Cilvēka elpošana dažādos apstākļos mainās, tāpēc stress vai astmas lēkme var izraisīt dabisku hiperventilāciju. Uz pārmērīga asinsspiediena fona rodas ogļskābās gāzes un skābekļa nelīdzsvarotība, iestājas, smadzeņu garozā trūkst skābekļa, kā rezultātā cilvēks zaudē samaņu. Tas notiek uz biežas un dziļas elpošanas fona - tā ir plaušu hiperventilācija. Šādas procedūras mērķis ir tieši saistīts ar cilvēka garīgo stāvokli.
Indikācijas hiperventilācijai
Plaušu hiperventilācijai ir vairākas indikācijas. Kā psihoterapijas procedūra tiek praktizēta dažādu slimību ārstēšanai:
- alkohola un narkotiku atkarība (sk.);
- stress un tā sekas;
- emocionāla sasprindzinājums;
- liekā svara problēmas.
Lielākoties procedūras ir vērstas uz emocionālā stāvokļa normalizēšanu, neirožu un depresijas pārvarēšanu, kā arī atbrīvošanos no atkarībām. Šīs ir galvenās indikācijas hiperventilācijas lietošanai ar dziļu un biežu elpošanu.
Uzziniet: iekšējie un ārējie faktori.
Lasi: Ko mēs varam darīt, lai izdzīvotu stresu, nekaitējot savai veselībai.
Taču prakse rāda, ka pozitīvu efektu hiperventilācijas laikā var panākt dažādās situācijās. Daži cilvēki izmanto šo paņēmienu, lai zaudētu svaru, citi izmanto to, lai palielinātu izturību, palielinātu treniņa ilgumu vai sagatavotos tam ar vingrošanas palīdzību.
Kas notiek ar cilvēka prātu šādu procedūru laikā:
- Viss sākas ar reiboni, tad tiek novērota apziņas apduļķošanās.
- Pēc tam cilvēks nonāk īpašā stāvoklī, kas savā specifikā atgādina transu.
Atsauce! Šī situācija bieži rodas piespiedu kārtā, un tādā gadījumā tai nepieciešama ārstēšana. Sportisti, ūdenslīdēji un pat vingrotāji cieš no hiperventilācijas. Bet visi šie cilvēki veiksmīgi pārvar stāvokli, normalizējot elpošanas procesu.
Kontrindikāciju saraksts
Nedrīkst eksperimentēt ar elpošanu noteiktu slimību klātbūtnē, jo lieta var beigties ar nevēlamām sekām. Hiperventilācija var būt kaitīga, ja ir:
- sirds un asinsvadu slimības, īpaši nekompensētā veidā;
- infekcijas slimības akūtā stadijā;
- traucējumi centrālās nervu sistēmas orgānu darbā;
- smagas garīgās slimības, tostarp epilepsija;
- grūtniecība;
- patoloģiskas izmaiņas tīklenes struktūrā.
Bērnu vecums darbojas arī kā kontrindikācija: procedūras netiek veiktas, ja pacients ir jaunāks par 18 gadiem.
Nevajadzētu ķerties pie dziļas un biežas elpošanas palīdzības plaušu slimību klātbūtnē vai pēc operācijas. Jebkuras slimības, kas saistītas ar sirds un asinsvadu darbības traucējumiem, var būt kontrindikācijas. Sarakstā var iekļaut arī osteohondrozi un aterosklerozi.
Holotropā elpošana kā hiperventilācijas paņēmiens
Staņislavs Grofs - psihiatrs un psihoanalītiķis, kas nodarbojas ar LSD lietošanas eksperimentiem. Kad šī viela tika pasludināta par aizliegtu, ārstam bija jāturpina eksperimenti. Viņa sieva Kristīna, ar kuru kopā Staņislavs izstrādāja holotropās elpošanas tehniku, palīdzēja paplašināt praksi.
Metodes būtība un diriģēšanas mehānisms ir ātra dziļa elpošana noteiktai mūzikai. Elpošana izraisa hipoksiju, kas notiek pakāpeniski, beidzas ar samaņas zudumu un halucināciju parādīšanos. Šajā gadījumā sesijai nav stingru ierobežojumu un tā var ilgt vairākas stundas. Tagad tiek praktizēta personas klātbūtne sesijā, kas kontrolē "palātas" stāvokli.
Ar kādām slimībām var palīdzēt hiperventilācija?
Var būt ārkārtīgi grūti saprast, kāpēc pacientam tiek nozīmēta plaušu hiperventilācija, jo procedūra ir specifiska un tai ir dažas iezīmes. Bet prakse rāda, ka tā īstenošana noteiktos gadījumos noved pie pozitīvas dinamikas rašanās.
Tātad, kādos apstākļos bieža un dziļa elpošana veicina dziedināšanu:
- pie ;
- pie ;
- ar dažādām plaušu slimībām (pēc ārsta ieteikuma).
Psiholoģijā pastāv teorija, ka elpošanas tehnika ļauj cilvēkam “atvērties”, kļūt pašpārliecinātākam, mierīgākam. Atbrīvojies no nevajadzīgas spriedzes, emocionālā saspringuma un attīsti intuīciju, atklāj sevī apslēptos talantus.
Izlasi, kāda kognitīvā jeb un kāda ir šo funkciju saistība ar smadzeņu daļām.
Uzziniet: Transcendentālās meditācijas metodes.
Mazliet par: vienkāršiem paņēmieniem.
Tomēr nevajadzētu steigties ar secinājumiem un patstāvīgi izrakstīt vingrinājumus, kas veicina hipoksijas attīstību. Tas var izraisīt nopietnas sekas, kas ir bīstamas gan dzīvībai, gan veselībai.
Plaušu hiperventilācijai, holotropai elpošanai, elpošanas vingrinājumiem un citām procedūrām, kuru mērķis ir veikt noteiktas izmaiņas ķermeņa darbībā, ir gan norādes par to, kā to īstenot, tā ir ierobežota. Ir vērts to atcerēties un pirms nodarbību uzsākšanas vai piekrišanas procedūrām konsultējieties ar ārstu.
Vai skābeklis var kaitēt veselībai? Jautājums ir absurds tikai no pirmā acu uzmetiena. Ja cilvēkam ir elpošanas problēmas, tiek traucēts parastais ieelpu un izelpu ritms, var attīstīties plaušu hiperventilācija. Stāvoklis tiek uzskatīts par patoloģisku, kas nopietni apdraud veselību un dzīvību.
Kas ir hiperventilācija
Bīstamas sekas rodas, ja tiek traucēta elpošana – kad tā kļūst pārāk bieža vai virspusēja. Šķiet, ka augsts skābekļa saturs asinīs var radīt sliktu lietu? Bet, neskatoties uz visu šķietamo nekaitīgumu, plaušu darbības traucējumu attīstība izraisa ne tikai sliktu veselību, bet arī cilvēka nāvi.
Elpošana ir viens no procesiem, ko kontrolē smadzenes. Gadījumā, ja viņš zaudē kontroli pār ieelpām un izelpām, rodas hiperventilācija - plaušās nonāk pārāk daudz gaisa, ko organisms neuzsūc, kā rezultātā pazeminās oglekļa dioksīda līmenis.
Izrādās apburtais loks: ar lielu skābekļa daudzumu asinīs šūnas un audi to saņem nepietiekami. Rezultātā visi procesi organismā palēninās, attīstās skābekļa badošanās, kas, ja netiek pārtraukta, izraisīs smadzeņu audu nāvi un pēc tam cilvēka nāvi.
Diemžēl tikai daži apzinās iespējamos elpošanas mazspējas draudus. Lielākā daļa hiperventilācijas simptomus saista ar pārmērīgu darbu vai pārāk sausa iekštelpu gaisa iedarbību.
Cēloņi
Ilgu laiku tika uzskatīts, ka hiperventilācijas vaininieks ir veģetovaskulārā distonija, taču pētījumu rezultātā izrādījās, ka stāvokļa attīstība un tā fiksācija refleksu līmenī notiek psihogēnu iemeslu dēļ. Ir arī organiska sastāvdaļa.
Hiperventilācijas sindroms var rasties cilvēkam, kurš ir pakļauts regulāram stresam, baiļu lēkmēm vai histērijai. Tā rezultātā biežie normālas elpošanas pārtraukumi tiek fiksēti un kļūst pastāvīgi. Arī jebkura esoša hroniska slimība, ko pavada bieža nervu spriedze, var izraisīt hiperventilāciju.
Turklāt ārsti izsauc vēl vairākus sindroma attīstības iemeslus:
- Ķermeņa intoksikācija
- Sirds un asinsvadu slimības
- Bronhiālā astma
- Slimības, ko pavada vielmaiņas traucējumi
- Diabēts
- Smadzeņu patoloģijas
- Pašārstēšanās
- Zāļu pārdozēšana, pat visnekaitīgākā
- Pārāk daudz vingrinājumu
- Enerģijas dzērienu ļaunprātīga izmantošana
- narkotiku lietošana
- alerģiskas reakcijas
- Miega traucējumi.
Tikai slimības klātbūtne negarantē hiperventilācijas attīstību. Tās attīstības izraisītājs parasti ir nervu vai emocionāla spriedze, histērijas, baiļu vai panikas lēkme.
Bērni var ciest arī no hiperventilācijas sindroma. To parasti novēro zīdaiņiem ar slimu sirdi vai kuriem ir dzemdību trauma.
Kādas ir oglekļa dioksīda deficīta briesmas?
CO 2 ir nepieciešams, lai organisms varētu veikt daudzus vielmaiņas procesus. Asinīs tā saturs sasniedz 7,5%, alveolārajā gaisā - 6,5%. Tāpēc uzskatīt, ka tas ir tikai nevajadzīgs dzīvo organismu dzīvībai svarīgās darbības produkts, ir liela kļūda. Oglekļa dioksīds ir nepieciešams:
- Elementu jonu sadalījums visā ķermenī
- Starpšūnu membrānu caurlaidība
- Pilnvērtīgu hormonu un enzīmu ražošana, to efektivitāte
- Olbaltumvielu sintēze
- Skābekļa transportēšana uz šūnām un audiem.
Kas notiek hiperventilācijas laikā
Kamēr smadzenes pārstāj kontrolēt elpošanas procesu, oglekļa dioksīda krājumi samazinās ar katru izelpu un papildināšana nenotiek iedvesmas laikā. Līdzsvara traucējumu rezultātā cilvēkam sāk reibt galva, parādās slikta dūša un troksnis ausīs.
Smadzenes ieslēdz aizsardzību, lai saglabātu CO 2 audos un novērstu tā turpmāku zudumu, sašaurinot smadzeņu asinsvadus. Ja tas nepalīdz līdzsvarot skābekļa un oglekļa dioksīda daudzumu, tad process turpinās. Pastāvīgas spraugu samazināšanās rezultātā attīstās hipoksija (Verigo-Bora sindroms), ko pavada paniskas bailes no nāves, kas savukārt kavē ieelpu un izelpu normalizēšanos.
Pēdējais aizsardzības mehānisms, kas ieslēdz smadzeņu elpošanas centru, ir ģībonis. Cilvēkam zaudējot samaņu, tiek atjaunota smadzeņu kontrole pār elpošanas procesu, normalizējas asins ķīmiskais sastāvs, līdzsvarojas visas dzīvībai svarīgās pazīmes, un cietušais atgūst samaņu.
Bet aizsarglīdzekļi var nedarboties, un tad stāvoklis pasliktināsies. Ilgstošas hiperventilācijas rezultātā traukos notiks izmaiņas, kas izraisīs ne tikai sirdslēkmes vai insulta attīstību, bet arī nāvi.
Hiperventilācijas sindroma pazīmes
Lai savlaicīgi palīdzētu personai, kas cieš no elpošanas mazspējas, ir svarīgi pareizi noteikt viņa simptomus. Galvenā hiperventilācijas izpausme ir ātra un apgrūtināta elpošana bez redzama iemesla. Par hiperventilāciju var spriest arī pēc šādām pazīmēm:
- Elpas trūkums (aizdusa)
- Pieaug baiļu un panikas sajūta
- Ātra sirdsdarbība
- Sāpes sirds rajonā
- Apjukums
- Reibonis
- Bojāta koordinācija
- Acīs kļūst tumšāki (vai zaigojoši loki), neskaidra redze
- Termoregulācijas kļūme (met karstumā, tad aukstumā)
- Sausa mute
- Tirpšana rokās un kājās
- Vājums
- Nervu trīce.
Katrs no šiem simptomiem var izpausties ar dažādu intensitāti.
Hiperventilācijas ārstēšana
Ja simptomi liecina, ka cilvēkam attīstās plaušu hiperventilācija, jāizsauc ātrā palīdzība. Un, gaidot viņas ierašanos, mēģiniet atjaunot skābekļa un oglekļa dioksīda līdzsvaru asinīs.
- Pirmkārt, nomierinies, jo stress ir sliktas elpošanas cēlonis.
- Sēdieties taisni, iztaisnojieties, aizveriet acis
- Neelpojiet dziļi, lai cik ļoti jūs to vēlētos. Asins pārsātināšana ar skābekli tikai pasliktinās stāvokli.
- Ievērojiet elpošanas ritmu: viena sekla elpa 10 sekundes
- Mēģiniet mainīt situāciju, tas novērsīs uzmanību un tādējādi mazinās uztraukumu.
Savlaicīgi atpazīti plaušu hiperventilācijas simptomi palīdzēs atbrīvoties no bīstama stāvokļa attīstības, izglābs dzīvību.
Elpošanas traucējumu ārstēšanai izmanto gan medikamentus, gan psihoterapeitiskās metodes. Pirmkārt, speciālisti nosaka, kas izraisīja neveiksmi: ja tā ir slimība, tad tiek nozīmēta pamatslimības terapija.
Var būt nepieciešams arī veikt elektrokardiogrammu, veikt MRI, pārbaudīt bronhu stāvokli un izmeklēt ar elektroencefalogrāfu. Ja simptomi nesakrīt ar citu slimību pazīmēm, tad tiek pārbaudīts oglekļa dioksīda līmenis asinīs.
Ārstēšanā tiek izmantotas zāles asins ķīmiskā sastāva normalizēšanai, sedatīvi līdzekļi (no viegliem līdz psihotropiem), tiek nozīmēta fizioterapija.
Plaušu hiperventilācijas ārstēšanā galvenais ir pārraut apburto loku, kurā iekrīt cilvēks ar elpošanas problēmām, atbrīvoties no cēloņiem, kas to izraisa.
Plaušu ventilācija cilvēkiem ir saistīta ar periodiskām dobuma tilpuma izmaiņām. Ieelpojot, elpošanas muskuļi saraujas, diafragma nolaižas, palielinās krūšu dobuma tilpums - gaiss tiek iesūkts plaušās. Izelpu raksturo elpošanas muskuļu un diafragmas relaksācija, samazinās krūšu dobuma tilpums, palielinās iekšējais spiediens - gaiss tiek izspiests no plaušām. Šis fizioloģiskais process nodrošina svarīgu oglekļa dioksīda un skābekļa attiecību asinsrites sistēmā, uztur organisma homeostāzi.
Taču dažkārt šis process tiek traucēts – cilvēkam ir nedabiska, ļoti intensīva elpošana, kurā skābekļa daudzums ievērojami pārsniedz normu, un krītas ogļskābās gāzes saturs. Šis pārkāpums izraisa asins skābes līdzsvara izmaiņas, vielmaiņas traucējumus, patoloģijas attīstību, ko sauc par hiperventilācijas sindromu.
Plaušu hiperventilācija: cēloņi
Veģetovaskulāro distoniju ārsti sauc par vienu, bet ne vienīgo iemeslu. Neirologi saka, ka sindromam ir psihofizioloģisks raksturs, to var fiksēt pastāvīga refleksa veidā un rasties bez redzama iemesla. Galvenie faktori, kas izraisa hiperventilācijas sindroma attīstību, ir:
- bronhiālā astma;
- pastāvīgs stress, nervu spriedze, ko izraisa profesionālo pienākumu veikšana vai sadzīves un ģimenes problēmas;
- pārmērīgs fiziskais un morālais stress, kas izraisa vazokonstrikciju un līdz ar to apgrūtinātu elpošanu un asinsriti;
- vielmaiņas traucējumi;
- pašārstēšanās, nekontrolēta atkarība no narkotikām, kas izraisa ķermeņa intoksikāciju;
- nepamatoti dziļa un ātra gaisa ieelpošana, kas izraisa reiboni, asins skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumu.
Hiperventilācijas simptomi
Plaušu hiperventilācijas (HVL) simptomi ir tik dažādi, ka var būt grūti nekavējoties noteikt precīzu diagnozi. Galvenās GVL pazīmes visbiežāk parādās pēc nervu šoka vai panikas lēkmes, tās ir:
- elpas trūkums, sirdsklauves, dažāda rakstura sāpes krūtīs;
- elpas trūkuma un reiboņa sajūta;
- vājums, slikta dūša, gremošanas traucējumi;
- pastiprināta svīšana;
- trauksmes sajūta, pastāvīga depresija;
- paaugstināts asinsspiediens;
- spazmas rokās, kājās;
- realitātes sajūtas zudums.
Ar smadzeņu hiperventilāciju pacientam attīstās emocionāli simptomi, rodas notiekošā realitātes zuduma sajūta. Bieži vien atkārtoti simptomi, ko izraisa oglekļa dioksīda un skābekļa nelīdzsvarotība, izraisa tādas smagas komplikācijas kā panikas stāvokļi, traucēta paškontrole, sirds ritms un normāla smadzeņu fizioloģija, elpošanas apstāšanās un apnoja.
Hiperventilācijas sindromu var raksturot epilepsijas lēkmes, sirdslēkmes, elpošanas mazspēja un sirdslēkmes. Dažiem pacientiem hiperventilācija var izpausties kā iekaisis kakls, citiem vazospazmas izraisa smagas migrēnas lēkmes, bet citos parādās paniskas bailes no nāves.
Pastāv tāda lieta kā hroniska hiperventilācija, par kuru cilvēks var pat nenojaust. To raksturo krūtis, sekla elpošana, kurā diafragma gandrīz nepiedalās. Šādi cilvēki bieži vien dziļi ieelpo ar tiekšanos pirms frāzes izrunāšanas.
GVL diagnostika
Sākotnējās diagnostikas posmi:
- aptauja: pacients nosauc sūdzības, iespējamos cēloņus, lēkmju ilgumu, sindroma apturēšanas metodes;
- anamnēzes ņemšana: HVL attīstības vēsture, alerģiju klātbūtne, profesionālā vēsture, blakusslimības, attieksme pret smēķēšanu, efektīva terapija;
- pārbaude, antropometrija (augums, svars, ķermeņa masas indekss).
Hiperventilācijas skrīninga diagnostikai izmanto Naimigen anketu. Šajā anketā ir 16 jautājumi, uz kuriem jāatbild, izmantojot piecu ballu skalu:
- 0 punkti - simptomi neparādās;
- 1 punkts - reti simptomi, reizi mēnesī vai pat retāk;
- 2 punkti - krampji vairākas reizes mēnesī;
- 3 punkti - viens vai vairāki simptomi nedēļā;
- 4 punkti - ļoti bieža izpausme, no vienas līdz vairākām reizēm dienā.
- Sāpes krūtīs. 2. Iekšējās spriedzes sajūta. 3. Apziņas apduļķošanās. 4. Reibonis.
- Apjukums vidē. 6. Ātra un dziļa elpošana. 7. Īsa (sekla) elpošana. 8. Spiediena sajūta krūtīs 9. Vēdera izspieduma sajūta. 10. Trīcoši pirksti.
- Nespēja dziļi elpot. 12. Pirkstu muskuļu sasprindzinājums. 13. Muskuļu stīvums (spazmas) ap muti. 14. Aukstas rokas un kājas. 15. Sirdspuksti. 16. Baiļu sajūta.
Rezultātu interpretācija: Ja pacients ieguva vairāk nekā 23 punktus, tad hiperventilācijas sindroma iespējamība ir augsta. Šajā gadījumā nepieciešamas psihologa, psihoterapeita, neiropatologa konsultācijas. Ar zemāku punktu skaitu jums jāveic papildu pārbaude, lai noskaidrotu, kura patoloģija izraisa simptomu izpausmi, kas traucē pacientu.
Ja ir aizdomas par hiperventilāciju, tiek noteiktas šādas izmeklēšanas metodes:
- Kapnogrāfija - pacienta izelpotā oglekļa dioksīda procentuālā daudzuma noteikšana.
- Asins analīze - skābekļa un oglekļa dioksīda attiecība ar normu.
- Spirometrija - parāda plaušu vitālo kapacitāti, gaisa caurlaidību caur elpošanas sistēmu.
Papildu tikšanās:
- Vairogdziedzera ultraskaņas izmeklēšana.
- Kardiogramma.
- Tomogrāfija, smadzeņu MRI.
- Encefalogramma.
Šie un citi papildu pētījumi ir nepieciešami, lai GVL atšķirtu no miokarda infarkta, epilepsijas un bronhiālās astmas.
Hiperventilācijas sindroma ārstēšana
Hiperventilācijas ārstēšanas mērķis ir apturēt un novērst šī sindroma cēloņus.
Lai apturētu uzbrukumu:
- jums jācenšas samazināt stresa ietekmi, kas izraisīja šo stāvokli;
- normalizē elpošanu, veicot 1 seklu elpu 10 sekundēs.
Ja uzbrukums ir smags, šādai personai nepieciešams izsaukt ārstu.
Narkotiku ārstēšanu, labsajūtas procedūras plaušu hiperventilācijai nosaka psihoterapeits, neiropatologs. Atkarībā no stāvokļa, vecuma, blakusslimību veida pacientiem var ieteikt:
- Sedatīvi līdzekļi - mazina trauksmi.
- Antidepresanti.
- Trankvilizatori - uzlabo, normalizē psiholoģisko stāvokli.
- Veģetatīvie preparāti - uzlabo veģetatīvās nervu sistēmas darbību.
- Adrenoblokatori - novērš bronhu un plaušu spazmas.
- B grupas vitamīni.
Svarīgi: jūs nevarat pašārstēties. Daudzas šo grupu zāles var izraisīt atkarību vai tām ir nopietnas kontrindikācijas. Devas un lietošanas ilgumu arī nosaka tikai speciālists.
Vienlaicīgu sirds patoloģiju, garīgo traucējumu klātbūtnē ir nepieciešama kardiologa, psihiatra iecelšana.
Elpošanas prakse
Lai ārstēšana būtu efektīva, obligāti jāizmanto elpošanas prakse.. Jūs varat palielināt oglekļa dioksīda saturu, ieelpojot papīra vai plastmasas maisiņā. Tas ir cieši jāpiespiež pie lūpām, jāieelpo un jāizelpo gaiss maisiņā. Oglekļa dioksīds, kas uzkrājas maisiņā izelpas laikā, atkārtoti nonāk elpošanas sistēmā un kompensē tā trūkumu.
Hiperventilācijas lēkmes laikā vienu nāsi var aizvērt, lai samazinātu skābekļa daudzumu, kas nonāk plaušās. Palīdz arī ieelpošana-izelpošana caur aizvērtiem zobiem. Veicot šādu elpošanu, jūs varat atjaunot normālu plaušu ventilāciju un nezaudēt samaņu.
Vēl viens vingrinājums hiperventilācijas samazināšanai, ko varat veikt uzbrukuma laikā:
Pacients guļ uz muguras, nolaiž vienu roku pie krūtīm, otru pie vēdera, saliec ceļus un piespiežas pie krūtīm. Šī ķermeņa pozīcija ierobežo diafragmas kustību un samazina ieelpas un izelpas apjomu. Nenoslogojot elpošanas muskuļus, jums ir nepieciešams veikt mierīgu īsu elpu caur degunu, aizturēt elpu, veikt ilgu elpu (viss 4 reizes).
Elpošanas prakses var paplašināt, izmantojot zināšanas par cjigun, jogu, taču pirms vingrojumu uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Plaušu hiperventilācija nav nāvējošs sindroms, taču tā sagādā pacientam daudz nepatikšanas, sašaurina sociālo aktivitāti un rada garīgu diskomfortu. Tāpēc, parādoties pirmajiem elpošanas traucējumu simptomiem, jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu diagnozi un izrakstītu profilaktiskas procedūras vai zāles. Agrīna ārsta vizīte ir atslēga uz ātru veselības atgūšanu un elpošanas kustību fizioloģiju.
Plaušu hiperventilācija izpaužas kā pārmērīga elpošanas palielināšanās, un tai ir tieša saistība ar nervu sistēmas darbu un smadzeņu darbību. Visbiežāk simptomātiskas izpausmes, kas saistītas ar gaisa trūkumu, sauc par panikas lēkmēm un veģetovaskulāro distoniju.
Tomēr plaušu struktūru hiperventilācijas pazīmes, kurām raksturīgas ne tikai dažādas elpošanas, bet arī veģetatīvās, psiholoģiskās, muskuļu un asinsvadu simptomātiskās izpausmes, var liecināt par būtisku cilvēka fiziskās vai garīgās veselības traucējumu klāstu. Tādēļ hiperventilācijas sindroma terapiju iespējams izvēlēties tikai pēc tam, kad ir noskaidroti krampju patiesie cēloņi.
Apmēram 11% pacientu saskaras ar elpošanas traucējumiem, kas saistīti ar garīgiem traucējumiem, savukārt sievietēm šāds traucējums rodas 5 reizes biežāk nekā vīriešiem. Saskaroties ar hiperventilācijas uzbrukumu, pacients sāk izjust bailes no tā atkārtošanās. Tomēr, lai atrastu izeju no situācijas, ir jāsaprot patoloģijas mehānisms.
Brīžos, kad pacients piedzīvo bailes vai trauksmi, pārpūli, viņš sāk elpot ar krūtīm, nevis ar vēderu - kā parasti. Aprakstītais process nav cilvēka kontrolē, un, kad strauja elpošana neapstājas uz noteiktu laiku, asinis kļūst pārsātinātas ar skābekli.
Uzziņai! Kas ir plaušu hiperventilācija – ātra elpošana, ievērojami pārsniedzot organisma vajadzību pēc skābekļa.
Uz šādām izmaiņām nekavējoties reaģē smadzeņu elpošanas centri, kas ir atbildīgi par plaušu sistēmas darbību. Tas pārraida signālu, kas izraisa elpošanas procesa aktivizēšanos vai palēnināšanos atkarībā no pieejamās oglekļa dioksīda un skābekļa koncentrācijas asinīs. Konstatējot, ka asinīs trūkst oglekļa dioksīda, tiek pārraidīta komanda, kas novedīs pie elpošanas procesa palēninājuma.
Gadījumā, ja cilvēkam ir paaugstināta trauksme, šādus signālus sāk uztvert kā asfiksijas pazīmes. Lai izvairītos no nosmakšanas, cilvēks sāk vēl biežāk elpot, kas vairāk palielina skābekļa koncentrāciju asinīs un veidojas apburtais loks.
Papildus iepriekšminētajam hiperventilācijas sindroms visbiežāk iegūst paroksizmālu raksturu, kas izraisa pacienta paniku un trauksmi.
Šajā rakstā esošais video lasītājiem pastāstīs par šāda pārkāpuma bīstamību.
Galvenie patoloģiskā stāvokļa cēloņi
Visbiežāk šis sindroms rodas veģetovaskulārās distonijas klātbūtnē, kad traucējumi ir saistīti ar parasimpātiskās un simpātiskās nervu sistēmas darbības traucējumiem.
Uzmanību! Patoloģijas progresēšana diagnosticētā VVD diezgan bieži izraisa panikas lēkmju pievienošanos pamatslimībai - hiperventilācija un panikas sindromi ir cieši saistīti.
Šī iemesla dēļ ārsti patoloģisko stāvokli bieži dēvē par elpošanas neirozi vai nervu elpošanas sindromu.
Psihofiziska reakcija var attīstīties arī citās psihogēnās slimībās.
Bieži sindroms attīstās uz tādu traucējumu fona kā:
- neirastēnija;
- hronisks stress;
- neirozes;
- histērija;
- pastāvīga trauksme.
Tomēr novirzi var raksturot arī ar morfoloģisku izcelsmi:
- Neiroloģiska rakstura slimības, kas izraisa intrakraniālā spiediena izmaiņas.
- Akūti un hroniski procesi piemēram, artrīts, cukura diabēts, dažādi smadzeņu patoloģiski stāvokļi, arteriālā hipertensija.
- Vielmaiņas traucējumi, kam ir saistība ar kāliju un magniju.
- Patoloģiski procesi, kas saistīti ar plaušu audu bojājumiem ieskaitot bronhītu un astmu.
- Ķermeņa intoksikācija medikamenti, gāzes, narkotiskās vielas, alkohols, indes, enerģijas dzērieni.
Galvenais plaušu hiperventilācijas cēlonis ir psihogēni traucējumi. Pieaugušo vecuma grupas pacienti var novērot elpošanas neirozi pat fiziskas vai garīgas pārslodzes apstākļos, kā arī ar hronisku miega trūkumu.
Bērnu vecuma grupas pacienti ir vairāk pakļauti hiperventilācijas sindromam, ja ir šādi veselības traucējumi:
- sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu klātbūtne;
- pēc dzemdību traumu saņemšanas;
- ar astmu.
Kad bērniem ir spēcīgs šoks, rodas balsenes spazmas, un bērns mēģina norīt vairāk gaisa.
Svarīgs! Bērniem ar astmu problēmu saasina fakts, ka virspusējai elpošanai tiek pievienotas grūtības ar izelpu. Šī iemesla dēļ gāzes alkaloze attīstās daudz ātrāk.
Simptomātiskas izpausmes un sekas
Attīstoties hiperventilācijas sindromam, rodas simptomātiskas izpausmes paroksizmāli.
Svarīgs! Krīze var ilgt no dažām minūtēm līdz 2-3 stundām.
Galvenās simptomātiskās pazīmes ir tieši saistītas ar dabiskā elpošanas procesa traucējumiem.
Attīstoties hiperventilācijai, pacients sāk izjust šādas negatīvas sajūtas:
- gaisa trūkuma sajūta (attēlā);
- spēju automātiski elpot zaudējums;
- iedvesmas neefektivitāte;
- elpas neapmierinātība.
Pacients mēģina kontrolēt savu elpošanu, apsēsts ar savu "higiēnu". Lai novērstu iedomātus šķēršļus, piemēram, spiedošu sajūtu krūtīs vai kamolu kaklā, pacients sāk pāriet uz sekla elpošanu, nopūšas, žāvājas, klepo un šņauc.
Fakts! Virspusēji pārbaudot, sindromam ir dažas līdzības ar astmas lēkmi, taču, klausoties krūtīs, ārsts neatklāj astmas klīniskos simptomus. Vienlaicīgas simptomātiskas izpausmes var nebūt pilnīgi vai var būt izteiktas tikai reizēm.
No sirds un asinsvadu sistēmas puses ar hiperventilāciju var veidoties vairāki raksturīgi traucējumi un traucējumi, kas izpaužas šādi:
- reibonis;
- sirds muskuļa sitienu ritma mazspēja;
- sirds muskuļa zonas dažāda rakstura sāpīgums;
- straujas asinsspiediena izmaiņas;
- īslaicīga redzes funkcijas samazināšanās;
- īslaicīgs dzirdes zudums;
- pastiprināta sirdsdarbība;
- gaitas traucējumi;
- pastiprināta svīšana;
- zilas ekstremitātes;
- troksnis ausīs.
Papildus iepriekšminētajam hiperventilācijas sindromu var pavadīt gremošanas sistēmas traucējumi. Var attīstīties caureja.
Gaisa masu uzņemšanas dēļ var attīstīties šādas negatīvas izpausmes:
- meteorisms;
- atraugas;
- sāpes vēderā;
- pietūkums.
Retāka izpausme ir slikta dūša un vemšana. Tāpat var attīstīties pēkšņa nepanesība vai nepatika pret noteiktiem pārtikas produktiem.
Līdz krīzes beigām pacientiem rodas strauja vēlme urinēt, savukārt izdalītā urīna daudzums pārsniedz vidējās fizioloģiskās normas.
9 no 10 pacientiem ar plaušu hiperventilāciju tiek novēroti muskuļu traucējumi:
- ekstremitāšu trīce;
- muskuļu spazmas;
- parestēzija, tas ir, pirkstu nejutīgums un tirpšana.
Tomēr pacienti vairāk baidās no apziņas izmaiņu pazīmēm. Tās var izpausties kā pirmssinkopes stāvokļi un ģībonis, obsesīvas domas un realitātes zaudēšanas sajūta, depersonalizācija.
Ar šādiem simptomiem sāk progresēt psiholoģiski traucējumi, kas izpaužas šādi:
- ilgas un nemiers;
- bezcēloņu baiļu lēkmes;
- paaugstināta trauksmes pakāpe.
Pacients var sākt pārmērīgi reaģēt uz apkārt notiekošo, kas ir tieši saistīts ar garīgiem traucējumiem.
Hiperventilācija var būt pastāvīga vai izpausties krampju veidā. Plaušu hiperventilācijas paroksizmālajam raksturam panikas lēkmes un nervu satricinājumi ir normāli, ko papildina šādas simptomātiskas izpausmes:
- gaisa trūkuma sajūta;
- elpas trūkums;
- muskuļu sasprindzinājums;
- reibonis;
- ātra sirdsdarbība;
- sāpīgums krūšu rajonā;
- slikta dūša;
- ekstremitāšu spazmas;
- vispārēja rakstura vājums;
- pārslogoti sviedru dziedzeri;
- zarnu trakta traucējumi;
- trauksme;
- īslaicīgs realitātes sajūtas zudums;
- depresīvi stāvokļi.
Hiperventilācijas uzbrukumu lielākoties pavada asinsspiediena paaugstināšanās.
Sakarā ar to, ka skābekļa un oglekļa dioksīda attiecības nelīdzsvarotība ir nopietns, bet īslaicīgs veselības traucējums, palielinās vairāku dzīvībai bīstamu komplikāciju risks:
- samaņas zudums;
- sirds muskuļa sitienu ritma mazspēja;
- kontroles zaudēšana pār savu rīcību;
- sirdslēkmes;
- smadzeņu darbības traucējumi;
- epilepsijas lēkmes;
- elpošanas mazspēja;
- panikas stāvokļi;
- nervu pārslodze.
Šie apstākļi var izraisīt daudzu nopietnu pacienta nervu sistēmas un garīgās veselības traucējumu attīstību.
Hiperventilācijas terapija
Kad tiek izvēlēta optimālā ārstēšanas metode, galvenais uzsvars tiek likts uz izraisošā faktora novēršanu, kas izraisīja hiperventilācijas lēkmes. Tā kā patoloģijas pamatā ir psihogēna rakstura problēmas, terapijas pamatā ir metodes, kuru mērķis ir novērst pacienta psiholoģiskos traucējumus.
Kā daļu no simptomātiskās terapijas var izmantot dažādu virzienu farmakoloģiskās zāles.
Narkotiku un narkotiku grupu nosaukumi ir aplūkoti tabulā:
| Hiperventilācijas sindroma ārstēšana | |
| zāļu grupa | Kādus līdzekļus var izmantot |
| Sedatīvās zāles | Lieto, lai novērstu pārmērīgu trauksmi: mātere, baldriāns. Var lietot arī zāles ar spēcīgu iedarbību: Persen, Afobazol, Dormiplant. |
| Antidepresanti | To izvēlas ārstējošais ārsts individuāli. Var pārstāvēt Lerivon, Serlift, Coaxil un Prozac. |
| Antipsihotiskie līdzekļi | Ridazīns un Egonils |
| Vitamīnu kompleksi | Bieži pacientiem ieteicams lietot B vitamīnu saturošus preparātus. |
| Veģetotropie preparāti | Veģetatīvās nervu sistēmas darbības normalizēšanai var lietot Bellaspon, Belloid, Platifilin, Vasobral. |
| Beta blokatori | Tie ir paredzēti, lai samazinātu sirds muskuļa biežumu un novērstu bronhopulmonālo spazmu attīstību. Devas aprēķina ārstējošais speciālists. |
Trankvilizatorus var izmantot arī pacientu psiholoģisko rādītāju korekcijai. Var ordinēt tablešu preparātus, piemēram, Gidazepāmu. Var izmantot arī citas spēcīgas zāles, kuru instrukcijās ir ieteikts izrakstīt recepti.
Lielāko daļu zāļu lieto kursos (to cena var būt augsta), taču ir medikamenti, kurus vajag dzert tikai lēkmes laikā.
Mēģināt pašārstēties ar medikamentiem nav ieteicams, jo daudzas zāles var izraisīt atkarību un atkarību. Ārstēšanas režīms ir jāuzrauga un, ja nepieciešams, jāpielāgo ārstam.
Hiperventilācijas sindroms izpaužas ar neparasti ātru elpošanu un ir tieši saistīts ar nervu sistēmas funkcionalitāti un smadzeņu darbību. Tāpēc visbiežāk simptomi, kas saistīti ar gaisa trūkumu, ir saistīti ar panikas lēkmēm vai veģetatīvo asinsvadu distoniju.
Bet plaušu hiperventilācijas pazīmes, kas rada ne tikai daudz elpceļu, bet arī veģetatīvos, muskuļu, asinsvadu, psiholoģiskos simptomus, var norādīt uz plašu anomāliju klātbūtni cilvēka garīgajā vai fiziskajā veselībā. Tāpēc izvēlēties pareizo hiperventilācijas sindroma ārstēšanu ir iespējams tikai pēc patiesā lēkmju cēloņa noskaidrošanas.
vispārīgās īpašības
Līdz 11% pacientu saskaras ar nervu elpošanas traucējumiem. Turklāt pieaugušām sievietēm šī parādība notiek 5 reizes biežāk. Saskaroties ar hiperventilāciju, cilvēks sāk izjust bailes no lēkmes atkārtošanās. Bet, lai atrastu izeju, jums ir jāsaprot, kas ir hiperventilācija.
Trauksmes, pārslodzes brīžos cilvēks sāk elpot nevis ar vēderu, kā normālā stāvoklī, bet ar krūtīm. Simpātiskās nervu sistēmas ietekmē uz stresa hormonu izdalīšanās fona elpošana kļūst ātra un sekla, jo organisms prasa vairāk skābekļa. 
Procesu nekontrolē cilvēks. Un, kad paātrināta elpošana kādu laiku neapstājas, asinis ir pārsātinātas ar skābekli.
Elpošanas centrs smadzenēs, kas ir atbildīgs par plaušu darbību, nekavējoties reaģē uz šādām izmaiņām. Tas dod signālus, lai aktivizētu vai palēninātu elpošanas procesu atkarībā no skābekļa un oglekļa dioksīda koncentrācijas asinīs. Konstatējot oglekļa dioksīda trūkumu, tiek dota komanda palēnināt elpošanas procesu.
Uz pastiprinātas trauksmes fona šādi signāli tiek uztverti kā asfiksijas pazīmes. Lai glābtu sevi no nosmakšanas, viņš sāk elpot vēl ātrāk, kas savukārt vēl vairāk palielina skābekļa koncentrāciju.
Gāzu alkaloze provocē smadzeņu vazokonstrikciju, kas savukārt izraisa ne tikai plaušu, bet arī neirogēnu traucējumu simptomus.
Hiperventilācijas sindromam visbiežāk ir paroksizmāls raksturs, kas izraisa trauksmes un panikas pieaugumu.
Galvenie slimības cēloņi
Pirmkārt, plaušu hiperventilācijas sindroms rodas veģetatīvās asinsvadu distonijas gadījumā, kad traucējumi ir saistīti ar simpātiskās un parasimpātiskās nervu sistēmas darbības traucējumiem. Hiperventilācijas sindroma patoloģiskā attīstība VVD bieži noved pie panikas lēkmju pievienošanas. Panikas un hiperventilācijas sindromi ir cieši saistīti. Tāpēc ārsti patoloģiju bieži sauc par elpošanas neirozi vai nervu elpošanas sindromu.
Psihofiziska reakcija var rasties arī citu psihogēnu slimību gadījumā.
Bieži hiperventilācijas sindroms rodas uz fona:
- hronisks stress:
- neirozes;
- pastāvīga trauksme;
- histērija;
- neirastēnija.
- Neiroloģiskas slimības, kas izraisa intrakraniālā spiediena izmaiņas.
- Hroniskas un akūtas slimības, piemēram, artrīts, cukura diabēts, dažādas smadzeņu patoloģijas, hipertensija.
- Slimības, kas saistītas ar plaušu bojājumiem, tostarp bronhīts, pneimonija, astma.
- Metabolisma traucējumi, kas saistīti ar magnija un kālija nelīdzsvarotību.
- Saindēšanās ar gāzēm, medikamentiem, indēm, alkoholu, narkotiskām vielām, enerģijas dzērieniem.
Tomēr galvenais cēlonis joprojām ir psihogēni traucējumi. Pieaugušajiem var rasties elpošanas nervozitāte pat ar garīgu vai fizisku pārmērīgu darbu, hronisku miega trūkumu.
Bērniem hiperventilācijas sindroms ir vairāk pakļauts:
- astmas slimnieki;
- tie, kas saņēmuši dzemdību traumu;
- kam ir sirds problēmas.
Ar spēcīgu šoku bērnam ir balsenes spazmas, un viņš mēģina norīt gaisu.
Astmas slimniekiem problēma saasinās, jo seklu elpošanu pavada problēmas ar izelpu. Tāpēc gāzes alkaloze notiek daudzas reizes ātrāk.
Hiperventilācijas simptomi un sekas
Ar hiperventilācijas sindromu simptomi parādās paroksizmāli. Krīze var ilgt no minūtēm līdz stundām.
Galvenie simptomi ir saistīti tieši ar dabiskā elpošanas procesa pārkāpumu.
Persona saskaras:
- skābekļa trūkuma sajūta;
- neefektivitāte un neapmierinātība ar iedvesmu;
- automātiskās elpošanas zudums.
Pacients cenšas kontrolēt savu elpošanu, fiksē savu "higiēnu". Lai novērstu iedomātus šķēršļus, kas izpaužas kā kamols kaklā, sasprindzinājums krūtīs, viņš sāk elpot virspusēji, nopūšas, klepo, žāvājas, šņauc. No malas hiperventilācijas sindroms atgādina astmas lēkmi, taču, uzklausot astmas klīniskās pazīmes, to neatklāj.
Vienlaicīgi simptomi var neparādīties vispār vai dot spilgtu attēlu, parādīties periodiski.
No sirds un asinsvadu sistēmas puses var rasties vairāki raksturīgi traucējumi, kas izpaužas kā:
- sāpošas vai durošas, šaujošas vai spiedošas sāpes sirds rajonā;
- pastiprināta sirdsdarbība;
- sirds ritma pārkāpums;
- spiediena kritumi;
- reibonis;
- īslaicīga redzes, dzirdes pasliktināšanās;
- troksnis ausīs, galvā;
- gaitas traucējumi;
- parestēzija un pastiprināta svīšana, zilas ekstremitātes.
Hiperventilācijas sindromu var pavadīt zarnu trakta traucējumi. Krēsls kļūst biežāks, līdz caurejai. Gaisa rīšanas, atraugas, vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā dēļ meteorisms nav nekas neparasts.. Reti rodas vemšana un slikta dūša. Ir pēkšņa nepatika vai neiecietība pret dažiem pārtikas produktiem.
Līdz krīzes beigām pacienti sāk izjust asu vēlmi urinēt. Turklāt izdalītā urīna daudzums pārsniedz vidējās normas.
90% gadījumu tiek novēroti muskuļu traucējumi:
- trīce ekstremitātēs;
- parestēzija - nejutīgums, tirpšana pirkstos;
- muskuļu spazmas.
Bet cilvēks vairāk baidās no apziņas izmaiņu pazīmēm. Tie var izpausties kā stāvokļi pirms ģīboņa un ģībonis, kā arī obsesīvi stāvokļi, realitātes zaudēšanas sajūta, depersonalizācija.
Ar šādiem simptomiem sāk attīstīties psiholoģiskas novirzes, kas izpaužas:
- nepamatotas bailes;
- ilgas un nemiers;
- paaugstināta trauksme.
Cilvēks var vardarbīgi reaģēt uz notiekošo, kas saistīts ar garīgiem traucējumiem.
Video
Video - kā neelpot, kamēr nenoģībt
Kā tiek veikta ārstēšana
Izvēloties ārstēšanas metodes, uzsvars tiek likts uz krampju attīstības cēloņa novēršanu. Tā kā problēmas pamatā ir psiholoģiskie traucējumi, terapija balstās uz metodēm, kas vērstas uz to novēršanu.
Ar simptomātisku ārstēšanu var lietot dažādu grupu medikamentus:
- Sedatīvi līdzekļi, lai mazinātu pārmērīgu trauksmi. Tās var būt gan mātītes, baldriāna augu tinktūras, gan stiprākas tabletes. Persēna, Dormiplanta.
- Antidepresanti tiek izvēlēti individuāli Serlift, Prozac, Lerivon, Coaxil.
- Antipsihotisko līdzekļu veids Egonila, Ridaziņa.
- Trankvilizatori, kas koriģē pacienta psiholoģisko stāvokli. Var dot tabletes Afobazols, Grandaksīns, Gidaznpama vai, ja nepieciešams, stiprākas zāles.
- Vegetotropās zāles formā Bellaspon, Platifilina, Belloid, Vasobral koordinēt veģetatīvās nervu sistēmas darbu.
- Beta blokatori, kas samazina sirdsdarbības ātrumu un novērš bronhu-plaušu spazmas. Veidu un devu izvēlas ārsta uzraudzībā.
- Preparāti, kas satur B grupas vitamīnus.
Lielāko daļu zāļu lieto kursos. Bet ir zāles, kuras jums ir nepieciešams dzert tieši smaga uzbrukuma laikā. 
Nav ieteicams patstāvīgi ārstēties ar medikamentiem, jo lielākā daļa šīs kategorijas zāļu ir atkarību izraisošas, izmaiņas asinsvadu, veģetatīvā līmenī.
Lai novērstu stresu, spriedzi, tiek noteiktas fizioterapijas procedūras, relaksējoša masāža..
Pacientam jāiemācās kontrolēt krampjus. To var izdarīt ar elpošanas vingrinājumu palīdzību. Krīzes laikā cilvēkam ir jācenšas nevis dziļi ieelpot, bet gan nomierināt elpošanu, padarīt to vienmērīgu, kas līdzsvaros skābekļa un oglekļa dioksīda līdzsvaru asinīs.
Viena metode ietver vienas deguna nāss aizvēršanu.
Bet visefektīvākie ir elpošanas vingrinājumi, izmantojot papīra maisiņu. Izmantojot šo praksi, cilvēks no maisa ieelpo gaisu, kurā trūkst skābekļa, kas veicina asiņu piesātinājumu ar oglekļa dioksīdu.
Trauksmi var ārstēt ar tautas līdzekļiem, tostarp nomierinošiem novārījumiem, vannām.
Ar pareizo pieeju hiperventilācijas sindroms tiek veiksmīgi ārstēts. Bet neaizmirstiet, ka cilvēkiem ar noslieci uz šādu patoloģiju var rasties recidīvi. Turklāt šie lēkmes pēc ārstēšanas atsāk vairāk nekā pusei pacientu.
