Cilvēka smadzenes ir patiesi pārsteidzošs un sarežģīti sakārtots mehānisms, kas darbojas bez atpūtas visu mūžu – no dzimšanas līdz nāvei. Smadzeņu darbs ir autonoms un labi izveidots process, kas koordinē un kontrolē visas pārējās ķermeņa darbības. Tomēr laiku pa laikam pat šāda perfekti noregulēta struktūra var izraisīt periodisku kļūmi, ko raksturo smadzeņu funkciju samazināšanās. Atbilstoši izvēlēta terapija palīdzēs atrisināt problēmu.
Kādi faktori ietekmē smadzeņu darbību
Pareizs un sabalansēts uzturs. Pilnvērtīgai smadzeņu darbībai nepieciešams nodrošināt pietiekamu daudzumu olbaltumvielu (vitāli svarīgo aminoskābju piegādei), taukus, ogļhidrātus, vitamīnus un mikroelementus. Īpaši smadzenes mīl pārtikas produktus ar augstu glikozes saturu sastāvā, jo tas ir universāls barības vielu substrāts neironiem. Priekšroka jādod augļiem, dārzeņiem un graudaugiem.
Tajā pašā pozīcijā ietilpst ēdienreizes ik pēc 4-5 stundām (lai smadzeņu šūnas neciestu badu un nezaudētu savu efektivitāti) un regulāras brokastis - pēc ilgāka 7-10 stundu pārtraukuma smadzenes vairāk nekā jebkad ir jāpapildina ar uzturvielas normālai darbībai.
Atbilstība dzeršanas režīmam. Lai nodrošinātu pareizu neironu darbību, dehidratācijas stāvokļa rašanās ir ļoti nevēlama. Pat neliels šķidruma trūkums negatīvi ietekmē informācijas apstrādi un sarežģītu neironu savienojumu apkopošanu.
Miega atbilstība. Lai atjaunotu ķermeni, cilvēkam ir vajadzīgas vismaz 8 stundas dienā. Regulārs miega trūkums izraisa neatgriezenisku smadzeņu šūnu nāvi, samazina veiktspēju un nomāc vispārējo stāvokli.
stresa situācijas. Pie augsta psihoemocionālā stresa pārtrūkst nervu savienojumi, pasliktinās atmiņa un samazinās intelektuālās spējas.
Slikti ieradumi. Var neminēt to vispārējo negatīvo ietekmi uz ķermeni kopumā, taču ir vērts atzīmēt, ka tie īpaši agresīvi iedarbojas uz smadzenēm.
Pārāk daudz informācijas. Ja starp ienākošajām jaunu zināšanu un prasmju plūsmām nav paužu un atpūtas, smadzenēm kļūst grūtāk apstrādāt un saglabāt informāciju atmiņā.
Fizisko aktivitāšu trūkums. Ikdienas fiziskās aktivitātes novērš stagnāciju, palielina asinsriti un piesātina to ar skābekli. Nav nepieciešams sevi mocīt ar nogurdinošiem spēka treniņiem, pat banāla pastaiga vairākas stundas var ievērojami uzlabot situāciju.
Indikācijas smadzeņu darbībai paredzētu zāļu lietošanai
- Reibonis, atmiņas zudums.
- Miega traucējumi (trauksme, troksnis ausīs.
- Paaugstināts nogurums un samazināta koncentrācija.
- Zāles ir indicētas cilvēkiem, kuri piedzīvo ilgstošu garīgu un psihoemocionālu stresu, ilgstoši uzturas stresa situācijās un depresīvos stāvokļos.
- Atveseļošanās pēc insulta, alkohola intoksikācijas, galvaskausa smadzeņu traumām, neirozēm.
- Migrēnas (ar auru un bez tās), runas traucējumi.
- Garīgās un psiholoģiskās attīstības kavēšanās.
- Neirotiski un neiroloģiski traucējumi.
- Gingko biloba (augu antioksidants);
- Glicīns (aminoskābe);
- Omega - 3 taukskābes;
- Vitamīnu kompleksi C un E;
- Piracetāms (sintētisks nootropisks līdzeklis).
Nootropiskie līdzekļi
Stimulējošas zāles, kas aktivizē vielmaiņas procesus nervu šūnās, uzlabo atmiņu un garīgās spējas. Starp nootropiskajiem līdzekļiem ir ierasts atšķirt sintētiskos un dabiskos. Sintētiskie ir piracetāms, acefēns. Uz dabīgo - lecitīnu un gotu-kolu.
Augu izcelsmes zāles
Tanakan, Vitrum Memory, vitamīnu kompleksi ar žeņšeņa ekstraktu (piemēram, Vision), preparāti ar eleuterococcus ekstraktu.
Zāles, kas uzlabo atmiņu gados vecākiem cilvēkiem
- Piracetāms (Nootropil) ir ļoti efektīvs senils demences gadījumā, pēc insulta un dažādas izcelsmes komas (asinsvadu, traumatiskas, toksiskas) ārstēšanā.
- Folijskābes preparāti (vecākiem cilvēkiem tā koncentrācija ir krasi samazināta, kas izraisa atmiņas traucējumus, koncentrēšanās problēmas un depresiju).
- Holīns (palielina acetilholīna saturu organismā un novērš senils demences pazīmes).
- Fenibuts (īpaši smagos apstākļos).
- Glicīns (sklerozes un amnēzijas ārstēšanai).
Zāles smadzeņu darbības uzlabošanai bērniem
Zāļu lietošana šai pacientu kategorijai jāveic tikai stingrā ārsta uzraudzībā un rūpīgi kontrolējot lietotās devas. Visbiežāk bērniem tiek izrakstītas šādas zāles:
- Glicīns. Efektīvi darbojas aktīvas sagatavošanās periodos ieskaitēm un eksāmeniem.
- Piracetāms - veicina labāku skolas materiālu asimilāciju.
- Tanakan. Labi mazina garīgo un garīgo stresu, veicina ātru informācijas iegaumēšanu.
Mexidol ir lielisks līdzeklis smadzeņu darbības un atmiņas uzlabošanai
Zāles ir pieejamas tablešu veidā. Palielina organisma izturību pret dažāda veida šoka situācijām (hipoksija, išēmija) un negatīvo faktoru ietekmi (smaga alkohola saindēšanās un neiroleptiskie līdzekļi). Tas uzlabo mikrocirkulāciju un asins piegādi smadzenēm, samazina holesterīna daudzumu asinīs, piemīt pretstresa īpašības (normalizē miegu, atmiņu un smadzeņu darbību), novērš smaga stresa un traumatisku smadzeņu traumu sekas.
Glicīns smadzeņu darbībai
Iepakojums ar tabletēm - Glicīns Glicīns ir plaši pazīstams Krievijā un kopš padomju laikiem tiek izmantots smadzeņu funkciju normalizēšanai. Pielietojuma klāsts ir plašs, tas ir paredzēts gan vecāka gadagājuma cilvēkiem, gan bērniem. Tas atjauno pacientu miegu, mazina trauksmi un agresivitāti, palielina efektivitāti un emocionālo stabilitāti. Starp blakusparādībām tiek atzīmētas alerģiskas reakcijas, tāpēc to ieteicams lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri uzraugot paaugstinātas jutības reakciju izpausmes.
Tautas līdzekļi smadzeņu darbības uzlabošanai
Papildus rūpniecisko zāļu lietošanai pacienti plaši izmanto tradicionālās medicīnas un tradicionālās receptes, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas.
Labu dinamiku atmiņas traucējumu ārstēšanā pierāda tinktūras uz āboliņa un sarkano ošu mizu bāzes, piparmētru un salvijas uzlējumi, ārstnieciskie maisījumi no elecampane saknes ar degvīna piedevu. Lai vēl vairāk saglabātu rezultātu, tiek gatavotas svaigi spiestas melleņu, sīpolu, tomātu, burkānu, biešu sulas. Ieteicams lietot (mērenā daudzumā) riekstus, jūraszāles, neapstrādātus burkānu un biešu salātus, jūras veltes un auksti spiestas augu eļļas.
Lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību, pietiek ievērot dažus vienkāršus noteikumus. Pateicoties viņiem, jūs varat saglabāt gaišu un asu prātu ilgu laiku.
- Domā risiniet Sudoku un vienkāršas aritmētiskas problēmas, risiniet krustvārdu mīklas un mīklas.
- Apgūstiet pantus no galvas un apgrieztā secībā.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens un ēdiet pareizi.
- Atcerieties pēc iespējas vairāk cilvēku sejas un vārdus.
- Saglabājiet dienasgrāmatu, kurā precīzi ierakstiet visus notikušos notikumus.
- Mācīties jaunas valodas, gatavot receptes, apgūt neparastus vaļaspriekus - vārdu sakot, viss, kas iepriekš smadzenēm bija svešs.
- Nodarbojies ar sportu.
- Izgudrojiet un izveidojiet asociatīvas ķēdes pat visvienkāršākajiem objektiem.
- Attīstiet vārdu krājumu un pēc iespējas biežāk lietojiet jaunus vārdus pareizajā kontekstā.
- Gulēt pietiekami daudz stundu dienā.
- Mēģiniet rakstīt memuārus ar visplašāko visu dzīves notikumu atspoguļojumu, sākot no agras bērnības.
- Iegaumējiet un dziediet savas iecienītākās dziesmas, tajā pašā laikā varat iegaumēt melodijas un motīvus.
- Iestatiet savu dzīvi uz pozitīva viļņa, mazāk uztraucieties par sīkumiem un izvairieties no stresa situācijām.
Kā daudzi saka, labākās zāles smadzeņu darbības uzlabošanai ir veselīgs dzīvesveids un pozitīvs noskaņojums.
Kas zina, var pienākt diena, kad mēs varēsim attīstīt neticamas garīgās spējas, izmantojot nākotnes biotehnoloģiju. Pagaidām tas ir tālu no tā, taču pat šodien nepacietīgākie var atrast daudz veidu, kā paaugstināt intelekta līmeni. Piemēram, izmantojot tā saukto reģistratūru. Protams, jūs nekļūsiet par nākamo Stīvenu Hokingu, taču noteikti pamanīsiet mācīšanās spēju pieaugumu, atmiņas uzlabošanos un apziņas skaidrību, kā arī emocionālā fona normalizēšanos. Tātad, šeit ir ducis produktu, zāļu un uztura bagātinātāju, kas palīdzēs jums pacelties jaunā intelektuālās attīstības līmenī!
Pirms sākam, mēs uzskatām par savu pienākumu jūs brīdināt. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu no šīm uzturvielām, izņemot tumšo šokolādi – to varat ēst pēc sirds patikas bez ierobežojumiem. Neskatoties uz šajā rakstā uzskaitīto uztura bagātinātāju relatīvo drošību, jums jāpārliecinās, ka jūsu veselības stāvoklis ļauj tos lietot, un jūs nekļūsit par alerģisku reakciju, blakusparādību un negatīvas zāļu mijiedarbības upuri. Darījums? Darījums.
Mēs darām to pašu ar devu. Lai gan mēs sniedzam vispārīgus ieteikumus attiecībā uz dozēšanas režīmu, jums ir stingri jāievēro norādījumi par tā produkta lietošanu, kuru plānojat lietot.
Vēl viens svarīgs punkts. Neesiet neapdomīgi un nesāciet lietot visas zāles vienlaicīgi. Visi šajā materiālā minētie zinātniskie raksti ir pētījuši tikai vienas uzturvielas ietekmi uz kognitīvajām funkcijām. Kombinējot divas vai vairākas zāles, jūs riskējat iegūt kombināciju, kas nebūs efektīva, turklāt jūs pat varat piedzīvot pašsajūtas pasliktināšanos.
Jums ir stingri jāievēro produkta, kuru plānojat lietot, lietošanas instrukcijas.
Un pēdējais. Jūs vēlaties izsekot un izmērīt rezultātus, ko sasniegsiet ar šīm uzturvielām. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka katrs cilvēks ir individuāls, un tāpēc ne visi saņems rakstā aprakstītās sekas. Saglabājiet dienasgrāmatu un pārbaudiet, kuras vielas un pārtikas produkti jums ir vislabākie.
Tas beidzas ar ievadu un pāriet uz nootropisko līdzekļu izpēti (bez noteiktas secības):
1. Kofeīns + L-teanīns
Pats par sevi tas nav īpaši spēcīgs kognitīvo procesu pastiprinātājs. Turklāt eksperimenti ir parādījuši, ka patiesībā kofeīns nepalielina rezultātus, risinot uzdevumus, kas prasa informācijas asimilāciju un iegaumēšanu. Tā stimulējošās īpašības dažkārt var pozitīvi ietekmēt garīgo aktivitāti un garastāvokli, taču šis efekts ir īslaicīgs, un īslaicīgu nervu uzbudinājumu ātri nomaina straujš veiktspējas kritums.
Tomēr kombinācijā ar L-teanīnu, kas atrodams parastajā zaļajā tējā, kofeīnam ir noturīgāks un izteiktāks efekts, tostarp uzlabojas īslaicīga atmiņa, ātrāka vizuālā apstrāde un, jo īpaši, uzlabota uzmanības maiņa (t.i. izklaidība).
Šīs spēcīgās iedarbības iemesls ir L-teanīna spēja iekļūt hematoencefālisko barjerā un neitralizēt kofeīna negatīvo stimulējošo iedarbību, tostarp trauksmi un augstu asinsspiedienu. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka šis efekts tiek sasniegts, uzņemot 50 mg kofeīna (tas ir aptuveni viena tase kafijas) un 100 mg L-teanīna. Zaļā tēja satur apmēram 5-8 mg, tāpēc jums būs nepieciešams papildinājums, lai gan daži ievēro attiecību 2: 1, izdzerot divas glāzes zaļās tējas uz katru kafijas tasi.
2. Tumšā šokolāde (flavanoli)
Tumšā šokolāde – vai, konkrētāk, šokolādē atrodamais kakao – ir bagāta ar flavanoliem, fitoķīmiskām vielām, kas uzlabo garīgo veiktspēju, vienlaikus uzlabojot garastāvokli un sirds un asinsvadu veselību. Efekts tiek realizēts, mijiedarbojoties molekulām, kas stimulē smadzeņu perfūziju, un normalizējot neirofizioloģiskos procesus centros, kas ir atbildīgi par mācīšanos un atmiņu.
Lai gan tumšā šokolāde nav tik spēcīga kā dažas no šeit uzskaitītajām zālēm, tā ir par pieņemamu cenu un ļoti garšīgs nootropisks līdzeklis. Pārāk saldu šokolādi atstājiet veikalā, pretējā gadījumā cukurs noņems produkta priekšrocības (pieradiniet pie šokolādes ar 90% kakao saturu). Ēdiet no 35 līdz 200 gramiem katru dienu, izstiepjot baudu uz visu dienu.
3. Piracetāms + Holīns
Varbūt šis pāris ir vispopulārākā kombinācija nootropisko līdzekļu cienītāju vidū. Piracetāms, pazīstams arī kā Nootropil vai Lucetam, palielina neirotransmiteru (acetilholīna) un receptoru funkcionālo aktivitāti. Lai gan ārsti to parasti izraksta pacientiem, kuri cieš no depresijas, Alcheimera slimības un pat šizofrēnijas, veseli cilvēki var droši lietot Piracetāmu, lai palielinātu acetilholīna, svarīga neirotransmitera, aktivitāti.
Lai pilnībā atraisītu barības vielas potenciālu, uzlabojot apziņas skaidrību, telpisko atmiņu un smadzeņu darbību kopumā, piracetāms jāpievieno. Holīns, kas ir neaizstājama ūdenī šķīstoša viela, mijiedarbojas ar piracetāmu un bieži tiek izmantots, lai novērstu galvassāpes, ko dažkārt izraisa Piracetāma lietošana. (Tāpēc mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu pirms jebkuras vielas kursa uzsākšanas.) Efektīva deva ir 300 mg piracetāma plus 300 mg holīna 3 reizes dienā (apmēram ik pēc četrām stundām).
Lieliski sader zivju eļļā (ko var iegūt tīrā veidā kapsulās), valriekstos, zālēdāju gaļā, linu sēklās un pākšaugos. Pēdējā laikā omega-3 tiek uzskatītas par gandrīz galveno smadzeņu barību, un tās arvien vairāk izmanto kā uztura bagātinātājus, lai novērstu ar vecumu saistītu kognitīvo funkciju samazināšanos, tostarp neirodeģeneratīvās slimībās, piemēram, Alcheimera slimības gadījumā.
Iepriecinoši ir arī nesen publicētā pētījuma rezultāti, kas parādīja, ka tāds pats garīgās darbības uzlabojums ir novērojams arī pilnīgi veseliem cilvēkiem. Omega-3 skābju (eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA)) labvēlīgā iedarbība paplašina koncentrēšanās spējas un uzlabo emocionālo fonu. Runājot par devu, pietiek ar 1200 līdz 2400 mg dienā (apmēram 1-2 kapsulas zivju eļļas).
Omega 3
5. Kreatīns
Slāpekli saturošā organiskā skābe, kas atrodas dzīvnieku organismā, ātri vien ir kļuvusi par populāru uztura bagātinātāju – un ne tikai tāpēc, ka tā spēj palielināt muskuļu spēku, palielinot enerģijas plūsmu šūnās un aktīvi veicinot muskuļu augšanu. Šodien šīs uzturvielas fizioloģiskās īpašības atstāsim mierā, un visu uzmanību pievērsīsim kreatīna spējai uzlabot atmiņu un koncentrēšanos. Zinātnieki ir atklājuši, ka kreatīnam ir galvenā loma enerģijas līdzsvara uzturēšanā smadzenēs un tas darbojas kā buferis intracelulārajām enerģijas rezervēm citozolā un mitohondrijās. Sāciet lietot 5 gramus dienā vai, vēl labāk, ievērojiet norādījumus par zāļu lietošanu, ko turat rokās.
Kreatīns
6. L-tirozīns
Palīdz uzlabot garastāvokli un palielināt garīgo uzmanību. Turklāt tas lieliski palīdz novērst endokrīnās sistēmas patoloģijas, jo īpaši hipofīzes un vairogdziedzera slimības.
Uzmanību: ja lietojat vairogdziedzera zāles, pirms barības vielas lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu, jo pastāv augsts nevēlamas zāļu mijiedarbības risks.
L-tirozīns
7. Ginkgo Biloba ekstrakts
Ekstrakts tiek iegūts no Ginkgo koka, pilnīgi unikāla auga, kura dzimtene ir Ķīna. Ginkgo nav radniecīgu sugu, un to uzskata par dzīvu fosiliju. Ginkgo Biloba ekstrakts satur flavonoīdu glikozīdus un terpenoīdus (ginkgolīdus, bilobalīdus), kas ir slaveni ar savām farmakoloģiskajām īpašībām, kas uzlabo atmiņu un uzlabo koncentrēšanos.
Pavisam nesen Ginkgo Biloba ekstrakts tika izmantots demences pacientu ārstēšanai, lai gan tā spēja cīnīties ar Alcheimera slimību ir apšaubīta. Jaunākie pētījumi liecina, ka ekstrakts ievērojami palielina uzmanības fiksācijas ātrumu veseliem cilvēkiem, un maksimālais efekts tiek sasniegts 2,5 stundas pēc norīšanas.
Labvēlīgā ietekme uz kognitīvajām funkcijām attiecas arī uz koncentrēšanās spēju palielināšanu, informācijas iegaumēšanas paātrināšanu un atmiņas kvalitātes uzlabošanu. Tomēr dažu eksperimentu dati rada šaubas par Ginkgo ekstrakta stimulējošo ietekmi uz garīgo darbību. Devas ir galvenais. Pētījumi liecina, ka 120 mg dienā ir pārāk maz, un ir saprātīgi palielināt devu līdz 240 mg vai 360 mg dienā. Turklāt Ginkgo Biloba bieži tiek kombinēts ar Indijas vairogdziedzeri (Bacopa Monnieri), lai gan nav pierādīts, ka šīm uzturvielām būtu sinerģiska iedarbība.
8. Āzijas žeņšeņs
Āzijas valoda ir izmantota ķīniešu medicīnā tūkstošiem gadu. Tas ir patiesi pārsteidzošs produkts, kas iedarbojas uz gandrīz visiem smadzeņu darbības procesiem. To var lietot, lai uzlabotu īstermiņa atmiņu, uzlabotu fokusu, veicinātu mierīgumu, uzlabotu garastāvokli un pat mazinātu nogurumu. Turklāt šis lēni augošais, gaļīgās saknes daudzgadīgais augs var pazemināt cukura līmeni tukšā dūšā un uzlabot kognitīvo darbību citādi veseliem indivīdiem. Lietojiet uzturvielu 500 mg divas reizes dienā.
Āzijas žeņšeņs
9. Rhodiola rosea
Bez šaubām, Rhodiola rosea var izmantot, lai uzlabotu atmiņu un domāšanas procesus, taču tās patiesais spēks slēpjas spējā mazināt trauksmes un noguruma sajūtu, un tas noteikti palielinās jūsu kopējo sniegumu. Augs, kas aug aukstā klimatā, tostarp arktiskajos reģionos, ir bagāts ar fantastiski noderīgiem fitoķīmiskiem savienojumiem, kuru ārstnieciskās īpašības ir izmantojušas Krievijas un Skandināvijas ziemeļu tautas jau gadsimtiem ilgi.
Rodiola ietekmē serotonīna un dopamīna koncentrāciju CNS, inhibējot enzīmu monoamīnoksidāzi. Pētījumi ir parādījuši, ka Rhodiola rosea var paaugstināt garīgā noguruma un stresa izraisīta noguruma slieksni, kā arī labvēlīgi ietekmēt uztveres procesus un domāšanas spējas (jo īpaši asociatīvo domāšanu, īslaicīgo atmiņu, aprēķinu, koncentrēšanās spēju un vizuālās un dzirdes uztveres ātrums). Attiecībā uz devu jums būs nepieciešams no 100 mg līdz 1000 mg dienā, sadalot divās vienādās porcijās.
Šī aminoskābe ir tieši iesaistīta intracelulārās enerģijas veidošanās regulēšanā. Turklāt tas ietekmē ogļhidrātu metabolismu.
Acetil-L-karnitīns veicina augstu enerģijas līmeni, ir kardioprotektīvs efekts un uzlabo vispārējo smadzeņu darbību. Trīs vienā – abpusēji izdevīga iespēja ugunsdzēsējiem!
Pētījums, kas publicēts ASV Nacionālās Zinātņu akadēmijas biļetenā, atklāja, ka cilvēki, kuri lieto acetil-L-karnitīnu, labāk veic atmiņas uzdevumus. Barības vielas darbība ir saistīta ar smadzeņu šūnu mitohondriju darbības uzlabošanos.
Bonuss! Puiši, kuri vēlas palielināt endogēnā testosterona sintēzi, var cerēt uz papildu ieguvumiem no acetil-L-karnitīna lietošanas.
Nootropiskie līdzekļi pieaugušajiem un bērniem ir zāles, kurām ir stimulējoša iedarbība uz mācīšanos. Tie stiprina atmiņu un garīgo darbību. Šādi līdzekļi palielina smadzeņu izturību pret traumām, hipoksiju, intoksikāciju. Šai grupai ir tādas darbības kā sedatīvs, antidiskinētisks, vazovegetatīvs, mnemotropisks un citi.
Šādas zāles izraksta tikai speciālisti ar darbaspēju samazināšanos, miega traucējumiem, reiboni, alkoholismu un citiem stāvokļiem. Apsveriet līdzekļu darbības mehānismu un labāko nootropisko līdzekļu sarakstu.
Nootropics: kas tas ir
Jaunās paaudzes nootropās zāles ir zāles, kas uzlabo smadzeņu asinsriti, asimilācijas spēju, stimulē garīgo darbību. tie padara smadzenes izturīgākas pret skābekļa badu un toksisko vielu ietekmi.
Vairākām vielām, kas saistītas ar nootropiem, ir plašs darbības spektrs. Jaunākās zāles palīdz pacientiem pārdzīvot psihoemocionālo stresu, normalizē nervu sistēmas darbību. Ņemot šo līdzekļu grupu, liela nozīme ir uzturam. Nootropiskie līdzekļi palielina smadzeņu izturību pret dažādiem nelabvēlīgiem efektiem.
Kā darbojas nootropiskie līdzekļi
Dabiskie nootropi var izraisīt ribonukleīnskābes un olbaltumvielu savienojumu sintēzi centrālajā nervu sistēmā. Zāles šūnu līmenī samazina brīvo radikāļu parādīšanos. Galvenais no tiem ir tāda darbība kā antioksidants. Galvenā narkotiku ietekme ir:
- nomierinoša;
- psihostimulants;
- antidepresants;
- pretepilepsijas līdzeklis;
- adaptogēns;
- mnemotropisks;
- vazoveģetatīvs;
- pretparkinsonisma;
- nootropisks;
- palielināta apziņas skaidrība un citi.
Jaunās jaunākās paaudzes nootropiķi pacientiem neizraisa psihomotoro uzbudinājumu un atkarību. Tie ir balstīti uz šādiem procesiem:
- enerģētisko procesu palaišana neironos;
- polisaharīdu apstrādes procedūru uzlabošana;
- nervu šūnu nepieciešamības pēc skābekļa samazināšanās;
- brīvo radikāļu rašanās nomākšana šūnās;
- plastisko procesu uzsākšana centrālajā nervu sistēmā.
Jauni efektīvi nootropie līdzekļi iedarbina adenilāta ciklāzi, palielinot tās koncentrāciju nervu šūnās. Pateicoties visiem efektiem, tiek nostiprināta cilvēka atmiņa, domāšanas procesi, uzmanība, paaugstinās spēja mācīties.
Lai uzlabotu nervu audu vielmaiņas procesus un asins piegādi, tiek nozīmēti nootropiskie līdzekļi VVD. Bet nootropisko līdzekļu kursi ir tikai daļa no kompleksās terapijas.
Terapijas laikā nootropiskie līdzekļi un kaitīgais alkohols nav savienojami. Alkohola lietošana negatīvi ietekmē ķermeni. Alkohols bojā nervu sistēmas šūnas. Stimulanti tiek izmantoti, lai smadzenes nonāktu dabiskā ritmā.
Ar alkoholismu terapeitiskā efekta nebūs. Zāles uzlabo asinsriti smadzenēs, šī iemesla dēļ alkohols ātri iesūcas nervu sistēmas audos un šūnās. Rezultāts ir spēcīgāka alkohola postošā iedarbība.
Indikācijas un kontrindikācijas
Mūsdienu efektīvas nootropiskās zāles ir paredzētas šādām problēmām un autoloģiskiem stāvokļiem:
- fiziskās aktivitātes un garīgo spēju samazināšana līdz nullei;
- grūtības ar koncentrēšanos un atmiņu;
- išēmisks insults;
- smadzeņu asinsrites izmaiņu komplikācijas;
- stostoties
- senils demenci;
- neiroinfekcijas;
- enurēze;
- TBI sekas.
Svarīgs! Zāles var lietot tādu oftalmoloģisko slimību ārstēšanā kā asinsvadu izcelsmes tīklenes patoloģijas, atvērta kakta glaukoma, diabētiskā retinopātija.
Bērnu ārsti šādām slimībām izraksta jaunākās paaudzes nootropos līdzekļus:
- aizkavēta runas attīstība;
- izmaiņas bērna garīgajā attīstībā;
- centrālās nervu sistēmas bojājumi;
- dažādas izpausmes pakāpes garīga atpalicība.
Sindroma diagnosticēšanas gadījumā ir indicēti nootropiskie līdzekļi bērniem.
Nootropisku līdzekli nevar parakstīt pacientiem, kuriem ir:
- paaugstināta jutība pret kompozīcijas sastāvdaļām;
- hemorāģisks insults;
- izpaužas nieru darbības samazināšanās;
- bērna piedzimšana un laktācija;
- Hetingtonas horeja.
Blakus efekti
Parasti pacienti zāles labi panes, bet dažos gadījumos var būt šādas trešo pušu reakcijas:
- alerģiskas reakcijas;
- nakts miega traucējumi;
- asinsspiediena neatbilstība;
- pārmērīga nervozitāte;
- miegainība dienas laikā;
- dispepsijas patoloģijas.
Gados vecākiem cilvēkiem koronārās mazspējas izpausmes var kļūt izteiktākas. Ja lietojat nootropiskus līdzekļus smagas epilepsijas gadījumā, krampji var kļūt biežāki.
TOP 9 labākie nootropiskie līdzekļi pieaugušajiem un bērniem: zāļu saraksts
Apsveriet labākās nootropiskās zāles, kuras var lietot gan pieaugušie, gan bērni. Labākie nootropiskie līdzekļi var uzlabot smadzeņu darbību, cilvēka atmiņu un koncentrēšanos. Pēc uzņemšanas uzlabojas miegs un pacienta vispārējais stāvoklis.
Šādus līdzekļus var izlaist tablešu, sīrupa, deguna pilienu veidā. Šķīdumi intramuskulārai injekcijai. Pilieni tiek iepilināti katrā deguna ejā ilgu laiku.
Daudzus interesē jautājums par to, kuras zāles ir kaitīgas un kuras ir visefektīvākās un prātam labvēlīgākās. Efektivitātes novērtējums ir balstīts uz pacientu atsauksmēm.
Glicīnu izmanto, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību. Glicīnam ir daudzas svarīgas funkcijas organismā, galvenokārt nervu sistēmā. Zāles aizsargā pret zemu garīgo sniegumu, hipertensiju, agresivitāti, konfliktiem, psihoemocionālu stresu, sliktu miegu, sliktu garastāvokli. Tas ir paredzēts galvaskausa smadzeņu traumu, insultu, saindēšanās ar alkoholu kompleksai ārstēšanai.
Zāles ražo tablešu veidā. Tos vajadzētu izšķīdināt, turēt zem mēles. Tabletēm ir salda garša, tāpēc bērni tās labi panes. G Licīns ir paredzēts šādām patoloģijām:
- encefalopātija;
- traumatisks smadzeņu bojājums;
- devianta uzvedība bērnam;
- išēmisks insults;
- ilgstošs stress;
- neirozes un neirozēm līdzīgi stāvokļi;
- zemas garīgās spējas.
Ar pierādītu efektivitāti zāles tiek parakstītas veģetatīvās un asinsvadu distonijas gadījumā. Bet ar distoniju jums būs jākonsultējas ar ārstu.
Zāles lietošanai praktiski nav aizliegumu. Tie ir apstiprināti lietošanai zīdaiņiem, sievietēm zīdīšanas laikā un grūtniecības laikā. Jūs nevarat izmantot rīku tikai personiskas neiecietības gadījumā pret kompozīcijas sastāvdaļu.
Pēc tā lietošanas pacienti atzīmēja šādas priekšrocības:
- lētums;
- nav kontrindikāciju;
- dabīgie komponenti sastāvā;
- ir maz blakusparādību.
mīnus lietojumprogrammas efektivitāte ir vāja.
Glicīna cenas tiešsaistes aptiekās:
Fenibutam ir svarīga loma smadzeņu darbībā. Zāļu lietošana normalizē vielmaiņu nervu audos. Tas nozīmē, ka tiek nostiprināti kortiko-subkortikālie savienojumi, kas palielina mijiedarbības efektivitāti starp dažādām smadzeņu garozas daļām.
Fenibuts normalizē smadzeņu asinsriti, ir noderīgs atmiņai un uzmanībai. Zāļu lietošana palīdz uzlabot nakts miegu, tai piemīt antioksidanta iedarbība, stimulē garīgo procesu aktivitāti, paaugstina nervu sistēmas emocionālo stabilitāti. Instrumentu var izmantot pediatrijā un gados vecākiem cilvēkiem.
Lietošanas indikācijas ir:
- depresija un hronisks stress;
- izmaiņas smadzeņu asinsapgādē;
- vestibulārie traucējumi;
- enurēze;
- runas attīstībai;
- pārmērīgs nogurums;
- koncentrācijas samazināšanās;
- bērnu uzvedības korekcija;
- neirozes;
- kustību slimības profilakse.
Zāles nedrīkst dot bērniem līdz 8 gadu vecumam. Nelietot arī smagu nieru un aknu darbības traucējumu gadījumā.
Pēc zāļu lietošanas tika konstatētas šādas priekšrocības:
- normalizē miegu;
- palīdz ar depresiju;
- lētums.
mīnus apkalpo to, ko izsniedz ar recepti.
Cenas Phenibut tabletēm 20 gab.
Tenoten ir labākās zāles, ko raksturo prettrauksmes un antidepresantu īpašības. Tas nozīmē, ka tas palīdz stiprināt centrālo nervu sistēmu. Noderīga atmiņai un normālai smadzeņu darbībai. Nav nomierinoša efekta.
Instruments ir paredzēts lietošanai pediatrijā bērniem ar:
- vidēji izteikti centrālās nervu sistēmas funkcionālie bojājumi;
- nemiers un nemiers;
- pārmērīga aizkaitināmība;
- atmiņas samazināšanās;
- hronisks stress.
Bērns labi panes zāles.
Kontrindikācijas ir:
- personiskā neiecietība;
- laktozes deficīts;
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Tenoten pieaugušo nav parakstīts bērniem līdz 18 gadu vecumam.
Zāļu priekšrocības ir pierādītas, un ir atzīmētas šādas priekšrocības:
- iespēja dot bērniem;
- maigi ietekmē nervu sistēmu;
- absolūta saderība ar citām zālēm;
- tieši neietekmē smadzenes;
- raksturo laba efektivitāte.
mīnus ir tas, ka ar smagiem nervu traucējumiem tam nav nekādas ietekmes.
Tenoten tiešsaistes aptieku cenas:
Cenas Tenoten pastilām 40 gab.
Cenas Tenoten pastilām 20 gab.
Piracetāms ir iekļauts labāko narkotiku sarakstā. Aktīvā sastāvdaļa, jo tā uzlabo asins piegādi. Zāles pieder nootropiskiem līdzekļiem un palīdz uzlabot kognitīvās funkcijas. Ir ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Aģents neizraisa vazodilatējošu efektu. Tās uzņemšana palīdz uzlabot mikrocirkulāciju.
Zāles ir parakstītas šādos gadījumos:
- atmiņas traucējumu ārstēšana;
- intelektuālie traucējumi, ja nav demences diagnozes;
- spēcīgs psihoorganiskais sindroms, ko papildina reibonis.
Instrumentu nedrīkst lietot šādos gadījumos:
- sastāvdaļu nepanesamība;
- nieru mazspēja beigu stadijā;
- hemorāģisks insults;
- Hantingtonas horeja.
plus ir skaidrs smadzeņu darbs pēc uzņemšanas.
Mīnuss- lietojot lielas devas, fizioloģiskais stāvoklis atšķiras no miegainības līdz pārmērīgai uzbudinājumam.
Piracetāma tiešsaistes aptieku cenas:
Piracetāma kapsulu cenas 400 mg 60 gab.
Piracetāma tablešu cenas 800 mg 30 gab.
Piracetāma tablešu cenas 200 mg 60 gab.
Piracetāma tablešu cenas 400 mg 60 gab.
Fenotropils ir viens no labākajiem līdzekļiem, kam raksturīgs izteikts pretamnēzisks efekts. Šo zāļu lietošana ietekmē smadzeņu integrējošo darbību. Uzlabojas cilvēka koncentrēšanās spējas. Tas pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus un smadzeņu asinsriti.
Zāles ir indicētas lietošanai kopā ar:
- dažāda rakstura centrālās nervu sistēmas slimības;
- neirotiski stāvokļi, ko pavada letarģija;
- vieglas un vidēji smagas depresijas stāvokļi;
- psihoorganiskie sindromi;
- konvulsīvi apstākļi;
- alkoholisma profilaksei.
Zāles nedrīkst lietot personiskas nepanesības gadījumā pret sastāvu. To ir bīstami lietot akūtu psihotisko stāvokļu, aterosklerozes gadījumā.
Plusi ietver:
- uzlabo ķermeņa mērķtiecību un aktivitāti;
- palielina garīgo aktivitāti un uzlabo smadzeņu darbību.
Trūkumi ietver:
- zāļu augstās izmaksas;
- zālēm ir kumulatīva iedarbība;
- blakusparādību klātbūtne.
Cenas Phenotropil tabletēm 100 mg 10 gab.
Cenas Phenotropil tabletēm 100 mg 30 gab.
Cenas Phenotropil tabletēm 50 mg 10 gab.
Cenas Phenotropil tabletēm 50 mg 30 gab.
Pantogam
Pantogam ir raksturīga nootropiska un pretkrampju iedarbība. Apvieno vieglu sedatīvu efektu ar vieglu stimulējošu efektu. Uzlabo vielmaiņas procesus alkohola reibumā. Aktivizē garīgo un fizisko veiktspēju, samazina motorisko uzbudināmību. Spēj palielināt smadzeņu izturību pret hipoksiju.
Pieaugušajiem zāles tiek parakstītas tablešu veidā. Bērniem tiek izrakstīts sīrups. Pilienu skaits ir atkarīgs no pacienta slimības.
Šādos gadījumos iecelts:
- kognitīvie traucējumi neirotisko traucējumu gadījumā;
- šizofrēnija, ko papildina smadzeņu organiskā nepietiekamība;
- garīgās veiktspējas samazināšanās;
- bērni ar garīgu atpalicību;
- epilepsija ar garīgu atpalicību.
Instrumentu nedrīkst lietot ar sastāvdaļu nepanesamību, akūtu nieru slimību, grūtniecību un laktāciju.
Plusi ietver:
- ir viegla iedarbība;
- praktiski nav blakusparādību.
mīnus Tiek uzskatīts, ka tas dzēš nervu sistēmu.
Pantogam tiešsaistes aptieku cenas:
Pantogam tablešu cenas 250 mg 50 gab.
Cenas Pantogam aktīvajām kapsulām 300 mg 60 gab.
Cenas Pantogam sīrupam 100 ml
Cenas Pantogam aktīvajām kapsulām 200 mg 60 gab.
Cenas Pantogam aktīvajām kapsulām 300 mg 30 gab.
Pantogam tablešu cenas 500 mg 50 gab.
Korteksīns
Cortexin ir polipeptīdu zāles, kas satur nepieciešamo labi izvēlēto polipeptīdu sastāvu. To raksturo audiem raksturīga ietekme uz smadzeņu garozu. Cortexin normalizē pacientu mācīšanās spējas, uzlabo kognitīvās prasmes. Uzlabo centrālās nervu sistēmas funkcijas pēc stresa un smadzeņu šūnu bioelektrisko aktivitāti. Labākās zāles studentiem.
Mūsdienu cilvēka smadzenēm uzbrūk katru sekundi. Tā pilnvērtīgu darbību traucē stress, atkarība no tabakas un alkohola, nepareizi sastādīts uzturs un citi faktori. Lai uzlabotu atmiņu, izmantojiet īpašas tabletes. Tie uzlabo ienākošās informācijas asimilāciju un apstrādi, palielina koncentrēšanos.
Efektīvas zāles atmiņas uzlabošanai
Tā kā jūs varat uzlabot atmiņu ar uztura bagātinātājiem, vitamīnu kompleksiem vai nopietnākām zālēm, jums ir jāizpēta visas pieejamās iespējas. Mēs iesakām apmeklēt speciālistu, viņš izrakstīs līdzekli, ņemot vērā individuālās īpašības. Dažas tabletes tiek izrakstītas tikai pēc MRI, ja ir aizdomas par smadzeņu patoloģiju.
Nr.1. Glicīns
Cena - 50 rubļi. Nekaitīgs līdzeklis, kas ir populārs mūsu tautiešu vidū. "Glicīns" normalizē psihoemocionālo vidi, cīnās ar morālo spēku izsīkumu, stimulē smadzeņu neironus un palielina absolūti visas kognitīvās funkcijas. Ieteicams to dzert sesijas laikā, smaga darba laikā ar garīgo plānu un tikai, lai novērstu atmiņas problēmas nākotnē. Galvenais narkotiku mērķis ir uzlabot veiktspēju. "Glicīns" dzer trīs reizes dienā, pa 1 vienībai.
Nr.2. Vitrum atmiņa
Cena - 800 rubļi. Fitopreparāts atmiņas uzlabošanai, kas veicina smadzeņu un perifērās asinsrites uzlabošanos. Tabletes lieto 3 mēnešu kursos, daudzkārt - divas reizes dienā pa 2 vienībām. Pateicoties augu sastāvam, smadzenes ir pilnībā bagātinātas ar skābekli un dabīgiem saharīdiem. Vitrum Memory ir piedzēries, lai novērstu hipoksiju un trombozi. Instruments uzlabo informācijas iegaumēšanu un apstrādi, paaugstina koncentrēšanos, normalizē emocionālo vidi un noņem smadzenēs svešo slodzi.
3. numurs. Aminalons
Cena - 230 rubļi. Tam ir spēcīgas antioksidanta īpašības, tas attīra asinis, uzlabo mikrocirkulāciju smadzeņu traukos. "Aminalon" uzlabo vielmaiņas procesus un stimulē neironus, tādējādi stiprinot atmiņu. Instrumentu var dzert pat diabēta slimniekiem, lai samazinātu cukura koncentrāciju asinīs. Īpaši bieži zāles tiek parakstītas ātrai garīgās darbības atjaunošanai traumatisku smadzeņu traumu gadījumā. Zāles lieto trīs reizes dienā. Kurss ilgst no 2 līdz 8 nedēļām.
Nr.4. Bilobil
Cena - 540 rubļi. Augu izcelsmes preparāts atmiņas uzlabošanai dod labus rezultātus, ilgstoši lietojot. Tabletes tiek piešķirtas personām, kuras smagi strādā garīgi. Paralēli smadzeņu darbības nostiprināšanai pazūd nepamatota trauksme, normalizējas pulss, miegs kļūst mierīgāks. Bilobil palīdz abstrahēties no stresa, pārvarēt trauksmi un aizkaitināmību. Šis rīks ir universāls, tas tiek uzskatīts par labāko starp analogiem. Tas tiek izlaists iekapsulētā veidā, uzņemts līdz 3 reizēm dienā 1-2 mēnešus.
Nr.5. Fenotropils
Cena - 400 rubļi. Smadzeņu asinsrites un atmiņas uzlabošanai tiek izmantotas tabletes ar pretkrampju un psihostimulējošu iedarbību. Tie ir izmantoti amnēzijas ārstēšanai, bet pētījumu rezultāti nav zināmi. Zāles ir grūti atrast pārdošanā, bet, ja jūs to varat izdarīt, visas kognitīvās funkcijas palielināsies pēc mēneša terapijas. Instruments ir paredzēts, lai uzlabotu asins mikrocirkulāciju smadzeņu un jo īpaši visa ķermeņa traukos. Zāles uzlabo adrenalīna izdalīšanos un serotonīna ražošanu, normalizējot emocionālo fonu.
Nr.6. Ginkgo biloba
Cena - 220 rubļi. Atmiņas piedevas ir ļoti efektīvas. Tabletes uz augu ekstrakta iedarbojas vienlaicīgi vairākos virzienos - tās palielina efektivitāti, uzmanību, atmiņu. Tas ir iespējams, uzlabojot asins plūsmu smadzeņu šūnās un stimulējot neironus. "Ginkgo biloba" novērš hipoksijas risku, normalizē intrakraniālo spiedienu un novērš ikdienas galvassāpes. Instrumentu izmanto, lai atbrīvotos no zvana/trokšņa ausīs, miega problēmām, reiboņiem, atmiņas traucējumiem, koncentrēšanās un informācijas uztveres.
Nr.7. Intellan
Cena - 180 rubļi. Daži apgalvo, ka nebūs iespējams atrast efektīvākas zāles atmiņas uzlabošanai. Fitopreparāts ir bagāts ar flavonoīdiem, saponīniem, alkaloīdiem, glikozīdiem, augu ekstraktiem un citiem savienojumiem. Katrs komponents pastiprina otra darbību, tādējādi uzlabojot vielmaiņas procesus smadzenēs. "Intellan" koncentrējas aminoskābes, tās uzlabo asinsriti un tām piemīt psihostimulējoša iedarbība. Lai uzlabotu atmiņu, nomāktu depresiju un palielinātu garīgo izturību, tabletes dzer kursa veidā.
Nr.8. Divaza
Cena - 400 rubļi. Atmiņas tabletes ir paredzētas centrālās nervu sistēmas darbības atjaunošanai. Īpaši bieži tos izmanto traumu gadījumos, lai stiprinātu smadzeņu starppuslodes savienojumus. "Divaza" ir spēcīga detoksikācijas iedarbība, aizsargājot smadzenes no toksisku savienojumu ietekmes. Zāles attīra asinsriti un paātrina asinsriti, nomierina nervu sistēmu, normalizē miegu, uzlabo informācijas asimilāciju.
Nr.9. Fezam
Cena - 400 rubļi. Zāles lieto ne tikai atmiņai, bet arī kinetozes, migrēnas un depresijas likvidēšanai. Turklāt zāles uzlabo uzmanību un garastāvokli. Aktīvās sastāvdaļas uzlabo vielmaiņas procesus un asinsriti smadzenēs. Dažos gadījumos līdzekli lieto ķermeņa intoksikācijai. To lieto kapsulā divas reizes dienā. Kurss ilgst apmēram 8 nedēļas.
Nr.10. GlicīnsD3
Cena - 390 rubļi. Lai uzlabotu atmiņu, varat dzert uztura bagātinātājus. Tablešu pamatā ir D3 vitamīns un glicīns. Sabalansēts sastāvs uzlabo smadzeņu darbību, aktivizējot centrālo nervu sistēmu. Aktīvās sastāvdaļas stabilizē vielmaiņas procesus smadzenēs. Pietiek izdzert 1 tableti dienā. Zāļu priekšrocības ietver blakusparādību neesamību.
Nr.11. Undevit
Cena - 60 rubļi. A, B, C, E, P vitamīni dražeju veidā ir paredzēti atmiņai un uzmanībai gan pieaugušajiem, gan bērniem. Uz ideālas vielu attiecības fona rada sinerģisku efektu. Zāles ir īpaši ieteicamas atveseļošanās periodā, pēc operācijas un vecumdienās. Pietiek lietot līdz 3 tabletēm dienā. Terapija ilgst ne vairāk kā mēnesi.
Nr.12. Nootropils
Cena - 280 rubļi. Aktīvā viela ir piracetāms. Tas uzlabo atmiņu, koncentrēšanos un koordināciju. Zālēm nav psihostimulējošas iedarbības. Zāles bieži tiek parakstītas disleksijas gadījumā. No kontrindikācijām piešķir vecumu līdz 3 gadiem. Devas nosaka ārsts individuāli.
Nr.13. Piracetāms
Cena - 180 rubļi. To lieto, lai mazinātu uzmanību, reiboni, Alcheimera slimību, traucētu asinsriti smadzenēs un uzlabotu atmiņu. Jebkurā gadījumā tabletes jālieto līdz 4 reizēm dienā, devu aprēķina pēc ķermeņa svara. Dziedināšanas kurss ilgst 2 mēnešus.
Nr.14. encefabols
Cena - 780 rubļi. Zāles palielina asinsriti smadzenēs. Rezultātā uzlabojas atmiņa, atjaunojas vielmaiņas procesi nervu sistēmā. "Encephabol" normalizē garīgā plāna efektivitāti un mazina morālo spēku izsīkumu.
Nr.15. Kavintons
Cena - 320 rubļi. Tādas zāles kā Cavinton ir īpaši izstrādātas, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību. Aktīvās vielas uzlabo asinsriti. Instruments palīdz ātrāk atgūties pēc insulta un hipertensīvas encefalopātijas. Tabletes lieto līdz 3 reizēm dienā apmēram 3 mēnešus.
Nr.16. Pikamilons
Cena - 120 rubļi. Lai uzlabotu atmiņu, līdzeklis jālieto ilgu laiku. Tabletes novērš trauksmi, miega problēmas. Zāles ir indicētas personām, kuras cieš no neiropsihiskām slimībām. Atļauts lietot līdz 60 mg dienā. Kurss ilgst ne vairāk kā 3 mēnešus.
Nr.17. Cerebrolizīns
Cena - 1100 rubļi. Jāatzīmē, ka zāles ražo tikai ampulu veidā. Zāles aizsargā organismu no brīvo radikāļu veidošanās. Bieži tiek izrakstīts išēmiska insulta, Alcheimera slimības, hiperaktivitātes un uzmanības deficīta gadījumā bērniem. Terapija ilgst 3 mēnešus.
Lai palielinātu smadzeņu darbību un uzlabotu atmiņu, pietiek izdzert kādu no iepriekšminētajiem līdzekļiem. Visām zālēm ir dažādas aktīvās sastāvdaļas, kontrindikācijas un blakusparādības. Tāpēc pirms tablešu lietošanas ir svarīgi izlasīt instrukcijas.
Spēja domāt loģiski, pamanīt un iegaumēt faktus, veidot secinājumu ķēdes – tas cilvēku atšķir no dzīvniekiem. Smadzeņu darbs ir smalks bioķīmisks un elektroķīmisks process. Uzmanība, atmiņa, uztveres svaigums pirmām kārtām ir atkarīgas no nervu šūnu – neironu stāvokļa un to uztura. Ierasts uzskatīt, ka uzlabojošas zāles ir nepieciešamas tikai gados vecākiem cilvēkiem, taču tā nav taisnība. Atmiņas un domāšanas traucējumi ir iespējami jebkurā vecumā, un to var izraisīt vairāki iemesli.
Smadzeņu darbības traucējumu cēloņi
Ārsti neiesaka pašārstēties pat nelielas smadzeņu darbības pavājināšanās gadījumā, jo tas var liecināt par nopietnu slimību. Atmiņa, uzmanība, mācīšanās var pasliktināties šādu iemeslu dēļ.
- Asinsrites traucējumi smadzenēs – ilgstoša neērta stāja, ateroskleroze, osteohondroze, hipertensija, asinsvadu tromboze, išēmija, insults.
- Smadzeņu darbības uzlabošana ir problemātiska, smēķējot un lietojot alkoholu, jo nikotīns un alkohols ir spēcīgākās asinsvadu indes. Kad tie nonāk ķermenī, vispirms cieš smadzenes - galu galā tām vairāk nekā visiem citiem orgāniem nepieciešama pietiekama asins piegāde.
- Traumatiskas smadzeņu traumas, vispārēja ķermeņa intoksikācija, pagātnes infekcijas slimības.
- Stress, miega trūkums, atpūtas trūkums.
- Vispārējs ķermeņa izsīkums, nepietiekams uzturs, uztura ierobežojumi. Šajā gadījumā organismā veidojas hronisks smadzeņu darbībai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu deficīts.
Lai uzlabotu smadzeņu darbību, ir nepieciešams normalizēt darbības un atpūtas režīmu, ēst pareizi un veikt vingrošanu, lai normalizētu mugurkaula kakla daļas un galvas asinsriti. Ir lietderīgi veikt vingrinājumus, kas stimulē garīgo darbību: apgūt jaunas aktivitātes, risināt krustvārdu mīklas un mīklas utt. Smagu atmiņas traucējumu gadījumā jākonsultējas ar ārstu. Šobrīd ir dažādas zāles smadzeņu darbības uzlabošanai, taču tās būtu jāparaksta speciālistam. Ārsts veiks pārbaudi, izvēlēsies optimālās zāles, devu un noteiks lietošanas kursu.
Tabletes atmiņai
Visas zāles smadzeņu darbības uzlabošanai var nosacīti iedalīt vairākās kategorijās.
- Nootropās zāles ir zāles, kas regulē vielmaiņu smadzenēs un palielina to izturību pret skābekļa trūkumu.
- Līdzekļi, kas uzlabo asins piegādi smadzenēm.
- Vitamīni, kas nepieciešami bioķīmiskiem procesiem smadzenēs.
- Aminoskābes, kas iesaistītas nervu impulsu pārraidē un bioloģiski aktīvo vielu ražošanā.
- Augu izcelsmes līdzekļi, kam ir stimulējoša iedarbība uz organismu kopumā un īpaši paaugstinātu nervu darbību.
Jāpatur prātā, ka no visa iepriekš minētā salīdzinoši nekaitīgi ir tikai vitamīni un aminoskābes. Visām citām zālēm ir kontrindikācijas, un tās var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Daudzas no tām tiek izmantotas nopietnu psihisku traucējumu, organisku smadzeņu bojājumu gadījumā un tām ir blakusparādības.
Visas zāles, izņemot stimulantus, jālieto garos kursos. Ir nepareizi uzskatīt, ka atmiņa un uzmanība uzlabosies uzreiz pēc Piracetam tabletes lietošanas. Ārstēšanas ilgums ir no vairākām nedēļām līdz sešiem mēnešiem. Dažreiz ir nepieciešams vadīt vairākus kursus, starp tiem veicot pārtraukumu.
Nootropiskie līdzekļi
Tās ir zāles smadzeņu darbības uzlabošanai, kas pieder pie psihotropo zāļu grupas. Nootropo līdzekļu darbības mehānisms nav labi saprotams. Tika atklāts, ka tiem piemīt spēja atvieglot nervu impulsu pārnešanu, stimulēt asins piegādi smadzenēm, uzlabot enerģētiskos procesus un palielināt organisma izturību pret skābekļa deficītu. Rezultātā uzlabojas atmiņa, pastiprinās mācīšanās, tiek stimulēta garīgā darbība un nodrošināta smadzeņu noturība pret agresīvām ietekmēm.
Atšķirībā no citām psihotropajām zālēm, nootropajām zālēm ir raksturīga zema toksicitāte, tās neizraisa asinsrites traucējumus.
Slavenākie šīs grupas pārstāvji ir narkotikas:
- "Piracetāms" ("Nootropils"),
- "Pikamilons",
- "Fenibuts",
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- "Pantogam",
- "Acefens".
Hronisku stāvokļu ārstēšanai tabletes smadzeņu darbības uzlabošanai tiek izrakstītas pa 1 tabletei 3 reizes dienā no 2-3 nedēļām līdz 2-6 mēnešiem. Terapeitiskā iedarbība tiek novērota divas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma.
Zāles, kas uzlabo asinsriti
Gadījumā, ja asins un asinsvadu stāvoklis ir slikts, smadzeņu darbības uzlabošanai tiek nozīmēti antiagreganti un antikoagulanti. Prettrombocītu līdzekļi ir šādi:
- "Nicerolīns",
- "Ksantinola nikotināts" ("Complamin"),
- "Tiklopidīns"
- "Tiklid",
- "Kurantils",
- "Pentoksifilīns" ("Trental"),
- "Acetilsalicilskābe",
- "Klonidogrels".
Antikoagulantiem:
- "Solcoseryl",
- "Heparīns",
- "cerebrolizīns",
- "Actovegin",
- "Vazobrāls".
Šīs grupas zālēm smadzeņu darbības uzlabošanai ir blakusparādības.
Nervu aktivitātes stimulatori
Stimulatoriem ir nenoliedzama priekšrocība – to lietošanas rezultāts ir redzams gandrīz uzreiz. Diemžēl par visu ir jāmaksā. Ar stimulantu ļaunprātīgu izmantošanu smadzeņu darbības uzlabošanās notiek īslaicīgi, laika gaitā veidojas atkarība un nepieciešama pieaugoša deva. Turklāt smadzenes ir izsmeltas, kas var izraisīt smagu nogurumu un galvassāpes.
Visvairāk pieejamie stimulanti ir atrodami pārtikas produktos.
- Kafija satur kofeīnu un L-teanīnu, kas uzlabo asinsriti smadzenēs un stimulē transmisiju
- Šokolāde un kakao. Kakao pulverī esošie antioksidanti flavanoli uzlabo bioķīmiskos procesus smadzenēs un pasargā tās no stresa faktoriem.
vitamīni
Palielinoties garīgajai aktivitātei, smadzeņu darbības uzlabošanai būs lietderīgi lietot vitamīnus.
- Holīns. Papildus tam, ka holīns uzlabo tauku uzsūkšanos aknās, tas ir iesaistīts neirotransmitera acetilholīna ražošanā, kas nepieciešams nervu impulsu pārnešanai. Lai stimulētu garīgo aktivitāti, holīnu lieto 0,5-2 g dienā atkarībā no individuālās tolerances. Pārdozēšana var izraisīt galvassāpes.
- Omega-3 taukskābes ārsti izmanto ar vecumu saistītas smadzeņu funkciju depresijas kompleksai terapijai. Tie ir atrodami treknās zivīs, pākšaugos, valriekstos. Ikdienas 1-2 zivju eļļas kapsulu patēriņš pilnībā sedz organisma vajadzību pēc Omega-3 skābēm.
Aminoskābes
Papildus vitamīniem ir nepieciešamas vairākas aminoskābes, lai sintezētu neiromediatorus un apgādātu smadzeņu šūnas ar enerģiju:
- Acetil-L-karnitīns ir iesaistīts ogļhidrātu metabolismā un atbrīvo intracelulāro enerģiju.
- Tirozīns. Lietojiet piesardzīgi vairogdziedzera slimību gadījumā.
- Glicīns nodrošina uzlabotu smadzeņu darbību, palielina efektivitāti un normalizē miegu. Mazina nervozitāti, normalizē garastāvokli.
- Kreatīns regulē enerģijas procesus smadzeņu audos.
Ir zāles, kas satur vairākus vitamīnus un aminoskābes, kuru mērķis ir uzlabot smadzeņu darbību un atmiņu.
Kompleksie preparāti
- Zāles "Biotredīns". Tabletes smadzeņu darbības uzlabošanai, kas satur treonīnu un piridoksīnu (B6 vitamīnu).
- Līdzekļi "Brain Booster" - sarežģīta sastāva koloidāls preparāts, kas satur augu materiālus un virkni neirotransmiteru - vielu, kas uzlabo neironu darbību.
Uztura bagātinātāji un augu izcelsmes līdzekļi
Nelieliem traucējumiem tiek izmantotas tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbību, pamatojoties uz augu ekstraktiem.
- Līdzekļi "Ginkgo biloba" - flavonoīdu glikozīdi un terpenoīdi no ķīniešu Normalizē mikrocirkulāciju, ir vazodilatējoša iedarbība, novērš tauku oksidēšanos un spēj paaugstināt audu izturību pret skābekļa deficītu. Nelietot vienlaikus ar citām zālēm, kas uzlabo asinsriti grūtniecības un zīdīšanas laikā.
- Zāles "Vinpocetine" ir periwinkle auga alkaloīds. Uzlabo asinsriti smadzenēs, piemīt antikoagulanta aktivitāte. Kontrindicēts bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, kā arī ar sirdsdarbības traucējumiem insulta akūtā fāzē.
- Līdzekļi "Biokalcijs smadzenēm" - vitamīnu, minerālu elementu, aminoskābju un antioksidantu komplekts.
- Āzijas žeņšeņam ir vispārēji stimulējoša iedarbība uz vielmaiņu, tas uzlabo asinsriti un glikozes vielmaiņu. Ieteicams smadzeņu darbības uzlabošanai noguruma, slikta garastāvokļa, paaugstinātas nervozitātes gadījumā.
- Rhodiola rosea ietekmē dopamīna un serotonīna veidošanos centrālajā nervu sistēmā, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli, atmiņu, uzmanību, koncentrēšanos un vizuālo uztveri.
Visas šīs zāles smadzeņu darbības uzlabošanai var lietot profilakses nolūkos. Tāpat kā ar citiem augu izcelsmes līdzekļiem, ārstēšanas kurss ir garš - vismaz 3-4 nedēļas, un vidēji - 2-3 mēneši.
Piesardzības pasākumi
Smadzeņu aktivitātes pasliktināšanos var izraisīt slimība, kurai nepieciešama pārbaude un nopietna ārstēšana. Tāpēc pirms tablešu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Profilakses nolūkos viņi lieto augu izcelsmes preparātus un aminoskābes. Ātrai domāšanas procesu īslaicīgai uzlabošanai tiek izmantoti stimulanti. Tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo ilgstoša lietošana rada pretēju efektu un patērē smadzeņu resursus bez atveseļošanās.
