல்லது அதற்கு அதிக உணர்திறன் ஆகும். அத்தகைய கோளாறு நியமனத்திற்கு முன் கண்டறியப்படவில்லை என்றால், வைட்டமின் பி 9 உடன் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, தோலில் ஒரு சொறி மற்றும் அரிப்பு, முகம் சிவத்தல் (சிவத்தல்) மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தோன்றக்கூடும். இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் வீடியோ மதிப்பாய்வில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:

உணவுகளில் ஃபோலிக் அமிலம்

ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் புற்றுநோய்: அதிகாரப்பூர்வ ஆய்வுகளின் சான்றுகள்

புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுவதாக பல ஆதாரங்கள் குறிப்பிடுகின்றன. ஆனால் இந்த சந்தர்ப்பத்தில், விஞ்ஞானிகள் / மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன - சில ஆய்வுகள் இந்த பொருள்தான் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் புற்றுநோயியல் தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன, ஆனால் மற்றவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன. ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகள்.

ஃபோலிக் அமிலத்துடன் ஒட்டுமொத்த புற்றுநோய் ஆபத்து மதிப்பீடு

ஃபோலிக் ஆசிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஒட்டுமொத்த அபாயத்தை மதிப்பிடும் ஒரு பெரிய ஆய்வின் முடிவுகள் ஜனவரி 2013 இல் தி லான்செட்டில் வெளியிடப்பட்டன.

"இந்த ஆய்வு ஃபோலிக் அமிலத்தை ஐந்தாண்டுகளுக்கு மிகாமல், சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவிலும், செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் வடிவத்திலும் எடுத்துக்கொள்வதன் பாதுகாப்பில் நம்பிக்கை அளிக்கிறது."

ஆய்வில் சுமார் 50,000 தன்னார்வலர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், அவர்கள் 2 குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர்: முதல் குழுவிற்கு தொடர்ந்து ஃபோலிக் அமில தயாரிப்புகள் வழங்கப்பட்டன, மற்ற குழுவிற்கு மருந்துப்போலி "டம்மி" வழங்கப்பட்டது. ஃபோலிக் அமிலக் குழுவில் 7.7% (1904) புதிய புற்றுநோய்கள் இருந்தன, அதே நேரத்தில் மருந்துப்போலி குழுவில் 7.3% (1809) புதிய வழக்குகள் இருந்தன. ஃபோலிக் அமிலம் (ஒரு நாளைக்கு 40 மி.கி.) அதிகம் உள்ளவர்களிடமும், புற்றுநோயின் ஒட்டுமொத்த நிகழ்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு காணப்படவில்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயங்கள்

ஜனவரி 2014 இல், மற்றொரு ஆய்வின் முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டன. ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயங்களை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். டொராண்டோவில் உள்ள செயின்ட் மைக்கேல் மருத்துவமனையின் கனேடிய ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர் டாக்டர் யோங்-இன்-கிம் உட்பட, மார்பக புற்றுநோயாளிகளால் எடுக்கப்பட்ட ஃபோலிக் அமிலம் வீரியம் மிக்க செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று கண்டறிந்தனர்.

முன்னதாக, சில விஞ்ஞானிகள் ஃபோலேட் மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்று வாதிட்டனர். இருப்பினும், கனேடிய விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வுகள், ஃபோலிக் அமிலத்தை 2.5 மி.கி ஒரு நாளைக்கு 5 முறை 2-3 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது, பாலூட்டி சுரப்பிகளில் இருக்கும் முன்கூட்டிய அல்லது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சிக்கு கணிசமாக பங்களிக்கிறது. கொறித்துண்ணிகள். முக்கியமான: இந்த அளவு மனிதர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவை விட பல மடங்கு அதிகம்.

ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து

மார்ச் 2009 இல், தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் ஜர்னல் ஃபோலிக் அமில உட்கொள்ளல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றிய ஆய்வின் முடிவுகளை வெளியிட்டது.

தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் விஞ்ஞானிகள், குறிப்பாக, ஆய்வு ஆசிரியர் ஜேன் ஃபிகியூரிடோ, ஃபோலிக் அமிலத்துடன் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது என்று கண்டறிந்தனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் 643 ஆண் தன்னார்வலர்களின் ஆரோக்கிய நிலையை ஆறரை ஆண்டுகளுக்கும் மேலாகப் பின்பற்றினர், சராசரி வயது சுமார் 57 ஆண்டுகள். அனைத்து ஆண்களும் 2 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர்: முதல் குழு தினசரி ஃபோலிக் அமிலம் (1 மி.கி) பெற்றது, இரண்டாவது குழுவிற்கு மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது. இந்த நேரத்தில், 34 ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டனர். அவர்கள் பெயரிடப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் 10 ஆண்டுகளாக அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகளை கணக்கிட்டு, முதல் குழுவில் உள்ள 9.7% பேர் (ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்) மற்றும் 3.3% பேர் மட்டுமே புற்றுநோயைப் பெற முடியும் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர். இரண்டாவது குழு ("பாசிஃபையர்களை" எடுத்துக்கொள்வது).

ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்

2006 ஆம் ஆண்டில், புனித இதயத்தின் கத்தோலிக்க பல்கலைக்கழகத்தின் விஞ்ஞானிகள், ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வது, குரல்வளையின் லுகோபிளாக்கியாவை (குரல்வளையில் புற்றுநோய்க்கு முந்தைய ஒரு முன்கூட்டிய நோய்) திரும்பப் பெற உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இந்த பரிசோதனையில் 43 பேருக்கு குரல்வளையின் லுகோபிளாக்கியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அவர்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை 5 மி.கி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொண்டனர். அதன் தலைவர் ஜியோவானி அல்மடோரி வெளியிட்ட ஆய்வின் முடிவுகள், மருத்துவர்களை ஆச்சரியப்படுத்தியது: 31 நோயாளிகளில் பின்னடைவு பதிவு செய்யப்பட்டது. 12 இல் - ஒரு முழுமையான சிகிச்சை, 19 இல் - புள்ளிகள் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை குறைகிறது. இத்தாலிய விஞ்ஞானிகள் பகுப்பாய்வு செய்து, தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் இரத்தத்திலும், குரல்வளை லுகோபிளாக்கியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் இரத்தத்திலும், ஃபோலிக் அமிலத்தின் செறிவு குறைகிறது. இதன் அடிப்படையில், புற்றுநோயியல் நோய்களின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தில் ஒரு தூண்டுதல் காரணியாக குறைந்த அளவிலான ஃபோலேட் பற்றி ஒரு கருதுகோள் முன்வைக்கப்பட்டது.

ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்

முன்னதாக, அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் விஞ்ஞானிகள் வைட்டமின் பி 9 வளர்ச்சியின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர் - ஃபோலிக் அமிலத்தை இயற்கை பொருட்கள் (கீரை, இறைச்சி, கல்லீரல், விலங்கு சிறுநீரகங்கள், சிவந்த பழுப்பு) அல்லது செயற்கை தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் உட்கொண்டால் போதும்.

டிம் பையர்ஸ், உணவு ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட நோயாளிகள் குடலில் உள்ள பாலிப்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்தனர் (பாலிப்கள் முன்கூட்டிய நிலைகளாகக் கருதப்படுகின்றன). முக்கியமான: நாங்கள் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஃபோலேட் கொண்ட தயாரிப்புகள் அல்ல என்று விஞ்ஞானிகள் வலியுறுத்தினர்.

குறிப்பு: வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களின் அதிகரித்த ஆபத்தை உறுதிப்படுத்தும் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் குறைந்தபட்ச பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட பல மடங்கு அதிகமான அளவை எடுத்துக்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 200-400 மைக்ரோகிராம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான ஃபோலிக் அமில தயாரிப்புகளில் 1 மில்லிகிராம் ஃபோலேட் உள்ளது, இது தினசரி மதிப்பை விட 2.5 முதல் 5 மடங்கு அதிகம்!

சைகன்கோவா யானா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா, மருத்துவ பார்வையாளர், மிக உயர்ந்த தகுதி வகையின் சிகிச்சையாளர்

பி வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஃபோலிக் அமிலம், வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இது வைட்டமின் பி 9 என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மனித உடலுக்கு முக்கியமானது. அதன் தேவை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 200 மி.கி ஆகும், குழந்தை தாங்கும் போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​உடல் இந்த வைட்டமின் 600-800 மி.கி வரை உட்கொள்ளும். எனவே, பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஃபோலிக் அமிலத்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது, ​​அதன் திசுக்களை உருவாக்க மேம்பட்ட செல் பிரிவு ஏற்படுகிறது. அதனால் தான் கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில், ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு ஒரு பெரிய அளவு ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது.எளிமையான உணவுகளில் இது அதிகம் இருந்தாலும், சில சமயங்களில் சில பெண்களுக்கு கருவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடு இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஃபோலேட்டுகள் உணவுடன் போதுமான அளவில் வழங்கப்படவில்லை;
• வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில், இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்களால் உறிஞ்சுதல் பலவீனமடைகிறது;
• சல்போனமைடுகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• ஒரே நேரத்தில் பல குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது மற்றும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக பிரசவம்.

வைட்டமின் B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) குறைபாட்டின் பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் உணவை முக்கியமாக வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துவதன் மூலம் சாப்பிடுகிறார், மேலும் வைட்டமின் B9 அதிக வெப்பநிலையில் அழிக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், மக்கள் தங்கள் உணவின் அமைப்பைக் கண்காணிப்பதில்லை, அவர்கள் புதிய மூலிகைகள் மற்றும் மூல காய்கறிகளை உட்கொள்வதில்லை. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையானது குடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிக்கிறது. இரைப்பை குடல் நோய் செரிமானத்தின் இயல்பான போக்கை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் ஃபோலேட்டுகளை உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் உள்ளன.

வைட்டமின் B9 இன் ஆதாரங்கள்

மூன்று ஆதாரங்கள் அறியப்படுகின்றன:

• எளிய உணவுகள் - ஃபோலேட்டுகள் வடிவில்;
• இந்த வைட்டமின் சில சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா, இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டுடன்);
• செயற்கை வைட்டமின் ஏற்பாடுகள்.

ஃபோலேட்டுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன கீரை இலைகள். பல என்று இப்போது தெரிய வருகிறது இலை காய்கறிகள்குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. அதன் ஆதாரங்கள் கம்பு ரொட்டி, முட்டை, உருளைக்கிழங்கு, சிறுநீரகங்கள்,அத்துடன் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டிகள்.

பல உள்ளன வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ், இல் சிட்ரஸ் பழங்கள், பீட் மற்றும் பருப்பு,மேலும் உள்ளே ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் மற்றும் கன்று கல்லீரல். சிறுகுடலின் முன்புறத்தில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளால் இது ஒருங்கிணைக்கப்படலாம் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், மனிதகுலத்தின் ஐந்தில் ஒரு பங்கு இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது.

வைட்டமின் B9 இன் பற்றாக்குறையை அச்சுறுத்துவது எது?

ஃபோலிக் அமிலம் உயிரணுப் பிரிவில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, உடலில் அவற்றின் புதுப்பித்தல். இது ஆன்டிபாடிகள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் திரட்டுகிறது. வைட்டமின் B9 இன் பற்றாக்குறை அச்சுறுத்தலாம்:

• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப முடிவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருப்பையக கரு மரணம்;
• குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாடுகள்;
• உடல் குறைபாடுகள் இல்லாத நிலையில், ஒரு நரம்பியல் இயல்பு ஒரு பின்னடைவு அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக யார் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்க வேண்டும்?

4-5 வாரங்களில் மட்டுமே கர்ப்பம் தொடங்குவதைப் பற்றி பெண்களுக்குத் தெரியும். இந்த நேரத்தில், முக்கியமான உறுப்புகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் முட்டை கருவில் தொடங்குகிறது, வைட்டமின் குறைபாடு கருவின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.சில பெண்களுக்கு, வைட்டமின் B9 கருத்தரிப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தொடங்க வேண்டும். இதற்கு காரணங்கள் உள்ளன:

• குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு முன்பு கருச்சிதைவுகள், இறந்த பிறப்புகள், கருவின் குறைபாடுகளுடன் பிறப்புகள் இருந்தன.
• வைட்டமின் B9 குறைபாடு ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது. இது பாதிப்பில்லாதது, அதன் அதிகப்படியான சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவு விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் சாத்தியமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எவ்வளவு மற்றும் எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட கேள்வி. அடிப்படையில், குழந்தை பிறக்கும் வரை அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் வைட்டமின் பி 9 ஐப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சி அதன் கர்ப்பத்தின் கடைசி நாட்கள் வரை தொடர்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சேர்க்கை விகிதங்கள் (அளவு).

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை பரிந்துரைக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை கவனிக்கப்பட வேண்டும். அவள் ஆபத்தில் இல்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை, 1 மி.கி. கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரைகளின் அத்தகைய அளவை எடுத்துக்கொள்வது குழந்தை மற்றும் அவரது தாயின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும். ஒரு பெண் வைட்டமின் பி 9 கொண்ட வைட்டமின் வளாகத்தின் மாத்திரைகளை ஒரு தடுப்பு மருந்தில் எடுத்துக் கொண்டால், கூடுதல் சந்திப்பு தேவையில்லை. ஆனால் மருத்துவர்கள் அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுகிறார்கள் மற்றும் 1 மி.கி.க்கு பதிலாக மருந்தை பரிந்துரைக்கிறார்கள், 2-3 மடங்கு அதிகமாக - ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகள் வரை. கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அத்தகைய அளவை எடுத்துக்கொள்வது குழந்தை மற்றும் அவரது தாயின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தாது, ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டை எப்போதும் தீர்மானிக்க முடியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று மருத்துவரிடம் கூறுவார். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், ஃபோலிக் அமிலம் கருத்தரிப்பதற்கு முன் சுழற்சியின் முதல் பாதியில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, 1-3 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. மருந்தின் உட்கொள்ளல் அவளது உணவின் பண்புகளைப் பொறுத்தது. காய்கறிகள் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் சாப்பிடும் ஒரு முதன்மையான சைவ உணவு உண்பவருக்கு அதிக அளவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு பெண் ஆபத்தில் இருக்கிறார் அல்லது வைட்டமின் பி 9 குறைபாடு ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், நோயாளிகள் குறைந்தபட்சம் 5 மி.கி சிகிச்சை அளவை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஃபோலிக் அமில ஒப்புமைகள்

உள்நாட்டு ஃபோலிக் அமிலம் அதே பெயரில் மாத்திரைகளில் விற்கப்படுகிறது. ஆனால் வெளிநாட்டு மருந்தாளர்களால் மருந்தின் இன்னும் பல ஒப்புமைகள் உள்ளன.

ஃபோலாசின்

குரோஷியாவால் வழங்கப்படுகிறது, ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 4 மாதங்களுக்கு 5 மி.கி., தடுப்புக்கு 2.5 மி.கி. இரத்த சோகையுடன், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஒரு நாளைக்கு 15 மி.கி வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கருத்தரிப்பதற்கு முன் நோய்த்தடுப்புக்கு, ஒரு நாளைக்கு 2.5 மில்லிகிராம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், கருத்தரித்த பிறகு 3 மாதங்களுக்கு தொடரவும், சிக்கலைப் பொறுத்து தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஃபோலியோ

ஜெர்மன் தீர்வு ஃபோலியோ எதிர்கால பெண்களுக்கு பிரசவத்தில் மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஃபோலிக் அமிலம் (400 மி.கி.) அயோடின் (200 மி.கி) கொண்ட ஒரு சிக்கலான தீர்வாகும். இந்த தனிமத்தின் குறைபாடு உள்ள பகுதிகளுக்கு அயோடினின் உள்ளடக்கம் பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

இதில் 400 மி.கி ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் 0.002 மி.கி வைட்டமின் பி 12 உள்ளது. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது இது தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீடியோவில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் எடுக்க வேண்டிய அவசியம் பற்றி:

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

கர்ப்ப காலத்தில் செயற்கை மருந்துகளை உட்கொள்வதை முற்றிலும் எதிர்ப்பவர்கள் கூட ஃபோலிக் அமிலத்தின் (வைட்டமின் பி 9) தேவையை மறுக்க முடியாது. இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை!

கூடுதலாக 90% நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் பி 9 குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. மேலும், கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்கத் தொடங்குவது பொருத்தமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் முக்கியமானது:

• டிஎன்ஏ தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது;
• சாதாரண செல் பிரிவு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு அவசியம்;
• ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளது;
• குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தில் குறைபாடுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

அதன் குறைபாடு மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது:

• கருவின் நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாடுகளின் உருவாக்கம் (மூளை இல்லாதது, ஹைட்ரோகெபாலஸ், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை மூடாதது);
• நஞ்சுக்கொடியின் உருவாக்கம் மீறல்;
• முன்கூட்டிய பிறப்பு, ஆரம்ப கட்டங்களில் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவுகளின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது;
• கருவின் மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சி தாமதமானது.

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மருந்தின் தினசரி தேவை ஒரு நாளைக்கு 400-800 mcg ஆக அதிகரிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளில் 1000mcg (1mg) வைட்டமின் B 9 உள்ளது. இந்த வழக்கில், ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் என்பதால், அதிகப்படியான அளவு சாத்தியமற்றது, இது சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் உடலில் சேராது, எனவே அதன் இருப்புக்களை தொடர்ந்து நிரப்புதல் தேவைப்படுகிறது.

வைட்டமின் குறைபாட்டின் ஆபத்துகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வருங்கால தாயின் உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு இருந்தால், பெண் கால்-கை வலிப்பு அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார், முந்தைய கர்ப்பங்களில் ஃபோலேட் சார்ந்த குறைபாடுகள் கொண்ட குழந்தைகள் பிறந்தனர், பின்னர் திட்டமிடல் காலத்திலும் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், ஃபோலாசின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் வைட்டமின் (5000 எம்.சி.ஜி அல்லது 5 மி.கி) பன்மடங்கு அதிகரித்த அளவைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளை (, முதலியன) எடுத்துக் கொண்டால், ஃபோலிக் அமிலத்தின் கூடுதல் தனி உட்கொள்ளல் தேவையில்லை, ஏனெனில் இந்த வளாகங்களில் வைட்டமின் தேவையான முற்காப்பு அளவு உள்ளது.

கூடுதலாக, ஃபோலிக் அமிலம் சில உணவுகளுடன் நிரப்பப்படலாம். வைட்டமின் முக்கிய ஆதாரம்முழு மாவு, இது புதிய மூலிகைகளில் நிறைய உள்ளது: கீரை, கீரை, வோக்கோசு, பீன்ஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவை ஃபோலிக் அமிலத்தின் நல்ல கூடுதல் ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

தகவல்கர்ப்ப காலத்தில் முற்காப்பு அளவுகளில் மருந்து எடுக்க மறுப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல!

இது கர்ப்ப காலத்தில் பல பிரச்சனைகளை தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்கவும் உதவும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு மூன்று காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• உணவில் இருந்து போதுமான அளவு உட்கொள்ளல்.மூல உணவில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலத்தின் 90% வரை வெப்ப சிகிச்சையின் போது அழிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும், உணவில் இருந்து போதுமான அளவு ஃபோலிக் அமிலத்தை உறுதி செய்வது கடினம் அல்ல. தோட்ட கீரைகளின் இலைகளுக்கு கூடுதலாக, இது கல்லீரல், இறைச்சி, சீஸ், கேவியர், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, பருப்பு வகைகள், தக்காளி, சூரியகாந்தி விதைகள்,
• அதிகரித்த தேவை.விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் திசு புதுப்பித்தல் நிலவும் போது இந்த பொருளின் தேவை அதிகரிக்கிறது: இளம் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் விரைவான வளர்ச்சியின் போது, ​​கடுமையான புற்றுநோயியல் நோய்கள், இரத்த சோகை, தோல் நோய்கள் போன்றவை. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் தேவை வளர்ச்சியுடன் அதிகரிக்கிறது. கருவின். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இந்த வைட்டமின் தேவையும், மற்ற வைட்டமின்களின் தேவையும் அதிகரிக்கிறது.
• குடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுவதை மீறுதல்.வயிறு மற்றும் சிறுகுடலின் நோய்கள் போதுமான உறிஞ்சுதல் காரணமாக குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் இயல்பான கலவையுடன், உடல் ஃபோலிக் அமிலத்தை தானாகவே ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

ஃபோலிக் அமிலம்மருத்துவ தயாரிப்புகளில் உள்ளவை அதன் இயற்கையான எண்ணை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

உங்களுக்குத் தெரியும், எந்தவொரு உயிரணுவும் பிரிக்கும் செயல்முறையில் நுழைவதற்கு, அதன் மரபணுப் பொருள், டிஎன்ஏ ஹெலிக்ஸில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இரட்டிப்பாக வேண்டும்.டிஎன்ஏ இரட்டிப்பாக்கும் செயல்பாட்டில் ஃபோலிக் அமிலம் செயலில் பங்கு பெறுகிறது. கூடுதலாக, இது ஆர்என்ஏ (ரைபோநியூக்ளிக் அமிலம்), அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் இரும்பை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது.

அதன்படி, இந்த காரணியின் குறைபாடு உயிரணுக்களை தீவிரமாக பெருக்குவதற்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது.ஃபோலிக் அமிலம் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி, கருவின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் ஹெமாட்டோபாய்சிஸ் செயல்முறைகளுக்கு அவசியம். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஏற்கனவே கருவில் கருத்தரித்த 2 வது வாரத்தில், மூளையின் வளர்ச்சியைத் தொடங்கும் பகுதியை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த காலகட்டத்தில்தான், பெண் தனது கர்ப்பத்தைப் பற்றி இன்னும் அறியவில்லை என்ற போதிலும், ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறுகிய கால குறைபாடு கூட கருவில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியில் குறைபாடுகளின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது.

கருவின் உயிரணுக்களை உருவாக்குவதில் பங்கேற்பதோடு கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலின் செல்களை மாற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் மனித செல்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. ஃபோலிக் அமிலம் அனைத்து இரத்த அணுக்களின் உருவாக்கத்திலும் ஈடுபட்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது ஒரு நல்ல மனநிலையை வழங்குகிறது, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் செரோடோனின் மற்றும் அட்ரினலின் பரிமாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை பெரிதும் பாதிக்கிறது, உணவைப் பார்க்கும்போது பசியைத் தூண்டுகிறது, வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் உருவாக வழிவகுக்கிறது: மூளை இல்லாமை, ஹைட்ரோகெபாலஸ் (ஹைட்ரோசெபாலஸ்), பெருமூளை குடலிறக்கம், ஸ்பைனா பிஃபிடா, கூடுதலாக, இருதய அமைப்பின் குறைபாடுகள் மற்றும் உதடு பிளவு. மற்றும் அண்ணம் (பிளவு உதடு மற்றும் பிளவு அண்ணம்). இந்த வைட்டமின் இல்லாததால், நஞ்சுக்கொடியின் உருவாக்கம் சீர்குலைந்து, கருச்சிதைவு, பகுதி நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, பிரசவம் மற்றும் கருவின் வளர்ச்சி தாமதம் அதிகரிக்கும். கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண் ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க ஆரம்பித்தால், இந்த குறைபாடுகளில் சுமார் 75% தடுக்கப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், அதன் தேவை ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தேவையை விட அதிகமாக இருக்கும்போது. ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, அக்கறையின்மை, பலவீனம் ஆகியவற்றின் உருவாக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பால் அளவு குறைகிறது. கூடுதலாக, ஒரு பாலூட்டும் தாயில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு தாய்ப்பாலில் அதன் குறைந்த உள்ளடக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, ஒரு குழந்தைக்கு அதன் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடுள்ள குழந்தைகளில், இரத்த சோகைக்கு கூடுதலாக, எடையில் பின்னடைவு, சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சியில் தாமதம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் குடல் சீர்குலைவு ஆகியவை உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு

சாதாரண நிலையில் ஃபோலிக் அமிலத்திற்கான குறைந்தபட்ச தினசரி தேவை 50 எம்.சி.ஜி ஆகும், ஆனால் அதிகரிக்கும் தேவைகளுடன், உதாரணமாக கர்ப்ப காலத்தில், இது பல மடங்கு அதிகரிக்கலாம். ரஷ்யாவில், இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இல்லாமல் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் தேவை ஒரு நாளைக்கு 400 எம்.சி.ஜி என்று நம்பப்படுகிறது. பாலூட்டும் தாய்மார்களில், இந்த தேவை ஒரு நாளைக்கு 600 எம்.சி.ஜி. கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு குறிப்பாக ஆபத்தானது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த வைட்டமின் கர்ப்பத்திற்குத் தயாரிக்கும் செயல்முறையிலும் (குறைந்தது மூன்று மாதங்கள்), அதே போல் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் முழு காலத்திலும் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிலையான ஃபோலிக் அமில மாத்திரையில் 1 மி.கி உள்ளது, மல்டிவைட்டமின்களின் ஃபோலிக் அமில உள்ளடக்கம் 300 மைக்ரோகிராம் முதல் 1 மி.கி வரை இருக்கும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது இந்த வைட்டமின் கொண்ட மல்டிவைட்டமின், மற்றவற்றுடன், அதன் தினசரி தேவையை 100-200% ஈடுசெய்கிறது.அத்தகைய ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

ஒரு சிகிச்சை நோக்கம் கொண்ட பெண்களில், டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 5 மி.கி. சிகிச்சையின் படிப்பு 20-30 நாட்கள். கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்புக் காலத்திலும், அதன் முதல் மூன்றில் ஒரு பகுதியிலும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிக அளவுகள் ஏற்கனவே ஃபோலேட் சார்ந்த குறைபாடுகளுடன் குழந்தைகளின் பிறப்பு வழக்குகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பாதுகாப்பு

ஃபோலிக் அமிலம் மனிதர்களுக்கு நச்சுத்தன்மையற்றது. ஒரு நாளைக்கு 15 மில்லிகிராம் ஃபோலிக் அமிலத்தின் நீண்ட காலப் பயன்பாடு பற்றிய ஆய்வுகள் உள்ளன (தினசரி அளவை 40 மடங்கு தாண்டியது), இது இந்த மருந்தின் எந்த நச்சு விளைவுகளையும் வெளிப்படுத்தவில்லை. இருப்பினும், அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலத்தின் (3 மாதங்களுக்கும் மேலாக) அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் இரத்தத்தில் வைட்டமின் பி 12 அளவைக் குறைக்க உதவும், இது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், ஃபோலிக் அமிலத்தின் பெரிய அளவுகள் சில நேரங்களில் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம் மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். சிறுநீரகங்களில்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மருந்துக்கு ஒரு தனிப்பட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் நிகழ்வுகளாகும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், எந்தவொரு ஃபோலிக் அமில தயாரிப்பும் அதன் தினசரி தேவையை உள்ளடக்கியது என்பதால், நீங்கள் அடுத்த டோஸ் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். மருந்து ஞாபகம் வரும்போது மட்டும் சாப்பிடுங்கள்.

பல மருந்துகள் உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தை உறிஞ்சுதல், பயன்படுத்துதல் மற்றும் சேமிப்பதை பாதிக்கலாம். ஃபோலிக் அமிலம் சிறந்த வைட்டமின்கள் B 12 மற்றும் C. பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் பெரிய குடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது.

மாறாக, ஆல்கஹால், ஆன்டாக்சிட்கள் (ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்கும் மருந்துகள், - அல்மகல், மலாக்ஸ்முதலியன), சல்போனமைடுகள், ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்துகள், குடலில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலத்தின் உறிஞ்சுதல் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. வரவேற்பு ஆஸ்பிரினாஅதிக அளவுகளில், நைட்ரோஃபுரான் மருந்துகள் (சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் செறிவைக் குறைக்கிறது.

சரிபார்க்கப்பட்டது: ஆபத்து இல்லை!

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், மக்கள்தொகையில் இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தடுக்க உற்பத்தியாளர்கள் அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலத்தை மாவில் சேர்க்க வேண்டும் என்று ஒரு சட்டம் உள்ளது. கூடுதலாக, அமெரிக்காவில், ஃபோலிக் அமிலத்தின் முற்காப்பு அளவு ரஷ்யாவை விட 2 மடங்கு அதிகம். ரஷ்யாவில் பயன்படுத்தப்படும் ஃபோலிக் அமில அளவுகளின் மரபணு வகைக்கு எதிர்மறையான விளைவுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​பெண் உடலுக்கு நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகிறது. கருவில் சில பொருட்கள் இல்லாவிட்டால், அது தாயிடமிருந்து தேவையான சப்ளை எடுக்கும் - சிறந்தது. மோசமான நிலையில், குழந்தை இதனால் பாதிக்கப்படும், பலவீனமாக பிறக்கும்.

ஃபோலிக் அமிலம் பற்றி

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்று ஃபோலிக் அமிலம். வைட்டமின் B9 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்புகளின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கு இது அவசியம். ஒரு பெண்ணின் உணவில் இந்த பொருள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், அதை ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி எடுக்க வேண்டும்.

பல கர்ப்பங்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை நிபுணர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் தேவைகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும். உயிர்வேதியியல் ஆய்வு விஞ்ஞானிகளை புதிய செல்களை உருவாக்குவதில், குறிப்பாக குழந்தையைத் தாங்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த பொருள் முக்கியமானது என்ற முடிவுக்கு இட்டுச் சென்றது. ஃபோலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் 2 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் பெரும்பாலும் இது அனைத்து 9 மாதங்களுக்கும் ஒரு கட்டாய நிரப்பியாக மாறும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதை ஏன் எடுக்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தாயின் உடலில் போதுமான அளவு ஃபோலிக் அமிலம் கருவை நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, கருவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு இந்த பொருள் அவசியம்.

அதே நேரத்தில், நம் உடலால் B9 ஐ தானாகவே ஒருங்கிணைக்க முடியாது. மைக்ரோஃப்ளோராவின் முக்கிய செயல்பாட்டின் விளைவாக குடலில் ஒரு சிறிய அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு வயது வந்தவரின் அன்றாட தேவைகளை ஈடுகட்ட கூட இந்த அளவு போதாது, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணைக் குறிப்பிடவில்லை.

கூடுதலாக, மைக்ரோஃப்ளோரா மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. நிலையில் உள்ள பெண்களின் சிறப்பியல்பு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மருந்துகளை உட்கொள்வது மனிதர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் சில நுண்ணுயிரிகளின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, பெறப்பட்ட உறுப்பு அளவு குறைகிறது.

ஒரு நபருக்கு தேவையான பல பொருட்களைப் போலவே, அமிலமும் உணவில் காணப்படுகிறது மற்றும் உணவுடன் நம் உடலில் நுழைகிறது. இருப்பினும், சமையல் செயல்பாட்டின் போது குறிப்பிடத்தக்க அளவு அழிக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இன்னும் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலம்

பொதுவாக, மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே இந்த வைட்டமின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி சிந்திக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். B9 இன் பற்றாக்குறையுடன், எலும்பு மஜ்ஜை முதலில் பாதிக்கப்படத் தொடங்குவதால், ஒரு பெண்ணில் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். ஒரு வார்த்தையில், பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலம் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

மேலும், முக்கியமாக, இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயால் மட்டுமல்ல, தந்தையாலும் குடிக்கப்பட வேண்டும். ஏன்? இது எளிது: இது விந்தணுக்களின் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏவுக்கு இந்த அமிலம் மிகவும் முக்கியமானது என்று சொல்லலாம்.

ஆனால் பின்னர் கேள்வி எழுகிறது: எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்? பெண்களுக்கு, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு 800 எம்.சி.ஜி. உண்மை, சில அளவு இன்னும் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் சில உணவுடன் கிடைக்கும். சில நிபுணர்களின் உறுதிமொழிகள் இருந்தபோதிலும், அதிகப்படியான அளவிலிருந்து எதுவும் இருக்காது, இது பரிசோதனைக்கு மதிப்பு இல்லை. சரியான ஆய்வுக்குப் பிறகு மருத்துவர் சரியான விகிதத்தை தீர்மானிக்க முடியும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஆண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு என்ன? அவர்களுக்கு, 400 mcg போதுமானதாக இருக்கும். மீண்டும், இவை சராசரிகள் மற்றும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். எனவே, வருங்கால அப்பாவும் அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

உணவுக்கு முன் அல்லது பின் குடிக்கவா?

சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அடிக்கடி பல கேள்விகளை எழுப்புகிறது. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: உணவுக்கு முன் அல்லது பிறகு, எந்த இடைவெளியில் குடிக்க வேண்டும்? வழக்கமாக காலையில், ஒரு இதயமான காலை உணவுக்குப் பிறகு, எங்காவது 15-20 நிமிடங்களில் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. போதுமான சுத்தமான தண்ணீரை குடிப்பது மதிப்பு.

வெறும் வயிற்றில் ஃபோலிக் அமிலம் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக இந்த பரிந்துரை உள்ளது. இது, செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மற்றும் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில், வாந்தி கூட.

அவர்கள் எதற்காக நியமிக்கப்படுகிறார்கள்?

பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பொருட்கள் முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது? ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கருவின் உருவாக்கத்துடன் தொடர்புடைய நோயியல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக. மேலும், ஒரு விதியாக, வழக்கமான உணவுக்கு கூடுதலாக மற்றொரு 400 எம்.சி.ஜி. இது கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் வழக்கமான தினசரி உட்கொள்ளல் ஆகும், இது பாரம்பரியமாக ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் WHO பரிந்துரைகளைப் பார்த்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட் அளவுடன், எல்லாம் ஓரளவு மிதமானது: 200 mcg. உண்மை, இவை பெரும்பாலான ரஷ்ய குடிமக்களின் பாரம்பரிய உணவை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாத சராசரி குறிகாட்டிகள். உண்மை என்னவென்றால், ஃபோலிக் அமிலம் பறவைகளின் கல்லீரலில், பருப்பு வகைகளில், பல்வேறு கீரைகளில், மசாலாப் பொருட்களில், மற்றும் முன்னுரிமை புதியது.

ஆனால் அதே நேரத்தில், B9 எங்கு அமைந்துள்ளது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள் சற்றே வித்தியாசமான விஷயங்கள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏதாவது ஒவ்வாமை இருக்கலாம், மேலும் உடல் எல்லாவற்றையும் மிகவும் அமைதியாக உணர்ந்தாலும் கூட. சில மூலிகைகள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது குமட்டலை ஏற்படுத்தும், டோக்ஸீமியா பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்! இதன் விளைவாக, ஃபோலிக் அமிலத்தின் சாத்தியமான ஆதாரங்களின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுகிறது.

அதிகப்படியான வைட்டமின் B9

இருப்பினும், துஷ்பிரயோகம் ஒருபோதும் பயனளிக்கவில்லை. நமக்குத் தேவையான எந்தப் பொருளும், அது முக்கியமானதாக இருந்தாலும், பெரிய அளவில் கொல்லப்படலாம். இது தண்ணீருக்கு கூட பொருந்தும். எனவே, அனைத்து குறிகாட்டிகளும் சாதாரணமாக இருந்தால், கூடுதல் மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். பல நவீன மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகரித்தால் என்ன செய்வது? அதிகப்படியானது ஏன் ஆபத்தானது? இந்த வழக்கில், குழந்தைகளில் பல்வேறு சுவாச நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து முதிர்வயது வரை, அதாவது 18 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். மேலும் 3 ஆண்டுகள் வரை, அவர்கள், குறிப்பாக, ஆஸ்துமாவால் அச்சுறுத்தப்படுவார்கள்.

இருப்பினும், இது அரிதாகவே நடக்கும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இந்த உறுப்பை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டாலும், ஒரு விதியாக, அது தண்ணீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் என்பதால், சிறுநீரில் வெறுமனே வெளியேற்றப்படுகிறது. இன்னும், ஒப்பிடும்போது, ​​​​பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் மோசமாகத் தெரிகின்றன: மூளை இல்லாதது, முன்கூட்டிய பிறப்பு ஆபத்து, தவறவிட்ட கர்ப்பம், பிளவு உதடு, முதுகெலும்பு உருவாகும் நோயியல் மற்றும் பல.

இந்த மருந்தைப் பற்றி நீங்கள் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்ற மருந்துகளைப் போன்றது. எனவே, அதிகாரப்பூர்வ உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து நீங்கள் அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். அதே நேரத்தில், நாங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தைப் பற்றி பேசவில்லை என்பதால், எந்த உற்பத்தியாளரிடமிருந்து தயாரிப்பை வாங்குவது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய யாரும் அந்தப் பெண்ணையோ அல்லது மருந்தாளரிடமோ தொந்தரவு செய்வதில்லை.

உண்மை, இப்போது வைட்டமின் பி 9 மருந்தக சந்தையில் அதன் தூய வடிவத்தில் அல்ல, ஆனால் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களின் ஒரு பகுதியாக, மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் காணப்படுகிறது. இதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனென்றால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ஏற்கனவே சில வகையான சிக்கலான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவள் ஹைபர்வைட்டமினோசிஸை அனுபவிக்கலாம். எனவே, அதன் தூய வடிவத்தில் பொருளைக் கேட்பது மதிப்பு.

கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். மாறாக, லைனர் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் பெண்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான பிரத்தியேகங்கள் குறித்து அடிக்குறிப்புகள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, தீர்வு பொதுவாக 400 எம்.சி.ஜி மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அங்கு காணலாம். அதாவது, ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை குடிக்க வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

இந்த பொருளை எப்போது சரியாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது? தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை, கோபாலமின் குறைபாடு, புற்றுநோய் மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக இருக்கலாம், மற்றும் நீடித்த பயன்பாட்டுடன் - வைட்டமின் பி 12 ஹைபோவைட்டமினோசிஸ்.

வெவ்வேறு நேரங்களில்

ஒரு குழந்தை உருவாகும் ஆரம்ப கட்டங்களில், முதல் 2 வாரங்களில் B9 இன் பற்றாக்குறை குறிப்பாக முக்கியமானது. ஒரு பெண் பெரும்பாலும் கருத்தரித்தல் ஏற்கனவே நடந்தது என்று தெரியாது என்பதால், மருத்துவர்கள் மற்றும் முன்கூட்டியே இந்த சப்ளிமெண்ட் குடிக்க தொடங்க ஆலோசனை. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்வது என்ற கேள்விக்கான பதில், திட்டவட்டமான பதில் இல்லை.

ஒரு பொதுவான விதியாக, கர்ப்பிணி தாய் முதல் 3 மாதங்களுக்கு வைட்டமின் குடிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். விவாதிக்கப்படும் தலைப்பின் கட்டமைப்பிற்குள் இது மிக முக்கியமான காலகட்டமாகும். கர்ப்பம் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும், மேலும், குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பெற்றோர் இருவரும். பின்னர் பெண் - குறைந்தது 12 வாரங்கள் தொடர வேண்டும்.

பெரும்பாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், மேலும் பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இந்த உறுப்புக்கான தேவையும் அங்கு அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் இங்கே ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் ஒரு அட்டவணையின் வடிவத்தில் வழங்கினால், நிலைமை இப்படி இருக்கும்:

பல பெண்கள், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள், அவர்கள் அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள், அதை எடுக்க மறுக்கிறார்கள். உண்மையில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதிகப்படியானது நன்மைக்கு வழிவகுக்காது. ஆனால் அத்தகைய முடிவைப் பெற, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 10 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்

பெரும்பாலும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்ற வைட்டமின்களுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் ஈ உடன், இது நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உடலுக்கு முக்கியமான செயல்முறைகளில் பெரும் எண்ணிக்கையில் ஈடுபட்டுள்ளது. எனவே, இந்த கலவையில் விசித்திரமான எதுவும் இல்லை. முக்கிய விஷயம் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் தினசரி உட்கொள்ளல்

தரநிலைகள் ஏற்கனவே மேலே அறிவிக்கப்பட்டுள்ளன. ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில், இது 200 mcg, ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் - 400. இந்த வேறுபாடு ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை மற்றும் உணவின் பிரத்தியேகங்கள் காரணமாகும். பொருத்தமான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் நீங்கள் அளவைக் குறிப்பிடலாம். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இதைச் செய்வதில்லை, ஏனென்றால் கர்ப்பிணிப் பெண் சரியான அளவை விட சற்று அதிகமாகப் பெற்றால் அவர்கள் தவறாக எதையும் பார்க்க மாட்டார்கள். ஆனால் நோயாளி தன்னிச்சையாக வலியுறுத்துவதை யாரும் தடுக்கவில்லை.

அவ்வப்போது, ​​மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஒரு பெண் 5 மி.கி. இந்த டோஸ் ஏற்கனவே சிகிச்சையாக உள்ளது. பி 9 இன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் நோயியலுக்கு பயப்படுவதற்கு காரணம் இருக்கும்போது இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், அனமனிசிஸ் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது (கடந்த காலத்தில் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளின் பிறப்பு, உறவினர்களில் அசாதாரணங்கள் இருப்பது), தாயின் சில நோய்கள்.

நன்மை தீமைகள்

எச்சரிக்கையான பெண்கள் பெரும்பாலும் வெவ்வேறு மருந்துகளின் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுகிறார்கள், கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் விதிவிலக்கல்ல. உண்மையில், நிலைமையைப் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வு மரியாதைக்குரியது, மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதிகமாக பீதி அடையக்கூடாது மற்றும் அதிகப்படியான அளவுக்கு பயப்படக்கூடாது. உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரையோ அல்லது மற்றொரு நிபுணரையோ தொடர்பு கொள்ளலாம். ஆனால் பொதுவாக, இங்கே நன்மை தீமைகளை விட அதிகமாக உள்ளது. நிச்சயமாக, நேரடி முரண்பாடுகள் இல்லை என்றால்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது Duphaston மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்

ஒரு பெண்ணுக்கு அண்டவிடுப்பின் பிரச்சினைகள் இருந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அவளுக்கு Duphaston மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஒன்றாக அவர்கள் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள், கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் அவற்றை சொந்தமாக எடுக்கக்கூடாது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அயோடோமரின் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஃபோலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் அயோடோமரின் உடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடலோரப் பகுதிகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் வசிப்பவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, தொடர்புடைய உறுப்பு இல்லாததை உணர்கிறது. மேலும், சாத்தியமான பெற்றோர் இருவருக்கும் அடிக்கடி இத்தகைய கூடுதல் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் அவை பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் புகைபிடித்தல்

புகைபிடித்தல் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை ஒன்றாக செல்லாது. நிகோடின் பல வைட்டமின்களை அழிக்கிறது, ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறையை பாதிக்கிறது. எனவே, இந்த வழக்கில் ஃபோலிக் அமிலம் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. அல்லது, குறைந்தபட்சம், உங்கள் வழக்கமான சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான வைட்டமின். அதன் வழக்கமான உட்கொள்ளல் மூலம், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் இந்த துணையை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அமெச்சூர் நடவடிக்கைகள் செய்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, மருத்துவ மேற்பார்வை தேவை.