Huis Oogheelkunde Hoe weet u of uw bloeddruk hoog of laag is. Hoe de toename van de druk 's nachts te beheersen Welke druk moet de slaaptijd zijn?

Oogheelkunde

Hoe weet u of uw bloeddruk hoog of laag is. Hoe de toename van de druk 's nachts te beheersen Welke druk moet de slaaptijd zijn?

Hypertensie is tegenwoordig de leider onder alle pathologieën van het cardiovasculaire systeem. Volgens statistieken treft het ongeveer een kwart van de volwassen bevolking wereldwijd (meer dan mannen). Arteriële hypertensie is een chronische ziekte die zich manifesteert door een periodieke of constante verhoging van de bloeddruk, gevolgd door schade aan het hart, de bloedvaten, de nieren, het zenuwstelsel en andere organen. Opgemerkt wordt dat de druk overdag vaker stijgt tijdens krachtige activiteit, maar geïsoleerde nachtelijke stijgingen zijn niet uitgesloten, waarvan zelfs de patiënt zelf zich misschien niet bewust is. Een toename van de druk 's nachts tijdens de slaap is een groot probleem voor artsen en hun patiënten, zowel bij de diagnose als bij de keuze van de therapie.

Hoe manifesteert nachtelijke hypertensie zich?

De oorzaken van nachtelijke hypertensie zijn behoorlijk divers.

Waarom stijgt de bloeddruk tijdens de slaap? Als een persoon gedurende de dag hoge aantallen kan voelen in de vorm van een verandering in welzijn (hoofdpijn, misselijkheid, flikkeren van "vliegen" voor de ogen, duizeligheid, wazig zien, drukkende pijn op de borst), dan op nacht in een droom kunnen de symptomen volledig afwezig zijn. Voor sommige mensen kan de enige manifestatie van nachtelijke hypertensie slaapstoornissen zijn: moeilijk in slaap vallen, plotseling wakker worden midden in de nacht met niet kunnen slapen, hoofdpijn. Vaak worden deze symptomen als overwerk ervaren.

'S Morgens kunnen de volgende tekenen verschijnen die wijzen op hypertensie tijdens de slaap:

vermoeidheid, zich moe voelen, slaperigheid;
onvermogen om zich te concentreren, verminderde efficiëntie, aandacht;
hoofdpijn, duizeligheid, soms misselijkheid, spierzwakte;
lawaai in het hoofd, wazig zien, zwelling.

Bij langdurige latente hypertensie, die zich alleen 's nachts tijdens de slaap manifesteert, ontwikkelen zich complicaties die verband houden met schade aan doelorganen: aritmieën, angina pectoris, encefalopathie, voorbijgaande cerebrale ischemie. In gevorderde gevallen kunnen myocardinfarct, acuut cerebrovasculair accident, subarachnoïdale bloeding, nier- en hartfalen, netvliesbeschadiging en blindheid optreden.

Oorzaken van hoge bloeddruk tijdens de slaap

Waarom stijgt de bloeddruk 's nachts en zijn de cijfers overdag heel normaal? Hypertensie kan primair (essentieel) of secundair zijn, dat wil zeggen, zich ontwikkelen tegen de achtergrond van bestaande ziekten. Primaire hypertensie is een onafhankelijke pathologie waarvan de oorzaken nog steeds niet volledig worden begrepen. Er wordt aangenomen dat het optreden ervan wordt vergemakkelijkt door een schending van de regulatie van het vasomotorische centrum, hogere zenuwdelen van de hersenen die de vasculaire tonus veranderen, evenals erfelijke aanleg.

Nachtelijke drukverhoging kan optreden als gevolg van emotionele overbelasting

Chronische stress, emotionele en mentale factoren leiden tot een aanhoudende langdurige spasme van kleine arteriolen, verdikking van hun wanden in de toekomst, cholesterolafzetting, sclerose en een afname van het lumen. De elasticiteit van de slagaders neemt af en hun reactie op externe en interne invloeden (het niveau van stresshormonen, veranderingen in het metabolisme of de lichaamstemperatuur, weersomstandigheden) verandert pathologisch, waardoor de druk springt.

Naast de oorzaken zijn er veel risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van hypertensie meerdere keren vergroten:

overgewicht, suikerziekte;
lage fysieke activiteit;
hoge zoutinname;
roken, alcohol, overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken;
stress maakt een persoon kwetsbaar voor hypertensie;
leeftijd.

Alle bovengenoemde oorzaken en risicofactoren kenmerken de ontwikkeling van hypertensie, waarvan de belangrijkste manifestaties overdag plaatsvinden, wanneer een persoon het meest actief is. 'S Nachts, tijdens rust, zijn de spieren ontspannen, worden de hart- en hersenactiviteit verminderd, de ademhaling en de hartslag vertragen. De druk bij een gezond persoon zou van nature tijdens de slaap moeten afnemen, maar dit gebeurt niet altijd. Sommige patiënten hebben overdag normale aantallen en 's nachts nemen ze toe. Normale druk tijdens de slaap zijn getallen van 105/60 tot 120/80 mm. rt. Kunst.

De aard van nachtelijke hypertensie is in elk geval individueel.

Hoge bloeddruk 's nachts (oorzaken):

Constante nerveuze spanning gedurende de dag, zorgen, negatieve emoties, problemen op het werk. Al deze factoren interfereren met een goede nachtrust, het proces van snel in slaap vallen, wat een verhoging van de druk tijdens de slaap kan veroorzaken. De toestand van chronische angst houdt zelfs 's nachts aan, dus er is geen goede ontspanning en vertraging van het metabolisme 's nachts. Het lichaam blijft werken aan de limiet van zijn mogelijkheden. Als deze situatie zich regelmatig herhaalt, zullen de drukcijfers niet alleen 's nachts, maar ook overdag hoog oplopen.
Overvloedig eten voor het naar bed gaan (vooral vet, gekruid, zetmeelrijk voedsel) vergt veel energie van het lichaam voor de spijsvertering. In plaats van voldoende rust, beginnen de spijsverteringsklieren actief te werken. Bovendien oefenen een volle maag en darmen aanzienlijke druk uit op het middenrif in rugligging en maken het het hart, de longen en grote bloedvaten moeilijk om te werken, wat tijdens de slaap hoge druk kan veroorzaken.
Het gebruik van zoute voedingsmiddelen overdag of 's avonds draagt bij aan het vasthouden van vocht in het lichaam, een toename van het circulerende bloedvolume, een toename van de belasting van het myocardium en een toename van de bloeddruk 's nachts.
Overtreding van slaap en waakzaamheid heeft een aanzienlijke invloed op de vasculaire tonus. 'S Nachts werken, tot de ochtend tv kijken, te laat gaan rusten, slapen voor de lunch, veranderen het circadiane ritme van een persoon enorm. De afgifte van hormonen is verstoord, het niveau van micro-elementen en bloedsuikerspiegel, de processen van melatonineproductie zullen veranderen, wat onvermijdelijk leidt tot een storing in de regulatie van het cardiovasculaire systeem op het hoogste niveau, waardoor de bloeddruk 's nachts kan stijgen .
Snurken met slaapapneu is een veel voorkomende oorzaak van hoge bloeddruk 's nachts en' s ochtends. Bij een gezond persoon, met een normale ademhaling tijdens de slaap, neemt de toon van het parasympathische zenuwstelsel toe, wat gunstige omstandigheden creëert voor rust en ontspanning van het hele organisme. Bij kortstondig inhouden van de adem (apneu) is het bloed verzadigd met kooldioxide, het zuurstofgehalte daalt, het hypothalamus-hypofyse-systeem wordt geactiveerd, wat het ontwaken van sympathie veroorzaakt. Actieve afgifte van catecholamines leidt tot spasmen van perifere bloedvaten en verhoogde druk. Als snurken met slaapapneu elke nacht wordt herhaald, neemt het risico op het ontwikkelen van hypertensie aanzienlijk toe.

Obstructief slaapapneusyndroom

Volgens studies van Amerikaanse artsen stijgt de bloeddruk (bloeddruk) bij ernstige obstructieve slaapapneu met 25%!

Diagnose van nachtelijke hypertensie

Nu werd duidelijk waarom de druk 's nachts tijdens de slaap stijgt. Soms is het erg moeilijk om hoge bloeddrukcijfers te identificeren, omdat de bloeddruk en het welzijn gedurende de dag normaal blijven. Voor dit doel is het noodzakelijk om dagelijkse drukbewaking (ABPM) uit te voeren. Deze procedure zal u in detail vertellen over het aantal druk gedurende de dag: periodes van toename, afname, hartslag, afhankelijkheid van fysieke activiteit, medicatie, enzovoort.

Bovendien kan de arts bloed- en urinetests, een echografisch onderzoek van de nieren en een elektrocardiogram voorschrijven. Als een geïsoleerde verhoging van de bloeddruk alleen 's nachts wordt bevestigd, is de volgende stap het vinden van de oorzaak van hypertensie.

Hoge bloeddruk behandeling

Wanneer de bloeddruk 's nachts tijdens de slaap stijgt, moet de behandeling alomvattend zijn. Het is noodzakelijk om doelbewust het regime, de voeding, slechte gewoonten en bestaande ziekten te beïnvloeden. U moet beginnen met het elimineren van de hierboven genoemde risicofactoren. Dan wordt een volwaardige gezonde slaap, een regime van werk en rust, een dagelijkse routine genormaliseerd. Uit het dieet moet je, indien mogelijk, gezouten voedsel, gerookt vlees, koffie en alcohol verwijderen.

Medicamenteuze therapie wordt voorgeschreven door de behandelend arts, op basis van de bloeddruk 's nachts,' s ochtends, gelijktijdige schade aan doelorganen (nieren, hart, netvlies, hersenen, bloedvaten), leeftijd en geslacht. Soms is het genoeg voor jonge mensen om hun levensstijl te normaliseren, hun dieet in evenwicht te brengen en wordt de druk weer normaal. Op oudere leeftijd is een meer ernstige en langdurige behandeling van nachtelijke hypertensie vereist.

Als om de een of andere reden de bloeddruk 's nachts begon te stijgen, moet de behandeling beginnen met een bezoek aan een therapeut!

Mensen met nachtelijke hypertensie moeten medische hulp inroepen

Goede resultaten bij de behandeling van hypertensie worden geleverd door ontspanningsmethoden (yoga, aromatherapie, autotraining, psychotherapeutische hypnose, enz.), kruiden, spabehandelingen. Een goed gekozen schema helpt de druk te normaliseren, het welzijn en de prestaties te herstellen, het risico op mogelijke complicaties te verminderen.

De nacht is een tijd van rust. Het hele lichaam heeft rust nodig na een dag stress om de volgende dag weer op krachten te komen om effectief te kunnen werken. Gezonde slaap is erg belangrijk, het verlengt de levensduur van alle menselijke organen en systemen. Dankzij afwisselende perioden van activiteit en ontspanning kunnen ze langer normaal functioneren en langzamer slijten. Waarom stijgt de bloeddruk 's nachts regelmatig? De behandeling van een dergelijk fenomeen en het vaststellen van de oorzaken van het optreden ervan is de taak van de arts. De patiënt dient alleen de specialist te assisteren en, indien mogelijk, de ontwikkeling van nachtelijke hypertensie te voorkomen. Betrouwbare informatie over de pathologie zal helpen om het juiste te doen.

Hoge bloeddruk 's nachts is niet ongewoon. Vaak gebeurt dit omdat veel mensen met hypertensie gewend zijn om 's ochtends antihypertensiva te slikken. De werking van de tabletten stopt en tegen de avond stijgt de druk. Als er extra provocerende factoren zijn, moet u niet verbaasd zijn over de avondfluctuaties in de tonometer.

Maar dergelijke "rariteiten" met druk kunnen worden waargenomen bij gezonde mensen. Er is een speciale naam: nachtelijke hypertensie. Als gevallen van avonddrukverhoging regelmatig worden, kan een persoon echte hypertensie ontwikkelen, met alle gevolgen van dien.

Hoe manifesteert nachtelijke hypertensie zich:

Een persoon kan niet lang slapen.
Hoofdpijn verschijnt 's avonds of' s nachts.
Tegen het einde van de dag voordat je naar bed gaat, bouwt de nerveuze spanning zich op.
Benen zien er gezwollen uit door zwelling.
De pols versnelt.
Er is pijn achter de oogbollen.

De redenen voor zo'n onaangename toestand liggen in een aantal factoren die met elkaar in wisselwerking staan.

Waarom kan de bloeddruk zelfs 's nachts, tijdens de slaap, stijgen? Normaal gesproken worden tijdens de rustperiode alle vitale processen opgeschort, de lichaamstemperatuur daalt, de ademhaling vertraagt, de hartslag wordt zeldzaam, de hersenactiviteit neemt af en de druk neemt af. Wanneer de tonometer 's nachts dezelfde waarden weergeeft als overdag, kan dit al als een pathologie worden beschouwd. Als u niet op tijd actie onderneemt, zal de toestand verergeren. De bloeddruk zal niet alleen niet dalen bij een slapend persoon, maar zal ook beginnen te stijgen.

Nachtelijke hypertensie is erg verraderlijk, omdat het niet zo eenvoudig is om erachter te komen. Het komt vaak voor dat de bloeddruk alleen tijdens de slaap stijgt. Tegelijkertijd voelt een persoon geen verslechtering van het welzijn, hij slaapt gewoon.

Na verloop van tijd zal een frequente toename van de druk 's nachts, in een droom, zich beginnen te manifesteren als welsprekende symptomen:

De persoon slaapt niet goed, woelt en draait onrustig in zijn slaap, wordt vaak wakker.
Tijdens dergelijke ontwaken kunnen astma-aanvallen optreden, een persoon heeft niet genoeg lucht.
Het begin van plotselinge koude rillingen.
Overvloedige transpiratie.
Wakker worden, een persoon voelt een snelle hartslag, hartpijn.
De ledematen zijn koud en gevoelloos.
Onredelijke angst, angst voor de dood, paniek verschijnen.

Therapeuten en cardiologen identificeren een aantal redenen waarom de druk 's nachts stijgt:

Een verhoging van de bloeddruk 's avonds en' s nachts in een droom kan niet zonder een spoor voor het lichaam voorbijgaan. Complicaties laten u niet wachten. Wat bedreigt een persoon in dit geval:

cardiologische ziekten;
ontwikkeling van hypertensie;
aandoeningen van de hersenen (problemen met cognitieve vaardigheden, met motorische coördinatie, remming van reacties);
het risico op het ontwikkelen van hartaanvallen en beroertes, plotselinge dood in een droom;
chronische vermoeidheid, vermoeidheid, een significante afname van de prestaties;
depressie en andere psychische stoornissen.

Wanneer moet je alarm slaan? Als een persoon 's nachts, tijdens plotselinge drukstoten in een droom, geen speciale veranderingen in zijn toestand voelt, dan zal hij de volgende dag kunnen opmerken dat er iets mis was. Wat zijn de tekenen van de eerste ontwikkeling van nachtelijke hypertensie:

Als de druk 's avonds stijgt, zijn er na het wakker worden ernstige aanvallen van hoofdpijn, vermoeidheid, zwakte, nervositeit.

Een persoon voelt zich niet uitgerust, hij is als na een slapeloze nacht, wat verbijsterend is.
Als u op dit moment een tonometer gebruikt, kan deze opgeblazen cijfers weergeven.
Gedurende de dag, nadat de nachtdruk is gedaald, wordt een persoon vergeetachtig, onoplettend, afgeleid,
Hoofdpijn en duizeligheid, misselijkheid.
De gezichtsscherpte neemt af, zwarte stippen flitsen de hele tijd voor de ogen.
Plotseling zijn er storingen van het hartritme, pijn op de borst.
Vermoeidheid treedt snel op, een persoon kan zijn gebruikelijke werk niet uitvoeren.
De stemming verandert vaak, irritatie verschijnt zonder reden.

Welke maatregelen nemen?

Wat moet ik doen als er een nachtelijke drukverhoging is opgetreden bij een hypertensieve patiënt? Een persoon moet de inname van zijn medicijnen verschuiven naar de middag. Een andere optie: neem 's ochtends een deel van de medicijnen en' s avonds een deel.

Voor degenen die voor het eerst hoge bloeddruk hebben ondervonden, is het niet nodig om onmiddellijk met medicamenteuze behandeling te beginnen. Eerst moet u de volgende aanbevelingen gebruiken, die niet overbodig zijn bij chronische hypertensie:

Verkort indien mogelijk de lengte van de werkdag.
Matige fysieke activiteit in de middag is de beste manier om te ontspannen na het werk, de bloedcirculatie te verbeteren, het hart en de bloedvaten te versterken.
Elimineer overmatige activiteit van welke aard dan ook voor het slapengaan.

Beheers de kunst van het ontspannen, sleep geen werkgerelateerde problemen naar huis.
Om ervoor te zorgen dat de druk niet boven de norm uitstijgt, is het noodzakelijk om stressvolle situaties te vermijden voordat u naar bed gaat.
Drink 's avonds geen alcohol, sigaretten, koffie, sterke thee.
Het avondeten moet licht zijn, eet het niet later dan 2 uur voor het slapengaan.
Wandelen voor het naar bed gaan, een warm bad nemen, een ontspannende massage zal nuttig zijn.
Ga niet laat naar bed.
U hoeft voor het slapengaan geen programma's te kijken die een slecht effect hebben op het zenuwstelsel.
Maak er een gewoonte van om 's nachts regelmatig uw bloeddruk te controleren.

Als preventieve maatregelen niet helpen, is het noodzakelijk om bloeddrukverlagende pillen te nemen. Ze moeten worden voorgeschreven door een arts.

Opgemerkt moet worden dat er geen speciale medicijnen zijn om de nachtelijke druk te verminderen. De gebruikelijke conventionele antihypertensiva zullen bij de behandeling betrokken zijn: diuretica, ACE-remmers, calciumremmers, adrenoblokkers.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam zijn functies volledig kan uitvoeren, is het noodzakelijk om er voorwaarden voor te creëren. De nachtrust mag niet verstoord worden door hoge bloeddruk. Dit voorkomen ligt in de macht van ieder mens. Ze maken geen grapjes met hypertensie: als je een gevaarlijke toestand blijft negeren, kun je op een gegeven moment gewoon niet meer wakker worden.

Tijdens een nachtrust vertragen de processen in het menselijk lichaam: de polsslag wordt langzamer, de ademhaling wordt minder frequent en de druk daalt. Zo geregeld door de natuur, zodat een mens 's nachts rust. Bij sommige mensen gebeurt echter soms het tegenovergestelde. 'S Nachts is er een sterke stijging van de bloeddruk. Is in dit geval behandeling nodig?

Oorzaken van hoge bloeddruk 's nachts

Als 's nachts de druk wordt begrepen, duidt dit niet altijd op een ziekte. De oorzaken van dit fenomeen moeten door een ervaren arts worden gevonden en gediagnosticeerd. Zelfstandig zoeken naar oorzaken en therapie leidt niet tot iets goeds. De geneeskunde is het al zat om over de gevaren van zelfmedicatie te praten. Raadpleeg daarom een arts als de druk 's nachts stijgt.

De oorzaken van nachtelijke hypertensie zijn als volgt:

Bij hypertensieve patiënten treedt dit fenomeen op vanwege het feit dat anti-drukmedicijnen 's ochtends worden ingenomen en' s nachts kan hun effect soms verzwakken.
Bij gezonde mensen treedt dit fenomeen op als gevolg van ernstige stress die de dag ervoor is opgelopen.
Soms stijgt de druk 's avonds nadat de hoeveelheid normale zoutinname in voedsel, evenals gekruid en gerookt voedsel, gedurende de dag is overschreden.
Ook kan de druk 's nachts soms oplopen door een zittende levensstijl. Als iemand de dag voor de monitor doorbrengt en 's avonds voor de tv gaat zitten, is de kans groot dat zijn druk 's nachts stijgt. Dit wordt verklaard door het feit dat de bloedvaten zonder belasting verzwakken, daarom worden ze onelastisch, smal, wat leidt tot hypertensie.
Een andere oorzaak van nachtelijke hypertensie is een schending van het niveau van schildklierhormonen. Een verhoging van de druk treedt op als gevolg van een verhoogde functie van de schildklier.
Bij het begin van de menopauze neemt de druk ook 's nachts toe.
Als je koffie of sterke zwarte thee drinkt voordat je naar bed gaat, is een nachtelijke hypertensieve crisis gegarandeerd. En dit veroorzaakt slapeloosheid. Daarom moeten hypertensieve patiënten en ouderen thee en koffie gedurende de dag beperken, en het wordt niet aanbevolen voor gezonde mensen om deze dranken voor het slapengaan te drinken.
De risicogroep omvat computerspelletjes voor het slapengaan, sigaretten en alcohol.
Soms worden drukstijgingen veroorzaakt door angststoornissen, vegetatieve dystonie en osteochondrose.
De oorzaken van nachtelijke hypertensie zijn onder meer de gewoonte om veel vocht te drinken voor het slapengaan, evenals het eten van snoep, vooral 's nachts.
Soms wordt een soortgelijk probleem geconfronteerd met mensen die gedwongen werden om van tijdzone te veranderen, terwijl dag en nacht van plaats veranderen. Er is een storing in de biologische klok en de druk loopt op.
Die mensen die in ploegen werken ervaren ook soortgelijke problemen.

Nu de oorzaken van de ziekte zijn opgesomd, is het de moeite waard om over de symptomen te praten.

Wat vindt de persoon ervan?

Natuurlijk wordt dit probleem gevoeld door een schending van het algemeen welzijn. Wanneer iemands bloeddruk 's nachts stijgt, heeft het lichaam geen tijd om te rusten, en dit geeft een gevoel van zwakte.

Symptomen van nachtelijke hypertensie:

hoofdpijn in de ochtend;
zwakte en zwakte na het ontwaken;
schending van het hartritme, verhoogde hartslag, onderbrekingen;
verminderd gezichtsvermogen, het verschijnen van vliegen voor de ogen;
er is verstrooidheid, vergeetachtigheid;
het is moeilijk voor een persoon om zich te concentreren, het werkvermogen is verstoord.

Het is duidelijk dat er iets moet worden gedaan om deze onaangename symptomen te elimineren.

Eerste stappen om nachtelijke hypertensie te elimineren

Hierboven is al gezegd dat u bij de eerste manifestaties van dergelijke symptomen eerst de druk 's ochtends moet meten en in geval van toename medische hulp moet zoeken. De arts zal de diagnose verdrinken, een prognose van de ziekte geven.

Dit probleem kan niet alleen bij volwassenen voorkomen, maar ook bij kinderen. Tijdens de zwangerschap zijn er ook vaak gevallen van verhoogde druk 's nachts. Soms zijn dergelijke manifestaties een teken van ernstige ziekten, zoals: diabetes, angina pectoris, enz. Als u geen actie onderneemt, kan de ziekte verergeren en tot nogal ongelukkige complicaties leiden, zoals een beroerte of een hartaanval. En soms eindigt het met apneu - stoppen met ademen tijdens de slaap.

Daarom moet u geen tijd verspillen, maar moet u zo snel mogelijk contact opnemen met een specialist en een goed onderzoek ondergaan.

Medische behandeling van nachtelijke hypertensie

Het is duidelijk dat therapie in dergelijke gevallen wordt voorgeschreven door een arts, zelfmedicatie is hier onaanvaardbaar. Maar medicamenteuze therapie is niet altijd vereist. Na het onderzoek stelt de arts de oorzaak vast en concludeert of het nodig is om bepaalde medicijnen te nemen. Meestal worden antihypertensiva voorgeschreven voor hypertensie, er zijn er nu veel van.

De moderne geneeskunde bestrijdt actief hypertensie en biedt verschillende medicijnen aan die de bloeddruk reguleren. Waaronder:

bètablokkers, die de aanmaak van adrenaline blokkeren, de eerste oorzaak van hoge bloeddruk;
ACE-remmers, die het angiotensine-converterende enzym blokkeren;
diuretica, die urine aandrijven, wat betekent dat ze de bloeddruk verlagen;
calciumantagonisten die calciumkanalen blokkeren (overmaat leidt tot overmatige spierspanning, verstoring van het hart en de hersenen).

Ook kalmerende middelen voorschrijven, kunnen van plantaardige oorsprong zijn. Antidepressiva worden voorgeschreven voor angststoornissen, die de oorzaak zijn van slaapstoornissen en nachtelijke drukstoten. Het zijn er nu ook veel.

Als de oorzaak van nachtelijke hypertensie de menopauze is, wordt de behandeling voorgeschreven door een gynaecoloog. In de regel is dit hormoonvervangende therapie. Bij diabetes wordt de patiënt doorverwezen naar een endocrinoloog, die de juiste medicijnen en het juiste dieet selecteert.

Niet-medicamenteuze therapie

Als de arts geen speciale medicijnen voorschrijft, kunt u de situatie corrigeren door folkremedies te gebruiken. Geneeskrachtige kruiden moeten worden gebruikt om de druk van het volgende te normaliseren:

meidoorn normaliseert de bloeddruk en verbetert de hartfunctie. Voor de behandeling worden bloemen en fruit gebruikt. Om de infusie voor te bereiden, moet u Art. een lepel fruit, giet een glas heet water, verwarm in een waterbad en zeef. Koel af en neem een half glas na de maaltijd en voor het slapengaan;
motherwort kalmeert de zenuwen en normaliseert de slaap, vermindert de druk. Neem een theelepel kruiden, voeg een glas heet water toe en laat een uur staan. Zeef en drink 's avonds.;
escholcia helpt bij slaapproblemen. De bloemen, stengels en bladeren van de plant worden gebruikt. Giet kokend water over een theelepel, sta erop, zeef en drink een half uur voor het slapengaan.

Als osteochondrose de oorzaak is van de drukstijging, is het nuttig om speciale oefeningen te doen. Yoga helpt in dit geval enorm.

preventie

Het is altijd gemakkelijker om een probleem te voorkomen dan om een ziekte te behandelen. Preventieve maatregelen zijn daarom van groot belang. Het is belangrijk om een paar handige regels te onthouden:

Pas de dagelijkse routine aan, ga niet te laat naar bed.
Voordat je gaat liggen is het handig om een wandeling in de frisse lucht te maken.
Het avondeten mag niet later dan twee uur voor het slapengaan plaatsvinden.
Drink 's nachts niet veel vloeistof.
Drink geen sterke thee en koffie voor het slapengaan.
Vermijd stressvolle situaties.
Overdag is het handig om te sporten, te turnen.
Vermijd snoep voor het slapengaan.
Beperk zoute voedingsmiddelen gedurende de dag.
Kijk voor het slapengaan geen films en tv-programma's die een negatief effect hebben op het zenuwstelsel.

Door deze handige regels te volgen, kunt u de slaap gemakkelijk normaliseren en het probleem van hoge bloeddruk voor een lange tijd vergeten.

Artsen horen regelmatig vragen als deze:

Mijn bloeddruk sprong naar 130/80 mmHg. , hoewel het meestal 110/60 mm Hg is. Welk medicijn moet ik nemen?

Ik belde een ambulance en ontdekte tijdens de meting dat mijn druk 90/60 mmHg was. Breng je me naar het ziekenhuis?

Welke druk wordt als normaal beschouwd bij 50?

Welke druk wordt als normaal beschouwd bij 60?

Welke druk wordt als normaal beschouwd bij 70?

Mensen die dergelijke vragen stellen, hebben in de regel geen noemenswaardige klachten en de reden om naar de dokter te gaan is dat ze ernstig gealarmeerd zijn als ze op het scherm aflezingen zien die ze als abnormaal beschouwen. Maar zijn ze echt abnormaal?

Niet minder zeldzaam is de onderschatting van verhoogde bloeddruk, wat ten onrechte als normaal wordt beschouwd, bijvoorbeeld voor een oudere persoon.

Trouwens, de afbeelding hierboven (deze is vaak te vinden op internet) laat zien hoe de arts de druk van de patiënt verkeerd meet - de arm van de patiënt is opgeheven en gespannen. .

Voor een redelijke controle van de parameters van uw bloeddruk U moet de volgende feiten kennen en, indien mogelijk, onthouden:

1. De bovengrenzen van de normale bloeddruk zijn hetzelfde voor alle volwassenen, ongeacht hun leeftijd. Er is geen reden om te denken dat de normale druk voor ouderen hoger zou moeten zijn dan voor jongeren.

2. bovengrenzen van normale bloeddruk zijn:

Normale druk tafel

* thuis - dit betekent gemeten op een plaats die comfortabeler is dan een dokterspraktijk

** 's nachts betekent gemeten wanneer de persoon van wie de bloeddruk wordt gemeten, slaapt. Dat wil zeggen, door een andere persoon, en vaker door een speciale monitor.

Aandacht! In de richtlijnen van de American Heart Association en het American College of Cardiology van 13 november 2017 zijn nieuwe gradaties van bloeddruk vastgesteld. Houd er rekening mee dat voorheen normale drukniveaus nu worden beschouwd als hypertensie!

	Systolische druk	diastolische druk
normaal	minder dan 120 mm Hg Kunst.	minder dan 80 mm Hg Kunst.
Is gestegen	120-129 mmHg	minder dan 80 mm Hg Kunst.
hypertensie
	130-139 mmHg Kunst.	80-89 mmHg
	140 of meer mmHg. Kunst.	90 mm Hg of meer

Waarom vinden zulke veranderingen plaats? Waarom wordt normaal abnormaal? Dit komt doordat in het proces van grootschalig wetenschappelijk onderzoek voortdurend gegevens binnenkomen over het effect van bepaalde bloeddrukniveaus op cardiovasculaire morbiditeit en mortaliteit. Op basis van deze gegevens worden de regelgevingsniveaus aangepast.

3. Er is geen algemeen aanvaarde ondergrens van de normale druk..

abnormaal verminderde druk overweeg degene waarop het welzijn begint te beïnvloeden. Dat wil zeggen, alle of enkele van de volgende symptomen verschijnen:

zwakheid
duizeligheid
ongewone dorst
verlies van concentratie
visuele beperking
misselijkheid
kortademigheid
vermoeidheid
depressie

Zo kan voor de ene persoon 100/60 mm Hg een normale ondergrens van de bloeddruk worden en voor een ander 90/70 mm. Hg In dit geval is de ondergrens normale druk hangt af van de begeleidende omstandigheden en is geen constante waarde voor een bepaalde persoon.

4. De bloeddruk van een persoon is geen constante waarde, maar verandert voortdurend, afhankelijk van zijn fysieke en emotionele activiteit en de omgevingscondities waarin hij zich bevindt.

Bloeddrukmetingen die kunnen worden vergeleken met de gegeven normen en die kunnen worden gebruikt om de dynamiek van de druk verder te bewaken, moeten worden verkregen in rust en precies daarna.

Polsdruk (verschil tussen systolische en diastolische bloeddruk)

Soms letten mensen die lijden aan hypertensie of, omgekeerd, hypotensie, evenals degenen die hun bloeddruk nauwlettend in de gaten houden, goed op het verschil tussen systolische en diastolische druk, de zogenaamde polsdruk. Normaal gesproken is deze indicator 30-40 mm Hg, maar deze kan binnen een vrij groot bereik variëren, dus we raden af om de gedetecteerde waarden van de polsdruk een te hoge waarde te geven. Ziekten die kunnen leiden tot een pathologische verandering in deze indicator, manifesteren zich in de regel met tal van andere symptomen en zullen waarschijnlijk niet onopgemerkt blijven.

Een verlaging van de polsdruk van minder dan 25% van de systolische bloeddruk kan optreden bij mensen met ernstig hartfalen, wanneer het hart niet in staat is om de noodzakelijke bloedproductie te leveren of in gevallen waarin er niet genoeg bloed in de bloedvaten is vanwege de enorm verlies (bloeding).

Een toename van de polsdruk kan normaal worden waargenomen bij getrainde mensen, wiens hart een grote hoeveelheid bloed in de bloedvaten gooit om het werk van de spieren te verzekeren, en vervolgens goed ontspant en zich overvloedig met bloed vult.

Een pathologische toename van het verschil tussen systolische en diastolische druk (tot 100 mm Hg of meer) wordt waargenomen met verhoogde stijfheid van de hoofdvaten, wanneer de systolische druk ernstig toeneemt en de diastolische druk onveranderd blijft, met aortaklepinsufficiëntie, wanneer het bloed uitgestoten in de aorta keert terug naar het hart, wat een scherpe verlaging van de diastolische bloeddruk en in sommige andere pathologische aandoeningen veroorzaakt.

Bewijs dat een verhoogde polsdruk het cardiovasculaire risico kan verhogen, moet worden overwogen in de context van het risico op hoge bloeddruk en op de juiste manier worden behandeld. Dus bij ouderen, met systolische hypertensie en normale diastolische druk, moet hypertensie worden gecorrigeerd, wat zal leiden tot een verlaging van de polsdruk.

Onze opmerking.

Het is niet alleen nuttig om normale bloeddrukniveaus te kennen, maar ook om een reeks metingen te vergelijken die gedurende meerdere dagen en bij voorkeur weken zijn geregistreerd, vooral wanneer hoge bloeddruk wordt vermoed en bij het kiezen van een geschikte behandeling. Leid tijdens dergelijke perioden van het leven.

De bloeddruk daalt 's nachts - en dit is een fysiologische norm, als gevolg van een afname van de tonus van bloedvaten, een vertraging van de hartactiviteit. In de ochtend wordt het lichaam gemobiliseerd, de bloeddruk stijgt. Maar veel mensen hebben 's nachts een verhoging van de bloeddruk, hoe komt dat?

Schendingen van de functionaliteit van het cardiovasculaire systeem en de vasculaire tonus zijn gebaseerd op een combinatie van verschillende factoren - een ongezonde levensstijl, chronische stress, comorbiditeiten, slechte eetgewoonten, enz.

Wanneer de druk 's nachts stijgt, geeft dit aan dat het biologische ritme van de patiënt is afgedwaald, pathologische processen in het lichaam worden waargenomen, dus een adequate behandeling is nodig. Het gevaar schuilt in het feit dat velen niet merken dat de bloeddruk stijgt tijdens de slaap, respectievelijk laat medische hulp zoeken.

Dus, waarom stijgt de druk 's nachts en wat te doen in deze situatie? Welke behandeling normaliseert de bloeddruk en verlicht nachtelijke hypertensie?

Uitlokkende factoren

Als 's nachts een verhoging van de bloeddruk wordt gedetecteerd, spreken ze van een pathologische aandoening die niet kan worden waargenomen bij een gezond persoon. Normaal gesproken neemt de vasculaire tonus af tijdens de slaap, het hele lichaam is in een ontspannen toestand.

Om erachter te komen waarom de bloeddruk 's nachts stijgt, wat de oorzaak hiervan is, kan alleen een uitgebreid onderzoek in een medische instelling helpen.

Wanneer de druk 's avonds stijgt, praten artsen over nachtelijke hypertensie. De etiologie kan sterk variëren. Veel mensen denken dat de hersenen niet functioneren tijdens de slaap, maar dit is fundamenteel een verkeerd idee.

'S Nachts verwerkt het interne orgaan de informatie die overdag wordt ontvangen. Daarom kan bij emotioneel onstabiele personen die vatbaar zijn voor nerveuze ervaringen, de bloeddruk stijgen.

Waarom stijgt de bloeddruk 's avonds en tijdens de slaap? Laten we een lijst met factoren noemen die bijdragen aan de toename van deze indicatoren:

Het consumeren van grote hoeveelheden water en voedsel vlak voor het slapengaan.
Inactieve levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging.
Zout misbruik.
Overtreding van het regime van werk en rust.

De bloeddruk kan 's nachts tijdens de slaap stijgen door misbruik van alcoholische en cafeïnehoudende dranken. Koffie zelf veroorzaakt een sprong, dus het drinken van een drankje kort voor het slapengaan leidt tot nachtelijke hypertensie.

Cafeïne zit in zwarte en groene thee. Daarom wordt hypertensieve patiënten geadviseerd om koffie en thee op te geven en te vervangen door cichorei en kruidenafkooksels.

Alcohol veroorzaakt een spasme van de vaatwanden, wat leidt tot een stijging van de bloeddruk. In dit geval is er sprake van ernstige hoofdpijn en spierzwakte.

Waarom stijgt de bloeddruk 's nachts?

'S Nachts moet de bloeddruk worden verlaagd. Als het stijgt, kan dit wijzen op enkele pathologieën. Schending van de functionaliteit van de nieren, vooral met de toevoeging van ontstekingsprocessen, veroorzaakt vochtretentie in het lichaam, wat leidt tot hypertensie.

Een andere oorzaak van bloeddrukdalingen 's nachts is de pathologie van het bewegingsapparaat en de wervelkolom. Deze omvatten osteochondrose, hernia tussenwervelschijven, ruggengraatletsels met complicaties.

Deze aandoeningen veroorzaken spasmen van bloedvaten, een aanzienlijke overbelasting van het spierkorset, knijpen van bloedvaten door segmenten van de wervelkolom. Een combinatie van factoren leidt ertoe dat de bloeddruk 's nachts stijgt.

Ziekten die leiden tot een stijging van de bloeddruk tijdens de slaap:

Slaapapneu (OSA).
Aangeboren of verworven hartziekte.
Organische myocardiale schade.
Overtreding van de structuur van de slagaders.

Apneu wordt stoppen met ademen tijdens de slaap genoemd. Dit duurt meestal niet langer dan 15 seconden. Tegelijkertijd wordt zuurstofgebrek gedetecteerd, waardoor het lichaam compenserende vermogens lanceert, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk.

Als er in korte tijd meerdere stops achter elkaar zijn, neemt de adrenalineconcentratie in het bloed toe, respectievelijk verschijnen andere symptomen van hypertensie die verband houden met de hartslag.

Dagelijkse routine en eetgewoonten

Lichamelijke inactiviteit of lage fysieke activiteit heeft een directe invloed op de functionaliteit van het hart en de bloedvaten en kan leiden tot een toename van de druk tijdens de slaap. Etiologie, gebaseerd op de dagelijkse routine van de patiënt, veroorzaakt in de moderne wereld de ziekte het vaakst.

Deze verklaring heeft voornamelijk betrekking op personen wiens beroepsactiviteiten verband houden met op één plaats zitten - een kantoormedewerker, een chauffeur, enz. Wanneer een persoon een beetje beweegt, manifesteert het resultaat zich relatief snel.

Bij lichamelijke inactiviteit wordt een vertraging van de bloedcirculatie waargenomen, wat gepaard gaat met een toename van de weerstand van bloedvaten, met als gevolg dat de bloeddruk stijgt, hoewel deze tijdens rust zou moeten afnemen.

Wanneer een persoon slaapt, produceert zijn lichaam stoffen die bijdragen aan de regulering van de activiteit van het cardiovasculaire en endocriene systeem. Als de slaap extreem kort is of de patiënt lijdt aan slapeloosheid, neemt de concentratie van hormonale componenten af.

Een dergelijk pathologisch effect leidt tot nachtelijke hypertensie, een toename van glucose in het lichaam en endogene stress.

Hypertensieve patiënten moeten bepaalde regels volgen met betrekking tot het dieet. Voedsel moet licht en vetarm zijn, de laatste eettijd wordt 2-3 uur voor het slapengaan aanbevolen. Omdat een volle maag en darmen op het middenrif drukken, stijgt de bloeddruk dienovereenkomstig.

Voordat u naar bed gaat, moet u stoppen met het drinken van vloeistoffen, omdat dit het verhoogde werk van de nieren activeert, het watervolume in het lichaam toeneemt, wat leidt tot labiliteit van indicatoren.

Behandeling van nachtelijke hypertensie

Als de druk 's nachts toeneemt, moet de persoon begrijpen dat dit niet normaal is, dus u moet naar een arts gaan. Het is aan te raden om de indicatoren 's nachts zelf te meten om deze te melden aan een medisch specialist.

Allereerst moet u een therapeut bezoeken. Hij schrijft diagnostiek, laboratoriumonderzoek en onderzoeken voor, verwijst door naar andere specialisten. In de meeste gevallen van nachtelijke bloeddrukstijgingen wordt de behandeling voorgeschreven door een cardioloog.

Als de bloeddruk 's nachts stijgt, moet de medicatie dichter bij het slapengaan worden ingenomen. Het behandelingsregime omvat:

Diuretica.
Bètablokkers.
Alfablokkers.
calciumantagonisten.

Als de bloeddruk 's nachts iets stijgt, schrijven artsen geen medicijnen voor, maar geven ze er de voorkeur aan om niet-medicamenteuze methoden te gebruiken. In het bijzonder massageprocedures, kruidengeneeskunde en andere methoden.

Wanneer nachtelijke hypertensie optreedt, moet de etiologie van het optreden onmiddellijk worden vastgesteld om een adequate behandeling voor te schrijven. Het kan medicinaal en niet-farmacologisch van aard zijn.

Het is gevaarlijk om een pathologische aandoening te krijgen, omdat het leidt tot een hypertensieve crisis, beroerte, hartaanval en andere complicaties.