Что лучше помогает от насморка взрослым? Избавление от перегара проверенными способами. Комплексные препараты для лечения похмелья

Геморрой одно из тех заболеваний, которое появляется у человека чаще всего. Статистика в этом отношении неумолима – восемь из десяти человек по всей планете, хоть однажды да сталкиваются с проявлениями геморроя.

Простыми словами геморрой это специфическое расширение варикозных вен, находящихся рядом со стенками прямой кишки. Итогом их расширения становится либо сужение заднего прохода, либо появление из ануса геморроидальных узлов, которые не только мешают процессу дефекации, но и сами по себе болят, зудят, кровоточат и пр.

Как правило, геморрой является следствием слишком пассивного образа жизни, но иногда может проявляться как наследственная болезнь, результат поднятия чрезмерных тяжестей, несбалансированного питания, излишнего веса, отсутствия должной гигиены.

Для лечения геморроя на сегодняшний день есть сотни способов от лекарственных препаратов традиционной медицины до народных средств, проверенных веками. Какое же из них будет лучше?

Что лучше всего помогает от геморроя

• Ну, во-первых, единственного, идеального и универсального способа не существует. Геморрой слишком серьезное заболевание, которое можно лечить только комплексно.
• Во-вторых, на различных этапах геморроя эффективными будут разные лекарства.
• И, в-третьих, существует внутренний и внешний геморрой, которые отличаются друг от друга принципиально, а потому нуждаются в разных терапевтических подходах.

• 1. Первое что помогает при геморрое это своевременная диагностика и обращение к врачу. Чем раньше вы возьметесь за геморрой, тем быстрее и наверняка справитесь.
  2. Второе, что необходимо при геморрое это пересмотр личной гигиены. Требуется тщательно протирать анус после каждого похода в туалет, пользуясь мягкими и влажными салфетками. В идеале даже принимать душ. Никаких остатков фекалий вокруг заднего прохода оставаться не должно. Впоследствии даже небольшое их количество может спровоцировать мощный зуд и жжение, появившихся геморроидальных узлов.
  3. Третье, необходимо изменить питание. При геморрое диета является краеугольным камнем. Из питания по максимуму нужно исключить специи, кофе, соль, алкоголь, кока-колу, пить побольше жидкости, употреблять много клетчатки (в том числе и в виде добавок). Пища должна стать менее жирной и сбалансированной.

Следующим шагом должно стать регулярное выполнение физических упражнений, которые бы восстанавливали хороший кровоток в нижней части таза. Обязательной процедурой должен стать и прием сидячих теплых ванночек. К ним можно добавлять отвар из рябины.

На второй стадии заболевания безусловной частью лечения становится применение лекарственных препаратов: мазей, кремов и свечей. При внутреннем геморрое наиболее целесообразным будет использование свечей.

Наиболее эффективны облепиховые, которые имеют натуральное происхождение и разностороннее функциональное воздействие, начиная от утоления боли и заканчивая регенерацией тканей прямой кишки.

Внешний геморрой потребует частого использования мазей и кремов. Их выбор зависит от того, чего именно вы ждете от препарата. Есть мази болеутоляющие, противовоспалительные, повышающие иммунитет, заживляющие ранки и пр. В этом контексте можно предложить десяток известных мазей, но окончательное решение стоит оставить за врачом, который исходя из и специфики его протекания, подберет лучший вариант. Из лучше остановить свой выбор на мазях и свечках из ведьминого орешника, коллинзонии и рябины.

У беременных женщин геморрой это результат смещения матки из-за естественного развития плода, кроме всего прочего может помочь регулярное двадцатиминутное лежание на левом боку каждые пять часов.

Похмелье – это состояние, знакомое практически каждому взрослому человеку. Головная боль, тошнота, боль в правом подреберье, изжога, сухость во рту – симптомы, которые мешают работе на следующий день после застолья. Что помогает от похмелья лучше всего: народные средства или медикаментозные препараты? На этот вопрос мы постарались дать ответ в этой статье.

Народные средства при похмелье

Лечение похмелья в домашних условиях чаще всего проводится средствами народной медицины. У многих есть свои «семейные» рецепты борьбы с плохим самочувствием после бурных праздников.

Ниже мы рассмотрели домашние средства от похмелья, которые быстро помогут улучшить самочувствие и вернуть человеку работоспособность.

Утром от похмелья помогает рассол. Это может быть огуречный, помидорный или капустный напиток. Благодаря своему составу рассол восстанавливает электролитный баланс в крови, борется с обезвоживанием, тонизирует.

Состав рассола очень прост: соль, вода, специи. Эти вещества необходимы организму после употребления алкоголя. Но увлекаться этим напитком не стоит. Одного стакана достаточно. Концентрация соли в рассоле очень высокая, и большое его употребление ухудшит состояние.

Обратите внимание, что при похмелье подойдет рассол, в составе которого нет уксуса. При похмелье в желудке вырабатывается большое количество соляной кислоты, и рассол на основе уксуса вызовет изжогу и боль в животе.

Щелочная минеральная вода

Жажда и сухость во рту – симптомы обезвоживания и интоксикации. Убрать их можно с помощью минеральной воды с щелочным рН, например «Боржоми». Перед ее употреблением лучше выпустить газы, так как они могут раздражать слизистую желудка.

В день можно выпить 2-3 литра воды.

Куриный бульон

Куриный бульон помогает улучшить моторику кишечника, электролитный и водный баланс. Благодаря своей питательности это блюдо обеспечивает организм энергией. Куриный бульон не стоит есть в случае утренней тошноты и боли в желудке.

Во время приготовления блюда можете добавить в него соль, перец, потертую морковь и одну целую луковицу. Есть его лучше негорячим.

Кефир

Этот кисломолочный напиток является эффективным средством от похмелья. Он запускает работу пищеварительной системы, улучшает отток желчи, регулирует стул и способствует восстановлению микрофлоры толстого кишечника.

Отвар из шиповника – это отличный напиток для восстановления организма после похмелья. Его хорошо пить остывшим и подслащенным. Отвар из шиповника обладает легким мочегонным эффектом и поможет вывести из организма токсины и продукты распада алкоголя, улучшит работу почек и снимет отечность.

Зеленый чай

В натуральном зеленом чае очень много антиоксидантов – веществ, которые регулируют окислительные процессы в организме. Он помогает выводить токсины, очищает печень и почки.

Запомните, что во время похмелья категорически запрещено пить кофе. Этот напиток повышает артериальное давление, которое и так у человека после застолья повышено, и нагружает сердечно-сосудистую систему. Кофе может вызвать усиление сердцебиения, тошноту и сильную боль в висках, изжогу.

С помощью контрастного душа можно окончательно протрезветь и избавиться от головной боли.

А вот принимать горячую ванну при похмелье не желательно, она может спровоцировать тошноту и потерю сознания.

Опохмел

Если вам не нужно садиться за руль и ехать на работу, можете опохмелиться. Доза алкоголя должна быть минимальной: пол рюмки водки или стакан пива. Этот метод быстро поможет избавиться от тошноты и головной боли.

Обратите внимание, что совмещать алкоголь и лекарственные препараты запрещено!

Молоко

Стакан молока поможет убрать ощущение изжоги в желудке. Благодаря щелочной среде оно гасит соляную кислоту и улучшает самочувствие.

Питательная еда

Утром, после вчерашнего застолья, следует плотно позавтракать. Еда поможет запустить пищеварительную систему, активизирует работу печени и поджелудочной. Кушать можно отварное мясо, каши, яйца, творог.

От жареного и острого лучше воздержаться, так как ослабленный организм может с ней не справиться.

Избавление от похмелья с помощью лекарственных средств

Медикаментозные антипохмельные средства можно купить в аптеках без рецепта. Их следует использовать с осторожностью. Обратите внимание на рекомендации по самостоятельному приему лекарственных препаратов, которые мы перечислили ниже.

• Перед приемом любого препарата прочитайте инструкцию к нему. Обращайте внимание на дозировку, противопоказания.
• Проверьте дату изготовления лекарства. Просроченные медикаменты могут стать причиной отравления.
• Не принимайте препараты, на компоненты которых у вас когда-то была аллергия.
• Не совмещайте лекарственные средства с приемом алкоголя. Если вы решили опохмелиться – пить таблетки вам нельзя.
• Смотрите на целостность упаковки препаратов. При ее повреждении некоторые лекарства могут испортиться и стать опасными и неэффективными.

Самые лучшие средства с похмелья приведены ниже.

Сорбенты

Эти лекарства выводят из кишечника остатки алкоголя и токсины, образовавшиеся от него. Они также помогают при диарее и повышенном газообразовании. Принимать их следует отдельно от других препаратов. Можно использовать любые сорбенты, какие только есть в вашей домашней аптечке. Наиболее распространенные из них:

• активированный уголь;
• белый уголь;
• сорбекс;
• атоксил;
• смекта;
• энтеросгель.

Противорвотные

Тошнота и рвота – частые симптомы похмелья. Из-за них больной не может пить воду для борьбы с обезвоживания. Лекарства от тошноты выпускаются в таблетках и растворах для уколов. Для домашнего использования лучше всего применять таблетированную форму. Пьются они один раз в день утром. Действие наступает через полчаса.

Названия препаратов:

• осетрон;
• церукал;
• метоклопрамид.

Антациды

Антациды – это группа препаратов, которые снижают кислотность желудочного сока. Они используются при развитии изжоги, отрыжки с кислым привкусом и боли в желудке. Такие симптомы часто сопровождают похмельный синдром.

Антациды не подходят для системного лечения изжоги. Они показаны для симптоматического устранения ее редких эпизодов.

Препараты:

• альмагель;
• маалокс;
• фосфалюгель.

Регидрон

Регидрон – это самое лучшее средство для лечения обезвоживания в домашних условиях. Этот препарат по своему составу напоминает растворы, которые используют при регидратации организма и капают внутривенно капельнно.

Выпускается регидрон порционно, в пакетиках. Один такой пакетик следует растворить в литре простой воды. За день можно выпить 2-3 литра такого раствора.

Ферменты

Ферментные препараты показаны при нарушении пищеварения. Вследствие употребления алкоголя в больших дозах поджелудочная железа страдает в первую очередь. Ферменты помогают разгрузить этот орган и обеспечивают ему время для восстановления. Принимаются они во время пищи.

Препараты:

• креон;
• мезим;
• панкреатин.

Анальгетики

При сильной головной боли можно принять обезболивающие лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов. Пить их можно только после еды, так как они раздражают слизистую оболочку желудка.

Представители:

• анальгин;
• ибупрофен;
• кетанов;
• кеторолак;
• парацетамол;
• аспирин;
• ацетилсалициловая кислота.

Запомните, что при похмелье нельзя принимать популярный препарат цитрамон из-за кофеина в его составе.

Комплексные препараты для лечения похмелья

На аптечных прилавках можно найти комплексные препараты для устранения последствий застолья. Они разработаны именно для оказания первой помощи при похмелье и устраняют большинство симптомов этого состояния, уменьшают токсическое влияние алкоголя на органы и системы организма.

Ниже в таблице представлены основные антипохмельные комплексные средства, какие можно выпить утром (после вчерашнего употребления алкоголя):

Название препарата	Основные компоненты	Действие на организм
ДринкOFF	Экстракт чая матэ Солодка Имбирь Витамины группы В Витамин С Антиоксиданты	Снижает влияние алкоголя на печень и нервную систему Очищает печень Снимает боль в голове Придает энергии
	Унитиол	Выводит остатки алкоголя из организма. Защищает печень, помогает ей восстановиться
Алка-Зельтцер	Ацетилсалициловая кислота Лимонная кислота	Уменьшает изжогу, боль в желудке Снимает головную боль Восстанавливает рН крови
Алкоклин	Аргинин Глутаргин	Улучшается работа головного мозга Очищает печень от остатков алкоголя Устраняет головную боль
Алька-прим	Ацетилсалициловая кислота Глицин Лимонная кислота	Устраняет изжогу Борется с ощущением жажды Налаживает работу центральной нервной системы Убирает боль и затуманенность в голове
	Глюкоза Витамин С Аминокислоты	Очищает печень и почки Налаживает мозговую активность Помогает окончательно протрезветь
	Глицин Глюкоза	Восстанавливает работу головного мозга Выводит алкоголь из организма

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Прием больших доз алкоголя – стрессовая ситуация для любого организма. Он негативно влияет на все органы и системы. Его токсическое действие более сильно отражается на людей, страдающих хроническими заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени.

Ниже мы собрали тревожные симптомы, которые свидетельствуют о необходимости немедленного обращения за медицинской помощью.

• Нарушение сознания, судороги, галлюцинации, обильная диарея свидетельствуют об отравлении алкоголем. Такое состояние очень опасно и может вызвать отказ внутренних органов, смерть.
• Снижение остроты зрения, ощущение пелены перед глазами. Это признак отравления метилом. Метиловый спирт – техническое вещество, которое широко используется на различных производствах и в промышленности. По своему запаху, цвету и вкусу он идентичен с водкой, а вот стоит намного меньше. При подделывании водки его могут использовать в целях уменьшения себестоимости. Употребление метилового спирта в малых дозах приводит к тяжелому отравлению и полной слепоте.
• Пожелтение склер, слизистых и кожи – признак серьезной патологии в организме. Это может свидетельствовать о гемолизе – распаде эритроцитов, что встречается при отравлении суррогатами алкоголя. Также этот симптом характерен для острой печеночной недостаточности.
• Рвота и понос темного, черного цвета. Такие симптомы означают начавшееся желудочно-кишечное кровотечение. Такое осложнение встречается у людей с язвой или хроническим гастритом. Кровотечение может быть обильным и привести к летальному исходу из-за большой кровопотери.

Существует огромное количество средств, которые помогают при похмельном синдроме. Какие именно выбрать – решать вам. Перед началом приема лекарственных препаратов, внимательно изучите инструкцию, проверьте дату выпуска медикамента. Народные средства для борьбы с похмельем могут быть применены каждым. Обильное питье, плотный завтрак и контрастный душ помогают улучшить самочувствие после застолья. Если ваше самочувствие ухудшается, обратитесь за медицинской помощью для получения квалифицированного лечения.

Воспаление слизистой характеризуется как ринит. Такое воспаление протекает с определенными симптомами, которые известны каждому человеку. Во время болезни пациента мучает обилие слизистых выделений, заложенность носа, отсутствие носового дыхания, боли в голове и в области бровей, покраснение кончика носа и ряд других характерный признаков. От таких симптомов хочется избавиться как можно быстрее, и помогут в этом препараты при насморке.

Самое эффективное средство от насморка у взрослых – сосудосуживающие препараты. Они благоприятным образом действуют на слизистую полость носа и улучшают носовое дыхание сразу после введения препаратов в нос. Однако, при обширном выборе медикаментов важно не ошибиться и найти по-настоящему хорошее средство. В данном материале мы опишем сильные капли и спреи, которые избавят вас от надоедливого и изнуряющего насморка.

Воспаление носовых проходов и слизистой полости встречается очень часто. Каждый человек болеет ринитом примерно пять раз в год. Причины его образования всегда различны, но очень важно установить их до начала лечения. Основным фактором образования ринита является проникновение в полость носа вирусов или бактерий. Это может произойти из-за травматизации, слабой иммунной системы или из-за частых переохлаждений организма.

Кроме того, причиной образования ринита часто становится грибковое поражение, а также неправильное лечение простуд.

Имейте в виду, что неправильный прием препаратов может стать причиной осложнения недуга, а также спровоцировать образование медикаментозного насморка.

В процессе лечения ринита необходимо обратить внимание на симптомы недуга.

Они могут протекать остро и мучительно или, наоборот, ринит может не иметь выраженных признаков. Чаще всего пациенты жалуются на следующую клиническую картину:

• сильное образование слизистого секрета;
• отсутствие носового дыхания;
• боли в голове и висках;
• ощущение наличия инородного предмета;
• корочки на слизистой части;
• невозможность дыхания через нос;
• чихание;
• зуд и жжение;
• сухость в слизистой части;
• заложенность в слуховом аппарате.

Кроме этого, пациента может мучить бессонница, отсутствие аппетита и ряд других признаков, которые негативным образом влияют на самочувствие.

Такие симптомы требуют срочного вмешательства и назначения медикаментозной терапии. Определить, что купить от насморка лучше всего с помощью квалифицированного врача. Перед началом лечения важно изучить правила приема препарата, определить необходимое количество доз, а также обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты.

Лучшие средства от насморка

Современный фармацевтический рынок предлагает большой выбор медикаментов .

Выбрать из предлагаемых препаратов эффективное лечение насморка у взрослых несложно, так как вы можете изучить аннотацию к медикаментам заранее.

Но также важно определить причину недуга. Если у вас воспалительный процесс, вызванный проникновением вируса, необходимо приобрести противовирусные капли.

Если же насморк появился в результате переохлаждения, больному назначаются сосудосуживающие капли.

Определив, что лучше помогает от насморка, немедленно начните .

Називин

Сильное средство от насморка – капли . Они оказывают адреномиметическое действие и благоприятно влияют на слизистую полость носа. При нанесении на воспалившуюся зону, препарат оказывает активное воздействие на кровеносные сосуды и сужает их в течение минуты. Таким образом, Називин оказывает противотечное действие и снижает отек в слизистой полости носа и в отделе дыхательных путей.

Известно, что Називин не оказывает токсического воздействия и не раздражает слизистую. Применять лекарственное средство необходимо местно, строго следуя дозировке. При неправильном применении лекарства, у пациентов образуется тошнота, рвота, чувство давления в переносице, повышение кровяного давления, плохое самочувствие и другие возможные признаки интоксикации.

Лечиться Називином необходимо при остром рините, вазомоторном насморке, синусите, евстахиита, а также при воспалении среднего уха.

В случае глаукомы, гиперчувствительности чувствительности к веществам, находящиеся в составе препарата, а также в случае атрофического насморка, прием препарата запрещен .

С осторожностью следует применять средство при беременности, а также в период кормления малыша грудью.

В остальных случаях назначается введение до трех капель за один раз.

Применять Називин можно три раза в день на протяжении пяти суток.

В случае острого ринита врач может увеличить количество дней, но в таком случае возможно образование медикаментозного насморка.

Назол

Следующий препарат для избавления от ринита – Назол . Это медикамент, предназначенный для местного лечения. Он сужает сосуды и восстанавливает функции органа дыхания. Назол выпускается в форме спрея, в состав которого входят мощные активные компоненты.

Применять назальный спрей необходимо в случаях воспалений в области органа дыхания, а также при простудном рините, вирусном насморке или инфицировании дыхательных путей .

Кроме этого, Назол часто назначают при воспалении синусита, а также при рините любого вида.

Перед применением средства убедитесь в отсутствии противопоказаний.

К ним относят гиперчувствительность к активным компонентам медикамента, а также возникновение атрофического насморка. Не желательно применять Назол в качестве лекарственного средства для лечения детей до шести лет, а также при беременности и в период лактации.

Применять медикамент при гипертензии, хронической сердечной недостаточности, а также в случае нарушений работы сердца нежелательно. С осторожностью разрешается лечение данным медикаментом при хронической почечной недостаточности и в случае задержки мочи.

Используйте средство в соответствии с указанными дозировками:

• детей от шести лет разрешается по одному вспрыскиванию два раза в сутки;
• для взрослых назначается применение трех вспрыскиваний в каждую ноздрю два раза в день.

Не применяйте лекарственный препарат больше трех дней.

Отривин

Лучше всего помогает от насморка препарат . Он относится к группе сосудосуживающих капель, поэтому лечение данным медикаментом разрешено в течение трех дней.

Препарат оказывает благоприятное воздействие на слизистую часть и улучшает дыхание через нос в течение пяти минут после введения.

Кроме этого, Отривин обладает активным веществом, который увлажняет слизистую и не вызывает пересушивания.

Применять медикамент можно при остром или хроническом рините, аллергических проявлениях, воспалении синусита, гайморита.

Если же препарат использовать неправильно, у пациента может образоваться несколько побочных эффектов:

• сухость в слизистой полости носа;
• зуд и жжение;
• привыкание организма к активному составляющему препарата;
• затруднение носового дыхания;
• ухудшение самочувствия.

При таких признаках лечение необходимо остановить и обратиться к врачу за дополнительной консультацией.

Тизин

Известный препарат, который обрел особую популярность у пациентов, часто страдающих от ринита – .

Сосудосуживающее средство снижает заложенность носа и улучшает функции верхних дыхательных путей в течение двух минут после введения.

Тизин практически не имеет противопоказаний, но перед применением необходимо обратить внимание на побочные эффекты. К ним относят:

• жжение в полости носа;
• зуд и неприятные ощущения на слизистой части;
• сухость в полости рта;
• частое чихание;
• образование большого количества слизистого секрета;
• реактивная гиперемия.

Такие симптомы свидетельствуют о неправильно выбранной дозировке. Обычно врачи назначают введение двух капель в каждый носовой проход утром и вечером. Для детей дозирование подбирается индивидуально, с учетом возраста, роста и веса ребенка.

При правильном применении препарата, пациент чувствует улучшение самочувствия и снижение симптомов уже на третий день лечения. Курс терапии обычно продолжается до пяти дней.

Галазолин

Популярные назальные капли для лечения острого или хронического ринита – . Данный медикамент выпускается в форме капель, в состав которых входит ксилометазолина гидрохлорид и вспомогательные вещества.

Мощный сосудосуживающий препарат обеспечивает нормальное носовое дыхание и улучшение самочувствия в течение десяти минут после введения.

Таким образом, препарат окажет более результативный эффект.

Местное применение обеспечивает уменьшение количества выделяемой слизи, а также снижению отечности и гиперемии слизистых оболочек носоглотки.

Облегчение носового дыхания образуется в течение нескольких минут, а эффект продолжается в течение десяти часов. Поэтому Галазолин рекомендуется вводить в полость носа один раз в сутки по две капли в каждый носовой проход.

Галазолин эффективен при остром рините , в случае вирусного поражения дыхательных путей, а также при остром или хроническом синусите, поллинозе и среднем отите.

Заключение

Лечение ринита занимает не длительный промежуток времени. Обычно сосудосуживающие капли устраняют симптомы воспаления в течение трех дней, но если недуг протекает с острыми признаками, врач может увеличить курс лечения.

Чаще всего причиной запора становится неправильное питание современных людей, в частности употребление пищи, лишенной клетчатки, а также недостаточное употребление воды. Кроме того, причиной запора может быть отсутствие физических упражнений и сидячий образ жизни. Также иногда запор - это побочный эффект некоторых препаратов. Каждый человек рано или поздно сталкивается с этой проблемой, но положение не безвыходное. Существуют домашние средства, которые позволяют быстро облегчить состояние, не прибегая к медикаментам. Кроме того, от вас потребуется внести небольшие коррективы в свой образ жизни. Природные средства и изменение образа жизни помогут вам справиться с запором. Кроме того, применение этих средств может послужить хорошей профилактикой запоров. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой слишком часто или если ни один из нижеуказанных методов не поможет вам справиться с этой проблемой, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

Шаги

Немедленные меры

Пейте больше воды. Довольно часто запор усугубляется недостатком воды в организме. Содержимое кишечника становится плотным, твердым, плохо продвигается и кишечник опорожняется с трудом. Очень важно пить больше воды, если вы увеличиваете потребление клетчатки.

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка – это естественное слабительное. Нерастворимая в воде клетчатка всасывает жидкость в кишечном тракте, увеличивает объем стула и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Однако вводите клетчатку в свой рацион постепенно. Чрезмерное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, рвоту и понос. Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что человек должен потреблять по крайней мере 20–35 граммов клетчатки в день.

Ешьте чернослив. Чернослив содержит большое количество клетчатки. Он также содержит сорбит, который помогает предотвратить запор. Сорбит является мягким стимулятором толстой кишки, который помогает уменьшить время прохождения стула и, следовательно, уменьшает риск запоров.

Исключите из своего рациона сыр и молочные продукты. Сыр и молочные продукты обычно содержат лактозу, к которой многие люди очень чувствительны. Это может привести к вздутию живота и запорам. Если вы страдаете от запоров, исключите сыр, молоко и другие молочные продукты из своего рациона, пока вы не начнете чувствовать себя лучше.

Принимайте добавки. Некоторые травы обладают слабительным эффектом и смягчают стул. К этим травам можно отнести подорожник, льняное семя и пажитник. Как правило, эти добавки продаются в форме капсул, таблеток и порошков. Вы можете приобрести данные препараты в магазинах здорового питания и аптеках. Некоторые травы могут быть также доступны в виде чая. Принимайте добавки, запивая их большим количеством воды.

Попробуйте касторовое масло. Если вы страдаете от запоров, касторовое масло может помочь стимулировать кишечник. Кроме того, касторовое масло будет смазывать стенки кишечника, благодаря чему опорожнение кишечника будет проходить легче.

Принимайте магний. Магний - очень эффективное средство от запора. Он увеличивает объем стула (благодаря жидкости) и ускоряет продвижение пищи по кишечнику. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки магния, узнайте о взаимодействии магния с лекарствами, такими как антибиотики, миорелаксанты и препараты от высокого кровяного давления. В дополнение к диетическим источникам, таким как брокколи и бобовые, существует несколько способов принимать магний:

Изменение образа жизни

1. Включайте йогурт в свой ежедневный рацион. Йогурт содержит живые и активные культуры бактерий (пробиотики), которые создают надлежащие условия для функционирования вашей пищеварительной системы. Выпивайте стакан йогурта ежедневно.

   Исключите из своего рациона обработанные продукты. Обработанные продукты могут способствовать хроническому запору. Эти продукты имеют высокое содержание жиров и низкое содержание клетчатки. Кроме того, они не имеют высокой питательной ценности. Исключите из своего рациона следующие продукты:

   Поддерживайте физическую активность. Отсутствие физических упражнений может вызвать слабость мышц в вашем кишечнике, что отразится на регулярности стула. Сидячий образ жизни может повлиять на пищеварение и быть причиной запоров. Включайте в свой еженедельный режим тренировок умеренные физические нагрузки по крайней мере 3–4 раза в неделю.

   • Ходьба, плавание, бег трусцой и йога - отличные варианты. Даже 10–15 минут упражнений в день могут стать лучшей профилактикой запоров.

2. Не игнорируйте ритмы вашего организма. Ваш организм сам «скажет», когда он будет готов к опорожнению кишечника. Существуют разные мнения по поводу того, как часто должна происходить дефекация. Многие люди опорожняют кишечник 1–2 раза в день, другие же - не чаще трех раз в неделю. До тех пор пока ваш организм чувствует себя комфортно, нет необходимости беспокоиться о том, как часто у вас происходит дефекация.

   Не употребляйте слабительные слишком часто, это может вызвать зависимость. Злоупотребление слабительными, особенно стимулирующими слабительными, может привести к зависимости организма от этих препаратов. Не используйте слабительные каждый день. Если данная проблема приобрела хронический характер, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, узнайте об альтернативных методах лечения.

Другие методы

Попробуйте выполнять некоторые упражнения. Если возможно, попробуйте ежечасно делать перерывы для «массажа» пищеварительного тракта.

Измените позу. Аборигены, как правило, испражняются, сидя на корточках. Знание этого факта может помочь нам. Когда вы сидите на унитазе, то не ставьте ноги на пол. Вместо этого используйте подставки для ног по краям унитаза или забирайтесь на унитаз с ногами.

• Подтяните колени как можно ближе к груди, насколько это возможно. Такая поза увеличит давление на кишечник и облегчит прохождение стула.

1. Займитесь йогой. Есть позиции, которые стимулируют работу кишечника. Благодаря некоторым упражнениям вы сможете увеличить внутреннее давление на кишечник и облегчить процесс дефекации. К ним можно отнести:

   • Баддха Конасана (поза бабочки). Сядьте, согните колени, соедините ступни, возьмитесь за большие пальцы ног. Сделайте быстрые движения ногами вверх и вниз, затем наклонитесь вперед так, чтобы лоб коснулся пола. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении.
   • Паванмуктасана. Лягте на пол, вытяните ноги, затем подтяните одно колено к груди и задержите его обеими руками. Пошевелите пальцами на ноге. Сделайте 5–10 вдохов и выдохов в таком положении и повторите то же самое со второй ногой.
   • Уттанасана. Из положения стоя наклонитесь к ступням. Коснитесь земли ладонями или обхватите ноги сзади. Оставайтесь в таком положении и сделайте 5–10 вдохов и выдохов.

2. Принимайте минеральное масло. Жидкое минеральное масло покроет кал жирной, водонепроницаемой пленкой. Благодаря этому процесс дефекации пройдет легче. Найти минеральное масло можно в большинстве аптек. Как правило, его рекомендуют принимать с молоком, соком или водой.

   Попробуйте слабительные травы. Некоторые травы могут помочь облегчить запор, однако использовать их следует не очень часто. Они небезопасны для длительного потребления и их следует использовать в самую последнюю очередь, если другие методы лечения оказались неэффективными. Лечение травами может включать:

   Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Если у вас хронический запор, то, возможно, вам потребуется более эффективное лечение. Вряд ли в этом случае будет достаточно использовать лишь натуральные средства. Врач может назначить лекарства и слабительные средства, которые сильнее, чем те, которые можно приобрести без рецепта. Вам следует обратиться к врачу, если вы не ходили в туалет более трех дней.

• Если данная проблема приобрела хронический характер или если ни один из методов, описанных выше, не помогает, обратитесь к гастроэнтерологу.
• Если вам не становится легче, вы можете применять несколько методов одновременно. Например, можете включить клетчатку в свой рацион, больше гулять, пить чай из сенны и попробовать некоторые позы йоги. Не используйте два вида слабительных препаратов одновременно.
• Увеличьте потребление клетчатки и пейте много воды. Это не только поможет вам вылечить запор, но, но и будет лучшей его профилактикой.
• Возможно, сделать это будет непросто, однако старайтесь расслабиться при посещении туалета.
• Пейте лимонную воду. Кислоты в лимоне смягчают стул и облегчают процесс дефекации.
• Очень сложно сказать, какой метод окажется эффективным в вашем случае и когда он начнет действовать. Убедитесь, что у вас есть время и доступ к туалету, когда вам это понадобится.
• Пейте теплую воду с медом.
• Используйте специальную подставку для ног.
• Держитесь подальше от бананов. Они замедляют процесс пищеварения, лучше употребляйте листовые овощи.
• Пейте два-четыре дополнительных стакана теплой воды ежедневно. Если запор длится уже несколько дней, пейте воду сразу после того, как проснетесь. Это один из лучших способов очистить организм от токсинов.

Часто болеющие люди задумываются о том, что лучше всего помогает от насморка, и прилагают максимальные усилия для того, чтобы вылечиться в оперативном режиме. Такая возможность присутствует, только если с самого начала болезни правильно лечиться.

Боремся с насморком: что лучше использовать от насморка

Что лучше от насморка: капли с сосудосуживающим воздействием

Эта группа препаратов является наиболее популярной, так как предполагается возможность защиты от вируса на целый день. Однако тяжесть в голове, чихание, зуд слизистых оболочек сохраняются. Более того, сосудосуживающие капли позволяют устранить заложенность и отек слизистой оболочки, но не проводят лечение ринита. Курс приема не должен превышать семи дней, ведь в противном случае вызывается обратный эффект.

Капли, приготовленные на основе морской воды

Такие средства готовятся с раствором морской соли, благодаря чему присутствует возможность для увлажнения и смягчения слизистой оболочки. К тому же проводятся лечение воспалительного процесса и устранение гнойного содержания в носовой полости. Какие средства рекомендуется принимать?

1. Аквамарис.

2. Аквалор.

3. Физиомер.

4. Маример.

Противовирусные препараты

Эти средства желательно использовать только в начале заболевания, причем предполагается возможность устранения вируса. Лечение следует проводить в строгом соблюдении инструкции, так как иначе эффект не будет достигнут. При благоприятном стечении обстоятельств для того, чтобы вылечить насморк, требуется всего лишь три дня. Группа включает в себя назоферон, гриппферон, деринат.

Антибактериальные препараты

Биопарокс и изофра включают в себя мощные антибиотики, но именно эти средства требуются при хроническом рините, фронтитах, гайморитах. Использование препаратов данной категории в начале заболевания неоправданно.

Гомеопатия

Такие препараты не обладают побочными эффектами и являются полезными при лечении. Самое важное – это соблюдать время закапывания и кратность дозы.