Folik kislotaning homiladorlikka ta'siri
B9 vitamini tanqisligi bo'lgan ayollar ko'proq ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi va tug'ilishdan keyin depressiyani rivojlanish ehtimoli ko'proq. Homiladorlik davrida foliy kislotasi gelmintiozdan himoya qiladi, stomatitning ajoyib profilaktikasi bo'lib xizmat qiladi. Qonda kislotali follikumning juda kam miqdori bilan suyak iligi nuqsonli, etuk bo'lmagan qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishni boshlaydi. Ushbu kasallik makrositik anemiya deb ataladi.
Siz kuchli charchoq, asabiylashish, og'ir erta toksikoz tufayli foliy kislotasi etishmasligidan shubha qilishingiz mumkin - tom ma'noda og'zingizga hech narsa tushmaydi va chaqaloq ovqat eyishni xohlaydi! Bundan tashqari, sochlaringiz tushishi mumkin - bu kelajakdagi onalarni qo'rqitadigan juda keng tarqalgan dahshatli voqea. Xalq etishmovchiligi bo'lgan yurak-qon tomir tizimi kamroq azob chekadi.
Qushqo'nmas, ismaloq, avakado, lavlagi, tuxum sarig'i, loviya, tovuq jigari, apelsinlar, albatta, homiladorlik paytida sizning sevimli ovqatingizga aylanishi kerak. Kepakli nonni iste'mol qilish siz uchun foydalidir.
Homiladorlik paytida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak?
Homiladorlikni rejalashtirayotganda folklorni qabul qilishni boshlang, u bolaning kontseptsiyasi boshlanishidan boshlab 20-30 kun ichida eng zarurdir.
Hatto homiladorlik paytida dori-darmonlarga qarshi bo'lgan shifokorlar ham, kelajakdagi ona uchun foliy kislotasi tabletkalarini olish kerakligini tan olishadi.
Xalq tabletkalarini olishdan tashqari, ko'proq ismaloq, marul, jigar va go'shtni iste'mol qiling.
Homiladorlik davrida foliy kislotasining normasi
Homiladorlik davrida foliy kislotasi normasi 800 mkg gacha ko'tariladi. To'q yashil sabzavotlar, xamirturush, tuxum sarig'i, qovun, qovoq va loviya tanadagi B9 vitamini etishmovchiligini to'liq qoplay olmaydi, shuning uchun uni qo'shimcha ravishda planshetlar shaklida olish kerak. Isitma, malign o'smalar, anoreksiya foliy kislotasi etishmovchiligiga yordam beradi. Uning etishmasligi bilan platsenta ajralib chiqishi mumkin, bola bachadonda o'lishi mumkin. Agar sizda foliy kislotasi etishmovchiligi borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizdan qonning kimyoviy testini so'rang.
Dozalar va qo'llash usuli
Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi: 1 tabletkadan kuniga 4 marta (har biri 0,001 g). Ginekolog tomonidan dozani sozlash mumkin. Agar siz "Almagel" yoki "Biseptol" kabi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz kislotaning so'rilishi pasayganligi sababli sizga Aspirinning yuqori dozasini buyurishi mumkin.
Dozani oshirib yuborish belgilari
Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi xavflidir, ammo uning paydo bo'lishi uchun siz bir vaqtning o'zida 20 tabletkani yutib yuborishingiz kerak. Dozani oshirib yuborishda odatda nojo'ya ta'sirlar bo'lmaydi va u buyraklar orqali osongina chiqariladi. Acidum folicum tabletkalari organizmda hech qanday salbiy reaktsiyaga olib kelmaydi va homila uchun butunlay xavfsizdir. Kamdan kam hollarda, dozani oshirib yuborish bilan shishiradi va yomon uyqu paydo bo'lishi mumkin.
Homiladorlik davrida foliy kislotasining foydalari va zarari
Homiladorlik davrida foliy kislotasining foydalari aniq, shuning uchun u barcha homilador ayollarga antenatal klinika shifokorlari tomonidan buyuriladi. Vitamin B9 chaqaloqning immunitet tizimining to'liq rivojlanishi uchun juda muhimdir. Agar homiladorlik davrida onaning qonida foliy kislotasi etarli bo'lmasa, chaqaloq aqliy rivojlanishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin, u tug'ilganda u maktabdan orqada qoladi. Sizning stolingizdagi sabzi, apelsin, grechka, qovoq, cho'chqa go'shti, jigar, pishloq, qizil ikra tananing ushbu moddaga bo'lgan ehtiyojlarini qisman qondirishi mumkin. Folicum kislotasi pishirish, qovurish, pishirish paytida parchalanishga moyil. Shuning uchun bu mahsulotlar imkon qadar xom ashyo sifatida iste'mol qilinadi.
Ko'plab kelajakdagi onalarda savol bor: foliy kislotasini olishim kerakmi? homiladorlik davrida va agar kerak bo'lsa, davrning qaysi haftasidan boshlab? Javob aniq - ichish, ayniqsa homiladorlik faqat sizning rejalaringiz bo'lsa. Va bu nafaqat ayollarga, balki erkaklarga ham tegishli. Aksariyat akusher-ginekologlarning fikriga ko'ra, homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi ko'p bepushtlikning oldini olishga yordam beradi va homilador bo'lish xavfini kamaytiradi.
Folik kislota B guruhi vitaminlariga (vitamin Bs, B9, M, folat, folatsin, pteroylglutamik kislota) tegishli va uning homiladorlik davridagi ahamiyati. ortiqcha baholab bo‘lmaydi. Bu kislota uzoq vaqt davomida tanada to'planishga va saqlanib qolishga moyil emas va buning natijasida vitamin B9 ta'minoti har kuni to'ldirilishi kerak. Hozirgi vaqtda foliy kislotasi ko'plab dorixonalarda sotiladi va siz quyida rus tilida topishingiz mumkin bo'lgan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarda dozalari va qo'llash usuli to'g'risida ma'lumotlar mavjud. homiladorlik davrida.
Homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar , foliy kislotasidan foydalanishga alohida e'tibor berilishi kerak, tk. u minimallashtiradi homilada har qanday kasallik rivojlanish xavfi . Homiladorlikni rejalashtirish va homiladorlik davrida siz kuniga 0,8 mg foliy kislotasini iste'mol qilishingiz kerak. Agar ayol ilgari tug'ma nuqsonlari bo'lgan chaqaloqni tug'gan bo'lsa, unda foliy kislotasi miqdori kuniga 4 mg ga oshirilishi kerak (lekin faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin!).
Bu kislota nafaqat ayolning tanasi uchun, balki kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rishda ham kerak. B9 vitaminining etarli emasligi sog'lom sperma foizini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Shuning uchun kelajakdagi dadalar ham foliy kislotasini kamida 100-150 mkg iste'mol qilishlari kerak.
Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi: Homiladorlik davrida kelajakdagi onalar kuniga 400-600 mkg vitamin B9 iste'mol qilishlari kerak.
Ko'p miqdorda foliy kislotasi yangi sabzavot va mevalarda mavjud. Xususan, quyuq yashil bargli sabzavotlar, shuningdek, hayvonlarning buyragi va jigariga boy. Tibbiy maqsadlarda sintetik kislota olinadi.
Agar siz homiladorlik haqida xohlaganingizdan ancha kechroq xabardor bo'lsangiz ham, foliy kislotasini kerakli miqdorda iste'mol qilishingiz kerak. Rivojlanayotgan homilaning asab naychasi homiladorlikning birinchi trimestrida turli xil o'zgarishlarga uchraydi.
Folatsin yangi hayot rivojlanishining dastlabki bosqichlarida alohida ahamiyatga ega. B9 vitaminining etishmasligi bolada juda jiddiy nuqsonlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Folik kislota rivojlanayotgan homilaning asab tizimini shakllantirishda ishtirok etadi , shuningdek, onaning tanasida doimo yangilanishga muhtoj bo'lgan trillionlab hujayralarni qayta tiklash uchun kerak. Folik kislota B12 vitamini bilan birgalikda hujayra bo'linishi uchun zarurdir. Kislota gematopoezda ishtirok etadi va irsiy belgilarning uzatilishida ishtirok etadigan DNK va RNK shakllanishi uchun zarurdir.
Homilador ayolning tanasida foliy kislotasining etishmasligi quyidagi istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin:
1) chaqaloqdagi aqliy zaiflik;
2) platsentaning to'liq yoki qisman ajralishi;
3) ayolda spontan abort;
4) abort;
5) o'lik bolaning tug'ilishi;
6) bolada tug'ma nuqsonlar va nuqsonlar, shu jumladan anensefaliya (orqa miya va miyaga ta'sir qiluvchi asab naychalari nuqsonlari);
7) yurak-qon tomir tizimidagi nuqsonlarning rivojlanishi;
8) chaqaloqning yoriq tanglayi yoki labining yorilishi.
Homiladorlik davrida foliy kislotasi homiladorlik davrining birinchi haftalaridan boshlab homilaning to'liq rivojlanishida muhim rol o'ynaydi va homilador ayolning farovonligiga ta'sir qiladi, deb shubhasiz aytish mumkin. ayniqsa 3-trimestrda. Quyida foliy kislotasi butun organizmning rivojlanishi va faoliyatiga qanday ta'sir qilishi haqida batafsil ma'lumot topasiz va preparatni qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar dozalari, qo'llash usuli, homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida foydalanishga qarshi ko'rsatmalar haqida savollarga javob bering.
Folik kislota homiladorlikni rejalashtirishda muhim rol o'ynashini esdan chiqarmaslik kerak. Yuqorida ta'kidlaganimizdek, B9 vitaminining etarli darajada iste'mol qilinishi (erkaklar va ayollar uchun) qulay kontseptsiyaga yordam beradi. Preparatni qo'llash paytida ko'rsatmalarda ko'rsatilgan usul va dozaga rioya qilish muhimdir. Yuqorida siz homiladorlik paytida va undan oldin qancha mikrogram foliy kislotasini olish kerakligi haqida ma'lumot olishingiz mumkin.
KEYINGI MAQOLA.
Folik kislota - bu B9 vitamini, uning etishmasligi kelajakdagi onaning tanasida ko'plab noxush oqibatlarga olib keladi. B9 vitamini DNK sintezida, gematopoez jarayonida, hujayra bo'linishi va o'sishi jarayonida ishtirok etadi.
Shuningdek, ushbu vitamin tug'ilmagan bolaning asab tizimini yotqizish uchun zarurdir, miyada, asab naychasida va hokazolarda nuqsonlar paydo bo'lishining oldini oladi.
Homiladorlik paytida folat etishmovchiligi
Folik kislota etishmovchiligi har ikkinchi homiladorlikda sodir bo'lishi taxmin qilinadi. Va bu nafaqat tug'ilmagan bola uchun, balki ona uchun ham xavflidir. Folik kislota etishmovchiligi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
- asab tizimidagi nuqsonlarning shakllanishi (miya churrasi, orqa miya, gidroksefali va boshqalar);
- yurak-qon tomir tizimining malformatsiyasi;
- platsenta rivojlanishining buzilishi;
- o'z-o'zidan abort qilish, erta tug'ilish, homilaning anormal rivojlanishi, o'lik tug'ilish, platsentaning ajralishi va boshqalar ehtimolini oshirish.
Folat kislotasi etishmasligi bilan ayollarda toksikoz, depressiya, anemiya, oyoqlarda og'riqlar ko'proq uchraydi.
Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi
Homiladorlikni saqlab qolish, tug'ilmagan bolaning va onaning sog'lig'ini ta'minlash uchun ushbu vitamin homiladorlikni rejalashtirishda va butun homiladorlik davrida olinishi kerak. Biroq, bu erda juda ehtiyot bo'lish va qat'iy dozani kuzatish kerak. Dozani oshirib yuborish ham xavfli bo'lishi mumkin.
Kattalar uchun foliy kislotasiga bo'lgan ehtiyoj 200 mikrogram (0,2 mg) deb ishoniladi. Homilador ayollar uchun dozani oshiradi. Minimal doz kuniga 400 mkg (0,4 mg), maksimal dozasi esa 800 mkg (0,8 mg). Homilador ayol xavf ostida bo'lganida (B9 vitamini etishmovchiligi aniq), dozasi kuniga 5 mg gacha oshiriladi.
Ushbu dozalarni tushunish uchun siz foliy kislotasini tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz va shifokor tavsiyalarini tinglashingiz kerak.
Eng keng tarqalgan foliy kislotasi tabletkalari bo'lib, ular tarkibida 1000 mikrogram (1 mg) foliy kislotasi mavjud. Homiladorlik davrida ushbu preparatning kuniga bitta tabletkasini olish tavsiya etiladi. Bunday holda, dozani oshirib yuborish mumkin emas.
Ammo B9 vitaminining jiddiy etishmasligi bilan yuqori dozali preparat buyurilishi mumkin: Folatsin yoki Apo-foliy. Ushbu dorilarning bitta tabletkasida 5000 mikrogram (5 mg) foliy kislotasi mavjud. Ushbu doz profilaktik emas, balki terapevtik hisoblanadi.
Shuningdek, siz qabul qilayotgan vitamin-mineral komplekslarning tarkibini hisobga olish juda muhimdir.
Ko'pincha, bu barcha murakkab preparatlar foliy kislotasining kerakli profilaktik dozasini o'z ichiga oladi. Masalan, dori kapsulasi Folio preparatlarda 400 mkg foliy kislotasi mavjud ona va Elevit 1000 mkg, Pregnawit- 750 mkg, Vitrum prenatal- 800 mkg, Ko'p yorliqlar- 400 mkg.
Shunday qilib, B9 vitamini o'z ichiga olgan ushbu yoki boshqa preparatlardan birini qabul qilganda va etishmovchilik bo'lmasa, qo'shimcha B9 vitamini talab qilinmaydi.
Homiladorlik paytida foliy kislotasining haddan tashqari dozasi
Folik kislota organizm uchun zaharli emas, uning ortiqligi uzoqqa cho'zilmaydi va o'z-o'zidan chiqariladi.
Biroq, yuqori dozalarni uzoq muddat qo'llashda uning haddan tashqari dozasi salbiy oqibatlarga olib keladi. Ya'ni, buning natijasida qondagi B12 vitaminining miqdori kamayadi, bu anemiya, oshqozon-ichak kasalliklari va asabiy qo'zg'aluvchanlikni oshirishi mumkin. Buyrak faoliyatidagi o'zgarishlar ham bo'lishi mumkin.
Qanday dozalash bunday oqibatlarga olib keladi? Agar uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida har kuni 10-15 mg foliy kislotasini qabul qilsa, bu mumkin. Albatta, bu amalda mumkin emas. Inson tanasi foliy kislotasini sintez qilmaydi, lekin uni faqat oziq-ovqat bilan yoki yo'g'on ichak mikroflorasi tomonidan sintez qilish orqali olishi mumkin. Shuning uchun, ichak muammosi bo'lganlar ushbu vitaminni to'ldirishlari kerak bo'lishi mumkin.
Folik kislota o'z ichiga olgan mahsulotlar
Sintetik vitamin komplekslarini qabul qilish o'rniga oziq-ovqat tarkibidagi tabiiy vitaminlarga "suyanishni" afzal ko'rgan ayollar foliy kislotasi yuqori bo'lgan ovqatlar ro'yxatiga e'tibor berishlari kerak. Bular yong'oq, donli ekinlar - jo'xori uni, guruch va grechka, kungaboqar urug'i, kefir, sut kukuni, tvorog, tuxum sarig'i, quyuq yashil barglari bo'lgan sabzavotlar - loviya, yashil no'xat, yashil piyoz, soya, lavlagi, sabzi, qushqo'nmas, pomidor, kepakli undan tayyorlangan mahsulotlar, mol go'shti jigari. Ya'ni, bu vitamin har kuni iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud.
Odamlar B9 vitamini (foliy kislotasi) ning foydalari haqida uzoq vaqtdan beri bilishgan, ammo nisbatan yaqinda shifokorlar ushbu moddadan foydalanishni aholi orasida faol ravishda targ'ib qila boshladilar. Folik kislota bola tug'ish davrida buyuriladi, u yurak kasalliklarini davolashda kompleks terapiya tarkibiga kiradi, bu vitamin saraton rivojlanishini qo'zg'atishi mumkinligi yoki u inhibe qiluvchi omil ekanligi haqida ko'p bahs-munozaralar mavjud. saraton hujayralarining o'sishi. Faqat bitta narsa shubhasizdir - foliy kislotasi har bir inson tanasiga kerak, ammo uni qabul qilish ayollar uchun ayniqsa muhimdir.
Folik kislotaning xususiyatlari
Vitaminlar va minerallarning foydalari hammaga ma'lum. Ko'pchiligimiz kaltsiy va magniy nima ekanligini, organizmga temir nima uchun kerakligini va B6, B12, A va C, PP va D vitaminlari qanday ta'sir ko'rsatishini bilamiz.B9 vitamini, faol moddasi folat bo'lgan foliy kislotasi qoladi. unutilgan.
Eslatma:foliy kislotasi tananing o'zi tomonidan ishlab chiqarilmaydi va uning to'qimalar va organlarda to'planish qobiliyati nolga teng. Agar biror kishi o'z dietasiga B9 vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarning maksimal miqdorini kiritsa ham, tana asl hajmning yarmidan kamini o'zlashtiradi. Folik kislotaning asosiy kamchiligi shundaki, u ozgina issiqlik bilan ishlov berish bilan ham o'zini yo'q qiladi (mahsulotni xona harorati bo'lgan xonada saqlash kifoya).
Folatlar DNK sintezi va uning yaxlitligini saqlash jarayonida asosiy komponent hisoblanadi. Bundan tashqari, bu B9 vitamini organizm tomonidan o'ziga xos fermentlarni ishlab chiqarishga hissa qo'shadi, ular malign shish paydo bo'lishining oldini olishda faol ishtirok etadilar.
Tanadagi foliy kislotasining etishmasligi 20-45 yoshdagi odamlarda, homilador va emizikli ayollarda aniqlangan. Bu megaloblastik anemiya (DNK sintezining pasayishi bilan bog'liq onkologiya), rivojlanish nuqsonlari bo'lgan bolalarning tug'ilishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, tanadagi foliy kislotasining etishmasligini ko'rsatadigan ma'lum klinik belgilar mavjud - isitma, tez-tez tashxis qo'yilgan yallig'lanish jarayonlari, ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlar (diareya, ko'ngil aynishi, anoreksiya), giperpigmentatsiya.
Muhim:tabiiy foliy kislotasi sintetikdan ko'ra yomonroq so'riladi: dori shaklida 0,6 mkg moddani qabul qilish tabiiy shakldagi 0,01 mg foliy kislotasiga teng.
Folik kislotani qanday qabul qilish kerak
Milliy Fanlar akademiyasi 1998 yilda foliy kislotasidan foydalanish bo'yicha umumiy ko'rsatmani nashr etdi. Ushbu ma'lumotlarga ko'ra dozasi quyidagicha bo'ladi:
- optimal - bir kishi uchun kuniga 400 mkg;
- minimal - bir kishi uchun 200 mkg;
- homiladorlik davrida - 400 mkg;
- laktatsiya davrida - 600 mkg.
Eslatma: har qanday holatda, B9 vitaminining dozasi individual ravishda belgilanadi va yuqoridagi qiymatlar faqat preparatning kunlik dozasini umumiy tushunish uchun ishlatilishi mumkin. Homiladorlikni rejalashtirishda va bolani tug'ish / boqish davrida, shuningdek saraton kasalligining oldini olish uchun foliy kislotasini qo'llashda ko'rib chiqilayotgan moddaning kunlik miqdori bo'yicha aniq cheklovlar mavjud.
Folik kislota va homiladorlik
Folik kislota DNK sintezi uchun javobgardir, u hujayra bo'linishida, ularning tiklanishida faol ishtirok etadi. Shuning uchun ushbu dori homiladorlikni rejalashtirish paytida ham, bola tug'ish davrida ham, emizish paytida ham olinishi kerak.
Folik kislota tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatgan va chaqaloqni rejalashtirayotgan ayollarga beriladi. Bolani homilador qilish va tug'ish to'g'risida qaror qabul qilinishi bilanoq darhol ushbu moddadan foydalanishni boshlash kerak - homiladorlikning birinchi kunlarida / haftalarida onaning tanasida foliy kislotasining mutlaq ko'pligi muhim ahamiyatga ega. baholash qiyin. Gap shundaki, ikki haftalik yoshda miya allaqachon embrionda shakllana boshlaydi - bu vaqtda ayol homiladorlik haqida bilmasligi mumkin. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida chaqaloqning asab tizimi ham shakllanadi - foliy kislotasi hujayralarning to'g'ri bo'linishi va mutlaqo sog'lom tananing shakllanishi uchun zarurdir. Nima uchun ginekologlar homiladorlikni rejalashtirishda ayollarga B9 vitaminini buyuradilar? Ko'rib chiqilayotgan modda platsentaning shakllanishi paytida yuzaga keladigan gematopoezda faol ishtirok etadi - foliy kislotasi etishmasligi bilan homiladorlik homilaga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida ayolning tanasida foliy kislotasining etishmasligi tug'ma nuqsonlarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin:
- "quyon labi";
- gidrosefali;
- "yoriq tanglay";
- asab naychasining nuqsoni;
- bolaning aqliy va intellektual rivojlanishining buzilishi.
Ginekologning foliy kislotasi retseptlariga e'tibor bermaslik erta tug'ilishga, platsentaning ajralib chiqishiga, o'lik tug'ilishga, tushishga olib kelishi mumkin - ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, 75% hollarda homiladorlikdan 2-3 oy oldin foliy kislotasini qabul qilish orqali bu rivojlanishning oldini olish mumkin.
Tug'ilgandan so'ng, ushbu moddani qabul qilish kursini to'xtatib turishning hojati yo'q - tug'ruqdan keyingi depressiya, apatiya, umumiy zaiflik onaning tanasida foliy kislotasi etishmasligining natijasidir. Bundan tashqari, organizmga foliy kislotalari qo'shimcha kiritilmaganda, ona suti sifati yomonlashadi, uning miqdori kamayadi, bu esa bolaning o'sishi va rivojlanishiga ta'sir qiladi.
Homiladorlik va laktatsiya davrida foliy kislotasining dozasi
Homiladorlikni rejalashtirish va o'tkazish davrida shifokorlar ayolga kuniga 400-600 mkg miqdorida foliy kislotasini buyuradilar. Emizish davrida organizmga ko'proq doza kerak - kuniga 600 mkg gacha. Ba'zi hollarda ayollarga kuniga 800 mikrogram foliy kislotasi dozasi buyuriladi, ammo faqat ginekolog ayolning tanasini tekshirish natijalariga ko'ra bunday qaror qabul qilishi kerak. Ko'rib chiqilayotgan moddaning yuqori dozasi quyidagilar uchun buyuriladi:
- Ayolda tashxis qo'yilgan diabetes mellitus va epilepsiya;
- oilada mavjud bo'lgan tug'ma kasalliklar;
- doimiy ravishda dori-darmonlarni qabul qilish zarurati (ular organizmning foliy kislotasini singdirishini qiyinlashtiradi);
- folatga bog'liq kasalliklar tarixi bo'lgan erta bolalarning tug'ilishi.
Muhim : Homiladorlikni rejalashtirish / tug'ish va laktatsiya davrida ayol qanday miqdorda foliy kislotasini olishi kerakligini ginekolog ko'rsatishi kerak. O'zingiz uchun "qulay" dozani tanlash qat'iyan man etiladi.
Agar ayol mutlaqo sog'lom bo'lsa, B9 vitamini homiladorlikni rejalashtirish va tug'ish paytida ayolga kerak bo'lgan multivitaminli preparatlar shaklida buyuriladi. Ular dorixonalarda sotiladi va kelajakdagi onalar uchun mo'ljallangan - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal va boshqalar.
Agar foliy kislotasining dozasini oshirish zarurati aniqlansa, ayolga B9 vitamini ko'p bo'lgan dorilar - Folatsin, Apo-Foliy buyuriladi.
Eslatma: kuniga qancha kapsula / tabletka olish kerakligini aniq bilish uchun siz preparat bo'yicha ko'rsatmalarni o'rganishingiz va ginekologdan maslahat olishingiz kerak.
Folik kislota o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash printsipi oddiy: ovqatdan oldin yoki ovqat paytida, ko'p miqdorda suv ichish.
Dozani oshirib yuborish va kontrendikatsiyalar
So'nggi paytlarda homilador ayollarga foliy kislotasini kuniga 5 mg miqdorida buyurish "moda" bo'lib qoldi - aftidan, ular tanani B9 vitamini bilan to'ldirishni xohlashadi. Bu mutlaqo noto'g'ri! Ortiqcha foliy kislotasi tanadan qabul qilinganidan keyin 5 soat o'tgach chiqib ketishiga qaramay, foliy kislotasining dozasini oshirib yuborish anemiya rivojlanishiga, qo'zg'aluvchanlikning oshishiga, buyrak funktsiyasining buzilishiga va oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin. Kuniga foliyning maksimal ruxsat etilgan dozasi 1 mg, kuniga 5 mg terapevtik dozadir, bu yurak-qon tomir tizimi va tananing boshqa qismlari kasalliklari uchun buyuriladi.
Aniqlash kerak : shifokor tomonidan ko'rsatilgan foliy kislotasining haddan tashqari dozasi bilan ham, homilaning intrauterin rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Faqatgina homilador onaning tanasi azoblanadi.
Folat kislotasini tayinlashning kontrendikatsiyasi - bu moddaga individual intolerans yoki unga yuqori sezuvchanlik. Agar tayinlashdan oldin bunday buzilish aniqlanmasa, B9 vitamini bilan preparatlarni qabul qilgandan so'ng, terida toshma va qichishish, yuzning qizarishi (qizarish) va bronxospazm paydo bo'lishi mumkin. Agar ushbu alomatlar paydo bo'lsa, siz darhol buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishingiz va bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
Homilador ayollar uchun foliy kislotasining foydalari video sharhida batafsil tavsiflangan:
Oziq-ovqatlardagi foliy kislotasi
Folik kislota va saraton: rasmiy tadqiqotlardan dalillar
Ko'pgina manbalar foliy kislotasi saraton kasalligini davolashda buyurilganligini ko'rsatadi. Ammo shu munosabat bilan olimlar / shifokorlarning fikrlari ikkiga bo'lingan - ba'zi tadqiqotlar saraton hujayralarining o'sishiga to'sqinlik qilishi va onkologiyada profilaktika chorasi bo'lib xizmat qilishi mumkin bo'lgan ushbu modda ekanligini tasdiqlaydi, ammo boshqalari qabul qilishda malign o'smalarning o'sishini ko'rsatdi. foliy kislotasi bo'lgan dorilar.
Folik kislota bilan saraton xavfini umumiy baholash
Folik kislota qo'shimchalarini qabul qilgan bemorlarda saraton rivojlanishining umumiy xavfini baholovchi katta tadqiqot natijalari 2013 yil yanvar oyida The Lancet jurnalida chop etilgan.
"Ushbu tadqiqot foliy kislotasini besh yildan ortiq bo'lmagan muddatga qo'shimchalar shaklida ham, boyitilgan oziq-ovqatlar shaklida ham qabul qilish xavfsizligiga ishonchni ta'minlaydi."
Tadqiqotda 50 000 ga yaqin ko'ngilli ishtirok etdi, ular 2 guruhga bo'lingan: birinchi guruhga muntazam ravishda foliy kislotasi preparatlari berildi, ikkinchi guruhga platsebo "qo'g'irchoq" berildi. Folik kislota guruhida 7,7% (1904) yangi saraton holatlari, platsebo guruhida esa 7,3% (1809) yangi holatlar mavjud edi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, foliy kislotasini o'rtacha ko'p iste'mol qiladigan (kuniga 40 mg) odamlarda ham saraton kasalligining umumiy sonining sezilarli o'sishi kuzatilmadi.
Folik kislotani qabul qilishda ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfi
2014 yil yanvar oyida yana bir tadqiqot natijalari e'lon qilindi. Olimlar foliy kislotasini qabul qilgan ayollarda ko'krak saratoni rivojlanish xavfini o'rganishdi. Torontodagi Avliyo Maykl kasalxonasining kanadalik tadqiqotchilari, jumladan, tadqiqotning yetakchi muallifi doktor Yong-In-Kim, ko‘krak bezi saratoni bilan og‘rigan bemorlar tomonidan qabul qilingan foliy kislotasi qo‘shimchalari malign hujayralar o‘sishiga yordam berishini aniqladi.
Ilgari, ba'zi olimlar foliy kislotasi turli xil saraton turlaridan, shu jumladan ko'krak saratonidan himoya qilishga qodirligini ta'kidladilar. Biroq, kanadalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, foliy kislotasini kuniga 5 marta 2-3 oy davomida 2,5 mg dozada iste'mol qilish sut bezlarida mavjud bo'lgan prekanser yoki saraton hujayralarining o'sishiga sezilarli hissa qo'shadi. kemiruvchilar. Muhim: bu doza odamlar uchun tavsiya etilgan dozadan ko'p marta yuqori.
Folik kislota va prostata saratoni xavfi
2009 yil mart oyida Milliy saraton instituti jurnali foliy kislotasini iste'mol qilish va prostata saratoni rivojlanish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganish natijalarini e'lon qildi.
Janubiy Kaliforniya universiteti olimlari, xususan, tadqiqot muallifi Jeyn Figeyredo, foliy kislotasi bilan vitamin preparatlarini qabul qilish prostata saratoni rivojlanish xavfini ikki baravar oshirishini aniqladi.
Tadqiqotchilar olti yarim yildan ko'proq vaqt davomida 643 erkak ko'ngillining sog'lig'i holatini kuzatdilar, ularning o'rtacha yoshi taxminan 57 yil. Barcha erkaklar 2 guruhga bo'lingan: birinchi guruhga har kuni foliy kislotasi (1 mg), ikkinchi guruhga platsebo berildi. Shu vaqt ichida tadqiqotning 34 nafar ishtirokchisiga prostata saratoni tashxisi qo‘yilgan. Olimlar o'zlari nomlagan ma'lumotlarga asoslanib, 10 yil davomida barcha ishtirokchilarda prostata saratoni rivojlanish ehtimolini hisoblab chiqdilar va 1-guruhdagi odamlarning 9,7 foizi (foliy kislotasini qabul qiladigan) va atigi 3,3 foizi saraton kasalligiga chalinishi mumkin degan xulosaga kelishdi. ikkinchi guruh ("so'rg'ichlar" olish).
Folik kislota va tomoq saratoni
2006 yilda Muqaddas yurak katolik universiteti olimlari foliy kislotasining katta dozalarini qabul qilish halqumning leykoplakiyasini (halqum saratonidan oldingi saraton kasalligi) regressga yordam berishini aniqladilar.
Eksperimentda halqumning leykoplakiyasi tashxisi qo'yilgan 43 kishi ishtirok etdi. Ular kuniga 3 marta 5 mg foliy kislotasini qabul qilishdi. Uning rahbari Jovanni Almadori tomonidan chop etilgan tadqiqot natijalari shifokorlarni hayratda qoldirdi: 31 bemorda regressiya qayd etilgan. 12-da - to'liq davolash, 19-da - dog'larning 2 yoki undan ko'p marta kamayishi. Italiyalik olimlar tahlil qilib, bosh va bo'yin saratoni bilan og'rigan bemorlarning, shuningdek, laringeal leykoplakiya bilan og'rigan bemorlarning qonida foliy kislotasi kontsentratsiyasini kamaytirishini aniqladilar. Shunga asoslanib, onkologik kasalliklarning rivojlanishi va rivojlanishida qo'zg'atuvchi omil sifatida folatning past darajasi haqida faraz ilgari surildi.
Folik kislota va yo'g'on ichak saratoni
Ilgari Amerika Saraton Jamiyati olimlari B9 vitamini rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirishini isbotladilar - foliy kislotasini tabiiy mahsulotlar (ismaloq, go'sht, jigar, hayvonlarning buyragi, otquloq) yoki sintetik preparatlar shaklida iste'mol qilish kifoya.
Tim Byers, foliy kislotasi bilan oziqlanadigan qo'shimchalarni qabul qilgan bemorlarda ichakdagi poliplar sonining ko'payishini aniqladi (poliplar saratondan oldingi holat hisoblanadi). Muhim: olimlarning ta'kidlashicha, biz foliy kislotasi bo'lgan mahsulotlarni emas, balki dori-darmonlarni qo'llash haqida gapiramiz.
Eslatma: malign neoplazmalarning rivojlanish xavfini tasdiqlovchi tadqiqotlarning aksariyati tavsiya etilgan minimal dozadan bir necha baravar yuqori dozalarni olishga asoslangan. Tavsiya etilgan doz 200-400 mikrogram ekanligini unutmang. Ko'pgina foliy kislotasi preparatlari 1 mg folatni o'z ichiga oladi, bu kunlik qiymatdan 2,5-5 baravar ko'pdir!
Tsygankova Yana Aleksandrovna, tibbiy kuzatuvchi, yuqori malakali toifali terapevt
Homiladorlik paytida har qanday sintetik dori-darmonlarni qabul qilishning mutlaqo muxoliflari ham foliy kislotasiga (B 9 vitamini) ehtiyojni inkor eta olmaydi. Bu ilmiy jihatdan tasdiqlangan haqiqat!
Qo'shimcha Neyron naychalari nuqsonlarining 90% homiladorlikning boshida B 9 vitamini etishmovchiligi bilan bog'liqligi aniqlandi. Bundan tashqari, homiladorlikni rejalashtirish bosqichida foliy kislotasini olishni boshlash maqsadga muvofiqdir.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Homiladorlik paytida foliy kislotasi katta ahamiyatga ega:
- DNK sintezida ishtirok etadi;
- Oddiy hujayra bo'linishi va o'sishi uchun zarur;
- Gematopoez jarayonida ishtirok etadi;
- Bolaning asab tizimidagi nuqsonlar paydo bo'lishining oldini oladi.
Va uning etishmasligi qaytarilmas oqibatlarga olib keladi:
- Xomilalik asab tizimining malformatsiyasini shakllantirish (miyaning yo'qligi, gidrosefali, o'murtqa ustunning yopilmasligi);
- Plasenta shakllanishining buzilishi;
- Erta tug'ilish, erta bosqichlarda spontan tushish ehtimolini oshiradi;
- Xomilaning aqliy va jismoniy rivojlanishining kechikishi.
Homiladorlik davrida ushbu preparatning kunlik ehtiyoji kuniga 400-800 mkg gacha oshadi. Eng keng tarqalgan foliy kislotasi tabletkalarida 1000 mkg (1 mg) vitamin B 9 mavjud. Bunday holda, kuniga 1 tabletka olish tavsiya etiladi. Dozani oshirib yuborish mumkin emas, chunki foliy kislotasi suvda eriydigan vitamin bo'lib, u siydik bilan chiqariladi va tanada to'planmaydi, shuning uchun uning zaxiralarini doimiy ravishda to'ldirish kerak.
Vitamin etishmasligining xavfi va u bilan qanday kurashish kerak
Agar kelajakdagi onaning tanasida ushbu vitamin etishmasligi bo'lsa, ayol epilepsiya yoki qandli diabet bilan og'riydi, oldingi homiladorliklarda foliy kislotasiga bog'liq nuqsonli bolalar tug'ilgan, keyin rejalashtirish davrida va homiladorlikning birinchi trimestrida, Folatsin buyuriladi, u vitaminning ko'paytirilgan dozasini (5000 mkg yoki 5 mg) o'z ichiga oladi.
Agar siz multivitaminli preparatlarni qabul qilsangiz (va boshqalar), unda foliy kislotasini qo'shimcha ravishda alohida qabul qilish talab qilinmaydi, chunki bu komplekslar vitaminning zarur profilaktik dozasini o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, foliy kislotasi ma'lum ovqatlar bilan to'ldirilishi mumkin. Vitaminning asosiy manbai kepakli un bo'lib, uning ko'p qismi yangi o'tlarda: ismaloq, marul, petrushka, loviya va brokkoli ham foliy kislotasining yaxshi qo'shimcha manbai bo'lishi mumkin.
Ma `lumot Homiladorlik paytida preparatni profilaktik dozalarda qabul qilishdan bosh tortish bunga loyiq emas!
Bu homiladorlik paytida ko'p muammolardan qochishga va sog'lom bola tug'ilishiga yordam beradi. Emizishda foliy kislotasidan foydalanish ham tavsiya etiladi.
