விஸ்கியை அழுத்துகிறது: கோவில்களில் வலிக்கான காரணங்கள். கோயில்களில் தலைவலி: சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் தலையின் கோயில்களை எரித்தல்

கோவில்களில் வலி ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் திரும்ப ஒரு காரணம். 80% மக்கள் இந்த வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், இவர்கள் மட்டுமே மருத்துவரிடம் செல்பவர்கள், மீதமுள்ளவர்கள் கோவில்களில் வலிக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை மற்றும் ஒரு நிபுணரிடம் விரைந்து செல்ல வேண்டாம். மருத்துவரிடம் செல்ல பயப்படுவதால் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல மிகவும் சோம்பேறியாக இருப்பதால் பெரும்பாலானவர்கள் சுய சிகிச்சை வலி. வலி நிவாரணிகளை எடுத்து, சிறிது நேரம் அதை அகற்றுகிறார்கள். மேலும், மக்களே மருந்து வகை மற்றும் அளவைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

இந்த வகையான சிகிச்சையின் பின்னர், பல பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன, அதன் பிறகு அவர்கள் நிச்சயமாக மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள். ஏனெனில் கோவில்களில் வலிக்கு கூடுதலாக, இரைப்பைக் குழாயில் வலிக்கிறது, சிறுநீரகங்களில் நோயியல் செயல்முறைகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. எனவே, வலி ​​நிவாரணிகளுடன் வலியை அடக்குவது மட்டுமல்லாமல், அதன் நிகழ்வுக்கான உண்மையான காரணத்தை நிறுவுவதும் மிகவும் முக்கியம். கோவில்களில் வலி மிகவும் தீவிரமான காரணம் மற்றும் ஒரு தீவிர நோய் ஏற்படலாம்.

விஸ்கி ஏன் வலிக்கிறது?

1. முதுகுத்தண்டில் உள்ள சிக்கல்கள், வேறுபட்ட இயல்புடையவை, முதலில் வலி கழுத்தில் தோன்றும், பின்னர் தலையின் பின்புறம் மற்றும் முன் பகுதி மற்றும் கோயில்களுக்கு நகரும்.

2. கோயில்களில் உள்ள வலி உள்விழி, ஒற்றைத் தலைவலி, தன்னியக்க கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இந்த நோய்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது எளிது, இங்கே, கோயில்களில் வலிக்கு கூடுதலாக, சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வில் பல்வேறு மாற்றங்கள் உள்ளன, கண்களுக்கு முன் ஒரு இருண்ட முக்காடு தோன்றும். இது மிகவும் உடம்பு சரியில்லாமல் தொடங்குகிறது, வாந்தி தோன்றுகிறது, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதை தாமதப்படுத்தக்கூடாது.

3. மனித மூளையில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களால் கோவில்களில் வலி ஏற்படலாம். முதலில், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளில் நோயியல் தோன்றுகிறது. தமனி அழற்சி உருவாகினால், அது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் தமனி சுவர்கள் வீக்கமடையத் தொடங்குகின்றன.

4. பல்வேறு தொற்று நோய்கள் (காய்ச்சல், மூளைக்காய்ச்சல்) கோவில்களில் வலியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். இது காய்ச்சலுடன் கூடிய கூர்மையான வலி.

5. கோயில்களில் வலி உடலின் போதை காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் விஷம், பெரும்பாலும் மதுவுடன் இது நிகழ்கிறது. இந்த வகை வலிக்கு மற்றொரு பெயர் உள்ளது - ஒரு ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம். கோவில்களில் வலி மிகவும் கடுமையானது.

6. மனநல பிரச்சனைகள் - நரம்பு கோளாறுகள், மன அழுத்தம், பயம் போன்றவை. கோவில்களில் வலி வலிக்கிறது. நபர் எரிச்சல், தொடர்ந்து சோர்வு, வெறி மற்றும் வாய்ப்பு உள்ளது.

7. ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக கோவில்களில் வலி ஏற்படலாம். விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு சிறப்பியல்பு, அவை மாதவிடாய் காலத்தில், மாதவிடாய் காலத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும். இங்கே நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், பெரும்பாலும் காரணம் ஒரு ஹார்மோன் நிலையற்ற பின்னணியில் உள்ளது.

8. காரணமாக வலி தோற்றம். ஒவ்வொரு நபரின் தூக்கமும் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்பது விஞ்ஞானிகளால் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒரு நபர் தூங்கவில்லை என்றால், அவருக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன, பெரும்பாலும் தலைவலி ஏற்படுகிறது, இது தற்காலிக வலிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

9. ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா காரணமாக கோயில்களில் வலி - 10 நிமிடங்கள் முதல் 2.5 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் ஒரு தலைவலி paroxysmal வலி. அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் அதிக அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால் இது தோன்றுகிறது, எனவே இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, பின்னர் தோல் வெளிர் மற்றும் நபர் மிகவும் வியர்வை. இதுபோன்ற அடிக்கடி வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

10. குறைந்த அழுத்தம் காரணமாக வலி தோற்றம் (), கேட்கும் போது மோசமாகிறது, சத்தம், சலசலப்பு, காதுகளில் ஹிஸ்ஸிங் தோன்றுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் கடுமையானதாக மாறும்.

11. இரண்டு கோயில்களிலும் உள்ள வலி உள்விழி உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் படுத்துக் கொண்டால் அழுத்தம் இன்னும் அதிகமாக உயர்கிறது, எனவே அதிகரித்த அழுத்தத்துடன் சரியான நிலையை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம் - சாய்ந்து, கோணம் 45 டிகிரியாக இருக்க வேண்டும். காதுகளில் ஒரு விசில் தோன்றுகிறது, இது தலை முழுவதும் பரவுகிறது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் யார்? அதிக எடை கொண்டவர்கள், எனவே உணவைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கோயில்களில் எந்த வலியின் காரணமாக வெளிப்புற காரணிகள் தோன்றக்கூடும்?

1. ஏனெனில், அவர் தலையில் இரண்டு பகுதிகளாக கொடுக்கிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தானது, நீங்கள் அவசரமாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

2. ஒரு நாளுக்கு மேல் உண்ணாவிரதம் இருப்பது. இது கோவில்களில் துடித்தல் மற்றும் மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

3. ஒரு நபர் உயரத்திற்கு உயரும் போது. இதை விளக்குவது எளிது, ஒரு நபரின் அழுத்தம் உயரத் தொடங்குகிறது. அடிக்கடி விமானத்தில் பறக்கும், மலை உயரத்தில் ஏறும் நபர்களுக்கு இத்தகைய வலி பொதுவானது.

பொதுவாக ஒரு தலைவலி லேசானது, ஆனால் அதன் நிகழ்வுக்கு மிகவும் தீவிரமான காரணங்கள் உள்ளன, இது வேறுபட்ட இயற்கையின் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், இந்த வலி எந்த நேரத்திலும், அதிகாலையில், இரவில் தோன்றும்.

கோவில்களில் வலி கூர்மையான மற்றும் துடிக்கும், ஒன்று அல்லது இரண்டு கோவில்களில் ஏற்படும், ஏனெனில் அங்குதான் தற்காலிக தமனிகள் அமைந்துள்ளன. வயது மற்றும் நோயைப் பொறுத்து தீவிர இயல்புடைய தலைவலி ஏற்படுகிறது.

கோவில்களில் வலி எவ்வாறு தோன்றும். பெரும்பாலும் அவை கழுத்து, தாடை மற்றும் பின்புறத்தின் மேற்புறத்தில் அமைந்துள்ள நரம்பு முடிவுகளால் ஏற்படுகின்றன, அவை கோயில்களிலும் நெற்றியிலும் காணப்படுகின்றன. இந்த நரம்பு மீது அழுத்தம் தொடங்கும் போது, ​​கோவில்களில் மிகவும் வலுவான வலி உள்ளது.

கோவில்களில் வலி சிகிச்சை.

நிச்சயமாக, காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்க உதவும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆனால் வீட்டில், நீங்கள் மசாஜ், ஒரு மாறுபட்ட மழை, கோயில்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சுருக்கங்களின் உதவியுடன் நோய்க்குறியைத் தணிக்க முடியும். வலியைத் தடுப்பது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, விளையாட்டு விளையாடுவது - யோகாவை நிறுத்துவது, உங்கள் முதுகெலும்பைக் கண்காணிக்க முயற்சிப்பது, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் நல்ல ஓய்வு பெறுவது சிறந்தது.கோவில்களில் பதற்றத்தை சமாளிக்க காபி, கெமோமில் டீ, ஆரஞ்சு, செர்ரி சாறு உதவும். . மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது ஒரு ஆஸ்டியோபாத் சென்று வலியின் காரணத்தை அறிய, ஒருமுறை மற்றும் அனைத்து அதை அகற்றவும்.

தலைவலி என்பது மனிதகுலத்தின் நீண்டகால துணை. அவரது வாழ்க்கையில் அவரது பிரதிநிதிகள் எவரும் மீண்டும் மீண்டும் தலையில் உழைத்தனர். எனவே இந்த உணர்வு எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். தலைவலி என்பது தாங்குவதற்கு மிகவும் முரணானது என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள்: கோயில்களில் அழுத்தினால் உடனடியாக நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும், காரணங்களை பின்னர் நிறுவலாம். இருப்பினும், அவர்களின் விளக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல:

• வலிகள் முறையானவை, அதாவது அவை வழக்கமாக தோன்றும்;
• அறிகுறி ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்;
• உணர்வுகளில் அதிகரிப்பு உள்ளது;
• நீங்கள் உங்கள் தலையில் அழுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பிற தொந்தரவு அறிகுறிகள் தோன்றும்: தலைச்சுற்றல், ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை, குமட்டல் அல்லது பிற உறுப்புகளில் வலி.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அவசரமாக கிளினிக்கிற்கு ஓட வேண்டும் - ஒருவேளை இவை கடுமையான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். உடனடியாக பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும்: விஸ்கியால் நசுக்கப்பட்ட நூறு பேரில், காரணங்கள் ஐந்து பேரை மட்டுமே மருத்துவமனை படுக்கைக்கு கொண்டு வருகின்றன.

எளிதான காரணங்கள்

1. ஒரு குளிர் அல்லது வைரஸ் நோய் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், அதனுடன் கூடிய அறிகுறிகள் - ஒரு ரன்னி மூக்கு, இருமல், முதலியன - உடனடியாக தோன்றாது.
2. நீங்கள் கோயில்களிலும் நெற்றியிலும் வலியை உணர்ந்தால், நீங்கள் கிட்டப்பார்வை அல்லது ஹைபரோபியாவால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் கண்ணாடியை மாற்றியிருந்தால் நினைவில் கொள்ளுங்கள். தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒளியியல் பெரும்பாலும் இத்தகைய உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் இதற்கு முன்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் அவை எழுகின்றன - காட்சி எந்திரம் அதன் “ஊன்றுகோல்” இன்னும் பழகவில்லை.
3. அது தோன்றி ஒரே நேரத்தில் ஒரே காதுக்கு பின்னால் சுட்டால், பல் பிரச்சனைகளின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. வலது பக்கத்திற்கும் இது பொருந்தும்.
4. தற்காலிக வலி, நேரடியாக ஆரிக்கிள் மற்றும் மூக்கின் பாலத்தில் இழுக்கும் உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து, இடைச்செவியழற்சி அல்லது சைனசிடிஸ் நிகழ்வைக் குறிக்கலாம், மேலும் அவற்றின் கலவையும் இருக்கலாம்.
5. உணர்வு மற்றும் அதே நேரத்தில் கோவில்களை அழுத்துகிறது - காரணங்கள், பெரும்பாலும், அதிகரித்த அழுத்தத்தில் உள்ளன. இத்தகைய வலிமிகுந்த அசௌகரியம் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு நன்கு தெரியும்.
6. கோயில்களுக்கு இடையே உள்ள கூட்டு மற்றும் கோயிலின் அசாதாரண வேலைகளால் கோயில்களில் அழுத்தம் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தாடை இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படும் போது. இது தலையின் பின்புறம், மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகள் கூட திரும்புவதன் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.
7. பெண்களில் ஹார்மோன் அதிகரிப்பு கோயில்களிலும் நெற்றியிலும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், இந்த வியாதி நிறுத்தப்படும், ஆனால் தாய்ப்பால் தொடங்கும் போது, ​​அது மீண்டும் வரலாம்.
8. விஷம் - உணவு மற்றும் ஆல்கஹால் போதை இரண்டும் - பெரும்பாலும் தலையை அழுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அத்தகைய அறிகுறிகளின் தோற்றம் மற்றும் தக்கவைப்பு மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்ய வேண்டும். ENT உறுப்புகள், பற்கள் அல்லது பார்வை ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், அவை அகற்றப்பட்டவுடன் தலைவலி மறைந்துவிடும்.

வலிமிகுந்த எதிரி: ஒற்றைத் தலைவலி

புள்ளிவிவரங்களின்படி, 30 சதவீத மக்கள் இதை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் 25-45 வயதுக்கு இடைப்பட்டவர்கள் மற்றும் பெண்கள். மேலும், இடது கோவிலில் (சில நேரங்களில் மறுபுறம்) வலி மற்ற விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது: ஒலிகள் மற்றும் பிரகாசமான ஒளியின் வலி உணர்வு, கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை, குமட்டல், அடிக்கடி வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணங்கள் அல்லது அவற்றை அகற்றுவதற்கான வழிகள் மருத்துவத்திற்குத் தெரியவில்லை. அடுத்த தாக்குதலை கணிப்பது கூட சாத்தியமற்றது. நிலையான முறைகள் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை: அவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட டிரிப்டான்களால் மட்டுமே அகற்றப்படுகின்றன.

வேலை பிரத்தியேகங்கள்

தோராயமாக அதே நிலையில் வேலை நாளைக் கழிப்பவர்களின் தலையை அடிக்கடி அடிக்கடி அழுத்துகிறது. நவீன உலகில், இது முதன்மையாக கணினியுடன் அதிகம் தொடர்புகொள்பவர்களுக்குப் பொருந்தும். அவர்களுக்கு பணிச்சூழலியல் நாற்காலி வழங்கப்பட்டாலும், உடலின் நிலை கிட்டத்தட்ட மாறாமல் இருக்கும், எனவே தசைக் குழுக்கள் (முகம், கழுத்து, தோள்பட்டை) அதில் சரி செய்யப்பட்டு தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன. இது எந்த வலி நிவாரணி மருந்துகளாலும் அகற்றப்படுகிறது, ஆனால் அதன் நிகழ்வைத் தடுப்பது நல்லது: ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து மாற்று நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள். இது சிறந்ததாக இருக்கும், ஆனால் அதை எண்ணுவது அப்பாவியாக இருக்கலாம் ...

"நியூரோடிக் ஹெல்மெட்"

இதை மருத்துவர்கள் பிந்தைய மன அழுத்த நிலைமைகள் என்று அழைக்கிறார்கள், இதில் கோயில்கள் மிகவும் காயப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், தலையில் உள்ள அழுத்தம், தலையின் முழு சுற்றளவிலும், இறுக்கமான வளையம் போடப்பட்டதைப் போல உணரப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு நீண்ட கால உணர்ச்சி அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது, இது உடல் சோர்வால் மோசமாகிறது. புகைபிடிப்பவர்களில் "ஹெல்மெட்" இன் வெளிப்பாடுகள் இன்னும் வலுவானவை; சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் காது மடலில் அணிந்திருக்கும் கிளிப்புகள் அல்லது இறுக்கமான தொப்பியால் தூண்டப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வலியைக் குறைப்பது மிகவும் கடினம் என்பதால், முதலில் நரம்பு பதற்றத்தை அகற்ற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: கெமோமில் தேநீர் அருந்துதல், நறுமண சிகிச்சை, இனிமையான சுய-ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள். வழக்கமான முடி தூரிகை மூலம் தலை சுய மசாஜ் மிகவும் நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது: தோலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் தொடர்புடைய தசைகள் விரைவாக ஓய்வெடுக்கின்றன.

கவனம்: கப்பல்கள்!

கோயில்களில் அழுத்தம் பெரும்பாலும் வாஸ்குலர் பிடிப்புகளால் ஏற்படுகிறது. மூல காரணம் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா ஆகும். இந்த வகையான பாதிக்கப்பட்டவர்களில், வானிலை அல்லது மாதவிடாய்க்கு முன்னதாக ஒரு கூர்மையான மாற்றத்துடன் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு, நோ-ஷ்பை அல்லது ஸ்டுகெரான் போன்ற ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்வதே வலியைப் போக்க சிறந்த வழி. அதே நேரத்தில், நீங்கள் தலையுடன் கழுத்தை பிசையலாம். ஈரமான அமுக்கங்கள் பிடிப்புகளை நன்கு சமாளிக்கின்றன: முகம் வெளிர் நிறமாக மாறும் போது, ​​அது சூடாகவும், சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் தலைவலி

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, விஸ்கி ஏன் நசுக்குகிறது என்று மற்றொரு சூழ்நிலை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது: காரணங்கள் நாம் சாப்பிடும் கலவையில் உள்ளன. சில இரசாயன கலவைகள் தலைவலி ஏற்படுவதைத் தூண்டுகின்றன:

1. கடினமான பாலாடைக்கட்டிகள், சாக்லேட், உப்பு மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட கடல் உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் பீர் ஆகியவற்றில் காணப்படும் டைரமைன். தயாரிப்பு நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுவதால், பொருள் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
2. ஆசிய உணவுகளில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கூறு. இருப்பினும், ஓரியண்டல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பவர்கள் அதை சிப்ஸ், விரைவான சூப்கள் மற்றும் பட்டாசுகளில் சந்திக்கலாம்.
3. காஃபின் தலைகீழாக வேலை செய்கிறது. கோவில்களில் துடிப்பு ஏற்படுவது அதன் இருப்பால் அல்ல, அதிக அளவில் காபி குடிக்கப் பழகிய ஒருவரின் உடலில் அது இல்லாததால். எனவே, தினசரி மெனுவிலிருந்து பானத்தை கடக்க விரும்புவோர் படிப்படியாக அதைச் செய்ய வேண்டும்.

அடிக்கடி தலைவலி உள்ளவர்கள் பிடித்த உணவுகளின் பட்டியலை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும்: ஒருவேளை வலி ஏராளமான நயவஞ்சக கூறுகளால் ஏற்படுகிறது.

நான் குனியும் போது ஏன் என் தலை வலிக்கிறது

பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் விஸ்கி சில உடல் அசைவுகளால் மட்டுமே வலிக்கிறது என்று புகார் கூறுகின்றனர். பெரும்பாலும் அவை குனியும்போது. இத்தகைய உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளில் பல்வேறு வகையான பிரச்சினைகள். அவற்றில்: தொடர்புடைய துறையின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் (ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் சிதைவு), சுளுக்கு அல்லது சப்லக்சேஷன் வடிவத்தில் காயங்கள்.
2. வளைக்கும் போது தலை வலிக்கிறது என்றால், மயோசிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட தசைகள், அல்லது உட்கார்ந்த வேலை காரணமாக சுருக்கப்பட்டால், குற்றம் இருக்கலாம்.
3. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக அவை வன்முறை வடிவத்தில் ஏற்பட்டால்: கண்ணீர், தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்.
4. பெரும்பாலும், குனியும்போது, ​​ஆஸ்துமாவில் தலை வலிக்கிறது.

இருப்பினும், ஒரு பழமையான விளக்கம் இருக்கலாம் - சங்கடமான தோரணையிலிருந்து கழுத்து மிகவும் உணர்ச்சியற்றது.

அதிகரித்த ஆபத்து: தமனி அழற்சி

60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களைத் தாக்கும் நோய். இது கண், தற்காலிக மற்றும் முதுகெலும்பு தமனிகள் உட்பட பெரிய மற்றும் நடுத்தர தமனிகளின் நீண்டகால வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கைகள், கழுத்து மற்றும் மேல் உடலின் பாத்திரங்கள் அரிதாகவே பாதிக்கப்படுகின்றன. முதல் வெளிப்பாடுகளில் தமனி அழற்சி தலையைத் திருப்புவதில் உள்ள சிரமங்களால் குறிக்கப்படுகிறது. பின்னர் கோவிலில் ஒரு கூர்மையான வலி துடிப்பு உள்ளது. தமனி அழற்சியின் ஒரு சிக்கலானது முழுமையான மற்றும் மீளமுடியாத பார்வை இழப்பு ஆகும்; சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சிகிச்சையானது மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும், எனவே இந்த வழக்கில் ஆரம்பகால நோயறிதல் அடிப்படையில் முக்கியமானது.

பயங்கரமான நோயறிதல்கள்

விஸ்கி தொடர்ந்து மற்றும் படிப்படியாக அழுத்தும் போது, ​​காரணங்களை விரைவில் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை மிகவும் ஆபத்தானவை. குறிப்பாக, ஒரு தீங்கற்ற பிட்யூட்டரி கட்டியால் வலி ஏற்படலாம், இது ஆரம்ப கட்டங்களில் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, மேலும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இன்னும் ஆபத்தானது மூளையின் கிளியோபிளாஸ்டோமா, இது ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே போதுமான அளவிலான வெற்றியுடன் குணப்படுத்த முடியும்.

வயதானவர்களில், கோயில்கள் மற்றும் நெற்றியில் வழக்கமான வலி, ஆரம்பகால பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறிக்கலாம். அதன் ஆரம்ப கண்டறிதல் நீண்ட காலத்திற்கு வளரும் நோயின் சோகமான விளைவுகளை ஒத்திவைக்கிறது.

சிகிச்சை எப்படி

தலைவலிக்கு என்ன குடிக்க வேண்டும், நோயறிதலின் அடிப்படையில் மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும். பொதுவாக, போக்குகள் பின்வருமாறு:

1. பெருமூளைச் சுழற்சியை மீறி தலையில் அழுத்தினால், அதைத் தூண்டும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: கேவிண்டன், தியோனிகோல், பிகாமிலன்.
2. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அழுத்தத்தை குறைக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: அனாப்ரிலின், ஏனாப், லோரிஸ்டா போன்றவை.
3. அழற்சி செயல்முறைகள் கண்டறியப்பட்டால், சல்போனமைடுகள் உதவுகின்றன - "நோர்சல்பசோல்", "உரோசல்பான்", "ஃப்டலாசோல்".

இருப்பினும், சிகிச்சையானது தொழில்முறை மற்றும் முறையானதாக இருக்க வேண்டும். வலுக்கட்டாயமாக இருந்தால், ஒரு நபர் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், Tempalgin, Aspirin, Sedalgin, Nurofen பணியைச் சமாளிக்கின்றன.

தலைவலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பலர் மருந்துகளின் தேவையற்ற பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கிறார்கள் - சரியாக, அவர்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு முரணாக இல்லாவிட்டால். வலியைப் போக்க பல தலைமுறை நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளை அவர்கள் அறிவுறுத்தலாம்.

1. லாவெண்டர் அல்லது புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெயை விஸ்கியில் தேய்க்கவும். அல்லது அதே தாவரங்கள் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய்களைக் கொண்டு நறுமண விளக்கை ஏற்றவும்.
2. ஒற்றைத் தலைவலி வலியுடன், சிக்கரி சாற்றில் கற்றாழை டிஞ்சர் அவற்றின் நீக்குதலில் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது.
3. நெற்றியில் ஒட்டப்பட்ட வெள்ளை முட்டைக்கோசின் இலை தலைவலியை நீக்குகிறது.

உங்கள் விஸ்கி மன அழுத்தத்தின் விளைவாக வலிக்கிறது என்றால், வலேரியன் குடிக்கவும். மருந்தக உட்செலுத்துதல் அல்லது மாத்திரைகள் மட்டும் அல்ல, ஆனால் அவை சொந்தமாக காய்ச்சப்படுகின்றன.

அசாதாரணமானது ஆனால் பயனுள்ளது

• உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கிலோகிராம் புதிய உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, அதை ஒரு பாலுடன் கலந்து, அரை மணி நேரம் கழித்து வெகுஜனத்தைப் பிழிந்து, ஒரு மணி நேரம் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதிலிருந்து சுருக்கத் தொப்பியை உருவாக்கினால் தலைவலி நீண்ட காலமாக மறைந்துவிடும். மேலும் ஒரு பாதி.
• உங்கள் நெற்றியை கண்ணாடியில் சாய்த்தால் கடுமையான தலைவலி கூட போய்விடும். இது மின்னியல் தோற்றம் கொண்டதாக இருக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது, மேலும் கண்ணாடி திரட்டப்பட்ட கட்டணத்தை நீக்குகிறது.
• தலையில் கட்டப்பட்ட இயற்கை கம்பளியால் செய்யப்பட்ட ஒரு குறுகிய தாவணி உதவும்: புருவங்களுக்கு முன்னால், பின்புறத்தில் தலையின் பின்புறம்.

கோவில்களில் வலிஒரு நரம்பியல் நிபுணர் சமாளிக்க வேண்டிய பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலகில் 70% மக்கள் தொடர்ந்து அல்லது அவ்வப்போது கோயில்களில் வலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஆனால், கோவில்களில் வலி புகார் அதிக மக்கள் பண்பு; மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய அவசியத்தை பலர் கண்டுகொள்வதில்லை. சிலர் தங்களைத் தாங்களே சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் நோயைக் கண்டறியலாம் என்ற அச்சத்தில் கோயில்களில் தலைவலியுடன் மருத்துவர்களைப் பார்க்க விரும்பவில்லை.

இவர்களில் பெரும்பாலோர் வலி நிவாரணிகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவை இடது, வலது அல்லது இரண்டு கோயில்களிலும் தலைவலியைப் போக்குகின்றன, மருந்துகளின் வகை மற்றும் அளவைத் தாங்களாகவே அமைக்கின்றன.

சுய மருந்துகளின் விளைவாக அடிக்கடி கடுமையான சிக்கல்கள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டின் கோளாறுகள் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் நோயியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி.

கோயில்களில் தலைவலியை அகற்றுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அதன் காரணத்தை அகற்றுவதற்கும், நோயறிதலைச் செய்வது அவசியம். தலையின் கோயில்களில் வலி நோய்களின் இருப்பு உட்பட பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

கோவில்களில் வலிக்கான காரணங்கள்

கோயில்களில் உள்ள வலி பெருமூளைக் குழாய்களின் தொனியில் தொனியின் விளைவாக இருக்கலாம். இளைஞர்களில், விஸ்கி தாவரக் கோளாறுகளால் வலிக்கிறது, அல்லது.

இத்தகைய புகார்களைக் கொண்ட பழைய வயதினரின் நோயாளிகளில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, மூளையின் பெருந்தமனி தடிப்பு வகை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை சந்தேகிக்க வேண்டியது அவசியம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் தலையில் கனமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் தலையின் பின்புறம் அல்லது பிராந்தியத்தின் கோயில்களில் தலைவலி துடிக்கிறது அல்லது அழுத்துகிறது.

கோவில்களில் வலி பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• வானிலை,
• உணர்ச்சி வெடிப்புகள்,
• உடல் மற்றும் மன சோர்வு.

காய்ச்சல் தொற்று உட்பட தொற்று நோய்களால் கோவில் வலிக்கிறது. உடல் போதையில் இருக்கும் போது கோவில்களில் வலி ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, ஒரு ஹேங்கொவர் உடன்.

மேலும், கோயில்களில் ஒரு தலைவலி உடல் ரீதியாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு மன தோற்றம் (உளவியல் தலைவலி). ஒரு தெளிவான உள்ளூர்மயமாக்கல் இல்லாமல் மந்தமான, வலிமிகுந்த வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, சோர்வு மற்றும் எரிச்சல், சில சமயங்களில் கண்ணீர் மற்றும் வெறி ஆகியவற்றுடன். நோயாளிகள் கவலை உணர்வு, கவனம் செலுத்த இயலாமை, தலை பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் போன்ற உணர்வுகளை புகார் செய்கின்றனர்.

கோயில்களில் தலை வலிக்கும் நோய்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலையில் கொத்து வலிகள். ஒரு கடுமையான வலி தாக்குதல் தலையின் எந்த ஒரு பக்கத்திலும் பரவுகிறது.

தாக்குதல் உருவாகும்போது, ​​நோயாளிகள் தலையின் பாதியைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள் அல்லது கோயில்களில் வலியைக் குவிப்பதை உணர்கிறார்கள், இது கண் பகுதிக்கு பரவுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை புறக்கணிக்கப்பட்டால், வலி ​​முழு தலையிலும் பரவுகிறது.

தலைவலிக்கான காரணம் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால், நோயாளிகள் ஒரு பொதுவான முறிவை உணரலாம், ஃபோட்டோபோபியாவைப் புகார் செய்கிறார்கள். தலைவலி தாக்குதல்கள் வேறுபட்ட கால அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அரை மணி நேரம் முதல் பல நாட்கள் வரை; நீடித்த வலி ஏற்பட்டால், வழக்கு ஒற்றைத் தலைவலியில் முடிவடையும்.

பருவமடைதல் தொடங்கி, மாதவிடாய் சுழற்சியின் போக்கில் பெண்களில் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் போது கோயில் வலிக்கிறது. மற்ற ஹார்மோன் கோளாறுகளாலும் தலைவலி ஏற்படுகிறது - உதாரணமாக, வயதான பெண்களில் மாதவிடாய்.

தற்காலிக (அல்லது மாபெரும் செல்) தமனி அழற்சி போன்ற ஒரு அரிய நோய், தமனி சுவர்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட வீக்கம், ஒரு துடிப்பு இயற்கையின் வலுவான, வேதனையான வலி உணர்வுகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

க்ரானியோசெரிப்ரல் மண்டலம் மற்றும் முதுகெலும்பு பகுதியில் கடந்து செல்லும் நரம்பு சேனல்களின் வேலையில் இடையூறு ஏற்பட்டால், கோயில் உட்பட தலைவலியும் காணப்படுகிறது.

பல சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளியின் புகார் "விஸ்கி வலிக்கிறது" என்பது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. இந்த நோயியல் மூலம், ஒரு தலைவலி கோவில்களில் பதிவு செய்யப்படுகிறது, ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில், சில நேரங்களில் மிகவும் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இறங்குகிறது. ஒரு இடம்பெயர்ந்த மூட்டு மூலம், வலி ​​நெற்றியில், கோயில்கள் மற்றும் கழுத்தில் பரவுகிறது.

கூடுதலாக, கோவிலில் வலி ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, தவறான நோயறிதலுடன் தலைவலி சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், கோயில்களை பாதிக்கும் தலைவலிக்கான காரணத்தை நிறுவ முடியாது.

கோவில்களில் வலியை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், இது ஒரு சுவையூட்டும் முகவர், 10-25% பொது மக்களில் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. குளுட்டமேட்டை எடுத்துக் கொண்ட 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் தலைவலி, இடது கோவிலில் அடித்தல், மந்தமான மற்றும் துடிக்கும் வலி மற்றும் நெற்றியில் வலி உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

• சீன உணவு
• பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த சூப்கள்
• வறுத்த கொட்டைகள்
• பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி
• சொந்த சாற்றில் துருக்கி
• குழம்பு, சாஸ்கள்
• சில வகையான உருளைக்கிழங்கு தின்பண்டங்கள் மற்றும் சிப்ஸ்
• பல மசாலா மற்றும் மசாலா

பின்னர் "ஹாட் டாக் தலைவலி" (குறிப்பாக நைட்ரைட் நிறைந்த லிட்டானியம் தயாரிப்பின் பெயரால் அழைக்கப்படுகிறது) நைட்ரைட் உட்கொண்ட முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துடிக்கும் தற்காலிக வலியாக வெளிப்படுகிறது.

• பதிவு செய்யப்பட்ட ஹாம்
• சோள மாட்டிறைச்சி
• வெப்பமான நாய்கள்
• சலாமி
• போலோக்னா
• பேக்கன்
• புகைபிடித்த மீன்

சாக்லேட் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும், இதில் ஃபைனிலெதிலமைன் உள்ளது, இது ஒரு அமீனாக இருப்பதால், வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, கோயில் வலிக்கிறது.

இடது கோவிலில் வலி

இடது கோவிலில் வலி ஏற்படும் போது:

• ஒற்றைத் தலைவலி,
• அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம்,
• உடல் நச்சு,
• காய்ச்சல்,
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்.

இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகள் கோயில்களில் குவிந்துள்ளன, எனவே அவை வலியிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். இடது கோவிலில் தலைவலி ஒரு கூர்மையான, மந்தமான மற்றும் துடிக்கும் வலியாக தோன்றுகிறது. பல நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

கோயில்கள் தொடர்ந்து காயப்படுத்தினால், இது செவிப்புலன் மற்றும் பார்வைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும், கடுமையான நோய்களுக்கு (பக்கவாதம்) வழிவகுக்கும். எனவே, வலி ​​ஏற்படும் போது, ​​அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிப்பதற்கும் அதை அகற்றுவதற்கும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

இடது கோவிலில் ஏன் வலி தோன்றும்

நோயின் இருப்பு காரணமாக இடது தற்காலிக பகுதியில் உள்ள தலையை காயப்படுத்த முடியாது.

பல காரணங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் மற்றும் நைட்ரேட்டுகள், சாக்லேட் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுதல்);
• ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் சுழற்சி தொடர்பாக;
• உடல் மற்றும் மன சுமை விஷயத்தில்.

இடது கோவிலில் வலிக்கான காரணங்கள் நோய்கள்

மிகவும் பெரிய பட்டியல் நோய்களால் ஆனது, இதன் முன்னிலையில் இடது தற்காலிக மடலில் வலி தொந்தரவு செய்யலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

ஒற்றைத் தலைவலி: நோயாளி ஃபோட்டோபோபியாவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார், கண்களுக்கு முன் "ஈக்கள்", எரிச்சல், வாசனை, சுவை, ஒலிகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன், அடிக்கடி சிதைந்துவிடும்).

• மூளையின் வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கின் மீறல்கள்;
• சைக்கோஜெனிக் தலைவலி;
• போதை;
• பரவும் நோய்கள்;
• தமனி, முதலியன

வலது கோவிலில் வலி

வாஸ்குலர் தொனி தொந்தரவு போது வலது கோவிலில் வலி தோன்றுகிறது. அவை தன்னியக்க செயலிழப்பு, ஒற்றைத் தலைவலி, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், கோயில்களில் தலையில் கனமும், துடிக்கும் வலியும் உள்ளது.

கோவிலில் வலி ஏற்படுகிறது தொற்று நோய்கள் (காய்ச்சல், டான்சில்லிடிஸ்), போதை. வலது கோவிலில் "நரம்பு" வலிகள் - வலி, மந்தமான, சோர்வு, எரிச்சல் சேர்ந்து.

மற்ற நோய்கள், இதன் முக்கிய அறிகுறி தலையின் ஒரு பாதியில் வலி, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பீம் வலி. ஒற்றைத் தலைவலியுடன், ஃபோட்டோபோபியா, பலவீனம், குமட்டல் ஆகியவற்றுடன் வலி ஏற்படுகிறது.

ஹார்மோன் சீர்குலைவுகளால் ஏற்படும் வலி, உதாரணமாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன், சரியான கோவிலில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். வலது கோவிலில் வலிமிகுந்த துடிக்கும் வலிகள் தற்காலிக தமனிகளின் (தற்காலிக தமனி) சுவர்களின் வீக்கத்துடன் தோன்றும்.

வலது கோவிலில் உள்ள வலி மண்டை நரம்புகள் அல்லது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுகளின் நோயியலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். தலைவலி கோயில்கள், கழுத்து, தோள்களில் குவிந்துள்ளது.

சரியான கோவிலில் வலிக்கான காரணங்கள்

வலது கோவிலில் உள்ள தலைவலி தமனி மற்றும் சிரை படுக்கையின் பெருமூளைக் குழாய்களின் தொனியை மீறுவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இளைஞர்களில், அவை தன்னியக்க செயலிழப்பு, ஒற்றைத் தலைவலி, அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

வயதான காலத்தில், இவை தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருமூளையின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள். ஆத்திரமூட்டும் தருணங்கள் வானிலை, மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமை ஆகியவற்றின் மாற்றமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், தலையில் கனமானது மற்றும் அழுத்துவது, தலையின் பின்புறம் மற்றும் கோயில்களில் வலியைத் துடிக்கிறது.

தொற்று நோய்கள் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் பலர் உட்பட மிகவும் வேறுபட்டது).

போதை, இதில் மிகவும் பழக்கமானது ஆல்கஹால்.

சைக்கோஜெனிக் தலைவலி. ஒரு விதியாக, "நரம்பு" தலைவலி வலி, மந்தமான, உணர்வு, கோவிலில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் அல்லது எங்காவது உள்ளே தோன்றும். இது எரிச்சல், சோர்வு அதிகரிக்கிறது. நோயாளிகள் ஒரு பொதுவான "தலையில் அசௌகரியம்" பற்றி புகார் கூறுகின்றனர், இது அவர்களின் எண்ணங்களை சேகரிப்பதில் இருந்து தடுக்கிறது, கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் பதட்ட உணர்வு.

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பீம் வலிகள் சுயாதீனமான நோய்களாகும், இதன் முக்கிய அறிகுறி கடுமையான கடுமையான தலைவலி, தலையின் ஒரு பாதியை உள்ளடக்கியது.

பெண்களில், ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது மற்றும் முதலில் பருவமடையும் போது தன்னை உணர வைக்கிறது - ஹார்மோன் புயல்களின் காலம். கர்ப்ப காலத்தில், தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் குறைகிறது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒற்றைத் தலைவலி என்றென்றும் போய்விடும்.

ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக, உதாரணமாக, மாதவிடாய் உடன்.

அறியப்படாத காரணத்தின் வலது கோவிலில் தலைவலி.

தற்காலிக தமனி அழற்சி, ஒரு அரிய நோய், இதில் தற்காலிக தமனிகளின் சுவர்கள் வீக்கமடைகின்றன, இது சரியான கோவிலில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

வலது கோவிலில் உள்ள வலி பெரும்பாலும் மண்டை மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் செயல்பாட்டை மீறுவதைக் குறிக்கிறது.

வலது கோவிலில் தலைவலி டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு நோயியலின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

சரியான கோவிலில் வலியை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் இருக்கும் ஒரு சுவை சேர்க்கையான மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்; இது பொது மக்களில் 10-25% பேருக்கு தலைவலியை (அதே போல் அதிக வியர்வை மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம், முகம் மற்றும் தாடைகளில் பதற்றம்) ஏற்படுத்தும் என நம்பப்படுகிறது.

கோயிலில் தலைவலியின் விளைவுகள் என்ன?

கோயிலில் தலைவலி பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நிலையான வலி காரணமாக, பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் கோளாறுகள், மனநோய் மற்றும் மனித நரம்பு மண்டலத்தில் கோளாறுகள் உருவாகலாம். நீடித்த மற்றும் தீவிரமான வலி சில நேரங்களில் கடுமையான நோயியல் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பக்கவாதம்.

கோவில்களில் வலிக்கிறது அதை நீங்களே நடத்துவது ஏன் ஆபத்தானது

ஒரு நபர் கோவில்களில் வலிக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவில்லை என்றால், கோவில்களில் வலியைக் குறிக்கும் நோய்களை அவர் இழக்க நேரிடும். ஒரு நபர், வலியை அடக்க விரும்பி, மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி வலி நிவாரணிகளை எடுக்கத் தொடங்கினால், அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு நபர் தனது கோயில்களை காயப்படுத்தும்போது அதிக அளவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இதற்கு தீவிரமாக செயல்பட முடியும் மற்றும் நபர் ஒரு ஒவ்வாமையை உருவாக்குகிறார்.

கோவில்களில் தலைவலி என்னவாக இருக்கும்

காயம் மற்றும் அதன் ஆழம் இடம் பொறுத்து, கோவில்களில் ஒரு தலைவலி வகை மூலம் வேறுபடுத்தி, அது பல்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்: துடிப்பு, கூச்ச உணர்வு, எரிக்க, நசுக்க.

கோவில்களில் ஒரு துடிக்கும் தலைவலி, சுத்தியலை இடைவிடாமல் தட்டுவதை ஒத்திருக்கிறது, இது வாசோஸ்பாஸ்ம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், ஆரம்ப ஒற்றைத் தலைவலி, வளரும் புல்பிடிஸ், ஈறு திசுக்களின் வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

வலி கூர்மையானதாக இருந்தால், படப்பிடிப்பு, பின்னர் முக்கோண நரம்பு அழற்சி அல்லது தற்காலிக தமனி தீவிர மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. பலவீனம், முழு உடலின் பலவீனம் உணரப்படுகிறது, தூக்கம் தொந்தரவு. தலையில் லேசான தொடுதலால் வலி அதிகரிக்கிறது, கண்கள், முகத்தில் அழுத்தி, தலையின் பின்புறம், மேல் தாடைக்கு கொடுக்கிறது.

வலி வலி எரிச்சல், நரம்பு, அதிக ஆர்வமுள்ள மக்கள் தாக்குதல்கள், கோவில்கள் மீது சிந்துகிறது. இந்த வகை வலியும் மண்டையோட்டுக்குள்ளான அழுத்தத்துடன் காணப்படுகிறது, மருத்துவரிடம் விஜயம் உடனடியாக இருக்க வேண்டும். இது தாமதம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத தீவிர நோய்களைக் குறிக்கும் வலி.

மந்தமான வலி பெரும்பாலும் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், நிலையான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விளைவாக மாறும்.

அழுத்தும் வலி முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் உடன் தற்காலிக பகுதியை உள்ளூர்மயமாக்குகிறது. நாளங்கள், நரம்பு பிளெக்ஸஸ்களுக்கு இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது பிடிப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு தமனிகளின் சுவர்களில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. கோயில்கள் துடித்தால், மனித மூளையில் ஒரு பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது.

கோவில்களில் வலி சிகிச்சை

உங்கள் நிலையைத் தணிக்க, நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் மொத்தத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இந்த நோயை சமாளிக்க உதவும்.

தற்காலிக தலைவலிக்கான அடிப்படை காரணங்களை கண்டறிந்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது வலி நிவாரணிகளுடன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

கோவில்களில் வலிக்கான மருந்துகள்

கோவில்களில் வலிக்கு மக்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு இருக்க வேண்டும். இது கலவையில் இப்யூபுரூஃபன் கொண்ட மருந்துகளாக இருக்கலாம். இந்த பொருள் அழற்சி செயல்முறையை பலவீனப்படுத்த உதவுகிறது, குமட்டல், வாந்தி, பலவீனம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் தாக்குதல்களை விடுவிக்கிறது. அனல்ஜின், ஆஸ்பிரின் மற்றும் பிற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் காட்டிலும் இப்யூபுரூஃபனுடன் கூடிய தயாரிப்புகள் உடலுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானவை.

ஒவ்வொரு மாத்திரையிலும் 400 மி.கி இப்யூபுரூஃபன் இருப்பதால், "Imet" என்ற மருந்து தலைவலியைப் போக்க மிகவும் நல்லது. கோயில்களில் தலைவலியின் தாக்குதலைப் போக்க, இது போதுமான அளவு. தலைவலி உள்ள ஒருவர் கலவையில் இப்யூபுரூஃபனைக் கொண்ட ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டவுடன், அவர் மருந்து உட்கொண்ட பிறகு ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்குள் உடலில் நுழைகிறார். இது வலியை உடனடியாக நீக்குகிறது.

தலைவலி வயிற்றுப் பிடிப்புடன் இருக்கும்போது இப்யூபுரூஃபன் ஏற்பாடுகள் மிகவும் நல்லது. இந்த பிடிப்புகளின் விளைவாக, உணவுக்குழாய் வழியாக உணவு கடக்க முடியாது, அதன் சுவர்கள் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நபர் கோயில்களை மட்டுமல்ல, வயிற்றையும் காயப்படுத்துகிறார். இந்த ஆபத்தை ஏற்கனவே தாக்குதலின் ஆரம்ப கட்டத்தில் கலவையில் உள்ள இப்யூபுரூஃபனுடன் கூடிய மருந்துகளின் உதவியுடன் அகற்றப்பட வேண்டும், அதனால் கோயில்களில் மிகவும் கடுமையான தலைவலியை எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

வீட்டில் கோவில்களில் வலி சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், கோயில்களில் வலி ஏற்படும் போது பின்வரும் முறைகளை நாடுவதன் மூலம் வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும்:

கோவில்களில் தலைவலிக்கு மசாஜ் மற்றும் சுய மசாஜ்

தலையின் தற்காலிக பகுதியின் மசாஜ் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் வீட்டில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கோயில்களின் மந்தநிலைகளில் உள்ள வலி புள்ளிகளில் குறியீட்டு அல்லது கட்டைவிரல்களின் பட்டைகளை அழுத்துவதன் மூலம் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு வட்ட இயக்கம் செய்யும் போது, ​​மிகவும் கடினமாக இல்லாமல் அழுத்துவது அவசியம். கோவிலுடன் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​​​நோயாளி குறைந்த ஒளியுடன் அமைதியான அறையில் ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் இருந்தால் நல்லது.

கோவில்களில் வலிக்கு வீட்டு அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை

அக்குபிரஷர் என்பது தலைவலி மற்றும் பிற வலிகளில் இருந்து விடுபட ஒரு பண்டைய வழி. அக்குபிரஷரின் நுட்பம் மற்றும் தற்காலிக பிராந்தியத்தில் வலி அறிகுறிகளை நீக்குவதை பாதிக்கும் புள்ளிகள் இணையத்தில் காணலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

கோவில்களில் வலியைப் போக்கவும் உதவும்

• ஓய்வெடுக்கும் குளியல்;
• அமைதியான, அமைதியான இசை;
• புதிய காற்றில் நடக்கிறது (வலி ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையால் ஏற்பட்டால்);
• குளிர் அழுத்தி;
• கண்களுக்கு உடற்பயிற்சி;
• அரோமாதெரபிக்கு லாவெண்டர், புதினா அல்லது யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்;

கோவில்களில் வலி தடுப்பு

தற்காலிக பகுதியில் தலைவலி தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். நல்ல தூக்கம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கையை பாதியாக குறைக்கும் அல்லது அவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும்.

புதிய காற்றில் இருப்பதற்கும், உங்கள் உடலுக்கு சிறிது உடல் உழைப்பைக் கொடுப்பதற்கும் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் தேவை. முடிந்தால், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

"கோயில்களில் வலி" என்ற தலைப்பில் கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

கேள்வி:வணக்கம்! வலது கோவிலில் வலி (தாடை, கண் வரை பரவுகிறது) சில நேரங்களில் இடதுபுறத்தில் உணரப்படுகிறது. பதட்டம், சோர்வு, பதட்டம் ஆகியவற்றுடன்.

பதில்:வணக்கம்! ஒற்றைத் தலைவலி, ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா, ஒருவேளை "நரம்பு" வலி. நரம்பியல் நிபுணரின் உள் ஆலோசனை உங்களுக்கு அவசியம்.

கேள்வி:வணக்கம்! என் கோவில் வலிக்கிறது. எனக்கு கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆகஸ்டில் அது விபத்துக்குப் பிறகு மோசமடைந்தது, மூளைக்கு மோசமான இரத்த விநியோகம், எனக்கு எம்ஆர்ஐ இருந்தது. அவர் மருத்துவ மற்றும் உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டார். கடந்த ஆண்டு கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, சரியான கோவில் நோய்வாய்ப்பட்டது, அழுத்தும் போது அது வலிக்காது. அது என்னவாக இருக்க முடியும் மற்றும் என்ன சோதனையை நிறைவேற்றுவது அல்லது நடைபெறுவது?

பதில்:வணக்கம்! உங்கள் விஷயத்தில் பூர்வாங்க கணக்கெடுப்பு இல்லாமல் ஆய்வுகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நான் நஷ்டத்தில் இருக்கிறேன். நரம்பியல் நிபுணரிடம் வாருங்கள்.

கேள்வி:மதிய வணக்கம். குழந்தை, 4 வயது. மிதிவண்டியில் இருந்து விழுந்தார், வீழ்ச்சியில் அவரது தலை நிலக்கீல் மீது மோதியது. அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்து, காயங்களைக் கழுவினார்கள், குழந்தை தூங்கியது. அவர் 40 நிமிடங்கள் தூங்கினார், தூக்கத்திற்குப் பிறகு அவர் தனது கோயில்களில் தலைவலி இருப்பதாக புகார் கூறுகிறார். நானே ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் மாணவர் வெளிச்சத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறாரா என்று சோதித்தேன், குழந்தைக்கு உடம்பு சரியில்லை, குழந்தை எல்லாவற்றையும் நினைவில் கொள்கிறது, ஆனால் அவர் மெதுவாகவும், கொஞ்சம் சோம்பலாகவும் மாறி, தற்காலிகப் பகுதியில் தலைவலி ஏற்பட்டது. டாக்டரே, குழந்தையை எந்த நிபுணரிடம் காட்ட வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுங்கள், ஏனென்றால் தலையில் அடிப்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல.

பதில்:வணக்கம்! கூடிய விரைவில் உங்கள் குழந்தையை வேறொரு வசதிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். மண்டை ஓட்டின் ரேடியோகிராஃப்களை எக்கோஇஜி என்ற இரண்டு கணிப்புகளில் உருவாக்குவது அவசியம், மேலும் குழந்தையை மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், கண் மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் நிலைமை ஒரு அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்திற்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, இது நாக்கைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் மட்டுமல்ல, பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் மூலம் நிராகரிக்கப்படுகிறது அல்லது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

கேள்வி:சமீபத்தில், வலது கோவில் மற்றும் வலது காதுக்கு பின்னால் உள்ள வலி தொந்தரவு, இடைப்பட்ட, தாக்குதல்களுடன். சமீபத்தில், என் தலை சுற்ற ஆரம்பித்தது. கோவில் வலித்தால் என்னவாகும்?

பதில்:ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம், ஒருவேளை - CT ஸ்கேன், MRI, இரத்த நாளங்களைப் பார்க்க.

கேள்வி:இடது கோயில் வலிக்கிறது. வலி மிகவும் வலுவானது, சில நேரங்களில் பென்டல்ஜின் கூட உதவாது. அழுத்தம் பெரும்பாலும் குறைவாக இருக்கும். இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், அதிக வேலை, குடிப்பழக்கம் (சிறிய அளவில்) பிறகு நடக்கும். பாத்திரங்கள் பலவீனமானவை, தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. வலி நிவாரணி காரணமாக இதயத்தில் ஒரு சுமை இருப்பதாகவும், இடது கோவிலில் வலிகள் பல ஆண்டுகளாக நடந்து வருவதால், இது எதற்கு வழிவகுக்கும் என்று நான் பயப்படுகிறேன். உங்கள் கருத்துகள் மற்றும் ஆலோசனைக்கு முன்கூட்டியே நன்றி!

பதில்:நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கேள்வி:வணக்கம்! சுமார் 2 வாரங்களுக்கு முன்பு, இடது கோவிலில் அவ்வப்போது லேசான வலி தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கியது. சில நேரங்களில் கண் சாக்கெட்டுக்கு பின்னால் வலி வலியை வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் குறைவாக அடிக்கடி, கழுத்தில், இடது பக்கத்திலும் ஒரு நிலையான கனமான உணர்வு உள்ளது. கழுத்தில் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​கோவிலில் உள்ள வலி சிறிது நேரம் கடந்து செல்வதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இரண்டு விநாடிகளுக்குப் பிறகு அது மீண்டும் தொடங்குகிறது. வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. கோயில்களில் வலி ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணத்தை தயவுசெய்து சொல்ல முடியுமா?

பதில்:வணக்கம், மைக்ரேன் அல்லது பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள் (கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் விளைவாக) காரணமாக கோயில்களில் வலிக்கிறது. நீங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் எக்ஸ்ரே அல்லது எம்ஆர்ஐ செய்யலாம். சில அடிப்படை கழுத்து பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

கிட்டத்தட்ட 80% நோயாளிகள் வழக்கமாக தோன்றும் புகார்களுடன் மருத்துவரைப் பார்க்க வருகிறார்கள். இத்தகைய வலிகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, கைகள் தானாகவே கோவில்களை அடைகின்றன, நான் அவற்றை அழுத்தி, நசுக்கி, தேய்க்க விரும்புகிறேன். கோவில்களில் வலி ஒற்றை இருக்க முடியும், மற்றும் தொடர்ந்து ஒரு நபர் தொந்தரவு. கேள்விக்குரிய வலி வகையின் தீவிரம் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது, எந்தவொரு அசௌகரியத்தையும் தாங்கத் தயாராக இருக்கும் மிகவும் வலுவான மக்கள் கூட வலி நிவாரணிகளை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இது, கொள்கையளவில், தடை செய்யப்படவில்லை! ஆனால் கோயில்களில் வலி ஒரு குறிப்பிட்ட கால இயல்புடையது மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருந்தாலும், ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து, கேள்விக்குரிய நிலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது மதிப்பு - இது ஒரு முற்போக்கான நோயியலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உள்ளடக்க அட்டவணை:

கோவில்களில் தலைவலிக்கான காரணங்கள்

பெருமூளை ஆஞ்சியோடிஸ்டோனியா

இந்த வார்த்தையுடன், மருத்துவர்கள் வாஸ்குலர் கிளையின் தொனியின் மீறல்களை வகைப்படுத்துகிறார்கள், மேலும், நோயியல் மாற்றங்கள் சிரை மற்றும் தமனி நாளங்கள் இரண்டையும் பாதிக்கும். வலி கோவில்களில் மட்டுமல்ல, அது பெரும்பாலும் தலையின் பின்புறம் மற்றும் முன் பகுதிக்கு பரவுகிறது. பரிசீலனையில் உள்ள உச்சரிக்கப்படும் நிலைக்கு கூடுதலாக, பெருமூளை ஆஞ்சியோடிஸ்டோனியா வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் பலவீனம்;
• விரல்களின் உணர்வின்மை;
• மற்றும் வாசனை;

பெருமூளை ஆஞ்சியோடிஸ்டோனியா கொண்ட கோயில்களில் வலி வலி மற்றும் மந்தமான, "வலி" உணர்வுடன் வகைப்படுத்தப்படும். வலியின் பின்னணியில், தன்னிச்சையான மனச்சோர்வு ஏற்படலாம், ஒருவரின் உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வு.

விஷம்

தலையின் தற்காலிக பகுதியில் வலி மட்டும் வகைப்படுத்தப்படும், ஆனால் மலத்தின் கோளாறு, பலவீனம். மது பானங்கள் விஷம் போது தற்காலிக வலிகள் குறிப்பாக தீவிரமாக இருக்கும்.

பரிசீலனையில் உள்ள நிலை phtholates, bisphenol A, styrenes ஆகியவற்றிலும் இருக்கலாம் - இந்த நச்சுப் பொருட்கள் அனைத்தும் குறைந்த தரம் வாய்ந்த கட்டுமானப் பொருட்கள், பொம்மைகள், தளபாடங்கள் மற்றும் வீட்டு உபயோகப் பொருட்களில் உள்ளன.

குறிப்பு: உடலின் நாள்பட்ட விஷம் கோயில்களில் நிலையான வலிக்கு மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோயியல் புண்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. இது கடுமையான இருதய நோய்கள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது.

தன்னியக்க செயலிழப்புகள்

இவை மனித உடலின் செயல்பாடுகளில் தோல்விகள், அவை சாதாரணமாக தானாகவே செய்யப்படுகின்றன. கொள்கையளவில், இத்தகைய சீர்குலைவுகள் அனைத்து அமைப்புகளையும் உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் கோயில்களில் தலைவலி செரிப்ரோவாஸ்குலர் கோளாறுகளின் நோய்க்குறியைத் தூண்டுகிறது. இந்த நோய்க்குறிக்கு, டின்னிடஸ் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளாக இருக்கும்.

தற்காலிக தமனி அழற்சி

இந்த நோய் கரோடிட் மற்றும் தற்காலிக தமனிகளின் சவ்வுகளில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது; 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் இத்தகைய கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நோய் தீவிரமாக உருவாகிறது - நோயாளி பொது உடல்நலக்குறைவு, காய்ச்சல், தூக்கமின்மை பற்றி கவலைப்படுகிறார். தற்காலிக தமனி அழற்சியின் பின்னணியில் உள்ள கோயில்களில் தலைவலி துடிப்பு, தீவிரமானது, இது இரவில் அல்லது பிற்பகலில் நிகழ்கிறது, உரையாடல் அல்லது மெல்லும் போது கேள்விக்குரிய நிலையின் கடுமையான தாக்குதல் ஏற்படலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி

அத்தகைய நோயால், கோவில்களில் வலி மட்டும் இல்லை, அது அதன் தீவிரத்துடன் உண்மையில் தீர்ந்துவிடும். வலி எப்போதும் துடிக்கிறது, இடது அல்லது வலது கோவிலில் இருக்கலாம், தாக்குதலின் காலம் பல நிமிடங்கள் மற்றும் பல மணிநேரம் இருக்கலாம் - இந்த காட்டி தனிப்பட்டது. ஒற்றைத் தலைவலியில் கரிம புண்கள் இல்லை, ஆனால் அறிகுறிகள் எப்போதும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. அதிக வேலை, தூக்கமின்மை மற்றும் காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றொரு ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைத் தூண்டும்.

கோயில்களில் வலிக்கு கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலி வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• குமட்டல்;
• போட்டோபோபியா;
• இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை இழப்பு;
• எரிச்சல்;
• வாசனை மற்றும் ஒலிகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்.

ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா

இந்த வழக்கில், மண்டை ஓட்டின் நரம்பு இழைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஒரு விதியாக, 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் தொடர்ந்தால், 10-120 வினாடிகள் நீடிக்கும் துப்பாக்கிச் சூடுகளுடன் கோயில்களில் கடுமையான வலியின் தாக்குதல்களால் இது வெளிப்படுகிறது. ஒரு தாக்குதல் தன்னிச்சையாக நிகழ்கிறது - உதாரணமாக, ஒரு உரையாடலின் போது, ​​கழுவுதல் அல்லது ஷேவிங் செய்யும் போது.

கொத்து வலி

அவை ஒரு தொடர் வெளிப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, நாள் முழுவதும் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். ஒரு விதியாக, கோவில்களில் கொத்து வலியின் தாக்குதல் ஒரு பக்கத்தில் காது முட்டையுடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் வலியின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, கோவிலில் ஒரு கடுமையான துடிப்பு உள்ளது. கொத்து வலிகளின் பின்னணியில், முகத்தின் சிவத்தல், நாசி குழியின் அடைப்பு மற்றும் வியர்வையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஆகியவை அவசியமாக உருவாகின்றன.

கூடுதலாக, பின்வருபவை கோயில்களில் வலியின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்:

கோவில்களில் தலைவலி: என்ன செய்வது

பரிசீலனையில் உள்ள நிகழ்வு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அசௌகரியத்தை மட்டும் தருகிறது, ஆனால் ஆபத்தான நோயியல் நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். தற்காலிக வலி தொடர்ந்து தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் இருந்து தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் . ஒரு முழு பரிசோதனைக்குப் பிறகு, நிபுணர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வார், கோயில்களில் வலி தோன்றுவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் கண்டு, பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

பொதுவாக, கோயில்களில் வலியை நீக்குவதற்கான முறைகள் அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது:

இப்யூபுரூஃபனை உள்ளடக்கிய ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், விவரிக்கப்படாத நோயியலின் கோயில்களில் வலியை அகற்றவும், தாக்குதலை தற்காலிகமாக அகற்றவும் எடுக்கப்படலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அவர்கள் அழற்சி எதிர்வினையை அகற்றுவார்கள், பக்க அறிகுறிகளை அகற்றுவார்கள். ஆனால் பிரச்சனைக்கான இந்த தீர்வு தற்காலிகமானது! ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பது அவசியம், ஏனென்றால் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் குறிப்பாக வலியை நீக்குகின்றன, ஆனால் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணம் அல்ல.

கோவில்களில் வலி குறிப்பிட்டதாக இல்லாமல் இருக்கலாம், அதாவது, அதிக உணர்ச்சி அதிர்ச்சி அல்லது வேலையான நாளுக்குப் பிறகு இது ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுக்கத் தேவையில்லை, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• இருண்ட ஜன்னல்கள் கொண்ட ஒரு அறையில் கிடைமட்ட நிலையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உரத்த இசையை அணைக்கவும், ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும்;
• நறுமண விளக்கை இயக்கவும் - ஆரஞ்சு, ஆப்பிள் மற்றும் வெண்ணிலாவின் நறுமணம் உங்கள் மனோ-உணர்ச்சி பின்னணியை முடிந்தவரை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

கோவில்களில் வலி தன்னிச்சையாக இருக்கலாம், ஆனால் தற்போது மற்றும் தொடர்ந்து இருக்கலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, இது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் சிக்கல்களுடன் ஏற்படலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடல்நலத்தை பணயம் வைத்து, முன் மருத்துவ பரிந்துரை இல்லாமல் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கோவில்களில் வலிக்கான உண்மையான காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும்.

சைகன்கோவா யானா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா, மருத்துவ பார்வையாளர், மிக உயர்ந்த தகுதி வகையின் சிகிச்சையாளர்

அத்தகைய அறிகுறிகளுடன் நிபுணர்களிடம் விண்ணப்பித்தவர்களில் 70% பேர் இடதுபுறத்தில் உள்ள கோவிலில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். ஆனால் இந்த புள்ளிவிவரங்கள் முழுப் படத்தையும் பிரதிபலிக்கவில்லை என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது, மேலும் பிரச்சனையின் தீவிரத்தை வெளிப்படுத்தாது, ஏனென்றால் டெம்போரல் லோபில் கடுமையான வலியுடன் எல்லோரும் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதில்லை. இந்த அறிகுறிகள் ஏன் ஆபத்தானவை, அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணம் என்ன, அதன் விளைவுகள் என்ன? இந்த நோயிலிருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?

கோவில்களில் வலியின் வகைகள்

இடதுபுறத்தில் உள்ள கோவிலில் வலி இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில், அவளுடைய அறிகுறிகள் நோயின் மருத்துவப் படத்தை முழுமையாக பிரதிபலிக்கும் போது. இந்த வகை முதன்மையானது என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மூளையில் உள்ள கட்டமைப்பு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் ஒரு நோய் இருப்பதை சமிக்ஞை செய்கிறது. பொதுவாக இவை ஒற்றைத் தலைவலி, பீம் வலி மற்றும் டென்ஷன் வலி ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடுகளாகும்.

இரண்டாம் வகை மற்றொரு நோயின் அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது.

நோயாளியின் பரிசோதனையின் போது, ​​தீவிரத்தின் அளவு, நிகழ்வின் அதிர்வெண், வளர்ச்சி இயக்கவியல், தற்காலிக செபல்ஜியா வகைகள் பற்றிய கவனமாக சேகரிக்கப்பட்ட தகவல்கள் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. இந்த தரவுகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் உடனடியாக ஆபத்தின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும். உதாரணமாக, அதன் திடீர் தோற்றம் நோயாளியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை ஆபத்தில் உள்ளது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். வலி அவ்வப்போது தோன்றினால், பொதுவாக அது நாள்பட்டதாக இருக்கும்.

கோவிலில் வலியுடன் நோய்கள்

இடது கோவில் ஏன் வலிக்கிறது, காரணம் என்ன? வல்லுநர்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட நோய்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர், இதில் வலி தற்காலிக மண்டலத்தில் இடமளிக்கப்படுகிறது. அவற்றில் சில இங்கே:

1. ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு சுயாதீனமான நோயாகும், இது தலையின் ஒரு பகுதியில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தற்காலிக மண்டலத்தில் குவிந்துள்ளது. இத்தகைய தாக்குதல்களின் காலம் அரை மணி நேரம் முதல் பல நாட்கள் வரை ஆகும், மேலும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், எல்லாம் ஒற்றைத் தலைவலி பக்கவாதத்துடன் முடிவடையும். சில பெண்களில், இது ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும், மற்றவர்கள் மாதவிடாய் வரை பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

2. டென்ஷன் வலி ஒரு பரவலான நோய். கடின உழைப்பு நாள், உடல் செயல்பாடு, சங்கடமான நிலையான தோரணை, மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸ் ஆகியவை HDNக்கான காரணங்கள். தோள்கள், கழுத்து, முகம் ஆகியவற்றின் தசைகளின் தொனி அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மோசமாக்குகிறது, வீக்கத்துடன் வரும் ஹிஸ்டமைன்களின் குவிப்பு உள்ளது. தசைகள் வலி, மற்றும் வலி தற்காலிக பகுதியில் தலையில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, கோவில்களில் அழுத்துகிறது, தலை ஒரு வளையத்தால் சுருக்கப்பட்டது போல் உள்ளது.

3. பீம் வலிகள் தாங்க முடியாத வலி தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, கோயில்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன. அவை எதிர்பாராத விதமாக ஆரம்பித்து 15 நிமிடங்களிலிருந்து பல மணிநேரம் வரை நீடிக்கும், இறந்து மீண்டும் திரும்பும். பராக்ஸிஸ்மல் தாக்குதல்கள் ஒரு நபரை ஒரு நாளைக்கு 8 முறை வரை துன்புறுத்துகின்றன. தொடர் வலிகள் சில நேரங்களில் தங்களை நீண்ட காலமாக நினைவூட்டுவதில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் நோயாளி தாக்குதல்களால் துன்புறுத்தப்படுகிறார். அத்தகைய தருணத்தில், ஒரு நபர் வியர்வையால் மூடப்பட்டிருக்கிறார், அவரது மூக்கு தடுக்கப்படுகிறது, அவரது முகம் வீங்குகிறது, கண் இமை குறைகிறது.

4. கோவில்களில் கடுமையான வலி ஒரு அரிய தமனி நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தற்காலிக தமனிகளின் பாத்திரங்களின் சுவர்களின் வீக்கத்துடன், கடுமையான வலி உணரப்படுகிறது, கண்ணுக்கு பரவுகிறது, மேலும் ஒரு லேசான தொடுதல் கூட நோயாளிக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதியவர்களிடம் இவை அதிகம் காணப்படுகின்றன.

5. ஒரு தொற்று இயல்பு (மூளைக்காய்ச்சல், மூளையழற்சி) இன்ட்ராக்ரானியல் புண்களுடன், கோவிலுக்கு கதிர்வீச்சு ஒரு கடுமையான வலி உள்ளது.

6. அது அழுத்தும் போது, ​​மெல்லும்போது, ​​விழுங்கும்போது, ​​பேசும்போது, ​​சிரிக்கும்போது, ​​கோயில்களிலும், தலையின் பின்புறத்திலும் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது.

வலிக்கான காரணங்கள்

இடது கோயில் வலிக்கும் போது பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் வலி உணர்விலிருந்து விடுபட, அதன் மூலத்தை அடையாளம் கண்டு அகற்றுவது அவசியம்:

1. இளைஞர்களில், இத்தகைய வலி வெஜிடோவாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் ஒரு குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.
2. சில தொற்று நோய்கள் கோயில்களில் (SARS மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா) மிகவும் கடுமையான தலைவலியுடன் சேர்ந்துள்ளன.
3. மேல் மற்றும் கீழ் அழுத்தம் கோவில்களில் செயலில் துடிப்பாக வெளிப்படுகிறது.
4. ஹார்மோன் அதிகரிப்பு காலத்தில், இளம் பெண்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கலாம்.
5. மேலும், மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், பெண்கள் சில நேரங்களில் வழக்கமான தற்காலிக தலைவலி பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்.
6. இயற்கையில் சைக்கோஜெனிக் நரம்புத் தலைவலிகளும் உள்ளன. அவர்கள் எரிச்சல், சோர்வு சேர்ந்து.
7. மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் நரம்புகளின் செயல்பாட்டின் மீறல்.
8. டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு நோயியலுடன், வலி ​​கோவிலுக்கு மட்டுமல்ல, தலை மற்றும் தோள்களின் பின்புறத்திலும் கொடுக்கிறது. வலிப்புள்ள பற்கள் பிடுங்குவதால், முகத்தின் தசைகள் மிகவும் பதட்டமாகி, தலைவலியைத் தூண்டும்.
9. வானிலை சார்ந்து இருப்பவர்களுக்கும் வானிலை மாற்றங்கள் காரணமாக இடது கோவிலில் வலி உள்ளது.
10. மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் உள்ள சில உணவுகள் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இவை பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, உலர் சூப்கள், தொத்திறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட சாலடுகள், சிப்ஸ், சாஸ்கள், ஹாட் டாக். சாக்லேட் சில நேரங்களில் ஒரு தலைவலி ஆத்திரமூட்டல், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.
11. உணவு விஷம், மருந்துகள், ஆல்கஹால், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை (சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல்) அகற்றுவதற்கு பொறுப்பான உறுப்புகளின் நோய்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய போதை.
12. சில நேரங்களில் வலி முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களில் கோவிலுக்கு பரவுகிறது மற்றும் பாத்திரங்களின் நிலையை சார்ந்து இல்லை. கோயில்களில் படப்பிடிப்புகள் கார்பன் மோனாக்சைடு விஷத்தால் தோன்றும். காற்றில் அதன் அதிக செறிவு மனித வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தானது, எனவே உடலில் இருந்து அதன் நச்சுகளை அகற்றுவது மருத்துவ வசதியில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் காலை உணவு சாப்பிடவில்லை என்றால், மதிய உணவு சாப்பிட நேரம் இல்லை என்றால், அவர் தற்காலிக மடலில் வலியை அனுபவிக்கலாம். சிலர் சமச்சீரற்ற உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது அல்லது கடினமான உண்ணாவிரதத்தின் போது இது நிகழ்கிறது. மூளையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை, மேலும் இது வாசோஸ்பாஸ்ம் மூலம் அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
13. அதே அறிகுறிகள் வளரும் இரத்த சோகையுடன் தோன்றலாம்.
14. கோயில்களில் வலியைப் பற்றியும் அல்பினிஸ்டுகள் சொல்ல முடியும், ஏனென்றால் மலைகளில் காற்று அரிதாகவே உள்ளது, மேலும் அதில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை. வழக்கமான விமானங்கள் மற்றும் ஸ்கூபா டைவர்ஸின் போது அதே உணர்வுகளை மக்கள் அனுபவிக்கிறார்கள், இது அழுத்தம் வீழ்ச்சிக்கு இரத்த நாளங்களின் எதிர்வினையாகும்.
15. மிகவும் சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையும் கோவில்களில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
16. வலிகளின் தோற்றம் நிறுவப்பட முடியாதது, இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் புழுக்களின் இருப்பு மற்றும் காபி உட்கொள்ளும் ஒரு கூர்மையான நிறுத்தம் கூட அவற்றின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தற்காலிக வலியின் வகைகள்

தலையில் தாங்கமுடியாமல் வலிக்கும்போது, ​​மூளையில் இருந்து கோயில் வழியாக வலி வெளிவருகிறது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உண்மையில் அது இல்லை. அதில் வலி ஏற்பிகள் இல்லை, ஆனால் அவை மூளையின் ஷெல்லின் சில பகுதிகளில், மண்டை ஓட்டை உள்ளடக்கிய திசுக்கள், மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியின் தமனிகளில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அதற்கு வெளியே அமைந்துள்ளன. இந்த வளாகம் பல்வேறு வகையான தற்காலிக வலிகளுக்கு பொறுப்பாகும், இது சேதமடையும் விளைவு எங்கு அமைந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்து. எனவே, வலி ​​துடிப்பு, மின்னல் வேகமான அல்லது நிலையான, கூர்மையான, மந்தமான, அழுத்தும், கூச்ச உணர்வு, எரியும், வெவ்வேறு ஆழங்கள் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கல்.

கோயில்களில் வலி துடிக்கிறது. பெரும்பாலும், இவை மாற்றப்பட்ட மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள். இருப்பினும், இது மேல் மற்றும் கீழ் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்திருப்பதைக் குறிக்கலாம், ஒற்றைத் தலைவலி, பெருமூளைக் குழாய்களின் பிடிப்புகள் பற்றி. சில நேரங்களில், புல்பிடிஸ் (ஈறு திசுக்களின் வீக்கம்), வலி ​​தற்காலிக பகுதியில் பிரதிபலிக்கிறது.

கோயில்களில் ஒரு கூர்மையான வலி, படப்பிடிப்பு, ட்ரைஜீமினல் நரம்பின் அழற்சியைக் குறிக்கலாம், தற்காலிக தமனிகளின் (தற்காலிக தமனி) சுவர்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றி குறைவாக அடிக்கடி. இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் உடல் முழுவதும் பலவீனத்தை உணர்கிறார், ஆண்மைக் குறைவு, அவர் நன்றாக தூங்கவில்லை. சில நேரங்களில் வலி தலையின் பின்புறம், கண்கள், தாடை மற்றும் முழு முகத்திற்கும் செல்கிறது. வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகள் பிரகாசமானவை, மேலும் ஒரு ஒளி தொடுதல் கூட வலுவான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அதிகரித்த எரிச்சலுடன், பதட்டம், சோர்வு, ஒரு மனோவியல் இயல்பு வலி ஏற்படுகிறது. இது உச்சரிக்கப்படவில்லை, கோவிலின் மீது கொட்டியது போல், இந்த இடத்தில் அது தொடர்ந்து சிணுங்குகிறது, மேலும் இது இன்னும் எரிச்சலூட்டுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் இத்தகைய வலியானது மண்டையோட்டுக்குள்ளான அழுத்தத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளின் சிறப்பியல்பு ஆகும், எனவே, இத்தகைய வலி வகைகளுடன், அதை வாய்ப்பாக விட முடியாது.

முன்பு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயத்தின் விளைவுகள் அல்லது மன அழுத்தம் கோயில்களில் மந்தமான வலியால் பாதிக்கப்படும். அவள் ஒரு நபரை பல நாட்கள் வேட்டையாடினால், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு காலையிலும் அவன் அவளுடன் எழுந்தால், அவள் சைக்கோஜெனிக் அல்லது குறிப்பிடப்படாதவள் என வகைப்படுத்தப்படுகிறாள்.

முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் முன்னிலையில் கோவில்களில் அடிக்கடி அழுத்துகிறது. ஒன்று அல்லது இரண்டு முதுகெலும்பு தமனிகளின் சுருக்கம் காரணமாக மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு சாதாரண இரத்த விநியோகத்தின் மீறல் உள்ளது. இதன் விளைவாக, பாத்திரங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளன, நரம்பு பிளெக்ஸஸில் உள்ள சீர்குலைவுகள் மற்றும், இதன் விளைவாக, உள்ளூர் வலி.

கோயில்களில், இது பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் மற்றும் ஒரு பக்கவாதத்தின் அச்சுறுத்தல் ஆகியவற்றின் உண்மையைக் குறிக்கலாம்.

வலிக்கான மருத்துவ சிகிச்சை

கோயில்களில் தலைவலியை அகற்ற, பொதுவாக வலி நிவாரணி மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, வலி ​​தூண்டுதல் தடுக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் தொகுப்பைத் தூண்டும் ஹார்மோன் போன்ற உயிரியல் கட்டுப்பாட்டாளர்களின் உற்பத்தி குறைகிறது. ஆஸ்பிரின், பென்டால்ஜின், கோடீன், இப்யூபுரூஃபன், பாராசிட்டமால் ஆகியவை எந்த முதலுதவி பெட்டியிலும் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் மலிவான மருந்துகள்.

கடைசி மருந்து என்ன உதவுகிறது? இது மூளை மற்றும் தெர்மோர்குலேட்டரி மையங்களை பாதிக்கிறது. இந்த மருந்து வலி நிவாரணி பண்புகள் மற்றும் லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது கடுமையான வலியை சமாளிக்காது, ஆனால் அதன் மிதமான மற்றும் பலவீனமான வெளிப்பாடுகள் அதன் சக்திக்குள் உள்ளன. மாத்திரைகள் வடிவில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு நிர்வாகத்திற்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் அதன் சிரப் அல்லது இடைநீக்கத்தை குடித்தால், அதன் விளைவு 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படும். ஆனால் இந்த மருந்து குறைந்த நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாகக் கருதப்பட்டாலும், அதன் கட்டுப்பாடற்ற உட்கொள்ளல் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இது உடலில் குவிக்க முனைகிறது, இந்த விஷயத்தில், அதன் விளைவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. நோயுற்ற சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், இரத்த நோய்கள் மற்றும் மதுவுக்கு அடிமையானவர்களுக்கு பாராசிட்டமால் முரணாக உள்ளது.

"அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்" ("ஆஸ்பிரின்") எது உதவுகிறது? இது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டேப்லெட் ஒரு நாளைக்கு 3 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் சாப்பிட்ட உடனேயே குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு நியாயமான அளவு 1 கிராம், அதிகபட்சம் 3 கிராம். மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வயிற்றுப் புண்கள் உள்ளவர்கள், வைட்டமின் கே குறைபாடு உள்ளவர்கள், 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்துவது முரணாக உள்ளது.

ஒற்றைத் தலைவலியுடன், சிட்ராமன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மலிவு மருந்து மாத்திரையை விழுங்கிய 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உதவுகிறது. அதன் கலவையில் காஃபின், அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பாராசிட்டமால் இருப்பதால் விளைவு அடையப்படுகிறது. மருந்து தொனிக்கு வழிவகுக்கிறது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்க முடியாது, அவற்றை 3 அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம், ஆனால் இது கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே உள்ளது. இந்த மருந்தை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது: இது வயிறு, கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.

தாங்க முடியாத வலியுடன், மிகவும் தீவிரமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மிகவும் சக்திவாய்ந்த வலி நிவாரணிகள் டெம்பால்ஜின், சோல்பேடின், நியூரோஃபென்.

"Tempalgin" என்பது ஒரு கூட்டு மருந்து. இது அனல்ஜின் மற்றும் டெம்பிடோன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளையும் சேர்த்தது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்க முடியாது.

பாராசிட்டமால், காஃபின் மற்றும் கோடீன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் "சோல்பேடினின்" உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை, 1 காப்ஸ்யூல் வரை பயன்படுத்தலாம்.

அதன் கலவையில் "பென்டல்ஜின்" 5 கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: அனல்ஜின், கோடீன், அமிடோபிரைன், காஃபின், பினோபார்பிட்டல். மக்கள் அதை அழைக்கிறார்கள் - "பியாடெரோச்ச்கா".

தாங்க முடியாத வலியின் தருணங்களில், கோவில்களில் வலுவான நாக் இருக்கும்போது, ​​இப்யூபுரூஃபனை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை கடுமையான வலியை நன்றாக நிறுத்துகின்றன, குமட்டல், வாந்தி, பதட்டம், ஃபோட்டோபோபியாவை நீக்குகின்றன. அவை "அனல்ஜின்" போன்ற உச்சரிக்கப்படும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் ஒற்றைப் பயன்பாடு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் கல்லீரல், வயிறு, டூடெனினம் நோய்கள் இருந்தால், இந்த மருந்தை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

15 நாட்களுக்கு மேல் மாதத்திற்கு வலி நிவாரணி மருந்துகளை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, மேலும் மருந்துகள் பல கூறுகளின் கலவையை உள்ளடக்கியிருந்தால், அத்தகைய மருந்துகளுக்கு 10 நாட்கள் வரம்பு ஆகும். அவர்கள் அடிமையாக இருக்கலாம் மற்றும் அவர்களில் சிலர் அடிமையாக இருக்கலாம். உடலில் குவிந்து, அவை உள் உறுப்புகள், ஹீமாடோபாய்டிக் அமைப்பு ஆகியவற்றை மோசமாக பாதிக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

தற்காலிக பிராந்தியத்தில் செபலால்ஜியாவின் வெளிப்பாடுகளுடன், பிசியோதெரபி சிகிச்சையானது சாதகமாக தன்னை நிரூபித்துள்ளது. அதிக வேலை, மன அழுத்தம், மனோ-உணர்ச்சி மிகுந்த சோர்வு, சோர்வு, மண் உறைகள், நீர் சிகிச்சைகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வலிக்கு நன்றாக உதவுகிறது. பிரச்சனைக்குரிய கப்பல்களுக்கு, ஓசோன் மற்றும் காந்தவியல் சிகிச்சை, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் துடிப்புள்ள மின்னோட்டங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கழுத்தின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மூலம், எலக்ட்ரோபோரேசிஸைப் பயன்படுத்தி தோலில் ஊடுருவக்கூடிய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உடனடியாக மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

தலையில் தொடர்ந்து வலி ஏற்பட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரிடம் செல்வது, உங்கள் சொந்த நோயறிதலைச் செய்யாதீர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். ஆனால் ஒரு நிபுணரின் வருகையை தாமதப்படுத்தும்போது சிறப்பு வழக்குகள் உள்ளன, இது நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கும், மேலும் சில சமயங்களில் நோயாளியின் உயிரையும் கூட இழக்க நேரிடும்:

• வழக்கத்திற்கு மாறான, அசாதாரணமான வலிகள் கோவிலில் தோன்றும்;
• வலி தொடர்ந்து 3 நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், மற்றும் வலுவான வலி நிவாரணிகள் உதவாது;
• கோவிலில் ஒரு சிறிய கையெறி வெடித்தது மற்றும் திடீர் வலியுடன் பார்வைக் குறைபாடு, பேச்சு, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, பொது பலவீனம் ஆகியவை இருப்பதாகத் தெரிகிறது;
• தாக்குதலிலிருந்து தாக்குதல் வரை, கோவில்களில் துடிக்கும் வலி தன்னை பிரகாசமாக வெளிப்படுத்துகிறது, படிப்படியாக தீவிரமடைகிறது;
• வலி வாந்தியுடன் சேர்ந்துள்ளது;
• உடல் வேலை அல்லது விளையாட்டுகளின் போது வலி மோசமடைகிறது;
• காய்ச்சல் மற்றும் கழுத்தில் வலி, தலையைத் திருப்பவோ அல்லது சாய்க்கவோ இயலாமை;
• மேல் மற்றும் கீழ் அழுத்தம் அதிகமாக உயர்கிறது.

வலியின் வகைகள் மற்றும் அதிர்வெண் பற்றி நோயாளியிடம் கேட்ட பிறகு, மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்களுக்கு ஒரு பொதுவான மற்றும் விரிவான இரத்த பரிசோதனை தேவைப்படும்;
• மூளையின் எம்ஆர்ஐ;
• கழுத்து மற்றும் தலையின் பாத்திரங்களின் எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி;
• லிபிடோகிராம்;
• ஒரு கண் மருத்துவர், சிகிச்சையாளர், மனநல மருத்துவர், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஆஞ்சியோசர்ஜன் ஆகியோரின் ஆலோசனை.

நிச்சயமாக, அத்தகைய தேர்வுகள் மலிவானவை அல்ல, ஆனால் நமது ஆரோக்கியம் விலைமதிப்பற்றது, எனவே இந்த விஷயத்தில் சேமிப்பு பொருத்தமற்றது.

கோவில்களில் வலியின் விளைவுகள்

மிக பெரும்பாலும், ஒரு நபர் கோவில் பகுதியில் மீண்டும் மீண்டும் வலிக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை மற்றும் அதை சொந்தமாக அகற்ற முயற்சிக்கிறார். பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் அளவை அமைத்தல், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளால் கட்டுப்பாடில்லாமல் மூழ்கடிக்கிறார். நிச்சயமாக, இந்த மருந்துகள் தற்காலிகமாக அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன, ஆனால் அவற்றின் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை அகற்ற வேண்டாம். படிப்படியாக, நோய் முன்னேறுகிறது, மேலும் இதுபோன்ற கவனக்குறைவின் விளைவு வருந்தத்தக்கது.

நரம்பு முடிவுகள் செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை உறுப்புகளுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் வலிக்கான காரணம் அவற்றில் இருந்தால், இதன் விளைவாக, காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலிப்பது, செவிடு அல்லது குருட்டுத்தன்மை சாத்தியமாகும்.

வலியின் தோற்றம் ஆபத்தான நோய்களில் இல்லையென்றாலும், அடிக்கடி ஏற்படும் வலிகள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. அவர்களின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து, மனநிலை மோசமடைகிறது, எரிச்சல் தோன்றுகிறது, செயல்திறன் குறைகிறது. ஆக்கிரமிப்பின் ஃப்ளாஷ்கள் தோன்றலாம், ஒரு நபர் ஓய்வு பெற முற்படுகிறார், தனக்குள்ளேயே விலகுகிறார். எனவே, கிளினிக்கிற்குச் செல்வதும், ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையும் நோயைக் குணப்படுத்தவும், பலவீனமான நோயிலிருந்து நோயாளியைக் காப்பாற்றவும் உதவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இடதுபுறத்தில் உள்ள கோவிலில் வலி லேசானதாக இருந்தால், மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு உற்சாகத்தால் ஏற்படுகிறது, பின்னர் நிதானமாக மற்றும் அமைதியை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எளிய நாட்டுப்புற முறைகள் வலி உணர்ச்சிகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், கெமோமில், ஜூனிபர், லாவெண்டர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட சூடான குளியல் மூலம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெயின் சில துளிகள் மசாஜ் கிரீம் மூலம் நீர்த்தப்பட்டு ஏழாவது முதுகெலும்பு பகுதியில் மசாஜ் செய்யலாம்.

ஒரு பயனுள்ள தீர்வு முழு தலையின் மசாஜ் ஆகும். வட்ட இயக்கங்களில், கழுத்தில் இருந்து தொடங்கி, தலையை மசாஜ் செய்து, படிப்படியாக கோவில்களை அடையும். இந்த நடைமுறையின் காலம் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் பதற்றத்தை போக்கவும் போதுமானது. உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக சீப்புவதன் மூலம் அதே விளைவை அடையலாம். இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சீப்புடன் குறைந்தது 100 முறை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

மற்றொரு வகை மசாஜ் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் தற்காலிக மண்டலத்தின் மந்தநிலைகளில் அமைந்துள்ள புள்ளிகள் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. செயல்முறை ஆள்காட்டி விரல்களின் பட்டைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் மென்மையான அழுத்தம் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் செய்யப்படுகிறது. அமைதியான, அரை இருண்ட அறையில் கையாளுதல்கள் சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. அவர்களின் நடத்தைக்குப் பிறகு, நீங்கள் குறைந்தது அரை மணி நேரம் படுத்து தூங்க முயற்சிக்க வேண்டும். நன்றாக ஓய்வெடுப்பது தாக்குதலை நிறுத்துகிறது, மேலும், எழுந்ததும், ஒரு நபர் அதை மறந்துவிடுகிறார்.

மூலிகைகள் மத்தியில், எலுமிச்சை தைலம், ஆர்கனோ, மிளகுக்கீரை ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் பிரபலமானது. அவற்றின் தயாரிப்பிற்கான செய்முறை அதே மற்றும் மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் பெயரிடப்பட்ட மூலிகைகள் ஏதேனும் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, ஒரு குவளையில் போட்டு கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். 30 நிமிடங்கள் மூடிவிட்டு வடிகட்டவும். அவர்கள் ஆர்கனோ மற்றும் புதினாவை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கிளாஸ் குடிக்கிறார்கள், மேலும் எலுமிச்சை தைலத்தை நாள் முழுவதும் நீட்டி, ஒரு சிப் குடிப்பார்கள்.

ஒரு எலுமிச்சை துண்டு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் பச்சை தேயிலை நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலத்துடன் காய்ச்சலாம்.

வலிமிகுந்த கோவிலில், நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் கரைசலுடன் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துடைக்கும் போடலாம். ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி வினிகரை நீர்த்துப்போகச் செய்தால் போதும். வாசனைக்கு எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துண்டுடன் ஒரு சுருக்கம் நிவாரணம் தரும்.

தடுப்பு

இடதுபுறத்தில் உள்ள கோவிலில் வலி மீண்டும் வராமல் இருக்க, தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள், அதிக வேலை செய்யாதீர்கள், அடிக்கடி புதிய காற்றில் இருங்கள், சுறுசுறுப்பாக நகர்த்தவும். கணக்கு வயது மற்றும் உடல் நிலை, பகுத்தறிவுடன் சாப்பிடுங்கள்.

காலை உணவை உட்கொள்வது அவசியம், ஆரோக்கியமான உணவுகள் உணவில் இருக்க வேண்டும்: தானிய தானியங்கள், வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, தானிய சேர்க்கைகள் கொண்ட ரொட்டி, இயற்கை பழச்சாறுகள். ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக, நீங்கள் மசாலா, காரமான மற்றும் அதிக வேகவைத்த உணவுகளை கைவிட வேண்டும், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் பல்வேறு நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூளை ஆகியவற்றின் தூண்டுதல்களாகும். அவை ஹார்மோன் பின்னணியையும் பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக பெண்களில், எனவே ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அவர்களின் இருப்பு முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்.

காலை பயிற்சிகள், உடல் சிகிச்சை, விளையாட்டு - இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது, வாழ்க்கைத் தரத்தை ஒரு புதிய நிலைக்கு உயர்த்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், தலைவலியின் சாத்தியத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.