Voorbijgaande rugpijn. Rugpijn - oorzaken en behandelingen

Degenen die veel zitten - autorijden, aan een bureau, aan een computer - hebben vaak last van lage rugpijn, maar besteden er zelden aandacht aan. Er wordt aangenomen dat deze ziekte niet te behandelen is en vanzelf overgaat. Maar in werkelijkheid kan het veel ingewikkelder zijn. Wat zijn de mogelijke oorzaken van rugpijn en welke hebben medische aandacht nodig?

spierbelasting

Ongeveer 85% van de gevallen van chronische of episodische rugpijn wordt in verband gebracht met overmatige belasting van de onderrug. Wees niet verbaasd: ook als je niet sport, geen zware dingen draagt ​​en niet de hele dag in de bedden graaft, ervaren je rugspieren nog dagelijks overbelasting. Als je bijvoorbeeld voor een monitor zit, zijn zij het die het grootste deel van je lichaam moeten ondersteunen. Daarom raden artsen aan dat degenen die aan tafel werken, zo "dieper" mogelijk in een stoel zitten, leunend op zijn rug.

Niemand zal u echter de diagnose rugvermoeidheid stellen. In de regel wordt milde rugpijn toegeschreven aan "onbepaalde oorzaken" (dit kan tijdelijke schade aan spieren of ligamenten zijn) en wordt behandeld met rust en een juiste houding in een stoel. Als de pijn na 2 weken niet verdwijnt of regelmatig terugkeert, moet u uw arts vragen om een ​​meer gedetailleerd onderzoek te doen.

Compressiefractuur

Volgens de American Medical Association stelt ongeveer 4% van de patiënten met rugpijn deze diagnose. Een compressiefractuur is een wervelfractuur die het meest wordt gezien bij ouderen en mensen met osteoporose. Bij deze ziekte worden de botten minder dicht en kunnen ze eenvoudig breken onder de druk van het lichaamsgewicht. Daarom vallen fracturen als gevolg van trauma niet in deze categorie. Dit betekent dat de patiënt zelf misschien niet merkt hoe hij zijn wervel zal breken - alleen scherpe, aanhoudende pijnen zullen hierover praten.

Dergelijke fracturen worden behandeld met strikte bedrust en medicijncomplexen die gericht zijn op het verminderen van pijn.

Hernia's

Hernia's zijn een vrij veel voorkomend probleem, vaker voor bij mensen boven de 40 (hoewel ze op jongere leeftijd kunnen worden gediagnosticeerd). De reden is de degeneratie van spier- en bindweefsel. Met de leeftijd lijkt uw wervelkolom te "rusten" - de wervels worden steeds dichter bij elkaar gedrukt, de tussenwervelschijven worden afgeplat en puilen uit buiten de wervelkolom. Het resultaat is dezelfde compressie van de zenuwwortels, wat leidt tot scherpe pijn in de onderrug en benen.

In de regel kan de locatie van uw pijn de arts vertellen waar de hernia zich kan bevinden. Maar om de diagnose te bevestigen en de locatie van de hernia te bepalen, wordt meestal magnetische resonantie beeldvorming (MRI) gedaan.

Spondylolisthesis

Deze aandoening komt voor bij 5-7% van de bevolking, hoewel het veel minder vaak wordt gediagnosticeerd (meestal letten mensen gewoon niet op chronische lage rugpijn). Bij spondylolisthesis is de pedikel van een van de wervels (meestal de 5e lumbale) vervormd, waardoor de wervel naar de onderste "kruipt", vooruit of achteruit uitsteekt. Het corresponderende deel van de wervelkolom wordt als een ladder, en niet als een pilaar.

De symptomen zijn hetzelfde - pijn in de onderrug, soms in de billen, kan zelden uitstralen naar de onderste ledematen. Een verplaatste wervel kan de wortels van de zenuwen die zich uitstrekken van het ruggenmerg samendrukken, wat tot pijn leidt.

Ziekte van Bechterew

Een andere naam voor deze ziekte is spondylitis ankylopoetica. Het komt vooral voor bij mannen, zowel bij ouderen als bij jongeren. Vrouwen vormen minder dan een zesde van alle patiënten.

Het manifesteert zich voornamelijk door pijn en stijfheid in de onderrug, pijnlijke pijn in de heupen, constante spanning in de rugspieren. De reden is een ontsteking van de gewrichten en ligamenten van de wervelkolom. Dit is een chronische progressieve ziekte, dat wil zeggen, door de lumbale wervelkolom vast te pakken, verspreidt de ontsteking zich naar de cervicale en thoracale. Bovendien kunnen na verloop van tijd bindweefsels van inwendige organen, het cardiovasculaire systeem, nieren, longen en zelfs ogen worden aangetast. Deze ziekte is echter vrij zeldzaam - het wordt "ingesteld" door ongeveer 0,35 patiënten.

Rivierkreeft

Ongeveer 0,7% van de patiënten die klaagt over rugpijn ontwikkelt vervolgens kankergezwellen. Het kan een kanker zijn die oorspronkelijk in de wervelkolom was gelokaliseerd, of tumoren die uitzaaien vanuit andere organen. Zoals uit de statistieken blijkt, zijn dergelijke gevallen uiterst zeldzaam: kanker wordt meestal "gevangen" door andere symptomen, en als u nog nooit kanker heeft gehad, is het onwaarschijnlijk dat rugpijn deze vreselijke diagnose voor u betekent.

Infectieuze laesie van de wervelkolom

Een van de zeldzaamste oorzaken van rugpijn (0,01%). De infectie begint in de regel niet in de wervelkolom, maar reist via de bloedbaan naar de onderrug vanuit andere delen van het lichaam - bijvoorbeeld vanuit het urinekanaal. Net als andere infectieuze laesies gaat het meestal gepaard met koorts. De combinatie van "slechte rug + koorts" betekent echter niet dat uw wervelkolom geïnfecteerd is. De gewone griep kan bijvoorbeeld dezelfde symptomen veroorzaken.

Een van de meest vervelende en slopende soorten pijn is rugpijn. Het kan variëren van saai en constant tot plotseling en abrupt, waardoor het moeilijk is om te bewegen. Acute en chronische rugpijn veroorzaakt aanzienlijk ongemak voor een persoon, verstoort de slaap en beperkt de fysieke mogelijkheden. Soms kan de oorzaak van de ontwikkeling van deze ziekte de gebruikelijke dagelijkse activiteiten zijn, waarvan u de schadelijke effecten misschien niet vermoedt.

Rugpijn is een veel voorkomend probleem. In termen van het aantal bezoeken aan de dokter kan het zelfs concurreren met verkoudheid. Maar ondanks de prevalentie kunnen rugproblemen ernstige en zelfs dodelijke ziekten veroorzaken. Vanwege deze ziekte moeten veel patiënten in het ziekenhuis worden opgenomen en zelfs naar de operatietafel worden gestuurd.

Er zijn veel medische oorzaken van rugpijn: artritis, verwonding, ontsteking, breuk, zenuwbeschadiging, etc. Maar naast deze oorzaken kan rugpijn worden veroorzaakt door gewone activiteiten die we gedurende lange tijd dagelijks uitvoeren. Laten we er een paar noemen:

1. Langdurig rijden

Lang autorijden is slecht voor uw ruggezondheid. Terwijl hij het stuur vasthoudt, spant de bestuurder zijn spieren, terwijl hij in dezelfde zithouding blijft. Na een lange reis wordt de rug gevoelloos en begint pijn te doen.

Probeer tijdens het rijden altijd uw houding onder controle te houden. Ga in een hoek van ongeveer 90° ten opzichte van de onderkant van het zadel staan, zodat uw armen het stuur half gebogen houden, niet recht. Strek uw benen niet tijdens het rijden - dit zal druk uitoefenen op uw rug. Gebruik voor comfort een lendenkussen om uw natuurlijke houding te ondersteunen. Stap indien mogelijk elk half uur of uur uit voor een pauze van vijf minuten: loop en strek de spieren van uw rug en benen een beetje.

In onze eeuw zijn er veel "zittende" beroepen verschenen: mensen zitten aan het bedieningspaneel, computers, aan de kassa, enz. Op deze manier oefent een persoon meer druk uit op zijn ruggengraat dan staan. Degenen die een activiteit kiezen waarbij ze langdurig zitten, klagen vaker over rugpijn dan degenen die meer staan ​​of bewegen tijdens het werk. De meest voorkomende oorzaak van rugklachten is een verkeerde houding van de rug tijdens het zitten. Deze fout wordt gemaakt door veel vertegenwoordigers van "sedentaire" beroepen, zonder het zelfs maar te beseffen.

Het grootste deel van de tijd zittend met een slechte houding kan leiden tot voortijdige misvorming van de wervelkolom, chronische rugpijn, verstuikingen of krampen in de rug. Volgens internationale studies leidt langdurig en onjuist zitten tot schade aan de spieren, botten, pezen en gewrichtsbanden die de nek en onderrug aantasten.

Bovendien kan langdurig zitten het risico op het ontwikkelen van andere gezondheidsproblemen vergroten: obesitas, diabetes, hartaandoeningen en kanker. Om de schade van zittend werk te verminderen, moet u eraan denken om regelmatig te pauzeren, waarbij het nuttig is om te wandelen of eenvoudige oefeningen te doen. Sta na elk uur zitten op en loop 10 minuten rond. Kies een stoel of stoel die de ronding van uw wervelkolom ondersteunt.

3. Liefde voor hoge hakken

Veel vrouwen zijn gek op hoge hakken - zo'n modieuze touch voegt harmonie toe, verhoogt de hoogte en maakt het beeld sexy. Maar het dagelijks dragen van schoenen met hoge hakken wordt een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de benen en rug, vooral in het onderste deel ervan. Liefhebbers van hoge hakken krijgen gemakkelijker osteochondrose.

Probeer hoge hakken niet te lang te dragen. Kies een hakmaat die niet groter is dan 5-6 cm Vergeet bij het dragen van stiletto's niet om regelmatig uw beenspieren te strekken. Heb meerdere soorten schoenen tegelijk op voorraad en wissel deze om de twee dagen. Na het werk is het handig om ontspannende voetbaden te bereiden met een kleine hoeveelheid zeezout.

4. Een tas op de schouder dragen

Over de schouder is een van de meest populaire manieren om een ​​tas te dragen. Zelfs studenten of zakenmensen dragen graag een rugzak of laptoptas op deze manier. Deze gewoonte veroorzaakt onmerkbaar maar zeker ernstige rugpijn. Dit geldt vooral voor degenen die zware tassen over hun schouders dragen - ze oefenen druk uit op de onderrug en schouder, wat lange tijd pijn kan doen. Het dragen van een tas op dezelfde schouder kan je houding verpesten.

Probeer geen extra dingen in je tas te doen - gebruik tassen in elke hand of een koffer op wielen. Hoe zwaarder de tas, hoe meer schade deze aan de achterkant aanricht. Het gewicht van de tas mag niet hoger zijn dan 10% van het lichaamsgewicht, het is vooral de moeite waard om op het gewicht van de rugzakken en rugzakken van jongere studenten te letten. Draag de tas af en toe op de ene schouder en dan op de andere.

De meeste mensen denken niet na over de noodzaak om de matras na 7-8 jaar gebruik te vervangen. Slapen op een oude of verkeerde matras leidt tot rugklachten. Het gebrek aan goede rugondersteuning tijdens de slaap dwingt een persoon om de spieren en de wervelkolom te belasten. Al deze factoren leiden uiteindelijk tot lage rugpijn.

Als u 's ochtends na het ontwaken rugpijn voelt die ook na het opwarmen niet binnen 15-30 minuten verdwijnt, dan is dit een alarmerend signaal dat het tijd is om de matras te vervangen. Kies orthopedische matrassen die comfort en een goede rugondersteuning bieden. Als er geen speciale indicaties van artsen zijn voor de kenmerken van de matras, geef dan de voorkeur aan producten met een gemiddelde hardheid, zodat het comfortabeler is om erop te slapen.

6. Ongemakkelijke slaaphouding

Iemand slaapt graag op zijn rug, iemand op zijn zij en iemand op zijn buik ... - iedereen kiest de meest comfortabele slaaphouding voor zichzelf. Ze kunnen echter niet allemaal nuttig zijn voor de rug. In de verkeerde houding slapen is een andere oorzaak van rugpijn en slapeloosheid. Natuurlijk is het tijdens de slaap moeilijk voor een persoon om de positie van zijn lichaam te beheersen, maar je kunt op zijn minst proberen in de juiste positie in slaap te vallen - op je rug of in de foetushouding (maar zonder je knieën overmatig dichterbij te brengen) naar uw borst - dit zal onnodige druk uitoefenen op de rugspieren en wervelkolom). Leg kussens onder je hoofd en nek, maar niet onder je schouders.

Mensen in het algemeen zijn steeds meer betrokken geraakt bij fitness en beseffen hoe belangrijk lichaamsbeweging is voor het behoud van hun gezondheid. Maar regelmatige bezoeken aan de sportschool - geen garantie voor deze taak. Fitness zonder een goed geselecteerd programma en de juiste techniek zal u geen voordeel opleveren en kan u zelfs schaden. Onjuist trainen of te veel gewicht tillen kan uw rug snel beschadigen en lage rugpijn veroorzaken. Niet alleen beginners, maar ook professionele sporters zijn hier niet voor verzekerd. De ideale conditie is er een die verschillende soorten oefeningen omvat. Neem 3 tot 5 keer per week aerobe oefeningen op in uw trainingsprogramma en vergeet niet om u te concentreren op het ontwikkelen van flexibiliteit - het helpt de rugkracht en gezondheid te behouden.

8. Hoge stressniveaus

Stress hoort bij ons leven, maar het is belangrijk om het onder controle te houden, anders kan het leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Constante stress kan rugpijn veroorzaken. Tijdens sterke emotionele ervaringen worden verschillende spieren van het lichaam stevig vastgeklemd, waaronder die in de nek en rug. Maar wanneer de zintuigen onder controle zijn, ontspannen deze gespannen spieren zich uiteindelijk, wat erg belangrijk is voor de algehele gezondheid.

Als een persoon lange tijd in een staat van stress blijft, bevinden de spieren van de nek en rug zich in een dichte, geklemde toestand, wat onaangename pijn veroorzaakt of de symptomen van lage rugpijn verergert. Je kunt stress beheersen met behulp van gymnastiek, meditatie, diep ademhalen, lachen, een goed boek lezen, naar je favoriete muziek luisteren en communiceren met dierbaren. Als het moeilijk is om alleen met stress om te gaan, moet u hulp zoeken bij specialisten.

Bij constante of plotseling inhalende, scherpe rugpijn, moet u een arts raadplegen zodat hij de persoon zorgvuldig onderzoekt, de exacte oorzaak van de pijn identificeert en de juiste behandeling kiest.

“Gezondheid weegt tot nu toe zwaarder dan alle zegeningen in het leven,

Wat een echt gezonde bedelaar

Gelukkiger dan een zieke koning."

A. Schopenhauer

Rugpijn is een probleem dat uniek is voor mensen. Bijna 80% van de mensen heeft al een onaangenaam pijnlijk syndroom ervaren. Waarom doet mijn rug pijn? Dit is een signaal van het lichaam over ziekten van de wervelkolom, spinale spieren en problemen van inwendige organen.

• Pijn in het onderste deel van de wervelkolom? De oorzaken van rugpijn in de lumbale regio zijn het gevolg van aandoeningen die het botweefsel van de wervels, hun ligamenten, lumbale schijven, zenuwen, spieren en ruggenmerg hebben overwonnen. De interne organen van het buikvlies en het kleine bekken kunnen ook lijden.
• Voelt u pijnlijke impulsen aan de bovenkant van uw rug in het gebied van de schouderbladen? Controleer het lichaam op aandoeningen van de aorta, ontsteking van de wervelkolom of tumoren in de borstkas.

Scherpe, plotselinge lage rugpijn wordt "lumbago" genoemd en chronische, zich geleidelijk ontwikkelende pijn wordt "lumbalgie" genoemd. Met pijn in het stuitbeen en de onderste wervelkolom - dit fenomeen wordt "coccygodynie" genoemd.

Waarom "schiet" het in de rug, jankt en trekt het? Er zijn veel redenen, ze zijn onderverdeeld in episodische (mechanische) pijnen en chronische problemen. Als je snel van de eerste af kunt komen, zullen chronische problemen niet zo gemakkelijk verdwijnen.

episodische rugpijn

Pijn in de ruggengraat van episodische aard is een tijdelijk fenomeen, dat plotseling verschijnt en spoorloos verdwijnt. Dergelijke pijn komt het meest voor - het wordt bezocht door 85-90% van de mensen in de leeftijd van 20-60 jaar. Het syndroom begint onmiddellijk met een acute fase, meestal met een kanteling en daaropvolgende extensie van het lichaam.

Episodische pijn neemt toe met beweging, wordt niet gevoeld in rust. Een pijnlijk syndroom wordt niet geassocieerd met ziekten of verwondingen - het is een signaal van het lichaam dat het een soort van stress heeft moeten doorstaan.

Episodische spinale pijn kan niet worden genegeerd! Het is noodzakelijk om de oorzaken te begrijpen en te elimineren. Bij een frivole houding ten opzichte van gezondheid kan pijn van episodische aard zich ontwikkelen tot een chronische, moeilijk te behandelen pijn.

Mechanische pijn is gelokaliseerd in de dij, de billen en het lumbosacrale gebied. Het pijnsyndroom reikt niet tot onder de knieën en heeft een asymmetrisch karakter. Wat veroorzaakt een onaangenaam fenomeen?

Heb je een huisje? Tuin Tuin? Enthousiast gravend in kostbare aardappelperken, genadeloos de rug gebogen, weten de bewoners van tuinplantages uit de eerste hand over rugklachten. Hoe zit het met vrouwen? Na een zware dag met enorme tassen uit de winkel om voedsel te koken voor 10 hongerige monden!

Ook de ruggen van kappers, bouwvakkers, landarbeiders, dokters kunnen beklaagd worden. Constante belasting van de wervelkolom, rugspieren leiden tot het optreden van plotselinge, hevige pijn in de onderrug.

Wat moeten we doen? Kom tot rust! Het lichaam moet volledige rust krijgen, de rug ontspannen en in de toekomst nuttige gymnastiek voor de spieren van de lumbale regio bestuderen. Dan durft episodische pijn je niet aan te raken.

Ongemakkelijke positie. Mensen wennen aan alles. Naar een oncomfortabel matras, een hoog kussen, vele uren achter de computer in een te hoge bureaustoel. Langdurige rugligging in een oncomfortabele houding is een probleem voor de wervelkolom. Zelfs als u op uw favoriete bank voor de tv ontspant en uw rug 2-3 uur in één positie houdt, ervaart de wervelkolom niet minder stress dan tijdens het actief wieden van komkommers.

Wanneer de wervelkolom lange tijd in een ongemakkelijke positie zit, worden bloedvaten in de dorsale zone samengedrukt, krijgen de spieren geen voedingsstoffen meer en worden ze gevoelloos. Het is niet zo eng - het is een goede warming-up waard, loop en verander de positie van het lichaam. Maar als episodische pijnen regelmatig optreden na het slapen, let hier dan op! Dit feit is het eerste bewijs van osteochondrose.

Hypothermie. Iedereen kent de uitdrukking "blies je rug." Om je rug te koelen is het niet nodig om lang in de kou te lopen en in de winter bij een bushalte flink te bevriezen. De belangrijkste boosdoeners van onderkoeling zijn airconditioners, die je met een verfrissende koelte begroeten wanneer je gestoomd bent na een oogje op de metro en op kantoor valt. Tocht, koude windstoten leveren hun bijdrage.

Pijn na onderkoeling manifesteert zich de volgende dag, het heeft een pijnlijk karakter. Soms laat het zich voelen door de manifestatie van lumbago (scherpe rugpijn).

Wat moeten we doen? In dit geval worden verwarmende zalven, crèmes, rust en een warm kompres (of riem) vrienden van de rug. Warm je koude rug op! Wrijf een verwarmende zalf in de onderrug en wikkel het gebied met een warme sjaal of draag een wollen riem. Houd je rug warm en ga liggen tot het bittere einde! Neem indien nodig pijnmedicatie.

Onder vrouwen. Elke zesde vertegenwoordiger van het zwakkere geslacht klaagt over rugpijn vóór de menstruatie en in verschillende fasen van de cyclus. In feite is het pijnlijke syndroom gelokaliseerd in de buik als gevolg van samentrekkingen van de baarmoeder. En de pijn van de wervelkolom is een echo, een weerspiegeling van pijnimpulsen. In de geneeskunde wordt dit fenomeen "uitstralende pijn" genoemd, dat wil zeggen ver van de oorspronkelijke bron.

Dit fenomeen treft meestal jonge vrouwen die niet zijn bevallen en vrouwen van hoge leeftijd.

Rugpijn wordt vaak waargenomen bij zwangere vrouwen. Ongeveer 70% van de aanstaande moeders klaagt over lage rugpijn. Hier zijn veel redenen voor:

• Overgewicht, extra belasting van de wervelkolom.
• Een sedentaire levensstijl (de baarmoeder drukt op de zenuwuiteinden).
• Verandering van het gebruikelijke zwaartepunt, waardoor spanning in de onderrug ontstaat.
• Ontspanning van ligamenten tijdens de zwangerschap (actieve voorbereiding van het lichaam op de bevalling).

Wat moeten we doen? Ik kijk uit naar kindje! Zorgen voor je eigen gezondheid door regelmatige wandelingen in je dieet op te nemen, speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen. Niet te vergeten massage, goede voeding en goede rust.

Schade. Pas op, ijs vooruit! Als je valt, kun je je arme rug bezeren. En skiën, schaatsen, skeeleren? Elke sportactiviteit is beladen met mechanisch letsel, blauwe plekken, verstuikingen. Deze episodische pijnen (met kleine kneuzingen) zijn niet erg, maar blijvende verwondingen kunnen mechanische pijn veranderen in chronische pijn.

Wat moeten we doen? Met de juiste behandeling verdwijnen dergelijke mechanische pijnen spoorloos. Bij lichte verwondingen helpen pijnstillers. Maar met ernstige kneuzingen moet je naar de dokter gaan - als gevolg van een sterke hersenschudding kunnen de wervelschijven uitvallen.

De wervelkolom is gevoelig voor irriterende factoren! Zelfs de innerlijke gemoedstoestand van een persoon, psychisch ongemak, ontevredenheid met het leven, werk reageren in de rug met schietende pijnlijke weeën.

Is episodische pijn gevaarlijk? Het is onwaarschijnlijk dat een eenmalige hypothermie een ernstig probleem veroorzaakt. Maar constant rugletsel, langdurige verkeerde houding worden katalysatoren voor de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten. Onthoud: de rug van een persoon is niet gemaakt om op de bank te liggen en achter de monitor te zitten. Het lichaam heeft beweging nodig! Anders riskeert u uzelf problematische chronische pijn te schenken.

Chronische rugpijn

Regelmatige belasting van de wervelkolom, blijvende verwondingen, langdurig buitenwerk bij alle weersomstandigheden, onbehandelde infectieziekten - dit alles kan ertoe leiden dat een persoon chronische ruggengraatpijn en aanverwante ziekten ontwikkelt. Het is onmogelijk om alleen met onaangename symptomen om te gaan, hier komt een arts te hulp. Op welke aandoeningen wijst een constant pijnlijke rug?

Ziekten van de wervelkolom

Voor een volledig leven en onbeperkte vrijheid van het lichaam is de belangrijkste voorwaarde de gezondheid van de wervelkolom. Rugaandoeningen zijn een grote groep aandoeningen, variërend in ernst, symptomen, lokalisatie en oorzaken.

Statistieken laten teleurstellende cijfers zien - 85-90% van de volwassen bevolking lijdt aan rugaandoeningen. Het probleem treft mensen van elke leeftijd en sociale status.

En slechts 20-25% zoekt medische hulp! Zo'n frivole en bekrompen houding ten opzichte van gezondheid leidt tot de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties tot verlies van arbeidsvermogen, verstoring van de interne organen en de aanschaf van een rolstoel. Welke ziekten veroorzaken slopende, constante rugpijn?

chondrose. Een verraderlijke en mysterieuze ziekte, niet volledig begrepen door wetenschappers. Dit zijn pathologische veranderingen in de kraakbeenachtige structuur van de wervelkolom, waarbij het kraakbeen van het wervellichaam degenereert tot botweefsel.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt. Er is vastgesteld dat de nekspieren een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van pathologie. Bij patiënten met chondrose werd een sterke constante spanning (hypertoniciteit) van de korte vezels van de cervicale spieren die de wervelprocessen verbinden, onthuld. De oorzaken van de ziekte zijn onder meer:

Symptomen. Bij chondrose doet de wervelkolom pijn in de nek en onderrug. Het pijnsyndroom beperkt beweging, er is een onaangenaam gevoel van zwaarte, spanning in deze gebieden. Pathologie manifesteert zich met spierpijn, slechtziendheid, duizeligheid, oorsuizen en migraine. Met de ontwikkeling van de ziekte van de thoracale rug, is er moeite met ademhalen, stekende pijn in het hart. Een lumbale chondrose verstoort het spijsverteringskanaal en de organen van het urogenitale systeem.

Scoliose. Abnormale kromming van de wervelkolom en misvorming van het borstbeen. Scoliose ontwikkelt zich vaak bij kinderen (12-15% van de adolescenten heeft het beginstadium van de ziekte). Artsen verdelen de ziekte in 4 soorten:

1. cervicale lordose. De nek buigt en wordt gebogen.
2. Thoracale kyfose. Thoracale misvorming.
3. Lumbale lordose. Gebogen kromming van de onderrug.
4. sacrale kyfose. Kromming van het sacrale deel van de rug.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt Tussen de wervels bevindt zich de tussenwervelschijf - een speciale structuur van de wervelkolom. De schijf bestaat uit kraakbeen, met in het midden een geleiachtige substantie. Het is de belangrijkste schokdemper van het lichaam en wordt de nucleus pulposus genoemd. Bij het begin van de ziekte verschuift de nucleus pulposus naar de wervel, waardoor deze in de tegenovergestelde richting buigt.

De wervelschijf krijgt een asymmetrische vorm en veroorzaakt een schending van de spiertonus. De spieren van de wervel, aan de ene kant gespannen en aan de andere kant volledig ontspannen, draaien de wervelkolom en vervormen deze.

Symptomen. Scoliose in de eerste fase is bijna onzichtbaar. En geen klachten en ongemak veroorzaakt geen mens. Als je goed naar de rug kijkt, zie je alleen de subtiele asymmetrie van de schouders en schouderbladen. Met de ontwikkeling van de ziekte verschijnt al duidelijk uitgesproken rugpijn.

De benen van de patiënt worden snel moe en ademen wordt moeilijk. Als de ziekte aan het toeval wordt overgelaten, ziet de zieke al snel een bult op zijn rug. En constante metgezellen zullen ernstige verkoudheid en bronchitis zijn.

Infectieuze laesies. Of spinale infecties. Dergelijke problemen ontstaan ​​als gevolg van een bestaande of vroegere ziekte, of kunnen een onafhankelijke focus van de laesie zijn. De meest voorkomende oorzaken van spinale infecties zijn bacteriën (Pseudomonas aeruginosa en Staphylococcus aureus). De risicogroep omvat de volgende categorieën mensen:

• Zwaarlijvig.
• Na orgaantransplantatie.
• Met slechte, ondervoeding.
• Met problemen in het endocriene systeem (diabetes mellitus).
• Na een operatie aan de wervelkolom.
• In aanwezigheid van ziekten (artritis, oncologie, syfilis, tuberculose, AIDS).
• Zware rokers, alcoholmisbruikers, drugsgebruikers.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt De ontwikkeling van het inflammatoire infectieuze proces is traag. Pijn in de rug neemt bij elke beweging toe en neemt niet af in rust. Met de ontwikkeling van dergelijke ziekten in het menselijk lichaam worden belangrijke functies van de wervelkolom geschonden: het lichaam rechtop houden en de zenuwstructuren van de wervels beschermen.

Ziekten van de wervelkolom hebben grote gevolgen voor de gezondheid van het lichaam. Wervelinfecties tasten alle inwendige organen aan en veroorzaken verlamming, convulsies en de dood van een persoon.

Ziekte symptomen. Besmettelijke ziekten zijn verraderlijk, ze vermommen zich gemakkelijk als andere ziekten en het is moeilijk om ze zelf te identificeren. Wat kan ontstekings- en infectieziekten van de wervelkolom waarschuwen en aangeven?

• Gevoel van gevoelloosheid in de ledematen.
• Verharding van het cervicale gebied van de wervelkolom.
• Ontsteking van wonden na operaties aan de rug.
• Verlies van gevoel langs de wervels.
• Constante slaperigheid, lethargie en algemene zwakte.
• Roodheid van de huid rond de wervelkolom.
• Constante ernstige rugpijn die vanzelf optreedt.
• Een temperatuurstijging tot + 38⁰ C zonder verkoudheid.

Vertebrale hernia. Een veel voorkomende ziekte, die vaker voorkomt bij mensen van 25-50 jaar (jonge mensen van 20-25 jaar die aan sport doen, vallen ook in de risicogroep). Een hernia is een vervorming en breuk van de ring van de tussenwervelschijf. Door het gat steekt een deel van de nucleus pulposus van de schijf uit en knijpt de zenuwuiteinden. Een hernia veroorzaakt vernauwing van de wervelkanalen, ontsteking van het ruggenmerg en zenuwuiteinden. De boosdoeners van de ziekte:

• Intensieve lichamelijke activiteit.
• Scoliose, onbehandelde osteochondrose.
• Alcoholmisbruik en roken.
• Sedentaire levensstijl (computer, boeken lezen).
• Ernstig rugletsel (als gevolg van een ongeval, een val van hoogte).

Als gevolg hiervan ontwikkelt de patiënt "radiculair syndroom" (ondraaglijke rugpijn). Het gevolg van de ziekte is verlies van gevoeligheid, een stoornis in de normale werking van de bekkenorganen en verlamming van de benen.

Ziekte ontwikkeling. De ontwikkeling van een hernia begint met het dunner worden (degeneratie) van de tussenwervelschijf. De schijfkern wordt geleidelijk uitgedroogd, er verschijnen scheuren. Na verloop van tijd, onder invloed van interne druk, zet de ring uit tussen de wervels. Uiteindelijk breekt het. Er ontstaat een hernia.

Een persoon voelt het moment van een hernia als een klik of knarsen in de rug, en er verschijnt onmiddellijk hevige pijn. De hernia steekt op verschillende manieren uit. Als het naar de zijkanten of naar voren wordt gericht, is dit beladen met verstoring van de organen van het lichaam en hun pijn. De verzakking van de herniale zak naar het ruggenmerg heeft ernstigere gevolgen, tot verlamming aan toe.

Symptomen. De symptomen van de ziekte zijn wazig, de manifestaties van een hernia kunnen worden verward met ischias of neuralgie. Alarmerende factoren zijn pijn op de plaats van hernia-vorming (pijn onder het linker schouderblad, rechts, in de onderrug, borstbeen, nek), gevoelloosheid van dit gebied. Verhoogde pijn bij niezen en hoesten, buigen en draaien van het lichaam. Plotselinge zwakte van de benen en gevoelloosheid van de ledematen.

Wervelbreuk. Onze wervelkolom omvat 33 wervels. De wervelbotten zijn verbonden door tussenwervelschijven. Hun breuk brengt schade en breuk met zich mee van interne zenuwvezels, de integriteit van omliggende organen en vitale bloedvaten wordt ook aangetast.

De oorzaken van wervelfracturen zijn ongelukken, vallen van hoogte (bij adolescenten). Op oudere leeftijd kan het dunner worden van wervelweefsel als gevolg van osteoporose leiden tot een fractuur. In 70% van de gevallen treden verwondingen op in de lumbale regio, 10% in de nek en 15-20% van de onderste wervelkolom. Wervelfracturen volgens de aard van de schade zijn onderverdeeld in drie soorten:

1. Compressie. Het voorste deel van het bot wordt vernietigd.
2. Explosief. De breuk komt voor in het achterste en het voorste gebied.
3. Ontwrichting. Naast schade aan de wervel wordt ook de tussenwervelverbinding verbroken.

Hoe ontstaat een fractuur? De 4e, 5e en 6e wervel (cervicale wervelkolom) zijn het vaakst beschadigd. De ernstigste zijn verwondingen aan de 1e en 2e wervel. Dergelijke verwondingen leiden tot ernstige gevolgen, tot de dood toe.

Een breuk van de wervels van de lumbale en thoracale wervelkolom veroorzaakt verwondingen van directe en flexie-rotatie aard. Het ruggenmerg is verpletterd, de zenuwen zijn bekneld en de tussenwervelschijven zijn gewond. De gevolgen van dergelijke fracturen zijn verschillend:

• Onbekwaamheid.
• Beperking van de mobiliteit.
• Gevoelloosheid van het lichaam als gevolg van het samenknijpen van bloedvaten.
• Vervormingen van kyfotische aard (kromming van de wervelkolom).

Symptomen van breuken. Symptomen van ruggengraatletsel zijn afhankelijk van de locatie van het letsel. Tekenen van een ongecompliceerde wervelfractuur zijn standaard en omvatten:

• Zwelling van weefsels op de plaats van de verwonding.
• Uitwendige verwondingen van zachte weefsels (schaafwonden, wonden).
• Scherpe kloppende pijn, verergerd door beweging van het lichaam.
• Vervorming van de wervelkolom, zichtbaar voor het blote oog.

De eerste klacht van patiënten is acute pijn, vergezeld van spierspasmen. Ook veroorzaken ruggengraatverwondingen gevoelloosheid van de armen, benen, krachtverlies, incontinentie van ontlasting en urine. Bij oudere mensen treden fracturen soms onmerkbaar op, zonder trauma. Ze moeten worden gewaarschuwd door een scherpe pijn in de wervelkolom zonder duidelijke reden. Het pijnsyndroom neemt toe met lopen en neemt af in rust.

Degeneratieve laesie van de wervelkolom. Dergelijke problemen komen voor bij 99% van de volwassen bevolking van de planeet (voornamelijk bij inwoners van ontwikkelde landen). Dit is "vergelding voor het vermogen om te lopen", zoals de artsen zeggen. Met de leeftijd neemt de plasticiteit van de tussenwervelschijven bij mensen af, ze raken uitgedroogd. Op de leeftijd van 20-30 vertraagt ​​​​de bloedtoevoer naar de schijf met kleine bloedvaten, metabolische processen vinden nu plaats als gevolg van diffusie.

De oorzaken van pathologieën blijven een mysterie. Er is vastgesteld dat de degeneratie van de wervelkolom wordt beïnvloed door levensstijl en voedingsgewoonten. Alle bronnen van het probleem zijn onderverdeeld in twee groepen:

1. Ontstekingsziekten. De hoofdrol bij de degeneratie van de wervels wordt gespeeld door ontstekingen (radiculitis, myositis). Onderkoeling en infectieziekten worden provocateurs van het begin van ziekten.
2. Geen ontstekingsziekten. Dit omvat veel voorkomende ziekten van de wervelkolom (hernia, spondylose, osteochondrose, scoliose).

Ontwikkelingsmechanisme. Een persoon brengt het grootste deel van zijn leven rechtop door. Tussenwervelschijven krijgen de maximale belasting en verliezen uiteindelijk aan elasticiteit. De zone van bijzonder risico en voortijdige ontwikkeling van degeneratie van de wervelkolom omvat de volgende factoren:

• Lichamelijke inactiviteit.
• Overgewicht.
• Leeftijd en natuurlijke veroudering.
• Overtreding van houding vanaf jonge leeftijd.
• Professionele nuances van werk (staan, zitten).
• Intensieve lichamelijke activiteit (actieve sporten).

In aanwezigheid van dergelijke factoren worden de tussenwervelschijven geleidelijk uitgedroogd, wordt de toevoer van voedingsstoffen naar het botweefsel verstoord, degenereert het, verliest het minerale reserves en begint het te vervormen. Degeneratie van de wervelkolom beïnvloedt de normale werking van de inwendige organen.

Symptomen van ziekten. Het belangrijkste symptoom van de ziekte is constante rugpijn en verminderde flexibiliteit en mobiliteit van de wervelkolom. De persoon heeft moeite met buigen en draaien. Afhankelijk van de specificiteit kan de pijn scherp, schietend of dof en langdurig zijn. Vaak worden pijnimpulsen aan de ledematen gegeven (er is een verdeling van het pijnsignaal langs de zenuwwortels).

neurologische problemen

Neuralgie van de wervelkolom wordt "dorsalgie" genoemd. Het treft 70-80% van de wereldbevolking. Dorsalgie wordt gekenmerkt door een chronisch beloop en regelmatige exacerbaties van de ziekte, vergezeld van uitgesproken pijnsyndromen. Welke ziekten veroorzaken de ontwikkeling van neuralgie van de wervelkolom?

Radiculitis. Of radiculopathie (schade aan de zenuwwortels van het ruggenmerg). Radiculitis is geen aparte ziekte. Dit is een complex van symptomen die optreden wanneer de zenuwuiteinden worden geschonden. De plaag van de ouderen, elke derde persoon boven de 40 is al bekend met deze ziekte. En bij ouderen veroorzaakt de geringste tocht de ontwikkeling van ischias. Er zijn drie soorten ziekten:

1. Cervicaal. De cervicale wervelkolom lijdt.
2. Thoracaal. De ziekte is gelokaliseerd in het midden van de rug.
3. Lumbale (sacrale). Overwint het onderste deel van de wervelkolom. Deze vorm van ischias wordt ook wel ischias genoemd.

De belangrijkste boosdoener van radiculopathie is osteochondrose (in 95% van alle gevallen). De ziekte kan ook beginnen als gevolg van verwondingen, ziekten van de inwendige organen, artritis, hernia en tumoren.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt Met de leeftijd wordt een persoon "uitgewassen" van mineralen, de belangrijkste componenten voor botsterkte. De tussenwervelschijf wordt dunner en breekt, er ontstaat een hernia van de wervelkolom. Als het naar het ruggenmerg is gericht, is er contact tussen de hernia en de zenuwwortel. Bij constante irritatie van de wortel verschijnt radiculaire pijn of ischias. Het lichaam reageert op het gevechtssyndroom met een beschermende reactie van de spieren - ze komen in verhoogde tonus om te proberen de druk van de hernia op de zenuwen te verminderen.

Hoe langer ischias in het menselijk lichaam leeft, hoe meer de ziekte in het stadium van chronisch en moeilijk te behandelen terechtkomt. In late vormen van de ziekte ontwikkelt een persoon spondylose (vervorming van de wervels) en verschijnen pathologische gezwellen van de botten van de wervelkolom (osteofyten). Osteofyten, regelmatig irriterende bloedvaten, zenuwen, spieren, leiden tot nog ernstiger gevolgen, tot aan de volledige immobilisatie van de patiënt.

Ziekte symptomen. Pijn bij ischias kan dof en scherp zijn, snijdend. Het is zelden gelokaliseerd in één gebied - het pijnsyndroom is verspreid over de wervelkolom. Naast constante pijn worden de lichaamsdelen van de patiënt gevoelloos, begint spierzwakte en verlies van gevoeligheid, vergezeld van brandend en tintelend gevoel.

Bij ischias gaan zenuwimpulsen met tussenpozen ongelijkmatig. Dit leidt ertoe dat de spieren niet meer normaal werken en atrofiëren. De sterkste pijnlijke spasmen manifesteren zich in elke staat van het lichaam.

Intercostale neuralgie. Of thoracalgie. Dit is een pathologisch proces dat optreedt als gevolg van irritatie en ontsteking van de intercostale zenuwen. "Neuralgie" wordt uit het Grieks vertaald als "zenuwpijn". De redenen zijn onder meer:

• Problemen van het maagdarmkanaal.
• Infectieziekten.
• Ziekten van endocriene aard.
• Leeftijd en hormonale veranderingen.
• Pathologische veranderingen in de wervelkolom.
• Het lichaam vergiftigen met medicijnen, gifstoffen.
• tumoren. Terwijl ze groeien, drukken ze de zenuwuiteinden samen.

In de meeste gevallen worden verschillende factoren tegelijk de oorzaak van de ontwikkeling van neuralgie en werken ze tegelijkertijd in het lichaam.

Ziekte ontwikkeling. Het pathologische proces wordt veroorzaakt door ontsteking van de intercostale zenuwen. Zenuwuiteinden, die worden samengedrukt en constant geïrriteerd, veroorzaken scherpe pijnsyndromen in de rug. De intercostale zenuwen hebben talrijke vertakkingen. Hierdoor kan pijn worden gevoeld onder het rechter schouderblad, onder de linker. Pijn wordt gegeven aan de regio van het hart en de inwendige organen, waardoor artsen moeten nadenken over de ontwikkeling van hartpathologieën, maagproblemen en de verkeerde kant op gaan bij het stellen van een diagnose.

Symptomen van neuralgie. Deze ziekte vergiftigt het leven van een zieke. Neuralgie manifesteert zich onmiddellijk met brandende pijn. De pijnimpuls gaat langs de hele richting van de zenuw. De doordringende pijn neemt geen minuut af, verergerd door inademing / uitademing, niezen en hoesten. Bij de minste beweging en draaiing van het lichaam. De pijnlijke test duurt 2-3 uur tot 4-5 dagen en gaat gepaard met de volgende factoren:

• Bij palpatie neemt het pijnsyndroom toe.
• Individuele spiergebieden kunnen trillen.
• De patiënt is meer gaan zweten, de huid wordt bleek.
• De huid boven het getroffen gebied verliest gevoeligheid (gedeeltelijk of volledig).

Pathologieën van inwendige organen

De wervelkolom is de belangrijkste basis van het menselijk bewegingsapparaat. Onze wervelkolom en interne organen zijn nauw met elkaar verbonden. Problemen met de wervelkolom veroorzaken de ontwikkeling van ziekten van de interne organen en vice versa, infecties van de longen, het werk van micro-organismen veroorzaakt problemen met de wervelkolom en pijn in de maag straalt naar de rug.

Hippocrates zei ook: "Als een persoon aan meerdere aandoeningen lijdt, is het noodzakelijk om de ware oorzaak van ziekten in de wervelkolom te zoeken."

Longontsteking. Acute infectieziekte van de longen (de infectie tast ook het longweefsel aan). De ziekte komt veel voor en is gevaarlijk vanwege zijn onvoorspelbaarheid. Longontsteking (of longontsteking) is de belangrijkste doodsoorzaak. De ziekte is onderverdeeld in 4 soorten:

1. Buiten het ziekenhuis. Het meest voorkomende type aandoening.
2. Ziekenhuis. Een persoon wordt ziek terwijl hij in het ziekenhuis ligt en is de afdeling binnengekomen zonder tekenen van longontsteking.
3. Aspiratie. Het veroorzaakt de ontwikkeling van de ziekte wanneer vreemde voorwerpen het longkanaal binnendringen.
4. Atypisch. De ziekte wordt veroorzaakt door schadelijke microflora (mycoplasma's, legionella, chlamydia en andere virussen en bacteriën).

Longontsteking bedreigt elke persoon, maar is vooral vatbaar voor:

• Ouderen, 55-60 jaar.
• Patiënten met epilepsie en na een hoofdletsel.
• Jonge kinderen met een verzwakt immuunsysteem.
• Lijdend aan diabetes, astma, bronchitis.
• Alcoholmisbruikers en tabaksrokers.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt De "trigger" -haak in het uiterlijk van de ziekte zijn virale infecties. Bij onderkoeling verzwakt het lichaam, de immuniteit neemt af. Schadelijke micro-organismen dringen de longen binnen en beginnen zich intensief te vermenigvuldigen. Een gezond persoon verdrijft virussen door hoesten en niezen. Bij zwakke immuunkrachten gebeurt dit niet. Microben dringen steeds verder door in het longkanaal, houden nooit op zich te vermenigvuldigen en veroorzaken ontstekingen van de longen.

Symptomen van de ziekte. De ziekte begint met een sterke temperatuurstijging (tot + 39⁰ C). Longontsteking gaat gepaard met kortademigheid, een sterke natte hoest. Verminderde eetlust, verhoogde algemene zwakte, koorts. Bij het luisteren naar de borst wordt piepende ademhaling gedetecteerd. Met de ontwikkeling van longontsteking zijn er pijn in het borstbeen, de rug, de buik en de zijkant. Dergelijke symptomen duiden op schade aan de pleurabladen van de longen.

Een groot aantal zenuwvaten en plexussen zijn geconcentreerd op het borstvlies. Als reactie op irritatie worden pijnimpulsen aan de rug gegeven. Rugpijn met longontsteking is qua aard en intensiteit vergelijkbaar met het pijnsyndroom met ischias.

Chronische bronchitis. Langdurige ontstekingsprocessen in de bronchiën. De diagnose wordt gesteld als de patiënt gedurende 2-3 maanden gedurende 3 jaar hoest met overvloedig sputum. Chronische bronchitis treft 20% van de bevolking. Vooral werknemers in industrieën met vervuilde lucht en actieve rokers lopen risico. 3 keer meer kans om symptomen te ontwikkelen bij mannen na 40 jaar.

Hoe de ziekte zich ontwikkelt Bij langdurige irritatie van de bronchiën (stof, rook, uitlaatgassen, roken), begint hun slijmvlies te veranderen en wordt het toegankelijk voor het binnendringen van infecties. Het slijmvlies verhoogt de sputumproductie, maar kan de verwijdering naar buiten niet aan. Een natte hoest begint, die wordt verergerd door vochtig, vochtig weer.

Geleidelijk krimpen de bronchiën en nemen ze steeds minder lucht in. Er is kortademigheid, wat verstikking veroorzaakt. Er komt minder zuurstof in het bloed, wat ademhalingsfalen veroorzaakt. De aandoening ontwikkelt zich tot chronische bronchitis.

Symptomen. Constante pijnlijke hoest met mucopurulent sputum. In de acute fase neemt de hoest toe en wordt het sputum etterig. Symptomen zijn onder meer kortademigheid, zwakte en zweten, pijn op de borst en rug. De patiënt heeft een piepende ademhaling, piepende ademhaling, bij het ademen zwellen de aderen in de nek op. Het langdurige verloop van de ziekte leidt tot vervorming van de vingerkootjes van de vingers en nagels (ze worden dikker).

Nier pathologie. Pathologische veranderingen in de nieren zijn een ernstig probleem van de moderne wereld. En een van de meest voorkomende diagnoses. Nierziekten zijn wijdverbreid en mogen niet worden verwaarloosd. Maar de meeste problemen die verband houden met de nieren zijn latent en het is erg moeilijk om ze op tijd te detecteren. Pathologische veranderingen in de nieren zijn onder meer:

• tubulaire disfunctie.
• Urine- en nefrotisch syndroom.
• Acuut en chronisch nierfalen.

Ziekte ontwikkeling. In de meeste gevallen leidt infectie van het lichaam met virussen of bacteriën tot het optreden van nierpathologie. Tumoren en cystische formaties zijn betrokken bij het slecht functioneren van de nieren. Stenen, zand in de nieren, aangeboren afwijkingen en storingen in het stofwisselingsproces dragen bij.

Symptomen. Het eerste signaal dat er iets mis is met de nieren is een constante, zwakke rilling en oorzaakloze vermoeidheid. Verkoudheid heeft dezelfde manifestaties, dus een persoon slaat geen alarm. En de manifestaties van de ziekte worden intenser - een koortsachtige toestand begint, vergezeld van koorts. Er is een pijnlijk syndroom in het gebied van de onderrug en rug (vanaf de zijkant van het aangetaste orgaan).

Zwelling van de oogleden, het gezicht, bij zwaarlijvige mensen strekt de zwelling zich uit over het hele lichaam. Er zijn problemen met plassen. Patiënten klagen over een branderig gevoel, aandrang wordt te frequent of verdwijnt helemaal. De kleur van urine verandert - het wordt bruinachtig, er verschijnen bloedvlekken.

Dus hoe kun je de oorzaak van een pijnlijk syndroom in de wervelkolom bepalen? We zullen worden geholpen door de studie van de aard van de pijnimpuls.

Rugpijn met problemen in het hart. Hartproblemen zijn het gevaarlijkst, neem bij dergelijke symptomen direct contact op met de dokter! Vertraging is levensbedreigend.

• Aanval van angina pectoris. Pijnsyndroom in de rug is gelokaliseerd in de interscapulaire zone of in het intercostale gebied. Brandende, knijpende pijn in de hoepel treedt op na fysieke of emotionele stress. Soms gaat de pijnimpuls naar het nekgebied, de onderkaak en het linkerschouderblad. De pijn is paroxysmaal, aanvallen duren 2-30 minuten.
• Myocardinfarct. Het kenmerk van het pijnsyndroom is vergelijkbaar met angina pectoris, maar de pijn duurt maximaal 8-9 uur. Ze gaan gepaard met een gevoel van naderende dood en angst.
• pericarditis(ontsteking van het bindweefsel van het hart). Een kenmerkend symptoom is rugpijn achter het borstbeen. Maar zo'n symptoom is vaak afwezig, het is mogelijk om te begrijpen dat pericarditis verborgen is achter de pijn door de groeiende pijnlijke impuls. Gordelpijn in de maag en rug gaat over in de schouders, nek en maagstreek. Kortademigheid, pijn bij het ademen voegt zich bij rugpijn.
• Aneurysma van de thoracale aorta. Een levensbedreigende aandoening manifesteert zich door een scherpe, schietende pijn in het midden van de wervelkolom, uitstralend naar de nek. Pijn in de linkerkant van de rug, schouder. De pijn gaat gepaard met misselijkheid, braken en drukstoten.

Ziekten van de ademhalingsorganen. Problemen met de bronchiën, longen zijn niet zo gevaarlijk als hartproblemen, maar ze moeten niet worden gestart. U kunt een mogelijke ziekte vaststellen aan de hand van pijnlijke impulsen in de wervelkolom.

• Pleuropneumonie. Met de ziekte doet de rug pijn tussen de schouderbladen en geeft in de borst. Het pijnsyndroom wordt verergerd door ademen. Het gaat gepaard met koorts, spierpijn en een sterke natte hoest.
• Pleuritis. De ziekte manifesteert zich als een snijdende scherpe pijn in het gebied van het borstbeen, de pijnimpuls straalt naar het gebied van de schouderbladen met de aanval van de onderrug.
• pneumothorax(instorting van de long). De levensbedreigende aandoening begint met een plotselinge kloppende pijn in het borstbeen, uitstralend naar het schouderblad. Er is blauwheid van de huid en kortademigheid.

Ziekten van het maagdarmkanaal. Dergelijke ziekten worden voornamelijk weerspiegeld door pijnsyndromen van de lumbale wervelkolom, die het gebied van de onderste ribben vastleggen.

• maagzweer(perforatie). De ziekte straalt uit met een pijnlijk gevoel in het gebied van de grens tussen de lumbale en thoracale wervelkolom. De pijn is dof van aard en omringt soms het gebied van de onderste ribben. De pijnimpuls gaat gepaard met braken, misselijkheid en spanning van de spieren van het buikvlies.
• Acute cholecystitis. Pas op als je rechterkant pijn doet van je rug! Ook is de pijn geconcentreerd in het rechter hypochondrium. Soms kan het voorkomen in het gebied tussen de schouderbladen (vooral in de onderhoek van het rechter schouderblad), de schouder en de rechterkant van de borst. Aanvallen van pijn duren tot 2-3 dagen. Het pijnsyndroom gaat gepaard met braken, misselijkheid en koorts.

Nierproblemen. Bij nierkoliek zijn pijnlijke impulsen lang, uitgesproken, geconcentreerd in de lumbale regio. Ze worden intenser als je lang staat, met lichaamsbewegingen. De pijn straalt uit naar het been, het hypochondrium, de liesstreek, het buikvlies en beïnvloedt de binnenkant van de dijen. Bij het syndroom hoort een verhoogde drang om te plassen.

Urogenitaal systeem. Nadenken over problemen op dit gebied wordt veroorzaakt door scherpe stekende pijnen van episodische aard in de regio van het sacro-lumbale gewricht. Bij vrouwen duiden pijnimpulsen op aanhoudende ontstekingsziekten of hormonale veranderingen in het urogenitale systeem. Mannen (vooral ouderen) met dergelijke pijnimpulsen moeten worden onderzocht op de aanwezigheid van prostatitis.

Myositis(ontstekingsprocessen in de rugspieren). Deze ziekten worden gekenmerkt door matige doffe pijn die optreedt in het gebied van het aangetaste weefsel van de wervelkolom. De pijnimpuls beperkt de beweging niet, maar veroorzaakt ernstig ongemak. Het pijnsyndroom straalt uit naar het been en gaat gepaard met zwelling van het aangedane gebied en warmte in dit gebied.

De overige gevallen van pijnimpulsen van de wervelkolom worden voornamelijk geassocieerd met ziekten van de wervelkolom zelf. Kun je zelf van rugpijn afkomen? Naar wat te haasten naar experts?

Behandeling en preventie

We worden thuis behandeld. Als de pijn in de wervelkolom niet bijzonder pijnlijk is, is het gemakkelijk om er zelf mee om te gaan. Hoe thuis behandelen? Het lichaam opwarmen met kamfer of pepertinctuur is goed en effectief gebleken. Gebruik een therapeutische zalf (atrivine, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Deze medicijnen verhogen de bloedcirculatie en verlichten de pijn goed.

Als pijn in de wervelkolom begon als gevolg van het strekken van de rugspieren, breng dan ijs aan op de getroffen gebieden om pijnimpulsen te verminderen. Masseer het gebied 7-10 minuten met ijsblokjes. En schakel vanaf 3-4 dagen over op thermische wraps met afkooksels van geneeskrachtige kruiden met een ontstekingsremmend effect.

Fysiek rekken zal helpen bij het wegwerken van acute pijn. Zonder uit bed te komen, trekt u uw been soepel naar uw borst, ontspant u en herhaalt u nogmaals. Bij pijnsyndroom is het beter om niet uit bed te komen, maar er soepel vanaf te rollen.

Het advies. Vergeet zachte matrassen! Als u een problematische rug heeft, moet u op een orthopedisch matras en kussen slapen. Ze verdelen de belasting van de wervelkolom tijdens de slaap gelijkmatig en minimaliseren pijnimpulsen. Artsen raden aan om in de "foetale" positie te slapen voor rugpijn (op uw zij, uw benen naar uw borst trekkend).

Pijnstillers (aspirine, ibuprofen) verlichten ontstekingen in de wervelkolom. Met contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn, wordt witte wilgenbast een uitstekende analoog (het bevat acetylsalicylzuur). Een afkooksel van een medicinale plant verlicht pijn van de wervelkolom van matige ernst. Stoom de bast (20 g) met kokend water (200 g). Laat het brouwen en neem 3-4 keer per dag een afkooksel van een eetlepel.

Een effectief middel om van pijnlijke problemen in de wervelkolom af te komen, is therapeutische massage. Het wordt uitgevoerd door een ervaren specialist in een cursus van 12-15 procedures. Maar thuis kan strelen, met een lichte bewegingsdruk in de lumbale regio, een alternatief worden.

Aandacht! Professioneel uitgevoerde massage kan pijn in de wervelkolom veroorzaken. Dit effect is normaal, pijnlijke sensaties verschijnen alleen in de eerste 2-3 sessies.

Fysiotherapeutische oefeningen zullen helpen om afscheid te nemen van een pijnlijk syndroom in de wervelkolom. Veel oefeningen worden thuis uitgevoerd zonder toezicht van een arts. Ga op je rug liggen en breng afwisselend je gestrekte benen omhoog/omlaag. Span je buikspieren aan tijdens het sporten. Tijdens gymnastiek kan rugpijn enigszins worden geactiveerd, maar deze verdwijnt na 3-4 minuten.

Als de rugpijn ondraaglijk is, u niet door het huis kunt bewegen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts! In dit geval is gymnastiek, wrijven met zalven niet effectief en heeft vertraging veel gevolgen.

Hoe kan een arts helpen. Met welke arts moet ik contact opnemen als ik ondraaglijke rugpijn heb?

Vertebroloog. Specialist die de wervelkolom behandelt (het Latijnse woord "wervel" betekent "wervel"). Een arts met een smal profiel gebruikt tijdens zijn werk een andere techniek (echografie, magnetische resonantie en computertomografie). Met behulp van onderzoeken zal hij pathologische veranderingen in de wervels uitsluiten of bevestigen en de pijnlijke impuls verwijderen met behulp van fysiotherapie, injecties en medicijnen.

Gekwalificeerde vertebrologen zijn bekend met de techniek van manuele therapie, massage en voeren zelfs chirurgische ingrepen aan de wervelkolom uit. Maar niet elke polikliniek heeft vertebrologen - deze professionals zijn zeldzaam. Wat moeten we doen? Zoek een vervanger.

Neuroloog. Deze artsen zijn in elke districtskliniek. Hoewel ze niet over dezelfde kennis en vaardigheden beschikken als vertebrologen, kunnen ze wel helpen bij het omgaan met rugklachten en een adequate behandeling voorschrijven.

Uroloog, nefroloog. Ga naar artsen van dergelijke specialismen als u zeker weet dat problemen met de wervelkolom zijn uitgesloten en rugpijn een echo is van nierproblemen. Artsen van deze specialismen hebben een smal profiel, nefrologie is gebaseerd op een therapeutische vooringenomenheid en urologie verwijst naar chirurgie.

Therapeuten, longartsen, cardiologen en gastro-enterologen. Als rugpijn een indicator is van hartpathologieën, gastro-intestinale aandoeningen, longproblemen, ligt uw weg naar deze specialisten!

Begin geen problemen met uw wervelkolom! Handel onmiddellijk en dringend. Neem onmiddellijk contact op met uw arts, zonder het bezoek uit te stellen en zonder zelfmedicatie. Zorg voor jezelf!

Veel mensen hebben rugpijn en op heel verschillende manieren gebeurt het bij de meeste volwassenen van tijd tot tijd. Voor sommigen duidt de pijn niet op iets ernstigs, je hoeft alleen maar een paar eenvoudige oefeningen te doen zodat het weggaat. Iemand wordt een symptoom van een tumor, infectie of degeneratieve veranderingen in de wervelkolom.

Begrijpen wat pijn veroorzaakt, wat het is en wat ermee te doen is niet zo moeilijk.

Waarom doet mijn rug pijn? De oorzaken van rugpijn zijn divers. De gemakkelijkste manier om ze te beschrijven is door ze in groepen op te delen.

• Tijdelijk. Het syndroom wordt gedurende een korte periode waargenomen bij gezonde mensen als gevolg van blootstelling aan ongunstige omstandigheden - misbruik van lichamelijke activiteit, een lang verblijf in één positie. Niet gevaarlijk, gewoon weg doen.
• degeneratief. Het verschijnt als gevolg van veranderingen in de wervelkolom: een wervel is verschoven, problemen met de tussenwervelschijven, een beknelde zenuw. Niet gevaarlijk, maar onaangenaam en heeft een lange loop.
• Besmettelijk. Het wordt een symptoom van een ontstekingsproces dat plaatsvindt in de wervelkolom zelf of in de spieren eromheen. Het is gevaarlijk, omdat de infectie het hele lichaam extreem negatief beïnvloedt en kan leiden tot de dood van de patiënt.
• Bestralen. Het wordt een symptoom van een ziekte van de inwendige organen. De wervelkolom wordt niet aangetast, de pijn straalt alleen uit naar de rug.
• Ander. Deze groep combineert de redenen die niet zijn opgenomen in de eerste vier.

Als u begrijpt waarom de rug pijn doet, moet u elke groep afzonderlijk analyseren.

tijdelijke pijn

Dit is een kleine groep, maar met hen heeft iedereen de kans om het hoofd te bieden. Ze hebben drie redenen:

• Oncomfortabele lichaamshouding. Rugpijn wordt een natuurlijke reactie op spierspanning en de verkeerde kromming van de wervelkolom. Pijn is trekken, onaangenaam. Ze zijn typisch voor mensen die meerdere uren zittend werken, niet de moeite nemen om een ​​comfortabele werkplek te bieden, terwijl ze lange tijd in één positie blijven.
• Spierpijn. Als een ongetraind persoon gewichten begint te dragen, actief gaat werken of naar de sportschool gaat, zal de reactie van zijn spieren en ligamenten natuurlijk zijn - de volgende dag zal hij pijn hebben. Zijn karakter trekt, wordt intenser als je probeert te bewegen. Als je blijft spannen, kun je de spieren tot ontsteking brengen.
• Zwangerschap. Om ervoor te zorgen dat het kind het geboortekanaal kan verlaten, al in de eerste maanden van de zwangerschap, begint een hormoon dat de ligamenten verzacht, in het lichaam van de vrouw te worden geproduceerd. Tegelijkertijd, hoe langer de periode, hoe groter het gewicht van het kind en de belasting van de wervelkolom - het resultaat is een constante pijn gelokaliseerd in de onderrug of het heiligbeen.

Dergelijke rugpijn verdwijnt vanzelf - de spieren worden hersteld, een kind wordt geboren, de positie van het lichaam verandert en alles wordt weer normaal met weinig of geen deelname van de patiënt.

Het enige wat hij kan doen is zijn toestand verlichten door zichzelf een tijdje rust te gunnen.

degeneratieve pijn

Deze disfuncties zijn ernstiger dan tijdelijk en gaan niet vanzelf over. Waaronder:

• Osteochondrose. De reden is degeneratieve veranderingen in de structuur van de tussenwervelschijven. Ze verliezen hun elasticiteit en worden plat, waardoor de wervels minder mobiel worden, afbrokkelen en van vorm veranderen. Maak onderscheid, afhankelijk van welke delen van de wervelkolom zijn aangetast: cervicaal, thoracaal, lumbaal. De cervicale gaat gepaard met pijn uitstralend naar de schouder, ondraaglijke hoofdpijn, duizeligheid, gehoorverlies. Thoracaal wordt in de borst gegeven, vaak zo erg dat er ademhalingsproblemen ontstaan. Wanneer de lendenen aan de benen worden gegeven, gaat dit vaak gepaard met kreupelheid en aandoeningen van de bekkenorganen.
• Intervertebrale hernia. Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt tussen de wervels. In het begin is de pijn dof, trekkend, intensiveert wanneer de wervels op de schijf worden gedrukt - wanneer de patiënt hoest, gewichten opheft, lange tijd op één plaats blijft zitten. In de toekomst wordt het intenser, begint het aan de ledematen te geven, wordt het acuut. Vergezeld van spierzwakte, een snelle verandering van houding ten kwade, problemen met de gevoeligheid van de ledematen. Als het onbehandeld blijft, kan het alles onder de beknelde schijf verlammen.
• Vertebrale verplaatsing. Het ontwikkelt zich ofwel als gevolg van aangeboren pathologie of als gevolg van degeneratieve veranderingen in de structuur van de wervelkolom. Het is meestal gelokaliseerd in de lumbale regio, de pijn is constant, trekt, het reageert op de billen en benen.
• Uitval van de schijf. Het wordt een logische voortzetting van de ontwikkeling van een hernia van de wervelkolom. De geknepen schijf steekt zo ver uit dat hij eigenlijk uit zijn plaats valt. De aandoening wordt gekenmerkt door acute pijn - de patiënt bevriest in één positie en probeert heel hard om niet te bewegen om het niet te verergeren.
• Radiculitis. Het treedt op als gevolg van het knijpen van de wortels van het ruggenmerg. Het manifesteert zich door pijn, dan tintelingen, gevoelloosheid, verminderde gevoeligheid tot volledige atrofie van de site, waarvan de verbinding met het zenuwstelsel wordt geleverd door een specifieke wortel. Het is vanwege ischias dat lumbago optreedt - een sterk pijnsyndroom, waarbij de patiënt plotseling door zijn rug schiet en hij bevriest in een gebogen positie, niet in staat om zich los te maken.
• Osteoporose. Het komt voor als gevolg van ouderdom of als gevolg van hormonale stoornissen in het lichaam. Botweefsel wordt onder invloed van de ziekte minder dicht en verliest zijn normale structuur. Pijn treedt op wanneer u lang in een statische positie blijft of wanneer het weer verandert. Ze gaan gepaard met een verandering in houding, krampen in de benen en extreme kwetsbaarheid van de botten - elke zwakke slag kan tot een breuk leiden.
• ziekte van Bechterew. Een ziekte die leidt tot verzwakking van de kleine gewrichten van de wervelkolom die individuele wervels met elkaar verbinden. Het wordt gekenmerkt door constante pijn, die 's nachts intenser wordt en' s ochtends gemakkelijker wordt.

Degeneratieve veranderingen zijn chronisch en worden meestal behandeld met veranderingen in levensstijl en manuele therapie. Symptomatische therapie wordt alleen voorgeschreven voor de periode van exacerbaties, chirurgische ingrepen zijn slechts in sommige gevallen geïndiceerd - met bijvoorbeeld osteochondrose helpen ze niet.

besmettelijk

Er zijn niet zoveel specifieke ontstekingen van de wervelkolom - het syndroom treedt meestal op als gevolg van infectieziekten die in principe overal kunnen worden gelokaliseerd. Meestal zijn dit twee ziekten:

• Tuberculose. De longvorm komt het meest voor, maar het komt ook voor dat de wervelkolom wordt aangetast. De pijn is ondragelijk, de behandeling is lang en moeilijk, vaak blijft een persoon daardoor gehandicapt.
• osteomyelitis. Beïnvloedt botweefsel, periosteum, beenmerg. Het stroomt zwaar, met de vorming van pus. Trekpijn gaat gepaard met de vorming van fistels - etterende wonden op het lichaam.

Zowel tuberculose als osteomyelitis gaan gepaard met koorts, hoofdpijn, spierzwakte, vermoeidheid en vaak ook misselijkheid, braken, diarree - allemaal klassieke symptomen van infectie. Ze hebben onmiddellijk een behandeling nodig, want hoe eerder het stadium, hoe effectiever het zal zijn.

bestralen

Ziekten van de inwendige organen kunnen ook pijn veroorzaken. Tegelijkertijd neemt de pijn niet toe en neemt niet af door een verandering in lichaamshouding, en gaat ook gepaard met duidelijke symptomen die wijzen op een specifiek orgaan.

• nieren. De meest voorkomende optie, meestal met ontstekingsziekten of met stenen. Gordelpijn, ter hoogte van de onderrug, erger achter, is niet afhankelijk van beweging. Vergezeld van frequente drang om te urineren, verzadigde gele urine of bloed erin, verhoogde temperatuur. Soms komt het voor in de vorm van nierkoliek - een scherpe pijn aan één kant van de rug.
• GIT. Bij een maagzweer of gastritis kan pijn uitstralen naar de rug. De aard van pijn komt ofwel 's avonds voor, wanneer een persoon naar bed gaat, of wanneer hij honger heeft, of onmiddellijk na het eten. Vergezeld van klassieke symptomen van indigestie en darmen - opgeblazen gevoel, verhoogde gasvorming, misselijkheid, obstipatie of diarree. Soms wordt brandend maagzuur toegevoegd en is het bloed in de ontlasting zwart als de patiënt een maagzweer heeft, zwart als de darmzweer.
• Gynaecologie. Bij vrouwen is pijn ook pijnlijk van aard, iets boven de taille. Vergezeld van onregelmatige menstruatie, afscheiding van een ongewone kleur en textuur met een onaangename geur, problemen tijdens geslachtsgemeenschap en soms koorts.
• longen. De pijn is stekend, in het thoracale gebied, intensiveert bij inspiratie, verzwakt bij uitademing. Vergezeld van kortademigheid, oppervlakkige, snelle ademhaling, symptomen van zuurstofgebrek - vermoeidheid, duizeligheid, flauwvallen.
• Hart. Hechtpijn, ook in het thoracale gebied, kan worden gegeven aan de schouder en arm aan de linkerkant. Vergezeld van aritmie of tachycardie, snelle ademhaling, duizeligheid.

In dit geval worden pijnsyndromen gemakkelijk geassocieerd met inwendige organen, omdat bij gewone rugpijn geen extra symptomen worden waargenomen.

Ander

Deze groep omvat pathologieën als een kwaadaardige tumor en rugletsels die niet in de vorige waren opgenomen. Ze hebben verschillende symptomen:

• Tumor. Kanker in de wervelkolom is uiterst zeldzaam - dan is ofwel het beenmerg of het botweefsel aangetast. Vaker is de rug bezaaid met metastasen en dan heeft de patiënt, naast de belangrijkste symptomen, ook last van ernstige rugpijn.
• Blessure. Valpartijen, slagen en andere verwondingen laten een hematoom achter, soms een breuk van de ribben of zelfs de wervelkolom zelf. Zowel de symptomen als de behandeling zijn erg afhankelijk van de aard van de verwonding, op welke wervels het is gevallen, van hoe jong de persoon is. Meestal variëren de gevolgen van "gewoon wachten tot de blauwe plek weg is" tot "naar het ziekenhuis gaan en lang wachten tot de botten genezen".

Deze oorzaken zijn in ieder geval ernstig en vereisen een doktersbezoek, diagnose en behandeling.

Soorten pijn

Rugpijn kan anders zijn - vaak kun je raden wat het probleem is, gewoon door de aard ervan. Het gebeurt:

• sterk, trekkend - kenmerkend voor degeneratieve veranderingen, of, indien vergezeld van symptomen, voor ziekten van het hart en de longen;
• acuut - treedt op bij ischias, vertebrale prolaps, nierkoliek en infectie, vaak gepaard gaande met koorts;
• pijn - meestal veroorzaakt door spierspanning (en dan zijn de spieren hard, afgeplat bij palpatie), maar kan ook wijzen op degeneratieve veranderingen die niet in de acute fase zijn, als de rugpijn constant is;
• uitstralend - de symptomen van rugpijn gaan gepaard met symptomen van andere organen, de pijn verandert niet van intensiteit, afhankelijk van de positie van het lichaam of afhankelijk van het tijdstip van de dag.

Als de rug pijn doet, spreekt de pijn welsprekend over wat er precies is aangetast. Soms heb je niet eens een doktersbezoek nodig en kun je het zelf uitzoeken.

Wat te doen bij rugpijn?

Er zijn een aantal gevallen waarin een bezoek aan de dokter niet nodig is:

• als deze ziekte chronisch van aard is en de patiënt er meer dan eens mee te maken heeft gehad;
• als de pijn het gevolg is van spierspanning;
• als de patiënt gewoon in een ongemakkelijke houding zit en pijn hiermee duidelijk kan associëren.

In dergelijke gevallen is het voldoende om de zere plek warm te houden (je kunt er een sjaal omheen doen), ongemakkelijke houdingen vermijden en vitamines drinken - ze zullen het lichaam helpen sneller te herstellen.

U dient direct een afspraak te maken met een arts of hem thuis te bellen als:

• pijn verscheen na een blessure;
• pijn gaat gepaard met verlies van gevoel in de rug of ledematen;
• de pijn gaat niet binnen een paar dagen weg of wordt zelfs erger;
• het gaat gepaard met koorts en andere symptomen van infectie;
• de pijn gaat niet weg, zelfs niet als je gaat liggen en ontspant;
• pijn gaat gepaard met aanvullende symptomen - tachycardie, kortademigheid, problemen met plassen, constipatie of diarree.

Een arts moet ook worden bezocht als rugpijn een kind of een oudere ouder dan vijftig treft.

Diagnostiek

De diagnose vindt sequentieel plaats - na een consult, waarin de arts de patiënt vraagt ​​naar de symptomen en palpeert, worden verschillende onderzoeken uitgevoerd om te begrijpen wat tot rugpijn kan leiden.

Onder hen:

• algemene bloed- en urinetests - hiermee kunt u een idee krijgen van de toestand van het lichaam en eventuele infectieuze infecties identificeren;
• röntgenfoto - geschikt voor het detecteren van tumoren en tuberculose, stelt u in staat een idee te krijgen van de vorm van de wervelkolom en zijn kromming;
• Echografie en MRI - worden gebruikt om het meest gedetailleerde beeld van de wervelkolom te krijgen.

Na ontvangst van de resultaten van het onderzoek kan de arts al aannemen wat deze aandoening heeft veroorzaakt en meer gespecialiseerde tests voorschrijven. Een biopsie die laat zien welke processen in de weefsels plaatsvinden, neurologische tests die de diepte van de laesie laten zien, infectieuze culturen die de ziekteverwekker identificeren.

Als gevolg hiervan zal de cirkel zo smal worden dat de oorzaak van een dergelijke pathologie duidelijk wordt en het mogelijk zal zijn om over te gaan tot behandeling.

Behandeling van lage rugpijn

Rugpijn wordt uitgebreid behandeld, met behulp van de meest effectieve methoden. Gebruik dus voor de behandeling van degeneratieve veranderingen:

• Geneesmiddelen die acute pijnverschijnselen stoppen. Dit zijn ofwel tabletten en injecties, ofwel zalven - meestal ontstekingsremmend. Soms worden ze aangevuld met verwarmende zalven.
• Manuele therapie. Met degeneratieve veranderingen, de meest effectieve manier om de oorzaken die pijn veroorzaken te verminderen. Draagt ​​bij aan de voeding van botweefsel - dus het wordt een ideale aanvulling bij de behandeling van osteoporose. Het verbetert de doorbloeding, levert zuurstof en voedingsstoffen aan de zenuwen, kneedt en ontspant spieren en helpt de wervels op zijn minst gedeeltelijk recht te trekken. Er zijn echter contra-indicaties (bijvoorbeeld exacerbaties, ontstekingsziekten, kanker, hart- en vaatziekten), daarom moet u, voordat u naar een massagetherapeut gaat, eerst een arts raadplegen.
• Verandering in levensstijl. Er is een constante belasting van de wervelkolom, maar het ligt in de macht van een persoon om deze te verminderen. Orthopedische matras en kussen, het dragen van een korset tijdens exacerbaties, matige fysieke activiteit elke dag, het nemen van vitamines - dit alles is effectiever, het gebruik van medicijnen met dagelijkse injecties.
• oefentherapie. De basis van de strijd tegen degeneratieve veranderingen. Hiermee kunt u uw rug ontspannen, de houding verbeteren en de algehele toon van het lichaam verhogen. Idealiter zou de patiënt elke dag moeten oefenen.

Maar de behandeling van andere oorzaken vereist een complexere aanpak:

• infectieziekten worden behandeld met een complexe combinatie van antibiotica, ontstekingsremmende en andere geneesmiddelen met sanatoriumbehandeling;
• ziekten van de inwendige organen worden behandeld door de oorzaak weg te nemen, en als er pijn in de rug is, wordt begonnen met de behandeling met een medicijn met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten;
• voor kanker worden chemotherapie, bestralingstherapie en chirurgie gebruikt;
• voor fracturen wordt gips aangebracht en worden ontstekingsremmende medicijnen gebruikt;
• tijdens de zwangerschap wordt een steunband voorgeschreven en is het aan te raden voorzichtig met de rug om te gaan.

In ieder geval vereist rugpijn een consult met een arts die precies weet welke medicamenteuze behandeling wordt gestart in het geval van een pijnsyndroom.

preventie

• Kleed je naar het weer, zodat onderkoeling de spieren niet aantast en niet leidt tot een afname van de immuniteit.
• Til geen gewichten op en als er geen andere uitweg is, doe het dan soepel en niet schokkerig.
• Buig indien mogelijk niet over het ding op de grond, maar hurk neer.
• Eet goed - zwaarlijvigheid is een van de factoren die leiden tot rugproblemen. Eet hiervoor meer wit vlees, verse groenten en fruit, natuurlijke producten, melk. Verminder de consumptie van snoep, eenvoudige koolhydraten, gebakken, zout, gepeperd. Eet niet te veel en maak geen misbruik van fastfood. Het is ook handig om, als de werktijd het toelaat, elke dag op hetzelfde uur te eten.
• Verwaarloos fysieke activiteit niet - als u op één plek zit, kunt u het lichaam niet versterken. Elke dag een wandeling van een half uur is voldoende. Zwemmen en fietsen is ook goed.
• Onderga elk jaar zorgvuldig een gepland lichamelijk onderzoek - een bezoek aan een neuroloog zal helpen bepalen of het wervelkanaal begint te krommen.
• Houd je houding bij, als het werk zittend is, sta dan elk half uur op en warm minimaal op.

Rugpijn komt voor iedereen op verschillende momenten in het leven voor. Als u op tijd een arts bezoekt, een diagnose ondergaat en een behandeling start, heeft de ziekte geen tijd om verder te gaan en te genezen - of in ieder geval in een zeer vroeg stadium te stoppen met ontwikkelen.

Het belangrijkste is om het niet op je voeten te ervaren.

Lage rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Als u lage rugpijn ervaart, kan dit een teken zijn van een degeneratieve ziekte zoals artritis of een ernstig letsel zoals een breuk. Elk geval heeft zijn eigen symptomen, dus zorgvuldige observatie van de symptomen stelt ons vaak in staat om bepaalde mogelijke oorzaken uit te sluiten. Als de pijn aanhoudt, is het het beste om een ​​arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose.

Stappen

Deel 1

Veelvoorkomende oorzaken van matige lage rugpijn

Overweeg of u onlangs een blessure heeft gehad. Als u onlangs enige vorm van letsel heeft opgelopen, kan de pijn hierdoor worden veroorzaakt. Als de pijn plotseling optreedt na een verwonding, wordt deze hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door de verwonding en niet door een degeneratieve ziekte.

Beoordeel uw niveau van fysieke activiteit. Een zittende levensstijl, zoals langdurig en vaak achter de computer zitten, kan ook pijn in de onderrug veroorzaken. En hoewel in dergelijke gevallen soms de hulp van een arts nodig is om van de pijn af te komen, is de behandeling meestal zo simpel als de oorzaken van de pijn. Als u denkt dat uw lage rugpijn te maken heeft met een zittend leven, probeer dan meer te bewegen om van de pijn af te komen.

• Probeer overdag vaker te pauzeren, sta op en loop wat rond. Sta minstens één keer per uur op van tafel. Om dit niet te vergeten, kun je een herinneringssticker op je computer plakken of een wekker in de buurt zetten.
• Zorg indien mogelijk voor een bureau en werk er staand aan, zodat u niet dagen achter elkaar zit.
• Als je overdag niet meer kunt bewegen, probeer dan je werkomstandigheden te verbeteren door ondersteunende kussens onder je onderrug te krijgen of een ergonomische stoel.
• Als uw lage rugpijn niet verbetert na toegenomen mobiliteit, kan dit te wijten zijn aan ernstiger oorzaken, in welk geval het beter is om een ​​arts te bezoeken.

1. Denk na over hoe je slaapt. Soms wordt rugpijn geassocieerd met een verkeerde slaaphouding of een ongeschikt matras. In dit geval kunt u gemakkelijk van lage rugpijn afkomen als u uw gewoontes verandert of een nieuw matras aanschaft.

   • Vaak wordt rugpijn veroorzaakt door de gewoonte om op je buik te slapen. Probeer op je rug te slapen en kijk of de pijn wegtrekt. Je kunt ook een kussen onder je knieën leggen, of op je zij slapen met een kussen tussen je knieën. Blijf experimenteren, ook als de pijn niet meteen weggaat. Verander bijvoorbeeld de positie van het kussen en de hoogte ervan om de beste optie voor uw onderrug te vinden.
   • De matras moet stevig genoeg zijn om je rug te ondersteunen, maar niet te hard, anders voel je je ongemakkelijk en krijg je pijn in je schouders. Voor de meeste mensen werken middelharde matrassen het beste.

2. Let op je schoenen. Ondersteunend schoeisel is erg belangrijk voor de gezondheid van de wervelkolom. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door vaak oncomfortabele en verkeerde schoenen te dragen.

   • Vermijd schoenen met hoge hakken, omdat deze kunnen leiden tot kromming van de wervelkolom.
   • Als je schoenen zonder hakken draagt, zorg er dan voor dat er aan de binnenkant een vouw zit om de voet te ondersteunen. Platte schoenen, zoals rubberen teenslippers, kunnen net zo slecht, zo niet slechter voor je rug zijn dan hoge hakken.

3. Bedenk of je gewichten bij je hebt. In sommige gevallen kan rugpijn optreden bij het tillen en dragen van zware voorwerpen, vooral gedurende een lange periode. Als u vaak zware tassen of andere omvangrijke voorwerpen bij u draagt, probeer dan hun gewicht te verminderen en kijk of uw toestand verbetert.

   • Kinderen ervaren vaak rugpijn door het dragen van zware rugzakken of boekentassen. Om dergelijke gevallen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat de massa van de rugzak niet meer dan 20% van het gewicht van het kind bedraagt.

4. Soms treedt rugpijn op als gevolg van te intense lichamelijke activiteit, vooral als u op onregelmatige wijze aan dergelijke activiteiten wordt blootgesteld en er niet aan gewend bent. Bedenk of u recentelijk zware lichamelijke inspanning heeft gehad die tot rugpijn kan leiden. Golfen gaat bijvoorbeeld gepaard met herhaalde rotatie van het lichaam, wat pijn in de onderrug kan veroorzaken.

   • Hardlopen kan ook leiden tot lage rugpijn. Hardlopen op oneffen oppervlakken of op een machine kan ook andere problemen veroorzaken, zoals een onjuiste kromming van de voet, die de natuurlijke beweging van de spieren verstoort en pijn in de benen en tot aan de onderrug veroorzaakt.

5. Maak een röntgenfoto. Bij het bepalen van de oorzaak van rugpijn sturen artsen patiënten vaak eerst voor röntgenfoto's, die een beeld geven van de botten in het lichaam.