Vaqtinchalik bel og'rig'i. Bel og'rig'i - sabablari va davolash usullari

Ko'p vaqtini o'tirganda - haydashda, stolda, kompyuterda o'tkazadiganlar ko'pincha bel og'rig'idan aziyat chekishadi, lekin kamdan-kam hollarda ularga e'tibor berishadi. Bu kasallikni davolash mumkin emas va o'z-o'zidan o'tib ketadi, deb ishoniladi. Ammo, aslida, hamma narsa ancha murakkab bo'lishi mumkin. Orqa og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari nima va qaysi biri tibbiy yordamga muhtoj?

mushak yuki

Surunkali yoki epizodik bel og'rig'i holatlarining taxminan 85% pastki orqa tarafdagi haddan tashqari stress bilan bog'liq. Hayron bo'lmang: agar siz sport bilan shug'ullanmasangiz ham, og'ir narsalarni ko'tarmasangiz va kun bo'yi to'shakda qazmasangiz ham, sizning orqa mushaklaringiz har kuni ortiqcha kuchlanishni boshdan kechiradi. Masalan, monitor oldida o'tirganingizda, ular tanangizning asosiy qismini qo'llab-quvvatlashlari kerak. Shu bois, shifokorlar stolda ishlayotganlarga stulga suyanib, imkon qadar “chuqurroq” o‘tirishni tavsiya qiladi.

Biroq, hech kim sizga orqa charchoq tashxisini qo'ymaydi. Qoida tariqasida, engil bel og'rig'i "aniqlanmagan sabablar" ga bog'liq (bu mushaklar yoki ligamentlarning vaqtincha shikastlanishi bo'lishi mumkin) va dam olish va stulda to'g'ri turish bilan davolanadi. Agar og'riq 2 haftadan keyin yo'qolmasa yoki muntazam ravishda takrorlansa, shifokoringizdan batafsilroq tekshiruv o'tkazishni so'rashingiz kerak.

Siqilish sinishi

Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, bel og'rig'i bilan og'rigan bemorlarning taxminan 4 foizi bu tashxisni qo'yishadi. Siqish sinishi umurtqa suyagining sinishi bo'lib, ko'pincha keksalarda va osteoporozli odamlarda kuzatiladi. Ushbu kasallikda suyaklar kamroq zichlashadi va tana vaznining bosimi ostida oddiygina sinishi mumkin. Shuning uchun travmadan kelib chiqqan sinishlar bu toifaga kiritilmaydi. Bu shuni anglatadiki, bemorning o'zi umurtqasini qanday sindirishini sezmasligi mumkin - bu haqda faqat o'tkir, doimiy og'riqlar gapiradi.

Bunday yoriqlar qattiq yotoqda dam olish va og'riqni kamaytirishga qaratilgan dori komplekslari bilan davolanadi.

Herniyali disklar

Herniyali disklar juda keng tarqalgan muammo bo'lib, 40 yoshdan oshgan odamlarda ko'proq uchraydi (garchi ularni erta yoshda aniqlash mumkin). Buning sababi mushak va biriktiruvchi to'qimalarning degeneratsiyasi. Yoshi bilan umurtqa pog'onasi "joylashganga" o'xshaydi - umurtqalar bir-biriga yaqinroq bosiladi, intervertebral disklar tekislanadi va umurtqa pog'onasidan tashqariga chiqadi. Natijada nerv ildizlarining bir xil siqilishi, pastki orqa va oyoqlarda o'tkir og'riqlarga olib keladi.

Qoidaga ko'ra, og'riqning joylashuvi shifokorga churra qaerda joylashganligini aytishi mumkin. Ammo tashxisni tasdiqlash va churraning joylashishini aniqlash uchun odatda magnit-rezonans tomografiya (MRI) amalga oshiriladi.

Spondilolistez

Bu holat aholining 5-7 foizida uchraydi, garchi u kamroq tashxis qo'yilgan bo'lsa ham (ko'pincha odamlar surunkali bel og'rig'iga e'tibor bermaydilar). Spondilolistez bilan umurtqalardan birining pedikulasi (odatda 5-bel) deformatsiyalanadi, buning natijasida umurtqa oldinga yoki orqaga chiqib, pastki qismga "o'rmalanadi". Orqa miyaning mos keladigan qismi ustunga o'xshamaydi, zinapoyaga o'xshaydi.

Semptomlar bir xil - pastki orqa, ba'zan dumbadagi og'riqlar kamdan-kam hollarda pastki ekstremitalarga tarqalishi mumkin. Ko'chirilgan vertebra orqa miyadan cho'zilgan nervlarning ildizlarini siqib chiqarishi mumkin, bu esa og'riqqa olib keladi.

Bechterev kasalligi

Ushbu kasallikning yana bir nomi ankilozan spondilitdir. U asosan erkaklarda, keksalarda ham, yoshlarda ham uchraydi. Ayollar barcha bemorlarning oltidan biridan kamini tashkil qiladi.

Bu asosan pastki orqa qismida og'riq va qattiqlik, kestirib, og'riyotgan og'riqlar, orqa mushaklarning doimiy kuchlanishi bilan namoyon bo'ladi. Sababi umurtqa pog'onasi bo'g'imlari va ligamentlarining yallig'lanishi. Bu surunkali progressiv kasallikdir, ya'ni bel umurtqasini ushlab, yallig'lanish servikal va ko'krak qafasiga tarqaladi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan ichki organlarning biriktiruvchi to'qimalari, yurak-qon tomir tizimi, buyraklar, o'pkalar va hatto ko'zlar ta'sir qilishi mumkin. Biroq, bu kasallik juda kam uchraydi - taxminan 0,35 bemor tomonidan "o'rnatiladi".

Qisqichbaqa

Bel og'rig'idan shikoyat qilgan bemorlarning taxminan 0,7 foizi keyinchalik saraton o'smalarini rivojlantiradi. Bu dastlab umurtqa pog'onasida lokalizatsiya qilingan saraton yoki boshqa organlardan metastazlangan o'smalar bo'lishi mumkin. Statistik ma'lumotlardan ko'rinib turibdiki, bunday holatlar juda kam uchraydi: saraton odatda boshqa alomatlar bilan "ushlanadi" va agar siz ilgari saraton kasalligiga duchor bo'lmagan bo'lsangiz, bel og'rig'i sizga bu dahshatli tashxisni keltirishi dargumon.

Orqa miyaning yuqumli shikastlanishi

Orqa og'rig'ining eng kam uchraydigan sabablaridan biri (0,01%). Qoida tariqasida, infektsiya umurtqa pog'onasida boshlanmaydi, balki tananing boshqa qismlaridan qon oqimi orqali pastki orqa tomonga o'tadi - masalan, siydik kanalidan. Boshqa yuqumli lezyonlar kabi, odatda isitma bilan birga keladi. Biroq, "yomon bel + isitma" kombinatsiyasi umurtqa pog'onasi infektsiyalanganligini anglatmaydi. Masalan, oddiy gripp ham xuddi shunday belgilarga olib kelishi mumkin.

Eng bezovta qiluvchi va zaiflashtiruvchi og'riq turlaridan biri bel og'rig'idir. U zerikarli va doimiydan to'satdan va keskingacha bo'lishi mumkin, bu esa harakatni qiyinlashtiradi. O'tkir va surunkali bel og'rig'i odamga sezilarli noqulaylik tug'diradi, uyquni buzadi va jismoniy imkoniyatlarni cheklaydi. Ba'zida bu kasallikning rivojlanishining sababi odatiy kundalik faoliyat bo'lishi mumkin, uning zararli ta'siri siz shubhalanmasligi mumkin.

Orqa og'rig'i juda keng tarqalgan muammo. Shifokorga tashriflar soni bo'yicha u hatto sovuqqonlik bilan ham raqobatlasha oladi. Ammo, tarqalishiga qaramay, bel muammolari jiddiy va hatto o'limga olib keladigan kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallik tufayli ko'plab bemorlar kasalxonaga yotqizilishi va hatto operatsiya stoliga yuborilishi kerak.

Orqa og'rig'ining ko'plab tibbiy sabablari bor: artrit, shikastlanish, yallig'lanish, sinish, asabning shikastlanishi va boshqalar. Ammo bu sabablarga qo'shimcha ravishda, bel og'rig'iga biz har kuni uzoq vaqt davomida bajaradigan oddiy harakatlar sabab bo'lishi mumkin. Keling, ulardan ba'zilarini nomlaylik:

1. Uzoq vaqt davomida haydash

Uzoq vaqt davomida mashina haydash sizning orqa sog'ligingiz uchun yomon. Rul g'ildiragidan ushlab, haydovchi bir xil o'tirish holatida qolgan holda mushaklarini tortadi. Uzoq safardan so'ng, orqa hissizlanib, og'riy boshlaydi.

Har doim haydash paytida o'z holatingizni nazorat qilishga harakat qiling. O'zingizni o'rindiqning pastki qismiga taxminan 90 ° burchak ostida qo'ying, shunda qo'llaringiz rulni tekis emas, yarim egilgan holda ushlab turadi. Haydash paytida oyoqlaringizni cho'zmang - bu sizning orqangizga bosim o'tkazadi. Qulaylik uchun, tabiiy holatingizni qo'llab-quvvatlash uchun bel yostig'idan foydalaning. Iloji bo'lsa, har yarim soat yoki har soatda besh daqiqalik tanaffus uchun mashinadan tushing: piyoda yuring va orqa va oyoqlarning mushaklarini biroz cho'zing.

Bizning asrimizda ko'plab "o'tiradigan" kasblar paydo bo'ldi: odamlar boshqaruv pultida, kompyuterda, kassada va hokazolarda o'tirishadi. Shunday qilib, odam tik turgandan ko'ra umurtqa pog'onasiga ko'proq bosim o'tkazadi. Uzoq vaqt davomida o'tirishni o'z ichiga olgan faoliyatni tanlaganlar, ish paytida ko'proq tik turgan yoki harakat qiladiganlarga qaraganda, bel og'rig'idan shikoyat qiladilar. Orqa muammolarning eng keng tarqalgan sababi - o'tirganda orqa tomonning noto'g'ri pozitsiyasi. Bu xatoni "o'tiradigan" kasblarning ko'plab vakillari, hatto o'zlari ham sezmasdan qilishadi.

Vaqtning ko'p qismini o'tirgan holatda yomon holatda o'tkazish, umurtqa pog'onasining erta deformatsiyasiga, surunkali bel og'rig'iga, orqada siqilish yoki kramplarga olib kelishi mumkin. Xalqaro tadqiqotlarga ko'ra, uzoq va noto'g'ri o'tirish mushaklar, suyaklar, tendonlar va ligamentlarning bo'yin va pastki orqa qismini ta'sir qiladigan shikastlanishiga olib keladi.

Bundan tashqari, uzoq vaqt o'tirish boshqa sog'liq muammolarini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin: semizlik, diabet, yurak kasalliklari va saraton. O'tirgan ishdan zararni kamaytirish uchun tez-tez tanaffus qilishni unutmang, bu vaqtda yurish yoki oddiy mashqlarni bajarish foydalidir. Har bir soat o'tirgandan so'ng, o'rningdan turing va 10 daqiqa yuring. Orqa miya egri chizig'ini qo'llab-quvvatlaydigan stul yoki stulni tanlang.

3. Baland poshnali tuflilarga muhabbat

Ko'p ayollar baland poshnalar haqida aqldan ozgan - bunday moda teginish uyg'unlikni oshiradi, balandlikni oshiradi va tasvirni shahvoniy qiladi. Ammo har kuni baland poshnali poyabzal kiyish oyoq va orqada, ayniqsa uning pastki qismida og'riqning keng tarqalgan sabablaridan biriga aylanmoqda. Yuqori to'piqlarni sevuvchilar uchun osteoxondrozni olish osonroq.

Uzoq vaqt davomida baland poshnali poyabzal kiymaslikka harakat qiling. 5-6 sm dan oshmaydigan tovonni tanlang.Stiletto kiyganingizda, vaqti-vaqti bilan oyoq mushaklaringizni cho'zishni unutmang. Bir vaqtning o'zida bir nechta turdagi poyafzallarga ega bo'ling va ularni har ikki kunda almashtiring. Ishdan keyin oz miqdorda dengiz tuzi bilan tasalli beruvchi oyoq vannalarini tayyorlash foydalidir.

4. Yelkada sumka ko‘tarib yurish

Yelkada yukxalta tashishning eng mashhur turlaridan biri. Hatto talabalar yoki biznesmenlar ham shu tarzda ryukzak yoki noutbuk sumkasini olib yurishni yaxshi ko'radilar. Bu odat sezilmas, lekin, albatta, jiddiy bel og'rig'ini qo'zg'atadi. Bu, ayniqsa, og'ir sumkalarni yelkasiga ko'taradiganlar uchun to'g'ri keladi - ular pastki orqa va elkaga bosim o'tkazadilar, bu esa uzoq vaqt davomida og'riq keltirishi mumkin. Bir xil yelkada sumka olib yurish sizning holatingizni buzishi mumkin.

Sumkangizga ortiqcha narsalarni qo'ymaslikka harakat qiling - har bir qo'lingizda sumka yoki g'ildirakdagi chamadondan foydalaning. Xalta qanchalik og'ir bo'lsa, u orqaga ko'proq zarar keltiradi. Xaltaning og'irligi tana vaznining 10% dan oshmasligi kerak, ayniqsa yosh o'quvchilarning ryukzaklari va xaltalarining og'irligiga e'tibor qaratish lozim. Vaqti-vaqti bilan sumkani bir yelkaga, so'ngra boshqasiga olib boring.

Ko'pchilik 7-8 yil foydalanishdan keyin matrasni o'zgartirish zarurati haqida o'ylamaydi. Eski yoki noto'g'ri to'shakda uxlash bel muammolariga olib keladi. Uyqu paytida to'g'ri orqa tayanchning yo'qligi odamni mushaklar va umurtqa pog'onasini zo'riqtirishga majbur qiladi. Bu omillarning barchasi oxir-oqibat bel og'rig'iga olib keladi.

Agar ertalab uyg'onganingizdan so'ng, siz isinishdan keyin ham 15-30 daqiqada o'tmaydigan bel og'rig'ini his qilsangiz, bu matrasni almashtirish vaqti kelganligi haqida ogohlantiruvchi signaldir. Ortopedik matraslarni tanlang, ular qulaylik va to'g'ri orqa yordam beradi. Agar matrasning xususiyatlari uchun shifokorlarning maxsus ko'rsatkichlari bo'lmasa, unda uxlash qulayroq bo'lishi uchun o'rtacha qattiqlikdagi mahsulotlarga ustunlik bering.

6. Noqulay uyqu holati

Kimdir orqa tomonida, kimdir yonboshida, kimdir qornida uxlashni yaxshi ko'radi ... - har kim o'zi uchun eng qulay uyqu holatini tanlaydi. Biroq, ularning hammasi ham orqa uchun foydali bo'lishi mumkin emas. Noto'g'ri holatda uxlash bel og'rig'i va uyqusizlikning yana bir sababidir. Albatta, uxlash paytida odam tanasining holatini nazorat qilishi qiyin, lekin siz hech bo'lmaganda to'g'ri holatda - orqangizda yoki homila holatida (lekin tizzalaringizni haddan tashqari yaqinlashtirmasdan) uxlab qolishga harakat qilishingiz mumkin. ko'kragingizga - bu orqa mushaklar va umurtqa pog'onasiga keraksiz bosim o'tkazadi). Yostiqlarni boshingiz va bo'yiningiz ostiga qo'ying, lekin elkangiz ostiga emas.

Umuman olganda, odamlar jismoniy mashqlar o'z sog'lig'ini saqlashda muhimligini anglab, tobora ko'proq fitnes bilan shug'ullanishdi. Ammo sport zaliga muntazam tashrif buyurish - bu vazifaning kafolati emas. To'g'ri tanlangan dastur va to'g'ri texnikasiz fitnes sizga foyda keltirmaydi va hatto zarar etkazishi mumkin. Noto'g'ri mashq qilish yoki juda ko'p yuk ko'tarish sizning belingizni tezda shikastlashi va pastki bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bundan nafaqat yangi boshlanuvchilar, balki professional sportchilar ham sug'urta qilinmaydi. Ideal fitnes - bu har xil turdagi mashqlarni o'z ichiga olgan fitnes. Mashg'ulot dasturingizga haftasiga 3-5 marta aerob mashqlarini kiriting va egiluvchanlikni rivojlantirishga e'tibor qaratishni unutmang - bu bel kuchini va sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.

8. Yuqori stress darajalari

Stress hayotimizning bir qismidir, lekin uni nazorat ostida ushlab turish juda muhim, aks holda bu jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Doimiy stress bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Kuchli hissiy tajribalar paytida tananing turli mushaklari, shu jumladan bo'yin va orqadagi mushaklar mahkam siqiladi. Ammo hislar nazorat ostida bo'lganda, bu tarang mushaklar oxir-oqibat bo'shashadi, bu umumiy salomatlik uchun juda muhimdir.

Agar odam uzoq vaqt stress holatida qolsa, bo'yin va orqa mushaklari zich, siqilgan holatda bo'ladi, bu esa yoqimsiz og'riqlarni keltirib chiqaradi yoki bel og'rig'i alomatlarini kuchaytiradi. Siz gimnastika, meditatsiya, chuqur nafas olish, kulish, yaxshi kitob o'qish, sevimli musiqangizni tinglash va yaqinlaringiz bilan muloqot qilish orqali stressni nazorat qilishingiz mumkin. Agar stressni mustaqil ravishda engish qiyin bo'lsa, unda siz mutaxassislardan yordam so'rashingiz kerak.

Doimiy yoki to'satdan ortda qoladigan, o'tkir bel og'rig'i bilan siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, shunda u odamni diqqat bilan tekshiradi, og'riqning aniq sababini aniqlaydi va tegishli davolanishni tanlaydi.

"Salomatlik hayotdagi barcha ne'matlardan ustundir,

Haqiqatan ham sog'lom tilanchi

Kasal podshohdan baxtliroqdir”.

A. Shopengauer

Orqa og'rig'i odamlarga xos bo'lgan muammodir. Odamlarning deyarli 80 foizi allaqachon noxush og'riqli sindromni boshdan kechirgan. Nega mening belim og'riyapti? Bu umurtqa pog'onasi, orqa miya mushaklari va ichki organlarning muammolari haqida tananing signalidir.

• Orqa miyaning pastki qismida og'riq bormi? Lomber mintaqadagi bel og'rig'ining sabablari vertebra, ularning ligamentlari, bel disklari, nervlar, mushaklar va orqa miya suyak to'qimasini engib o'tgan kasalliklarning natijasidir. Qorin pardasi va kichik tosning ichki organlari ham azoblanishi mumkin.
• Yelka pichoqlari sohasida orqangizning yuqori qismida og'riqli impulslarni his qilyapsizmi? Aorta kasalliklari, umurtqa pog'onasining yallig'lanishi yoki ko'krak qafasidagi o'smalar uchun tanani tekshiring.

O'tkir, to'satdan bel og'rig'i "lumbago", surunkali, asta-sekin rivojlanayotgan og'riq "lumbalgiya" deb ataladi. Koksiks va pastki orqa miya og'rig'i bilan - bu hodisa "koksigodiniya" deb ataladi.

Nima uchun u orqada "o'q otadi", qichqiradi va tortadi? Ko'p sabablar bor, ular epizodik (mexanik) og'riqlar va surunkali muammolarga bo'linadi. Agar siz birinchilardan tezda xalos bo'lsangiz, surunkali muammolar osonlikcha yo'qolmaydi.

epizodik bel og'rig'i

Epizodik xarakterdagi umurtqa pog'onasidagi og'riq vaqtinchalik hodisa bo'lib, to'satdan paydo bo'ladi va izsiz qoladi. Bunday og'riq eng tez-tez uchraydi - 20-60 yoshdagi odamlarning 85-90 foizi tashrif buyuradi. Sindrom zudlik bilan o'tkir bosqich bilan boshlanadi, odatda egilish va tananing keyingi kengayishi.

Epizodik og'riq harakat bilan kuchayadi, dam olishda sezilmaydi. Og'riqli sindrom kasalliklar yoki jarohatlar bilan bog'liq emas - bu tanadan qandaydir stressga dosh berishga majbur bo'lgan signaldir.

Epizodik orqa miya og'rig'ini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi! Buning sabablarini tushunish va ularni yo'q qilish kerak. Sog'likka beparvo munosabat bilan epizodik xarakterdagi og'riq surunkali, davolash qiyin bo'lgan og'riqlarga aylanishi mumkin.

Mexanik og'riqlar son, dumba va lumbosakral sohada lokalizatsiya qilinadi. Og'riq sindromi tizzadan pastga cho'zilmaydi va assimetrik xarakterga ega. Noxush hodisaga nima sabab bo'ladi?

Sizning kottejingiz bormi? Bog' bog'i? Qimmatbaho kartoshka to'shaklarini ishtiyoq bilan qazib, shafqatsizlarcha orqalarini egib, bog 'plantatsiyalari aholisi bel muammolari haqida bilishadi. Ayollar haqida nima deyish mumkin? Og'ir kundan keyin 10 och og'izga ovqat pishirish uchun do'kondan katta sumkalar ko'tarib!

Sartaroshlarning, quruvchilarning, qishloq xo'jaligi ishchilarining, shifokorlarning ham orqasi achinishi mumkin. Orqa miya, orqa mushaklardagi doimiy stress pastki orqa qismida to'satdan, kuchli og'riq paydo bo'lishiga olib keladi.

Nima qilish kerak? Rohatlaning! Tanaga to'liq dam olish, orqa tomondan dam olish va kelajakda lomber mintaqaning mushaklari uchun foydali gimnastikani o'rganish kerak. Keyin epizodik og'riq sizga tegishga jur'at etmaydi.

Noqulay pozitsiya. Odamlar hamma narsaga o'rganib qolishadi. Noqulay to'shakka, baland yostiqga, juda baland ofis kreslosida kompyuterda ko'p soat ishlash. Noqulay holatda uzoq muddatli orqa pozitsiyasi umurtqa pog'onasi uchun muammo hisoblanadi. Televizor oldida sevimli divanda dam olayotganda va orqangizni bir holatda 2-3 soat ushlab turganda ham, umurtqa pog'onasi bodringni faol o'tlash paytidagidan kam stressni boshdan kechiradi.

Orqa miya uzoq vaqt davomida noqulay holatda bo'lsa, qon tomirlari dorsal zonada siqiladi, mushaklar ozuqa moddalarini olishni to'xtatadi va xiralashadi. Bu juda qo'rqinchli emas - bu yaxshi isinish, yurish va tananing holatini o'zgartirishga arziydi. Ammo, agar epizodik og'riqlar uyqudan keyin muntazam ravishda paydo bo'lsa - bunga e'tibor bering! Bu fakt osteoxondrozning birinchi dalilidir.

Gipotermiya. Hammaga "belingni pufladi" iborasi tanish. Orqangizni o'ta sovutish uchun sovuqda uzoq vaqt yurish va qishda avtobus bekatida yaxshilab muzlash shart emas. Gipotermiyaning asosiy aybdorlari konditsionerlar bo'lib, ular metroda ezilgandan keyin bug'langanda va ofisga tushganingizda sizni tetiklantiruvchi salqinlik bilan kutib oladi. Shashka, sovuq shamolning shamollari o'z hissasini qo'shadi.

Hipotermiyadan keyin og'riq ertasi kuni o'zini namoyon qiladi, u og'riqli xarakterga ega. Ba'zida lumbago (o'tkir bel og'rig'i) namoyon bo'lishi bilan o'zini his qiladi.

Nima qilish kerak? Bunday holda, isituvchi malhamlar, kremlar, dam olish va iliq kompress (yoki kamar) orqa tomonning do'stlariga aylanadi. Sovuqni orqangizni isitib oling! Pastki orqaga isituvchi malham surting va bu joyni issiq sharf bilan o'rang yoki jun kamar taqing. Orqangizni issiq tuting va achchiq oxirigacha yoting! Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.

Ayollar orasida. Zaif jinsiy aloqaning har oltinchi vakili hayz ko'rishdan oldin va tsiklning turli bosqichlarida bel og'rig'idan shikoyat qiladi. Darhaqiqat, og'riqli sindrom bachadonning qisqarishi tufayli qorin bo'shlig'ida lokalize qilinadi. Va umurtqa pog'onasi og'rig'i - aks-sado, og'riq impulslarining aksi. Tibbiyotda bu hodisa "nurlanadigan og'riq", ya'ni asl manbadan uzoq deb ataladi.

Bu hodisa ko'pincha tug'magan yosh ayollarga va keksa yoshdagi ayollarga ta'sir qiladi.

Ko'pincha homilador ayollarda bel og'rig'i kuzatiladi. Kelajakdagi onalarning taxminan 70 foizi bel og'rig'idan shikoyat qiladilar. Buning sabablari ko'p:

• Orqa miya ustiga qo'shimcha yuk olib keladigan ortiqcha vazn.
• O'tirgan turmush tarzi (bachadon nerv orqa miya uchlarini bosadi).
• Odatdagi og'irlik markazidagi o'zgarish, pastki orqa qismdagi kuchlanishni keltirib chiqaradi.
• Homiladorlik davrida ligamentlarning gevşemesi (tanani tug'ish uchun faol tayyorlash).

Nima qilish kerak? Chaqaloqni kutmoqdamiz! Ratsionga muntazam yurish, homilador ayollar uchun maxsus gimnastikani kiritish orqali o'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish. Massaj, to'g'ri ovqatlanish va yaxshi dam olishni unutmang.

Zarar. Ehtiyot bo'ling, muz oldinda! Agar yiqilib tushsangiz, bechora belingizga zarar yetkazishingiz mumkin. Va chang'i uchish, konkida uchish, rollarda uchish? Har qanday sport mashg'ulotlari mexanik shikastlanish, ko'karishlar, burilishlar bilan to'la. Bu epizodik og'riqlar (kichik ko'karishlar bilan) dahshatli emas, ammo doimiy jarohatlar mexanik og'riqni surunkali og'riqlarga aylantirishi mumkin.

Nima qilish kerak? To'g'ri davolanish bilan bunday mexanik og'riqlar izsiz yo'qoladi. Kichkina jarohatlar bilan analjeziklar yordam beradi. Ammo jiddiy ko'karishlar bilan siz shifokorga borishingiz kerak - kuchli chayqalish natijasida vertebral disklar tushishi mumkin.

Orqa miya bezovta qiluvchi omillarga sezgir! Hatto insonning ichki kayfiyati, psixologik noqulaylik, hayotdan, ishdan norozilik orqada og'riqli kasılmalar bilan javob beradi.

Epizodik og'riq xavflimi? Bir martalik hipotermiya jiddiy muammoni keltirib chiqarishi ehtimoldan yiroq emas. Ammo doimiy orqa jarohati, uzoq vaqt noto'g'ri turish xavfli kasalliklarning rivojlanishi uchun katalizator bo'ladi. Esingizda bo'lsin - odamning orqa tomoni divanda yotish va monitorda o'tirish uchun yaratilmagan. Tana harakatga muhtoj! Aks holda, siz o'zingizni muammoli surunkali og'riqni sovg'a qilish xavfi ostida qolasiz.

Surunkali bel og'rig'i

Orqa miya ustidagi muntazam stress, doimiy jarohatlar, har qanday ob-havoda uzoq vaqt ochiq ish, davolanmagan yuqumli kasalliklar - bularning barchasi odamda surunkali umurtqa pog'onasi og'rig'i va unga bog'liq kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. O'z-o'zidan noxush alomatlar bilan kurashish mumkin emas, bu erda shifokor yordamga keladi. Doimiy og'riyotgan bel qanday kasalliklarni ko'rsatadi?

Orqa miya kasalliklari

To'liq hayot va tananing cheksiz erkinligi uchun asosiy shart - umurtqa pog'onasi salomatligi. Orqa kasalliklari - bu kasallikning og'irligi, belgilari, lokalizatsiyasi va sabablari bo'yicha farq qiluvchi kasalliklarning katta guruhi.

Statistik ma'lumotlar umidsizlikka uchragan raqamlarni ko'rsatadi - kattalar aholisining 85-90 foizi bel kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Muammo har qanday yoshdagi va ijtimoiy maqomdagi odamlarga ta'sir qiladi.

Va faqat 20-25% tibbiy yordamga murojaat qiladi! Sog'likka bunday beparvo va tor fikrli munosabat mehnat qobiliyatini yo'qotish, ichki organlarning buzilishi va nogironlar aravachasiga ega bo'lishgacha bo'lgan xavfli asoratlarni rivojlanishiga olib keladi. Qanday kasalliklar zaiflashuvchi, doimiy bel og'rig'iga sabab bo'ladi?

Xondroz. Olimlar tomonidan to'liq tushunilmagan makkor va sirli kasallik. Bu umurtqa pog'onasining xaftaga tushadigan tuzilishidagi patologik o'zgarishlar bo'lib, unda vertebra tanasining xaftaga tushadigan qismi suyak to'qimalariga aylanadi.

Kasallik qanday rivojlanadi. Bo'yinning mushaklari patologiyaning rivojlanishida muhim rol o'ynashi aniqlandi. Xondroz bilan og'rigan bemorlarda vertebra jarayonlarini bog'laydigan servikal mushaklarning qisqa tolalarining kuchli doimiy kuchlanishi (gipertoniklik) aniqlandi. Kasallikning sabablari quyidagilardan iborat:

Alomatlar. Xondroz bilan umurtqa pog'onasi bo'yin va pastki orqa qismida og'riydi. Og'riq sindromi harakatni cheklaydi, bu joylarda noxush og'irlik hissi, kuchlanish mavjud. Patologiya mushaklarning og'rig'i, ko'rishning buzilishi, bosh aylanishi, tinnitus va migren bilan namoyon bo'ladi. Ko'krak qafasi kasalliklarining rivojlanishi bilan nafas olishda qiyinchilik, yurakning pichoq og'rig'i bor. Lomber xondroz ovqat hazm qilish trakti va genitouriya tizimining organlarini buzadi.

Skolioz. Orqa miyaning anormal egriligi va sternumning deformatsiyasi. Skolioz ko'pincha bolalarda rivojlanadi (o'smirlarning 12-15 foizi kasallikning dastlabki bosqichiga ega). Shifokorlar kasallikni 4 turga ajratadilar:

1. bachadon bo'yni lordozi. Bo'yin egilib, kamonga aylanadi.
2. Ko'krak qafasining kifozi. Ko'krak qafasining deformatsiyasi.
3. Lomber lordoz. Pastki orqa tomonning yoysimon egriligi.
4. sakral kifoz. Orqa tarafning sakral qismining egriligi.

Kasallik qanday rivojlanadi Umurtqa suyagi o'rtasida umurtqalararo disk - umurtqa pog'onasining maxsus tuzilishi mavjud. Disk xaftadan iborat bo'lib, uning markazida jelega o'xshash modda joylashgan. U tananing asosiy amortizatori bo'lib, yadro pulposus deb ataladi. Kasallikning boshida pulpoz yadrosi vertebra tomon siljiydi, bu esa uning teskari yo'nalishda egilishiga olib keladi.

Umurtqa disklari assimetrik shaklga ega bo'lib, mushak tonusining buzilishiga olib keladi. Bir tomondan taranglashgan va boshqa tomondan butunlay bo'shashgan vertebra mushaklari umurtqa pog'onasini aylantiradi va uni deformatsiya qiladi.

Alomatlar. Birinchi bosqichda skolyoz deyarli ko'rinmas. Va hech qanday shikoyat va noqulaylik odamga olib kelmaydi. Orqa tarafga diqqat bilan qaraydigan bo'lsak, faqat elka va elkama pichoqlarining nozik assimetriyasini ko'rish mumkin. Kasallikning rivojlanishi bilan allaqachon sezilarli darajada bel og'rig'i paydo bo'ladi.

Bemorning oyoqlari tezda charchaydi, nafas olish qiyinlashadi. Agar kasallik tasodifan qoldirilgan bo'lsa, bemor tez orada uning orqa tomonida dumg'aza ko'radi. Va doimiy hamrohlar qattiq sovuq va bronxit bo'ladi.

Yuqumli lezyonlar. Yoki orqa miya infektsiyalari. Bunday muammolar mavjud yoki o'tmishdagi kasallik natijasida yuzaga keladi yoki lezyonning mustaqil markazi bo'lishi mumkin. Orqa miya infektsiyasining eng keng tarqalgan sabablari bakteriyalardir (Pseudomonas aeruginosa va Staphylococcus aureus). Xavf guruhiga quyidagi odamlar toifalari kiradi:

• Semirib ketish.
• Organ transplantatsiyasidan keyin.
• Kambag'al, to'yib ovqatlanmaslik bilan.
• Endokrin tizimidagi muammolar bilan (diabetes mellitus).
• Orqa miya ustidagi operatsiyadan keyin.
• Kasalliklar (artrit, onkologiya, sifiliz, sil, OITS) mavjud bo'lganda.
• Og'ir chekuvchilar, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilar, giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar.

Kasallik qanday rivojlanadi Yallig'lanishli yuqumli jarayonning rivojlanishi sekin. Orqa tarafdagi og'riq har bir harakat bilan kuchayadi va dam olishda pasaymaydi. Inson tanasida bunday kasalliklarning rivojlanishi bilan umurtqa pog'onasining muhim funktsiyalari buziladi: tanani tik holatda ushlab turish va vertebraning asab tuzilmalarini himoya qilish.

Orqa miya kasalliklari tananing salomatligi uchun juda katta oqibatlarga olib keladi. Vertebral infektsiyalar har qanday ichki organlarga ta'sir qiladi va falaj, konvulsiyalar va odamning o'limiga olib keladi.

Kasallik belgilari. Yuqumli kasalliklar hiyla-nayrang bo'lib, ular o'zlarini boshqa kasalliklar sifatida osongina yashiradilar va ularni mustaqil ravishda aniqlash qiyin. Orqa miyaning yallig'lanish va yuqumli kasalliklarini nima ogohlantirishi va ko'rsatishi mumkin?

• Oyoq-qo'llarida uyqusizlik hissi.
• Orqa miya servikal mintaqasining qattiqlashishi.
• Orqa tarafdagi operatsiyalardan keyin yaralarning yallig'lanishi.
• Vertebra bo'ylab sezuvchanlikni yo'qotish.
• Doimiy uyquchanlik, letargiya va umumiy zaiflik.
• Orqa miya atrofidagi terining qizarishi.
• O'z-o'zidan paydo bo'ladigan doimiy kuchli bel og'rig'i.
• Shamollashsiz haroratning + 38⁰ C gacha ko'tarilishi.

Vertebral churra. Ko'pincha 25-50 yoshdagi odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik (sport bilan shug'ullanadigan 20-25 yoshli yoshlar ham xavf guruhiga kiradi). Churra - intervertebral diskning halqasining deformatsiyasi va yorilishi. Teshik orqali diskning pulpozis yadrosining bir qismi chiqib, nerv uchlarini chimchilab turadi. Churra orqa miya kanallarining torayishi, orqa miya va asab tugunlarining yallig'lanishiga olib keladi. Kasallikning aybdorlari:

• Kuchli jismoniy faoliyat.
• Skolioz, davolanmagan osteoxondroz.
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish.
• O'tirgan turmush tarzi (kompyuter, kitob o'qish).
• Og'ir bel jarohati (baxtsiz hodisa, balandlikdan yiqilish natijasida).

Natijada bemorda "radikulyar sindrom" (chidab bo'lmas bel og'rig'i) paydo bo'ladi. Kasallikning oqibati sezuvchanlikning yo'qolishi, tos a'zolarining normal faoliyatining buzilishi va oyoqlarning falajidir.

Kasallikning rivojlanishi. Churra rivojlanishi diskning ingichkalashi (degeneratsiyasi) bilan boshlanadi. Disk yadrosi asta-sekin suvsizlanadi, yoriqlar paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan, ichki bosim ta'sirida, halqa umurtqalar orasida kengayadi. Oxir-oqibat, u buziladi. Churra hosil bo'ladi.

Biror kishi churra paydo bo'lgan paytni orqada chertish yoki siqilish kabi his qiladi va bir zumda kuchli og'riq paydo bo'ladi. Herniya turli yo'llar bilan chiqib turadi. Agar u yon tomonlarga yoki oldinga yo'naltirilgan bo'lsa - bu tana a'zolarining buzilishi va ularning og'rig'i bilan to'la. Hernial xaltaning orqa miyaga tushishi falajgacha bo'lgan og'irroq oqibatlarga olib keladi.

Alomatlar. Kasallikning alomatlari xiralashgan, churraning namoyon bo'lishi siyatik yoki nevralgiya bilan aralashtirilishi mumkin. Xavotir beruvchi omillar churra hosil bo'lgan joyda og'riq (chap yelka pichog'i ostidagi og'riq, o'ngda, pastki orqa, sternum, bo'yin), bu hududning uyquchanligi. Hapşırma va yo'talish, tanani egish va burish paytida og'riqning kuchayishi. Oyoqlarning to'satdan zaifligi va oyoq-qo'llarining uyquchanligi.

Umurtqa suyagining sinishi. Bizning umurtqa pog'onasi 33 ta umurtqadan iborat. Umurtqa suyaklari intervertebral disklar bilan bog'langan. Ularning sinishi ichki nerv tolalarining shikastlanishi va yorilishiga olib keladi, atrofdagi organlar va hayotiy qon tomirlarining yaxlitligi ham ta'sir qiladi.

Orqa miya sinishi sabablari baxtsiz hodisalar, balandlikdan tushish (o'smirlarda). Keksa yoshda osteoporoz natijasida umurtqa pog'onasi to'qimalarining yupqalashishi sinishiga olib kelishi mumkin. 70% hollarda jarohatlar lomber mintaqada, 10% bo'yin qismida, 15-20% esa umurtqaning pastki qismiga ta'sir qiladi. Zarar tabiatiga ko'ra vertebral sinishlar uch turga bo'linadi:

1. Siqish. Suyakning oldingi qismi vayron qilingan.
2. Portlovchi. Singan orqa va oldingi hududlarda sodir bo'ladi.
3. Dislokatsiya. Umurtqalarning shikastlanishi bilan birga, intervertebral aloqa ham buziladi.

Singan qanday rivojlanadi? Ko'pincha 4, 5 va 6 umurtqa pog'onasi (bachadon bo'yni) shikastlanadi. Eng og'ir 1 va 2 umurtqalarning shikastlanishi. Bunday jarohatlar o'limga qadar og'ir oqibatlarga olib keladi.

Lomber va ko'krak umurtqalarining umurtqalari sinishi to'g'ridan-to'g'ri va fleksiyon-rotatsion xarakterdagi shikastlanishlarni keltirib chiqaradi. Orqa miya eziladi, nervlari siqiladi va umurtqalararo disklar shikastlanadi. Bunday sinishlarning oqibatlari boshqacha:

• Nogironlik.
• Harakatlanishni cheklash.
• Qon tomirlarini siqish natijasida tananing uyquchanligi.
• Kifotik tabiatning deformatsiyalari (umurtqa pog'onasining egriligi).

Sinish belgilari. Orqa miya shikastlanishining belgilari shikastlanish joyiga bog'liq. Asoratlanmagan umurtqa suyagi sinishining belgilari standart bo'lib, quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Shikastlanish joyidagi to'qimalarning shishishi.
• Yumshoq to'qimalarning tashqi jarohatlari (abrazlar, yaralar).
• O'tkir zonklama og'rig'i, tananing harakati bilan kuchayadi.
• Yalang'och ko'z bilan ko'rinadigan orqa miya ustunining deformatsiyasi.

Bemorlarning birinchi shikoyati mushaklarning spazmlari bilan kechadigan o'tkir og'riqdir. Shuningdek, umurtqa pog'onasi shikastlanishi qo'llar, oyoqlar, kuch yo'qolishi, najas va siydikni o'g'irlab ketishni keltirib chiqaradi. Keksa odamlarda yoriqlar ba'zan sezilmaydigan, shikastlanmasdan sodir bo'ladi. Ular hech qanday sababsiz umurtqa pog'onasidagi o'tkir og'riq bilan ogohlantirilishi kerak. Og'riq sindromi yurish bilan kuchayadi va dam olishda kamayadi.

Orqa miyaning degenerativ shikastlanishi. Bunday muammolar sayyoramizning kattalar aholisining 99 foizida (asosan rivojlangan mamlakatlar aholisida) uchraydi. Bu shifokorlar aytganidek, "yurish qobiliyati uchun qasos". Yoshi bilan odamlarda intervertebral disklarning plastisitivligi pasayadi, ular suvsizlanadi. 20-30 yoshga kelib, kichik tomirlar bilan diskni qon bilan ta'minlash sekinlashadi, metabolik jarayonlar endi diffuziya tufayli sodir bo'ladi.

Patologiyalarning sabablari sir bo'lib qolmoqda. Umurtqa pog'onasi degeneratsiyasiga turmush tarzi va ovqatlanish odatlari ta'sir qilishi aniqlangan. Muammoning barcha manbalari ikki guruhga bo'lingan:

1. Yallig'lanish kasalliklari. Umurtqalarning degeneratsiyasida etakchi rolni yallig'lanish (radikulit, miyozit) o'ynaydi. Hipotermiya va yuqumli kasalliklar kasalliklar boshlanishining provokatoriga aylanadi.
2. Yallig'lanish kasalliklari emas. Bunga umurtqa pog'onasining keng tarqalgan kasalliklari (churra, spondiloz, osteoxondroz, skolyoz) kiradi.

Rivojlanish mexanizmi. Inson hayotining ko'p qismini tik holatda o'tkazadi. Intervertebral disklar maksimal yukni oladi, natijada elastiklikni yo'qotadi. Orqa miya degeneratsiyasining alohida xavf zonasi va erta rivojlanishi quyidagi omillarni o'z ichiga oladi:

• Jismoniy harakatsizlik.
• Ortiqcha vazn.
• Yosh va tabiiy qarish.
• Yoshlikdan boshlab duruşning buzilishi.
• Ishning professional nuanslari (tik turish, o'tirish).
• Kuchli jismoniy faoliyat (faol sport turlari).

Bunday omillar mavjud bo'lganda, intervertebral disklar asta-sekin suvsizlanadi, suyak to'qimasini oziq moddalar bilan ta'minlash buziladi, u degeneratsiyalanadi, mineral zahiralarni yo'qotadi va deformatsiyani boshlaydi. Orqa miyaning degeneratsiyasi ichki organlarning normal ishlashiga ta'sir qiladi.

Kasallik belgilari. Kasallikning asosiy belgisi doimiy bel og'rig'i va umurtqa pog'onasining moslashuvchanligi va harakatchanligining buzilishidir. Odam egilish va burilishda qiyinchiliklarga duch keladi. O'ziga xos xususiyatiga ko'ra, og'riq o'tkir, tortishish yoki zerikarli va uzoq davom etishi mumkin. Ko'pincha oyoq-qo'llarga og'riqli impulslar beriladi (nerv ildizlari bo'ylab og'riq signalining taqsimlanishi mavjud).

nevrologik muammolar

Orqa miya nevralgiyasi "dorsalgiya" deb ataladi. Bu dunyo aholisining 70-80% ga ta'sir qiladi. Dorsalgiya surunkali kurs va aniq og'riq sindromlari bilan kechadigan kasallikning muntazam kuchayishi bilan tavsiflanadi. Qaysi kasalliklar orqa miya nevralgiyasining rivojlanishiga sabab bo'ladi?

Radikulit. Yoki radikulopatiya (orqa miya nerv ildizlariga zarar etkazish). Radikulit alohida kasallik emas. Bu asab tugunlari buzilganda paydo bo'ladigan alomatlar majmuasidir. Keksalarning ofati, 40 yoshdan oshgan har uchinchi shaxs bu kasallik bilan allaqachon tanish. Keksa odamlarda esa eng kichik qoralama siyatikaning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Kasallikning uch turi mavjud:

1. Bachadon bo'yni. Servikal umurtqa pog'onasi azoblanadi.
2. Ko'krak qafasi. Kasallik orqa tomonning o'rta qismida lokalize qilinadi.
3. Lomber (sakral). Orqa miya ustunining pastki qismini yengib chiqadi. Ushbu turdagi siyatika ham siyatik deb ataladi.

Radikulopatiyaning asosiy aybdori osteoxondrozdir (barcha holatlarning 95% da). Kasallik jarohatlar, ichki organlarning kasalliklari, artrit, churra va o'smalar natijasida ham boshlanishi mumkin.

Kasallik qanday rivojlanadi Yoshi bilan inson suyak mustahkamligi uchun eng muhim komponentlar bo'lgan minerallardan "yuviladi". Intervertebral disk yupqalashadi va sinadi, umurtqa pog'onasi churrasi hosil bo'ladi. Agar u orqa miya tomon yo'naltirilgan bo'lsa, churra va nerv ildizi o'rtasida aloqa mavjud. Ildizning doimiy tirnash xususiyati bilan radikulyar og'riq yoki siyatik paydo bo'ladi. Tana jangovar sindromga mushaklarning himoya reaktsiyasi bilan javob beradi - ular churraning nervlarga bosimini yumshatish uchun ohangni oshiradi.

Siyatik inson tanasida qancha uzoq yashasa, kasallik surunkali va davolash qiyin bo'lgan bosqichga o'tadi. Kasallikning kech shakllarida odamda spondiloz (umurtqalarning deformatsiyasi) rivojlanadi va umurtqa pog'onasi suyaklarining patologik o'sishi (osteofitlar) paydo bo'ladi. Qon tomirlarini, nervlarni, mushaklarni muntazam ravishda bezovta qiluvchi osteofitlar bemorning to'liq immobilizatsiyasiga qadar yanada jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Kasallik belgilari. Siyatikadagi og'riq zerikarli va o'tkir, kesish mumkin. Bir sohada kamdan-kam hollarda lokalize qilinadi - og'riq sindromi umurtqa pog'onasi bo'ylab tarqaladi. Doimiy og'riqdan tashqari, bemorning tana qismlari xiralashadi, mushaklarning zaifligi va sezgirlikni yo'qotish boshlanadi, yonish va karıncalanma bilan birga keladi.

Siyatik bilan nerv impulslari notekis, vaqti-vaqti bilan o'tadi. Bu mushaklarning normal ishlashini va atrofiyasini to'xtatishiga olib keladi. Eng kuchli og'riqli spazmlar tananing har qanday holatida namoyon bo'ladi.

Interkostal nevralgiya. Yoki torakalgiya. Bu interkostal nervlarning tirnash xususiyati va yallig'lanishi tufayli paydo bo'ladigan patologik jarayon. "Nevralgiya" yunon tilidan "asab og'rig'i" deb tarjima qilingan. Sabablariga quyidagilar kiradi:

• Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar.
• Yuqumli kasalliklar.
• Endokrin tabiatning kasalliklari.
• Yosh va gormonal o'zgarishlar.
• Orqa miyada patologik o'zgarishlar.
• Tanani dorilar, toksinlar bilan zaharlash.
• Shishlar. Ular o'sib ulg'ayganlarida, ular nerv uchlarini siqib chiqaradilar.

Ko'pgina hollarda, bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida tananing ichida harakat qiladigan nevralgiya rivojlanishiga bir nechta omillar sabab bo'ladi.

Kasallikning rivojlanishi. Patologik jarayon interkostal nervlarning yallig'lanishi bilan qo'zg'atiladi. Nerv tugunlari siqilib, doimo bezovtalanib, orqada o'tkir og'riq sindromlarini qo'zg'atadi. Interkostal nervlarning ko'plab shoxlari bor. Shu sababli, o'ng elka pichog'i ostida, chap tomonda og'riq sezilishi mumkin. Og'riq yurak va ichki organlar mintaqasiga beriladi, shifokorlarni yurak patologiyalarining rivojlanishi, oshqozon muammolari haqida o'ylashga va tashxis qo'yishda noto'g'ri yo'ldan borishga majbur qiladi.

Nevralgiya belgilari. Bu kasallik kasal odamning hayotini zaharlaydi. Nevralgiya yonish og'rig'i bilan darhol o'zini namoyon qiladi. Og'riq impulsi asabning butun yo'nalishi bo'ylab ketadi. Pirsing og'rig'i bir daqiqaga pasaymaydi, nafas olish / ekshalasyon, hapşırma va yo'tal bilan kuchayadi. Tananing eng kichik harakati va burilishida. Og'riqli sinov 2-3 soatdan 4-5 kungacha davom etadi va quyidagi omillar bilan birga keladi:

• Palpatsiya paytida og'riq sindromi kuchayadi.
• Mushaklarning alohida hududlari chayqalishi mumkin.
• Bemorda terlash kuchaygan, teri rangi oqarib ketgan.
• Ta'sir qilingan hududdagi teri sezgirlikni yo'qotadi (qisman yoki to'liq).

Ichki organlarning patologiyalari

Orqa miya inson tayanch-harakat tizimining asosiy asosidir. Bizning orqa miya va ichki organlar bir-biri bilan chambarchas bog'langan. Orqa miya bilan bog'liq muammolar ichki organlarning kasalliklarini rivojlanishiga olib keladi va aksincha, o'pka infektsiyalari, mikroorganizmlarning ishi umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi va oshqozon og'rig'i orqa tomonga tarqaladi.

Gippokrat ham shunday dedi: "Agar odam bir nechta kasalliklardan aziyat cheksa, umurtqa pog'onasidagi kasalliklarning asl sababini izlash kerak".

Zotiljam. O'pkaning o'tkir yuqumli kasalligi (infektsiya o'pka to'qimalariga ham ta'sir qiladi). Kasallik juda keng tarqalgan va oldindan aytib bo'lmaydiganligi uchun xavflidir. Pnevmoniya (yoki pnevmoniya) o'limning asosiy sababidir. Kasallik 4 turga bo'linadi:

1. Kasalxonadan tashqarida. Kasallikning eng keng tarqalgan turi.
2. Kasalxona. Kasalxonada pnevmoniya belgilarisiz bo'limga tushgan odam kasal bo'lib qoladi.
3. Intilish. O'pka yo'liga begona narsalar kirganda kasallikning rivojlanishini qo'zg'atadi.
4. Atipik. Kasallik zararli mikrofloradan (mikoplazmalar, legionellalar, xlamidiyalar va boshqa viruslar va bakteriyalar) sabab bo'ladi.

Pnevmoniya har qanday odamga tahdid soladi, lekin u ayniqsa quyidagilarga moyil:

• 55-60 yoshdan oshgan keksalar.
• Epilepsiya bilan og'rigan va bosh jarohati olgan bemorlar.
• Immunitet tizimi zaiflashgan yosh bolalar.
• Qandli diabet, astma, bronxit bilan og'rigan.
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilar va tamaki chekuvchilar.

Kasallik qanday rivojlanadi Kasallikning ko'rinishidagi "tetik" kanca virusli infektsiyalardir. Hipotermiya bilan tana zaiflashadi, immunitet pasayadi. Zararli mikroorganizmlar o'pkaga kirib, intensiv ravishda ko'paya boshlaydi. Sog'lom odam yo'tal va hapşırma orqali viruslarni chiqaradi. Zaif immunitet kuchlari bilan bu sodir bo'lmaydi. Mikroblar o'pka yo'llari bo'ylab tobora ko'proq kirib boradi, ko'payishdan to'xtamaydi va o'pkaning yallig'lanishiga olib keladi.

Kasallikning belgilari. Kasallik haroratning keskin ko'tarilishi bilan boshlanadi (+ 39⁰ C gacha). Pnevmoniya nafas qisilishi, kuchli nam yo'tal bilan birga keladi. Ishtahaning pasayishi, umumiy zaiflikning kuchayishi, isitma. Ko'krak qafasini tinglashda xirillash aniqlanadi. Pnevmoniya rivojlanishi bilan sternum, orqa, qorin va yon tomonlarda og'riqlar mavjud. Bunday alomatlar o'pkaning plevra varaqlarining shikastlanishini ko'rsatadi.

Plevrada ko'p sonli nerv tomirlari va pleksuslar to'plangan. Tirnashishga reaksiyaga kirishib, og'riqli impulslar orqa tomonga beriladi. Tabiatda va intensivlikda pnevmoniya bilan bel og'rig'i siyatik bilan og'riq sindromiga o'xshaydi.

Surunkali bronxit. Bronxlarda uzoq muddatli yallig'lanish jarayonlari. Tashxis 2-3 oy davomida 3 yil davomida bemorda ko'p miqdorda balg'amli yo'tal bo'lsa, qo'yiladi. Surunkali bronxit aholining 20% ​​ga ta'sir qiladi. Havosi ifloslangan va faol chekuvchilarga ega bo'lgan sanoat ishchilari ayniqsa xavf ostida. 40 yildan keyin erkaklarda simptomlarni rivojlanish ehtimoli 3 barobar ko'p.

Kasallik qanday rivojlanadi Bronxlarning uzoq vaqt tirnash xususiyati bilan (chang, tutun, chiqindi gazlar, chekish) ularning shilliq qavati o'zgara boshlaydi va infektsiyalarning kirib borishi mumkin bo'ladi. Shilliq qavat balg'am ishlab chiqarishni oshiradi, lekin uni tashqariga olib tashlash bilan bardosh bera olmaydi. Nam yo'tal boshlanadi, u nam, nam ob-havo bilan kuchayadi.

Asta-sekin bronxlar qisqaradi, kamroq va kamroq havo oladi. Nafas qisilishi, bo'g'ilishni keltirib chiqaradi. Qonga kamroq kislorod kiradi, bu esa nafas olish etishmovchiligini keltirib chiqaradi. Kasallik surunkali bronxitga aylanadi.

Alomatlar. Mukopurulent balg'am bilan doimiy og'riqli yo'tal. O'tkir davrda yo'tal kuchayadi, balg'am yiringli bo'ladi. Alomatlar orasida nafas qisilishi, zaiflik va terlash, ko'krak va orqadagi og'riqlar mavjud. Bemorda xirillashli xirillash bor, nafas olayotganda bo'yin tomirlari shishiradi. Kasallikning uzoq muddatli kursi barmoqlar va tirnoqlarning falanjlarining deformatsiyasiga olib keladi (ular qalinlashadi).

Buyrak patologiyasi. Buyraklardagi patologik o'zgarishlar zamonaviy dunyoning jiddiy muammosidir. Va eng keng tarqalgan tashxislardan biri. Buyrak kasalliklari keng tarqalgan va ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Ammo buyraklar bilan bog'liq muammolarning aksariyati yashirin bo'lib, ularni o'z vaqtida aniqlash juda qiyin. Buyraklardagi patologik o'zgarishlarga quyidagilar kiradi:

• quvurli disfunktsiya.
• Siydik chiqarish va nefrotik sindrom.
• O'tkir va surunkali buyrak etishmovchiligi.

Kasallikning rivojlanishi. Ko'pgina hollarda tananing viruslar yoki bakteriyalar bilan infektsiyasi buyrak patologiyasining paydo bo'lishiga olib keladi. Buyraklarning noto'g'ri ishlashida o'smalar va kistli shakllanishlar ishtirok etadi. Toshlar, buyraklardagi qum, konjenital anomaliyalar va metabolik jarayondagi muvaffaqiyatsizliklar hissa qo'shadi.

Alomatlar. Buyraklar bilan nimadir noto'g'ri ekanligi haqidagi birinchi signal doimiy zaif sovuq va sababsiz charchoqdir. Sovuqlar bir xil namoyon bo'ladi, shuning uchun odam signal bermaydi. Va kasallikning namoyon bo'lishi kuchayadi - isitma bilan birga isitmali holat boshlanadi. Pastki orqa va orqa mintaqada (ta'sirlangan organ tomonidan) og'riqli sindrom mavjud.

Ko'z qovoqlarining, yuzning shishishi, semiz odamlarda shishish butun tanaga tarqaladi. Siydik chiqarish bilan bog'liq muammolar mavjud. Bemorlar yonish hissi haqida shikoyat qiladilar, chaqiriqlar juda tez-tez bo'lib qoladi yoki umuman yo'qoladi. Siydik rangi o'zgaradi - jigarrang rangga aylanadi, qon dog'lari paydo bo'ladi.

Xo'sh, umurtqa pog'onasidagi og'riqli sindromning sababini qanday aniqlash mumkin? Og'riq impulsining tabiatini o'rganish bizga yordam beradi.

Yurakdagi muammolar bilan bel og'rig'i. Yurak muammolari eng xavflidir, bunday belgilar bilan darhol shifokorlarga murojaat qiling! Kechikish hayot uchun xavflidir.

• Anjina pektorisining hujumi. Orqa tarafdagi og'riq sindromi interskapular zonada yoki interkostal mintaqada lokalize qilinadi. Yonish, siqish halqa og'rig'i jismoniy yoki hissiy stressdan keyin paydo bo'ladi. Ba'zida og'riq impulsi bo'yin sohasiga, pastki jag'ga va chap yelka pichog'iga o'tadi. Og'riq paroksismal, hujumlar 2-30 daqiqa davom etadi.
• Miokard infarkti. Og'riq sindromining xarakteristikasi angina pektorisiga o'xshaydi, ammo og'riq 8-9 soatgacha davom etadi. Ular yaqinlashib kelayotgan o'lim va qo'rquv hissi bilan birga keladi.
• Perikardit(yurakning biriktiruvchi to'qimalarining yallig'lanishi). Xarakterli alomat - bu sternum orqasidagi bel og'rig'i. Ammo bunday alomat ko'pincha yo'q, o'sib borayotgan og'riqli impuls bilan perikarditning og'riq orqasida yashiringanligini tushunish mumkin. Oshqozon va orqadagi kamar og'rig'i elka, bo'yin va oshqozon hududiga o'tadi. Nafas qisilishi, nafas olish og'rig'i bel og'rig'iga qo'shiladi.
• Ko'krak aortasining anevrizmasi. Hayot uchun xavfli holat umurtqa pog'onasining o'rtasida bo'yinga tarqaladigan o'tkir, o'tkir og'riq bilan namoyon bo'ladi. Orqa, elkaning chap tomonida og'riq. Og'riq ko'ngil aynishi, qusish va bosimning ko'tarilishi bilan birga keladi.

Nafas olish organlarining kasalliklari. Bronxlar, o'pkalar bilan bog'liq muammolar yurak muammolari kabi xavfli emas, lekin ularni boshlamaslik kerak. Siz umurtqa pog'onasidagi og'riqli impulslar orqali mumkin bo'lgan kasallikni aniqlashingiz mumkin.

• Pleuropnevmoniya. Kasallik bilan, ko'kragiga berib, elkama pichoqlari orasidagi orqa og'riyapti. Og'riq sindromi nafas olish bilan kuchayadi. Bu isitma, mushaklardagi og'riq va kuchli nam yo'tal bilan birga keladi.
• Plevrit. Kasallik o'zini sternum mintaqasida kesuvchi o'tkir og'riq sifatida namoyon qiladi, og'riq impulsi belning pastki qismi tutilishi bilan elkama pichoqlari sohasiga tarqaladi.
• Pnevmotoraks(o'pkaning qulashi). Hayot uchun xavfli holat sternumda to'satdan zonklama og'rig'i bilan boshlanadi, elka pichog'iga tarqaladi. Terining ko'karishi va nafas qisilishi mavjud.

Oshqozon-ichak trakti kasalliklari. Bunday kasalliklar, asosan, pastki qovurg'alar mintaqasini egallab, lomber o'murtqa og'riq sindromlari bilan namoyon bo'ladi.

• Oshqozon yarasi(teshilish). Kasallik lomber va torakal orqa miya o'rtasidagi chegara hududida og'riqli his-tuyg'ular bilan nurlanadi. Og'riq tabiatda zerikarli, ba'zida pastki qovurg'alar mintaqasini o'rab oladi. Og'riq impulsi qusish, ko'ngil aynishi va qorin pardaning mushaklarining kuchlanishi bilan birga keladi.
• O'tkir xoletsistit. O'ng taraf orqa tomondan og'riganida ehtiyot bo'ling! Shuningdek, og'riq o'ng hipokondriyumda to'plangan. Ba'zan elkama pichoqlari orasidagi sohada (ayniqsa, o'ng elka pichog'ining pastki burchagida), elkada va ko'krakning o'ng tomonida paydo bo'lishi mumkin. Og'riq hujumlari 2-3 kungacha davom etadi. Og'riq sindromi qusish, ko'ngil aynishi va isitma bilan birga keladi.

Buyrak muammolari. Buyrak kolikasi bilan og'riqli impulslar uzun, aniq, lomber mintaqada to'plangan. Ular uzoq vaqt turganda, tana harakatlari bilan kuchayadi. Og'riq oyoqqa, gipoxondriyaga, inguinal mintaqaga, qorin pardaga tarqalib, ichki sonlarga ta'sir qiladi. Sindrom bilan birga siyish istagi kuchayadi.

Urogenital tizim. Ushbu sohadagi muammolar haqida o'ylash sakro-lomber bo'g'im mintaqasida epizodik xarakterdagi o'tkir teshuvchi og'riqlardan kelib chiqadi. Ayollarda og'riqli impulslar davom etayotgan yallig'lanish kasalliklarini yoki genitouriya tizimidagi gormonal o'zgarishlarni ko'rsatadi. Bunday og'riqli impulslar bo'lgan erkaklar (ayniqsa, keksalar) prostatitning mavjudligi uchun tekshirilishi kerak.

Miyozit(orqa mushaklaridagi yallig'lanish jarayonlari). Ushbu kasalliklar o'murtqa ustunning ta'sirlangan to'qimalari hududida paydo bo'ladigan o'rtacha zerikarli og'riqlar bilan tavsiflanadi. Og'riq impulsi harakatni cheklamaydi, lekin jiddiy noqulaylik tug'diradi. Og'riq sindromi oyoqqa tarqaladi va ta'sirlangan hududning shishishi va bu sohada issiqlik bilan birga keladi.

Orqa miya og'riq impulslarining qolgan holatlari asosan umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan bog'liq. O'zingiz bel og'rig'idan qutula olasizmi? Mutaxassislarga nimaga shoshilish kerak?

Davolash va oldini olish

Biz uyda davolanamiz. Agar umurtqa pog'onasidagi og'riq ayniqsa og'riqli bo'lmasa, ular bilan o'z-o'zidan kurashish oson. Uyda qanday davolanish kerak? Kofur yoki qalampir damlamasi bilan tanani isitish yaxshi va samarali ekanligini isbotladi. Terapevtik malhamdan foydalaning (atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Ushbu dorilar qon aylanishini oshiradi va og'riqni yaxshi yo'qotadi.

Agar umurtqa pog'onasidagi og'riqlar orqa mushaklarining cho'zilishi tufayli boshlangan bo'lsa, og'riq impulslarini kamaytirish uchun zararlangan joylarga muz surting. 7-10 daqiqa davomida muz kublari bilan joyni massaj qiling. Va 3-4 kundan boshlab, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega dorivor o'tlarning qaynatmalari bilan termal o'ramlarga o'ting.

Jismoniy cho'zish o'tkir og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi. To'shakdan turmasdan, oyog'ingizni ko'kragingizga silliq torting, dam oling va yana takrorlang. Og'riq sindromi bilan yotoqdan turmaslik, balki undan silliq pastga tushish yaxshiroqdir.

Maslahat. Yumshoq matraslarni unuting! Agar muammoli belingiz bo'lsa, siz ortopedik to'shak va yostiqda uxlashingiz kerak. Ular uyqu paytida umurtqa pog'onasidagi yukni teng ravishda taqsimlaydi va og'riq impulslarini minimallashtiradi. Shifokorlar bel og'rig'i uchun "homila" holatida uxlashni tavsiya qiladilar (siz tomonda, oyoqlarini ko'kragiga torting).

Og'riq qoldiruvchi vositalar (aspirin, ibuprofen) umurtqa pog'onasidagi yallig'lanishni engillashtiradi. Preparatni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar bilan oq tol qobig'i ajoyib analogga aylanadi (uning tarkibida asetilsalitsil kislotasi mavjud). Dorivor o'simlikning qaynatmasi o'rtacha og'irlikdagi umurtqa pog'onasi og'rig'ini engillashtiradi. Qobiqni (20 g) qaynoq suv bilan bug'lang (200 g). Uni qaynatib oling va kuniga 3-4 marta bir osh qoshiqdan qaynatib oling.

Omurilikdagi og'riqli muammolardan xalos bo'lish nuqtai nazaridan samarali vosita terapevtik massajdir. U tajribali mutaxassis tomonidan 12-15 protsedura kursida amalga oshiriladi. Ammo uyda, lomber mintaqada engil harakat bosimi bilan silash muqobil bo'lishi mumkin.

Diqqat! Professional tarzda bajarilgan massaj umurtqa pog'onasida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bu ta'sir normaldir, og'riqli hislar faqat birinchi 2-3 seansda paydo bo'ladi.

Fizioterapiya mashqlari umurtqa pog'onasidagi og'riqli sindrom bilan xayrlashishga yordam beradi. Ko'pgina mashqlar shifokor nazoratisiz uyda amalga oshiriladi. Orqa tarafingizda yotib, cho'zilgan oyoqlaringizni navbat bilan ko'taring / tushiring. Jismoniy mashqlar paytida qorin bo'shlig'i mushaklarini torting. Gimnastika paytida bel og'rig'i biroz faollashishi mumkin, ammo 3-4 daqiqadan so'ng o'tib ketadi.

Agar bel og'rig'i og'riqli bo'lsa, uy bo'ylab harakatlanishingizga imkon bermasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing! Bunday holda, gimnastika bilan shug'ullanish, malhamlar bilan ishqalanish samarasiz va kechikish oqibatlarga olib keladi.

Shifokor qanday yordam berishi mumkin. Agar chidab bo'lmas bel og'rig'i bo'lsa, qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

Vertebrolog. Umurtqa pog'onasini davolovchi mutaxassis (lotincha "vertebra" "umurtqa" degan ma'noni anglatadi). Dar profilli shifokor o'z ishi davomida boshqa texnikadan foydalanadi (ultratovush, magnit-rezonans va kompyuter tomografiyasi). Tekshiruvlar yordamida u vertebradagi patologik o'zgarishlarni istisno qiladi yoki tasdiqlaydi va fizioterapiya, in'ektsiya va dorilar yordamida og'riqli impulsni olib tashlaydi.

Malakali vertebrologlar qo'lda terapiya, massaj texnikasi bilan tanish va hatto umurtqa pog'onasida jarrohlik aralashuvlarni amalga oshiradilar. Ammo har bir poliklinikada vertebrologlar mavjud emas - bu mutaxassislar kamdan-kam uchraydi. Nima qilish kerak? O'rinbosar qidiring.

Nevrolog. Bu shifokorlar istalgan tuman poliklinikasida. Garchi ular vertebrologlar kabi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lmasalar ham, ular bel muammolarini hal qilishda yordam berishlari va etarli davolanishni buyurishlari mumkin.

Urolog, nefrolog. Agar umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar chiqarib tashlanganiga ishonchingiz komil bo'lsa va bel og'rig'i buyrak muammolarining aks-sadosi bo'lsa, bunday mutaxassislik shifokorlariga boring. Ushbu ixtisosliklarning shifokorlari tor doirada, nefrologiya terapevtik yo'nalishga asoslanadi va urologiya jarrohlik bilan shug'ullanadi.

Terapevtlar, pulmonologlar, kardiologlar va gastroenterologlar. Agar bel og'rig'i yurak patologiyalari, oshqozon-ichak kasalliklari, o'pka muammolari ko'rsatkichi bo'lsa - sizning yo'lingiz bu mutaxassislarga bog'liq!

Orqa miya bilan bog'liq muammolarni boshlamang! Darhol va shoshilinch harakat qiling. Tashrifni kechiktirmasdan va o'z-o'zidan dori-darmonlarsiz darhol shifokoringizga murojaat qiling. O'zingizni asrang!

Ko'p odamlarda bel og'rig'i bor va juda boshqacha yo'llar bilan, vaqti-vaqti bilan ko'pchilik kattalar bilan sodir bo'ladi. Ba'zilar uchun og'riq jiddiy narsani ko'rsatmaydi, faqat bir nechta oddiy mashqlarni bajarish kerak, shunda u o'tib ketadi. Kimdir o'simta, infektsiya yoki umurtqa pog'onasidagi degenerativ o'zgarishlarning alomatiga aylanadi.

Og'riq nima ekanligini, nima ekanligini va u bilan nima qilish kerakligini tushunish unchalik qiyin emas.

Nega mening belim og'riyapti? Orqa og'rig'ining sabablari har xil. Ularni tavsiflashning eng oson yo'li ularni guruhlarga bo'lishdir.

• Vaqtinchalik. Sindrom sog'lom odamlarda qisqa vaqt davomida, noqulay holatlarga ta'sir qilish natijasida - jismoniy faoliyatni suiiste'mol qilish, bir pozitsiyada uzoq vaqt qolish natijasida kuzatiladi. Xavfli emas, shunchaki qutuling.
• Degenerativ. Bu umurtqa pog'onasidagi o'zgarishlar natijasida paydo bo'ladi: umurtqaning siljishi, intervertebral disklar bilan bog'liq muammolar, siqilgan asab. Xavfli emas, lekin yoqimsiz va uzoq kursga ega.
• Yuqumli. Bu umurtqa pog'onasida yoki uning atrofidagi mushaklarda sodir bo'ladigan yallig'lanish jarayonining alomatiga aylanadi. Bu xavfli, chunki infektsiya butun tanaga juda salbiy ta'sir qiladi va bemorning o'limiga olib kelishi mumkin.
• Nurlanish. Bu ichki organlarning kasalligining alomatiga aylanadi. Orqa miya ta'sir qilmaydi, og'riq faqat orqa tomonga tarqaladi.
• Boshqa. Bu guruh birinchi to'rtlikka kiritilmagan sabablarni birlashtiradi.

Orqa nima uchun og'riyotganini tushunib, har bir guruhni alohida tahlil qilishingiz kerak.

vaqtinchalik og'riq

Bu kichik guruh, lekin ular bilan har kim duch kelishi mumkin. Ularning uchta sababi bor:

• Tananing noqulay holati. Orqa og'rig'i mushaklarning kuchlanishiga va umurtqa pog'onasining noto'g'ri egriligiga tabiiy javob bo'ladi. Og'riqlar tortadi, yoqimsiz. Ular bir necha soat davomida o'tirib ishlaydigan, qulay ish joyini ta'minlash uchun bezovta qilmasdan, uzoq vaqt davomida bir holatda bo'lgan odamlarga xosdir.
• Mushaklar kuchlanishi. Agar o'qimagan odam og'irlikni ko'tarishni, faol ish bilan shug'ullanishni yoki sport zaliga borishni boshlasa, uning mushaklari va ligamentlarining reaktsiyasi tabiiy bo'ladi - ertasi kuni u og'riqdan azoblanadi. Uning xarakteri tortadi, harakat qilishga harakat qilganda kuchayadi. Agar siz kuchlanishni davom ettirsangiz, mushaklarni yallig'lanishga olib kelishingiz mumkin.
• Homiladorlik. Bolaning tug'ilish kanali orqali chiqishi uchun homiladorlikning birinchi oylarida ayolning tanasida ligamentlarni yumshatuvchi gormon ishlab chiqarila boshlaydi. Shu bilan birga, davr qanchalik uzoq bo'lsa, bolaning og'irligi va umurtqa pog'onasidagi yuk shunchalik ko'p bo'ladi - natijada pastki orqa yoki sakrumda lokalize qilingan doimiy og'riqlar tortiladi.

Bunday turdagi bel og'rig'i o'z-o'zidan yo'qoladi - mushaklar tiklanadi, bola tug'iladi, tananing pozitsiyasi o'zgaradi va bemorning ishtiroki kam yoki umuman bo'lmagan holda hamma narsa normal holatga qaytadi.

Uning qo'lidan kelganicha, bir muddat o'zini xotirjamlik bilan ta'minlab, ahvolini engillashtirishdir.

Degenerativ og'riq

Ushbu disfunktsiyalar vaqtinchalikdan ko'ra jiddiyroq va o'z-o'zidan o'tib ketmaydi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Osteoxondroz. Sababi intervertebral disklar tuzilishidagi degenerativ o'zgarishlar. Ular elastikligini yo'qotadi va tekislanadi, buning natijasida umurtqalar kamroq harakatchan bo'lib, maydalanadi va shakli o'zgaradi. Orqa miyaning qaysi qismlari ta'sirlanganiga qarab ajrating: servikal, torakal, lomber. Bachadon bo'yni elkaga tarqaladigan og'riqlar, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, eshitish qobiliyatini yo'qotish bilan birga keladi. Ko'krak qafasi ko'kragiga beriladi, ko'pincha nafas olish bilan bog'liq muammolar mavjud. Lomber oyoqlarga berilganda, ko'pincha tos a'zolarining oqsoqlanishi va buzilishi bilan birga keladi.
• Intervertebral churra. Umurtqalararo disk umurtqalar orasiga bo‘rtib chiqqanda churra hosil bo‘ladi. Dastlab, og'riq zerikarli, tortuvchi, vertebra diskda bosilganda kuchayadi - bemor yo'talganda, og'irlikni ko'targanda, uzoq vaqt davomida bir joyda o'tiradi. Kelajakda u kuchayadi, oyoq-qo'llarga bera boshlaydi, o'tkir bo'ladi. Mushaklarning kuchsizligi, ahvolning tez o'zgarishi, oyoq-qo'llarning sezgirligi bilan bog'liq muammolar bilan birga keladi. Agar davolanmasa, u siqilgan disk ostidagi hamma narsani falaj qilishi mumkin.
• Vertebral joy almashish. U tug'ma patologiya tufayli yoki umurtqa pog'onasi tuzilishidagi degenerativ o'zgarishlar tufayli rivojlanadi. Ko'pincha lomber mintaqada lokalize qilinadi, og'riq doimiy, tortadi, dumba va oyoqlarga javob beradi.
• Diskning uzilishi. Bu umurtqa pog'onasi churrasi rivojlanishining mantiqiy davomi bo'ladi. Chimchilgan disk shunchalik chiqib ketadiki, u o'z joyidan tushib ketadi. Vaziyat o'tkir og'riq bilan tavsiflanadi - bemor bir holatda muzlaydi va uni kuchaytirmaslik uchun harakat qilmaslik uchun juda ko'p harakat qiladi.
• Radikulit. Bu orqa miya ildizlarini chimchilash tufayli yuzaga keladi. Bu og'riq, keyin karıncalanma, uyquchanlik, saytning to'liq atrofiyasigacha sezuvchanlikning pasayishi bilan namoyon bo'ladi, uning asab tizimi bilan aloqasi o'ziga xos ildiz bilan ta'minlanadi. Aynan siyatik tufayli lumbago paydo bo'ladi - kuchli og'riq sindromi, bunda bemor to'satdan orqasiga o'q uradi va u egilgan holatda muzlaydi, tiklana olmaydi.
• Osteoporoz. Bu keksalik yoki tanadagi gormonal buzilishlar tufayli yuzaga keladi. Suyak to'qimasi kasallikning ta'siri natijasida kamroq zichroq bo'lib, normal tuzilishini yo'qotadi. Og'riq uzoq vaqt davomida statik holatda qolganda yoki ob-havo o'zgarganda paydo bo'ladi. Ular duruşning o'zgarishi, oyoqlarda kramplar va suyaklarning o'ta mo'rtligi bilan birga keladi - har qanday zaif zarba sinishga olib kelishi mumkin.
• Bechterev kasalligi. Ayrim vertebralarni bog'laydigan umurtqa pog'onasining kichik bo'g'imlarining zaiflashishiga olib keladigan kasallik. Bu doimiy og'riq bilan tavsiflanadi, u kechasi kuchayadi va ertalab osonroq bo'ladi.

Degenerativ o'zgarishlar surunkali bo'lib, asosan turmush tarzini o'zgartirish va qo'lda terapiya bilan davolanadi. Semptomatik terapiya faqat alevlenme davri uchun belgilanadi, jarrohlik aralashuvlar faqat ayrim hollarda ko'rsatiladi - masalan, osteoxondroz bilan, ular yordam bermaydi.

yuqumli

Orqa miyaning o'ziga xos yallig'lanishi unchalik ko'p emas - ko'pincha sindrom yuqumli kasalliklar tufayli yuzaga keladi, ular asosan har qanday joyda lokalizatsiya qilinishi mumkin. Ko'pincha bu ikkita kasallik:

• Sil kasalligi. O'pka shakli eng keng tarqalgan, ammo umurtqa pog'onasi ham ta'sir qiladi. Og'riq juda og'ir, davolanish uzoq va qiyin, ko'pincha odam nogiron bo'lib qoladi.
• Osteomielit. Suyak to'qimalariga, periosteumga, suyak iligiga ta'sir qiladi. Yiring hosil bo'lishi bilan og'ir oqadi. Og'riqlarni tortib olish fistulalarning shakllanishi bilan birga keladi - tanadagi yiringli yaralar.

Sil kasalligi ham, osteomielit ham isitma, bosh og'rig'i, mushaklarning kuchsizligi, charchoq, ko'pincha ko'ngil aynishi, qusish, diareya bilan birga keladi - bularning barchasi infektsiyaning klassik belgilari. Ular zudlik bilan davolanishga muhtoj, chunki bosqich qanchalik erta bo'lsa, u qanchalik samarali bo'ladi.

nurlantiruvchi

Ichki organlarning kasalliklari ham og'riq keltirishi mumkin. Shu bilan birga, og'riq ko'paymaydi va tana holatining o'zgarishidan kamaymaydi, shuningdek, ma'lum bir organni ko'rsatadigan aniq belgilar bilan birga keladi.

• Buyraklar. Eng keng tarqalgan variant, ko'pincha yallig'lanish kasalliklari yoki toshlar bilan. Kamar og'rig'i, pastki orqa darajasida, orqada yomonroq, harakatga bog'liq emas. Tez-tez siyish, to'yingan sariq siydik yoki qon, haroratning ko'tarilishi bilan birga keladi. Ba'zida buyrak kolikasi shaklida paydo bo'ladi - orqa tomonning bir tomonida o'tkir og'riq.
• GIT. Oshqozon yarasi yoki gastrit bilan og'riq orqa tomonga tarqalishi mumkin. Og'riqning tabiati kechqurun, odam yotishga ketganda yoki och qolganda yoki ovqatdan keyin darhol paydo bo'ladi. Oshqozon va ichakning klassik belgilari bilan birga keladi - shishiradi, gaz hosil bo'lishining kuchayishi, ko'ngil aynishi, ich qotishi yoki diareya. Ba'zida oshqozon yonishi qo'shiladi va bemorda oshqozon yarasi bo'lsa, najasdagi qon qora rangda, agar ichak yarasi bo'lsa, qora rangda.
• Ginekologiya. Ayollarda og'riq ham tabiatda og'riyapti, beldan bir oz yuqorida joylashgan. Hayz ko'rishning buzilishi, yoqimsiz hid bilan g'ayrioddiy rang va to'qimalarning oqishi, jinsiy aloqa paytida muammolar va ba'zida isitma bilan birga keladi.
• O'pka. Og'riq sanchiladi, ko'krak mintaqasida, ilhomlanishda kuchayadi, ekshalasyonda zaiflashadi. Nafas qisilishi, sayoz, tez nafas olish, kislorod ochligi belgilari - charchoq, bosh aylanishi, hushidan ketish bilan birga keladi.
• Yurak. Tikuvchi og'riq, shuningdek, torakal mintaqada, chap tomonda elka va qo'llarga berilishi mumkin. Aritmiya yoki taxikardiya, tez nafas olish, bosh aylanishi bilan birga keladi.

Bunday holda, og'riq sindromlari ichki organlar bilan osongina bog'lanadi, chunki orqadagi oddiy og'riqlar bilan qo'shimcha simptomlar kuzatilmaydi.

Boshqa

Ushbu guruhga malign o'simta va oldingilarga kiritilmagan orqa jarohatlari kabi patologiyalar kiradi. Ular turli xil alomatlarga ega:

• Shish. Orqa miya saratoni juda kam uchraydi - keyin suyak iligi yoki suyak to'qimasi ta'sirlanadi. Ko'pincha, orqa metastazlar bilan to'lib-toshgan, keyin esa asosiy alomatlardan tashqari, bemorda kuchli bel og'rig'i ham uchraydi.
• Jarohat. Yiqilishlar, zarbalar va boshqa jarohatlar gematomani, ba'zan qovurg'alarning sinishi yoki hatto umurtqa pog'onasini qoldiradi. Semptomlar ham, davolanish ham shikastlanishning tabiatiga, qaysi umurtqaga tushganiga, odamning qanchalik yoshligiga bog'liq. Ko'pincha, oqibatlar "shunchaki ko'karishlar ketishini kutish" dan "kasalxonaga borib, suyaklarning tiklanishini uzoq vaqt kutish"gacha bo'ladi.

Har holda, bu sabablar jiddiy bo'lib, shifokorga tashrif buyurish, tashxis qo'yish va davolanishni talab qiladi.

Og'riq turlari

Orqa og'rig'i har xil bo'lishi mumkin - ko'pincha siz uning tabiatiga ko'ra muammoning nima ekanligini taxmin qilishingiz mumkin. Bo'lib turadi:

• kuchli, tortishish - degenerativ o'zgarishlarga xos, yoki alomatlar bilan birga bo'lsa, yurak va o'pka kasalliklari uchun;
• o'tkir - siyatik, vertebral prolapsa, buyrak kolikasi va infektsiyasi bilan yuzaga keladi, ko'pincha isitma bilan birga keladi;
• og'riq - ko'pincha mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqadi (va keyin mushaklar qattiq, palpatsiya paytida tekislanadi), ammo bel og'rig'i doimiy bo'lsa, o'tkir bosqichda bo'lmagan degenerativ o'zgarishlarni ham ko'rsatishi mumkin;
• nurlanish - bel og'rig'i alomatlari boshqa organlarning alomatlari bilan birga keladi, og'riq tananing holatiga qarab ham, kunning vaqtiga qarab ham intensivlikni o'zgartirmaydi.

Agar orqa og'riyotgan bo'lsa, og'riq aniq nima ta'sir qilgani haqida gapiradi. Ba'zida shifokorga tashrif buyurishning hojati yo'q va buni o'zingiz hal qilishingiz mumkin.

Orqa og'rig'i bilan nima qilish kerak?

Shifokorga borish shart bo'lmagan bir qator holatlar mavjud:

• agar bu kasallik surunkali xarakterga ega bo'lsa va bemor bir necha marta duch kelgan bo'lsa;
• agar og'riq mushaklarning kuchlanishining natijasi bo'lsa;
• agar bemor oddiygina noqulay holatda o'tirsa va bu bilan og'riqni aniq bog'lashi mumkin bo'lsa.

Bunday hollarda og'riqli joyni issiq ushlab turish kifoya (uni sharf bilan o'rashingiz mumkin), noqulay pozitsiyalardan qochish va vitaminlar ichish - ular tanani tezroq tiklashga yordam beradi.

Siz darhol shifokor bilan uchrashishingiz yoki uni uyga chaqirishingiz kerak, agar:

• jarohatlardan keyin og'riq paydo bo'ldi;
• og'riq orqa yoki oyoq-qo'llarda sezuvchanlik yo'qolishi bilan birga keladi;
• og'riq bir necha kun ichida yo'qolmaydi yoki hatto kuchayadi;
• isitma va infektsiyaning boshqa belgilari bilan birga keladi;
• og'riq yotib, dam olsangiz ham, yo'qolmaydi;
• og'riq qo'shimcha simptomlar bilan birga keladi - taxikardiya, nafas qisilishi, siyish, ich qotishi yoki diareya bilan bog'liq muammolar.

Agar bel og'rig'i bolani yoki ellik yoshdan oshgan keksa odamni qiynasa, shifokorga ham tashrif buyurish kerak.

Diagnostika

Tashxis ketma-ket amalga oshiriladi - konsultatsiyadan so'ng, shifokor bemordan simptomlar va palpatsiyalar haqida so'raydi, bel og'rig'iga nima olib kelishi mumkinligini tushunish uchun turli tekshiruvlar o'tkaziladi.

Ular orasida:

• umumiy qon va siydik sinovlari - tananing holati haqida tasavvurga ega bo'lish, shuningdek, agar mavjud bo'lsa, yuqumli infektsiyani aniqlash imkonini beradi;
• rentgen - o'smalar va sil kasalligini aniqlash uchun mos, umurtqa pog'onasi shakli va uning egriligi haqida tasavvurga ega bo'lishga imkon beradi;
• Ultratovush va MRI - umurtqa pog'onasining eng batafsil rasmini olish uchun ishlatiladi.

Tekshiruv natijalarini olgandan so'ng, shifokor ushbu holatga nima sabab bo'lganini taxmin qilishi va ko'proq maxsus testlarni buyurishi mumkin. To'qimalarda qanday jarayonlar sodir bo'lishini ko'rsatadigan biopsiya, lezyonning chuqurligini ko'rsatadigan nevrologik testlar, patogenni aniqlaydigan yuqumli madaniyatlar.

Natijada, doira shunchalik torayadiki, bunday patologiyaning sababi aniq bo'ladi va davolanishga o'tish mumkin bo'ladi.

Pastki bel og'rig'ini davolash

Orqa og'rig'i eng samarali usullardan foydalangan holda har tomonlama davolanadi. Shunday qilib, degenerativ o'zgarishlarni davolash uchun foydalaning:

• O'tkir og'riq namoyonlarini to'xtatuvchi dorilar. Bular planshetlar va in'ektsiyalar yoki malhamlar - asosan yallig'lanishga qarshi. Ba'zan ular isituvchi malhamlar bilan to'ldiriladi.
• Manuel terapiya. Degenerativ o'zgarishlar bilan, og'riqni keltirib chiqaradigan sabablarni kamaytirishning eng samarali usuli. Suyak to'qimalarining oziqlanishiga hissa qo'shadi - shuning uchun u osteoporozni davolashda ideal qo'shimcha bo'ladi. U qon oqimini yaxshilaydi, nervlarni kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi, mushaklarni yoğuradi va bo'shashtiradi va umurtqa pog'onasini hech bo'lmaganda qisman to'g'rilashga yordam beradi. Biroq, kontrendikatsiyalar mavjud (masalan, alevlenmeler, yallig'lanish kasalliklari, saraton, yurak-qon tomir kasalliklari), shuning uchun massaj terapevtiga borishdan oldin avval shifokor bilan maslahatlashish kerak.
• Turmush tarzini o'zgartirish. Orqa miyada doimiy yuk bor, lekin uni kamaytirish insonning kuchida. Ortopedik to'shak va yostiq, alevlenme paytida korset kiyish, har kuni o'rtacha jismoniy faoliyat, vitaminlarni qabul qilish - bularning barchasi samaraliroq bo'ladi, kundalik in'ektsiya bilan dori vositalaridan foydalanish.
• mashqlar terapiyasi. Degenerativ o'zgarishlarga qarshi kurashning asosi. Orqangizni bo'shashtirish, holatni yaxshilash, tananing umumiy ohangini oshirish imkonini beradi. Ideal holda, bemor har kuni mashq qilishi kerak.

Ammo boshqa sabablarni davolash yanada murakkab yondashuvni talab qiladi:

• yuqumli kasalliklar antibiotiklar, yallig'lanishga qarshi va boshqa dorilarning sanatoriy-kurort davolash bilan kompleks kombinatsiyasi bilan davolanadi;
• ichki organlarning kasalliklari sababni bartaraf etish yo'li bilan davolanadi va agar orqada og'riq bo'lsa, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega preparat bilan davolash boshlanadi;
• saraton, kimyoterapiya, radiatsiya terapiyasi va jarrohlik uchun qo'llaniladi;
• yoriqlar uchun gips qo'llaniladi va yallig'lanishga qarshi preparatlar qo'llaniladi;
• homiladorlik davrida qo'llab-quvvatlovchi kamar buyuriladi va orqa tomondan ehtiyotkorlik bilan ishlov berish tavsiya etiladi.

Har qanday holatda, bel og'rig'i og'riq sindromi mavjudligida qanday dori-darmonlarni davolash boshlanganini aniq biladigan shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi.

Oldini olish

• Hipotermiya mushaklarga ta'sir qilmasligi va immunitetning pasayishiga olib kelmasligi uchun ob-havoga qarab kiyin.
• Og'irlikni ko'tarmang va agar boshqa yo'l bo'lmasa, uni silliq emas, silliq bajaring.
• Iloji bo'lsa, buyumni erga egmang, balki pastga cho'zing.
• To'g'ri ovqatlaning - semizlik bel muammolariga olib keladigan omillardan biridir. Buning uchun ko'proq oq go'sht, yangi sabzavot va mevalar, tabiiy mahsulotlar, sut iste'mol qiling. Shirinliklar, oddiy uglevodlar, qovurilgan, sho'r, qalampir iste'molini kamaytiring. Ortiqcha ovqatlanmang va tez ovqatlanishni suiiste'mol qilmang. Bundan tashqari, agar ish vaqti imkon bersa, har kuni bir vaqtning o'zida soatlab ovqatlanish foydalidir.
• Jismoniy faollikni e'tiborsiz qoldirmang - bir joyda o'tirib, tanani mustahkamlay olmaysiz. Har kuni yarim soatlik yurish etarli bo'ladi. Suzish va velosipedda yurish ham yaxshi.
• Ehtiyotkorlik bilan har yili rejalashtirilgan fizik tekshiruvdan o'ting - nevrologga tashrif buyurish orqa miya kanalining egri boshlaganini aniqlashga yordam beradi.
• O'zingizning holatingizni kuzatib boring, agar ish harakatsiz bo'lsa, har yarim soatda turing va minimal darajada isining.

Orqa og'rig'i hayotning turli davrlarida har bir kishi uchun sodir bo'ladi. Agar siz o'z vaqtida shifokorga tashrif buyursangiz, tashxis qo'ysangiz va davolanishni boshlasangiz, kasallik rivojlanishga vaqt topolmaydi va davolanadi - yoki hech bo'lmaganda juda erta bosqichda rivojlanishni to'xtatadi.

Asosiysi, buni oyoqlarda boshdan kechirmaslik.

Pastki bel og'rig'i ko'p sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Agar siz bel og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu artrit kabi degenerativ kasallikning belgisi yoki sinish kabi jiddiy shikastlanish bo'lishi mumkin. Har bir holatning o'ziga xos belgilari bor, shuning uchun simptomlarni diqqat bilan kuzatish ko'pincha ba'zi mumkin bo'lgan sabablarni istisno qilishga imkon beradi. Agar og'riq davom etsa, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorni ko'rish yaxshidir.

Qadamlar

1-qism

O'rtacha bel og'rig'ining umumiy sabablari

Yaqinda jarohat olgan bo'lsangiz, o'ylab ko'ring. Agar siz yaqinda biron bir jarohat olgan bo'lsangiz, og'riq bunga sabab bo'lishi mumkin. Agar og'riq jarohatdan keyin to'satdan paydo bo'lsa, degenerativ kasallik emas, balki shikastlanish tufayli yuzaga keladi.

Jismoniy faollik darajasini baholang. Kompyuterda uzoq vaqt va tez-tez o'tirish kabi harakatsiz turmush tarzi ham pastki orqa qismida og'riq keltirishi mumkin. Va bunday hollarda, ba'zida og'riqdan xalos bo'lish uchun shifokorning yordami talab etilsa ham, ko'pincha davolanish og'riqni keltirib chiqargan sabablar kabi oddiy. Agar sizning bel og'rig'ingiz harakatsiz turmush tarzi bilan bog'liq deb hisoblasangiz, og'riqdan xalos bo'lish uchun ko'proq harakat qilishga harakat qiling.

• Kun davomida tez-tez tanaffus qilishga harakat qiling, o'rnidan turing va bir oz yuring. Har soatda kamida bir marta stoldan turing. Buni unutmaslik uchun siz kompyuteringizga eslatma stikerini yopishtirishingiz yoki yaqin atrofda budilnikni o'rnatishingiz mumkin.
• Iloji bo'lsa, bir necha kun o'tirmaslik uchun byuro stolini oling va tik turib ishlang.
• Agar kun davomida ko'proq harakat qila olmasangiz, belingiz ostiga qo'llab-quvvatlovchi prokladkalar yoki ergonomik stul olish orqali ish muhitingizni yaxshilashga harakat qiling.
• Agar bel og'rig'i harakatchanlikni oshirgandan keyin yaxshilanmasa, bu yanada jiddiy sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, bu holda shifokorga tashrif buyurish yaxshiroqdir.

1. Qanday uxlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ba'zida bel og'rig'i noto'g'ri uyqu holati yoki noto'g'ri matras bilan bog'liq. Bunday holatda, agar siz odatlaringizni o'zgartirsangiz yoki yangi matras olsangiz, bel og'rig'idan osongina xalos bo'lishingiz mumkin.

   • Ko'pincha bel og'rig'i sizning oshqozoningizda uxlash odatidan kelib chiqadi. Orqa tarafingizda uxlashga harakat qiling va og'riq pasayganiga qarang. Shuningdek, tizzangiz ostiga yostiq qo'yishingiz yoki tizzangiz orasiga yostiq qo'yib, yoningizda uxlashingiz mumkin. Og'riq darhol yo'qolmasa ham tajribani davom eting. Misol uchun, pastki orqa qismi uchun eng yaxshi variantni topish uchun yostiqning o'rnini va uning balandligini o'zgartiring.
   • To'shak sizning orqangizni ushlab turadigan darajada mustahkam bo'lishi kerak, lekin juda qattiq emas, aks holda siz o'zingizni noqulay his qilasiz va elkangiz og'riydi. Aksariyat odamlar uchun o'rta qattiq matraslar eng yaxshi ishlaydi.

2. Oyoq kiyimingizga e'tibor bering. Qo'llab-quvvatlovchi poyabzal umurtqa pog'onasi salomatligi uchun juda muhimdir. Bel og'rig'i tez-tez noqulay va noto'g'ri poyabzal kiyish tufayli yuzaga kelishi mumkin.

   • Yuqori poshnali poyabzallardan saqlaning, chunki ular orqa miya egriligiga olib kelishi mumkin.
   • Agar siz poshnasiz poyabzal kiysangiz, ichki qismida oyoqni ushlab turadigan burma borligiga ishonch hosil qiling. Yassi poyafzal, masalan, kauchuk flip floplar, baland poshnali tuflilardan ko'ra yomonroq bo'lishi mumkin.

3. Og'irlikni ko'taryapsizmi, deb o'ylab ko'ring. Ba'zi hollarda, ayniqsa, uzoq vaqt davomida og'ir narsalarni ko'tarish va tashish natijasida bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Agar siz tez-tez og'ir sumkalar yoki boshqa katta hajmli narsalarni olib yursangiz, ularning vaznini kamaytirishga harakat qiling va ahvolingiz yaxshilanadimi yoki yo'qligini tekshiring.

   • Bolalar ko'pincha og'ir ryukzak yoki sumkani ko'tarishda bel og'rig'iga duch kelishadi. Bunday holatlarning oldini olish uchun ryukzakning massasi bolaning vaznining 20% ​​dan oshmasligiga ishonch hosil qiling.

4. Ba'zida bel og'rig'i juda kuchli jismoniy faoliyat natijasida paydo bo'ladi, ayniqsa siz bunday harakatlarga tartibsiz ta'sir qilsangiz va ularga odatlanmagan bo'lsangiz. Yaqinda bel og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan kuchli jismoniy yukni boshdan kechirganmisiz, o'ylab ko'ring. Misol uchun, golf o'ynash tananing takroriy aylanishi bilan birga keladi, bu esa pastki orqa qismida og'riq keltirishi mumkin.

   • Yugurish ham bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri sirtlarda yoki mashinada yugurish, shuningdek, oyoqning noto'g'ri egilishi kabi boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bu mushaklarning tabiiy harakatiga xalaqit beradi va oyoqlarda va pastki orqa tomonda og'riq keltiradi.

5. Rentgen nurini oling. Orqa og'rig'ining sababini aniqlashda shifokorlar ko'pincha bemorlarni birinchi navbatda rentgen nurlari uchun yuboradilar, bu esa tanadagi suyaklarning tasvirini beradi.