Сок алоэ от кашля взрослым. Рецепт от кашля с алоэ и медом

Что бы быстро вылечить кашель, бронхит, пневмонию и укрепить иммунитет нужно всего лишь...

Алоэ с медом от кашля – эффективное средство, которое помогает значительно облегчить состояние больного, улучшить отход мокроты и ускорить процесс выздоровления.

Оба эти продукта являются мощными природными антисептиками, поэтому помогают побороть кашель, возникший на фоне инфекции дыхательных путей.

Основные причины кашля

Кашель – рефлекторная реакция на раздражение слизистой органов дыхания.

Во время воспалительного процесса или при наличии аллергии раздраженная слизистая посылает сигнал в мозг. Возникает ответная реакция – кашлевой рефлекс.

Это резкий выдох, а чаще – череда резких выдохов, цель которых – очистить дыхательные пути от раздражителя – микробов, мокроты, аллергенов.

Кашель – один из основных симптомов, указывающих на инфекционное заболевание дыхательных путей.

Он появляется при:

• Фарингите;
• Трахеите;
• Бронхите;
• Коклюше;
• Пневмонии;
• Плеврите;
• При ОРВИ, гриппе – частый, но не обязательный симптом.

Также такой симптом может появляться при наличии бронхиальной астмы, аллергии, туберкулеза, доброкачественного или злокачественного образования в области легких.

Кашель – тревожный симптом, при котором необходимо обратиться к врачу для точного установления диагноза. Только после этого можно приступать к лечению.

Виды кашля:

1. Непродуктивный (сухой) кашель характеризуется отсутствием мокроты. Приступы его могут быть долгими и мучительными, поскольку в процессе раздражается слизистая горла, что провоцирует новый приступ. Он является симптомом воспаления верхних дыхательных путей – фарингита, ларингита, бронхита. Для его лечения применяют средства, которые подавляют кашлевой рефлекс.
2. Продуктивный (влажный) кашель сопровождается отделением мокроты. Считается более мягким вариантом, но указывает на более серьезные заболевания – воспаление нижних дыхательных путей (бронхит, пневмонию). В этом случае целесообразно использовать препараты и народные рецепты с отхаркивающим действием.

Целебные свойства алоэ

Алоэ, или столетник – растение рода суккулентов, которое сегодня растет почти в каждом доме.

Лечебные свойства алое известны издавна: еще в Древней Греции сок этого растения ценился на вес золота и применялся для быстрого залеживания боевых ран, а также для лечения многих заболеваний.

В мякоти и соке этого растения содержатся:

1. Витамины, особенно витамин С, который активизирует иммунитет.
2. Микроэлементы – цинк, медь, селен, молибден и пр.
3. Фитонциды – природные антибиотики.
4. Ферменты.
5. Эфирные масла.

В комплексе они стимулируют иммунитет, запускают процессы регенерации клеток и тканей, помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы.

Алоэ широко используется и в народных рецептах, и в официальной медицине: экстракт алоэ в инъекциях применяется для:

• Ускорения восстановления организма после перенесенных заболеваний и операций;
• Экстракт и сок входят в состав мазей от герпеса, лекарств для лечения органов зрения;
• Средств для лечения кожных заболеваний и травм;
• Лечения заболеваний ЖКТ;
• Терапии гинекологических воспалительных процессов;
• Лечения ЛОР-органов, в частности, синусита и гайморита.

Применяется этот компонент и в косметологии – для насыщения клеток влагой, восстановления и заживления, чтобы уменьшить воспалительный процесс.

Как приготовить максимально полезный сок алоэ?

Целебным действием обладают растения возрастом старше двух лет. Для заготовки выбирают нижние боковые листья – большие и мясистые. Чуть пожелтевший кончик – гарантия того, что лист созрел и наполнился целебным соком. Срезать нужно именно такой.

Если вы планируете использовать алоэ в лечебных целях, за две недели до заготовки листьев перестаньте его поливать и поставьте под прямые солнечные лучи. Это ускорит синтез ценных компонентов и созревание.

А вот срезанные листья лучше хранить в теплом и нежарком месте. Для этого их заворачивают в бумагу и на 10-14 дней отправляют в холодильник. Это позволяет увеличить полезные свойства, активировать некоторые компоненты.

После выдерживания в холодильнике можно мелко нарезать листья или измельчить их с помощью мясорубки. После этого через марлю нужно отжать сок. Полученную густую массу можно применять в чистом виде или в составе комплексных средств.

Кожицу выбрасывать не стоит: ее можно использовать как компресс для кожи или больных суставов.

Целебные свойства меда

Мед – одно из самых старинных и действенных средств для лечения заболеваний бактериальной, вирусной и грибковой природы. Он является мощным антисептиком, а также источником ценных витамином и ферментов, которые благотворно влияют на организм, запускают процессы восстановления, обладают противовоспалительным действием.

Полезен только натуральный, сырой мед – без термообработки и дополнительных добавок (консервантов, усилителей вкуса). Вообще в сторонних добавках смысла нет: мед и так обладает приятным для большинства вкусом и ароматом. Отлично хранится и не портится.

Как действует мед на организм:

1. Является источником энергии, придает бодрость. Для этого чайную ложку его употребляют натощак – в чистом виде или разведенным в стакане теплой воды.
2. Успокаивает нервную систему, повышает сопротивляемость стрессам.
3. Стимулирует иммунитет.
4. Убивает болезнетворные микроорганизмы, применяется при заболеваниях ЛОР-органов и при кишечных расстройствах.
5. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
6. Помогает восстановить дефицит железа при анемии.
7. Быстро заживляет раны, в том числе гнойные.

Мед не только употребляют внутрь: наружное нанесение применяется при лечении кожных, суставных заболеваний, для детокса кожи. Компрессы из меда улучшают подвижность суставов, помогают бороться с проявлениями артрита. А его использование при массаже позволяет уменьшить проявления целлюлита, улучшить тонус и эластичность кожи.

При простудных заболеваниях мед согревает, убивает микробы, смягчает раздраженную слизистую. Его используют в чистом виде, в составе средств для приема внутрь и даже капель в нос.

Народные рецепты при кашле из меда и алоэ

В народной медицине существует множество рецептов с медом алоэ, которые помогают при кашле.

Самый простой рецепт – сделать смесь из сока алоэ и меда в равных пропорциях. Ее нужно поместить в стеклянную банку, плотно закрыть и поставить в холодильник.

Принимать средство можно три раза в день по чайной ложке, курс приема – 2 недели. Такое средство можно использовать и взрослым, и детям, только для детей дозировка в 2 раза меньше.

Еще одно эффективное народное средство: настойка на основе меда и алоэ. Нужно взять по 100 мл сока, меда и водки. Настаивает в темном месте 5 дней. Принимать до еды трижды в день на протяжении двух недель.

Хорошо помогает от кашля бальзам.

Для него понадобится:

• Сок алоэ – 50 мл;
• Мед – 200 мл (лучше взять 2 сорта – липовый и гречишный в равных пропорциях);
• Кагор – 700 мл;
• Лимон – 1 шт., мелко порезать;
• Цедра 1 апельсина;
• Куркума – 1 ч. л.
• Корица – 1 палочка;
• Гвоздика – 5 шт.

Нагреть, довести до кипения, остудить. Хранить в стеклянной емкости. Курс лечения – 2 недели, дозировка – по 30 мл (2 столовые ложки) дважды в день.

Против простуды и кашля можно использовать такой состав: грецких орехов (250 г мелко измельчить), алоэ (50 мл), меда (150 г) и сока двух лимонов. Смесь принимают по столовой ложке дважды в день до еды. Такое лекарство с цитрусовым ароматом и ореховым вкусом очень нравится детворе.

Рецепт от кашля для детей:

• Натертый на терке шоколад – 1 плитка;
• Барсучий жир – 50 г;
• Мед — 2 столовые ложки;
• Сок алоэ – 50 мл.

Все перемешать, принимать по чайной ложке 2 раза в день. Барсучий жир в этом рецепте можно заменить на какао масло.

Наверняка все встречались с ситуацией, когда неожиданно проявлялись признаки острых простудных заболеваний – человек проснулся, бодрый отправился на работу и вдруг ни с того ни с сего появилась слабость, повысилась температура и моментально образовался насморк и кашель. Большинство людей сразу направляются в аптеки, но в домашних условиях тоже можно вылечиться (и довольно успешно) используя алоэ.

Витаминный заряд

Это известное растение, относящееся к роду суккулентов, используется в медицине, в том числе и народной, с очень давних времен. Есть версия, что алоэ в переводе с языка одного из африканских народов означает «здоровье». И это мнение имеет под собой почву: алоэ улучшает иммунитет, является антиоксидантом, хорошо очищает кровь, действует как противовоспалительное, нормализует количество холестерина и оказывает действенную помощь при простудных заболеваниях. Многие врачи рекомендуют использовать сок алоэ при лечении кашля, бронхита и т. д.

Это растение, так благотворно влияющее на наш организм, завоевало огромную популярность во всем мире. Известен такой факт, что в XVIII веке в Германии выпустили специальную монету, посвященную первому расцветшему алоэ в этой стране, и она получила название алоэталлер. На монете было отпечатано цветущее растение. Алоэ у нас еще известно, как столетник.

Если же брать во внимание конкретно респираторные заболевания, то в этих случаях сок этого растения, можно сказать, творит чудеса. Он помогает организму противостоять вирусам, оказывает разжижающее действие на слизь в бронхах и в его состав входит просто огромное количество полезных микроэлементов, витамина С (необходимого при простудных заболеваниях) и витаминов А, В 12 и Е.

Однако стоит отметить, что сок столетника нужно собирать и использовать правильно. В первую очередь нужно правильно выбрать листья. Лучше всего для этого подойдут листья, которые растут в нижней части растения - длинные, крепкие и мясистые. Возраст таких листьев должен быть не менее трех лет. Во вторую очередь, нужно помнить, что полезные свойства столетника (а именно сока) достаточно быстро теряются при нахождении продукта на открытом воздухе. Срезанные листья необходимо вымыть, промокнуть салфеткой, измельчить ножом и отжать массу через несколько слоев марли. Также для этого можно использовать мясорубку, и точно также после переработки жидкость процедить.

Полезные рецепты

Сок алоэ, перемешанный с медом, является отличным средством при лечении кашля. Эти два препарата (сок и мед) успешно борются с микробами и в тандеме они быстро справляются с простудой. Употребление сока столетника с медом значительно укрепляет пострадавший организм, придает пациенту дополнительные силы и способствует насыщению ослабленного организма минералами и витаминами, так необходимыми для быстрейшего выздоровления. При лечении затяжного кашля это средство благотворно влияет на дыхательные пути, снимая воспаление и оказывая отхаркивающее действие.

Рецепт #1 - Сок алоэ и мед:

Как приготовить это снадобье? В каком количестве нужно смешивать алоэ с медом при лечении кашля? Для приготовления этого средства сок и мед берутся в равных количествах, тщательно перемешиваются, и принимать лекарство нужно три раза в день по одной чайной ложке, не зависимо от приема пищи. Хранится этот эликсир в закрытой посуде в течение двенадцати часов, после чего его полезные свойства, к сожалению, исчезают, и эта смесь сока и меда становится бесполезной.

1. Берем в равном количестве сок алоэ и мед;
2. Тщательно перемещайте снадобье;
3. Принимать лекарство три раза в день по одной чайной ложке, не зависимо от приема пищи;
4. Отметим также, что полезные свойства снадобье сохраняются до 12 часов, после чего смесь сока и меда становится бесполезной.

Рецепт #2 - Алоэ, мед и сливочное масло:

Также весьма популярен в народной медицине алоэ с медом для лечения кашля с добавлением масла. Этот рецепт здорово помогает, как при бронхите, так и при подозрении на пневмонию. Для приготовления такого лекарственного средства понадобятся по 100 грамм сливочного масла (желательно домашнего) и натурального меда плюс одна столовая ложка сока столетника. Все это тщательно перемешивается и употребляется по одной столовой ложке два раза в день. Рекомендуется запивать принимаемое лекарство стаканом нагретого молока. Согласно отзывам, даже самый мучительный и надоедливый кашель исчезает спустя четыре-пять дней.

1. Берем 100 грамм сливочного масла (желательно домашнего);
2. Натуральный мед, и по возможности одну столовую ложку сока столетника;
3. Перемещайте все это тщательно;
4. И принимайте по одной столовой ложке 2 раза в день.

Рецепт #3 - Алоэ, мед и вино:

Для того, чтобы приготовить другое лечебное средство понадобится красное сладкое вино. Как приготовить эликсир от кашля на основе сока алоэ с добавлением кагора? Нужно взять ½ стакана сока алоэ, 350 мл красного кагора и 250 грамм натурального меда, желательно липового. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего полученная масса настаивается в течение четырех дней в темном теплом месте. Принимают такое лекарство по одной столовой ложке три раза в день перед едой за полчаса. Это средство обладает противовирусным и общеукрепляющим действием, хорошо помогает при трахеите и бронхите, однако, беря во внимание присутствие алкоголя, оно не годится для лечения маленьких детей.

1. Берем красное сладкое вино;
2. Нужно взять ½ стакана сока алоэ, 350 мл красного кагора и 250 грамм натурального меда;
3. Перемещайте все ингредиенты тщательно;
4. Полученная масса настаивается в течение четырех дней в темном теплом месте;
5. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса перед едой.

Рецепт #4 - Алоэ, мед и водка:

Ну и в заключении хотелось бы посоветовать ещё одну настойку, предназначенную для взрослых. Рецепт лекарственного средства от кашля с использованием сока алоэ, меда и водки. Все три составные берутся в равных пропорциях, тщательно перемешиваются, переливаются в посуду с крышкой и настаиваются в холодном месте (можно в холодильнике) в течение десяти дней. Через определенный период времени смесь необходимо взбалтывать. Это очень хорошее средство для профилактики респираторных заболеваний. Тот, кто будет регулярно принимать такой эликсир по одной чайной ложке трижды в день, обезопасит себя от вирусов в «опасные» холодные сезоны!

1. Берем сока алоэ, мед и водку;
2. Все три составные берутся в равных пропорциях и тщательно перемешиваются, переливаются в посуду с крышкой и настаиваются в холодном месте (можно в холодильнике) в течение десяти дней;
3. Каждые 4 часа смесь необходимо взбалтывать;
4. Принимать по одной чайной ложке 3 раза в день;

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Многие люди просыпались по утрам с обычной простудой, которая потом, если вовремя не начать ее лечить, ухудшалась: появлялся кашель, зеленые выделения из носа, температура не нормализовывалась. В таких случаях большинство идут в аптеку и закупаются всевозможными средствами, чтобы побыстрее выздороветь. Однако речь в этой статье пойдет про то, как можно вылечить насморк, используя народные лекарства и какие у них лечебные свойства.

Алоэ считается самым популярным растением, которое относится к виду суккуленту, широко использующемуся в медицинской и народной практике. На языке африканского народа алоэ означает «здоровье». И действительно, с помощью этого растения значительно улучшается иммунная система, очищается кровь, является противовоспалительным средством и еще очень много положительных свойств.

Благодаря наличию многих хороших микроэлементов и витаминов С, А, В12, Е, сок из алоэ противостоит бактериям, разжижает слизь и выводит ее из организма.

Стоит принять во внимание, что листья для сока нужно брать нижние. После среза их сразу же следует промыть и вытереть насухо, затем нарезать и через мясорубку получить сок.

Теперь рассмотрим, какие лекарства можно сделать с помощью сока алоэ.

Самый лучший рецепт из алоэ от кашля

На самом деле одного самого идеального рецепта нет. Ниже представлены четыре самых эффективных снадобий от кашля, которые можно использовать как для взрослых, так и для детей.

Рецепт № 1. Алоэ с медом. Для того чтобы приготовить так называемую микстуру от кашля, нам понадобится сок алоэ и мед в одинаковых количествах. Хорошо эти два компонента перемешиваем и принимаем не чаще чем трижды в сутки по одной чайной ложке. От употребления еды прием лекарства не зависит. Стоит запомнить, что действие этого снадобья держится на протяжении 12 часов, после чего его эффективность пропадает.

Рецепт № 2. Алоэ с медом и сливочным маслом. Это лекарство от кашля считается самым популярным в народной медицине. Оно может избавить вас не только от кашля, но и от бронхита, и даже пневмонии. Для изготовления препарата нужно смешать 100 граммов сливочного масла со 100 граммами меда и сока из алоэ. Употреблять нужно одну столовую ложку дважды в сутки. Также для лучше эффекта это лекарство стоит пить с теплым молоком. Исходя из отзывов, это снадобье убирает весь дискомфорт в течение недели.

Рецепт № 3. Для того чтобы изготовить этот лечебный препарат, понадобится несколько граммов красного сладкого вина. В народе это снадобье от кашля называют «с кагором». Берем половину стакана алоэ – где-то 500 мл, затем 350 мл вина и 250 г меда (рекомендуется отдать предпочтение липовому). Все это перемешать до загустения и оставить настаиваться на 3-4 дня в помещении комнатной температуры. Принимать данное снадобье нужно трижды в сутки за 30 минут до употребления пищи, не больше чем по одной столовой ложке. Лекарство имеет противовирусное и общеукрепляющее действие, а также лечит бронхит и трахеит. Стоит учесть: поскольку в рецепте присутствует алкоголь, то маленьким детям это лекарство давать не рекомендуется.

Рецепт № 4: Этот препарат от кашля изготавливается из алоэ, меда и водки. Эта настойка еще одна, которая предназначается только взрослым. Каждый компонент берется в одинаково равном количестве, хорошо перемешивается друг с другом и выливается в ёмкость. Эту посудину следует накрыть крышкой и оставить настаиваться в холодное место (отличным местом будет холодильник) на две недели. Раза три-четыре в сутки это снадобье нужно взбалтывать. Данное лекарство отлично подходит для респираторных болезней. Также оно является хорошим профилактическим средством в особо опасные и холодные дни.

Как уже ранее говорилось, смесь алоэ и меда считается самым эффективным средством в борьбе с кашлем. Вместе эти два компонента убивают микробы и предотвращают ухудшение насморка. Помимо всего прочего, алоэ и мед укрепляют ослабевший иммунитет, придают болеющему силы и накапливают для ослабленного организма минералы и витамины, которые нужны для скорейшей поправки. Когда этот раствор применяют для лечения сильного и протяжного кашля, то расчищаются дыхательные пути, снимается воспаление, благодаря чему вся слизь, накопившаяся в легких свободных, выходит, тем самым человек идет на поправку.

Лекарственное растение алоэ (столетник) издавна успешно применялось для лечения простудных заболеваний. Это один из самых лучших растительных лекарей во всей народной медицине. Сок растения способен быстро и успешно устраняет воспалительные процессы. Алоэ от насморка для детей эффективно устраняет первые признаки заболевания дыхательных путей.

Многие врачи-педиатры при первых симптомах простуды рекомендуют использовать от насморка сок алоэ для детей.

Также очень часто применяют алоэ от кашля для детей. Растение эффективно способствует отхождению мокроты, успокаивает кашель.

Алоэ – растение с мясистыми листьями зеленого цвета, которое успешно растет на подоконниках в квартирах и домах.

Сок алоэ обладает ценными свойствами. В его составе содержатся:

1. .Витамины категории В, А,С,Е.
2. Аминокислоты.
3. Эфирные масла.
4. Фитонциды.

Сок столетника при попадании в организм очищает кровь и ткани от шлаков, различных токсинов. Большое количество витамина С отлично укрепляет иммунную систему как взрослого человека, так и малыша.

Дубильные вещества характеризуются вяжущими свойствами, которые противодействуют воспалению. Флавониды препятствуют размножению вирусов и бактерий и препятствуют их прониканию в организм.

Кроме того, соком алоэ успешно лечат насморк благодаря высокому содержанию полезных ферментов, солей и углеводов. Аминокислоты способствуют вырабатыванию организмом ребенка специальных полезных белков и веществ.

Помощь детям при рините

Насморк часто возникает у детей различного возраста. Из-за недостаточной развитости дыхательной системы и слабой иммунной системы ОРВИ – частые гости в дом, где есть маленькие детки. Этот недуг причиняет массу неудобств:

• у ребенка не дышит носик;
• слизистые выделения мешают обычному ритму жизни;
• нередко пропадают вкус и аппетит.

Перед родителями возникает вопрос: каким же лекарством лечить первые признаки ринита у детей? Сок алоэ не вызывает привыкания и различных аллергических реакций. Правильно приготовленную настойку на основе столетника можно закапывать в нос в качестве профилактики развития и возникновения простудных или вирусных болезней.

В соке алоэ содержатся в небольших дозах вещества, сходные с антибиотиками, которые препятствуют развитию воспалительных процессов.

Важно! При использовании алоэ для закапывания в носик ребенка существует опасность обжечь слизистую оболочку. Поэтому педиатры рекомендуют не использовать сок алоэ для лечения насморка детям до 1 года.

Как правильно приготовить алоэ для лечения насморка у детей

Перед тем, как лечить малыша соком алоэ, необходимо правильно приготовить раствор. Выделяют следующие этапы подготовки в домашних условиях сока алоэ для закапывания:

1. Использовать для лечения нужно только взрослое растение возрастом от 3 лет.
2. Аккуратно срезать нижние листочки столетника, тщательно промыть их и высушить.
3. Завернуть в плотную чистую бумагу. Рекомендуется срезанные листья держать в холодильнике не менее 12 часов.
4. Выжать из листьев сок с помощью чистой марли или бинта.
5. Перед закапыванием жидкость должна быть комнатной температуры.
6. Капать в каждую ноздрю по 3-4 капельки несколько раз в день.
7. Лечебный сок нужно использовать в течение суток для максимального эффекта.

Правильно приготовленные капли от насморка при закапывании не вызовут у ребенка неприятных ощущений и будут способствовать скорейшему выздоровлению.

Существуют популярные рецепты, помогающие быстро избавить ребенка от ринита:

1. Сок алоэ развести чистой водой комнатной температуры. Полученный раствор закапывать в носик ребенка несколько раз в сутки.
2. Смешать сок с жидким медом в равных пропорциях. Использовать полученный раствор для закапывания в каждую ноздрю 2-3 раза в день.
3. Чайную ложку сока смешать со столовой ложкой оливкового масла. Смесь закапывать ребенку в носик не более 5 дней.

Как правильно приготовить алоэ для лечения кашля у детей

В случае простудных заболеваний, которые сопровождаются кашлем, специалисты рекомендуют давать детям лекарственные средства на основе сока столетника.

Положительное действие сока алоэ проявляется в следующем:

1. Повышается иммунитет, сопротивляемость детского организма к вирусам, микробам, инфекциям.
2. Происходит разжижение, а также отхаркивание мокроты.
3. Средство снимает раздражение со слизистой.

Сок алоэ и мед

Сок столетника в сочетании с медом оказывает отличное противовоспалительное действие при , . Смесь, состоящая из 1 столовой ложки жидкого меда и 5 столовых ложек сока алоэ, отлично помогает для устранения кашля. Средство принимают по чайной ложке три раза в день, до принятия пищи.

Сок алоэ, мед и гусиный жир

Отличные отзывы получило средство на основе сока алоэ, меда и дополнительных компонентов. Для приготовления этого эффективного снадобья понадобятся около 20 грамм сока столетника, а также по 100 грамм какао, сливочного масла, гусиного жира и меда. Все компоненты смешать и немного подогреть на слабом огне. Полученное лекарство давать детям по 1 столовой ложке два раза в день, размешивая в теплом чае. Для лечения детей младше 3 лет какао можно исключить, поскольку в данном сочетании какао является только вкусовой добавкой.

Противопоказания для использования средства на основе сока столетника

Правильное приготовление сока алоэ позволит быстро вылечить насморк у ребенка. Однако следует помнить, что сок столетника – это сильнодействующее и весьма эффективное средство. Его неправильное использование может привести к жжению в носике ребенка, отек слизистой, слезоточивость, различные неприятные ощущения.

Подробнее о народных рецептах приготовления средств от кашля Вы можете прочитать в статьях: ,

О том, как лечить насморк народными средствами, рекомендуем прочитать в статье: « «.

Помните, что поставить правильный диагноз может только врач, не занимайтесь самолечением без консультации и постановки диагноза квалифицированным врачом.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.