Bahay Otorhinolaryngology Mga sanhi ng pagkabalisa. Paano mapupuksa ang pagkabalisa: payo mula sa isang psychologist

Otorhinolaryngology

Mga sanhi ng pagkabalisa. Paano mapupuksa ang pagkabalisa: payo mula sa isang psychologist

Nilalaman

Ang hindi maipaliwanag na takot, tensyon, pagkabalisa nang walang dahilan ay pana-panahong nangyayari sa maraming tao. Ang isang paliwanag para sa hindi makatwirang pagkabalisa ay maaaring maging talamak na pagkapagod, patuloy na stress, dati o progresibong mga sakit. Kasabay nito, nararamdaman ng isang tao na siya ay nasa panganib, ngunit hindi niya naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanya.

Bakit lumilitaw ang pagkabalisa sa kaluluwa nang walang dahilan

Ang mga damdamin ng pagkabalisa at panganib ay hindi palaging pathological mental states. Ang bawat may sapat na gulang ay hindi bababa sa isang beses na nakaranas ng nerbiyos na kaguluhan at pagkabalisa sa isang sitwasyon kung saan hindi posible na makayanan ang isang problema na lumitaw o sa pag-asa ng isang mahirap na pag-uusap. Kapag nalutas na ang mga isyung ito, mawawala ang pagkabalisa. Ngunit lumilitaw ang pathological na walang dahilan na takot anuman ang panlabas na stimuli, hindi ito sanhi ng mga tunay na problema, ngunit bumangon sa sarili nitong.

Ang isang nababalisa na estado ng pag-iisip nang walang dahilan ay nalulula kapag ang isang tao ay nagbibigay ng kalayaan sa kanyang sariling imahinasyon: ito, bilang panuntunan, ay nagpinta ng mga pinaka-kahila-hilakbot na larawan. Sa mga sandaling ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng walang magawa, emosyonal at pisikal na pagod, kaugnay nito, ang kalusugan ay maaaring maalog, at ang indibidwal ay magkasakit. Depende sa mga sintomas (mga palatandaan), mayroong ilang mga pathologies sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkabalisa.

Panic attack

Ang isang pag-atake ng isang panic attack, bilang panuntunan, ay umabot sa isang tao sa isang masikip na lugar (pampublikong transportasyon, gusali ng institusyon, malaking tindahan). Walang nakikitang mga dahilan para sa paglitaw ng kondisyong ito, dahil sa sandaling ito ay walang nagbabanta sa buhay o kalusugan ng isang tao. Ang average na edad ng mga dumaranas ng pagkabalisa nang walang dahilan ay 20-30 taon. Ipinapakita ng mga istatistika na ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng hindi makatwirang gulat.

Ang isang posibleng sanhi ng hindi makatwirang pagkabalisa, ayon sa mga doktor, ay maaaring ang matagal na pagkakalantad ng isang tao sa isang sitwasyon ng isang psycho-traumatic na kalikasan, ngunit ang mga solong malubhang nakababahalang sitwasyon ay hindi ibinubukod. Ang isang mahusay na impluwensya sa predisposisyon sa mga pag-atake ng sindak ay may pagmamana, pag-uugali ng isang tao, ang kanyang mga katangian ng pagkatao at ang balanse ng mga hormone. Bilang karagdagan, ang pagkabalisa at takot nang walang dahilan ay madalas na nagpapakita ng kanilang sarili laban sa background ng mga sakit ng mga panloob na organo ng isang tao. Mga tampok ng pakiramdam ng gulat:

Kusang gulat. Nangyayari nang biglaan, nang walang mga pantulong na pangyayari.
gulat sa sitwasyon. Lumilitaw laban sa background ng mga karanasan dahil sa pagsisimula ng isang traumatikong sitwasyon o bilang isang resulta ng pag-asa ng isang tao sa ilang uri ng problema.
Conditional Panic. Ito ay nagpapakita ng sarili sa ilalim ng impluwensya ng isang biological o chemical stimulant (alkohol, hormonal imbalance).

Ang mga sumusunod ay ang pinakakaraniwang sintomas ng panic attack:

tachycardia (mabilis na tibok ng puso);
isang pakiramdam ng pagkabalisa sa dibdib (pagsabog, sakit sa loob ng sternum);
"bukol sa lalamunan";
nadagdagan ang presyon ng dugo;
pag-unlad;
kakulangan ng hangin;
takot sa kamatayan;
mainit/malamig na pamumula;
pagduduwal, pagsusuka;
pagkahilo;
derealization;
may kapansanan sa paningin o pandinig, koordinasyon;
pagkawala ng malay;
kusang pag-ihi.

pagkabalisa neurosis

Ito ay isang disorder ng psyche at nervous system, ang pangunahing sintomas nito ay pagkabalisa. Sa pagbuo ng neurosis ng pagkabalisa, ang mga sintomas ng physiological ay nasuri na nauugnay sa isang malfunction ng autonomic system. Pana-panahon ay may pagtaas ng pagkabalisa, kung minsan ay sinamahan ng mga pag-atake ng sindak. Ang isang pagkabalisa disorder, bilang isang panuntunan, ay bubuo bilang isang resulta ng matagal na mental overload o isang matinding stress. Ang sakit ay may mga sumusunod na sintomas:

pakiramdam ng pagkabalisa nang walang dahilan (ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa mga trifles);
takot;
depresyon;
sakit sa pagtulog;
hypochondria;
sobrang sakit ng ulo;
pagkahilo;
pagduduwal, mga problema sa pagtunaw.

Ang isang anxiety syndrome ay hindi palaging nagpapakita ng sarili bilang isang independiyenteng sakit; madalas itong kasama ng depression, phobic neurosis, at schizophrenia. Ang sakit sa isip na ito ay mabilis na nabubuo sa isang talamak na anyo, at ang mga sintomas ay nagiging permanente. Paminsan-minsan, ang isang tao ay nakakaranas ng mga exacerbations, kung saan lumilitaw ang mga pag-atake ng sindak, pagkamayamutin, pagluha. Ang isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring maging iba pang mga anyo ng mga karamdaman - hypochondria, obsessive-compulsive disorder.

pagkabalisa sa hangover

Kapag umiinom ng alak, ang pagkalasing ng katawan ay nangyayari, ang lahat ng mga organo ay nagsisimulang labanan ang kondisyong ito. Una, ang sistema ng nerbiyos ay tumatagal - sa oras na ito ang pagkalasing ay nagtatakda, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mood. Pagkatapos nito, nagsisimula ang isang hangover syndrome, kung saan ang lahat ng mga sistema ng katawan ng tao ay lumalaban sa alkohol. Ang mga sintomas ng pagkabalisa sa hangover ay kinabibilangan ng:

pagkahilo;
madalas na pagbabago ng emosyon;
pagduduwal, kakulangan sa ginhawa sa tiyan;
guni-guni;
tumalon sa presyon ng dugo;
arrhythmia;
paghalili ng init at lamig;
takot na walang dahilan;
kawalan ng pag-asa;
pagkawala ng memorya.

Depresyon

Ang sakit na ito ay maaaring magpakita mismo sa isang tao sa anumang edad at panlipunang grupo. Bilang isang tuntunin, ang depresyon ay bubuo pagkatapos ng ilang traumatikong sitwasyon o stress. Ang sakit sa isip ay maaaring ma-trigger ng matinding karanasan ng pagkabigo. Ang mga emosyonal na kaguluhan ay maaaring humantong sa isang depressive disorder: ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, diborsyo, isang malubhang sakit. Minsan lumilitaw ang depresyon nang walang dahilan. Naniniwala ang mga siyentipiko na sa mga ganitong kaso, ang causative agent ay mga neurochemical na proseso - isang pagkabigo ng metabolic process ng mga hormone na nakakaapekto sa emosyonal na estado ng isang tao.

Ang mga pagpapakita ng depresyon ay maaaring magkakaiba. Ang sakit ay maaaring pinaghihinalaang may mga sumusunod na sintomas:

madalas na pakiramdam ng pagkabalisa nang walang maliwanag na dahilan;
hindi pagpayag na gawin ang karaniwang gawain (kawalang-interes);
kalungkutan;
talamak na pagkapagod;
pagbaba sa pagpapahalaga sa sarili;
kawalang-interes sa ibang tao;
kahirapan sa pag-concentrate;
hindi pagpayag na makipag-usap;
kahirapan sa paggawa ng mga desisyon.

Paano mapupuksa ang pag-aalala at pagkabalisa

Ang bawat tao'y nakakaranas ng pagkabalisa at takot paminsan-minsan. Kung sa parehong oras ay nagiging mahirap para sa iyo na malampasan ang mga kundisyong ito o naiiba ang mga ito sa tagal, na nakakasagabal sa trabaho o personal na buhay, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista. Mga palatandaan na hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor:

kung minsan ay nagkakaroon ka ng panic attack nang walang dahilan;
nakakaramdam ka ng hindi maipaliwanag na takot;
sa panahon ng pagkabalisa, nakakakuha siya ng kanyang hininga, tumalon sa presyon, lumilitaw ang pagkahilo.

May gamot para sa takot at pagkabalisa

Ang isang doktor para sa paggamot ng pagkabalisa, pag-alis ng isang pakiramdam ng takot na nangyayari nang walang dahilan, ay maaaring magreseta ng isang kurso ng drug therapy. Gayunpaman, ang pag-inom ng mga gamot ay pinaka-epektibo kapag pinagsama sa psychotherapy. Hindi ipinapayong gamutin ang pagkabalisa at takot ng eksklusibo sa mga gamot. Kung ikukumpara sa mga taong gumagamit ng halo-halong therapy, ang mga pasyente na umiinom lamang ng mga tabletas ay mas malamang na mag-relapse.

Ang unang yugto ng sakit sa isip ay karaniwang ginagamot sa mga banayad na antidepressant. Kung napansin ng doktor ang isang positibong epekto, ang maintenance therapy ay inireseta na tumatagal mula anim na buwan hanggang 12 buwan. Ang mga uri ng gamot, dosis at oras ng pagpasok (sa umaga o sa gabi) ay eksklusibong inireseta para sa bawat pasyente nang paisa-isa. Sa mga malubhang kaso ng sakit, ang mga tabletas para sa pagkabalisa at takot ay hindi angkop, kaya ang pasyente ay inilalagay sa isang ospital kung saan ang mga antipsychotics, antidepressant at insulin ay iniksyon.

Kabilang sa mga gamot na may tranquilizing effect, ngunit ibinibigay sa mga parmasya nang walang reseta ng doktor, ay kinabibilangan ng:

« ». Kumuha ng 1 tablet tatlong beses sa isang araw, ang tagal ng kurso ng paggamot para sa walang dahilan na pagkabalisa ay inireseta ng isang doktor.
« ». 2 tablet ang kinukuha araw-araw. Ang kurso ay 2-3 linggo.
« » . Uminom ayon sa inireseta ng doktor, 1-2 tablets tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay tinutukoy depende sa kondisyon ng pasyente at sa klinikal na larawan.
"Persen". Ang gamot ay kinuha 2-3 beses sa isang araw, 2-3 tablet. Ang paggamot sa walang dahilan na pagkabalisa, pakiramdam ng pagkasindak, pagkabalisa, takot ay tumatagal ng hindi hihigit sa 6-8 na linggo.

Sa pamamagitan ng psychotherapy para sa mga karamdaman sa pagkabalisa

Ang isang epektibong paraan upang gamutin ang hindi makatwirang pagkabalisa at panic attack ay cognitive-behavioral therapy. Nilalayon nitong baguhin ang hindi ginustong pag-uugali. Bilang isang patakaran, posible na pagalingin ang isang mental disorder sa 5-20 session sa isang espesyalista. Ang doktor, pagkatapos magsagawa ng mga diagnostic test at pagpasa sa mga pagsusuri ng pasyente, ay tumutulong sa isang tao na alisin ang mga negatibong pattern ng pag-iisip, hindi makatwiran na mga paniniwala na nagpapasigla sa umuusbong na pakiramdam ng pagkabalisa.

Ang nagbibigay-malay na paraan ng psychotherapy ay nakatuon sa katalusan at pag-iisip ng pasyente, at hindi lamang sa kanyang pag-uugali. Sa therapy, ang isang tao ay nakikipagpunyagi sa kanilang mga takot sa isang kontrolado, ligtas na kapaligiran. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na paglulubog sa isang sitwasyon na nagdudulot ng takot sa pasyente, nagkakaroon siya ng higit at higit na kontrol sa kung ano ang nangyayari. Ang isang direktang pagtingin sa problema (takot) ay hindi nagiging sanhi ng pinsala, sa kabaligtaran, ang mga damdamin ng pagkabalisa at pagkabalisa ay unti-unting na-level.

Mga tampok ng paggamot

Ang mga damdamin ng pagkabalisa ay ganap na ginagamot. Ang parehong naaangkop sa takot nang walang dahilan, at posible na makamit ang mga positibong resulta sa maikling panahon. Kabilang sa mga pinaka-epektibong pamamaraan na maaaring mapawi ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay: hipnosis, sequential desensitization, confrontation, behavioral therapy, physical rehabilitation. Pinipili ng espesyalista ang pagpili ng paggamot batay sa uri at kalubhaan ng mental disorder.

pangkalahatang pagkabalisa disorder

Kung sa phobias, ang takot ay nauugnay sa isang partikular na bagay, kung gayon ang pagkabalisa sa generalized anxiety disorder (GAD) ay nakukuha ang lahat ng aspeto ng buhay. Ito ay hindi kasing lakas ng panahon ng panic attack, ngunit mas mahaba, at samakatuwid ay mas masakit at mas mahirap tiisin. Ang mental disorder na ito ay ginagamot sa maraming paraan:

. Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na pinaka-epektibo para sa paggamot ng walang dahilan na damdamin ng pagkabalisa sa GAD.
Exposure at pag-iwas sa mga reaksyon. Ang pamamaraan ay batay sa prinsipyo ng pamumuhay na pagkabalisa, iyon ay, ang isang tao ay ganap na sumuko sa takot nang hindi sinusubukang pagtagumpayan ito. Halimbawa, ang pasyente ay may posibilidad na nerbiyos kapag ang isang tao mula sa pamilya ay naantala, na iniisip ang pinakamasamang maaaring mangyari (naaksidente ang isang mahal sa buhay, naabutan siya ng atake sa puso). Sa halip na mag-alala, ang pasyente ay dapat magbigay ng takot, maranasan ang takot nang lubusan. Sa paglipas ng panahon, ang sintomas ay magiging mas matindi o mawawala nang buo.

Panic attacks at excitement

Ang paggamot sa pagkabalisa na nangyayari nang walang mga sanhi ng takot ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot - mga tranquilizer. Sa kanilang tulong, ang mga sintomas ay mabilis na naalis, kabilang ang pagkagambala sa pagtulog, mga pagbabago sa mood. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay may kahanga-hangang listahan ng mga side effect. May isa pang grupo ng mga gamot para sa mga sakit sa pag-iisip tulad ng mga damdamin ng hindi makatwirang pagkabalisa at gulat. Ang mga pondong ito ay hindi makapangyarihan, ang mga ito ay batay sa mga panggamot na damo: chamomile, motherwort, dahon ng birch, valerian.

Ang drug therapy ay hindi advanced, dahil ang psychotherapy ay kinikilala bilang mas epektibo sa paglaban sa pagkabalisa. Sa appointment sa isang espesyalista, nalaman ng pasyente kung ano ang eksaktong nangyayari sa kanya, dahil kung saan nagsimula ang mga problema (mga sanhi ng takot, pagkabalisa, gulat). Pagkatapos nito, pinipili ng doktor ang mga angkop na paraan ng paggamot sa isang mental disorder. Bilang isang patakaran, ang therapy ay kinabibilangan ng mga gamot na nag-aalis ng mga sintomas ng pag-atake ng sindak, pagkabalisa (mga tabletas) at isang kurso ng psychotherapeutic na paggamot.

Pag-usapan

Nakakaramdam ng pagkabalisa ng walang dahilan

Anonymous 888

Ako ay pinahihirapan ng pagkabalisa, takot. Pinipigilan akong mabuhay at magsaya.

3 araw Sumagot

Salamat

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang payo ng eksperto!

Mga Karamdaman sa Pagkabalisa at Panic: Mga Sanhi, Mga Palatandaan at Sintomas, Diagnosis at Therapy
Sa ilalim mga karamdaman sa pagkabalisa nagpapahiwatig ng mga kondisyon na sinamahan ng labis na excitability ng nervous system, pati na rin ang isang malakas na hindi makatwirang pakiramdam ng pagkabalisa at mga palatandaan na sinusunod sa pagkakaroon ng ilang mga pathologies ng mga panloob na organo. Ang ganitong uri ng karamdaman ay maaaring mangyari laban sa background ng talamak na labis na trabaho, stress, o isang malubhang sakit. Ang ganitong mga kondisyon ay madalas na tinutukoy bilang panic attacks.
Ang mga halatang palatandaan ng kondisyong ito ay kinabibilangan ng parehong pagkahilo at isang hindi makatwirang pakiramdam ng pagkabalisa, pati na rin ang pananakit sa tiyan at dibdib, takot sa kamatayan o napipintong sakuna, igsi ng paghinga, isang pakiramdam ng "coma sa lalamunan".
Ang parehong diagnosis at paggamot ng kundisyong ito ay pinangangasiwaan ng isang neurologist.
Kasama sa therapy para sa mga karamdaman sa pagkabalisa ang paggamit ng mga sedative, psychotherapy, at maraming mga diskarte sa pag-alis ng stress at pagpapahinga.

Mga karamdaman sa pagkabalisa - ano ito?

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay isang bilang ng mga pathologies ng central nervous system, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa na nangyayari para sa hindi kilalang o hindi gaanong mga kadahilanan. Sa pag-unlad ng kondisyong ito, ang pasyente ay maaari ring magreklamo tungkol sa mga palatandaan ng ilang iba pang mga karamdaman ng mga panloob na organo. Kaya, halimbawa, maaari siyang makaranas ng igsi ng paghinga, sakit sa tiyan o dibdib, ubo, pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan, at iba pa.

Ano ang mga sanhi ng mga karamdaman sa pagkabalisa?

Sa kasamaang palad, hanggang ngayon, hindi pa naitatag ng mga siyentipiko ang tunay na sanhi ng pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa, ngunit ang paghahanap nito ay nagpapatuloy hanggang sa araw na ito. Ang ilang mga siyentipiko ay tumutol na ang sakit na ito ay bunga ng isang malfunction ng ilang bahagi ng utak. Ang mga sikologo ay dumating sa konklusyon na ang ganitong uri ng karamdaman ay nararamdaman dahil sa sikolohikal na trauma, laban sa background ng labis na labis na trabaho o matinding stress. Ang mga psychologist na nakatitiyak na ang kundisyong ito ay maaari ding bumangon kung ang isang tao ay may napakaling maling ideya tungkol sa ilang mga bagay na nagdudulot sa kanya ng patuloy na pakiramdam ng pagkabalisa.

Kung isasaalang-alang natin ang katotohanan na ang modernong populasyon ay pinipilit lamang na manguna sa isang aktibong pamumuhay, lumalabas na ang kondisyong ito ay maaaring umunlad sa bawat isa sa atin. Kabilang sa mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng ganitong uri ng karamdaman, maaari ring isama ng isa ang sikolohikal na trauma na nagreresulta mula sa isang matinding karamdaman.

Paano natin makikilala ang "normal" na pagkabalisa, na nagbibigay-daan sa atin na mabuhay sa isang mapanganib na sitwasyon, at ang pathological na pagkabalisa, na resulta ng isang pagkabalisa?

1. Una sa lahat, nararapat na tandaan na ang walang kabuluhang pagkabalisa ay walang kinalaman sa isang tiyak na mapanganib na sitwasyon. Ito ay palaging imbento, dahil ang pasyente ay nag-iimagine lamang sa kanyang isip ng isang sitwasyon na hindi talaga umiiral. Ang pakiramdam ng pagkabalisa sa kasong ito ay nakakapagod sa pasyente, kapwa pisikal at emosyonal. Ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, pati na rin ang labis na pagkapagod.

2. Ang "normal" na pagkabalisa ay palaging nauugnay sa totoong sitwasyon. Hindi ito malamang na makagambala sa pagganap ng tao. Sa sandaling mawala ang banta, agad na nawawala ang pagkabalisa ng tao.

Mga karamdaman sa pagkabalisa - ano ang kanilang mga palatandaan at sintomas?

Bilang karagdagan sa isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa, na itinuturing na pangunahing sintomas ng ganitong uri ng karamdaman, ang isang tao ay maaari ring makaranas:

Takot sa mga sitwasyon na hindi talaga umiiral, ngunit ang tao mismo ay naniniwala na ito ay maaaring mangyari sa kanya
Madalas na mood swings, inis, maluha
Pagkaabala, pagkamahiyain
Basa ang mga palad, mainit na flashes, pagpapawis
Sobrang pagod
kawalan ng pasensya
Pakiramdam na kulang sa oxygen, kawalan ng kakayahang huminga ng malalim, o isang biglaang pangangailangan na huminga ng malalim
Hindi pagkakatulog, pagkagambala sa pagtulog, bangungot
Ang kapansanan sa memorya, may kapansanan sa konsentrasyon, nabawasan ang mga kakayahan sa pag-iisip
Pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan, kahirapan sa paglunok
Isang pakiramdam ng patuloy na pag-igting na ginagawang imposibleng makapagpahinga
Pagkahilo, malabong paningin, palpitations
Sakit sa likod, baywang at leeg, isang pakiramdam ng pag-igting ng kalamnan
Sakit sa dibdib, sa paligid ng pusod, sa rehiyon ng epigastric, pagduduwal, pagtatae

Mahalagang tandaan ang katotohanan na ang lahat ng mga sintomas na ipinakita sa atensyon ng mga mambabasa ay medyo mas mataas na madalas na katulad ng mga palatandaan ng iba pang mga pathologies. Bilang isang resulta, ang mga pasyente ay humingi ng tulong sa isang malaking bilang ng mga espesyalista, ngunit hindi sa isang neurologist.

Kadalasan, ang mga naturang pasyente ay mayroon ding mga phobia - takot sa ilang mga bagay o sitwasyon. Ang pinakakaraniwang phobia ay itinuturing na:

1. Nosophobia- takot sa isang tiyak na sakit o takot na magkasakit sa pangkalahatan ( halimbawa, carcinophobia - ang takot na magkaroon ng cancer).

2. Agoraphobia- takot na makita ang iyong sarili sa isang pulutong ng mga tao o sa isang napakalaking open space, takot na hindi makalabas sa espasyo o karamihang ito.

3. panlipunang phobia- takot na kumain sa mga pampublikong lugar, takot na makasama ang mga estranghero, takot na magsalita sa harap ng madla, at iba pa.

4. Claustrophobia- Takot na nasa mga nakakulong na espasyo. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring matakot na manatili pareho sa isang naka-lock na silid, at sa transportasyon, sa isang elevator, at iba pa.

5. Takot sa harap ng mga insekto, taas, ahas at iba pa.

Kapansin-pansin na ang normal na takot ay naiiba sa pathological na takot, una sa lahat, sa pamamagitan ng paralisadong epekto nito. Nangyayari ito nang walang dahilan, habang ganap na nagbabago ang pag-uugali ng tao.
Isa pang palatandaan ng pagkabalisa disorder ay itinuturing na obsessive-compulsive syndrome, na patuloy na umuusbong na mga ideya at kaisipan na pumukaw sa isang tao sa ilan sa mga parehong aksyon. Kaya, halimbawa, ang mga taong patuloy na nag-iisip tungkol sa mga mikrobyo ay pinipilit na maghugas ng kanilang mga kamay nang lubusan gamit ang sabon halos bawat limang minuto.
Ang psychiatric disorder ay isa sa mga anxiety disorder na nailalarawan sa biglaang, paulit-ulit na panic attack na nangyayari nang walang anumang dahilan. Sa panahon ng naturang pag-atake, ang isang tao ay may mabilis na tibok ng puso, igsi ng paghinga, pati na rin ang takot sa kamatayan.

Mga tampok ng mga karamdaman sa pagkabalisa sa mga bata

Ang pakiramdam ng gulat at pagkabalisa sa isang bata sa karamihan ng mga kaso ay ipinaliwanag ng kanyang mga phobias. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga bata na may ganitong kondisyon ay nagsisikap na huwag makipag-usap sa kanilang mga kapantay. Para sa komunikasyon, pinipili nila ang mga lola o magulang, dahil kasama nila ang pakiramdam nila ay wala sa panganib. Kadalasan, ang mga naturang bata ay may mababang pagpapahalaga sa sarili: itinuturing ng bata ang kanyang sarili na mas masahol pa kaysa sa iba, at natatakot din na ang kanyang mga magulang ay tumigil sa pagmamahal sa kanya.

Diagnosis ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pag-atake ng sindak

Medyo mas mataas, nasabi na natin na sa pagkakaroon ng mga karamdaman sa pagkabalisa, ang pasyente ay may maraming mga sintomas na katulad ng mga palatandaan ng mga sakit ng nervous system, digestive tract, goiter, hika, at iba pa. Bilang isang patakaran, ang diagnosis ng patolohiya na ito ay maaaring maitatag lamang pagkatapos ng lahat ng mga pathologies na sinamahan ng parehong mga sintomas ay hindi kasama. Ang parehong diagnosis at therapy ng sakit na ito ay nasa loob ng kakayahan ng isang neuropathologist.

Therapy sa Pagkabalisa

Ang therapy para sa ganitong uri ng mga kondisyon ay nagsasangkot ng psychotherapy, pati na rin ang pag-inom ng mga gamot na may posibilidad na mabawasan ang pagkabalisa. Ang mga gamot na ito ay anxiolytics.
Tulad ng para sa psychotherapy, ang pamamaraang ito ng paggamot ay batay sa maraming mga diskarte na nagbibigay-daan sa pasyente na talagang tingnan ang lahat ng nangyayari, at tulungan din ang kanyang katawan na makapagpahinga sa oras ng pag-atake ng pagkabalisa. Kasama sa mga psychotherapeutic na diskarte ang parehong mga pagsasanay sa paghinga at paghinga sa isang bag, auto-training, pati na rin ang pagbuo ng isang kalmadong saloobin sa mga obsessive na pag-iisip sa kaso ng obsessive-compulsive syndrome.
Ang pamamaraang ito ng therapy ay maaaring gamitin nang paisa-isa at para sa paggamot ng isang maliit na bilang ng mga tao sa parehong oras. Ang mga pasyente ay tinuturuan kung paano kumilos sa ilang mga sitwasyon sa buhay. Ang ganitong pagsasanay ay ginagawang posible upang makakuha ng tiwala sa sarili, at, dahil dito, upang madaig ang lahat ng nagbabantang sitwasyon.
Ang Therapy ng patolohiya na ito sa pamamagitan ng mga gamot ay nagsasangkot ng paggamit ng mga gamot na tumutulong sa pagpapanumbalik ng normal na metabolismo sa utak. Bilang isang patakaran, sa mga ganitong kaso, ang mga pasyente ay inireseta ng anxiolytics, iyon ay, mga sedative. Mayroong ilang mga grupo ng mga naturang gamot, lalo na:

Antipsychotics (Tiapride, Sonapax at iba pa) ay madalas na inireseta sa mga pasyente upang maibsan sila sa labis na damdamin ng pagkabalisa. Laban sa background ng paggamit ng mga gamot na ito, ang mga side effect tulad ng: labis na katabaan, pagpapababa ng presyon ng dugo, kakulangan ng sekswal na pagnanais ay maaaring ipaalam sa iyo ang tungkol sa iyong sarili.
Benzodiazepines (Clonazepam, Diazepam, Alprazolam ) ginagawang posible na makalimutan ang tungkol sa pakiramdam ng pagkabalisa sa isang medyo maikling panahon. Sa lahat ng ito, maaari rin silang maging sanhi ng pag-unlad ng ilang mga side effect tulad ng kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw, pagbaba ng atensyon, pagkagumon, pag-aantok. Ang kurso ng therapy sa mga gamot na ito ay hindi dapat lumampas sa apat na linggo.

Ang anxiety disorder ay isang pangkat ng mga neuroses na kinabibilangan ng generalized anxiety disorder, panic disorder at social anxiety disorder, pati na rin ang ilang partikular na phobia. Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay napaka-pangkaraniwan, ayon sa ilang mga pagtatantya, ang bawat ikalimang tao ay nakakaranas ng mga ito sa isang anyo o iba pa (mga istatistika para sa mga binuo na bansa). Ang pinaka-paulit-ulit at mahirap na paraan upang gamutin ay pangkalahatang pagkabalisa disorder, at kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa mga karamdaman sa pagkabalisa, madalas nila itong sinasadya.

Ang kahalagahan ng mga sanhi ng pagkabalisa disorder sa diagnosis ng sakit

Generalized Anxiety Disorder (GAD) - isa sa mga uri ng neurosis, na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pangkalahatang pagkabalisa, hindi nauugnay sa mga partikular na pangyayari. Ang sakit ay may posibilidad na maging talamak, sa kasong ito ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang alun-alon na kurso, kapag ang mga exacerbations ay kahalili ng mga remisyon.

Ang saklaw ng GAD sa mga kababaihan ay dalawang beses na mas mataas kaysa sa mga lalaki. Ang sakit ay maaaring magsimula sa anumang edad, kabilang ang mga bata at kabataan. Sa mga may sapat na gulang, ito ay madalas na sinamahan ng depresyon, alkohol o pagkagumon sa droga, na nagpapalala sa kondisyon ng pinagbabatayan na sakit.

Ang pagtukoy sa sanhi ng isang karamdaman sa pagkabalisa ay ang pundasyon ng pagsusuri, dahil ang diskarte sa paggamot ay nakasalalay dito. Ang mga sintomas ng anxiety disorder ay maaaring sanhi ng thyrotoxicosis, kaya bahagi ng pagsusuri ang pag-aaral ng antas ng thyroid hormones sa dugo. Ang mga katulad na sintomas ay maaari ding sanhi ng cardiovascular pathology, withdrawal syndrome pagkatapos ng pangmatagalang therapy sa ilang mga gamot, pati na rin ang pagkalasing sa ilang mga sangkap.

Pagdating sa totoong anxiety disorder, kadalasan ay wala itong anumang natukoy na dahilan, maliban sa pagkakalantad sa stress.

Ang pangunahing sintomas ng karamdaman ay, sa katunayan, pagkabalisa, na hindi kayang kontrolin ng pasyente, ang pagkabalisa ay napakalakas na seryoso nitong binabawasan ang kalidad ng buhay. Ang sanhi ng pagkabalisa ay madalas na sinamahan ng mga pisikal na sintomas: tumaas na tibok ng puso, panginginig, pag-igting ng kalamnan, pagpapawis, atbp. Ang mga pasyente ay maaaring magreklamo ng sakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, pananakit ng tiyan, igsi ng paghinga.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay hindi tiyak, nangyayari ito kapwa sa mga sakit sa somatic at sa iba pang mga pathologies sa pag-iisip, halimbawa, depression, phobias, obsessive-compulsive disorder. Nangyayari din na ang mga pasyente na nakakaranas ng matinding pagkabalisa dahil sa ilang mga pangyayari o mga kaganapan ay pumunta sa doktor na may mga reklamo ng isang anxiety disorder. Sa kabila ng katotohanan na ang kanilang kondisyon ay maaaring maging malubha at nangangailangan ng medikal na atensyon, ang diagnosis ng isang anxiety disorder ay hindi nakumpirma. Ang diagnosis ay dapat na masinsinan, nangangailangan ito ng mataas na kakayahan mula sa doktor, pati na rin ang isang kumpletong pagsusuri ng pasyente.

Ang isang pagsubok sa pagkabalisa disorder ay itinuturing na positibo kung ang isang estado ng pagtaas ng pagkabalisa, na walang katwiran sa anyo ng anumang bagay o kaganapan, ay nagiging sanhi ng pasyente hindi lamang sa mental, kundi pati na rin sa pisikal, pati na rin ang mga vegetative na sintomas na nagpapababa sa kanyang kalidad ng buhay at tumatagal ng anim na buwan o mas matagal pa.

Kaya, ang sagot sa tanong, magagamot ba ang anxiety disorder nang hindi pumunta sa doktor o hindi?

Modernong medikal na paggamot ng anxiety disorder sa ibang bansa

Ang paggamot ng pagkabalisa disorder sa ibang bansa ay isinasagawa sa dalawang direksyon - gamot at hindi gamot, habang ang pangalawang direksyon ay gumaganap ng pangunahing papel. Ang drug therapy ay ginagamit upang mapawi ang mga talamak na sintomas, at pagkatapos - sa mga kaso kung saan ang non-drug therapy ay hindi epektibo.

Ang paggamot ay karaniwang nagsisimula sa paggamit ng mga tranquilizer (sedatives) mula sa pangkat ng mga benzodiazepine, halimbawa, Diazepam, at sila ay inireseta sa isang maikling kurso upang maiwasan ang pagbuo ng pag-asa sa droga. Bilang karagdagan, ang pangmatagalang paggamit ng benzodiazepines ay humahantong sa pag-ubos ng mapagkukunan ng nervous system, na ipinakita sa katotohanan na ang kanilang therapeutic effect ay nawala. Dapat ding tandaan na ang mga gamot na ito ay hindi nakayanan ang depresyon.

Sa kaso ng hindi epektibo ng benzodiazepines, ang mga antidepressant ng iba't ibang grupo ay maaaring inireseta. Gayunpaman, maaaring hindi sila sapat na epektibo, ito ay sinusunod sa halos 1/3 ng mga pasyente. Sa kasong ito, sa paggamot ng anxiety disorder sa ibang bansa, inirerekomenda na gumamit ng anticonvulsants (Pregabalin) at atypical antipsychotics (antipsychotics). Hindi tulad ng mga dati nang ginamit na tipikal, mayroon silang mas kaunting mga epekto.

Alamin ang halaga ng kurso sa paggamot sa anxiety disorder

Upang malaman ang halaga ng paggamot sa anxiety disorder sa Renaissance Clinic, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:

Punan ang contact form sa site, na nagpapahiwatig ng kasalukuyang mga contact na makikipag-ugnayan sa iyo.
Hintayin ang tugon ng consultant, ilarawan ang problema sa kanya.
Magpadala ng mga medikal na dokumento sa iminungkahing e-mail.
Kumonsulta online sa isang anxiety disorder specialist (libre).

Pagkatapos nito, bubuuin ang isang indibidwal na programa sa paggamot na may indikasyon ng gastos nito. Ito ay kinakailangan, dahil ang kurso ng paggamot para sa isang pagkabalisa disorder ay maaaring maging napaka-variable, ang lahat ay depende sa kalubhaan ng patolohiya, haba ng serbisyo, edad, ang pagkakaroon ng magkakatulad na sakit, atbp.

Sa pangkalahatan, ang parehong kurso sa sangay ng Moscow ng Renaissance ay magkakahalaga sa Israel, na tumutugma sa average na mga presyo sa mundo, at halos pareho sa mga pribadong klinika sa Moscow at St. Petersburg.

Basahin ang Mga Testimonial sa Paggamot sa Pagkabalisa

"Nagdusa ako sa GAD sa loob ng maraming taon, at natitiyak kong wala itong lunas. Eksakto hanggang sa pumasok ako sa Renaissance, kung saan ang parehong paggamot at mga doktor ay ganap na naiiba sa kung ano ang nakasanayan ko. Sa totoo lang, ang lahat ay dating sa katotohanan. na ang doktor ay sumulat ng isa pang reseta, at umiinom lang ako ng mga tabletas, kung wala ito ay hindi ako maaaring gumana nang normal, hanggang sa susunod na pagbisita, at iba pa.Sa Renaissance, sa unang pagkakataon, naramdaman kong hindi ako isang walang mukha na pasyente, ngunit isang tao. Ang mga tabletang nagpapahina sa aking kalusugan at naisip ko na ako ay tiyak na mapapahamak na inumin sa buong buhay ko, hindi ko na kailangan. Ang pagkabalisa ay natalo, hindi na ako natatakot. Ako ay masaya."

Zimina O. A., Moscow.

"Panic attacks - Gumawa ako ng ganoong diagnosis para sa aking sarili, na na-diagnose sa Internet. Ginamot din ako doon, na nag-aral ng iba't ibang mga mapagkukunan, nakikipag-usap sa mga taong tulad ko sa mga forum. Pagkatapos, sa isang paglalakbay sa mga kamag-anak sa Israel, ako nagpasya pa ring magpakonsulta sa doktor (aming wala akong tiwala), pinayuhan ako sa Renaissance. Na-miss ko ang sakit na may sakit, ngunit hindi gaano. Ang nervosa pala ay anxiety disorder. Noong Renaissance, gumawa sila ng isang mahusay na trabaho dito, at kung ano ang mahalaga para sa akin, nang hindi gumagamit ng mga gamot, natatakot ako sa kanila, nabasa ko ang tungkol sa mga epekto. Magandang klinika, mahusay na mga doktor!

Rosenblat Faina Mikhailovna, Sochi.

Minsan ang pakiramdam ng pagkabalisa ay huminto sa pagiging makatwiran at literal na binibilang tayo. At pagkatapos ay nag-aalala kami tungkol sa lahat: mula sa posibilidad ng biglaang sipon ng isang bata hanggang sa pagsisimula ng global warming ... ang site ay tungkol sa kung paano mapupuksa ang masasamang pag-iisip at itaboy ang pakiramdam ng patuloy na pagkabalisa.

"Hello. Tulungan mo ako. Halos palagi akong nag-aalala tungkol sa aking siyam na taong gulang na anak na babae. Labis akong natatakot na may mangyari sa kanya.

Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay kusang bumangon sa partikular na masasayang sandali. O pagkatapos basahin ang susunod na kakila-kilabot na balita sa Internet (pinatay, sinaksak, sinunog, atbp.). Karahasan at agresyon ang pangunahing paksa ng media.

Alam kong materyal ang mga iniisip, nababaliw lang ako: imposibleng hindi mag-isip ... "

Ang takot o iba pang matinding emosyon ay nagiging sanhi ng isang tao na tumalon sa mga konklusyon. Kaya, ginagawa namin ang ganap na hindi nauugnay na mga katotohanan, gumuhit ng mga konklusyon mula sa mga nakahiwalay na kaso, at para sa ilang kadahilanan subukan ang lahat ng nangyari sa isang lugar at sa isang tao sa aming buhay.

Ang isang taong nababalisa ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa pinakawalang halaga at makakita ng mga sakuna at kakila-kilabot sa lahat ng bagay. Upang mabawasan ang pagkabalisa, ang gayong tao ay gumagawa ng iba't ibang mga ritwal.

Halimbawa, sinusuri niya ng 10 beses kung sarado ang pintuan sa harap, kinokontrol ang kanyang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila tuwing kalahating oras, hindi pinapayagan ang mga bata na lumabas kasama ang kanilang mga kapantay, na iniisip ang kakila-kilabot na mga kahihinatnan ng naturang komunikasyon ...

Ang isang taong nababalisa ay sigurado na ang mundo ay lubhang mapanganib at puno ng mga banta. Nakikita niya ang mga hadlang sa lahat at inaasahan ang mga problema.

Dapat sabihin na ang media ay nag-aambag ng malaki sa pananaw na ito, na nagpapakain sa amin araw-araw ng mga kuwento tungkol sa mga kakila-kilabot na nagaganap sa mundo.

Kaya lumalabas na ang mga taong nababalisa ay nabubuhay, patuloy na nag-aalala tungkol sa hinaharap at sinusubukang protektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga mahal sa buhay mula sa mga posibleng problema. Gumugugol sila ng maraming enerhiya, oras at emosyon para dito.

Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang mga pagsisikap na ito ay humantong sa mga pagkasira ng nerbiyos, depresyon (pagkatapos ng lahat, iniisip ng isang tao ang masama sa lahat ng oras) at pangangati ng mga mahal sa buhay. (pagkatapos ng lahat, sila ay patuloy na sinusubaybayan).

Lumalabas na ang isang taong nababalisa mula sa lahat ng panig ay nabubuhay nang mahirap. Ngunit sa kabila nito, patuloy siyang nag-aalala, dahil hindi niya ito mapigilan.

Inilalarawan nito ang lahat ng nangyayari sa paligid at mahalaga sa atin, lahat ng bagay na ating pinababayaan o nararamdaman: ito ang ating persepsyon, ang tinatawag nating karanasan o ang kabuuan ng mga ideya tungkol sa katotohanan.

Ang larawan ng mundo ay nilikha mula pagkabata at inilalarawan nito nang detalyado kung ano ang posible sa buhay na ito para sa atin at kung ano ang hindi.

Ang larawan ng bata ay nilikha batay sa larawan ng mga taong nakapaligid sa kanya - mga magulang, kaibigan, guro, atbp. At kasama ang kard na ito ay dumaan siya sa buhay.

Sa paglipas ng panahon at paglitaw ng bagong karanasan, lumalawak ang mapa na ito, ngunit ang buong kabalintunaan ay ang lahat ng kasunod na mga kaganapan ay nakikita ng isang tao mula sa punto ng view ng nakaraang karanasan, kung saan napakahirap puntahan.

Ang mundo ay binubuo ng mga pag-iisip at nasa ulo. Anumang larawan ng mundo ay "nabubuhay" na may madalas na direksyon ng atensyon dito.

Ang pag-scroll ng mga nakakatakot na kwento tungkol sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay sa iyong ulo ay ganap na walang saysay - ang lakas ng takot ay maaari lamang magpalala sa sitwasyon. Kung ano ang iniisip natin, madalas tayong magkita sa buhay.

Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga iniisip, nagsisimula kang kumilos nang iba at makamit ang iba't ibang mga resulta.

Ang katotohanan na mayroon kang kapangyarihan na lumikha ng iyong mga karanasan, at hindi lamang tumugon sa mga panlabas na kalagayan o alaala ng nakaraan, ay nangangahulugan na mayroon kang sapat na pagpipilian, ang kakayahang pamahalaan ang iyong buhay at lumikha ng iyong sariling hinaharap.

Samakatuwid, isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang pagkabalisa - ilipat ang iyong pagtuon sa isang positibong direksyon.

Una, kung maaari Tanggalin ang masamang balita sa iyong buhay.

Huwag manood o magbasa ng mga kwento ng krimen, mga ulat ng mga sakuna at digmaan - pagkatapos ng lahat, ikaw mismo ay bumubuo ng isang dahilan para sa takot, na nahuhulog sa negatibiti.

I-off ang TV, laktawan ang mga artikulo sa paksang ito. Walang pakinabang mula sa impormasyong ito, ngunit ang iyong impressionability ay nagsisimulang magpinta ng mga kahila-hilakbot na larawan.

Lumikha ng isang positibong larangan ng impormasyon para sa iyong sarili, tumutok sa positibong bahagi ng buhay.

Tanggalin ang negatibiti sa iyong buhay

Pinakinabangang palitan

4 na paraan upang talunin ang pagkabalisa

Ang hitsura ng takot ay higit sa lahat ay ibinibigay ng imahinasyon ng tao, ang kakayahang makipag-ugnay. Kapag nag-aalala ka, ang imahinasyon ay nagpinta ng mga larawan ng isang kahila-hilakbot na hinaharap.

Ang mga larawan ay maaaring napakalaki at laging nakatayo sa harap ng iyong mga mata. Ngunit paano kung ang isang hindi kasiya-siyang larawan ay mapalitan ng isang kaaya-aya?

Isipin ang isang sitwasyon na nagbabalik ng magagandang alaala para sa iyo. Habang malinaw mong nakikita ang masayang karanasang ito, alamin kung ano ang iyong nararamdaman.

Muli mong bigyang pansin ang iyong nararamdaman. Nagbago na ba sila? Baka mas lumakas sila?

Ngayon hayaan ang imahinasyon na lumayo, maging mas maliit, mas malabo, mas mahina, hanggang sa lumiit ito halos sa laki ng selyo.

Ano ang iyong nararamdaman ngayon? Matapos matukoy ito, ibalik ang imahe sa orihinal na posisyon nito.

Para sa karamihan ng mga tao ito ay ganito: kapag ang isang positibong karanasan ay lumalapit, ang mga positibong damdamin ay tumataas, at kapag ito ay lumayo, sila ay humihina nang malaki.

Kung gusto mong maranasan ang mga positibong emosyon nang mas matindi, ilapit mo lang sila sa mga mata ng iyong imahinasyon.

Pero kung gusto mong hindi gaanong matindi ang karanasan, maaari mo itong ilayo sa iyo.

Maaari mong gawin ang parehong sa isang estado ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pagtulak ng mga hindi kasiya-siyang larawan sa malayo, sa malayo o paggawa ng mga ito sa isang halos hindi kapansin-pansing punto.

3D na pananaw

Karamihan sa mga tao ay nababalisa kapag nahaharap sa panganib o ilang hindi pamilyar na sitwasyon. Ang isang pagsusulit, isang pakikipanayam, isang kaganapang pampalakasan, o isang mahalagang pagpupulong ay karaniwang nagdudulot ng pakiramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay gumagana sa dalawang paraan. Una, naaapektuhan nito ang estado ng pag-iisip, ginagawa tayong mag-alala, binabawasan ang kakayahang mag-concentrate, at kung minsan ay nagiging sanhi ng pagkagambala sa pagtulog. Pangalawa, mayroon din itong epekto sa pangkalahatang pisikal na kondisyon, na nagiging sanhi ng mga physiological disorder tulad ng mabilis na tibok ng puso, panginginig, digestive disorder, pagpapawis, hyperventilation ng mga baga, atbp.

Ang pagkabalisa ay nagiging isang sakit kapag ang tindi ng pagkabalisa na nararanasan ay wala sa proporsyon sa sitwasyon. Ang tumaas na pagkabalisa na ito ay namumukod-tangi sa isang hiwalay na grupo ng mga sakit na kilala bilang mga kondisyon ng pathological anxiety. Hindi bababa sa 10% ng mga tao ang dumaranas ng mga naturang sakit sa isang anyo o iba pang kahit isang beses sa kanilang buhay.

Mga sintomas

Panic: kumakatawan sa hindi inaasahang, panaka-nakang paulit-ulit na pag-atake ng matinding takot at pagkabalisa, kadalasan ay ganap na hindi makatwiran. Ito ay maaaring isama sa agoraphobia, kapag ang pasyente ay umiiwas sa mga bukas na espasyo, mga tao, dahil sa takot na mag-panic.

Mga obsessive manic disorder: isang estado kung ang isang tao ay pana-panahong may parehong uri ng mga ideya, pag-iisip at pagnanais. Halimbawa, palagi niyang hinuhugasan ang kanyang mga kamay, sinusuri kung nakapatay ang kuryente, kung naka-lock ang mga pinto, atbp.

Mga post-traumatic disorder: karaniwan sa mga beterano ng digmaan, ngunit ang sinumang nakaranas ng mga pangyayari na higit sa ordinaryong buhay ay maaaring magdusa mula sa mga ito. Kadalasan sa panaginip ay nararanasan muli ang mga ganitong pangyayari.

Mga pangkalahatang karamdaman batay sa pagkabalisa: sa kasong ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pakiramdam ng pagkabalisa. Kadalasan ito ay nagdudulot ng mga mahiwagang pisikal na sintomas. Minsan ang mga doktor ay hindi maaaring malaman ang mga sanhi ng isang partikular na sakit sa loob ng mahabang panahon, inireseta nila ang maraming mga pagsubok upang makita ang mga sakit sa puso, nerbiyos at digestive system, bagaman sa katunayan ang dahilan ay namamalagi sa mga karamdaman sa pag-iisip.

Anong pwede mong gawin

Sa kaso ng patuloy na pagkabalisa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ano ang magagawa ng doktor

Mayroong ilang mga epektibong paggamot para sa mga karamdamang ito. Para sa mga panandaliang kondisyon, angkop ang medikal na paggamot.

Ang behavioral therapy at cognitive psychotherapy ay nagiging mas sikat na ngayon. Ang mga uri ng paggamot ay tumutulong sa pasyente na mapagtanto na wala siyang malubhang sakit sa isip, at turuan siyang makayanan ang mga damdamin ng pagkabalisa. Ang pasyente ay nagsisimulang unti-unting maunawaan ang mga sanhi ng pagkabalisa. Bilang karagdagan, natututo ang mga pasyente na tingnan ang kanilang pag-uugali sa isang bago, lohikal na paraan, at makakuha ng bago, mas positibong pananaw sa mga sanhi ng pagkabalisa. Halimbawa, maaari mong palitan ang takot sa paglipad sa pag-asam ng isang mahusay na bakasyon sa ibang bansa. Ang paggamot na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa agoraphobia at, halimbawa, hindi gumagamit ng pampublikong sasakyan sa mga oras ng kasiyahan.