Hammamizning kichik gunohlarimiz borki, ulardan uyalamiz. Kimdir mazali pirojnoe bo'lagiga qarshi tura olmaydi, ikkinchisi yashirincha tirnoqlarini tishlaydi. Va bu mutlaqo normal! Esda tutingki, mukammal odamlar mavjud emas. Ammo bu kichik odatlarda juda yomon narsa bo'lmasa, chekish allaqachon sog'lig'ingizga jiddiy ta'sir qilishi mumkin. Biz sizga rossiyalik taniqli shaxslardan qaysi biri o'z qaramligidan hech qanday tarzda voz kecha olmasligini aytib beramiz.
Irina Apeksimova
"Men juda ko'p chekaman - ish jadvaliga qarab bir qutidan ikkitagacha. Sigaret menga stressni engishga va o'zimga kelishimga yordam beradi. Ha, men ularning menga qilgan zararini to'liq tushunaman va his qilaman. Ammo ular allaqachon hayotimning bir qismiga aylangan. Umuman olganda, men hech qachon o'zimni yaxshi qiz sifatida ko'rsatmaganman va ularni hech qachon tark etaman deb o'ylamaganman.
Yana Churikova
Aktrisa nafaqat sigaretani, balki haqiqiy kubalik sigaretlarni ham chekadi!
Elena Yakovleva
“Ilgari bir paket, hatto ikkitasi bor edi. U har doim kuchli sigaret chekardi. Oshqozon yarasi bilan og'riganimdan so'ng, men o'zimni cheklashga harakat qilaman: men faqat "ayol" sigaret chekaman va kamroq miqdorda. Men doimo o'zimni ishontiraman, o'zimni engil "tayoqlarga" o'tish orqali o'zimni ancha yaxshi his qila boshlaganimni aytaman. Ammo ichimda o'zimni aldayotganimni bilaman. Umid qilamanki, bir kun kelib bu "infektsiya" bilan kurashish uchun kuch topaman, ammo hozirgacha hayotimni ularsiz tasavvur qila olmayman."
Cho'lpan Xamatova
“Qizlarimga qanday o'rnak ko'rsatganimni tushunaman, lekin bu odat hayotimda mustahkam o'rin olgan. Menimcha, "chekish" uchun yana bir tanaffusdan keyin boshim yaxshi ishlay boshlaydi. Ehtimol, bir kun kelib men bu zararli giyohvandlikdan xalos bo'larman ", deydi aktrisa.
Alena Babenko
"Men matbuotni ochaman va ko'raman -" Alena Babenko yana sigaret bilan ushlandi. Va men aslida bir oy davomida chekmaganman! Va olti oy o'tgach, men boshqa turdagi sarlavhani ko'raman: "Alena Babenko chekishni tashladi". Men stolga qarasam, menda bir quti sigaret bor. Shunday qilib ketadi. Ammo men hali ham chekishni tashlashim kerak ”, deydi aktrisa.
Qanday qilib sigaret kuchli ijodiy shaxslar ustidan g'alaba qozonishi mumkin? Nega bu mashhur odamlar chekishni tashlay olmadilar?
Ilya Olenynikov, 64 yoshda
Yaqinda, 2012-yil 11-noyabrda taniqli aktyor, “Gorodok” dasturi yaratuvchilardan biri Ilya Oleinikov 65 yoshida vafot etdi. Aktyor pnevmoniyadan vafot etdi va davolovchi shifokorlarning fikriga ko'ra, o'limning asl sababi chekish edi. Ilya Oleinikov juda ko'p chekdi, buning natijasida o'pkasi va yuragi kasal edi. O'limidan sal oldin u kimyoterapiya kursidan o'tdi. Iyun oyida shifokorlar unga halokatli tashxis haqida aytib berishdi va chekishni qat'iyan man etishdi. Ammo aktyor qila olmadi va taqiqlarga qaramay, oxirgi kungacha chekdi.
Oleg Yankovskiy, 65 yoshda
SSSR xalq artisti, SSSR Davlat mukofoti laureati va boshqalar, favqulodda rassom va qattiq chekuvchi Oleg Yankovskiy 2009 yil 20 mayda oshqozon osti bezi saratonidan vafot etdi. U 65 yoshda edi. U asosan sigaret va trubka chekardi, o'limidan oldingi so'nggi yillarda unga qaram bo'lib qolgan. Muxbirning “sigaret?” degan savoliga u shunday javob berdi: “Mamlakatimizda sigaret niqobi ostida ishlab chiqarilayotgan, hatto chetdan olib kelingan sigaretalar ham sog‘liq uchun juda zararli. - Balki siz umuman chekmasligingiz kerakdir? - Kechirasiz, ular olishguncha. Chiqish mumkin emas. Jarayon kabi.
Andrey Mironov, 46 yoshda
Andrey Mironov atigi 46 yoshda edi, u sahnada insultga uchradi. Butun umri davomida, Shchukin maktabidan boshlab, Mironov sigaret chekmadi, ayniqsa ish ko'p bo'lganida. Uning hayotida u harakat qilgan paytlar bo'lgan, ammo keyin hamma narsa takrorlangan. Ma'lumki, chekish nafaqat o'pkaga, balki yurak-qon tomir tizimiga ham zararli ta'sir ko'rsatadi.
Aleksandr Abdulov, 54 yosh
Hammaning sevimli aktyori, Rossiya xalq artisti Aleksandr Abdulov o‘limi oldidan shunday degan edi: “To‘rt oylik og‘riq. Men shunchaki charchadim ... ". Va so'nggi intervyularidan birida, Abdulov uning tashxisi haqida hali bilmaganida, muxbirning chekish yomon odati haqida so'raganida, aktyor shunday dedi: - Men chekishni tashlashim kerak, lekin qila olmayman. Men o'zim bilan hech narsa qila olmayman. Tana shunday deydi: nikotin bering, bering ... "Va u Isroil klinikasida davolanayotganida ham, Abdulov davom etdi. 55 yoshida aktyor va rejissyor Aleksandr Abdulov o'pka saratonidan vafot etdi. Rossiyalik ham, isroillik ham shifokorlar bu kasallik aktyorning tamaki chekishi tufayli paydo bo‘lgan degan yakdil fikrga kelishgan. Agar sigaretaga bo'lgan ishtiyoq bo'lmaganida, qancha ajoyib rollarni o'ynash mumkin edi, o'z tomoshabinlarini quvontirishda davom etish va kichik qizini tarbiyalash.
Anna Samoxina, 47 yoshda
Eng go'zal va maftunkor aktrisalardan biri Anna Samoxina 47 yoshida, ijodiy kuch va qobiliyatning eng yuqori cho'qqisida vafot etdi. O'lim sababi aktrisaning tamakiga bo'lgan ishtiyoqi edi, natijada - oshqozon saratoni va achinarli natija. Aktrisaning qarindoshlari va do'stlarining so'zlariga ko'ra, u qahva va sigaretsiz yashay olmasdi. Samoxina vafotidan keyin ham, Smolensk qabristonidagi qabrida siz ushbu ajoyib va go'zal aktrisaning ko'plab sodiq muxlislari qoldirgan sigaretlarni ko'rishingiz mumkin.
Pavel Luspekaev, 42 yosh
20-asrning eng yaxshi filmlaridan biri, men "Cho'lning oq quyoshi" filmini deb bilaman. Filmdagi eng esda qolarli va rang-barang shaxs, shubhasiz, bojxona xodimi Vereshchaginning yorqin va unutilmas qiyofasini yaratgan ajoyib aktyor Pavel Luspekaev edi. Odamlar ushbu filmni tomosha qilishgan va aktyorning o'yiniga qoyil qolishganida, suratga olish paytida Luspekaev dahshatli og'riqni boshdan kechirganini, qisman kesilgan oyoqlari bilan oyoqlarida zo'rg'a harakatlanayotganini va tez-tez yig'iladigan stulda dam olishga majbur bo'lganini hech kim tasavvur qila olmadi. u bilan birga suratga olish maydonchasida olib yurdi. U chekuvchilar uchun odatiy kasallikka ega edi - pastki ekstremitalarning tanqidiy ishemiyasi. Aktyor ko'p chekdi va kasallik unga chidab bo'lmas azob-uqubatlarni keltira boshlaganida ham, u chekishni davom ettirdi. Filmni suratga olishdan keyin juda oz vaqt o'tdi, kasallik aktyorni mag'lub etdi. : aktyor chekish va keyinchalik oyoq tomirlarining tiqilib qolishi natijasida kelib chiqqan gangrenadan vafot etdi. Afsuski, "Lady Fortune" hammaning sevimli aktyoridan yuz o'girdi.
Evgeniy Evstigneev, 65 yoshda
65 yoshida SSSR xalq artisti Yevgeniy Evstigneev vafot etdi. Umrining so'nggi yillarida u katta yurak muammolarini boshdan kechirdi. U Londonda operatsiya qilinishi kerak edi. Ko'rikdan so'ng shifokorlar operatsiyaning mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarini e'lon qilishdi, chunki. Yurak tomirlarining 90% tiqilib qolgan. Operatsiya bo'lib o'tdi, natijasi ma'lum ... Aktyor uzoq vaqt davomida ko'p chekdi va shubhasiz, bu mashhur aktyorning o'limining asosiy sababi bo'ldi. O'limidan sal oldin turmushga chiqqan hali keksa odam olamdan o'tdi.
Rolan Bikov, 68 yosh
Bolalar va o'smirlarning kumiri, SSSR xalq artisti Rolan Bikov o'pka saratonidan vafot etdi. U butun umri davomida tanasini katta dozalarda nikotin bilan oziqlantirgan. Ayni paytda u Bolalar va yoshlar uchun kino va televideniyeni rivojlantirish xalqaro fondiga rahbarlik qilgan, bolalarni televizor ekranidan o'qidi, o'rgatdi va zavqlantirdi, rejissyorlar ustaxonasiga rahbarlik qildi, ko'p rol o'ynadi. Uning katta rejalari bor edi, lekin u hamma narsani qilishga vaqti yo'qligini allaqachon tushungan va o'limidan oldin u rafiqasi Elena Sanaevaga: "Men qilish uchun vaqtim bo'lmagan narsani tugatishingiz kerak bo'ladi", dedi.
Grigoriy Gorin, 60 yoshda
Taniqli satirik, dramaturg ("O'sha Munxauzen", "Bechora hussar haqida bir so'z ayt", "Sevgi formulasi", ...) U doimo tishlarida quvur bilan edi. Yurak xurujidan vafot etgan.
Mikael Tariverdiev, 64 yosh
Ajoyib bastakor, daho Mikael Tariverdiev (uning mashhur filmlari uchun musiqasi: "Taqdirning ironi yoki cho'milishdan zavqlaning", "Bahorning o'n etti lahzasi"), bir nechta balet va operalar muallifi, romanslar va cholg'u musiqalari muallifi. U butun umri davomida sigaret chekmagan, hatto bosimi kuchayganida ham u sigaretani hap sifatida ishlatgan. Tariverdiev kuchli odam edi, suv chang'isi bilan shug'ullangan, vindserfingga nomzod bo'lgan, ammo tashqi sog'lom tana ham bunga dosh bera olmadi. Tariverdiev ko‘p yillik chekish oqibatida yurak yetishmovchiligi va qon tomirlari tiqilib qolishi oqibatida vafot etgan.
Mixail Kononov, 67 yoshda
Nestor Petrovich (Katta tanaffus), "Chukotka boshlig'i", Rossiya xalq artisti Mixail Kononov 2007 yil 16 iyulda vafot etdi. Mashhur aktyor juda ko'p chekdi va uning tanasi tamaki hujumiga dosh bera olmadi, u yurak etishmovchiligidan vafot etdi.
Muslim Magomayev, 66 yosh
Yorqin opera va estrada xonandasi, u Sovet Ittifoqida deyarli mashhur emas edi. U butun umri davomida hech qachon sigaret chekmagan. U 2008 yil 25 oktyabrda yurak etishmovchiligidan vafot etdi. O'limidan oldin bergan intervyularining birida u shunday degan edi: "Agar ikkinchi hayot bo'lganida, men o'zgartirgan yagona narsa - chekmagan bo'lardim".
Oleg Efremov, 72 yoshda
Milliy sevimli, eng buyuk rus aktyori va teatr rejissyori Oleg Efremov qattiq chekuvchi edi. Men bir necha marta urinib ko'rdim, lekin yomon odatimga dosh berolmadim. Umrining so‘nggi oylarida tamaki nihoyat aktyorni urdi, u zo‘rg‘a qimirlay oldi, o‘pkasini shamollatuvchi moslama bilan mashg‘ulotlarda o‘tirdi va o‘sha paytda ham har doimgidek qo‘lida sigaret bor edi. Natijada o'pka saratonidan o'lim bo'ldi.
Nikolay Rybnikov, 59 yosh
Eng mashhur aktyorlardan biri, oltmishinchi yillarning kumiri Nikolay Rybnikov. Erta bolalikdan chekilgan. Og'zida yonayotgan sigaret bilan doimo ekranda. U ellik yoshga to'lganda, shifokorlar aktyorning jiddiy o'pka kasalligi borligini aniqladilar va unga bitta o'pkasini olib tashlashlari kerakligini aytishdi. Bunday bayonotdan so'ng aktyor darhol sog'lig'ini kuzatishni boshladi. Keyin u dedi: "Xo'sh, nega men buni oldin qilmaganman?". Nikotin darhol o'ldirmaydi, u asta-sekin tanada to'planadi va biror narsa qilish uchun juda kech bo'lgan payt keladi. Aktyor yurak xurujidan vafot etdi.
mashhurlar chekish, kim endi biz bilan emas(ro'yxatning davomi)
- Dmitriy Shostakovich, 68 yoshda.
Pianinochi, bastakor, jamoat arbobi. Ayniqsa, ijod jarayonida chekishni ko‘p chekishini uning o‘zi ham tan oldi. Chap o'pka saratonidan vafot etgan.
- Georgiy Tovstonogov, 73 yosh.
Taniqli rejissyor. U doimiy va ko'p chekdi, keyinchalik u uni zararli tamaki moddalaridan himoya qiladi deb o'ylab, og'iz bo'shlig'idan foydalana boshladi. Natijada saraton kasalligidan o'lim.
- Anatoliy Solonitsyn, 47 yosh.
U Tarkovskiyning sevimli aktyori bo'lgan, Solaris, Stalker, Andrey Rublev filmlarida o'ynagan. Men juda ko'p chekardim, kuniga ikki marta. O'lim o'pka saratonidan kelib chiqqan.
- Levon Kocharyan, 39 yosh.
Vysotskiyning do'sti Levon Kocheryan 40 yoshida vafot etdi, "Mingda bir imkoniyat" filmini suratga oldi. O'sha davrning barcha mashhurlari uning Bolshoy Karetniydagi mashhur kvartirasida yig'ilishdi. Yomon odatimni tashlay olmadim. Teri saratonidan vafot etgan.
- Ilya Kormiltsev, 47 yoshda
Shoir, "Nautilus Pompilius" guruhining qo'shiq muallifi. Chekuvchi, orqa miya saratonidan o'lim.
- Mixail Kozakov, 76 yoshda.
Rossiyalik aktyor va rejissyor Mixail Kozakov. U Isroil hospisida o'pka saratonidan vafot etdi. Uning do'sti, aktyor Aleksandr Pashutin shunday deb eslaydi: "Men uning kasalligi haqida bilmasdim, lekin u qanchalik chekayotganidan doimo dahshatga tushdim!"
- Jozef Brodskiy, 55 yoshda.
XX asrning buyuk rus shoiri. Odati haqida u shunday dedi: “... Garchi - yashashingiz mumkin. Qanday ahmoq / - shayton chekishga undaydi. / Goncharova kimligini bilmayman, / lekin sigaret mening Dantesim. / (Qish, ayniqsa landshaftda). / U meni o'ldiradi. Lekin men uni chekaman. U / bizga yuqoridan berilgan / baxtning o'rnini bosuvchi: odat, / o'jar ixtirolar jilovi, / tunlarning ochiq yulduzi, / o'ylamasdan daqiqalar uchun vilka. / Chang devorga muhtoj emas: / qo'ying. ustimga kuldon!
- Sergey Dovlatov, 49 yosh.
Rus yozuvchisi, Brodskiyning yaqin do'sti. Shuningdek, tamakining katta muxlisi. O'lim yurak etishmovchiligidan kelib chiqqan.
SSSR xalq artisti, qattiq chekuvchi. U tomog'idagi shish tufayli vafot etdi.
Gruziya SSR xalq artisti. Ostap Bender tomonidan ajoyib ijro etilgan. O'pka saratonidan vafot etgan.
- Lev Yashin, 60 yoshda.
Afsonaviy "Dinamo" darvozaboni, Olimpiya chempioni, SSSRda xizmat ko'rsatgan sport ustasi. U hali faol sportchi sifatida chekishni boshlagan. "Yulduz" sifatida unga ruxsat berildi. Va sport karerasini tugatgandan so'ng, u qattiq chekuvchi bo'ldi. 55 yoshida chekish oqibatida pastki ekstremitalarning qon tomirlari kasalligi tufayli oyog'i kesilgan. Ammo shundan keyin ham u chekishni tashlamadi. O'pka saratonidan vafot etgan.
- Ivan Tregubov, 61 yosh.
mashhur xokkeychi. Xokkeyni tark etish ham og'ir chekuvchiga aylandi. O'lim o'pka saratoni tufayli sodir bo'lgan.
- Eduard Streltsov, 53 yosh.
Futbol yulduzi, "hamma vaqt uchun hujumchi". Moskvadagi "Torpedo" stadioni uning nomi bilan ataladi, kirish eshigi oldida Streltsov haykali o'rnatilgan. O'lim sababi - chekish tufayli o'pka saratoni.
Men buni his qilmayapman, lekin savol tug'iladi: tamakining navbatdagi qurboni kim bo'ladi? Qanchadan-qancha mashhur va buyuk oshiqlar bo'ladi, ular o'zlarining giyohvandligining zararini tushunmaganlar.
Bu maqola nafaqat qaysi mashhur chekuvchilarning vafot etgani haqida emas, balki bu maqola shifokorlarning uydirmasi emasligi, sigaret ko'plab o'limga olib keladigan kasalliklarning asl sababi ekanligi, ulardan faqat bir yo'l bilan qochish mumkinligi haqida -.
Bu odamlar olamdan o‘tganida, bu haqda barcha ommaviy axborot vositalari tarqatishdi, ular haqida televizorda gapirishdi, ular haqida filmlar suratga olindi. Tushundimki, odamlar o‘limdan keyin odamlar haqida yomon gapirmaydilar. Ammo siz katta savol belgisi bilan savol berishingiz mumkin: NEGA bu yangiliklar, eslatmalar va insholarda hech kim o'lim sabablariga (tashxis emas), chekishga e'tibor bermadi, chunki ko'pchilik taniqli va ommabop odamlardan o'rnak oladi. , va bunday sabablarni oshkor qilish katta ta'sir ko'rsatadi, bu chaqiriq bo'lardi - "ODAMLAR CHEKMAYDI".
Maqola "Chekuvchi mashhurlar" Bu chekish qurbonlari uchun yodgorlik lavhasi.
Sizga salomatlik va omad! Tez orada "Nikotinsiz dunyo" blogi sahifalarida ko'rishguncha
Britaniyalik tadqiqotchilar chekuvchilar nafaqat o‘pkani, balki miyani ham yo‘q qilishini aniqlashdi. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi yuqori bo'lgan odamlarda tamaki iste'mol qilish, noto'g'ri ovqatlanish va faol bo'lmagan turmush tarzi bilan birga miya disfunktsiyasiga olib keladi.
Olimlar: chekish miyani buzadi
Tamakining umumiy aqliy qobiliyatlarga ta'siri bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotda 50 yoshdan oshgan 8800 kishi ishtirok etdi, ularning yarmidan ko'pi ayollar edi. 2004-2012 yillar davomida barcha fanlar o'rtasida uch marta xotira testlari o'tkazildi: 1 daqiqada ularga yangi so'zlarning maksimal sonini yodlash, shuningdek, iloji boricha ko'proq turli hayvonlarni nomlash so'ralgan.
Age and Aging jurnalida e'lon qilingan natijalarga ko'ra, chekish 4 yillik interval bilan barcha 3 ta testda bu qiymatlarni sezilarli darajada kamaytirdi. Biroq, olimlar xavf omillarini faqat chekish bilan cheklamadilar - sub'ektlar yuqori qon bosimi, shuningdek, ortiqcha vazn tufayli xotira buzilishidan ham qarzdor edilar.
Doktor Aleks Dregan, yetakchi ekspert va London Qirollik kolleji mutaxassisi: “Keksa fuqarolar orasida kognitiv pasayish tez-tez uchraydi. Biz aqliy qobiliyatlarning keskin pasayishiga olib keladigan bir qator xavf omillarini aniqlay oldik”.
Shunday qilib, britaniyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqot miya funktsiyasining sezilarli darajada buzilishi, shuningdek, nosog'lom turmush tarzi o'rtasida bevosita bog'liqlikni aniqladi. Chekish, hatto passiv chekish ham keksalik demansining eng xavfli sabablaridan biri hisoblanadi.
Ilgari tadqiqotchilar chekish ko'p skleroz kabi kasalliklarning sababi ekanligini ta'kidladilar. Tamaki tarkibidagi kanserogen odamlarning qonidagi oq hujayralar markaziy asab tizimining sog'lom hujayralariga hujum qilishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'pincha ruhiy kasalliklarga olib keladigan neyroinflamasyonga olib keladi. Hatto tutunli xonalardagi havoda 26 nanogramgacha bu zaharli modda mavjud.
Yulduzli tutun tanaffus, yoki sigaret bilan mashhurlar
Chekish sizni vabo, tish og'rig'i, migrendan qutqaradi va hatto homiladorlik bilan yordam beradi. Ketrin II o'zining toj kiygan erining hiyla-nayrangi bilan tamakiga odatlanib qolganida aynan shunday deb o'ylagan. Biroq, bu bir necha yil ichida Sankt-Peterburgni mamlakatdagi eng chekuvchi shaharga aylantirgan Buyuk Pyotrning fikri edi. O'sha vaqtdan beri chekishning foydalari haqidagi illyuziyalar tamaki tutuni kabi tarqaldi. Aytgancha, shimoliy poytaxt hali ham sigaret ishlab chiqaruvchilar uchun jannat deb hisoblanadi. Statistikaga ko'ra, har ikkinchi erkak va har uchinchi ayol o'zini tamaki bilan zaharlaydi.
Birinchi Aleksandr ham qattiq chekuvchi edi. Uning uchun metr uzunlikdagi og'iz bo'laklari maxsus yasalgan bo'lib, ular polda turib, quvurni birlashtiradi. Aleksandr chuqur nafas oldi, shundan so'ng u davlat ishlaridan keyin dam oldi.
TOP ajoyib chekuvchilar
Pablo Pikasso. Pikasso o'zining aksariyat rasmlarini chekuvchilarga bag'ishlagan. Va bu tasodif emas, chunki Pikassoning o'zi quvur, ba'zan esa sigaret chekardi. Bundan tashqari, Pikassoni yaqindan bilgan odamlar, rassom o'zining ulkan ijodiy salohiyatini to'qson bir yoshga to'lgunga qadar tamakisiz va jinsiy aloqasiz saqlab qolmasligiga ishontirishadi.
Ernest Xeminguey. Yigirmanchi asrning eng buyuk yozuvchilaridan biri Ernest Miller Xemingueydir. Uning "... dunyoda xavf bilan o'ynashdan kuchliroq va yaxshiroq narsa yo'q" iborasi uni tarjimai holidagi har qanday ma'lumotlardan ko'ra juda aniq va hajmli tarzda tavsiflaydi.
Buyuk Xeminguey takrorlashni yaxshi ko'rardi: "Hayotda bizning mavjudligimizni ajoyib qiladigan narsalar kam. Va birinchi navbatda, bular kubalik sigara va quruq qizil sharobni o'z ichiga oladi.
Aleksandr Abdulov. Mashhur rassom hatto Isroil klinikasida ham chekishni davom ettirdi, u erda kutilganidek, o'pka saratoniga qarshi operatsiya qilish kerak edi. U allaqachon operatsiya vaqti tugaganini bilar edi.
Anna Samoxina oshqozon saratonidan vafot etdi. Va sevimli aktrisasini tanigan odamlar, u sigaret va qahva hayotini tasavvur qila olmasligini da'vo qilishdi.
Oleg Efremov - Rossiya Federatsiyasining buyuk aktyorlaridan biri va teatr rejissyorlari, qattiq chekuvchi.
Umrining so'nggi oylarida Efremov qiyinchilik bilan harakat qildi, mashg'ulotlarda o'tirdi, o'pkasini ventilyatsiya qiladigan qurilmaga ulandi. Qo'lida sigaret bor edi. Oleg Efremov o'pka saratonidan vafot etdi.
Evgeniy Evstigneev so'nggi yillarda jiddiy yurak muammolarini boshdan kechirdi. Qarindoshlari uni Londonda operatsiya qilishga ko‘ndirishdi. Shifokorlar E.Evstigneevni ko‘rikdan o‘tkazib, shunday dedilar: “Bizda bemorni operatsiyaning ehtimoliy oqibatlari haqida ogohlantirish odat tusiga kirgan. Mana sizning yuragingiz, unda to'rtta tomir bor. Ulardan 3 tasi butunlay tiqilib qolgan, toʻrtinchisi esa 90 foiz, yuragingiz esa faqat bitta tomirda 10 foiz teshik boʻlgani uchun ishlaydi...”
Mashhur aktyor ko'p yillar davomida chekadi; uning sog'lig'i, albatta, sigareta tomonidan vayron qilingan.
Anatoliy Solonitsyn- Tarkovskiyning sevimli aktyori. Chekishdan vafot etgan yana bir mashhur. Kuniga 2 quti sigaret chekish; o'pka saratonidan vafot etdi. Afsuski, operatsiya yordam bermadi.
Og'ir sigaret chekuvchilar, shuningdek, ajoyib bastakor Dmitriy Shostakovich va nihoyatda mashhur rassom Nikolay Rybnikov, XX asrning eng buyuk rus shoiri va yozuvchisi Boris Pasternak va ajoyib rus lirikasi Mixail Svetlov, noyob usta, aktyor, rejissyor, serqirra shaxs Rolan Bikov va mashhur rejissyor Georgiy Tovstonogov, taniqli rejissyor Andrey Tarkovskiy va xalqning sevimlisi Andrey Mironov, afsonaviy sportchi, Olimpiya chempioni Lev Yashin va mashhur xokkeychi, dunyoning eng yaxshi himoyachisi Ivan Tregubov. Afsuski, mashhur og'ir chekuvchilar ro'yxatini juda uzoq vaqt davom ettirish mumkin.
Olimlar chekish Parkinson kasalligi bilan qanday kurashishini tushuntirib berishdi
Sigaretalar shizofreniyaga o'zlarining alomatlarini nazorat qilishga yordam beradi.
Isroillik tadqiqotchilar Parkinson kasalligini davolash usulini kashf qilish sari yana bir qadam tashladilar. Gap shundaki, ular chekish bilan bog‘liq bo‘lgan va bu degenerativ kasallikning rivojlanishiga to‘sqinlik qiluvchi genetik mexanizmni aniqladilar, deb xabar bermoqda Xitoyning “Sinxua” axborot agentligi.
Ushbu tadqiqot Xadassa universiteti kasalxonasi, Quddus Ibroniy universiteti, Beilinson klinikasi, Tel-Aviv universiteti va Italiya tadqiqot institutining isroillik olimlari tomonidan o'tkazildi. Ular Parkinson kasalligi bilan og'rigan 677 bemorning ma'lumotlarini o'rganishdi, ulardan 438 nafari hayotida hech qachon chekmagan, 239 nafari esa hozir yoki o'tmishda chekmagan.
Natijada, olimlar nikotinga qaramlik o'rtasidagi munosabatlarni, shuningdek, kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi himoya mexanizmini o'rnatdilar.
Bu kashfiyot tadqiqotchilarga nikotinning miyadagi dofaminning parchalanishini qanday oldini olishini tushunishga yordam berdi, olimlar bu kasallik bilan bog‘liq deb hisoblaydilar.
Siz chekasizmi? Biroq, bu muhim emas. Siz hali ham barrikadalarning u yoki bu tomonidasiz. Chunki bu dunyo uzoq vaqtdan beri ikkita armiya - Tamaki bargi va Toza havo kurashayotgan urush bilan parchalanib ketgan.
Chekish salomatlik uchun xavflimi?
Qizig'i shundaki, hozirgacha hech kim chekish xavfli ekanligini 100% tasdiqlay olmadi yoki bu fikrni rad eta olmadi. Na ilmiy, na statistik.
Ma'lumki, og'ir chekuvchilarda o'pkaning ish hajmi kamayadi, jismoniy mashqlar paytida puls kuchliroq kuchayadi va nafas qisilishi chekmaydiganlarga qaraganda tezroq paydo bo'ladi. Albatta, chekuvchilarda metabolizm kuchayadi, shuning uchun ular og'irlikni yomonlashtiradi va tezroq yo'qotadi. Ushbu o'zgarishlarning hayot uchun qanchalik xavfli ekanligini aniqlash hali mumkin emas. Chunki ish nikotinga qaramlik bilan bog'liq bo'lishi bilanoq, olimlar ham, statistiklar ham taslim bo'lishadi. Ha, o'pka saratonidan vafot etganlarning 70% gacha chekuvchilar yoki chekuvchilardir. Ammo bunday o'liklarning asosiy yosh-ijtimoiy-jinsiy qismini oladigan bo'lsak, ularning 70 foizi baribir avval yoki hozirgi chekuvchilar ekanligi ma'lum bo'ladi.
Ha, beshinchi qavatga ko'tarilishda nafas qisilishi yaxshi emas. Ammo boshqa tomondan, chekuvchilar IQ testlarini 15 foizga tezroq hal qilishadi. Va ular diabetdan o'lish ehtimoli ikki baravar ko'p.
Ha, sigaret chekadigan homilador ayollar og'irlik etishmasligi bilan tug'ilish ehtimoli ko'proq. Ammo chekuvchilarda xavfli preeklampsi 50% kamroq uchraydi va toksikoz holatlari uchdan biriga kamayadi. Sigaret chekuvchilarda amfizem ikki baravar tez-tez uchraydi, ammo Altsgeymer kasalligi Parkinson kasalligi kabi uch baravar kam uchraydi.
Mana - rasmiy tibbiyot g'alaba gongini uradi - tamom! Sigaret chekuvchilarning muzlash qurboni bo'lish xavfi ko'proq ekanligi aniq - ularning to'qimalari sovuqqa kamroq chidamli. Tasdiqlangan, tasdiqlangan, xavfsiz! Keling, yomon odatga qarshi kurashaylik! Ammo keyin Britaniya Tibbiyot Akademiyasining hisobotida chekmaydiganlar bilan solishtirganda chekuvchilarda yarali kolit soni keskin kamayganligi haqida o'qiladi - yo'q, bu qanday bema'nilik ... Xulosa ma'lumotlar yana bir bor ko'rsatadiki, statistik ma'lumotlar. yolg'on, noto'g'ri va aqldan ozgan fan. Ammo bu statistik ma'lumotlar to'satdan tartibga solinsa, bundan ham yomonroq bo'ladi. Yirtqich janjal 1993 yilda Avstraliya Statistika byurosining 1989-1990 yillarda qit'a aholisining sog'lig'i holati to'g'risida tibbiy hisoboti paydo bo'lishi bilan yakunlandi. Bu erda, shuningdek, Avstraliyada markazlashtirilgan davolash markazlari va tibbiy sug'urta tizimi bilan har qanday statistik tadqiqotlar Evropa va Amerika markazlari ma'lumotlariga qaraganda ancha ishonchli va kattaroq ko'rinishini hisobga olishingiz kerak.
“Qanday qilib uzoq yashash kerak? Mening retseptim: kuniga 5-6 ta sigara. 3-4 dona viski. Va jismoniy tarbiya yo'q!"
Uinston Cherchill
Shunday qilib, ushbu hisobotga ko'ra, avstraliyalik chekuvchilarning sog'lig'i chekmaydiganlar yoki chekuvchilarning sog'lig'idan yaxshiroq edi. Aterosklerotik kasallik va saraton, chekishga qarshi kurashda ikkita asosiy o'yinchi bo'lib, o'zlarining ko'rsatkichlariga ko'ra, chekmaydiganlar bilan solishtirganda, og'zidan chekish tayoqlarini bo'shatmaydiganlar uchun juda oddiy natijalarni ko'rsatdi. O'sha paytda nikotinga qarshi lobbichilar o'zlarining katta kurashlari uchun jamoat cho'ntagidan qancha pul chiqarishga muvaffaq bo'lishganini hisobga olsak, ularning tuzuvchilarining bunday hisobotlari uchun Sidney qirg'oq suvlarida sayr qilayotgan akulalarni boqish arziydi ...
Ushbu bomba bilan solishtirganda, Gretsiyaning an'anaviy jirkanch natijalarini ham e'tiborsiz qoldirish mumkin (Evropadagi chekuvchilarning eng yuqori foizi va ayni paytda onkologiya va qon aylanish tizimining kasalliklarining eng past darajasi). Bu Gretsiya nima - oxirida ular u erda quyosh, sharob, tog 'havosi, xalq raqslari bor.
Nikotin qanday ishlaydi
Tamaki tarkibida nikotin alkaloidi mavjud. Tamaki yondirilganda, nikotinning bir qismi tutun bilan o'pka va shilliq qavatlar orqali tanaga kiradi. Shundan so'ng, qon bilan birga nikotin barcha organlarga olib boriladi va to'qima hujayralariga kira boshlaydi. Darhaqiqat, bizning qafasimizga kirish unchalik oson emas - kiraverishdagi yuz nazorati eng elita klubidagiga qaraganda jiddiyroq bo'ladi va ro'yxatdan tashqarida mehmonlar uchun hech qanday maxsus narsa yo'q. Ammo nikotin omadli edi. Tanamizning tabiiy fermenti - atsetilxolinga to'siqsiz kirishni ta'minlash uchun mo'ljallangan hujayra retseptorlarining bir qismi nikotinni ushbu fermentning shakllaridan biri sifatida qabul qiladi. Va eshiklarni keng oching. Nikotinning tanaga ta'siri juda ko'p.
U yurak urishini tezlashtiradi, qon tomirlarini toraytiradi (va shu bilan birga ularning o'sishini rag'batlantiradi), miya neyronlari bilan yaqin aloqada bo'ladi, dofamin zavqlanish fermentini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi - bizning ichimizda deyarli birorta ham shar yo'q. nikotin burunga yopishmaydi. Ammo shu bilan birga, bizda juda tez o'zgarishlar yo'q. Masalan, alkogoldan farqli o'laroq, nikotin o'zini juda kamtarona tutadi, metabolizmning umumiy ish jarayoniga juda tez qo'shiladi va bizning tanamizga shunchalik yoqadiki, birinchi qusish va bosh aylanishidan tezda tuzalib, u tobora ko'proq porsiyalarni talab qila boshlaydi. bu moddalarning, endi uni o'z tizimining qonuniy qismi deb hisoblaydi.
Qiyomat kuni
Endi kallalar hali kesilmagan, ammo, aftidan, hamma narsa shunga ketmoqda. O'n olti yil oldin, Qo'shma Shtatlardagi eng yirik tamaki kompaniyalari chekuvchilarning tibbiy sug'urtasi xarajatlarini qoplash uchun 46 shtatga 206,000,000 dollar to'lash majburiyatini tan olishgan. Sug'urta kompaniyalari uzoq vaqt davomida g'alaba raqslarini raqsga tushirishdi. Shunga qaramay, mavjud kasalliklarning aksariyati "nikotin amnistiyasi" ga tushdi - bemorga chekuvchi ekanligini ko'rsatish kifoya edi va uni davolash uchun to'lovlar tamaki subsidiyalarini taqsimlash markazlariga yuborildi. Tamaki kompaniyalari mahsulotlari allaqachon katta soliqlarga tortilganligini va kompaniyalarning o'zlari hamon shaxsiy "jabrlanuvchilar" da'volarida muntazam ravishda ko'p million dollar to'lashlarini hisobga olsak, bunday tovonni qondirish mumkindek tuyuladi. U erda yo'q edi.
2014-yil yanvar oyida AQSh Adliya vazirligi va beshta yirik tamaki kompaniyasi Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group va Lorillard Tobacco 15 yillik sud jarayonlaridan so‘ng kelishuvga erishdi. Dastlab Adliya departamenti sigaret ishlab chiqaruvchilardan ellik yil muqaddam chekish o'ziga qaramlik va nafas olayotgan tutun xavfli ekanligini jamoatchilikdan yashirish maqsadida jinoiy fitna uyushtirganlikda ayblanib, 280 milliard dollar tovon talab qilgan edi. kamroq zararli. Natijada, tamaki kompaniyalari iste'molchilarni aldaganlikda aybdor deb topildi, biroq ularga o'z qilmishlarini omma oldida tan olishga majbur qilib, ozoda miqdorda pul kechirildi. Agar Adliya vazirligi to'lovni talab qilganida, sanoatning bu gigantlari shunchaki bankrot bo'lgan bo'lar edi.
Nega odamlar tamakidan juda qo'rqishadi?
Tamaki kompaniyalaridan kemirilgan va davlat byudjetidan sog'iladigan chekishga qarshi pullar juda ko'p nolga teng. Bunday oltin jilo insoniyat baxti uchun qanchadan-qancha otashin kurashchilarni, g‘azabli notiqlarni, jonkuyar posbonlarni o‘ziga tortsa ajabmas. Odamlar har doim ikki turdagi fuqarolarga to'laydilar, bu hali ham qirol faylasufi Mark Avreliy aytganidek: "Ularni ko'ngil ochadiganlar va ularni qo'rqitadiganlar".
Albatta, ko'ngilochar shou-biznes hali ham kengroq miqyosda, ammo "qo'rqinchli" biznes ham juda gullab-yashnamoqda.
Yuzlab jamg'armalar millionlab tamakilarni xavfsiz cho'ntagiga solib, shifokorlar va jurnalistlarni, siyosatchilar va jamoat arboblarini boqishmoqda. Albatta, siz hali ham abort, elektr stantsiyalari, genetik jihatdan o'zgartirilgan mahsulotlar, yomon ekologiya, haddan tashqari ishlab chiqarish inqirozi, avtomobilsozlik bilan kurashishingiz mumkin ... Ammo bu holatlarning aksariyatida juda kuchli kuchlar odatda "vice" tomonida bo'ladi. , ular hozirgacha juda muvaffaqiyatli. Bunday hujumlarga qarshi turing. O'sha kuni genetik jihatdan o'zgartirilgan mahsulotlarni sinab ko'ring - AQSh fermerlarining yarmi sizga qarshi chiqishadi, bunday buqalar bilan bosh qotiradigan ahmoqlar yo'q. Va tamaki kompaniyalari juda semiz va ishtahani ochuvchi, lekin ayni paytda juda zaif bo'lib chiqdi. Ularga, atu!
Jin iksiriga qarshi kurashdagi muvaffaqiyatlar tasavvurni hayratda qoldiradi - bastionlar bastionlardan keyin tushadi. Chekuvchilar har tomondan qizil bayroqlar bilan osilgan, chekmaydiganlarga og'zida chekadigan narsa sizning hayotingiz va erkinligingizga tajovuz qiladi, deb aytilgan. Farzandlaringni toshbo‘ron qiladilar, ahmoq jinnilar bo‘lib ulg‘ayishadi, erkaklarni jinsiy quvvatdan mahrum qiladilar, sigirlaringni jinni qilib, Taqir tog‘da yalang‘och raqsga tushishadi!.. Umuman olganda, eski retseptlar hali ham yaxshi ishlaydi.
Zamonaviy chekmaydigan odamni restoranning narigi tomonida sigaret tutgan odamning unga hech qanday zarari yo'qligiga ishontirish, bundan besh yuz yil oldin Kyolnning taqvodor aholisiga jodugarlar sutni achitmaydi va bolalarni buzmaydi, deb aytishga o'xshaydi. onaning qornida.
Dunyodagi eng g'alati zahar
Nikotin 140-145 ° S haroratda qaynaydi, suvda, efirda va spirtda eriydi, juda kuchli zahardir. Bir necha santimetr tomchi nikotin otni o'ldiradi. Bu to'g'ri. Ammo endi itga allaqachon ikki yoki uch tomchi kerak bo'ladi va agar siz echki yoki qo'yni olsangiz, bu hayvonlar hatto o'n tomchi ham tinchgina ichishadi, hatto ko'z qimirlamasdan. Amyobalar, odatda, bir foizli nikotin eritmasida aylanib yurib, mukammal tarzda mavjud bo'lishi mumkin, ammo negadir sil tayoqchasi atrof-muhitda bu alkaloidning arzimas miqdori bo'lsa ham, tuyoqlarini (yoki boshqa narsalarni) bir zumda tashlab yuboradi. Nima uchun sil kasalligi sanatoriylarining tajribali shifokorlari o'z bemorlariga chekishni tashlashga shoshilmaslikni, balki birinchi navbatda tiklanishni taklif qilishadi).
"Chekishni tashlash oson, men buni o'zim yuz marta qilganman"
Mark Tven
Agar chekmaydigan kishi yigirmata sigaret iste'mol qilsa, u yo o'ladi yoki doimiy ravishda ruhiy zarar ko'radi, ammo shizofreniya uchun chekish jinnilik hujumlarini blokirovka qilishga yordam beradi - nikotin ularning neyronlari faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sigaret chekadigan odamning qonini so'rish uchun ishlatiladigan zuluk o'zining "chekmaydigan" hamkasblariga qaraganda o'rtacha 20% ko'proq yashaydi, ammo agar ekilgan zulukli odam o'sha paytda cheksa, kichkina hayvon juda tez nobud bo'ladi. dahshatli konvulsiyalar.
Chekishning zararini kamaytirishning 6 ta xavfsiz usuli
Sigaretaning yarmidan ortiq chekmang
Darhol keyingisini yoqing, qoraygan filtri zararli moddalarni o'zlashtirmaydigan sigaret qoldig'ini tashlang.
Och qoringa chekmang
Agar siz ertalab ko'zlarini ochib, tungi stolda chekish aksessuarlari uchun zaif qo'l bilan chayqalishni boshlagan ijodiy odamlarga tegishli bo'lsangiz ham, kechqurun stolni tayyorlang, shunda qo'l avval yogurt yoki mevaga qoqiladi. . O'zingizni zo'rlang - ularni yeng. Endi siz muvaffaqiyat hissi bilan chekishingiz mumkin.
olma yeyish
Agar siz chekgan har bir sigaretaning o'rnini shu kuni iste'mol qilingan yarim olma bilan to'lasangiz, chekishning zarari minimallashtiriladi - olma tarkibidagi moddalar tanangizga mikroelementlar muvozanatini tiklashga yordam beradi va xavfni kamaytiradi. kanserogenlarga ta'sir qilish. Lekin, albatta, siz o'zingizga juda ko'p olma siqila olmaysiz. Shunday ekan, xohlagancha ovqatlaning.
Og'zingizga sigaret tutmang
Filtrni deyarli yopiq lablarga bossangiz ham tutun nafas oladi. Bu shunchaki kamroq bo'ladi. Avvaliga bu tarzda chekish g'ayrioddiy bo'ladi, lekin chekuvchi bo'lishning yaxshi tomoni shundaki, siz hamma narsaga juda tez ko'nikasiz.
Ko'proq toza havo bilan nafas oling va harakatlaning
Yigirmata sigaret chekib, parkda bir soat yugurish, bir chekish va kun bo'yi tiqilib qolgan xonada o'tirmaslik yaxshiroqdir. Agar sizning vijdoningiz sizni sport zalida yigirma daqiqa ko'proq vaqt o'tkazishga va ochiq deraza bilan uxlashingizga majbur qilsa, unda sizning chekishingiz umuman zararli emas.
O'zingizni tishlamang, o'zingizni qiynamang, saraton va amfizem bilan o'zingizni qo'rqitmang
Agar siz cheksangiz, uni zavq bilan va toza yurak bilan qiling. Qo'rquv, asabiylashish va gipoxondriyaning o'zi ko'pincha nafaqat asabiy, balki jiddiy kasalliklarning sabablariga aylanadi. Ko'pgina mutaxassislar har doim eng yomonni kutish va tashvish bilan azoblanish orqali o'z-o'zidan onkologik kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkinligiga amin.
Spirtli ichimliklarni ta'qib qilish
Nyu-York meri haqiqiy chekuvchilarga nisbatan pushti nochor chaqaloq.
1515
Ispaniya inkvizitsiyasi "og'izdan tutun chiqarib, odamlarni shaytonga o'xshatib qo'yadigan butparastlarning jin iksiriga" qarshi urush e'lon qiladi. Ispaniya va Portugaliyaga tamaki eksporti taqiqlangan va bu taqiqni buzganlar kaltaklanadi.
1525
Portugaliyada chekuvchilar chetlatiladi.
1530
Angliyada chekish o'lim bilan jazolanadi. Biroq, qonun bir yildan kam davom etdi.
1550-1690
Rossiyada qonli o't chekayotganlar burun teshigini yirtib tashlashadi. Istisno faqat chet elliklar uchun qilingan, keyin esa ularga faqat yashash uchun mo'ljallangan joylarda illat bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi.
1650-1750
Xitoyda tamaki iste'mol qilish yoki saqlash uchun boshini kesish orqali o'lim bilan jazolanadi.
Yomon odatlardan xalos bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin, hatto pul va qimmatbaho chekishga qarshi mahsulotlar ham bu masalada ba'zi rus shou-biznesi yulduzlariga yordam bermaydi. Tahririyat yulduzlardan qaysi biri sigaret chekayotganini aytadi.
eco24shop.ruRossiyalik aktyor va qo‘shiqchi nafaqat qattiq chekuvchi, balki Rossiyadagi “aka-uka”larining huquqlari uchun kurashuvchi hamdir. Boyarskiy - sigaretani sevuvchilarning huquqbuzarliklariga qarshi harakat rahbari - har xil kongresslar va ommaviy aksiyalarda qatnashadi.
znaj.ua Rossiya sahnasining primadonnasi yomon odatidan voz kechdi, ammo baribir u chekuvchi yulduzlar ro'yxatiga haqli ravishda qo'shilishi mumkin. Xonanda 52 yildan ortiq chekdi va giyohvandlikdan xalos bo'lishga ko'p marta urinib ko'rdi. Jurnalistlarning fikricha, yosh bolalar mashhurni bunday qadamga undagan, chunki Alla Borisovnaning sog'lig'i ayanchli edi va shifokorlar uning hayotidan qo'rqishgan.
Bilan aloqada " Teleboshlovchi elektron sigaret yordamida giyohvandlikni engishga harakat qildi, ammo qurilma buzilib, u yana tamakiga o'tdi. Muvaffaqiyatsiz bo'lishiga qaramay, Dibrov bu usul haqiqatan ham ishlayotganiga ishontirmoqda, chunki u tufayli u bir hafta davomida nikotindan voz kechdi.
kladovochkasovetov.ru Rossiyalik teleboshlovchi ham chekuvchi yulduzlarga tegishli. U kuniga bir quti sigaretdan ko‘proq chekishini tan oldi. Yulduz tark eta olmaydi va bu odat ishga katta xalaqit beradi: uzoq kontsertlardan so'ng ovoz o'tiradi, ligamentlar va nafas qisilishi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
Ehtimol, u homiladorlik paytida giyohvandlikdan xalos bo'lishi mumkin. , Kudryavtseva kiradi va tez orada ikkinchi marta.
fishki.net Aktrisa uzoq vaqt davomida nikotinga qaramlik bilan kurashdi, lekin uni hech qachon mag'lub etmadi. 47 yoshida rassom oshqozon saratonidan vafot etdi. Shifokorlar bu kasallik giyohvandlikka sabab bo'lganiga ishonishadi. Yaqin mashhurlarning ta'kidlashicha, u juda ko'p qahva ichgan va to'xtovsiz chekgan, shu jumladan hayotining so'nggi kunlarida.
kp.md Rossiyalik musiqachi, "" guruhi rahbari ham tez-tez sigaret yoki trubka bilan suratga tushdi. Shifokorlar Rastorguevni bu odat uning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida ogohlantirmoqda, ammo musiqachi, qoida tariqasida, chekishni tashlashga rozi emas. Ijrochi o'zini to'liq shaxs sifatida his qilishni xohlashini va o'zini hech narsa bilan cheklamoqchi emasligini ta'kidlaydi.
Rossiyalik yulduz stilist ham nikotinga qaramlikdan aziyat chekadi. Mashhur odam ko'pincha qo'lida sigaret bilan kamera linzalariga kiradi. Biroq, muxlislar bu odat hatto unga mos kelishini ta'kidlashadi. Psixologlar Lisovets sigaretani nozik ijodiy tabiat sifatida ushlab turishini payqashdi.
