Всем известная пищевая сода (двууглекислый натрий) является щёлочью, которая может облегчить дискомфортное состояние человеческого организма и оказать терапевтическое действие при некоторых заболеваниях. Как пить соду, чтобы не нанести вред здоровью?
Сода помогает при некоторых заболеваниях
Чем полезна сода для организма
Правильное потребление порошка уменьшает кислотность и регулирует кислотно-щелочной баланс. Щелочная среда не позволяет раковым клеткам, вирусам и грибковым культурам задержаться в организме, улучшая биохимические реакции и разжижая кровь.
Полезные свойства способствуют выводу токсических веществ, улучшают усвоение продуктов, помогают здоровью, ускоряя метаболизм.
При правильном использовании сода помогает здоровью
С помощью приёма двууглекислого натрия можно добиться оздоровления и омоложения организма, т.к. все процессы старения проходят в условиях повышенной кислотности. Ощелачивая организм, сода позволяет затормозить старение и запустить процессы регенерации.
Как принимать соду
В народной медицине содовый порошок применяется не только как антисептик и нейтрализатор кислоты при ожогах. Существует множество рецептов лечения на все случаи жизни — от простуды до профилактики онкологических заболеваний. Соду можно использовать гашёную (кипятком или лимонным соком), а можно не гасить. В некоторых случаях после приёма возможны побочные явления: жидкий стул (понос), тошнота. В этом случае приём нужно прекратить.
Содовая вода от изжоги
Использовать двууглекислый натрий в лечебных целях можно в двух вариантах — принять соду в сухом виде или в растворе. Чайную ложку сухого порошка следует запить большим количеством воды, либо растворить 1 ч. ложку в стакане воды и выпить её за один приём.
При изжоге соду можно развести или принять в виде порошка, запив его водой
Сода с водой от аритмии и гипертонии
Для нормализации сердечного ритма и понижения давления следует растворить 10 г соды в стакане тёплой воды. Принимать по мере необходимости.
Сода помогает при проблемах с давлением
Энергетический напиток для оздоровления организма
Размешать 1\2 ч. ложки содового порошка в 200 мл тёплой воды. Добавить 1 ч. ложку мёда или коричневого сахара. Пить мелкими глотками между приёмами пищи. Принимать напиток можно на протяжении 2-х месяцев, затем сделать перерыв на 1 месяц.
Сода и мед оздоравливают организм
Содовый коктейль для похудения
На стакан минеральной газированной воды (Архыз, ) взять половину чайной ложки соды. Размешать, пить 3 раза в день перед едой. Можно вместо минеральной воды взять молоко. В этом случае пить раствор 2 раза в день. Первую порцию коктейля выпить натощак, последнюю перед сном.
Сода с молоком поможет похудеть
Сода для очищения организма
Чтобы очистить организм, нужно использовать комплекс мероприятий:
- Употребление содового раствора внутрь.
- Приём содовых ванн.
- Применение клизм с содовым раствором.
Для ванны растворить в воде 100 г соды, проводить процедуру в течение 40 минут 2 раза в неделю.
Содовые ванны хорошо очищают организм
Для клизмы растворить 30 г содового порошка в 2-х литрах тёплой воды. Проводить процедуру по вечерам 5-7 дней. Для внутреннего употребления — 1 чайная ложка соды на стакан кипячёной воды. Пить натощак по утрам в течение недели.
Профилактика онкологических заболеваний
Для повышения иммунитета и нейтрализации раковых клеток рекомендуется ежедневно принимать содовый напиток с добавлением лимонного сока. Для приготовления полезного коктейля потребуется 250 мл зелёного чая, 1 ч. ложка соды и несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты перемешать, принимать по 1\2 стакана утром и вечером натощак.
Для профилактики онкологических заболеваний употребляйте соду с лимонным соком
Рецепт для очищения сосудов
В стакан горячего травяного чая добавить 1\2 ч. ложки соды. Принимать 2 раза в день.
Соду можно добавлять в травяные чаи
Кефир с содой от запора
В стакан кефира любой жирности добавить половину чайной ложки порошка, выпить перед сном. С утра повторить приём на голодный желудок. Принимать курсом в течение недели. Через месяц повторить.
Сода с кефир избавят от запора
Лечим простуду
Ингаляция: вскипятить воду, добавить 1 ч. ложку соды, накрыться полотенцем и дышать паром не менее 10 минут. Приём внутрь: растворить 1 ч. ложку соды в стакане горячего молока. Выпить перед сном.
Содовая ингаляция помогает вылечиться от простуды
Лечение содой по методу профессора Неумывакина
Для лечения гастрита с повышенной кислотностью следует соблюдать следующие правила:
- Разводить порошок нужно тёплой водой, т.к. от горячей воды можно получить химический ожог.
- Начинать приём можно с дозировки на кончике чайной ложки. Через 3 дня можно увеличить дозу.
- Принимать содовый раствор 3 раза в день натощак.
- Оптимальная дозировка — 1ч. ложка на 250 мл воды или молока. Можно добавить в раствор несколько капель перекиси водорода.
Противопоказания
Приём соды не рекомендуется при индивидуальной непереносимости натрия, при пониженной кислотности желудка и одновременном употреблении щелочных столовых минеральных вод. Не следует забывать, что двууглекислый натрий — вещество химического происхождения, поэтому при приёме не исключены побочные реакции. Есть группы людей, кому нельзя лечиться с помощью содовых напитков. К ним можно отнести больных сахарным диабетом, беременных женщин, детей до 14 лет, и людей с заболеваниями сердечно — сосудистой системы.
Нельзя лечиться содой, если у вас сахарный диабет
Перед приёмом содовых растворов необходимо получить консультацию врача. Во многих случаях содовые напитки добавляют в виде дополнительного лечения, ускоряя выздоровление и купируя заболевание.
По мнению врачей, приём обычной пищевой соды может принести огромную пользу организму, повышая иммунитет, ускоряя обмен веществ и оказывая терапевтическое и профилактическое действие при различных заболеваниях. Двууглекислый натрий поможет избавиться от изжоги, вылечить простуду и обрести изящную фигуру, не прибегая к дорогостоящим аптечным препаратам.
Пищевая или питьевая сода – это мукообразный белый порошок, который применяется в медицине, пищевой промышленности, быту. Мнение о том, что данное вещество помогает похудеть обусловлено воздействием соды на жиры. Карбонат натрия способен растворять жиры, благодаря чему его активно применяют в производстве моющих средств, порошков для стирки и др. Но так ли полезна содовая очистка организма?
Польза и вред пищевой соды для похудения
Очищение организма при помощи пищевой соды (NaHCO3) вызывает противоречивые оценки врачей. По мнению многих диетологов никакой пользы данный метод похудения организму не приносит, а сама сода не воздействует на накопленный человеком жир. Однако есть и противоположная позиция. Специалисты, которые ее придерживаются считают, что пищевая сода для похудения приносит пользу.
Полезные свойства соды:
- Является обеззараживающим средством.
- Эффективно снимает воспаление.
- Препятствует развитию грибков, вредных бактерий.
- Снимает зуд, вызванный укусами насекомых.
- Нормализует давление.
- Ликвидирует неприятные запахи тела.
- Помогает при аритмических приступах.
Как действует напиток из соды на процесс похудения
Невзирая на то, что действие соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются единого мнения. Пищевая сода не растворяется в воде. Когда порошок оказывается в желудке, карбонат натрия вступает в реакцию с соляной кислотой, благодаря чему резко падает кислотность желудка. Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. После этого карбонат натрия нейтрализуется, распадаясь на изначальные компоненты. Влияние соды нулевое, когда в желудок попадают жиры. Кроме того, нейтрализовать их непосредственно в желудке невозможно, поскольку их всасывание осуществляется в кишечнике.
На вопрос: как помогает сода похудеть, возможно ответить, что ежедневный прием содового напитка внутрь способствует ускорению обменных процессов. Благодаря этому метаболизм ускоряется и человек начинает быстрее переваривать употребляемую пищу. Поэтому нельзя сказать, что сода действует непосредственно, как жиросжигатель.
Как пить соду, чтобы похудеть в животе
Считается, что ежедневный прием соды натощак помогает избавиться от лишнего веса. И хотя принимая это средство, похудеть возможно, это утверждение не верно. Потеря килограммов будет осуществляться не за счет жировых отложений, а благодаря выведению скопившейся в организме жидкости. Если вас устраивает такой метод похудения, вы должны знать, как принимать соду правильно.
Как можно похудеть с помощью соды? Чтобы похудеть в животе, растворите шестую часть чайной ложки карбоната натрия в стакане минеральной воды и пить этот раствор трижды в день, перед едой. Эффективность диета на соде возымеет только, если вы дополните ее систематической физической нагрузкой, включая упражнения для живота.
Употребление соды внутрь: рецепты средств
Многих интересует вопрос: как пить соду для похудения? Существует рецепты содовых напитков, которые благоприятно действуют на организм и способствуют похудению. Остановимся на каждом из них подробнее.
Вода с содой натощак по утрам
Стакан теплой воды с чайной ложкой соды рекомендован для приема внутрь ежедневно натощак. Пить содовый раствор следует за полчаса до завтрака. Другая вариация приготовления напитка для похудения подразумевает прием его вместе с лимонным соком. Эти два компонента – лимонный сок и сода – усиливают жиросжигающее действие друг друга.
Сода с имбирем и лимоном
Для снижения веса используют диету на основе соды и лимона. После каждого приема пищи, 3 раза в день следует употреблять специальный напиток, который расщепляет жиры. Для приготовления в стакан с теплой водой добавляется четверть чайной ложки соды, столовая ложка лимонного сока и щепотка сухого имбиря. Такой коктейль разгонит метаболизм, улучшит обменные процессы, насытит организм находимыми витаминами и минералами.
Молоко с содой
Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая благоприятную щелочную среду. Пить содовый напиток следует натощак, за 15-20 минут до еды, начиная с дозы 1/5 ч.л. карбоната натрия на стакан горячего молока. Возможно также запивать сухой порошок молоком. Постепенно увеличивайте дозировку соды до 0,5 ч.л. на один стакан молока. Принимайте напиток для похудения дважды в день.
Другие способы применения соды: рецепты
Женщина хочет обладать стройной фигурой, однако природа не всех наградила роскошными пропорциями. Благо, что существуют простые и практические методы похудения, способные приблизить тело к идеалу. Ниже приведено несколько рецептов применения соды для борьбы с лишним весом. К каждой процедуре следует относиться осторожно, поскольку организм каждого из нас индивидуален и неизвестно, какой эффект окажет сода конкретно на вас.
Как делать содовое обертывание в домашних условиях
Обертывание содой пользуется большой популярностью среди женщин разных возрастов, поскольку данная процедура имеет уникальные свойства. Она работает по принципу парникового эффекта, являясь безболезненной, легко реализуемой и эффективной для похудения. В результате обертывания с содой происходит выведение из организма шлаков, лишней жидкости и токсинов, очищается и становится нежной кожа. Главное – все необходимые средства являются доступными, в саму процедуру возможно делать в домашних условиях, не имея навыков или знаний.
Как делать медово-содовое обертывание:
- Смешайте 3 ст.л. карбоната натрия с 10 каплями любого эфирного масла для похудения (подойдут розмарин, лимон, грейпфрут, корица, апельсин, мускат).
- Добавьте в смесь 2 ст.л. меда.
- Втирайте полученную кашицу в проблемные участки кожи, после оберните тело пищевой пленкой. Прежде, чем пойти в душ, подождите полчаса.
Клизма с содой для потери веса
Клизма с содой применяется с целью повышения водного баланса в организме и его ощелачивания при очистке кишечника. Такая процедура для потери веса является щадящей, поскольку во время ее проведения нет судорог или спазмов. с содой делают при необходимости избавить кишечник от застаревших продуктов переработки, для ликвидации диареи или запора, чтобы сбросить вес и нормализовать состояние ЖКТ.
Как сделать :
- Закипятите воду (4 л), разделите ее на две части.
- В каждую порцию добавьте соду (4 ст.л.) и подогрейте жидкость.
- Сделайте две очистительных клизмы с интервалом в 5 минут.
Как принимать ванны с морской солью и содой
Содово-солевые ванны предусматривают курс процедур для похудения. Как правильно принимать содовые ванны? Делайте ванны через день, всего процедур должно быть 10. Наполните ванну максимально горячей водой, которую вы стерпите, растворите в ней 200 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Если разводить соду для принятия ванны вы начнете худеть, однако скопленный организмом жир расщепляться не будет. Находясь в горячей воде, у человека начинается активное потоотделение и, в результате этого, его вес уменьшается за счет потери жидкости.
Лечение содой по Неумывакину
При выборе метода похудения многих интересуют отзывы врачей. Знаменитый профессор Неумывакин считает соду уникальным средством, которое поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Нарушение этого равновесия ведет к возникновению заболеваний. В идеале показатель щелочи и кислоты не должен изменяться на протяжение всей жизни, однако такое бывает крайне редко. Нормой, по словам Неумывакина, является р/Н, равный 7. Если показатель выше – преобладает щелочь, ниже – кислоты. Если баланс сместился ниже 5, это может стать причиной появления серьезных заболеваний, как рак, инсульт или инфаркт.
Схема приема и пропорции :
Для поддержания показателей р/Н в норме, содовый напиток для похудения следует пить трижды в сутки, придерживаясь точной дозы. Для приготовления коктейля нагрейте стакан воды/молока, добавив ¼ ч.л. соды. Пить соду необходимо за 15-20 минут до еды. Молодому организму хватит двух приемов раствора в день, пожилым людям стоит придерживаться полноценного курса лечения.
Дозировка соды должна постепенно расти. В течение 3 дней стоит принимать четверть маленькой ложки, после начинать медленно прибавлять количество карбоната натрия, пока не достигните столовой ложки. Курс должен длиться не менее 2-3 недель. Принимая содовый коктейль ежедневно, вы очистите стенки сосудов и снизите риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.
Содовая диета
Диета на соде подразумевает прием раствора карбоната натрия с водой, который следует пить в течение дня несколько раз. Испробовавшие данную диету люди говорят, что с помощью содового напитка смогли похудеть на 10 кг, однако научного обоснования или конкретный доказательств этому нет.
Как приготовить напиток для похудения:
- 200 мл воды нагреваются до 30 градусов.
- Добавляется 1/5 ч.л. соды (постепенно доза растет до ½ ч.л.).
- Некоторые преждевременно гасят соду кислотой, считая, что гашенная сода с уксусом сжигает жир.
- Напиток для похудения пьют 2-3 раза в день перед едой.
Правила содовой диеты для похудения :
- Первая порция коктейля должна быть выпита натощак.
- Принимать содовый напиток стоит перед едой, за 15-20 минут.
- Пить воду с карбонатом натрия следует медленно, делая маленькие глотки.
- Последнюю порцию содового коктейля выпейте перед сном, после ничего не кушать.
- Следует тщательно отслеживать свое самочувствие и прекратить прием, если состояние здоровья ухудшится.
Побочные эффекты и противопоказания к употреблению
Прием карбоната натрия запрещен людям:
- С сахарным диабетом.
- С онкозаболеваниями
- Кормящим и беременным женщинам.
- С болезнями желудка.
- С почечной недостаточностью.
- Содовые ванны воспрещаются людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения
Ирина Викторовна, гастоэнтеролог: «Сода для похудения допустима только после тщательного обследования и выявления всех хронических заболеваний пациента. Иначе, стремящийся похудеть человек, только навредит своему организму. А вот содовые ванны – это отличная процедура, которая выводит лишнюю жидкость из организма и оказывает благоприятное воздействие на кожу.»
Петр Станиславович, диетолог: «Интернет пестрит фото людей, которые смогли похудеть при помощи карбоната натрия. Однако прием содового напитка – это дело опасное и не известно, как это скажется на конкретном человеке. Прежде, чем начинать пить содовый коктейль, консультация у врача является обязательным условием.»
Сода – это гидрокарбонат натрия, он имеет щелочную среду. В обычном состоянии уровень в организме РН находится в пределах нормы. В некоторых случаях кровь может стать слишком кислой и для поддержания нормального уровня РН гидрокарбонат вводят внутривенно. Так случается при кетоацидотической коме – осложнении сахарного диабета.
Можно ли пить воду с содой?
Спортсмены пьют соду при мышечной боли, когда из-за физических нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота. Когда под рукой больше ничего нет, соду некоторые люди используют при изжоге. Однако регулярно пить соду ни в коем случае нельзя.
Сода способна нейтрализовать соляную кислоту, поэтому её пью при изжоге. Но злоупотребление содой приводит к тому, что желудок начинает вырабатывать соляной кислоты больше. В результате чего состояние человека ухудшается. Лучше купить специальное лекарство от изжоги в аптеке. Современные средства не провоцируют увеличение выработки соляной кислоты.
Можно ли пить воду с содой? Делать этого нельзя, ведь соду получают искусственным путем, и она не является природным веществом. Французский химик Лебланк придумал соду для пышных булочек. В выпечку добавлять её можно, а вот пить просто так не стоит.
Похудеть сода не поможет. Она лишь вызовет нарушение пищеварения. Не зависимо от того, пьет человек соду или нет, жиры всё равно прекрасно усваиваются, поскольку всасываются они в тонком кишечнике. Сода может спровоцировать серьезные заболевания, такие как язва и другие. Если хочется похудеть, лучше просто пить воду, причем делать это как можно чаще, но без соды.
Можно ли беременным пить соду?
Во втором и третьем триместре беременности у женщин начинается изжога, которая долго не прекращается и доставляет много неприятных часов. Почему это происходит? Матка растет и давит на внутренние органы. В результате чего желудок смещается и давит на пищевод. К тому же во время беременности меняется гормональный фон. Устранить причину изжоги невозможно, всё пройдёт само после родов. Однако симптоматическую помощь оказать нужно.
Можно ли беременным пить соду? На этот вопрос не существует однозначного ответа. Желательно по этому поводу проконсультироваться у своего гинеколога. В чем преимущество лечения изжоги содой? Во-первых, сода есть в каждой квартире. Во-вторых, сода работает быстро и эффективно. Однако есть свои недостатки в этом лечении. Через двадцать минут после некоторого облегчения, изжога начинается снова. Углекислый газ, который образовался в результате взаимодействия соляной кислоты и соды, раздражает пищевод и провоцирует изжогу. После прекращения действия соды возникает «кислотный рикошет».
Можно ребенку пить соду?
Некоторые люди считают, что соду могут употреблять все, ведь, по их мнению, она помогает избавиться от всех заболеваний. Это глубокое заблуждение. Сода неплохо работает в некоторых случаях, но отнюдь не является панацеей. Можно ребенку пить соду? Ребенку соду можно дать только с молоком, причем в небольшом количестве. Делается это только тогда, когда ребенок кашляет и ему необходимо помочь вывести бактерии, попавшие в дыхательные пути. Если ребенок умеет полоскать горло, то раствором соды можно прополоскать горло при ангине или любом простудном заболевании, которое сопровождается болью в горле и заложенностью носа.
Можно пить молоко с содой?
Любой фармацевтический продукт имеет побочные действия, особенно, если его часто употреблять. Если есть возможность, то лучше постараться обойтись без лекарств. Например, кашель можно вылечить без лекарств, используя лишь то, что дает нам природа. Однако всё зависит от этиологии заболевания.
Можно пить молоко с содой? Молоко имеет большую теплоемкость, чем вода. Именно поэтому при простуде рекомендуют пить не воду, а молоко, в котором к тому же ещё содержится много микроэлементов, аминокислот и витаминов, укрепляющих иммунную систему. Сода имеет отхаркивающее действие, она помогает бронхиальным железам вырабатывать «защитную слизь». Молоко с содой активирует иммунитет, избавляет от трахеита, бронхита, фарингита и ларингита. В стакан горячего молока нужно высыпать чайную ложку соды и пить три раза в день.
Бывают случаи, когда иммунитет не может побороть бактериальную инфекцию, попавшую в организм. В таких ситуациях без антибиотиков обойтись не получится.
Можно ли пить пищевую соду?
Широко применяют соду в пищевой промышленности, для полоскания горла, в быту и для лечения укусов насекомых. Однако люди, которые страдают от каких-либо заболеваний, хотят найти действенное средство, которое позволит за считанные дни избавиться от недуга.
Можно ли пить пищевую соду? Соду лучше всего добавлять в выпечку или использовать её местно, то есть не поглощать внутрь. Внутрь соду можно принять только в крайнем случае, когда мучит изжога, а под рукой ничего нет. Также при кашле разрешается употребление соды в сочетании с молоком. В любом случае соду регулярно пить нельзя, может начаться диарея, открыться язва желудка и ухудшиться общее самочувствие.
За один раз можно выпить не больше одной чайной ложки соды. Причем, если человек принимает соду в первый раз, лучше взять всего лишь щепотку. Посмотреть, что будет и увеличить дозу до одной чайной ложки при необходимости.
Сколько можно пить соду?
Сода изменяет кислотность в организме и на некоторое время уменьшает аппетит. Именно поэтому многие женщины, которые постоянно на себе пробуют различные диеты, считают, что сода должна помочь похудеть. Врачи считают, что для похудения соду нужно не внутрь принимать, а насыпать её в ванну. Температура воды в ванной не должна превышать тридцать семь градусов. Туда добавляется 500 грамм морской соли и 300 грамм пищевой соды. В воде нужно полежать двадцать минут. Для получения хорошего результата такие процедуры нужно проводить через день. Курс состоит из десяти ванн. Содовые ванны позволяют не только улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов, но и снять нервное перенапряжение. После ванны нельзя ополаскиваться, нужно просто обтереться полотенцем и лечь в кровать.
Сода – это хороший антисептик, который можно использовать при полоскании горла и ротовой полости. Некоторые делают спринцевания влагалища содовым раствором, промывают им нос и глаза.
Многие люди задаются вопросом: сколько можно пить соду? На самом деле соду пить вообще нельзя, если нет кашля или изжоги. Если есть изжога, то натощак можно разово принять чайную ложку соды. При кашле рекомендуется одна чайная лодка на стакан молока, не более того.
Можно ли пить соду каждый день?
Сода помогает при многих заболеваниях, но всё, как известно, хорошо в меру. Некоторые задаются вопросом: можно ли пить соду каждый день? Разумеется, это делать нельзя. Сода – это не еда и даже не биодобавка. Злоупотребление содой может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Страдает не только пищеварительная, но и с другие системы организма.
Можно пить соду натощак?
Сода нейтрализует соляную кислоту, которая образуется в желудке. Можно пить соду натощак или нет, зависит от конкретного случая. Бикарбонат натрия избавляет от избыточной кислоты и собирает щелочь. Если добавить в стакан воды чайную ложку соды, она разделит молекулы воды на положительные ионы, которые улучшают биохимические реакции. В результате токсины будут нейтрализованы, кровь разжижена, а витамины и минералы усвоены. Лучше соду пить не с водой, а с теплым домашним молоком.
Чтобы сода не навредила организму, её нельзя пить перед едой или после приема пищи. Желательно делать это натощак, за час до завтрака. Если человек перестарался с употреблением соды, у него появляется рвота, тошнота, мигрень, расстройство желудка. Если не прекратить прием соды, могу начаться судороги.
Можно пить соду при изжоге?
На сегодняшний день существует множество препаратов, которые способны избавить от жжения в области желудка. «Ренни» , «Гевискон» , «Маалокс» , «Растрацид» и многие другие лекарства можно купить в любой аптеке. Если изжога возникает часто, то необходимо запастись соответствующими препаратами и при необходимости доставать их из домашней аптечки. У некоторых людей изжога случается настолько редко, что они и не вспомнят в аптеке о том, что домой нужно купить что-нибудь от этого неприятного явления. Поэтому люди, которые редко сталкиваются с этой проблемой, привыкли справляться подручными средствами, имеющимися в каждой квартире. Возникает вопрос: можно ли пить соду при изжоге? Если делается это нерегулярно, то ничего страшного в употреблении соды нет. Единственная проблема – поможет сода не надолго, через полчаса жжение появится вновь. Поэтому лучше не лениться и дойти до аптеки и купить то, что действительно предназначено для избавления от изжоги.
Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.
Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм.
Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред
- В последнее время появилось много публикаций о применении для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
- Натрия гидрокарбонат или нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
- Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые . Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.
- Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
- Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
- Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.
- Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
- Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.
Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?
- Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
- На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку . Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
- Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.
Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.
Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?
- Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
- А в сочетании с проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
- За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.
Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?
- В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки .
- Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
- Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.
Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.
Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?
- Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
- Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
- В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.
Общие правила по принятию содово-солевой ванны
- За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
- На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г .
- Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
- В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
- Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
- Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
- После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
- Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.
ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.
Клизмы с пищевой содой для похудения
- Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
- Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
- При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.
Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?
- В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку .
- Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
- Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.
При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.
ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.
Обертывание с пищевой содой для похудения
- Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
- Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.
Диета с пищевой содой для похудения: режим
- Употребление раствора не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
- При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
- Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.
Пищевая сода с медом для похудения
Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения
Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.
Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения
- В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
- Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.
Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.
- 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
- Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
- Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.
Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения
- Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
- Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
- Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.
Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения
ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать
- Многие используют для похудения обезжиренный кефир с . Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
- В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки , 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
- Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.
Сколько дней пить пищевую соду для похудения?
- Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
- При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.
Противопоказания к применению соды для похудения
Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.
Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.
Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:
- воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
- сердечные заболевания
- варикозное расширение вен
- беременность и кормление грудью
- сахарный диабет
- повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
- диарея
Видео-предостережение о содовой диете
Пищевая сода для похудения: отзывы
Сода относится к тем средствам, о лечебных свойствах которых многие даже не подозревают – и это при том, что белый порошок имеется в кухне практически каждой хозяйки. Названий у этого вещества много – это бикарбонат или гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, питьевая или пищевая сода. Народная медицина во многих рецептах рекомендует использовать соду, однако прежде чем приступать к такому лечению, следует выяснить пользу, вред, показания и противопоказания для нее.
Полезно или вредно пить соду
Поговорим о том, насколько полезно или вредно растворять и пить соду. Народная медицина утверждает, что прием соды способен избавить пострадавшего от целого ряда болезней.
Список патологических состояний и симптомов, при наличии которых целители дают рекомендацию есть пищевую соду, достаточно обширен и включает:
- Терапию и профилактику онкологических болезней.
- Заболевания пищеварительной системы.
- Появление кашля вследствие простудных и бронхолегочных патологий.
- Ощелачивание крови, ее разжижение.
- Устранение отложений из отделов позвоночника и суставов.
- Ощелачивание организма, устранение камней путем их растворения в почках и мочевом, желчном пузыре.
Применяется сода и для наружного использования, с ее помощью хорошо снимается зуд, возникший из-за укуса насекомого, устраняются последствия конъюнктивита (в этом случае раствор должен быть слабым), производится очистка зубов, устраняются грибковые поражения. Теплые содовые ванночки позволяют размягчить ороговевшие участки кожи на ступнях и локтях.
Несомненная польза при правильном употреблении
В большинстве случаев прием содовых растворов рекомендуют проводить по утрам, на голодный желудок. Такой подход благодаря химическому составу содового порошка улучшает состояние иммунной системы. К тому же употребление раствора позволяет организовать щелочную среду, в которой не выживают раковые клетки, грибки, вирусные и бактериальные возбудители.
Разводить соду можно и теплым натуральным молоком. Сформировавшиеся в процессе растворения щелочные соли с легкостью всасываются в кровь, поддерживая требуемый щелочной баланс.
Что будет плохого если съесть соду
Несмотря на массу положительных качеств, включая противовоспалительные и бактерицидные свойства, содовый раствор, выпитый натощак, способен нанести и вред.
Внимание! Для того чтобы избежать негативного воздействия содового напитка необходимо разводить порошок только в теплой жидкости и принимать питье натощак – гидрокарбонат натрия не должен участвовать в пищеварительных процессах. Раствор не пьют непосредственно перед трапезой или сразу после нее.
Что будет если пить соду каждый день
Прием соды достаточно безопасен и даже при передозировке крайне редко несет повышенную опасность для организма. Обычно двууглекислый натрий выходит из организма достаточно быстро, без затруднений и болезненности. Однако для определенных групп лиц возможны и исключения, когда сода, принимаемая каждый день в течение длительного времени в повышенном объеме способна вызвать осложнения.
Прием противопоказан:
- Для людей с повышенной чувствительностью к соде, ее непереносимостью.
- При пониженной кислотности желудочного сока.
- При наличии гипертонии.
- Для женщин, вынашивающих ребенка.
- Для диабетиков.
- При наличии сердечных патологий и болезней сосудистой системы.
- При употреблении одновременно с содовым раствором антацидов, щелочных минералок.
На передозировку может указывать снижение аппетита, появление тошноты и рвотных приступов, формирование мигрени, расстройство стула, дискомфорт, появляющийся в области живота. В случае, когда дозировку не удается снизить и прием вещества продолжается в том же режиме, не исключено появление судорог.
Чтобы избежать неприятных моментов, перед началом приема гидрокарбоната натрия необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Чаще всего такие напитки рекомендуются в качестве дополнительной терапии к основной лечебной схеме.
Способы приема соды
Существует несколько основных способов приема содовых растворов, при этом при проведении лечения дозировки подбирают в индивидуальном порядке.
Что касается профилактики, существует три наиболее популярных варианта:
Существует ряд заболеваний и патологических состояний, при развитии которых лечение при помощи соды используется достаточно часто:
- Изжога . Для приготовления целебного раствора 1/3 маленькой ложки бикарбоната натрия растворяют в малом количестве воды и залпом выпивают. Состояние облегчается практически мгновенно, однако при постоянном использовании метода возможно вздутие, повышенное генерирование желудочного сока.
- Воспаление десен . Для полоскания можно использовать такой же состав, как и для изжоги, интервал между процедурами несколько часов. Продолжительность лечения – до исчезновения признаков.
- Стоматит . Из соды и воды готовят кашицу, которой смазывают пораженные области слизистого слоя. Продолжительное использование чревато ожогами поверхности.
- Кашель . При сухом кашле в стакане разогретого молока растворяют ½ маленькой ложки соды, добавляют немного сливочного масла и большую ложку натурального меда. Все тщательно перемешивают, выпивают перед ночным отдыхом. Состав убирает першение и помогает отхождению мокрот.
Достаточно сомнительным рецептом для похудения является смесь соды и лимонного сока. Готовят напиток, растворяя в 300 мл очищенной жидкости 35 грамм бикарбоната натрия. Затем в раствор всыпают щепоть йодированной соли, вливают 150 мл свежего сока лимона. Пьют состав по утрам натощак, длительность лечения три недели. Следует помнить, что повышенная концентрация соды и лимона способна существенно повредить слизистые слои.
