பெரியவர்களில் திணறலுக்கு எவ்வாறு உதவுவது. பெரியவர்களின் திணறலை போக்க வழிகள்

திணறல் (லோகோனூரோசிஸ்) என்பது பேச்சுச் செயலின் மீறலாகும், இது ஒலிகள், எழுத்துக்கள், வார்த்தைகளை மீண்டும் மீண்டும் கூறுகிறது. பேச்சின் மென்மை, வேகம் சிதைந்து, பேசும் போது இடைநிறுத்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. இணையாக, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பொது பதற்றம், விறைப்பு, பேசும் பயம் உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உளவியல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் (சமூக பயம், சுய-தனிமை). திணறலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி, இன்னும் விரிவாகக் கவனியுங்கள்.

திணறல் காரணங்கள்

சரியான நோயியல் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. திணறல் மரபணு மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளின் கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. மூளையில் பேச்சு மையங்களின் வலிப்புத் தயார்நிலை.
2. போதுமான நாசி சுவாசத்தில் தலையிடும் அடினாய்டுகளுடன் பேச்சு குறைபாடு, மூளை ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை அனுபவிக்கிறது. பேச்சு மையங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
3. அதீத உணர்ச்சிப்பூர்வமான வகை மக்கள் (சங்கடம், கூச்சம், பொதுவில் பேசும் பயம்), அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே அனுமதிக்கிறார்கள். உற்சாகம் பேச்சு கருவியின் பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது.
4. கடுமையான பயம் அல்லது உளவியல் அதிர்ச்சிக்கு ஆளானார்.
5. நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தின் விளைவு.
6. காயங்கள், மூளையதிர்ச்சி, மூளையின் குழப்பம்.
7. பேச்சு வளர்ச்சியின் வேகத்தை மீறுதல் (முடுக்கம் அல்லது மந்தநிலை). பேச்சு கருவிக்கு வாய்மொழி உருவாக்கம் ("லெக்சிகல் வெடிப்பு") விரைவான ஓட்டத்தை வழங்குவதற்கு நேரம் இல்லாதபோது இது குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருந்து முதல் முறையாக பேசத் தொடங்கிய 3 வயது குழந்தைக்கு இது பொதுவானது.
8. குடும்பத்தில் சாதகமற்ற சூழ்நிலை (அவதூறுகள், அலறல்கள், சண்டைகள்).
9. நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் (மூளையழற்சி, பெருமூளை வாதம், மூளைக்காய்ச்சல்).
10. திக்குமுக்காடும் குடும்ப உறுப்பினரைப் போல்.

திணறல் வகைகள்

அத்தகைய நோய்கள் உள்ளன:

1. குளோனிக் - ஒலிகள், எழுத்துக்கள், வார்த்தைகள் ("s-s-s-s-s-s-s-s-obaka", "ma-ma-ma-machina") மீண்டும் மீண்டும்.
2. டோனிக் - ஒலிகள், எழுத்துக்கள், வார்த்தைகள் நீட்டப்பட்டுள்ளன ("l ... .... astik", "x ... ... leb").
3. கலப்பு.
4. நரம்பியல் போன்ற. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு கரிம மாற்றம் உள்ளது. குழந்தைகள் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் பின்தங்கியுள்ளனர்.
5. நரம்பியல். ஆரோக்கியமான நரம்பு மண்டலத்துடன் நிகழ்கிறது. மன அழுத்தம், பயம் ஆகியவற்றின் போது தோன்றும். அமைதியான சூழலில், திணறல் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. இந்த வகையுடன், மக்கள் பேசுவதற்கு வலுவான பயம், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள்.

திணறல் பெரும்பாலும் முக தசைகளின் பிடிப்பு, நரம்பு நடுக்கம் காரணமாக முகமூடிகளுடன் இருக்கும் - இவை ஒரு நபர் திணறலை விரைவாகக் கடக்க முயற்சிக்கும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்.

எந்த மருத்துவர் உதவுவார்

இந்த நோய் பல நிபுணர்களின் பங்கேற்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது:

1. நரம்பியல் நிபுணர். நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் பொருத்தமான தீர்வை பரிந்துரைக்கிறது (மயக்க மருந்துகள், நூட்ரோபிக்ஸ்).
2. மனநல மருத்துவர். பேச்சுச் செயலை மீறும் தருணத்தைக் கண்காணிக்கவும், உற்சாகத்தை சமாளிக்கவும் இது உதவும். இந்த நிபுணருக்கு ஹிப்னாஸிஸ் தெரியும், இது திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும்.
3. பேச்சு சிகிச்சையாளர். விரும்பிய வேகத்தையும் உச்சரிப்பின் மென்மையையும் தக்க வைத்துக் கொண்டு, தயக்கமின்றி, சரியாகப் பேச இது உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்கும்.
4. ரிஃப்ளெக்சாலஜிஸ்ட். குத்தூசி மருத்துவத்துடன் கைமுறை சிகிச்சை.

வீட்டில் திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

திணறல் ஒரு நரம்பியல், எனவே சிகிச்சை முறைகள் நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்துவதையும், ஆன்மாவை வலுப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கும். ஒருமுறை திணறுவதை நிறுத்த முடியுமா? மருத்துவர்கள் - ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர், ஒரு உளவியலாளர், ஒரு மனநல மருத்துவர் - ஒரு வலுவான logoneurosis பெற உதவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

இந்த சமையல் குறிப்புகள் வெளிப்பாட்டின் கூடுதல் முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. பைட்டோதெரபியைப் பயன்படுத்துங்கள். மூலிகை தயாரிப்புகளின் கலவை பொதுவாக எலுமிச்சை தைலம், மிளகுக்கீரை, வெள்ளை சாம்பல், காலெண்டுலா, கெமோமில் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படும் decoctions அல்லது infusions தயார். பாடநெறி சுமார் ஒரு மாதம் ஆகும்.
2. அரோமாதெரபி. லாவெண்டர், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை தைலம், பேட்சௌலி, பெர்கமோட், வலேரியன் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இது குளிக்கும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது, நீங்கள் அதை நறுமண விளக்கில், மசாஜ் க்ரீமில் சேர்க்கலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வீட்டில் திணறலைச் சமாளிக்க வேறு வழிகள் உள்ளன.

வீட்டில், நீங்கள் அத்தகைய கையாளுதல்களை மேற்கொள்ளலாம்:

1. பாடுவது. உங்கள் பேச்சை மேம்படுத்த இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். பாடும் போது, ​​திணறல் விலக்கப்படும். நீங்கள் இந்த தந்திரத்தை சேவையில் சேர்த்து, பாடும் குரலில் பேச முயற்சி செய்யலாம்.
2. சுவாச பயிற்சிகள். ஸ்ட்ரெல்னிகோவாவின் முறைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பயிற்சிகள் உள்ளன. அவை சுவாசத்தின் ஒருங்கிணைப்பு, உதரவிதானத்தின் தளர்வு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. சரளமான பேச்சுக்கு அமைதியான சுவாசம் ஒரு முன்நிபந்தனை.
3. தகவல்தொடர்புகளில் இடைநிறுத்தம். வாய்வழி பேச்சு மூலம் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துவது சிறிது காலத்திற்கு அவசியம், அதை எழுத்து மொழியுடன் மாற்றவும். எழுதும் செயல்பாட்டில் எந்த தயக்கமும் இல்லை, மனதளவில் ஒரு நபர் வார்த்தைகளையும் வாக்கியங்களையும் உச்சரிக்கிறார். இந்த முறை உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொடுக்கிறது.
4. விஷயங்களில் முன்னேற வேண்டாம். நவீன பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தை அதிசயத்தை வளர்க்க விரும்புகிறார்கள், தகவல்களின் ஸ்ட்ரீம் மூலம் அவரை ஏற்றுகிறார்கள். குழந்தை பல மொழிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும், கவிதை கற்க வேண்டும், பல வளர்ச்சிப் பிரிவுகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். வளரும் உயிரினம் எப்போதும் அத்தகைய அளவை சமாளிக்க முடியாது. நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
5. முழுமையான ஓய்வு. முடிந்தால், நிலைமையை மாற்றிக்கொண்டு சுற்றுலா செல்லலாம். தளர்வு நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: யோகா, நீச்சல், மசாஜ், தியானம், புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி.
6. மொழி பயிற்சிகள். இது முக்கிய பேச்சு தசை. நாக்கின் அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன. மிகவும் பயனுள்ள சொற்றொடர்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் முறைகள்

மருந்துகளை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். இரண்டு குழுக்களின் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள். திணறல் சிகிச்சையில் ஒரு முக்கிய பிரதிநிதி Phenibut. மாத்திரைகள் கவலை, பயம், பதற்றம், தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல் போன்ற உணர்வுகளைக் குறைக்க அல்லது மறைய உதவுகின்றன.

திணறலுக்கான சிகிச்சை முறைகள்:

1. ஸ்னேஷ்கோ முறையின்படி நோய்க்கு மூன்று நாள் குணப்படுத்தும் திட்டம், பேச்சு ஒரு திறமை என்ற நம்பிக்கையின் அடிப்படையில், அது சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை, ஆனால் உருவாக்கப்பட்டது. சிகிச்சை திட்டத்தில் சிறப்பு பேச்சு பயிற்சியின் தொகுப்பு அடங்கும்.
2. மால்கம் ஃப்ரேசர் முறை என்றால் என்ன? ஒரு நபர் தனது பேச்சை சுயாதீனமாக சரிசெய்யும் வகையில் நிரல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிறப்பு பயிற்சிகளின் தொகுப்பு வழங்கப்படுகிறது, அவை அவற்றின் செயல்திறனை நியாயப்படுத்துகின்றன மற்றும் பலருக்கு திணறலில் இருந்து மீள உதவியது.
3. மொபைல் பயன்பாடுகள். உதாரணமாக "குரல் சரிசெய்தல்". திணறுபவர்களின் பேச்சின் வேகத்தைக் குறைத்து, மற்றவர்களுக்குப் புரியும்படியாக மாற உதவுகிறது. மெல்ல மெல்ல அந்த நபர் புதிய வேகத்திற்கு பழகி, சிறப்பாக பேசுவார். இது ஒரு உளவியல் நிகழ்வு.

திணறலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபரும், வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில், நோயியலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தனது சொந்த வழியைக் கண்டுபிடித்தார். உதாரணமாக, ஒரு பாக்கெட்டில் ஒரு முஷ்டியை இறுக்குவது. பேச்சு கருவியின் உற்சாகம் மற்றும் பிடிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தசைச் சுருக்கம் திசைதிருப்பப்படுகிறது. யாரோ ஒரு ஜெபமாலை அல்லது வேறு ஏதேனும் சிறிய பொருளை வரிசைப்படுத்துகிறார்கள். டேல் கார்னகி ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடித்தார் - உங்கள் கால்விரல்களை உங்கள் பூட்ஸில் இறுக்கமாக அழுத்தவும். ஒரு துண்டு காகிதத்தை மடிப்பது சிலருக்கு இதமாக இருக்கும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

குழந்தையின் பேச்சு வளர்ச்சியை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். சொற்களின் உச்சரிப்பில் சிறிதளவு சிதைவு, பேச்சின் வேகத்தை மீறுதல், சொற்றொடர்களை நீட்டித்தல், உரையாடலின் போது இடைநிறுத்தங்கள், நீங்கள் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உற்சாகத்துடன் மட்டுமே நோயியல் ஏற்படுகிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு நிபுணரின் உதவி குழந்தை தொடர்பு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். ஒரு டீனேஜர் திணறலைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் பருவமடையும் குழந்தைகள் அதிக உற்சாகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சிறந்த தடுப்பு லோகோனூரோசிஸ் தடுப்பு ஆகும். குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவது அவசியம், குடும்பத்தின் காலநிலையை அமைதி மற்றும் அன்புடன் மேம்படுத்தவும். பெற்றோரும் அவர்களது உறவுகளும் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனர்.

1. டிவி, கேஜெட்டுகள், கணினி விளையாட்டுகள் போன்ற வடிவங்களில் அதிகப்படியான தகவல்களிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாப்பது அவசியம்.
2. சரியான வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். குழந்தை 8-9 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.
3. போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட சத்தான உணவை ஒழுங்கமைக்கவும்.
4. நல்ல பாடல்களைப் பாடுவதும் கேட்பதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. அமைதியான விளையாட்டுகள், நல்ல கதைக்களம் கொண்ட புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் பேச்சின் சரியான வளர்ச்சி அடிப்படையாக கொண்டது:

திணறலின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், குணமடைந்த பிறகு, நோயின் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்த தேவையில்லை. தடுமாற்றத்திலிருந்து விடுபடுபவர்கள் மீண்டும் அதைச் சமாளிப்பார்கள்.

திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லோகோனூரோசிஸ் ஒரு செயல்பாட்டு நோயாகும், அதாவது, இது ஒரு நரம்பியல் நிலையின் (நியூரோடிக் வடிவம்) வெளிப்பாடே தவிர வேறில்லை. இந்த நோயியலில் இருந்து முழுமையான மீட்புக்கு, பல உதவிக்குறிப்புகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

1. 80% வழக்குகளில் திணறல் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படுவதால், இந்த நிலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, அதன் முதல் அறிகுறிகளில் (உரையாடலின் போது ஒலிகள் அல்லது எழுத்துக்களின் நீளம், இடைநிறுத்தம்) அவசியம். குழந்தையுடன் பேசிய பிறகு, அவரை பயமுறுத்தும் சில விஷயங்களை விளக்கிய பிறகு பெரும்பாலும் திணறலில் இருந்து விடுபடுவது நிகழ்கிறது. பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உளவியலாளரிடம் சரியான நேரத்தில் முறையீடு செய்வது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும், தன்னை நம்புகிறது மற்றும் லோகோனூரோசிஸில் இருந்து விடுபட ஆர்வமாக இருக்கும்;
2. சரியான தினசரி மற்றும் ஆரோக்கியமான 8-9 மணிநேர தூக்கம்;
3. பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து, அதிக அளவு வைட்டமின் பி (பக்வீட், பால் பொருட்கள், பட்டாணி, உருளைக்கிழங்கு, பச்சை காய்கறிகள், கொட்டைகள், இறைச்சி) கொண்ட உணவுகளின் கட்டாய பயன்பாடு;
4. திறந்த வெளியில் நடப்பது;
5. குழந்தை தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும், தன்னைக் காட்டிக்கொள்ளவும் உதவும் வட்டங்கள், பிரிவுகள் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள்.

திணறல் தடுக்கப்பட்டது, ஆனால் குழந்தையின் பேச்சு இன்னும் இடைப்பட்டதாக மாறியிருந்தால், நியூரோசிஸ் போன்ற லோகோனுரோசிஸைப் பற்றி ஒருவர் சிந்திக்கலாம். அதன் அறிகுறிகளில் "A", "E" போன்ற இடைச்செருகல்களை அடிக்கடி செருகும் வடிவத்தில் குறுக்கிடப்பட்ட பேச்சு அடங்கும். பொதுவாக இதுபோன்ற குழந்தைகள் நடக்கத் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் பேசுகிறார்கள், அவர்கள் மன அழுத்த விளைவுகளை மோசமாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். மண்டை ஓடு மற்றும் மூளையில் காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளுக்குப் பிறகு, கருப்பையக தொற்று, வயதான காலத்தில் நியூரோ இன்ஃபெக்ஷன், பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ள குழந்தைகளில் இந்த வடிவம் ஏற்படுகிறது. திணறல் சிகிச்சை முறைகள் வேறுபட்டவை மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, இது பேச்சு கோளாறின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து. பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உளவியலாளருடன் பேசுவதற்கு கூடுதலாக, பேச்சு கருவியை தளர்த்த உதவும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன, இது பேச்சின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எளிதாக்குகிறது.

சுவாச பயிற்சிகள்

இந்த நுட்பம் மனோ-உணர்ச்சி பதற்றத்தை நீக்குவதையும், குரல் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள முகத்தின் தசைகளை தளர்த்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. திணறலுக்கான சுவாசப் பயிற்சிகள் துணை இயல்புடையவை மற்றும் பின்வருவனவற்றில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையை அறிந்திருக்கிறார். பெரும்பாலும் இத்தகைய நோயாளிகள் தங்கள் நிலையை மறுக்கிறார்கள் மற்றும் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் "அனுபவம்" இருப்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். மற்றும், நிச்சயமாக, இது உண்மைதான், ஆனால் அத்தகைய உலகக் கண்ணோட்டம் லோகோனூரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு எதிராக தொடர்ந்து கேலி செய்யப்படுவதால் உருவாகிறது. கூடுதலாக, அவர்கள் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உளவியலாளரிடம் திரும்ப பயப்படுகிறார்கள், அவர்களின் பேச்சு குறைபாடு பற்றி வெட்கப்படுகிறார்கள். இந்த சூழ்நிலையில் மிக முக்கியமான விஷயம் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது. “ஆம், நான் திணறுகிறேன், ஆம், அதில் என்ன தவறு? யாரும் சரியானவர்கள் இல்லை, எனக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, ஆனால் நான் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல முடியும், நான் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும் ”;
• ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் சுவாசப் பயிற்சிகளை சொந்தமாக செய்ய வேண்டும். இவை உடலுடன் திருப்பங்கள், டயரை உயர்த்துவதைப் பின்பற்றுதல், முதுகில் கைகளைக் கடப்பது மற்றும் சில பதற்றத்தின் மூலம் உடலைத் தளர்த்தும் பல மாறுபாடுகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது இதுபோன்ற பயிற்சிகளைச் செய்தால், நோயாளியின் நிலை மேம்படும், மேலும் பேச்சு எந்திரத்தின் பிடிப்பு குறைவாக இருக்கும்.

சுய பயிற்சி

தானாக பயிற்சி செய்வதன் மூலம் திணறல் திருத்தம் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. இந்த பயிற்சியில் கண்ணாடியின் முன் தன்னுடன் உரையாடல் அடங்கும், எனவே ஒரு நபர் தனது முகபாவங்கள், சைகைகள், முக தசைகளின் நிலையை கண்காணிப்பார். ஆரம்ப கட்டங்களில், லோகோனூரோசிஸ் உள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்தை பேச்சை சரிசெய்வதற்கு ஒதுக்கினால், திணறலை நீக்குவது மிகவும் சாத்தியமாகும். சத்தமாக புத்தகங்களைப் படிப்பது இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தேவைப்படுவது தன்னம்பிக்கை மட்டுமே. தன்னியக்க பயிற்சி என்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், பேச்சில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் கவனிக்கப்படும், அடுத்த நாள் அல்ல. எனவே, ஒவ்வொரு புதிய பாடமும் ஒரு சிறிய முன்னேற்றம், இது உடனடியாக கண்ணுக்கு தெரியாதது, மேலும் ஒரு முழுப் படமாக உருவாகி, லோகோனூரோசிஸ் சிகிச்சையில் நேர்மறையான போக்கு உள்ளது.

உளவியல் சிகிச்சை

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை சந்திக்கும் - ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர். குறிப்பாக நரம்பியல் குணம் உள்ளவர்களுக்கு மனநல சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தருகிறது. உளவியலாளர் தொடர்ச்சியான சோதனைகளை நடத்துகிறார், லோகோனுரோசிஸின் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்தார், உற்சாகத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் சமாளிக்க உதவும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார் (சில நேரங்களில் திணறல் நிலையற்றது, அதாவது, இது வலுவான உணர்ச்சி அதிர்ச்சியின் தருணத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, பின்னர் தானே கடந்து செல்கிறது).

உடைந்த பேச்சை நீங்கள் சரி செய்யலாம்:

• பகுத்தறிவு உளவியல் சிகிச்சை. இது ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும் திணறலின் லேசான வடிவமாகும். உளவியலாளர் இந்த நோயைப் பற்றி கூறுகிறார், அது எங்கிருந்து வருகிறது, எப்படி சிகிச்சை செய்வது. பின்னர் அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார், அதனால் logoneurosis இன் கிளினிக் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்;
• ஹிப்னோதெரபி. இந்த முறை நோயாளியை மயக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்தி, இந்த நிலையில் அவருடன் உரையாடுவதன் மூலம் அவரைப் பாதிக்கிறது. ஒரு ஹிப்னாடிக் "தூக்கத்தில்", மருத்துவர் நோயாளியின் ஆழ் மனதில் உள்ள அச்சங்களை வெளியே எடுக்க முடியும், இது நோயாளியால் தனது வாழ்க்கையை விஷமாக்குவதாக உணரவில்லை. ஆழ் மனதில் இருந்து அனுபவங்களைப் பிரித்தெடுப்பது லோகோனூரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் மன நிலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

லோகோன்யூரோசிஸுக்கு பேச்சு சிகிச்சை நிபுணர் ஏன் மிகவும் அவசியம்?

பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் தான் திணறலின் தீவிரம், பேச்சு கருவியின் நிலை மற்றும் லோகோனூரோசிஸின் விரிவான சிகிச்சையின் வளர்ச்சியில் பங்கேற்க முடியும். பெரும்பாலும், பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் வகுப்புகள் பள்ளி மற்றும் பாலர் வயது குழந்தைகளால் கலந்து கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த நிபுணர் மற்றும் வயது வந்தோரால் கவனிக்கப்பட்ட வழக்குகள் விலக்கப்படவில்லை.

பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் பேச்சு உருவாக்கம் ஒரு பயனுள்ள, ஆனால் நீண்ட நுட்பமாகும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பேச்சு மோட்டார் திறன்களின் "வார்ப்புரு" உருவாக்கம். பேச்சு சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு ஒவ்வொரு எழுத்து, எழுத்து, வார்த்தை ஆகியவற்றை சரியாக உச்சரிக்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். இந்த நிலை குரல் ஒலி, அதன் ஒலி, மூட்டு தசைகளின் இயக்கங்களை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• முதல் கட்டத்தில் பெறப்பட்ட பொருளின் ஒருங்கிணைப்பு. புத்தகங்களை சத்தமாக வாசிப்பது, பரிந்துரைகள் செய்வது மற்றும் எந்த நிகழ்வுகளிலும் கருத்து தெரிவிப்பதும் அடங்கும்;
• ஆட்டோமேஷன். அன்றாட வாழ்க்கையில் வாங்கிய திறன்களின் பயன்பாடு: அன்புக்குரியவர்கள், உறவினர்கள், நண்பர்களுடன் தொடர்பு. ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக பேசுகிறாரோ, அவ்வளவு வேகமாக பேச்சு குறைபாடுகள் சரி செய்யப்படுகின்றன.

மசோதெரபி

குழந்தைகளில் திணறலுக்கான மசாஜ் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• பிரிவு மசாஜ். மூட்டு இயக்கத்திற்கு காரணமான தசையில் உள்ளூர் விளைவு. பாடநெறியின் காலம் ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 வாரங்கள், 5 நிமிடங்களில் தொடங்கி 20 நிமிடங்களில் முடிவடையும்.
• ஊசிமூலம் அழுத்தல். இது குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் நரம்பு தூண்டுதல்களை இயல்பாக்க முடியும். இந்த மசாஜ் ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டுடன் ஒரு குறுகிய பயிற்சிக்குப் பிறகு பெற்றோர்களால் வீட்டில் செய்யப்படலாம். முழு பாடநெறி பல வருடங்களை அடைகிறது, ஆனால் மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் கூட திணறல் கடந்து செல்லும் என்று ஒரு நல்ல உத்தரவாதத்தை அளிக்கிறது.

மருத்துவ சிகிச்சை

இது logoneurosis இன் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு கூறு மட்டுமே. பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் / அல்லது உளவியலாளர், பயனற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ் ஆகியவற்றின் எதிர்மறை இயக்கவியலுக்குப் பிறகு மட்டுமே மருந்துகளின் நியமனம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மருந்துகள் குறுகிய காலத்திற்கு செயல்படுவதாலும், அறிகுறியின் மீது செயல்படுவதாலும் இது ஏற்படுகிறது, ஆனால் இந்த நிலைக்கு காரணமான காரணத்தில் அல்ல.

திணறலுக்கான ஃபெனிபட் தேர்வுக்கான மருந்து, ஏனெனில் இது நரம்பு தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றத்தில் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வெறித்தனமான அனுபவங்களை விடுவிக்கிறது, சூழலுக்கு ஏற்ப உங்களை அனுமதிக்கிறது, மன செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

திணறலுக்கான Cogitum குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செயலில் phenibut ஐ விட குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தாழ்வானது.

நூட்ரோபிக் பைராசெட்டமைப் பயன்படுத்தும் போது நல்ல முடிவுகள் காணப்படுகின்றன, இது மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம், ஹைபோக்சிக் காரணியை நீக்குகிறது, இது ஒரு குழந்தைக்கு லோகோனூரோசிஸ் வளர்ச்சியில் ஈடுபடலாம். அதன் பயன்பாடு Phenibut உடனான சிகிச்சை மற்றும் பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உளவியலாளரின் வழக்கமான வருகைகள் மூலம் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

கிராண்டாக்சினும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - நியூரோடிக் திணறல் (நியூரோசிஸ், மனச்சோர்வு போன்றவை) காரணத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும் ஒரு ஆக்ஸியோலிடிக்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

மேலே உள்ள நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து, மூலிகைகளின் டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது, மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது:

• கெமோமில், புதினா, வலேரியன் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஒரு காபி தண்ணீர். இரண்டு டீஸ்பூன் சூடான நீரில் ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் வடிகட்டி அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும். பாடநெறி 1 மாதம்.
• எலுமிச்சை தைலம், அதிமதுரம், காலெண்டுலா மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் கலவையின் இரண்டு தேக்கரண்டி மீது சூடான நீரை ஊற்றவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• 7 கிராம் ரோஜா இடுப்பு, சீரகம், புதினா, குளிர்ந்த நீர் இரண்டு கண்ணாடிகள் ஊற்ற, 25 டிகிரி வெப்பநிலையில் வலியுறுத்துகின்றனர், பின்னர் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, அரை மணி நேரம் வரை சூடாக விட்டு. இந்த காபி தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை, 70 மில்லி உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.

திணறல் பிரச்சனை பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் எதிர்கொள்ளும். அத்தகைய அம்சம் தேவையற்ற வளாகங்களாக மாறும், ஒரு தொழில் மற்றும் உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமங்கள். அதனால்தான் சிக்கலை எதிர்கொள்பவர்கள் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது, அதைத் தாங்களாகவே செய்ய முடியுமா என்ற கேள்வியுடன் போராடுகிறார்கள்.

பேச்சு குறைபாட்டை தோற்கடிக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் எப்போதும் வேலை செய்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

பேச்சு குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்

மக்கள் ஏன் தடுமாறுகிறார்கள், அது கவலையுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது? இந்த கேள்வி நம்பமுடியாத பிரபலமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் பேச்சு குறைபாட்டின் காரணங்கள் இன்னும் முழுமையாக தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை.

பெரும்பாலும், அத்தகைய நோயியல் ஒரு வலுவான நரம்பு அதிர்ச்சி அல்லது பயம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் ஒரு குழந்தை பயங்கரமான அல்லது பயமுறுத்தும் ஏதாவது பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இது அவரது பேச்சு திறனை பாதிக்கலாம். பிரச்சனையின் அளவு அதிர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

சிலர் உற்சாகத்தின் தருணங்களில் மட்டுமே தடுமாறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் தினசரி நோயியலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது மற்றவர்களுடன் வாய்மொழி தொடர்பை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

திணறலுக்கான காரணங்களில் ஒரு உள்ளார்ந்த முன்கணிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய பேச்சுக் குறைபாட்டால் அம்மாவும் அப்பாவும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது ஒரு குழந்தையில் கண்டறியப்பட வாய்ப்புள்ளது.

எந்தவொரு மருத்துவரும் உளவியலாளரும் வழங்கக்கூடிய முக்கிய ஆலோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் சிறு வயதிலேயே சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டும். மூளை வளர்ச்சியடையும் போது, ​​குறைபாட்டை வெற்றிகரமாக சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.

திணறல் பயிற்சிகள்

பிரச்சனை முன்னேறி ஒரு நபரை வாழவிடாமல் தடுத்தால், திணறலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? ஒருவேளை போராட மிகவும் பயனுள்ள வழி சிறப்பு பயிற்சிகள். அவை வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் பேச்சு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது இன்னும் நல்லது. நிபுணர் பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசுவது மட்டுமல்லாமல், அவை எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

எனவே, பேச்சு குறைபாட்டைக் கையாள்வதில் என்ன பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்யவும் பாடல்களைப் பாடவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். முதல் பாடங்களில், ஒரு நபர் தொடர்ந்து திணறலை சந்திப்பார், ஆனால் படிப்படியாக அவர் வார்த்தைகளை சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் உச்சரிக்க முடியும். எழுத்துக்களைத் தவிர, நீங்கள் சங்கங்களை இயக்கலாம், ஒரு குறிப்பிட்ட எழுத்துக்கான சொற்களை வேகத்தில் பெயரிடலாம்.

ஒரு நபருக்கு இன்னும் திணறலில் இருந்து விடுபடத் தெரியாவிட்டால், அவர் யோகாவின் பயன்பாட்டை நாடலாம். நன்கு சிந்திக்கப்பட்ட பயிற்சி முறைக்கு நன்றி, தசைகளை தளர்த்தவும், உடலை தொனிக்கவும் முடியும். அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் முதல் வகுப்புகள் நடத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் காயம் ஏற்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

மருத்துவ சிகிச்சை

திணறலை நிறுத்துவது எப்படி என்பதை அறிய முயற்சிப்பதால், பெரும்பாலான நோயாளிகள் இதை மருந்துகளின் உதவியுடன் செய்ய முடியும் என்பதை உணரவில்லை. இங்கே ஒரு விதியை நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மட்டுமே நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். மாத்திரைகளை சுயமாக உபயோகிப்பது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மோசமாக்கும்.

பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் திணறலுக்கு பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• வலிப்புத்தாக்க மருந்து "Phenibut";
• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் "மேக்னரோட்";
• மயக்க மருந்து "Afobazol";
• மருந்து "நோவோபாசிட்";
• நீங்கள் ஒரு அடக்கும் விளைவுக்காக வலேரியன் மற்றும் மதர்வார்ட் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம்.

அத்தகைய ஒவ்வொரு கருவியும் உடலில் தாக்கத்தின் அதன் சொந்த நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, Phenibut நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, ஒரு நபர் வலிப்பு மற்றும் பதட்ட உணர்வுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த கருவி பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக, அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பொதுவான சோம்பல் ஏற்படலாம்.

அதனால்தான் மருந்துகளை ஒரு குறிப்பிட்ட, முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

திணறலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உங்கள் சொந்த வீட்டில் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது மிகவும் மேற்பூச்சு பிரச்சினை, ஏனென்றால் பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் அம்சங்களால் வெட்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது பேச்சு சிகிச்சையாளரின் உதவியின்றி சிகிச்சையளிக்க விரும்புகிறார்கள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உளவியல் செல்வாக்கின் முறைகள் பொருத்தமானவை, இது சிறிது நேரம் கழித்து விவாதிக்கப்படும், மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம். எந்த நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்பாக தேவை மற்றும் அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்க முடிந்தது?

1. ஆப்பிள் தலாம் மீது காபி தண்ணீர்.

அதைத் தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஆப்பிள்களிலிருந்து தலாம் ஊற்றுவது அவசியம், பின்னர் 5-6 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். அடுத்து, குழம்பில் ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு தினமும் 100-200 மில்லி குடிக்கலாம்.

1. மணம் மூலிகைகள் அடிப்படையில் கழுவுதல் க்கான காபி தண்ணீர்.

30 கிராம் உலர்ந்த புல் 0.5 லிட்டரில் ஊற்றப்பட வேண்டும். கொதிக்கும் நீர். பின்னர் 7 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் குழம்பு இருட்டாக. இந்த கலவையுடன், நீங்கள் தினமும் காலையில் 40-50 விநாடிகளுக்கு வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும், ஆனால் காபி தண்ணீரை விழுங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

1. எலுமிச்சை தைலம் அடிப்படையில் கழுவுதல் க்கான காபி தண்ணீர்.

இந்த கருவி தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் அரை லிட்டர் எலுமிச்சை தைலம் 20 கிராம் ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் அரை மணி நேரம் உட்புகுத்து விட்டு. வடிகட்டிய குழம்பு ஒவ்வொரு 5-6 மணி நேரத்திற்கும் வாய் கொப்பளிக்கலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிறந்த மருந்துகள் மற்றும் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும்.

நோயில் உளவியல் தாக்கத்தின் முறைகள்

திணறல் ஒரு நபரின் உள் பிரச்சினைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்று உளவியலாளர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். சிக்கலான தன்மை, சுய சந்தேகம், பயம் - இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் பேச்சு குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றை அகற்ற, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

குறுகிய காலத்தில் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது? விரும்பியதை அடைய, ஒரு நபர் மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும். பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் பேச்சு பயிற்சிகளை செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள், தொடர்ந்து பாடுகிறார்கள் மற்றும் சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், மேலும் உளவியலாளர்கள் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் பற்றி மறந்துவிடுவதில்லை. இருப்பினும், சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி உங்களை நேசிக்க முயற்சிப்பதாகும். ஒரு நபர் வளாகங்களிலிருந்து விடுபட்டு, பதட்டமாக இருப்பதை நிறுத்தி ஓய்வெடுத்தவுடன், பிரச்சனை மெதுவாக மறைந்துவிடும்.

திணறல் என்பது ஒரு பேச்சுக் கோளாறு ஆகும் அடிக்கடி ரிஃப்ளெக்ஸ் தன்னிச்சையான தசை இழுப்பு சேர்ந்து - நடுக்கம். இது சம்பந்தமாக, மொழியின் சரளமானது தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, ஒரு நபர் தொடர்புகொள்வதும் வேலை செய்வதும் கடினம். இதன் விளைவாக, வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது. மேலே உள்ள அனைத்து காரணிகளும் திணறல் அல்லது லோகோனூரோசிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக ஆக்குகின்றன. அதனால்தான் பெரியவர்களில் திணறல் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு சிறப்பு மருத்துவர்களின் நெருக்கமான கவனம் மற்றும் பல்துறை அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

பெரியவர்களில் திணறலின் வகைகள் மற்றும் காரணங்கள்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, வயது வந்தவர்களில் திணறல் சுமார் 1% வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது. முதலில், காரணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. இந்த நிலை ஏற்கனவே இளமைப் பருவத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு நிகழ்வின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நோயாளியுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். குழந்தைகளில், பேச்சுக் கல்வி, பரம்பரை, தொற்று நோய்கள் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக கடினமான சூழ்நிலைகளின் பல்வேறு மீறல்கள் திணறல் காரணங்கள். மருத்துவர் மற்றும் பெற்றோர்கள் சரியான நேரத்தில் நிலைமையை கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், logoneurosis முன்னேறி ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

இந்த நோய் ஏன் ஏற்படலாம்? ஒரு வயது வந்தவரின் திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதைத் தீர்மானிக்க, எந்தக் குழுவில் காரணி காரணி அமைந்துள்ளது என்பதை நிறுவுவது அவசியம். பெரியவர்களில் தடுமாறுவதற்கான காரணங்கள் நியூரோடிக் (லோகோனூரோசிஸ்) அல்லது கரிமமாக இருக்கலாம்.

கரிமத் திணறலின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், நரம்பு மண்டலத்தை எப்படியாவது பாதித்து, திணறலை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருள் காரணம் உள்ளது. இந்த காரணத்தை கூடுதல் ஆராய்ச்சி முறைகள் (எக்ஸ்-ரே, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங் போன்றவை) மூலம் காணலாம். சில விஞ்ஞானிகள் திணறல் ஏற்படுவதற்கு மூளையில் உள்ள மையங்களின் அதிகரித்த செயல்பாடு காரணமாக வார்த்தைகளின் உச்சரிப்பு மற்றும் இந்த பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது. மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு திடீரென ஏற்படும் திணறல் எதிர்வினை திணறல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சூடான பானம் மற்றும் அமைதியான சூழலில் இந்த நிலை தானாகவே போய்விடும், அல்லது அது ஒரு மருத்துவரால் கையாளப்பட வேண்டும்.

பேச்சு குறைபாட்டின் தன்மையைப் பொறுத்து, அத்தகைய திணறல் வகைகள் உள்ளன:

• டானிக் - வார்த்தைகளில் ஒலிகள் அல்லது இடைநிறுத்தங்களை நீட்டுதல், மொழியின் "துண்டு";
• குளோனிக் - சில எழுத்துக்கள் அல்லது எழுத்துக்களின் மீண்டும் மீண்டும்;
• கலப்பு - டானிக் மற்றும் குளோனிக் அறிகுறிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

ஒவ்வொரு வகை திணறலும் பாதிக்கப்படும் நபருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் மருத்துவரின் அனைத்து முயற்சிகளும் இதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

திணறல் சிகிச்சைக்கான அணுகுமுறைகள்

பலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் லோகோனுரோசிஸுடன் வாழ்கிறார்கள், அதைக் குணப்படுத்த கூட முயற்சிப்பதில்லை. இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானதாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• மக்கள் குழந்தை பருவத்தில் தோல்வியுற்ற சிகிச்சையின் அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அதன் செயல்திறனில் நம்பிக்கையை இழக்கிறார்கள்;
• பிற தீவிர நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக திணறல் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் சிகிச்சை பெறத் தகுதியற்றது;
• பெரும்பாலும் ஒரு நபர் இதே போன்ற பிரச்சனையில் உதவி பெற வெட்கப்படுகிறார்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், பெண்களை விட ஆண்கள் திணறலுக்கு ஆளாகிறார்கள். பெண் மூளையில் பேச்சு மையங்கள் இரண்டு அரைக்கோளங்களிலும் அமைந்துள்ளன, ஆண்களில் - ஒன்றில் மட்டுமே இது உள்ளது. இந்த உடற்கூறியல் அம்சம் பத்து ஆண் நோயாளிகளுக்கு இரண்டு பெண் நோயாளிகள் மட்டுமே உள்ளனர் மற்றும் ஆண்களை விட பெண்கள் எளிதில் குணமடைகிறார்கள் என்ற உண்மையை விளக்குகிறது.

திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​இந்த செயல்முறை மாதங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகளாக இழுக்கப்படலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, திணறலைக் குணப்படுத்த, நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த நோயை அகற்றுவதற்கான அணுகுமுறைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, ஆனால் ஒரு முறை மிகவும் அரிதாகவே ஒரு நல்ல முடிவை வழங்க முடியும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மருத்துவர்கள் பொதுவாக சிகிச்சைக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறார்கள். திணறல் குணமாகுமா? அப்படியானால், வயது வந்தவரின் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? வெவ்வேறு முறைகள் உள்ளன, அதன் செயல்திறன் தனிப்பட்டது.

முக்கியமான! கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பணி நோயாளிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையைக் கண்டறிந்து ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். அனைவருக்கும் உதவும் ஒற்றை சிகிச்சை முறை இல்லை

ஒரு வயது வந்தவர் திணறலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? பின்வரும் சிகிச்சைகள் மிகவும் பொதுவானவை:

• பேச்சு சிகிச்சை;
• மருந்து;
• உளவியல் சிகிச்சை;
• மற்றவை (மசாஜ், ஹிப்னாஸிஸ், பிசியோதெரபி, மாற்று மருத்துவம்).

ஒன்றாக, இந்த முறைகள் logoneurosis குணப்படுத்த மற்றும் கணிசமாக நோயாளி வாழ்க்கை மற்றும் சமூக தழுவல் மேம்படுத்த உதவும்.

சிகிச்சையின் பேச்சு சிகிச்சை முறை

நீண்ட நாட்களாக தடுமாறிக் கொண்டிருப்பவர் தவறான பேச்சுப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார். பேச்சு சிகிச்சையாளரின் பணி சரியான பேச்சு அல்காரிதத்தை மீட்டெடுப்பதாகும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் அத்தகைய அம்சங்களை இலக்காகக் கொண்ட உகந்த பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்:

• நோயாளியின் சரியான சுவாசத்தை நிலைநிறுத்துதல், ஒரு சாதாரண பேச்சு நுட்பத்தை உருவாக்குதல்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் குரல் கட்டுப்பாடு;
• பேச்சு, வாசிப்பு, தொடர்பு ஆகியவற்றில் வளர்ந்த திறன்களைப் பயன்படுத்துதல்.

நோயாளியின் தேவைகளைப் பொறுத்து வகுப்புகள் தனித்தனியாகவும் குழுக்களாகவும் நடத்தப்படுகின்றன. பேச்சு சிகிச்சை பயிற்சிகள் நோயாளிக்கு தன்னியக்கத்திற்கான சரியான உரையாடல் நுட்பத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன, உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமான தருணங்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரலாம். சிகிச்சையில் சுவாசப் பயிற்சிகள், உச்சரிப்பு பயிற்சிகள், பல்வேறு சூழ்நிலைகளின் உருவகப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். நோயாளி வீட்டிலேயே பேச்சு சிகிச்சை பயிற்சிகளில் ஈடுபடலாம், இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

சிகிச்சையின் உளவியல் சிகிச்சை முறை

பெரியவர்களில் திணறல் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் விளைவாகும். நீண்ட காலமாக தடுமாறும் நபர்கள், தொடர்பு கொள்ளும்போது அசௌகரியத்தை உணர்கிறார்கள், வாழ்க்கையில் தங்களை முழுமையாக உணர முடியாது. ஒரு வகையான "தீய வட்டம்" உள்ளது: ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காரணி மற்றொன்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, logoneurosis பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு உளவியலாளரின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது.

குணமடைவதை நம்பாத ஒருவரை குணப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. சிகிச்சையின் பிற முறைகளுடன் இணைந்து, உளவியல் ரீதியான தடுப்பைக் கண்டறிந்து அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன. உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை அடைவது திணறலை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். நவீன உளவியல் பல முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது:

• பகுத்தறிவு அணுகுமுறை - ஒரு மருத்துவர் மற்றும் ஒரு நோயாளிக்கு இடையேயான உரையாடல், பிரச்சனைக்கான தேடல் மற்றும் விழிப்புணர்வு, அதை அகற்றுவதற்கான வழிகளைத் தேடுதல்;
• பரிந்துரைக்கும் நுட்பம் - நோயாளி ஹிப்னாஸிஸுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்;
• தன்னியக்க பயிற்சி - உளவியல் ஸ்திரத்தன்மையை பராமரிக்க உதவும் நுட்பங்களுடன் நோயாளியை தேர்ச்சி பெறுதல்.

சிகிச்சையின் மருத்துவ முறை

மயக்க மருந்து - Novopassit (www.sosudiveny.ru)

லோகோனூரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் மருந்து சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை.

முக்கியமான! எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்

லோகோனுரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் நரம்பு மண்டலத்தில் உற்சாகம் மற்றும் தடுப்பு செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, பேச்சு கருவியின் தசைகளின் வலிப்பு சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன. அவை மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நரம்பு கடத்துதலை இயல்பாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திணறல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் குழுக்கள்:

• மயக்க மருந்துகள் - நரம்பு உற்சாகத்தை விடுவிக்க (கிளைசின், நோவோபாசிட், பெர்சென், ஃபிடோஸ்டு);
• மூலிகை ஏற்பாடுகள்: வலேரியன், மதர்வார்ட், எலுமிச்சை தைலம், ஹாவ்தோர்ன்;
• வலிப்பு மற்றும் தசை தளர்த்திகள் - வலிப்பு மற்றும் தசை பதற்றம் குறைப்பு (Mydocalm, Magnerot);
• நூட்ரோபிக்ஸ் மற்றும் மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தும் பிற மருந்துகள் (Piracetam, Cerebrolysin, Noofen, Pantogam);
• பி வைட்டமின்கள்.

ஒரு சில மாத்திரைகள் தடுமாறுவதைத் தடுக்காது என்று மருத்துவர் எப்போதும் நோயாளிக்கு விளக்குகிறார். சிகிச்சையின் பிற முறைகளுடன் இணைந்து, மருந்து சிகிச்சை ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவைக் கொடுக்கும்.

பேச்சு சிகிச்சையாளர், நரம்பியல் நிபுணர், உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர், பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் பிற நிபுணர்களின் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் திணறல் என்பது ஒரு பிரச்சனையாகும். சிகிச்சையின் வெற்றியில் நோயாளி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார். ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்கான மனநிலை, தன்னைப் பற்றிய சுயாதீனமான வேலை மற்றும் ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரைகளை செயல்படுத்துதல் ஆகியவை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை. இந்த பிரச்சனை ஒரு தீர்ப்பிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, அவர்களின் உடல்நலத்திற்காக போராடும் மக்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சை வழங்கப்படுகிறது.

பெரியவர்களிடையே திணறல் பிரச்சினை மிகவும் பொதுவானது, பல பிரபலமான நபர்கள் திணறலால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், இது இருந்தபோதிலும், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க உயரங்களை எட்டியுள்ளனர், குடும்பம் மற்றும் வணிகத்தில் வெற்றி பெற்றனர்.

ஒரு வார்த்தையின் முதல் ஒலிக்குப் பிறகு பேச்சின் மீறல், உச்சரிப்பு தயக்கம் ஆகியவற்றில் திணறல் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு உரையாடலில், ஒரு திணறல் வலுவான தசை பதற்றத்தை உணர்கிறது, அவர் பேச்சு மற்றும் வாய்மொழி உறுப்புகளின் மீது கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறார். தடுமாறும் நபரின் பேச்சு மையங்கள் ஒத்திசைவாக செயல்படாது, எனவே சமூக தொடர்பு மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் ஏற்றத்தாழ்வு.

திணறல் வகைகள்

திணறலில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

1. நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களில் திணறல்.
2. ஒரு குழந்தை இடது கையிலிருந்து வலது கைக்கு மீண்டும் பயிற்சி பெற்றபோது எழுந்த பேச்சு குறைபாடு.
3. மன அழுத்தம், நாள்பட்ட அதிக வேலை, கடுமையான உணர்ச்சி எழுச்சி, அதிர்ச்சி, பயம், மனச்சோர்வு மற்றும் பலவற்றின் காரணமாக வாழ்க்கையில் பெறப்பட்ட திணறல்.

பேச்சு குறைபாடுகள் மனோ-உணர்ச்சி தூண்டுதலின் காலங்களில் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதனால்தான் திணறுபவர்கள் பொது மற்றும் பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பேசுவது கடினம்.

பெரியவர்களில் திணறல் சிகிச்சைக்கான முறைகள்

திணறல் சிகிச்சையானது கடந்த காலத்தில் ஆழமான வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான் வீட்டில் பெரியவர்களின் திணறலைப் போக்க பல சமையல் குறிப்புகள் நம் நாட்களில் வந்துள்ளன.

திணறல் சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள் பேச்சு மற்றும் சுவாசத்தின் உறுப்புகளை தளர்த்த உதவும் பல்வேறு சுவாச பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:

• தொடக்க நிலை - நேராக நிற்கவும், உள்ளங்கைகளை கீழே, கைகள் தளர்வாகவும். உங்கள் உடற்பகுதியை சற்று முன்னோக்கி சாய்த்து, உங்கள் முதுகைச் சுற்றி, உங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் தோள்களை முடிந்தவரை நிதானமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக சத்தமாக வேகமாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும். தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, உங்கள் வாய் அல்லது மூக்கு வழியாக சுறுசுறுப்பாகவும் சத்தமாகவும் சுவாசிக்கவும். உடற்பயிற்சியை 10-12 செட் 8 முறை செய்யவும்.

• தொடக்க நிலை - நேராக நிற்கவும், இடுப்பில் கைகள், பின்புறம் நேராகவும். உங்கள் தலையை இடது மற்றும் வலதுபுறமாகத் திருப்பி, நீங்கள் திரும்பும்போது சத்தமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக சீராக நகர்த்தும்போது மூச்சை வெளியே விடுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உடல் மற்றும் தலையை கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம். 30 சுவாசங்களுக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

• தாமரை நிலையில் தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கால்களில் கைகளை வைத்து, முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நுரையீரலை திறனுக்கு நிரப்பி, பகுதிகளாக வெளிவிடவும், வயிற்றின் மென்மையான அசைவுகளுடன் காற்றை வெளியே தள்ளவும். சோர்வு ஏற்படும் போது உடற்பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

சுவாசப் பயிற்சிகள் உதரவிதானத்தை சுறுசுறுப்பாக ஏற்றுகின்றன, குரல் நாண்களை தளர்த்த உதவுகின்றன, உரையாடலை மூடுவதையும் குறுக்கிடுவதையும் தடுக்கிறது. காலையிலும் மாலையிலும் வெறும் வயிற்றில் சுவாசப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

நரம்பு மண்டலத்தின் சில பதற்றம் மற்றும் நிலையான அசௌகரியத்தில் இருந்து விடுபட இயலாமை ஆகியவற்றில் திணறலின் வேர் இருப்பதால், பேச்சு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவது மயக்க மருந்து மற்றும் நிதானமான உட்செலுத்துதல் மற்றும் மூலிகை டீகளை உட்கொள்வதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது.

மாற்று மருத்துவத்தின் வரவேற்புகள் ஒரு குறைபாடுள்ள நிபுணரால் பழமைவாத சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகளுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். காலெண்டுலா, எலுமிச்சை தைலம், இனிப்பு க்ளோவர், அதிமதுரம் மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பூக்களின் சம பாகங்களில் இருந்து மூலிகை மருத்துவ சேகரிப்பைத் தயாரிக்கவும். சேகரிப்பின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு தண்ணீர் குளியல் போட்டு, கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். முடிக்கப்பட்ட குழம்பு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது மற்றும் உணவு முன் நாள் போது குடித்து, இரண்டு அல்லது மூன்று சிறிய sips.

வயது வந்தவரின் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும் மற்றொரு, குறைவான பயனுள்ள செய்முறை உள்ளது: அதே எண்ணிக்கையிலான கெமோமில் பூக்கள், ஆர்கனோ, செயின்ட். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அரை கப், குறைந்தது நான்கு முறை ஒரு நாள் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மருத்துவ நறுமண எண்ணெய்கள் வீட்டில் பெரியவர்களின் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான தூபத்தை உள்ளிழுப்பது அமைதியை அளிக்கிறது, நம்பிக்கையை அளிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. அரோமாதெரபி அமர்வு மாலையில், அமைதியான மற்றும் வசதியான வீட்டு சூழ்நிலையில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. பெரியவர்களில் திணறலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பைன், ரோஸ்மேரி, சந்தனம், துளசி, ரோஜா மற்றும் பெர்கமோட் ஆகியவற்றின் நறுமணம்.

குணப்படுத்தும் மணம் கொண்ட எண்ணெய்களும் குளியல் சேர்க்கப்படுகின்றன, இந்த நோக்கத்திற்காக முனிவர், தைம், புழு, ஜெரனியம் மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றின் எண்ணெய் சாறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சிகிச்சை குளியல் தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, சுமார் 37-38 டிகிரி வெப்பநிலை போதுமானது, நறுமண எண்ணெய் 2-3 சொட்டுகள் மட்டுமே தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன. சுமார் 15 நிமிடங்கள் குளியல் எடுக்க வேண்டும். நீடித்த முடிவுக்கு, மாலை மணம் கொண்ட குளியல் 15 நாள் பாடத்தை நடத்துவது அவசியம்.

பைட்டோ-டீ ஒரு தடுமாறும் நபரை அமைதிப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்: இரண்டு கைப்பிடி ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஒரு கைப்பிடி வைபர்னம் பெர்ரிகளை இரண்டு லிட்டர் தெர்மோஸில் வைத்து, தொடர்ச்சியாக 5 மணி நேரம் விடவும். எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் தேநீர் குடிக்கவும்.

பேச்சின் போது ஏற்படும் பிடிப்புகளைப் போக்க, திணறுபவர்கள் முழு பசும்பாலை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு குணப்படுத்தும் பானத்தை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பாலை வேகவைத்து, கொதித்த பிறகு, அதில் ஒரு சிட்டிகை வாத்து சின்க்ஃபோயில் உலர்ந்த புல்லைச் சேர்த்து, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, குளிர்ந்து, வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

திணறல் எந்த வயதிலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் மற்றும் மருந்துகளால் மட்டுமல்ல. இதை முயற்சிக்கவும், இந்த சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று உங்களுக்கும் உதவும்! நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

முந்தையது: உங்கள் சொந்த கைகளால் கார் உடலை எப்படி வரைவது - படிப்படியான வழிமுறைகள்

அடுத்த கட்டுரை: கையுறைகளின் அளவைத் தீர்மானிக்கவும் - விதிகள் மற்றும் அளவு விளக்கப்படம்

குழந்தைகளில் Logoneurosis - அது என்ன

திணறல் அல்லது, மருத்துவ சொற்களில், லோகோனூரோசிஸ் என்பது பேச்சுக் கோளத்தில் ஒரு குறைபாடு ஆகும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையில் ஒரு விலகல் ஏற்படுகிறது. திணறலின் போது பேச்சு சமச்சீரற்றதாகவும், ஸ்பாஸ்மோடிக் ஆகவும், வலிப்புத் தாக்குதலுடனும் தனிப்பட்ட ஒலிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

குழந்தைகளில் logoneurosis உடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன:

• ஒலிகள் மற்றும் எழுத்துக்களின் நீடிப்புடன் இடைப்பட்ட பேச்சு (mmm-மெஷின், ma-ma-மெஷின்), அல்லது கட்டாய இடைநிறுத்தங்களுடன் (m .... bus);
• பதட்டம், அமைதியின்மை, பேச்சுக்கு முன் பதற்றம்;
• மயக்கமான இயக்கங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல், முகத்தில் முணுமுணுப்பு, திணறலைக் கடக்கும் முயற்சியாக;
• மிக ஆழமான மூச்சுடன் மூச்சுத் திணறல் அல்லது உற்சாகத்துடன் துரிதப்படுத்துதல்.

பேச்சு எந்திரம், சுவாச அமைப்பு மற்றும் குரல் ஆகியவற்றின் உறுப்புகளின் நன்கு ஒருங்கிணைந்த வேலை தோல்வியுற்றது மற்றும் பேச்சின் மென்மை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தை திணறுகிறது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது? முகத்தில் இறுக்கம், குழப்பமான சுவாசம், பதட்டமான குரல் மற்றும் தகவல்தொடர்பிலிருந்து மன அழுத்தம். பதற்றம் இல்லை, ஆனால் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் குரல் கொடுக்க வேண்டும் என்ற ஆசையால் பேச்சில் தடுமாறி இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம்.

குழந்தைகளில் லோகோனுரோசிஸின் காரணங்கள்

குழந்தை ஏன் திணறுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• உணர்ச்சி மற்றும் தகவல் சுமை;
• கடந்தகால நோய்கள் மற்றும் அவர்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்கள்;
• தடுமாறும் உறவினர்களைப் பின்பற்றுதல்;
• மூட்டு உறுப்புகளின் பிறவி பலவீனம்;
• பரம்பரை;
• பிரசவத்தின் போது அதிர்ச்சி;
• கடுமையான தொற்று நோய்கள்;
• மூளையில் கரிம கோளாறுகள்.

அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்ட, பயமுறுத்தும், ஈர்க்கக்கூடிய குழந்தை 2 அல்லது 3 வயதில் திணறத் தொடங்கினால், காரணம் ஒரு வலுவான பயமாக இருக்கலாம்.

3, 4, 5 வயது குழந்தைகளில் திணறல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், பேச்சு வளர்ச்சி மற்றும் சொல்லகராதி நிரப்புதல் செயல்முறைகள் தீவிரமாக நடந்து கொண்டிருக்கும் போது, ​​தகவல் சுமையாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சையானது புதிய காற்றில் நீண்ட காலம் தங்கியிருத்தல், போதுமான தூக்க நேரம், மன அழுத்தமின்மை மற்றும் கணினி உபகரணங்களுடனான தொடர்புகளை விலக்குதல் ஆகியவற்றுடன் ஒரு ஓய்வு நாள் விதிமுறையை ஒழுங்கமைக்க அவசியம்.

மேலும் காண்க: பேச்சு சிகிச்சையில் OHP: அது என்ன, வகைப்பாடு, குழந்தைகளில் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் திருத்தம்

சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை திணறலாம், அவருக்கு நெருக்கமான ஒருவரைப் பின்பற்றுகிறது, குறிப்பாக "பேசும்" செயல்முறை முழு வீச்சில் இருக்கும்போது.

சிக்கல்களைக் கொண்ட நோய்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, வெளி உலகின் வெளிப்பாடுகளுக்கு அவரை மிகவும் உணர்திறன் ஆக்குகின்றன மற்றும் பேச்சுக் கோளாறைத் தூண்டும். மந்தமான உச்சரிப்பு தசைகள், சோம்பேறி நாக்கு ஆகியவை பேச்சின் சீரான ஓட்டத்திற்கு பங்களிக்காது மற்றும் லோகோனூரோசிஸ் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.

மூளையில் கரிம மாற்றங்கள் காரணமாக திணறல் வழக்குகள் சிக்கலானதாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் ஆழமான மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் திணறல் வகைகள் மற்றும் வகைகள்

உற்சாகம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் உச்சரிப்பு உறுப்புகளின் பிடிப்பு ஏற்பட்டால், மன அழுத்தம் இல்லாத நிலையில் இது அவ்வாறு இல்லை என்றால், இது ஒரு நியூரோடிக் வகை லோகோனூரோசிஸ் ஆகும். உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் மீறல்கள் காரணமாக, வெளிப்புற நிலைமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து தடுமாறினால், நியூரோசிஸ் போன்ற நோயியல் ஏற்படுகிறது.

வெளிப்பாட்டின் தன்மைக்கு ஏற்ப, திணறல் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• டானிக், பேச்சு தசைகளின் பிடிப்பு காரணமாக நீண்ட இடைநிறுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​ஒலிகளை உருவாக்குவது கடினம், முகம் பதற்றம், சுவாசம் தொந்தரவு;
• clonic, ஒலிகள் போது, ​​அசைகள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும்;
• டானிக் மற்றும் குளோனிக் வகைகளின் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது கலக்கப்படுகிறது.

குறைபாட்டை மறைக்க, குழந்தை புன்னகை, இருமல், கொட்டாவி. அல்லது எப்படியாவது சிக்கலைச் சமாளிக்க அவர் தனது கைமுஷ்டிகளைப் பிடுங்குகிறார், கால் முத்திரையிடுகிறார். ஒரு சிறிய நபருக்கு எப்படி உதவுவது? ஒரு குழந்தையை திணறலில் இருந்து காப்பாற்றுவது எப்படி? சிகிச்சையைத் தொடர்வதற்கு முன், பிரச்சனையின் உளவியல் வேர்களைப் பற்றி பேசுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

குழந்தைகளில் லோகோனுரோசிஸின் உளவியல்

ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு குழந்தையை வளர்க்கும் முறைகள் பேச்சு பிரச்சனைகளின் தோற்றத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். அவை குழந்தை உளவியல் வகைகளுடன் தொடர்புடையவை:

• வெறித்தனமான. ஒரு குழந்தைக்கு எல்லாம் சாத்தியமாகும்போது இந்த வகை. அவர் செல்லமாக இருக்கிறார், அவருடைய ஒவ்வொரு ஆசையும் நிறைவேறும். நீங்கள் "உலகிற்கு வெளியே செல்ல" வேண்டிய கடினமான நேரங்கள் வருகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மழலையர் பள்ளி மற்றும் எல்லோரையும் போல இருக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் தடுமாற்றத்தைத் தூண்டும்.
• நரம்புத்தளர்ச்சி. இந்த விஷயத்தில், பெற்றோர்கள் ஒரு பீடத்தில் வைக்கும் இலட்சியங்களுடன் பொருந்தாததால் குழந்தை அடக்கப்படுகிறது. புறக்கணிப்பு, அவரது கருத்தை கணக்கிட விருப்பமின்மை, கண்ணியத்தை அவமானப்படுத்துதல் - இத்தகைய உளவியல் அழுத்தம் லோகோனூரோசிஸை ஏற்படுத்தும்.
• மனநோய். பெற்றோரின் உயர்-கட்டுப்பாட்டு, அவர்கள் மீது முழுமையான கட்டுப்பாடு குழந்தையை பாதுகாப்பற்ற மற்றும் பயமுறுத்துகிறது. சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வது அவருக்கு சிரமத்துடன் வழங்கப்படுகிறது. அத்தகைய குழந்தை திணற ஆரம்பிக்கலாம்.

மேலும் காண்க: மனித பேச்சு குறைபாடுகள் மற்றும் மீறல்கள்: வகைகள், காரணங்கள் மற்றும் திருத்தும் முறைகள்

ஆபத்தில் ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தைகள், சந்தேகத்திற்குரிய மற்றும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள்.

பாதுகாப்பற்ற சிறிய நபரை சிக்கலில் இருந்து பாதுகாக்க, குழந்தையை கெடுக்காமல் இருப்பது, அவரது கருத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவது, பெற்றோரிடமிருந்து அதிக கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி அறிய அனுமதிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. பக்கம். உங்கள் குழந்தை மீதான அத்தகைய அன்பு அவரை ஒரு சுதந்திர மனிதனாக மாற்றும்.

ஒரு குழந்தையில் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: நிபுணர்கள் மற்றும் முறைகள்

குழந்தை 3-4 வயதில் திணறத் தொடங்கியது, 6-7 வயதில் திணறுகிறது. என்ன செய்ய? திணறலை குணப்படுத்த முடியுமா, எப்படி? குழந்தைகளின் திணறலை யார் நடத்துகிறார்கள்? ஒழுங்கா போகலாம்.

ஒரு குழந்தை தடுமாறினால் என்ன செய்வது? ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மூலம், திணறலை வெற்றிகரமாக சரிசெய்ய முடியும்! இதைச் செய்ய, காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

• பேச்சு சிகிச்சையாளர் உச்சரிப்பு கருவியின் வேலையில் உள்ள இடையூறுகளை அகற்றுவார், ஒலிகளின் சரியான உச்சரிப்பைக் கற்பிப்பார், பேச்சின் மென்மை மற்றும் சரியான தன்மையை சரிசெய்வார்.
• உளவியலாளர் நோய்க்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பார், பயம், பதட்டம், உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவுவார், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு சரியான அணுகுமுறையை கற்பிப்பார்.
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு நரம்பியல் நிபுணர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நவீன முறைகள் சரியான மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அடங்கும்.

உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலைக்கு கொண்டு வருவது ஆகியவை நரம்பியல் திணறலின் முக்கிய புள்ளிகள். மயக்கமருந்து மூலிகை தயாரிப்புகள், ஹிப்னாஸிஸ், மசாஜ், மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் திணறலுக்கான பயிற்சிகள் போன்ற வடிவங்களில் மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகள், பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் ஒப்புக்கொண்டது, நீங்கள் வீட்டில் தவறாமல் செய்வீர்கள் - இவை அனைத்தும் உங்கள் குழந்தைக்கு உண்மையான உதவி.

நியூரோசிஸ் போன்ற திணறல் விஷயத்தில், மூளைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மன செயல்முறைகளை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அமைதி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பயன்பாடு, ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிதல் - இது சிகிச்சையின் சிக்கலானது.

வீட்டில் திணறல் சிகிச்சை

பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு வழங்கக்கூடிய சிகிச்சை மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள்:

• புதிய காற்றில் நடப்பது, இயற்கையில் உல்லாசப் பயணம், விளையாட்டுகள், விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்;
• முழு தூக்கம்;
• ஆரோக்கியமான உணவு;
• ஒரு நல்ல மனநிலையை உருவாக்குதல், இது ஒருவருக்கொருவர் நட்பு மனப்பான்மை, பிரதேசத்தின் இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் குழந்தை அமைந்துள்ள வளாகத்தால் எளிதாக்கப்படுகிறது;
• உடற்பயிற்சி மற்றும் இசைக்கு தாள நடனம்.

மேலும் காண்க: மன இறுக்கத்தின் கூறுகளைக் கொண்ட குழந்தைகளின் தாமதமான மனோதத்துவ வளர்ச்சி

வீட்டில் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது குழந்தைக்கு அன்பான மற்றும் கவனமான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. உங்கள் குழந்தை தடுமாறினால், இங்கே சில நல்ல குறிப்புகள் உள்ளன:

• உங்கள் குழந்தையுடன் மெதுவாக பேசுங்கள், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் உச்சரிக்கவும்.
• நிதானமாக, புன்னகையுடன், அன்பாகப் பேசுங்கள்.
• கூர்மையான அசைவுகள் மற்றும் வார்த்தைகள், கூச்சல் மற்றும் ஜெர்க்கிங் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை.
• நீங்கள் குழந்தையை கையில் எடுத்து, "சமமான நிலையில்" உட்கார்ந்து, அவரது கண்களைப் பார்த்தால், அவர் உங்களிடம் சொல்ல காத்திருக்க முடியாத அனைத்தையும் தயக்கமின்றி நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். இன்னும் வேண்டும்! அவர் உங்கள் ஆதரவை உணருவார்!
• வசதியான வீட்டு வாசிப்புகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், விசித்திரக் கதைகளின் ஹீரோக்கள் கனிவாகவும் தைரியமாகவும் இருக்கட்டும்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு பொறுப்பு, சுதந்திரம், வேலை செய்ய பழக்கப்படுத்துங்கள்.

குழந்தைகளுடனான உரையாடல்கள் நேர்மறை இயக்கவியலுக்கு மிகவும் முக்கியம், இது தன்னைப் பற்றிய சரியான அணுகுமுறையை உருவாக்க உதவுகிறது, ஒருவரின் சொந்த பலத்தை நம்புகிறது, இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை நோக்கிச் செல்ல அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

பதின்ம வயதினரின் திணறலுக்கான சிகிச்சை

டீனேஜ் குழந்தைகளும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், நிலையற்ற மனநிலை, மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு ஆகியவை உடலை பாதிப்படையச் செய்கின்றன. Logoneurosis இந்த வயதில் உள்ளார்ந்த உளவியல் சிக்கல்களை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் வளாகங்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு இளைஞனின் திணறலைக் குணப்படுத்த, இந்த பேச்சுக் கோளாறைக் கடக்க ஒன்றிணைந்து செயல்பட, மருத்துவ நிபுணர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் முதிர்ச்சியடைந்த நபர் கொண்ட ஒரு குழுவை உருவாக்குவதும் அவசியம்.

பின்வரும் பரிந்துரைகள் கூடுதல் நடவடிக்கைகளாக ஒரு டீனேஜருக்குத் திணறலில் இருந்து விடுபட உதவும்:

• பாட. பாடும் போது நீங்கள் தடுமாற முடியாது. அதை மகிழ்ச்சியுடன் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
• படைப்பாற்றல் பெறுங்கள். தீவிர மன செயல்பாடு தேவைப்படும் செயல்பாடுகளை வரம்பிடவும். தியானம், யோகா, பயணம் போன்றவையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அமைதியான சூழலில் உங்கள் எண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்கவும், எழுத்துப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தவும், சத்தமாக இல்லாமல் வெளிப்படுத்தவும் இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். பேச்சுக் கோளாறைச் சமாளிப்பதற்குத் திணறல் இல்லாத ஒரு மனப் பேச்சு உதவும்.
• மாஸ்டர் சுவாச பயிற்சிகள், சீராக மற்றும் அளவிடப்பட்ட சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் பேச்சு ஒரே மாதிரியாக இருக்க உதவும்.

தைரியம், சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான வலிமையைக் கண்டறியவும், இது செய்யக்கூடியது.

நம் குழந்தைகள், வயது வித்தியாசமின்றி, நமக்குப் பிரியமானவர்கள். திணறல் ஒரு பிரச்சனை. ஆனால் அது தீர்க்கக்கூடியது மற்றும் கடக்கக்கூடியது. பொறுமை, வெற்றியில் நம்பிக்கை, மிக முக்கியமாக, உங்கள் பிள்ளையின் மீது அளவற்ற அன்பு அற்புதங்களைச் செய்யும்!

திணறலில் இருந்து விடுபட 7 வழிகள்

திணறல் பிரச்சனை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படுகிறது. இது நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சுயமரியாதையை தீவிரமாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. மேலும் விஷயம் பேச்சு குறைபாட்டில் மட்டுமல்ல, பொதுவான சுய சந்தேகத்திலும் உள்ளது. இது ஒரு தீய வட்டம் போன்றது: நீங்கள் எவ்வளவு தடுமாறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள், இது உங்களை மேலும் திணற வைக்கிறது ... ஆனால் நீங்கள் உங்களை நம்பினால் எல்லாவற்றையும் தீர்க்க முடியும்.

ஒருமுறை திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று நிபுணர்களிடம் கேட்டோம். மிக உயர்ந்த வகையின் பேச்சு சிகிச்சையாளரான யானா போரிசோவ்னா போலே கூறுகிறார்: பெரும்பாலும், குழந்தை பருவத்தில் திணறல் தோன்றும். மிகவும் ஆபத்தான காலம் 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை, பேச்சின் விரைவான வளர்ச்சியின் போது. ஆனால் ஒரு வயது வந்தவர் கூட இந்த நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

திணறல் என்பது டெம்போவை மீறுவதாகும், இது உச்சரிப்பு கருவியின் வலிப்புத்தாக்கங்களின் விளைவாக பேச்சின் மென்மையின் தாளம். ஒரு தடுமாறும் நபர் ஆடைகளுடன் பிடில் செய்யலாம், கைகள், கால்களால் தன்னிச்சையான அசைவுகளை செய்யலாம், அவர் நரம்பு நடுக்கங்களை உருவாக்கலாம்.

சில தடுமாறுபவர்கள் பேச்சில் அர்த்தமற்ற சொற்கள் அல்லது ஒலிகளைச் செருகுவதன் மூலம் தங்கள் குறையை "மறைக்கிறார்கள்": "அப்படி", "இங்கே", "mmm", "eeee" ...

திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? இந்த குறைபாடு பேச்சு மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது நரம்பு மண்டலத்தின் மீறலுடன் தொடர்புடையது. ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியம் சிறந்ததாக இல்லை என்று அடிக்கடி மாறிவிடும். வயது வந்தவர்களில், திணறல் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இருக்கலாம் அல்லது தன்னிச்சையாக தோன்றும்.

அமைதியான மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் நிலைமைகளில் பெரும்பாலும் பிரச்சனை "மங்கிவிடும்", மேலும் ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது மீண்டும் தோன்றும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் பல நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்: ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர், ஒரு மருத்துவ உளவியலாளர். உளவியலாளர் பதற்றம், பேச்சு பயம் ஆகியவற்றைப் போக்க உதவுவார்.

பேச்சு சுவாசம், மென்மையான மற்றும் தொடர்ச்சியான பேச்சு ஆகியவற்றின் திறன்களை ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் கற்பிப்பார் அல்லது உங்களுக்கு உதவுவார். மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர், அவரது பங்கிற்கு, நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவி வழங்குவார்.

தடுமாறும் நபர்களுக்கு சில விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: நீச்சல், யோகா, கராத்தே. பாடுதல், நாடக வட்டங்கள், நடனம் - இவை அனைத்தும் ஒரு நபரை விடுவிக்கவும், தன்னம்பிக்கையை உணரவும், சுவாசம், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் பொதுவான உடல் பதற்றத்தை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.

இதற்கிடையில், மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்கிறார், திணறலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பிரபலமான நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

திணறலுக்கான சிகிச்சை

திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? "ஓ திகில், இப்போது அது மீண்டும் தொடங்கும்" என்று அமைப்பதற்குப் பதிலாக, நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: "இது எனக்கு ஒரு தனித்தன்மை." நீங்கள் திணறுகிறீர்கள் என்ற உண்மையை உள்நாட்டில் ஏற்றுக்கொண்டு அதனுடன் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் திணறலுக்கு மற்றவர்களின் எதிர்வினைக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முன்கூட்டியே பிரச்சனையைப் பற்றி சொல்லலாம் அல்லது சுட்டிக்காட்டலாம். குறையைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு நிதானமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அடிக்கடி தோன்றும்.

உங்களை ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கான சொந்த "சமையல்கள்" உள்ளன. யாரோ ஒருவர் தங்கள் கைகளில் ஃபிடில் செய்யக்கூடிய ஜெபமாலை, ஒரு துண்டு காகிதம், அதன் விளிம்புகளை மடித்து திறக்கலாம் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட விரல்களைக் கடப்பது அமைதியான நிலையை அளிக்கிறது. நீங்கள் தயாரானதும், உங்கள் பேச்சைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்: அதன் தரம் நேரடியாக உங்கள் உள் நிலையைப் பொறுத்தது.

வீட்டு நிகழ்ச்சியை விளையாடுங்கள்

பல “தடுமாற்றங்கள், அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசும்போது, ​​தங்கள் பிரச்சினையை முற்றிலும் மறந்துவிடுகின்றன. ஆனால் அழுத்தமான தருணங்களில் அவள் தன்னை நினைவுபடுத்துகிறாள். நாளை மீட்டிங்கில் நீங்கள் பேசப்போகும் பேச்சை உங்கள் சகோதரி, உங்கள் ஆண் அல்லது உங்கள் பெற்றோர் முன்னிலையில் ஒத்திகை பார்க்கவும். தளர்வு மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வை நினைவில் வைத்து, "X" கணம் வரை அவற்றை வைத்திருங்கள்.

சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

யோகா அல்லது கிகோங்கின் சுவாசப் பயிற்சிகள் திணறலில் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றும் சக்தி, உட்கொள்ளும் தாளங்கள் மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து காற்றை வெளியேற்றுவதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிகளைத் தவிர்க்காமல் மீண்டும் செய்யவும்: திணறல் குறைந்துவிட்டதாக நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள்.

உங்கள் சொந்த பேச்சைத் தவிர வேறு எதையும் சிந்தியுங்கள்

மக்கள் தங்கள் சமச்சீரற்ற பேச்சின் உண்மையிலிருந்து அடிக்கடி தடுமாறுகிறார்கள். இது உரையாடலின் இழையை இழக்கச் செய்கிறது, உரையாடலின் புள்ளியை இழக்கிறது. உங்கள் கவனத்தை உங்கள் குரலில் இருந்து நீங்கள் தெரிவிக்க விரும்பும் யோசனைக்கு அல்லது உங்கள் உரையாசிரியருக்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். பேச்சுத் தகவலை விரிவுபடுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், படிவத்தில் அல்ல, உள்ளடக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.

இடைநிறுத்தம்

திணறலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? திணறல் வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் சுவாசத்தை ஒழுங்கமைக்க நேரம் கொடுங்கள். உரையாடலை இடைநிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளிவிடுவதை மீண்டும் செய்யவும், உங்கள் மூச்சைக் கேட்கவும். எனவே நீங்கள் உங்கள் பேச்சைக் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் ஒளி இடைநிறுத்தங்கள் உரையாசிரியரின் பார்வையில் உங்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான மர்மத்தைத் தரும்.

ஊக்கம் பெறு

உங்கள் பேச்சைக் குணப்படுத்தும் போது, ​​பொறுமையையும் உற்சாகத்தையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். நல்ல இலக்கியமும் சினிமாவும் இதற்கு உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்கார் விருது பெற்ற "தி கிங் சேஸ்": முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் இடத்தில் உங்களை உணர்ந்து, வளாகங்கள் முதல் முழுமையான வெற்றி வரை அவருடன் செல்லுங்கள்.

டாரியா மஸுர்கினா திணறலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைத் தேடினார்

← "லைக்" என்பதைக் கிளிக் செய்து எங்களைப் பின்தொடரவும்

ஆதாரம்: https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/7-sposobov-izbavitsya-ot-zaikaniya/

தொடர்புடைய இடுகைகள் இல்லை.

திரும்பத் திரும்பப் பாடம் அல்லது திணறலை எப்படி நிரந்தரமாக அகற்றுவது

மக்கள் ஏன் திணறலால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் இந்த சிக்கலில் எவ்வாறு உதவுவது என்று "எம்.கே" ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர், மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர் எலெனா செர்ஜிவாவால் கூறினார்.

பெரியவர்களை பின்பற்றுதல்

பெரும்பாலும் குழந்தைகள் திணறல் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். பெரும்பாலும், 2-5 வயதுடையவர்கள், மிகவும் அரிதாக - ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்கள், மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி - இளைஞர்கள். திணறல் பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். திணறலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• வலுவான பயம்;
• குழந்தைக்கு நிலையான நியாயமற்ற மற்றும் முரட்டுத்தனமான அணுகுமுறை (அச்சுறுத்தல்கள், தண்டனைகள், முடிவற்ற கூச்சல்);
• குடும்பத்தில் உள்ள சூழ்நிலையில் மோசமான ஒரு திடீர் மாற்றம் (ஒரு குழந்தையின் முன்னிலையில் பெற்றோரின் அடிக்கடி சண்டைகள்);
• தொற்று நோய்களின் விளைவுகள், உடல் பலவீனமடையும் போது.

சில சமயங்களில் சீக்கிரம் பேசத் தொடங்கும் குழந்தைகள் திணறுபவர்களாக மாறுகிறார்கள்: அவர்களின் பெற்றோர் அவர்களிடம் அதிகமாகப் படிக்கிறார்கள், அதே சமயம் அவர்கள் படித்ததைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்படி தொடர்ந்து கேட்கப்படுகிறார்கள், அல்லது மிகவும் மோசமாக, அவர்கள் அறிமுகமில்லாத பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பேச வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். பயம் சாதாரண பேச்சுக்கு தடையாகிறது.

நீண்ட காலமாக திணறுபவர்களுடன் தொடர்பு கொண்ட குழந்தைகளிலும் திணறல் ஏற்படலாம், இந்த குழந்தைகள் தங்கள் தோழர்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள். வயது வந்தவர்களில், திணறலுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக திடீர் துக்கம், சோகம், கடுமையான பயம்: திடீர் விமான விபத்து, அவசர தரையிறக்கத்தில் முடிந்தது, நம் கண்களுக்கு முன்பாக நேசிப்பவரின் மரணம், அன்பான விலங்கின் மரணம். , விவாகரத்து, குடும்பத்தில் ஊழல்கள் போன்றவை.

BTW, சில மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் திணறல் கரிமக் கோளாறுகளால் விளக்கப்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள்: திணறுபவர்கள் வெவ்வேறு வகையான செவிப்புலன் உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், இதன் விளைவாக அவர்கள் தங்கள் சொந்த பேச்சைக் கொஞ்சம் தாமதமாகக் கேட்கிறார்கள் (ஒரு நொடியின் ஒரு பகுதி). சில உளவியலாளர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்: திணறல் என்பது ஒரு தீவிரமான உள் மோதல் அல்லது தேவையற்ற தேவைகளின் அறிகுறியாகும், இது தடைசெய்யப்பட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கும் முயற்சிகளின் விளைவாகும். எளிமையான உதாரணம், ஒரு இளைஞன் "அதே" பத்திரிகைகளைப் பார்ப்பதும், ஒரு தாய் மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் நுழைவதும் ஆகும்.

பயங்கரமான வார்த்தைகள்

பேச்சு குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் கடினமான விஷயம் பொதுவில் பேசுவது. இது இரட்டை மன அழுத்தம். ஒலிகள் அல்லது எழுத்துக்களை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்போது, ​​பலர் நீண்ட நேரம் அமைதியாகவும், பிடிவாதமாகவும், இயற்கைக்கு மாறான ஒலிகளை நீட்டி, முகங்களை உருவாக்குகிறார்கள், சிலருக்கு நடுக்கங்கள் இருக்கும். திணறல் உற்சாகத்துடன் அதிகரிக்கிறது, அமைதியான சூழலில் பலவீனமடைகிறது.

கூடுதலாக, திணறுபவர்கள் பெரும்பாலும் வெவ்வேறு சொற்கள் அல்லது ஒலிகளைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் பயமுறுத்தும் சொற்களைத் தவிர்க்க ஒத்த சொற்கள் அல்லது உருவக சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு வார்த்தையைப் பரிந்துரைக்க முயலும் போது கேட்பவர்களிடம் எரிச்சலை உணர்கிறார்கள், சிறப்புப் பேச்சுத் துர்நாற்றத்தின் தருணங்களில் அவர்களின் கண்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். இது ஒரு சாதாரண உளவியல் எதிர்வினை மற்றும் புரிந்துணர்வுடன் நடத்தப்பட வேண்டும்.

நாம் என்ன சிகிச்சை செய்வோம்?

மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் எந்த நடவடிக்கையும் இல்லாமல், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தன்னிச்சையாக "திக்கலில் இருந்து மீளுகிறார்கள்". உடல் முதிர்ச்சியடைந்து வலுவடைவது போலவே, நரம்பு மண்டலம் உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் எல்லாம் "தன்னால்" இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

வயது முதிர்ந்த திணறல்களின் மீட்பு என்பது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் செயல்முறையாகும், இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஒரு மணிநேரம் தினசரி பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. உடனடி சிகிச்சை என்பது ஒரு கட்டுக்கதை.

ஒரு நபரின் நீண்ட கால முயற்சியின் விளைவாக மட்டுமே இயல்பான பேச்சு அடைய முடியும்.

வழக்கமாக, ஒரு உளவியலாளர், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் திணறல் சிகிச்சையில் பங்கேற்கிறார்கள்.

ஒரு வயது வந்தவராக உங்கள் சொந்த திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது: மருந்துகள், பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை

இது அனைத்தும் சரியான பேச்சு திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் அச்சங்களை சமாளிப்பதற்கும் வருகிறது.

பேச்சு தொடர்பான வேலை நேரடியாக பேச்சு சிகிச்சையாளரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது (பொதுவாக ஒரு பேச்சு நோயியல் நிபுணர்). சரியான பேச்சு பயன்முறையை உறுதி செய்வதே இதன் பணி: கிட்டத்தட்ட அனைத்து திணறல்களும் சரளமாக பேச முடிகிறது, ஆனால் பல நிபந்தனைகளின் கீழ். உதாரணமாக, அவர்கள் ஒருவருடன் ஒற்றுமையாகப் படித்தால், பாடுவது, கிசுகிசுப்பது அல்லது பேச்சுவழக்கில் பேசுவது அல்லது அவர்களின் குரல், சுவாசம் அல்லது பேசும் விதத்தை கணிசமாக மாற்றுவது.

ஒரு நபரின் ஆன்மா மற்றும் உணர்ச்சிக் கோளத்தைப் பொறுத்தவரை, இது மனநல மருத்துவரின் பொறுப்பு. அவரது பணி, தாழ்வு மனப்பான்மையை அகற்றுவது, நோயாளிக்கு உளவியல் ரீதியாக வசதியாக இருக்க உதவுவது மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளில் ஒரு நபருக்கு எல்லாமே இணக்கமாக இருக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்வது. ஒரு தடுமாறும் நபருக்கு அடுத்ததாக இருப்பதால், அவரை அமைதிப்படுத்துவது, ஓய்வெடுக்க உதவுவது, அன்பான வார்த்தைகளைச் சொல்வது, லிஸ்பிங் செய்யாமல், நட்பான தகவல்தொடர்புகளின் இயல்பான சூழ்நிலையை உருவாக்குவது முக்கியம். பெரும்பாலும், திணறல் சிகிச்சையில், அவர்கள் மருந்துகள், பிசியோதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றை நாடுகிறார்கள். இயற்கையாகவே, இவை அனைத்தும் ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஹிப்னாஸிஸைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் ஏன் தடுமாறுகிறார் என்பதை இங்கே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒரு மன அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருந்தால் - உதவும். சில கரிம மீறல் இருந்தால் - இல்லை.

பயனுள்ள உடற்பயிற்சி கிரைலோவின் புகழ்பெற்ற கட்டுக்கதை "தி க்ரோ அண்ட் தி ஃபாக்ஸ்" அனைவருக்கும் தெரியும், எனவே, இந்த கட்டுக்கதை போதனையாக இருப்பதைத் தவிர, அது திணறுபவர்களை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இந்த கட்டுக்கதையை நீங்கள் பாடும் குரலில், உச்சரிக்காமல், வார்த்தைகளை நீட்டி, நீங்கள் பாடுவதைப் போல ஒரு நாளைக்கு 4-7 முறை படித்தால், ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பேசுவதை எளிதாக உணருவீர்கள். தினசரி பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் திணறலில் இருந்து விடுபடலாம். திணறல் இருந்தால், அது அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது.

திணறலைத் தடுக்கலாம்:

• குழந்தை எப்போதும் சரியான பேச்சைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்;
• இரவில் குழந்தைகளுக்கு பயமுறுத்தும் கதைகளை நீங்கள் படிக்கக்கூடாது, இது குழந்தைக்கு நிலையான பயத்தை ஏற்படுத்தும்: அவர் பாபா யாகா, சாம்பல் ஓநாய் போன்றவற்றைப் பார்க்க பயப்படுகிறார்;
• நீங்கள் குழந்தைகளை அதிகமாக ஈடுபடுத்தி அவர்களின் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற முடியாது. ஒரு குழந்தைக்கான தேவைகள் அவரது வயதுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும், எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், குடும்பம் மற்றும் மழலையர் பள்ளி, பள்ளியில் அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவரின் தரப்பிலும் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.

திணறல் பற்றிய உண்மைகள்

உலக மக்கள்தொகையில் ஒரு சதவிகிதம் அல்லது ஆறு பில்லியன் மக்களில் 60 மில்லியன் மக்கள் திணறுகிறார்கள்.

பொதுவாக தன்னுடன் தனியாக, திணறுபவர் குறைபாடுகள் இல்லாமல் பேசுவது ஆர்வமாக உள்ளது. திணறுபவர்கள் நன்றாகப் பாடுவார்கள்.

மனித பேச்சு இயக்கங்கள் முழு உடலின் இயக்கங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை, எனவே, ஒரு திணறலுக்கு, இசை மற்றும் நடன பாடங்கள் மிகவும் முக்கியம், இது சரியான பேச்சு சுவாசம், டெம்போ உணர்வு, தாளம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

திணறல் தன்மையில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. நபர் தனது நோய்க்கு பெரிதும் அடிமையாகி, பேச்சு பயத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார். ஒரு தீய வட்டம் எழுகிறது: திணறல் உற்சாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது, உற்சாகம் இன்னும் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது, முதலியன. நபர் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறார். சில தடுமாறுபவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களை அமைதியாக, தயக்கமின்றி வெளிப்படுத்த முடிந்தால், அவர்கள் முற்றிலும் ஊமையாக இருப்பார்கள் என்று கூறுகிறார்கள்.

பழங்கால கிரேக்க சொற்பொழிவாளர் டெமோஸ்தீனஸ், திணறலால் அவதிப்பட்டார், ஒவ்வொரு நாளும் தன்னைத்தானே வேலை செய்து குறைபாட்டை அகற்றினார்: அவர் தனது வாயில் கற்களை சேகரித்து அவர்களுடன் பேச முயன்றார்.

ரஷ்ய நடிகர் டிமிட்ரி பெவ்ட்சோவும் தனது பேச்சில் வேலை செய்து திணறலை போக்கினார்.

பிரபல பிரெஞ்சு நடிகர் ஜெரார்ட் டெபார்டியூ தனது தொழில் வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தில், ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் தினமும் மொஸார்ட்டின் இசையைக் கேட்டு, மூன்று மாதங்களில் திணறலில் இருந்து விடுபட்டார்.

பேச்சின் வளர்ச்சியின் மீறல் தாமதம் அல்லது பின்னடைவுடன் மட்டுமல்ல. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நோயியல் திணறல். ஒலிகள் மற்றும் எழுத்துக்களின் மறுபடியும், "uh", "uh" வடிவத்தில் நிலையான இடைநிறுத்தங்கள்-முறிவுகள், முழு உரையாடலின் 10% க்கும் அதிகமானவற்றை ஆக்கிரமித்து, பேச்சின் டெம்போ-ரிதம் கூறுகளில் விலகல்களைக் குறிக்கிறது. குழந்தை மருத்துவ நடைமுறையில், நோயியலின் சிக்கலான சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது: பேச்சு சிகிச்சையாளர் மற்றும் உளவியலாளருடன் படிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கான திணறல் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் ஆரம்ப துவக்கம் நோயை முழுமையாக நீக்குவதற்கும் தன்னிறைவான ஆளுமையை உருவாக்குவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

வீட்டில் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது

பதட்டமான தசைகளின் தொனியைக் குறைக்கிறது, ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்கிறது. மருத்துவ ஆய்வுகள் நோயாளிகளின் நினைவகத்தில் முன்னேற்றம், திணறலின் வெளிப்பாடுகளில் குறைவு, அத்துடன் பயனுள்ள வேலைக்கான உந்துதலின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன.

அமைதிப்படுத்திகள் என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் தடுப்பு விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள். இந்த குழுவில் நிதிகளை மருந்தகம் வழங்குவது கண்டிப்பாக மருந்து படிவங்களின் படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குழந்தையின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் கெடுக்கும் மற்றும் வலிப்பு நோய்க்குறி, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் அதிக அளவு பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, திணறல் சிகிச்சைக்காக அமைதிப்படுத்திகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

குழுவின் ஏற்பாடுகள்: Senorm, Haloperidol, Grandaxin.

கூடுதலாக, குழந்தையின் அனுபவங்களுடன் பிரத்தியேகமாக தொடர்புடைய திணறல் சிகிச்சை, தாவர தோற்றத்தின் மயக்க மருந்துகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: வலேரியன் சாறு, நோவோ-பாசிட், முதலியன.

நூட்ரோபிக்ஸ் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

GABA, tranquilizers மற்றும் பிறவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள் உச்சரிக்கப்படும் மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, குழந்தையின் அதிகரித்த தூக்கம் மற்றும் எதிர்வினையைத் தடுக்க மதியம் மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும், பக்க விளைவுகளின் அபாயங்கள் (ஒவ்வாமை, பசியின்மை, முதலியன) மற்றும் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மதிப்பு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

நோட்ரோபிக்ஸின் பயன்பாட்டின் செயல்திறனைக் கண்காணித்தல், பாடத்திட்டத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

திணறலுக்கான மருந்து சிகிச்சை ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, மாத்திரை தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் ஒரே நேரத்தில் பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் நோயியலின் உளவியல் திருத்தம் மூலம் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் திணறல் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், டிக்ஷனில் உள்ள இந்த குறைபாடு நிறைய அசௌகரியத்தையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் வகுப்பு தோழர்களின் கேலிக்கு ஆளாகிறார்கள், வகுப்பறையில் வாய்வழி பதில்களுக்கு மோசமான தரங்களைப் பெறுகிறார்கள். பெரியவர்களுக்கு பேச்சுத்திறன் என்பது தொழில் தடையாக இருக்கும். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறைகள் வயது வந்தோரிலும் குழந்தையிலும் திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, அவை உளவியல் வேலை மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது.

திணறல் காரணங்கள்

ஒரே ஒலிகள் அல்லது முழு எழுத்துக்களை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது, உச்சரிப்பு கருவியின் செயல்பாட்டின் போது ஏற்படும் பிடிப்பைத் தவிர வேறில்லை. சில சொற்களை உச்சரிக்கும் முயற்சியின் போது விருப்பமில்லாத சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் பல ஆண்டுகளாக திணறல் நிகழ்வை ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர்.

திணறலுக்கு காரணம் பயந்த நாயாக இருக்கலாம்

முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

1. பேச்சின் செயலில் வளர்ச்சியின் போது குழந்தை பருவ காயங்கள் - ஒன்று முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை. ஒரு குழந்தையில் திணறல் உண்மையில் பயங்கரமான நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - உறவினரின் மரணம், ஒரு தீவிர நோய், ஆனால் சில நேரங்களில் இது தற்செயலான சூழ்நிலைகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை ஒரு பெரிய நாய் அல்லது அம்மா அல்லது அப்பாவின் அழுகையால் பயந்தால்.
2. ஒரு குழந்தையின் திணறலுடன் தொடர்புடைய உயிரியல் காரணங்களில் மூளை, நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் அடங்கும். மூளைக்காய்ச்சல் குழந்தை பருவத்தில் மாற்றப்பட்டது, உள்விழி அழுத்தம், தலையில் வீசுகிறது - இவை அனைத்தும் கரிம முன்நிபந்தனைகளைக் குறிக்கிறது. இந்த வகையான திணறலைக் கையாள்வது கடினமான விஷயம்.
3. பேச்சு செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய நரம்பியல் அனுபவங்கள். அத்தகைய குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள் "சாதாரண" வாழ்க்கையில் மிகவும் சாதாரணமாக பேச முடியும், ஆனால் பேசுவதற்கு, பொதுவில் பேசுவதற்கு அவசியமான போது பொறுப்பான சூழ்நிலைகளில் திணற ஆரம்பிக்கிறார்கள். லோகோனியூரோசிஸுக்கு "வயது" இல்லை, இந்த வகை வயது வந்தவர்களில் திணறல் மிகவும் பொதுவானது.

பெண்களை விட ஆண்கள் இந்த பேச்சு பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், இது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளின் தனித்தன்மையுடன் முன்கணிப்பை இணைக்கிறது. பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் "மாறுவேடமிட்டு" திணறலை வேறுபடுத்துகிறார்கள், ஒரு நபர் எழுத்துக்களை விழுங்காமல் அவற்றை மீண்டும் செய்யாமல், அர்த்தமற்ற குறுக்கீடுகளை பேச்சில் செருகுகிறார் - "உ", "கெம்" மற்றும் பிற. வயது வந்தவரின் திணறல் பெரும்பாலும் இந்த ஒலிப்பு இடைநிறுத்தங்களால் மறைக்கப்படுகிறது, அதனால்தான் பேச்சும் மிகவும் அழகாக மாறாது.

பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட சூழ்நிலைத் திணறல் ஏற்படலாம். இருப்பினும், அறிகுறியை அகற்றுவதற்கு முன், பிரச்சனையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இது கரிமக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், திணறலைக் குணப்படுத்துவதற்கான வழிகள் உயிரியல் காரணங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. வேறுபட்ட நோயியலுடன், உளவியல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பின்வரும் மீறல்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

• பக்கவாதம் மற்றும் அதன் விளைவுகள்;
• மூளையழற்சி, நோயின் சிக்கல்கள்;
• மூளைக்காய்ச்சல்;
• வாய்வழி குழியின் நோய்க்குறியியல் - உதாரணமாக, பிளவு உதடு;
• நரம்பியல் கோளாறுகள்.

பெரியவர்களில் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது, நோய்களில் ஒன்று அல்லது அதன் விளைவுகள் கண்டறியப்பட்டால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். மருந்துகள், பிசியோதெரபி, சிறப்பு பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் சில கரிம நோயியல் இல்லாதவர்களால் பயன்படுத்தப்படலாம். நியூரோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சை மற்றும் சுய சிகிச்சை மட்டுமே உளவியல் சிக்கல்களை விடுவிக்கிறது.

திணறல் பயிற்சிகள்

திணறலை வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியுமா? ஆம், குறிப்பாக நாம் தீவிர நோயியல் மாற்றங்களைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால். மருந்து அல்லாத மற்றும் உளவியல் நுட்பங்கள், பேச்சு சிகிச்சையாளர்களை நாடாமல் திணறலை குணப்படுத்த முடியுமா என்பதை பயிற்சிகள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

திணறல் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி - பயனுள்ள வழிகள்

சுவாச பயிற்சிகள்

வீட்டிலேயே திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்பும் எவருக்கும் சுவாசப் பயிற்சிகள் கைக்குள் வரும். நுட்பம் எளிதானது, இது ஒரு குழந்தை மற்றும் பெரியவர்களால் செய்யப்படலாம்:

1. உட்கார்ந்த நிலையில், உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி தாழ்த்தி, உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். 10-15 முறை செய்யவும். உள்ளிழுத்தல் முடிந்தவரை வேகமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் சுவாசம் மெதுவாக இருக்க வேண்டும்.
2. நின்று உங்கள் தலையை அதன் அச்சில் திருப்புங்கள். உடல் தளர்வாக இருக்க வேண்டும், கைகள் தையல்களில், கால்கள் ஒரு வசதியான நிலையில் இருக்க வேண்டும். இருபது முறை வரை செய்யவும்.
3. கடினமான மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு சுவாசிக்கவும், உதரவிதானம் மற்றும் பின்புறத்தில் காற்றை சக்தியுடன் தள்ள முயற்சிக்கவும்.

சுவாசத்துடன் வேலை செய்வது வாய்வழி குழியின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் டிக்ஷனின் குறைபாட்டை சரிசெய்ய உதவுகிறது. திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதற்கான முக்கிய புள்ளிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். வலுவான தசைகள் பிடிப்புக்கு குறைவாகவே உள்ளன, இது மூட்டு தசைகளுக்கும் பொருந்தும்.

2. கண்ணாடி முன் ஒத்திகை

கண்ணாடி முன் ஒத்திகை பார்ப்பது திணறலை குணப்படுத்த உதவும்

நடிகர்கள் மற்றும் பேச்சில் தொழில் புரிபவர்கள் பயன்படுத்தும் உளவியல் நுட்பமும் திணறுபவர்களுக்கு உதவும். ஒத்திகை மூலம் திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? இது மிகவும் எளிது: கவிதைகளை உரக்கச் சொல்லுங்கள், புத்தகங்களைப் படியுங்கள், நிகழ்ச்சிகளை ஒத்திகை பார்க்கவும். படிப்படியாக, உங்கள் பேச்சு மென்மையாக மாறும்.

3. தியானம்

எந்தவொரு நியூரோசிஸையும் போலவே, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் உணர்ச்சி உற்சாகத்தின் தருணங்களில் திணறல் வெளிப்படுகிறது. இந்த அம்சத்தைப் புரிந்துகொள்வது, அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைக்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி ஓய்வெடுக்க அல்லது கற்பிக்கக் கற்றுக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். தியானப் பயிற்சிகள் பேச்சின் அர்த்தத்தில் கவனம் செலுத்த உதவும், பேச்சின் குறைபாட்டின் மீது அல்ல.

4. நறுமண எண்ணெய்கள்

பைட்டோதெரபி நீங்கள் அமைதியாக இருக்க உதவும். லாவெண்டர், தைம் மற்றும் முனிவர் ஆகியவை லேசான மயக்க மருந்துகளாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை பேச வேண்டிய அவசியத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கப் புதினா தேநீர் குடிக்கலாம், இது பாதிப்பில்லாத அமைதியான விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

5. அமைதி

திணறல் சிகிச்சையில், வாய் மற்றும் குரல்வளையின் தசைகளை ஓவர்லோட் செய்யாதபடி பேச்சு முறையை பராமரிப்பது அவசியம். பெரும்பாலான நாட்களில் அமைதியாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது. குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் சிறப்பு விளையாட்டு சூழ்நிலைகளை கொண்டு வரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மீன் சித்தரிக்கவும்.

ஒரு நிபுணரின் நடைமுறைகள் அல்லது கழுத்து மற்றும் தொண்டைப் பகுதியில் சுய மசாஜ் செய்வது பிடிப்புகளைப் போக்கவும் தடுக்கவும் உதவும். இயக்கங்கள் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், உச்சரிப்பு கருவியை அதிகபட்சமாக தளர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

பேச்சு குறைபாடுகள் குழந்தை மற்றும் பெரியவர்களின் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடும். திணறல் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறை அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் ஒரு நிபுணரிடம் காட்டப்பட வேண்டும். ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு மனநல மருத்துவர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரையும் சந்திக்கலாம். மற்றும் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் பயிற்சிகள் எந்த விஷயத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முதல் சேனலில் "ஹெல்த்" நிகழ்ச்சியில் எலெனா மலிஷேவா, திணறலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்று கூறும் வீடியோவைப் பாருங்கள்.

டெமோஸ்தீனஸ் நுட்பம்

"டெமோஸ்ஃபென்" திணறலுக்கான சுய-சிகிச்சை படிப்பு

Demosfen திணறலுக்கான சுய-சிகிச்சை படிப்பு

5 நிமிடங்கள் 37 வினாடிகளுக்குப் பிறகு சேர்க்கப்பட்டது:

திணறல் - திணறல் பற்றிய சுயாதீன இணையதளம்

விளக்கம்: திணறலுக்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள் பற்றிய விவாதம். முறைகளின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் தொடர்பு. மதிப்பீட்டாளர்கள்: ஸ்கிஃப், மறைநிலை

டெமோஸ்தீனஸ் திணறுவதற்கு சுய-சிகிச்சைப் படிப்பைப் பயன்படுத்தியவர் யார்?

நான் பிந்தையதைப் பற்றி பேசுகிறேன், டெமோஸ்தீனஸின் போக்கைப் பற்றி. யார் என்ன வழியாகச் சென்றார்கள், யார் எதைப் பற்றி எழுதுகிறார்கள் என்பது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகிவிடும்.

தனிப்பட்ட அனுபவம் - திணறல் குணமடையாது.

அவர்கள் காத்திருப்பார்கள்.)) உங்களுக்கு வசதியாக நீங்கள் பேச வேண்டும். உங்கள் பேச்சு எந்திரத்திற்கும் சிந்தனைக்கும் வசதியான வேகத்தில். மற்றவர்களுடன் ஒத்துப்போக முயற்சிக்காதீர்கள்.

விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. அவை தானாகவே செயல்பட வேண்டும். திறமைக்குச் செல்லுங்கள். ஆனால் ஓரிரு மாதங்களில் இது சாத்தியமில்லை. இது கடினமான மற்றும் நீண்ட பயிற்சி எடுக்கும். இது எந்த நுட்பத்திற்கும் பொருந்தும். அது விளையாட்டாக இருந்தாலும் சரி, கார் ஓட்டினாலும் சரி அல்லது சர்வதேச படிப்பாக இருந்தாலும் சரி. மொழிகள்.

மிகவும் அறியப்பட்ட முறைகள் மற்றும் நிபுணர்களின் செயல்திறன் பற்றிய பகுப்பாய்வு

எங்கள் சந்தாதாரர்கள் பல ஆண்டுகளாக விட்டுச்செல்லும் மதிப்புரைகள், திணறல் சிகிச்சையில் மிகவும் பிரபலமான முறைகள் மற்றும் நிபுணர்களின் குறைந்த செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன. அவர்களில் சிலருக்கு மட்டுமே நாங்கள் தொடர்ந்து நேர்மறையான கருத்துக்களைப் பெறுகிறோம். வாக்களிப்பில் பங்கேற்கவும், உங்களுக்கு உதவிய முறைகளை மதிப்பீடு செய்யவும் - ஒன்றாக நாங்கள் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய ஒரு புறநிலை படத்தை உருவாக்குகிறோம்.

திணறல் Demosfen சிகிச்சை முறை

நடாலியா ஷுடோவா (ஸ்பீச் அகாடமி)

Zaikania.net படிப்படியான வழிகாட்டி

பேச்சு நோயியல் மற்றும் நரம்பு மறுவாழ்வு மையம் (TSPRIN)

ஆர்லிலியா பேச்சு மையம் (ஹருத்யுன்யன்)

டாட்டியானா சோலோவிவா பேச்சு மறுவாழ்வு மையம்

பேச்சு மையம் "RAU"

ப்ரீத்மேக்கர் பேச்சு திருத்த மையம் (DAF\FAF)

இவான்கின் பேச்சு மையம் (லிஸ்கி)

ரோமன் ஸ்னேஷ்கோ (நிலையான முறை)

குறிப்பு!

மதிப்பீட்டில் வழங்கப்பட்ட நிபுணர்கள் மற்றும் சிகிச்சை மையங்களில், திணறலில் முற்றிலும் பயனற்றவை, வெளிப்படையாக விஞ்ஞானத்திற்கு எதிரானவை மற்றும் வாக்குறுதிகளை நம்பும் மற்றும் பல திணறல் குடிமக்களின் குறைந்த நனவின் காரணமாக தங்கள் செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. தவறான விமர்சனங்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது. இந்த நுட்பங்களைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நிபுணர்கள் மற்றும் அவற்றை தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் மோசடி செய்பவர்கள். இவற்றில் முதன்மையாக ரோமன் ஸ்னெஷ்கோ மற்றும் லிஸ்கியில் உள்ள இவான்கின் பேச்சு மையம் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு விளம்பர ஸ்டண்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது, அங்கு ஒருபோதும் தடுமாறாத ஒருவர் திணறல் போல் நடித்து வீடியோவைப் பதிவு செய்கிறார். அதன் பிறகு, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, மற்றொரு வீடியோ பதிவு செய்யப்படுகிறது, தெளிவான பேச்சுடன் - கிட்டத்தட்ட அனைத்து வீடியோ மதிப்புரைகளும் பொய்யானவை மற்றும் அடிப்படை சரிபார்ப்பில் தேர்ச்சி பெறாது. அறியப்பட்ட முறைகளின் செயல்திறனைப் பற்றிய ஒரு புறநிலை படத்தை உருவாக்குவதற்காக, இந்த மதிப்பீடு தொகுக்கப்பட்டது.

எங்கள் குழுவின் இருப்பு காலத்தில், திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறியப்பட்ட பெரும்பாலான முறைகளில் பல ஆயிரம் எதிர்மறையான மதிப்புரைகள் பெறப்பட்டன. பல சந்தர்ப்பங்களில், எங்கள் சந்தாதாரர்கள் இந்த நிபுணர்களின் பணியின் மிகவும் மோசடியான திட்டங்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர், இதில் போலி சான்றிதழ்கள் (அல்லது அவர்களின் சொந்த அமைப்பின் சார்பாக வழங்கப்பட்டவை) மற்றும் சாம்பல் கட்டணத் திட்டங்கள் உட்பட, ஆனால் மிக முக்கியமாக, பெரும்பாலான முறைகளின் முழுமையான அறிவியலற்ற தன்மை. .

பேச்சில் தற்காலிக முன்னேற்றத்திற்கான சாத்தியத்தை நிரூபிக்க நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது ப்ரோகா மற்றும் வெர்னிக்கின் பேச்சு மையங்களுக்கு இடையிலான பக்கவாட்டுத் தொடர்பை ஓரளவு உள்ளடக்கியிருக்கும் - ஒரு மெட்ரோனோமின் தாளத்திற்கு வாசிப்பது, உடல் அசைவுகளின் தாளத்திற்கு அல்லது பாடும்போது/படிக்கும் போது மற்றொரு நபருடன் ஒற்றுமை - இந்த செயல்முறைகள் திணறலின் நரம்பியல் இயற்பியல் கட்டுரையில் விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன. உயிரெழுத்துக்களுடன் திறந்த எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தும்போது திணறலைக் குறைத்தல், உதரவிதானம் பதற்றத்திற்கான வயிற்றுப் பதற்றம், சொற்களை எழுத்துக்களாக உடைத்தல் ஆகியவையும் இதில் அடங்கும்.

இந்த முறைகளிலிருந்து யாரும் மோசமாகிவிடாதது நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், எனவே எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இல்லை.

உங்கள் சொந்த திணறலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

ஆனால் எல்லாம் மிகவும் சோகமானது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த முறைகளின்படி "சிகிச்சை" செலவு 60 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து தொடங்குகிறது, சராசரியாக 150-200 ஆயிரம் மற்றும் அதற்கு மேல். பிரபலமான சார்லட்டன் ரோமன் ஸ்னேஷ்கோ திணறல் சிகிச்சைக்கான அனைத்து பதிவுகளையும் முறியடித்தார் - சிலர் 350 ஆயிரம் ரூபிள் வரை செலுத்த வேண்டியிருந்தது (மூன்று நாட்களில்!). ஒரு பெரிய தொகையின் முடிவில்லாத இழப்பிலிருந்து ஏமாற்றம் மற்றும் வெறுப்பின் அளவை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், மேலும் தொடர்ந்து தடுமாறிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நபரின் நேர்மையான, ஆனால் வீண் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அவரது முழு குடும்பமும் இதைப் பற்றிக் கொண்டது. இத்தகைய சிகிச்சையின் பின்னர், வலுவான எதிர்மறை அனுபவங்கள் காரணமாக பெரும்பாலும் நிலை துல்லியமாக மோசமடைகிறது.

இந்த பாடநெறி எனக்கு உதவியது, நான் அதை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்கிறேன். சில மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு முக்கியமான நிகழ்ச்சிக்கு முன், நான் அங்கிருந்து பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்தேன். இந்த தலைப்புகள் ஏன் இணைக்கப்பட்டன என்று எனக்குப் புரியவில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, www.zaikanie.ru இல் உள்ள டெமோஸ்ஃபென் நிரல் மற்றும் திணறலுக்கான Demosfen.org சுய சிகிச்சை பாடநெறி முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்கள்! ஒரு தலைப்பில் அவற்றை எவ்வாறு விவரிக்க முடியும்?