Pastāv mīts, ka nervu šūnas neatjaunojas. Tas parasti tiek skaidrots ar kognitīvo funkciju pavājināšanos gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr jaunākie pētījumi par nervu šūnu remontu ir atspēkojuši iedibinātos uzskatus.
Daba sākotnēji izveidoja tik daudz nervu šūnu, lai cilvēka smadzenes noteiktu gadu skaitu varētu normāli darboties. Embrija veidošanās laikā veidojas milzīgs skaits smadzeņu neironu, kas mirst pat pirms bērna piedzimšanas.
Ja kāda iemesla dēļ šūna nomirst, tās funkcija tiek sadalīta starp citiem aktīviem neironiem, kas ļauj netraucēt smadzeņu darbu.
Piemērs ir izmaiņas, kas notiek smadzenēs vairāku senils slimību, piemēram, Parkinsona slimības gadījumā. Patoloģijas klīniskās izpausmes nav pamanāmas, līdz degradācija bojā vairāk nekā 90% smadzeņu neironu. Tas izskaidrojams ar to, ka neironi spēj uzņemties mirušo "biedru" funkcijas un līdz ar to līdz pēdējam uzturēt normālu cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbību.
Kāpēc nervu šūnas mirst
Zināms, ka, sākot no 30 gadu vecuma, tiek aktivizēts smadzeņu neironu nāves process. Tas ir saistīts ar nervu šūnu nodilumu, kas cilvēka dzīves laikā piedzīvo milzīgu slodzi.
Ir pierādīts, ka vecāka gadagājuma vesela cilvēka smadzenēs neironu savienojumu skaits ir par aptuveni 15% mazāks nekā jaunam cilvēkam 20 gadu vecumā.
Smadzeņu audu novecošanās ir dabisks process, no kura nevar izvairīties. Apgalvojums, ka nervu šūnas nevar atjaunot, ir balstīts uz faktu, ka tās vienkārši nav jāatjauno. Sākotnēji daba nodrošināja neironu daudzumu, kas bija pietiekams normālai darbībai cilvēka mūža garumā. Turklāt neironi spēj uzņemties mirušo šūnu funkcijas, tāpēc smadzenes necieš pat tad, ja mirst ievērojama daļa neironu.
Smadzeņu neironu atjaunošana
Katru dienu katra cilvēka smadzenēs veidojas noteikts skaits jaunu neironu savienojumu. Tomēr, ņemot vērā to, ka katru dienu mirst liels skaits šūnu, jaunu savienojumu ir ievērojami mazāk nekā mirušo.
Smadzeņu neironu savienojumi veselam cilvēkam netiek atjaunoti, jo organismam tas vienkārši nav vajadzīgs. Nervu šūnas, kas mirst ar vecumu, nodod savu funkciju citam neironam, un cilvēka dzīve turpinās bez izmaiņām.
Ja kāda iemesla dēļ notika masveida neironu nāve un zaudēto savienojumu skaits daudzkārt pārsniedz ikdienas normu, un atlikušie “izdzīvojušie” nespēj tikt galā ar savām funkcijām, sākas aktīvās reģenerācijas process.
Tādējādi tika pierādīts, ka neironu masveida nāves gadījumā ir iespējams pārstādīt nelielu nervu audu daudzumu, ko organisms ne tikai neatraidīs, bet arī izraisīs lielu nervu audu strauju rašanos. jaunu neironu savienojumu skaits.
Teorijas klīniskais apstiprinājums
Amerikānis T. Voliss guva smagus savainojumus autoavārijā, kā rezultātā iekrita komā. Pacienta pilnībā veģetatīvā stāvokļa dēļ ārsti uzstāja uz Volisa atvienošanu no aparātiem, taču viņa ģimene atteicās. Vīrietis gandrīz divus gadu desmitus pavadīja komā, pēc tam pēkšņi atvēra acis un atgriezās pie samaņas. Ārstiem par pārsteigumu viņa smadzenes atjaunoja zaudētos nervu savienojumus.
Pārsteidzoši, ka pēc komas pacientam izveidojās jauni sakari, kas atšķiras no tiem, kas bija pirms incidenta. Tādējādi varam secināt, ka cilvēka smadzenes patstāvīgi izvēlas reģenerācijas veidus.
Mūsdienās vīrietis var runāt un pat jokot, taču viņa ķermenim būs nepieciešams ilgs laiks, lai atjaunotu motorisko aktivitāti, jo divu gadu desmitu komas laikā muskuļi ir pilnībā atrofējušies.
Kas paātrina neironu nāvi
Nervu šūnas mirst katru dienu, reaģējot uz jebkuru faktoru, kas kairina nervu sistēmu. Papildus traumām vai slimībām kā šāds faktors darbojas emocijas un nervu spriedze.
Ir pierādīts, ka šūnu nāve ievērojami palielinās, reaģējot uz stresu. Turklāt stress ievērojami palēnina dabisko smadzeņu saistaudu atjaunošanas procesu.
Kā atjaunot smadzeņu neironus
Tātad, kā atjaunot nervu šūnas? Ir vairāki nosacījumi, kuru izpilde palīdzēs izvairīties no neironu masveida nāves:
- sabalansēta diēta;
- laba griba pret citiem;
- stresa trūkums;
- ilgtspējīgi morāles un ētikas standarti un pasaules uzskats.
Tas viss padara cilvēka dzīvi spēcīgu un stabilu, un tāpēc novērš situācijas, uz kurām reaģējot, tiek zaudētas nervu šūnas.
Jāatceras, ka visefektīvākās zāles nervu sistēmas atjaunošanai ir stresa trūkums un labs miegs. To panāk ar īpašu attieksmi un attieksmi pret dzīvi, pie kuras jāstrādā katram cilvēkam.
Līdzekļi nervu atjaunošanai
Jūs varat atjaunot nervu šūnas ar vienkāršām tautas metodēm, ko izmanto stresa mazināšanai. Tie ir visa veida dabiskie ārstniecības augu novārījumi, kas uzlabo miega kvalitāti. 
Turklāt ir zāles, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmas veselību, taču par tās iecelšanu jākonsultējas ar ārstu. Šīs zāles pieder nootropisko līdzekļu grupai - zālēm, kas uzlabo asinsriti un smadzeņu vielmaiņu. Viena no šādām zālēm ir Noopept.
Vēl viena “burvju” tablete nervu sistēmas veselībai ir B grupas vitamīni, kas piedalās nervu sistēmas veidošanā, kas nozīmē, ka stimulē nervu šūnu atjaunošanos. Ne velti šīs grupas vitamīni tiek izrakstīti vairākiem neiroloģiskiem traucējumiem, ko izraisa dažādu nervu bojājumi.
Laimes hormons palīdzēs atjaunot nervu šūnas, kas arī stimulē šūnu atjaunošanās procesu.
Sabalansēts uzturs, regulāras pastaigas svaigā gaisā, mērenas fiziskās aktivitātes un veselīgs miegs palīdzēs izvairīties no smadzeņu problēmām vecumdienās. Jāatceras, ka savas nervu sistēmas veselība ir katra paša rokās, tādēļ, pārdomājot dzīvesveidu jaunībā, var izvairīties no dažādu senilu patoloģiju attīstības, un tad nav jāmeklē līdzeklis. kas var atjaunot nervu šūnas.
Nervu sistēma ir vissarežģītākā un maz pētītākā mūsu ķermeņa daļa. Tas sastāv no 100 miljardiem šūnu - neironiem un glia šūnām, kas ir aptuveni 30 reizes vairāk. Līdz mūsdienām zinātniekiem ir izdevies izpētīt tikai 5% nervu šūnu. Viss pārējais joprojām ir noslēpums, ko ārsti cenšas atrisināt ar jebkādiem līdzekļiem.
Neirons: struktūra un funkcijas
Neirons ir galvenais nervu sistēmas strukturālais elements, kas attīstījies no neirorefektora šūnām. Nervu šūnu funkcija ir reaģēt uz stimuliem ar kontrakcijas palīdzību. Tās ir šūnas, kas spēj pārraidīt informāciju, izmantojot elektrisko impulsu, ķīmiskos un mehāniskos līdzekļus.
Funkciju veikšanai neironi ir motori, sensori un starpposma neironi. Sensorās nervu šūnas pārraida informāciju no receptoriem uz smadzenēm, motorās šūnas - uz muskuļu audiem. Starpposma neironi spēj veikt abas funkcijas.
Anatomiski neironi sastāv no ķermeņa un divu veidu procesiem – aksoniem un dendritiem. Bieži vien ir vairāki dendriti, to funkcija ir uztvert signālu no citiem neironiem un izveidot savienojumus starp neironiem. Aksoni ir paredzēti, lai pārraidītu to pašu signālu uz citām nervu šūnām. Ārpusē neironi ir pārklāti ar īpašu membrānu, kas izgatavota no īpaša proteīna - mielīna. Tas ir tendēts uz pašatjaunošanos cilvēka dzīves laikā.
Kā tas izskatās viena un tā paša nervu impulsa pārraide? Iedomāsimies, ka jūs uzliekat roku uz pannas karstā roktura. Tajā brīdī reaģē receptori, kas atrodas pirkstu muskuļu audos. Ar impulsu palīdzību viņi nosūta informāciju galvenajām smadzenēm. Tur informācija tiek "sagremota" un veidojas atbilde, kas tiek nosūtīta atpakaļ uz muskuļiem, subjektīvi izpaužas kā dedzinoša sajūta. 
Neironi, vai tie atveseļojas?
Jau bērnībā mamma mums teica: rūpējieties par nervu sistēmu, šūnas neatjaunojas. Tad tāda frāze izklausījās kaut kā biedējoši. Ja šūnas netiek atjaunotas, ko darīt? Kā pasargāt sevi no viņu nāves? Uz šādiem jautājumiem jāatbild mūsdienu zinātnei. Vispār ne viss ir tik slikti un biedējoši. Visam organismam ir lieliska spēja atjaunoties, kāpēc nevar nervu šūnas. Patiešām, pēc traumatiskām smadzeņu traumām, insultiem, kad ir būtiski smadzeņu audu bojājumi, tie kaut kā atgūst zaudētās funkcijas. Attiecīgi nervu šūnās kaut kas notiek.
Pat ieņemšanas brīdī ķermenī tiek “ieprogrammēta” nervu šūnu nāve. Daži pētījumi runā par nāvi 1% neironu gadā. Tādā gadījumā 20 gadu laikā smadzenes nolietotos, līdz cilvēkam vairs nav iespējams izdarīt visvienkāršākās lietas. Bet tas nenotiek, un smadzenes spēj pilnībā funkcionēt vecumdienās.
Pirmkārt, zinātnieki veica pētījumu par nervu šūnu atjaunošanu dzīvniekiem. Pēc smadzeņu bojājumiem zīdītājiem izrādījās, ka esošās nervu šūnas tika sadalītas uz pusēm, un izveidojās divi pilnvērtīgi neironi, kā rezultātā tika atjaunotas smadzeņu funkcijas. Tiesa, šādas spējas tika konstatētas tikai jauniem dzīvniekiem. Šūnu augšana nenotika veciem zīdītājiem. Vēlāk tika veikti eksperimenti ar pelēm, tās tika ievestas lielā pilsētā, tādējādi liekot tām meklēt izeju. Un viņi pamanīja interesantu lietu, pieauga nervu šūnu skaits eksperimentālajām pelēm, atšķirībā no tām, kuras dzīvoja normālos apstākļos.
visos ķermeņa audos, remonts notiek, sadalot esošās šūnas. Pēc neirona pētījumu veikšanas ārsti stingri paziņoja: nervu šūna nedalās. Tomēr tas neko nenozīmē. Jaunas šūnas var veidoties neiroģenēzē, kas sākas pirmsdzemdību periodā un turpinās visu mūžu. Neiroģenēze ir jaunu nervu šūnu sintēze no prekursoriem - cilmes šūnām, kuras pēc tam migrē, diferencējas un pārvēršas par nobriedušiem neironiem. Pirmais ziņojums par šādu nervu šūnu atjaunošanu parādījās 1962. gadā. Bet tas nebija ne ar ko pamatots, tāpēc tam nebija nozīmes. 
Apmēram pirms divdesmit gadiem jauni pētījumi to parādīja smadzenēs pastāv neiroģenēze. Putniem, kuri sāka daudz dziedāt pavasarī, nervu šūnu skaits dubultojās. Pēc dziedāšanas perioda beigām neironu skaits atkal samazinājās. Vēlāk tika pierādīts, ka neiroģenēze var notikt tikai dažās smadzeņu daļās. Viens no tiem ir apgabals ap sirds kambariem. Otrais ir hipokamps, kas atrodas netālu no smadzeņu sānu kambara un ir atbildīgs par atmiņu, domāšanu un emocijām. Tāpēc spēja atcerēties un pārdomāt, mainīties visa mūža garumā, dažādu faktoru ietekmē.
Kā redzams no iepriekš minētā, lai gan smadzenes vēl nav 95% pētītas, ir pietiekami daudz faktu, kas apstiprina, ka nervu šūnas tiek atjaunotas.
Nervu šūnas neatjaunojas? Kādos apstākļos viņi mirst? Stresa dēļ? Vai ir iespējams “nervu sistēmas nolietojums”? Par mītiem un faktiem runājām ar Aleksandru Pučkovu, bioloģijas zinātņu kandidāti, Augstākās izglītības terapijas institūta Miega un nomoda neirobioloģijas laboratorijas un Krievijas Zinātņu akadēmijas Nacionālās nodaļas vecāko pētnieci.
neironi un stress
Nervu sistēmas traucējumi
Ir jābūt nopietniem nervu šūnu nāves iemesliem. Piemēram, smadzeņu bojājumi un tā rezultātā pilnīgs vai daļējs nervu sistēmas bojājums. Tas notiek insulta laikā, un notikumu attīstībai ir divas iespējas. Pirmajā gadījumā trauks ir bloķēts, un skābeklis pārstāj plūst uz smadzeņu zonu. Skābekļa bada rezultātā šajā zonā notiek daļēja (vai pilnīga) šūnu nāve. Otrajā gadījumā trauks pārsprāgst un smadzenēs rodas asiņošana, šūnas mirst, jo tās vienkārši nav tam pielāgotas.
Turklāt ir tādas slimības kā Alcheimera slimība un Parkinsona slimība. Tie ir tikai saistīti ar noteiktu neironu grupu nāvi. Tie ir ļoti smagi apstākļi, ko cilvēks saņem daudzu faktoru kombinācijas rezultātā. Diemžēl šīs slimības nevar paredzēt agrīnā stadijā vai novērst (lai gan zinātne nebeidz mēģināt). Piemēram, Parkinsona slimība tiek atklāta, kad cilvēkam trīc rokas, viņam ir grūti kontrolēt kustības. Tas nozīmē, ka 90% neironu apgabalā, kas to visu kontrolēja, jau ir miruši. Pirms tam šūnas, kas palika dzīvas, pārņēma mirušo darbu. Nākotnē tiek traucētas garīgās funkcijas un parādās problēmas ar kustību.
Alcheimera sindroms ir sarežģīta slimība, kurā daži neironi sāk mirst visā smadzenēs. Cilvēks zaudē sevi, zaudē atmiņu. Šādi cilvēki tiek atbalstīti ar medikamentiem, bet medicīna vēl nevar atjaunot miljoniem atmirušo šūnu.
Ir arī citas, ne tik labi zināmas un plaši izplatītas slimības, kas saistītas ar nervu šūnu nāvi. Daudzi no tiem attīstās vecumā. Milzīgs skaits institūciju visā pasaulē tos pēta un mēģina atrast veidu, kā diagnosticēt un ārstēt, jo pasaules iedzīvotāji noveco.
Ar vecumu neironi lēnām sāk izmirt. Tā ir daļa no cilvēka dabiskā novecošanās procesa.
Nervu šūnu atjaunošanās un sedatīvu iedarbība
Ja skartā zona nebija ļoti liela, tad var atjaunot funkcijas, par kurām tā bija atbildīga. Tas ir saistīts ar smadzeņu plastiskumu, spēju to kompensēt. Cilvēka smadzenes var pārnest uzdevumus, ko mirušais risināja, uz citu jomu "pleciem". Šis process notiek nevis nervu šūnu atjaunošanas dēļ, bet gan smadzeņu spējas ļoti elastīgi atjaunot savienojumus starp šūnām. Piemēram, kad cilvēki atveseļojas pēc insulta, iemācās no jauna staigāt un runāt – tā ir pati plastiskums.
Šeit ir vērts saprast: mirušie neironi vairs neatsāk savu darbu. Pazaudētais ir zaudēts uz visiem laikiem. Jaunas šūnas neveidojas, smadzenes tiek pārbūvētas, lai uzdevumi, ko skartā zona veica, tiktu atrisināti no jauna. Līdz ar to noteikti varam secināt, ka nervu šūnas galīgi neatjaunojas, bet nemirst no notikumiem, kas notiek cilvēka ikdienā. Tas notiek tikai ar smagiem ievainojumiem un slimībām, kas ir tieši saistītas ar nervu sistēmas mazspēju.
Ja nervu šūnas nomirtu katru reizi, kad mēs nervozētu, mēs ļoti ātri kļūtu nespējīgi un pēc tam tikpat ātri pārstātu eksistēt. Ja nervu sistēma ir pilnībā pārstājusi darboties, tad ķermenis ir miris.
Nomierinošo līdzekļu ražotāji apgalvo, ka to regulāra lietošana "stresa pilnā" dzīves laikā saglabās mūsu nervu šūnas. Patiesībā viņi strādā, lai samazinātu negatīvo reakciju. Sedatīvie līdzekļi iedarbojas tā, ka mēģinājums reaģēt uz negatīvām emocijām nesākas tik ātri. Šūnas ir pilnīgi nesvarīgas. Rupji sakot, tie palīdz nezaudēt savaldību ar pusapgriezienu, pilda profilakses funkciju. Emocionālais stress ir slogs ne tikai nervu sistēmai, bet arī visam organismam, kas gatavojas cīņai ar neesošu ienaidnieku. Tātad nomierinošie līdzekļi palīdz neļaut ieslēgt cīņu vai bēgt režīmu, kad tas nav nepieciešams.
Bieži tiek lietots izteiciens “nervu sistēmas nolietojums” – tomēr nervu sistēma nav automašīna, tās nolietojums nav saistīts ar nobraukumu. Tieksme uz emocionālām reakcijām daļēji ir iedzimtība, kas apvienota ar audzināšanu un vidi.
Zinātnieku aprindās diezgan ilgu laiku dominēja statiskās un neatjaunojamās nervu sistēmas teorija. Bija vispārpieņemts, ka cilvēka smadzenes visu mūžu darbojas ar neironu (nervu šūnu) skaitu, ko viņš ieguva dzimšanas brīdī. Mīts, ka nervu šūnas neatjaunojas, ko veicināja informācija par regulāru neironu nāvi no pirmajām dzīves dienām, ir kļuvis plaši izplatīts.
Fakts ir tāds, ka jaunas nervu šūnas neparādās dalīšanās laikā, kā tas notiek citos ķermeņa orgānos un audos, bet veidojas neiroģenēzes laikā. Šis process sākas ar neironu cilmes šūnu (vai neironu cilmes šūnu) dalīšanos. Pēc tam tie migrē, diferencējas un veido pilnībā funkcionējošu neironu. Neiroģenēze ir visaktīvākā augļa attīstības laikā.
Pirmo reizi ziņojums par jaunu nervu šūnu veidošanos pieauguša zīdītāju organismā parādījās jau 1962. gadā. Taču tad Džozefa Altmana (Joseph Altman) darba rezultāti, kas publicēti žurnālā Science, netika uztverti nopietni, un neiroģenēzes atpazīšana aizkavējās gandrīz par divdesmit gadiem.
Kopš tā laika neapstrīdami pierādījumi šī procesa esamībai pieauguša cilvēka organismā ir iegūti dziedātājputniem, grauzējiem, abiniekiem un dažiem citiem dzīvniekiem. Un tikai 1998. gadā Pītera Eriksona un Freda Geidža vadītajiem neirozinātniekiem izdevās demonstrēt jaunu neironu veidošanos cilvēka hipokampā, kas pierādīja neiroģenēzes esamību pieaugušo smadzenēs.
Tagad neiroģenēzes izpēte ir viena no prioritārajām jomām neirozinātnē. Jo īpaši zinātnieki un mediķi tajā saskata lielu potenciālu nervu sistēmas deģeneratīvu slimību, piemēram, Alcheimera vai Parkinsona slimības, ārstēšanā.
Līdz šim tika uzskatīts, ka neiroģenēze pieaugušo zīdītāju smadzenēs ir lokalizēta divos reģionos, kas saistīti ar atmiņu (hipokampu) un ožu (ožas spuldzes).
Taču pēdējos gados Mičiganas Universitātes (MSU) neirozinātnieki pirmo reizi ir parādījuši, ka zīdītāju smadzenes pubertātes laikā palielina šūnu skaitu amigdalā (amigdalā) un tās savstarpēji saistītajās zonās. Turklāt palielinās neironu, kā arī neiroglijas šūnu - nervu audu palīgšūnu - skaits.
Mandeles reaģē uz redzes, dzirdes, ožas un ādas stimuliem, kā arī signālu no iekšējiem orgāniem. Pamatojoties uz saņemto informāciju, viņi piedalās emocionālo un motorisko reakciju veidošanā, aizsardzības un seksuālās uzvedības veidošanā un daudz ko citu. Amigdalai ir svarīga loma noteiktu sociālo orientieru uztverē. Piemēram, kāmji to izmanto, lai analizētu feromonu smaržu, kas nodrošina saziņu starp dzīvniekiem, un cilvēki uztver viens otra sejas izteiksmes un ķermeņa valodu, pamatojoties uz vizuālo informāciju.
"Mēs izvirzījām hipotēzi, ka jauni neironi, kas tiek pievienoti šīm smadzeņu zonām pubertātes laikā, varētu tieši ietekmēt pieaugušo reproduktīvo darbību," sacīja pētījuma vadošā autore Megija Mora.
|
Lai pārbaudītu savu hipotēzi, Mors sadarbībā ar psiholoģijas profesori Šerilu Sisku jauniem Sīrijas kāmju tēviņiem (Mesocricetus auratus) injicēja ķīmisku marķieri, ko var izmantot, lai izsekotu jaunu neironu rašanos un turpmāku kustību. Injekcijas tika veiktas no 28 līdz 49 dienām pēc dzimšanas. Četras nedēļas pēc pēdējās zāļu injekcijas, sasniedzot pubertāti, grauzējiem tika dota iespēja pāroties, pēc tam tika analizētas viņu smadzenes.
Saskaņā ar datiem, kas publicēti žurnālā PNAS, jaunas nervu šūnas, kas parādījās pubertātes laikā, tika nogādātas tieši uz kāmju mandeles un blakus esošajām smadzeņu zonām. Un daži no tiem ir iekļauti neironu tīklos, kas nodrošina sociālo un seksuālo uzvedību.
Oficiālajā preses relīzē pētnieki uzsver, ka viņiem ne tikai izdevies pierādīt jaunu šūnu izdzīvošanu pieaugušā vecumā, bet arī parādīt, ka tās ir iekļautas smadzenēs un ir paredzētas, lai pielāgotos "pieaugušo" dzīvei.
Darba autori ir ļoti optimistiski un cer, ka viņu darbs izgaismos cilvēka smadzenes. Patiešām, neskatoties uz sarežģītākām attiecībām starp cilvēkiem, mandeles funkcijas mums un kāmjiem ir ļoti līdzīgas. Visticamāk, ka tieši jaunu neironu veidošanās process pubertātes laikā ir noteicošais cilvēku spējā socializēties pieaugušo cilvēku sabiedrībā.
