Kādas baktērijas ir noderīgas cilvēkiem. Baktēriju veidi – labie un sliktie

Ikviens zina, ka baktērijas ir vissenākās dzīvo būtņu sugas, kas apdzīvo mūsu planētu. Pirmās baktērijas bija visprimitīvākās, bet, mainoties mūsu zemei, mainījās arī baktērijas. Tie ir visur, ūdenī, uz zemes, gaisā, ko elpojam, produktos, augos. Tāpat kā cilvēki, baktērijas var būt labas vai sliktas.

Noderīgās baktērijas ir:

• Pienskābe vai laktobacilli. Viena no šādām labajām baktērijām ir pienskābes baktērija. Tā ir stieņveida baktēriju suga, kas dzīvo piena un rūgušpiena produktos. Šīs baktērijas apdzīvo arī cilvēka mutes dobumu, tās zarnas un maksts. Galvenais šo baktēriju ieguvums ir tas, ka tās veido pienskābi kā rūgšanu, pateicoties kam no piena iegūstam jogurtu, kefīru, raudzētu ceptu pienu, turklāt šie produkti ir ļoti noderīgi cilvēkiem. Zarnās tie veic zarnu vides attīrīšanu no sliktajām baktērijām.
• bifidobaktērijas. Bifidobaktērijas atrodas galvenokārt kuņģa-zarnu traktā, kā arī pienskābes baktērijas spēj ražot pienskābi un etiķskābi, pateicoties kurām šīs baktērijas kontrolē patogēno baktēriju augšanu, tādējādi regulējot pH līmeni mūsu zarnās. Dažādas bifidobaktēriju šķirnes palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem, caurejas, sēnīšu infekcijām.
• coli. Cilvēka zarnu mikrofloru veido lielākā daļa E. coli grupas mikrobu. Tie veicina labu gremošanu, kā arī ir iesaistīti dažos šūnu procesos. Bet dažas šīs nūjas šķirnes var izraisīt saindēšanos, caureju, nieru mazspēju.
• Streptomicetes. Streptomicītu dzīvotne ir ūdens, sadalīšanās savienojumi, augsne. Tāpēc tie ir īpaši noderīgi videi, jo. ar tiem tiek veikti daudzi sabrukšanas un apvienošanās procesi. Turklāt dažas no šīm baktērijām tiek izmantotas antibiotiku un pretsēnīšu zāļu ražošanā.

Kaitīgās baktērijas ir:

• streptokoki. Ķēdes formas baktērijas, kas nonāk organismā, ir daudzu slimību izraisītāji, piemēram, tonsilīts, bronhīts, vidusauss iekaisums un citas.
• Mēra zizlis. Stieņveida baktērija, kas dzīvo mazos grauzējos, izraisa tādas briesmīgas slimības kā mēris vai pneimonija. Mēris ir briesmīga slimība, kas var iznīcināt veselas valstis, un to salīdzina ar bioloģiskajiem ieročiem.
• Helicobacter pylori. Helicobacter pylori dzīvotne ir cilvēka kuņģis, bet dažiem cilvēkiem šo baktēriju klātbūtne izraisa gastrītu un čūlas.
• Stafilokoki. Stafilokoka nosaukums cēlies no tā, ka šūnu forma atgādina vīnogu ķekaru. Cilvēkiem šīs baktērijas pārnēsā nopietnas slimības ar intoksikāciju un strutainiem veidojumiem. Neatkarīgi no tā, cik briesmīgas ir baktērijas, cilvēce ir iemācījusies izdzīvot starp tām, pateicoties vakcinācijai.

Kas ir baktērijas: baktēriju veidi, to klasifikācija

Baktērijas ir sīki mikroorganismi, kas pastāv jau tūkstošiem gadu. Mikrobus nav iespējams redzēt ar neapbruņotu aci, taču nevajadzētu aizmirst par to esamību. Ir milzīgs skaits baciļu. Mikrobioloģijas zinātne nodarbojas ar to klasifikāciju, izpēti, šķirnēm, struktūras iezīmēm un fizioloģiju.

Mikroorganismus sauc dažādi, atkarībā no to darbības veida un funkcijām. Zem mikroskopa jūs varat novērot, kā šīs mazās radības mijiedarbojas viena ar otru. Pirmie mikroorganismi pēc formas bija diezgan primitīvi, taču to nozīmi nekādā gadījumā nevajadzētu novērtēt par zemu. No paša sākuma baciļi attīstījās, veidoja kolonijas, mēģināja izdzīvot mainīgos klimatiskajos apstākļos. Dažādi vibrioni spēj apmainīties ar aminoskābēm, lai rezultātā normāli augtu un attīstītos.

Mūsdienās ir grūti pateikt, cik šo mikroorganismu sugu ir uz zemes (šis skaits pārsniedz miljonu), taču slavenākie un to vārdi ir pazīstami gandrīz katram cilvēkam. Nav svarīgi, kas ir mikrobi un kā tos sauc, tiem visiem ir viena priekšrocība - viņi dzīvo kolonijās, tāpēc tiem ir daudz vieglāk pielāgoties un izdzīvot.

Vispirms noskaidrosim, kādi mikroorganismi pastāv. Vienkāršākā klasifikācija ir laba un slikta. Citiem vārdiem sakot, tie, kas ir kaitīgi cilvēka ķermenim, izraisa daudzas slimības un tie, kas ir labvēlīgi. Tālāk mēs detalizēti runāsim par to, kas ir galvenās labvēlīgās baktērijas, un sniegsim to aprakstu.

Jūs varat arī klasificēt mikroorganismus pēc to formas, īpašībām. Droši vien daudzi atceras, ka skolas mācību grāmatās bija speciāla tabula ar dažādu mikroorganismu attēlu, un blakus tam bija nozīme un nozīme dabā. Ir vairāki baktēriju veidi:

• cocci - mazas bumbiņas, kas atgādina ķēdi, jo tās atrodas viena aiz otras;
• stieņa formas;
• spirilla, spirohetas (ir izliekta forma);
• vibrios.

Dažādu formu baktērijas

Jau minējām, ka viena no klasifikācijām mikrobus iedala sugās atkarībā no to formas.

Baktērijām coli ir arī dažas pazīmes. Piemēram, ir stieņa formas veidi ar smailiem stabiem, ar sabiezinātiem, ar noapaļotiem vai ar taisniem galiem. Kā likums, stieņveida mikrobi ir ļoti dažādi un vienmēr atrodas haosā, tie nesastājas ķēdē (izņemot streptobacillus), nepiesaista viens pie otra (izņemot diplobacillus).

Pie sfērisku formu mikroorganismiem mikrobiologi ietver streptokokus, stafilokokus, diplokokus, gonokokus. Tie var būt pāri vai garas bumbiņu ķēdes.

Izliektie baciļi ir spirilla, spirohetas. Tie vienmēr ir aktīvi, bet nerada sporas. Spirilla ir droša cilvēkiem un dzīvniekiem. Jūs varat atšķirt spirilu no spirohetām, ja pievēršat uzmanību cirtu skaitam, tās ir mazāk savītas, uz ekstremitātēm ir īpašas karogs.

Patogēno baktēriju veidi

Piemēram, mikroorganismu grupa, ko sauc par koku, un sīkāk streptokoki un stafilokoki izraisa reālas strutainas slimības (furunkulozi, streptokoku tonsilītu).

Anaerobi lieliski dzīvo un attīstās bez skābekļa; dažiem šo mikroorganismu veidiem skābeklis parasti kļūst nāvējošs. Aerobiem mikrobiem ir nepieciešams skābeklis, lai izdzīvotu.

Arhejas ir gandrīz bezkrāsaini vienšūnu organismi.

Jāizvairās no patogēnām baktērijām, jo ​​tās izraisa infekcijas, gramnegatīvos mikroorganismus uzskata par izturīgiem pret antivielām. Ir daudz informācijas par augsni, pūšanas mikroorganismiem, kas ir kaitīgi, noderīgi.

Kopumā spirilla nav bīstama, taču dažas sugas var izraisīt sodoku.

Labvēlīgo baktēriju šķirnes

Pat skolēni zina, ka baciļi ir noderīgi un kaitīgi. Dažus nosaukumus cilvēki zina pēc auss (stafilokoks, streptokoks, mēra bacilis). Tie ir kaitīgi radījumi, kas traucē ne tikai ārējo vidi, bet arī cilvēku. Ir mikroskopiski baciļi, kas izraisa saindēšanos ar pārtiku.

Noteikti uzziniet noderīgu informāciju par pienskābi, pārtiku, probiotiskajiem mikroorganismiem. Piemēram, probiotikas, citiem vārdiem sakot, labie organismi, bieži tiek izmantoti medicīniskiem nolūkiem. Jūs jautājat: priekš kam? Tie neļauj kaitīgām baktērijām vairoties cilvēka iekšienē, stiprina zarnu aizsargfunkcijas, labi iedarbojas uz cilvēka imūnsistēmu.

Bifidobaktērijas ir arī ļoti labvēlīgas zarnām. Pienskābes vibrios ietver apmēram 25 sugas. Cilvēka organismā tie atrodas lielos daudzumos, taču nav bīstami. Gluži pretēji, tie aizsargā kuņģa-zarnu traktu no pūšanas un citiem mikrobiem.

Runājot par labajiem, nevar nepieminēt milzīgās streptomicītu sugas. Tie ir zināmi tiem, kuri lietoja hloramfenikolu, eritromicīnu un līdzīgas zāles.

Ir mikroorganismi, piemēram, Azotobacter. Tie dzīvo augsnē daudzus gadus, labvēlīgi ietekmē augsni, stimulē augu augšanu, attīra zemi no smagajiem metāliem. Tie ir neaizvietojami medicīnā, lauksaimniecībā, medicīnā, pārtikas rūpniecībā.

Baktēriju mainīguma veidi

Mikrobi pēc savas būtības ir ļoti nepastāvīgi, ātri mirst, var būt spontāni, izraisīti. Mēs neiedziļināsimies sīkāk par baktēriju mainīgumu, jo šī informācija vairāk interesē tos, kurus interesē mikrobioloģija un visas tās nozares.

Baktēriju veidi septiskajām tvertnēm

Privātmāju iedzīvotāji saprot, ka steidzami jāattīra notekūdeņi, kā arī ūdenskrātuves. Mūsdienās notekcaurules var ātri un efektīvi iztīrīt ar īpašu baktēriju palīdzību septiķiem. Cilvēkam tas ir milzīgs atvieglojums, jo kanalizācijas tīrīšana nav patīkama lieta.

Mēs jau esam noskaidrojuši, kur tiek izmantots notekūdeņu attīrīšanas bioloģiskais veids, un tagad parunāsim par pašu sistēmu. Septiķu baktērijas tiek audzētas laboratorijās, tās iznīcina nepatīkamo notekcauruļu smaku, dezinficē drenāžas akas, notekūdeņus, samazina notekūdeņu daudzumu. Septiskajās tvertnēs izmanto trīs veidu baktērijas:

• aerobikas;
• anaerobs;
• dzīvs (bioaktivatori).

Ļoti bieži cilvēki izmanto kombinētās tīrīšanas metodes. Stingri ievērojiet norādījumus par preparātu, pārliecinieties, ka ūdens līmenis veicina normālu baktēriju izdzīvošanu. Atcerieties arī izmantot noteku vismaz reizi divās nedēļās, lai baktērijām būtu ko ēst, pretējā gadījumā tās iet bojā. Neaizmirstiet, ka hlors no tīrīšanas pulveriem un šķidrumiem nogalina baktērijas.

Populārākās baktērijas ir Dr Robik, Septifos, Waste Treat.

Baktēriju veidi urīnā

Teorētiski urīnā nevajadzētu būt baktērijām, taču pēc dažādām darbībām un situācijām sīki mikroorganismi nosēžas, kur tiem patīk: makstī, degunā, ūdenī utt. Ja baktērijas tika atrastas pārbaužu laikā, tas nozīmē, ka persona cieš no nieru, urīnpūšļa vai urīnceļu slimībām. Ir vairāki veidi, kā mikroorganismi nokļūst urīnā. Pirms ārstēšanas ir ļoti svarīgi izmeklēt un precīzi noteikt baktēriju veidu un iekļūšanas ceļu. To var noteikt ar bioloģisko urīna kultūru, kad baktērijas tiek novietotas labvēlīgā vidē. Tālāk tiek pārbaudīta baktēriju reakcija uz dažādām antibiotikām.

Mēs vēlamies jums vienmēr būt veseliem. Rūpējieties par sevi, regulāri mazgājiet rokas, pasargājiet savu ķermeni no kaitīgām baktērijām!

Kur cilvēka organismā dzīvo baktērijas?

1. Lielākā daļa no tiem apdzīvo zarnas, nodrošinot harmonisku mikrofloru.
2. Viņi dzīvo uz gļotādām, arī mutes dobumā.
3. Ādā dzīvo daudzi mikroorganismi.

Par ko ir atbildīgi mikroorganismi?

1. Tie atbalsta imūnsistēmu. Ja trūkst labvēlīgo mikrobu, ķermenim nekavējoties uzbrūk kaitīgie.
2. Barojot ar augu barības sastāvdaļām, baktērijas palīdz gremošanu. Lielākā daļa pārtikas, kas nonāk resnajā zarnā, tiek sagremota, pateicoties baktērijām.
3. Zarnu mikroorganismu priekšrocības - B vitamīnu, antivielu sintēzē, taukskābju uzsūkšanā.
4. Mikrobiota uztur ūdens-sāls līdzsvaru.
5. Uz ādas esošās baktērijas aizsargā ādu no kaitīgu mikroorganismu iekļūšanas tajās. Tas pats attiecas uz gļotādu populāciju.

Kas notiek, ja jūs izvadāt baktērijas no cilvēka ķermeņa? Neuzsūksies vitamīni, asinīs pazemināsies hemoglobīns, sāks progresēt ādas, kuņģa-zarnu trakta, elpošanas orgānu u.c. Secinājums: baktēriju galvenā funkcija cilvēka organismā ir aizsargājoša. Sīkāk apskatīsim, kādi mikroorganismu veidi pastāv un kā atbalstīt to darbu.

Galvenās labvēlīgo baktēriju grupas

Cilvēkiem labvēlīgās baktērijas var iedalīt 4 galvenajās grupās:

• bifidobaktērijas;
• laktobacilli;
• enterokoki;
• coli.

Visbagātākā labvēlīgā mikrobiota. Uzdevums ir radīt skābu vidi zarnās. Šādos apstākļos patogēnā mikroflora nevar izdzīvot. Baktērijas ražo pienskābi un acetātu. Tādējādi zarnu trakts nebaidās no rūgšanas un pūšanas procesiem.

Vēl viena bifidobaktēriju īpašība ir pretaudzēju. Mikroorganismi ir iesaistīti C vitamīna – galvenā antioksidanta organismā – sintēzē. Pateicoties šāda veida mikrobiem, tiek absorbēti D un B grupas vitamīni. Paātrinās arī ogļhidrātu gremošana. Bifidobaktērijas palielina zarnu sieniņu spēju absorbēt vērtīgas vielas, tostarp kalcija, magnija un dzelzs jonus.

Laktobacilli dzīvo gremošanas traktā no mutes līdz resnajai zarnai. Šo baktēriju un citu mikroorganismu kopīgā darbība kontrolē patogēnās mikrofloras vairošanos. Zarnu patogēniem ir daudz mazāka iespēja inficēt sistēmu, ja laktobacilli tajā apdzīvo pietiekamu skaitu.

Mazo čaklo strādnieku uzdevums ir normalizēt zarnu trakta darbu un atbalstīt imūno darbību. Mikrobiotu izmanto pārtikas un medicīnas nozarēs: no veselīga kefīra līdz preparātiem zarnu mikrofloras normalizēšanai.

Laktobacilli ir īpaši vērtīgi sieviešu veselībai: reproduktīvās sistēmas gļotādu skābā vide neļauj attīstīties bakteriālai vaginozei.

Padoms! Biologi saka, ka imūnsistēma sākas zarnās. Ķermeņa spēja pretoties kaitīgām baktērijām ir atkarīga no trakta stāvokļa. Saglabājiet gremošanas traktu normālu, un tad uzlabosies ne tikai pārtikas uzsūkšanās, bet arī pastiprināsies organisma aizsargspējas.

Enterokoki

Enterokoku dzīvotne ir tievās zarnas. Tie bloķē patogēno mikroorganismu vairošanos, palīdz saharozes sagremošanai.

Žurnāls Polzateevo noskaidroja, ka pastāv baktēriju starpgrupa - nosacīti patogēnas. Vienā stāvoklī tie ir izdevīgi, un, mainoties kādiem apstākļiem, tie kļūst kaitīgi. Tie ietver enterokokus. Uz ādas dzīvojošajiem stafilokokiem ir arī divējāda iedarbība: tie aizsargā ādu no kaitīgiem mikrobiem, bet paši spēj iekļūt brūcē un izraisīt patoloģisku procesu.

E. coli bieži izraisa negatīvas asociācijas, bet tikai dažas sugas no šīs grupas rada kaitējumu. Lielākajai daļai Escherichia coli ir labvēlīga ietekme uz traktu.

Šie mikroorganismi sintezē vairākus B vitamīnus: folijskābi un nikotīnskābi, tiamīnu, riboflavīnu. Šādas sintēzes netieša ietekme ir asins sastāva uzlabošanās.

Kādas baktērijas ir kaitīgas

Kaitīgās baktērijas ir plašāk zināmas nekā labvēlīgās, jo tās rada tiešus draudus. Daudzi cilvēki zina par salmonellas, mēra bacillus un vibrio cholerae briesmām.

Cilvēkiem visbīstamākās baktērijas:

1. Stingumkrampju bacilis: dzīvo uz ādas un var izraisīt stingumkrampjus, muskuļu spazmas un elpošanas problēmas.
2. Botulisma nūja. Ja jūs ēdat bojātu produktu ar šo patogēnu, jūs varat nopelnīt nāvējošu saindēšanos. Botulisms bieži attīstās desās un zivīs, kurām beidzies derīguma termiņš.
3. Staphylococcus aureus var izraisīt vairākas organisma kaites vienlaikus, ir izturīgs pret daudzām antibiotikām un neticami ātri pielāgojas zālēm, kļūstot pret tām nejutīgs.
4. Salmonella ir akūtu zarnu infekciju izraisītājs, tostarp ļoti bīstama slimība – vēdertīfs.

Disbakteriozes profilakse

Dzīvojot pilsētvidē ar sliktu ekoloģiju un uzturu, ievērojami palielinās disbakteriozes risks – baktēriju nelīdzsvarotība cilvēka organismā. Visbiežāk ar disbakteriozi slimo zarnas, retāk – gļotādas. Labvēlīgo baktēriju trūkuma pazīmes: gāzu veidošanās, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, izkārnījumi. Uzsākot slimību, var attīstīties vitamīnu trūkums, anēmija, nepatīkama reproduktīvās sistēmas gļotādas smaka, svara zudums, ādas defekti.

Antibiotiku lietošanas apstākļos viegli attīstās disbakterioze. Mikrobiotas atjaunošanai tiek nozīmētas probiotikas - preparāti ar dzīviem organismiem un prebiotikas - preparāti ar vielām, kas stimulē to attīstību. Par noderīgiem tiek uzskatīti arī fermentēti piena dzērieni, kas satur dzīvus bifidus un laktobacillus.

Papildus terapijai labvēlīgā mikrobiota labi reaģē uz badošanās dienām, ēdot svaigus augļus un dārzeņus, kā arī veselus graudus.

Baktēriju loma dabā

Baktēriju valstība ir viena no daudzskaitlīgākajām uz planētas. Šīs mikroskopiskās radības nes labumu un kaitējumu ne tikai cilvēkiem, bet arī visām pārējām sugām, nodrošina daudzus procesus dabā. Baktērijas atrodas gaisā un augsnē. Azotobaktērijas ir ļoti noderīgi augsnes iemītnieki, kas sintezē slāpekli no gaisa, pārvēršot to amonija jonos. Šajā formā elementu viegli absorbē augi. Tie paši mikroorganismi attīra augsnes no smagajiem metāliem un piepilda tās ar bioloģiski aktīvām vielām.

Nebaidieties no baktērijām: mūsu ķermenis ir tā sakārtots, ka bez šiem sīkajiem strādniekiem nevar normāli darboties. Ja to skaits ir normāls, tad imūnā, gremošanas un virkne citu organisma funkciju būs kārtībā.

Mūsu pasaulē ir milzīgs skaits baktēriju. Daži no tiem ir labi un daži ir slikti. Dažus mēs zinām labāk, citus sliktāk. Mūsu rakstā mēs esam izveidojuši sarakstu ar slavenākajām baktērijām, kas dzīvo starp mums un mūsu ķermenī. Raksts ir uzrakstīts ar humora daļu, tāpēc nevērtējiet stingri.

Nodrošina "sejas kontroli" jūsu iekšienē

Laktobacilli (Lactobacillus plantarum) dzīvo cilvēka gremošanas traktā kopš aizvēsturiskiem laikiem, veic lielu un svarīgu darbu. Tāpat kā vampīra ķiploki, tie atbaida patogēnās baktērijas, neļaujot tām apmesties kuņģī un izjaukt zarnas. laipni lūdzam! Marinēti gurķi, tomāti un skābēti kāposti stiprinās atlēcēju spēku, taču ziniet, ka smags treniņš un slodzes radītais stress saīsinās viņu rindas. Pievienojiet nedaudz upeņu proteīna kokteiļam. Šīs ogas samazina fitnesa stresu, pateicoties to antioksidantu saturam.

2. VĒDERA AIZSARGS Helicobacter pylori

Pārtrauciet izsalkuma lēkmes 15:00.

Vēl viena baktērija, kas dzīvo gremošanas traktā, Helicobacter pylori, attīstās jau no bērnības un palīdz uzturēt veselīgu svaru visas dzīves garumā, kontrolējot hormonus, kas ir atbildīgi par izsalkuma sajūtu! Katru dienu apēd 1 ābolu.

Šie augļi kuņģī ražo pienskābi, kurā vairums kaitīgo baktēriju nevar izdzīvot, bet kuru Helicobacter pylori dievina. Tomēr saglabājiet H. pylori ierobežojumus, jo tie var darboties pret jums un izraisīt kuņģa čūlu. Brokastīs pagatavojiet olu kulteni ar spinātiem: šo zaļo lapu nitrāti sabiezina kuņģa sieniņas, pasargājot to no pārmērīgas pienskābes.

3. Pseudomonas aeruginosa galva

Patīk dušas, karstās vannas un baseini

Siltā ūdens baktērija Pseudomonas aeruginosa rāpo zem galvas ādas pa matu folikulu porām, izraisot infekciju, ko pavada nieze un sāpes skartajās vietās.

Vai nevēlaties uzvilkt peldcepuri katru reizi, kad mazgājaties vannā? Novērsiet ķemmes ielaušanos ar vistas vai laša un olu sviestmaizi. Lai folikuli būtu veseli un efektīvi cīnītos pret svešķermeņiem, nepieciešams liels daudzums olbaltumvielu. Neaizmirstiet par taukskābēm, kas ir absolūti nepieciešamas veselīgai galvas ādai. Tas palīdzēs jums iegūt 4 bundžas konservētu tunzivju vai 4 vidējus avokado nedēļā. Vairāk ne.

4. Kaitīgās baktērijas Corynebacterium minutissimum

Augsto tehnoloģiju vienšūņi

Kaitīgās baktērijas var slēpties visnegaidītākajās vietās. Piemēram, Corynebacterium minutissimum, kas izraisa izsitumus, ļoti mīl dzīvot tālruņu un planšetdatoru skārienekrānos. Iznīcini tos!

Savādi, ka neviens vēl nav izstrādājis bezmaksas aplikāciju, kas cīnītos ar šīm baktērijām. Taču daudzi uzņēmumi ražo maciņus tālruņiem un planšetdatoriem ar antibakteriālu pārklājumu, kas garantēti apturēs baktēriju vairošanos. Un mēģiniet neberzēt rokas kopā, kad tās pēc mazgāšanas žāvējat - tas var samazināt baktēriju populāciju par 37%.

5. NOBLE CRAUNT Escherichia coli

Labās sliktās baktērijas

Tiek uzskatīts, ka baktērija Escherichia coli katru gadu izraisa desmitiem tūkstošu infekcijas slimību. Bet tas mums rada problēmas tikai tad, kad atrod veidu, kā atstāt resno zarnu un mutēt par slimību izraisošu celmu. Parasti tas ir diezgan noderīgs dzīvei un nodrošina organismu ar K vitamīnu, kas uztur artēriju veselību, novēršot sirdslēkmes.

Lai kontrolētu šo galveno baktēriju, piecas reizes nedēļā iekļaujiet savā uzturā pākšaugus. Pupiņās esošās šķiedras nesadalās, bet pārvietojas uz resno zarnu, kur E. coli var ar to mieloties un turpināt savu parasto reproduktīvo ciklu. Melnās pupiņas ir visbagātākās ar šķiedrvielām, tad Ithlim jeb mēness formas, un tikai tad ir ierastā sarkanā pupiņa, pie kuras esam pieraduši. Pākšaugi ne tikai kontrolē baktērijas, bet arī ierobežo jūsu pēcpusdienas apetīti ar šķiedrvielām un palielina barības vielu uzsūkšanās efektivitāti organismā.

6. SADEDZINĀŠANAS Staphylococcusaureus

Ēd jūsu ādas jaunību

Visbiežāk pūtītes un pūtītes izraisa baktērija Staphylococcusaureus, kas dzīvo uz vairuma cilvēku ādas. Pinnes, protams, ir nepatīkamas, taču, caur bojātu ādu nonākusi organismā, šī baktērija var izraisīt daudz nopietnākas saslimšanas: pneimoniju un meningītu.

Dabīgais antibiotikas dermicidīns, kas ir toksisks šīm baktērijām, ir atrodams cilvēka sviedros. Vismaz reizi nedēļā iekļaujiet treniņā augstas intensitātes vingrinājumus, cenšoties strādāt ar 85% no maksimālās jaudas. Un vienmēr izmantojiet tīru dvieli.

Lasīšanas laiks: 4 min

Baktēriju kopumam, kas apdzīvo cilvēka ķermeni, ir kopīgs nosaukums - mikrobiota. Normālā, veselīgā cilvēka mikroflorā ir vairāki miljoni baktēriju. Katrai no tām ir svarīga loma cilvēka ķermeņa normālai darbībai.

Ja nav nekāda veida labvēlīgo baktēriju, cilvēks sāk slimot, tiek traucēta kuņģa-zarnu trakta un elpošanas ceļu darbība. Cilvēkiem labvēlīgās baktērijas koncentrējas uz ādas, zarnās, uz ķermeņa gļotādām. Mikroorganismu skaitu regulē imūnsistēma.

Parasti cilvēka organismā ir gan labvēlīga, gan patogēna mikroflora. Baktērijas var būt labvēlīgas vai patogēnas.

Ir daudz vairāk labvēlīgu baktēriju. Tie veido 99% no kopējā mikroorganismu skaita.

Šajā pozīcijā tiek saglabāts nepieciešamais līdzsvars.

Starp dažādiem baktēriju veidiem, kas dzīvo uz cilvēka ķermeņa, var atšķirt:

• bifidobaktērijas;
• laktobacilli;
• enterokoki;
• coli.

bifidobaktērijas

Šis mikroorganismu veids ir visizplatītākais, kas iesaistīts pienskābes un acetāta ražošanā. Tas rada skābu vidi, tādējādi neitralizējot lielāko daļu patogēno mikrobu. Patogēnā flora pārstāj attīstīties un izraisīt sabrukšanas un fermentācijas procesus.

Bifidobaktērijām ir svarīga loma bērna dzīvē, jo tās ir atbildīgas par alerģiskas reakcijas klātbūtni uz jebkuru pārtiku. Turklāt tiem piemīt antioksidanta iedarbība, novērš audzēju attīstību.

C vitamīna sintēze nav pilnīga bez bifidobaktēriju līdzdalības. Turklāt ir informācija, ka bifidobaktērijas palīdz uzņemt D un B vitamīnus, kas nepieciešami cilvēkam normālai dzīvei. Ja ir bifidobaktēriju deficīts, pat šīs grupas sintētisko vitamīnu lietošana nedos nekādu rezultātu.

laktobacilli

Šī mikroorganismu grupa ir svarīga arī cilvēka veselībai. Pateicoties to mijiedarbībai ar citiem zarnu iemītniekiem, tiek bloķēta patogēno mikroorganismu augšana un attīstība, tiek nomākti zarnu infekciju patogēni.

Laktobacilli ir iesaistīti pienskābes, lizocīna, bakteriocīnu veidošanā. Tas ir lielisks palīgs imūnsistēmai. Ja zarnās ir šo baktēriju deficīts, tad disbakterioze attīstās ļoti ātri.

Laktobacilli kolonizē ne tikai zarnas, bet arī gļotādas. Tātad šie mikroorganismi ir svarīgi sieviešu veselībai. Tie uztur maksts vides skābumu, neļauj attīstīties bakteriālai vaginozei.

coli

Ne visi E. coli veidi ir patogēni. Lielākā daļa no tiem, gluži pretēji, veic aizsargfunkciju. Escherichia coli ģints lietderība slēpjas kocilīna sintēzē, kas aktīvi pretojas lielākajai daļai patogēnās mikrofloras.

Šīs baktērijas ir noderīgas dažādu vitamīnu grupu, folijskābes un nikotīnskābes sintēzei. To lomu veselībā nevajadzētu novērtēt par zemu. Piemēram, folijskābe ir būtiska sarkano asins šūnu ražošanai un normāla hemoglobīna līmeņa uzturēšanai.

Enterokoki

Šāda veida mikroorganismi kolonizē cilvēka zarnas tūlīt pēc dzimšanas.

Tie palīdz saharozi sagremot. Dzīvojot galvenokārt tievajās zarnās, tās, tāpat kā citas labvēlīgas nepatogēnas baktērijas, nodrošina aizsardzību pret pārmērīgu kaitīgo elementu vairošanos. Tajā pašā laikā enterokoki ir nosacīti drošas baktērijas.

Ja tās sāk pārsniegt pieļaujamās normas, attīstās dažādas bakteriālas saslimšanas. Slimību saraksts ir ļoti liels. Sākot ar zarnu infekcijām, beidzot ar meningokoku.

Baktēriju pozitīvā ietekme uz ķermeni

Nepatogēno baktēriju labvēlīgās īpašības ir ļoti dažādas. Kamēr pastāv līdzsvars starp zarnu un gļotādu iemītniekiem, cilvēka ķermenis funkcionē normāli.

Lielākā daļa baktēriju ir iesaistītas vitamīnu sintēzē un sadalīšanā. Bez to klātbūtnes B vitamīni netiek absorbēti zarnās, kas izraisa nervu sistēmas traucējumus, ādas slimības un hemoglobīna līmeņa pazemināšanos.

Lielākā daļa nesagremoto pārtikas komponentu, kas nonākuši resnajā zarnā, tiek sadalīti tieši baktēriju ietekmē. Turklāt mikroorganismi nodrošina ūdens un sāls metabolisma noturību. Taukskābju un hormonu uzsūkšanās regulēšanā ir iesaistīta vairāk nekā puse no visas mikrofloras.

Zarnu mikroflora veido vietējo imunitāti. Tieši šeit notiek lielākās daļas patogēno organismu iznīcināšana, kaitīgais mikrobs tiek bloķēts.

Attiecīgi cilvēki nejūt vēdera uzpūšanos un meteorisms. Limfocītu palielināšanās provocē aktīvos fagocītus cīnīties ar ienaidnieku, stimulē imūnglobulīna A veidošanos.

Noderīgiem nepatogēniem mikroorganismiem ir pozitīva ietekme uz tievās un resnās zarnas sieniņām. Tie tur uztur nemainīgu skābuma līmeni, stimulē limfoīdo aparātu, epitēlijs kļūst izturīgs pret dažādiem kancerogēniem.

Zarnu peristaltika lielā mērā ir atkarīga arī no tā, kādi mikroorganismi tajā atrodas. Sabrukšanas un fermentācijas procesu apspiešana ir viens no galvenajiem bifidobaktēriju uzdevumiem. Daudzi mikroorganismi daudzus gadus attīstās simbiozē ar patogēnām baktērijām, tādējādi kontrolējot tās.

Bioķīmiskās reakcijas, kas pastāvīgi notiek ar baktērijām, atbrīvo daudz siltumenerģijas, saglabājot kopējo ķermeņa siltuma līdzsvaru. Mikroorganismi barojas ar nesagremotām atliekām.

Disbakterioze

Disbakterioze ir baktēriju kvantitatīvā un kvalitatīvā sastāva izmaiņas cilvēka organismā . Šajā gadījumā labvēlīgie organismi mirst, un kaitīgie organismi aktīvi vairojas.

Disbakterioze skar ne tikai zarnas, bet arī gļotādas (var būt mutes dobuma, maksts disbakterioze). Analīzēs dominēs nosaukumi: streptokoks, stafilokoks, mikrokoks.

Normālā stāvoklī labvēlīgās baktērijas regulē patogēnās mikrofloras attīstību. Āda, elpošanas orgāni parasti ir droši aizsargāti. Ja līdzsvars ir izjaukts, cilvēks jūt šādus simptomus: vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, sajukums.

Vēlāk var sākties svara zudums, anēmija, vitamīnu trūkums. No reproduktīvās sistēmas tiek novērota bagātīga izdalīšanās, ko bieži pavada nepatīkama smaka. Uz ādas parādās kairinājumi, raupjums, plaisas. Disbakterioze ir blakusparādība pēc antibiotiku lietošanas.

Ja konstatējat šādus simptomus, noteikti jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs pasākumu kompleksu normālas mikrofloras atjaunošanai. Tas bieži prasa lietot probiotikas.