B grupas vitamīnus saturošo zāļu nosaukums. B grupas vitamīni - kompleksie preparāti tabletēs, ampulās (injekcijās)

B vitamīnu grupā ietilpst 12 noderīgas vielas, no kurām katrai ir svarīga loma organismā. Savienojumi ir nepieciešami nervu un hematopoētiskajai sistēmai, uzlabo ādas stāvokli, aktivizē vielmaiņu, normalizē hormonu līmeni. Pārtikas produkti satur zemu šo vitamīnu koncentrāciju, tāpēc ārsti bieži izraksta uztura bagātinātājus (BAA) pieaugušajiem. Mūsu rakstā ir padomi, kā izvēlēties B vitamīnus tabletēs - populārāko un ērtāko izdalīšanās veidu. Ērtības labad ir parādīts efektīvu uztura bagātinātāju saraksts dažādās cenu kategorijās.

Norādījumi piedevas izvēlei

Uzņemšanas nepieciešamība

B vitamīni ir iesaistīti visos bioķīmiskos procesos, tāpēc to lietošanai ir daudz norāžu. Šīs vielas organismā netiek sintezētas, un to pārpalikums nekavējoties izdalās ar urīnu. Tāpēc ārsti iesaka lietot uztura bagātinātājus tiem cilvēkiem, kuri ievēro stingras diētas vai dod priekšroku veģetāram ēdienam. Veselības uzturēšanai uztura bagātinātājus izraksta arī vīriešiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisko darbu, kā arī biroja darbiniekiem.

Vitamīnu kompleksi ar B vitamīniem ir indicēti pieaugušajiem šādos apstākļos:

• bezmiegs, nejaušas nakts pamošanās;
• redzes, atmiņas, koncentrēšanās un veiktspējas pasliktināšanās;
• biežas galvassāpes, migrēna;
• radikulīts, neirīts, polineiropātija;
• ilgstošas ​​nedzīstošas ​​brūces, trofiskās čūlas;
• dermatoloģiskas slimības - ekzēma, taukaina seboreja, dermatīts;
• kuņģa-zarnu trakta patoloģija - gastrīts, pankreatīts, kairinātu zarnu sindroms.

Kosmetologi sievietēm izraksta B grupas multivitamīnus, lai ārstētu pinnes, samazinātu sebuma veidošanos un uzlabotu matu stāvokli.

Kompozīcijas iezīmes

Ir dažāda piesātinājuma B vitamīnu kompleksi: vairāk budžeta iespēju satur ne vairāk kā 4-5 uzturvielas (B 1, B 2, B 6, B 12), un augstas kvalitātes uztura bagātinātāji satur 8-10 aktīvās sastāvdaļas. Sastāvdaļas B 4 , B 8 un B 10 sauc par vitamīniem līdzīgiem savienojumiem, tāpēc to ražotāji retāk iekļauj tos uztura bagātinātājos. Tāpat uztura bagātinātāji var saturēt augu ekstraktus, askorbīnskābi, minerālvielas, kas uzlabo aktīvo uzturvielu labvēlīgās īpašības.

Tablešu kompleksos preparātos B grupas vitamīni ir dažādās ķīmiskās formās. Dažreiz ražotāji mēģina krāpties: viņi izmanto neaktīvas formulas vai mazas devas. Tāpēc, pērkot vitamīnu preparātus, jums jāpievērš uzmanība katram sastāva komponentam.

Tabula — labāko B vitamīnu formulu un devu saraksts

Uzturvielas nosaukums	Labākā (bioloģiski pieejamā) forma	Minimālā deva (RDA)	Maksimālā pieļaujamā deva (USL)
Tiamīns (B1)	Tiamīna karboksilāzes hlorīds	1,2 mg	100 mg
Riboflavīns (B 2)	Riboflavīns-5-fosfāts	1,3 mg	40 mg
Niacīns (B3 vai PP)	Niacinamīds	15 mg	500 mg
Holīns (B 4)	Holīna bitartrāts, holīna citrāts, CDP-holīns	500 mg	Nav ieinstalets
Pantotēnskābe (B5)	Kalcija pantotenāts	5 mg	200 mg
Piridoksīns (B6)	Piridoksāls-5-fosfāts	1,5 mg	25 mg
Biotīns (B7 vai H)	Biotīns	30 mcg	900 mcg
Inozīts (B8)	Inozīts	400 mg	Nav ieinstalets
Folijskābe (B9)	Metiltetrahidrofolāts	400 mcg	400 mcg
Ciānkobalamīns (B12)	Metilkobalamīns, adenozilkobalamīns	2,4 mcg	2000 mcg

Iepakojuma tilpuma izvēle

Saskaņā ar instrukcijām, uztura bagātinātāju profilaktiskā kursa uzņemšana ilgst 1-2 mēnešus. Tāpēc iesakām izvēlēties preparātus, kuros dienas deva ir 1 tabletē, kas atvieglo uzņemšanu. Vienam ēdienam pietiek ar iepakojumu ar 60 porcijām. Ja ārstējošais ārsts ir nozīmējis ilgāku uztura bagātinātāju uzņemšanu, tad labāk iegādāties lielu vitamīnu tablešu iepakojumu.

Multivitamīnu cenas

Aptiekās var atrast lētus kompleksos B vitamīnus, taču to zemās cenas ir saistītas ar slikto kvalitāti un mazajām aktīvo vielu devām. Lai aizpildītu ikdienas vajadzības, šādus uztura bagātinātājus vajadzēs dzert saujās.

Lai salīdzinātu vairākas zāles savā starpā, labāk ir izmantot vienas porcijas izmaksas: sadaliet visa iepakojuma cenu ar tajā esošo vienreizējo devu skaitu. Pēc šī rādītāja uzvar importētie vitamīni, turklāt tie ir kvalitatīvāki nekā lētie Krievijas kolēģi.

Labākie ražotāji

Saskaņā ar pircēju atsauksmēm Amerikas farmācijas uzņēmumu produkti ir vispopulārākie. Šie uzņēmumi jau daudzus gadus ražo kompleksus, izmantojot augstas kvalitātes izejvielas un modernas ražošanas tehnoloģijas. Par labākajiem atzīti Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals tabletēs esošie B vitamīni.

TOP-5 efektīvi vitamīnu kompleksi

Reitingā ir iekļauti labāko preparātu nosaukumi ar B vitamīniem tabletēs, kas atrodami iHerb. Produkti izceļas ar sarežģītu līdzsvarotu sastāvu, augstu katra vitamīna saturu. Papildinājumi tiek sakārtoti, ņemot vērā cenu par 1 porciju un sastāva bagātību.

Nr.5 Solgar, B-komplekss "100"

1 porcijas cena ir 10 rubļi. 40 kop.

• Izcelsmes valsts - ASV;

Papildinājums satur 10 aktīvās sastāvdaļas lielās terapeitiskās devās. Ieteicams to lietot ar smagu hipovitaminozi, kā arī ar nervu sistēmas bojājumiem. Uzņēmums Solgar ražo zāles divos apjomos - katrā pa 100 vai 250 tabletēm.

Plusi:

• veģetārā gatavošana;
• samazina migrēnas lēkmju biežumu;
• stimulē matu un nagu augšanu;
• uzlabo atmiņu, uzmanību.

Mīnusi:

• Lielas devas nav piemērotas visiem.

#4 Now Foods, B-50

1 porcijas cena ir 5 rubļi. 20 kop.

• Valsts: ASV;
• iepakojuma tilpums - 250 tabletes.

Efektīvs komplekss vitamīnu preparāts, kura visas sastāvdaļas ir 50 mg devās. Uztura bagātinātājs satur arī folijskābi standarta devā 400 mcg. Lēts papildinājums no Now Foods ir iegarenās cietās tabletēs.

Plusi:

• zāles atbilst LRP standartiem;
• cīnās ar infekcijām;
• nomierina nervus;
• stiprina nagus.

Mīnusi:

• var izraisīt ādas izsitumus.

#3 Thorne Research, Essential B komplekss

1 porcijas cena ir 24 rubļi. 50 kop.

• Izcelsmes valsts - ASV;
• iepakojuma tilpums - 60 kapsulas.

Preparātam Basic B Complex ar B vitamīniem ir augsta cena, kas izskaidrojams ar kvalitatīvo sastāvu. Aktīvās sastāvdaļas ir uzrādītas ķīmiskās formulās, kas labi uzsūcas. Zāles pieaugušajiem ir pieejamas celulozes kapsulās.

Plusi:

• BAA palielina enerģijas ražošanu;
• uzlabo psihoemocionālo stāvokli;
• palīdz tikt galā ar stresu;
• aktivizē vielmaiņas reakcijas;
• stimulē muskuļu masas kopumu vīriešiem.

Mīnusi:

• dažreiz izraisa galvassāpes;
• dārgāki nekā citi kompleksie vitamīni.

#2 Lauku dzīve, B grupas koenzīmu komplekss

1 porcijas cena ir 21 rublis.

• Valsts: ASV;
• iepakojuma tilpums - 240 kapsulas.

Koenzīma B kompleksa vāciņu piedeva satur visu B vitamīnu spektru aktīvās koenzīma formās. Country Life ir neatkarīgi sertificēts kā bez lipekļa un citiem alergēniem, un tam ir efektīva folātu formula, ko sauc par Quatrefolic. Pieejams iepakojumos pa 60, 120 vai 240 kapsulām.

Plusi:

• BAA tiek ražots atbilstoši LRP prasībām;
• palielina enerģiju un efektivitāti;
• normalizē miegu;
• ātri kompensē vitamīnu trūkumu.

Mīnusi:

• ne visi pircēji pamanīja kompleksa uzņemšanas efektu.

#1 Solgar, Stress B-C komplekss

1 porcijas cena ir 11 rubļi. 10 kop.

• Izcelsmes valsts - ASV;
• iepakojuma tilpums - 250 tabletes.

Pirmajā vietā reitingā ir sabalansētais B vitamīnu komplekss no Solgar, kas papildus multivitamīniem (B 1, B 2, B 6, B 12) satur askorbīnskābi un augu ekstraktus. Zāles sauc par Stress Formula, jo tās efektīvi ietekmē psihoemocionālo sfēru. Komplekss iziet daudzpakāpju attīrīšanu, nesatur piena vai sojas proteīnus.

Plusi:

• Veģetārieši var lietot uztura bagātinātājus;
• palīdz tikt galā ar stresa situācijām;
• uzlabo matu stāvokli;
• uzlabo atmiņu un koncentrēšanos;
• dod vīriešiem spēku sporta treniņiem.

Mīnusi:

B grupas budžeta vitamīnu TOP 5

Lēti B vitamīnu nosaukumi tabletēs ir sakārtoti pēc cenas par porciju. Šķirojot tika ņemta vērā kompozīcijas bagātība.

#5 Source Naturals B-50 komplekss

Iepakojuma izmaksas - no 714 ₽

1 porcijas cena ir 7 rubļi. 14 kop.

• Izcelsmes valsts - ASV;

Zāles satur 11 vitamīnu savienojumus vidējā terapeitiskā koncentrācijā. Tas ieņem 5. vietu augstās cenas dēļ, kā arī tāpēc, ka sastāvā ir vielas ar zemu biopieejamību. Bet viena tablete satur B vitamīnu dienas devu.

Plusi:

• BAA uzlabo enerģijas ražošanu;
• palielina stresa izturību;
• cīnās ar matu izkrišanu;
• uzlabo hematopoēzes procesus.

Mīnusi:

• satur B 1 vitamīnu hlorīda veidā;
• dažreiz izraisa sāpes vēderā.

#4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Magnesium + B vitamīni

Iepakojuma cena - no 331 ₽

1 porcijas cena ir 11 rubļi.

• Izcelsmes valsts - Vācija;
• iepakojuma tilpums - 30 tabletes.

Zāles satur magniju oksīda veidā, vitamīnu B 1, B 2, B 6, B 12 un folijskābi. Tas ir iegarenu tablešu veidā. Devas - 1 gab. dienā.

Plusi:

• BAA novērš krampjus ikru muskuļos;
• paaugstina izturību, veiktspēju, kā arī hemoglobīna līmeni asinīs;
• dod sparu.

Mīnusi:

• zāļu sastāvā ir tikai 4 B grupas vitamīni;
• Magnija forma ir neorganiska.

№3 Solgar, B-komplekss “50”

Iepakojuma izmaksas - no 741 ₽

1 porcijas cena ir 7 rubļi. 40 kop.

• Valsts: ASV;
• iepakojuma tilpums - 100 kapsulas.

Vitamīnu piedeva standarta devās satur 10 komponentus, tostarp savienojumus B 1 , B 2 , B 6 un B 12 . Lai palielinātu efektivitāti, B vitamīnu kompleksam tiek pievienoti dabīgi augu un augļu ekstrakti. Zāles ir pieejamas divās versijās - 100 vai 250 kapsulas.

Plusi:

• BAA uzlabo nervu sistēmas darbību;
• novērš aizkaitināmību un trauksmi;
• palielina enerģijas procesus organismā;
• stimulē vielmaiņu.

Mīnusi:

• var izraisīt alerģiju, pūtītes uz sejas ādas.

№2 Zdravcity, B grupas vitamīni

Iepakojuma cena - no 148 ₽

1 porcijas cena ir 4 rubļi. 90 kop.

• Izcelsmes valsts - Krievija;
• iepakojuma tilpums - 30 tabletes.

Lētie B vitamīni, kurus var iegādāties aptiekā, ražotājs iesaka kā papildu avotu ņemt 7 būtiskas vielas - vitamīnu B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12. Krievu līdzekli var dzert 1 tableti dienā kā profilakses līdzekli sezonālu vitamīnu trūkuma, nesabalansēta uztura gadījumā.

Plusi:

• zāles normalizē psihoemocionālo stāvokli;
• palielina stresa izturību;
• stimulē matu augšanu;
• palīdz ar dermatītu un pinnēm.

Mīnusi:

#1 Sundown Naturals, B vitamīnu komplekss

Iepakojuma izmaksas - no 279 ₽

1 porcijas cena ir 2 rubļi. 80 kop.

• Izcelsmes valsts - ASV;
• iepakojuma tilpums - 100 tabletes.

Saraksta pirmo vietu ieņem profilaktiskais medikaments, kura sastāvā mazās devās ir B vitamīnu.Lēts uztura bagātinātājs ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu veselību. Sastāvā ir 6 galvenie vitamīnu savienojumi - B 1, B 2, B 6 un B 12, niacīns un folijskābe (B 9). Produkts nesatur ĢMO, mākslīgos aromatizētājus.

Plusi:

• uztura bagātinātājs veģetārietis;
• ir sabalansēts hipoalerģisks sastāvs;
• paaugstina hemoglobīna līmeni;
• dod dzīvīgumu, enerģiju.

Mīnusi:

Kur es varētu nopirkt

Papildinājumi ar B 1 , B 6 , B 12 un citām aktīvajām vielām tiek pārdoti aptiekās un Krievijas tiešsaistes veselības veikalos par paaugstinātām cenām. Lai nepārmaksātu, B vitamīnus labāk iegādāties tieši iHerb mājaslapā.

Uzmanību! Jaunie iHerb klienti var izmantot atlaidi -10% no 1. pasūtījuma. Lai aktivizētu atlaižu piedāvājumu, pirms apmaksas par precēm grozā jāievada mūsu akcijas kods AGK4375 vai jāseko šim.

iHerb priekšrocības:

• plašs kvalitatīvu produktu klāsts no ASV un Eiropas ražotājiem;
• zāļu izmaksas ir par 30-50% zemākas nekā aptiekās;
• tūkstošiem vērtējumu, kā arī detalizētas produktu atsauksmes no pircējiem no visas pasaules;
• uzticama paku pārvadāšana, ieskaitot bezmaksas piegādi uz Krieviju;
• kompetents atbalsta dienests.

Lietošanas instrukcija

Noskatieties video ar ārsta ieteikumiem, ar kādām zālēm labāk lietot grupas vitamīnusB:

Uztura bagātinātājus ar vitamīniem B 1, B 2, B 6, B 12 ārsti izraksta gan neiroloģisko un dermatoloģisko slimību profilaksei, gan ārstēšanai. Tāpēc, ja ir aizdomas par šo vielu deficītu, vispirms jāsazinās ar speciālistu, kurš izvēlēsies kompleksu ar atbilstošām sastāvdaļu devām un ķīmiskajām formām. Pirms iegādāties B vitamīnus, vēlams arī izlasīt atsauksmes par tiem. Labāk ir iegādāties uztura bagātinātājus iHerb tiešsaistes veikalā, kur tiek piedāvātas efektīvas zāles no augstākās kvalitātes farmācijas uzņēmumiem. Zdravcity interneta veikalā ir labas vitamīnu piedevas.

Kādus vitamīnu piedevas jūs lietojat? Pastāsti komentāros!

B vitamīni tabletēs ir vienkāršs veids, kā uzlabot savu veselību. Dabā šīs vielas ir atrodamas dažāda veida augļos, dārzeņos un gaļā. Tie ir ļoti noderīgi ķermenim, labvēlīgi ietekmējot nervu sistēmu, ir iesaistīti smadzeņu darbības uzlabošanā, kā arī uztur labā stāvoklī vispārējo ķermeņa tonusu. Šo organisko vielu trūkums var izraisīt dažādas slimības, tomēr ir gadījumi, kad viena šīs grupas "pārstāvja" pārpilnība izraisīja patoloģiju attīstību. Noteikti zināms, ka tie cilvēkam ir nepieciešami rudens un pavasara periodā, kad nepieciešams atbalsts.

B vitamīnu priekšrocības

Ja jūs to lietojat, jūs varat sasniegt atveseļošanos. Tagad apsveriet šo vielu ietekmi uz ķermeni.

• B1 (tiamīns) – piedalās gremošanas procesā, palīdzot uzsūkties taukiem, olbaltumvielām un ogļhidrātiem;
• B2 (riboflavīns) - uzlabo vielmaiņas procesus un palielina ķermeņa vizuālās spējas. Tas ietekmē arī ādas stāvokli un sintezē hemoglobīnu;
• B3 (nikotīnskābe) - sintezē olbaltumvielas un taukus, atbrīvo enerģiju no barības vielām;
• B4 (holīns) - uzlabo atmiņu, piedalās tauku transportēšanā aknās;
• B5 (pantotēnskābe) - veido noderīgu holesterīnu organismā;
• B6 (piridoksīns) - regulē nervu sistēmas darbību, atjauno sarkanās asins šūnas, veido antivielas;
• B7 (biotīns) - atbrīvo enerģiju no savienojumiem, kas satur kalorijas;
• B8 (inozitols) - normalizē miegu, atjauno nervu audus, uzlabo ādas turgoru un palīdz samazināt tauku uzkrāšanos aknās;
• B9 (folijskābe) - piedalās sarkano asins šūnu veidošanā un veicina nukleīnskābju veidošanos;
• B10 (para-aminobenzoskābe) - palīdz organismam absorbēt olbaltumvielas, piedalās zarnu darbā, veido sarkanās asins šūnas;
• B11 (levokarnitīns) – uzlabo spēju ilgstoši vingrot, paaugstina smadzeņu, sirds, nieru un muskuļu darba efektivitāti;
• B12 (cianokobalamīns) - atbalsta nervu sistēmas attīstību, ir iesaistīts sarkano asins šūnu veidošanā.

Diemžēl ne visas vienības no prezentētās grupas var atrast sagatavošanās darbos. Visbiežāk tie satur B1, B2, B6, B12.

Atšķirība starp sintētiskajiem vitamīniem

Sintētiski radītās tabletes atšķiras no dabiski veidotām tabletēm ar to, ka pirmajām ir tāda pati šūnu struktūra. Katru dabisko vitamīnu var salīdzināt ar sniegpārslu struktūru: katrai no tām tas ir individuāls un unikāls. Tā notiek arī ar dabīgiem vitamīniem, ko ražo cilvēka organisms vai kas atrodami pārtikā. Sintētiskie organiskie savienojumi viens no otra neatšķiras pēc molekulārās struktūras. Tas nekādā veidā neietekmē viņu spēju asimilēties. Tādējādi B vitamīni tabletēs var kompensēt šo vielu trūkumu.

Preparāti

Ir daudz medicīnas produktu, kas satur organisko vielu sintētiskos analogus. B grupas vitamīnus tabletēs ražo farmācijas uzņēmums Unipharm Inc. Vitrum līnijā, kā arī Hikma Pharmaceuticals zāļu Neurovitan veidā. Šis ir viens no populārākajiem un efektīvākajiem kompleksiem, kas spēj uzlabot vispārējo ķermeņa tonusu. Apsveriet katras iepriekš minētās zāles sastāvu

• "Vitrum Superstress" ir paredzēts cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši stresu un kuriem nepieciešams atbalsts. Zāļu sastāvdaļas kompensē vitamīnu deficītu un tādējādi uzlabo visa organisma darbību. Zāļu sastāvā ietilpst šāds B komplekss: B1, B2, B6, B12, nikotīnamīds, folijskābe.
• "Neurovitan" labvēlīgi ietekmē arī nervu sistēmu, pateicoties labajam vitamīnu sastāvam: B1, B2, B6, B12.

B-komplekss ir atrodams arī alus raugā, Alfavit bioloģisko piedevu sērijā un Doppelhertz uztura bagātinātājā. Jāņem vērā, ka zāles jālieto ārsta uzraudzībā.

Tādējādi B vitamīni tabletēs tiek piedāvāti plašā farmaceitiskā sortimentā, un, pamatojoties uz personīgajām vēlmēm un uzticību ražotājam, jūs varat izvēlēties vienu no tiem.

B vitamīni tabletēs parakstītas pie kuņģa-zarnu trakta, nervu sistēmas, sirds slimībām, profilaktiskos nolūkos - pacientiem-sportistiem, rehabilitācijas periodā pēc ilgstošas ​​slimības, operācijas. Ja trūkst B grupas vitamīna, deficītu var papildināt ar multivitamīnu kompleksu vai monopreparātu palīdzību.

Vitamīnu trūkumu var aizpildīt ar tabletēm

Kam paredzēts B vitamīns?

B vitamīns ir nepieciešams, lai uzturētu visu ķermeņa sistēmu darbību, jo tas ir iesaistīts vielmaiņā. Ir 8 veidu ūdenī šķīstošie un 9 vitamīniem līdzīgi savienojumi.

Pirmā grupa:

• B1 (tiamīns) piedalās vielmaiņā, attīstības procesos, augšanā, sirds, gremošanas un nervu sistēmu darbā (dienas deva bērniem no 7 gadu vecuma -1,1 mg, pieaugušajiem - 1,5 mg);
• B2 (riboflavīns) nepieciešams sarkano asins šūnu sintēzei, augšanas regulēšanai, atbalsta reproduktīvās funkcijas, atbild par nagu, ādas un matu veselību (1,2 mg / 1,8 mg);
• B3 (nikotīnskābe) atbild par oksidatīvām reakcijām ķermeņa šūnās, pēc īpašībām salīdzināmas ar askorbīnskābi (15mg / 20mg);
• B5 (pantotēnskābe) nepieciešams šūnu enerģijas ražošanai, piedalās tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā (3mg / 5mg);
• B6 (piridoksīns) stimulē vielmaiņu, regulē olbaltumvielu sagremojamību organismā, ir nepieciešams aminoskābju pārstrādei un asins šūnu ražošanai (1,5 mg / 2 mg);
• B7 (biotīns) uztur glikozes līmeni asinīs, cīnās ar ādas slimībām, nagu, matu veselības pasliktināšanos (20 mcg / līdz 200 mcg);
• B9 (folijskābe) piedalās asinsrites un imūnsistēmas darbā, deficīts provocē anēmiju, asas novirzes grūtniecības laikā (200 mcg / 400 mcg);
• B12 (kolabamīni) satur kobaltu, paaugstina imunitāti, paaugstina asinsspiedienu, regulē asinsrades orgānu un centrālās nervu sistēmas darbu, cīnās ar bezmiegu, anēmiju, reproduktīvo funkciju traucējumiem (2mcg / 3mcg).

Savienojumi, kas satur B vitamīnus, ir:

• B4 (holīns) atbild par aknu veselību un atmiņu, aizsargā šūnu membrānas no mehāniskiem bojājumiem, paaugstina D, E, A, K vitamīnu uzsūkšanās pakāpi (2000 mcg / 2500 mcg);
• B8 (inozitols) koncentrējas sirdī, smadzenēs un acs lēcā, piedalās holesterīna, tauku vielmaiņā, ir nomierinoša iedarbība (90 mg / 0,5 g);
• B13 (orotskābe) regulē reproduktīvo funkciju, kas nepieciešama normālai augļa attīstībai, normalizē holesterīna līmeni asinīs, piedalās glikozes izmantošanā, stimulē hematopoēzi (0,5 g / 1,5 g);
• B15 (pangamīnskābe) atbalsta virsnieru dziedzeru darbību, īpaši svarīgi sportistiem un cilvēkiem ar ķermeņa masas trūkumu (80 mg / 290 mg);
• B17 (amigdalīns) kavē vēža šūnu augšanu, anestē, dziedē brūces, piemīt pretiekaisuma iedarbība, palēnina novecošanās procesus, uzlabo vielmaiņu, redzi, ādas stāvokli (pieaugušajiem 3000 mg, bērniem nav parakstīti).

B grupas vitamīnus reti izraksta individuāli, biežāk ārsts izvēlas pilnu kompleksu, devas vīriešiem un sievietēm atšķiras.

Lietošanas indikācijas:

• profilaktiski ar paaugstinātu fizisko slodzi, profesionālajā sportā;
• sarežģīti darba apstākļi;
• nesabalansēts uzturs.

Sportistiem B grupas multivitamīnu kompleksi bieži kļūst par pastāvīgu uztura sastāvdaļu.

Medicīnisku iemeslu dēļ cilvēkam ir nepieciešams lietot vitamīnu kompleksu ar B vitamīniem sastāvā vai atsevišķos veidos šādos gadījumos:

• vielmaiņas procesu neveiksme;
• gremošanas trakta vai centrālās nervu sistēmas slimības;
• ateroskleroze, išēmija, hipertensija;
• katarakta, acu infekcijas;
• ādas slimības - ekzēma, atopiskais dermatīts, seboreja, psoriāze;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• ilgstošas ​​nedzīstošas ​​čūlas, tostarp trofiskas (varikozu vēnu simptoms), brūces.

Narkotikas nevar izvēlēties neatkarīgi, pārsniedzot devu, draud bīstamas komplikācijas.

Daļu no B grupas vitamīniem cilvēks saņem ar pārtiku (), ārsta uzdevums ir noteikt deficītu un izvēlēties atbilstošu vitamīnu kompleksu.

Efektīvo B vitamīnu saraksts tabletēs

Vitamīnus ražo dažādās formās: kapsulās, suspensijas veidā, košļājamā marmelāde, putojošās tabletes. Tālāk ir saraksts ar labākajiem vietējiem un importētajiem (arī Baltkrievijas) produktiem, kurus varat iegādāties aptiekā.

Iepakojumā 90 kapsulas, katra sver 0,15 gramus. Zāļu Blagomax ražotājs ir Krievijas uzņēmums NABISS. Sastāvā ir vitamīni B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12.

Blagomax - 7 B grupas vitamīni

Uzņemšanas kurss ir 1 mēnesis, 1 kapsula dienā ēšanas laikā.

BAA Superum - multivitamīni burciņās

Kontrindikācijas - zīdīšana, individuāla neiecietība, grūtniecība. Blakusparādības - iespējamas alerģiskas reakcijas. Uztura bagātinātāja Superum cena ir no 169 rubļiem.

Angiovit

Lētas tabletes pa 60 gabaliņiem vienā iepakojumā, ražotājs ZAO Altaivitaminy, kas satur piridoksīna hidrohlorīdu, folijskābi, cianokobalamīnu.

Lietojiet 1 tableti dienā neatkarīgi no ēšanas 20-30 dienas.

Kontrindikācijas - paaugstināta jutība pret jebkādām sastāvā esošajām vielām, blakusparādības - alerģijas. Vidējā cena ir 220 rubļi.

B grupas multivitamīnus ražo blisteriepakojumos pa 10 tabletēm iepakojumā. Ražotājs Hikma Pharmaceuticals. Sastāvs - riboflavīns, ciānkobalamīns, oktotiamīns, piridoksīna hidrohlorīds.

Lietojot, pievērsiet uzmanību blakusparādībām

Lietošanas instrukcija:

• bērni no 3 līdz 7 gadiem - 1 tablete dienā;
• no 8 līdz 14 gadiem - no 1 līdz 3 tabletēm dienā;
• no 14 gadu vecuma - līdz 4 tabletēm dienā.

Kontrindikācijas - jutīgums pret sastāvdaļām, vienlaicīga lietošana ar alkoholu un levodopas ir aizliegta. Blakusparādības - ādas dermatīts. Cena no 650 rubļiem.

Koenzīma B kompleksa vāciņi

Vienā burciņā ir 120 kapsulas, uztura bagātinātāju Vitamin B Complex ražotājs ir Country Life. Sastāvā ir holīns, alfa-liposkābe, B2, B9.

Lauku dzīvei ir neapmierinošas blakusparādības

Lietojiet 1 tableti 2 reizes dienā 1-2 mēnešus.

Kontrindikācijas - individuāla neiecietība, blakusparādības - dažādas alerģiskas reakcijas, izsitumi, slikta dūša. Vidējā cena ir 1350 rubļi.

Vispilnīgākais vitamīnu komplekss, kas satur gandrīz visus B vitamīnus vienā tabletē. Ražots kapsulu veidā, 20 gabali blisterī. Ražotājs ir Vidal no Baltkrievijas. Sastāvs - vitamīns B1, B6, B12, B7.

Gandrīz visi B vitamīni vienā tabletē

Uzņemšana - 1 tablete līdz 3 reizēm dienā pēc ēšanas, kursa ilgums tiek noteikts katram pacientam.

Atsevišķos gadījumos ir iespējamas ādas reakcijas, slikta dūša, tahikardija. Kontrindikācijas - vecums līdz 12 gadiem, paaugstināta jutība pret sastāvdaļām. Cena - no 400 rubļiem.

Katram organismam nepieciešami vitamīni normālai attīstībai un funkcionēšanai. Mūsdienu dzīves ritmā cilvēkiem ne vienmēr ir laiks pareizi un pilnvērtīgi paēst, kas izraisa vitamīnu deficītu organismā.

Šajā gadījumā ir vērts ķerties pie vitamīnu kompleksu lietošanas, daudzi uzskata, ka vitamīnu izvēlē fundamentāls faktors ir cena, jo dārgāks produkts, jo labāks.

Bet tas ir tālu no gadījuma, ir daudz atsevišķu aptieku lētu vitamīnu un multivitamīnu, kas ir pieejami un efektīvi.

Tātad, iepazīstieties: efektīvi lēti vitamīni (kompleksi un kompleksie uztura bagātinātāji, putojošās tabletes)!

Lēti un efektīvi

Matiem

Kādi lēti vitamīni būs efektīvi matu augšanai? Galvenie un lētākie vitamīni stipru, veselīgu un skaistu matu augšanai, kā arī matu izkrišanai ir A un E. Tos var ne tikai lietot iekšķīgi kapsulu veidā, bet vēlams arī tieši uzklāt uz skalpa.

Tā kā tās ir pieejamas želatīna kapsulu veidā, kuru iekšpusē ir šķidrs eļļains saturs, šīs pašas kapsulas var caurdurt un uzklāt uz galvas ādas maskas vietā. Vitamīni E un A ir iesaistīti snaudošo matu folikulu atmodināšanā, stimulē matu augšanu, stiprina, baro un atjauno bojāto struktūru.

Kādus vitamīnus matu augšanai par izdevīgu cenu var iegādāties aptiekā:

Alfabēta kosmētika

Efektīvs un lēts komplekss preparāts, kas paredzēts ādas stāvokļa uzlabošanai, nagu nostiprināšanai un augšanai un pret matu izkrišanu, satur iedarbīgus vitamīnus. Šī ir laba vitamīnu un minerālvielu kombinācija, kas ātri uzsūcas.

Šī kompleksa mikroshēma ir trīs veidu tabletes dažādās krāsās un ar dažādām sastāvdaļām sastāvā: zaļa - kalcijs D3 +, dzeltena - antioksidanti +, oranža - dzelzs +. Lietojiet tos atbilstoši krāsai: no rīta, pēcpusdienā un vakarā, 1 tablete.

Cena— 110 r.



Atjaunots

Pietiekami daudz lētu vitamīnu pret matu izkrišanu. Šis komplekss apvieno vitamīnus un aminoskābes, palīdz paātrināt matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Neizraisa blakusparādības. Izdalīšanās forma - kapsulas. Devas - 1 tablete trīs reizes dienā. Tas satur B vitamīnus, dzelzi, varu un cinku.

Cena - 400 r.



Perfectil

Šīs zāles ievērojami uzlabo galvas ādas stāvokli, cīnās ar seborejas izpausmēm. Zāles pilnībā uzsūcas organismā, lietošanas rezultāts ir pamanāms mēneša laikā pēc ievadīšanas sākuma. Dienas deva - 1 kapsula. Sastāvs: B, E, C, D3 grupas vitamīni, dzelzs, magnijs, cinks, mangāns un bors.

Cena— 500 r.



Complivit Spīdēt

Kompleksā ir tādi skaistuma vitamīni kā: E, A, C, B grupa, nikotīnamīds, varš, selēns, cinks, magnijs, bors un folijskābe. Šī kombinācija ļauj uzturēt un stimulēt dabīgā matu keratīna veidošanos, kā arī aizsargāt matus no agresīviem vides faktoriem un laikapstākļiem: tiešiem saules stariem, stipra vēja un cieta sala.

Cena iepakojumi (30 gab.) - 271 rublis.



Supradin

Šīs zāles ir pieejamas vairākos veidos: šķīstošās putojošās tabletes, kapsulas, sīrups un košļājamās pastiles. Tas satur vitamīnus: A, B9, B12, B6, C, E, kā arī koenzīmu Q10. Šis vitamīnu komplekss ir katras sievietes matu skaistuma neaizstājams atribūts. Galu galā tajā esošās vielas ne tikai paātrina cirtas augšanu, bet arī nodrošina tām nepārspējamu mirdzumu, spīdumu un koptu izskatu.

Cena par 10 tabletēm - 250 rubļi.



Merz Skaistums




Līdzeklis bojātiem matiem. Satur L-cisteīnu, cinku un metionīnu. Kopā šīs vielas papildina matu struktūru un veicina to atjaunošanos šūnu līmenī.

Cena— 700 r.

Nagiem

Galvenās vitamīnu trūkuma pazīmes (kas ir pamanāmas pēc nagu plāksnes ārējā stāvokļa) ir:

• trauslums (C un D vitamīnu trūkums);
• tievums (nepietiekams cinka, joda un B vitamīnu daudzums);
• trauslums (olbaltumvielu trūkums);
• baltas svītras uz nagu plāksnes (dzelzs un folijskābes trūkums).

Stipriem, stipriem un skaistiem nagiem katru dienu jālieto šādi efektīvi vitamīni un minerālvielas:

• D vitamīns(stiprina nagu plāksni);
• kalcijs(padara nagus elastīgus, novērš trauslumu);
• (sabiezina nagu slāni);
• jods(novērš dzeltenu plankumu parādīšanos uz nagiem);
• dzelzs(piešķir nagiem vienmērīgu krāsu);
• C vitamīns(regulē melanīna ražošanu un iznīcināšanu).

Ādai

Ādai nepieciešamie vitamīni ir šādi:

BET(uzlabo ķermeņa aizsardzību no dabas faktoru ietekmes, piešķir elastību, novērš priekšlaicīgu novecošanos, baro un mitrina, uztur dabisko ūdens-tauku līdzsvaru ādā).

E(atjauno ādas dabisko ūdens-tauku līdzsvaru, novērš lobīšanos, raupjumu un plaisāšanu).

Šie vitamīni tiek pārdoti atsevišķi jebkurā aptiekā un maksā pensu (30 r robežās). Starp citu, šie lētie vitamīni ir piemēroti sejas ādai, matiem un nagiem! Bet jūs varat tos iegādāties jau gatavā kompleksa veidā:

Par imunitāti

• sievietes, kas baro bērnu ar krūti un baro bērnu ar krūti;
• bērni;
• sportistiem;
• vecāka gadagājuma cilvēki;
• sievietes un vīrieši ar lielu darba slodzi un sarežģītiem darba apstākļiem;
• cilvēkiem, kuriem jau ir hroniskas slimības.

Vāja imunitāte ir labvēlīga vide vīrusu un baktēriju uzbrukumam. Tāpēc to vajadzētu stiprināt, uzņemot farmaceitiskos vitamīnus. Pirmie zvani no organisma, ka tam trūkst vitamīnu, ir:

• matu izkrišana un trauslums (norāda uz B2, PP un B6 vitamīnu trūkumu);
• sausa āda un plaisas (A, C, P vitamīnu trūkums);
• smaganu asiņošana (vitamīnu P, folijskābes, nikotinamīda un C deficīts).

Pirmkārt, ir vērts ķerties pie pastiprināta uztura (palielināt ikdienas uzturu, dažādot to ar jauniem veselīgiem produktiem). Labākie dabiskie vitamīnu avoti imunitātei ir: sarkanās zivis, ikri, burkāni, pākšaugi, rieksti, teļa gaļa, ķiploki, garšvielas, citrusaugļi, zemenes un citas ogas, āboli, kivi, hurma un granātāboli.

Taču, ja ēdiena gatavošanai nav laika, var iegādāties gatavus aptieku vitamīnu kompleksus. Ķermeņa imūno aizsardzību atbalsta šādi komponenti:

• B1 (tiamīns)- pārstrādā taukus un ogļhidrātus, pārvēršot tos enerģijā;
• B2 (riboflavīns)- normalizē gļotādu, ādas stāvokli, piedalās hemoglobīna sintēzē;
• B3 (nikotīnskābe)- nodrošina tauku un olbaltumvielu sintēzi;
• B4 (holīns)- palīdz samazināt svaru, normalizē tauku vielmaiņu;
• B5 (pantotēnskābe)- atbrīvo pārtikas enerģiju;
• B6 (piridoksīns)- veicina normālu termoregulāciju;
• B9 (folijskābe)- veicina sarkano asins šūnu veidošanos;
• B12 (kobalamīns)- stimulē nervu sistēmu;
• C (askorbīnskābe)- dabisks antioksidants - stiprina imūnsistēmu, paātrina dzīšanas procesu, ietekmē hormonu sintēzi, piedalās audu un šūnu augšanā;
• R- novērš organisma novecošanos;
• RR- Atbildīgs par pareizu kuņģa-zarnu trakta darbību.

Pieaugušie

Mēs uzskaitām visefektīvāko un labāko, un vissvarīgāk lēto vitamīnu sarakstu pieaugušo imunitātei ar cenām:

Bērniem

Efektīvi un labi, un pats galvenais, lēti vitamīni bērniem un viņu imunitātei un augšanai jāizvēlas atbilstoši vecumam: suspensijas un sīrupi ir piemēroti pašiem mazākajiem, pēc gada var izmēģināt ūdenī šķīstošos vitamīnus - pulverus, bet pēc 3. košļājamās pastilas lāču veidā. Skolēniem un pusaudžiem ir arī vitamīnu kompleksi, bet jau tablešu un kapsulu veidā.

SVARĪGS! Nevajadzētu pirkt pieaugušo vitamīnus bērniem, jo ​​to deva nav paredzēta bērna svaram un var izraisīt hipervitaminozi.

Alfabēts "Mūsu mazulis" ir bērnu minerālu un vitamīnu komplekss, kas ir sadalīts patērētāju grupās, kas orientētas uz vecuma kategorijām: no viena līdz trim. Tas ir pieejams pulvera veidā un satur kalciju, D3 vitamīnu, kas ir neaizstājamas vielas rahīta profilaksē.

Cena— 397 r.

VitaMishki Multi+- izgatavoti gumijas lācīšu formā, tie satur jodu un holīnu, kas palīdz stiprināt atmiņu, koncentrēšanos un stimulē smadzeņu darbību. Piemērots bērniem no 3 līdz 7 gadu vecumam.

Cena— 750 r.

1. Multi-tabs Junior- ir košļājamo pastilu veidā ar augļu garšu, tās paredzētas bērniem līdz 12 gadu vecumam. Atbalstiet imūnsistēmu, palieliniet adaptācijas spējas komandā, papildiniet neregulāru un nepietiekamu uzturu. Tas satur B grupas vitamīnus, dzelzi, kalciju, D3 un C vitamīnus.
   Cena— 290 r.
2. Pikovits(sastāvs: C vitamīns, kalcijs, fosfors) - veido asinsvadu sieniņu blīvumu, stimulē imunitātes paaugstināšanos, ir atbildīgi par kaulu, zobu un matu augšanu un nostiprināšanos. Cena— 270 r.

Analogi

Ultra D 3

Vitamīni "Ultra D3" maksā apmēram 750 rubļu vienā iepakojumā. Tā ir pieņemama cena, un, protams, daudzi cilvēki vēlas atrast skaņu un augstas kvalitātes analogu. Dažiem bija jāpieliek lielas pūles, lai to atrastu savā pilsētā.

Visiem preparātiem jābūt aktīvajai vielai "(kolekalciferols)" un cenai nav nozīmes!

Dārgās zāles D3 vai D lētu analogu nosaukumi aptiekās:

Aquadetrim. Zāles, kas regulē kalcija un fosfora apmaiņu. Cena - 180 rubļi.

Vigantol. Papildina D3 vitamīna deficītu. Uzlabo kalcija uzsūkšanos zarnās. Cena - 180 rubļi.

D3 vitamīns. Eļļains šķīdums iekšķīgai lietošanai. Cena - no 40 rubļiem.

Holekalciferokaps.

holekalciferols.

Ar kalciju un magniju sirdij

Lētākais veids, kā iegūt kalciju: ēst vistas vai paipalu olu čaumalas. Paipalās 2 reizes vairāk kalcija, cinka, fosfora. Var pagatavot šādi: nomazgā 2 paipalu olu čaumalas, ļauj tām nožūt, sasmalcina pulverī un 1-2 minūtes pārlej ar citrona sulu. Neuztraucieties: veidojas kalcija karbonāts.

Starp citu, aptiekās šāda mikstūra maksās no 400 līdz 600 rubļiem!

Un kā magnija avots jūsu labākais draugs sirdij (un arī vislētākais), protams, ir Asparkam!

Tās pluss, papildus tam, ka tas ir ļoti lēts medikaments, ir tas, ka tajā esošās aktīvās sastāvdaļas ir tādā formā, kas ļauj organismam tās absorbēt gandrīz par 100%. Šie vitamīni pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un muskuļu audus, mazina krampjus. Cena ir 60 Krievijas rubļi.

Gandrīz visas atsauksmes par Asparkam (vairāk nekā 95%) ir pozitīvas! Šis papildinājums patiešām uzlabo vispārējo stāvokli un atrisina problēmas, ko rada magnija trūkums ar kalciju!

B grupa

Kādus lētus B (b) grupas kompleksus tabletēs vai kapsulās var iegādāties aptiekās - nosaukumi un cenas pievienoti:

Supradina analogi

Kāds ir lēts putojošā supradīna analogs, ko izvēlēties:

Piedeva "Multivitamīni ar minerālvielām"

Zāles satur minerālvielu un vitamīnu kompleksu (E vitamīns, PP, C, D, magnijs, jods, fosfors un kālijs), kas nepieciešami normālai organisma darbībai. Sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē kolagēna biosintēzi, darbojas kā antioksidants, novērš aterosklerozes attīstību un aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu.

Cena— 200 r.

Berocca "Kalcijs un magnijs"

Arī putojošie vitamīni. Kompleksa sastāvdaļas nodrošina nervu impulsu pārnešanu uz muskuļiem, piedalās fermentatīvās reakcijās, piedalās kaulu un zobu attīstībā. Kalcijs un magnijs kā daļa no šī kompleksa piedalās šūnu vielmaiņā, optimizē orgānu un sistēmu darbību un samazina nervu uzbudināmību. Un C vitamīns palielina asinsriti un stiprina asinsvadu sienas.

Cena— 230 r.

Vitaneurons

Sastāvs ir papildināts ar B vitamīniem (nikotīnskābi, folijskābi, cianokobalamīnu un riboflavīnu), aminoskābēm un minerālvielām, kas kopā piedalās ogļhidrātu vielmaiņā, stabilizē zarnu darbību, stimulē asinsriti, kā arī piedalās nervu šūnu membrānu veidošanā, veicināt šūnu reģenerācijas procesus.

Cena— 210 r.

Sievietēm

Atkarībā no vecuma mainās organisma vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām. Tātad, pārejot uz pilngadību, sievietes ķermenis ar pārtiku var saņemt mazāk kalcija, silīcija, cinka, selēna, kā arī vitamīnu D3 un E (īpaši ziemā).

Šie sieviešu vitamīnu un minerālvielu kompleksi tabletēs būs lēti, efektīvi un labi:

Berešs "Kalcijs + D3"- vitamīni novērš zobu bojāšanos, stiprina muskuļu un skeleta sistēmu, novērš nervu stresu un depresiju.

NUTRILITE Kalcijs un magnijs D+ vitamīns- veicina veselīgu kaulu saglabāšanu, muskuļu un nervu sistēmas darbību, palielina asins recēšanu.

Doppelgerz aktīvais magnijs B6 ir komplekss, kas palielina visa organisma atbalsta spēkus, paaugstina efektivitāti, novērš galvassāpju parādīšanos, stabilizē glikozes līmeni asinīs.

BioTech "ONE-A-DAY"- aktivizē vielmaiņas procesus organismā, stiprina imūnsistēmu, uzlabo matu un nagu augšanu, paaugstina organisma aizsargfunkcijas.

Plānojot grūtniecību

Folijskābe (B9 vitamīns)– Šī ir galvenā sastāvdaļa, kas nepieciešama pilnvērtīgai sieviešu veselībai. Šī viela novērš audzēju, cistu veidošanos, normalizē sirds un asinsvadu darbu, piedalās aminoskābju sintēzē.

Šis vitamīns ir nepieciešams asins veidošanai, tas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību, uzlabo garastāvokli un veiktspēju. Ir vērts to lietot, pamatojoties uz ginekologa iecelšanu. Folijskābe ir ļoti lēts medikaments (cena - 40 rubļi par 20 tabletēm).

PADOMS! Jūs varat iepriekš veikt asins analīzi, lai saprastu, kādas problēmas ir organismā un kādi vitamīni tam ir nepieciešami.

Grūtniecēm

Pat lētākie vitamīni grūtniecēm tiek izvēlēti tikai trimestriem:

Pirmais trimestris: bērna ķermenis tikai sāk veidoties, tam nepieciešamas dažādas vielas, īpaši folijskābe. Šis ir vienīgais vitamīns, ko ginekologi izrakstījuši grūtniecības sākumā.

Šis pirmsdzemdību vitamīns ir ļoti labs, bet lēts. Tas ir iesaistīts hemoglobīna sintēzē un novērš anēmijas attīstību. Folijskābi var sākt lietot ilgi pirms grūtniecības plānošanas un lietot pirmajos trīs bērniņa gaidīšanas mēnešos. Devas izvēlas ārstējošais ārsts.

Otrajā trimestrī uzsvars tiek likts uz kalciju, jo šajā periodā notiek mazā vīriņa aktīvas augšanas process un mammas rezerves var nepietikt. Folijskābes uzņemšana netiek atcelta, tiek pievienoti A, E, C un B grupas vitamīni.

trešais trimestris- palielināta organisma nepieciešamība pēc C, A, D vitamīniem un dzelzs. Šie elementi tandēmā ir lieliska anēmijas profilakse, tie novērš tonusu dzemdē, piedalās bērna sirds un asinsvadu sistēmas attīstībā.




Turklāt ir vērts sagatavoties bērna piedzimšanai, organismam jāsaņem visas nepieciešamās vielas, kas ir multivitamīnu kompleksu sastāvā, lai dzemdību process būtu viegls.

Barojošām mātēm

Zīdīšanas organisms ir pakļauts ārējām izmaiņām (mati šķeļas un izkrīt, nagi lobās, zobi drūp). Lai pasargātu sevi no tā, jums pilnībā jānodrošina organisms ar nepieciešamajiem vitamīniem (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) un mikroelementiem (magniju, kalciju, cinku, silīciju, kāliju, bors, varš un dzelzs).

Jūs nevarat iztikt bērna piedzimšanas periodā bez folijskābe, jo tieši viņa piedalās placentas uzbūvē un samazina hipoksijas risku. Var lietot arī pirms grūtniecības, jo šis vitamīns uzkrājas organismā un veicina apaugļošanos. Labākie gatavie kompleksi topošajām māmiņām ir:

1. Elevit pronatal.
2. Grūtniecība.
3. Vitrum Prenatal forte.
4. Alfabēts – mammas veselība.
5. Complivit - mamma.

Ar menopauzi

Menopauzes laikā sievietes ķermenis būtiski mainās un nepieciešams atbalsts ar multivitamīniem, jo ​​uzbrūk karstuma viļņi, hormonālās izmaiņas, garastāvokļa izmaiņas, palielinās vēža risks.

Lai tas nenotiktu, ir vērts koncentrēties uz šādiem vitamīniem: D, E, C, A, B grupa (īpaši folijskābe) un minerālvielas: dzelzs, kalcijs un magnijs.

Krievu lētos vitamīnu kompleksus menopauzes laikā var iegādāties parastā aptiekā:

Vīriešiem

Vīriešiem labu vitamīnu uzņemšana ir vienkārši nepieciešama, jo ar savu fizisko un emocionālo stresu ir grūti sevi uzturēt labā formā. Vitamīnu kompleksos jāiekļauj šādas vielas: vitamīni E, C, B, A, D grupas, kā arī mikroelementi: magnijs, fosfors, cinks, kalcijs un dzelzs.

Viss attēls ir papildināts ar aminoskābēm: L-cisteīnu. Multivitamīnu kompleksi stimulē muskuļu masas augšanu, veicina svara pieaugumu, paaugstina organisma izturību pret visa veida infekcijām un vīrusiem, turklāt paaugstina libido un palielina seksuālo interesi.

Lēti uztura bagātinātāji vīriešiem:

Top 5 lētāko aptieku saraksts

Dārgs ne vienmēr nozīmē labu. Ir vairāki multivitamīni, kas ir lēti, bet satur visas nepieciešamās vielas normālai organisma darbībai. Šie vitamīni ir piemēroti ikvienam: pusaudžiem, meitenēm, vīriešiem, sievietēm pēc 30, 40 un 50 gadiem - viņu pluss ir pieejamība un daudzpusība!

Mēs piedāvājam 5 slavenāko vietējo vitamīnu sarakstu:

Undevid.




Diezgan labs vitamīnu komplekss, kurā ietilpst C, A, E un B grupas vitamīni. Piemērots pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma. Palielina imunitāti un ķermeņa izturību pret vīrusu un baktēriju infekcijām. Uzlabo asinsriti, uzlabo garastāvokli, novērš priekšlaicīgu organisma novecošanos.

Cena aptiekā 40 r /



Duovit.

Vitamīnu komplekss, kas var kompensēt uzturvielu trūkumu paaugstināta garīgā un fiziskā stresa laikā. Šajās lētajās tabletēs ir jauks C vitamīna daudzums!

Turklāt iepakojumā esošā tablete ir divās krāsās - sarkanā satur vitamīnus: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - tie palīdz samazināt anēmijas un osteoporozes risku, bet zilā tablete satur mikroelementus. : mangāns, varš, magnijs, dzelzs, kalcijs, nātrijs – veicina ķermeņa šūnu aizsardzību pret oksidatīviem procesiem un priekšlaicīgu novecošanos.

Cena— 150 r.






Revit.

Profilaktisks līdzeklis pret SARS, stiprina cilvēka imūnsistēmu. Kā daļa no B vitamīniem (B1, B2) - normalizē kuņģa-zarnu trakta darbu, C - palielina asins recēšanu un paātrina riboflavīna uzsūkšanos asinīs, A - uztur ogļhidrātu un olbaltumvielu līdzsvaru. Arī komplekss aizsargā ķermeni ar beriberi.

Cena- 35 lpp.



Magnija SupraVit.

Garšīgi putojoši un lēti vitamīni. Piemērots apātijai, depresijai, nogurumam un slinkumam. Paātrina sirdsdarbību, uzlabo asinsriti, palīdz pret bezmiegu, normalizē vielmaiņu un atgriež apetīti. Tas satur magniju, kalciju, B vitamīnus (tiamīnu, riboflavīnu, cianokobalamīnu), A, PP un C.

Cena— 110 r.






Doppelgerz Active.

Tas satur folijskābi, B vitamīnus un magniju, kā arī vitamīnus D, A, PP, K, E un polinepiesātinātās taukskābes. Šīs vielas uztur hidrolipīdu līdzsvaru, stiprina sirds muskuli, atjauno bojātās šūnu vietas, paaugstina efektivitāti, uzlabo garastāvokli, veicina vielmaiņu, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.

Cena— 175 r.

Noderīgs video

Secinājums

Ir milzīgs skaits vitamīnu minerālu kompleksu, tie visi ir efektīvi savā veidā, tiek galā ar uzdevumu un atbilst jebkuram budžetam. Fiziskās slodzes un neregulāra uztura laikā multivitamīnu uzņemšana ir obligāta, lai ķermenis nedarbotos. Dalieties savos komentāros par piedāvātajiem vitamīniem: kurš kādus izmēģinājis, vai jums patika, vai no to lietošanas ir gaidāms rezultāts?

Tā nu sagadījās, ka slikta ekoloģija un ne visai sabalansēts uzturs par chen ietekmē mūsu veselību. Un veselība ir ļoti svarīga, jo tieši jūsu ķermeņa stāvoklis ietekmē vitālās enerģijas izskatu un daudzumu. Lai saglabātu kvalitatīvu veselības līmeni, mums palīdzēs vitamīni un uztura bagātinātāji.

Ja uztura bagātinātāju gadījumā tas drīzāk ir uztura papildinājums pēc Jūsu pieprasījuma, tad vitamīnu kompleksi organismam ir ļoti nepieciešami, palīdz tam netraucēti darboties, saglabājot Jūsu dzīvotspējīgo stāvokli.

B vitamīni ir nepieciešami veselībai. Tie atbalsta mūsu ķermeņa pamatfunkcijas un saglabā skaistumu. Tātad to izmantošana ir diezgan plaša - gan neiralģija, gan kosmetoloģija izmanto šo vitamīnu saviem mērķiem.

Kam paredzētas B grupas zāles?

Kopumā šajā grupā ietilpst 12 vitamīni, no kuriem svarīgākie ir b1, b2, b6 un b12. Ir jāsaprot, ko tieši katrs no šiem vitamīniem ietekmē, kur tie ir sastopami dabiskajā formā.

Kādi produkti satur

Es domāju, ka jūs saprotat, ka B vitamīni ir ļoti svarīgi gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai un, protams, izskatam. Tagad ir nepieciešams apsvērt Kādos pārtikas produktos var atrast šos vitamīnus?

Ja jūs dažādojat savu uzturu, patērējot iepriekš minētos produktus, tad ir pilnīgi iespējams dabiskā veidā paaugstināt B vitamīnu līmeni organismā. Tomēr tas ne vienmēr ir iespējams ārējo faktoru ietekmē. Tad mums palīgā nāk vitamīni tablešu vai injekciju veidā.

Pārskats par b grupas zālēm tabletēs

Zāles var lietot gan tabletēs, gan injicēt intramuskulāri.

Priekšroka tiek dota B grupas vitamīniem injekciju veidā, pateicoties ātrai un pilnīgai sagremojamībai. Lai gan injekcijas izdarīt nav tik vienkārši – vajag kādam lūgt palīdzību. Pārliecinieties, ka cilvēks visu dara pareizi! Ampula (kapsula) jāatver ļoti uzmanīgi, kad zāles tiek injicētas, šļircē nedrīkst būt gaisa. Injekcija ir smaga. Tāpēc, ja neesat pārliecināts, ka varat darīt visu pareizi, dodiet priekšroku zālēm tablešu veidā.

Pirms kursa uzsākšanas labāk konsultēties ar ārstu..

Un ar parasto B vitamīnu veidu tabletēs nevajadzētu būt problēmām.

Izlasiet ražotāja norādījumus, kas ir iepakojumā, un pilnībā ievērojiet visus ieteikumus. Vienmēr ir vērts dzert vitamīnus ar parasto dzeramo ūdeni.

Cenas ir aptuvenas, un tas viss ir atkarīgs no tā, kur jūs dzīvojat un kurā aptiekā jūs iegādājaties zāles.

B grupas vitamīni tabletēs, zāļu nosaukumi:

Bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, tomēr labāk ir vieglāk lietot zāles, jo tieši vitamīni var slikti uzsūkties. Piemērotas zāles, piemēram:

• Pikovits.
• Multi-tabs Kid.
• Alfabēts Mūsu mazulis.
• Adivid.

Kopumā šis vitamīns ir nepieciešams ķermenim. Un, ja jums liekas, ka jūsu uzturā ir maz pārtikas produktu, kas satur B vitamīnus, vai jūsu ēdiens nav ļoti daudzveidīgs tad jūs varat sākt kursu. Ja jums ir kāda veida fizioloģiska problēma (galvassāpes, pastāvīgs nogurums, matu izkrišana), tad nevajadzētu domāt, ka vitamīnu komplekss jūs izglābs. Šādos gadījumos labāk konsultēties ar ārstu un noskaidrot precīzu problēmas cēloni.

Reģistratūrā nav īpašu kontrindikāciju. Tomēr, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, esat jaunāks par 12 gadiem vai jums ir garīgas problēmas, tad labāk konsultēties ar ārstu.

Un atcerieties, ka B vitamīni nav slimības ārstēšana, bet drīzāk tikai profilakse.