Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая бы не мечтала о длинных и пушистых ресницах, благодаря которым глаза выглядят более привлекательно и выразительно, притягивая восторженные взгляды окружающих. Помимо эстетических преимуществ, ресницы выполняют защитную функцию, ведь они препятствуют попаданию пыли и мелких частичек в глаза и повреждению слизистой оболочки. Правда, такие свойства ресниц женский пол волнуют меньше всего. Все мы хотим, чтобы реснички в первую очередь украшали внешность. Но, к сожалению, не каждая женщина может похвастаться их шикарным видом. Не лучшим образом на состоянии ресниц сказываются такие негативные факторы, как плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание, частое использование косметических средств, из-за чего они становятся более тонкими, короткими и редкими.
О том, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, приостановить выпадение и улучшить их состояние, не прибегая к салонным процедурам, мы поговорим в нашей статье.
Для начала немного информации о самих ресницах.
Как и волосы, ресницы склонны к обновлению. Продолжительность жизни 1 реснички составляет около 90 дней. На месте выпавшей ресницы, как правило, вырастает новая. Причем для этого требуется от 1 до 2-х месяцев, а с помощью специальных средств уже спустя 2 недели можно заметить положительный результат.
Ресницы — это самые толстые и жесткие волосы, которые растут на человеческом теле.
Длина и количество ресниц зависят от индивидуальных особенностей человека. В среднем на верхнем веке растет около 200 ресничек, длина которых составляет примерно 1 см. На нижнем веке все гораздо скромнее — здесь расположено от 50 до 100 ресничек длиной до 7 мм. Рост ресниц происходит в 5-6 рядов сверху и 3-5 снизу.
Длина, густота и степень завивания ресниц, как правило, заложены на генетическом уровне и передаются по наследству. Тем не менее, осуществляя должный уход, можно откорректировать не устраивающие вас моменты.
Цвет ресничек, как и волос, зависит от пигмента меланина. Учитывая то, что со временем гормональный фон меняется, цвет ресниц также имеет свойство меняться.
Как быстро отрастить ресницы в домашних условиях? Конечно, решить проблему можно с помощью профессиональных средств. Только вот, увы, стоят они недешево. Самый доступный и простой способ получить хороший эффект — использовать домашние средства. Поскольку реснички — это тоже волосы, то добиться их активного роста можно с помощью средств и методов для роста волос.
Масло для роста ресниц
Многих представительниц слабого пола терзает вопрос, как отрастить густые ресницы в домашних условиях? Вопрос вполне решаемый. Справиться с проблемой помогут растительные масла. Для этих целей лучше всего подойдут касторовое, оливковое, репейное, миндальное и облепиховое. Все эти масла богаты различными питательными веществами и витаминами, оказывающими благотворное воздействие на ресницы. Также можно воспользоваться аптечными средствами. Практически в каждой аптеке можно приобрести масляные растворы витамина А и Е, которые продаются в форме капсул.
Перед тем как приступить к лечению ресничек, нужно взять пустой и очищенный флакон из-под туши и наполнить его маслом. Кисточку лучше брать пушистую и не силиконовую. В противном случае масло будет стекать. Намазывать ресницы следует небольшим слоем, так как излишки масла будут попадать в глаза, образуя на них маслянистую пленку, избавиться от которой будет не так просто. Стоит учесть, что масло желательно наносить на ночь.
При регулярном использовании средства через пару месяцев реснички существенно подрастут. Положительная тенденция будет заметна уже спустя 2-3 недели после начала лечения.
Компрессы для роста ресниц
Для тех, кого волнует вопрос, как отрастить длинные ресницы в домашних условиях, существует еще одно, проверенное временем, действенное средство. Стать обладательницей шикарных ресниц помогут компрессы.
На помощь здесь приходят ромашка и василек, точнее, отвар из них. Для этого берут 1 ст. ложку цветов ромашки или василька, заливают стаканом горячей воды и дают настояться около часа. Перед применением отвар рекомендуется процедить. Смоченные в теплом отваре ватные диски накладывают на веки и ресницы на 20-30 минут.
Такой метод позволяет не только улучшить рост ресниц, но и снять усталость с воспаленных глаз. Для приготовления травяного отвара также можно использовать шалфей, календулу и зеленый чай. Причем можно заваривать несколько трав одновременно.
Народные средства для роста ресниц. Полезные рецепты
Отрастить ресницы в домашних условиях можно с помощью масок, которые содержат лекарственные травы и полезные масла. Вот некоторые из них:
- Рост ресницам обеспечит питательная маска, содержащая полезные компоненты. Для ее приготовления необходимо взять 1 ст. ложку репейного или касторового масла, несколько капелек масляного раствора витамина А и 1 ч. ложку сока алоэ. Все ингредиенты смешивают до однородного состояния и наносят на ресницы с помощью щеточки за пару часов до сна. Перед тем как ложиться спать, остатки питательного средства необходимо удалить, так как высока вероятность того, что наутро вы проснетесь с припухшими веками.
- Отрастить ресницы и брови в домашних условиях можно также воспользовавшись достаточно популярным рецептом маски из репейного масла и вазелина. Наносить такую маску желательно 2 раза в день, на крайний случай — хотя бы 1 раз на ночь. Остатки масла удаляют утром с помощью ватного тампона. Лечебный курс, как правило, продолжается около месяца. На это время желательно избегать применения косметических средств для ресниц.
Как отрастить ресницы в домашних условиях? Отзывы говорят, что хороший результат достигается за счет использования еще одной маски. Она представляет собой смесь касторового масла, глицерина и яичного белка. При этом стоит учесть, что два последних компонента нужно брать в минимальном количестве, буквально по капельке.
Массаж
Как можно отрастить ресницы в домашних условиях? Этот вопрос волнует многих женщин.
Как известно, ресницы — это те же волосы. Для активизации роста волос с давних пор успешно применяют технику массажа. Положительный эффект достигается благодаря повышению циркуляции крови при воздействии на определенные точки. Так почему бы не использовать этот метод и для ресниц? В данном случае на помощь приходят растительные масла, к примеру, репейное или касторовое. Также можно использовать различные смеси. Тем, кто боится попадания масла в глаза, можно обойтись и без него. Однако эффект будет немного хуже.
Техника массажа заключается в точечном воздействии на веки. По верхнему веку массажные движения осуществляют от внутренней части глаза к внешней, а по нижнему — в противоположном направлении. При этом не следует растягивать кожу вокруг глаз, дабы не спровоцировать преждевременное появление морщин.
Маленькие хитрости
Придать ресничкам объем, а глазам — выразительность, помогут специальные приспособления, которые механическим способом закручивают ресницы. Данный способ хорош тем, что он исключает необходимость похода в салон красоты. Правда, продержаться домашняя завивка сможет от силы пару дней, в то время как химическая, которая выполняется профессионалами, будет радовать до 3-х месяцев.
Если вас волнует вопрос, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, можно не ждать, пока они отрастут с помощью различных народных средств. Самый быстрый и простой способ — это использовать еще одну хитрую уловку. Мгновенно придать объем вашим ресничкам и сделать их пышными поможет специальная тушь, в которую добавляют маленькие ворсинки, способные дополнить естественную длину и объем ресничек. Конечно, регулярное применение подобных средств не очень хорошо отражается на состоянии ресниц. Но иногда все-таки можно себе это позволить.
Для того чтобы отрастить ресницы в домашних условиях за неделю, соблюдайте ряд важных правил:
- Средства для роста ресничек применяйте регулярно.
- В обязательном порядке используйте масла.
- Ежедневно массажируйте веки.
- Наряду с регулярным применением масел периодически балуйте реснички масками.
- В период лечения старайтесь избегать косметических средств для глаз.
- При использовании косметики, отдавайте предпочтение только качественным средствам.
- Тушь для глаз меняйте каждые 3-4 месяца.
- Хотя бы раз в неделю давайте глазам и ресницам возможность отдохнуть без косметики.
Чего не стоит делать
- Во-первых, при снятии макияжа нельзя сильно тереть глаза, чтобы не травмировать волосяные луковицы.
- Во-вторых, не следует спать с макияжем. В таком случае веки начинают опухать и чесаться, доставляя существенный вред и дискомфорт.
- В-третьих, недопустимо ежедневное использование водостойких тушей и тушей с удлиняющим эффектом.
Заключение
Обладая знаниями, как быстро отрастить ресницы в домашних условиях, справиться с поставленной задачей под силу каждому. Все вышеизложенные способы активизации роста ресниц проверены временем. Регулярное их применение не заставит долго ждать, и уже в скором времени вы сможете заметить значительное улучшение. Ваши ресницы станут длиннее, увеличатся в объеме и, возможно, станут более темными. Будьте терпеливы и настойчивы в достижении цели, и тогда ваши реснички будут восхищать не только вас, но и окружающих!
Как отрастить длинные ресницы в домашних условиях, не прибегая при этом к различным ухищрениям и искусственным материалам? Думаете, это выдумки и не реально? Вовсе нет. Существуют методики, позволяющие быстро и безопасно отрастить длинные ресницы всего за неделю, используя рецепты народной медицины. Сегодня каждая женщина готова пойти на любые жертвы ради своей неотразимости. Еще недавно было в диковинку видеть даму с наращенными ногтями, а сейчас ни у кого не вызывают удивления даже длинные, изогнутые ресницы неестественного вида. Конечно, красиво, но о последствиях не задумывается никто. А это и есть самый важный вопрос. Некоторые девушки спустя неделю вынуждены расстаться с временным очарованием. Многие носят нарощенные ресницы довольно долго, но за это время свои уже испортились, а на глазах началось проявление аллергических реакций. И тогда просто уход в домашних условиях после наращивания не поможет, требуется лечение. На этой странице приведены практические рецепты и видео, в котором показан процесс.
Некоторые косметические средства, которые предлагает современная индустрия красоты, обещая быстрый рост ресниц до неправдоподобных размеров, не оправдывают себя. Они помогают только увеличить длину, утолщения не происходит, поэтому хаотичный рост портит весь внешний вид. Применяются они только после предварительного изучения состава входящих компонентов, так как те могут стать причиной возникших аллергических реакций. Для роста ресниц оптимальный срок – около восьми недель. Но освоив некоторые секреты, как отрастить ресницы за неделю с помощью касторового масла, можно ускорить процесс:
- Ежедневно на ночь делать массаж ресниц, смазывая их маслом.
- Один раз в неделю делать компрессы.
- Трижды в неделю делать маску, ускоряющую рост.
Как быстро отрастить длинные ресницы в домашних условиях?
Как отрастить длинные ресницы в домашних условиях быстро — интересно многих барышням. Существует несколько действительно эффективных методов, и первый из них – массаж. Подушечками пальцев, смазанными касторовым маслом, массировать веки и реснички. Можно заменить его оливковым, репейным или другим, на свое усмотрение. К тому же, делая данный прием в течение 5 минут, есть шанс улучшить зрение.
Еще хорош массаж с применением дополнительного средства. По 1 чайной ложке соков алоэ и петрушки, а также столовую ложку любого масла смешать вместе, втирать в веки по самой линии роста ресничек.
С помощью касторового масла
Касторовое масло – идеальное средство для ухода. Оно не даром признано самым лучшим в своей сфере действия, поскольку способствует увеличению длины, питанию волос и, соответственно, ресниц, приостанавливает их интенсивное выпадение. Так как же отрастить ресницы с помощью касторового масла?
Необходимо нанести его на волосинки вечером, но очень осторожно, защищая при этом сам глаз. 15 минут подождать и вытереть сухим ватным тампоном, чтобы убрать остатки жира. Стоит заметить, что масло, оставшись на веках надолго (например, если кому-то будет лень его смывать вечером и проделает данную очистительную процедуру с утра), может стать причиной появления таких не желательных морщин. А так как женщины обычно стараются всячески избежать этого, лучше все-таки прислушаться к рекомендации и уделить несколько минут смыванию масла с век.
Таким же эффектом обладает и репейное масло (как отдельный продукт или в комплексе с касторкой). В качестве кисточки для нанесения подойдет щеточка от старой туши, предварительно хорошенько вымытая. Его можно налить в ту же тубу из-под брасматика, чтобы в будущем было удобнее пользоваться. И, как и с касторкой, приемлемо нанесение подушечкой пальца.
Витамин А. Это средство эффективно влияет на рост и общее состояние ресниц. Перед применением добавить несколько капель касторки и нанести по контуру глаз. Через 5 минут промокнуть кусочком ваты. Восстановить пострадавшие ресницы поможет прием смеси витаминов А и F. Можно их добавлять в составы для втирания.
Идеальный продукт для отращивания ресниц – это смесь из различных масел: касторовое, льняное, виноградных косточек. Смешать равные пропорции, смазать волоски, 20 минут отдохнуть с такой маской, промыть теплой водой. Как уже было указано, эту смесь можно хранить в старой баночке от туши, только предварительно полностью промыть ее, чтобы не осталось ничего от прежнего содержимого.
Чтобы узнать, как отрастить ресницы после наращивания, можно найти в сети видео, даже мастер-классы, где профессионалы рассказывают о своих трюках и уловках.
Как отрастить ресницы после наращивания с помощью зеленой аптеки?
Лекарственные травы – незаменимый помощник на все случаи жизни. И в данной ситуации они помогут. На многочисленных сайтах и форумах народные умельцы также наперебой рассказывают, как отрастить ресницы после наращивания при помощи определенных травяных кремов собственного приготовления, настоев и отваров.
Практически любая девушка мечтает о том, чтобы у нее были длинные ресницы. Сегодня это стало возможным, благодаря наращиванию ресниц, но все же так хочется, чтобы собственные ресницы выглядели ухоженными и длинными.
Сделать длинные ресницы в домашних условиях
Как известно, нет ничего невозможного. Сделать ресницы длиннее можно и самостоятельно в домашних условиях.
Длинные ресницы - репейное масло
Превосходным средством для ухода за ресницами является репейное масло, с пособствующее их питанию и соответственно росту, а также придает им эффект пушистости. Ко всему это масло предотвращает выпадение ресничек.
Использовать это масло необходимо следующим образом. Старый флакончик под туши следует тщательно вымыть и наполнить этим маслом. Наносить на ресницы необходимо каждый вечер, но при нанесении избегайте попадания на слизистую оболочку глаз. После того как масло нанесено, нужно выждать пятнадцать минут и протереть глаза сухим ватным диском.
Длинные ресницы - касторовое масло
Еще одно довольно эффективное средство - это касторовое масло, которое благоприятным образом сказывается на здоровье ресниц. Процедуру с этим маслом также удобнее осуществлять щеточкой от старой туши.
Длинные ресницы - витамин А
Если вы хотите иметь длинные ресницы , знайте, на рост и здоровье ресниц хорошо влияет витамин А, который необходимо смешать с маслом касторки и перед сном нанести готовый раствор на ресницы на пару минут. Затем нужно протереть глаза ватным диском.
Длинные ресницы - масло виноградных косточек
Смесь в равных пропорциях из масла виноградных косточек, касторового масла, миндального, льняного, розового и масла зародышей пшеницы является отличным средством для ухода за ресницами. Эту смесь нужно на ресницы нанести на минут пятнадцать, затем смыть теплой водичкой.
Длинные ресницы - примочки из трав
Вот еще несколько рецептов по уходу за ресницами в домашних условиях. Примочки из трав являются отличным питающим и увлажняющим средством для длинных ресниц . Для этого необходимо приготовить отвар из таких трав как: ромашка, заварка чая, василька, шалфея и протирать им глаза.
Длинные ресницы - масло облепихи
Смягчающим, распушающим и укрепляющим средством является смесь в равных частях масла касторки и облепихи. Наносить это средство следует на чистые ресницы на три часа.
Длинные ресницы - лучший рост
Если вы хотите чтобы ваши ресницы лучше росли, необходимо ежедневно в течение одного месяца смазывать ресницы смесью состоящей из масел (миндального, касторового, репейного, оливкового), витамина Е (пару капель), рыбьего жира и витамина А (несколько капель).
Длинные ресницы - массаж
Рост ресничек также стимулирует массаж, который рекомендуется проводить с использованием специальной смеси, состоящей из сока алое (0,5 ч. л.), небольшого количества сока петрушки, растительного масла (1 ст. л.). С помощью готовой смеси необходимо делать массаж век и аккуратными движениями втирать ее по линии роста ресниц.
Длинные ресницы - маска
И еще одно средство, способствующее росту ресниц, это маска. Готовится она из касторового масла (1 ст. л.), сока алое (1 ч. л.) и пары капель витамина А. Все составляющие следует тщательно перемешать. Готовую маску с помощью ватного диска необходимо нанести на реснички за три часа до сна. Затем остатки маски следует удалить сухим ватным диском.
Длинные ресницы - предотвращение выпадения
Для предотвращения выпадения ресниц поможет вот такое средство. Измельчите плоды шиповника и смешайте одну столовую ложку получившейся смеси с двумя столовыми ложками таких масел как: репейное и облепиховое. Затем готовую смесь на десять дней поставьте в темное место. Готовым маслом следует ежедневно смазывать ресницы.
Длинные ресницы - вазелин
Такое простое и доступное средство как вазелин, также поможет сделать ресницы густыми и длинными. Его следует наносить на очищенные ресницы, при помощи старой кисточки от туши. Процедуру нужно проводить перед сном, чтобы в течение всей ночи вазелин оказывал на ресницы благотворное влияние. Применять его следует в течение одного месяца три раза в неделю.
Все вышеперечисленные процедуры помогут вашим ресничкам стать длинными и красивыми.
Чувствуете себя неуверенно из-за редких тонких ресниц? Ну что же, вы не единственная – о роскошных, густых ресницах мечтают многие. Объемные ресницы создают сногсшибательный эффект, делая взгляд более привлекательным и красивым. Такие факторы, как генетическая наследственность, возраст, определенные медицинские состояния, неполноценное питание, инфекционные заболевания глаз или изменения гормонального фона нередко становятся причиной ухудшения внешнего вида ресниц. Если вы время от времени неаккуратно трете веки и к концу дня забываете снимать макияж, будьте готовы смириться с частым выпадением ослабленных волосков. Чтобы знать, как отрастить ресницы в домашних условиях, возьмите на вооружения наши правила.
Поскольку секрет здоровья ресниц заключается в надлежащем ежедневном уходе, это будет ваш первый шаг на пути к более густым ресницам. Кроме того, чтобы ускорить процесс отращивания, можно обратиться к простым народным методам.
Имейте в виду: результаты применения какого-либо средства у разных людей могут разительно отличаться. Желаемый результат может проявиться как через пару недель, так и спустя несколько месяцев. В поисках подходящего именно вам метода можете попробовать в действии не одно, а сразу несколько средств.
Питательное касторовое масло относится к мощным фолликулостимулирующим веществам. Это натуральное средство поможет вам в будущем насладиться шикарными, объемными ресницами. К тому же масло активно борется с вредными микробами, оседающими на волосках и препятствующими их здоровому росту.
- Чтобы нанести касторовое масло, используйте чистую щеточку для бровей или ватную палочку. Перед нанесением в касторку можно добавить пару капель витамина Е. Оставьте состав до утра, затем смойте остатки масла водой комфортной температуры.
- Альтернативный состав: в равных частях (по 2 ст.л.) смешайте свежий гель алоэ вера и касторовое масло. Нанесите полученное средство ватной палочкой на ночь. Смойте на следующее утро.
2. Оливковое масло
Общеизвестное натуральное средство для усиления роста и улучшения состояния волос – оливковое масло – также подходит для увеличения объема ресниц. Оно богато олеиновой кислотой и витамином Е, которые питают фолликулы и делают волоски более здоровыми. Оливковое масло препятствует выгоранию ресниц.
- Окуните в слегка подогретое масло очищенную щеточку от старой туши или ватную палочку.
- Перед отходом ко сну аккуратно нанесите масляный состав такими движениями, будто вы просто красите ресницы тушью.
- Оливковое масло следует оставить на ночь, а наутро смыть водой комфортной комнатной температуры.
- Повторяйте процедуру ежедневно несколько месяцев подряд, пока не будет заметен ожидаемый результат.
3. Расчесывание ресниц
Расчесывание также является эффективным методом для усиления их роста. Это помогает удалить осевшие мелкие частицы пыли и загрязнения, забивающие поры на коже. Более того, расчесывание стимулирует приток крови, обеспечивая поставку большего количества питательных веществ к волосяным фолликулам.
- Немного вазелина или масляного витамина Е наносят на щеточку для ресниц с мягкой щетиной или расческу.
- При помощи щеточки смажьте волоски витаминным маслом или вазелином.
- Продолжайте медленно расчесывать волоски от самых корней.
- Делайте процедуру пять минут дважды в сутки, пока первые результаты такой стимулирующей терапии не станут очевидными.
4. Массаж век
Лечебный массаж вдоль линии роста ресниц положительно влияет на состояние волосков. При помощи этой косметической процедуры вы улучшите приток крови к луковичкам волос, а это значит, что корни получат гораздо больше полезных микроэлементов. Благодаря стимулирующему массажу век с легкостью предотвратите возникновение таких проблем, как ослабление, истончение и ломкость волосков.
- На волоски наносят несколько капель растительного, вазелинового или масла ши.
- Легкими круговыми движениями проведите кончиками пальцев по линии роста волосков.
- 5-7 минутные сеансы домашнего массажа век проводят дважды в день при непрерывном курсе около трех месяцев.
Перед косметической процедурой необходимо особо тщательно вымыть руки.
5. Алоэ Вера
Алоэ вера – чудодейственное народное средство, которое поможет вам обрести здоровые длинные ресницы. Растение содержит комплекс питательных веществ и витаминов, способствующих росту ресниц. Гель алоэ вера превосходно увлажняет волосы.
- Перед сном нанесите немного свежего геля алоэ на волоски при помощи предварительно очищенной щеточки от старой туши. Сочную массу оставляют до утра, затем ополаскивают теплой водой.
- Альтернативный состав: смешайте масло жожоба и алоэ вера (по 1 ст.л.) с 1 ч.л. настойки ромашки. Лечебный состав наносят дважды в день, используя чистую щетку от старой туши. Спустя 15 минут промойте водой комнатной температуры.
Результаты применения алоэ вера превзойдет все ожидания спустя несколько месяцев непрерывного курса лечения.
Внимание: перед тем как открыть глаза убедитесь, что млечный сок алоэ вера полностью смыт водой.
6. Лимонная цедра
Для увеличения объема можно использовать лимонную цедру. В кожуре лимона содержится огромное количество витаминов С и В, фолиевая кислота и другие питательные вещества, которые способствуют быстрому росту. Кроме того, если добавить цедру в касторовое или оливковое масло, она усилит очищающие и стимулирующие рост волос свойства масел.
- Положите в емкость одну столовую ложку слегка подсушенной лимонной цедры.
- Влейте в емкость с цедрой оливковое или касторовое масло.
- Смесь должна настояться в течение двух недель.
- Перед сном нанесите масляный состав на ресницы при помощи щеточки от старой туши.
- Оставьте на ночь, утром ополосните водой комфортной температуры.
- Используйте этот рецепт около полугода для достижения наилучших результатов.
7. Куриное яйцо
Высокий уровень содержания протеина в яйцах является ключевым составляющим секрета здоровых густых и длинных ресниц. К тому же в яйцах содержится биотин и витамины группы В, которые играют основную роль в строении тканей.
- Разбейте 1 яйцо и добавьте 1 столовую ложку глицерина. Взбивайте до получения однородной густой сметанообразной массы.
- Окуните ватную палочку в смесь и нанесите на ресницы.
- Спустя 15 минут смойте состав с ресниц холодной водой.
- Курс длится несколько месяцев при условии применения домашней маски не реже 3 раз в неделю.
8. Зеленый чай
Еще одно эффективное домашнее средство для отращивания объемных красивых ресниц – зеленый чай. Богатый флавоноидами напиток стимулирует рост волос.
- Приготовьте зеленый чай без добавления подсластителей и дайте ему остыть.
- Его удобно наносить ватной палочкой вдоль волосков от корней к кончикам.
- Через 15 минут смойте прохладной водой.
- Проводите процедуру дважды в день 2-3 месяца подряд.
Внимание: при нанесении избегайте попадания зеленого чая в глаза.
9. Кокосовое молоко
Будучи щедрым источником протеина и незаменимых жиров, кокосовое молоко безусловно поможет вам отрастить более пушистые и длинные ресницы. После косметической процедуры они обретут ослепительное сияние.
- Окуните ватную палочку в охлажденное кокосовое молоко и нанесите средство по росту ресниц.
- Удалите остатки кокосового молока через 10 минут после нанесения.
- Эффект объемных густых ресниц будет достигнут спустя 3-4 месяцев регулярного применения маски (1-2 раза в день).
10. Здоровое питание
Соблюдение сбалансированной полноценной диеты – еще один шаг к идеальным ресницам. Наши ресницы, как и другие волосы, особенно нуждаются в определенных витаминах и минералах. Для роста здоровых волос необходимы витамины А, В, С и Е, протеин, а также магний, селен, железо, цинк и медь.
- Разнообразьте свою привычную диету большим количеством свежих фруктов (гуава, яблоки, манго, папайя, авокадо и грейпфрут).
- Диету для ресниц невозможно представить без зеленых овощей: брокколи, белокочанная и листовая капуста, шпинат.
- Включите в рацион цельные злаки, обогащенную протеином пищу. К таковой относят бобы, фасоль, орехи и семечки. Известно, что ростки люцерны сочетают в себе не только впечатляющий уровень протеина, но и необходимый набор витаминов и минералов.
- Для приготовления пищи полезно использовать оливковое или кокосовое масло холодного отжима. Помните, главное – знать меру.
- Ежедневно потребляйте соответствующую весу норму воды.
Недостаток незаменимых витаминов и питательных веществ, как следствие, оказывает весьма негативное воздействие на рост ресниц. Не пренебрегайте поливитаминными препаратами. Относительно типа и дозировки следует проконсультироваться у терапевта.
- Всегда смывайте макияж перед тем, как лечь спать. Остатки туши на ресницах высушат и истончат волоски. Тщательно очищайте веки и ресницы при помощи специального средства для снятия макияжа, чтобы ресницы получили шанс вырасти более крепкими.
- Будьте деликатны со своими ресницами, не тяните волоски щеточкой при нанесении или снятии туши.
- Используйте косметические продукты лучшего качества.
- Накладные или нарощенные ресницы приводят к ослаблению натуральных волосков, поэтому искусственные лучше не использовать.
- Исключите из своего косметического арсенала инструменты для завивки ресниц.
Сердечная недостаточность – острое или хроническое состояние, вызванное ослаблением сократительной способности миокарда и застойными явлениями в малом или большом круге кровообращения. Проявляется одышкой в покое или при незначительной нагрузке, утомляемостью, отеками, цианозом (синюшностью) ногтей и носогубного треугольника. Острая сердечная недостаточность опасна развитием отека легких и кардиогенного шока , хроническая сердечная недостаточность ведет к развитию гипоксии органов. Сердечная недостаточность – одна из самых частых причин смерти человека.
Снижение сократительной (насосной) функции сердца при сердечной недостаточности ведет к развитию дисбаланса между гемодинамическими потребностями организма и возможностью сердца в их осуществлении. Этот дисбаланс проявляется превышением венозного притока к сердцу и сопротивления, которое необходимо преодолеть миокарду для изгнания крови в сосудистое русло, над способностью сердца переместить кровь в систему артерий.
Не являясь самостоятельным заболеванием, сердечная недостаточность развивается как осложнение различных патологий сосудов и сердца: клапанных пороков сердца , ишемической болезни, кардиомиопатии , артериальной гипертензии и др.
При некоторых заболеваниях (например, артериальной гипертонии) нарастание явлений сердечной недостаточности происходит постепенно, годами, тогда как при других (остром инфаркте миокарда), сопровождающихся гибелью части функциональных клеток, это время сокращается до дней и часов. При резком прогрессировании сердечной недостаточности (в течение минут, часов, дней), говорят о ее острой форме. В остальных случаях сердечную недостаточность рассматривают как хроническую.
Хронической сердечной недостаточностью страдают от 0,5 до 2% населения, а после 75 лет ее распространенность составляет около 10%. Значимость проблемы заболеваемости сердечной недостаточностью определяется неуклонным увеличением числа страдающих ею пациентов, высоким показателем смертности и инвалидности больных.
Причины
Среди наиболее частых причин сердечной недостаточности, встречающихся у 60-70% пациентов, называют инфаркт миокарда и ИБС . За ними следуют ревматические пороки сердца (14%) и дилатационная кардиомиопатия (11%). В возрастной группе старше 60 лет, кроме ИБС, сердечную недостаточность вызывает также гипертоническая болезнь (4%). У пожилых пациентов частой причиной сердечной недостаточности служит сахарный диабет 2-го типа и его сочетание с артериальной гипертонией.
Факторы, провоцирующие развитие сердечной недостаточности, вызывают ее проявление при снижении компенсаторных механизмов сердца. В отличие от причин, факторы риска потенциально обратимы, и их уменьшение или устранение может задержать усугубление сердечной недостаточности и даже спасти жизнь пациента. В их число входят: перенапряжение физических и психоэмоциональных возможностей; аритмии , ТЭЛА , гипертензивные кризы, прогрессирование ИБС; пневмонии , ОРВИ , анемии, почечная недостаточность , гипертиреоз ; прием кардиотоксических препаратов, лекарств, способствующих задержке жидкости (НПВП, эстрогенов, кортикостероидов), повышающих АД (изадрина, эфедрина, адреналина).; выраженное и быстро прогрессирующее увеличение массы тела, алкоголизм ; резкое увеличение ОЦК при массивной инфузионной терапии; миокардиты , ревматизм , инфекционный эндокардит ; несоблюдение рекомендаций по лечению хронической сердечной недостаточности.
Патогенез
Развитие острой сердечной недостаточности часто наблюдается на фоне инфаркта миокарда, острого миокардита, тяжелых аритмий (фибрилляции желудочков , пароксизмальной тахикардии и др.). При этом происходит резкое падение минутного выброса и поступления крови в артериальную систему. Острая сердечная недостаточность клинически сходна с острой сосудистой недостаточностью и иногда обозначается как острый сердечный коллапс.
При хронической сердечной недостаточности изменения, развивающиеся в сердце, длительное время компенсируются его интенсивной работой и приспособительными механизмами сосудистой системы: возрастанием силы сокращений сердца, учащением ритма, снижением давления в диастолу за счет расширения капилляров и артериол, облегчающего опорожнение сердца во время систолы, повышением перфузии тканей.
Дальнейшее нарастание явлений сердечной недостаточности характеризуется уменьшением объема сердечного выброса, увеличением остаточного количества крови в желудочках, их переполнением во время диастолы и перерастяжением мышечных волокон миокарда. Постоянное перенапряжение миокарда, старающегося вытолкнуть кровь в сосудистое русло и поддержать кровообращение, вызывает его компенсаторную гипертрофию. Однако в определенный момент наступает стадия декомпенсации, обусловленная ослаблением миокарда, развитием в нем процессов дистрофии и склерозирования. Миокард сам начинает испытывать недостаток кровоснабжения и энергообеспечения.
В этой стадии в патологический процесс включаются нейрогуморальные механизмы. Активация механизмов симпатико-адреналовой системы вызывает сужение сосудов на периферии, способствующее поддержанию стабильного АД в русле большого круга кровообращения при уменьшении объема сердечного выброса. Развивающаяся при этом почечная вазоконстрикция приводит к ишемии почек, способствующей внутритканевой задержке жидкости.
Повышение секреции гипофизом антидиуретического гормона увеличивает процессы реабсорбции воды, что влечет за собой возрастание объема циркулирующей крови, повышение капиллярного и венозного давления, усиленную транссудацию жидкости в ткани.
Т. о., выраженная сердечная недостаточность приводит к грубым гемодинамическим нарушениям в организме:
- расстройству газового обмена
При замедлении кровотока возрастает поглощение тканями кислорода из капилляров с 30% в норме до 60-70%. Увеличивается артериовенозная разница насыщения крови кислородом, что приводит к развитию ацидоза. Накопление недоокисленных метаболитов в крови и усиление работы дыхательной мускулатуры вызывают активизацию основного обмена. Возникает замкнутый круг: организм испытывает повышенную потребность в кислороде, а система кровообращения неспособна ее удовлетворить. Развитие, так называемой, кислородной задолженности ведет к появлению цианоза и одышки. Цианоз при сердечной недостаточности может быть центральным (при застое в малом круге кровообращения и нарушении оксигенации крови) и периферическим (при замедлении кровотока и повышенной утилизации кислорода в тканях). Так как недостаточность кровообращения более выражена на периферии, у пациентов с сердечной недостаточностью наблюдается акроцианоз: синюшность конечностей, ушей, кончика носа.
- отекам
Отеки развиваются в результате ряда факторов: внутритканевой задержки жидкости при повышении капиллярного давления и замедлении кровотока; задержки воды и натрия при нарушении водно-солевого обмена; нарушения онкотического давления плазмы крови при расстройстве белкового обмена; уменьшения инактивации альдостерона и антидиуретического гормона при снижении функции печени. Отеки при сердечной недостаточности сначала скрытые, выражаются быстрым увеличением массы тела и уменьшением количества мочи. Появление видимых отеков начинается с нижних конечностей, если пациент ходит, или с крестца, если больной лежит. В дальнейшем развивается полостная водянка: асцит (брюшной полости), гидроторакс (полости плевры), гидроперикард (перикардиальной полости).
- застойным изменениям в органах
Застойные явления в легких связаны с нарушением гемодинамики малого круга кровообращения. Характеризуются ригидностью легких, уменьшением дыхательной экскурсии грудной клетки, ограниченной подвижностью легочных краев. Проявляется застойным бронхитом , кардиогенным пневмосклерозом , кровохараканьем. Застойные явления большого круга кровообращения вызывают гепатомегалию, проявляющуюся тяжестью и болью в правом подреберье, а затем и сердечный фиброз печени с развитием в ней соединительной ткани.
Расширение полостей желудочков и предсердий при сердечной недостаточности может приводить к относительной недостаточности предсердно-желудочковых клапанов, что проявляется набуханием вен шеи, тахикардией , расширением границ сердца. При развитии застойного гастрита появляется тошнота, потеря аппетита, рвота, склонность к запорам метеоризм, потеря массы тела. При прогрессирующей сердечной недостаточности развивается тяжелая степень истощения – сердечная кахексия.
Застойные процессы в почках вызывают олигурию, повышение относительной плотности мочи, протеинурию, гематурию, цилиндрурию. Нарушение функций центральной нервной системы при сердечной недостаточности характеризуется быстрой утомляемостью, понижением умственной и физической активности, повышенной раздражительностью, расстройством сна , депрессивными состояниями.
Классификация
По скорости нарастания признаков декомпенсации выделяют острую и хроническую сердечную недостаточность.
Развитие острой сердечной недостаточности может происходить по двум типам:
- по левому типу (острой левожелудочковой или левопредсердной недостаточности)
- острой правожелудочковой недостаточности
В развитии хронической сердечной недостаточности по классификации Василенко-Стражеско выделяют три стадии:
I (начальная) стадия – скрытые признаки недостаточности кровообращения, проявляющиеся только в процессе физической нагрузки одышкой, сердцебиением, чрезмерной утомляемостью; в покое гемодинамические нарушения отсутствуют.
II (выраженная) стадия – признаки длительной недостаточности кровообращения и гемодинамических нарушений (застойные явления малого и большого кругов кровообращения) выражены в состоянии покоя; резкое ограничение трудоспособности:
- Период II А – умеренные гемодинамические нарушения в одном отделе сердца (лево- или правожелудочковая недостаточность). Одышка развивается при обычной физической активности, работоспособность резко снижена. Объективные признаки – цианоз, отечность голеней, начальные признаки гепатомегалии , жесткое дыхание.
- Период II Б – глубокие гемодинамические расстройства с вовлечением всей сердечно-сосудистой системы (большого и малого круга). Объективные признаки – одышка в покое, выраженные отеки, цианоз, асцит; полная нетрудоспособность.
III (дистрофическая, конечная) стадия – стойкая недостаточность кровообращения и обмена веществ, морфологически необратимые нарушения структуры органов (печени, легких, почек), истощение.
Симптомы сердечной недостаточности
Острая сердечная недостаточность
Острая сердечная недостаточность вызывается ослаблением функции одного из отделов сердца: левого предсердия или желудочка, правого желудочка. Острая левожелудочковая недостаточность развивается при заболеваниях с преимущественной нагрузкой на левый желудочек (гипертонической болезни, аортальном пороке , инфаркте миокарда). При ослаблении функций левого желудочка повышается давление в легочных венах, артериолах и капиллярах, увеличивается их проницаемость, что ведет к пропотеванию жидкой части крови и развитию сначала интерстициального, а затем альвеолярного отека.
Клиническими проявлениями острой недостаточности левого желудочка служат сердечная астма и альвеолярный отек легких. Приступ сердечной астмы обычно провоцируется физическим или нервно-психическим напряжением. Приступ резкого удушья чаще возникает ночью, вынуждая больного в страхе проснуться. Сердечная астма проявляется чувством нехватки воздуха, сердцебиением, кашлем с трудно отходящей мокротой, резкой слабостью, холодным потом. Пациент принимает положение ортопноэ – сидя с опущенными ногами. При осмотре – кожа бледная с сероватым оттенком, холодный пот, акроцианоз, сильная одышка. Определяется слабый, частого наполнения аритмичный пульс, расширение границ сердца влево, глухие сердечные тона, ритм галопа; артериальное давление имеет тенденцию к снижению. В легких жесткое дыхание с единичными сухими хрипами.
Дальнейшее нарастание застойных явлений малого круга способствует развитию отека легких. Резкое удушье сопровождается кашлем с выделением обильного количества пенистой розового цвета мокроты (из-за наличия примеси крови). На расстоянии слышно клокочущее дыхание с влажными хрипами (симптом «кипящего самовара»). Положение пациента ортопноэ, лицо цианотичное, вены шеи набухают, кожу покрывает холодный пот. Пульс нитевидный, аритмичный, частый, АД снижено, в легких – влажные разнокалиберные хрипы. Отек легких является неотложным состоянием, требующим мер интенсивной терапии, т. к. может привести к летальному исходу.
Острая левопредсердная сердечная недостаточность встречается при митральном стенозе (левого предсердно-желудочкового клапана). Клинически проявляется теми же состояниями, что и острая недостаточность левого желудочка. Острая недостаточность правого желудочка чаще возникает при тромбоэмболиях крупных ветвей легочной артерии. Развивается застой в сосудистой системе большого круга кровообращения, что проявляется отеками ног, болью в правом подреберье, чувством распирания, набухания и пульсации шейных вен, одышкой, цианозом, болями или давлением в области сердца. Периферический пульс слабый и частый, АД резко снижено, ЦВД повышено, сердце расширено вправо.
При заболеваниях, вызывающих декомпенсацию правого желудочка, сердечная недостаточность проявляется раньше, чем при левожелудочковой недостаточности. Это объясняется большими компенсаторными возможностями левого желудочка- самого мощного отдела сердца. Однако при снижении функций левого желудочка сердечная недостаточность прогрессирует с катастрофической скоростью.
Хроническая сердечная недостаточность
Начальные стадии хронической сердечной недостаточности могут развиваться по лево- и правожелудочковому, лево- и правопредсердному типам. При аортальном пороке, недостаточности митрального клапана, артериальной гипертензии, коронарной недостаточности развивается застой в сосудах малого круга и хроническая левожелудочковая недостаточность. Она характеризуется сосудистыми и газовыми изменениями в легких. Возникает одышка, приступы удушья (чаще по ночам), цианоз, приступы сердцебиения, кашель (сухой, иногда с кровохарканьем), повышенная утомляемость.
Еще более выраженные застойные явления в малом круге кровообращения развиваются при хронической левопредсердной недостаточности у пациентов со стенозом митрального клапана. Появляются одышка, цианоз, кашель, кровохарканье. При длительном венозном застое в сосудах малого круга происходит склерозирование легких и сосудов. Возникает дополнительное, легочное препятствие для кровообращения в малом круге. Повышенное давление в системе легочной артерии вызывает увеличенную нагрузку на правый желудочек, обусловливая его недостаточность.
При преимущественном поражении правого желудочка (правожелудочковой недостаточности) застойные явления развиваются в большом круге кровообращения. Правожелудочковая недостаточность может сопровождать митральные пороки сердца, пневмосклероз, эмфизему легких и т. д. Появляются жалобы на боли и тяжесть в правом подреберье, появление отеков, снижение диуреза, распирание и увеличение живота, одышку при движениях. Развивается цианоз, иногда с желтушно-цианотичным оттенком, асцит, набухают шейные и периферические вены, увеличивается в размерах печень.
Функциональная недостаточность одного отдела сердца не может долго оставаться изолированной, и со временем развивается тотальная хроническая сердечная недостаточность с венозным застоем в русле малого и большого кругов кровообращения. Также развитие хронической сердечной недостаточности отмечается при поражении сердечной мышцы: миокардитах, кардиомиопатии, ИБС, интоксикациях.
Диагностика
Поскольку сердечная недостаточность является вторичным синдромом, развивающимся при известных заболеваниях, диагностические мероприятия должны быть направлены на ее раннее выявление, даже при отсутствии явных признаков.
При сборе клинического анамнеза следует обратить внимание на утомление и диспноэ, как самые ранние признаки сердечной недостаточности; наличие у пациента ИБС, гипертензии, перенесенных инфаркта миокарда и ревматической атаки, кардиомиопатии. Выявление отеков голеней, асцита, учащенного низкоамплитудного пульса, выслушивание III тона сердца и смещение границ сердца служат специфическими признаками сердечной недостаточности.
При подозрении на сердечную недостаточность проводят определение электролитного и газового состава крови, кислотно-щелочного равновесия, мочевины, креатинина, кардиоспецефических ферментов, показателей белково-углеводного обмена.
ЭКГ по специфическим изменениям помогает выявлять гипертрофию и недостаточность кровоснабжения (ишемию) миокарда, а также аритмии. На основе электрокардиографии широко применяются различные нагрузочные тесты с использование велотренажера (велоэргометрия) и «бегущей дорожки» (тредмил-тест). Такие тесты с постепенно возрастающим уровнем нагрузки позволяют судить о резервных возможностях функции сердца.
Прогноз и профилактика
Пятилетний порог выживаемости пациентов с сердечной недостаточностью составляет 50%. Отдаленный прогноз вариабелен, на него оказывают влияние степень тяжести сердечной недостаточности, сопутствующий фон, эффективность терапии, образ жизни и т. д. Лечение сердечной недостаточности на ранних стадиях может полностью компенсировать состояние пациентов; худший прогноз наблюдается при III стадии сердечной недостаточности.
Мерами профилактики сердечной недостаточности служит предотвращение развития вызывающих ее заболеваний (ИБС, гипертонии, пороков сердца и др.), а также факторов, способствующих ее возникновению. Во избежание прогрессирования уже развившейся сердечной недостаточности необходимо соблюдение оптимального режима физической активности, приема назначенных препаратов, постоянное наблюдение кардиолога .
