Alam ng lahat na ang mga bitamina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating balat. Ang bitamina A, isa pang karaniwang pangalan ay retinol, ay isang natural na tambalan na gumaganap ng ilang mahahalagang biochemical function sa ating katawan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa tuyo, may problema o pag-iipon ng balat, madalas itong ginagamit sa industriya ng kosmetiko para sa paggawa ng mga cream, serum at mask, pati na rin sa paghahanda ng mga homemade face mask. Sa publikasyon, pag-uusapan natin ang mga benepisyo ng bitamina A para sa balat ng mukha, tungkol sa mga patakaran para sa paggamit nito, at isaalang-alang ang mga recipe para sa pinakamahusay na mga maskara na may retinol.
Paano gumagana ang bitamina A sa balat
Ang retinol ay ginagamit para sa mga layuning panggamot at kosmetiko. Ang sangkap ay may 2 anyo: provitamin A (carotene), na pumapasok sa ating katawan na may kasamang pagkain, at ready-made na bitamina A, na mabibili sa isang botika. Ang mga benepisyo ng bitamina A para sa balat ay maaaring hatulan ng mga aktibong aksyon nito. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing:
Mga tampok ng pagpili
Kung paano gamitin ang bitamina A para sa mukha, isasaalang-alang namin sa ibaba. Ngayon alamin natin kung anong anyo ang maaaring mabili ng retinol. Kapag pumunta ka sa parmasya at humingi ng bitamina A, malamang na tatanungin ng parmasyutiko kung anong form ang kailangan mo ng gamot. Para sa mga layuning kosmetiko, maaari mong gamitin ang anumang uri ng bitamina na ito, pumili ng alinman sa mga sumusunod:
Ngunit paano kung ang paggamit ng retinol ay hindi posible sa labas? Halimbawa, may mga sugat sa balat, ulser o iba pang dermatological na sakit. Sa kasong ito, upang idagdag sa mga homemade mask, gumamit ng mga produkto na naglalaman ng bitamina A: viburnum berries, perehil, mga aprikot, pula ng itlog, anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas, karot at repolyo, damong-dagat, langis ng isda.
Sa regular na paggamit ng mga maskara mula sa mga produktong ito, ang pagtanda ay maaaring mapabagal sa pamamagitan ng pagtiyak ng sapat na supply ng bitamina A sa balat. Gayunpaman, ang paggamit ng isang paghahanda sa parmasyutiko ay ang pinaka-epektibo at mahusay, dahil naglalaman ito ng mas mataas na konsentrasyon ng bitamina. Para sa kadahilanang ito, kailangan mong gumamit ng mga paghahanda sa parmasyutiko nang may matinding pag-iingat at mahigpit na sundin ang mga tagubilin para sa paggamit o ang recipe kapag inihahanda ang maskara.
Bitamina A para sa mukha: kung paano mag-apply
Bago gamitin ang retinol acetate para sa mga layuning kosmetiko, maingat na basahin ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga hindi gustong reaksyon sa balat at mapakinabangan ang pagiging epektibo ng mga maskara sa bahay. Isaalang-alang ang mga pangkalahatang tuntunin para sa paggamit ng bitamina A para sa balat ng mukha:
Mga homemade mask na may bitamina A
Bakit tumatanda ang balat? Kabilang sa mga dahilan ng maagang pagtanda, tinatawag ng mga eksperto ang mahinang ekolohiya, negatibong natural na salik, hindi balanseng nutrisyon, at marami pang iba. Siyempre, ang tanong ay arises, kung paano itigil ang pag-iipon ng balat? Makakatulong ang Vitamin A na maiwasan ang napaaga na mga pagbabagong nauugnay sa edad. Maaari mong bigyan ang iyong balat ng sapat na halaga ng mahalagang bitamina na ito gamit ang mga simpleng homemade mask. Nag-aalok kami sa iyo ng mga napatunayang recipe.
Mask ng aloe
Ang tool ay may pampalusog at anti-namumula na epekto. Inirerekomenda na mag-aplay mula 30-35 taong gulang.
Kumuha ng 1 kutsarita ng pampalusog na night cream, magdagdag ng 10 patak ng retinol acetate sa langis + 5 patak ng aloe juice. Makatiis ng 20 minuto. Banlawan ng bahagyang mainit na tubig. 
Curd-olive vitamin mask
Ito ay may pampalusog at nakapagpapasiglang epekto.
Kakailanganin mo ang homemade cottage cheese - 1 tbsp. kutsara, 0.5 kutsarita ng langis ng oliba, 10 patak ng bitamina A. Pagsamahin ang mga bahagi. Ilapat ang timpla sa iyong mukha sa loob ng 30 minuto. Hugasan ng maayang maligamgam na tubig, lubricate ang mukha ng isang pampalusog na cream.
Protein lifting mask
Ito ay may instant tightening effect, nagpapalusog at nagpapatibay sa balat, nag-aalis ng pinong gayahin ang mga wrinkles. Inirerekomenda para sa mga tuyong uri ng balat.
Retinol solusyon sa isang ampoule, 1 itlog puti, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng likidong pulot, 5-7 patak ng langis ng buto ng ubas. Pagsamahin ang mga sangkap, ilapat sa mukha maliban sa lugar sa paligid ng mga mata. Makatiis ng 20-25 minuto. Hugasan. 
Kaolin mask
Kumuha ng kaolin o anumang iba pang cosmetic clay at ihalo sa isang 1: 1 ratio na may tubig, magdagdag ng 1 ampoule ng retinol acetate. Ipahid sa mukha at leeg. Oras ng paghawak - hanggang sa solidification + 5-10 minuto. Banlawan ng malamig na tubig.
Life Flo Retinol Retinol Cream 1%
Kung sa ilang kadahilanan ay hindi angkop sa iyo ang mga produktong gawa sa bahay, mayroong isang mahusay na itinatag na cream sa mukha batay sa retinol (bitamina A) sa merkado. Panoorin ang video para sa pangkalahatang-ideya ng tool na ito:
Konklusyon
Aling produkto ng bitamina A para sa balat ang pipiliin ay isang indibidwal na bagay, ngunit sa anumang kaso ay hindi dapat balewalain ang kahanga-hangang bahagi ng pangangalaga sa balat ng mukha, dahil literal itong gumagana ng mga kababalaghan. Tulad ng marami pang iba, pinapayagan ka ng retinol na mapanatili ang kabataan at kagandahan ng balat sa loob ng mahabang panahon. Gamitin ang tool nang tama at regular, at ang resulta ay tiyak na malulugod.
Ang bawat batang babae, kahit na gising sa kalagitnaan ng gabi, ay maaaring magpangalan ng ilang mga produkto ng pangangalaga sa mukha. Malamang na halos imposible na mahanap ang bihirang kinatawan ng patas na kasarian, na ang locker ay hindi mapupuno ng mga garapon at mga tubo ng paghahanda para sa kagandahan at kalusugan ng balat. Totoo, ang mga kagustuhan ng mga kabataang babae ay iba. Gustung-gusto ng isang tao ang mga mamahaling produkto ng mga tatak ng fashion, at hindi maisip ng isang tao ang kanilang buhay nang walang natural na mga pampaganda na ginawa ng kanilang sarili. Gayunpaman, hindi lahat ng mga batang babae ay naaalala na hindi lamang ang mga cream, tonic, mask at langis, kundi pati na rin ang mga bitamina ay mabuti para sa pagpapabuti ng balat ng mukha. At ngayon ay pag-uusapan natin kung paano gamitin ang bitamina A para sa mukha at kung ano ang epekto nito.
Retinol: isang malapit na kakilala
Ang bitamina A ay maaari ding matagpuan sa ilalim ng pangalang retinol o retinol acetate. Ito ay isang fat soluble na bitamina. Hindi ito natutunaw nang mabuti sa tubig, kaya pinakamahusay na ihalo ito sa natural na langis bago gamitin. Bilang karagdagan, ang bitamina A ay may mababang punto ng pagkatunaw, na nangangahulugan na hindi ito dapat idagdag sa mga cosmetic mixtures kapag pinainit. Pinakamainam din na mag-imbak ng retinol mula sa direktang sikat ng araw, dahil nag-o-oxidize ito kapag nalantad sa liwanag.
Ang Retinol ay ang pinakaunang bitamina na natuklasan ng mga siyentipiko sa simula ng ika-20 siglo. Ito ay salamat sa ito na siya ay itinalaga sa unang titik ng alpabeto.
Ang paggamit ng trace element na ito sa cosmetology ay magkakaiba. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga serum, maskara at cream. Kadalasan ginagamit ito sa dalisay na anyo nito, pinupunasan ang mukha sa lugar ng mga wrinkles, at kinuha din nang pasalita.
Ang mga maskara na may puro bitamina A ay ipinapakita lamang pagkatapos ng 35 taon
Bakit sikat ang bitamina A para sa mukha? Ang katotohanan ay mayroon itong kamangha-manghang pag-aari: ang kakayahang sirain ang mga libreng radikal na negatibong nakakaapekto sa balat, na ginagawang hindi gaanong nababanat. Dagdag pa, ang molekular na bigat ng retinol ay nagbibigay-daan dito na tumagos sa kaloob-looban, na nagbibigay ng isang malakas na antioxidant at nakapagpapasiglang epekto.
Kaya, bitamina A:
- pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng cell;
- pinoprotektahan ang mukha mula sa mga nakakapinsalang panlabas na impluwensya;
- nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at sirkulasyon ng dugo;
- pinapaginhawa ang pamamaga;
- kitang-kitang nagpapapantay ng kutis;
- pinapakinis ang mga pinong wrinkles;
- moisturize at nagpapalusog sa balat.
Gayunpaman, ang mga anti-aging mask batay sa retinol ay ipinapakita lamang pagkatapos ng 35 taon, iyon ay, sa edad na ang katawan ay hindi na gumagawa ng sapat na collagen sa sarili nitong.
Saan makakahanap ng bitamina A?
Ang bitamina na ito ay maaaring makuha kasama ng mga natural na produkto o mabili sa isang parmasya.
Tulad ng para sa "ready-made" retinol, maaari itong maging isang solusyon sa langis, mga kapsula na may nilalaman ng langis, o bitamina A sa mga ampoules ng salamin. Ang lahat ng tatlong uri ay mahusay para sa paggamit sa bahay. Totoo, ang mga kapsula ay kailangang mag-tinker nang kaunti. Una, sila ay kailangang butas at pisilin ang langis.
Ang bakalaw na atay, isda sa dagat, yolks ng itlog, karne, pati na rin ang mga gulay at prutas ng orange at dilaw na kulay ay puspos ng natural na bitamina A: kalabasa, mangga, papaya, kamatis, aprikot, karot, dalandan, sea buckthorn.
Ang mga batang babae na napakabata pa para gumamit ng purong retinol ay maaaring gumamit ng mga maskara ng prutas o gulay batay sa mga produkto ng orange upang ang bitamina A ay gumana ang magic nito sa kanilang balat.
Gayundin, ang mga nakalistang natural na sangkap para sa pagpapabata ng mukha ay maaaring gamitin ng mga babaeng iyon na kontraindikado sa isang puro paghahanda sa parmasyutiko. Halimbawa, ang retinol acetate ay hindi dapat gamitin ng mga kabataang babae na may malubhang sakit sa balat o mga problema sa sistema ng sirkulasyon.
Pinakamahusay na Retinol Recipe
Para sa mga maskara, ang retinol ay angkop kapwa sa langis at sa mga ampoules
Iba-iba ang mga paraan ng paggamit ng bitamina A sa bahay.
Ang pinakamadali sa kanila ay mag-aplay ng ilang patak ng isang solusyon ng langis na hinaluan ng iyong paboritong cream o serum sa iyong mukha. Huwag lamang kalimutan na ito ay isang medyo puro gamot. Ang labis na dosis ay hindi katanggap-tanggap! Pati na rin ang patuloy na paggamit ng retinol. Maaari itong gamitin sa loob ng isa hanggang dalawang buwan, at pagkatapos ay siguraduhing kumuha ng tatlong buwang pahinga.
Ang ganitong pang-araw-araw na pagpapayaman ng mga selula na may bitamina A ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng balat, pakinisin ito, bigyan ang pisngi ng pamumula, at isang malusog na glow sa mukha. Para sa pagiging simple at pagiging epektibo nito, ang pamamaraang ito ay nakatanggap ng maraming positibong pagsusuri mula sa mga kababaihan ng edad ng Balzac.
Ang ilan ay may kalayaang gumamit ng retinol acetate sa dalisay nitong anyo, nang walang pagdaragdag ng cream. Ngunit sa kasong ito, ang bitamina A ay dapat na lokal na pahid sa mukha, iyon ay, eksklusibo sa mga wrinkles, at maingat na obserbahan ang reaksyon ng balat. Kung ang pangangati, tingling, pagbabalat o pantal ay nangyayari, ang pamamaraan ay dapat na itigil kaagad.
Ang pinakasikat na paraan upang palayawin ang iyong mukha na may tulad na kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay, siyempre, mga maskara. Ginagawa ang mga ito isang beses sa isang linggo sa loob ng dalawang buwan, na sinusundan ng pahinga.
olibo
Paghaluin ang isang kutsara ng langis ng oliba na may mga nilalaman ng isang ampoule ng bitamina A. Ikalat sa balat at humiga sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay alisin ang labis na maskara na may makapal na napkin. Huwag banlawan.
Ang maskara na ito ay perpektong nagpapalusog at nagpapakinis sa balat.
kulay-gatas
Maghalo ng isang kutsara ng fat sour cream na may isang kutsara ng aloe juice at magdagdag ng 5 patak ng isang solusyon ng langis ng bitamina A. Paghaluin ang lahat ng mabuti, ilapat sa iyong mukha at magpahinga sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Banlawan ng maligamgam na tubig.
Ang maskara na ito ay mas angkop para sa tuyong balat. Ito ay moisturizes at rejuvenates.
halamang gamot
Ibuhos ang dalawang kutsara ng tuyong mint, mansanilya o calendula na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng halos kalahating oras. Pagkatapos ay kunin ang ikaapat na bahagi ng sabaw at ihalo sa oatmeal upang makakuha ka ng isang katas na masa. Ibuhos ang 10 patak ng almond oil at 5 patak ng retinol dito. Ikalat sa balat, mag-iwan ng 20 minuto at banlawan ng natitirang herbal infusion.
Ang maskara na ito ay mabuti para sa mamantika na balat.
Dry herbal mask na angkop para sa mamantika na balat
Curd
Mash ang isang kutsara ng cottage cheese upang walang mga bugal, at ihalo sa isang kutsarang puno ng langis ng gulay. Ibuhos ang 3-4 na patak ng bitamina A at ikalat ang halo sa mukha. Magpahinga ng 20 minuto, pagkatapos ay alisin ang masa gamit ang isang napkin at hugasan.
Ang maskara na ito ay humihigpit at nagpapalambot sa balat.
Mga napatunayang recipe na may natural na bitamina A
Ang gayong mga maskara, hindi katulad ng mga nauna, ay maaaring gawin kahit para sa mga batang babae na wala pang 35 taong gulang.
sea buckthorn
Pigain ang juice mula sa isang dakot ng hinog na sea buckthorn berries. Dapat itong isang kutsara. Paghaluin ang sea buckthorn juice na may pula ng itlog, ilapat sa balat. Humiga ng kalahating oras, pagkatapos ay hugasan at gamitin ang cream.
Ang mask ng kalabasa ay nagpapalusog sa balat na may mga bitamina
karot
Paghaluin ang dalawa o tatlong kutsara ng sariwang karot juice na may oatmeal na walang mga additives upang ang isang homogenous na masa ay lumabas. Ikalat ito sa iyong mukha, magpahinga ng 20 minuto at hugasan ang maskara.
aprikot
Alisin ang hukay mula sa isang malaking hinog na aprikot at i-mash ito sa isang katas. Ihalo sa parehong dami ng minasa na avocado pulp. Magpahid ng ilang patak ng langis ng oliba at ikalat sa balat. Magpahinga ng kalahating oras at maghugas.
Kalabasa
Balatan ang isang hiwa ng malambot na kalabasa mula sa alisan ng balat at mga buto at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang isang kutsarita ng langis ng gulay, ihalo at ilapat ang halo sa mukha. Humiga sa loob ng isang-kapat ng isang oras, alisin ang mga labi ng maskara gamit ang isang napkin at hugasan.
Narito, marahil, ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa bitamina A at ang paggamit nito para sa balat. Maging laging maganda!
Hindi tulad ng maraming iba pang nutrients, ang bitamina A ay isang grupo ng mga compound na kinabibilangan ng mga aktibong anyo nito (retinal, retinol, at retinoic acid) at iba pang provitamin A na carotenoids tulad ng beta-carotene. Ang beta-carotene (at iba pang carotenoids) ay isang uri ng bitamina A na direktang nakukuha natin mula sa mga pagkaing halaman. Sa ating mga katawan, ang beta-carotene ay na-convert sa retinol (ang tunay na bitamina A).
Narito ang Mangyayari Kapag Uminom Ka ng Vitamin A Topically
Pinapakinis ang mga wrinkles. Ang topical application ng bitamina A sa anyo ng retinol (matatagpuan sa mga produkto ng balat tulad ng mga cream) at retinoic acid (na matatagpuan din sa mga cream) ay isang napatunayang epektibong paggamot para sa mga wrinkles at inirerekomenda ng maraming dermatologist upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sangkap na ito ay nakapagpapasigla sa paggawa ng collagen: kapag ang collagen ay nasira dahil sa pagkakalantad sa ultraviolet radiation at iba pang mga aggressor, ang mga wrinkles ay nagsisimulang lumitaw sa mukha.
Binubuksan ng mga retinoid ang mga selulang responsable sa paglikha ng bagong collagen, pagpapatigas ng iyong balat at pagpapakinis ng mga wrinkles upang maging mas makinis ang iyong balat. Ipinakita ng isang pag-aaral na pagkatapos ng 10-12 buwan ng paggamit ng cream ng bitamina A, napansin ng mga kalahok ang isang makabuluhang pagbawas sa mga wrinkles, at nabanggit ng mga medikal na eksperto ang isang 80% na pagtaas sa collagen.
Pinapantayan ang kulay ng balat at nagdaragdag ng ningning. Ang mga cream ng bitamina A ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga brown spot na dulot ng araw at palakasin ang ningning ng balat sa dalawang paraan:
- Sa pamamagitan ng pagtaas at pag-normalize ng turnover ng mga selula ng balat, na tumutulong na alisin ang mga pigmented, sira at magaspang na bahagi sa ibabaw ng balat, na nagbibigay ng puwang para sa mga malulusog na selula at nagbibigay-daan sa liwanag na sumasalamin nang mas pantay.
- Maaaring harangan ng mga retinoid ang isang enzyme na kailangan upang makagawa ng melanin (pigment), na higit pang tumutulong upang lumikha ng pantay, kumikinang na kutis.
Nililinis ang balat mula sa acne (acne). Ang mga tagihawat ay nabubuo kapag ang mga pores ay barado ng mga patay na selula ng balat, bakterya, at langis, na nagbibigay ng perpektong lugar para sa pag-aanak Propionibacterium acne, ang karaniwang bacteria na responsable para sa acne (acne). Kapag pinasisigla ng mga retinol face cream ang cell turnover, ang parehong proseso ay nagaganap sa loob ng mga pores mismo, na tumutulong na pabagalin ang produksyon ng sebum at panatilihing malinaw ang mga pores.
Pagpili ng cream sa mukha na may retinol (bitamina A)
Kung magpasya kang subukan ang paggamit ng isang cream na may bitamina A, palaging bigyang-pansin ang komposisyon ng cream kapag bumibili. Dapat itong maglaman ng retinol, hindi retinyl palmitate (isang mas mahinang bersyon ng bitamina). Ang Retinol ay hindi kasing-epektibo ng retinoic acid na matatagpuan sa mga de-resetang produkto, kaya maaaring mas tumagal ang mga resulta, ngunit ang mga retinol skin cream ay hindi gaanong nakakairita sa sensitibong balat.
Sa kasamaang palad, kadalasan ang paggamit ng bitamina A creams ay nagdudulot ng pamumula, sensitivity, pagkatuyo at pagbabalat ng balat hanggang sa masanay ka dito. Upang mabawasan ang mga side effect na ito, magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunting halaga (kasing laki ng gisantes) ng cream sa iyong mukha tuwing gabi o dalawa sa loob ng ilang linggo. Gumamit din ng plain (unscented) moisturizer. Unti-unting dagdagan ang dami ng cream na inilapat sa gabi.
Paano mag-apply ng bitamina A cream sa mukha
Hakbang 1
Hugasan ang iyong mukha gamit ang banayad na panlinis at patuyuin ng tuwalya. Bago mag-apply ng retinol face cream, siguraduhing malinis ang iyong balat upang matiyak ang pinakamahusay na pagsipsip.
Hakbang 2
Maghintay ng 15 minuto pagkatapos matuyo ang iyong mukha para ilapat ang retinol cream. Gumamit lamang ng cream na kasing laki ng gisantes sa buong mukha, na mag-ingat na huwag pahiran ang balat sa paligid ng mga mata.
Hakbang 3
Punasan ang iyong buong mukha ng isang moisturizing sunscreen. Pinapataas ng mga retinol cream ang sensitivity ng iyong balat sa araw, kaya siguraduhing maglagay ng moisturizing sunscreen sa ilalim ng iyong makeup.
Ano ang kakailanganin mo:
- Magiliw na panlinis;
- tuwalya;
- Moisturizing sunscreen.
Ang bawat batang babae, kahit na gising sa kalagitnaan ng gabi, ay maaaring magpangalan ng ilang mga produkto ng pangangalaga sa mukha. Malamang na halos imposible na mahanap ang bihirang kinatawan ng patas na kasarian, na ang locker ay hindi mapupuno ng mga garapon at mga tubo ng paghahanda para sa kagandahan at kalusugan ng balat. Totoo, ang mga kagustuhan ng mga kabataang babae ay iba. Gustung-gusto ng isang tao ang mga mamahaling produkto ng mga tatak ng fashion, at hindi maisip ng isang tao ang kanilang buhay nang walang natural na mga pampaganda na ginawa ng kanilang sarili. Gayunpaman, hindi lahat ng mga batang babae ay naaalala na hindi lamang ang mga cream, tonic, mask at langis, kundi pati na rin ang mga bitamina ay mabuti para sa pagpapabuti ng balat ng mukha. At ngayon ay pag-uusapan natin kung paano gamitin ang bitamina A para sa mukha at kung ano ang epekto nito.
Retinol: isang malapit na kakilala
Ang bitamina A ay maaari ding matagpuan sa ilalim ng pangalang retinol o retinol acetate. Ito ay isang fat soluble na bitamina. Hindi ito natutunaw nang mabuti sa tubig, kaya pinakamahusay na ihalo ito sa natural na langis bago gamitin. Bilang karagdagan, ang bitamina A ay may mababang punto ng pagkatunaw, na nangangahulugan na hindi ito dapat idagdag sa mga cosmetic mixtures kapag pinainit. Pinakamainam din na mag-imbak ng retinol mula sa direktang sikat ng araw, dahil nag-o-oxidize ito kapag nalantad sa liwanag.
Ang Retinol ay ang pinakaunang bitamina na natuklasan ng mga siyentipiko sa simula ng ika-20 siglo. Ito ay salamat sa ito na siya ay itinalaga sa unang titik ng alpabeto.
Ang paggamit ng trace element na ito sa cosmetology ay magkakaiba. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga serum, maskara at cream. Kadalasan ginagamit ito sa dalisay na anyo nito, pinupunasan ang mukha sa lugar ng mga wrinkles, at kinuha din nang pasalita.
Ang mga maskara na may puro bitamina A ay ipinapakita lamang pagkatapos ng 35 taon
Bakit sikat ang bitamina A para sa mukha? Ang katotohanan ay mayroon itong kamangha-manghang pag-aari: ang kakayahang sirain ang mga libreng radikal na negatibong nakakaapekto sa balat, na ginagawang hindi gaanong nababanat. Dagdag pa, ang molekular na bigat ng retinol ay nagbibigay-daan dito na tumagos sa kaloob-looban, na nagbibigay ng isang malakas na antioxidant at nakapagpapasiglang epekto.
Kaya, bitamina A:
- pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng cell;
- pinoprotektahan ang mukha mula sa mga nakakapinsalang panlabas na impluwensya;
- nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at sirkulasyon ng dugo;
- pinapaginhawa ang pamamaga;
- kitang-kitang nagpapapantay ng kutis;
- pinapakinis ang mga pinong wrinkles;
- moisturize at nagpapalusog sa balat.
Gayunpaman, ang mga anti-aging mask batay sa retinol ay ipinapakita lamang pagkatapos ng 35 taon, iyon ay, sa edad na ang katawan ay hindi na gumagawa ng sapat na collagen sa sarili nitong.
Saan makakahanap ng bitamina A?
Ang bitamina na ito ay maaaring makuha kasama ng mga natural na produkto o mabili sa isang parmasya.
Tulad ng para sa "ready-made" retinol, maaari itong maging isang solusyon sa langis, mga kapsula na may nilalaman ng langis, o bitamina A sa mga ampoules ng salamin. Ang lahat ng tatlong uri ay mahusay para sa paggamit sa bahay. Totoo, ang mga kapsula ay kailangang mag-tinker nang kaunti. Una, sila ay kailangang butas at pisilin ang langis.
Ang bakalaw na atay, isda sa dagat, yolks ng itlog, karne, pati na rin ang mga gulay at prutas ng orange at dilaw na kulay ay puspos ng natural na bitamina A: kalabasa, mangga, papaya, kamatis, aprikot, karot, dalandan, sea buckthorn.
Ang mga batang babae na napakabata pa para gumamit ng purong retinol ay maaaring gumamit ng mga maskara ng prutas o gulay batay sa mga produkto ng orange upang ang bitamina A ay gumana ang magic nito sa kanilang balat.
Gayundin, ang mga nakalistang natural na sangkap para sa pagpapabata ng mukha ay maaaring gamitin ng mga babaeng iyon na kontraindikado sa isang puro paghahanda sa parmasyutiko. Halimbawa, ang retinol acetate ay hindi dapat gamitin ng mga kabataang babae na may malubhang sakit sa balat o mga problema sa sistema ng sirkulasyon.
Pinakamahusay na Retinol Recipe
Para sa mga maskara, ang retinol ay angkop kapwa sa langis at sa mga ampoules
Iba-iba ang mga paraan ng paggamit ng bitamina A sa bahay.
Ang pinakamadali sa kanila ay mag-aplay ng ilang patak ng isang solusyon ng langis na hinaluan ng iyong paboritong cream o serum sa iyong mukha. Huwag lamang kalimutan na ito ay isang medyo puro gamot. Ang labis na dosis ay hindi katanggap-tanggap! Pati na rin ang patuloy na paggamit ng retinol. Maaari itong gamitin sa loob ng isa hanggang dalawang buwan, at pagkatapos ay siguraduhing kumuha ng tatlong buwang pahinga.
Ang ganitong pang-araw-araw na pagpapayaman ng mga selula na may bitamina A ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng balat, pakinisin ito, bigyan ang pisngi ng pamumula, at isang malusog na glow sa mukha. Para sa pagiging simple at pagiging epektibo nito, ang pamamaraang ito ay nakatanggap ng maraming positibong pagsusuri mula sa mga kababaihan ng edad ng Balzac.
Ang ilan ay may kalayaang gumamit ng retinol acetate sa dalisay nitong anyo, nang walang pagdaragdag ng cream. Ngunit sa kasong ito, ang bitamina A ay dapat na lokal na pahid sa mukha, iyon ay, eksklusibo sa mga wrinkles, at maingat na obserbahan ang reaksyon ng balat. Kung ang pangangati, tingling, pagbabalat o pantal ay nangyayari, ang pamamaraan ay dapat na itigil kaagad.
Ang pinakasikat na paraan upang palayawin ang iyong mukha na may tulad na kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay, siyempre, mga maskara. Ginagawa ang mga ito isang beses sa isang linggo sa loob ng dalawang buwan, na sinusundan ng pahinga.
olibo
Paghaluin ang isang kutsara ng langis ng oliba na may mga nilalaman ng isang ampoule ng bitamina A. Ikalat sa balat at humiga sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay alisin ang labis na maskara na may makapal na napkin. Huwag banlawan.
Ang maskara na ito ay perpektong nagpapalusog at nagpapakinis sa balat.
kulay-gatas
Maghalo ng isang kutsara ng fat sour cream na may isang kutsara ng aloe juice at magdagdag ng 5 patak ng isang solusyon ng langis ng bitamina A. Paghaluin ang lahat ng mabuti, ilapat sa iyong mukha at magpahinga sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Banlawan ng maligamgam na tubig.
Ang maskara na ito ay mas angkop para sa tuyong balat. Ito ay moisturizes at rejuvenates.
halamang gamot
Ibuhos ang dalawang kutsara ng tuyong mint, mansanilya o calendula na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng halos kalahating oras. Pagkatapos ay kunin ang ikaapat na bahagi ng sabaw at ihalo sa oatmeal upang makakuha ka ng isang katas na masa. Ibuhos ang 10 patak ng almond oil at 5 patak ng retinol dito. Ikalat sa balat, mag-iwan ng 20 minuto at banlawan ng natitirang herbal infusion.
Ang maskara na ito ay mabuti para sa mamantika na balat.
Dry herbal mask na angkop para sa mamantika na balat
Curd
Mash ang isang kutsara ng cottage cheese upang walang mga bugal, at ihalo sa isang kutsarang puno ng langis ng gulay. Ibuhos ang 3-4 na patak ng bitamina A at ikalat ang halo sa mukha. Magpahinga ng 20 minuto, pagkatapos ay alisin ang masa gamit ang isang napkin at hugasan.
Ang maskara na ito ay humihigpit at nagpapalambot sa balat.
Mga napatunayang recipe na may natural na bitamina A
Ang gayong mga maskara, hindi katulad ng mga nauna, ay maaaring gawin kahit para sa mga batang babae na wala pang 35 taong gulang.
sea buckthorn
Pigain ang juice mula sa isang dakot ng hinog na sea buckthorn berries. Dapat itong isang kutsara. Paghaluin ang sea buckthorn juice na may pula ng itlog, ilapat sa balat. Humiga ng kalahating oras, pagkatapos ay hugasan at gamitin ang cream.
Ang mask ng kalabasa ay nagpapalusog sa balat na may mga bitamina
karot
Paghaluin ang dalawa o tatlong kutsara ng sariwang karot juice na may oatmeal na walang mga additives upang ang isang homogenous na masa ay lumabas. Ikalat ito sa iyong mukha, magpahinga ng 20 minuto at hugasan ang maskara.
aprikot
Alisin ang hukay mula sa isang malaking hinog na aprikot at i-mash ito sa isang katas. Ihalo sa parehong dami ng minasa na avocado pulp. Magpahid ng ilang patak ng langis ng oliba at ikalat sa balat. Magpahinga ng kalahating oras at maghugas.
Kalabasa
Balatan ang isang hiwa ng malambot na kalabasa mula sa alisan ng balat at mga buto at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang isang kutsarita ng langis ng gulay, ihalo at ilapat ang halo sa mukha. Humiga sa loob ng isang-kapat ng isang oras, alisin ang mga labi ng maskara gamit ang isang napkin at hugasan.
Narito, marahil, ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa bitamina A at ang paggamit nito para sa balat. Maging laging maganda!
Ang bitamina A ay may maraming positibong katangian, kabilang ang anti-aging, moisturizing at anti-inflammatory. Sa personal na pangangalaga, natagpuan niya ang malawak na paggamit. Ang retinol (bitamina A) ay mabuti para sa pagtanda at tuyong balat.
Bitamina A para sa mukha - aksyon at benepisyo
Ang bitamina A ay isang pangkat ng mga elemento na may katulad na istraktura na gumaganap ng ilang mahahalagang biological function sa katawan ng tao. Mayroong 2 anyo ng retinol:
- handa na bitamina A;
- carotene (provitamin), na pumapasok sa katawan at nagiging bitamina A.
Maraming benepisyo ang bitamina A
Para sa pangangalaga sa balat, maaari mong gamitin ang bitamina A para sa mukha sa bahay. Ito ay magdadala ng mahusay na mga benepisyo, dahil ang paggamit ng sangkap na ito:
- inaalis ang mga nagpapaalab na proseso;
- pinapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa balat;
- stimulates cellular renewal, rejuvenating;
- ay may neutralizing effect sa mga libreng radical, sa gayon pinipigilan ang maagang pagtanda ng balat;
- pinatataas ang paglaban ng epidermis sa mga negatibong epekto ng kapaligiran;
- inaalis ang mga spot ng edad, pinapawi ang kaginhawahan ng mukha at pinapabuti ang kulay nito;
- pinatataas ang pagkalastiko, moisturizes at pinapalakas ang istraktura ng balat;
- tumutulong upang maibalik at palakasin ang mga epithelial cells na bumubuo sa balat.
Ngayon, maraming mga tagagawa ng mga pampaganda ang gumagawa ng cream sa mukha na may bitamina A. Dapat din itong isama ang paggamit ng sangkap na ito.
Ang bitamina A ay ang pangunahing aktibong sangkap ng isang malaking bilang ng mga anti-age na produkto. Bilang isang patakaran, mayroon silang medyo mataas na presyo. Ang paggamit ng bitamina A para sa balat ng mukha sa bahay ay pinaka-epektibo bilang bahagi ng mga maskara. Hindi ito maaaring gamitin sa dalisay nitong anyo.
Ang epekto ng naturang maskara ay mapapansin kaagad. Gayunpaman, ang retinol ay isang gamot sa parmasya at dapat gamitin nang maingat. Ang mga maskara kasama nito ay pinakamahusay na ginawa sa malamig na panahon.
Pinapayuhan ng mga beautician ang mga kababaihan na higit sa 35 na gamitin ito nang regular. Hanggang sa edad na ito, hindi na kailangan ang madalas na paggamit ng sangkap na ito. 1 procedure lang kada buwan ay sapat na para tumaas ang tono ng balat.
Maaari kang gumamit ng bitamina A sa bahay
Paano gamitin ang bitamina A para sa balat ng mukha:
- inirerekumenda na ilapat ang tapos na produkto sa gabi o sa gabi;
- ang mga sumusunod na uri ng mga langis na naglalaman ng retinol ay maaaring idagdag sa cream at mga maskara - sea buckthorn, rosehip, amaranth at mikrobyo ng trigo;
- ang isang kurso ng mga maskara na may bitamina A ay dapat isagawa sa loob ng 45 araw, pagkatapos ay ang isang pag-pause ay ginawa para sa 3 buwan;
- upang ang retinol ay pumasok sa isang mas mahusay na reaksyon, ipinapayong magdagdag ng ilang patak ng rapeseed o langis ng oliba sa maskara;
- kapag inihahanda ang maskara, 1 - 2 patak lamang ng sangkap na ito ang idinagdag.
Liquid Vitamin A Facial
Ang elementong ito ay maaaring gamitin kapwa bilang isang kosmetiko at bilang isang dermatological agent. Ginagamit ito sa paggamot ng mga sakit sa balat at iba't ibang mga depekto.
Ang likidong bitamina A para sa mukha ay may mga sumusunod na epekto:
- restorative - ito ay tumagos sa malalim na mga layer ng epidermis, pagpapanumbalik ng mga cell sa itaas at gitnang antas, nagtataguyod ng mas mabilis na pagbabagong-buhay ng cell at normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo, ayon sa pagkakabanggit, ang mga tisyu ay puspos ng oxygen nang mas mahusay;
- antioxidant - nagbibigay ito ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang epekto ng UV rays, tumutulong sa pag-neutralize ng mga libreng radical na sumisira sa collagen;
- moisturizing at pampalusog - ang balat ng mukha ay dapat palaging tumanggap ng kinakailangang dami ng likido upang hindi kumupas, matuyo o mag-alis, ito ay ang mamantika na bitamina A para sa mukha na pumupuno sa mga hibla ng collagen at saturates ng masustansyang likido;
- anti-aging - itinataguyod nito ang paggawa ng elastin at collagen, na responsable para sa pagkalastiko, at aktibong kumikilos sa mga acne scars, mga spot ng edad, nagpapanumbalik ng malusog na kutis at nagpapakinis ng mga pinong wrinkles;
- anti-inflammatory - ang bitamina A sa face oil ay nakakatulong sa paggamot ng mga dermatological disease na mayroong inflammatory foci at malalaking infected na lugar, tulad ng furunculosis, acne, seborrheic eczema at chronic dermatosis.
Mga maskara ng bitamina A
Ang mga kapsula ng bitamina A para sa mukha ay inilalapat sa nalinis na balat at iniiwan sa magdamag. Pinapayuhan ng mga eksperto na gumamit lamang ng 2 patak mula sa pipette ng parmasya. Gayunpaman, sa paggamot ng mga sakit, ang dosis ay maaaring bahagyang tumaas, ngunit ayon lamang sa direksyon ng isang doktor.
Tunay na maginhawang gumamit ng mga kapsula ng bitamina A
Upang pagalingin ang acne at pimples, ang mga maskara ay inihanda sa anumang luad at bitamina A. Ang mga ito ay angkop para sa anumang uri ng balat. Ang recipe ay ang mga sumusunod:
- luwad at tubig (1:1);
- 5 bahagi ng isang ampoule ng bitamina A.
Ang maskara ay ginagawa sa gabi. Kailangan mong hintayin itong tumigas at ulitin ito tuwing ibang araw.
Sa matinding acne na may nana, ang isang maskara na may retinol at aloe ay magiging malaking pakinabang. Dahan-dahan, ang pulp ng halaman ay lumambot sa isang gruel at hinahalo sa sangkap. Kadalasan pagkatapos ng 3 session ay nawawala ang pamamaga.
Mayroong isang epektibong recipe para sa matinding pagpapakain at hydration ng balat. Para dito, ang bitamina E, retinol at bitamina B12 ay kinuha. Ang mga proporsyon ay dapat na pantay. Ang mask ay inilapat para sa 30 minuto kaagad pagkatapos ng paghahanda. Maaari mo itong ulitin dalawang beses sa isang linggo.
