Сегодня многие женщины мечтают быть стройными и красивыми, и ради своей цели готовы идти на любые крайности и жертвы. Например, многие верят, что прием содового раствора позволяет быстро избавиться от лишних килограммов, устранить подкожный жир. Однако более эффективными в данном вопросе являются содовые ванны и обертывания.

Итак, как выяснилось, сода считается не только незаменимой пищевой добавкой, но и основным ингредиентом содовой диеты, которая, в свою очередь, позволяет избавиться от трех килограммов за месяц. Однако бытует ложное мнение, что питье щелочного раствора позволяет быстро сжигать лишние калории и предупреждать образование жировых клеток. На самом деле это не так, поскольку сода лишь нарушает привычное пищеварение и препятствует перевариванию употребляемой пищи.

Первым делом стоит развеять сомнение, что сода при контакте с кожей может спровоцировать ожог. Это неправда, хотя аллергическая реакция все же может обостриться. Чтобы обезопасить себя, на тыльную сторону руки нанести небольшое количество щелочной смеси, а спустя десять минут смыть и пронаблюдать за состоянием кожных покровов. Если появилась мелкая сыпь аллергического характера, то это означает, что данный способ коррекции веса не подходит; в противном случае можно смело использовать соду для выполнения обертывания. Другие противопоказания отсутствуют, однако проводить сеансы можно не чаще одного раза в неделю, иначе повышается риск пересушивания кожу и появления морщин.

Несмотря на то, что сода активно используется в лечебных целях, применять ее в качестве диетического средства все же не рекомендуется. Врачи - диетологи настоятельно предписывают другие методики для похудения - более быстродействующие и безопасные.

И, тем не менее, натирание содой для похудения является достаточно распространенной косметической процедурой, которую легко можно выполнять в домашних условиях. Однако перед началом важно помнить о некоторых особенностях таких манипуляций.

Прежде всего, сеанс начинать желательно вечером либо перед сном, а повторять не чаще чем один раз в неделю. Кроме того, необходимо приготовить косметический раствор, а для этих целей использовать обычную пищевую соду, отстоянную воду и небольшую емкость. Перемешать ингредиенты до формирования однородной кремообразной пасты, которую затем равномерно распределить по проблемным участкам кожи, например, наложить слой на бока, талию, бедра.

Чтобы достичь более мягкого эффекта и оздоровления кожных покровов, целесообразно добавить в косметический состав морские водоросли или эфирные масла, которые легко приобрести в любой аптеке. Такие добавки не только придают кожным покровам упругость и эластичность, но и позволяют расслабить весь организм, устранить негативную энергетику и поднять настроение.

После того как "содовая паста" будет нанесена на проблемные участки кожи, примотать их целлофаном, обеспечивая тем самым "парниковый эффект". Спустя четверть часа смыть кожу теплой водой, а затем во избежание крайне неуместного раздражения хорошенько обработать ее питательным кремом. Эффект будет заметен уже после первой выполненной процедуры, но для его закрепления стоит продолжать "терапию" в течение месяца.

Еженедельное натирание содой позволяет быстро избавиться от целлюлита, поскольку данный компонент выступает в качестве очищающего скраба, а его зернистая структура в считанные минуты устраняет все неровности верхнего слоя эпидермиса.

В заключении стоит напомнить, что в альтернативной косметологии имеется огромное количество натуральных компонентов, которые также способны в составе косметических средств устранить целлюлит и лишние килограммы в достаточно сжатые сроки.

Целлюлит является причиной комплексов многих женщин. Настойчивое желание избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» приводит к тому, что прекрасные дамы закупают специальные дорогие косметические препараты, посещают сеансы в косметологических салонах. Это всё хорошо, но в большинстве случаев до конца дело не доводится по причине нехватки денежных средств, а ведь существует недорогое и уникальное средство – яблочный уксус, который можно использовать в домашних условиях.

Принцип действия

Богатый состав яблочного уксуса, включающий в себя более 20 минеральных элементов, оказывает оздоровительное воздействие на кожу. Благодаря его применению лимфоток в межклеточное пространство ускоряется, заметно улучшается кровообращение, уходит отёчность. Яблочный уксус расщепляет подкожный жир, поэтому бугорки на поверхности кожи постепенно разглаживаются, кожа становится упругой и ровной. Применение яблочного уксуса способствует хорошей регенерации кожи, он хорошо освежает, отбеливает её. А также стимулирует выработку в клетках коллагена, эластина.

Следует отметить, что яблочный уксус способен оказать действенную помощь и в борьбе с пигментными пятнами и растяжками.
В яблочном уксусе содержатся в небольшом количестве органические кислоты в виде щавелевой, молочной, лимонной и яблочной, которые и заставляют «таять» жир. Также в нём имеются ферменты, которые заставляют жир преобразовываться в энергию, а оставшуюся часть выводить наружу. Улучшают обменные процессы уникальный состав витаминов C, E, B1, B6, B2, A. Железо и магний – главные «виновники» такого кардинального улучшения лимфотока и кровообращения. На этом список полезных минеральных элементов не прекращается, в нём также имеются и другие элементы, которые тоже вносят ощутимую лепту в борьбе с «апельсиновыми корками».

Правила использования

Для того чтобы не навредить своему организму, а получить максимальный эффект от применения яблочного уксуса, следует выполнять ряд правил:

• Борьба с целлюлитом – это специфическое лечение, а перед каждым приёмом новых средств или новыми процедурами следует обращаться за консультацией к участковому врачу, особенно, если имеются какие-либо хронические заболевания;
• Необходимо правильно распределить свои силы и время, потому что курс лечения ориентирован на десять дней, уменьшение количества процедур не приведёт к хорошим показателям. Однако в случае проявления аллергических высыпаний процедуры следует прекратить;
• Отдельные процедуры в виде масок, обёртываний и компрессов можно выполнять в течение трёх недель через каждые два дня;
• Длительность одной процедуры не должна превышать получаса;
• Массаж с применением яблочного уксуса разрешается проводить в течение недели по два раза в сутки;
• Яблочный уксус не наносится на всё тело, а только лишь на проблемные зоны;
• Применять одновременно все рекомендуемые способы не следует. Лучше найти оптимальные возможности для их чередования;
• Лечение не должно превышать двух месяцев, при необходимости продолжать такие процедуры, через два месяца применения делается перерыв на один месяц;
• Занятие спортом, физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек заметно повысят эффективность такого лечения.

Рецепты

Рецептов на основе яблочного уксуса достаточное количество, отличаются они между собой по характеру применения. Одни предпочитают выпивать уксус, другие обтираться, третьи – принимать ванны.

Самые эффективные рецепты, которые идеально подходят для обёртываний и заслуженно получили огромное признание среди многих женщин:

1. Яблочный уксус в соотношении 1:1 смешивают с водой, добавляют в полученную жидкость слегка подогретые аромамасла (лимона, грейпфрута, можжевельника и розмарина). Такую настойку втирают в проблемные места, закутывают пищевой плёнкой и оставляют на один час. Желательно в этот момент расслабиться, укутаться тёплыми вещами или укрыться одеялом. После завершения процедуры участки тела промывают водой и смазывают антицеллюлитным или питательным кремом.
2. Добавив масло бергамота к разбавленному яблочному уксусу водой в соотношение 1:1, получается неплохая смесь, которую следует активно втирать в проблемные участки кожи в течение десяти минут. Далее точно также обернутся плёнкой, укрыться и по истечению полутора часов всё смыть водой, а кожу пропитать кремами.
3. Этот рецепт очень действенный, он поможет даже похудеть, но без посторонней помощи будет трудновыполнимый. Простынь смачивают в растворе уксуса и воды, обматывают полностью всё тело, сверху слой плёнки. Далее лечь в постель укрыться одеялом и пролежать так в течение получаса. Следующая процедура становится на полчаса длиннее, выполнять их, пока не дойдёт время до двух часов. Для максимального результата перед выполнением процедуры выпить два литра воды с несколькими ложками лимонного сока на протяжении двух часов.
4. Отличный рецепт, который получил широкое признание – это уксусное тесто. Смешивают яблочный уксус и воду в равных соотношениях, добавляют к ним муку, чтобы смесь стала консистенцией густой сметаны, потом эту массу наносят на проблемные участки, оборачиваются плёнкой и выдерживают два часа.

Существует и иные не менее интересные рецепты. Так, например, смешав любое массажное масло с яблочным уксусом в соотношение 2:1, получается великолепный антицеллюлитный крем. Взяв яблочный уксус, мёд и воду в соотношение 2:2:1, получается прекрасный лосьон. Второй рецепт лосьона несколько проще: берут 4 части воды и 4 части уксуса, смешивают, а затем ещё добавляют полстакана воды. Полученный лосьон активно втирают на протяжении десяти минут, после чего хорошо смывают водой.

Способы применения

В борьбе с целлюлитом все средства хорошо, которые не наносят вред организму, а среди таких средств самыми распространенными являются растирания, массаж, обёртывания, компрессы.

Массаж – это традиционное эффективное средство, которое пользуется доверием у многих женщин. Он проверен на практике, выполнение правильной техники массажа поможет избавиться от целлюлита. А с добавлением яблочного уксуса действия массажа ещё усиливается. Первоначально подготавливают масло для массажа, в состав которого входит оливковое масло (можно при желании воспользоваться любым другим растительным) и яблочный уксус в соотношении 1:3. Полученное масло втирают в проблемные места. После чего проходят специальной вакуумной массажной банкой или мочалкой по этим местам. Массаж оказывает сильное воздействие на проблемные зоны, поэтому те, кто желает добиться очень скорых результатов, может такой массаж выполнять дважды в день. По завершению кожу обязательно смазывают любым питательным кремом.

Растирания и обёртывания – это два способа очень близкие по характеру исполнения. Подбирается желаемый рецепт (из описанных выше) и активно втирается в места, пораженные целлюлитом. После завершения обязательно смывается водой. Обёртывание дополняется этапом укутывания проблемных мест пищевой плёнкой.

Чтобы выполнить компресс, смачивается любая хлопчатобумажная ткань (подойдёт и простынь) в водном растворе яблочного уксуса и ею укутывается проблемная зона.

Пятьдесят граммов морской соли в сочетании с половиной стакана яблочного уксуса и добавлением десяти капель апельсинового масла позволять организовать чудо-ванну.

Отзывы

Своими результатами делится пользователь Svetlana Stogova:

«О похудении с помощью яблочного уксуса говорят очень много. Но не многие знают, что уксусные обертывания неплохо справляются с так ненавистной «апельсиновой коркой» и помогают убрать лишние сантиметры с талии и бедер. А кожа какая становится! Мягкая, шелковистая… Пишу это исходя из собственного опыта.

Я делала обертывания через день. За десять процедур объёмы уменьшились на 5-6 см., проявления целюлита значительно уменьшились, кожа стала потрясающей на ощупь. Но, я хочу сразу оговорится. Понимая, что одних обертываний для активного похудения не достаточно, я пересмотрела своё питание и ежедневно делала физические упражнения. Полученный результат стоил моих трудов. К лету моя фигура стала такой, что не стыдно было выйти на пляж)»

Результат десятидневного курса обвертываний на основе яблочного уксуса

http://otzovik.com/review_1713745.html

А вот что пишет о яблочном уксусе против целлюлита Татьяна:

«Девочки! Я для себя открыла яблочный уксус, как средство борьбы с целлюлитом и растяжками! Наливая пол рюмки, даже чуть меньше и растираю им ноги! Эффект - гладкая кожа и меньшее проявление целлюлита! Крутая штука! Советую попробовать»

Растирание яблочным уксусом - эффект очевиден

Противопоказания

К сожалению, не каждой женщине можно воспользоваться этим уникальным средством в борьбе с целлюлитом. Как и при других видах лечения, яблочный уксус имеет свои противопоказания, поэтому прежде чем воспользоваться советами и рецептами, прежде чем приступить к оздоравливающим методикам, следует проконсультироваться у врача. Нельзя игнорировать это предупреждение, иначе вместо пользы организму будет нанесённый невероятный вред.

1. При проявлениях зуда, жжения отдельных участков кожи, а также при усилении сердцебиения, процедуры моментально следует прекратить.
2. Если на теле имеются повреждения, любые виды кожных высыпаний, незаживающие старые раны, к процедурам с применением яблочного уксуса даже не приступают.
3. Во время критических дней не следует подвергать лишним стрессам чувствительный женский организм.
4. После перенесённых операций, а также длительных болезней, когда иммунитет ещё ослабленный, процедуры тоже противопоказаны.
5. При любых заболеваниях сердечнососудистой системы такие методы борьбы, к сожалению, не подходят.
6. Категорически запрещается проводить такие процедуры в том случае, если женщина беременна.

Целлюлит, приносящий много проблем, легче предупредить и гораздо сложнее победить. Важными условиями успешной победы будут ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания и постоянное активное занятие спортом или другими физическими нагрузками, а яблочный уксус только поможет вернуть здоровую, нежную и красивую кожу.

Недавно в аптечке у каждой семьи в обязательном порядке возможно было отыскать такое средство, как скипидарная мазь. Она активно применялась как средство для противодействия боли в области спины и суставов, в качестве согревающего компресса при вирусных болезнях (простуда, грипп) и была лекарством от лишнего веса. Современные препараты достаточно быстро заняли место этого универсального народного средства от многих недугов. Как это заслужено, мы и давайте разберемся.

Что представляет собой скипидар

Терпентин (он же скипидар) есть продуктом переработки смолы хвойных деревьев, в большинстве случаев семейства сосновых. Главным составляющим есть живица сосновая смола, которая прошла перегонку при помощи пара. Сейчас скипидар представлен в двух разновидностях, любая из которых употребляется для определенных целей. Терпентин возможно техническим либо эфирным маслом, которое активно используется в косметологических целях.

Эфирное масло есть компонентом большого количества лечебных препаратов, один из наиболее известных знаком нам, как скипидарная мазь. Данное средство используется для лечения ревматизма, миозита, невралгии. Его советуют в качестве обезболивающего медикамента. Помимо этого, скипидарная мазь злит кожу, что со своей стороны усиливает кровоснабжение и действует, как антисептик.

Переработанная живица наделяется сильными антимикробными свойствами. Такое уровень качества не осталось незамеченным многими целителями и представляется, как достаточно действенное ранозаживляющее средство, которое кроме ускорения процесса затягивания ран, кроме этого способно избавить кожу от трофических язв. К тому же знахари частенько советуют скипидарное масло принимать вовнутрь, но таковой способ применения несет за собой достаточно сильный риск для здоровья и исключен классической медициной. Вследствие этого частенько появляется вопрос: а не вредна ли скипидарная мазь по большому счету? Как действенно ее применение?

Из ряда рекомендаций возможно выделить кроме этого таковой продукт, как скипидарная мазь для похудения. Вред от ее применения очень условный. Дело в том, что само растирание фактически неспособно привести к негативным последствиям. Все дело в интенсивности его применения. Как мы знаем, по окончании нанесения средства обработанную часть тела стоит накрыть на 15-20 мин. или обвязывать теплым шарфом. При более долгом и нередком применении скипидарная мазь способна привести к сильному раздражению. Необходимо очень пристально к этому относиться и не забывать, что все хорошо в меру.

Такие же последствия ожидают и тех, для кого скипидарная мазь стала основным средство для борьбы с ОРВИ и бронхитом. Запрещается накладывать мазь на область сердца и места ожогов. Кроме этого для борьбы с вирусными болезнями возможно додавать пара капель в емкость с горячей водой для отпаривания ног, но лишь в случаях отсутствия повышенной температуры.

Частенько скипидарная мазь для похудения и скипидарные ванны (с бело-желтой либо смешанной эмульсией) оказывают помощь достаточно быстро совладать с целлюлитом. Но, как и любое другое народное средство, такое использование может нести за собой важные побочные действия. Белая эмульсия повышает давление, желтая — напротив. Смешанный состав используется лишь теми людьми, у которых кровяное давление в пределах нормы.

Скипидарная мазь от вшей, равно как и эфирное масло, в совершенстве используется по окончании переговоры с доктором. Не забывайте, самолечение — хоть и доступное, но очень небезопасное увлечение. Будьте здоровы!

Многие девушки используютяблочный уксус для похуденияибез труда скидывают лишние килограммы, даже не занимаясь излишне интенсивными физическими упражнениями и не сильно ограничивая себя в еде. Это происходит благодаря огромному комплексу полезных веществ, входящих в состав продукта и большому разнообразию способов его употребления.

Нельзя дать точный ответ о точном механизме влияния яблочного уксуса на жировые клетки, но в настоящее время есть две основные теории:

• базовая точка зрения. Согласно ей содержащиеся в уксусе кислоты, питательные вещества и ферменты помогают снизить чувство голода, уменьшить задержку жидкости и в целом ускорить обменные процессы;
• современные научные достижения. Они выявили – яблочный уксус способствует снижению уровня сахара в крови. А значит, принимая его до еды, человек добивается снижения количества инсулина для переваривания пищи, а это приводит к потере веса.

Многолетние исследования американского ученого Д. Джарвиса доказывают, что яблочный уксус способен влиять на отложения жира. Он заостряет внимание: действие продукта постепенное, но носит очень продолжительный характер.

Полезные свойства яблочного уксуса

Польза яблочного уксуса для похудения обусловлена тем, что в его состав входит множество питательных биологически активных веществ, витаминов, минералов, содержащихся в яблоках.

К ним относятся калий, кальций, яблочная кислота, железо, фосфор, пектин, селен, ферменты, медь, цинк, витамины А, С, Е и группы В. Любой из них, несомненно, нужен организму.

При потреблении этого продукта улучшаются пищеварительные и ускоряются обменные процессы, быстро расщепляются жиры и углеводы. К тому же, уменьшается пристрастие к мучным изделиям и сладостям, и в целом заметно снижается аппетит. А по откликам людей, испробовавших этот напиток, в теле постепенно появляется ощущение легкости и воздушности, организм тонизируется и очищается.

Также из организма выводятся шлаки и токсины, нейтрализуется негативное воздействие свободных радикалов. Не менее значимо и то, что использование яблочного уксуса предотвращает преждевременное старение кожи и улучшает цвет лица, придавая ему здоровый матовый оттенок.

Как правильно выбрать и принимать уксус

При выборе яблочного уксуса в магазине лучше отдать предпочтение мутному, а не прозрачному. Последний вариант получается потому, что зачастую производители осветляют его, фильтруют, выпаривают, и в итоге значительно уменьшается содержание минералов, витаминов и микроэлементов. Иногда у натурального уксуса на поверхности образовывается пенка, которая является гарантом качества и не имеет ничего общего с плесенью.

Применяя яблочный уксус, важно разводить его водой в количествах, которые указаны в рецепте. Некоторые женщины утверждают, что полезнее употреблять питье, не разбавляя – специалисты категорически против таких экспериментов над своим организмом. Ведь это далеко не безобидное средство, и велика вероятность обжечь желудок, пищевод или кишечник, обеспечив себе поездку в больницу.

Делаем уксус дома

Магазинный уксус готовят с помощью уксусной эссенции, ароматизаторов и других добавок. Поэтому для уверенности в натуральности средства желательно приготовить продукт дома из любых имеющихся яблок (можно брать даже переспевшие).

Помимо этого, понадобятся сахар и вода. Когда компоненты будут приготовлены, можно приступать к самой процедуре:

• промойте яблоки и мелко порежьте их;
• положите их в эмалированную кастрюльку и залейте водой на 4 см выше сырья;
• прогрейте содержимое приблизительно до 70 градусов;
• добавьте по 100 гр. сахара на 1 кг кислых плодов и в два раза меньше, когда они сладкие;
• снимите с огня и оставьте в тепле примерно на 2 недели;
• профильтруйте и перелейте в широкую посуду;
• спустя 8 дней разлейте настой по бутылкам, оставляя небольшое пространство около горлышка.

Используем уксус

Применение яблочного уксуса для похуденияможет быть разнообразным. Например, можно пить уксус, перед этим разбавив водой или добавив другие полезные вещества. Хорошо также использовать его наружно – растираясь, а также обертываясь. Последние варианты помогут, кроме достижения основной цели, избавиться от целлюлита и растяжек в проблемных областях.

Внутреннее использование

Правильно пить уксус нужно по схеме: утром, днем и вечером по 1 ч. л., которая разбавляется в 1 стакане воды. Тогда, если придерживаться специальной диеты, в ходе которой предполагается полный отказ от ужина и сокращение порции обеда, за неделю можно скинуть 5 килограммов.

Для внутреннего применения можно воспользоваться одним из рецептов:

• для уменьшения чувства голода. Растворите в 200 мл воды 1 ч. л. меда и соедините с 1 ст. л. уксуса. Выпейте за 30 минут до приема пищи. Очень полезны для похудения яблочный уксус и мед – такое сочетание усилит необходимый эффект;
• для уменьшения объемов тела. В 200 мл воды размешайте 30 гр. уксуса и 10 гр. меда. Употребляйте натощак сразу после пробуждения;
• для снижения веса. В 1 стакан воды влейте 40 грамм уксуса и пейте за завтраком. Повторите прием напитка в любое подходящее время на протяжении дня и перед сном, но только не на голодный желудок.

Часто вкус такого напитка кажется худеющей девушке слишком неприятным – тогда можно взять вместо воды овощной или фруктовый сок: лучше всего подойдут апельсиновый и томатный. А ускорить влияние возможно с помощью физических упражнений , правильного питания и большого количества выпиваемой жидкости.

Еще в Древнем Египте царица Клеопатра использовала яблочный уксус для сохранения точеной фигуры. На праздниках она наслаждалась яствами, не отказывая себе ни в чем, а по их окончании выпивала кубок яблочного уксуса. В итоге ничего из съеденного не откладывалось на ее талии и бедрах.

Обертывания

Используется и в качестве обертываний яблочный уксус для похудения – рецепттакого применения довольно прост. Чтобы сделать обертывания, нужен будет основной ингредиент, вода, а также тонкая натуральная ткань. А затем надо четко соблюдать последовательность действий во время процедуры:

• смешайте уксус с водой в пропорциях 1/1;
• намочите ткань в растворе, отожмите;
• оберните ею туловище и ноги;
• сверху приложите пленку и закутайтесь в теплое одеяло;
• выждите примерно полчаса и смойте раствор отваром трав;
• нанесите антицеллюлитное средство.

Курс состоит из 15 процедур, которые делают через день. Дополнительно можно делать масляные компрессы и травяные ванны. Такие сеансы помогают снизить вес из-за того, что тело быстро охлаждается, и организм вынужден подогреваться изнутри, расходуя больше калорий.

Помимо избавления от лишнего веса, благодаря обертываниям повышается тонус кожи: она становится упругой и не обвисает. Яблочный уксус является отличным профилактическим и лечебным методом против растяжек и апельсиновой корочки по причинам:

• фруктовые кислоты быстрее обновляют кожу;
• витамины и минералы улучшают питание клеток, ускоряют восстановление коллагена;
• легкий охлаждающий эффект позволяет сжечь жир, а также вывести лишнюю жидкость из тканей.

Растирания

Стать стройной и изящной не трудно, если регулярно растирать яблочным уксусом те участки тела, объем которых девушка стремится уменьшить. Результативность метода заметнее, чем при других вариантах, поскольку здесь еще и массируется тело. Для этого нужно запастись, кроме главного компонента, водой, полиэтиленовыми пакетиками и махровым полотенцем. И потом начать процедуру:

• разведите 1 стакан уксуса в таком же количестве воды;
• смесью хорошенько разотрите проблемные зоны, используя махровое полотенце;
• обверните их пакетами и повяжите теплым шарфом;
• выпейте чашку горячего чая.

Немало барышень таким образом использовали яблочный уксус для похудения – отзывыих только восторженные. Они уверяют, что масса тела легко уменьшается, а во время растирания ощущения такие, будто во время посещения сауны. Однако при аллергии на составляющие элементы продукта лучше подобрать другой способ для улучшения своего внешнего вида.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные плюсы, в уксусе таятся и опасности – возможные проблемы с пищеварением, изжога, боли в кишечнике и желудке. Поэтому нежелательно в стремлении к достижению рекордного похудения увеличивать концентрацию уксуса или повышать ежедневную дозу.

Перед началом использования следует обратиться к специалисту, консультация с которыми поможет исключить явные противопоказания:

• повышенная кислотность;
• язва желудка либо двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• индивидуальная непереносимость.

Нельзя упускать из виду и то, что кислая среда отрицательно сказывается на состоянии зубов и разрушает их эмаль. Тем, кто заботится о полости рта, надо пить яблочный уксус через трубочку, а после каждого приема полоскать рот водой.

В США успешно применяются программы лечения болезней желудочно-кишечного тракта с помощью уксуса. Но делается это, безусловно, под строгим контролем докторов и с точным исполнением всех требований, и экспериментировать самостоятельно строго запрещается.

Значительно похудеть, лишь употребляя яблочный уксус вряд ли возможно, ведь он – лишь одно из дополнительных средств и эффекта от него можно добиться, если использовать его в комплексе с другими методами. Но при разумном снижении калорийности пищи и ограничении в рационе сладкого, мучного и жирного, можно скидывать по несколько килограммов лишнего веса в месяц.

. Этот «горячий горшок» представляет собой необычное блю­
до на завтрак и показывает, насколько универсальным может быть овес.
На 4-6 порций потребуется:
- 1 столовая ложка растительного масла;
- 100 г овса;
- 50 г сырого арахиса;
- 100 г гороха или нарезанных зеленых бобов;
- 100 г нарубленной моркови;
- 1/2 ч. ложки кайенского перца или 4-5 зеленых чили, очищенных от семян и нарубленных;
- 1 маленький помидор, нарезанный;
- 1 ч. ложка соли;
- 400 мл кипящей воды;
- 1 ст. ложка натертого вегетарианского сыра (по желанию);
- 15 г сливочного масла или маргарина;
- кокосовое или мятное чатни (см. с. 125) (при подаче).
1. Нагрейте растительное масло в толстостенной кастрюле. Добавьте овес и арахис и жарьте в масле на
среднем огне около 1 минуты. Смешайте с овощами, кайенским перцем или чили, помидором и солью. До­
бавьте кипящую воду, накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 5 минут (до тех пор, пока овощи
не станут мягкими).
2. Снимите кастрюлю с огня, добавьте натертый сыр и сливочное масло или маргарин. Подавайте с ко­
косовым или мятным чатни.

У нас вы можете найти

Натирание скипидаром для похудения

• Похудеть на кг в день
• Диета уменшиться в объемах
• Таблетки для похудения seven
• Книжки для похудения - Посоветуйте диету для похудения. Только активный образ жизни и организм сам будет сжигать лишнее. В интернет-магазине R
• Как готовить геркулесовую кашу при диете для похудения - Как похудеть? Сходи к эндокринологу, может проблемы с щитовиткой Рецепт диеты на геркулесовой каше для похудения.Худеть
• Диеты no1 - На зарядку становись???фото Давай уже завтра сутра! Учитывая, что диета должна быть щадящей, ее основу диеты составляют
• 100 лудших способов похудеть - " Кризис"- оказывается лудшее средство для....похудения Лудший способ похудения? Не есть! 100 лучших диет для красоты и
• Диета при жедудке - Может ли ухудшиться самочувствие после того, как бросить курить? Только улутшится! Лечебная диета при язвенной болезни ж
• При кремлевской диете нельзя - Почему на диете нельзя грибы? Откуда такие выводы? Ограничение количества потребляемых углеводов при кремлевской диете в

• Похудеть на кг в день - Как похудеть на 1 кг в день? Не есть после 18:00 Как похудеть на 1 кг за день. Чтобы всегда быть в хорошей форме и прекр
• Диета уменшиться в объемах - Худение Кушайте 6 раз в день маленькими порциями, не превышающие ваш кулак. после 8 не кушайте. Для коррекции определенн
• Здоровое питание способствующее похудению - Здоровая пища. Помогает ли овсянка похудеть?? Если по утрам есть? Поможет не набрать. Для худеть надо сжигать жир. Здоро
• Таблетки для похудения seven - Кто сидел на актерской диете? какие результаты вес скоро вернулся?? Худейте легко и с удовольствием продукт seven days с