லார்டோசிஸ் நேராக்கப்பட்டது, அது என்னவென்று தட்டையானது. லும்பர் லார்டோசிஸ்: சிகிச்சை எப்படி? உடலியல் இடுப்பு லார்டோசிஸ் நேராக்கப்படுகிறது

"எனக்கு லும்பர் லார்டோசிஸ் உள்ளது" என்று சொல்ல முடியாது: பேச்சாளர் தனது சொந்த எழுத்தறிவின்மைக்கு கையெழுத்திடுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "லார்டோசிஸ்" என்பது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவாகும், இது வீக்கத்தை முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும், மேலும் பொதுவாக இடுப்பு பகுதியில் அத்தகைய வில் உள்ளது. ஆனால் இடுப்பு லார்டோசிஸுடன் தொடர்புடைய நோயறிதல்கள் இன்னும் உள்ளன: வளைவு மிகப் பெரியதாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது மாறாக, மென்மையாக்கப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்புக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

முதுகெலும்பு பற்றி

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை கீழ் முதுகெலும்புகளைப் போல நேரான நாண் அல்ல. ஒரு நபரின் இரண்டு கால்களில் உட்கார்ந்து நடக்கக்கூடிய திறன் இங்கே 4 வளைவுகள் உருவாக வழிவகுத்தது:

• 2 வளைவுகள் - கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு - ஒரு வீக்கத்துடன் முன்னோக்கி இயக்கப்படுகின்றன, அதாவது இவை லார்டோசிஸ்;
• 2 வளைவுகள் - தொராசி மற்றும் சாக்ரல் - மீண்டும் வளைவு. அவை கைபோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

அத்தகைய வளைந்த நிலை, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை சுமைகளை சிறப்பாக தாங்க அனுமதிக்கிறது, இது மற்றவற்றுடன், இரு கால்கள்: ஏற்றப்படும் போது, ​​முதுகெலும்பு ஒரு வசந்தம் போல் சுருக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, அழுத்தம் குறைகிறது.

ஒரு குழந்தை நேராக முதுகெலும்புடன் பிறக்கிறது, அவர் உட்காரக் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது மட்டுமே இடுப்புப் பகுதியில் முதலில் ஒரு வளைவு தோன்றும், பின்னர், சமநிலைக்கு, மற்ற அனைத்து "குழிவுகள்". இடுப்பின் இந்த வளைவு, அது 150-170 ° க்குள் இருக்கும் போது (ரேடியோகிராஃப், CT அல்லது MRI பக்கவாட்டு திட்டத்தில்) ஒரு உடலியல் இடுப்பு லார்டோசிஸ் ஆகும். இந்த கோணம் குறைந்து அல்லது அதிகரித்தவுடன், லார்டோசிஸ் நோயியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நோயியல் லார்டோசிஸ் முதலில் இடுப்பு மீது செங்குத்து சுமை, பின்னர் முழு முதுகெலும்பு அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. சுருக்கப்பட்ட முதுகெலும்புகள் அவற்றின் வடிவத்தை மாற்றுகின்றன (சிதைக்கப்படுகின்றன), வழக்கமான வேலையைச் செய்யும்போது கூட, ஒருவருக்கொருவர் உறவினர்களை எளிதில் நகர்த்தலாம். ஒரே நேரத்தில் பல முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் மாற்றம் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து வெளிப்படும் நரம்புகளின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது வலி மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

சாக்ரம் 5 இணைந்த பெரிய முதுகெலும்புகள், குவிந்து முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும். முதல், மேல் முதுகெலும்பு மட்டுமே இந்த அமைப்பிலிருந்து பிரிக்க முடியும், ஆனால் அவை அனைத்தும் மற்ற திசையில் வளைக்க முடியாது. எனவே, "லும்போசாக்ரல் லார்டோசிஸ்" என்ற சொல் இல்லை.

இடுப்பு லார்டோசிஸின் வகைகள்

லும்பர் லார்டோசிஸ் என்பது உடலியல் (சாதாரண) மற்றும் நோயியல் (நோயின் விளைவாக உருவாகிறது) என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே கருத்தில் கொண்டுள்ளோம். அடுத்து, அதன் நோயியல் வகைக்கு மட்டுமே தொடர்புடைய வகைப்பாடுகளை நாங்கள் தருகிறோம்.

காரணங்களின் வகையைப் பொறுத்து, இடுப்பு முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸ் பின்வருமாறு:

1. முதன்மை. இது இரண்டு கிளையினங்களைக் கொண்டுள்ளது. முதன்முதலில் முதுகெலும்பு, முதுகெலும்புகளின் வளர்ச்சியில் நோய்கள் அல்லது முரண்பாடுகளால் வளைவு ஏற்படும் போது, ​​அவை ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையவை. இரண்டாவது பக்கவாதமானது, முதுகெலும்பை வைத்திருக்கும் தசைகளின் பலவீனத்தின் விளைவாக உருவாகிறது. தசை பலவீனத்தின் காரணங்கள் அழற்சி, வளர்சிதை மாற்ற அல்லது புற்றுநோயியல் செயல்முறைகளாக இருக்கலாம்.
2. இரண்டாம் நிலை. இந்த வழக்கில், இடுப்பு எலும்புகளுடன் தொடர்புடைய ஒன்று அல்லது இரண்டு இடுப்பு மூட்டுகளின் நோய்களால் இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள வளைவு அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம், இது சாக்ரமுடன் இணைக்கிறது.

இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்பு இப்போது வளைந்திருக்கும் கோணத்தைப் பொறுத்து, நோயியல் லார்டோசிஸ் என்று அழைக்கப்படலாம்:

1. ஹைப்போலோர்டோசிஸ், வளைவில் முதுகெலும்பு உடல்களால் உருவாகும் கோணம் 171 ° அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கும் போது. இந்த நிலை பற்றி அவர்கள் இடுப்பு லார்டோசிஸ் மென்மையாக்கப்படுகிறது என்று கூறுகிறார்கள்;
2. ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்: முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள கோணம் 150°க்கும் குறைவாக இருக்கும், பொதுவாக 140-150°. முதுகெலும்பு உடல்கள் ஒன்றுக்கொன்று அருகில் இல்லை, ஆனால் விசிறி வடிவில் வேறுபடுகின்றன. இது லும்பர் லார்டோசிஸ் அதிகரிப்பதாக கூறப்படுகிறது.

அவர்கள் "இடுப்பு லார்டோசிஸ் பாதுகாக்கப்பட்டவை" என்று எழுதும்போது, ​​இதன் பொருள் முதுகெலும்பின் கோணம் 150-170 ° வரம்பில் உள்ளது, மேலும் அதன் உச்சம் 3-4 இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் உள்ளது (அல்லது மருத்துவ அடிப்படையில் L3-L4).

முதுகெலும்புகளை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வரும் திறனை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் மற்றொரு வகைப்பாடு உள்ளது. அவளைப் பொறுத்தவரை, சிகிச்சையின் முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. எனவே, ஹைப்போ- அல்லது ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் இருக்கலாம்:

• நிலையானது அல்ல, ஒரு நபர் சில இயக்கங்களுடன் முதுகெலும்பை அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திருப்பும்போது;
• நிலையானது: எந்தவொரு தன்னிச்சையான இயக்கங்களாலும் முதுகெலும்பு சரியான நிலைக்கு கொண்டு வரப்படவில்லை;
• பகுதி சரி செய்யப்பட்டது: வளைவின் கோணத்தை முதுகின் அசைவுகளால் மட்டுமே ஓரளவு மாற்ற முடியும்.

இடுப்பு முதுகெலும்பில் அதிகப்படியான அல்லது தட்டையான வளைவுக்கான காரணங்கள்

குழந்தை பருவத்திலும் முதிர்வயதிலும் முதுகெலும்பின் நோயியல் இடுப்பு லார்டோசிஸ் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

எனவே, பெரியவர்களில் அதிகப்படியான அல்லது, மாறாக, கீழ் முதுகில் ஒரு மென்மையான வளைவு ஏற்படுகிறது:

• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• முதுகெலும்புகளின் முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்;
• அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்;
• தட்டையான பாதங்கள்;
• உடல் பருமன், கீழ் முதுகில் ஒரு பெரிய சுமை இருக்கும்போது;
• ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்;
• கர்ப்பம், குறிப்பாக பல அல்லது பாலிஹைட்ராம்னியோஸ் உடன் நிகழும். இந்த வழக்கில் நோயியல் லார்டோசிஸ் 16-20 வாரங்களில் ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக நிலையற்றது (பிறந்த பிறகு 0.5-1 வருடம் மறைந்துவிடும்). கர்ப்பத்திற்கு முன்பே ஒரு பெண்ணுக்கு முதுகெலும்பு நோய்கள் இருந்தால் (ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் மற்றும் பிற), குழந்தை பிறக்கும் போது எழுந்த லார்டோசிஸ் தானாகவே போகாமல் போகலாம்;
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்;
• ஷ்மோர்லின் குடலிறக்கம்;
• இடுப்பு மூட்டுகளில் ஒன்றின் இடப்பெயர்வு அல்லது அன்கிலோசிஸ் (அசைவின்மை);
• முதுகெலும்பை வைத்திருக்கும் தசைகளின் அழற்சி அல்லது சிதைவு நோய்கள்;
• முதுகெலும்பை சரிசெய்யும் தசைகளில் cicatricial மாற்றங்கள்;
• இடுப்பு முதுகெலும்பை வைத்திருக்கும் தசைநார் கருவியின் சிதைவுகள்;
• முறையான நோய்களில் முதுகெலும்பு புண்கள்: முடக்கு வாதம், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்;
• அகோன்ட்ரோபிளாசியா;
• முதுகெலும்புகளின் தொற்று புண்கள் (இது சிபிலிஸ், காசநோய் அல்லது புருசெல்லோசிஸ் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும்);
• முதுகெலும்பில் இருந்து வளரும் கட்டிகள், அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்புகளில் ஏதேனும் புற்றுநோயின் மெட்டாஸ்டேஸ்கள்;
• வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படும் நோய்கள் மற்றும் அதன்படி, முதுகெலும்பை சரிசெய்யும் கட்டமைப்புகளின் ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் முதுகெலும்புகள். இவை நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோய்;
• இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு அருகில் நேரடியாக அமைந்துள்ள உள் உறுப்புகளின் புற்றுநோயியல் நோய்கள்: சிறுநீரகங்கள், கருப்பை, புரோஸ்டேட், கருப்பைகள், குடல்கள்.

இந்த நோய்களில் சில முதுகெலும்பை ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் "வளைக்க" முடியும். எனவே, ஒரு காரில் பயணம் செய்யும் போது "சாட்டையடி" காயத்தைப் பெற்ற (அல்லது பெற்ற) ஒரு நபருக்கு - நாங்கள் முதலில் அதிக முடுக்கத்துடன் ஓட்டும்போது, ​​​​பின்னர் கூர்மையாக பிரேக் செய்ய வேண்டியிருந்தது - ஒரு மென்மையான இடுப்பு லார்டோசிஸ் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பம், ரெட்ரோபெரிட்டோனியல் இடத்தில் கிடக்கும் உள் உறுப்புகளின் கட்டிகள் மற்றும் அழற்சிகளுக்கு, வளைவின் அதிகரிப்பு சிறப்பியல்பு.

குழந்தைகளில் லும்பர் லார்டோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால், பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும்:

• முதுகெலும்புகள் அல்லது அவற்றின் பொருத்துதல் கருவியில் பரம்பரை வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு;
• பிரசவத்தின் போது முதுகெலும்பு காயம்;
• முதுகெலும்புகளின் வளர்ச்சியில் முரண்பாடுகள்;
• பெருமூளை வாதம்;
• ரிக்கெட்ஸ், இது எலும்பு திசுக்களை மென்மையாக்குகிறது;
• இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா மற்றும் பிறவி இடுப்பு இடப்பெயர்வு, இது டிஸ்ப்ளாசியாவின் கடைசி கட்டமாகும்;
• தோரணை மீறல்;
• குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ ஏற்படும் கூர்மையான வளர்ச்சி. குழந்தைக்கு பலவீனமான முதுகு தசைகள் இருந்தால், அவர் ஹைப்பர்- அல்லது ஹைப்போலோர்டோசிஸைத் தூண்டும் வாய்ப்பு அதிகம்;
• காஷின்-பெக் நோய்.

குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும், முதுகெலும்பு அல்லது அதன் தசைநார் கருவியில் பரம்பரை மாற்றம் காரணமாக ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் ஏற்படவில்லை என்றால், காரணத்தை அகற்ற அனைத்து முயற்சிகளும் இயக்கப்பட்டால், முதுகெலும்பு வளைவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். முதுகெலும்புகள் ஒரு வயது வந்தவருக்கு நீண்ட நேரம் (விசிறி போன்றவை) ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் இருந்தால், பழமைவாத முறைகள் மூலம் இந்த நிலையை முற்றிலுமாக அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.

நோயியல் லார்டோசிஸை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

முதுகெலும்பின் கோணம் அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைகிறது என்பதைப் பொறுத்து, நோய் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகள் இருக்கும்:

• முதுகுவலி வலி, உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமடைதல், எடை தூக்குதல், சங்கடமான நிலையில் இருப்பது;
• பெண்களில், மாதவிடாய் காலத்தில் வலி அதிகரிக்கிறது;
• ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கலாம்;
• சிறப்பியல்பு தோற்றம்: தாழ்ந்த தோள்கள், நீண்டுகொண்டிருக்கும் வயிறு (அதிக எடை இல்லாவிட்டாலும்), இடுப்பு பின்புறம் சாய்ந்து, கால்கள் முற்றிலும் நீட்டிக்கப்பட்ட முழங்கால்களுடன்;
• நடையில் மாற்றம்: உடலின் மேல் பகுதி (அடிவயிற்றுக்கு) பின்னால் சாய்ந்து, வயிறு முன்னோக்கி, கால்கள் பிரிந்து, ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு "உருட்டுகிறது";
• அதிகரித்த சோர்வு;
• கால்களில் வலி நீண்ட நேரம் நடந்த பிறகு மோசமாகிறது;
• செரிமான அமைப்பிலிருந்து பிரச்சினைகள்: மலச்சிக்கல், வீக்கம், குடல் பிடிப்புகள்;
• தூக்க பிரச்சினைகள்;
• இடுப்பு மற்றும் கீழ் முனைகளின் வெப்பநிலை உணர்திறன் சரிவு.

இடுப்பு லார்டோசிஸ் மென்மையாக்கப்படும்போது, ​​​​இதில் சேர்க்கப்படுகிறது:

• வலியை மட்டுமல்ல, கீழ் முதுகில் உணர்வின்மையையும் உணர்கிறேன்;
• நிற்கும் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலைகளில் சோர்வு;
• தோற்றம்: தோள்பட்டை கத்திகள் வெளியே ஒட்டிக்கொள்கின்றன, மற்றும் அடிவயிற்றின் கீழ் பாதி வெளியே ஒட்டிக்கொண்டது.

ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் உருவாகியிருந்தால், அது குறிப்பிடப்படுகிறது:

• இடுப்பு தசைகளின் வலுவான பதற்றம்;
• கடுமையான வலி காரணமாக வயிற்றில் படுப்பது சாத்தியமற்றது;
• உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இடுப்புப் பகுதியில் பின்புறம் மற்றும் கிடைமட்ட மேற்பரப்புக்கு இடையில் ஒரு பெரிய தூரத்தை நீங்கள் காணலாம்;
• இடுப்பு மூட்டுகளில் கால்களை வளைப்பதன் மூலம் மட்டுமே சாய்வு செய்ய முடியும்;
• நிற்கும் போது, ​​கால்கள் முழங்கால்களில் அதிகமாக வளைந்திருக்கும் அல்லது சிறிது வளைந்திருக்கும் என்பது தெளிவாகிறது;
• தலை சற்று தாழ்ந்து முன்னோக்கி தள்ளப்படுகிறது.

இந்த வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, ஹைப்போ- அல்லது ஹைப்பர்லார்டோசிஸின் சாத்தியமான காரணத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் உள்ளன. இது:

• காய்ச்சல், பசியின்மை, பலவீனம் - தொற்று செயல்முறைகளுடன்;
• லார்டோசிஸின் அறிகுறிகளின் படிப்படியான வளர்ச்சி மற்றும் நெகிழ் நடை. இந்த கலவையானது இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள வளைவின் கோணத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்திற்கான காரணம் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்களின் பகுதியில் உள்ள கட்டிகள் அல்லது அழற்சி செயல்முறைகள் ஆகும். இது சியாட்டிகா, முள்ளந்தண்டு வடத்தின் அராக்னாய்டிடிஸ் அல்லது பிற நோய்க்குறிகளாக இருக்கலாம், இது குளுட்டியல் அல்லது இடுப்பு தசைகளில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது லார்டோசிஸ் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது;
• நடுத்தர வயதில் லார்டோசிஸின் அறிகுறிகளின் தோற்றம் இடுப்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது படிப்படியாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கலாம் (புல்போசஸ் நியூக்ளியஸ் திடீரென வெடித்தால்). இடுப்பு மூட்டுகளில் வலி osteochondrosis குறிக்கிறது, இது ஒரு சாதாரண நிலையில் மீண்டும் மற்றும் பிட்டம் அமைக்க முயற்சி போது ஏற்படும்.

லார்டோசிஸின் சிக்கல்கள்

லும்பர் லார்டோசிஸ் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், அது எதுவாக இருந்தாலும் - ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் அல்லது ஹைப்போலார்டோசிஸ் - இது தனிப்பட்ட முதுகெலும்புகள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான வட்டுகளில் வலுவான சுமைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலை நீண்ட காலமாக இருந்தால், இது போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது:

• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்;
• தனிப்பட்ட முதுகெலும்புகளின் நோயியல் (அதிகப்படியான) இயக்கம்;
• பல முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் வட்டுகளின் நிலைத்தன்மை குறைதல் (பல ஸ்கேலின் சூடோஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்);
• வட்டுகளின் இழப்பு;
• iliopsoas தசையின் வீக்கம்;
• இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் மூட்டு செயல்முறைகளுக்கு இடையில் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் சிதைப்பது;
• முள்ளந்தண்டு வடத்தின் சுருக்கம், இது சுயாதீனமான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல், கருவுறாமை, கீழ் முனைகளின் அசையாமை (பகுதி அல்லது முழுமையான) ஆகியவற்றின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

வீட்டில் நோயறிதல் செய்யப்படவில்லை. ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மருத்துவர் கூட, ஒரு பரிசோதனையின் அடிப்படையில், இதைச் செய்ய உரிமை இல்லை: எக்ஸ்ரே, சிடி அல்லது எம்ஆர்ஐ டோமோகிராபி நோயியல் லார்டோசிஸைப் பார்க்கவும், வளைவின் கோணத்தை மதிப்பிடவும் தேவைப்படுகிறது. ரேடியோகிராபி ஒரு நோயறிதலை நிறுவவும், லார்டோசிஸின் வகையைத் தீர்மானிக்கவும் மட்டுமே உதவுகிறது என்றால், டோமோகிராஃபிக் முறைகள் இந்த நிலைக்கு காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

இந்த நோயை மருத்துவர் மட்டுமே சந்தேகிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, அவர் நோயாளியை சுவரில் முதுகில் நிற்கச் சொல்கிறார், அதற்கு எதிராக அவரது பிட்டம் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளை அழுத்துகிறார். இடுப்பு பகுதியில் நிறைய இலவச இடம் இருந்தால் (வளைவின் ஆழமான இடத்தில் 5 செ.மீ.க்கு மேல்), இது நோயியல் லார்டோசிஸைக் குறிக்கிறது.

லார்டோசிஸ் மற்றும் அதன் வகையைத் தீர்மானிப்பதோடு கூடுதலாக, ஆய்வுகள் (பகுப்பாய்வு மற்றும் கருவி கண்டறிதல்) மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இதன் நோக்கம் இந்த நிலைக்கு காரணத்தை தீர்மானிப்பதாகும்.

சிகிச்சை

இடுப்பு லார்டோசிஸின் சிகிச்சையானது ஒரு வளாகத்தில் மேற்கொள்ளப்படும் பழமைவாத நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்குகிறது. இது விரும்பிய விளைவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், மேலும், முள்ளந்தண்டு வடத்தின் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

பழமைவாத சிகிச்சை

இது ஒரு சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது:

• நோய்க்கான காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள்;
• மருத்துவ திருத்தம்;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• உணவுமுறைகள்;
• கூடுதல் முறைகள்.

வரிசையில் கருத்தில் கொள்வோம்.

நோய்க்கான காரணத்தை அகற்றவும்

ஹைப்பர்- அல்லது ஹைப்போலார்டோசிஸின் காரணம் கண்டறியப்பட்டால் மட்டுமே இது சாத்தியமாகும்:

• இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், சிதைக்கும் ஸ்போண்டிலார்த்ரோசிஸ் அல்லது இடுப்பு மூட்டுகளின் சிதைக்கும் நோய் என்றால், காண்ட்ரோபிராக்டிவ் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன ("டான்", "ஆர்ட்ரா" அல்லது பிற);
• நோயியல் லார்டோசிஸின் காரணம் தொற்று செயல்முறைகளில் இருக்கும்போது, ​​சிகிச்சையானது ஒரு தொற்று நோய் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக இவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், நுண்ணுயிரிகளின் உணர்திறனை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. பாடத்திட்டத்தில் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருக்கலாம்;
• காரணம் ஒரு முறையான நோய் என்று கண்டறியப்பட்டால், ஒரு வாத நோய் நிபுணர் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் அதன் சொந்த செல்கள் மீதான தாக்குதலை நிறுத்தும் மருந்துகளை அவள் பரிந்துரைக்கிறாள்;
• ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் மற்றும் ஷ்மோர்லின் குடலிறக்கங்களுடன், மருந்துகள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• உடல் பருமன் ஏற்பட்டால், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார், இது இந்த நிலைக்கு காரணத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது, மேலும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர், பயனுள்ள உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

மருத்துவ சிகிச்சை

இது இடுப்பு பகுதியில் இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்துவதற்கு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதை உள்ளடக்கியது மற்றும் உடற்பயிற்சி, பிசியோதெரபி மற்றும் நிரப்பு நுட்பங்கள் மூலம் முதுகெலும்பு நிலைக்கு செல்ல அனுமதிக்கிறது. இவை போன்ற மருந்துகள்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான முதுகுவலியுடன், அவை மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகளில் (டிக்லோஃபெனாக், செலிப்ரெக்ஸ்) எடுக்கப்படுகின்றன. வலி தாங்கக்கூடியதாக இருந்தால், உள்ளூர் வைத்தியம் பயன்படுத்துவது நல்லது: ஓல்ஃபென் பேட்ச், டிக்லோஃபெனாக் களிம்பு, வோல்டரன், ஃபாஸ்டம் ஜெல் மற்றும் பிற;
• தசை தளர்த்திகள் (நேரடியாக தளர்த்தும் தசைகள்): Mydocalm, Sirdalud;
• குழு B இன் வைட்டமின்கள்: "Milgamma", "Neurubin".

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

இடுப்பு லார்டோசிஸிற்கான பயிற்சிகள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அவர் நோயியல் வளைவின் வகை மற்றும் அளவு, உங்கள் முதுகெலும்பின் நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான பயிற்சிகள் இங்கே:

தொடக்க நிலை	செயல்திறன்
தரையில் படுத்து, முழங்கால்களில் வளைந்த கால்கள் ஒரு நாற்காலியில் படுத்து, முழங்கால்களுக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் 90 ° உருவாகிறது	உங்கள் கீழ் முதுகின் கீழ் "இடைவெளியில்" ஒரு கையை வைக்கவும். அதே நேரத்தில், வயிற்றில் வரைந்து, இடுப்பை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், இதனால் இந்த தூரம் முடிந்தவரை குறைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் முதுகில் பொய், பக்கங்களுக்கு கைகள், நேராக கால்கள் பொய்	உங்கள் நேரான கால்களை உயர்த்தி, அவற்றை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் தூக்கி எறிய முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் நெற்றியில் அரை வளைந்த கால்களால் வைக்கவும்.
வயிற்றில் படுத்து, அதன் கீழ் பகுதியின் கீழ் ஒரு உருளையுடன் (புபிஸுக்கு சற்று மேலே)	உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைத்து, ஒரு "பூட்டுக்கு" மூடு. உள்ளிழுக்கவும்: மேல் உடலை உயர்த்தி, முழங்கைகளை பக்கங்களுக்கு விரித்து, இடைநிறுத்தவும். மூச்சை வெளியேற்றவும்: உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்	உங்கள் கைகளால் உங்களுக்கு உதவாமல் உட்கார்ந்த நிலையில் இருங்கள். இயக்கத்தை 5 முறை செய்யவும்
அதே	உங்கள் கீழ் முதுகை முடிந்தவரை தரையில் தட்டவும்; கட்டுப்பாடு மற்றும் கைகளின் உதவி இல்லாமல்
அனைத்து நான்கு கால்களிலும், தோள்பட்டை அகலத்தில் முழங்கால்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளில் ஆதரவுடன்	உள்ளிழுக்கவும்: உங்கள் வால் எலும்புடன் உங்கள் இடுப்பை வளைத்து, உங்கள் தோள்களை பின்னால் எடுக்கவும். மூச்சை வெளிவிடவும்: உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி, உங்கள் முதுகைக் குனிக்கவும்
நின்று, பாதங்கள் - தோள்பட்டை அகலம் தவிர	சுவாசிக்கவும்: சாய்ந்து, உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்களை அடைய முயற்சிக்கவும். உள்ளிழுக்க: எழுச்சி
சுவரின் அருகே நின்று, குதிகால், பிட்டம் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளை அதற்கு எதிராக அழுத்தவும்	உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பை அதிலிருந்து விலக்காமல் உங்கள் கீழ் முதுகை முடிந்தவரை சுவருக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர முயற்சிக்கவும்.
நின்று, கால்கள் தோள்பட்டை அகலம்	மூச்சை வெளியேற்றும்போது குந்துகைகளைச் செய்யுங்கள்
அதே	முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் கால்களைக் கட்டிப்பிடித்து, மெதுவாகவும் கவனமாகவும் உங்கள் முகத்தை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர முயற்சிக்கவும்.
அதே	பக்கங்களில் இருந்து மார்பில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை வைக்கவும், அதை சரிசெய்யவும். உங்கள் இடுப்பை அசைத்து, உங்கள் மேல் உடலை அசைக்காமல் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக கீழே இறக்கவும்.

பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​இந்த விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
2. பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்வதற்கு முன், சூடாகவும், முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளை மசாஜ் செய்யவும்.
3. குறைந்தபட்ச சுமையுடன் தொடங்கவும், படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கவும்.
4. கீழ் முதுகில் உள்ள வலி, அதே போல் மற்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், மரணதண்டனையின் போது இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல், வலி ​​அல்லது படபடப்பு ஏற்பட்டால் உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள்.
5. உணர்ச்சி மனநிலை நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும்.
6. வகுப்புக்குப் பிறகு, லேசான சோர்வு இருக்க வேண்டும், சோர்வு உணர்வு அல்ல.
7. தளர்வான ஆடை மற்றும் எலும்பியல் காலணிகளில் பயிற்சி செய்யுங்கள். இடுப்பு மூடப்பட்டு தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

இது ஒரு சிகிச்சை மசாஜ் அடங்கும், இது பாதிக்கப்பட்ட கீழ் முதுகில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, "இறுக்கப்பட்டது" மற்றும் அதிக தளர்வான தசைகளை தொனிக்க வேண்டும். மசாஜ் செய்வதற்கு கூடுதலாக, பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன:

• நீருக்கடியில் (ஒரு சிகிச்சை குளியல்) இழுவை;
• நோவோகைன் மற்றும் ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் இடுப்பு பகுதியில் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• முதுகெலும்பில் மீயொலி தாக்கம்;
• பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகில் காந்தவியல் சிகிச்சை;
• இடுப்பு பகுதியில் மண் பயன்பாடுகள்.

இத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, முதுகெலும்பை சரிசெய்யவும், சிகிச்சையின் மூலம் அடையப்பட்ட மாற்றங்களை "மீட்டமைப்பதில்" இருந்து தடுக்கவும் ஒரு எலும்பியல் கட்டுகளை கீழ் முதுகில் வைக்க வேண்டும். நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் கட்டுக்குள் நடக்க வேண்டும், உள்ளூர் சிகிச்சையின் காலத்திற்கும் படுக்கைக்கு நேரத்திலும் மட்டுமே அதை அகற்ற வேண்டும். நீங்கள் எலும்பியல் மெத்தையில் தூங்க வேண்டும். அவர் மறைந்திருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் வயிற்றில் தற்காலிகமாக தூங்குங்கள், அதன் கீழ் ரோலர் கிடந்தது.

பழமைவாத சிகிச்சையின் கூடுதல் முறைகள்

அனைத்து மருத்துவர்களும் சிகிச்சையின் போக்கில் சேர்க்காத முறைகள் இவை. அதே நேரத்தில், முறைகள் தங்களை அதிக செயல்திறனை நிரூபிக்கின்றன. இவற்றில் அடங்கும்:

• குத்தூசி மருத்துவம் - பயோஆக்டிவ் புள்ளிகளில் ஊசிகளின் தாக்கம், இது உடலின் தேவையான ஆற்றலை ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திற்கு இயக்க உதவுகிறது - இந்த விஷயத்தில், இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு;
• ஹிருடோதெரபி என்பது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளில் லீச்ச்கள் நடப்படும் ஒரு முறையாகும். அவை புள்ளிகளைத் தாங்களே தூண்டி, இடுப்புப் பகுதிக்கு ஆற்றலை இயக்கி, அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் பொருட்களை இரத்தத்தில் செலுத்துகின்றன. பிந்தைய விளைவின் விளைவாக, இரத்தம் தேக்கத்தை உருவாக்காமல், உடல் முழுவதும் சிறப்பாகச் சுற்றுகிறது;
• கையேடு சிகிச்சை - ஒரு நோயியல் வளைவின் பகுதியில் கைகளின் தாக்கம், இதன் நோக்கம் அதை ஒரு சாதாரண கோணத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

உணவுமுறை

பின்வரும் ஊட்டச்சத்து விதிகளுக்கு இணங்குவது நோயியல் லார்டோசிஸை குணப்படுத்தாது, ஆனால் உணவு சமரசம் செய்யப்பட்ட இரைப்பை குடல் வழியாக, ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, தேக்கம் இல்லாமல் செல்ல உதவும். இது மலச்சிக்கல் மற்றும் போதைப்பொருளைத் தடுக்க உதவும்:

1. குறைந்த பட்சம் 30 மிலி / கிலோ திரவ எடையை குடிக்கவும், இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு இல்லாவிட்டால் இன்னும் அதிகமாகவும்;
2. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள புதிய காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்;
3. குறைந்த இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்;
4. கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால், புகைபிடித்த இறைச்சிகளை முற்றிலுமாக அகற்றவும்.

அறுவை சிகிச்சை

இது முக்கியமாக கடுமையான பிறவி நிலைகளிலும், லார்டோசிஸ் காரணமாக, முதுகுத் தண்டு சுருக்கம் ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிர்ச்சிகரமான செயல்பாடுகள் பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன. அவர்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நீண்ட மற்றும் திறமையான மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது. அவற்றில் 2 வகைகள் உள்ளன:

1. தட்டுகள், தண்டுகள் அல்லது பிற உலோக கட்டமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நோயியல் லார்டோசிஸ் பகுதியில் முதுகெலும்புகளை சரிசெய்தல்;
2. பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்புகளை டைட்டானியம் உள்வைப்புகளுடன் மாற்றுவது, இதிலிருந்து சாதாரண வளைக்கும் கோணத்துடன் ஒரு கட்டமைப்பை மடிக்க முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இரண்டாவது வகை செயல்பாடு CIS நாடுகளில் நடைமுறையில் செய்யப்படவில்லை.

தடுப்பு

வாங்கிய லார்டோசிஸை மட்டுமே தடுக்க முடியும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இதைச் செய்வது நல்லது. இதற்கு உங்களுக்கு தேவை:

• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழ;
• மேலே விவரிக்கப்பட்டதைப் போன்ற பயிற்சிகளை தினசரி செய்யவும்;
• போதுமான ஓய்வு;
• கடினமான மெத்தையில் தூங்குங்கள்;
• கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றவும்.

லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸின் நேராக்குதல் மற்றும் அதன் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் வளைவு இரண்டும் முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

இயக்கம் மற்றும் சுமைகளின் போது முதுகெலும்புகளின் தேய்மான பண்புகள் இழப்பு முதல் ஆபத்து. சிக்கலின் சிறப்பியல்புகளின் ஆய்வின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே துல்லியமான முன்கணிப்பு கொடுக்க முடியும்.

பிரச்சனை அம்சங்கள்

மென்மையான லும்போசாக்ரல் லார்டோசிஸ் (170 டிகிரிக்கு மேல் அதிகரித்தது) வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஒரு விதியாக, இதன் விளைவாக உருவாகிறது.

வலிகள் மற்றும் குறைந்த இயக்கம், உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது அசௌகரியம், நடையில் மாற்றம் உள்ளது.

ஆனால் இதேபோன்ற நோயியல் இளம் மற்றும் முதிர்ந்த வயதினரிடையே இடுப்பு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும் காணப்படுகிறது.

லும்போசாக்ரல் ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் (சாய்வின் கோணம் குறைக்கப்பட்டது, 144 டிகிரிக்கு குறைவாக உள்ளது) பல்வேறு காரணிகளின் செயல்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படுகிறது: பின் தசைகளின் பலவீனம் முதல் எலும்பு நோயியல் மற்றும் கால்களின் மூட்டுகளில் அழிவு மாற்றங்கள் வரை.

ஒரு உச்சரிக்கப்படும் லார்டோசிஸ் மூலம், உருவத்தின் வடிவம் மாறுகிறது: இடுப்பு பின்னால் விலகுகிறது, வயிறு வீங்குகிறது. கீழ் முதுகில் இயக்கங்களின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பு உள்ளது, புண் தோன்றுகிறது.

கண்டறியும் போது, ​​மருத்துவர் சாத்தியத்தை விலக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, அத்தகைய நோய்க்குறியியல்:

• ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் (முதுகெலும்பு உடல்களின் இடப்பெயர்ச்சி);
• வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்;
• முடக்கு வாதம்;
• எலும்பு, குருத்தெலும்பு திசுக்களில் அழிவு மாற்றங்கள்;
• தசை திசுக்களின் சிதைவு.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் அதிகரிப்புகளுடன், அதே போல் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன், மிகவும் சக்திவாய்ந்த வலி நோய்க்குறி உருவாகிறது, மேலும் இது தசைப்பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது.

சுமைக்கு ஈடுசெய்ய, பின்புறம் நேராக்கப்படுகிறது, மேலும் எதிர்காலத்தில், லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸ் நேராக்குவது நிலையானதாக மாறும். எந்த வகையான இடுப்பு அல்லது சாக்ரல் லார்டோசிஸுக்கும், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உங்களை நீங்களே குணப்படுத்த முடியுமா? ஒரு நபர் அவர் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் உடலின் நிலைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார் (வலி அல்லது அசௌகரியம் உணரப்படவில்லை), ஆனால் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அவர் நோயியலை மோசமாக்குகிறார், அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறார்.

விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால், சிறந்தது, ஆரம்ப கட்டத்தில் இன்னும் சுளுக்கு இல்லை என்பதால், சுருக்க மூட்டுகள் தோன்றாது. நோயியல் லார்டோசிஸ் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக முன்னேறுகிறது, மேலும் தோரணை பல திசைகளில் மாறுகிறது.

இது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைத்து, நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது, ஆனால் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது: இரைப்பை குடல், மரபணு அமைப்பு.

எனவே, சாக்ரல் லார்டோசிஸிற்கான சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது தோரணை கோளாறுகளை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது. ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, இது ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் போன்ற சாத்தியமான காரணங்களை நீக்குவதன் மூலம் தொடங்குகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளின்படி, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் தோரணை திருத்தி அணிந்து பரிந்துரைக்கலாம்.

அதிக எடையைக் குறைப்பது முதுகுத்தண்டின் சுமையைக் குறைக்கும் என்பதால், மருத்துவர் வாழ்க்கை முறை, ஓய்வு, வேலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய ஆலோசனைகளையும் வழங்குகிறார்.

சிகிச்சை பயிற்சிகளுக்கு மிக முக்கியமானது அல்லது பெறுகிறது. இது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு நன்றி, நீங்கள் முதுகெலும்பின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கலாம், தேவையான பொருட்களுடன் அதன் விநியோகத்தை மேம்படுத்தலாம், இதன் விளைவாக, வலியை நீக்கலாம் - இயக்கத்தின் போது மற்றும் நிலையான நிலைகளில்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினாவிடமிருந்து முதுகுத்தண்டு மற்றும் மூட்டுகளுக்கான கூடுதல் தகவல்களையும் ஒத்த பயிற்சிகளையும் பெற விரும்பினால், கீழே உள்ள இணைப்புகளில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கவும்.

பொறுப்பு மறுப்பு

கட்டுரைகளில் உள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சுயமாக கண்டறிய அல்லது மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இந்த கட்டுரை ஒரு மருத்துவரின் (நரம்பியல் நிபுணர், இன்டர்னிஸ்ட்) மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சனைக்கான சரியான காரணத்தை அறிய முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை மனித அச்சு எலும்புக்கூட்டின் முக்கிய பகுதியாகும். இது ஒரு தட்டையான விமானத்தில் குறிப்பிடப்பட முடியாது, ஏனெனில் இது நான்கு உடலியல் வளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (பக்கக் காட்சி). இருப்பினும், நோயியல் வளைவுகளும் உள்ளன (ஹைப்பர்லார்டோசிஸ், ஹைபர்கிபோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ்). நோயாளி, மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு "தீர்ப்பை" கேட்டு, அடிக்கடி பீதி அடைகிறார் மற்றும் முதுகெலும்பை எவ்வாறு நேராக்குவது என்பதில் ஆர்வமாக இருப்பாரா?

முதுகெலும்பு நேராக இருப்பதாக பலர் நினைக்கிறார்கள், எந்த வளைவும் ஏற்கனவே ஒரு நோயியல் ஆகும். உண்மையில் அது இல்லை.

ஒரு வயது வந்தவரின் முதுகெலும்பில் உடலியல் வளைவுகள் உள்ளன - கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் முன்னோக்கி இரண்டு வெளிப்படுத்தப்படாத விலகல்கள் மற்றும் இரண்டு பின்னோக்கி, தொராசி மற்றும் சாக்ரல் பகுதிகளில். குழந்தைகளுக்கு சில வளைவுகள் மட்டுமே உள்ளன.

பிறந்த பிறகு, குழந்தைகளுக்கு மார்பு மற்றும் இடுப்பு வளைவுகள் மட்டுமே இருக்கும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி குழந்தை தலையைப் பிடிக்கத் தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து உருவாகிறது (வாழ்க்கையின் 3-4 மாதங்கள்), மற்றும் இடுப்பு - குழந்தைக்கு ஏற்கனவே நம்பிக்கையுடன் (6-8 மாதங்கள்) உட்காரத் தெரியும்.

உடலியல் வளைவுகள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. அவை சீரான தோரணையை பராமரிக்க உதவுகின்றன, மேலும் குதித்தல், ஓடுதல், எடை தூக்கும் போது சுமைகளை மென்மையாக்குகின்றன. கூடுதலாக, வளைவுகள் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன, அதிர்ச்சி, இடப்பெயர்ச்சி, எலும்பு முறிவு மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றிலிருந்து முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கின்றன.

நோயியல் வளைவு என்றால் என்ன?

முதுகெலும்பு உருவாக்கம் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்கிறது, துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் வளைவுகள் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன.

மருத்துவத்தில், இது முதுகெலும்பின் வளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பின்வருமாறு கண்டறியப்படலாம்:

1. . வளைவு முன்னோக்கி வரும் போது இது. இடுப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் ஏற்படலாம். நோயாளிக்கு அடிவயிற்றின் வீக்கம் உள்ளது, கழுத்து முன்னோக்கி கொண்டு வரப்படுகிறது, மார்பு தட்டையானது.
2. . தொராசி மற்றும் சாக்ரல் பகுதிகளில் உள்ள ரிட்ஜ் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பின்தங்கிய வளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் நோயாளியை பக்கத்திலிருந்து பார்த்தால், நீங்கள் ஹன்ச்பேக்கைக் கவனிக்கலாம், தோள்கள் கீழே குறைக்கப்படுகின்றன, கைகள் உடலுக்கு முன்னால் உள்ளன, பிட்டம் பின்னால் நீண்டுள்ளது.
3. . இது ஒரு பக்கவாட்டு வளைவு. முதுகில் இருந்து பார்க்கும் போது நேரான முதுகெலும்பு எப்படி இருக்கும்? இது வலப்புறம் அல்லது இடதுபுறம் எந்த விலகலும் இல்லாமல் சரியாக சமமாக இருக்க வேண்டும்.

எந்தவொரு துறையின் வளைவு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் கட்டுமானத்தின் முழு வடிவவியலையும் மாற்றுகிறது. எனவே, நோய்க்குறியியல் பெரும்பாலும் ஒன்றிணைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, "கைபோஸ்கோலியோசிஸ்", "எஸ்-வடிவ ஸ்கோலியோசிஸ்", முதலியன கண்டறியப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பை நேராக்க செய்யும் நவீன முறைகள்

அவர்கள் சொல்வது போல், ஆரோக்கியமான மக்கள் இல்லை, "குறைவாக பரிசோதிக்கப்படாத" நோயாளிகள் உள்ளனர். சரியான தோரணைக்கு வரும்போது இந்த வெளிப்பாடு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், அவர்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. எனவே, ஒரு மருத்துவர் அவர்களுக்கு ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதலைச் செய்து "ஒதுக்குகிறார்", மேலும், முதல் பட்டத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும்போது அவர்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

ஒரு வளைந்த முதுகெலும்பு வயது வந்தவர்களில் மட்டும் கண்டறியப்படவில்லை, இதில் ரிட்ஜ் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் கோளாறுகள் ஏற்கனவே முழு வீச்சில் உள்ளன. "ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்", "ஹைபர்கைபோசிஸ்" அல்லது "ஸ்கோலியோசிஸ்" நோயறிதல்களுடன், இளைஞர்களும் குழந்தைகளும் அடிக்கடி சந்திக்கின்றனர்.

இந்த நோய்க்குறியியல் அனைத்தும் முன்னேற முனைகின்றன, எனவே நீங்கள் விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், இல்லையெனில் சிகிச்சை மற்றும் திருத்தம் முறைகள் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் (அறுவை சிகிச்சை என்று பொருள்). இந்த கட்டுரையில், பின் சீரமைப்புக்கான மிகவும் பயனுள்ள பரிந்துரைகளை விவரிப்போம், அதே போல் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கான விருப்பங்களை சுருக்கமாக மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

வரைபடத்தைப் பார்க்கவும் உங்களை அழைக்கிறோம்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மருத்துவ நிறுவனங்கள், மறுவாழ்வு அல்லது சானடோரியம் மையங்களின் அடிப்படையில் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் நடைபெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக வளைவின் வகை, விலகலின் கோணம், நோயியலின் தீவிரம், வயது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் இணக்க நோய்கள் இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தனித்தனியாக பயிற்சிகள் வழங்கப்பட வேண்டும்.

பிசியோதெரபி பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, வீட்டிலேயே முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத பயிற்சிகளைச் செய்வது அவசியம், அவை முதுகு தசைகளை நீட்டி வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. நோயாளி குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்தாலும் உடலின் உள் சக்திகளை அணிதிரட்டுவது "வேலை செய்யும்" - தினசரி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 15-20 நிமிடங்கள் நோயியலின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், முதுகெலும்பை நேராக்கவும் உதவும்.

முதுகின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், வீட்டிலேயே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (தொடக்கத்திற்கான வழிமுறைகள்):

1. இந்த பயிற்சிக்கு உங்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி தேவைப்படும். தோள்பட்டை கத்திகளின் மட்டத்தில் பின்னால் பின்னால் தொடங்குகிறோம். உங்கள் கைகளை நேராக்குங்கள் மற்றும் அதன் முனைகளை உங்கள் உள்ளங்கைகளால் பிடிக்கவும். உடலை முடிந்தவரை வரிசைப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​​​வலது மற்றும் இடது பக்கம் கூர்மையான திருப்பங்களை நாங்கள் செய்யவில்லை.
2. தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள். நேராக கைகளால், ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சியை எடுத்து, அதை உயர்த்தி, முடிந்தவரை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கொண்டு வாருங்கள். பின்னர் மீண்டும் மேலே. முதுகுவலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், குச்சியை இறுதிவரை குறைக்க வேண்டாம். பத்து முறை செய்யவும்.
3. நிலை ஒன்றுதான், சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து, குச்சியைப் பிடித்து, வளைந்த கைகளால் பிடித்து, தலையின் பின்புறத்தில் எறியுங்கள். கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை அதிகபட்சமாக வளைக்கவும். அடுத்து, குச்சியை முன்னோக்கி இழுத்து மேலே உயர்த்தவும். ஐந்து முறை செய்யவும்.
4. குதிகால், பிட்டம், தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் இறுக்கமாக அழுத்தி, ஒரு பீடம் இல்லாமல் சுவரின் அருகே சரியாக நிற்கவும். வயிற்றை உள்ளே இழுக்கவும், இதனால் இடுப்பு பகுதி முடிந்தவரை சமமாக இருக்கும் மற்றும் செங்குத்து மேற்பரப்பைத் தொடும். உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி, உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் திறக்கவும். இப்போது கைகளை படிப்படியாக உயர்த்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், தொடக்க நிலை தொந்தரவு செய்யப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: அனைத்து புள்ளிகளும் சுவருக்கு எதிராக உறுதியாக அழுத்தப்பட்டு, வயிறு உள்ளே இழுக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப நாட்களில், உடற்பயிற்சி கடினமாகத் தோன்றலாம். 15-20 முறை செய்யவும்.
5. 20-25 செ.மீ தூரத்தில் சுவரில் உங்கள் முதுகில் நிற்கவும்.தலையின் பின்புறம் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளை செங்குத்து விமானத்திற்கு எதிராக உறுதியாக அழுத்தவும். பிறகு நாற்காலியில் உட்கார்ந்துகொள்வது போல் படிப்படியாக உங்களை கீழே இறக்கவும். இந்த நிலையில் பத்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக PI க்கு திரும்பவும். பணி இயக்கத்தின் வேகத்தில் இல்லை, ஆனால் சுவரில் இருந்து உங்கள் பின்புறத்தை கிழிக்கவில்லை. இவற்றில் ஆறு பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
6. முதுகில் உருளும். தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை உடலுக்குக் கொண்டு வந்து, உங்கள் கைகளை அவற்றைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, மெதுவாக மீண்டும் உருட்டவும், பின்னர் தொடக்க நிலைக்கு திரும்பவும். இந்த பயிற்சியின் உதவியுடன், முதுகெலும்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும் மற்றும் அதன் இயக்கம் மீட்டமைக்கப்படும். ரோலிங் ஹைப்பர்லார்டோசிஸை ஈடுசெய்ய உதவும்.
7. தரையில் உட்கார்ந்து, கால்களை மூடி, முன்னோக்கி நீட்டவும். கைகள் முழங்கையில் வளைந்திருக்கும், கைமுட்டிகள் இறுக்கப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சி "பூசாரி மீது நடப்பது" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் வளைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் தோரணை சரியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பல நோயாளிகள் அடிக்கடி கேள்வி கேட்கிறார்கள், கீழ் முதுகில் முதுகெலும்பை நேராக்குவது மற்றும் அதே நேரத்தில் எதுவும் செய்யாமல் இருப்பது எப்படி?

ஒரு சிறிய ரகசியம் உள்ளது. துண்டை உருட்டி, மென்மையான கோணத்தில் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கீழ் முதுகை உயர்த்தவும், இதனால், வளைந்த முதுகெலும்பை உடலியல் நிலைக்குத் திரும்பவும் உதவும்.

உட்கார்ந்திருக்கும் போது அதை எப்படி நேராக்குவது (உதாரணமாக, கணினியில்)? அதே பக்கத்தின் பிட்டத்தின் கீழ் நீங்கள் ஒரு துண்டு போடலாம். "உடற்பயிற்சியின்" சரியான தன்மையை சரிபார்க்க எளிதானது. பின்புறத்திலிருந்து கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்தால் போதும்: முறை "செயல்படுகிறது" என்றால், ரிட்ஜ் கோடு சமமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை எவ்வாறு நேராக்குவது என்றும் நோயாளிகள் கேட்கிறார்கள். இங்கே, துரதிருஷ்டவசமாக, "சோம்பேறிகளுக்கு" எந்த இரகசியங்களும் இல்லை. ஆனால் ஒரு மிக எளிய உடற்பயிற்சி உள்ளது - இது உங்கள் தலையில் ஒரு புத்தகத்தை சுமந்து செல்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியை நேராக்குவது வீட்டு வேலைகள் மற்றும் தளர்வுகளுடன் "ஒருங்கிணைந்துள்ளது": பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், சுத்தம் செய்தல், டிவி பார்ப்பது, தொலைபேசியில் பேசுவது போன்றவை.

கோர்செட் அணிந்துள்ளார்

வளைந்த முதுகுக்கு ஒரு துணை சிகிச்சையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு எலும்பியல் கோர்செட்டுகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், அத்தகைய சாதனம் நோயியலின் வளர்ச்சியை மட்டுமே குறைக்கும் என்று நோயாளிக்கு தெரிவிக்க வேண்டும், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அது முதுகெலும்பை சரியாக சீரமைக்க முடியாது.

ஒரு கோர்செட் மூலம் முதுகெலும்பை நேராக்குவது எப்படி, எலும்பியல் கட்டமைப்புகள் என்ன (அட்டவணை):

வலுவான சரிசெய்தல் கோர்செட்	இது உலோக செருகல்கள் மற்றும் அதிகரித்த விறைப்புத்தன்மையுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான விலா எலும்புகள் (நோயியலின் தீவிரத்தை பொறுத்து) கொண்டுள்ளது. இதனால், corset பகுதியளவு முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது, இறக்குதல் மற்றும் பின்புறத்தை நேராக்குகிறது.
மோஷன் அரெஸ்டர்	கொடுக்கப்பட்ட நிலையில் முதுகெலும்பை வைத்திருக்கிறது, வளைவு முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது.
வலுவூட்டப்பட்ட நிர்ணயம் கொண்ட கோர்செட்	வடிவமைப்பு அதிகரித்த விறைப்புத்தன்மையின் விலா எலும்புகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் அதிகரித்த வெளிப்புற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது. பிசியோதெரபி பயிற்சிகளுடன் கோர்செட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எட்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் அதை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தோள்கள், காலர்போன்கள் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளை சரிசெய்யும் கோர்செட்	ஸ்டூப் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினருக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வடிவமைப்பு சரியான தோரணைக்கு உதவும், ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் கைபோசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு கட்டு	மென்மையான ரப்பரால் ஆனது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்ய அல்லது முதுகெலும்பின் வளைவைத் தடுக்க இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு corset வடிவமைப்பு அணிந்து ஆரம்பத்தில், நோயாளி சங்கடமான உணர்கிறேன், ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம் - அது சாதனம் பழகுவதற்கு சில வாரங்கள் மட்டுமே எடுக்கும்.

ஒரு வளைந்த முதுகுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கிடைமட்ட பட்டை உதவுமா?

கிடைமட்ட பட்டை (அல்லது, மருத்துவர்கள் நகைச்சுவையாக அதை "முதுகெலும்பு நேராக்க" என்று அழைக்கிறார்கள்) மிகவும் மலிவு சிமுலேட்டராகக் கருதப்படுகிறது, இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முற்றத்திலும் நிறுவப்பட்டுள்ளது. விரும்பினால், அதை வீட்டிலேயே ஏற்றலாம் - இது அதிக முயற்சி எடுக்காது, ஆனால் எந்த வானிலையிலும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளும் வழங்கப்படும் (நோயாளி அவற்றைச் செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இல்லாவிட்டால்). குறுக்கு பட்டியில் எளிய பயிற்சிகள் மூலம் முதுகெலும்பை நேராக்க முடியுமா?

ஒரு நிபுணருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனைக்குப் பிறகுதான் நீங்கள் மேலே இழுத்து தொங்கவிட முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிடைமட்ட பட்டியில் முதுகெலும்பை நேராக்குவதைத் தடைசெய்யும் பல மருத்துவ முரண்பாடுகள் உள்ளன. சமச்சீரற்ற தசை பதற்றம், வட்டு குடலிறக்கம், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

மருத்துவர் அனுமதித்திருந்தால், மேலே செல்லுங்கள்! குறுக்குவெட்டில் பல பயிற்சிகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை நேராக்க முடியும்.

கிடைமட்ட பட்டை (வழக்கமான தொங்கும் மற்றும் இழுப்பு-அப்களை நீங்கள் செய்தால்) ரிட்ஜ் சீரமைக்க, நீட்டிக்க மற்றும் இறக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய பயிற்சிகள் ஸ்கோலியோசிஸ், லார்டோசிஸ் அல்லது கைபோசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே அவை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே செய்யப்பட வேண்டும் (புகைப்படத்தைப் பார்க்கவும்).

மேலும், கிடைமட்ட பட்டியில் உள்ள வகுப்புகள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன:

• ஆழமான முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துதல்(இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை ஆதரிக்க வேண்டும்);
• மேல் மூட்டுகளின் தசைகளின் செயலில் வளர்ச்சி;
• பத்திரிகைகளை வலுப்படுத்துதல்(வயிற்று தசைகள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை ஆதரிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளன);
• உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், உயிர்ச்சக்தி அதிகரிக்கும்.

நோயாளி சில விதிகளை கடைபிடித்தால் மட்டுமே சிகிச்சை நுட்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிடைமட்ட பட்டை விதிவிலக்கல்ல. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் திடீர் அசைவுகள் மற்றும் ஜெர்க்ஸ் செய்யக்கூடாது, இது முதுகெலும்பு, தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளை காயப்படுத்தும்.

தொங்கும் போது அல்லது மேலே இழுக்கும் போது, ​​நீங்கள் பட்டியை உறுதியாகப் பிடிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் கட்டைவிரல் கீழே இருக்க வேண்டும். உள்ளங்கைகளில் கொப்புளங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளைத் தவிர்க்க, சிறப்பு பயிற்சி கையுறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பார்பெல் பயிற்சி பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்.

ஆபரேஷன்

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு - இன்று இது ஸ்கோலியோசிஸ், லார்டோசிஸ் அல்லது மூன்றாவது அல்லது நான்காவது பட்டத்தின் கைபோசிஸ் சிகிச்சையின் ஒரே முறையாகும். முதுகெலும்பு நேராக்க அறுவை சிகிச்சைகள் ஒப்பனை குறைபாடுகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான முதுகுவலியைப் போக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சையின் பழமைவாத முறைகள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டுவராத சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை திட்டமிடப்பட்ட திருத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நோயியல், இதற்கிடையில், தொடர்ந்து முன்னேறுகிறது. சில சமயங்களில் நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படும் போது அவசர அறுவை சிகிச்சைகள் கூட செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு விதியாக, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இறுதி வளர்ச்சிக்காக காத்திருந்த பிறகு, 18 வயதிற்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு செய்யப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை அல்லது டீனேஜருக்கு அறுவை சிகிச்சை அவசரமாக தேவைப்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் ஒரு தற்காலிக சரிசெய்தல் அமைப்பு நிறுவப்பட்டுள்ளது.

தெரிந்து கொள்ள சுவாரஸ்யம்! ஒரு விதியாக, பல நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பற்றிய விமர்சனங்களைப் படிக்க விரும்புகிறார்கள், எனவே மன்றங்கள் பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு சீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவர்களுக்குத் தேடப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், பல்வேறு முட்டாள்தனங்கள் இணையத்தில் எழுதப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவரின் கருத்தைக் கேட்கவும், குறைவான திகிலூட்டும் கதைகளைப் படிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி நவீன நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. வீடியோ கண்காணிப்பு அமைப்புகள் உண்மையான நேரத்தில் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் முழு செயல்முறையையும் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இது சரியான நேரத்தில் முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சில கிளினிக்குகள் ஆட்டோட்ரான்ஸ்ஃபியூஷன் முறையை பரவலாக செயல்படுத்துகின்றன என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. அறுவை சிகிச்சை முடிந்தவுடன், நோயாளியின் இரத்தத்தின் 90% வரை ஈடுசெய்ய இது அனுமதிக்கிறது. ஆட்டோட்ரான்ஸ்ஃபியூஷனுக்கு நன்றி, உயர் இரத்த இழப்பைத் தவிர்க்கலாம்.

இன்று, சிஐஎஸ் நாடுகளில், பிரேஸ்கள் பெரும்பாலும் முதுகெலும்பில் நிறுவப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளி வளைக்க முடியாது (தரையில் அடைய, ஒருவர் கீழே குந்த வேண்டும்). அத்தகைய "இயலாமை" தவிர்க்க, சில கிளினிக்குகள் நெகிழ்வான இன்ட்ராவெர்டெபிரல் ஃபிக்ஸேட்டர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவை மிக விரைவாக பொருத்தப்பட்டு, முதுகுத் தண்டு காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

வளர்ந்த நாடுகளில், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை நேராக்குவதற்கான குறைந்த அதிர்ச்சிகரமான முறைகள் பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளன, அவை முழு முதுகில் ஒரு கீறல் இல்லாமல், எண்டோஸ்கோபிக் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றன. இதில் ஸ்பைனல் ஃப்யூஷன் (ஸ்பைனல் ஃப்யூஷன்) அடங்கும். தொடையிலிருந்து பெறப்படும் எலும்பு ஒட்டுதலைப் பயன்படுத்தி பல முதுகெலும்புகளை இணைப்பதில் நுட்பம் உள்ளது (எலும்பு தட்டுகளை நோயாளி மற்றும் நன்கொடையாளர் இருவரும் பயன்படுத்தலாம்).

ஆஸ்டியோபிளாஸ்டிக் பொருளும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது ஒரு செயற்கை உள்வைப்பு ஆகும், இது தனியாக அல்லது மற்ற வழிகளுடன் இணைந்து எலும்பு உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது. அத்தகைய செயல்பாட்டின் சராசரி விலை 2 முதல் 10 ஆயிரம் டாலர்கள் வரை மாறுபடும்.

ரிட்ஜ் சரி செய்ய, சிறப்பு உலோக ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் நிறுவலுக்கு பல முறைகள் உள்ளன (ஹாரிங்டன், காட்ரெல்-டுபௌஸ், லூக், சில்கே முறை). அறுவை சிகிச்சையின் நோக்கம் முதுகெலும்பு அச்சை சரியாக நிலைநிறுத்துவது, இடப்பெயர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் முதுகெலும்புகளை சரிசெய்வதாகும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு கோர்செட் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ உதவியின்றி ரிட்ஜை சீரமைப்பது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது, சில சமயங்களில் சுயாதீனமான "நியமனங்கள்" கூட நோயியலின் முன்னேற்றத்தைத் தூண்டும். எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, முதுகெலும்பை நேராக்க எந்த முறைகள் உங்கள் விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அவருடன் விவாதிக்க சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இயற்கையான வளைவு ஒவ்வொரு நபரின் உடலின் இயல்பான அம்சமாகும். உண்மை, அத்தகைய வளைவு பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் அமைந்திருக்க வேண்டும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மீறல் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு வலி நோயியல் ஆகிறது.

முதுகெலும்பின் வளைவாக லார்டோசிஸ்

முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவாக லார்டோசிஸ் மனித கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் உருவாகிறது. பொதுவாக, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் இதுபோன்ற இரண்டு வளைவுகள் உள்ளன. தொராசிக் பகுதியில் கைபோசிஸ் எனப்படும் வளைவு உள்ளது. வளைக்கும் கோணத்தின் மீறல் நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அவர்கள் உருவாக்கலாம்:

• குழந்தையின் கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது.
• காயத்தின் விளைவாக.
• வாழ்க்கை முறை மீறல்களின் விளைவாக, ஒரு உட்கார்ந்த உருவத்தின் பரவல்.
• நோய்களால்.

முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள்

ICD-10 நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டின் தற்போதைய பதிப்பின் படி, நோயியல் M40.0 குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

இடுப்பு லார்டோசிஸின் அம்சங்கள்

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இயற்கையான மற்றும் இயல்பான வளைவு முழு மனித உடலின் வெற்றிகரமான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது. வளைந்த வடிவம் ஒரு முக்கியமான குஷனிங் செயல்பாட்டை வகிக்கிறது, எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் அவசியம்.

மனித உடலின் இந்த பகுதியால் அதன் பணிகளை நிறைவேற்றுவதை சீர்குலைக்கும் ஒரு நோயியல் வளைக்கும் கோணத்தை மீறுவதாகும். இது அதிகமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது தட்டையாகவோ இருக்கலாம்.

இடுப்பு லார்டோசிஸின் இரண்டு நோயியல் வடிவங்கள் உள்ளன: ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் மற்றும் லும்பர் லார்டோசிஸ்.

லும்போசாக்ரல் பகுதியில் லார்டோசிஸின் அம்சங்கள்

லும்போசாக்ரல் பகுதியில் உள்ள லார்டோசிஸ் நோயறிதல் வகையைச் சேர்ந்தது, இது பெரும்பாலும் வயதான நோயாளிகளில் நிறுவப்படுகிறது. 170 டிகிரிக்கு மேல் சாய்வின் கோணத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாக நோயியல் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. நோயாளிகளின் இந்த குழுவில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சாய்வின் இயற்கையான கோணத்தின் மீறலுடன் தொடர்புடைய நோயியல் செயல்முறைகள் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் விளைவாக நிகழ்கின்றன.

லார்டோசிஸிற்கான கோண வரையறைகள்

வெவ்வேறு வயதுகளில், லார்டோசிஸ் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் எலும்பு மண்டலத்தின் பிற நோய்களின் சிக்கலாக மாறும்.

மாற்றங்களின் காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், தோற்றம் நோயாளியின் இயக்கத்தின் மீறல் ஆகும். அவரது நடை மாறுகிறது, நிற்கும் மற்றும் உட்கார்ந்திருக்கும் போது விரும்பத்தகாத வலிகள் உணரப்படுகின்றன.

லார்டோசிஸின் வகைப்பாடு

மருத்துவ நடைமுறையில், முதுகெலும்புக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் பகுதியைப் பொறுத்து, நோயியல் செயல்முறையின் பின்வரும் வகைப்பாடு நடைமுறையில் உள்ளது:

• இடுப்பு;
• கர்ப்பப்பை வாய் பகுதி.

லார்டோசிஸ் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட நோயறிதல், மீறல் தொடங்கியதற்கான காரணங்களைப் பொறுத்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• முதன்மை லார்டோசிஸ்முதுகெலும்பில் நேரடியாக எழும் நோயியல் செயல்முறைகளின் விளைவாக உருவாகும் நோயியல்களுடன்.
• இரண்டாம் நிலை விருப்பம்லார்டோசிஸின் நோயியல், இது உடலியல் அல்லாத நிலைகளில் ஏற்படும் சமநிலையை பராமரிக்க உடல் மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஏற்படுகிறது. இது ஈடுசெய்யக்கூடியது.

பல வடிவங்களும் உள்ளன:

• உடலியல்வளைக்கும் கோணம் மீறப்படாதபோது.
• ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்(நோயியல்) விலகல் உள்நோக்கி வலுப்படுத்தப்படும் போது.
• ஹைப்போலோர்டோசிஸ்(மென்மையான அல்லது தட்டையானது), கீழ் முதுகில் இந்த வகையுடன் வளைவின் மென்மை உள்ளது.

லார்டோசிஸின் வடிவங்கள்

நோயியலின் தற்போதைய டிகிரி

மருத்துவ நடைமுறையில், இந்த முதுகெலும்பு காயத்தின் மூன்று டிகிரி உள்ளது, இதில் உடலியல் லார்டோசிஸ் பலவீனமடைகிறது.

முதுகெலும்பின் வளைவின் அளவைப் பொறுத்து அவை பிரிக்கப்படுகின்றன:

எங்கள் வாசகர்களிடமிருந்து கதைகள்!
ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் குடலிறக்கத்தை நான் எவ்வாறு குணப்படுத்தினேன் என்பது பற்றிய எனது கதையைச் சொல்ல விரும்புகிறேன். இறுதியாக, என் கீழ் முதுகில் தாங்க முடியாத இந்த வலியை என்னால் சமாளிக்க முடிந்தது. நான் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறேன், ஒவ்வொரு கணமும் வாழ்கிறேன் மற்றும் அனுபவிக்கிறேன்! சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் நாட்டில் முறுக்கப்பட்டேன், கீழ் முதுகில் ஒரு கூர்மையான வலி என்னை நகர அனுமதிக்கவில்லை, என்னால் நடக்க கூட முடியவில்லை. மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவர் இடுப்பு முதுகெலும்பு, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் எல் 3-எல் 4 இன் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயைக் கண்டறிந்தார். அவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைத்தார், ஆனால் அவை உதவவில்லை, இந்த வலியைத் தாங்குவது தாங்க முடியாதது. ஆம்புலன்சை வரவழைத்தார்கள், முற்றுகை போட்டு ஆபரேஷனை சூசகமாகச் சொன்னார்கள், குடும்பத்திற்கு நான் சுமையாக இருப்பேன் என்று நினைத்த நேரமெல்லாம்... என் மகள் இணையத்தில் படிக்கக் கட்டுரை ஒன்றைக் கொடுத்தபோது எல்லாம் மாறியது. . நான் அவளுக்கு எவ்வளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. இந்த கட்டுரை உண்மையில் என் சக்கர நாற்காலியில் இருந்து என்னை வெளியே இழுத்தது. சமீபத்திய மாதங்களில், நான் அதிகமாக நகர ஆரம்பித்தேன், வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் டச்சாவுக்குச் செல்கிறேன். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இல்லாமல் நீண்ட மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புபவர்,

இடுப்பு லார்டோசிஸின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இயல்பான நிலையில் ஏற்படும் மாற்றம் பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கருப்பையக வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் அல்லது வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் மாற்றங்கள் உருவாகின்றன. நோயியல் லார்டோசிஸைக் காட்டும் மாற்றங்கள் பெண்களிலும் ஆண்களிலும் வேறு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

அவர்களின் தோற்றத்திற்கான காரணம் இருக்கலாம்:

• பின்புறத்தின் தசைச் சட்டத்தை பலவீனப்படுத்துதல்.
• எலும்பு கட்டமைப்புகளுக்கு சேதம்.
• கீழ் முனைகளை பாதிக்கும் கூட்டு காயங்கள்.
• அதிக எடை மற்றும் பல காரணிகள்.

முதுகெலும்பின் லார்டோசிஸை அதன் சொந்தமாக நிறுவ முடியாது. ஒவ்வொரு நபருக்கான அளவுருக்கள். ஒரு நிபுணர் மட்டுமே நோயியலின் இருப்பு அல்லது இல்லாததை தீர்மானிக்க முடியும்.

இடுப்பு லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள் முதுகெலும்பில் சீரான சுமை மீறலைக் காட்டுகின்றன. இது இடுப்பு பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி நோய்க்குறியின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

மனித உருவம், அசைவுகள் மற்றும் நடையில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் பிரதிபலிக்கின்றன:

• அடிவயிற்றின் முன்னோக்கி வீக்கம் உள்ளது, அதே நேரத்தில் இடுப்பு பகுதியில் வளைவு அதிகரிக்கிறது.
• முழங்கால் மூட்டுகள் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளன.
• இயக்கத்தின் போது இடுப்பு மற்றும் உடல் பின்னோக்கி விலகும்.
• செயலிழப்பு உருவாகிறது, இது வயிற்று உறுப்புகளின் வீழ்ச்சியால் ஏற்படுகிறது.

லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள்

பரிசோதனை

அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் இடுப்பு லார்டோசிஸின் முதல் அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நோயாளி ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுக வேண்டும். இடுப்பு லார்டோசிஸின் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர், முதுகெலும்பு நிபுணரைக் குறிப்பிடுவார்.

பரிசோதனையின் போது, ​​பின்வருபவை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• பல கோணங்களில் இருந்து பின்புறத்தை ஆய்வு செய்தல்.
• செயல்பாட்டு மாதிரிகள் சேகரிக்கப்படுகின்றன.
• முள்ளந்தண்டு நெடுவரிசையில் படபடப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கீழ் முதுகின் CT ஸ்கேன்

அடுத்து, லார்டோசிஸின் நோயியலின் காட்சிப்படுத்தல் செய்யப்படலாம். கான்ட்ராஸ்ட் ஏஜென்ட்டை அறிமுகப்படுத்தாமல் எளிய எக்ஸ்ரே எடுப்பதே தரவைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழி. சிக்கலை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிராகரிக்க இந்த வகையான ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது.

படங்கள் பக்கவாட்டு திட்டத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. MRI மற்றும் CT இன் முடிவுகளிலிருந்து விரிவான தரவு கிடைத்தவுடன் தேர்வுகள் தொடர்கின்றன.

வீட்டிலேயே நோயறிதலைச் செய்தல்

நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி செய்யலாம். நோயியல் இடுப்பு லார்டோசிஸின் சாத்தியத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் சுவருக்கு அருகில் வர வேண்டும்.

நோயாளி சுயாதீனமாக முழு நெகிழ்வு மற்றும் இடுப்பின் நீட்டிப்பு நிலையை ஆக்கிரமிக்க முயற்சிக்கிறார். தோள்பட்டை கத்திகள், குதிகால் மற்றும் தலையின் பின்புறம் ஆகியவை சுவரின் தட்டையான மேற்பரப்பிற்கு எதிராக உறுதியாக அழுத்தும் நிலையை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் என்பது கைக்கும் சுவருக்கும் இடையிலான இடைவெளியைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

லார்டோசிஸின் அறிகுறிகளைத் தீர்மானித்தல்

கீழ் முதுகின் செங்குத்து மேற்பரப்புடன் முழு தொடர்பு ஏற்பட்டால், ஹைப்போலோர்டோசிஸை சந்தேகிப்பது மதிப்பு.

சிகிச்சையின் அம்சங்கள்

ஹைப்போ- மற்றும் ஹைப்பர்லார்டோசிஸின் வெற்றிகரமான சிகிச்சையானது முதுகெலும்புகளின் உடலியல் நிலையை மீறுவதற்கு வழிவகுத்த காரணத்தை நீக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மருந்துகளின் பயன்பாடு எதிர்பார்க்கப்படவில்லை. லார்டோசிஸின் மீறல் சிக்கல் மோட்டார் கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அகற்றப்படுகிறது.

பயன்படுத்தப்பட்டது:

• கைமுறை சிகிச்சை.
• உடல் சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை மசாஜ்.
• நீச்சல் பாடங்கள்.
• தோரணை திருத்திகள் மற்றும் சாய்வு கருவிகளின் பயன்பாடு.
• சிறப்பு எலும்பியல் சாதனங்கள்.

லார்டோசிஸுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படலாம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் லார்டோசிஸ் உருவாகும்போது, ​​இழுவை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பயிற்சிகளின் பயன்பாடு

ஆரோக்கியத்தின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும், சரியான நோயியல் லார்டோசிஸைக் குறைப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் தொகுப்பு தசைக் கோர்செட்டை வலுப்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• கீழ் முதுகை வலுப்படுத்துவது எளிய முன்னோக்கி வளைவுகளுக்கு உதவும்.அவற்றைச் செய்ய, உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைக்க வேண்டும். முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் விரல்களால் தரையைத் தொடவும். 15 முறை செய்யவும்.
• பக்க வளைவுகளால் பின்புற தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.அவற்றைச் செய்யும்போது, ​​நிற்கும் நிலை பராமரிக்கப்படுகிறது. கால்கள் தோள்பட்டை அகல இடைவெளியில் உள்ளன. உள்ளங்கைகள் இடுப்பில் வைக்கப்பட்டு, உடற்பகுதி ஒவ்வொரு திசையிலும் மாறி மாறி சாய்ந்திருக்கும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 10-15 முறை செய்யவும்.
• கீழ் முதுகில் ஒரு சாய்ந்த நிலையில் இருந்து முறுக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும். மாறி மாறி உடலுக்கு காலை அழுத்தி, எதிர் கையால் இழுக்கவும். ஒவ்வொரு காலிலும் 10 மறுபடியும் இரண்டு செட் செய்யவும்.
• வாய்ப்புள்ள நிலையில் இருந்து கால்களை உயர்த்துதல்.உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலின் பக்கங்களுக்கு நீட்டவும், உள்ளங்கைகளை கீழே வைக்கவும். கால்கள் படிப்படியாக உயர்த்தப்பட்டு, தலைக்கு பின்னால் தூக்கி எறிந்து, கால்விரல்களால் தலைக்கு பின்னால் தரையை அடைய முயற்சிக்கின்றன. 5-10 முறை செய்யவும்.
• "படகு" ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் இருந்து செய்யப்படுகிறது.கால்கள் மற்றும் கைகள் நீட்டப்பட்டு தூக்கி, உடலின் முன் பகுதி உயர்கிறது. இரண்டு செட்களில் 5 முறை செய்யவும்.

பொது பயிற்சிகள் கூடுதலாக, நீங்கள் அசல் முறைகள் பயன்படுத்த முடியும், உதாரணமாக, டாக்டர் Bubnovsky முறை படி ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிக்கலான. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மட்டுமே முதுகெலும்பின் உடலியல் நிலையை நேராக்க மற்றும் மீட்டெடுக்க முடியும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார், நீங்கள் உடனடியாக மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மூலம் சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கக்கூடாது.

கோர்செட்டுகள் மற்றும் ஆர்த்தோசிஸ் பயன்பாடு

கோர்செட்டுகள் மற்றும் ஆர்த்தோசிஸின் பயன்பாடு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் தோரணையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த சிறப்பு மருத்துவ சாதனங்கள் இடுப்பு மண்டலத்தின் கடுமையான நிர்ணயத்தை வழங்குகின்றன, அதிகரித்த லார்டோசிஸை நேராக்க மற்றும் சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

அவை மருத்துவ பொருட்களால் ஆனவை, காற்று வழியாக செல்லட்டும். அவை பிளாஸ்டிக் அல்லது மருத்துவ உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட செருகல்களால் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன. விற்பனையில் ஆறு டிகிரி விறைப்புத்தன்மை மற்றும் வெவ்வேறு நிலைகளின் சுருக்கம் கொண்ட மாதிரிகள் உள்ளன, இது இடுப்பு லார்டோசிஸை குணப்படுத்த உதவும்.

முதுகெலும்புக்கான கோர்செட் கார்செட் பாஸ்டன் கோர்செட்

பிசியோதெரபி பயன்பாடு

லார்டோசிஸுடன் முதுகெலும்பின் நிலையை மேம்படுத்த, பிசியோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வலி நிவாரணிகளுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் நடைமுறைகளை நடத்துதல்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு, இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• மின்சாரத்தின் தாக்கம்.

மசாஜ் அம்சங்கள்

முதுகெலும்பு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், இடுப்பு லார்டோசிஸின் நோயியல் உட்பட, மசாஜ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் நிபுணர்களால் செய்யப்படுகின்றன. செயல்திறன் திறன்களைப் பெறுவதன் மூலம், நோயாளிகள் நோயுற்ற பகுதியைத் தாங்களாகவே தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யலாம்.

மருந்துகள்

லும்பர் லார்டோசிஸ் பெரும்பாலும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் எலும்புகளின் நோய்களால் ஏற்படுகிறது. முதலில் ஒழிக்கப்பட வேண்டிய மூலகாரணம்.

சிக்கலான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வலி நிவார்ணி Movalis மற்றும் அதன் ஒப்புமைகளான Ibuprofen, Meloxicam மற்றும் பிற.
• தசை தளர்த்திகள்,இதில் Mydocalm, Sirdalud, Tolperizon ஆகியவை அடங்கும்.
• அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற, குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.ப்ரெட்னிசோலோன், மெடோபிரெட், சோலு-டெகார்டின் உட்பட.

Movalis Ibuprofen Ointment Meloxicam
Mydocalm தசைகளை தளர்த்தும் Sirdalud மாத்திரைகள் Tolperison

கூடுதலாக, வைட்டமின் வளாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் கலவை அவசியம் வைட்டமின்கள் A, E, B. இவை வளாகங்களாக இருக்கலாம் எழுத்துக்கள், டெய்லி ஃபார்முலா, சென்ட்ரம்.

அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை நியமனம்

நேர்மறை இயக்கவியல் இல்லாத நிலையில், லார்டோசிஸை குணப்படுத்தும் திறனில் வெற்றி, அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், முதுகெலும்புகளின் மறுசீரமைப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களை அகற்றுவதன் காரணமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முதுகெலும்பு இழுவை

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையை மாற்றுவதற்கான சிக்கலைக் குறைக்க மற்றொரு வழி இழுவை அல்லது இழுவை ஆகும். இது நோயின் இரண்டாம் வகை வளர்ச்சியில் குறிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நிபுணரால் ஒரு சிறப்பு கிளினிக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முறை நீண்ட கால நேர்மறையான முடிவுகளை அளிக்கிறது.

ஒரு வன்பொருள் முறை மூலம் முதுகெலும்பு இழுவை

குழந்தைகளில் சிகிச்சைக்கான விதிகள்

குழந்தை பருவத்தில், முதுகெலும்பின் அதிகப்படியான அல்லது போதுமான வளைவு பெரியவர்களை விட குறைவாகவே காணப்படுகிறது. ரிக்கெட்ஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில், இடுப்பின் பிறவி இடப்பெயர்ச்சி, குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசைகளின் பலவீனம் மற்றும் வேறு சில காரணிகள்.

குழந்தைகளின் சிகிச்சையில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பயன்பாட்டிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. உடல் கலாச்சார வளாகங்களின் பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு குறுகிய வார்ம்-அப், இடத்தில் நடைபயிற்சி மூலம் தொடங்குகிறது.

1. நிமிர்ந்து நில்தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தி, உங்கள் தலைக்கு பின்னால் சுற்றி, உங்கள் முதுகை சற்று வளைக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
2. பக்கவாட்டில் சாய்கிறது.கைகளை பக்கவாட்டில் வைத்து, உடலை இடது மற்றும் வலது பக்கம் 10 முறை சாய்க்கவும்.
3. உடலின் பக்கத்தைத் திருப்புகிறது.ஒவ்வொரு திசையிலும் 10 முறை.
4. நான்கு கால்களிலும் ஏறுங்கள்.தரையில் இருந்து உங்கள் உள்ளங்கைகளை உயர்த்தாமல், அவற்றின் இடத்தை மாற்றாமல், படிப்படியாக உங்களை விளையாட்டுகளுக்குக் குறைக்கவும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பு. உங்கள் முதுகை மேலே வளைக்கவும். 10 முறை செய்யவும்.
5. முன்னோக்கி சாய்ந்து.நேராக நின்று, உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக வைத்து, ஒவ்வொரு கையால் எதிர் காலின் விரல்களின் நுனிகளை அடையவும், சிறிய திருப்பத்தை உருவாக்கவும். 10 முறை இயக்கவும்.

குழந்தைகளின் சிகிச்சைக்கான பயிற்சிகள்

உங்கள் முதுகு, கழுத்து அல்லது கீழ் முதுகு வலித்தால், நீங்கள் சக்கர நாற்காலியில் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள்! முதுகு, கழுத்து அல்லது கீழ் முதுகில் நாள்பட்ட வலி வலி, ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், குடலிறக்கம் அல்லது பிற தீவிர நோய்களின் முக்கிய அறிகுறியாகும். சிகிச்சையை இப்போதே தொடங்க வேண்டும்.

வீட்டில் லார்டோசிஸ் சிகிச்சை

வீட்டு முறைகளின் பயன்பாடு ஒரு சிகிச்சை வளாகத்தில் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

வீட்டில், வலியைப் போக்க உதவும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• தேன் கொண்ட பூச்சுகள்.
• பிர்ச் இலைகளிலிருந்து வரும் பயன்பாடுகள் கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்படுகின்றன.
• கீழ் முதுகில் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல்.

லார்டோசிஸின் விளைவுகள்

லார்டோசிஸ் ஒரு நோயியல் அல்ல. உடலியல் விதிமுறை மீறப்படும்போது சிக்கல்கள் எழுகின்றன, பின்னர் நோயறிதல் ஆபத்தானது. ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சையின் சரியான தேர்வு மூலம், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவு முற்றிலும் அகற்றப்படும்.

முக்கியமான! சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை இயக்கம் பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, நிலையான வலி ஏற்படுகிறது.

இந்த நோயியலுடன் RF ஆயுதப் படைகளில் பணியாற்ற அவர்கள் அழைக்கப்படுவார்களா?

பிப்ரவரி 25, 2003 இன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் எண் 123 இன் அரசாங்கத்தின் ஆணைக்கு இணங்க:

• எந்த புகாரும் இல்லாமல்பரிசோதனையின் போது, ​​"A" வகை இராணுவ சேவைக்கு ஏற்றது.
• ஆய்வின் போது வளைவு போதுமானதாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, வகை "B" ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது சில கட்டுப்பாடுகளுடன் பொருந்தக்கூடியது.
• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் சிதைவு கணிசமாக வெளிப்படுத்தப்படும் போது, "B" வகையாக மாறும், இதில் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர் இருப்புக்கு மாற்றப்படும்.

லார்டோசிஸுக்கு இயலாமை பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா?

ITU கூட்டத்தில் நோயியல் நிபுணர்கள் "பொது நோய்" பிரிவில் சேர்க்கப்படுகிறார்கள். ஹைப்போ- அல்லது ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு இயலாமை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3-4 டிகிரி தீவிரத்தன்மையின் நோயியலின் விரைவான முற்போக்கான மாறுபாட்டுடன், குழு III அல்லது II ஒதுக்கப்படலாம். செயல்பாட்டில் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் ஈடுபாட்டால் ஏற்படும் மூட்டுகளில் முடக்கம் ஏற்பட்டால் மட்டுமே காலவரையற்ற குழு I வழங்கப்படுகிறது.

தடுப்பு முறைகள்

முதுகுத்தண்டின் நிலையின் இந்த விரும்பத்தகாத மீறல் நோய்த்தடுப்புச் செய்வதன் மூலம் தடுக்கப்படலாம்:

சிறப்பு எலும்பியல் மெத்தை

• முதலில் உங்கள் மெத்தையை மாற்றவும்படுக்கையில் மற்றும் கடினமான மேற்பரப்பில் தூங்க. ஒரு பலகை கூட போடப்படலாம், அதில் ஒரு மெல்லிய போர்வை வைக்கப்படுகிறது.
• விளையாட்டுகளைக் காட்டுகிறதுமற்றும் வயிற்று மற்றும் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தும்.
• தூண்டும் காரணிஅதிக எடையாகிறது.
• உணவின் பயன்பாடு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல்மற்றும் சுகாதார கண்காணிப்பு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வளைவில் ஏற்படும் மாற்றங்களை தவிர்க்கும்.

லும்பர் லார்டோசிஸ் நேராக்கப்படுகிறது அது என்ன, இடுப்பு லார்டோசிஸ் எப்படி நேராக்குகிறது? பிறக்கும்போது, ​​ஒரு நபரின் முதுகெலும்பு கிட்டத்தட்ட நேராக உள்ளது, ஆனால் காலப்போக்கில், உடற்கூறியல் மாற்றங்கள் மற்றும் பல வளைவுகளைப் பெறுகின்றன. இது ஒரு நோயியல் அல்ல, முதுகெலும்பு மனித உடலை நேராக நடப்பதற்கு மாற்றியமைக்கிறது, வளைவுகள் முதுகில் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன.

லார்டோசிஸ் முதுகெலும்பின் இரண்டு பகுதிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில், முதுகெலும்புகள் முன்னோக்கி வளைந்து, கீழ் முதுகில் அவை பின்னோக்கி விலகுகின்றன. மருத்துவ நடைமுறையில், லார்டோசிஸ் எப்போதும் வளைவு என்று அழைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு, ஆனால் அத்தகைய வளைவுகள் சிரமத்தை அல்லது வலியைக் கொண்டு வந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுகி அவசர சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

மருத்துவ நடைமுறையில், இரண்டு வகையான லார்டோசிஸ் உள்ளன: உடலியல் மற்றும் நோயியல். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உடலியல் என்பது முதுகுத்தண்டில் இருந்து மன அழுத்தத்தை போக்க வடிவமைக்கப்பட்ட விதிமுறை. அதன்படி, உடலியல் லார்டோசிஸ் நேராக்கப்படும் போது, ​​மனித உடல் முதுகெலும்பில் அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கிறது, இது வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

குழந்தையின் வளர்ச்சியின் போது உடலியல் லார்டோசிஸ் உருவாகிறது, ஏனெனில் மனித முதுகெலும்பு முதலில் நேராக நடைபயிற்சிக்கு வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஒரு நபர் நிமிர்ந்து உட்காரத் தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து புனித முதுகெலும்பின் வளைவு தொடங்குகிறது.

• மேலும் படிக்க:

சாதாரண வளர்ச்சியுடன், உடலியல் லார்டோசிஸை சமன் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நோயியல் என்பது இடுப்பு லார்டோசிஸ் நேராக்கப்படும் ஒரு சூழ்நிலையைக் குறிக்கிறது. நோயியல் லார்டோசிஸ் விதிமுறை அல்ல, அதை 2 வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• ஆரம்பத்தில், உடலின் உள்ளே ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளிலிருந்து எழுகிறது. முதுகெலும்பைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளின் வளர்ச்சியில் முரண்பாடுகள் சாத்தியமாகும். அதிக எடை மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்களும் பெரும்பாலும் நோயியல் லார்டோசிஸின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.
• மற்றும் இரண்டாம் நிலை, இது வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் காரணமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தொந்தரவு லார்டோசிஸ் என்று பொருள். இது பல்வேறு காயங்களாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு சுளுக்கு கால். கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணம் கைபோசிஸ் (மேல் முதுகுத்தண்டின் வளைவு) ஆக இருக்கலாம். ஆனால் கர்ப்பம் இடுப்பு லார்டோசிஸின் நேராக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இப்போது இன்னும் விரிவாக. லும்பார் லார்டோசிஸ் நேராக்கப்பட்டது அது என்ன? கீழ் முதுகில் ஏற்படும் வலி நேராக்க அல்லது மென்மையாக்கப்பட்ட லார்டோசிஸ் மூலம் தூண்டப்படலாம். இந்த வழக்கில், தனிப்பட்ட முதுகெலும்புகள் மற்றும் வட்டுகள் கடுமையான அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டுள்ளன. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக வளைவு நரம்பு முனைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இதனால் நரம்பு தூண்டுதல்கள் செயலிழந்துவிடும். இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கின்றன.

• மேலும் படிக்க:

லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள்

நோயியல் லார்டோசிஸின் முதல் காரணி மாற்றப்பட்ட தோரணை ஆகும். வளைவு இறுதியில் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் விரைவான சோர்வு மற்றும் வலியை உருவாக்குகிறார். இயக்கங்களில் விறைப்புத் தோற்றம் காரணமாக சில உடல் பயிற்சிகள் சாத்தியமற்றதாகிவிடும்.

நோயியல் லார்டோசிஸ் மூலம், உடலில் பெரும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, வலுவான சுமை தோற்றத்தின் காரணமாக, மனித உறுப்புகள் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகின்றன. இதய நோய் அல்லது சிறுநீரக நோய் உருவாகலாம், இது ஒரு நபரின் சொந்த எடையால் சுருக்கத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது.

முதுகுத்தண்டின் கட்டமைப்பில் புதிய வளைவுகள் தோன்றுவதால், தோரணையில் மாற்றம் மற்றும் பின்புறத்தின் வட்டமானது. முழங்கால் மூட்டு செயல்திறன் குறைபாடு மற்றும் கால்கள் எப்போதும் சற்று வளைந்திருக்கும். புவியீர்ப்பு மையத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது, உடல் அதை சீரமைக்க முயற்சிக்கிறது மற்றும் கால்களுக்கு முயற்சிகளை மறுபகிர்வு செய்கிறது. நீட்டிய தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் கைகள் கீழே தொங்கும், சற்று முன்னோக்கி நீட்டி, லார்டோசிஸில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன.

லும்பார் லார்டோசிஸ் சரி செய்யப்படுகிறது. ஒரு வட்டு குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சியின் செயல்முறை ஏற்படுகிறது. இத்தகைய அறிகுறிகள் சிறு வயதிலேயே தோன்றுவதில்லை, அவர்கள் படிப்படியாக தங்களைப் பற்றி மிகவும் பின்னர் பேச ஆரம்பிக்கிறார்கள். தோன்றும் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படலாம் அல்லது சாதாரண நபருக்கு கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். ஒரு சாதாரண நிலையை எடுக்க முயற்சிக்கும் போது, ​​ஒரு நபர் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார். ஆனால் வலி அரிதானது மற்றும் உணர்திறன் தொந்தரவு இல்லை, வழக்கமான அளவில் மீதமுள்ளது.

• தகவலை கவனமாக படிக்கவும்:

நோயியல் லார்டோசிஸ் மூலம், முதுகெலும்பு வடிவம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. மூட்டுகளில் அதிக சுமை உள்ளது, அவை சுளுக்கு மற்றும் கண்ணீருக்கு கூட ஆளாகின்றன. தசைகள் எப்போதும் பதட்டமான நிலையில் இருக்கும். நோய்கள் இயற்கையில் நாள்பட்டதாக மாறும்: இயக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பொதுவானதாகிவிடுகின்றன, டிஸ்க் ப்ரோலாப்ஸ் கூட ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, மேலும் குடலிறக்கம் நோய்க்கு கூடுதலாகிறது.

சிகிச்சை

நோயியல் லார்டோசிஸை அகற்றுவது ஒரு சிக்கலான மற்றும் நீண்ட செயல்முறையாகும். பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சிகிச்சைக்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பை பரிந்துரைக்கிறார். இதில் அடங்கும்: மருந்து சிகிச்சை, பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி (சார்ஜிங்). பிந்தையது பெரும்பாலும் நீச்சல் மூலம் மாற்றப்படுகிறது. சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சைக்காக ஒரு நபருக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.