Waarschijnlijk maakt niets een persoon zo bang als een scherpe daling van het gezichtsvermogen. Als in slechts een maand een andere persoon geen onderscheid meer kan maken tussen verre of nabije objecten, is het tijd om dringend alarm te slaan. Er is iets mis met de visie. En we moeten dringend bepalen wat precies. En het is erg belangrijk om de oorzaak te achterhalen, omdat er gevallen zijn waarin: visie is gevallen na lasercorrectie en dit is een tijdelijk fenomeen. Het is erger als de oorzaak een ontsteking of andere slechte processen in het lichaam is.
Verminderd gezichtsvermogen, de belangrijkste redenen
Slechtziendheid heeft een groot aantal redenen, en ze kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Er is een lijst met tekens die niet mogen worden genegeerd. Maar over het algemeen kunnen alle oorzaken van verlies van het gezichtsvermogen worden teruggebracht tot een dergelijke reeks redenen.
Er zijn veel tekenen van verlies van het gezichtsvermogen. Bij het identificeren ervan moet een persoon onmiddellijk een arts raadplegen om niet uit het oog te verliezen of op de een of andere manier het verliesproces te vertragen. Er zijn legitieme redenen voor verlies van het gezichtsvermogen, zoals - het gezichtsvermogen is afgenomen na een operatie of na een bevalling. Zowel een operatie als een bevalling zijn een overbelasting van het lichaam. In het eerste geval wordt het lichaam binnengedrongen, in het tweede geval kan het kind zo hard gaan dat het netvlies breekt, loslaat en andere onaangename dingen gebeuren. De geboorte is immers een zeer arbeidsintensief proces en daarom wordt er altijd gevraagd om zich daarop voor te bereiden.
Ouderdom is de allereerste reden. Cataract treedt op als gevolg van leeftijd en retinale dystrofie ontwikkelt zich als gevolg van leeftijd. Daarom moeten de ogen met het begin van de ouderdom worden gecontroleerd en regelmatig een oogarts bezoeken. Verschillende aanvallen hebben verschillende gevolgen! Soms, als u niet op tijd reageert op troebeling in het oog, kunt u blind blijven.
Maar laten we eens kijken naar specifieke gevallen. Als het gezichtsvermogen in één oog is gevallen, kunnen de redenen voor dit fenomeen anders zijn, bijvoorbeeld vasculair. En vaker beginnen dergelijke problemen zich dichter bij de leeftijd van zestig te manifesteren, vooral als de patiënt al diabetes heeft of problemen met druk. Daarom, als het zicht in één oog sterk is gedaald, naar de dokter rennend, kan het zicht niet worden hersteld als je het moment mist.
De tweede veel voorkomende variant van het probleem uit de serie is dat ik niets zie, het is verlies van gezichtsvermogen in een deel van het oog, dat wil zeggen, het lijkt erop dat er een zwarte vlek voor het oog of het gezichtsveld is wordt veel smaller. Dit is een zeer alarmerende indicator en een veelvoorkomende oorzaak van een dergelijk probleem is netvliesloslating in de oogbol. En in de regel kun je het niet eens op een operatieve manier terugzetten. Het verlies van het gezichtsvermogen kan onomkeerbaar zijn en moet zo vroeg mogelijk worden behandeld, terwijl het loslaten zich nog in een vroeg stadium bevindt.
Bij gesloten glaucoom kan de ziekte zich manifesteren als een branderig gevoel in het oog, pijn. Dit alles kan gepaard gaan met braken. Het vervelende van deze aandoening is dat de intraoculaire druk sterk kan stijgen en de oogzenuw ernstig kan beschadigen. Zo kan de druk in het oog niet worden verminderd, een operatie kan nodig zijn, daarom moet de oorzaak van een dergelijke vertroebeling onmiddellijk worden gevonden.
Om de een of andere reden is het gezichtsvermogen sterk gedaald, de redenen kunnen anders zijn. Als dit een vernauwing van het gezichtsveld is, kan het glaucoom zijn. Hiermee wordt het zicht precies gelijk, een persoon ziet alleen wat zich voor hem bevindt, geen laterale ruimte. Glaucoom is erg gevaarlijk omdat het zich zelden manifesteert.
Als een persoon alles wazig begint te zien, de helderheid catastrofaal verloren gaat en lijnen in het oog schieten, lijkt alles golvend, dit is een ziekte van het centrale deel van het netvlies. Het wordt de macula genoemd. Dit is een frequente leeftijdsgebonden verandering in de structuur van het oog. Als het netvlies is gescheurd, kunnen de gevolgen vergelijkbaar zijn.
Een andere veel voorkomende oogziekte is cataract. Het wordt gekenmerkt door dergelijke tekens:
- Mistig zicht;
- Verlies van beeldhelderheid;
- Verlies van contrast.
De lens wordt geleidelijk troebel en het zicht vervaagt geleidelijk. Het kan eindigen in volledige blindheid, of zo'n zichtbaarheid dat een persoon het licht als een vlek kan zien. Een lenstransplantatie kan helpen, maar je zult constant naar een oogarts moeten gaan, want. en de spieren atrofiëren, en de lens verliest zijn mobiliteit, en het is belangrijk om het moment voor de operatie niet te missen.
Wat moet ik doen als mijn gezichtsvermogen sterk is gedaald? Het enige antwoord is om naar de dokter te gaan. De redenen zijn verschillend. Als het constant lijkt alsof er een soort vlek in het oog zit en het op geen enkele manier uit het oog kan worden verwijderd, als de ogen constant waterig zijn of juist uitdrogen, dan wordt dit probleem het droge-ogen-syndroom genoemd . Dit is niet erg gevaarlijk, maar kan tot schadelijke gevolgen leiden.
Maar zo'n schijnbaar puur toeschouwersprobleem als een dubbel beeld kan een totaal niet-oogheelkundig karakter hebben. De oorzaak kan zelfs gewone zenuwaandoeningen, problemen met bloedvaten en de schildklier zijn.
Overtredingen in de structuur van het glasachtig lichaam veroorzaken netten, draden, vlekken voor de ogen. Dit is ook leeftijd, door ouderdom houdt het glasvocht op elastisch te zijn, vult zich met vloeistof en hecht niet goed aan vezels. Maar osteochondrose, en zelfs diabetes mellitus, kan tot dergelijke problemen leiden. Je kunt geen pijn verdragen, vooral het oog. De eerste reactie op oogproblemen moet zijn in de vorm van een bezoek aan de oogarts.
Na lasercorrectie
Tegenwoordig heeft lasercorrectie zoveel mensen gelukkig gemaakt, omdat een persoon hiermee voor altijd een bril kan vergeten, niet denken dat hij ze mee heeft genomen of niet, en zijn ogen niet overbelasten, in een poging een object in de verte te zien. Maar beslissen over een dergelijke operatie, de laser is tenslotte een zeer krachtige cauterizer, iedereen stelt zichzelf de vraag - kan het gezichtsvermogen vallen na oogcorrectie? En plotseling zal de laser daar niet passeren of scheef passeren?
Er moet onmiddellijk worden opgemerkt dat laserzichtcorrectie GEEN bijziendheid BEHANDELT, dat wil zeggen bijziendheid. Een oogarts moet worden geobserveerd, zorg ervoor dat u visuele gymnastiek doet. Het enige dat lasercorrectie doet, is de lengte van de oogbol aanpassen voor een juiste breking. Dit is geen remedie.
Bij een bevalling is de situatie veel gecompliceerder. En met hen is er een zeer grote kans dat er problemen met het gezichtsvermogen zijn. Zeker als de aanstaande moeder al een behoorlijke min of plus dioptrie heeft. Daarom staat zo'n zwangere vrouw constant onder toezicht van een oogarts en onder zijn toezicht moet ze bevallen. Want een blinde moeder heeft een kind beslist niet nodig. Bovendien kan het zijn dat het visioen niet meteen viel. Er gaan zes maanden voorbij na de geboorte en plotseling is het zicht sterk verminderd; de redenen kunnen in de vorige geboorte liggen. Maar als u een arts ziet, zal hij helpen dit proces te identificeren en te vertragen.
Een bevalling vereist te veel vitaliteit van een vrouw, en vaak geven vrouwen bij de bevalling alles aan het kind, zelfs hun goede gezichtsvermogen! Soms is een bevalling over het algemeen gecontra-indiceerd, met bepaalde oogproblemen, maar een vrouw gaat er op eigen risico en risico toch voor, want. wil heel graag een baby.
Waarom viel het zicht in één oog scherp, redenen?
Dit waarschuwingsbord moet ervoor zorgen dat de patiënt onmiddellijk naar de dokter rent, vooral als de patiënt vaatproblemen heeft. Diabetes mellitus, hypertensie zijn veel voorkomende oorzaken van deze oogaandoening. In feite kan diabetes leiden tot blindheid. Hoge interne oculaire druk kan ook leiden tot een scherpe daling van de scherpte en helderheid in één oog. Om nog maar te zwijgen over de verwondingen! Als uw gezichtsvermogen veel is gedaald, kunnen de redenen daar gewoon in liggen, omdat. sommige belangrijke delen van het oog kunnen beschadigd raken, wat kan leiden tot een verminderd gezichtsvermogen en vervolgens tot blindheid.
Na het dragen van lenzen
Een ander item dat het gezichtsvermogen corrigeert, maar bij onjuist gebruik, de sterkte van de lenzen is verkeerd gekozen en onjuiste hygiëne kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen - dit zijn lenzen. De eerste regel van lenzen is dat ze door een arts moeten worden geselecteerd. Het is noodzakelijk om atropine in de ogen te druppelen, de mogelijkheden van het oog te controleren en vervolgens lenzen te selecteren.
De tweede regel is om de lenzen schoon te houden, zorg ervoor dat er geen stof, vreemde kleine zandkorrels en natuurlijk wol in de doos met de oplossing zit. De oplossing voor de lenzen moet constant worden verwisseld, zodat de splinters die op de lens zijn gevallen er niet strak aan blijven kleven. Ten derde moeten lenzen tijdig worden vervangen. Je kunt een half jaar niet dragen, wat bedoeld is om maar een maand te worden gedragen. Roodheid, troebelheid, branderigheid - het komt allemaal door de verkeerde lenzen of door oneigenlijk gebruik ervan. Na het dragen van contactlenzen is mijn zicht sterk verminderd, wat moet ik doen? Controleer uw ogen bij een arts, het kan tijd zijn om deze lenzen te vervangen.
Na operatie
Een andere reden voor het verlies van het gezichtsvermogen is een operatie aan het hoofd of aan de ogen. Zelfs wanneer het scheelzien van een kind wordt gecorrigeerd en de oogzenuw wordt aangespannen, met behulp van een chirurgische ingreep, keert het zicht niet onmiddellijk terug, net zo scherp. Bovendien kan een dergelijke operatie ook niet succesvol zijn. En in plaats van recht kijkende ogen, krijgt het kind dezelfde ontspannen zenuw en catastrofaal vallend zicht. Dus als het gezichtsvermogen van een kind in een jaar is afgenomen, kan de reden een oogoperatie zijn. Al is er natuurlijk nog steeds spanning op school en erfelijkheid.
Verminderd zicht bij een kind
Bij kinderen is de situatie enigszins anders. Ze kunnen hun gezichtsvermogen verliezen naarmate ze ouder worden. En als het gezichtsvermogen van een kind sterk is gedaald, kunnen de redenen in de adolescentie liggen. De oogbol wordt gevormd, alle organen groeien, zelfs de ogen. En twee jaar zullen voorbijgaan, en hij zal zijn verziendheid ontgroeien. Veel erger als een kind aangeboren bijziendheid heeft. Dan wordt het met de leeftijd niet gecorrigeerd. En in dit geval moeten de ogen sinds de kindertijd worden behandeld.
Bijziendheid is erfelijk, dan moet je al in de kindertijd naar een dokter gaan, hij zal een bril, een vitaminecomplex, een dieet voorschrijven en, wat zal helpen om het gezichtsvermogen te verbeteren, zo niet beter, houd het dan tenminste langer op hetzelfde niveau .
Van computer
Een van de meest voorkomende oorzaken van verlies van gezichtsvermogen is het computersyndroom. De ogen beginnen tenslotte slecht te zien door het feit dat ze constant spannen en op het scherm rusten. Het zicht gaat verloren door het feit dat er niet vaak wordt geschakeld van verre objecten naar objecten dichtbij, en vice versa. U kunt hier schadelijke straling van het scherm toevoegen, het optreden van problemen met scherpte bij het kijken naar verre objecten. En als een persoon de vraag stelt - waarom is het zicht op afstand scherp gedaald? Dit wijst duidelijk op bijziendheid. En ze moet worden gecontroleerd en behandeld, zodat ze aan het einde van haar leven niet blind blijkt te zijn.
Wat moeten we doen? Hoe het te herstellen?
Waar moet u aan denken om het verloren gezichtsvermogen terug te krijgen? Tot nu toe zijn er geen nieuwe methoden uitgevonden. Daarom alleen een arts, een bril of lenzen voorgeschreven, een passend dieet, melk, fruit en rode vis. En dan kun je tenminste op de een of andere manier het vallende visioen vasthouden. Maar als al deze manipulaties niet worden uitgevoerd, zal het gezichtsvermogen zeer snel verloren gaan.
Je kunt ook ooggymnastiek aan de lijst toevoegen, er is veel informatie over op internet met voorbeelden, video's en visuele resultaten. Het belangrijkste in deze business is om niet lui te zijn en het resultaat zal zeker komen.
Wat als het gezichtsvermogen in een jaar sterk is gedaald, is het dan gevaarlijk?
Natuurlijk is het gevaarlijk, maar om de mate van gevaar te begrijpen, zodat het begrip dat de scherpte van het gezichtsvermogen is afgenomen, de redenen moeten worden geïdentificeerd, wat betekent dat je naar de dokter moet gaan. Misschien zal hij zeggen dat alles niet zo eng is en dat alles kan worden gecorrigeerd, het zal voldoende zijn om de ogen te ontspannen met behulp van een magnetische bestraling, oogoefeningen te doen, vitamines te drinken en het gezichtsvermogen zal worden hersteld. Misschien ligt de reden voor de daling van het gezichtsvermogen helemaal niet in het oogapparaat, maar de oorzaak van alles is ernstige nerveuze stress. De patiënt zelf zal nooit begrijpen wat er met hem aan de hand is. Daarom is een bezoek aan de dokter een must! En hij zal je precies vertellen wat je moet doen.
Je kunt in ieder geval altijd zelf beginnen met het nemen van je longen, met bosbessenextract en oogoefeningen. Maar de magnetische straler mag alleen worden gekocht na overleg met een specialist, omdat. het heeft contra-indicaties en in die zin is het noodzakelijk om geen schade aan uw ogen toe te brengen.
De eerste aanbeveling is om te rusten, probeer je ogen niet te spannen voordat je naar de dokter gaat. Zet thuis even opzij om constant op je computer of smartphone te kijken. Laat je ogen werken, doe wat simpele oefeningen. Ga uiteindelijk voor een massage, misschien is de reden zoutafzetting in de cervicale en spinale regio. Maar naar de dokter gaan is een must. Hij zal ervoor zorgen dat de patiënt geen domme dingen doet.
Werken op een personal computer is al lang een noodzakelijk onderdeel van het leven geworden, nauw vervat in zowel werk als vrije tijd.
Voor sommigen is hun hoofdwerk verbonden met de computer, en in dit geval kunnen ze er geen uren en dagen meer aan besteden.
Kan het gezichtsvermogen onder dergelijke omstandigheden verslechteren? Het is niet zo eenvoudig om deze vraag eenduidig te beantwoorden, omdat de gezondheid van onze ogen van enorm veel factoren afhangt.
Waarom verslechtert het zicht?
Het moet meteen gezegd worden dat de computer zelf de gezichtsscherpte niet vermindert, in tegenstelling tot een wijdverbreide mythe.
Er is niets dat duidelijk schadelijk is voor de ogen in het monitorbeeld, en verhalen over sommige schadelijke elektronenstralen zijn fictie en een belachelijk horrorverhaal.
Evolutionair gezien heeft het oog zich al aangepast aan het lang en eentonig lezen van kleine tekst, dus ook kleine tekst op de monitor kan geen schadelijke factor zijn.
Maar hoe is dan het feit te verklaren dat sommige mensen die achter een computer werken een verslechterd gezichtsvermogen hebben? Het feit is dat hoewel de straling van dit apparaat op zichzelf niet schadelijk is, het in aanwezigheid van andere negatieve omstandigheden een verzwarende factor kan zijn.
Als een persoon genetisch vatbaar is voor het ontwikkelen van bijziendheid, of als hij al oud genoeg is om de symptomen van verziendheid te laten verschijnen, of als hij problemen heeft met het cardiovasculaire systeem, wat een complicatie aan het gezichtsvermogen geeft.
In al deze gevallen kan het werken op een computer de degradatie van de visuele organen verergeren en versnellen.
De knippermodus bij het werken op een computer wijkt af van de gebruikelijke; gemiddeld knippert het oog in dit geval drie keer minder vaak. Dit leidt tot zijn verwelking, wat de eerste negatieve factor is.
Onjuiste verlichting, wanneer ofwel het scherm te helder is in vergelijking met de achtergrond, of omgekeerd, de omgeving te helder is in vergelijking met het scherm, is ook onaangenaam voor de ogen.
In het eerste geval zullen de ogen moe worden van het contrast en in het tweede geval zal het scherm oplichten en zullen de ogen moeten spannen om het beeld te zien. Dit alles leidt tot overmatige belasting van de ogen, de opeenhoping van hun vermoeidheid.
Er zijn sensaties van zand in de ogen, spanning, het zicht is "troebel". Ten slotte heeft te lang werken ook geen positief effect op de ogen.
Bij gezonde mensen verdwijnt dit binnen enkele tientallen minuten na voltooiing van het werk, maar bij mensen met aanleg voor slechtziendheid is dit een verzwarende factor voor de versnelde ontwikkeling van oogziekten.
In dit geval moet u zorgvuldiger omgaan met de juiste organisatie van het werk op de computer en de onderstaande aanbevelingen opvolgen.
Ja, en gezonde mensen zullen hun prestaties niet verstoren, want zelfs zonder het risico op visuele beperkingen is constante droogheid in de ogen niet prettig.
preventie
Preventieve maatregelen voor een goede organisatie van de werkplek verminderen de kans op degradatie van de visuele organen aanzienlijk, ze zijn nuttig voor de ogen en het lichaam als geheel.
Het eerste dat u hoeft te doen, is uw monitor instellen. Stel de beeldverversingsfrequentie in op 75 hertz. Op het Windows-besturingssysteem gebeurt dit in de monitorinstellingen in het configuratiescherm.
Houd het schoon, stof het regelmatig af met een speciale doek, ze worden verkocht in kits in computerwinkels.
Het verminderen van de helderheid van het scherm bij het nastreven van een lange laptop of tablet is een slecht idee.
Vermoeidheid van de ogen bij het zien van een zwak beeld is een te hoge prijs om te betalen voor het besparen van batterijvermogen.
Als ze zich buiten uw gezichtsveld bevinden, verplaatst u de monitor weg of gaat u er verder vandaan zitten. De optimale afstand is 70 centimeter.
Het is wenselijk om zittend aan een computer te werken, niet liggen. De lichtbron mag zich niet achter het scherm bevinden als deze de enige in de kamer is.
Sta één keer per uur op van achter de monitor en doe lichte oefeningen. Het is voldoende om je armen en benen te bewegen, door de kamer te lopen, ademhalingsoefeningen te doen.
Probeer gedurende deze tijd ook zo vaak mogelijk te knipperen om uw ogen vochtig te houden. Hydratatie draagt ook bij aan de opname van de optimale hoeveelheid vocht in het lichaam.
Werk 's nachts niet aan de monitor, probeer jezelf om zeven tot acht uur volledig te slapen.
Leid een actieve levensstijl, beweeg meer. Dit zal de hele tonus van het lichaam verhogen, u zult veel langer vermoeid zijn als u voor de monitor werkt. Toch dragen dergelijke maatregelen bij aan de normalisering van de cerebrale circulatie, en de gezondheid van uw ogen hangt er rechtstreeks van af.
Het is niet overbodig om regelmatig voor de ogen te gymnastieken. Deze omvatten oefeningen om de focus van de blik te veranderen, evenals oefeningen om de blik van bewegende objecten te volgen.
Voor een volwassene is de maximale tijd die op een computer en andere elektronische apparaten (telefoons, tablets) wordt doorgebracht niet meer dan acht uur. Kinderen van 15-18 jaar kunnen 5 uur werken.
Jongere leerlingen mogen maximaal twee uur achter de computer zitten. En kleuters mogen gadgets niet langer dan 15 minuten gebruiken.
Dit zal hun zicht beschermen tegen overmatige stress, wat vooral schadelijk is tijdens de vorming van de oogbol.
Om te voorkomen dat computervisie bederft, kunt u bovendien de tips uit de volgende artikelen gebruiken:
medicijnen
Vergeet de behoefte aan goede voeding niet, die zal voldoen aan de behoefte van het lichaam aan mineralen en vitamines. Vitamine A en B zijn vooral belangrijk voor de ogen.
Als uw dieet slecht is en niet genoeg vitamines bevat, compenseer dan dit tekort door apotheekproducten te consumeren. Standaardcomplexen, zoals Revit of Complivit, zijn goed geschikt.
Om de ogen te hydrateren, kunt u (meerdere keren per dag) kunstmatige tranen en soortgelijke preparaten indruppelen. Als de gezichtsscherpte afneemt, moet u medicijnen gebruiken die overeenkomen met uw diagnose.
Dus, met bijziendheid (het meest voorkomende gevolg van werken op een computer), zullen emoxipin, taufon, quinax u helpen. Maar haast u niet om medicijnen te gebruiken bij het eerste teken van een visuele beperking.
Zorg er eerst voor dat u een arts raadpleegt - het is waarschijnlijk dat u slechter bent gaan zien als gevolg van beriberi of gewone overbelasting, en dan zult u niet noodzakelijk medicamenteuze behandeling ondergaan.
Als de visuele beperking te groot is en ondanks het naleven van preventieve maatregelen blijft verslechteren, zal hier alleen chirurgische ingreep, oogcorrectie, helpen.
Deze foto toont de juiste lichaamshouding waarbij de ogen niet zo moe worden van het werken aan de computermonitor:
Resultaten
De computer kan het zicht niet bederven, het heeft geen negatief effect op de ogen, de straling van het scherm is gewone lichtstraling, die niet verschilt van andere lichtbronnen.
Tegelijkertijd kunnen sommige kenmerken van het werken erachter leiden tot meer vermoeidheid van de ogen en hun uitdroging. Dit komt doordat een persoon zelden knippert op het werk, te dichtbij zit en te veel tijd voor het scherm doorbrengt.
In aanwezigheid van een aanleg voor oogziekten kan dit een stimulerende factor zijn voor hun ontwikkeling.
In dit geval is het belangrijk om de regels voor het werken op een computer strikt te volgen, gymnastiek voor de ogen te doen en de ogen niet uit te laten drogen. Dan blijft de computer een veilig en handig hulpmiddel voor u.
Handige video
591 10/10/2019 7 min.
Wanneer het zicht ondergaat of valt, is dit buitengewoon onaangenaam, maar helaas wordt het vaak aangetroffen. Het gezichtsvermogen kan zowel bij een persoon op volwassen leeftijd als bij een kind afnemen: niemand is veilig voor ongeluk. Een afname van de gezichtsscherpte kan zich op verschillende manieren ontwikkelen: ofwel het vermogen om objecten duidelijk te zien verdwijnt abrupt en plotseling, of het gaat geleidelijk verloren. In het artikel zullen we de belangrijkste redenen bespreken waarom mensen gezichtsverlies ervaren, en ontdekken wat te doen met het ontstane probleem.
Er zijn nogal wat redenen voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen: het probleem kan op elke leeftijd voorkomen, met een speciale aandoening tijdens de zwangerschap, vanwege de specifieke kenmerken van het werk, als gevolg van ziekten, "dankzij" andere factoren.
Verminderd gezichtsvermogen op volwassen leeftijd (na de leeftijd van 40 jaar)
diagram van de structuur van de oogbol
De leeftijdsfactor bij het vallen van het gezichtsvermogen is de belangrijkste. Het is na 40-45 jaar dat mensen steeds vaker beginnen te klagen over een verslechtering van het zicht. Meestal wordt het probleem in dit geval geassocieerd met chronische en infectieziekten waaraan een persoon lijdt of in het verleden heeft geleden. moet worden gebruikt wanneer voorgeschreven door een arts.
Een waarschijnlijke oorzaak van een vermindering van het gezichtsvermogen op volwassen en oudere leeftijd is ook een exorbitante belasting van de ogen. Als een persoon gewend is veel te werken met kleine lettertjes, details, cijfers, lezen, dan zal hij met de leeftijd merken dat het steeds moeilijker wordt om de gebruikelijke acties uit te voeren. Ook treden door de natuurlijke veroudering van het lichaam vaak pathologieën van de gezichtsorganen op, wat onder andere leidt tot een verslechtering van het zicht.
Slechte gewoonten, vooral als iemand zich er met benijdenswaardige regelmaat aan overgeeft, dragen ook bij aan dit proces, waardoor het gezichtsvermogen sneller wordt vernietigd.
Naast deze factoren kan een visuele beperking op volwassen leeftijd en op oudere leeftijd leiden tot:
- verwondingen, inclusief de wervelkolom;
- ondervoeding;
- nerveuze levensstijl, permanente stress, ervaringen.
Ziekten leiden vaak tot problemen zoals:
- suikerziekte;
- hypertensie;
- osteochondrose;
- endocriene systeemstoornissen.
Oogpathologieën zoals glaucoom, staar en andere kunnen ook een directe oorzaak zijn van verlies van het gezichtsvermogen. Bovendien kan dit symptoom op de leeftijd van meer dan 40 jaar wijzen op gevaarlijke processen die zich in het lichaam hebben ontwikkeld, waaronder:
- verhoogde intracraniale druk;
- problemen met de bloedsomloop.
Voor alle leeftijden is een dergelijke oorzaak van verlies van gezichtsvermogen als infectieziekten kenmerkend, en voor volwassenen is het ook seksueel overdraagbaar. geelzucht aangeven.
De oorzaken van het probleem kunnen ook ruggengraatletsels, osteochondrose zijn. En ziekten zoals bijziendheid, astigmatisme en verziendheid zijn de meest voorkomende oorzaken van verlies van gezichtsvermogen.
Ook wordt een persoon met de leeftijd steeds sneller moe, overwerk hoopt zich op, spanningen worden op elkaar gelegd, veel nerveuze schokken worden overgedragen. Dit alles is niet bevorderlijk voor een goede gezondheid, inclusief een negatief effect op het gezichtsvermogen. De algemene slijtage van het lichaam "helpt" ook de verslechtering van het gezichtsvermogen. De symptomen van optische neuritis zijn te vinden op de onze.
Opgemerkt moet worden dat er in de leeftijd van veel mensen ook verziendheid is. Deze pathologie treedt op als gevolg van natuurlijke verzwakking, verslechtering van de oogspieren, verlies van weefselelasticiteit en lensverdichting. Bovendien zijn de bloedvaten niet meer hetzelfde: ze zijn vaak verstopt met vettige cholesterolplaques en hun wanden worden kwetsbaar.
Daarom is het na 40 jaar zo belangrijk om je gezondheid goed in de gaten te houden. En zorg ervoor dat u het lichaam regelmatig voor preventieve doeleinden onderzoekt.
Erger bij het werken op een computer
Als je lange tijd achter een computer werkt, is het effect op de ogen behoorlijk negatief. Het feit is dat een persoon tijdens het werk minder knippert, wat leidt tot uitdroging van het hoornvlies en het bindvlies. Het droge-ogen-syndroom is een beroepsziekte van programmeurs, grafisch ontwerpers, accountants - iedereen die vanwege werk vaak en langdurig naar een computerscherm moet kijken. - een effectieve remedie voor het droge-ogen-syndroom.
Het droge-ogen-syndroom is beladen met onaangename symptomen: vaak zijn er gevoelens van pijn, branderigheid, pijn. Bovendien worden de ogen rood, zwellen, soms zelfs waterig. Dergelijke symptomen kunnen, indien genegeerd en behandeld, leiden tot conjunctivitis, ontsteking van het hoornvlies, verminderde scherpte en soms zelfs verlies van gezichtsvermogen. Voor droogheid en irritatie kunt u gebruiken.
Ook de straling van een computermonitor is schadelijk. Golven van een bepaalde lengte hebben een negatief effect op de cellen van de visuele organen. Om het probleem te stoppen, is het noodzakelijk om tijdens het werk regelmatig te pauzeren, oogdruppels en luchtbevochtigers te gebruiken en de lucht in de kamer vaker te bevochtigen. Ook kan het helpen om tijdens het computeren een speciale bril te dragen, die beschermt tegen schadelijke straling. er is een lijst met oogdruppels die het gezichtsvermogen verbeteren.
Begint af te nemen tijdens de zwangerschap
Tijdens deze moeilijke periode ondergaat het lichaam van een vrouw veel veranderingen. Er is een bijna volledige herstructurering van het functioneren van alle systemen en organen: het lichaam is afgestemd op de taak om het leven van de foetus te dragen en te verzekeren. Vaak klagen vrouwen in deze periode over slechtziendheid - we zullen ontdekken waar dit onaangename feit mee te maken kan hebben.
Zwangere vrouwen ervaren vaak een verminderd gezichtsvermogen als gevolg van het dragen van contactlenzen. Deze factoren houden verband met het feit dat contactlenzen uitdroging van het slijmvlies van het oog veroorzaken, en tijdens de zwangerschap, als gevolg van hormonale veranderingen, verergert het symptoom. Om het probleem te stoppen, moet u speciale druppels gebruiken met een hydraterende werking. U kunt zich vertrouwd maken met de instructies voor Bestoxol oogdruppels.
een geschikt geneesmiddel voor het hydrateren en behandelen van de ogen tijdens de zwangerschap mag alleen door een arts aan een vrouw worden voorgeschreven. De beperking hangt samen met het gevaar van bepaalde medicijnen voor de gezondheid van de foetus.
Ook kan het gezichtsvermogen tijdens de zwangerschap verslechteren doordat de dikte van het hoornvlies van het oog ook verandert als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam.
Als een vrouw, naast een verslechtering van het gezichtsvermogen, ook een algemene verslechtering van haar toestand waarneemt: misselijkheid, braken, hoofdpijn, duizeligheid, is dit hoogstwaarschijnlijk een toename van de intraoculaire druk. Over de indicaties en het gebruik van natriumsulfacyl kunt u bij ons lezen.
Zwangere vrouwen kunnen een afname van het gezichtsvermogen en een toename van de bloedsuikerspiegel waarnemen.
een aandoening genaamd pre-eclampsie ontwikkelt zich bij 5% van alle zwangere vrouwen. Merk op dat deze aandoening behoorlijk gevaarlijk is, want als je er niet op let, is een miskraam mogelijk.
Als de toestand van de gezichtsorganen onbelangrijk is, wordt zwangere vrouwen vaak geadviseerd niet alleen te bevallen, maar een keizersnede te doen. Het is een feit dat het proces van de bevalling leidt tot ernstige vermoeidheid van de ogen, en als de gezichtsorganen al niet in goede gezondheid verkeren, is het gevaarlijk voor hen om door dit proces te gaan. preventief kan worden ingezet.
Bij kinderen
Helaas kan het gezichtsvermogen niet alleen bij een volwassene dalen, maar ook bij een kind. Moderne onderzoeksmethoden kunnen pathologieën van de gezichtsorganen in de eerste dagen van het leven van een baby aan het licht brengen. De ziekten die tijdens deze periode worden ontdekt, zijn aangeboren, hun oorzaken kunnen zijn:
- geboortetrauma;
- genetische factoren;
- vroeggeboorte;
- de structuur van het oog van het kind.
Als de baby een aangeboren oogziekte heeft, moet het kind constant worden gecontroleerd door een oogarts.
Als het kind werd geboren met een normaal gezichtsvermogen en het later begon te vallen, wordt het probleem niet zo tijdig en vaak gediagnosticeerd, wanneer het zicht al aanzienlijk is afgenomen. Informatie over staat hier.
Meestal treden verworven zichtproblemen op bij kinderen als gevolg van bijziendheid.
Referentie: ongeveer 55% van alle moderne schoolgaande kinderen heeft in meer of mindere mate last van bijziendheid.
De volgende factoren verergeren het probleem:
- constant tv-programma's bekijken door het kind, zittend op een computer, tablet, andere gadgets;
- kromming van de wervelkolom, problemen met houding;
- onevenwichtige voeding;
- onbeweeglijkheid;
- slechte verlichting op de werkplek.
Video: waarom het zicht zo veel daalt
Welke factoren van invloed zijn op slechtziendheid en of het kan worden gecorrigeerd, zie onze video.
Hoe huismiddeltjes te bewaren
Als u problemen heeft met uw gezichtsvermogen, moet u eerst naar een oogarts gaan. De specialist voert de nodige onderzoeken uit, stelt vast waarom het gezichtsvermogen is verminderd, schrijft een behandeling voor en geeft belangrijke aanbevelingen.
Het dragen van een bril en contactlenzen is een gebruikelijke manier om het gezichtsvermogen te corrigeren.
Bovendien zullen correct geselecteerde corrigerende apparaten niet alleen helpen om de zichtbaarheid te verbeteren, maar ook om verder verlies van het gezichtsvermogen te stoppen.
gymnastiek voor de ogen
Bij het werken op een computer, lang lezen en ander werk waarbij spanning in de oogspieren nodig is, is het belangrijk om af en toe afgeleid te worden en gymnastiek te doen voor de ogen. Een kleine gymnastieksessie die twee keer per dag wordt uitgevoerd, is voldoende om de ogen rust te geven en vermoeidheid te voorkomen.
Turnen is niet alleen nuttig voor de ogen, maar ook voor de wervelkolom: het is bekend dat problemen met de wervels kunnen leiden tot slechtziendheid. Een reeks speciaal geselecteerde oefeningen voor de cervicale wervelkolom zal helpen het niveau van zichtbaarheid voor mensen van leeftijd te behouden.
Als het gezichtsvermogen net begint te vallen, kunnen folkmethoden om het te corrigeren ook helpen. Professionele genezers en kruidkundigen adviseren hiervoor verse sappen van peterselie, wortelen, selderij te drinken. Witlof is ook nuttig.
Als de leeftijd de veertig gepasseerd is, moet er meer aandacht worden besteed aan uw voeding. Het wordt aanbevolen om producten die nuttig zijn voor de ogen in het menu op te nemen:
- wortelen, paprika's, groenten, spinazie;
- kiwi, citrusvruchten;
- lijnzaad en olie, vette zeevis;
- eieren;
- noten in ongebrande en rauwe vorm.
met een afname van het zichtbaarheidsniveau, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen - medicatie of een operatie kan nodig zijn. Een nauwkeurige diagnose zal helpen om te begrijpen waarom de verslechtering plaatsvond.
- medicijnen, druppels;
- lasertherapie;
- chirurgische operatie;
- correctiemiddelen in de vorm van een bril of lenzen, andere opties.
Als het gezichtsvermogen sterk is verslechterd, is dit een absolute reden om dringend een arts te bezoeken. In dit geval kunnen we praten over vrij ernstige ziekten, tot kankergezwellen.
Conclusie
We hebben dus geleerd wat een daling van het gezichtsvermogen veroorzaakt en welke maatregelen in dit geval kunnen worden genomen. Zoals u kunt zien, kunnen de redenen voor dit fenomeen heel verschillend zijn - maar de maatregelen voor preventie en eliminatie zijn vergelijkbaar. Het wordt aanbevolen om hier goed op te letten, aangezien een visuele beperking ook de kwaliteit van leven in het algemeen vermindert, een volwassene verhindert om te werken en een kind te studeren, en een symptoom kan zijn van gevaarlijkere ziekten.
De teksten van zakelijke papieren, het computerscherm en 's avonds ook het "blauwe licht" van de tv - met zo'n belasting verslechtert het gezichtsvermogen van weinig mensen niet. Kan dit proces worden gestopt? Experts geloven dat veel van ons afhangt.
Waarom verzwakt het zicht? Reden 1
Gebrek aan werk van de oogspieren. Het beeld van objecten dat we zien, hangt af van het netvlies, het lichtgevoelige deel van het oog, evenals van veranderingen in de kromming van de lens - een speciale lens in het oog, die door de ciliaire spieren meer convex wordt of platter - afhankelijk van de afstand tot het object. Als je je constant op de tekst van een boek of een computerscherm concentreert, worden de spieren die de lens aansturen lusteloos en zwak. Zoals alle spieren die niet hoeven te werken, verliezen ze vorm.
Conclusie. Om het vermogen om goed ver en dichtbij te zien niet te verliezen, moet u de oogspieren trainen door regelmatig de volgende oefening uit te voeren: uw ogen richten op verafgelegen of dichtbijgelegen objecten.
Reden 2
Veroudering van het netvlies. De cellen in het netvlies van het oog bevatten het lichtgevoelige pigment waarmee we zien. Met de leeftijd wordt dit pigment vernietigd en neemt de gezichtsscherpte af.
Conclusie. Om het verouderingsproces te vertragen, moet u regelmatig voedsel eten dat vitamine A bevat - wortelen, melk, vlees, vis, eieren. Vitamine A lost alleen op in vet, dus het is beter om zure room of zonnebloemolie toe te voegen aan wortelsalade. Vet vlees en vis mogen niet volledig worden vermeden. En het is beter om niet alleen magere melk te drinken. In verse bosbessen zit een speciale stof die het visuele pigment herstelt. Probeer jezelf in de zomer te trakteren op deze bessen en sla een voorraad in voor de winter.
Reden 3
Verslechtering van de bloedcirculatie. Voeding en ademhaling van alle cellen van het lichaam wordt uitgevoerd met behulp van bloedvaten. Het netvlies van het oog is een zeer delicaat orgaan, het lijdt bij de geringste stoornissen van de bloedsomloop. Het zijn deze schendingen die oogartsen proberen te zien bij het onderzoeken van de fundus.
Conclusie. Laat u regelmatig controleren door een oogarts. Bloedsomloopstoornissen van het netvlies leiden tot ernstige ziekten. Als u hier aanleg voor heeft, zal de arts u medicijnen voorschrijven die de conditie van de bloedvaten verbeteren. Er zijn ook speciale diëten waarmee je de bloedcirculatie in goede conditie kunt houden. Daarnaast moet je voor je bloedvaten zorgen: een lang verblijf in een stoombad of sauna, procedures in een drukkamer, drukverliezen zijn niets voor jou.
Reden 4
Vermoeide ogen. Netvliescellen lijden zowel bij blootstelling aan te fel licht als bij stress bij weinig licht.
Conclusie. Om uw lichtgevoelige cellen te sparen, moet u uw ogen beschermen tegen te fel licht met een zonnebril en ook niet proberen naar kleine objecten te kijken en bij weinig licht te lezen. Het is zeer schadelijk om tijdens transport te lezen - ongelijkmatig licht en zwaaien hebben een slecht effect op het gezichtsvermogen.
Reden 5
Droogte van het slijmvlies van het oog. Voor een helder zicht is ook de zuiverheid van de transparante schelpen waar de lichtstraal die door objecten wordt weerkaatst doorheen gaat, erg belangrijk. Ze worden gewassen met speciaal vocht, dus we zien slechter als de ogen droog zijn.
Conclusie. Voor de gezichtsscherpte is het handig om een beetje te huilen. En als je niet kunt huilen, zijn speciale oogdruppels geschikt, die qua samenstelling dicht bij tranen liggen.
De belangrijkste vijand is het scherm
Werken met een computer maakt de ogen bijzonder zwaar, en het gaat niet alleen om de tekst. Het menselijk oog lijkt in veel opzichten op een camera. Om een duidelijke "opname" te maken van het beeld op het scherm, dat bestaat uit flikkerende stippen, moet hij constant van focus veranderen. Een dergelijke instelling vereist veel energie en een verhoogd verbruik van het belangrijkste visuele pigment - rodopsine. Bijziende mensen gebruiken dit enzym meer dan mensen die normaal kunnen zien. Daardoor ontstaat er een situatie die uiterst ongunstig is voor uw ogen.
Het is niet verrassend dat als gevolg daarvan de bijziendheid begint toe te nemen. Tegelijkertijd wordt op het computerscherm een gevoel van diepte van het zichtbare beeld gecreëerd, wat vooral gevaarlijk is. Waarom hebben kunstenaars zelden bijziendheid? Omdat ze constant hun ogen trainen, kijkend van een vel papier of canvas naar verre objecten. Daarom moet men bij het werken met een computer de veiligheidsregels die vereist zijn bij het werken met tekst niet vergeten.
Specialisten van het Moscow Research Institute of Eye Diseases. Helmholtz is van mening dat "computerbrillen" die zijn uitgerust met speciale filters die de kleurkenmerken van monitoren dichter bij de spectrale gevoeligheid van het menselijk oog brengen, zeer nuttig kunnen zijn. Ze kunnen zowel met dioptrie als zonder zijn. Ogen gewapend met zo'n bril zijn veel minder vermoeid.
De volgende techniek is ook nuttig voor het trainen van het gezichtsvermogen. Nadat u de gedrukte tekst hebt opgepakt, brengt u deze langzaam dichter bij uw ogen totdat de contouren van de letters hun helderheid verliezen. De binnenste spieren van de ogen spannen zich aan. Als de tekst geleidelijk op armlengte wordt teruggeduwd, zonder op te houden ernaar te kijken, ontspannen ze zich. De oefening wordt 2-3 minuten herhaald.
Kandidaat voor Medische Wetenschappen Alexander Mikhelashvili adviseert om speciale aandacht te besteden aan de ogen in een tijd waarin lange weken van "lichte honger" onze visuele kracht hebben uitgeput en nieuwe krachten nog niet zijn ontwikkeld vanwege de lenteberiberi. Op dit moment heeft het netvlies vooral voeding nodig, omdat het veel meer visueel pigment moet verbruiken dan normaal. In dit geval komen bosbessenpreparaten te hulp, die overigens (alleen in de vorm van jam) tijdens de Tweede Wereldoorlog aan piloten van de Britse Royal Air Force werden gegeven om het zicht tijdens nachtvluchten te verbeteren.
Gymnastiek voor de ogen
1. Sluit en open je ogen goed. Herhaal 5-6 keer met een interval van 30 seconden.
2. Kijk omhoog, omlaag, naar de zijkanten, zonder je hoofd te draaien, 3 keer met een interval van 1-2 minuten. Doe hetzelfde met je ogen dicht.
3.
Draai de oogbollen in een cirkel: naar beneden, naar rechts, naar boven, naar links en in de tegenovergestelde richting. Herhaal dit 3 keer met een interval van 1-2 minuten.
Doe hetzelfde met je ogen dicht.
4. Sluit uw ogen 3-5 seconden stevig en open ze vervolgens 3-5 seconden. Herhaal 6-8 keer.
5. Knipper een minuut snel.
6. Het is ook handig om een heldere kalender, foto of afbeelding op een afstand van 1-2 m van het bureaublad te hangen (deze plaats moet goed verlicht zijn) om er tijdens de lessen af en toe naar te kijken.
7. Strek je arm voor je uit en kijk 3-5 seconden naar de top van je vinger op een afstand van 20-30 cm. Herhaal 10-12 keer.
8. Deze oefening heeft ook een goed effect op de ogen: ga tegen het raam staan, kijk naar het glas voor een punt of kras (je kunt een klein rondje donker gips plakken), kijk dan bijvoorbeeld naar de televisieantenne van een naburig huis of een tak van een boom die ver weg groeit.
Trouwens
Om ervoor te zorgen dat de tekst minimale "schade" aan de ogen veroorzaakt, moet de afstand van de ogen tot het papier met een rechte rug ongeveer 30 cm zijn, en het is beter als het boek of notitieboekje in een rechte hoek ten opzichte van de oog, dat wil zeggen, het tafeloppervlak moet licht hellend zijn, zoals een bureau.
We ontvangen het leeuwendeel van de informatie over de wereld om ons heen via visuele waarneming, dus de eerste vraag, wanneer het gezichtsvermogen plotseling verslechtert: "Wat moet ik doen?"
Er zijn twee hoofdredenen die leiden tot een verminderd gezichtsvermogen: elke ziekte of aandoening in ons leven die niet alleen de gezondheid van de ogen verslechtert, maar ook de ontwikkeling van een verscheidenheid aan aandoeningen veroorzaakt.
Waarom verslechtert het zicht?
In de regel zijn we zelf verantwoordelijk voor de perceptie dat we niet voldoen aan de elementaire veiligheidsnormen met betrekking tot onze basis over de wereld om ons heen. Het oog kan een uiterst nauwkeurig instrument worden genoemd, dat zorgvuldig en zorgvuldig moet worden behandeld.
Kortom, de problemen houden verband met het constante gebruik van een computer, tablet en andere gadgets die we gebruiken op het werk, thuis, in het transport en in het algemeen waar mogelijk. Laten we uitzoeken waarom het gezichtsvermogen van een computer verslechtert, wat te doen in dergelijke gevallen, hoe u uw ogen kunt helpen.
overspanning
De belangrijkste oorzaak van oogproblemen is constante spanning, wat leidt tot overbelasting van het orgel. Langdurig werken aan de computer zonder de verplichte rust in dergelijke gevallen, onjuiste verlichting van de werkplek, zelfs alleen lezen tijdens het transport - dit alles leidt tot verhoogde oogvermoeidheid. Als gevolg hiervan verslechtert het zicht.
Wat te doen in zo'n situatie? Verander je gewoontes drastisch en geef je ogen rust. Als zo'n vakantie is er al lang een speciale ontwikkeld waarmee ze kunnen ontspannen.
- Ongunstige omgevingsomstandigheden, roken en alcoholisme ondermijnen de gezondheid van de ogen niet slechter dan computers.
- Onze passie voor fastfood, frites en andere producten van de voedingsindustrie, waarvan niet duidelijk is waaruit het is gemaakt, zal het lichaam waarschijnlijk niet ten goede komen.
- Overmatig gebruik van biologisch actieve additieven en medicijnen, nogmaals, zal niets goeds opleveren.
- Constante stressvolle situaties, mentale en fysieke overbelasting dragen ook niet bij aan het normaal functioneren van het lichaam als geheel, en dus de ogen in het bijzonder.
- Viraal en kan ook leiden tot een afname van de gezichtsscherpte.
Veroudering van de weefsels van het oog
Helaas worden we na verloop van tijd niet jonger, dus alle weefsels van het lichaam zijn onderhevig aan veroudering, inclusief het netvlies. Het pigment dat erin zit begint af te breken, waardoor het zicht verslechtert. Wat te doen na 40 jaar, wanneer de nadering van de ouderdom al voelbaar is? Natuurlijk is het onmogelijk om het proces te stoppen, maar het is heel goed mogelijk om de ogen te helpen. Zelfs als u geen problemen ondervindt met uw zicht en het nog steeds bijna perfect voor u is, is het toch zinvol om het te helpen in deze toestand te blijven. Maak er een regel van om "levende" vitamines te gebruiken die goed zijn voor de gezondheid van uw ogen.
Bovendien is het belang van dergelijke stoffen al lang bewezen en zijn alle producten met de maximale hoeveelheid bruikbare componenten bekend. Dit zijn bosbessen, die zowel vers als in blanco of gedroogd kunnen worden geconsumeerd. Kersen, wortelen, knoflook, peterselie en andere groenten zijn nu op elk moment van het jaar vers verkrijgbaar, en in feite bevatten ze de grootste hoeveelheid nuttige stoffen die niet alleen genezen, maar ook veroudering van oogweefsels voorkomen.
Ziekten die leiden tot slechtziendheid
Niet alleen moderne technologie en de nabijheid van de ouderdom zijn verantwoordelijk voor de achteruitgang van het gezichtsvermogen, hoewel dit tegenwoordig misschien wel de belangrijkste oorzaak van problemen is. Er zijn voldoende ziekten waardoor het gezichtsvermogen verslechtert. Wat te doen als de ogen plotseling niet meer goed zien, en in plaats van een duidelijk beeld - een sluier? Dit is al een reden tot ernstige bezorgdheid, aangezien zo'n scherpe verandering in visuele waarneming wijst op een ernstige ziekte die niet alleen kan leiden tot een significante vermindering van het gezichtsvermogen, maar ook tot volledig verlies. Wat moet ik doen als het gezichtsvermogen sterk verslechtert? U dient onmiddellijk een arts te raadplegen, zonder het bezoek uit te stellen tot later. In sommige situaties, zoals netvliesloslating of brandwonden, kan uitstel leiden tot blindheid.
Samenvatten
Als het gezichtsvermogen begon te verslechteren, is het vrij duidelijk wat nu te doen. Het is noodzakelijk om die factoren uit uw leven uit te sluiten die de gezondheid van het oog kunnen beïnvloeden:
- Om te beginnen, herzie uw dieet en onthoud u van slechte gewoonten of geef ze volledig op.
- Probeer je tijd achter de computer, tv en andere gadgets te beperken. Neem medicijnen en voedingssupplementen alleen op advies van een arts en gebruik geen zelfmedicatie.
- Ga sporten voor algemene versterking van het lichaam, en vergeet gymnastiek voor de ogen niet.
- Naast het handhaven van een gezonde levensstijl, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen om een ernstiger ziekte uit te sluiten.
Als u deze eenvoudige regels volgt die nuttig zijn voor het hele lichaam als geheel, zullen uw ogen dergelijke zorg waarderen. Ze zullen nog lange tijd helder en duidelijk zowel dichtbij als veraf zien.
