Sovuq bilan hammom: o'tkir respiratorli infektsiyalarni qanday davolash kerak. Hammomga tashrif buyurish qoidalari Nima uchun rus hammomi foydali?

Hammom - bu dam olishingiz va tanangizni yaxshilab bug'lashingiz mumkin bo'lgan ajoyib joy. Qadim zamonlarda ham bug 'xonasi terapevtik va sovuqqa qarshi terapiya usuli sifatida ishlatilgan va qadimgi tabiblar yuqori haroratni "tozalovchi kuch" deb hisoblashgan. Ammo siz tez-tez savolni eshitishingiz mumkin: "Sovuq bilan hammomga borish mumkinmi?" Bu borada ko'plab fikrlar va ogohlantirishlar mavjud. Keling, qanday fikrlarni e'tiborga olish kerakligini ko'rib chiqaylik.

Rus hammomining inson tanasiga ta'siri

Teri orqali toksinlarni, shuningdek, toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan ko'plab texnikalar mavjud. Va bu tasodif emas. Terini tozalang, erkin "nafas olsin", uni namlik bilan to'ldiring va hammomda, saunada yaxshi terlashiga yo'l qo'ying va siz o'zingizni va farovonligingizni tan olmaysiz.

Bug 'xonasiga (ho'l yoki quruq) tashrif buyurishdan maksimal tiklanishni olish uchun chastota muhim ahamiyatga ega. Yiliga bir marta hammomga tashrif buyurganingizda yaxshi natija kutmasligingiz kerak, optimal davr 10 kun ichida 1-2 marta.

Fiziologik ta'sir omillari (namlik, yuqori harorat) tufayli hammom tanaga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi:

• bug 'ta'siri ostida teri o'lik hujayralardan tozalanadi. Teshiklar ochilib, yog ', axloqsizlikdan tozalanadi;
• qon aylanishi kuchayadi. Yurak faol ishlay boshlaydi, zaxira qon harakatlana boshlaydi;
• asabiy hayajon va taranglik olib tashlanadi, uyquchanlik, yengillik seziladi;
• nafas olish tezligi va uning chuqurligi oshadi, bu o'pkaning yaxshi shamollatilishiga yordam beradi;
• tanadagi barcha jarayonlar normallashadi va tezlashadi;
• ichki organlar va bo'g'inlar yaxshi bug'lanadi;
• yuqori harorat ta'sirida metabolizm normallashadi va sut kislotasi chiqariladi. Buning yordamida mushaklarda charchoq olib tashlanadi, ular elastikroq bo'ladi.

Ammo shunga qaramay, kasallik bilan hammom mumkinmi? Sovuq paytida siz hammomga tashrif buyurishingiz mumkin va kerak. Hammomga tez-tez boradiganlar kamroq kasal bo'lishlari isbotlangan, chunki vanna shamollashning oldini olish uchun ajoyib vositadir.

Sovuq uchun vannaning qanday foydalari va zarari bor?

Shifokorlar quyidagi fikrda: sovuqni rivojlanishining dastlabki bosqichlarida hammom yoki saunaga tashrif buyurish tezroq tiklanishga yordam beradi. Ammo agar sovuq davom etsa, asoratlar bilan qiyin bosqichga o'tgan bo'lsa, hech qanday bug 'xonasi haqida gap bo'lishi mumkin emas. Keling, sovuqni hammomga tashrif buyurishning ijobiy va salbiy tomonlarini batafsil ko'rib chiqaylik.

" uchun argumentlar:

1. Qonda yuqori harorat ta'sirida viruslar bilan kurashadigan leykotsitlar ishlab chiqarish ko'payadi (ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, 20% gacha). Shuning uchun, agar sizda sovuqning dastlabki bosqichi bo'lsa (burunning oqishi, bosh og'rig'i) - cho'milish kerak.
2. Sovuq bilan "bo'g'imlarning og'rig'i" taniqli alomatdir. Bu organizmga ozuqa moddalari va kislorodni olish tufayli bu holatni engishga yordam beradigan vanna.
3. Sovuq odam uchun terlash foydalidir, bu hammomda sodir bo'ladi.
4. Supurgi yoki massaj qo'lqopidan foydalanish to'qimalarni bug'lash va qon tomirlarini kengaytirishga yordam beradi. Bu qon aylanishiga olib keladi, shuning uchun tananing himoya funktsiyalarini oshiradi.

Ammo har doim ham sovuq bilan hammomga tashrif buyurish farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Zaiflashgan tanada bug'ning noto'g'ri va uzoq muddat ta'siri asoratlarga olib kelishi mumkin.

Qarshi dalillar":

1. Agar odamda tana harorati ko'tarilgan bo'lsa (37 darajadan yuqori), xonadagi issiqlik yurak va qon tomirlariga qo'shimcha yuk hosil qiladi, bu esa yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
2. Uzoq muddatli sovuq bilan virus allaqachon tanada "ildiz oldi" va yuqori harorat ta'sirida u tezroq rivojlanadi. Bu yangi surunkali kasalliklar (astma, bronxit, allergiya, traxeit, pnevmoniya) rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
3. Agar sovuq kuchli bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, sauna yoki hammomga tashrif buyurganingizda, bosh aylanishi va hatto hushidan ketish mumkin.

Shunday qilib, keling, xulosa qilaylik. Bug 'hammomini olishni yaxshi ko'radiganlar eslashlari kerak: siz sovuq bilan hammomga faqat kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichida, tuzalgandan keyin yoki relapsning oldini olish uchun borishingiz mumkin.

Vannada sovuqni qanday davolash mumkin?

Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan maksimal samaraga erishish uchun siz sovuqni davolashning ba'zi qoidalarini bilishingiz kerak:

• bug 'xonasida, boshingizga kigiz shlyapa kiyganingizga ishonch hosil qiling, bu sizni yuqori haroratdan himoya qiladi va qizib ketishning oldini oladi;
• bug 'xonasida, tez va yaxshi terlash imkonini beradigan yuqori tokchada yotish yaxshiroqdir. Nafas olish osonlashadi, yo'tal va shamollash tezroq ketadi;
• bug 'xonasidan chiqqandan so'ng, 30-40 daqiqa dam olishingiz, o'tirishingiz yoki yotishingiz kerak, shunda tana yaxshi sovib ketadi;
• bug 'xonasida uzoq vaqt o'tira olmaysiz, siz qisqa tanaffuslar qilishingiz va kiyinish xonasida dam olishingiz kerak. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, darhol bug 'xonasidan chiqing.
• xonadagi qoralamalardan qoching, bu sovuqning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Har bir inson haroratning o'zgarishiga boshqacha munosabatda bo'ladi. Agar kasallikdan oldin hammomga juda yaxshi toqat qilmagan bo'lsangiz, siz xavf-xatarga duch kelmasligingiz va zaiflashgan tanani boshdan kechirmasligingiz kerak.

Hammom protseduralari

Keling, salomatlikni yaxshilash, immunitetni oshirish va kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan samarali terapevtik vannalar haqida gapiraylik:

1. Inhaliyalar. Yo'talayotganda, vannadagi burun burunlari, efir moylari (fir, lavanta, evkalipt) qo'shilishi bilan bug 'yaxshi yordam beradi. Bu chuqur nafas olishni rag'batlantiradi, bu balg'amni yupqalashtiradi va nafas yo'llarini shilimshiqdan tozalaydi. Tanlangan moy (10-20 tomchi) 1 litr suvda suyultirilishi va pechka qo'shilishi kerak, bug 'xonasida supurgi va javonlarni kompozitsion bilan namlash kerak.
2. Ishqalanish. Hammomning tanaga ta'sirini kuchaytirish uchun avvalo yaxshi isinishingiz va terlashingiz kerak. Terlashni kuchaytirish uchun siz tanani teng nisbatda olingan asal va tuz aralashmasi bilan surtishingiz mumkin.
3. Dorivor ichimliklar. Bug 'xonasiga tashrif buyurgandan so'ng, odam ter bilan ko'p suyuqlikni yo'qotadi, uni to'ldirish kerak, lekin u oddiy suv bo'lmasligi kerak. Qo'shimcha shifobaxsh ta'sir o'simlik qaynatmasini (romashka, jo'ka, kekik, limon balzamini) olish orqali yaratiladi. Siz asal, limon, malina yoki zanjabil bilan issiq choy tayyorlashingiz mumkin. Bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan so'ng, dam olish vaqtida ichimliklar ichish kerak.
4. Supurgi bilan massaj qiling. Ushbu protsedura toksinlar va shlaklarni olib tashlashga yordam beradigan va qon aylanishini oshiradigan ajralmas massajdir. Lekin bitta shart: siz to'g'ri supurgi tanlashingiz kerak. Evkaliptdan tayyorlangan supurgi burun oqishi, yo'tal va tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz supurgini issiq suvga botirib, ozgina sovib, yuzingizga 5 daqiqa davomida surtishingiz mumkin. Qayin supurgi sovuqda yaxshi yordam beradi, yo'talni engillashtiradi va mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni engillashtiradi.

Men asosiy qoidalarni eslamoqchiman: agar harorat hali yo'q bo'lsa, siz sauna yoki hammomga ishonch bilan borishingiz mumkin. Haroratda hammomda bug'lash bunga loyiq emas - tanani qo'llab-quvvatlash va mustahkamlash uchun uyda qolish va davolangan ma'qul, tuzalgandan keyin hammomga tashrif buyuring.

Hammom butun organizmning holatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan universal davolash vositasidir. Shaxsiy suhbatda har qanday tajribali hammom xodimi vannada ko'tarilish tufayli kasalliklardan xalos bo'lishning mo''jizaviy holatlari haqida ko'plab hikoyalarni aytib beradi. Vanna, ayniqsa, shamollash uchun samarali. Qoidaga ko'ra, agar kasallik endigina engib o'tishni boshlagan bo'lsa, bug 'xonasiga bir tashrif uning iz qoldirmaslik uchun etarli.

O'tkir respiratorli infektsiyalar uchun hammom protseduralarining afzalliklari nimada?

Vannadagi sovuqdan tiklanish inson tanasida yuqori harorat va nam bug 'ta'sirida sodir bo'ladigan oddiy fiziologik jarayonlarga bog'liq. Hammom protseduralarini qabul qilish jarayonida:

• Issiq bug 'g'ovaklarni ochishga va ulardan patogenlarni yuvishga yordam beradi.
• Yuqori harorat qon aylanishini oshiradi va bu qonni tozalash, undan zararli moddalarni olib tashlash imkonini beradi.
• Tana normal sharoitlarga qaraganda 20% ko'proq oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni boshlaydi. Shunga ko'ra, oq qon hujayralari qanchalik ko'p bo'lsa, ular begona bakteriyalar va viruslarni tezroq yo'q qiladi.
• Nam bug '(rus hammomida) ekstremal inhalatsiya kabi bronxlar va o'pkalarga ta'sir qiladi. Nafas olish organlarini shilimshiqdan tozalash mavjud, buning natijasida nafas olish osonroq bo'ladi, yo'tal yo'qoladi.
• Ayniqsa, supurgi bilan bug'lash, bo'g'imlarga va ligamentlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sovuq ko'pincha tanadagi og'riqlar bilan birga keladi - vanna bu alomatni tezda engillashtiradi.

Har bir narsaning o'z vaqti bor yoki qachon uyda qolish yaxshiroq?

Hammom sovuq uchun foydalimi degan savolga aniq javob berish mumkin emas. Bir tomondan, ha, bug 'xonasida isinish tiklanishni sezilarli darajada tezlashtirishi mumkin. Biroq, agar kasallik endigina boshlangan bo'lsa. Agar siz o'zingizni yomon his qilishingiz bilanoq hammomga boradigan bo'lsangiz, ehtimol o'sha kuni sovuq pasayadi va o'tkir bosqich boshlanmaydi. Vannaga va sovuqdan so'ng darhol tiklanishdan keyingi birinchi kunlarda qarash foydalidir. Bu sizga kuch beradi va kuchni tiklashga yordam beradi.

Biroq, ba'zi hollarda, sovuq va hammom mos kelmaydi. Hammomga tashrif buyurish faqat og'riqli holatning kuchayishiga olib keladi, agar:

• kasallik o'tkir bosqichga kirdi. Agar tanangizdagi viruslar va bakteriyalar bir kundan ortiq vaqt davomida joylashgan bo'lsa, vannadagi haroratning ko'tarilishi ularning ko'payishini tezlashtiradi. Kasallik rivojlana boshlaydi va, ehtimol, asoratlar paydo bo'ladi - pnevmoniya, bronxit, astma va boshqalar.
• sizda isitma bor - 37 ° C va undan yuqori. Haroratning biroz ko'tarilishi ham inson yuragi tezlashtirilgan rejimda ishlay boshlaganiga olib keladi. Bunga bug 'xonasidagi harorat yukini qo'shsangiz, osongina yurak xurujiga duch kelishingiz mumkin. Yoki, eng yaxshi holatda, tanani shunchalik zaiflashtiringki, u endi kasallik bilan kurashish uchun kuchga ega emas.
• ARI bosh og'rig'i bilan birga keladi, bu hammomda kuchayishi mumkin. Bu bosh aylanishi va hatto hushidan ketishga olib kelishi mumkin.
• lablarda herpes paydo bo'ldi. Nam va issiq sharoitda herpes virusi tezroq ko'payadi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak: sovuq paytida hammomga tashrif buyurish faqat o'tkir respiratorli infektsiyalarning dastlabki yoki oxirgi bosqichlarida foydali bo'ladi. Agar bu siz haqingizda bo'lsa, unda hammomga xush kelibsiz - davolanishni boshlaylik!

Chora raqami 1. Supurgi bilan massaj qiling

Rus hammomida sovuqni davolashda, albatta, supurgi bilan bug 'hammomini olishingiz kerak. Bu kapillyarlarda qon aylanishini oshiradi, terlashni faollashtiradi, metabolizmni tezlashtiradi va toksinlar va toksinlarni teshiklardan olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, "to'g'ri" supurgini tanlash muhim:

• - terlashni tezlashtiradi, asab tizimini tinchlantiradi.
• Qayin supurgi - bronxdan balg'am chiqishiga yordam beradi, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni yo'q qiladi.
• (archa, archa, archa) - terlashni rag'batlantiradi, bug 'xonasida havoni dezinfektsiya qiladi.
• Evkalipt supurgi - havoni patogenlardan tozalaydi, yo'tal, burun oqishi, tomoq og'rig'ini yo'q qiladi. Ayniqsa, evkalipt supurgi bilan "nafas olish" foydalidir. Buning uchun siz quruq supurgini bug'lashingiz kerak, so'ngra uni yuzingizga bosing va chiquvchi efir bug'lari bilan nafas oling. Hamma narsa uchun taxminan 5 daqiqa vaqt ketadi va siz darhol og'riqli holatdan xalos bo'lishni his qilasiz.

Chora raqami 2. Terapevtik ishqalanish

Bug 'xonasida qanchalik yaxshi isinib, terlasangiz, kasallik bilan tezroq xayrlasha olasiz. Terlashni kuchaytirish uchun asal va tuzni o'z ichiga olgan maxsus "terlash" vositalari bilan terapevtik ishqalanish ayniqsa samaralidir.

Buni qilishingiz mumkin: asalni tuz (nozik osh tuzi yoki maydalangan dengiz tuzi) bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring va qizdirilgan terini bu kompozitsiya bilan to'g'ridan-to'g'ri bug 'xonasida ishqalang. Burunning oqishi yoki yo'talning boshlanishi bilan bu protsedura har qanday dori-darmonga qaraganda yaxshiroq ishlaydi!

Davolash №3: Aromaterapiya

Eslatib o'tamiz, issiq nam bug'ni nafas olayotganda, odam nafas olish ta'sirini oladi. Shu bilan birga, nafas olish yo'llari namlanadi, suyuqlanish va balg'amni olib tashlash sodir bo'ladi. Bu har qanday chuqur nafas olish bilan sodir bo'ladi, lekin nam bug'lar muhim aromalar bilan boyitilganda, ta'sir bir necha baravar yuqori bo'ladi.

Sovuqlarga qarshi kurashish uchun an'anaviy ravishda qarag'ay, archa, evkalipt, archa, geranium va lavanta aromati ishlatiladi. Nafas olish uchun eritma quyidagicha tayyorlanadi: 1 litr suvda yuqoridagi o'simliklardan birining 10-20 tomchi efir moyi suyultiriladi. Ko'pincha, isitgichning toshlari oddiy suv o'rniga, bu eritma bilan quyiladi. Biroq, bu variant ideal emas, chunki toshlardagi yog 'ko'pincha yonib keta boshlaydi, bu juda yoqimsiz yonish hidini chiqaradi. Bunday narsalarni olish xavfi bo'lmasa, siz bug 'xonasining devorlarini hosil bo'lgan kompozitsiya bilan sug'orishingiz yoki aromatik evaporatatorda efir moyining aromasini bug'lashingiz mumkin.

Chora raqami 4. Vannaga shifobaxsh ichimliklar

Bug 'xonasiga tashriflar oralig'ida suyuqlik yo'qotilishini to'ldirish juda muhimdir. Bu tanani qo'llab-quvvatlash uchun, shuningdek, bug 'xonasida diaforetik ta'sir va tanani yanada faol tozalash uchun kerak.

Sovuqni engishda jo'ka, timyan, mürver, romashka, yalpiz, limon balzamidan tayyorlangan choylar yordam beradi. Qo'shimcha sovuqqa qarshi qo'shimchalar sifatida siz asal, limon, malinadan foydalanishingiz mumkin.

Ko'pchilik vannada cho'milishni yaxshi ko'radi, ammo to'satdan kasallik sizni ushbu yoqimli va foydali protseduradan zavqlanishingizga xalaqit berishi mumkin. Sovuq bilan hammom kasallikning dastlabki bosqichlarida ayniqsa foydalidir. Ammo vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun har bir kishi bilishi kerak bo'lgan kontrendikatsiyalar mavjud.

Qadim zamonlardan beri sovuqni, shu jumladan burunni ham vannada davolashgan.

Vannaning foydali xususiyatlari:

• Metabolizmni tezlashtiradi.
• Immunitetni mustahkamlaydi.
• Tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.
• Iliq bug 'ta'siri ostida shilimshiq suyultiriladi va sinuslardan yaxshiroq chiqadi.

• Butun tanadagi qon aylanishini yaxshilaydi.
• Yuqori nafas yo'llaridan balg'amni olib tashlashga yordam beradi, yo'tal bilan kurashishga yordam beradi.
• Sauna organizmni viruslar va infektsiyalar bilan kurashadigan interferon ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Hammomda bug 'hammomini olishingiz mumkin, agar tana harorati kritik qiymatlarga etmagan bo'lsa. Agar harorat 37,5 darajadan oshsa, siz vannaga tashrif buyurolmaysiz. Bu holatning keskin yomonlashishiga olib kelishi va juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Bolaning burni bilan hammomga borishi mumkinmi?

Burun oqishi bo'lgan bolalar kattalar kabi hammomga tashrif buyurishlari mumkin. Siz shunchaki vannadagi harorat juda yuqori emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki bolaning tanasi kattalar tanasiga qaraganda zaifroq.

Bolada harorat, yurak muammolari yoki vegetativ-qon tomir distoni bo'lsa, burun tiqilishi bilan saunaga olib borish tavsiya etilmaydi. Aks holda, bolaning ahvoli faqat yomonlashadi.

Sovuq bilan vannaga borish va davolanish mumkinmi?

Rinit bilan vannaga tashrif buyurish mumkin va hatto kerak. Buni faqat to'g'ri qilish kerak. Hammom paytida sadr, lavanta yoki evkaliptning efir moylari ishlatilsa yaxshi bo'ladi. Bug'lar burun shilliq qavatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Va ularning ta'siri ostida to'plangan shilimshiqni suyultirish faolroq bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, siz yaxshilanishni his qilishingiz mumkin. Vaziyatni engillashtirish uchun siz ignabargli supurgidan foydalanishingiz mumkin.

Bundan tashqari, profilaktika chorasi sifatida kasallikning oxirida snot bilan hammomga borishingiz mumkin. Bu zaiflashgan immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Sizning tanangiz tezroq formaga qaytadi.

Burun oqishi bilan vannada cho'milish mumkinmi va buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak?

Hammomga borishdan oldin, burun burun bilan qanday qilib to'g'ri cho'milish kerakligini o'rganishingiz kerak.

Saunada burun oqishi bilan qanday bug'lanish kerak:

• Bug 'xonasida 15 daqiqadan ko'proq vaqt qolishingiz mumkin. Keyin qisqa tanaffus qilish tavsiya etiladi. Bug 'xonasiga 3 martadan ko'p bo'lmagan kirish tavsiya etiladi.
• Qon oqimini yaxshilash uchun siz qayin yoki qarag'ay ignalaridan yasalgan supurgidan foydalanishingiz mumkin. Burun oqishi bilan ignabargli supurgiga ustunlik berish yaxshidir.

• Bug 'xonasidan keyin siz salqin hovuzga sakrashingiz mumkin. Kontrastli protseduralar tanani faollashtiradi va terining ohangini yaxshilaydi.
• Saunadan keyin siz supero'tkaza olmaysiz. O'zingizni sochiq bilan quritib, issiq bo'lishingiz kerak. Aks holda, hipotermiya asoratlarni rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
• Vaziyatni yaxshilash uchun vannani o'simlik damlamalarini qabul qilish bilan birlashtirish mumkin. Ushbu protsedura bemorni tezda oyoqqa turg'izadi.

Vannada davolanish uchun o'simlik qaynatmalarini olish mumkinmi?

Burun oqishi uchun eng samarali sauna, agar siz uni o'simlik qaynatmalarini qabul qilish bilan birlashtirsangiz bo'ladi.

Choyni quyidagi o'tlardan tayyorlash mumkin:

• timyan.
• Linden.
• Sage.
• Yalpiz.

2 osh qoshiq. l. quritilgan o'tlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqaga qoldiring. Keyin bir qoshiq asal qo'shing va oddiy choy kabi iching.

Vaziyatni engillashtirish uchun siz quyidagi tartibni bajarishingiz mumkin:

• 20 g xantal kukunini suv bilan to'kib tashlang.
• Saunadagi issiq toshlar ustiga suyuqlikni to'kib tashlang.
• Bug 'ustidan nafas oling.

Biroz vaqt o'tgach, tiqilishi yo'qoladi va nafas olish osonlashadi.

Bundan tashqari, yovvoyi bibariya asosida maxsus yechimdan foydalanishingiz mumkin. 2 osh qoshiq. l. 50 ml zaytun moyi bilan aralashtirilgan tug'ralgan bibariya o'ti. O'tni qorong'i, yaxshi gazlangan joyda bir oy davomida infuzion qiling.

Keyin yog'ni torting va bir litr suvda suyultiring. Yovvoyi bibariya asosida olingan suyuqlik saunada issiq toshlarga quyiladi va shifobaxsh bug'lar bilan nafas oladi. Nafas olishni osonlashtirish uchun rinit uchun burunga bir xil infuzion tomizilishi mumkin. Har bir burun burchagiga 2-3 tomchi tomizishingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Hammom va burun oqishi ba'zan mos kelmasligi mumkin. Ba'zi hollarda hammomga tashrif buyurish uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Birinchidan, siz tashrif buyurolmaysiz. Ushbu shaklda shilliq sinuslarda to'planib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Agar davolanmasa va yuqori harorat ta'siri ostida bo'lsa, u suyuqlana boshlaydi va miya yarim korteksining yallig'lanishini qo'zg'atishi mumkin.

Bunday holda, hammomga tashrif buyurish kabi yoqimli faoliyat meningit va boshqa asoratlarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Yuqori haroratda saunaga tashrif buyurish ham kontrendikedir. Bu nafaqat ahvolning yomonlashishiga, balki yurak etishmovchiligiga yoki yurak xurujiga ham olib kelishi mumkin.

Qattiq sovuq va bosh og'rig'i bilan saunaga borish bosh aylanishi, hushidan ketish va energiya yo'qolishiga olib keladi. Bunday protseduradan so'ng, odam o'zini haddan tashqari charchagan va charchagan his qilishi mumkin. Harorat ham ko'tarilishi mumkin.

Hammom juda foydali va tanaga ko'plab terapevtik ta'sir ko'rsatishiga qaramasdan, ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud. Misol uchun, og'ir tomoq og'rig'i bo'lgan hammom istalmagan va ba'zi odamlar uchun bu odatda kontrendikedir. Ba'zilar, aksincha, tomoq og'rig'i bilan saunaga borishga arziydi, deb o'ylashadi, lekin aslida bu masalaga ko'proq mas'uliyat bilan yondashish kerak.

Tomoqqa chalingan bemor hammomga borishi mumkinmi yoki undan voz kechish yaxshiroqdir. Bu vaziyatda shifokorlar va shunchaki bug 'xonasini sevuvchilarning fikrlari ikkiga bo'lingan. Biz qiziquvchilarning barcha savollariga javob berish uchun ijobiy va salbiy tomonlarini tortishga harakat qilamiz.

Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, bu oddiy yallig'lanish bo'lishi shart emas. Ko'pincha va qalin tomoq og'rig'ining belgisi bo'lishi mumkin. Bu virusli kasallik nam havoda va hatto yuqori haroratlarda faqat yaxshi ko'payadi. Siz sauna yoki bug 'xonasiga faqat tomoq og'rig'i bilan borishingiz mumkin, ammo virusli kasallik bo'lgan gripp yoki tomoq og'rig'i bilan tavsiya etilmaydi. Siz bug 'xonasiga tashrif buyurganingizda faqat bakteriyalar rivojlanishini tushunasiz. Ammo bemor vannaga qanday tashrif buyurishni xohlaydi. Men sizni juda yaxshi tushunaman, shuning uchun agar siz itoat qilmasangiz va hammomga tashrif buyursangiz, ba'zi kasalliklarning oqibatlarini batafsilroq tasvirlashga harakat qilamiz.

Agar angina haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu tizimli kasallikdir. Kasallikning o'zi diqqat markazida palatin bodomsimon bezlarda joylashgan bo'lib, nafaqat tomoq og'rig'i, balki tanadagi harorat va umumiy zaiflikning oshishi ham mavjud. tomoq bilan bug 'xonasida

Tabiiyki, bunday kasallikka chalingan bemor hech qachon bug 'xonasiga bormasligi kerak. Tananing kasallik bilan kurashishi allaqachon qiyin va bu erda siz hali ham isitma bilan kurashish uchun immunitet tizimini yuklaysiz. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, harorat qon aylanishini yaxshilaydi va kuchaytiradi. Shu sababli, infektsiya tezda butun kasal tanaga tarqaladi va kasallik faqat yomonlashadi. Agar tomoq og'rig'i bilan vannaga borish mumkinmi yoki yo'qmi degan savol tug'ilsa, albatta YO'Q.

Faringit

Faringit kamroq xavfli kasallik bo'lib, boshqa bakteriyalar sabab bo'ladi. Bug 'xonasiga tashrif buyurganingizda, ular bunday jiddiy asoratlarga olib kelmaydi, ammo baribir siz bug 'xonasiga ham tashrif buyura olmaysiz.

Ko'pgina hollarda, siz tomoq og'rig'i bilan hammomga bora olmaysiz, chunki sizda qanday kasallik borligini bilmaysiz. Misol uchun, yuqorida aytganimizdek, faringit, zaiflik bilan namoyon bo'lmaydi va ba'zida isitmasiz o'tadi. Asosiy simptom oddiygina tomoq og'rig'i va engil zaiflikdir. Bu faqat tomoq og'rig'i yoki bu kasallikmi, qanday aniqlash mumkin? Muayyan tekshiruv va shifokor bilan maslahatlashmasdan buni qilish mumkin emas.

VIRUSLI INFEKTSIONLAR

Virusli infektsiyalar tez-tez va qalin tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi. Olimlar isinish virusli infektsiyalar uchun juda zararli ekanligini isbotladilar. Shuning uchun, ba'zi hollarda, hatto tabletkalarni ichish ham emas, balki sauna yoki hammomga tashrif buyurish yaxshiroqdir. Lekin siz doimo harakat qilishingiz kerak. Ko'pincha virusli kasallik nafaqat tomoq og'rig'i, balki kuchli isitma bilan hamroh bo'ladi. Agar siz bug 'xonasiga borsangiz, shunchaki o'zingizni tanqidiy holatga keltirasiz.

Shuni ham aytish kerakki, agar kasal odam hammomga kirsa, u boshqa odamlarga yuqishi mumkin. Va yuqori harorat sharoitida bakteriyalar juda tez ko'payadi va inson tanasiga kiradi.

Natijada

Bemorning tomog'i og'riyaptimi yoki yo'qmi, hammomga borishi mumkinmi, har kim o'zi qaror qiladi, ammo saytimiz tahririyati tashrif buyurishdan bosh tortgan ma'qul deb hisoblaydi. Hammomga tashrif buyursangiz, sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p omillar mavjud. Ideal holda, oilaviy shifokoringiz yoki ushbu sohada ishlaydigan do'stingiz bilan maslahatlashing. Bug 'xonasi inson tanasiga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa-da, hali ham sog'lig'ingizga e'tibor berish kerak. O'lchovsiz ishlatilsa, hatto dori zahar bo'ladi.

Qadimgi kunlarda ular: "Men hammomga bordim - barcha kasalliklar chiqdi ..." Bugungi kunda hammom va umuman suv protseduralariga nisbatan shifokorlar shubha bilan qarashadi. Ko'pincha cho'milish tartib-qoidalari qat'iyan man etiladi, shu bilan birga: "Hammomdan keyin o'zimni har doim yaxshi his qilaman" deb ishonch bilan ta'kidlaydiganlar bor. U boshlanganda eng keskin savol tug'iladi. Haqiqatan ham, burun oqishi bilan hammomga, saunaga borish mumkinmi, bunday protseduralar foydali bo'ladimi?

Hammom "terapiyalari" har doim sovuqqa qarshi yaxshi profilaktika chorasi hisoblangan. Qadimgi kunlarda ham bunday davolanishning ta'siri sezilarli edi va hammom protseduralari o'simliklardan tayyorlangan damlamalar bilan birga keng tarqalgan edi.

Zamonaviy tibbiyot buni tan oladi SARS rivojlanishining dastlabki bosqichlarida, boshqa shamollashlar, saunaga tashrif buyurish faqat foyda keltiradi. Birlamchi alomatlar - tomoq og'rig'i, yo'tal, zaiflik - agar siz yaxshilab bug'lantirsangiz va keyin dorivor o'tlarning qaynatmasini ichsangiz, izsiz o'tadi. Kattaroq ta'sir qilish uchun bunday kompozitsiyalar asal, limon sharbati, sut, malina murabbosi bilan to'ldiriladi. Bunday terapiyadan so'ng, iliq o'rash va yotish tavsiya etiladi.

Burun oqishi, hammomga tashrif buyurish, sauna tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi:

1. Issiq bug 'ta'siri ostida qolish teshiklarni ochishga yordam beradi, bu organizmda to'plangan toksinlar va zararli moddalarni tezda olib tashlash imkonini beradi.
2. Qon aylanishini yaxshilaydi. Tana haroratining keskin ko'tarilishi tufayli leykotsitlarning ko'p ishlab chiqarilishi kuzatiladi, aynan ular viruslar va patogenlar kirib borishiga kuchli qarshilik ko'rsatadi.
3. Nafas olingan bug ' vannalar, ayniqsa, ba'zi turdagi efir moylaridan foydalanganda, masalan, sadr, lavanta yog'i yoki kasal nafas olish organlari uchun inhalatsiya sifatida. Nafas olish balg'amni olib tashlashga yordam beradi, bronxlar, o'pkalarni tozalaydi.
4. Qayin yoki ignabargli supurgi yordamida qon tomirlarini kengaytirish, yurak faoliyatini yaxshilash imkonini beradi.

Ilgari, dori-darmonlar yo'qligi sababli, burun oqishi va shamollash vannada davolangan, bu ko'p hollarda bir nechta hammom seanslaridan keyin sovuqdan xalos bo'lishga yordam bergan.

Odatda, bunday terapiyadan so'ng yo'tal yo'qoladi. Bemor nafas olish organlarida to'plangan massalarni tupuradi, natijada burun tozalanadi. Nafas olish yaxshilanadi, bosishni to'xtatadi, ko'krak orqasida og'riydi, yo'tal ketadi. Albatta, bularning barchasi vaqtinchalik hodisa va tegishli kompleks davolashsiz kasallik yana qaytadi.

Kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida yoki davolanishning oxirida, patologiyaning qoldiq ta'siri hali ham mavjud bo'lganda, vannadagi "yurish" tufayli bemorning ahvoli sezilarli darajada engillashadi.

Qachon hammomga ruxsat berilmaydi?

Ko'pgina ijobiy ta'sirlarga qaramay, hammom bug'i, yuqori harorat va yuqori namlik ko'pincha bemorning ahvolini og'irlashtirishi, kasallikning kechishini murakkablashtirishi mumkin. Shunday qilib, vanna, sovuq bilan sauna, agar bemorda snot bilan bir qatorda bo'lsa, juda kontrendikedir. yuqori tana harorati. Bu alomat juda xavflidir, og'ir yallig'lanishning rivojlanishini, mumkin bo'lgan asoratlarni ko'rsatadi. Bemorni diqqat bilan ko'rib chiqish kerak, chunki cho'milish protseduralari unga foyda keltirmaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga e'tibor bermaslik nafaqat bemorning umumiy ahvolining asoratlanishiga, balki sovuqqonlik, yurak etishmovchiligi, yurak xurujining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Sovuqning kechishi, kuchli bosh og'rig'i bilan birga, kuchli buzilish, bosh aylanishi va hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

Siz "gerpes bilan" vannaga borolmaysiz, kasallik yanada ko'proq tarqalib, ko'proq va ko'proq joylarni qamrab oladi.

Biroq, eng xavfli hammom kamdan-kam cho'miladiganlar uchun bo'ladi. bunday joylarga tashrif buyuradi.

Odatdan tashqari, bunday tartiblar juda yomon tugashi mumkin.

Kasallik dastlabki bosqichdan eng xavfli holatga o'tib, tobora kuchayib borayotganida siz hammomga, dushga, saunaga borolmaysiz.

Qanday qilib to'g'ri bug'lash kerak?

Tanlangan supurgini issiq suv bilan pishirganingizdan so'ng, u bug'langandan so'ng, bemorni ko'tarishni boshlashingiz mumkin. Jarayonni o'tkazishni osonlashtirish uchun boshingizga maxsus qopqoq kiyishingiz kerak. Agar bemor o'zini o'zi yuvsa, qo'llarini himoya cho'tkalari bilan yoping.

Supurgi bilan odamni ko'tarish butun bir ilmdir:

1. Jarayon engil qarsak chalish bilan boshlanadi, oyoqdan bosh sohasigacha silash deyish mumkin.
2. Ular yon tomonlarga bir oz qarsak chalib, qaytib kelishadi.
3. Orqaga qaytib, e'tibor lomber mintaqaga, kestirib, dumbalarga qaratiladi. Ushbu joylarni supurgi bilan davolash orqali siz nafaqat pat, balki maksimal kuch sarflab, dumaloq harakatlar bilan ishqalashingiz mumkin.
4. Supurgi ikkala uchidan qo'l bilan olinadi, bel qismiga bosiladi va engil bosim bilan uning yuqori qismini orqaga, bo'yniga qadar muloyimlik bilan tortadi. Olti martagacha takrorlang.
5. Shundan so'ng, orqa maydon yaxshi bug'lanadi, o'tkirroq harakatlar qiladi, parkni parallel ravishda qo'shadi.

Ovqatdan keyin bir-ikki soatdan kam bo'lmagan holda hammomda bug'lashingiz mumkin

Agar bemorga bug 'xonasida bo'lish qiyin bo'lsa va u bunday terapiyani "yoqtirmasligidan" shikoyat qilsa, sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun jarayonni darhol to'xtatish kerak.

Agar bemor kasal bo'lib qolsa, uni bug 'xonasidan salqinroq joyga olib chiqish kerak, nafas olishiga ruxsat bering, yuzini salqin suv bilan yuving. Umumiy holatni kuzatish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi va agar yomonlashuv boshlansa, tez yordam chaqiring.

Vannada sovuqni qanday davolash kerak?

Burun oqishi bilan vannada cho'milish mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun, har bir holatda, davolovchi mutaxassis bemorning umumiy ahvolidan kelib chiqqan holda, sovuqning rivojlanishining og'irligini aytib beradi.

Qoniqarli yechim bilan vannadagi davolanish quyidagicha bo'lishi mumkin:

Qachonki, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, bug 'xonasiga bir necha bosqichda kirishga ruxsat beriladi. Bug 'xonasidagi harorat odam kasal bo'lishidan oldin odatda "chidamli" bo'lishi kerak.

Bolalarga kelsak, snotli bola hammomga borishi mumkinmi, mustaqil ravishda xulosa chiqarish qiyin. Bolalarning tanasi oldindan aytib bo'lmaydi va siz birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Haqiqatan ham, agar snot sovuq natijasida emas, balki KBB kasalliklari fonida paydo bo'lgan bo'lsa, bug 'xonasidan keyin bolaning ahvoli og'irlashishi mumkin.