Wat te doen om weeën te verlichten. Hoe weeën tijdens de bevalling verlichten? Hoe komt het allemaal?

Elke zwangere vrouw, naarmate dag X nadert, begint zich steeds meer zorgen te maken of alles wel goed zal gaan. De belangrijkste zorgwekkende omstandigheid van de aanstaande moeder is pijn tijdens de bevalling. Dit is vooral schrijnend voor primipare meisjes, die tijdens afspraken op de prenatale kliniek genoeg verhalen hebben kunnen horen over de ongelooflijk moeilijke en pijnlijke bevalling van sommige kennissen. In feite zijn er tegenwoordig veel manieren om pijn te verlichten tijdens de bevalling en de bevalling. Zelfs wanneer onafhankelijke pogingen daartoe in een bepaalde situatie niet effectief zullen zijn, zullen specialisten zeker te hulp schieten.

Het proces starten

Alvorens de weeën te verlichten, is het in de beginfase noodzakelijk om de juiste houding aan te nemen. De bevallende vrouw moet de vloer goed voelen met het hele oppervlak van de voeten en zich concentreren op de baarmoeder en de buik. Dit is nodig om het hoofdorgaan van het hele proces van een grote hoeveelheid vrije ruimte in het lichaam te voorzien. Om de spanning van de spieren van het hele bekken te verlichten, moet een vrouw haar benen volledig ontspannen en, indien mogelijk, haar knieën zo ver mogelijk duwen.

Deze houding veroorzaakt een kromming van de wervelkolom en verlicht de spanning. Daarnaast is het aan te raden om je handen op je heupen of voor staande objecten, zoals het hoofdeinde, te plaatsen. Het belangrijkste in dit proces is om een ​​positie te vinden waarin de bevallende vrouw de spieren volledig kan ontspannen, terwijl ze in verticale ruimte blijft.

Hoe de pijn van weeën te verlichten als het niet helpt om te ontspannen? Betrek natuurlijk een partner bij het proces. Hij moet de werkende vrouw in de juiste positie ondersteunen. Om dit te doen, kan een vrouw met een gebogen rug aan zijn nek of schouders hangen en haar knieën spreiden. Het is goed als de partner tegelijkertijd het heiligbeen van de bevallende vrouw masseert.

Volgende fase

Wanneer de arbeidsactiviteit de actieve fase ingaat, wordt de vraag hoe pijn tijdens weeën kan worden verlicht het meest relevant. Tijdens deze periode wordt het moeilijk om rechtop te blijven, het is ongemakkelijker, dus u moet knielen. Het is op dit moment belangrijk om de knieën uit elkaar te houden, anders kan de vrouw zelf een comfortabele houding kiezen: leun met haar rug tegen een plat verticaal oppervlak of kantel haar hoofd naar voren.

Op dit moment is het belangrijk om het lichaam de gelegenheid te geven om te rusten zonder op bed te gaan liggen. Om uw rug te ontspannen, wordt aanbevolen om op handen en voeten te gaan staan ​​en de wervelkolom te buigen onder het natuurlijke gewicht van de buik.

Hoe de weeën in dit stadium tijdens de bevalling van de partner te verlichten? De volgende houding zal helpen: de bevallende vrouw en haar man zitten op de grond, met hun ruggen tegen elkaar gedrukt, terwijl hun benen gespreid zijn. De man moet op dit moment met zijn gewicht licht op het heiligbeen van de partner drukken.

laatste fase

Hoe de weeën te verlichten tijdens verwijding van de baarmoeder? In deze fase is het noodzakelijk om een ​​positie te vinden waarin de spanning van de benen wordt gehaald, en niet van de rug. Meestal hurken vrouwen die aan het bevallen zijn met hun rug tegen een muur, bed of partner. In dit geval moeten de benen ver uit elkaar staan ​​en met de voeten naar voren worden geplaatst.

Op het eerste gezicht zal deze situatie alleen maar extra ongemak veroorzaken, maar tijdens de bevalling neemt het lichaam alles wat er mee gebeurt anders waar. Daarnaast adviseren experts in dit stadium om een ​​verticale houding aan te houden om zo de arbeidsactiviteit op een natuurlijke manier te stimuleren. Het juiste moreel van een vrouw is op dit moment erg belangrijk, en het zal goed zijn als ze elke samentrekking met een diepe ademhaling beantwoordt en eindigt met een diepe uitademing.

juiste ademhaling

In ons land bevallen de meeste vrouwen nog steeds zonder de hulp van een partner, dus het onderwerp ademen tijdens weeën blijft relevant om pijn en het hele proces als geheel te verlichten. Feit is dat voor een goede ademhaling hulp van buitenaf absoluut niet nodig is, en het helpt enorm om de gewenste ontspanning, pijnverlichting en stimulatie van de bevalling te krijgen.

Dit werkt vooral omdat de bevallende vrouw zich volledig op de ademhaling concentreert en haar aandacht afleidt van gespannen spieren. Dit draagt ​​bij aan een bredere opening van de baarmoederhals, de algemene rust van de bevallingsvrouw en het voorzien van haar lichaam en het lichaam van de baby van voldoende zuurstof voor een normaal leven.

Om te weten hoe je de weeën tijdens de bevalling kunt verlichten door te ademen, en om het niet te vergeten op het meest cruciale moment, moet je beginnen met trainen in het tweede trimester van de zwangerschap. In het proces van intensivering van de arbeidsactiviteit is het belangrijk om niet te knijpen en niet te proberen de pijn met geweld te onderdrukken, aangezien de geboorte van een baby een natuurlijk proces is. Door hem te hinderen, zal de bevallende vrouw de situatie verergeren, waardoor haar eigen lijden wordt verlengd, wat de toestand van de baby negatief zal beïnvloeden.

Verschillende technieken om uit te leggen hoe te ademen tijdens de bevalling en pijn te verlichten, kunnen helpen in verschillende stadia van de bevalling als je ze op de juiste manier afwisselt. Aanvankelijk, bij het eerste teken van baarmoederactiviteit, moet diep worden ingeademd, en dit laatste zou langer moeten duren. Inademing moet langzaam door de neus gebeuren en uitademing door de lippen moet zich in een buis uitstrekken.

Naarmate de weeën in frequentie toenemen, moet de ademhaling frequenter en oppervlakkiger worden. Op dit moment worden zowel in- als uitademing door de mond gedaan, als op een hondachtige manier. Met het begin van de pogingen wordt de ademhaling weer diep en gemeten. Elke uitademing gebeurt samen met een samentrekking, waarbij het middenrif tegen de baarmoeder wordt gedrukt en alle inspanningen op het perineum worden gericht. Inademing gebeurt via de neus en uitademing via de mond. Wanneer het hoofd wordt geboren, zal oppervlakkige ademhaling helpen om de bevalling een tijdje uit te stellen, wat moet worden afgewisseld met rust.

Verloskundigen stellen zelf voor hoe ze de weeën kunnen verlichten, maar het is beter om zich van tevoren op dit proces voor te bereiden, omdat een vrouw op het moment van de bevalling verdwaald is en de informatie die wordt gezegd niet altijd snel en correct waarneemt. Het is erg belangrijk tijdens de zwangerschap tijdens de training om het proces niet meer dan 10 minuten per dag te geven, eerst in een rustige toestand, en dan over te schakelen op ademen tijdens actieve acties.

Ademhalingstechnieken

Tegenwoordig zijn er drie hoofdtechnieken waarmee je je kunt voorbereiden op de bevalling, zelfs in de stadia van het dragen van een baby, dit zijn:

• buik;
• compleet;
• economisch ademen.

Uitgangspositie in alle gevallen staand. Bij buikademhaling moet u uw handpalm op uw buik in het bovenste gedeelte leggen, uitademen en volledig ontspannen. Tegelijkertijd moet u de beweging van de hand volgen: bij uitademing moet deze het lichaam naderen en bij inademing vooruit gaan.

Volledige ademhaling begint met een diepe uitademing en vervolgens inademing. Je moet alles langzaam doen, proberen de beweging van lucht in de longen te voelen en hoe deze ze vult.

De laatste techniek houdt verband met het vergelijken van de duur van inademing en uitademing. Het is noodzakelijk om de efficiëntie van het zuurstofverbruik zo te trainen dat de uitademing de inademingstijd twee keer overschrijdt. De tijd kan worden geregistreerd op een stopwatch of door de pols te tellen.

Ontspanningsopties

Om te weten hoe de bevalling en weeën te vergemakkelijken, is het noodzakelijk om niet alleen fysiek, maar ook mentaal voor te bereiden. Feit is dat ontspannen spieren beter strekken, wat betekent dat ze minder ongemakkelijke sensaties creëren. Om het lichaam op het meest cruciale moment van volledige ontspanning te voorzien, moet je leren ontspannen. Deze aandoening zorgt voor extra afgifte van hormonen van geluk in het lichaam, die ook helpen pijn te verminderen, het uithoudingsvermogen te vergroten en een heldere geest van de werkende vrouw in alle stadia te houden.

Ontspanning betekent niet dat je volledig uit het proces moet stappen, ontspanning helpt gewoon om de inspanningen op de baarmoeder te concentreren en de spieren alleen op het juiste moment hiervoor te gebruiken. Constante spanning, ook tussen de weeën door, kost veel energie, waardoor het bij pogingen wellicht niet voldoende is. Ook provoceert een fronsend gezicht het lichaam onbewust tot een constante toon, daarom moet je, om te ontspannen en het geboortekanaal vrij te maken, zo kalm mogelijk blijven en jezelf positief voorbereiden op een toekomstige ontmoeting met de baby. Het is deze toestand en periodieke geforceerde stress die bijdraagt ​​aan een beter fysiologisch proces.

Hoe de bevalling en weeën nog te verlichten? Prettige herinneringen die in je hoofd gevisualiseerd moeten worden, zullen helpen om te ontspannen en afgeleid te worden. Op dit moment kun je in verschillende richtingen zwaaien, alsof je op de golven bent, of aangename muziek aanzetten. De geluiden van de natuur zijn ook geschikt: het zingen van vogels, het geluid van de branding, het belangrijkste is dat ze aangename emoties oproepen. Uiteraard dient u vooraf voor de muziek te zorgen en een afspeelapparaat mee te nemen.

Het helpt veel in deze tijd om je eigen pijn te visualiseren, die je kunt voorstellen als een wolk of een ballon die geleidelijk je lichaam verlaat.

speciale bal

Tegenwoordig is er in bijna elk kraamkliniek in de prenatale kamer een fitball. Hoe weeën ermee verlichten? Deze grote gymnastiekbal is zeer nuttig bij het ontspannen van het lichaam door middel van specifieke oefeningen. Indien deze niet beschikbaar is in het ziekenhuis, dient u dit vooraf te regelen met de staf en deze zelf mee te brengen tijdens de bevalling. Het is belangrijk om te onthouden dat je de fitball alleen in de beginfase van het geboorteproces kunt gebruiken.

Dus met behulp van een fitnessbal kun je alleen of in een paar met een partner voor sensatieverlichting zorgen. Bij gepaarde geboorten moet de partner de bevallingsvrouw tijdens de oefeningen ondersteunen en tegelijkertijd haar stuitbeen en onderrug masseren.

Daarnaast:

1. Een vrouw kan op de bal zitten met haar benen wijd uit elkaar en licht zwaaien, cirkelvormige bewegingen makend met haar bekken.
2. Je kunt op handen en voeten gaan staan ​​en je borst en ellebogen op de bal laten rusten. Tegelijkertijd buigt de rug goed en ontspant. Je kunt in deze positie ook je heupen zwaaien.
3. Fitball kan op het bed worden gelegd en er op dezelfde manier op leunen, alleen staand op je voeten.

Om ervoor te zorgen dat de bevallende vrouw zich comfortabel voelt bij het uitvoeren van dergelijke oefeningen, moet de bal overeenkomen met de grootte van haar lengte. Als u erop zit, moeten de knieën iets lager zijn dan het bekken.

Comfort tot de redding

Warme douches en ontspannende massages zijn een genot voor iedereen in elke positie, dus waarom zou u deze technieken niet gebruiken om de pijn van de aanstaande moeder tijdens de geboorte van een nieuw gezinslid te verminderen? Het is alleen belangrijk om niet te heet water in te schakelen en geen sterke druk uit te oefenen, de sensaties moeten comfortabel zijn.

Hoe weeën voor de bevalling verlichten met massage? Om dit te doen, tijdens intense spierspanning:

• streel de buik in cirkelvormige bewegingen;
• kneed de onderrug met de achterkant van de vuisten;
• masseer de zijvlakken van het lichaam;
• kneed de zijkanten van de buik met uitstekende dijbenen.

Als je een partner in de massage hebt, moet je deze gebruiken. Een man moet, met een merkbare druk met de achterkant van de vingerkootjes, het gebied van het heiligbeen van de bevallende vrouw in een cirkelvormige beweging masseren van het stuitbeen naar de onderrug. In de beginfase van de bevalling kunt u het nekgebied van de vrouw, de uitstekende dijbeenderen en de zijkanten van de buik kneden. Acupressuurmassage van de handen is zeer bevorderlijk voor verlichting. Om dit te doen, in een cirkelvormige beweging, is het noodzakelijk om de punt op de rug van de hand te kneden, die zich tussen de wijsvinger en de duim bevindt. Dit wordt afwisselend op elke hand gedaan.

aromatherapie

Zelfs tijdens het dragen van de foetus leren veel vrouwen over het negatieve effect van de gebruikelijke kruiden op het lichaam van zwangere vrouwen. Ze manifesteren zich in het uitlokken van arbeid, dus de meeste mensen moeten hun favoriete kruidenthee en cosmetica opgeven met de toevoeging van aromatische oliën. Interessant is dat dit alles in het stadium van de bevalling al nuttig wordt en dat iedereen deze techniek kan gebruiken.

Hoe de bevalling en weeën te verlichten? Er zijn verschillende tips, opties met kruiden zijn effectief. Het hangt allemaal af van de keuze van de plant. Het aroma van jasmijnolie zal bijvoorbeeld de arbeidsactiviteit versterken, en de geur van lavendel, citroen of bergamot zal een gespannen vrouw kalmeren en in evenwicht brengen.

Naast de kalmerende werking kunnen oliën een antiseptische en tonische werking hebben. Bij het kiezen van deze methode is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het lichaam tijdens de zwangerschap niet negatief reageert op deze aroma's, omdat de verandering in hormonale niveaus de perceptie van veel eerder bekende dingen beïnvloedt.

Het is dus noodzakelijk om enkele weken voor de geboorte een paar druppels olie in de aromalamp te doen en je eigen toestand te observeren. Als er geen verslechtering van het welzijn is, kan deze techniek in de toekomst worden toegepast.

De voorbereiding op de bevalling moet van tevoren beginnen. Omdat het lichaam veel energie nodig heeft om de foetus te verdrijven, moet de slaap een week eerder worden genormaliseerd. Hiervoor kun je een paar druppels lavendelolie en een beetje melk toevoegen aan je avondbad.

Vlak voor de bevalling moet de activiteit van het lichaam juist gestimuleerd worden door massages te doen met jasmijnolie. Het moet in een minimale hoeveelheid aan de gebruikelijke remedie worden toegevoegd.

Tijdens het proces zelf kunt u het aroma van jasmijn en lavendel gebruiken, wat de pijn zal verminderen en de arbeidsactiviteit zal verbeteren. Hiervoor moet een aromalamp van thuis worden meegenomen.

Oosterse technologieën

Hoe de weeën tijdens de bevalling te verlichten met behulp van moderne methoden? Hiervoor wordt in veel landen acupunctuurtechnologie gebruikt. Het helpt bepaalde punten op het lichaam te stimuleren, wat leidt tot een vermindering van pijn. Helaas zijn er in ons land vrijwel geen specialisten in klinieken, en het gevoel van veel naalden in je lichaam op zo'n cruciaal moment helpt niet echt om te ontspannen en je op het proces te concentreren.

Transcutane elektrische zenuwstimulatie is ook een fysiotherapeutische methode. Anesthesie wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat dat twee paar elektroden op de rug van een vrouw bevestigt. De mate van hun impact, de bevallende vrouw kan zichzelf reguleren op basis van haar gevoelens. Een paar elektroden is bevestigd in het heiligbeen en de andere - in de lumbale regio.

medische benadering

Er zijn ook situaties waarin een bevallende vrouw niet helpt om met onaangename en afleidende pijn om te gaan, geen van de bovenstaande methoden. Hoe zich te gedragen tijdens weeën om pijn onder dergelijke omstandigheden te verlichten? Het is erg belangrijk om je te concentreren op het feit dat de bevalling een fysiologisch proces is van alle zoogdieren, en het gevoel van gewichtloosheid na het einde van het hele proces overschaduwt onmiddellijk al het eerdere lijden. Bovendien zal een ontmoeting met een baby een vrouw zulke levendige emoties geven die niemand anders ter wereld kan geven.

Als een bevallende vrouw zich niet zelfstandig van tevoren op de bevalling kon voorbereiden of al haar inspanningen tevergeefs waren, zullen specialisten zeker te hulp komen. In de moderne verloskunde worden alleen die medicijnen gebruikt die aan alle wereldeisen voldoen. Ze zijn volkomen veilig voor zowel de aanstaande moeder als haar baby. Medische hulpmiddelen zijn vereist om de vrouw voortdurend bij bewustzijn te houden, zodat het medisch personeel vrijelijk met haar kan communiceren. En natuurlijk mag geen van de medicijnen het verloop van het fysiologische proces van foetale uitzetting nadelig beïnvloeden.

Tegenwoordig kunnen weeënpijnstillers aan het lichaam worden toegediend via:

• injecties;
• druppelaars;
• inhalaties.

Ze kunnen allemaal krampstillend, verdovend en andere effecten hebben, afhankelijk van de frequentie van pijnaanvallen en hun kracht.

We zijn er zeker van dat je heel lang op dit moment hebt gewacht, terwijl je de pagina's van boeken, tijdschriften en internet leest en bladert. En tot slot is de dag aangebroken dat er nog maar heel weinig tijd over is om de baby te ontmoeten. Natuurlijk zijn weeën geen gemakkelijke test in het leven van elke vrouw, maar de wens om een ​​klein wonder te baren dat negen maanden onder het hart wordt gedragen, mag de komende pijn tijdens de bevalling niet overschaduwen.

Hoe pijn te verlichten tijdens weeën? Hoe de weeën verlichten of de pijn tijdens de weeën een beetje verminderen?

Laten we beginnen met het feit dat het in elke levenssituatie nodig is om kalm te blijven, weeën voor de bevalling en de bevalling zelf is geen uitzondering. Het gevoel van pijn voor en tijdens de bevalling hangt af van hoe kalm, maximaal ontspannen en zonder paniek je het begin van de weeën tegenkomt. Ontspanning tijdens de weeën helpt en leidt letterlijk tot een goede verwijding van de baarmoederhals en vergemakkelijkt de doorgang van de baby door het geboortekanaal. Het vermogen om te ontspannen is geen gemakkelijk proces voor het lichaam en het is noodzakelijk om dit lang voor de aanstaande geboorte te leren. Onthoud één ding, een positieve houding - hangt alleen af ​​van onszelf. Wat zal de stemming zijn voor het passeren van weeën en bevalling, zo zal het overwinnen van pijn aan het begin van het geboorteproces zijn. Blijf niet hangen in weeën en geef je lichaam het bevel dat weeën en bevalling geen pijn zijn, maar een langverwachte en vreugdevolle ontmoeting met een baby die je zo graag wilt zien, neem je armen in je armen, druk op je borst en kus.
En natuurlijk is ademhalen een belangrijk onderdeel voor het verlichten van pijn tijdens weeën en pogingen. Als je twijfelt over het feit dat ademen pijn kan verlichten tijdens weeën, leg ze dan aan de kant. Er is nog steeds geen effectievere en bewezen methode die pijn kan verminderen wanneer weeën of pogingen beginnen (geen rekening houdend met medicamenteuze interventie). Het enige dat van je wordt gevraagd, is training voor het geboorteproces, want tijdens de bevalling, geloof me, je hebt hier geen tijd voor. Dus helemaal op wat je nodig hebt om je aandacht te richten tijdens weeën en pogingen - op de ademhaling! En daar zullen we het in het volgende artikel over hebben.

Er is een mening dat het hele proces van de geboorte van een pasgeboren kind ter wereld gewoon moet worden doorstaan. Relatief gezien wel. Er zijn echter verschillende waarheden die u zullen laten zien hoe u de pijn van arbeid en bevalling kunt verlichten. De tips die je uit dit artikel leert, zullen je helpen om de geboorte van een baby wat makkelijker te maken. Zullen we beginnen?

Om te praten over het elimineren van pijn, moet je eerst begrijpen waar het vandaan komt. In eerste instantie wil ik een voorbehoud maken dat elke pijn (zelfs een snee in de vinger) een reactie van het lichaam is op een bepaald gevaar. In dit geval kan er zelf geen gevaar zijn, maar informatie over de snee (als we het hebben over een gewone verwonding / splinter) komt onmiddellijk de hersenen binnen.

Een vergelijkbare situatie doet zich voor tijdens gevechten. Het is voor een vrouw om te begrijpen dat het proces van de bevalling "net om de hoek" is, hun begin wordt gekenmerkt door pijn. De natuur is zo geregeld.

Vanuit medisch oogpunt treedt pijn tijdens weeën en bevallingen op om een ​​aantal van de volgende redenen:

• de baarmoeder gaat open (hier verschijnen de eerste voorbodes van pijn, maar tot nu toe van korte duur en bijna geen ongemak voor de vrouw);
• druk van het hoofd van de baby op de baarmoeder (de pijn wordt behoorlijk sterk, omdat de baby letterlijk klaar is om geboren te worden);
• passage van het hoofd van de baby door het geboortekanaal.

Om dit moeilijke moment in het leven te doorstaan, moet een vrouw van tevoren goed voorbereid zijn.

2. Hoe voor te bereiden op de bevalling en weeën thuis?

Veel aanstaande moeders beginnen lang voor de uitgerekende datum op zoek te gaan naar aanbevelingen over wat vrouwen tijdens de bevalling helpt pijn te verdragen tijdens de bevalling. Ik denk dat dit de ideale optie is.

Met tijd over, kunt u zich goed voorbereiden op de belangrijkste dag in het leven van elke vrouw.

Welke maatregelen kunnen worden genomen:

1. cursussen volgen voor jonge ouders (hier leer je de juiste ademhaling en verschillende manieren van ontspanning en postpartum zorg voor de baby);
2. trainen op een fitball (dit is een enorme bal, oefeningen die de moeder in de toekomst zullen helpen om de bevalling gemakkelijker te doorstaan);
3. haal vooraf een “zwangere” tas op (anders loop je het risico behoorlijk aan je zenuwen te “trekken”);
4. bereken de weg naar de kraamkliniek (vliegen brengen je met eigen vervoer of je gaat "op een net"; naar een bepaalde kraamkliniek, of "wat een geluk"; bevallen op contract, of "in de algemene orde" - dit spaart ook de zenuwen);
5. stel jezelf positief op (een goed humeur is het halve werk).

Als je mentaal (en fysiek) voorbereid naar het ziekenhuis gaat, verloopt de bevalling zo pijnloos mogelijk.

3. Hoe zich te gedragen tijdens weeën?

Voor de bevalling moet elke vrouw de weeën "overleven". Helaas is dit wat vrouwen tijdens de bevalling bang maakt. Meestal halen weeën de aanstaande moeder thuis in, en dan rijst de vraag hoe de pijn kan worden verlicht.

Er zijn verschillende manieren om u te helpen met deze "test" om te gaan:

1. Ademen. Houd uw adem niet in in de hoop dat deze methode u zal helpen pijn te elimineren. De pijn zal na verloop van tijd vanzelf verdwijnen. Beheers je ademhaling:

• diep ademhalen: adem in door de neus - adem langzaam uit door de mond;
• adem lucht in door de neus en laat deze "met geluiden" en scherp door de mond vrij;
• ademen als een hond.

2. Ga in een comfortabele positie zitten. Elke werkende vrouw heeft haar eigen positie. De meest voorkomende houdingen die helpen de pijn te "pacificeren" zijn de volgende:

• ga op handen en voeten staan ​​(je kunt je heupen een beetje naar links en rechts 'zwaaien');
• ga op je rug liggen en spreid je benen zoveel mogelijk naar de zijkanten (benen moeten op de knieën gebogen zijn);
• draai op je zij, leg een kussen tussen je benen voor comfort.

3.Neem een ​​warm bad of douche.

4. Vraag je man om je een massage te geven:

• masseer de "zone" van het stuitbeen tot de taille met je vuist, druk een beetje;
• masseer de "zone" van het heiligbeen naar de onderrug op dezelfde manier als de eerste methode.

Ook kunt u op internet video's bekijken over de juiste massagemethoden. Gelukkig is er een enorme variëteit van hen in de uitgestrektheid van het wereldwijde web.

5. Fitball halen.

6. drink water kleine slokjes.

4. Hoe zich te gedragen tijdens de bevalling?

Tijdens de bevalling zelf moet je je rustig gedragen. Behandel het proces zelf als het belangrijkste werk in je leven waarvan je promotie afhangt. Vanuit een bepaald oogpunt is dit waar. Je krijgt een promotie - je wordt een gelukkige moeder.

Volg de onuitgesproken regels van de bevalling:

• blijf rustig;
• volg het advies van je verloskundige op;
• adem tijdens de volgende weeën, rust in de intervallen ertussen;
• optimistisch zijn.

Probeer jezelf te "controleren", schreeuw niet, want je verspilt de kracht die je nodig hebt tijdens pogingen.

5. Hoe zich te gedragen tijdens pogingen

Pogingen zijn het meest cruciale moment van de bevalling. En de meest pijnlijke. Hier is het belangrijk om uw arts zoveel mogelijk te vertrouwen en alleen te pushen als 'de dokter het toestaat'.

Duwen lijkt vaak op het proces van ontlasting, en veroorzaakt de drang om naar het toilet te gaan. Het wordt niet aanbevolen om dit te doen totdat de arts "het groene licht geeft". Het feit is dat als een bevallingsvrouw duwt "zoals ze moet" - ze het risico loopt om het proces van het baren van het kind zelf van tevoren te starten, zelfs voordat de baarmoeder volledig is geopend. Dit gaat gepaard met pauzes. Bij ontijdige pogingen kunt u ook in het hoofd van de baby knijpen (inclusief de halsslagader). Dit is uiterst gevaarlijk voor het leven van het kind.

Helaas is het hier dat er geen specifieke tips zijn die u zullen helpen de pijn te doorstaan. Als je wilt, schreeuw! Als je wilt, huil! Doe alles zolang het je baby geen pijn doet.

6. Medische zorg

Er zijn momenten waarop geen ademhalingstechnieken een vrouw tijdens de bevalling helpen om met pijn om te gaan. In dit geval komt het medicijn te hulp. Een vrouw kan pijnmedicatie krijgen als de arts hier op aandringt of als dit in het afgesloten contract is voorzien.

Als verdoving kan worden aangeboden:

1. Epidurale anesthesie (de gevolgen daarna kunnen echter onvoorspelbaar zijn, tot verlamming).
2. Promedol.
3. Plaatselijke verdoving.

In extreme gevallen wordt medisch ingrijpen voorgeschreven, bijvoorbeeld:

• als het hele proces van bevalling gepaard gaat met misselijkheid en braken;
• als het gedrag van de bevallende vrouw onbewust en oncontroleerbaar is;
• als er een bedreiging is voor het leven van een vrouw en een kind.

U hoeft niet in paniek te raken, u weet heel goed dat nog geen enkele vrouw de kraamkliniek heeft verlaten zonder te bevallen. En nadat je je kleine geluk hebt gezien en de hartslag van je pasgeboren baby hebt gevoeld, zal alle pijn onmiddellijk vergeten zijn. Je zult heel blij zijn dat je deze pijn met je baby hebt doorstaan.

Voor tips om weeën te overleven, zie hier:

En je kunt hier een video bekijken over niet-medicamenteuze manieren om pijn tijdens weeën te verlichten:

Als je dit artikel nuttig vond, deel het dan met je vrienden. En abonneer je op mijn updates, want ik neem even afscheid van je. Tot ziens!

Voor de dag van de bevalling bereidt elke vrouw zich van tevoren voor. Ze bewaart niet alleen spullen voor het ziekenhuis, maar overwint ook psychologische angsten. Iedereen weet dat weeën - "plezier" niet prettig is, maar ze zijn verschillend voor elke vrouw die aan het bevallen is. Een vrouw kan ook zichzelf helpen en al het mogelijke doen om ervoor te zorgen dat de laatste uren voor de ontmoeting met de baby vreugdevol voorbijgaan.

Waarom kramppijn anders wordt getolereerd?

Volgens wetenschappers kan het menselijk lichaam pijn verdragen in 45 del (pijneenheden), maar tijdens weeën heeft een vrouw ze alle 57. Dergelijke pijn wordt ervaren door een persoon die 20 botten tegelijkertijd heeft gebroken, zeggen velen, maar deze theorie is niet wetenschappelijk verantwoord. Aangezien de bevalling als een natuurlijk proces wordt beschouwd, suggereert de conclusie dat het niveau van pijn tijdens de bevalling en de bevalling direct verband houdt met de voorbereiding van het lichaam op dit proces. Vrouwen die tijdens de zwangerschap cursussen voor nieuwe moeders hebben gevolgd, aan fitness doen of gymnastiek doen om de bekkenbodemspieren te trainen, hebben meer kans op een vlotte bevalling.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap fysieke voorbereiding op de bevalling heeft gedaan, heeft ze meer kans op een mild verloop

Elke vrouw, of zelfs een meisje, moet van een vrouw hebben gehoord dat bevallen pijnlijk is. Als gevolg hiervan ontwikkelen vrouwelijke vertegenwoordigers zelfs op jonge leeftijd een stereotype over "sinistere" bevalling. Een meisje dat zich voorbereidt om voor de eerste keer te bevallen, voelt een gevoel van angst voor de bevalling, waardoor het lichaam niet kan ontspannen en genieten van zijn positie. Als de aanstaande moeder positieve emoties wil ontvangen, zullen de krachten tijdens de weeën gericht zijn op ontspanning en niet op de verwachting van hevige pijn.

Ook de pijngrens van een vrouw is belangrijk. Dit is het niveau van irritatie met een pijngevoel dat het zenuwstelsel van de aanstaande moeder ervaart. Bij een gevoel van pijn bij een lichte impact wordt een lage pijngrens genoteerd, bij pijnlijke sensaties bij een sterke impact wordt dit hoog genoemd. Volgens de pijngrens kan men de persoonlijkheid van een vrouw beoordelen.

Volgens de resultaten van het onderzoek werd duidelijk dat mensen met een lage pijngrens vatbaarder zijn voor zelfmoord.

Het blijkt dat hoe melancholischer een vrouw is, hoe lager haar pijngrens. Omgekeerd geldt: hoe hoger de pijngrens, hoe sterker de vrouw van nature is. Dit verwijst meestal naar zelfverzekerde vrouwen met leiderschapskwaliteiten. Wetenschappers hebben ontdekt dat de drempel van pijngevoeligheid kan variëren afhankelijk van de ontspanning (toename) of spanning (afname) van een vrouw. Dus de aanstaande moeder, die angst ervaart voor de aanstaande geboorte, spant onwillekeurig de zenuwuiteinden. Het feit is dat de organen van een vrouw die een staat van stress ervaart, minder zuurstof krijgen en storende drang naar de hersenen sturen met een gevoel van pijn. Dienovereenkomstig wordt de pijngrens van een vrouw verlaagd. Daarom raden artsen aanstaande moeders aan om vooraf positief af te stemmen.

Niet alle vrouwen weten dat overmatige pijn om verschillende redenen niet kan worden getolereerd:

• hersencellen en de zenuwuiteinden worden vernietigd;
• bloedvaten en het hart lijden - in een staat van overbelasting zijn ze misschien gewoon niet bestand;
• de psycho-emotionele toestand verandert;
• pijnschok of zelfs coma kan optreden.

Over het algemeen heb ik een hoge pijngrens - zo dacht ik tot voor kort. Het eerste wat ik voor de weeën ervoer, was een pijnlijke "training", waarna ik naar het ziekenhuis wilde overslaan. Dit overkwam mij bij de volgende training (of beter gezegd, mijn man kon er niet tegen). Hij bracht me naar het kraamkliniek en ze zeiden dat ik naar de pathologie moest gaan, omdat ik niet aan het bevallen was. Ik zat maar een paar uur in de pathologie en de weeën bleven maar groeien. In vergelijking met eerdere bevallingen was dit een echte test. De gedachte dat alles nog maar net begonnen was, deed me chocolade in grote hoeveelheden eten. En toen drong het tot me door dat ik alles verkeerd deed. En ik besloot niet in paniek te raken. Ik ontspande en viel zelfs in slaap, en toen ik 's avonds laat wakker werd, merkte ik dat de weeën toenamen. Ik ging naar de post naar de verpleegster, de dokter kwam en onderzocht me. Stel je mijn verbazing voor toen ze de opening van de baarmoederhals op 7 cm noemde, maar toen maakte ik opnieuw een fout - eerst was ik opgetogen en toen begon ik in paniek te raken omdat ik op het punt stond de baby te ontmoeten. Ik trok mezelf laat weer bij elkaar - toen de dokter een uur later zei dat de baarmoederhals bijna niet was geopend. Ik realiseerde me meteen dat het door extra zenuwen kwam, en ontspande. Hier duurde het proces niet lang - de zeepbel barstte en ik ervoer echte opluchting. Na 15 minuten lag mijn dochter naast me en probeerde me te onderzoeken.

Psychologische voorbereiding op de bevalling en de betekenis ervan

Psychologische voorbereiding van een zwangere vrouw is van primair belang tijdens alle bevallingen. Als een vrouw begrijpt dat ze door te ontspannen de baby helpt, dan blijkt het hele bevallingsproces niet gericht te zijn op vernietiging, maar op creatie. En dit betekent dat het pijnloos is. Dit is grotendeels te danken aan het feit dat een vrouw de situatie begrijpt en de baby en haar lichaam helpt te ontspannen bij elke wee. Ze stelt zich voor dat ze over een paar minuten haar baby kan omhelzen, en dat geeft haar kracht. Een vrouw moet zich concentreren op het feit dat het kind klein is en dat het veel moeilijker voor hem is om geboren te worden dan voor zijn moeder om pijn te verdragen. Deze houding van een zwangere vrouw helpt het bevallingsproces te vergemakkelijken en pijn te verminderen.

Als een vrouw begrijpt dat haar baby veel harder is, kan ze zich tijdens de weeën ontspannen.

Hoe pijn te verlichten tijdens de bevalling en de bevalling?

Een vrouw kan vele manieren gebruiken om haar toestand te verlichten. Dit zijn zowel medische als veiligere opties.

Medische pijnstillers

Een populaire medische procedure voor pijnverlichting is epidurale anesthesie. Wanneer het in het lumbale gebied wordt uitgevoerd, wordt een dunne katheter geïnstalleerd, waardoor een verdovingsmiddel wordt toegediend. Wanneer de katheter wordt ingebracht, zit de vrouw, leunt naar voren of ligt op haar zij. Via de katheter brengt de anesthesist medicijnen in de tussenwervelruimte en verdwijnt de pijn in het onderlichaam. Tegelijkertijd kan een vrouw bewegen en aanraking voelen, waardoor ze actief kan zijn en deel kan nemen aan pogingen. Wanneer de werking stopt, kan het geneesmiddel opnieuw worden toegediend. Deze verdoving wordt gebruikt bij cervicale dilatatie van minimaal 4-5 cm en pijnlijke weeën. Door het vroege gebruik van pijnstillers kan de bevalling vertragen. De meest gebruikte lokale anesthetica voor epidurale anesthesie zijn:

• Lidocaïne (de prijs van een ampul is ongeveer 50 roebel);
• Ropivacaïne (de prijs van een ampul is ongeveer 200 roebel);
• Bupivacaïne (de prijs van een ampul is 300-400 roebel).

Om ze te versterken, worden soms de volgende opiaten aan de anesthesieoplossing toegevoegd:

• fentanyl;
• Morfine;
• Buprenorfine.

Bij het uitvoeren van epidurale anesthesie zijn allergische manifestaties niet uitgesloten. Daarnaast worden tijdens weeën of bevallingen het volgende gebruikt:

• krachtige (bijvoorbeeld Promedol) geneesmiddelen - geneesmiddelen die intraveneus of intramusculair worden toegediend. Ze elimineren pijn, maar veroorzaken lethargie en slaperigheid. Hierdoor kan een vrouw niet deelnemen aan het bevallingsproces en adequaat waarnemen wat er gebeurt. Bovendien passeren deze medicijnen de placenta en kunnen ze ademhalings- en zuigproblemen bij de baby veroorzaken;
• lokale anesthesie met behulp van een verdovingsmiddel (bijvoorbeeld lignocaïne) op de plaats van de chirurgische ingreep;
• geneesmiddelen voor algemene anesthesie, die worden toegediend via inhalatie of intraveneus voor grote operaties (bijvoorbeeld keizersnede, baarmoederreiniging of verwijdering van de placenta nadat de baby is geboren). In dit geval kan epidurale anesthesie worden gebruikt.

Fotogalerij van medicijnen die worden gebruikt voor pijnverlichting tijdens de bevalling

Soms wordt morfine voorgeschreven om het effect van epidurale anesthesie te versterken.Buprenorfine is een medicijn waarmee u het effect van epidurale anesthesie kunt versterken.
Promedol is een geneesmiddel dat soms door een anesthesist wordt gebruikt om de toestand van een vrouw tijdens de bevalling te verlichten.Lidocaïne wordt samen met andere anesthetica gebruikt voor epidurale anesthesie.

juiste ademhaling

Een goede ademhaling tijdens weeën helpt bij een pijnloze bevalling. Dankzij hem kun je ontspannen en kalmeren. Een vrouw controleert de juistheid van de ademhaling, wordt afgeleid van weeën en pijnlijke gewaarwordingen. Er zijn verschillende manieren om te ademen tijdens weeën en bevallingen:

• Adem diep in door je neus voor een telling van vier. Dan - adem uit door je mond, tel tot 6 en verander je lippen in een pijp;
• "ontmoet" geïntensiveerde weeën met oppervlakkige ademhaling, zoals die van een hond;
• druk op de uitademing, na een diepe ademhaling. Hierdoor zal het diafragma druk uitoefenen op de baarmoeder, zal de lucht naar beneden stromen en zal je hele lichaam de baby naar de uitgang "haasten".

Ademhalingstechnieken worden onderwezen in cursussen voor jonge moeders, die worden gegeven in prenatale klinieken.

douche toepassing

Iedereen weet dat warm water spierspasmen verlicht en pijn verlicht. Velen gebruiken een speciale pool voor gevechten, waarin ze de hele tijd van gevechten doorbrengen. Dergelijke zwembaden zijn echter zeldzaam voor een gewoon kraamkliniek. Meestal worden douches voorzien in de afdelingen van veel van dergelijke instellingen. Je kunt er tijd in doorbrengen onder een warme stroom water totdat het water breekt. Het wordt aanbevolen om de waterstroom op de zijkanten in de buik en op de onderrug te richten. De watertemperatuur moet ongeveer 37-38 graden zijn.

Een speciaal zwembad is een zeldzaamheid in de kraamkliniek, dus een zwangere vrouw moet in het gunstigste geval genoegen nemen met een warme douche totdat het water breekt.

Lichaamsbeweging en massage

Het is beter om niet vanaf het moment van de weeën te gaan sporten, maar vanaf het begin van de zwangerschap. Dan zie je zelf het effect ervan: de elasticiteit van de weefsels neemt toe, de spieren worden sterker. Overdag moet een zwangere vrouw actief zijn - wandelen, door het huis bewegen, naar de winkel gaan, enz. Een dergelijke belasting zal zeker de vorm van de aanstaande moeder ondersteunen en verschillende spiergroepen tegelijk laten werken. Een goede optie voor gymnastiek zijn fitball-oefeningen, waarbij je houdingen kunt leren die helpen bij weeën. Hier zijn er enkele:

1. Ga op de bal zitten met je benen wijd uit elkaar. Beweeg je bekken heen en weer. Zwaai langzaam - zoals u wilt.
2. Neem een ​​knie-elleboogpositie, leg je gebogen armen op de bal. Leun erop met gebogen ellebogen.
3. Ga op je knieën zitten, pak de fitball met beide handen vast. Leg je borst en hoofd erop. Schud in deze comfortabele houding uw bekken naar rechts en links.
4. Plaats de bal hoger - op een tafel, nachtkastje of bed. Leun op de bal met je voorhoofd en handpalmen. Buig je armen bij de ellebogen.
5. Deze pose is geschikt als je een partner naast je hebt. Ga op een oefenbal zitten met je benen wijd uit elkaar. Leun met je handen op iets voor je - een stoel, een stoel, een vensterbank. Op dit moment moet de partner u van achteren ondersteunen. Als hij tijdens het gevecht je stuitje met zijn handen masseert, wordt de pijn zwakker.
6. Ga op je knieën zitten, leg de voorkant van je lichaam op de bal. Vraag je partner tijdens het gevecht om je heiligbeengebied te aaien.

De aanstaande moeder kan de houdingen oefenen die op de onderstaande afbeelding worden getoond. Ze zullen de toestand van een vrouw tijdens de bevalling helpen verlichten.

Een goede optie voor een zwangere vrouw is om te oefenen met een fitball, waarbij verschillende houdingen worden geoefend tijdens weeën.

Daarnaast kun je gespecialiseerde gymnastiek doen:

• Pilates;
• yoga;
• oefeningen in het zwembad;
• gymnastiek.

Thuis kunt u fysieke oefeningen doen voor aanstaande moeders. Ze moeten eenmaal per dag worden uitgevoerd tot het begin van de bevalling.

Oefening tijdens de zwangerschap kan de weeën helpen verlichten

Massage is ook nodig tijdens weeën - van aanraking tijdens het aanraken bereiken impulsen de hersenschors, waardoor een reactie ontstaat die concurreert met pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder. Het massageproces ontspant en heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, waardoor de pijngevoeligheid wordt verhoogd. Met behulp van massage ontspannen de spieren een beetje en worden krampen uitgesloten. Dankzij hem wordt de aanmaak van endorfine (vreugdehormonen) versneld, de afgifte van cortisol, het stresshormoon, verminderd. Massage wordt op de volgende manieren uitgevoerd:

Verboden maatregelen om contracties te vergemakkelijken

Veel vrouwen horen van hun vrienden en familie dat je je tijdens weeën kunt gedragen zoals je wilt. Volgens deskundigen mag een bevallende vrouw echter niet schreeuwen. Tijdens dit proces verlaat de lucht het lichaam en worden de krachten merkbaar zwakker. Hierdoor krijgt de baby niet de juiste hoeveelheid zuurstof, die zo nodig is tijdens de bevalling. Tijdens weeën ervaart de baby zuurstofgebrek zonder zuurstof, omdat de bloedvaten die het lichaam van het kind verrijken met zuurstof en voedingsstoffen de baarmoederspieren samendrukken. Daarom is elke "druppel" lucht erg belangrijk voor een baby tijdens de bevalling en bevalling. Wat betreft schreeuwen tijdens de bevalling, bemoeilijkt de vrouw zelf het proces en voorkomt dat de baby eerder wordt geboren.

Ook zal een vrouw die haar baby gaat ontmoeten niet op haar rug kunnen liggen. Vanwege deze positie comprimeert de baarmoeder van een zwangere vrouw grote bloedvaten - de onderste ader en de aorta. Daarom circuleert het bloed niet goed naar het hart, de hersenen, de baarmoeder en de baby. Vanwege de liggende positie kan hij hypoxie ervaren, en bij een vrouw - veneuze bloedstagnatie in de baarmoeder en inwendige organen.

Veel vrouwen willen zitten tijdens weeën - het lijkt hen dat ze op deze manier hun situatie gemakkelijker maken. Natuurlijk kun je zitten, maar totdat het hoofd van de kruimels in het bekken begint te zinken. Als op dit moment de aanstaande moeder gaat zitten, kan de baby niet door het geboortekanaal naar de uitgang gaan. Dit kan ernstige gevolgen hebben - hypoxie, vertraagde bevalling, enz.

Wanneer een vrouw begint te persen, wil ze het kind echt uit zichzelf "knijpen" - de bevallende vrouw begrijpt dat het op deze manier gemakkelijker zal zijn. U mag echter niet duwen zonder toestemming van een arts - dit kan leiden tot verwondingen bij het kind.

Video: specialist op het gebied van pijn tijdens weeën en hoe de aandoening te verlichten

Alle zwangere vrouwen hebben gehoord dat de weeën lang en pijnlijk zijn. Daarom is het niet verwonderlijk dat een vrouw lang voor de bevalling begint na te denken over hoe ze de weeën kan verlichten. Er zijn verschillende technieken die een waardig en minder schadelijk alternatief zijn voor medische pijnverlichting. Bovendien kan de bevalling relatief pijnloos zijn als je er een leert. In dit artikel bespreken we de best practices.

Waarom doet het pijn?

Waarom een ​​bevalling gepaard gaat met pijn is moeilijk met zekerheid te zeggen. Maar veel experts zijn geneigd te geloven dat de zaak niet in de baarmoeder zit, omdat deze zelf geen speciale zenuwgevoeligheid heeft. Het meest waarschijnlijk is een psychogeen mechanisme voor de ontwikkeling van pijn bij de geboorte. Angst, stress, onzekerheid - dit alles veroorzaakt een complex proces van activering van het pijncentrum in de hersenschors. Wetenschappers noemen dit proces corticogene pijn.

Als de oorzaak van de pijn in het hoofd zit, dan is het heel goed mogelijk om ermee om te gaan, volgens voorstanders van niet-medicamenteuze pijnverlichting tijdens de bevalling.

Op fysiologisch niveau, tijdens weeën, de opening van de ronde spier - de baarmoederhals. Dit proces is vrij lang, omdat de nek langzaam opengaat, vooral in de eerste fase van de weeën.

Voorbodes zijn onregelmatige weeën die bijna geen pijn veroorzaken en angstaanjagender zijn. Op dit moment is het laatste voorbereidende werk in het vrouwelijk lichaam aan de gang - de baarmoederhals wordt zachter. Dit zal het voor haar gemakkelijker maken om te openen. De hormonen oestrogeen en oxytocine beginnen te worden geproduceerd, omdat de samentrekbaarheid van de baarmoeder ervan afhangt. In de cellen van de baarmoeder zelf hoopt zich een heel speciaal type eiwit op - actomyosine, dat het baarmoederslijmvlies de kans geeft om samen te trekken.

Krampen in de rug, onderrug, buik beginnen wanneer de baarmoeder klaar is, zowel op fysiologisch niveau als op hormonaal niveau. De bevalling begint. De morbiditeit van het proces hangt van veel factoren af:

• kenmerken van de huidige zwangerschap;
• de grootte van de foetus en de verhouding met de grootte van het bekken van de bevallende vrouw;
• individuele perceptie van pijn;
• stemming en psychologische toestand van een vrouw;
• het aantal geboorten in de anamnese - hoe meer er zijn, hoe kleiner de kans op scherpe, ondraaglijke pijn.

Sommige technieken kunnen pijn verminderen, maar ze verlossen een vrouw er natuurlijk niet volledig van.

Om de bevalling te vergemakkelijken, is het belangrijk dat de aanstaande moeder precies weet hoe de pijnachtergrond van weeën zich ontwikkelt en verandert en wat er in elk van deze stadia moet gebeuren.

Hoe veranderen sensaties?

De fysiologische stadia van de ontwikkeling van contracties impliceren hun toename en intensivering. De eerste weeën worden latent of verborgen genoemd. Ze slagen er echt in om niet onmiddellijk en niet door iedereen te worden gedetecteerd. Het gevecht wordt herhaald met een frequentie van eens in de 30-40 minuten, duurt ongeveer 15-20 seconden. Geleidelijk wordt de maag steeds vaker steen en neemt de duur van de samentrekking toe. Deze periode duurt tot de opening van de nek met 3 centimeter. In primiparous kan de periode tot 10 uur duren, in multiparous - tot 6-8 uur. Tegen het einde van de menstruatie moet de vrouw naar het ziekenhuis komen.

De maatstaf voor ziekenhuisopname is de frequentie van de weeën om de 10-15 minuten.

De baarmoederhals blijft opengaan. Opening van 4 tot 7 centimeter vindt al plaats tijdens de actieve fase van weeën. Elk van hen duurt 40-50 seconden en wordt elke 4-5 minuten herhaald. Velen merken op dat de maag in dit stadium behoorlijk veel pijn doet. De periode duurt ongeveer 2-3 uur bij vrouwen die eerder zijn bevallen en tot 5 uur bij vrouwen die hun eerste kind krijgen.

De meest pijnlijke en sterke weeën worden weeën genoemd. Soms zijn ze, volgens bevallende vrouwen, pijnlijker dan de pogingen zelf. Gelukkig beginnen ze bijna aan het einde van de weeën en duren ze niet lang - van 15 tot 40 minuten voor multiparous en van een half uur tot anderhalf uur voor primiparas. De baarmoeder maakt volledige onthulling tot 10-12 centimeter. Daarna voelt de aanstaande moeder dat ze heel graag groots naar het toilet wil. Dit is het begin van de inspannende periode van de bevalling, die zal worden geleid door de verloskundige.

Bij pijnbestrijdingsmaatregelen hebben vrouwen meestal de actieve fase van weeën nodig en met voorbijgaande samentrekkingen van de baarmoeder die voorafgaan aan het duwen. Maar sommigen klagen over pijn in de eerste periode - latent. En daarom omvatten alle methoden van natuurlijke anesthesie voor de bevalling niet alleen het gebruik ervan vanaf het allereerste begin van de bevalling, maar ook enige voorbereidende voorbereiding tijdens de zwangerschap.

pijnloze bevallingstechniek

Op verschillende tijdstippen en in verschillende landen waren wetenschappers en fysiologen, reflexologen, neuropathologen, psychiaters, gynaecologen verbaasd over de kwestie van het verlichten van pijn bij de bevalling. Sjamanen en genezers van verschillende oude volkeren waren in staat om het voor een vrouw gemakkelijker te maken om haar natuurlijke taak uit te voeren. Dus in de indianenstammen van Peru bevielen vrouwen alleen zonder hulp van buitenaf, en na de bevalling droegen ze de baby onmiddellijk om te baden in een waterval of vijver, omdat dit een zekere religieuze betekenis had. Overigens was de sterfte van moeders en kinderen tijdens de bevalling onder Peruanen extreem laag.

De knapste geesten van de mensheid, de beroemdheden van de geneeskunde en de natuurwetenschappen, waren op verschillende tijdstippen geïnteresseerd in de verbazingwekkende technieken van de clans van Indiase stammen, oude Egyptische priesters, evenals het rijke historische erfgoed van andere volkeren. Ze ontwikkelden de belangrijkste bepalingen van de methoden van pijnloze bevalling, die nu door moderne verloskundigen worden gebruikt bij de voorbereiding van vrouwen op de bevalling. Hier zijn enkele van de technieken.

volgens Lamaz

De Franse verloskundige-gynaecoloog Fernand Lamaze besteedde in de jaren 50 van de vorige eeuw speciale aandacht aan de kwestie van pijnverlichting bij de bevalling zonder medicijnen en medische interventies. De resultaten van zijn jarenlange werk vormden de basis van de techniek die hij aan alle aanstaande moeders presenteerde. Tot op de dag van vandaag worden Lamaze-geboorten beschouwd als de gouden standaard voor natuurlijke pijnverlichting bij bevallingen.

De methode is gebaseerd op het vergroten van het vertrouwen van de vrouw in de gemakkelijke bevalling die haar te wachten staat, evenals op enkele ondersteunende invloeden in het proces van overgang van de ene fase van de bevalling naar de andere. Het Lamaze-programma bevat een grote lijst met oefeningen - dit zijn ademhalingsoefeningen die de juiste ademhaling leren tijdens weeën, en oefeningen voor spierontspanning en ontspanning tussen de weeën.

Ook leert een vrouw meditatie, concentratie, de basis van pijnstillende massage en zelfmassage. Breng warme en koude kompressen aan, aromatherapie voor pijnverlichting. De eerste die de fitball gebruikte (of zoals het toen de "zwangerschapsbal" werd genoemd) werd ook voorgesteld door Dr. Lamaz.

Ook de arts, die, het moet worden opgemerkt, de basis nam voor de ontwikkeling van Sovjetwetenschappers en artsen, voegde het principe van partnerschap bij de bevalling toe aan de methodologie. Hij stelt dat de man tijdens de bevalling geen passieve waarnemer mag zijn, hij heeft een belangrijke rol te spelen. De taak van een man is om een ​​vrouw te helpen gemakkelijker te bevallen. Om dit te doen, moet een deel van de houdingen en oefeningen, evenals massagetechnieken, samen met de zwangere vrouw door haar man worden beheerst, als het de bedoeling is om volgens Lamaz een bevalling uit te voeren.

De belangrijkste postulaten van de methode zijn de bewering dat arbeidspijn niet verplicht is, en daarom kan het volledig worden vermeden als de samenhang van de corticale en subcorticale delen van de hersenschors wordt gecoördineerd. Elke vrouw heeft zo'n kracht, geloofde Lamaze. Het wordt haar van nature gegeven, je hoeft alleen bepaalde processen in de hersenen te activeren.

Hoe meer een vrouw van tevoren leert over het proces van de bevalling, hoe gemakkelijker het voor haar zal zijn om de techniek in de praktijk te brengen, meende de Franse arts. Hij was een van de eersten die grootschalig educatief werk onder zwangere vrouwen begon. Volgens zijn methodologie wordt 99% van de thuisbevallingen wereldwijd uitgevoerd.

De basisregels van deze methode zijn als volgt.

• Stimuleer de bevalling niet en probeer deze niet te versnellen, het natuurlijke begin van de bevalling garandeert een gemakkelijkere doorstroming van alle andere stadia.
• Ga niet liggen of zitten tijdens de zwangerschap. Hoe meer een vrouw beweegt en haar spieren traint, hoe gemakkelijker het voor haar zal zijn om contracties en pogingen te doorstaan. Vooral handig kan speciale yoga zijn voor aanstaande moeders, die houdingen en oefeningen omvat om de bekkenspieren, buikspieren, billen en rug te trainen.
• Verwaarloos de hulp van dierbaren niet. Een persoon die een bevallende vrouw vertrouwt, kan haar toestand aanzienlijk verlichten met één aanwezigheid, om nog maar te zwijgen van hulp bij het innemen van comfortabele houdingen en het masseren van de sacrale zone.
• Neem geen toevlucht tot pijnstillers.
• Voorkom een ​​bevalling op je rug. Deze functie is alleen geschikt voor de verloskundige die bevalt. In rugligging neemt de pijn van een vrouw vele malen toe. Beheers de techniek van verticale bevalling en roep de hulp in van de arts die de bevalling zal bijwonen.

Methode van Platonov, Velvovsky, Bechterew en Lurie

Deze methode is gebaseerd op een hypnosuggestief effect op een vrouw voorafgaand aan het begin van de bevalling, evenals op het effect van een woord tijdens de bevalling. De methode werd in de jaren twintig ontwikkeld door een groep Sovjetwetenschappers onder leiding van K. Platonov en later aangevuld door Lurie.

Sinds de jaren '30 van de vorige eeuw in de USSR wordt de methode overal gebruikt - in elke prenatale kliniek met zwangere vrouwen werd een passend voorbereidend gesprek gevoerd - setting voor de bevalling. De psychoprofylactische methode van pijnverlichting bij de bevalling werd door de paus goedgekeurd als een 'menselijk geschenk aan de mensheid'.

Er zijn aanwijzingen dat de hierboven genoemde Franse arts Lamaz zo verliefd werd op het werk van Sovjetwetenschappers dat hij de belangrijkste uitspraken van hen kopieerde. Opgemerkt moet worden dat de bevalling onder hypnose een groot succes was in de USSR - meer dan 5.000 vrouwen met hoge hypnose stemden ermee in om de methode op zichzelf uit te proberen en hadden er geen spijt van.

Tegenwoordig werken ook praktiserende psychotherapeuten-hypnologen volgens de techniek "Bevalling zonder angst en pijn". Maar in prenatale klinieken worden dergelijke lessen niet gegeven. Een vrouw die een positieve houding wil hebben ten opzichte van een natuurlijke en gemakkelijke bevalling, moet ruim van tevoren, een paar maanden voor de geboorte, een hypnoloog bezoeken.

Hoogstwaarschijnlijk zult u moeten betalen voor hypnosesessies, omdat dit soort hulp aan vrouwen tijdens de bevalling tegenwoordig niet is opgenomen in het verplichte ziekteverzekeringsprogramma.

Hoe het werkt? Voorlopige verbale setting, het trainen van een vrouw in diepe ontspanning zorgt ervoor dat de hersenschors niet overmatig opgewonden raakt bij het begin van de bevalling. Als gevolg hiervan is er geen pijn, er zijn kleine pijnlijke sensaties die veel gemakkelijker te verdragen zijn.

Als het leren van bepaalde technieken niet is opgenomen in de plannen van de aanstaande moeder, dan zullen enkele nuttige tips haar helpen de pijn van de bevalling te verminderen.

Ademhaling volgens Kobas

Dr. Alexander Kobas creëerde een heel ademhalingssysteem tijdens de bevalling. Hij baseerde zijn methode op het werk van Sovjetwetenschappers, evenals op Dr. Lamaz. In feite systematiseerde hij alle gegevens over de ademhaling van de bevallende vrouw. Het werkingsprincipe is een natuurlijke vermindering van pijn wanneer het lichaam verzadigd is met zuurstof. Diep en langzaam of snel en kort ademen geeft de hersenen een grote hoeveelheid zuurstof, wat de aanmaak van endorfine stimuleert. Deze hormonen hebben een merkbaar pijnstillend effect.

Aan het begin van de bevalling, wanneer de weeën net zijn begonnen, raadt Kobas aan om langzaam en diep en afgemeten te ademen. De uitademing moet altijd langer zijn dan de inademing. Dit zal het lichaam verzadigen met zuurstof, zal bijdragen aan ontspanning en preventie van foetale hypoxie.

Wanneer de weeën in het actieve stadium komen, langer aanhouden, moet je de spasmen kunnen "ademen" met korte uitademingen (zoals het doven van een kaars, zoals een stoomlocomotief blaast, zoals een hond ademt). Tussen de weeën door wordt het eerste type ademhaling aanbevolen - diep en ontspannend.

Tijdens pogingen en in de vorige laatste fase van de langste weeën, is het raadzaam om hondachtige ademhaling te gebruiken en te duwen - met een adem inhouden na een diepe ademhaling.

Massage

Cirkelvormige, gebogen bewegingen in het heiligbeen kunnen door de vrouw zelf met beide handen worden gedaan, of misschien door een partner als de geboorte gewricht is. Masseer het gebied van de zogenaamde "Michaelis rhombus". Je kunt alle bewegingen maken vanuit het midden van een denkbeeldige ruit in alle richtingen en lijnen naar de zijkanten.