День отказа от курения - международный праздник, ежегодно отмечаемый в ряде стран. Дата-напоминание о том, что пора подумать о своем здоровье, в 2017 году выпадает на 16 ноября.
День отказа от курения - еще один праздник под эгидой Всемирной организации здравоохранения. Фиксированной даты у праздника нет, - Дню отказа от курения «выделена» плавающая дата - третий четверг ноября. В 2017 году это 16 ноября, четверг. День против курения установлен при инициативе Американского онкологического сообщества, что весьма символично.
Смысл праздника - распространение информации о вреде курения, способствование снижению популяризации зависимости от сигарет, вовлечение людей в просветительные акции для зависимых от курения и так далее.
В рамках Дня против курения активисты многих стран мира устраивают различные акции, флешмобы, рассылки и другие мероприятия, цель которых - донести всю опасность вдыхания сигаретного дыма для организма. Также неравнодушные волонтеры ставят цель популяризовать здоровый образ жизни среди молодежи, предопределив их выбор в пользу чистых легких. Кстати, существует также Всемирный День без табака, который празднуется 31 мая.
На самом деле борьба с курением проводится ежедневно, ежечасно. Пассивная борьба. Все знают, что «Минздрав предупреждает…». Теперь же надпись, насколько известно, занимает добрую половину пачки и гласит «КУРЕНИЕ УБИВАЕТ». К сожалению, это не останавливает курильщиков, которые, невзирая на то, что «черным по белому написано», закуривают. Причины, побуждающие делать это, часто невнятны, но в основном они таковы:
- Стресс - оправдание ввиду того, что «сигарета успокаивает»;
- Контроль веса (в основном у женщин) - якобы курение снижает аппетит;
- Желание иметь «вес» в компании (в основном у подростков) - стереотип о том, что процесс курения - это красиво, «круто», если угодно;
- Скука - без комментариев.
Конечно, вышеперечисленные причины абсолютно бессмысленны, беспочвенны и уж конечно, не несут практически никакого весомого посыла. К ним так же можно причислить еще одну причину, которая будет звучать еще более невнятно, примерно так: «Не знаю. Да вот закурил как-то, никак бросить не могу. Да, надо».
Помимо канцерогенов и других отравляющих веществ, попадающих напрямую в легкие, а затем - в кровоток через сигарету, курильщик подрывает местный легочный иммунитет, что способствует развитию бронхита. Кроме того, в момент курения зависимый отравляет не только себя, но и окружающих, делая их против воли пассивными курильщиками. Трудно представить, сколько существуют мамочек, которые, куря в присутствии ребенка, думают, что если он не берет сигарету напрямую, то он не получает дым. Еще как получает, только, выражаясь простым языком, через нос…
Отбросив рассуждения и известные всем с детства постулаты, напоминаем - статистика Всемирной организации здравоохранения неумолима:
- Рак легких в 90% случаев обусловлен курением;
- Каждые 10 секунд в мире умирает один курильщик со стажем;
- 50-60% мужчин в России - заядлые курильщики;
- Каждая десятая женщина в России - курит;
- В России ежегодно от болезней, вызванных курением, преждевременно умирает минимум миллион человек;
- Помимо рака, курение может спровоцировать развитие сердечной недостаточности и целый ряд других болезней.
Так что берите себя в руки, если вы курите, и начинайте дышать, наконец, полной грудью. Будьте здоровы!
Обучение в школе дает возможность освоить не только базовые знания в области точных и гуманитарных наук, но и получить полезную для жизни информацию. Ввиду возросшей численности курильщиков среди совсем юных школьников в младших и старших классах стали проводить классный час о Его основная цель - донести до учеников негативные последствия, к которым приводит курение. Как выстроить о вреде курения, о чем стоит рассказать и когда лучше это сделать рассказывается в данной статье.
История появления Международного дня отказа от курения
Обычно классный час о вреде курения проводится в рамках Международного Дата данного дня ежегодно меняется, так как он отмечается в третий четверг ноября. В 2017 году датой проведения Международного дня отказа от курения и как следствие проведение информационных часов о вреде курения для школьников является 16 ноября. Впервые люди стали уделять внимание данному событию в 1977 году. Решение о проведении Международного дня отказа от курения пришло из Американского онкологического общества. По их мнению, введение данного праздника позволит снизить распространенность зависимости от табака, вовлечёт многих людей в процесс борьбы с курением и приведет к информированию общества о необратимых последствиях табакокурения. Для того чтобы максимально точно и своевременно донести необходимую информацию до школьников, было принято решение в обязательном порядке устраивать классный час о вреде курения.
Структура классного часа
1. Определение целей и задач.
2. Сбор информации и подготовка.
3. Проведение информационного часа о вреде курения для младших школьников или подростков.
- Вступительное слово учителя.
- Обращение к аудитории с объяснением о того, какие вредные последствия курения существуют в природе.
- Презентация доклада, подготовленного учеником.
- Викторина о вреде курения.
- Заключительное слово классного руководителя.
4. Анализ мероприятия.
Данные этапы являются базовыми, но очевидно, что прежде чем формировать план своего мероприятия классному руководителю следует оценить аудиторию и принять решение о его дополнение или выводе какой-либо составляющей. Стоит понимать, что классный час о вреде курения для подростков будет более наполненным, глубоким и серьезным, нежели данное мероприятие, организованное для учеников младшей школы.
Цели и задачи
Рассказ про курение и его влияние на здоровье должен в первую очередь привести к формированию в умах учеников отрицательного образа курильщика. Для достижения данной цели необходимо выполнение следующих задач:
- раскрыть само понятие курение и выявить его сущность;
- привить навыки, противодействующие курению;
- приобщить школьников к ведению здорового образа жизни.
Методическая разработка классного часа о вреде курения в обязательном порядке должна включать в себя процесс создания презентации. Слайды должны демонстрировать нездорово выглядящих курильщиков со стажем, а именно изменение цвета его зубов, появление синяков под глазами, дряблую и неухоженную кожу. Также на одном из слайдов можно отразить цены на сигареты. В цифрах также рекомендуется продемонстрировать, сколько денег в год курильщик тратит на их покупку, и что за эти средства можно было бы купить какую-нибудь крутую игровую консоль или современный мобильный телефон. Так цены на сигареты покажутся еще более высокими, а желание приобретать их в разы уменьшится. Планируется, что после проведения беседы о вреде курения школьники должны понять наносимый им вред, сформировать умение не поддаваться на провокации и отдать предпочтение здоровому образу жизни.
Подготовительный этап
Для того чтобы максимально корректно и грамотно донести до слушателей всю правду о вреде курения для школьников, необходимо использовать достоверные источники. Безусловно, в сети масса информации, которую действительно можно использовать как основу. Но для того чтобы более глубоко проникнуться в проблему необходимо изучить книги о вреде курения. В качестве рекомендуемых следует прочесть:
- «Бросим курить» - конкретные рекомендации от М. Стоппарда.
- «Оружие геноцида» - демонстрация очевидных вещей, наносящих вред человечеству, от прогнозно-аналитического центра.
- «Легкий способ бросить курить» - бестселлер, основанный на реальных событиях из жизни Аллена Карра.
Безусловно, основная работа по подготовке к классному часу возлагается на учителя, но детей тоже нельзя оставлять безучастными. Следует предложить ученикам найти интересную информацию на данную тематику и изложить ее в формате доклада. Это могут быть как необычные факты из жизни, так и забавные стихи, и увлекательные сценки. Для большей наглядности следует поручить ребятам, разбиться на группы, каждая из которых должна будет принести к мероприятию стенгазету на заданную тему. В среднем выходит примерно четыре плаката на темы:
- Внешность курильщика и внешность не курильщика.
- Одна пачка сигарет - это…
- Вред для здоровья.
- 10 причин бросить курить.
Чем больше будет иллюстрационного материала, тем выше вероятность того, что классный час о вреде курения действительно принесет плоды.
О чем должен говорить учитель в начале беседы
Первое, что должен зачитать классный руководитель, - это эпиграф к занятию. Стоит помнить, что он должен быть ярким, звучный и запоминающимся. В качестве хорошего варианта можно рассмотреть следующие примеры: «Табак уму не товарищ» или «Станешь курить табак - будешь своему организму враг». После этого следует переходить к сути проблемы, основываясь на том, что вреде табакокурения известно с самых давних пор. Понятны и хороши для донесения необходимой информации будут следующие слова: «Сотни лет назад люди поняли, что курение приводит к необратимым последствиям в работе организма. Выявить курильщика всегда было очень просто - его мучает сильный кашель и отдышка. Доказано, что при нахождении в помещение, в котором кто-то покурил, становится не только сложно дышать, но и практически невозможно размышлять логически. В истории было проведено огромное количество опытов на животных. В их результате было выявлено, что никотин губителен для живого организма. Самым главным аргументом против курения стало то, что одна капля никотина с легкостью убивает сразу трех лошадей. Человеческий организм, безусловно, получает никотин в меньших дозах, но и даже минимальное воздействие приводит к серьезным проблемам со здоровьем». Заинтересовав слушателей, заставив их задуматься над интересными фактами, можно переходить к подробному объяснению вредных последствий.
Речь о вредных последствиях
У каждого свое понимание слова сигареты. Вред для здоровья, несмотря на это, от них невероятно серьёзный. Слова, которые в больше степени ассоциируются с сигаретами, и их отрицательные стороны представлены ниже:
- Никотин - это яд вызывающий нервный паралич. Он действует по принципу блокирования сердечно сосудистого и дыхательного центра головного мозга.
- Рак - данное заболевание вызывается содержащимися во вдыхаемых при курении веществах, которых насчитывают более сорока. Наибольший вред наносит бензопирен, использование которого также практикуют ученые ставящие эксперименты по образованию раковой опухоли на крысах.
- Вредные вещества - особый вред организму курильщика наносят аммиак, синильная кислота, деготь и СО.
- Пневмония и бронхит - курение ослабляет защиту клеток эпителия, что приводит к заражению бронхов или легких.
- Уменьшение срока жизни - если курильщик в день выкуривает одну пачку сигарет, то продолжительность его жизни уменьшается. Одна выкуренная сигарета приравнивается к потере двенадцати минут жизни.
- Зависимость - если курильщик сокращает количество выкуриваемых сигарет и его организм перестает получать привычную долю никотина, то он становится раздражительным, у него снижается уровень концентрации и работоспособности. В итоге его организм начинает требовать увеличить количество потребляемых сигарет.
Что касается курящих школьников, то курение разрушает их нервную систему, понижает слух, ухудшает память, создает плохое умственное и физическое состояние, приводит к плохим отметкам и медленному соображению. Учеными доказано, что женский организм более подвержен негативному воздействию табака, курение приводит к огрубению голоса и увяданию кожи.
Доклад, который можно предложить одному из учеников
Современные ученые в процессе изучения курильщиков, пришли к выводу, что увеличение количество людей курящих приводит к необратимому росту числа опасных болезней.
Еще одним фактом, который установили ученые, является, то, что курильщики, пристрастившиеся к табаку раньше пятнадцати лет, уходят из жизни по причине рака легких в пять раз чаще людей начавших курить в возрасте старше двадцати пяти лет. Также частыми заболеваниями курильщиков считаются стенокардия, инфаркт, язва желудка и все тот же рак легких.
Табак настолько кровожадный, что наносит вред абсолютно каждому человеческому органу. Самыми главными жертвами становятся, мочевой пузырь, почки, железы и кровеносные сосуды половых органов, печень и головной мозг.
Сердце также не остается без повреждений. Курение заставляет его выполнять на пятнадцать тысяч сокращений больше. Также ухудшается питание кислородом и обогащение другими важными веществами. Табак заставляет сжиматься кровеносные сосуды, что приводит к ослабеванию памяти и, как следствие, снижению успеваемости учеников.
Викторина
Прослушав массу интересного материала, подготовленного учителем и учениками, следует закрепить знания. Лучшим способом для этого будет познавательная викторина. В нее можно включать самые разные вопросы по данной тематике. За основу можно взять следующие задания:
- Вопрос: "Какое вещество, входящее в состав табака, наносит самый большой вред человеческому организму?" - Ответ: "Полоний 210 - радиоактивный металл, постоянно облучающий курильщика. 300 выкуренных сигарет равносильны ежедневному прохождению рентгена на протяжении целого года".
- Вопрос: "Что можно купить себе на деньги, потраченные в течение года на сигареты (уточнение: средняя стоимость пачки сигарет 30 рублей, в день курильщик использует одну пачку, за год тратит 10950 руб.)?" - Ответ для каждого ученика будет свой.
- Вопрос: "Когда табак появился в России, и какие санкции применял к курильщикам царь Михаил Федорович Романов?" - Ответ: "В 1585 году через Архангельск в Россию привезли табак англичане. Если курильщика впервые ловили с сигаретой, его наказывали 60-ю ударами по пяткам. Вторичное попадание приводило к отрезанию у него носа или ушей".
- Вопрос: "Продолжите правильно фразу, которая была популярна во времена правления Петра I: «Кто курит табак, тот хуже …»". Варианты ответов: 1) козы, 2) свиньи, 3) серого волка, 4) собаки. Правильный ответ: 4) собаки.
Выводы
Первое, что должен понять каждый школьник, - это то, что негативные последствия от курения не являются случайными. Избежать их не удается никому. Мнение о том, что конкретного человека это не коснется, ведь он выкуривает всего одну-две сигареты в день, глубоко ошибочно. Табак не щадит никого.
Курильщики живут на несколько лет меньше не курильщиков. Великий и очень талантливый врач Боткин С. П., оказавшись на смертном одре, с сожалением заметил, что если бы не курение, он смог бы прожить еще минимум десять лет. Терять такое драгоценное время не хочется никому. Поэтому, чтобы не приводить организм к нежелательной зависимости от никотина, лучше просто не начинать курить.
Тем, кто все же решает тратить немалые деньги на сигареты, следует только посочувствовать. Они могут не только остаться без новенького телефона или модных кроссовок, но и приобретут нездоровый цвет лица, увядшую кожу, желтые зубы и хриплый голос. Нервоз и раздражительность станут их лучшими друзьями не только благодаря воздействию никотина, но и из-за отсутствия возможности курить повсеместно. В России действует закон, согласно которому курение запрещается на территории Дворцов спорта, бассейнов, спортивных залов, медицинских и учебных учреждений, курортов, санаториев и транспортных средств. В связи с отсутствием возможности потребить необходимую организму дозу никотина курящие школьники становятся не только нервными, но и самыми отстающими в классе.
Если же школьники не хотят оставаться в рядах неудачников, то им необходимо срочно заняться собой. Бросить курить помогут книги и всеми известный способ по замене сигарет конфетками. Распрощавшись с пагубной привычной, человек начинает дышать полной грудью и жить абсолютно новой, более яркой и насыщенной жизнью.
Анализ проведенного мероприятия
Самым главным показателем успешно проведенного классного часа является сокращение количества курильщиков в классе. Эффективной считается беседа с учениками, после которой улучшается успеваемость, сокращается количество опаздывающих и прогульщиков. Также явным доказательством того, что ученик бросил курить, является улучшение его внешнего вида и отсутствие ранее привычного кашля. Абсолютно точно узнать, сколько человек усвоили информацию и начали работать над собой, очень сложно. Но если в классе всегда находятся все ученики, никто никуда не убегает и спокойно готовится к новому уроку, - это уже очень большой показатель успешности проведенного классного часа. Стоит понимать, что одной беседой, проведенной в Международный день курильщика, ситуацию не исправить. Для того чтобы постоянно поддерживать тему и акцентировать на ней внимание, рекомендуется все плакаты, подготовленные детьми к классному часу, разместить в кабинете. Чтобы дети с большим энтузиазмом отнеслись к созданию стенгазет, можно замотивировать их последующим конкурсом. Так, через месяц учитель может провести голосование и выбрать самую лучшую работу, за которую ученику достанется символический подарок. Участие классного руководителя в жизни своих учеников является одним из важных факторов формирования у них правильных целей и мыслей. Учительница должна быть второй мамой. Поэтому иногда поругать курильщиков за столь вредную привычку будет не лишним. Помимо этого, необходимо продолжать работу не только с учениками, но и с их родителями. Так справиться с зависимостью будет еще легче.
На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.
Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций, не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.
Каждый год огромное количество денег тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести до населения уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать больше, дороже и регулярнее. Но нельзя победить курение, с одной стороны отказываясь от него, а с другой – соблазняя им...
Откажись от сигареты,
Ведь давно не в моде это.
В моде свежесть, спорт, здоровье.
Относись к себе с любовью!
Будут светлыми желанья,
Будет легким пусть дыханье,
Бодрость духа, вдохновенье
В День отказа от куренья!
Давайте все сегодня скажем «Нет»
Куренью, что здоровье губит.
Живет пусть каждый много лет,
И хорошо у нас пускай всё будет.
Долой окурки и табачный дым
С его язвительным томленьем,
Чтоб каждый миг здоровье приносил,
А также счастье, радость и везенье.
Поздравляю с международным днем отказа от курения! Желаю всем отказавшимся от пагубной привычки и тем, кто собирается - крепкого здоровья, полную грудь свежего воздуха, идеальную улыбку и великолепного настроения! Вы сделали правильный выбор! Горжусь вашей силой воли и решением быть здоровыми! Всего вам хорошего!
Сегодня мы курению
Всем миром скажем «Нет!»,
Попробуем один день
Прожить без сигарет.
Табачный дым исчезнет,
Легко вздохнет планета,
И будет благодарна
Она за день нам этот.
Один день чистым воздухом
Дышать мы с вами будем
И скажем всем курильщикам:
«
Курить бросайте, люди!»
«
Н
ет» - сказал ты сигарете:
Перестал вредить планете,
Свежий воздух - красота,
В лёгких стала чистота.
Научи теперь другого,
Как держать простое слово,
От привычки отказаться
И дурным не показаться!
Расскажи теперь ты детям
Про все гадости, про эти,
Расскажи про страшный вред
Про опасность сигарет!
Всех сегодня поздравляю
Не калечить я желаю,
Ни природу, ни себя,
Брось курить ты навсегда!
Откажись от сигареты!
Сразу звонкие монеты
В кошелечке зазвенят,
А купюры зашуршат.
Круто сможешь сэкономить,
Многое себе позволить...
Подытожу: брось курить,
И начнешь в достатке жить!
Брось сейчас же сигарету,
Откажись ты от нее,
Ведь здоровье сохранишь ты,
Легким будет хорошо!
Свежий воздух попадет,
Чистым будет кислород,
Кашель сразу же уйдет,
Организм твой запоет.
Для тебя сегодня день,
Даже если тебе лень,
Громко крикни слово «нет»,
Заключи ты свой обет.
Силы воли на пути,
Чтоб сигары все ушли,
Чтоб привычка прекратилась,
Все мечты осуществились!
Сигарета нам не друг,
Ведь полна дурных заслуг,
Без нее живется круче,
Здоровей, приятней, лучше,
Сделай выбор, осознай,
Жизнь без табака, как рай,
Брось курить, да поскорей,
Будь здоров и не болей!
С Днем отказа от куренья!
Сигарету свою брось -
Вот и новый день рожденья,
Вот и лучшее сбылось!
Станут легкие красиво
И свободно лишь дышать,
Будешь жить совсем счастливо,
Наслажденье получать!
Сигарету брось немедля,
Позабудь про свой табак,
Пусть сегодня будет первый
Твой здоровый день, вот так.
Пусть не валит дым клубами,
Кашель злой не смеет бить,
Улыбнись-ка лучше с нами
И бросай скорей курить!
Зависимость от табака — никотиномания признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества, которая стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.
© photo: Sputnik /
Международный день отказа от курения проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в том числе Грузия и Россия.
Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год.
При сохранении существующих тенденций к 2020 году никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек.
Цель
Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.
Организаторы празднования считают, что широкое информирование общества о вредном и пагубном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно позитивно повлиять на самосознание множества курильщиков.
Благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки многие граждане стремятся избавиться от пагубной никотиновой зависимости.
С целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака ежегодно отмечаются две даты, посвященные этой проблеме — 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения).
О вреде курения
Фраза "капля никотина убивает лошадь" известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов.
При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.
© photo: Sputnik / Ilya Piatalev
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.
Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.
Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и так далее.
Печальная статистика
По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды.
Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка.
К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до 90% людей начинают курить в молодости.
Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни.
Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Следует помнить, что пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Борьба с курением
Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а борьба с этим "сладким" наркотиком на международном уровне активно началась только в прошлом веке, а в Грузии и того позже.
Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в XVII веке и работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака.
Некоторые поблажки существуют лишь для иностранных туристов, но и их ожидает судебное преследование по факту контрабанды в случае передачи табака местным жителям. За нарушение — штраф, эквивалентный 170 евро. При этом средний доход бутанцев на душу населения не выше 20-25 долларов.
В 140 странах мира в целом были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые "некурящие" кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков.
Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.
Проблема табачной эпидемии в большей степени актуальна не для стран Европы, где показатели довольно стабильны, а для развивающихся государств, и для тех, где исторически одобрялось курение.
По данным ВОЗ больше 80% курильщиков проживают как раз в слаборазвитых странах.
В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность.
В Грузии
Грузинские онкологи трубят тревогу и призывают власти незамедлительно ужесточить законодательство в отношении потребления табака. Врачи уверены, что ужесточение законодательства в отношении потребления табака приведет к сокращению количества курильщиков.
Согласно исследованию ВОЗ, от курения в Грузии ежегодно умирают 11 тысяч человек, то есть 30 человек в день.
На сегодняшний день в Грузии курение запрещено в публичных заведениях, медицинских и образовательных учреждениях. Курение могут также запретить в кафе, барах и ресторанах Грузии — законодательные поправки находятся на стадии разработки.
В Грузии курит 40% населения, из них 60% — мужчины и 15% женщины, и, таким образом, страна занимает в Европе первое место по количеству курильщиков, сообщил Sputnik руководитель НПО "Альянс контроля табака" Георгий Бахтуридзе.
По словам специалистов, в Грузии с 2013 года цены на табачные продукты повышаются всего на 12 тетри (0,05 доллара) в год, что является очень низким показателем.
Грузия приняла призыв Всемирной организации здравоохранения, направленный всем странам-участницам, и планирует со временем запретить брендированные сигаретные пачки и ввести вместо них унифицированные.
Унифицированные сигаретные пачки, которые на данный момент используются в четырех странах мира: Австралии, Франции, Великобритании и Северной Ирландии, темно-коричневого цвета, 75% пачки занимает предостережение о вреде курения в виде устрашающих картинок и надписей.
Как бросить
Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье.
Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой — таблетки, спрей, пластырь, спорт и многое другое.
Многим помогают пережить этот период сосательные конфеты, например, монпансье, и семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и сложнее будет бросить курить.
Те, кто не смог отказаться от пагубного влияния никотина на их здоровье — поплатились за это жизнью. Этот список бесконечен, и мы надеемся, что Вы не станете в нем следующим…
Материал подготовлен на основе открытых источников.
Сколько надо железной воли,
Сколько надо стального терпения,
Чтоб, спасая свое здоровье,
Просто сделать отказ от курения.
Никотин - ужасный яд,
Что ж ты куришь все подряд?
Бросай вредную привычку,
Потуши скорее спичку,
Сигарету поломай,
Иди просто - погуляй!
Курение - огромный вред,
Об этом с детства нам твердят,
Ведь от него так много бед,
Но люди все-таки дымят!
Чем хороша так сигарета?
Здоровье гробить нет причин!
Плюс, деньги тратятся на это,
Плюс, этот запах - смрад один!
Прошу, курить не начинайте
Или бросайте поскорей!
Вовеки не обогащайте
Этих «табачных королей»!
Я поздравляю - ты бросил курить,
Здоровый образ жизни обеспечен,
Ты будешь без отравы дальше жить,
И счастье полетит тебе навстречу!
Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,
В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!
От курения сегодня
Призываю отказаться,
Вне зависимости дыма
Непременно оказаться.
Чистоты желаю в легких,
Свежего всегда дыхания,
Ведь курение - это яд, -
Вот мое напоминание.
С Днем отказа от куренья
Поздравляю я тебя!
Запасись скорей терпеньем,
Брось привычку эту навсегда.
Сигареты ведь здоровье
Только губят, потому
Я тебе желаю искренне с любовью
Зарубить привычку эту на корню.
В день международный
Отказа от курения,
Желаю всем забыть
Привычку эту вредную.
Забыть про сигареты,
Про трубки и сигары,
Легкие избавить
От табачного угара.
Желаю никотину
Решительный дать бой
И одержать победу
Над самим собой.
В Международный день отказа от куренья
Поступок сделай волевой.
Отбросив все свои сомненья,
Все сигареты выбрось, их долой!
Поверь, тебе спасибо скажет
Твой организм за этот шаг.
Пусть праздник верный путь укажет,
Тебе желаю наилучших благ.
Желаю меньше пагубных привычек,
Пусть будет бодрым дух, здоровье - крепким,
А жизни - качественной, долгой и отличной.
Недаром празднуем отказ от сигаретки.
Так пусть же будет воля твоя сильной,
Чтоб не хотелось «с горя» закурить,
Дыхание пусть будет свежим, милым.
Чтобы тебя хотелось целовать, а не «убить»!
За борьбу с курением,
Мы поднимаем тост,
Желаем лишь терпения,
Ведь этот путь не прост!
Так будьте же настойчивы,
В намереньях - тверды,
Большая сила воли чтоб
Вам принесла плоды!
