Lagi bang dilat ang cervix sa panahon ng contraction at hindi ba masakit ang proseso? Paano maintindihan na nagsimula na ang mga contraction. Ano ang hitsura ng mga contraction Maaaring may mga contraction na walang tubig

Magandang araw at magandang kalooban sa lahat ng nagbabasa ng aking blog! Isa sa pinakamahalagang pangyayari sa buhay ng isang babae ay ang pagsilang ng kanyang anak. Bakasyon, kaarawan! Cake, kandila, regalo. Ngunit, sa kasamaang-palad, maraming kababaihan ang naaalala ang kanilang mga kapanganakan hindi sa lahat bilang isang holiday, ngunit bilang "katakutan, bangungot, walang katapusang pagpapahirap." Ano ang nakasalalay dito, at kung paano makaligtas sa panganganak at mga contraction nang hindi nagkakaroon ng psychologically traumatized para sa buhay?

Kaalaman ay kapangyarihan!

Sa kabila ng katotohanan na ang panganganak ay tila isang natural at nakaprogramang proseso ng kalikasan, ang pag-alam kung paano ito napupunta ay ginagawang napakadali ng ilang oras na ito.

Halimbawa, ang aking kaibigan na si Alena ay taos-pusong sigurado na sa lahat ng oras ng panganganak, isang babae ang eksklusibong sumisigaw at nagtutulak. Wala siyang ideya tungkol sa mga contraction, kung paano sila lumalaki, kung gaano katagal ang mga ito, at tungkol sa iba pang "maliit na bagay". Kasabay nito, labis siyang natatakot na manganak (tama, tama, na may ganitong mga ideya!) At ayaw niyang matuto ng anuman sa paksang ito. Bilang isang resulta, siya ay nalilito sa panahon ng panganganak, hindi sumunod sa komadrona, sumigaw, kumapit at ganap na napagod kapwa ang kanyang sarili at ang bata. Sa mabuting pagpapakilala nakatanggap ng isang napakahirap na kapanganakan.

Ang payo ko sa iyo: kinakailangan na sa simula ng pagbubuntis, at mas mabuti bago ito (habang ang prolactin ay hindi pa gnawed ng pininturahan na duyan sa labas ng iyong utak, at ito ay magagawang kritikal na malasahan at matandaan ang impormasyon), pag-aralan ang teoretikal na materyal. Pumunta sa mga klase, manood ng mga video, magbasa ng mga libro. Mula sa mga aklat na maipapayo ko William at Martha Sears "Inaasahan ang Isang Sanggol" at Grantley Dick-Reid "Pagsilang nang Walang Takot".

Hininga at paggalaw

Anuman ang pinagmumulan ng impormasyon na pipiliin mo, ang pangunahing pokus ay ang pagtuturo ng wastong paghinga at postura sa panahon ng panganganak. Ito ang dalawang pinaka-epektibong paraan upang gawing mas madaling tiisin ang mga contraction.

Ang pangunahing gawain ng isang babae sa panahon ng mga contraction ay ang mamahinga hangga't maaari. Ang mas malakas na pag-clamp natin, mas malala, mas mahaba at mas masakit ang magbubukas ng cervix. Pinakamataas na pagpapahinga, nakakarelaks na bibig, libreng paghinga - ito ang mga pangunahing bahagi ng panganganak nang walang sakit.

Mga espesyal na kurso

Kung hindi ka pa nakapagsanay ng paghinga bago ang pagbubuntis - parehong hiwalay at sa panahon ng yoga o stretching, siguraduhing pumunta sa isang klase kung saan tuturuan ka kung paano kontrolin ang iyong paghinga. Maaari itong maging mga espesyal na kurso para sa mga buntis na kababaihan, o pagsasanay lamang, halimbawa, sa body-oriented therapy.

pagsasanay sa bahay

Bilang karagdagan sa mga espesyal na aktibidad, pangunahan ang iyong sarili sa pang-araw-araw na mga ritwal sa paghinga. Ito ay pinakamadaling ayusin ang mga ito sa kama sa umaga at gabi. Itakda ang iyong sarili sa gawain ng pagsasanay ng isang tiyak na uri ng paghinga at subukang kumpletuhin ito. Halimbawa:

• Huminga ng 3 bilang sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga nang 4 na bilang sa pamamagitan ng iyong bibig. Pagkatapos ng 20 cycle, pahabain ang hininga - huminga sa ilong ng 5 bilang, huminga sa bibig para sa 7 bilang. Pagkatapos ng isa pang 10 cycle, simulan ang paghinga nang madalas - huminga sa ilong para sa 1 bilang, huminga sa bibig para sa 1 bilang.
• Pagbabago sa lalim at tagal ng paghinga. Nagsisimula kami sa malalim at madalas na mga paghinga at pagbuga, maaari mong isipin sa oras na ito ang pag-surf, kung paano ang mga alon ay malakas at mabilis na gumulong sa baybayin. Pagkatapos ng isang minuto, lumipat tayo sa malalim at mabagal na paglanghap at pagbuga - ang paghinga na ito ay parang mga alon sa karagatan. Pagkatapos ng isa pang minuto huminga kami ng "aso" - napakadalas na mababaw na paghinga. Pagkatapos nito, halos mag-isa, nangyayari ang napakabagal na mababaw na paghinga - isang pakiramdam na parang hindi ka humihinga.

• Sa panahon ng anumang komportableng paghinga, sinasadyang irelaks ang mga indibidwal na bahagi ng katawan. Nakahiga tayo at nagdidikta sa ating sarili ng "noo ... nasolabial folds ... labi ... dila ... ibabang panga ... leeg ... balikat ... " at iba pa hanggang sa mga daliri ng paa. Sinusubukan naming maramdaman at mamahinga nang eksakto kung ano ang aming binibigyang pansin.
• Matuto tayong kumanta. Huminga kami ng malalim, at habang humihinga kami, kinakanta namin ang tunog na "aaa" o "mmm". Kasabay nito, ang parehong mga labi at lalamunan ay dapat na nakakarelaks. Ang ganitong pag-awit ay nakakatulong nang mabuti sa malakas na contraction. Ang pangunahing bagay ay hindi masira sa isang hiyawan, ngunit kumanta ng nakakarelaks at malalim.
• Ang pagtawa ay isang nakakagulat na magandang paraan upang makapagpahinga. Bagaman, kung naiintindihan mo ang mga mekanika ng proseso, kung gayon ang pagtawa ay isang malalim na paghinga at ilang matalim na pagbuga. Matuto kang tumawa at magpahinga!

Pag-aaral na gumalaw

At muli - kung bago ang pagbubuntis ay nakikibahagi ka sa pagsasayaw, anumang aktibidad na nagtuturo sa iyo na pakiramdam at kontrolin ang iyong katawan, kung gayon mayroon ka nang mahusay na bonus. Makinig sa iyong katawan at kumilos ayon sa sinasabi nito sa iyo.

Kung walang ganoong kasanayan, dapat mong malaman kung paano mo magagawa at dapat lumipat sa panganganak.

"Kitty". Panimulang posisyon - suporta sa mga tuhod at palad. Kontrolin ang iyong paghinga, i-ugoy ang iyong mga balakang sa kanan at kaliwa, pagkatapos ay ibaluktot ang iyong ibabang likod pataas at pababa. Sa panganganak, marami ang gustong sumandal hindi sa kanilang mga palad, ngunit sa kanilang mga siko o noo, na iniunat ang kanilang mga braso sa harap nila. Tumutulong upang makapagpahinga ang tiyan, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsisiwalat. Ang isa pang pagpipilian ay ang tumayo sa sahig at ihilig ang iyong mga siko sa window sill / nightstand / headboard, habang ini-indayog ang iyong mga balakang.

Paglukso ng fitball. Kung mayroong isang malaking bola sa silid ng paghahatid, maaari itong lubos na mapadali ang daloy ng mga contraction. Umupo kami dito nang buo, ang mga takong ay nakapatong sa sahig. Sa panahon ng laban, kami ay aktibong sumibol, o umuugoy mula sa gilid hanggang sa gilid, pinapanood ang aming paghinga, pagkatapos ay nagpapahinga kami. Maaari kang magpahinga sa pamamagitan ng pagsandal o pasulong, nakasandal ang iyong mga kamay sa kama.

Naibsan ang pananakit ng ilang babae squat sa isang labanan na may malawak na mga tuhod. Kasabay nito, kailangan mong kumapit sa gilid ng kama gamit ang iyong mga kamay (iyon ay, huwag itaas ang iyong mga kamay nang mataas). Sa isip, ang asawa o midwife ay dapat na humawak sa kanilang likod.

Ano ang iba pang mga paraan upang maibsan ang sakit?

Mayroong talagang maraming iba't ibang mga pagpipilian. Alin ang tama para sa iyo ay hindi alam. Ngunit sa mas maraming paraan na alam mo, mas malamang na ang tamang paraan ay matatagpuan.

• Kung ang takot sa panganganak ay malakas, ang mga saloobin tungkol sa kamatayan, pinsala, hindi pagpaparaan sa proseso ay naayos sa ulo, pagkatapos ay pinakamahusay na pumunta para sa isang konsultasyon sa isang psychologist. Ang isang mahusay na psychologist ay tutulong na matukoy ang mga sanhi ng mga takot, ayusin ang mga ito at ibagay sa isang positibong paraan.
• Kung ikaw ay labis na natatakot sa sakit at may negatibong karanasan sa hindi naaangkop na pag-uugali sa panahon ng matinding pananakit, maaaring ito ang pinakamahusay na paraan upang magbayad nang maaga para sa epidural anesthesia.
• Kung naniniwala ka sa Diyos, manalangin. Personal kong naranasan ang makapangyarihang panalanging ito. Ibinabahagi ko sa iyo mahal na mga batang babae, at pagkatapos ay sa mga komento inaasahan ko ang mga kuwento mula sa iyo kung nakatulong siya sa iyo o hindi.

Kung hindi makayanan ang mahabang paghihirap ng panganganak, hayaang lumiko ang babaeng nanganganak sa direksyon kung saan ang araw ay nasa langit, at kung gabi, pagkatapos ay ang buwan. Kailangan niyang tumawid ng tatlong beses at sabihin ito:
Diyos ko,
Tumayo ako, alipin (pangalan), sa harap mo.
Sa harap ko ay dalawang trono,
Sa mga trono ng mga iyon, si Hesus at ang Ina ng Diyos ay nakaupo,
Napatingin sila sa mga luha ko.
Banal na Ina ng Diyos
Hawak ang mga gintong susi
binubuksan niya ang mga kabaong ng karne,
paglabas mula sa sinapupunan:
mula sa aking laman, mula sa mainit na dugo.
Panginoon, alisin mo ang sakit,
kurot, sakit sa loob!
Paano nanganak ang Ina ng Diyos nang walang pagdurusa, walang sakit,
buksan ang pintuan ng buto.
Sa pangalan ng Ama at ng Anak at ng Espiritu Santo.

• Ang masahe (self-massage) ng lower back at sacrum ay nakakatulong sa karamihan ng kababaihan.
• Maaari mong isipin - isang asawa, ina, kapatid na babae, malapit na kaibigan.

Panoorin ang video, inilalarawan nila nang detalyado ang tungkol sa paghinga, postura, at masahe:

Nais ko ang lahat ng mga buntis na kababaihan ng isang madaling panganganak, malusog na mga sanggol at magandang gabi!
Mag-subscribe sa mga update, mag-iwan ng mga komento, ibahagi ang iyong mga paboritong artikulo sa mga kaibigan - mayroon pa ring maraming mga kawili-wiling bagay sa hinaharap!

Kaya natapos na ang mga huling linggo ng paghihintay. Magsisimula na ang mga away. Malapit na ang rurok ng buong pagbubuntis - ilang oras pa, at makikita mo na ang iyong sanggol. Siyempre, mag-aalala ka at mag-aalala tungkol sa kahihinatnan ng panganganak, ngunit kung handa kang mabuti at naiintindihan kung ano ang aasahan, kung ano ang mangyayari sa bawat yugto ng mga contraction, kung gayon ang lakas ng loob ay babalik din. Bigyan ng buhay ang isang bata! Pagkatapos ng lahat, ito ay tulad ng kaligayahan! Ihanda ang iyong sarili, makabisado ang mga diskarte at diskarte ng pagpapahinga at pagkontrol sa paghinga nang maaga - tutulungan ka nilang mapanatili ang kalmado at makayanan ang sakit. At huwag maalarma kung sa panahon ng mga laban ay may isang bagay na hindi tulad ng inaasahan mo.

PAANO MAKILALA ANG SIMULA NG BRIGHT

Ang iyong pagkabalisa na makaligtaan mo ang simula ng mga contraction ay ganap na walang batayan. Kahit na ang mga maling contraction na nangyayari sa mga huling linggo ng pagbubuntis ay maaaring minsan ay napagkakamalan bilang ang simula ng panganganak, hindi mo malito ang tunay na contraction sa anumang bagay.

ALAMAT NG LAKAS

Hitsura
Sa pagbukas ng cervix, itinutulak nito palabas ang nabahiran ng dugo na mucous plug na bumabara dito sa panahon ng pagbubuntis.
Anong gagawin Ito ay maaaring mangyari ilang araw bago ang pagsisimula ng panganganak, kaya maghintay hanggang ang pananakit sa tiyan o likod ay maging pare-pareho o ang amniotic fluid ay masira bago tumawag sa midwife o sa ospital.

Pag-alis ng amniotic fluid
Ang pagkalagot ng amniotic sac ay posible sa anumang sandali. Ang mga tubig ay maaaring dumaloy, ngunit mas madalas na sila ay tumutulo nang paunti-unti - sila ay naantala ng ulo ng bata.
Anong gagawin Tumawag kaagad ng midwife o ambulansya. Ang pag-ospital ay mas ligtas kahit na wala pang mga contraction, dahil posible ang impeksyon. Samantala, maglatag ng waffle towel para sumipsip ng moisture.

Mga pag-urong ng matris
Sa una, nararamdaman nila ang kanilang sarili bilang mapurol na pananakit sa likod o sa balakang. Pagkaraan ng ilang sandali, magsisimula ang mga contraction, katulad ng mga sensasyon sa panahon ng masakit na regla.
Anong gagawin Kapag naging regular ang mga contraction, ayusin ang pagitan ng mga ito. Kung sa tingin mo ay naka-on ang iyong contraction, tawagan ang iyong midwife. Hangga't hindi sila masyadong madalas (hanggang 5 minuto) o masakit, walang saysay na isugod sa ospital. Ang unang kapanganakan ay karaniwang tumatagal ng medyo mahabang panahon, 12-14 na oras, at bahagi ng oras na ito ay pinakamahusay na ginugol sa bahay. Maglakad nang dahan-dahan, huminto upang magpahinga. Kung ang tubig ay hindi pa nabasag, maaari kang maligo ng mainit o bahagyang i-refresh ang iyong sarili. Maaaring payuhan ka ng maternity hospital na huwag pumunta hanggang sa tumindi ang contraction at magsimulang umulit tuwing 5 minuto.

harbingers ng mga away
Ang mahinang pag-urong ng matris ay nangyayari sa buong pagbubuntis. Nitong mga nakaraang linggo, mas madalas at mas matindi ang mga ito, kaya minsan ay napagkakamalan silang simula ng contraction. Pakiramdam ang gayong mga contraction, bumangon, maglakad-lakad at makinig upang makita kung magpapatuloy sila, kung ang mga paghinto sa pagitan nila ay nagiging mas maikli. Ang mga harbinger ng contraction ay kadalasang hindi regular.

PERIODICITY OF STRENGTHS
Subaybayan ang dynamics ng mga contraction sa isang oras: ang simula at pagtatapos, amplification, pagtaas ng dalas. Kapag ang mga contraction ay nagpapatatag, ang kanilang tagal ay dapat na hindi bababa sa 40 segundo.

UNANG PANAHON

SA YUGTO NA ITO, ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata upang buksan ang cervix at ipasok ang fetus. Sa unang kapanganakan, ang mga contraction ay tumatagal ng average na 10-12 oras. Posible na sa isang punto ay mag-panic ka. Hindi mahalaga kung gaano ka kahanda, ang pakiramdam na ang isang bagay na hindi mo kontrolado ay nangyayari sa iyong katawan ay maaaring nakakatakot. Manatiling kalmado at subukang huwag makagambala sa iyong katawan, gawin kung ano ang sinasabi nito sa iyo. Sa ngayon ay talagang maa-appreciate mo ang presensya ng isang asawa o kasintahan sa malapit, lalo na kung alam nila kung ano ang mga contraction.

PAGHINGA SA UNANG PANAHON NG PAGTATAGAL
Sa simula at pagtatapos ng pag-urong, huminga nang malalim at pantay, huminga sa iyong ilong at huminga sa iyong bibig. Kapag ang pag-urong ay umabot sa tuktok nito, gumamit ng mababaw na paghinga, ngunit ngayon ay huminga at huminga sa pamamagitan ng bibig. Huwag huminga ng ganito nang masyadong mahaba - maaari kang makaramdam ng pagkahilo.

DUMATING SA Maternity Hospital

Sa pagtanggap ay sasalubungin ka ng isang nars na midwife na magsasagawa ng lahat ng mga pormalidad at mga pamamaraan sa paghahanda. Ang asawa sa oras na ito ay maaaring nasa tabi mo. Kung ikaw ay nanganganak sa bahay, ikaw ay magiging handa para sa panganganak sa parehong paraan.

Mga Tanong sa Midwife
Susuriin ng midwife ang mga talaan ng pagpaparehistro at ang iyong exchange card, pati na rin linawin kung nabasag ang tubig at kung nagkaroon ng mucus plug. Bilang karagdagan, magtatanong siya ng isang serye ng mga katanungan tungkol sa mga contraction: kailan sila nagsimula? gaano kadalas nangyayari ang mga ito? ano ang nararamdaman mo tungkol dito? ano ang tagal ng mga pag-atake?

Survey
Kapag nagbago ka, kukunin ang iyong presyon ng dugo, temperatura at pulso. Ang doktor ay magsasagawa ng panloob na pagsusuri upang matukoy kung gaano kalaki ang cervix.

Pagsusuri ng pangsanggol
Mararamdaman ng midwife ang iyong tiyan upang matukoy ang posisyon ng sanggol at gumamit ng espesyal na istetoskop para makinig sa puso ng iyong sanggol. Posible na sa loob ng halos 20 minuto ay ire-record niya ang tibok ng puso ng Fetus sa pamamagitan ng mikropono - ang pag-record na ito ay makakatulong upang matukoy kung ang bata ay tumatanggap ng sapat na oxygen sa panahon ng pag-urong ng matris.

Iba pang mga pamamaraan
Hihilingin sa iyo na magbigay ng sample ng ihi para sa pagsusuri ng asukal at protina. Kung hindi pa basag ang iyong tubig, maaari kang maligo. Dadalhin ka sa delivery room.

MGA INTERNAL NA SURVEY
Ang doktor ay, kung kinakailangan, magsasagawa ng mga panloob na eksaminasyon, na kinokontrol ang posisyon ng fetus at ang antas ng cervical dilatation. Magtanong sa kanya ng mga katanungan - dapat mo ring malaman ang tungkol sa kung ano ang nangyayari. Karaniwan, ang pagbubukas ng matris ay hindi pantay, tulad ng dati. mga jerks. Ang pagsusuri ay isinasagawa sa mga agwat sa pagitan ng mga contraction, samakatuwid, sa pakiramdam ng paglapit ng susunod na pag-urong, kakailanganin mong ipaalam sa doktor ang tungkol dito. Malamang, hihilingin sa iyo na humiga sa iyong likod, na napapalibutan ng mga unan, ngunit kung ang posisyon na ito ay hindi komportable, maaari kang humiga sa iyong tagiliran. Subukang magpahinga hangga't maaari.

LABANAN
Ang cervix ay isang singsing ng mga kalamnan, karaniwang nakasara sa paligid ng os ng matris. Ang mga longitudinal na kalamnan na bumubuo sa mga dingding ng matris ay umaalis dito. Sa panahon ng isang pag-urong, sila ay nagkontrata, iginuhit ang leeg papasok, at pagkatapos ay iunat ito upang ang ulo ng sanggol ay pumasa sa uterine os.
1. Ang cervix ay nakakarelaks sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.
2. Ang mahinang contraction ay makinis na makinis ang cervix.
3. Ang malakas na contraction ay humahantong sa pagbubukas ng cervix.

MGA PROBISYON PARA SA UNANG PANAHON NG PAGGAWA
Sa unang panahon, subukang subukan ang iba't ibang mga posisyon ng katawan, sa paghahanap ng pinaka-maginhawa para sa bawat yugto. Ang mga posisyon na ito ay dapat na pinagkadalubhasaan nang maaga upang sa tamang oras ay mabilis mong makuha ang tamang pustura. Baka bigla mong maramdaman na mas masarap humiga. Humiga sa iyong likod, hindi sa iyong tagiliran. Ang ulo at hita ay dapat na suportado ng mga unan.

Patayong posisyon
Sa paunang yugto ng mga contraction, gumamit ng ilang uri ng suporta - isang pader, isang upuan o isang kama sa ospital. Maaari kang lumuhod kung gusto mo.

posisyong nakaupo
Umupo na nakaharap sa likod ng isang upuan, nakasandal sa isang may palaman na unan. Ibaba ang ulo sa mga kamay, magkahiwalay ang mga tuhod. Ang isa pang unan ay maaaring ilagay sa upuan.

Nakasandal sa asawa
Sa unang yugto ng panganganak, na malamang na magtitiis ka sa iyong mga paa, sa panahon ng mga contraction ay maginhawang ilagay ang iyong mga kamay sa mga balikat ng iyong asawa at sandalan. Matutulungan ka ng iyong asawa na makapagpahinga sa pamamagitan ng pagmamasahe sa iyong likod o paghagod sa iyong mga balikat.

nakaluhod na posisyon
Lumuhod, ibuka ang iyong mga binti at, i-relax ang lahat ng kalamnan, ibaba ang iyong itaas na katawan sa mga unan. Panatilihing tuwid ang iyong likod hangga't maaari. Umupo sa iyong balakang sa pagitan ng mga contraction.

Apat na puntong suporta
Lumuhod ka, nakasandal sa iyong mga kamay. Ito ay maginhawa upang gawin ito sa isang kutson. Ilipat ang iyong pelvis pabalik-balik. Huwag yumuko ang iyong likod. Sa pagitan ng mga contraction, magpahinga sa pamamagitan ng pagpapababa ng iyong sarili pasulong at pagpapahinga ng iyong ulo sa iyong mga kamay.

SAKIT NG PANGANAK SA LIKOD
Sa cephalic presentation, itinutulak ng ulo ng sanggol ang iyong gulugod, na nagiging sanhi ng pananakit ng likod. Upang gawing mas madali:
sa panahon ng mga contraction, sandalan pasulong, paglilipat ng timbang sa iyong mga kamay, at gumawa ng mga progresibong paggalaw gamit ang iyong pelvis; maglakad sa pagitan
sa pagitan ng mga contraction, ipamasahe sa iyong asawa ang iyong likod.

Lumbar massage
Ang pamamaraang ito ay mapawi ang sakit sa likod, pati na rin ang kalmado at magpapasigla sa iyo. Hayaang i-massage ng asawa ang base ng iyong gulugod, pagpindot sa isang pabilog na paggalaw na may protrusion ng palad ng iyong kamay. Gumamit ng talc.

PAANO TULUNGAN ANG IYONG SARILI

Gumalaw nang higit pa, lumakad sa mga pagitan sa pagitan ng mga contraction - makakatulong ito upang makayanan ang sakit. Sa panahon ng pag-atake, pumili ng komportableng posisyon ng katawan.
Manatiling tuwid hangga't maaari: ang ulo ng sanggol ay sasandal sa cervix, ang mga contraction ay magiging mas malakas at mas epektibo.
Tumutok sa iyong hininga upang kalmado ang iyong sarili at ilayo ang iyong atensyon sa mga contraction.
Mag-relax sa panahon ng pahinga upang makatipid ng enerhiya hanggang sa oras kung kailan sila pinakakailangan.
Kantahan, kahit sumigaw, para mabawasan ang sakit.
Tumingin sa isang punto o sa ilang bagay upang makagambala sa iyong sarili.
Mag-react lamang sa laban na ito, huwag isipin ang susunod. Isipin ang bawat pag-atake bilang isang alon, "nakasakay" na "dalhin" mo ang bata.
Mas madalas na umihi - ang pantog ay hindi dapat makagambala sa pag-unlad ng fetus.

ANO ANG MAITULONG NG ASAWA

Purihin at hikayatin ang iyong asawa sa lahat ng posibleng paraan. Huwag mawala kung naiinis siya - mahalaga pa rin ang iyong presensya.
Ipaalala sa kanila ang mga diskarte sa pagpapahinga at paghinga na natutunan niya sa kurso.
Punasan ang kanyang mukha, hawakan ang kanyang kamay, imasahe ang kanyang likod, alok na magpalit ng posisyon. Anong uri ng mga pagpindot at masahe ang gusto niya, kailangan mong malaman nang maaga.
Maging tagapamagitan sa pagitan ng asawa at ng mga medikal na kawani. Panatilihin ang kanyang panig sa lahat ng bagay: halimbawa, kung humingi siya ng pangpawala ng sakit.

YUGTO NG TRANSISYON

ANG PINAKA MAHIRAP na oras ng panganganak ay ang pagtatapos ng unang regla. Ang mga contraction ay nagiging malakas at mahaba, at ang mga pagitan ay nabawasan sa isang minuto. Ang yugtong ito ay tinatawag na transisyonal. Dahil sa pagod, malamang na ma-depress ka sa yugtong ito o sobrang excited at maluha. Maaari ka pang mawalan ng oras at makatulog sa pagitan ng mga contraction. Ito ay maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, at panginginig. Sa huli, magkakaroon ka ng isang mahusay na pagnanais, pilit, upang itulak ang fetus palabas. Ngunit kung gagawin mo ito nang maaga, ang pamamaga ng cervix ay posible. Samakatuwid, hilingin sa midwife na suriin kung ang cervix ay ganap na dilat.

PAGHINGA SA YUGTO NG TRANSITION
Kung magsisimula ang mga napaaga na pagtatangka, huminga ng dalawang maikling paghinga at isang mahabang pagbuga: "uh, uh, fu-u-u-u-u." Kapag huminto ang pagnanasang itulak, huminga nang dahan-dahan at pantay.

Paano huminto sa pagtulak
Kung ang cervix ay hindi pa nagbubukas, sa ganitong posisyon, huminga ng doble at mahabang pagbuga: "uh, uh, fu-u-u-u" (tingnan ang kanang itaas). Maaaring kailanganin mo ang pain relief. Lumuhod at, sumandal, ibaba ang iyong ulo sa iyong mga kamay; ang pelvic floor ay parang nakabitin sa hangin. Ito ay magpahina sa pagnanasa na itulak at maging mahirap na itulak ang fetus palabas.

ANO ANG MAITULONG NG ASAWA

Subukan mong kalmahin ang iyong asawa, magsaya, punasan ang pawis; Kung ayaw niya, huwag ipilit.
Huminga kasama siya sa panahon ng mga contraction.
Isuot ang kanyang medyas kung nanlalamig siya.
Kung sinimulan mong itulak, tawagan kaagad ang midwife.

ANO ANG NANGYAYARI SA CERVOCUS
Ang cervix, na nadarama sa lalim na 7 cm, ay sapat na nakaunat sa paligid ng ulo ng pangsanggol.
Kung ang cervix ay hindi na nadarama, ang pagpapalawak nito ay natapos na.

IKALAWANG PANAHON SA sandaling lumawak ang cervix at handa ka nang itulak, magsisimula ang ikalawang yugto ng panganganak - ang panahon ng pagpapatalsik ng fetus. Ngayon ay idinagdag mo ang iyong sariling mga pagsisikap sa hindi sinasadyang pag-urong ng matris, na tumutulong na itulak ang fetus palabas. Ang mga contraction ay naging mas malakas, ngunit ang mga ito ay hindi gaanong masakit. Ang pagtulak ay mahirap na trabaho, ngunit tutulungan ka ng iyong midwife na mahanap ang pinaka komportableng posisyon at gagabay sa iyo kung kailan dapat itulak. Huwag magmadali sa mga bagay, subukang gawin ang lahat ng tama. Sa unang kapanganakan, ang pangalawang panahon ay karaniwang tumatagal ng higit sa isang oras.

PAGHINGA SA IKALAWANG PANAHON NG PAGPAPANAK
Pakiramdam ang pagnanais na itulak, huminga ng malalim at sumandal upang pigilin ang iyong hininga. Huminga ng malalim at nagpapatahimik sa pagitan ng mga pagtulak. Dahan-dahang mag-relax habang humupa ang contraction.

POSES PARA SA EXJUICE NG FETUS
Kapag nagtutulak, subukang manatiling tuwid - pagkatapos ay gagana rin ang gravity sa iyo.

Naglupasay
Ito ang perpektong posisyon: ang pelvic lumen ay bubukas at ang fetus ay inilabas ng gravity. Ngunit kung hindi mo naihanda nang maaga ang iyong sarili para sa pose na ito, malapit ka nang mapagod. Gamitin ang madaling opsyon: kung ang iyong asawa ay nakaupo sa gilid ng isang upuan nang magkahiwalay ang mga tuhod, maaari kang umupo sa pagitan nila, na ipinatong ang iyong mga kamay sa kanyang mga balakang.

Nakaluhod
Ang posisyon na ito ay hindi gaanong nakakapagod, at ginagawa rin nitong mas madaling itulak. Kung ikaw ay suportado mula sa magkabilang panig, ito ay magbibigay sa katawan ng higit na katatagan. Maaari kang sumandal lamang sa iyong mga kamay; ang likod ay dapat na tuwid.

nakaupo
Maaari kang manganak habang nakaupo sa kama, napapalibutan ng mga unan. Sa sandaling magsimula ang mga pagtatangka, ibaba ang iyong baba at hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay. Magpahinga sa pagitan ng mga pagtulak sa pamamagitan ng pagsandal.

PAANO TULUNGAN ANG IYONG SARILI
Sa sandali ng pag-urong, pilitin nang unti-unti, nang maayos.
Subukang i-relax ang iyong pelvic floor para maramdaman mo ang paglubog nito.
I-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha.
Huwag subukang kontrolin ang iyong bituka at pantog.
Magpahinga sa pagitan ng mga contraction, makatipid ng enerhiya para sa mga pagtatangka.

ANO ANG MAITULONG NG ASAWA
Subukan na kahit papaano ay makagambala sa iyong asawa sa pagitan ng mga pagtatangka, patuloy na kalmado at pasayahin siya.
Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong nakikita, tulad ng hitsura ng ulo, ngunit huwag magtaka kung hindi ka niya pinapansin.

KAPANGANAK

Dumating na ang PEAK OF BIRTH. Ang sanggol ay malapit nang ipanganak. Magagawa mong hawakan ang ulo ng iyong sanggol, at sa lalong madaling panahon magagawa mo na siyang kunin. Sa una, malamang na mabigla ka ng isang pakiramdam ng malaking kaluwagan, ngunit ito ay susundan ng sorpresa, at mga luha ng kagalakan, at, siyempre, isang pakiramdam ng napakalawak na lambing para sa bata.

1. Ang ulo ng pangsanggol ay lumalapit sa butas ng puki, na pumipindot sa pelvic floor. Ang tuktok ng ulo ay malapit nang lumitaw: sa bawat pagtulak, ito ay uusad, o, marahil, gumulong nang kaunti kapag ang mga contraction ay humina. Huwag mag-alala, ito ay ganap na normal.

2. Sa sandaling lumitaw ang tuktok ng ulo, hihilingin sa iyo na huwag itulak ang anumang karagdagang - kung ang ulo ay lumabas nang masyadong mabilis, ang perineal na luha ay posible. Relax, magpahinga ka. Kung may banta ng malubhang luha o anumang abnormalidad sa bata, maaari kang magkaroon ng episiotomy. Habang pinalawak ng ulo ang butas ng puki, mayroong nasusunog na pandamdam, ngunit hindi ito nagtatagal, na nagbibigay daan sa pamamanhid, na sanhi ng malakas na pag-uunat ng mga tisyu.

3. Kapag lumitaw ang ulo, ang mukha ng sanggol ay nakababa. Tinitingnan ng midwife kung ang pusod ay nakapulupot sa leeg. Kung nangyari ito, maaari itong alisin kapag ang buong katawan ay inilabas. Ang sanggol pagkatapos ay iikot ang ulo nito sa gilid, lumingon bago ganap na pakawalan. Ang midwife ay pupunasan ang kanyang mga mata, ilong, bibig at, kung kinakailangan, alisin ang uhog mula sa itaas na respiratory tract.

4. Ang mga huling contraction ng matris, at ang katawan ng sanggol ay ganap na inilabas. Kadalasan ang sanggol ay inilalagay sa tiyan ng ina, dahil hawak pa rin ito ng pusod. Marahil sa una ang sanggol ay tila mala-bughaw sa iyo. Ang kanyang katawan ay natatakpan ng primordial grease, ang mga bakas ng dugo ay nananatili sa balat. Kung huminga siya nang normal, maaari mo siyang hawakan sa iyong mga bisig, idiin siya sa iyong dibdib. Kung mahirap huminga, aalisin ang daanan ng hangin at, kung kinakailangan, bibigyan ng oxygen mask.

IKATLONG MARKAHAN
Sa pagtatapos ng ikalawang yugto ng paggawa, malamang na bibigyan ka ng intravenous injection ng isang gamot na nagpapataas ng mga contraction ng matris - pagkatapos ay ang inunan ay halos agad na gumagalaw. Kung hihintayin mo itong tumalsik nang natural, maaari kang mawalan ng maraming dugo. Talakayin ang puntong ito sa iyong doktor nang maaga. Upang alisin ang inunan, inilalagay ng doktor ang isang kamay sa iyong tiyan at dahan-dahang hinihila ang umbilical cord kasama ang isa pa. Pagkatapos nito, dapat niyang suriin na ang inunan ay ganap na lumipas.

APGAR SCALE
Pagkatapos matanggap ang sanggol, sinusuri ng midwife ang kanyang paghinga, tibok ng puso, kulay ng balat, tono ng kalamnan at mga reflexes, na kinakalkula ang marka sa 10-puntong sukat ng Angar. Karaniwan sa mga bagong silang, ang tagapagpahiwatig na ito ay mula 7 hanggang 10. Pagkatapos ng 5 minuto, ang pangalawang bilang ay ginaganap: ang paunang marka, bilang panuntunan, ay lumalaki.

PAGKATAPOS NG MANGANGANAK
Huhugasan ka at, kung kinakailangan, tatahi. Susuriin ng neonatologist ang bagong panganak, titimbangin ito ng midwife at susukatin ito. Upang maiwasan ang pagbuo ng isang pambihirang sakit na nauugnay sa hindi sapat na pamumuo ng dugo, maaari siyang bigyan ng bitamina K. Ang pusod ay pinutol kaagad pagkatapos ng kapanganakan.

Tanong at Sagot "Natatakot akong masugatan sa panganganak. May panganib ba?"
Huwag matakot, walang ganoong panganib - ang mga dingding ng vaginal ay nababanat, ang kanilang mga fold ay maaaring mag-abot at hayaan ang fetus na dumaan. "Dapat ko bang pasusuhin kaagad ang aking sanggol pagkatapos manganak?" Maaari kang magbigay ng suso, ngunit kung hindi ito kinuha ng sanggol, huwag ipilit. Sa katunayan, ang pagsuso ng reflex sa mga bagong silang ay malakas, at kapag sila ay sumuso, sila ay nasa mabuting kalagayan.

ANESTHESIA

Bihirang walang sakit ang panganganak, ngunit ang sakit ay mayroon ding espesyal na kahulugan: pagkatapos ng lahat, ang bawat pag-urong ay isang hakbang patungo sa pagsilang ng isang sanggol. Maaaring kailanganin mo ng gamot sa pananakit, depende sa pag-unlad ng iyong mga contraction at sa iyong kakayahang pangasiwaan ang sakit. Maaari mong malampasan ito gamit ang mga diskarte sa tulong sa sarili, ngunit kung ang tumitinding sakit ay hindi na makayanan, humingi sa iyong doktor ng mga pangpawala ng sakit.

EPIDURAL ANESTHESIA
Ang anesthesia na ito ay nagpapagaan ng sakit sa pamamagitan ng pagharang sa mga ugat ng ibabang bahagi ng katawan. Ito ay epektibo kapag ang mga contraction ay nagdudulot ng pananakit ng likod. Gayunpaman, hindi lahat ng ospital ay mag-aalok sa iyo ng epidural. Ang oras ng paggamit nito ay dapat kalkulahin upang ang epekto ng anesthetic ay tumigil sa ika-2 yugto ng paggawa, kung hindi man ay nagpapabagal sa paggawa at pagtaas ng panganib ng episiotomy at forceps ay maaaring mangyari.

Paano ito nangyayari
Para sa epidural anesthesia, humigit-kumulang. 20 minuto. Hihilingin sa iyo na kulutin ang iyong mga tuhod na nakapatong sa iyong baba. Ang isang pampamanhid ay iturok sa ibabang likod gamit ang isang hiringgilya. Ang karayom ​​ay hindi inalis, na nagpapahintulot sa iyo na magpasok ng karagdagang dosis kung kinakailangan. Ang anesthetic ay nawawala pagkatapos ng 2 oras. Ito ay maaaring sinamahan ng ilang kahirapan sa paggalaw at panginginig sa mga kamay. Ang mga bagay na ito ay lilipas sa lalong madaling panahon.

Aksyon
Sa iyo Lilipas ang sakit, mananatili ang kalinawan ng kamalayan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng kahinaan at sakit ng ulo, pati na rin ang bigat sa mga binti, na kung minsan ay tumatagal ng ilang oras.
bawat bata wala.

NITRIC OXIDE NA MAY OXYGEN
Ang halo ng gas na ito ay makabuluhang binabawasan ang sakit nang hindi ito ganap na inaalis, at nagiging sanhi ng euphoria. Mag-apply sa pagtatapos ng 1st period ng panganganak.

Paano ito nangyayari
Ang pinaghalong gas ay pumapasok sa pamamagitan ng isang maskara na konektado sa pamamagitan ng isang hose sa apparatus. Ang pagkilos ng gas ay nagpapakita ng sarili sa kalahating minuto, kaya sa simula ng laban, kailangan mong huminga nang malalim.

Aksyon
Sa iyo Ang gas ay dulls ang sakit, ngunit hindi ito ganap na alisin. Kapag humihinga, ikaw ay makaramdam ng pagkahilo o pagkahilo.
bawat bata wala.

PROMEDOL
Ang gamot na ito ay ginagamit sa 1st stage of labor, kapag ang babaeng nanganganak ay nasasabik at nahihirapan siyang mag-relax.

Paano ito nangyayari
Ang Promedol ay iniksyon sa puwit o hita. Ang simula ng pagkilos ay pagkatapos ng 20 minuto, ang tagal ay 2-3 oras.

Aksyon
Sa iyo Ang Promedol ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa isang tao, nakakarelaks, nagiging sanhi ng pag-aantok, kahit na ang kamalayan ng kung ano ang nangyayari ay ganap na napanatili. Mayroon ding mga reklamo tungkol sa pagkawala ng kontrol sa sarili, ang estado ng pagkalasing. Maaari kang makaramdam ng pagkahilo at panginginig.
bawat bata Ang Promedol ay maaaring maging sanhi ng depresyon sa paghinga at pag-aantok sa isang bata. Pagkatapos ng panganganak, ang paghinga ay madaling pasiglahin, at ang pag-aantok ay mawawala nang mag-isa.

ELECTRO-Stimulation
Binabawasan ng electrical stimulation device ang sakit at pinasisigla ang panloob na mekanismo ng pagtagumpayan ng sakit. Gumagana ito sa mahihinang electrical impulses na nakakaapekto sa likod na bahagi sa pamamagitan ng balat. Isang buwan bago ang kapanganakan, alamin kung mayroong ganoong device sa maternity hospital, at alamin kung paano ito gamitin.

Paano ito nangyayari
Apat na electrodes ang inilalagay sa likod sa konsentrasyon ng mga nerbiyos na humahantong sa matris. Ang mga electrodes ay konektado sa pamamagitan ng mga wire sa manu-manong control panel. Gamit ito, maaari mong ayusin ang kasalukuyang lakas.

Aksyon
Sa iyo Binabawasan ng aparato ang sakit sa unang yugto ng panganganak. Kung ang mga contraction ay napakasakit, ang aparato ay hindi epektibo.
bawat bata wala.

OBSERBASYON SA ESTADO NG FETUS

SA buong panahon ng panganganak, patuloy na itinatala ng mga doktor ang tibok ng puso ng fetus. Ginagawa ito gamit ang isang conventional obstetric stethoscope o gamit ang isang electronic monitor.

Obstetrical Stethoscope
Habang ikaw ay nasa delivery room, regular na pinakikinggan ng midwife ang tibok ng puso ng pangsanggol sa pamamagitan ng dingding ng tiyan.

ELECTRONIC FETUS MONITORING
Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng sopistikadong elektronikong kagamitan. Sa ilang mga ospital, ang naturang pagsubaybay (kontrol) ay ginagamit sa buong kapanganakan, sa iba pa - paminsan-minsan o sa mga sumusunod na kaso:
kung ang panganganak ay artipisyal na sapilitan
kung nagkaroon ka ng epidural
kung mayroon kang mga komplikasyon na maaaring magbanta sa fetus
kung ang fetus ay may mga abnormalidad.
Ang pagsubaybay sa elektroniko ay ganap na hindi nakakapinsala at walang sakit, gayunpaman, makabuluhang nililimitahan nito ang kalayaan sa paggalaw - kaya hindi mo makokontrol ang mga contraction. Kung ang iyong doktor o midwife ay nagmungkahi na mayroon kang patuloy na pagsubaybay, alamin kung ito ay talagang kinakailangan.

Paano ito nangyayari
Hihilingin sa iyo na umupo o humiga sa isang sopa. Ang katawan ay naayos na may mga unan. Ang mga adhesive tape ay ikakabit sa tiyan na may mga sensor na kumukuha ng tibok ng puso ng pangsanggol at nagrerehistro ng mga contraction ng matris. Ang mga pagbabasa ng instrumento ay nakalimbag sa papel na tape. Matapos masira ang amniotic fluid, masusukat ang tibok ng puso ng sanggol sa pamamagitan ng paghawak ng electronic sensor malapit sa ulo ng sanggol. Ang pamamaraang ito ng pagsubaybay ay ang pinakatumpak, ngunit hindi masyadong maginhawa. Ang ilang mga maternity hospital ay gumagamit ng mga radio wave monitoring system na may remote control (telemetry monitoring). Ang kanilang kalamangan ay hindi ka nakatali sa malalaking kagamitan at malayang nakakagalaw sa panahon ng mga laban.

MGA ESPESYAL NA DELIVERY TECHNIQUES
EPISIOTOMY
Ito ay isang dissection ng pasukan ng ari upang maiwasan ang pagkalagot o upang paikliin ang ikalawang yugto ng panganganak kung ang kalusugan ng fetus ay nanganganib. Upang maiwasan ang isang episiotomy:
matutong i-relax ang iyong pelvic floor muscles
panatilihing patayo kapag pinalabas ang fetus.

Mga indikasyon
Kailangan ang episiotomy kung:
ang fetus ay may isang breech presentation, isang malaking ulo, iba pang mga deviations
mayroon kang napaaga na panganganak
gumamit ng forceps o vacuum
wala kang kontrol
ang balat sa paligid ng pasukan sa ari ay hindi sapat na nakaunat.

Paano ito nangyayari
Sa kasukdulan ng pag-urong, ang isang paghiwa ay ginawa sa puki - pababa at, kadalasan, bahagyang sa gilid. Minsan walang oras para sa isang anesthetic injection, ngunit hindi ka pa rin makakaramdam ng sakit, dahil ang bahagyang pamamanhid ng mga tisyu ay nangyayari din dahil sa katotohanan na sila ay nakaunat. Medyo mahaba at masakit, marahil, ay suturing pagkatapos ng isang episiotomy o rupture - isang kumplikadong pamamaraan na nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Kaya igiit na kumuha ka ng magandang lokal na pampamanhid. Ang materyal ng tahi ay natutunaw mismo pagkatapos ng ilang sandali, hindi kinakailangan na alisin ito.

Epekto
Ang mga hindi komportable na sensasyon at pamamaga pagkatapos ng episiotomy ay normal, ngunit ang pananakit ay maaaring malubha, lalo na kapag nahawahan. Ang paghiwa ay gumagaling sa loob ng 10-14 na araw, ngunit kung may bumabagabag sa iyo sa ibang pagkakataon, magpatingin sa doktor.

PAGBAWI NG BUNGA
Minsan ginagamit ang mga forceps o vacuum extraction upang matulungan ang sanggol na dumating sa mundo. Ang paggamit ng mga forceps ay posible lamang kapag ang cervix ay ganap na dilat, kapag ang pangsanggol na ulo ay pumasok dito. Ang vacuum extraction ay tinatanggap din sa hindi kumpletong pagsisiwalat - sa kaso ng matagal na paggawa.

Mga indikasyon
Isinasagawa ang sapilitang pagkuha:
kung ikaw o ang fetus ay may anumang abnormalidad sa panahon ng panganganak
sa kaso ng breech presentation o premature birth.

Paano ito nangyayari

Forceps Bibigyan ka ng anesthesia - inhalation o intravenous anesthesia. Ang doktor ay naglalagay ng mga forceps, binabalot ang mga ito sa ulo ng bata, at maingat na hinila ito palabas. Kapag nag-aaplay ng mga forceps, ang mga pagtatangka ay ganap na hindi kasama. Pagkatapos ang lahat ay natural na nangyayari.
vacuum extractor Ito ay isang maliit na suction cup na konektado sa isang vacuum pump. Sa pamamagitan ng ari, dinadala ito sa ulo ng fetus. Habang tinutulak mo, dahan-dahang hinihila ang fetus sa birth canal.

Epekto
Forceps maaaring mag-iwan ng mga dents o mga pasa sa ulo ng fetus, ngunit hindi ito mapanganib. Pagkalipas ng ilang araw, nawawala ang mga markang ito.
vacuum ang suction cup ay mag-iiwan ng bahagyang pamamaga at pagkatapos ay isang pasa sa ulo ng bata. Ito rin ay unti-unting humupa.

PAGPAPAHAYAG NG PAGGAWA
Ang pagpapasigla ay nangangahulugan na ang mga contraction ay kailangang artipisyal na sapilitan. Minsan ang mga pamamaraan ay ginagamit upang mapabilis ang mga contraction kung sila ay masyadong mabagal. Ang mga diskarte ng mga doktor sa pagpapasigla ay madalas na naiiba; kaya subukan mong alamin kung ano ang practice ng artificial induction of labor kung saan ka manganganak.

Mga indikasyon
Ang mga contraction ay artipisyal na sapilitan:
kung, na may pagkaantala sa paggawa ng higit sa isang linggo, ang mga palatandaan ng abnormalidad sa fetus o isang disorder sa mga function ng inunan ay natagpuan
kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o anumang iba pang komplikasyon na mapanganib sa fetus.

Paano ito nangyayari
Ang artificially induced labor ay pinaplano nang maaga, at hihilingin sa iyo na pumunta sa ospital nang maaga. Gumamit ng 3 paraan ng pagpapasigla ng mga contraction:
1. Ang cerviprost ay tinuturok sa cervical canal upang palambutin ang cervix. Maaaring magsimula ang mga contraction sa halos isang oras. Ang pamamaraang ito ay hindi palaging epektibo sa unang kapanganakan.
2. Pagbubukas ng amniotic sac. Ang doktor ay nagbutas ng isang butas sa amniotic sac. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi nakakaranas ng anumang sakit. Sa lalong madaling panahon, nagsisimula ang pag-urong ng matris.
3. Sa pamamagitan ng isang dropper, ang isang hormonal na gamot ay ibinibigay sa intravenously, na nagtataguyod ng pag-urong ng matris. Hilingin na ilagay ang patak sa iyong kaliwang kamay (o sa iyong kanang kamay kung ikaw ay kaliwang kamay).

Epekto
Ang pagpapakilala ng isang hormonal na gamot ay lalong kanais-nais - maaari kang malayang gumalaw sa panahon ng mga contraction. Kapag gumagamit ng dropper, ang mga contraction ay magiging mas matindi at ang pagitan ng mga ito ay magiging mas maikli kaysa sa normal na panganganak. Dagdag pa, kailangan mong humiga.

PRESENTASYON NG PULTI
Sa 4 na kaso sa 100, ang sanggol ay lalabas kasama ang ibabang bahagi ng katawan. Ang panganganak sa ganitong posisyon ng fetus ay mas mahaba at mas masakit, kaya dapat itong maganap sa isang ospital. Dahil ang ulo, ang pinakamalaking bahagi ng katawan ng sanggol, ang huling lalabas sa kapanganakan, sinusukat muna ito gamit ang ultrasound scanner upang matiyak na dumaan ito sa pelvis. Kakailanganin ang isang episiotomy; Ang seksyon ng caesarean ay madalas na ginagamit (sa ilang mga klinika ito ay sapilitan).

KAMBAL
Ang mga kambal ay dapat maihatid sa isang ospital, dahil ang mga forceps ay kadalasang ginagamit upang kunin ang mga ito. Bilang karagdagan, ang isa sa kanila ay maaaring magkaroon ng isang breech presentation. Malamang ay bibigyan ka ng epidural. Ang unang yugto ng panganganak ay magiging isa. May dalawang pangalawa - nagtutulak - unang lumabas ang isang bata, kasunod ang pangalawa. Ang agwat sa pagitan ng kapanganakan ng kambal ay 10-30 minuto.

C-SECTION

Sa isang seksyon ng caesarean, ang sanggol ay ipinanganak sa pamamagitan ng nakabukas na dingding ng tiyan. Aabisuhan ka nang maaga tungkol sa pangangailangan para sa operasyon, ngunit ang panukalang ito ay maaaring dahil sa mga komplikasyon sa panahon ng panganganak. Kung ang isang caesarean section ay binalak, isang epidural ang gagamitin, ibig sabihin ay gising ka at makikita mo kaagad ang iyong sanggol. Kung ang pangangailangan para sa operasyon ay lumitaw sa panahon ng mga contraction, kung gayon ang epidural anesthesia ay posible, bagaman kinakailangan ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Mahirap tanggapin ang katotohanan na hindi ka maaaring manganak ng normal. Ngunit ang mga karanasang ito ay malalampasan kung maghahanda ka sa psychologically.

PAANO ITO NANGYARI
Ang iyong pubis ay ahit, isang dropper ay ilalagay sa iyong braso, at isang catheter ay ipapasok sa iyong pantog. Bibigyan ka nila ng anesthesia. Sa kaso ng epidural anesthesia, malamang na maglalagay ng screen sa pagitan mo at ng surgeon. Karaniwan ang isang pahalang na paghiwa ay ginawa, pagkatapos ay inaalis ng siruhano ang amniotic fluid na may pagsipsip. Minsan ang bata ay tinanggal gamit ang mga forceps. Matapos tanggihan ang inunan, magagawa mong kunin siya sa iyong mga bisig. Ang operasyon mismo ay tumatagal ng limang minuto. Ang isa pang 20 minuto ay tumatagal ng pagtahi.

Paghiwa
Ang paghiwa ng bikini ay ginawa nang pahalang, sa itaas ng itaas na linya ng pubic, at pagkatapos ng pagpapagaling ay halos hindi ito nakikita.

PAGKATAPOS NG OPERASYON
Hindi ka papayagang humiga ng mahabang panahon nang hindi bumangon pagkatapos manganak. Ang paglalakad at paggalaw ay ganap na hindi nakakapinsala para sa iyo. Masakit pa rin ang paghiwa sa mga unang araw, kaya humingi ng gamot sa pananakit. Tumayo nang tuwid, suportahan ang tahi gamit ang iyong mga kamay. Pagkatapos ng dalawang araw, simulan ang magaan na ehersisyo; sa isang araw o dalawa, kapag natanggal ang benda, maaari kang lumangoy. Ang mga tahi ay tinanggal sa ika-5 araw. Sa isang linggo ay magiging maayos ang pakiramdam mo. Iwasan ang mabigat na aktibidad sa unang 6 na linggo. Pagkatapos ng 3-6 na buwan, maglalaho ang peklat.

Paano magpasuso
Ilagay ang bata sa mga unan upang hindi dumikit ang kanyang bigat sa sugat.

Gayunpaman, kung minsan ang kaligtasan ng ina at sanggol ay maaari lamang matiyak sa tulong ng interbensyong medikal.

Maaaring mangyari ang mga pagbabago sa iyong katawan, na nagpapahiwatig na ang mahalagang sandali ay papalapit na. Nararamdaman sila ng mga kababaihan ilang linggo bago manganak - na may iba't ibang antas ng intensity - o hindi nararamdaman.

Ang tagal ng mahirap na proseso ng kapanganakan ng isang sanggol ay maaaring ibang-iba. Para sa unang kapanganakan, ito ay may average na 13 oras, para sa paulit-ulit - mga walo. Ang simula ng panganganak sa mga manggagamot ay itinuturing na ang pagbubukas ng cervix na may regular na paulit-ulit na mga contraction.

Sa nakalipas na 50 taon, ang average na tagal ng prosesong ito ay hinati, bilangsa mga malalang kaso, ang isang caesarean section ay ginagawa na ngayon sa isang napapanahong paraan. Kadalasan ang mga kusang pag-urong ay nagsisimula sa gabi, kapag ang katawan ay nakakarelaks. Mas gusto ng maraming bata na tumingin sa mundong ito sa unang pagkakataon sa dilim. Ayon sa istatistika, karamihan sa mga panganganak ay nangyayari sa gabi.

Ano ang eksaktong sanhi ng mga sakit sa panganganak ay isang tanong, ang sagot na hindi pa alam. Ang malinaw ay ang bata mismo ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa prosesong ito. Ngunit kung aling mga mekanismo ang nagbibigay ng isang mapagpasyang puwersa ay nananatiling isang misteryo.

Iminumungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga contraction ay nagsisimula sa ilalim ng impluwensya ng isang protina na sangkap na ginawa ng bata, ang tinatawag na SP-A protein, na responsable din para sa pagkahinog ng mga baga.

Konsultasyon ng gynecologist. Karaniwan, ang mga contraction ng Braxton-Hicks ay mahirap makilala sa tunay na paggawa. Sa ikatlong trimester, ang maling pananakit ng panganganak ay nagiging mas matindi at mas madalas kung nabubuhay ka ng isang aktibong buhay o kung ikaw ay dehydrated. Kung nararamdaman mo ang mga ito, umupo sa isang malamig na lugar, itaas ang iyong mga paa, uminom ng isang bagay at magpahinga. Kung ang mga agwat sa pagitan ng mga contraction ay tumaas, at ang kanilang intensity ay bumababa, kung gayon sila ay hindi totoo. Kung ito ay nagiging mas madalas at lumalala (lalo na kung ito ay nangyayari tuwing 5 minuto), tawagan ang iyong doktor. Palagi kong sinasabi sa mga pasyente na walang sinuman ang naglalarawan sa kanilang mga damdamin bilang "spastic" kapag nanganganak. Bilang isang patakaran, ang intensity ng mga sakit sa panganganak, kung saan ang bata ay dumadaan sa kanal ng kapanganakan, ay inilarawan bilang mga sumusunod: "Hindi ako makalakad at makapagsalita."

Nakita mo na ito sa hindi mabilang na mga pelikula. Biglang napagtanto: ang babaeng nanganganak ay kailangang madala sa ospital ng MAAGAD! Ang babae ay nagiging isang tunay na galit, nagbubuga ng mga sumpa ("Ginawa mo ito sa akin!"). Nadoble sa matinding sakit, huminto siya sa pag-ungol, para lamang maglabas ng panibagong batch ng mga sumpa sa kanyang kapus-palad, gulat na asawa, na biglang nakakalimutan ang lahat ng natutunan niya sa mga kurso ni Lamaze, nawala ang bag na inihanda para sa paglalakbay sa maternity hospital, at hindi maiiwasang ipinadala ang kotse nang diretso sa isang masikip na trapiko, kung saan kailangan niyang ihatid ang kanyang sarili.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga mag-asawa ay may maraming oras upang mapagtanto na nagsimula na ang panganganak. Walang nakakaalam kung ano ang nag-trigger sa mekanismong ito, ngunit mabilis silang lumalapit. Narito ang ilang palatandaan na nagsasabi sa iyo na oras na para kunin ang bag at ang babaeng nanganganak - at sumakay sa kotse.

Nagsisimula ang panganganak - mga palatandaan ng panganganak

Karamihan sa mga kababaihan ay nagsilang ng kanilang mga anak nang mas maaga o mas bago sa tinantyang petsa na nakasaad sa exchange card.

Bukod dito, kadalasan ang paglihis sa parehong direksyon ay hindi lalampas sa sampung araw. Sa huli, ang tinantyang petsa ng kapanganakan ay gumaganap lamang bilang isang gabay. 3% hanggang 5% lamang ng mga bata ang eksaktong ipinanganak sa araw na ito. Kung sinabi ng doktor na ang iyong sanggol ay isisilang sa ika-31 ng Disyembre, makatitiyak kang hindi ka manganganak sa bisperas ng Bagong Taon.

maluwag na dumi

Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na dulot ng mga prostaglandin.

At ito ay makatuwiran: ang iyong katawan ay nagsisimulang linisin ang colon upang gumawa ng mas maraming espasyo sa loob ng katawan para sa sanggol.

Tinantyang petsa ng paghahatid (ED)

Ito ang araw na ang iyong sanggol ay malamang na ipanganak sa istatistika. Karamihan ay nanganganak sa isang lugar sa pagitan ng 37 at 42 na linggo. Bagama't maraming kababaihan ang hindi nanganak nang eksakto sa inaasahang petsa, dapat mo talagang malaman ito upang maging handa. Kung mas malapit ito, mas maraming pansin ang kailangan mong bayaran sa iyong mga sensasyon sa katawan at posibleng mga senyales ng pagsisimula ng panganganak. Ang pagbukas ng isang sheet ng kalendaryo at makita ang buwan kung saan ang kapanganakan ay dapat na, ikaw ay makakaramdam ng pananabik (at kaunting gulat). Malapit na!

Contractions - unang mga palatandaan ng papalapit na paggawa

Sa 70-80% ng mga kaso, ang simula ng panganganak ay nagpapahayag ng sarili sa hitsura ng mga tunay na sakit sa panganganak. Ang mga ito ay hindi agad nakikilala mula sa mga pagsasanay na maaaring napansin mo sa unang pagkakataon ilang linggo na ang nakakaraan. Sa mga sandaling ito, tumitigas ang tiyan at kumukontra ang matris sa loob ng 30-45 segundo.

Ang sakit na dulot ng mga contraction sa una ay mahusay na disimulado: maaari ka ring maglakad ng kaunti kung gusto mo. Sa sandaling maitatag ang isang tiyak na regularidad sa mga contraction, isasantabi mo ang lahat nang walang anumang pag-udyok at makikinig sa kung ano ang nangyayari sa loob mo.

Habang unti-unting tumataas ang mga contraction, inirerekomenda na gawin mo ang mga pagsasanay sa paghinga na itinuro sa iyo sa iyong mga kurso sa paghahanda sa panganganak. Subukang huminga nang malalim hangga't maaari, lumanghap gamit ang iyong tiyan. Kailangan ding gumawa ng matapang na trabaho ang iyong sanggol sa panahon ng panganganak. At ang oxygen ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa kanya para dito.

Mga contraction ng Braxton Hicks (paghahanda). Ang mga contraction na ito ng mga kalamnan ng matris ay nagsisimula nang maaga, bagaman maaaring hindi mo ito mapansin. Makakaramdam ka ng tensyon sa matris. Ang mga contraction na ito ay maikli at walang sakit. Minsan may ilan sa kanila, sinusundan nila ang isa't isa, ngunit kadalasan ay mabilis silang humihinto. Mas malapit sa panganganak, nakakatulong ang mga contraction ng Braxton-Hicks na ihanda ang cervix para sa proseso.

Pumunta agad sa clinic!

Anuman ang simula ng mga contraction, kapag ang sanggol ay huminto sa paggalaw, ang pagkalagot ng sako, o pagdurugo ng ari, dapat kang pumunta kaagad sa klinika.

Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay ang warm-up bago magsimula ang mga tunay na contraction. Maaari silang magsimula at magtapos ng ilang beses at madalas na huminto kapag ikaw ay aktibo (halimbawa, kapag ikaw ay naglalakad). Ang mga sakit sa maagang panganganak ay magiging hindi pantay sa tindi at dalas: ang ilan ay magiging napakalakas na maaalis ang iyong hininga, ang iba ay magiging katulad lamang ng mga pulikat. Ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay alinman sa 3-5 o 10-15 minuto. Kung sa loob ng 15 minuto ay nakipag-usap ka sa doktor, tinatalakay kung nagsimula ang panganganak o hindi, at hindi kailanman naantala, ito ay malamang na isang maling alarma.

Matutong kilalanin ang mga contraction

Sa unang yugto ng panganganak, ang mga contraction na tumatagal ng humigit-kumulang 30 segundo ay maaaring mangyari bawat 20 minuto.

• Ang mga unang contraction ay katulad ng spasmodic menstrual pain (radiating pain). Ang mga kalamnan ng matris ay nagsisimulang magkontrata upang ang cervix ay magbukas ng lahat ng 10 cm.
  
• Ang mga late contraction ay parang malakas na menstrual cramp o umabot sa intensity na hindi mo maisip.
  
• Kapag ang mga contraction ay naging napakalakas, at ang ritmo ng mga contraction ay regular, ito ay nangangahulugan na ito ay nagsimula na talaga!
  

Walang ipinag-uutos na mga patakaran kung kailan ka maaaring pumunta sa ospital. Ngunit kung ang mga contraction ay nangyayari bawat 5 minuto sa loob ng isang oras at pinalamig ka sa sakit, walang makakapigil sa iyo na magpakita sa maternity ward. Gumawa ng plano ng aksyon kasama ang iyong doktor, na isinasaalang-alang ang oras na kinakailangan upang maglakbay.

• Kung nakatira ka malapit sa isang maternity hospital, pagkatapos ay hintayin ang contraction na maging 1 bawat 5 minuto sa loob ng isang oras, at pagkatapos ay tumawag at sabihin sa iyong doktor na pupunta ka.
  
• Kung ang ospital ay 45 minuto ang layo mula sa iyo, malamang na dapat kang umalis kahit na ang mga contraction ay hindi gaanong madalas.
  

Talakayin ito sa iyong doktor nang maaga upang hindi ka mataranta sa panahon ng panganganak. Tandaan na sa simula ng aktibong yugto, ang cervix sa karamihan ng mga kababaihan ay bubukas sa 1-2 cm bawat oras. Kaya bilangin: 6-8 oras bago magsimula ang mga pagtatangka. (Ngunit kung sinabi sa iyo sa iyong huling appointment ng doktor na ikaw ay 4 cm na dilat, pinakamahusay na dumating nang maaga sa ospital.)

Konsultasyon ng gynecologist. Binabalaan ko ang mga umaasam na magulang, lalo na kung ito ang unang pagbubuntis, na maaaring mayroong ilang "false alarm". Ang aking asawa ay isang OB/GYN at pinadala niya ako sa ospital ng 3-4 na beses habang buntis sa bawat isa sa aming 3 anak! Kung hindi niya tiyak na makilala, kung gayon sino ang makakakilala? Lagi kong sinasabi sa mga pasyente na mas mabuti na silang pumunta at magpa-check-out (kung napaaga pa, papayagan na lang silang umuwi) kaysa manganak sa gilid ng kalsada.

Oras ang lahat

Paano makalkula ang oras at ritmo ng mga contraction? Mayroong dalawang paraan. Pumili lang ng isa at manatili dito habang pinapanood mo ito.

Paraan 1

1. Tandaan ang simula ng isang contraction at ang tagal nito (halimbawa, mula 30 segundo hanggang 1 minuto).
   
2. Pagkatapos ay tandaan kung kailan magsisimula ang susunod na pag-urong. Kung sa loob ng 9 minuto ay hindi siya naramdaman, kung gayon ang regularidad ng mga contraction ay 10 minuto.
   
3. Maaaring nakakalito kung ang mga contraction ay nangyayari nang mas madalas. Palaging tandaan ang oras mula sa simula ng isang contraction hanggang sa simula ng susunod.
   
4. Kung ang pag-urong ay tumatagal ng isang buong minuto, at ang susunod ay nagsisimula ng 3 minuto pagkatapos ng nakaraang isa, pagkatapos ay ang mga contraction ay nangyayari 1 oras sa 4 na minuto. Kapag tumaas ang kanilang dalas, mahirap mag-concentrate sa pagbibilang. Hilingin sa isang malapit na bilangin ang mga contraction para sa iyo.
   

Paraan 2

Halos pareho, ngunit dito mo simulan ang pagbibilang ng oras mula sa pagtatapos ng isang laban hanggang sa katapusan ng susunod.

Pagbubukas at pagyupi ng cervix

Isipin ang iyong cervix bilang isang malaki, matambok na donut. Bago ang panganganak, nagsisimula itong manipis at mag-inat. Ang pagpapalawak (pagbubukas) at pagnipis (pagpapakinis) ay maaaring mangyari sa loob ng ilang linggo, isang araw o ilang oras. Walang karaniwang time frame at kalikasan ng proseso. Habang papalapit ang petsa ng paghahatid, ang iyong doktor ay gagawa ng mga konklusyon tungkol sa kondisyon ng cervix sa ganitong paraan: "Pagsisiwalat ng 2 cm, pagpapaikli ng 1 cm."

Prolapse ng tiyan

Nangyayari ito kapag ang fetus ay bumaba sa pasukan sa maliit na pelvis at, parang, "naipit" doon, i.e. hindi na gumagalaw sa loob. Sa mga contraction ng Braxton-Hicks, mas lalo itong lumilipat sa lower pelvis. Isipin na ang bata ay lumipat sa isang "starter" na posisyon. Ang prosesong ito ay nagsisimula para sa lahat ng kababaihan sa iba't ibang panahon, para sa ilan - bago ang mismong kapanganakan. Para sa marami, ang balita ng pagbaba ng fetus ay parehong mabuting balita at masamang balita. Ang paghinga at pagkain ay mas madali na ngayon, ngunit ang presyon sa pantog at pelvic ligaments ay ginagawang kinakailangan upang tumakbo sa banyo nang mas madalas. Para sa ilang mga umaasam na ina, nagsisimula pa nga itong tila ang bata ay maaaring mahulog, dahil siya ngayon ay napakababa. Sa panahon ng pagsusulit, tutukuyin ng iyong doktor kung gaano kababa ang sanggol sa pelvis, o kung ano ang kanilang "posisyon".

Ang prolaps ng tiyan ay nangyayari kapag ang bata ay tila "bumagsak", bumababa sa pasukan sa maliit na pelvis. Una, ang sanggol ay gumagalaw sa pelvis, sa gayon ay naghahanda para sa paglalakbay sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan. Gayunpaman, para sa mga kababaihan na nakakaranas ng tummy tuck araw o linggo bago ang panganganak, ang sintomas na ito ay "maling ebidensya," at para sa ilan ay hindi ito nangyayari hanggang sa simula ng aktibong panganganak. Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay nagiging mas malakas, ang sanggol ay unti-unting gumagalaw pababa sa pelvis, ang presyon sa cervix ay tumataas, at ito ay lumalambot at nagiging manipis.

Pagkalagot ng pantog ng pangsanggol

Sa 10-15% ng mga kaso, ang simula ng panganganak ay ipinahayag ng isang napaaga na pagkalagot ng pantog ng pangsanggol, na nangyayari bago lumitaw ang mga unang contraction.

Kung ang ulo ng sanggol ay matatag na naitatag sa maliit na pelvis, kung gayon ang pagkawala ng amniotic fluid ay hindi magiging napakalaking.

Malalaman mo ang tungkol sa pagkalagot ng amniotic sac sa pamamagitan ng masaganang paglabas ng isang malinaw, mainit-init na likido mula sa ari.

Ang pagkalagot ng pantog ng pangsanggol ay hindi nagiging sanhi ng anumang sakit, dahil walang mga nerve fibers sa lamad nito. Minsan ang amniotic fluid ay maaaring berde sa kulay: nangangahulugan ito na ang bata ay inilaan na ang kanyang unang dumi sa kanila. Itala ang oras ng pagkalagot ng amniotic sac at ang kulay ng discharged fluid, iulat ito sa midwife o sa maternity ward ng klinika. Dito makakatanggap ka ng mga tagubilin sa iyong mga susunod na hakbang.

Napakabihirang, ang isang pagkalagot ng pantog ng pangsanggol ay nangyayari sa itaas na bahagi nito, habang ang amniotic fluid ay umaalis lamang ng patak. Pagkatapos ay madali silang mapagkamalang ihi o discharge sa ari, lalo na sa bahagyang panghihina ng pantog. Kung pinaghihinalaan mo na ang amniotic fluid ay nasira, tawagan kaagad ang iyong doktor o pumunta sa ospital. Ang isang maikling inspeksyon ay magdadala ng kalinawan sa sitwasyon.

Bilang isang patakaran, ang pagkalagot ng pantog ng pangsanggol ay hindi humantong sa mga dramatikong kahihinatnan. Karaniwan, sa susunod na 12-18 oras, kusang nangyayari ang mga contraction, at natural na nangyayari ang panganganak. Sa kawalan ng mga contraction, sila ay artipisyal na pinasigla ng naaangkop na mga gamot upang mabawasan ang panganib ng impeksyon para sa ina at anak.

Pag-agos ng tubig

Minsan ang fetal bladder ay tinatawag na kakaiba, biblikal na tunog na terminong "fetal sac." Kapag ito ay pumutok (natural o tinusok ng doktor), ang ibig sabihin nito ay: ang panganganak ay magaganap sa loob ng 24-48 oras. Bilang isang patakaran, ang doktor ay nagpasiya na huwag ipagsapalaran na hindi maghintay ng higit sa 24 na oras pagkatapos mabuksan ang bula, lalo na kung ang sanggol ay ipinanganak sa termino, dahil. may panganib ng impeksyon.

Kung nabasag ang tubig

Kapag pumutok ang pantog ng pangsanggol, mayroong isang bagay na tulad ng isang maliit na baha, at imposibleng mahulaan nang eksakto kung kailan at saan ito mangyayari. Sa ikatlong trimester, ang amniotic sac, ang malambot at komportableng "lugar" ng sanggol, ay naglalaman na ng halos isang litro ng amniotic fluid. (Ibuhos ang isang litro ng tubig sa sahig - maaaring ganito ang hitsura.) Ngunit tandaan:

• ilang kababaihan ay may napakakaunting "leakage".
• Ang likido ay patuloy na umaagos palabas ng amniotic sac kahit na nabasag ang tubig dahil patuloy itong bubuo ng iyong katawan.
• Sa ilang mga kababaihan, ang tubig ay hindi kusang nabasag, at upang pasiglahin ang proseso ng panganganak, ang doktor ay nagsasagawa ng amniotomy sa pamamagitan ng pagtusok sa bag na may mahabang plastic hook.
• Ang likido ay dapat na walang kulay. Kung ito ay madilim (berde, kayumanggi, madilaw-dilaw), ito ay maaaring nangangahulugan na ang sanggol ay dumumi sa mismong matris (ang naturang orihinal na dumi ay tinatawag na meconium). Ito ay maaaring senyales ng matinding stress sa fetus. Tawagan kaagad ang iyong doktor.

Konsultasyon ng gynecologist. Ang masaganang paglabas ng vaginal sa huling bahagi ng pagbubuntis ay ganap na normal. V 10-20% ng mga kababaihan sa yugtong ito sila ay napakahalaga na kailangan nilang magsuot ng mga pad sa lahat ng oras. Tumataas ang daloy ng dugo sa ari at cervix sa ikatlong trimester, kaya tumataas din ang pagtatago ng vaginal. Maaaring hindi mo agad maunawaan kung ito ay discharge o ang tubig ay umalis na. Kung pakiramdam mo ay "basa", patuyuin at maglakad-lakad nang kaunti. Kung patuloy na tumutulo ang likido, tawagan ang iyong doktor.

Signal bleeding - isang sintomas ng simula ng panganganak

Karaniwan, sa buong pagbubuntis, ang uterine os ay nananatiling sarado na may malapot na mucus, na nagpoprotekta sa fetal bladder mula sa pamamaga. Sa pag-ikli ng cervix at pagbukas ng uterine os, lumalabas ang tinatawag na mucous plug. Ito rin ay tanda ng papalapit na panganganak. Gayunpaman, ang mga pananakit ng panganganak ay hindi kinakailangang mangyari sa parehong araw. Minsan ay tumatagal ng ilang araw o kahit na linggo bago ang simula ng mga tunay na contraction.

Mas malapit sa panganganak, ang uhog ay maaaring mawala ang lagkit nito at lumabas bilang isang malinaw na likido. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sinamahan ng isang maliit, tinatawag na signal, dumudugo. Ito ay mas mahina kaysa sa regla at ganap na hindi nakakapinsala. Gayunpaman, para makasigurado, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor o midwife tungkol dito - kailangan mong tiyakin na ang pagdurugo ay hindi sanhi ng iba pang mga dahilan na maaaring magbanta sa iyo at sa iyong sanggol. Kadalasan, hindi napapansin ng isang babae ang paghihiwalay ng mauhog na plug.

Maliit na spotting o spotting

Maaaring lumitaw dahil sa mga pagbabagong nagaganap sa cervix - ito ay naghahanda para sa pagsisiwalat. Ang mga contraction ay nagpapalambot sa cervix, ang mga capillary ay nagsisimulang dumugo. Lumalakas ang mga contraction at nangyayari ang pagdurugo. Ang anumang presyon sa cervix ay maaaring magdulot ng kaunting pagdurugo (dahil sa ehersisyo, pakikipagtalik, pagpupursige sa pagdumi, o pag-igting sa mga kalamnan ng pantog). Kung hindi ka sigurado kung normal ang pagdurugo na ito, tawagan ang iyong doktor.

Pag-alis ng mucous plug

Ang cervix ay lumalambot at nagsisimulang magbukas, habang ang mauhog na plug ay inilabas. Minsan ang uhog ay dumadaloy nang dahan-dahan o ang plug ay maaaring lumabas sa anyo ng isang buhol-buhol na makapal na flagellum. Hanggang sa puntong ito, ang uhog ay gumaganap bilang isang proteksiyon na hadlang sa cervix at patuloy na ginagawa ng katawan, lalo na ang karamihan sa mga ito ay mas malapit sa panganganak. Ito ay hindi isang senyales na ang panganganak ay darating - ang ilang mga kababaihan ay may mucus ilang linggo bago - ngunit ito ay tiyak na isang senyales na may isang bagay na nagsisimulang magbago.

Sakit ng likod

Maaaring mangyari ang pananakit kung ang bata ay nakaharap sa harap, at hindi patungo sa iyong likod. Kung ang sanggol ay hindi lumingon sa likod, maaari silang tumindi. Ang pananakit ay maaari ding mangyari dahil sa presyon ng kanyang ulo sa iyong gulugod sa simula ng mga contraction.

Maginhawang pugad: hindi lamang para sa mga ibon

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na may matinding pagnanais na gumawa ng maginhawang pugad kahit na bago ang simula ng panganganak. Ang pag-akyat ng "nesting" na enerhiya, na naiiba sa nakakapagod na pagkapagod ng huling tatlong buwan, ay pinipilit ang mga umaasam na ina na magbigay ng kasangkapan sa kanilang tirahan, na ginagawa itong maganda at malinis na "incubator". Ang isa pang palatandaan na nagsimula ka sa isang panahon ng "pugad" ay ang bilis kung saan sinusubukan mong gawin ang lahat ng trabaho, ang pagiging tumpak kung saan ka humiling sa iyong pamilya. Ang "Nesting" ay karaniwang ipinahayag bilang:

• pagpipinta, paglilinis, pag-aayos ng mga kasangkapan sa nursery;
  
• pagtatapon ng basura;
  
• pag-aayos ng mga bagay ng parehong uri (pagkain sa buffet, mga libro at litrato sa mga istante, mga tool sa garahe);
  
• pangkalahatang paglilinis ng bahay o ang pagkumpleto ng "mga proyekto sa pagsasaayos";
  
• pagbili at paglalatag ng mga damit ng mga bata;
  
• pagluluto, pagluluto at pagpupuno nito sa refrigerator;
  
• pag-iimpake ng mga bag para sa paglalakbay sa ospital.
  

Isang mahalagang caveat: ang ilang mga buntis na kababaihan ay hindi kailanman "namamayagpag", at kung ang gayong mga salpok ay lumitaw, ang umaasam na ina ay nakakaramdam ng masyadong matamlay na gawin ang anumang bagay.

Mga sintomas ng paggawa

Ang mga maling contraction ay isang paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, katulad ng sakit sa panahon ng regla. Kung ang mga naturang contraction ay hindi malakas at hindi regular, hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay sa layunin: ito ay paghahanda lamang ng matris para sa panganganak. Ang matris, tulad nito, ay sinusubukan ang kanyang kamay bago ang paparating na mahalagang gawain, pagtitipon at pagpapahinga sa mga kalamnan nito. Kasabay nito, mararamdaman mo ang tono ng matris - kung minsan ay parang bukol, nagiging mas solid. Ang matris ay maaaring magkaroon ng tono nang walang sakit, dahil mas malapit ang panganganak, mas nagiging sensitibo at magagalitin ito. Ito ay mabuti.

Ang ikatlong mahalagang harbinger ng panganganak ay maaaring ang paglabas ng mauhog na plug. Ito ang mauhog na nilalaman na "nabubuhay" sa cervix, na para bang nakaharang sa "bahay" ng sanggol. Ang mauhog na plug ay maaaring lumabas sa anyo ng makapal at malagkit na mga pagtatago ng isang transparent na pinkish na kulay.

Maaaring hindi maramdaman ng isang babae ang mga harbinger ng panganganak, bagaman kadalasan ang umaasam na ina ay nakakaramdam pa rin ng mga pag-urong ng paghahanda.

Ang isang normal na unang kapanganakan ay tumatagal ng humigit-kumulang 10-15 oras. Ang mga kasunod na panganganak ay kadalasang nagpapatuloy nang medyo mas mabilis kaysa sa una, ngunit hindi ito palaging nangyayari. Ako ay isang halimbawa ng gayong pagbubukod, dahil ang aking pangalawang kapanganakan ay tumagal ng 12 oras na mas mahaba (20 oras) kaysa sa una (8 oras).

Kung nasira ang amniotic fluid ng isang babae, dapat kang pumunta agad sa klinika. Pinoprotektahan ng amniotic fluid ang sanggol, at hindi siya dapat na wala sa kanila nang mahabang panahon. Samakatuwid, kung naramdaman mo ang maligamgam na transparent na tubig na umaagos, tawagan ang doktor at maghanda para sa maternity hospital.

Karaniwan, pagkatapos masira ang tubig, magsisimula ang mga contraction (o tumataas ang mga ito kung ikaw ay nanganak na dati). Kung hindi magsisimula ang mga contraction, malamang sa maternity hospital ay susubukan nilang mag-induce ng labor (na handa na ang cervix) upang hindi maiwan ang sanggol nang mahabang panahon nang walang proteksyon.

Karaniwang nagsisimula ang paggawa sa mga contraction. Kadalasan, ang mga kababaihan ay kadalasang nagsisimulang makaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pananakit sa ibabang bahagi ng likod mga ilang linggo bago manganak. Ngunit paano maiintindihan kung ano ito: paghahanda ng mga contraction ng Braxton-Hicks o ang simula ng paggawa ?! Ang ganitong tanong at takot ay halos palaging lumitaw sa mga kababaihan na, sa teorya o praktikal, ay nahaharap sa mga harbinger ng panganganak.

Hindi talaga mahirap na makilala ang mga contraction ng paghahanda mula sa simula ng panganganak! Kapag ang iyong tiyan ay nagsimulang humigop, maging mas matulungin sa iyong sarili: ito ba ay tulad ng isang sakit tulad ng dati, marahil ang masakit na mga sensasyon ay nag-drag nang kaunti, o isang bagay na intuitively ay tila hindi karaniwan sa iyo?

Kung sa palagay mo ay regular ang mga masakit na sensasyon na ito (lumilitaw at nawawala nang may maliit na dalas), makatuwirang simulan ang tiyempo, bilangin ang mga contraction at isulat ang mga ito.

Sabihin nating bandang alas-5 ng umaga ay napagpasyahan mong medyo masakit ang iyong tiyan sa isang espesyal na paraan o sa loob ng mahabang panahon. Mag-stock up sa isang stopwatch (ito ay nasa iyong telepono) at simulan ang pagbibilang.

Alas 5 ng umaga lumitaw ang sakit, nagsimula ang pag-urong, tumagal ito ng 50 segundo, pagkatapos ay walang sakit sa loob ng 30 minuto.

Sa 5:30, ang tiyan ay nagsisimulang humila muli, ang sakit ay tumatagal ng 30 segundo, pagkatapos ay walang nakakagambala sa iyo sa loob ng 10 minuto, atbp.

Kapag nakita mo na ang sakit ay regular na paulit-ulit, tumindi, ang tagal ng mga contraction ay tumataas, at ang agwat sa pagitan ng mga ito ay nabawasan - binabati kita, nagsimula ka sa paggawa.

Maaari bang magsimula ang mga contraction nang hindi inilalabas ang tapon at tubig? Ang tanong na ito ay itinatanong ng mga buntis na kababaihan, lalo na ang mga naghihintay ng kanilang unang anak. Karaniwan, ang mga harbinger ng panganganak ay nagsisimulang madama ang kanilang sarili mga dalawang linggo o isang buwan bago ang simula ng proseso ng kapanganakan. Ito ay dahil sa isang binibigkas na pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan.

Ang mga pangunahing harbinger ng panganganak ay kinabibilangan ng katotohanan na ang tiyan ng isang buntis ay nagsisimulang unti-unting bumaba sa loob ng maximum na isang buwan sa mga primiparous na kababaihan at isang araw sa mga multiparous na kababaihan, habang ang ilang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa ibabang likod. Gayunpaman, may mga sitwasyon na hindi ito bumagsak, na medyo bihira.

Bago ang panganganak, ang bigat ng isang buntis ay maaaring bahagyang bumaba, ng mga dalawang kilo. Sa bisperas ng panganganak, maaaring lumitaw ang pagduduwal, ang mga maluwag na dumi ay sasali, ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang mga unang contraction ay nararamdaman bilang pananakit sa tiyan, posibleng tumaas ang motility ng bituka.

Bilang karagdagan, may mga pagbabago sa paggalaw ng fetus, maaari itong magsimulang kumilos nang aktibo, o kabaliktaran, magsisimula itong huminahon nang kaunti. Ngunit sa isang mas malaking lawak, ang aktibidad ng fetus ay bumagal, dahil ito ay mahirap para sa kanya na lumipat, dahil ang kanyang timbang ay higit sa tatlong kilo.

Maaari bang magsimula ang mga contraction nang hindi lumalabas ang mucus plug? Ang pormasyon na ito ay cervical mucus na inilalabas mula sa ari. Ang tapon ay maaaring may bahid ng dugo, o walang kulay o madilaw-dilaw. Salamat sa kanya, nananatiling sarado ang channel. Ang kanyang pagkawala ay isang tiyak na tanda ng pagsisimula ng panganganak.

Ang mucous plug, dahil sa intrauterine pressure, ay maaaring lumabas na may koton, at maaari ring dumaloy sa maliliit na bahagi, nang paunti-unti. Kung ito ay lilitaw, ito ay nagpapahiwatig ng simula ng pagbubukas ng cervix. May mga sitwasyon kung saan ang tapunan ay maaaring hindi umalis, o ito ay ganap na hindi napapansin ng babae, na hindi isang patolohiya.

Ang pangunahing harbinger ng panganganak ay contraction. Kinakatawan nila ang isang pag-urong ng mga kalamnan ng matris, sinamahan sila ng pagbubukas ng cervix, ayon sa pagkakabanggit, habang ang mauhog na plug at tubig ay aalis.

Maaari bang magsimula ang mga contraction kung hindi pa nababasag ang tubig at tapon? Oo, ngunit ang mga ito ay maling pag-urong, madalas itong nangyayari bago ang simula ng mga tunay na pag-urong, na humahantong sa pagsisimula ng paggawa. Kung ang isang buntis ay nakaranas ng ilang mga maling contraction sa araw bago, kung gayon ito ay medyo mahirap para sa kanya na matukoy ang mga sensasyon at makilala sa pagitan ng mga tunay na sakit sa panganganak.

Ang mga contraction, muli na mali, ay maaaring magsimula nang walang paglabas ng amniotic fluid, ngunit ang panganganak ay palaging magaganap mula sa kanilang paglabas. Kapansin-pansin na ang pantog ng pangsanggol ay maaaring biglang sumabog, habang ang tubig ay literal na bumubulusok sa isang sapa, ang isang babae ay dapat maging handa para dito. Pagkatapos nito, karaniwang nagsisimula ang mga ritmikong contraction.

Kung ang tubig ay bumaba nang mabilis at sa maraming dami, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at pumunta sa ospital. Ngunit kung mabagal silang tumagas, ang hinaharap na babaeng nanganganak ay may ilang oras na natitira. Karaniwan, ang tubig ay walang amoy, sila ay transparent. Kung ang mga ito ay maberde, ito ay nagpapahiwatig ng isang hindi kanais-nais na kondisyon sa bahagi ng fetus.

Kapag ang pagbubuntis ay natapos na - ito ang oras para sa paglabas ng amniotic fluid, maaari silang lumabas sa isang stream o jet. Ang parehong mga opsyon na ito ay itinuturing na normal. Mahalagang bigyang-pansin ang kanilang kulay, kung sila ay kulay-rosas, ito ay magpahiwatig ng pagpasok ng dugo at ipahiwatig na ang sanggol ay hindi nakatanggap ng sapat na oxygen. Karaniwan, pagkatapos nito, ang mga contraction ay magsisimula nang mabilis at mahalagang maihatid ang babaeng nanganganak sa isang napapanahong paraan sa ospital. Maaaring mangyari na sa ganoong sitwasyon ang isang seksyon ng caesarean ay kinakailangan.

Isang mahalagang punto para sa mga kababaihan: kung ang amniotic fluid ay nagsimulang maubos sa bahay, dapat mong tandaan ang kanilang dami nang detalyado, bigyang-pansin ang kulay, pati na rin ang posibleng mga impurities. Maraming kababaihan ang nagtataka kung gaano katagal bago masira ang tubig at kung posible bang hindi ito mapansin.

Ang amniotic sac kung minsan ay pumuputok ng bulak at may medyo matinding pagbuhos, o maaari itong tumagas nang kaunti sa loob ng ilang linggo, at dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor. Ang mas maraming oras na ang fetus ay walang amniotic fluid, mas mataas ang posibilidad ng impeksyon doon, na puno ng mga komplikasyon.

Maraming kababaihan, sa bisperas ng panganganak, ay nagsisimulang mag-alala nang labis tungkol sa paglabas ng tubig, habang nagsisimula silang matakot na maligo, maligo, dahil iniisip nila na mapukaw nila ang kanilang paglabas. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na madalas na ang bula ay hindi sumabog, kaya kailangan mong itusok ito nang direkta sa panahon ng mga contraction na nasa isang medikal na pasilidad.

Upang maging handa para sa kapanganakan ng isang sanggol sa anumang sandali, kinakailangan na itapon ang mga pagkiling at mahalagang mag-impake ng isang bag nang maaga kung saan kailangan mong pumunta sa ospital. Kinakailangang sabihin sa buong pamilya at asawa, kasama ang lahat ng kinakailangang impormasyon at balaan na ang tubig ay maaaring masira sa bahay, at hindi ka dapat mag-panic.

Kasabay nito, ang babae ay dapat dalhin sa maternity hospital sa lalong madaling panahon, mahalaga para sa asawa at lahat ng miyembro ng pamilya na mapanatili ang pagiging makatwiran at moral na kalmado, na makakatulong sa buntis na babae na maging mas kalmado.

Konklusyon

Kaya, kung ang isang babae ay hindi nawala ang kanyang tubig at mauhog na plug, ngunit nakakaramdam siya ng sakit sa kanyang tiyan, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga maling contraction, gayunpaman, sa sitwasyong ito, kinakailangan na tumawag sa isang doktor, lalo na kung ang sakit ay malubha.

Kapag ang oras ng panganganak ay papalapit na, ang isang buntis ay nagsisimulang mag-alala at mag-alala: kung paano at kailan mangyayari ang lahat, kung gaano matagumpay ang proseso ng paghahatid ... Gayundin, maraming kababaihan ang natatakot sa mga contraction. Sa katunayan, maaari silang maging masakit, kahit na ang mga contraction sa panahon ng pagbubuntis at ang mga sensasyon sa kanila ay medyo indibidwal.

Ang cervix ay isang muscular ring na karaniwang nakasara sa paligid ng cervix. Mula sa singsing na ito ay umaalis ang mga paayon na makinis na kalamnan na bumubuo sa mga dingding ng matris. Sa paglapit ng panganganak, ang pituitary gland ng fetus at ang inunan ay nagsisimulang gumawa ng mga espesyal na sangkap - mga provocateurs ng kapanganakan(halimbawa, ang hormone oxytocin), sa ilalim ng impluwensya kung saan ang uterine os ay bubukas hanggang sa 10-12 cm ang lapad.

Ang matris ay nagkontrata sa dami, ang pagtaas ng presyon ng intrauterine, at ang lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang sanggol ay nagsisimulang lumipat sa kanal ng kapanganakan. Sa ilalim ng pagkilos ng mga hormone, ang cervix ay nakakarelaks, nagpapakinis mula sa mahinang mga contraction, at nagbubukas mula sa malakas na mga contraction.

Mga maling contraction sa panahon ng pagbubuntis

By the way, nakarinig ka na ba ng false contraction? Tinatawag din sila mga laban sa pagsasanay sa panahon ng pagbubuntis o braxton hicks contraction. Ang mga ito ay mukhang tunay na mga contraction: ang matris ay dumarating din sa tono, at maaari mo ring maramdaman ito - ngunit ang cervix ay hindi nagbubukas at hindi nagsisimula ang panganganak.

Ang mga maling contraction sa panahon ng pagbubuntis ay isang uri ng pagsasanay sa katawan bago ang simula ng panganganak, kadalasang nagsisimula ang mga ito ilang linggo bago ang panganganak. Gayunpaman, ang kanilang kumpletong kawalan ay hindi isang patolohiya: ang mga kababaihan na hindi nakaranas ng mga contraction ng pagsasanay sa panahon ng pagbubuntis ay nanganak nang hindi gaanong matagumpay kaysa sa mga pamilyar sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Paano makilala ang mga tunay na contraction mula sa mga hindi totoo? Bilang isang patakaran, ang mga primipara lamang ang nagtatanong ng tanong na ito: alam na ng mas maraming karanasan na mga ina na hindi mo malito ang mga tunay sa anumang bagay. Ang mga laban sa pagsasanay ay nagaganap nang hindi regular, random, na may iba't ibang tagal at dalas. Inirerekomenda ng mga doktor ang mga umaasang ina na huminahon, magpahinga, maligo at uminom ng juice o mainit na gatas.

Kung ang mga contraction ay nagiging pana-panahon, ang kanilang intensity ay tumataas, ang mga pagitan sa pagitan nila ay nabawasan - malamang, ang panganganak ay nagsisimula.

Contractions sa panahon ng pagbubuntis: sensations

Kung ikaw ay manganganak sa unang pagkakataon, ang mga contraction ay maaaring tumagal mula 5 hanggang 12 oras. Sa multiparous, ang panahong ito ay karaniwang mas mababa sa 2-4 na oras. Marami pang sumali sa laban mga pagtatangka- pag-urong ng mga kalamnan ng diaphragm at dingding ng tiyan. Kasama nila ang iba pang mga grupo ng kalamnan kaysa sa mga contraction.

Ngunit ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga pagtatangka at mga contraction ay ang mga pagtatangka ay hindi bababa sa ilang lawak ay napapailalim sa kusang kontrol sa bahagi ng babae sa panganganak (maaari niyang tumindi o, sa kabaligtaran, antalahin ang mga ito), habang ang proseso ng mga contraction ay hindi makokontrol ng lahat ng pagnanasa.

Ang sakit sa panahon ng mga contraction ay malabo na katulad ng sakit na nararanasan sa panahon ng pagdurugo ng regla. Para sa mga karaniwang may masakit na regla, ang ganitong sakit ay tila medyo matatagalan at pamilyar.

Ang takot na takot sa mga contraction ay hindi katumbas ng halaga: una, sa panahon ng panganganak, ang katawan ng isang babae ay gumagawa ng mga pangpawala ng sakit. Pangalawa, maraming paraan ng pagtulong sa sarili sa panahon ng panganganak, na tatalakayin natin sa ibaba. Well, at sa wakas, bilang isang huling paraan, ang mga doktor ay gagamit ng mga paraan ng gamot upang mapawi ang sakit.

Simula ng contraction

Paano nagsisimula ang mga away? Kadalasan, ang mga tunay na pag-urong ay nagsisimula pagkatapos ng paglabas ng isang tapon - uhog, na kung saan, tulad nito, ay bumabara sa cervix sa buong pagbubuntis, na pinoprotektahan ito mula sa mga impeksyon na pumapasok sa katawan. Samakatuwid, kung ang isang malaking halaga ng mucous spotting ay lilitaw, agad na tumawag ng ambulansya.

Ang mga contraction ay nangyayari sa mga tiyak na agwat (sa una ito ay 30-35 minuto, ngunit pagkatapos ay ang oras ng pag-pause sa pagitan ng mga contraction ay nabawasan). Ang mga unang contraction ay tumatagal mula sa 1 minuto, at pagkatapos ay mas matagal at mas matagal.

Kaya, nagsimula ang mga contraction, ang mga sensasyon sa panahon ng mga ito ay medyo indibidwal, ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay naglalarawan sa simula ng mga contraction bilang panginginig sa isang lugar sa rehiyon ng lumbar. Pagkatapos ang sakit ay dumadaan sa tiyan, nakakakuha ng karakter ng sinturon, may pakiramdam na parang ang mga buto ng sacrum at pelvis ay gumagalaw.

Hangga't ang mga contraction ay hindi masyadong masakit at hindi madalas (hanggang sa 5 minuto), walang saysay na magmadali sa maternity hospital: ang unang kapanganakan, tulad ng nabanggit sa itaas, ay tumatagal ng mahabang panahon, at bahagi ng oras na ito ay mas mabuting manatili sa bahay, dahan-dahang naglalakad sa paligid ng apartment. Ngunit kung nabasag ang tubig, tumawag ng ambulansya sa lalong madaling panahon: sa panahong ito, mataas ang panganib ng impeksyon.

Paghinga sa panahon ng mga contraction sa panahon ng pagbubuntis

Panahon na upang alalahanin ang lahat ng sinabi tungkol sa paghinga sa mga kurso sa pagsasanay sa prenatal, dahil ang wastong paghinga sa panahon ng panganganak ay napakahalaga: nakakatulong ito sa babaeng nanganganak na makapagpahinga, nagpapagaan ng sakit, at nagbibigay ng buong suplay ng oxygen sa fetus.

AT unang yugto panganganak (kapag naging regular ang contraction) sa simula at dulo ng bawat contraction, huminga sa ilong at huminga sa bibig. Sa tuktok ng pag-urong, huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, madalas at mababaw, ngunit hindi para sa masyadong mahaba - tulad ng paghinga ay maaaring gumawa ka nahihilo.

Paghinga sa loob ikalawang yugto depende sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng doktor o midwife: itulak o, sa kabaligtaran, maging matiyaga (kung ang cervix ay hindi pa ganap na nagbubukas, kailangan mong subukang pigilan ang mga pagtatangka, kung hindi, ang pamamaga ng cervix ay posible). Kung kailangan mong pigilan ang mga pagtatangka, huminga ng dalawang maikling paghinga, at pagkatapos ay isang mahabang pagbuga. Kapag huminto ang mga pagtatangka, huminga nang dahan-dahan at pantay-pantay. Kung, sa kabaligtaran, sinabihan kang itulak, kailangan mo, pakiramdam ang pagnanasang itulak, huminga ng malalim, sumandal at pigilin ang iyong hininga. Kapag pumasa ang pagtatangka, subukang huminga nang pantay-pantay at malalim, magpahinga, huminahon.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction

Bilang karagdagan sa mga ehersisyo sa paghinga, maraming mga paraan upang mapawi ang sakit sa panganganak sa panahon ng panganganak. Dapat alam mo kung paano tulungan ang iyong sarili sa iyong sarili. Payo ng mga Obstetrician:

• sa mga agwat sa pagitan ng mga contraction, mas mainam na maglakad kaysa magsinungaling; sa panahon ng mga contraction, kumuha ng komportableng posisyon ng katawan;
• manatiling tuwid: sa posisyon na ito, ang ulo ng bata ay nakasalalay sa cervix, ang mga contraction ay nagiging mas malakas;
• magpahinga sa pagitan ng mga contraction upang i-save ang iyong lakas;
• subukang magambala at huwag mag-isip tungkol sa sakit - maaari mong isaalang-alang ang ilang bagay, atbp.;
• tumuon sa paghinga upang maalis ang iyong isip sa sakit;
• umihi nang mas madalas upang ang isang buong pantog ay hindi makagambala sa pag-unlad ng bata.

Kung malapit sa iyo ang iyong asawa, hilingin sa kanya na i-massage ang iyong likod at ibabang likod: ito ay makakatulong sa pagpapagaan ng sakit. Ang masahe ay ginagawa gamit ang malambot na pabilog na paggalaw na may likod ng kamay kasama ang mas mababang likod, pagkatapos, pagpapalawak ng hanay ng mga stroke - kasama ang likod. Maaari kang gumamit ng talc.

Ano ang maipapayo mo sa isang lalaki sa ganitong sitwasyon? Ang asawa ay dapat na isang tagapamagitan sa pagitan ng asawa at ng mga medikal na kawani - bilang isang patakaran, sa pagkakaroon ng isa sa mga kamag-anak, ang babaeng nanganganak ay ginagamot nang mas maingat. Panindigan ang iyong asawa sa lahat ng bagay: halimbawa, kung humingi siya ng pangpawala ng sakit. Hikayatin at suportahan ang iyong asawa sa lahat ng posibleng paraan, kahit na naiinis siya o hindi ka pinapansin.

Pampawala ng sakit sa panahon ng panganganak

Kung masyadong masakit ang iyong mga contraction, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot sa pananakit. Huwag magalit na napipilitan kang tiisin ang sakit: ang anumang anesthesia ay hindi ganap na hindi nakakapinsala, at samakatuwid ay ginagamit lamang sa matinding mga kaso.