Uy Tadqiqot Boladagi issiqlik urishi: sabablari, belgilari, davolash. Bolada issiqlik urishi borligini qanday tushunish va qanday harakat qilish kerak 6 yoshli bolada issiqlik urishi

Boladagi issiqlik urishi: sabablari, belgilari, davolash. Bolada issiqlik urishi borligini qanday tushunish va qanday harakat qilish kerak 6 yoshli bolada issiqlik urishi

Issiq urish va quyosh urishi hech kim uchun xavfsiz emas, ular quyoshda bo'lishni yoqtiradimi yoki yo'qmi. Bu xavf odamlarni har qanday joyda, plyajda, parkda yoki bozorda kutmoqda. Shuning uchun issiq havoda profilaktika choralarini qo'llash kerak.

Eng katta xavf - bu bolalarda quyosh urishi belgilari, ayniqsa bola hali 3 yoshga to'lmagan bo'lsa. Afsuski, barcha qoidalar kuzatilgan bo'lsa ham, har bir kishi bu muammodan qochishga muvaffaq bo'lmaydi, shuning uchun ota-onalar birinchi yordam qoidalarini o'zlashtirishlari va simptomlarni batafsil o'rganishlari kerak.

Issiq urish va quyosh urishi o'rtasidagi farq

Issiq urish jiddiy oqibatlarga olib keladi. Bu tanani haddan tashqari qizib ketganda paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, u issiqlik hosil bo'lishiga (tezlashadi) va issiqlik uzatishga (kamaytirishga) ta'sir qiladi. Quyoshdan farqli o'laroq, issiqlik urishi ham jazirama quyosh ostida, ham harorat ko'tarilgan har qanday xonada (hammom, transport, sauna, ustaxona va boshqalar) olinishi mumkin.

Quyosh urishini issiqlik urishining bir turi deb atash mumkin. Bu odam quyosh nurlari bilan uzoq vaqt aloqa qilganda paydo bo'ladi. Haddan tashqari issiqlik boshdagi qon tomirlarining kengayishiga olib keladi, bu esa qon oqimini oshiradi. Bolalar va kattalardagi quyosh urishi belgilari quyida muhokama qilinadi. Ularni to'g'ri tanib olish va birinchi yordam ko'rsatish kerak.

Termoregulyatsiyani buzish jiddiy xavf tug'diradi, chunki ko'pincha hatto shifokorlar ham "issiqlik urishi" ni darhol tashxislay olmaydilar va qon tomirlari va yurak faoliyatining buzilishi sabablarini izlay boshlaydilar.

Quyosh urishi nima?

To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri odamlarda quyosh urishiga olib kelishi mumkin. Natijada, miya ko'proq qon olishni boshlaydi, bu esa ortiqcha to'xtab qolishi mumkinligiga olib keladi. Eng yomon holatlarda, kapillyarlar tashqi omillarga juda sezgir va portlash. Natijada, bu periferik va markaziy asab tizimlarining ishlashini buzishga olib keladi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, quyosh urishi issiqlik urishining bir turi. U tanada juda ko'p issiqlik to'planganligi haqida ogohlantiradi, tananing kerakli haroratni olib tashlash va sovutish uchun vaqti yo'q. Inson ko'p terlay boshlaydi, uning qon aylanishi buziladi. Ba'zi hollarda ta'sir o'limga olib kelishi mumkin. 10 yosh va undan katta yoshdagi bolada quyosh urishi belgilari uning tanasining xususiyatlariga qarab farq qilishi mumkin. Katta yoshlilarda namoyon bo'lishlar asosan bir xil.

Sabablari

Quyosh urishining eng keng tarqalgan sababi - inson tanasiga tushadigan quyoshning yorqin nurlari. Ushbu xavfning "do'stlari" ni to'lg'azish, spirtli ichimliklar, ochiq teri, xotirjamlik deb atash mumkin. Sohilda quyosh botish paytida uxlab qolish qat'iyan man etiladi. Bolalar va kattalarda quyosh urishi belgilari nima ekanligini o'zingiz aniqlamaslik uchun siz bunday patologiyani qo'zg'atishi mumkin bo'lgan sabablarni bilishingiz kerak:

belgilar

Bolada va kattalarda issiqlik yoki quyosh urishi taxminan bir xil tarzda namoyon bo'ladi: bosh og'rig'i, terining qizarishi, bosh aylanishi. Biroq, hali ham ba'zi farqlar mavjud. Keyinchalik jiddiy holatda, odamda ko'ngil aynishi, ko'zlarida qorayish va qayt qilish paydo bo'ladi. Ba'zida qisqa muddatli ko'rish va burundan qon ketish kabi alomatlar mavjud. Jabrlanuvchiga zudlik bilan yordam ko'rsatilmasa, u hushini yo'qotishi mumkin. Bundan tashqari, nafas qisilishi, yurak etishmovchiligi va yurak urish tezligining oshishi kuzatiladi. Kuyishlar ham kam uchraydi.

Qiyinchilik darajasiga ko'ra, quyosh urishi uch turga bo'linadi: engil, o'rta va og'ir.

Xo'sh, engil quyosh urishi (bolalar va kattalarda) qanday alomatlarga ega? Eng ko'p uchraydigan ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, mushaklar kuchsizligi, yurak urish tezligining oshishi va o'quvchilarning maksimal kengayishi.

Quyosh urishining o'rtacha darajasi boshqa alomatlar bilan namoyon bo'ladi: vaqtincha eshitish qobiliyatini yo'qotish, hushidan ketish, zaiflik, qusish va ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, yurak urish tezligining oshishi, burundan qon ketishi, yuqori harorat (40 ° C), muvofiqlashtirishning buzilishi.

Og'ir shaklning belgilari kutilmaganda paydo bo'ladi. Asosan, bu yuz terisining o'zgarishi, deliryum, gallyutsinatsiyalar, isitma (41 ° C gacha). Bundan tashqari, bemor komaga tushishi mumkin. Bunday holda, birinchi yordamni darhol ko'rsatish kerak, aks holda o'limga olib keladigan oqibatlarning oldini olish mumkin emas.

Bolalarda quyosh urishi belgilari

Bolaning tanasi kattalarnikidan farq qiladi. Bolalarda issiqlik va quyosh urishi belgilari etarlicha tez paydo bo'ladi: 7 soatdan keyin. Engil kasallik bilan bolada letargiya, letargiya, bosh aylanishi va ko'ngil aynish paydo bo'ladi. Tinnitus va ko'rishning buzilishi kabi belgilar kam uchraydi.

Quyosh urishining o'rtacha shakli bilan qusish boshlanishi mumkin va nafas olish kuchayadi, tana harorati ham o'zgaradi. Ongni yo'qotish va bosh og'rig'i ham istisno qilinmaydi.

Kasallikning og'ir bosqichi gallyutsinatsiyalar, deliryum tufayli o'zini namoyon qiladi. Biroq, deyarli 90% hollarda bola uzoq vaqt davomida ongni yo'qotadi yoki komaga tushadi.

3 yoshli bolada quyosh urishi belgilari ertaroq va kuchliroq namoyon bo'ladi, shuning uchun siz bolangizning holatini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Issiq urish

Issiq urish inson tanasi haddan tashqari qizib ketganda sodir bo'ladi. Issiqlik uzatish va issiqlik hosil qilish jarayonlarining buzilishi tufayli ba'zi hayotiy funktsiyalar bilan bog'liq muammolar mavjud. Ter sekretsiyasi jarayoni buziladi, u etarli miqdorda bug'lanishni to'xtatadi. Umumiy charchoq, ortiqcha ish, sintetik, charm va kauchukdan tayyorlangan kiyimlarda jismoniy mehnat, suvsizlanish, piyoda yurish, uzoq vaqt ovqatlanish - bularning barchasi insultning qo'zg'atuvchisi hisoblanadi.

Issiq urish va quyosh urishi o'rtasidagi asosiy farq shundaki, siz quyoshda bo'lishingiz shart emas. Buni qishda ham olish mumkin, faqat issiq kiyimda yoki ventilyatsiyasiz to'ldirilgan xonada juda uzoq vaqt ishlash orqali.

Issiq urish belgilari

Biz allaqachon bolalarda quyosh urishining umumiy belgilarini ko'rib chiqdik (bu holatni qanday davolash kerakligi quyida tasvirlangan). Issiqlik urishi qanday namoyon bo'ladi? Bosh og'rig'i, uyquchanlik, charchoq, yuzning qizarishi, diareya, qusish, 40 ºS gacha harorat kuzatiladi. Muammoning sababi bartaraf etilmasa, aldanishlar va gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi mumkin. Teri oqaradi, teri ancha sovuqlashadi, ko'k rangga ega bo'ladi, yurak urishi tinchlanadi, ammo yurak tez-tez uradi, chiqarilgan ter miqdori ortadi. Bunday holatni tezda zararsizlantirish va odamning ongiga keltirish kerak, aks holda u o'lishi mumkin.

Birinchi yordam

Bolalarda quyosh urishi (alomatlar, issiqlik urishi uchun birinchi yordam deyarli bir xil) tezda zararsizlantirilishi kerak. Shifokor kelguniga qadar jabrlanuvchini tark etmang. Birinchidan, odamni quyoshdan uzoqlashtirish kerak. Ikkinchidan, uning yoqasi tugmalarini yechish kerak, beliga qadar yechish yaxshidir. Uchinchidan, boshingiz ostiga yostiq qo'ying. Siz sovuq kompres qilishingiz va odamni suv bilan purkashingiz kerak. Har 10 daqiqada ichimlik bering. Valerian ortiqcha bo'lmaydi, bir stakan uchun 20 tomchi etarli.

Biror kishi shifokorlar tomonidan tekshirilgandan so'ng, tananing barcha funktsiyalarini tiklashi va normal ishlay boshlashi uchun bir necha kun davomida uyda yotish kerak.

Nima qilish kerak?

Agar bola quyosh urishini boshdan kechirgan bo'lsa, siz darhol tez yordam chaqirishingiz yoki uni eng yaqin tez yordam bo'limiga o'zingiz olib borishingiz kerak. Biroq, faqat shifokorlarning reaktsiyasiga tayanmaslik kerak. Chaqaloq qo'llariga tushishidan oldin unga birinchi yordam ko'rsatilishi kerak.

  1. Bolani imkon qadar tezroq salqin xonaga yoki soyaga o'tkazish kerak.
  2. Kiyimlaringizni to'liq yechib qo'yish yoki hech bo'lmaganda tugmalarini ochish tavsiya etiladi. Bu issiqlik uzatish jarayonini tezlashtiradi.
  3. Kusish xavfi katta bo'lganligi sababli, siz buni darhol oldindan ko'rishingiz va chaqaloqni yon tomonga qo'yishingiz kerak. Bunday holda, u bo'g'ilib qololmaydi.
  4. Agar bola hushini yo'qotgan bo'lsa, ammiak yordamida uni ongiga keltirish kerak.

Harorat tez-tez ko'tariladi. Uni antipiretik dorilar bilan yiqitishga harakat qilishning hojati yo'q, ular yordam bermaydi. Bolani sovuq sochiq bilan artib olish kerak, ya'ni bo'yin, bo'yin umurtqalari, qo'ltiqlar, sonlar, tizzalar va tirsaklar. Suv muzli bo'lmasligi kerak (bu kramplarga olib keladi), xona haroratida suyuqlikdan foydalanish tavsiya etiladi.

Nam choyshab yordam berishi mumkin. Bolani unga o'rash va tana harorati 39 ° C ga tushguncha kutish kerak va shundan keyingina matoni olib tashlang va bolani quruq artib oling. Oddiy gazsiz suv ichish kerak.

Oldini olish

Issiq urish yoki quyosh urishi kabi muammo paydo bo'lishining oldini olish yaxshidir. Bolada simptomlar va davolanish umumiy qabul qilingan me'yorlardan unchalik farq qilmaydi, ammo oqibatlar kattalarnikiga qaraganda ancha jiddiyroqdir. Bolalar va qariyalardan tashqari, o'smirlar ham xavf guruhiga kiritilishi mumkin. Gormonlarning doimiy ko'tarilishi tufayli ular issiqlik va quyosh nuriga osongina ta'sir qiladi.

Profilaktik chora sifatida siz boshingizga panama shlyapalari yoki qalpoqlarni kiyishingiz mumkin, ko'zingizni maxsus ko'zoynak bilan himoya qilish yaxshidir. Eng muhimi, quyoshda qolishdir. Bu uzoq bo'lmasligi kerak, quyoshga botish yoki soya bo'lmagan ochiq maydonda yurish vaqtini minimallashtirish yaxshidir.

Ko'pincha issiqlik va quyosh urishi aniqlanadi. Va bu borada katta xatolik yo'q. Issiqlik urishi - bu gipertermiya rivojlanishi bilan tananing o'tkir umumiy qizib ketishining kengaytirilgan klinikasi. Va quyosh to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'siri bilan bog'liq haddan tashqari issiqlik. Ikkinchisi issiq mavsumda yuqori quyosh tutilishida sodir bo'ladi: ertalab soat 10 dan 16 gacha. Ammo issiqlik urishi yilning va kunning istalgan vaqtida sodir bo'lishi mumkin. Ammo quyosh urishi va issiqlik urishi bilan og'rigan bolalarga birinchi yordam ko'rsatish tamoyillari deyarli bir xil.

Haddan tashqari qizib ketganda yoki to'g'ridan-to'g'ri quyoshga ta'sir qilganda bolaning tanasida nima sodir bo'ladi? Bu qanchalik xavfli? Va agar bolada issiqlik yoki quyosh urishi belgilari bo'lsa, nima qilish kerak?

Termal zarba mexanizmi

Atrof-muhitning 18 ° C dan keyin boshlanishi mumkin bo'lgan tananing umumiy qizib ketishi bilan ikkita asosiy jarayon yoqiladi: issiqlik nurlanishi va terlashning ko'payishi.

  • Teri tomonidan issiqlik radiatsiyasi kengaygan qon tomirlari bilan ta'minlanadi. Atrof-muhit harorati ochiq teri yuzalarining haroratidan past bo'lguncha (33 ° C gacha) davom etadi. Yuqori raqamlarda yoki yuqori namlikda radiatsiya jarayoni jismonan imkonsiz bo'ladi.
  • Terlashning ko'payishi bolada issiqlik urishining birinchi belgisidir. Teri yuzasidan suyuqlikning bug'lanishiga yordam beradi, shu sababli u soviydi. Radiatsiya bloklanganda, terlash o'pka yordamga keladigan yagona kompensatsion mexanizm bo'lib qoladi. Giperventilyatsiya, ahamiyatsiz bo'lsa ham, nafas olish tizimining shilliq qavatlaridan bug'lanishga yordam beradi. 3 oygacha bo'lgan bolalarda terlash apparati kam rivojlangan, shuning uchun ular faqat tez nafas olish orqali saqlanadi.

Bunday kompensatsiya uzoq davom eta olmaydi va dekompensatsiya bosqichi boshlanadi: tomirlar kengayadi, qon bosimi pasayadi, tana harorati ko'tariladi, kollaps paydo bo'lishi mumkin (pastki bo'limlarda qon taqsimoti va uning boshidan chiqishi). Bu markaziy asab tizimining qo'zg'alishi va keyin tushkunligi bilan birga keladi.

quyosh urishi mexanizmi

Markaziy asab tizimi tomonidan issiqlik buzilishlaridan farqli o'laroq, ular bolada quyosh urishining dastlabki belgilaridir. Ular qon tomirlarining keskin kengayishi, ularning ko'pligi, o'tkazuvchanlikning oshishi va quyosh issiqligi ta'sirida meninges shishlarining rivojlanishi bilan bog'liq. Quyosh urishi paytida gipertermiya allaqachon markaziy kelib chiqadi va termoregulyatsiya markazining qo'zg'alishi bilan bog'liq.

Haroratning oshishi metabolizmni kuchaytiradi, bu esa tananing isishi kuchayadi(shafqatsiz doira rivojlanadi). Tabiiyki, barcha sanab o'tilgan reaktsiyalar bilan tananing umumiy qizib ketishi ham mavjud.

Ikkala holatda ham terlash salbiy rol o'ynaydi: bu suyuqlik va iz elementlarning yo'qolishiga olib keladi. Natijada qon qalinlashadi, uning viskozitesi oshadi va bu yurakka yukni oshiradi.

Issiqlik urishining sabablari

Buning sababi, bolaning tanasining umumiy qizib ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan hamma narsa:

  • turar-joyning etarli darajada kuchli isitilmasligi;
  • bolani o'rash va mavsumiy ravishda issiq kiyinish;
  • bolalarda sintetik havo o'tkazmaydigan kiyimlar;
  • suzish paytida issiq suvga uzoq vaqt ta'sir qilish;
  • bolalar uchun mos bo'lmagan bug 'xonasiga tashrif buyurish;
  • issiq havo.

Quyosh urishining sabablari

To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlarining bolaning ochiq boshiga ta'siri. Atrofdagi issiqlik ham bu erda qo'shiladi.

Xavf guruhi

Issiqlik va quyosh hammaga birdek ta'sir qilmaydi. Ba'zi bolalar ushbu omillarning salbiy ta'siriga ko'proq moyil.

Alomatlar

Boladagi issiqlik va quyosh urishi belgilarining o'xshashligi ularni bir ustunga birlashtirishga imkon beradi. Shuni esda tutish kerakki, bolada quyosh urishi birinchi navbatda miya membranalarining tirnash xususiyati belgilari bilan namoyon bo'ladi.

Alomatlar

favqulodda harakat

Haddan tashqari issiqlik va quyosh urishi uchun shoshilinch yordam ko'rsatish tamoyillari amalda bir xil. Hammasi bolaning sub'ektiv holatidan qat'i nazar, tez yordam chaqiruvi bilan boshlanadi. Faqatgina shifokor jismoniy tekshiruvdan so'ng sodir bo'lgan o'zgarishlarning jiddiyligini aniqlaydi.

  • Boladagi issiqlik urishi bilan birinchi yordam tanani asta-sekin sovutishdir. Bu uni salqin xonaga joylashtirish va peshonasiga, boldir va qo'ltiq ostiga salqin suvga namlangan sochiqni surtishdir. Salqin dush, ventilyator yoki shamollatgich yordamida chaqalog'ingizni salqin tuting. Bolani ortiqcha kiyimdan tozalashga ishonch hosil qiling. Kollaptoid holatda uni tekis yuzaga yotqizish va oyoqlarini ko'tarish kerak (yostiqda, ruloda). Farzandingizda issiqlik urishi bo'lsa, yana nima qilish kerak? Suvsizlanishni yo'q qiling! Buning uchun toza salqin suv, choy, yovvoyi gul yoki quritilgan mevalardan tayyorlangan damlamalar ishlatiladi. Suyultirilgan yangi siqilgan sharbatlar va mevali ichimliklarga ruxsat beriladi. Bolani doimiy ravishda, bir necha yudum ichish kerak.
  • Bolalarda quyosh urishi uchun birinchi yordam shunga o'xshash: tanani sovutish va ko'p miqdorda suyuqlik berish kerak. Bundan tashqari, peshonadagi salqin kompress majburiy protsedura hisoblanadi. Miyaning ko'pligini kamaytirish uchun, oddiy qizib ketishdan farqli o'laroq, boshning ostiga yostiq yoki rulo qo'yiladi va oyoqlari ko'tarilmaydi. Ko'ngil aynishi va qusish bilan bola qusishning aspiratsiyasini oldini olish uchun chap tomonga buriladi. Ammo quyosh urishi paytida birinchi navbatda bolani soyaga olib borish (ko'tarish) kerak!

Tibbiy yordam

Bolaning tanasini qo'llab-quvvatlash uchun dori-darmonlar tez yordam shifokori tomonidan belgilanadi, ammo bolaning ahvolini og'ir deb aniqlab, uni kasalxonaga yotqizadi.

  • Yengil daraja bilan Siz tomonidan to'g'ri bajarilgan bolada issiqlik urishi yoki quyosh urishi etarli bo'ladi va maxsus davolash talab etilmaydi.
  • O'rtacha og'irlik bilan simptomatik terapiya o'tkaziladi: tana haroratining pasayishi, nafas olish va yurak urishini normallashtirish, gemodinamikani tuzatish. Terapiya mahalliy shifokor tomonidan belgilanadi yoki kunduzgi shifoxonada o'tkaziladi.
  • Kuchli quyosh yoki issiqlik uchunbolani urish davolash reanimatsiya bo'limida amalga oshiriladi, bu erda psevdomeningeal simptomlar bartaraf etiladi, suv-tuz balansini parenteral tuzatish va komada - miya shishini olib tashlash.

Bolalarda quyosh va issiqlik urishining oldini olish

Keyinchalik qo'l silkitib, birinchi yordam ko'rsatishdan ko'ra, bolani qutqarish osonroq. Va oldini olish tamoyillari juda oddiy va hamma uchun ochiqdir.

  • Bolani haddan tashqari qizdirmang: tabiiy kiyimlarni sotib oling, ob-havoga qarab kiyin, issiqda panama yoki qalpoq kiying yoki undan ham yaxshisi, soyada o'ynashga ruxsat bering.
  • Issiq havoda bolangizning haddan tashqari faolligini tinchlantirishga harakat qiling., uni etarli suyuqlik bilan ta'minlang. Garchi ichish rejimi har doim kuzatilishi kerak.
  • Yuqori kun davomida bolangiz bilan ko'chaga chiqmaslikka harakat qiling.
  • Agar siz kurortda bo'lsangiz, soyabon oling va oqilona quyoshga boting: bolaning quyoshdagi birinchi chiqishlari 5 daqiqadan oshmasligi kerak, kelajakda - 10 daqiqagacha. Tushda plyajni tark etishingiz kerak.
  • Issiqda bolani engil, tajovuzkor bo'lmagan ovqat bilan boqing, to'qimalardan suvni o'zlashtirmaydi.
  • Uyni haddan tashqari qizdirmang qulay harorat - 18 ° C. Yashash xonalarining namligini va muntazam ventilyatsiyasini kuzatib boring.
  • Kichkina bolani hammom kabi "foydali protsedura" ga ko'niktirishga urinmang. Biz kattalarda 70%, bolalar esa 80% gacha suvdan iborat. Bug 'xonasida ular qizib ketish kafolatlanadi.
  • Bolani normal yuk ko'tara olmaydigan holatga keltirmang, shu jumladan termal: semizlik, charchoq, beriberi uchun.
  • Kasal yoki tiklanayotgan bolani quyoshga qo'ymang.

Semptomatik tashxis - video

To'g'ri farqlash uchun biz 2 ta videoni taklif qilamiz.
Quyosh urishi: u qanday namoyon bo'ladi va bolada gipertermiyani antipiretik dorilar bilan davolash samaralimi yoki yo'qmi.

Issiq urish: farqlar va xarakterli alomatlar.

Bolada issiqlik urishi va quyosh urishi bilan alomatlar va davolash deyarli bir xil, ammo ota-onalar bu shartlarni bir-biridan farqlashlari shart emas. Axir birinchi yordam ham xuddi shu tamoyillarga muvofiq ko'rsatiladi. Asosiysi, bu tamoyillarni bilish. Siz hech qachon plyaj bolalar reanimatologi sifatida ishlaganmisiz? Yoki sizning bolalaringiz issiqlik yoki quyoshga yaxshi ta'sir qilmasligi mumkinmi? Sababini tushundingizmi? Izohlarda bu haqda bizga xabar bering.

Issiqlik urishi uzoq muddatli issiqlik ta'siri natijasida barcha termoregulyatsiya jarayonlarining buzilishi bilan kechadigan tananing patologik holati deb hisoblanadi. Oddiy qilib aytganda, bu juda og'riqli holat bo'lib, unda tana ortiqcha issiqlikni oladi. Qo'shimcha issiqlik energiyasini ishlab chiqarish tananing o'zida sodir bo'ladi va issiqlik uzatish mexanizmi buziladi.

Haddan tashqari issiqlik daromad olish mumkin ochiq havoda, uzoq vaqt davomida jazirama quyosh ostida bo'lish yoki isitish moslamalari to'liq quvvat bilan ishlaydigan xonada. Bu sovuq havoda ham sodir bo'lishi mumkin. Masalan, ota-onalar bolani juda iliq o'rab, u bilan birga sayr qilishdi. Yosh bolalar ko'pincha yuqori haroratning salbiy ta'siriga duchor bo'lishadi. Bolada issiqlik urishi rivojlanayotganini qanday belgilar bilan aniqlash mumkin va unga birinchi yordam ko'rsatish uchun qanday choralar ko'rish kerak?

Bolalarda issiqlik urishiga nima sabab bo'ladi?

Issiq urish odatda o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Uning asosiy sababi- bu yuqori atrof-muhit haroratiga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida tananing umumiy qizib ketishi. Bolalikda termoregulyatsiya tizimi shakllanish bosqichida, shuning uchun ota-onalar uchun past havo haroratida bolada sodir bo'lgan issiqlik urishi to'liq ajablanib bo'ladi. Haddan tashqari issiqlik miyaning termoregulyatsiya uchun mas'ul bo'lgan qismida noto'g'ri ishlashga olib keladi. Tana faol issiqlik ishlab chiqarishni boshlaydi, lekin uni berishga qodir emas. Organizmda teri asosan issiqlik almashinuvi uchun javobgardir, uning yuzasidan ter hosil bo'ladi. Uning bug'lanishidan so'ng, inson tanasi optimal haroratgacha sovutiladi.

Shunday qilib, asosiy sabablar, bu orqali tanani issiqlik uzatish va sovutishda qiyinchiliklar mavjud:

Bola tiqilib qolgan mashinada issiqlik urishi xavfi ostida. Agar mashina issiqda tiqilinchda qolib ketsa, u holda salon ichidagi harorat qisqa vaqt ichida 50 darajagacha ko'tarilishi mumkin.

Chaqaloqdagi haddan tashqari issiqlik belgilari va alomatlarining zo'ravonligi nafaqat atrof-muhit haroratini, balki tananing umumiy holatini, surunkali kasalliklarning mavjudligini, yomon issiqlik o'tkazuvchanligi sharoitida qolish muddatini ham aniqlaydi.

Yengil issiqlik urishi quyidagi alomatlar bilan birga keladi:

  • Bosh og'riy boshlaydi va aylana boshlaydi.
  • Ko'ngil aynishi va qayt qilish bor.
  • Nafas olishning tabiati o'zgaradi.
  • Puls tezlashadi.

O'rtacha zo'ravonlik yuqoridagi barcha belgilarning ortishi bilan tavsiflanadi. Kusish va ko'ngil aynish to'xtamaydi. Tana haroratining 40 darajaga ko'tarilishi kuzatiladi. Jabrlanuvchining vizual tekshiruvi terining qizargan joylarini ko'rsatadi. Jismoniy faollikning pasayishi. Bola hushidan ketishi mumkin.

Issiq urishning og'ir shakli bilan alomatlar kengayadi, xususan:

Haroratning kritik qiymatlarga ko'tarilishi jiddiy oqibatlarga olib keladi. Nozik bolaning tanasining haddan tashqari qizishi jiddiy asoratlar bilan to'la:

  • Qon tomirlarining bloklanishi, bu qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi.
  • Uning shishishi tufayli miyaning organik lezyonlari.
  • Tananing hayotiy tizimlarining buzilishi.
  • To'satdan qon aylanishining buzilishidan kelib chiqqan shok holati.

Jabrlanuvchiga birinchi yordam

Tez yordam kelishini kutish muayyan chora-tadbirlarni amalga oshirish kerak jabrlanuvchining ahvolini engillashtiradigan:

Bu yordam sezilarli ta'sir ko'rsatadi. engil issiqlik urishi bo'lsa, ammo murakkabroq holatlar qo'shimcha choralarni talab qiladi:

Issiqlik urishi uchun tibbiy davolanish

Bemorning ahvolini baholagandan so'ng, shifokor keyingi davolash taktikasi, bemorni kasalxonaga yotqizish maqsadga muvofiqligi to'g'risida qaror qabul qiladi. Issiqlik urishini davolash uchun shifokorlar quyidagilardan foydalanadilar:

  • Analgin bilan birgalikda Droperidol in'ektsiyasi. Preparat ikki yoshdan oshgan bolalarga buyuriladi. Dozaj individual ravishda tanlanadi.
  • Suvsizlanishni oldini olish uchun elektrolitlar eritmasini tomir ichiga yuborish.
  • Antikonvulsanlar (Sibazon, Karbamazepin).
  • Gemodinamikani tiklash uchun gormonal dorilar.
  • Kardiotonik preparatlar, yurak glikozidlari (Digoksin, Adonizid). Yurak-qon tomir tizimining ishini qo'llab-quvvatlang.
  • Traxeya intubatsiyasi. Ayniqsa qiyin holatlarda qo'llaniladi.

Farzandingizni issiqlik urishidan himoya qilishga yordam beradigan amaliy maslahatlar

Ota-onalar issiqlik buzilishi uchun profilaktika choralari qanchalik muhimligini unutmasliklari kerak, chunki bolalar xavf ostida. Issiq urish bolani bosib ketishi mumkin, agar u juda qisqa vaqt davomida quyoshda yoki shamollatilmagan, tiqilib qolgan xonada bo'lsa ham.

Agar bola haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, issiqlik va quyosh urishi - yordam bering Bolalar bizning dunyomizga kichik va himoyasiz keladi. Ularning tanasi atrof-muhit sharoitlariga to'liq moslashguncha yillar o'tadi. Tug'ilgan chaqaloqlarda termoregulyatsiya etarli darajada shakllanmagan. Bolalar tezda suyuqlikni, terni yo'qotadilar, ularning tanasi issiqlik uzatishni buzishga, qizib ketishga moyil.

Chaqaloq haddan tashqari qizib ketgan

Ota-onalar bolaning tanasining haddan tashqari qizib ketishining alomatlarini bilishlari kerak, o'z vaqtida kerakli yordam bilan kırıntıları ta'minlay olishlari kerak. Kerakli choralar ko'rilmasa, chaqaloqning hayoti va sog'lig'i jiddiy xavf ostida.

Yilning istalgan vaqtida bolada haddan tashqari issiqlik paydo bo'lishi mumkin.. Eng xavfli mavsum - yoz. Bu davrda quyosh faolligining kuchayishi xarakterlidir, havo juda yuqori ko'rsatkichlarga etadi.

Xavf guruhiga oq sochli, ortiqcha vaznli bolalar, 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar kiradi. Ayniqsa, hayotning birinchi yilidagi chaqaloqlarning holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Bolalarda haddan tashqari issiqlik belgilari

Asab tizimining turiga qarab, chaqaloq o'zini boshqacha tutishi mumkin. Haddan tashqari qizib ketishning eng mumkin bo'lgan surati:

    1. Haddan tashqari letargiya yoki chaqaloqning faolligi. Ota-onalarning e'tibori darhol kırıntıların noto'g'ri xatti-harakatlarini ogohlantirishi kerak.
    2. Terining qizarishi, tanada binafsha rangli dog'lar paydo bo'lishi.
    3. Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar o'zlarining yomon sog'lig'ini injiqlik, bezovta yig'lash, boshini bezovta qilish bilan ko'rsatishi mumkin. Boshning aylanishi signaldir. Uning xabar berishicha, maydalanganlarning boshi og'rigan.
    4. Siydik chiqarish miqdori keskin kamayadi. Chaqaloqlar ko'pincha tagliklar va slayderlarni almashtirishlari kerak. 1 soatdan ko'proq vaqt davomida siyishning etishmasligi ota-onalarning tashvishiga sabab bo'lishi kerak.
    5. Katta yoshdagi bolalar bosh og'rig'i, ko'ngil aynish hujumlaridan shikoyat qilishlari mumkin.
    6. Tana haroratining oshishi. Haddan tashqari issiqlikning engil shakllari bilan harorat biroz ko'tarilishi mumkin, og'ir shakllari 40 ° C gacha.
    7. Kichkintoyning haddan tashqari qizishi doimo mavjud bo'lgan holatlarda terida tikanli issiqlik va taglik toshmasi shaklida toshmalar paydo bo'ladi.

Haddan tashqari qizib ketgan chaqaloq uchun birinchi yordam

Shunisi e'tiborga loyiqki, 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar juda tez-tez qizib ketishadi. Buning sababi yosh ota-onalarning chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilish qoidalariga noto'g'ri rioya qilishidir. Bola kiygan qo'shimcha issiq bluzka, chaqaloqning to'shagidagi isitgich, vannadagi issiq suv uning yomon his qilishiga olib kelishi mumkin.

Agar bola haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, birinchi yordam choralarini ko'rish kerak. O'z vaqtida to'g'ri harakatlar bo'lmasa, issiqlik urishi rivojlanishi mumkin - bu kichkina odamning hayotiga tahdid soladigan holat.

Haddan tashqari issiqlik yordami:

    - Bolaning holatini baholang. Agar kerak bo'lsa tez yordam chaqiring.
    - Bolani salqin xonaga yoki soyaga olib boring.
    - Ventilyatorni yoqing, chaqaloqni ventilyator bilan shamollating.
    - Ortiqcha kiyimlarni yechib oling.
    - Bolaga ichimlik bering. Ideal ichimlik salqin: toza suv, gazsiz mineral suv, limon sharbati bilan kislotali suv. Dorixonada sotib olingan Regidronning maxsus yechimi foydalanish uchun tavsiya etiladi. Oddiy suv bilan navbatma-navbat berilishi kerak. Kusish bo'lmasligi uchun jabrlanuvchini qisman, tez-tez, kichik qismlarda ichish kerak.
    - Bolaning ahvolini kuzatib boring, u bilan gaplashing.
    - Sog'ligi yaxshi bo'lsa, chaqaloq suv bilan iliq (35 -36 ° C) o'tiradi. Agar suv biroz sovuq bo'lsa, tashvishlanmang. Siz 10-15 daqiqa davomida cho'mishingiz mumkin.
    - Agar bola o'zini yaxshi his qilmasa, vannadan bosh tortgan ma'qul. Sovuq suv bilan ishqalanishdan foydalaning. Siz nam kompresslarni qo'llashingiz mumkin. Ularni yumshoq matodan qiling. Kompresslarni peshona, bo'yin, bo'yin, bo'yinbog'lar, chakkalar, tirsaklar va tizzalarning ichki burmalariga yoying.
    - Bezi toshmasi va tikanli issiqlikni davolash uchun sink asosidagi preparatlar, maxsus kremlar va losonlardan foydalanish tavsiya etiladi.
    - 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun, maydalanganlarni tekshirish uchun uyga mahalliy pediatrni chaqirish kerak.

To'g'ri g'amxo'rlik bilan, ko'p hollarda haddan tashqari issiqlik, bolalar maxsus tibbiy yordam va davolanishga muhtoj emas. Chaqaloqlarning holati 3 dan 5 kungacha ota-onalar tomonidan diqqat bilan kuzatilishi kerak. Agar bolaning sog'lig'i haqida savollaringiz bo'lsa, pediatr bilan bog'lanishingiz kerak.

Bolada issiqlik urishi

Issiq urish - bu uzoq vaqt davomida qizib ketish natijasida chaqaloq bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan juda jiddiy holat. Jiddiy holatning sababi quyidagilar bo'lishi mumkin: haddan tashqari issiqlik, bolani issiq va sintetik kiyimlarga o'rash, havo bo'lmagan, yopiq xonada uzoq vaqt qolish, juda issiq kunda chaqaloqni soyada topish, oz miqdorda iste'mol qilish. suyuqlik. Noxush holatni davolash uchun tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Yaxshisi, yordamga keling!

Issiqlik urishi belgilari tavsifda haddan tashqari issiqlik belgilariga o'xshaydi, farq bolaning ahvolining sezilarli darajada yomonlashishi hisoblanadi. Quyidagi rasmni kuzatish mumkin:

    1. Terining qizarishi, tanada binafsha rangli dog'lar paydo bo'lishi.
    2. Og'ir tez-tez nafas olishning ko'rinishi.
    3., letargiya, gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi.
    4. Yopishqoq sovuq ter.
    5. Haroratning 40 - 41 ° S gacha ko'tarilishi. Isitma fonida konvulsiyalar kuzatiladi.
    6. Issiq teri, quruq shilliq pardalar.
    7. Tanadagi og'riqlar,.
    8., qusish.
    9. Ko‘z qorachig‘ining kengayishi.
    10. Haddan tashqari holatlarda: ongni yo'qotish, majburiy siyish, yurakni ushlab turish, nafas olish.

Agar bolangizda issiqlik urishi alomatlarini sezsangiz, darhol harakat qilishingiz kerak.

Bosqichma-bosqich ko'rsatma:

    - Tibbiy guruhni chaqiring.
    - Bolani soyaga yoki salqin xonaga olib boring.
    - Fanni yoqing. Agar bir nechta odam yordam bersa, siz bolani fanat bilan urishingiz mumkin.
    - Bolani yechin. Uni orqangizga qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Uning oyoqlari ostiga bir rulonli narsalarni qo'ying. Farzandingizning xatti-harakatlarini kuzatib boring. Agar u ongli bo'lsa, u bilan gaplashing, uni tinchlantiring. Agar gijjalar paydo bo'lsa, chaqaloqni tomonga burang.
    - chakkalar, peshona, bosh orqasi, bo'yin, bo'yinbog'lar, tirsak va tizzalarning ichki burmalariga nam kompresslarni yoying. Nam salfetkadan foydalaning, jabrlanuvchining yuzini toza, salqin suv bilan seping. Bolani nam choyshabga to'liq o'rash tavsiya etiladi.
    - Ammiak bilan namlangan paxta chaqaloqni ongiga qaytaradi. Agar dori mavjud bo'lmasa, chaqaloqni yonoqlariga engil surting.
    - Nafas olish va yurak urishini kuzating. Ular yo'q bo'lganda, sun'iy nafas olish va bilvosita massajga o'ting. Ushbu protseduralar bolaning hayotini saqlab qolishga yordam beradi.
    - Agar bolaning hushida bo'lsa, unga ichimlik bering. Foydalanish: toza suv, gazsiz mineral suv, shakar bilan ozgina shirinlangan suv.

Bolaning holatini diqqat bilan kuzatib boring. Agar chaqaloq yaxshiroq bo'lsa, uni turishiga yo'l qo'ymang. Tibbiy guruhni kuting, davolanishni shifokorlarga topshiring. Qoidaga ko'ra, issiqlik urishidan keyin bolalar kasalxonaga yotqizilishi va mutaxassislarning kuzatuviga muhtoj. Qon tomirining og'irligiga qarab, davolanish 1 haftadan 3 haftagacha davom etishi mumkin.

Bolada quyosh urishi

Quyosh urishi bolada quyosh faolligi soatlarida ochiq quyosh nurlariga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida sodir bo'lishi mumkin. Bu holat bolaning sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi, uning o'limiga olib kelishi mumkin.

Quyosh urishi belgilari issiqlik urishiga juda o'xshaydi. Ular darhol yoki 4-6 soatdan keyin yuqori harorat ta'siridan keyin paydo bo'lishi mumkin. Kuzatish mumkin:

    1. Bolaning xatti-harakatlarida haddan tashqari faollik yoki letargiya.
    2. Bosh og'rig'i va mushaklarning og'rig'i.
    3. Muvofiqlashtirishning buzilishi.
    4. Bosh aylanishi, hushidan ketish.
    5. Ongning buzilishi. Isitma bilan - konvulsiyalar, gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi.
    6. Qusish, bo'shashgan najas.
    7. Haroratni tanqidiy ko'rsatkichlarga (41 ° C) oshirish.
    8. Sovuq yopishqoq ter, quruq shilliq pardalar.
    9. Tez-tez og'ir nafas olish.
    10. Nazoratsiz siyish, defekatsiya.
    11. Yurakning to'xtashi, nafas olish.

Ota-onalar taktikasi. Buni hamma bilishi kerak!

Ota-onalar tibbiy guruh kelishidan oldin birinchi yordamni o'z vaqtida ko'rsatishlari kerak. Bu holatda har bir soniya juda muhim va bolaning hayotiga qimmatga tushishi mumkin.

    - Tez yordam chaqiring.
    - Jabrlanuvchini soyaga olib boring. Toza havo bilan ta'minlang. Fanni yoqing, fandan foydalaning.
    - Bolani yechin.
    - Bolani nam choyshabga o'rang, ho'l kompresslarni qo'llang, salqin suv bilan nam salfetkani qo'llang.
    - Bolaning oyoqlarini ko'taring, ularning ostiga adyol yoki doğaçlama vositalardan rolik qo'ying.
    - Yurak urishi va nafasingizni kuzating. Ular yo'q bo'lganda, ko'krak qafasi va sun'iy nafas olishni qo'llang. Agar gijjalar paydo bo'lsa, bolani yon tomonga burang.
    - Bolani hushiga qaytarish uchun ammiak bilan namlangan paxta sumkasidan foydalaning, bolaning yonoqlariga uring.
    - Agar chaqaloq ongli bo'lsa, unga ichimlik berishga harakat qiling. Keling, qisman, tez-tez, oz miqdorda ichaylik. Ichimlik sifatida: salqin suv, shakar bilan ozgina shirinlangan suv. Regidron eritmasi oddiy suv bilan navbat bilan almashtirilishi mumkin.

Quyosh urishi xavfli holat bo'lib, bolalar hayotiga haqiqiy xavf tug'diradi. Xavf guruhiga 3 yoshgacha bo'lgan bolalar kiradi.

Diqqat! Haddan tashqari issiqlik, issiqlik va quyosh urishi bo'lsa, antipiretik vositalardan foydalanishga yo'l qo'yilmaydi. Ular isitmani engillashtirmaydi, lekin ular asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin!

Issiq urish - bu bola uchun ham, kattalar uchun ham xavfli holat. Tananing haddan tashqari qizishi natijasida uch xil kasallik rivojlanishi mumkin. Issiqlik urishiga qo'shimcha ravishda, issiqlikning charchashi va tutilish kabi holatlar paydo bo'lishi mumkin. Uchta kasallikning har biri o'z belgilariga va birinchi yordamning biroz boshqacha modellariga ega. Ushbu maqolada biz issiqlik urishi bo'lgan bolaga qanday yordam berish haqida gapiramiz.

Issiq urish: belgilari

Issiq urish - bu tanadagi eng dahshatli holat. Shu sababli, bola o'lishi yoki hayotiy organlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu asosan 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga, shuningdek, 65 yoshdan oshgan keksalarga ta'sir qiladi. Issiqlik urishining asosiy belgilari quyidagilardan iborat:

  • Harorat 39,5 daraja va undan yuqori;
  • terining qizarishi;
  • Tez nafas olish va yurak urishi;
  • ko'ngil aynishi;
  • O'tkir bosh og'rig'i;
  • Chalkashgan ong yoki uning yo'qligi;
  • Bosh aylanishi.

Muhim!

Issiq urish bilan siz bolaning terisi teginish uchun qizib ketganini va u ham qizarib ketganini sezishingiz mumkin. Shuning uchun haroratni klassik usulda "qo'ltiq" bilan o'lchash mantiqiy emas. Bunday holda, u rektal, rektum orqali tananing "ichida" o'lchanadi, chunki terining harorati ancha yuqori bo'lishi mumkin.

Issiq urish uchun birinchi yordam

  1. Avvalo, jabrlanuvchi uchun tez yordam chaqirishingiz kerak. Shifokorlar yo'lda ketayotganda, uni salqin joyga olib boring.
  2. Kichkintoyingizning kiyimlarini echib oling va uni salqin suv bilan quriting.
  3. Tananing katta tomirlar yaqin joylashgan joylariga (qo'ltiq osti, bo'yin, inguinal burmalar) sochiq bilan muzni qo'llang.
  4. Iloji bo'lsa, salqin dush oling yoki salqin suvli hammomga qo'ying.

Issiqlikdan charchash: alomatlar

Issiqlikdan charchash bir necha soat davomida issiqlik ta'sirida bo'lish natijasidir. U o'zini quyidagi alomatlar bilan namoyon qiladi:

  • Ko'p terlash;
  • Sovuq, rangpar va nam teri;
  • Tez puls (zaif bo'lishi mumkin);
  • ko'ngil aynishi yoki qayt qilish;
  • konvulsiyalar;
  • Bosh aylanmoqda, og'riyapti;
  • Ongni yo'qotish;
  • Umumiy zaiflik.

Issiqlik uchun birinchi yordam

  1. Tana haroratini pasaytirish orqali issiqlik bilan charchagan bolaga birinchi yordam ko'rsatishni boshlash kerak. Buning uchun jabrlanuvchini salqinroq joyga olib boring va salqin suv bilan artib oling.
  2. Kichik miqdorda suyuqlik iching.
  3. Agar bolaning ahvoli bir soat ichida yaxshilanmasa yoki kuchli qusish bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Issiq kramp: alomatlar

Ko'pincha issiqlik kramplari issiqda faol jismoniy zo'riqish fonida paydo bo'ladi. U quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

  • Aniq terlash;
  • Mushak og'rig'i;
  • Qorin va oyoq-qo'llardagi kramplar;

Issiqlik kramplari uchun birinchi yordam

  1. Issiqlik kramplari bo'lgan odam uchun birinchi yordam har qanday jismoniy faoliyatni to'xtatishdir.
  2. Jabrlanuvchini salqin joyga olib boring.
  3. Suv yoki sport ichimliklarini iching.
  4. Agar soqchilik bir soatdan ortiq davom etsa, yurak-qon tomir kasalliklari tarixi bo'lsa yoki qurbon tuzsiz dietada bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Haddan tashqari issiqlik xavfini nima oshiradi?

Bir necha omillar tufayli odam issiqlik ta'siriga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Ushbu xavflarga quyidagilar kiradi:

  • Ortiqcha vazn;
  • Havo namligining oshishi;
  • Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (antigistaminlar, beta-blokerlar, diuretiklar, trankvilizatorlar, antipsikotiklar);
  • Yurak va o'pka kasalliklari;
  • Gipertonik kasallik;
  • Qandli diabet.

Bilish muhim!

Issiqlik urishi uchun antipiretik preparatlar samarasiz. Iltimos, bunday vaziyatda ulardan foydalanmang! Bu jigar, buyraklar va oshqozon-ichak traktining shikastlanish xavfini oshirishi mumkin.

O'zingizni issiqdan qanday himoya qilish kerak?

Ota-onalar yozda bolani issiqlikning salbiy ta'siridan himoya qilishga yordam beradigan bir nechta qoidalarni esga olishlari muhimdir.

  1. Hech qachon bolalarni mashinada qoldirmang, hatto derazalar ochiq bo'lsa ham!
  2. Kiyim engil, bo'sh va engil bo'lishi kerak.
  3. Farzandingizga etarlicha suyuqlik bering, tez-tez ichishni taklif qiling. Bunga "xushbo'y" suv (rezavorlar / mevalar qo'shilishi bilan) yordam beradi. Bolalar uni ko'proq zavq bilan ichishadi.
  4. Ko'p vaqtingizni konditsioner bilan uyda o'tkazishga harakat qiling.
  5. Agar uyingizda konditsioner bo'lmasa va havo juda issiq bo'lsa, havo soviydi savdo markazi/kafega boring. Hatto bir necha soat sovuq xonada issiqda qaytib kelganda qizib ketish xavfini kamaytiradi.
  6. Muxlislarga ishonmang! 32 darajadan yuqori haroratlarda ular haddan tashqari issiqlikdan qochishga yordam bermaydi. Salqin dush yoki hammomni olish yaxshiroqdir.
  7. Pechka va pechdan kamroq foydalanishga harakat qiling.
  8. Kunning salqin soatlarida tashqariga chiqishni rejalashtiring.
  9. Issiqlik paytida jismoniy faoliyatni cheklang.
  10. Teringizni quyosh ta'siridan himoya qilishni unutmang.
  11. Issiq va og'ir ovqatlarni cheklang.
  12. Chanqaganingizni his qilishdan oldin ko'p suyuqlik iching. Shirinliklarni kamroq ichishga harakat qiling.
  13. Juda sovuq ichimliklar ichmang. Ular qorin bo'shlig'ida og'riq keltirishi mumkin.
  14. Tuzlarning yo'qolishini tiklang: ter bilan biz nafaqat suyuqlikni yo'qotamiz. Mineral suv yoki sport oziqlantiruvchi ichimliklar iching.

Qo'shimcha foydali ma'lumotlar uchun mening Instagram profilimga qarang - @dr.tanyadenisova



Saytda yangi

>

Eng mashhur