Как помочь своим нервам. Эмоциональная лабильность

Дата публикации: 2014-10-01

Эмоциональная лабильность в психологии – это патология нервной системы, характеризующаяся неустойчивостью настроения, его резкими перепадами без видимых причин. Такое состояние может наблюдаться как у взрослых, так и у детей разных возрастов. Личность, для которой характерна данная особенность, одинаково остро реагирует на отрицательные и положительные возбудители. Синдром эмоциональной лабильности очень часто сопровождает сосудистые патологии и органические заболевания головного мозга, а также возникает при астенических состояниях.

Психическую реакцию человека в ответ на какой-либо раздражитель побуждает кора головного мозга. При ослаблении нервной системы как раз и возникает эмоциональная лабильность, провоцирующая молниеносную реакцию даже на самый незначительный раздражитель. Человек с данной патологией способен плакать навзрыд от счастья или истерически смеяться от обиды. В психологии существует и противоположное понятие – ригидность, характеризующаяся эмоциональной скудностью. Стоит отметить, что, по мнению специалистов, отсутствие положительных и отрицательных эмоций сказывается на психическом здоровье гораздо хуже, нежели их излишнее проявление.

Предрасполагающие факторы

Такое нервное расстройство, как эмоциональная лабильность может иметь довольно разнообразные причины. Чаще всего развитию патологического состояния способствуют:

• продолжительное эмоциональное напряжение;
• частые стрессовые ситуации;
• нехватка внимания окружающих или, наоборот, постоянное нахождение в центре внимания;
• психологические травмы, пережитые в детве или уже во взрослом возрасте;
• соматические заболевания, в частности, эндокринные патологии и гормональный дисбаланс, который возникает, к примеру, у беременных женщин или в климактерическом периоде;
• дефицит витаминов.

В ряде случаев повышенная эмоциональность выступает в качестве симптома. Так, она может сопровождать опухолевые заболевания головного мозга, атеросклероз сосудов мозга, гипертоническую болезнь, органические патологии мозга, астению, черепно-мозговые травмы и т.д.

Признаки

Симптомы эмоциональной слабости обычно проявляются в импульсивности, отсутствии самоконтроля, совершении необдуманных действий без учета возможных негативных последствий. Проявления патологии зависят от склада и особенностей конкретной личности. В психологии различаются эмоциональная лабильность двух типов: импульсивную и пограничную. В первом случае признаки недуга проявляются в дисфории, то есть в тоскливом и даже злобным настроении, постоянным недовольством, неуживчивостью, внезапными вспышками гнева. Люди с подобным расстройством в порыве ярости могут совершать насильственные действия по отношению к окружающим. Стоит отметить, что при отсутствии прогрессирования заболевание имеет свойство сглаживаться с годами. У женщин это обычно происходит вследствие гормональной перестройки организма после родов.

Для пограничного типа эмоциональной лабильности характерна излишняя впечатлительность, развитое воображение, увлеченность. Люди с таким заболеванием обычно очень легко поддаются внушению, часто меняют интересы, отличаются неусидчивостью. О личностях с подобным расстройством обычно говорят, что они бросаются из крайности в крайность.

Проявления в детском возрасте

В современном обществе общепринятой считается точка зрения, что капризность детей – это всегда результат погрешностей в воспитании. Однако считать данное утверждение верным можно лишь частично. Дело в том, что прослеживается четкая связь между развитием патологий нервной системы у ребенка и нехваткой внимания со стороны взрослых и сверстников. Высокая возбудимость у детей постепенно может привести к нервному истощению, которое еще больше усугубляет симптомы эмоциональной слабости.

Ребенок с подобным нарушением постоянно требует внимания, а при его отсутствии закатывает истерики и устраивает сцены. При этом усугубить состояние таких детей способно как излишне строгое воспитание с постоянными запретами и наказаниями, так и потакание капризам. Эмоциональная лабильность в детском возрасте может являться признаком развития невроза.

У детей подросткового возраста слабость нервной системы не всегда свидетельствует о заболевании. Здесь на первый план выходят типичные для подростков обстоятельства: гормональная перестройка организма, трудности с социализацией. Здесь важно определить, вписываются ли имеющиеся проявления эмоциональной лабильности в критерии нормы, однако, эти критерии имеют довольно размытые границы.

Коррекция

Эмоциональная лабильность поддается коррекции, но стоит учесть, что терапевтический курс всегда подбирается в зависимости от первопричины патологического состояния. Чтобы выяснить причину, пациент должен обязательно пройти комплексное обследование, после которого врач подберет адекватную терапию. В первую очередь, назначается лечение основного заболевания, вызвавшего эмоциональную лабильность. Как правило, пациентам прописывается курс общеукрепляющей терапии, а при необходимости антидепрессанты или другие препараты, стабилизирующие психическую активность. Коррекция может проводиться и при помощи психотерапии, особенно она важна, если в основу патологии легло некое психическое нарушение.

Особого подхода требует лечение детей, так как для маленьких пациентов стандартные схемы не применимы. Если возникает потребность в лекарственной терапии, детям обычно назначаются безопасные успокаивающие препараты на растительной основе. По мере взросления ребенка с ним должна проводиться постоянная работа, направленная на то, чтобы научить его эффективно справляться с приступами лабильности и, главное, не пугаться своего состояния. В противном случае эмоциональная лабильность может привести к возникновению панических атак.

Надо мной только небо

В жж спам получают очень многие, но обычно, судя по записям во фленте, это кидают в свежие посты.
У меня пост №1 для спама - про типы нервной системы О_о.
Он вообще-то не самый популярный по комментариям или репостам. И ему 4 года (!) А вот-с, у кого-то где-то поставлен на учет.

Поэтому я эту теорию себе сюда сложу под кат, а там каменты просто отключу.

"Клиническая психология", Карвасарский
Вопрос о существовании индивидуально-типологических свойств нервной системы впервые в физиологии был поставлен Павловым. Наблюдая поведение собак, переживших затопление во время наводнения, заметил, что у одних животных сохранились ранее выработанные условные рефлексы, а у других - разрушились, и у животных появился невроз. Павлов решил, что первая группа животных обладает сильной НС, а вторая - слабой. Для слабого типа, как писал Павлов "прямо невыносима как индивидуальная, так и социальная жизнь с ее наиболее резкими кризисами". Психологи и клиницисты сегодня с выводами Павлова не согласны, см текст ниже

В результате исследований Павлов открыл такие свойства НС, как подвижность нервных процессов и их уравновешенность, то есть баланс возбуждения и торможения.
В настоящее время наиболее изученными являются такие свойства НС как: сила, подвижность и лабильность.

Сила нервной системы
Определялась Павловым как способность переносить сверхсильные раздражители и понималась как выносливость нервной системы. Впоследствии была установлена обратная связь силы нервной системы и чувствительности, то есть индивиды, обладающие сильной нервной системой, характеризуются низким уровнем чувствительности анализаторов, и, наоборот, для слабой нервной системы характерной является высокая чувствительность. Сила нервной системы стала определяться по уровню активации ЭЭГ и рассматриваться как активированность нервной системы, чувствительность при этом является вторичной характеристикой, зависящей от уровня активации нервной системы в покое.

Как влияет сила нервной системы на поведение, деятельность человека?
Представители сильного и слабого типов нервной системы различаются по показателям выносливости и чувствительности .

Для человека с сильной нервной системой характерным является высокая работоспособность, малая подверженность утомлению, способность в течение длительного промежутка времени помнить и заботиться о выполнении нескольких видов заданий одновременно, то есть хорошо распределять свое внимание. В ситуациях напряженной деятельности, повышенной ответственности наблюдается улучшение эффективности деятельности. Более того, в условиях обычной, повседневной деятельности у них развивается состояние монотонии, скуки, что снижает эффективность работы, поэтому лучших своих результатов они добиваются, как правило, в условиях повышенной мотивации.

Совсем по-другому характеризуется поведение человека со слабой нервной системой . Для него характерна быстрая утомляемость, необходимость в дополнительных перерывах для отдыха, резкое снижение продуктивности работы на фоне отвлекающих факторов и помех, неспособность распределить внимание между несколькими делами одновременно. В ситуациях напряженной деятельности снижается эффективность работы, возникает тревога, неуверенность. Особенно ярко это проявляется в ситуациях публичного общения. Для слабой нервной системы характерна высокая устойчивость к монотонии, поэтому представители слабого типа добиваются лучших результатов в условиях повседневной, привычной деятельности.

Подвижность нервной системы
Это свойство впервые было выделено Павловым в 1932 г. В дальнейшем оно оказалось очень многозначным и было разделено на два самостоятельных свойства: подвижность и лабильность нервной системы (Теплов).

Подвижность нервной системы понимается как легкость переделки сигнального значения раздражителей (положительного на отрицательный и наоборот). Основой этого является наличие следовых процессов и их длительность. В эксперименте при определении подвижности испытуемому предъявляют чередующиеся в случайном порядке стимулы положительные (требующие ответной реакции), отрицательные (тормозные, требующие затормозить ответную реакцию) и нейтральные. Скорость реагирования зависит от того, насколько долго следы от предшествующей реакции сохраняются и оказывают влияние на последующие реакции. Таким образом, чем больше стимулов сможет безошибочно обработать человек в этих условиях, тем выше подвижность его нервной системы. Жизненными проявлениями подвижности нервной системы является легкость включения в работу после перерыва или в начале деятельности (врабатываемость), легкость переделки стереотипов, такой человек легко переходит от одного способа выполнения деятельности к другому, разнообразит приемы и способы работы, причем это касается как двигательной, так и интеллектуальной деятельности, отмечается легкость в установлении контактов с разными людьми. Инертные характеризуются противоположными проявлениями.

Лабильность нервной системы
Быстрота возникновения и исчезновения нервного процесса. В основе этой скоростной характеристики деятельности нервной системы лежит усвоение ритма приходящих к тканям импульсов. Чем большую частоту способна воспроизвести та или иная система в своем реагировании, тем выше ее лабильность (Введенский). Показателями лабильности являются КЧСМ (критическая частота слияния мельканий), а также ЭЭГ-показатели (латентный период и длительность депрессии L-ритма после предъявления раздражителя). Одним из важнейших жизненных проявлений является скорость переработки информации, лабильность эмоциональной сферы. Лабильность положительно влияет на учебную успешность и успешность интеллектуальной деятельности.

Можно ли рассматривать одни типологические особенности как «хорошие», облегчающие адаптацию, а другие как «плохие», затрудняющие ее, как это делал в свое время Павлов?
Современные данные, полученные психофизиологами, психологами и клиницистами, свидетельствуют о том, что каждое из свойств нервной системы имеет как отрицательные, так и положительные стороны. Так, например, положительной стороной слабой нервной системы является ее высокая чувствительность, высокая устойчивость к монотонии, более высокое проявление скоростных качеств. Положительной стороной инертности нервных процессов является установление более прочных условно-рефлекторных связей, лучшая произвольная память, большая глубина проникновения в изучаемый материал, большая терпеливость к испытываемым затруднениям. Таким образом, типологические особенности определяют не столько степепь приспособления человека к среде, сколько различные способы адаптации. Особенно ярко это проявляется в формировании индивидуального стиля деятельности.

Стиль деятельности
Стиль деятельности - это система приемов выполнения деятельности. Проявление стиля деятельности многообразно - это и приемы организации психической деятельности, и практические способы действий, и особенности реакций и психических процессов. «... под индивидуальным стилем следовало бы понимать всю систему отличительных признаков деятельности данного человека, обусловленных особенностями его личности» (Климов). Индивидуальный стиль вырабатывается в течение жизни и выполняет компенсаторную приспособительную функцию. Так, представители слабого типа нервной системы быструю утомляемость компенсируют частыми перерывами для отдыха, предварительным планированием и регулярностью деятельности, отвлекаемость внимания - усиленным контролем и проверкой работ после их выполнения. Предварительная тщательная подготовка дает возможность уменьшить нервно-психическое напряжение, возникающее в ответственные моменты деятельности.

Типологические свойства нервной системы являются основой формирования темперамента, способностей человека, влияют на развитие ряда личностных черт (например, волевых), их необходимо учитывать в профессиональном отборе и профориентации.

На снимке - Павловская собачка)))

Под таким понятием, как лабильность психики подразумевается скорость протекания психических процессов, связанных, к примеру, с мышлением или эмоциями. В свою очередь, эмоциональная лабильность (эмоциональная слабость, слабодушие) представляет собой чрезмерную быстроту смены ярко выраженных полярных настроений.

Понятие лабильности (labilis – нестабильный) первоначально применялось в физиологии, характеризуя скорость реакции тканей на раздражители. После термин начал применяться в психологии, психиатрии. Однако если в психологической науке в рамках эмоциональной лабильности фигурирует идея о черте характера, особенности нервной системы, которая свойственна определенному типу темперамента, то в психиатрии это рассматривается как состояние патологическое. Такое отклонение способно быть отдельным проявлением нарушений в нервной системе и психике, сопровождать некоторые болезненные состояния, быть «спусковым крючком» для их развития.

Если рассматривается эмоциональная лабильность в психологическом контексте, то это свойство нервной системы считается врожденным и актуальным для холерического типа темперамента.

Для холериков является нормой быстрота реакций и смена настроений. Обычно хватает незначительного раздражителя, чтоб человек бесконтрольно демонстрировал эмоции. Пусть такая неустойчивость нервной системы и не является патологической, она может стать причиной для развития как психических, так и соматических проблем.

Под эмоциональной лабильностью как патологическим состоянием, которое требует коррекции, подразумевается сочетание психических и соматических проявлений. Нередко слабодушие соседствует с ВСД или вегетативной лабильностью. Если фигурирует вегетативная лабильность, то кроме перепадов настроения отмечается физиологическая реакция на стресс.

Причины для негативного состояния можно поделить на два подраздела.

Не физиологические основания

К числу таких причин относится воспитание, негативное влияние на ребенка, недостаток внимания. Часто эмоциональная лабильность рассматривается в контексте СДВГ. Дополнительными основаниями выступают в любом возрасте стресс, психотравмирующие обстоятельства.

Основой для возникновения слабодушия могут являться суицидальное поведение или неудачные попытки самоубийства, невротические состояния. Зачастую при неврозах или психических патологиях отсутствие контроля над эмоциями становится симптомом либо базой для ухудшения состояния.

Соматические, органические факторы

Эмоциональная лабильность нередко имеет связь с соматическими нарушениями. Она диагностируется под влиянием изменений в организме, которые протекают ввиду перестройки гормонального фона или из-за возраста. Потому слабодушие столь характерно для людей пожилых.

Наличие (органического эмоционально-лабильного расстройства) также тесно связано со слабодушием, может являться и причиной, и результатом. Именно астенический синдром в комплексе с эмоциональной слабостью обычно приводит к депрессивным состояниям, тревожным расстройствам.

Среди провоцирующих патологию болезней можно выделить:

• новообразования, злокачественные опухоли головного мозга;
• черепно-мозговые травмы;
• сосудистые патологии;
• гипертония, гипотония;
• болезни мозга.

Фактором для возникновения эмоциональной лабильности может явиться недостаток в организме важных микроэлементов, витаминов.

Симптомы

Основным симптомом считается быстрая смена настроения, отношения к чему-либо или кому-либо. Слезы в момент превращаются в бесконтрольный смех, а добродушное состояние трансформируется в агрессию.

При этом эмоциональная лабильность включает в себя и аффективные вспышки. Человек не способен отдавать себе отчет в совершаемых действиях, притупляется инстинкт самосохранения. Потому такие люди способны под влиянием эмоций на самые рискованные поступки. Органическое эмоционально-лабильное расстройство же в первую очередь связывают с присутствием чувства радостного умиления на фоне сентиментальной слезливости.

С точки зрения физиологических реакций, кроме обострения вегетативных нарушений, у лиц с эмоциональной лабильностью может возникать вазовагальный (кратковременный) обморок. Он фигурирует при чрезмерных эмоциональных реакциях, под влиянием которых сосуды резко расширяются, а частота сердечных сокращений заметно замедляется.

Однако патологическое состояние эмоциональной лабильности необходимо разделять на два варианта, в зависимости от которого меняется ключевая симптоматика.

Пограничное слабодушие

Для данной формы характерны:

• впечатлительность;
• склонность пасовать перед трудностями, наличие внутренних переживаний и повышенной тревожности;
• быстрая смена интересов;
• эмоции яркие, сильные, доходящие до крайности при демонстрации;
• склонность к эмоциональному и физическому истощению;
• невозможность заниматься продолжительное время чем-то одним, что приводит к трудностям в работе, учебе; однако такие личности достаточно гибкие, потому уровень приспосабливаемости к переменам у них высок;
• игнорирование запретов со стороны родителей в детском возрасте.

Импульсивное слабодушие

Для этого варианта эмоциональной лабильности в большей степени характерны отрицательные проявления.

Основным симптомом выступает дисфория (мрачное, тоскливое настроение, которое может соседствовать с негативизмом). Пытаясь «уйти» от подобного состояния, человек может пристраститься к алкоголю, стать зависимым от психотропных веществ.

Характерными считаются агрессивные аффективные реакции, при которых могут пострадать не только окружающие вещи, но и люди. Раздражительность молниеносно сменяется гневом. Также отмечается обидчивость, злопамятность и мстительность, ненормальное упрямство. Благодаря данным особенностям человеку трудно уживаться внутри учебного или рабочего коллектива, а семейная жизнь нередко не складывается.

Личностям с импульсивным типом эмоциональной слабости бесконечно тяжело заниматься бытовыми делами. Такая нужда становится первопричиной для аффективных вспышек.

Под влиянием негативных эмоций может развиться склонность к деструктивным действиям. Агрессия способна направляться как внутрь себя, что приводит к саморазрушению, так и вовне, проявляясь вандализмом, насилием и другими асоциальными действиями.

Коррекция

Если эмоциональная слабость проявляется импульсивным типом, с возрастом и под воздействием перемен в гормональном фоне ее проявления могут немного затухать.

Однако при любом раскладе патологическое состояние нуждается в помощи со стороны специалистов. Заниматься самолечением зачастую бывает бесполезно, особенно в ситуации, когда слабодушие становится результатом соматических проблем.

Наряду с медикаментозной терапией или психологической коррекцией таким людям рекомендуется исключить из рациона «возбуждающие» нервную систему напитки и продукты, отказаться от пагубных привычек, сбалансировать образ жизни, избегая психотравмирующих и стрессовых воздействий.

Лечение препаратами

Основой медикаментозной терапии становится прием средств, направленных на излечение физиологической причины, провоцирующей нарушения в эмоциональной сфере. Если вылечить патологию невозможно, тогда подбираются лекарства, блокирующие дальнейшее прогрессирование заболевания.

Для смягчения бесконтрольного проявления эмоций, которое способно спровоцировать панические атаки, болезненную тревожность врач может назначить транквилизаторы.

При нарушениях сна, вызванных повышенной возбудимостью, рекомендуется курс нейролептиков, которые допустимо комбинировать с употреблением травяных чаев.

Если это патологическое отклонение, сочетаясь с астеническим синдромом, приводит к депрессивным состояниям, для коррекции необходимо прибегнуть к антидепрессантам.

Психотерапия

В основе психотерапевтического вмешательства лежит цель выявления внутренних конфликтов, страхов, возможной психологической первопричины состояния. Коррекция направляется на устранение негативных факторов с помощью проработки проблемы, снятия тревожности, работы со стрессоустойчивостью и нарушениями самовосприятия. Уделяется внимание контролю над агрессивным поведением.

При наличии проблем с социальной адаптацией и коммуникацией может потребоваться прохождение тренинговых занятий, групповой терапии.

Наряду с работой, проводимой с пациентом, нередко осуществляется и семейная терапия. Важно не только научить человека контролировать эмоции, пресекать аффективную реакцию, но и помочь членам семьи найти подход к подобной личности, обучиться верно реагировать на перепады настроения человека со слабодушием.

Несмотря на тот факт, что бесконтрольность эмоциональных реакций приносит много дискомфорта, не стоит полагать, что состояние совершенно не поддается коррекции. Не нужно пытаться самостоятельно подавить эмоции. Своевременное обращение за помощью к специалистам позволит избавиться не только от последствий эмоциональной нестабильности, но и научиться справляться с состоянием без вреда для себя или окружающих людей.

ЛАБИЛЬНОСТЬ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (от лат. labilis - скользящий, неустойчивый). Одно из функциональных свойств нервной системы, описанное Н. Е. Введенским, которое характеризуется степенью быстроты протекания процессов возбуждения в нервной ткани, показателем чего служит частота, с которой нервная ткань может возбуждаться под действием ритмических раздражителей. В рамках типологических исследований, ориентированных на выявление индивидуальных различий, лабильность как индивидуальная скорость возникновения и окончания нервных процессов трактуется в качестве одного из основных свойств нервной системы. Исходно И. П. Павлов под свойствами нервной системы (к которым относил силу, подвижность, уравновешенность) понимал врожденные особенности нервной ткани, регулирующей основные процессы возбуждения и торможения в рамках формирования условно-рефлектор ной деятельности (Павлов И. П. Полн. собр. соч. М.: Изд-во АН СССР, 1951. Т. III. Кн. 2). Но Б. М. Тепловым было показано, что этих трех типологических свойств недостаточно и что в разных анализаторах, а тем более при сопоставлении первой и второй сигнальных систем, эти свойства могут не совпадать. В. Д. Небылицын экспериментально подтвердил, что есть расхождения по уровню силы нервных клеток и их абсолютной чувствительности между зрительным, слуховым и кожным анализаторами. На этом основании было сделано заключение, что традиционные основные свойства нервной системы, связанные с условно-рефлекторной деятельностью, необходимо дополнить такими свойствами нервной системы, которые выражают особенности ее регуляции. В частности, от подвижности нервной системы должна быть отделена лабильность. Методы . Для выявления индивидуальных особенностей лабильности используются измерения: критической частоты мельканий; скорости восстановления световой чувствительности глаза после его освещения; реакции перестройки мозга при действии световых импульсов, в частности время восстановления альфа-ритма, и др. (Кулагин Б. В. Основы профессиональной психодиагностики. Л.: Медицина, 1984),

Кондаков И.М. Психология. Иллюстрированный словарь. // И.М. Кондаков. – 2-е изд. доп. И перераб. – СПб., 2007, с. 285.

Литература:

Тёплов Б. М, Об объективном методе в психологии // Известия АПН РСФСР. 1953. Вып. 45; Теплов Б. М, Проблемы индивидуальных различий. М., 1961: Теплов Б. М. Новые данные по изучению свойств нервной системы человека // Типологические особенности нервной системы человека, М.: Изд-во АПН РСФСР, 1963. Т. 3; Небылицын В. Д. Основные свойства нервной системы человека. М.: Просвещение, 1965; Небылицын В, Д. К вопросу об общих и частных свойствах нервной системы // Вопросы психологии. 1968. № 6.