Folic acid pagtuturo para sa mga buntis na kababaihan kung magkano. Ano ang folic acid at bakit kailangan ito ng mga buntis

Alam ng mga tao ang tungkol sa mga benepisyo ng bitamina B9 (folic acid) sa loob ng mahabang panahon, ngunit kamakailan lamang, ang mga doktor ay nagsimulang aktibong isulong ang paggamit ng sangkap na ito sa populasyon. Ang folic acid ay inireseta sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ito ay kasama sa kumplikadong therapy sa paggamot ng sakit sa puso, mayroong maraming kontrobersya tungkol sa kung paano ang bitamina na ito ay may kakayahang makapukaw ng pag-unlad ng kanser o ito ay isang inhibitory factor sa ang paglaki ng mga selula ng kanser. Isang bagay lamang ang hindi mapag-aalinlanganan - ang folic acid ay kailangan ng katawan ng bawat tao, ngunit ang paggamit nito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan.

Mga tampok ng folic acid

Ang mga benepisyo ng mga bitamina at mineral ay kilala sa lahat. Marami sa atin ang nakakaalam kung ano ang calcium at magnesium, bakit kailangan ang iron sa katawan, at ano ang epekto ng bitamina B6, B12, A at C, PP at D. Ang bitamina B9, folic acid, kung saan ang aktibong sangkap ay folate, ay nananatili hindi nararapat na kalimutan.

Tandaan:Ang folic acid ay hindi nagagawa ng katawan mismo, at ang kakayahang maipon sa mga tisyu at organo ay zero. Kahit na ang isang tao ay nagpapakilala ng maximum na dami ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina B9 sa kanyang diyeta, ang katawan ay sumisipsip ng mas mababa sa kalahati ng orihinal na dami. Ang pangunahing kawalan ng folic acid ay sinisira nito ang sarili kahit na may bahagyang paggamot sa init (sapat na ang pag-iimbak ng produkto sa isang silid na may temperatura ng silid).

Ang mga folate ay isang pangunahing bahagi sa proseso ng synthesis ng DNA at pagpapanatili ng integridad nito. Bilang karagdagan, ito ay bitamina B9 na nag-aambag sa paggawa ng mga tiyak na enzyme ng katawan, na aktibong kasangkot sa pag-iwas sa pagbuo ng mga malignant na tumor.

Ang kakulangan ng folic acid sa katawan ay nakita sa mga taong may edad na 20-45 taon, sa mga buntis at nagpapasuso. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng megaloblastic anemia (oncology na nauugnay sa isang pagbawas sa synthesis ng DNA), ang kapanganakan ng mga bata na may mga depekto sa pag-unlad. Mayroon ding ilang mga klinikal na sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng folic acid sa katawan - lagnat, madalas na nasuri na nagpapasiklab na proseso, mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw (pagtatae, pagduduwal, anorexia), hyperpigmentation.

Mahalaga:Ang natural na folic acid ay mas masahol pa kaysa sa synthetic: ang pagkuha ng 0.6 μg ng isang substance sa anyo ng isang gamot ay katumbas ng 0.01 mg ng folic acid sa natural nitong anyo.

Paano kumuha ng folic acid

Ang National Academy of Sciences noong 1998 ay naglathala ng pangkalahatang pagtuturo sa paggamit ng folic acid. Ang dosis ayon sa mga datos na ito ay ang mga sumusunod:

• pinakamainam - 400 mcg bawat araw bawat tao;
• minimum - 200 mcg bawat tao;
• sa panahon ng pagbubuntis - 400 mcg;
• sa panahon ng paggagatas - 600 mcg.

tala: sa anumang kaso, ang dosis ng bitamina B9 ay nakatakda sa isang indibidwal na batayan at ang mga halaga sa itaas ay maaari lamang gamitin para sa pangkalahatang pag-unawa sa pang-araw-araw na dosis ng gamot. Mayroong malinaw na mga paghihigpit sa pang-araw-araw na halaga ng sangkap na isinasaalang-alang kapag nagpaplano ng pagbubuntis at sa panahon ng pagdadala / pagpapakain sa isang bata, pati na rin sa kaso ng paggamit ng folic acid para sa pag-iwas sa kanser.

Folic acid at pagbubuntis

Ang folic acid ay responsable para sa synthesis ng DNA, ito ay aktibong kasangkot sa cell division, sa kanilang pagpapanumbalik. Samakatuwid, ang gamot na pinag-uusapan ay dapat kunin kapwa sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, at sa panahon ng pagdadala ng isang bata, at sa panahon ng pagpapasuso.

Ang folic acid ay ibinibigay sa mga babaeng huminto sa pagkuha ng birth control at nagpaplano ng isang sanggol. Ito ay kinakailangan upang simulan ang paggamit ng sangkap na pinag-uusapan sa sandaling ang desisyon ay ginawa upang magbuntis at manganak ng isang bata - ang kahalagahan ng ganap na kasaganaan ng folic acid sa katawan ng ina sa mga unang araw / linggo ng pagbubuntis ay mahirap tasahin. Ang katotohanan ay sa edad na dalawang linggo, ang utak ay nagsisimula nang mabuo sa embryo - sa oras na ito, maaaring hindi alam ng isang babae ang pagbubuntis. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay nabuo din - ang folic acid ay kinakailangan para sa tamang paghahati ng cell at pagbuo ng isang ganap na malusog na katawan. Bakit inireseta ng mga gynecologist ang bitamina B9 sa mga kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis? Ang sangkap na pinag-uusapan ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa hematopoiesis, na nangyayari sa panahon ng pagbuo ng inunan - na may kakulangan ng folic acid, ang pagbubuntis ay maaaring magresulta sa pagkakuha.

Ang kakulangan ng folic acid sa katawan ng isang babae sa panahon ng kanyang pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga depekto ng kapanganakan:

• "labi ng liyebre";
• hydrocephalus;
• "cleft palate";
• depekto sa neural tube;
• paglabag sa mental at intelektwal na pag-unlad ng bata.

Ang pagwawalang-bahala sa mga reseta ng folic acid mula sa isang gynecologist ay maaaring humantong sa napaaga na kapanganakan, placental abruption, patay na panganganak, pagkakuha - ayon sa mga siyentipikong pag-aaral, sa 75% ng mga kaso, ang pag-unlad na ito ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pag-inom ng folic acid 2-3 buwan bago ang pagbubuntis.

Pagkatapos ng panganganak, hindi rin nagkakahalaga ng pagkagambala sa kurso ng pagkuha ng sangkap na pinag-uusapan - postpartum depression, kawalang-interes, pangkalahatang kahinaan ay ang resulta ng kakulangan ng folic acid sa katawan ng ina. Bilang karagdagan, sa kawalan ng karagdagang pagpapakilala ng mga folate sa katawan, mayroong isang pagkasira sa kalidad ng gatas ng suso, bumababa ang dami nito, na nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng bata.

Dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Sa panahon ng pagpaplano at pagdadala ng pagbubuntis, ang mga doktor ay nagrereseta ng folic acid sa isang babae sa halagang 400-600 mcg bawat araw. Sa panahon ng pagpapasuso, ang katawan ay nangangailangan ng mas mataas na dosis - hanggang 600 mcg bawat araw. Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay inireseta ng isang dosis ng 800 micrograms ng folic acid bawat araw, ngunit isang gynecologist lamang ang dapat gumawa ng ganoong desisyon batay sa mga resulta ng pagsusuri sa katawan ng babae. Ang isang pagtaas ng dosis ng sangkap na pinag-uusapan ay inireseta para sa:

• Diabetes mellitus at epilepsy na nasuri sa isang babae;
• umiiral na mga congenital na sakit sa pamilya;
• ang pangangailangan na patuloy na uminom ng mga gamot (pinahihirapan nila ang katawan na sumipsip ng folic acid);
• ang pagsilang ng mga naunang bata na may kasaysayan ng mga sakit na umaasa sa folate.

Mahalaga : sa kung anong dami ang dapat inumin ng isang babae ng folic acid sa panahon ng pagpaplano / pagdadala ng pagbubuntis at paggagatas, dapat ipahiwatig ng gynecologist. Mahigpit na ipinagbabawal na pumili ng isang "maginhawa" na dosis sa iyong sarili.

Kung ang isang babae ay ganap na malusog, kung gayon ang bitamina B9 ay inireseta sa anyo ng mga paghahanda ng multivitamin na kailangan ng isang babae kapag nagpaplano ng pagbubuntis at pagdadala ng isang bata. Ang mga ito ay ibinebenta sa mga parmasya at inilaan para sa mga umaasam na ina - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal at iba pa.

Kung ang pangangailangan para sa isang pagtaas ng dosis ng folic acid ay natukoy, ang isang babae ay inireseta ng mga gamot na may mataas na nilalaman ng bitamina B9 - Folacin, Apo-Folic.

tala: upang malaman kung gaano karaming mga kapsula / tablet ang dapat inumin bawat araw, kailangan mong pag-aralan ang mga tagubilin para sa gamot at makakuha ng payo mula sa isang gynecologist.

Ang prinsipyo ng paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng folic acid ay simple: bago o sa panahon ng pagkain, pag-inom ng maraming tubig.

Labis na dosis at contraindications

Kamakailan, naging "fashionable" ang pagrereseta ng folic acid sa mga buntis na kababaihan sa halagang 5 mg bawat araw - tila, gusto nilang punan ang katawan ng bitamina B9 para sigurado. Ito ay ganap na mali! Sa kabila ng katotohanan na ang labis na folic acid ay pinalabas mula sa katawan 5 oras pagkatapos ng paggamit, ang pagtaas ng dosis ng folic acid ay maaaring humantong sa pagbuo ng anemia, pagtaas ng excitability, dysfunction ng bato, at mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Ito ay pinaniniwalaan na ang maximum na pinapayagang dosis ng folic acid bawat araw ay 1 mg, 5 mg bawat araw ay isang therapeutic dosis na inireseta para sa mga sakit ng cardiovascular system at iba pang bahagi ng katawan.

Dapat linawin : kahit na may labis na dosis ng folic acid gaya ng inireseta ng doktor, walang negatibong epekto sa intrauterine development ng fetus. Ang katawan lamang ng umaasam na ina ang nagdurusa.

Ang isang kontraindikasyon sa appointment ng folic acid ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap o hypersensitivity dito. Kung ang gayong karamdaman ay hindi napansin bago ang appointment, pagkatapos pagkatapos kumuha ng mga gamot na may bitamina B9, maaaring lumitaw ang isang pantal at pangangati sa balat, pamumula ng mukha (pamumula), at bronchospasm. Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng mga iniresetang gamot at ipaalam ito sa iyong doktor.

Ang mga benepisyo ng folic acid para sa mga buntis na kababaihan ay inilarawan nang detalyado sa pagsusuri ng video:

Folic acid sa mga pagkain

Folic acid at cancer: ebidensya mula sa mga opisyal na pag-aaral

Maraming mga mapagkukunan ang nagpapahiwatig na ang folic acid ay inireseta sa paggamot ng kanser. Ngunit sa pagkakataong ito, ang mga opinyon ng mga siyentipiko / doktor ay nahahati - ang ilang mga pag-aaral ay nagpapatunay na ang sangkap na ito ay maaaring makapigil sa paglaki ng mga selula ng kanser at magsilbing isang preventive measure sa oncology, ngunit ang iba ay nagpahiwatig ng paglaki ng mga malignant na tumor kapag kumukuha. mga gamot na may folic acid.

Pangkalahatang Pagsusuri sa Panganib sa Kanser na may Folic Acid

Ang mga resulta ng isang malaking pag-aaral na tinatasa ang pangkalahatang panganib na magkaroon ng kanser sa mga pasyenteng kumukuha ng mga suplementong folic acid ay inilathala noong Enero 2013 sa The Lancet.

"Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng kumpiyansa sa kaligtasan ng pag-inom ng folic acid para sa isang panahon na hindi hihigit sa limang taon, kapwa sa anyo ng mga suplemento at sa anyo ng mga pinatibay na pagkain."

Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng humigit-kumulang 50,000 boluntaryo, na nahahati sa 2 grupo: ang unang grupo ay regular na binibigyan ng paghahanda ng folic acid, ang ibang grupo ay binigyan ng placebo na "dummy". Ang grupo ng folic acid ay mayroong 7.7% (1904) na mga bagong kaso ng kanser, habang ang grupo ng placebo ay may 7.3% (1809) na mga bagong kaso. Ang isang minarkahang pagtaas sa pangkalahatang saklaw ng kanser ay hindi nakita kahit na sa mga taong may mataas na average na paggamit ng folic acid (40 mg bawat araw), sabi ng mga eksperto.

Mga panganib na magkaroon ng kanser sa suso kapag umiinom ng folic acid

Noong Enero 2014, nai-publish ang mga resulta ng isa pang pag-aaral. Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang mga panganib na magkaroon ng kanser sa suso sa mga babaeng umiinom ng folic acid. Natuklasan ng mga mananaliksik ng Canada sa St. Michael's Hospital sa Toronto, kasama si Dr. Yong-In-Kim, nangunguna sa may-akda ng pag-aaral, na ang mga suplementong folic acid na kinuha ng mga pasyente ng kanser sa suso ay maaaring magsulong ng paglaki ng mga malignant na selula.

Noong nakaraan, ang ilang mga siyentipiko ay nagtalo na ang folate ay maaaring maprotektahan laban sa iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang kanser sa suso. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral ng mga siyentipiko sa Canada na ang paggamit ng folic acid sa dosis na 2.5 mg 5 beses sa isang araw para sa 2-3 magkakasunod na buwan ay makabuluhang nakakatulong sa paglaki ng mga umiiral na precancerous o cancerous na mga selula sa mga glandula ng mammary. mga daga. Mahalaga: ang dosis na ito ay maraming beses na mas mataas kaysa sa dosis na inirerekomenda para sa mga tao.

Mga panganib sa folic acid at prostate cancer

Noong Marso 2009, inilathala ng Journal of the National Cancer Institute ang mga resulta ng isang pag-aaral ng kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng folic acid at ang panganib ng pagkakaroon ng kanser sa prostate.

Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Southern California, sa partikular, ang may-akda ng pag-aaral na si Jane Figueiredo, ay natagpuan na ang pagkuha ng mga suplementong bitamina na may folic acid ay higit sa doble ang panganib na magkaroon ng kanser sa prostate.

Sinundan ng mga mananaliksik ang kalagayang pangkalusugan ng 643 lalaking boluntaryo sa loob ng higit sa anim at kalahating taon, na may average na edad na mga 57 taon. Ang lahat ng lalaki ay nahahati sa 2 grupo: ang unang grupo ay tumatanggap ng folic acid (1 mg) araw-araw, ang pangalawang grupo ay binigyan ng placebo. Sa panahong ito, 34 na kalahok sa pag-aaral ang nasuri na may kanser sa prostate. Batay sa kanilang data, kinakalkula ng mga siyentipiko ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa prostate sa lahat ng kalahok sa loob ng 10 taon at dumating sa konklusyon na 9.7% ng mga tao mula sa 1st group (kumukuha ng folic acid) at 3.3% lamang ang maaaring makakuha ng cancer. lalaki mula sa pangalawa grupo (kumukuha ng "mga pacifier").

Folic acid at kanser sa lalamunan

Noong 2006, natuklasan ng mga siyentipiko sa Catholic University of the Sacred Heart na ang pag-inom ng malalaking dosis ng folic acid ay nakakatulong sa pagbabalik ng leukoplakia ng larynx (isang precancerous na sakit na nauuna sa cancer ng larynx).

Ang eksperimento ay kinasasangkutan ng 43 tao na na-diagnose na may leukoplakia ng larynx. Uminom sila ng 5 mg ng folic acid 3 beses sa isang araw. Ang mga resulta ng pag-aaral, na inilathala ng pinuno nito na si Giovanni Almadori, ay nagulat sa mga manggagamot: ang regression ay naitala sa 31 mga pasyente. Sa 12 - isang kumpletong lunas, sa 19 - isang pagbawas sa mga spot ng 2 o higit pang beses. Sinuri ng mga siyentipikong Italyano at natagpuan na sa dugo ng mga pasyente na may kanser sa ulo at leeg, pati na rin ang mga pasyente na nagdurusa sa laryngeal leukoplakia, ang konsentrasyon ng folic acid ay nabawasan. Batay dito, ang isang hypothesis ay iniharap tungkol sa isang mababang antas ng folate bilang isang nakakapukaw na kadahilanan sa pag-unlad at pag-unlad ng mga sakit na oncological.

Folic acid at colon cancer

Noong nakaraan, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa American Cancer Society na ang bitamina B9 ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pag-unlad - sapat na upang ubusin ang folic acid sa anyo ng mga natural na produkto (spinach, karne, atay, bato ng hayop, kastanyo) o sintetikong paghahanda.

Nalaman ni Tim Byers na ang mga pasyente na kumuha ng mga suplementong folic acid ay may pagtaas sa bilang ng mga polyp sa bituka (polyps ay itinuturing na precancerous na kondisyon). Mahalaga: binigyang-diin ng mga siyentipiko na pinag-uusapan natin ang paggamit ng mga gamot, at hindi ang mga produktong naglalaman ng folate.

Tandaan: karamihan sa mga pag-aaral na nagpapatunay sa tumaas na panganib ng malignant neoplasms ay batay sa pagkuha ng mga dosis ng maraming beses na mas mataas kaysa sa minimum na inirerekomenda. Tandaan na ang inirekumendang dosis ay 200-400 micrograms. Karamihan sa mga paghahanda ng folic acid ay naglalaman ng 1 mg ng folate, na 2.5 hanggang 5 beses ang pang-araw-araw na halaga!

Tsygankova Yana Alexandrovna, medical observer, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon

Ang folic acid, na bahagi ng mga bitamina B, ay gumaganap ng isang kailangang-kailangan na papel sa metabolic reaction. Ito ay kilala bilang bitamina B9, na mahalaga para sa katawan ng tao. Ang pangangailangan nito ay humigit-kumulang 200 mg bawat araw, at sa panahon ng panganganak, pagpapasuso, ang katawan ay kumonsumo ng bitamina na ito hanggang sa 600-800 mg. Samakatuwid, sa antenatal clinic, ang mga doktor ay nagrereseta ng folic acid sa halos lahat ng mga rehistradong buntis na kababaihan.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Sa panahon ng intrauterine development ng embryo, ang pinahusay na cell division ay nangyayari upang mabuo ang mga tisyu nito. kaya lang Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay nangangailangan ng malaking halaga ng folic acid. Bagama't marami nito sa mga simpleng pagkain, kung minsan ang ilang mga kababaihan ay matatagpuan na kulang sa folic acid, na kinakailangan para sa normal na paglaki ng fetus.

Bakit inireseta ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis:

• ang mga folate ay hindi sapat na ibinibigay sa pagkain;
• sa proseso ng metabolismo, ang pagsipsip ay may kapansanan dahil sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract;
• pagkuha ng sulfonamides at antibiotics;
• pagdadala ng ilang mga anak sa parehong oras at panganganak kasunod ng isa-isa.

Ang problema ng kakulangan sa bitamina B9 (folic acid) ay ang pagkain ng isang tao pangunahin sa pamamagitan ng pagpapailalim nito sa paggamot sa init, at ang bitamina B9 ay nawasak sa mataas na temperatura.

Kadalasan, hindi sinusubaybayan ng mga tao ang samahan ng kanilang diyeta, hindi sila kumakain ng mga sariwang damo at hilaw na gulay. Ang paggamot sa antibiotic ay sumisira sa kapaki-pakinabang na microflora sa mga bituka. Ang sakit sa gastrointestinal ay nakakagambala sa normal na kurso ng panunaw, at may mga problema sa pagsipsip at paggamit ng mga folate.

Pinagmumulan ng Bitamina B9

Tatlong mapagkukunan ang kilala:

• simpleng pagkain - sa anyo ng mga folate;
• ang ilan sa bitamina na ito ay ginawa nang nakapag-iisa (intestinal microflora, na may normal na paggana ng gastrointestinal tract);
• paghahanda ng sintetikong bitamina.

Ang mga folate ay natagpuan sa dahon ng spinach. Alam na ngayon na marami madahong mga gulay naglalaman ng malaking halaga ng folic acid. Ang mga pinagmumulan nito ay rye bread, itlog, patatas, bato, pati na rin ang cottage cheese at keso.

Marami ang nasa saging at beans, Brussels sprouts at repolyo, sa citrus fruits, beets at lentils, at din sa lebadura ng brewer at atay ng guya. Sa kabila ng katotohanan na maaari itong ma-synthesize ng mga microorganism sa nauunang bahagi ng maliit na bituka, isang ikalimang bahagi ng sangkatauhan ay kulang sa bitamina na ito.

Ano ang nagbabanta sa kakulangan ng bitamina B9?

Ang folic acid ay aktibong kasangkot sa cell division, ang kanilang pag-renew sa katawan. Pinasisigla nito ang pagbuo ng mga antibodies, pinapakilos ang immune system. Ang kakulangan ng bitamina B9 ay maaaring magbanta:

• maagang pagwawakas ng pagbubuntis, napaaga na kapanganakan, intrauterine fetal death;
• malformations ng nervous system ng sanggol;
• sa kawalan ng mga pisikal na depekto, maaaring may mga palatandaan ng isang lag ng isang neuropsychic na kalikasan.

Sino ang dapat uminom ng folic acid para sa mga layuning panggamot?

Nababatid ng mga kababaihan ang pagsisimula ng pagbubuntis lamang sa 4-5 na linggo. Sa oras na ito, ang pagtula ng mahahalagang organo at ang nervous system ay nagsisimula sa fetus, ang kakulangan sa bitamina ay maaaring maging sanhi ng mga malformasyon ng pangsanggol. Para sa ilang kababaihan, ang bitamina B9 ay kailangang simulan bago ang paglilihi. May mga dahilan para dito:

• Ang mga miyembro ng pamilya ay dati nang nagkaroon ng miscarriages, deadbirths, births with fetal defects.
• Ang kakulangan sa bitamina B9 ay kinumpirma ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Mula sa nabanggit, nagiging malinaw na ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay kinakailangang kumuha ng folic acid. Ito ay hindi nakakapinsala, ang labis nito ay excreted sa ihi, kaya ang labis na dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay posible sa mga pambihirang kaso.

Kung magkano at kung paano uminom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay isa ring indibidwal na tanong. Karaniwan, pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng bitamina B9 para sa lahat ng mga buntis na kababaihan na prophylactically hanggang sa kapanganakan ng sanggol. Ang intrauterine development ng fetus ay nagpapatuloy hanggang sa mga huling araw ng pagbubuntis nito.

Mga rate ng pagpasok (dosage) para sa mga buntis na kababaihan

Kapag nagrereseta ng folic acid sa mga buntis na kababaihan, ang isang indibidwal na diskarte sa bawat indibidwal ay dapat sundin. Kung hindi siya nasa panganib, ang pamantayan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay 1 tablet ng gamot bawat araw, 1 mg. Ang pag-inom ng naturang dosis ng folic acid tablets sa panahon ng pagbubuntis ay sasakupin ang mga pangangailangan ng sanggol at ng kanyang ina. Kung ang isang babae ay umiinom ng mga tabletas ng isang bitamina complex na naglalaman ng bitamina B9 sa isang prophylactic na dosis, kung gayon hindi na kailangan ng karagdagang appointment. Ngunit ligtas itong ginagawa ng mga doktor at inireseta ang gamot sa halip na 1 mg, 2-3 beses pa - hanggang 3 tablet bawat araw. Ang pagkuha ng naturang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagbabanta sa kalusugan ng sanggol at ng kanyang ina, dahil ang kakulangan ng bitamina na ito ay hindi palaging matukoy.

Mga tagubilin para sa paggamit para sa mga buntis na kababaihan

Kung paano kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay sasabihin sa doktor. Halimbawa, kung ang isang babae ay may hindi regular na menstrual cycle, ang folic acid ay ginagamit bago ang paglilihi lamang sa unang kalahati ng cycle, 1-3 tablet tatlong beses sa isang araw. Ang paggamit ng gamot ay nakasalalay din sa mga katangian ng kanyang diyeta. Ang isang primiparous vegetarian na kumakain ng mga gulay at sariwang damo ay hindi inireseta ng mataas na dosis. Ipagpalagay na ang isang babae ay nasa panganib o ang kakulangan sa bitamina B9 ay nakumpirma ng mga pagsubok sa laboratoryo, pagkatapos ay ang mga pasyente ay inireseta ng therapeutic na dosis ng hindi bababa sa 5 mg.

Mga analogue ng folic acid

Ang domestic folic acid ay ibinebenta sa mga tablet na may parehong pangalan. Ngunit marami pang mga analogue ng gamot ng mga dayuhang parmasyutiko.

Folacin

Ibinibigay ng Croatia, ginagamit para sa kakulangan ng folic acid para sa therapeutic at prophylactic na layunin. Uminom ng 5 mg sa loob ng 4 na buwan, 2.5 mg para sa pag-iwas. Sa anemia, malnutrisyon, hanggang sa 15 mg bawat araw ay inireseta. Para sa prophylaxis bago ang paglilihi, kinakailangan na kumuha ng 2.5 mg bawat araw, magpatuloy pagkatapos ng paglilihi sa loob ng 3 buwan, na inireseta nang paisa-isa, depende sa problema.

Folio

Ang German remedy Folio ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong gamot para sa hinaharap na mga kababaihan sa panganganak. Ito ay inireseta para magamit sa maagang pagbubuntis. Ito ay isang kumplikadong lunas na naglalaman ng folic acid (400 mg) na may iodine (200 mg). Ang nilalaman ng yodo ay itinuturing na may kaugnayan para sa mga lugar na may kakulangan ng elementong ito.

Naglalaman ito ng 400 mg ng folic acid at 0.002 mg ng bitamina B 12. Ito ay inireseta para sa mga layuning prophylactic kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ito ay epektibo sa maagang pagbubuntis.

Tungkol sa pangangailangan na kumuha ng folic acid para sa mga buntis na kababaihan sa video:

Sa pakikipag-ugnayan sa

Kahit na ang mga ganap na kalaban sa pag-inom ng anumang sintetikong gamot sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring tanggihan ang pangangailangan para sa folic acid (bitamina B 9). Ito ay isang siyentipikong napatunayan na katotohanan!

Bukod pa rito Napag-alaman na 90% ng mga depekto sa neural tube ay nauugnay sa kakulangan sa bitamina B 9 sa maagang pagbubuntis. Bukod dito, itinuturing na angkop na simulan ang pag-inom ng folic acid sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay may malaking kahalagahan:

• Nakikibahagi sa synthesis ng DNA;
• Kinakailangan para sa normal na paghahati at paglaki ng cell;
• Kasangkot sa proseso ng hematopoiesis;
• Pinipigilan ang paglitaw ng mga depekto sa nervous system ng sanggol.

At ang kakulangan nito ay humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan:

• Ang pagbuo ng mga malformations ng fetal nervous system (kawalan ng utak, hydrocephalus, non-fusion ng spinal column);
• Paglabag sa pagbuo ng inunan;
• Ang napaaga na kapanganakan, sa mga unang yugto ay nagdaragdag ng posibilidad ng kusang pagkakuha;
• Naantala ang mental at pisikal na pag-unlad ng fetus.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng gamot na ito sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas sa 400-800 mcg bawat araw. Ang pinakakaraniwang folic acid tablet ay naglalaman ng 1000mcg (1mg) ng bitamina B 9 . Sa kasong ito, inirerekumenda na kumuha ng 1 tablet bawat araw. Ang labis na dosis ay imposible, dahil ang folic acid ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig, ito ay pinalabas sa ihi at hindi maipon sa katawan, samakatuwid, ang patuloy na muling pagdadagdag ng mga reserba nito ay kinakailangan.

Mga panganib ng kakulangan sa bitamina at kung paano haharapin ito

Kung may kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ng hinaharap na ina, ang babae ay naghihirap mula sa epilepsy o diabetes mellitus, sa mga nakaraang pagbubuntis ay ipinanganak ang mga bata na may folate-dependent malformations, pagkatapos ay sa panahon ng pagpaplano at sa unang trimester ng pagbubuntis, Ang Folacin ay inireseta, na naglalaman ng isang multiply na tumaas na dosis ng bitamina (5000 mcg o 5 mg).

Kung umiinom ka ng mga paghahanda ng multivitamin (, atbp.), Kung gayon ang isang karagdagang hiwalay na paggamit ng folic acid ay hindi kinakailangan, dahil ang mga complex na ito ay naglalaman ng kinakailangang prophylactic na dosis ng bitamina.

Bilang karagdagan, ang folic acid ay maaaring mapunan ng ilang mga pagkain. Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina ay wholemeal na harina, marami sa mga sariwang damo: spinach, lettuce, perehil, beans at broccoli ay maaari ding maging isang magandang karagdagang mapagkukunan ng folic acid.

Impormasyon Ang pagtanggi na kumuha ng gamot sa mga prophylactic na dosis sa panahon ng pagbubuntis ay hindi katumbas ng halaga!

Makakatulong ito upang maiwasan ang maraming problema sa panahon ng pagbubuntis at manganak ng isang malusog na sanggol. Ang paggamit ng folic acid sa panahon ng pagpapasuso ay hinihikayat din.

Kadalasan, ang kakulangan sa folic acid ay dahil sa tatlong dahilan:

• Hindi sapat na paggamit mula sa pagkain. Dapat tandaan na hanggang sa 90% ng folic acid na nilalaman ng hilaw na pagkain ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, ngunit gayunpaman, hindi mahirap tiyakin ang sapat na halaga ng folic acid mula sa pagkain. Bilang karagdagan sa mga dahon ng mga gulay sa hardin, matatagpuan din ito sa atay, karne, keso, caviar, pula ng itlog, munggo, kamatis, buto ng mirasol,
• Tumaas na pangangailangan. Ang pangangailangan para sa sangkap na ito ay tumataas kapag ang mabilis na paglaki at pag-renew ng tissue ay nananaig: sa panahon ng mabilis na paglaki sa mga bata at kabataan, na may malubhang oncological na sakit, anemia, mga sakit sa balat, atbp. Ang pangangailangan para sa folic acid sa mga buntis na kababaihan ay tumataas sa paglaki ng fetus. Sa panahon ng pagpapasuso, ang pangangailangan para sa bitamina na ito ay tumaas din, pati na rin ang pangangailangan para sa iba pang mga bitamina.
• Paglabag sa pagsipsip ng folic acid sa bituka. Ang mga sakit sa tiyan at maliit na bituka ay maaaring humantong sa kakulangan dahil sa hindi sapat na pagsipsip, habang may normal na komposisyon ng bituka microflora, ang katawan ay maaaring mag-synthesize ng folic acid sa sarili nitong.

Folic acid na nilalaman sa mga panggamot na paghahanda ay mas mahusay kaysa sa natural na katapat nito.

Mekanismo ng pagkilos ng folic acid

Tulad ng alam mo, upang ang anumang buhay na selula ay makapasok sa proseso ng paghahati, ang genetic material nito, na nakapaloob sa isang DNA helix, ay dapat na doble. Nasa proseso ng pagdodoble ng DNA na ang folic acid ay tumatagal ng isang aktibong bahagi. Bilang karagdagan, ito ay kasangkot sa synthesis ng RNA (ribonucleic acid), amino acids, at nag-aambag sa mas mahusay na pagsipsip ng bakal.

Alinsunod dito, ang kakulangan ng salik na ito ay lalong mapanganib para sa aktibong pagpaparami ng mga selula.Ang folic acid ay kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad ng lahat ng mga organo at tisyu, ang normal na pag-unlad ng embryo, at mga proseso ng hematopoiesis. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ito ay lalong mahalaga, dahil nasa ika-2 linggo na mula sa paglilihi sa embryo, maaari mong matukoy ang bahagi kung saan nagsisimula ang pag-unlad ng utak. Sa panahong ito, sa kabila ng katotohanan na ang babae ay hindi pa rin alam ang kanyang pagbubuntis, kahit na ang isang panandaliang kakulangan ng folic acid ay puno ng pag-unlad ng mga depekto sa pag-unlad ng nervous system sa fetus.

Bilang karagdagan sa pakikilahok sa paglikha ng mga selula ng pangsanggol, ang bitamina na ito ay ginagamit upang palitan ang mga selula ng katawan ng isang buntis, dahil ang mga selula ng tao ay patuloy na ina-update. Ang folic acid ay kasangkot sa pagbuo ng lahat ng mga selula ng dugo. Bilang karagdagan, nagbibigay ito ng isang magandang kalooban, nakikilahok sa pagpapalitan ng mga biologically active substance na serotonin at adrenaline, na higit na nakakaapekto sa estado ng nervous system, pinasisigla ang gana sa paningin ng pagkain, nakikilahok sa paggawa ng hydrochloric acid sa tiyan,

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kakulangan ng folic acid ay humahantong sa pagbuo ng mga depekto sa neural tube: ang kawalan ng utak, hydrocephalus (hydrocephalus), ang pagbuo ng cerebral hernias, spina bifida, bilang karagdagan, ang pagbuo ng mga malformations ng cardiovascular system at paghahati ng labi at palad (cleft lip and cleft palate). Sa kakulangan ng bitamina na ito, ang pagbuo ng inunan ay nagambala, ang posibilidad ng pagkakuha, bahagyang pagkalaglag ng inunan, pagkamatay ng patay, at pagtaas ng pag-unlad ng fetal growth retardation. Ipinakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 75% ng mga depekto na ito ay maiiwasan kung ang isang babae ay nagsimulang kumuha ng mga suplementong folic acid bago ang pagbubuntis.

Mahalagang ipagpatuloy ang paggamit ng folic acid sa panahon ng pagpapasuso, kapag ang pangangailangan para dito ay lumampas pa sa pangangailangan ng isang buntis. Ang kakulangan ng folic acid ay may malaking epekto sa pagbuo ng postpartum depression, kawalang-interes, kahinaan, at nagiging sanhi ng pagbawas sa dami ng gatas. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng bitamina na ito sa isang ina na nagpapasuso ay humahantong sa mababang nilalaman nito sa gatas ng suso at, bilang isang resulta, sa kakulangan nito sa isang bata. Sa mga bata na may kakulangan sa folic acid, bilang karagdagan sa anemia, mayroong isang lag sa timbang, isang pagkaantala sa pag-unlad ng psychomotor, isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, at pagkagambala sa mga bituka.

Dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinakamababang pang-araw-araw na kinakailangan para sa folic acid sa normal na estado ay 50 mcg, ngunit sa pagtaas ng mga pangangailangan, halimbawa sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong tumaas nang maraming beses. Sa Russia, pinaniniwalaan na ang pangangailangan para sa folic acid sa mga buntis na kababaihan na walang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina na ito ay 400 mcg bawat araw. Sa mga nanay na nagpapasuso, ang pangangailangang ito ay 600 mcg bawat araw. Isinasaalang-alang na ang kakulangan ng folic acid ay lalong mapanganib sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang bitamina na ito ay inirerekomenda na kunin sa proseso ng paghahanda para sa pagbubuntis (hindi bababa sa tatlong buwan), pati na rin sa buong panahon ng pagdadala ng isang sanggol. Ang karaniwang folic acid tablet ay naglalaman ng 1 mg, ang folic acid na nilalaman ng multivitamins ay mula 300 micrograms hanggang 1 mg. Kaya, ang pag-inom ng isang tableta ng folic acid bawat araw o isang multivitamin na naglalaman, bukod sa iba pa, ang bitamina na ito ay sumasaklaw sa pang-araw-araw na pangangailangan para dito ng 100-200%. Ligtas ang pag-inom ng mga naturang dosis ng folic acid.

Sa mga kababaihan na may therapeutic purpose, ang dosis ay maaaring tumaas sa 5 mg bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay 20-30 araw. Ang mataas na dosis ng folic acid sa panahon ng paghahanda para sa pagbubuntis at sa unang ikatlong bahagi nito ay inireseta din sa mga kababaihan na nagkaroon na ng mga kaso ng kapanganakan ng mga bata na may mga malformation na umaasa sa folate.

Kaligtasan ng Folic Acid

Ang folic acid ay hindi nakakalason sa mga tao. May mga pag-aaral sa pangmatagalang paggamit ng 15 mg ng folic acid bawat araw (lumampas sa pang-araw-araw na dosis ng 40 beses), na hindi nagpahayag ng anumang nakakalason na epekto ng gamot na ito. Gayunpaman, ang pangmatagalang paggamit (mahigit 3 buwan) ng mataas na dosis ng folic acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng bitamina B 12 sa dugo, na maaaring humantong sa anemia. Ang malalaking dosis ng folic acid kung minsan ay nagdudulot ng mga gastrointestinal disorder, nadagdagan ang nervous excitability, at mga functional na pagbabago sa bato.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng folic acid ay mga kaso ng isang indibidwal na reaksiyong alerdyi sa gamot.

Mahalagang regular na uminom ng folic acid. Gayunpaman, dahil ang anumang paghahanda ng folic acid ay sumasaklaw sa pang-araw-araw na pangangailangan para dito, hindi ka dapat mag-alala kung napalampas mo ang susunod na dosis. Uminom lang ng gamot kapag naaalala mo ito.

Maraming mga gamot ang maaaring makaapekto sa pagsipsip, paggamit, at pag-iimbak ng folic acid sa katawan. Ang folic acid ay pinakamahusay na kinuha kasama ng mga bitamina B 12 at C. Ang karagdagang paggamit ng bifidobacteria ay nagpapataas ng synthesis ng folic acid sa malaking bituka.

Sa kabaligtaran, kapag umiinom ng alkohol, antacids (mga gamot na neutralisahin ang hydrochloric acid, - ALMAGEL, MAALOX atbp.), sulfonamides, antiepileptic na gamot, ang pagsipsip ng folic acid sa bituka ay makabuluhang nabawasan. Pagtanggap ASPIRINA sa mataas na dosis, ang mga nitrofuran na gamot (inireseta para sa mga impeksyon sa ihi), oral contraceptive, corticosteroid hormones ay binabawasan ang konsentrasyon ng folic acid sa dugo.

Na-verify: walang panganib!

Sa Estados Unidos, may batas na nag-aatas sa mga tagagawa na magdagdag ng medyo mataas na dosis ng folic acid sa harina upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina na ito sa populasyon. Bilang karagdagan, sa Estados Unidos, ang prophylactic dosage ng folic acid ay 2 beses na mas mataas kaysa sa Russia. Walang natukoy na negatibong epekto sa genotype ng mga dosis ng folic acid na ginamit sa Russia.

Kapag nagdadala ng isang bata, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng maraming bitamina at mineral. Kung ang fetus ay kulang sa ilang mga sangkap, ito ay kukuha ng kinakailangang supply mula sa ina - sa pinakamainam. Sa pinakamasama, ang sanggol ay magdurusa mula dito, ipanganak na mahina.

Tungkol sa folic acid

Ang isa sa mga pinakamahalagang elemento para sa mga umaasam na ina ay folic acid. Kilala rin bilang bitamina B9. Ito ay kinakailangan para sa normal na pagbuo ng immune at circulatory system ng katawan. At kung ang sangkap na ito ay hindi sapat sa diyeta ng isang babae, dapat itong kunin ayon sa direksyon ng isang doktor.

Ang mga espesyalista ay madalas ding nagrereseta ng folic acid para sa maraming pagbubuntis, dahil sa ganoong sitwasyon ang mga pangangailangan ay tumataas nang malaki. Ang pag-aaral ng biochemistry ay humantong sa mga siyentipiko sa konklusyon na ang sangkap na ito ay kritikal sa pagbuo ng mga bagong selula, lalo na sa mga unang yugto ng pagdadala ng isang bata. Ang folic acid ay madalas na inireseta sa panahon ng pagbubuntis sa ika-2 trimester. At kadalasan ito ay nagiging mandatoryong suplemento para sa lahat ng 9 na buwan.

Bakit mo ito dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis?

Ang sapat na halaga ng folic acid sa katawan ng ina sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay nagpoprotekta sa fetus mula sa mga depekto sa neural tube. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng fetus.

Kasabay nito, ang ating katawan ay hindi nakakapag-synthesize ng B9 sa sarili nitong. Ang isang maliit na halaga ay ginawa sa mga bituka bilang isang resulta ng mahahalagang aktibidad ng microflora. Gayunpaman, ang dami na ito ay hindi sapat kahit na upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang, hindi banggitin ang isang buntis na babae.

Bilang karagdagan, ang microflora ay medyo mahina. Mga pagbabago sa hormonal na katangian ng kababaihan sa posisyon, ang pag-inom ng mga gamot ay maaaring humantong sa pagkamatay ng ilan sa mga microorganism na kapaki-pakinabang sa mga tao. Bilang resulta, bumababa ang halaga ng natanggap na elemento.

Tulad ng maraming iba pang bagay na kailangan ng isang tao, ang acid ay matatagpuan sa pagkain at pumapasok sa ating katawan kasama ng pagkain. Gayunpaman, ang isang malaking halaga ay nawasak sa panahon ng proseso ng pagluluto. Kaya naman karamihan sa mga doktor ay nagrereseta pa rin ng suplementong ito sa kanilang mga pasyente.

Folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Sa pangkalahatan, pinapayuhan ng mga gynecologist ang pag-iisip tungkol sa kahalagahan ng bitamina na ito kahit na bago ang paglilihi. Sa kakulangan ng B9, ang anemia ay maaaring magsimula sa isang babae, dahil ang utak ng buto ay nagsisimulang magdusa muna. Sa isang salita, hindi nakakagulat na ang folic acid ay madalas na inireseta kapag nagpaplano ng pagbubuntis batay sa mga resulta ng survey.

At, mahalaga, kailangan itong lasing hindi lamang ng umaasam na ina, kundi pati na rin ng ama. Bakit? Ito ay simple: ito ay direktang nakakaapekto sa kalidad ng tamud. Ang posibilidad ng paglilihi ng isang malusog na sanggol ay tumataas. Sabihin na lang natin na ang acid na ito ay napakahalaga para sa DNA at RNA.

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang tanong: gaano karaming inumin? Para sa mga kababaihan, ang dosis ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay 800 mcg. Totoo, tandaan na ang ilang halaga ay na-synthesize pa rin sa katawan, at ang ilan ay nakukuha mo sa pagkain. At sa kabila ng mga pagtitiyak ng ilang mga eksperto na walang mangyayari mula sa labis na kasaganaan, hindi ito nagkakahalaga ng pag-eksperimento. Matutukoy ng doktor ang eksaktong rate pagkatapos ng naaangkop na pananaliksik.

At ano ang dosis para sa mga lalaki ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis? Para sa kanila, sapat na ang 400 mcg. Muli, ito ay mga average at maaaring magbago. Samakatuwid, ang hinaharap na ama ay kailangan ding makapasa sa lahat ng mga pagsubok.

Uminom bago kumain o pagkatapos?

Ang pag-inom ng mga suplemento ay kadalasang nagbubunga ng maraming katanungan. Halimbawa, kung paano kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis: uminom bago kumain o pagkatapos, sa anong pagitan? Karaniwang pinapayuhan na gamitin sa umaga, pagkatapos ng masaganang almusal, sa isang lugar sa loob ng 15-20 minuto. Ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng sapat na malinis na tubig.

Ang rekomendasyong ito ay dahil sa katotohanan na ang folic acid sa walang laman na tiyan ay maaaring magpataas ng kaasiman. Ito naman ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw. At sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa toxicosis, kahit na pagsusuka.

Bakit pa rin sila hinirang?

Kadalasan, ang mga doktor ay nagulat: pagkatapos ng lahat, ang mga sangkap ay mahalaga. At bakit inireseta ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis, bakit kailangan ito? Tulad ng nabanggit na, upang maiwasan ang mga pathology na nauugnay sa pagbuo ng fetus. At, bilang isang patakaran, ang isa pang 400 mcg ay inireseta prophylactically bilang karagdagan sa karaniwang diyeta. Ito ang karaniwang pang-araw-araw na paggamit ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis, na tradisyonal na inireseta sa Russian Federation.

Kung titingnan mo ang mga rekomendasyon ng WHO, pagkatapos ay sa dami ng inirekumendang suplemento, ang lahat ay medyo mas katamtaman: 200 mcg. Totoo, ito ay mga karaniwang tagapagpahiwatig na hindi isinasaalang-alang ang tradisyonal na diyeta ng karamihan sa mga mamamayang Ruso. Ang katotohanan ay ang folic acid ay higit na matatagpuan sa atay ng mga ibon, sa mga munggo, sa iba't ibang mga gulay, sa mga pampalasa, at mas mabuti na sariwa.

Ngunit sa parehong oras, kung saan matatagpuan ang B9 at kung saan ang mga pagkain na folic acid ay inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis ay medyo magkakaibang mga bagay. Ang isang buntis na babae ay maaaring allergic sa isang bagay, at kahit na bago ang katawan ay napagtanto ang lahat ng medyo mahinahon. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng heartburn o pagduduwal, huwag kalimutan ang tungkol sa toxemia! Bilang resulta, ang bilang ng mga potensyal na mapagkukunan ng folic acid ay nabawasan.

Masyadong maraming bitamina B9

Gayunpaman, ang pang-aabuso ay hindi kailanman naging kapaki-pakinabang. Anumang sangkap na kailangan natin, kahit na ito ay mahalaga, sa maraming dami ay maaaring pumatay. Nalalapat din ito sa tubig. Samakatuwid, kung ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ay normal, huwag abusuhin ang mga pandagdag. Maraming mga modernong gynecologist ang nagsasalita tungkol sa pangangailangan na matutong makinig sa iyong katawan.

Ngunit paano kung ang folic acid ay nakataas sa panahon ng pagbubuntis? Bakit mapanganib ang labis? Sa kasong ito, ang pagtaas ng panganib na magkaroon ng iba't ibang mga sakit sa paghinga sa mga bata ay magpapatuloy hanggang sa pagtanda, iyon ay, hanggang 18 taon. At hanggang sa 3 taon, sila, sa partikular, ay banta ng hika.

Gayunpaman, ito ay bihirang mangyari. Kahit na ang isang buntis na babae ay tumatagal ng labis sa elementong ito, bilang isang panuntunan, ito ay pinalabas lamang sa ihi, dahil ito ay isang bitamina na natutunaw sa tubig. Gayunpaman, kung ihahambing, ang mga panganib na nauugnay sa isang kakulangan ay mukhang mas malala: ang kawalan ng utak, ang panganib ng napaaga na kapanganakan, napalampas na pagpapalaglag, cleft lip, mga pathologies ng pagbuo ng gulugod, at marami pa.

Ano pa ang kailangan mong malaman tungkol sa gamot na ito?

Ang folic acid na inireseta ng isang doktor ay isang gamot tulad ng iba. Samakatuwid, maaari mong malaman ang tungkol dito mula sa mga opisyal na tagagawa. Kasabay nito, dahil hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang partikular na gamot, walang sinuman ang nag-abala sa babae mismo o sa parmasyutiko upang pumili nang magkasama mula sa kung aling tagagawa ang bibili ng produkto.

Totoo, ngayon ang bitamina B9 ay madalas na matatagpuan sa merkado ng parmasya hindi sa dalisay na anyo nito, ngunit bilang bahagi ng iba't ibang mga pandagdag sa pandiyeta, kasama ang iba pang mga bitamina at microelement. Mas mainam na iwasan ito, dahil kung ang umaasam na ina ay kumukuha na ng ilang uri ng kumplikado, kung gayon maaari siyang makaranas ng hypervitaminosis. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong para sa sangkap sa dalisay nitong anyo.

Ang mga tagubilin para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na nakalakip sa folic acid. Sa halip, ang liner ang pinakakaraniwan, ngunit may mga footnote tungkol sa mga detalye ng pagkuha ng mga babae sa posisyon. Bilang isang patakaran, mula doon maaari mong malaman na ang lunas ay karaniwang magagamit sa anyo ng mga tablet na 400 mcg lamang. Ibig sabihin, kailangan lang ng babae na uminom ng 1 tablet sa isang araw.

Mga side effect at contraindications

At kailan eksaktong hindi dapat kunin ang sangkap na ito? Ito ay ipinagbabawal para sa pernicious anemia, cobalamin deficiency, cancer, pati na rin ang indibidwal na hindi pagpaparaan. Tulad ng para sa mga epekto ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay isang reaksiyong alerdyi, at sa matagal na paggamit - bitamina B12 hypovitaminosis.

Sa iba't ibang panahon

Ang kakulangan ng B9 ay lalong kritikal sa mga unang yugto ng pagbuo ng isang bata, sa unang literal na 2 linggo. Dahil madalas na hindi alam ng isang babae na nangyari na ang paglilihi, ipinapayo ng mga doktor na simulan ang pag-inom ng suplementong ito nang maaga. Ngunit ang sagot sa tanong kung gaano katagal ang pag-inom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis, walang tiyak na sagot.

Bilang isang pangkalahatang tuntunin, iginigiit ng mga doktor na inumin ng umaasam na ina ang bitamina sa unang 3 buwan. Ito ang pinakamahalagang panahon sa loob ng balangkas ng paksang tinatalakay. Kung ang pagbubuntis ay binalak, pagkatapos ay kailangan mong simulan ang paggamit ng folic acid kahit na bago ang paglilihi, at, tulad ng nabanggit, ang parehong mga magulang. Pagkatapos ang babae - upang magpatuloy ng hindi bababa sa 12 linggo.

Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na huwag ihinto ang pagkuha nito sa buong pagbubuntis, at madalas sa panahon ng pagpapasuso, dahil doon din, ang pangangailangan para sa elementong ito ay nadagdagan. Gayunpaman, kailangan mong gumawa ng isang tiyak na desisyon dito, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Kung ipinakita namin ang lahat sa anyo ng isang talahanayan, ang sitwasyon ay magiging ganito:

Maraming kababaihan, na labis na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng bata, ay tumanggi na kunin ito, na nag-aalala na sila ay labis na dosis. Sa katunayan, tulad ng nabanggit sa itaas, ang labis ay hindi rin humahantong sa kabutihan. Ngunit upang makakuha ng ganoong resulta, kailangan mong uminom ng 10 tablet araw-araw.

Bitamina E at folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan ang folic acid ay inireseta sa kumbinasyon ng iba pang mga bitamina. Halimbawa, may bitamina E. Ito ay isang kilalang natural na antioxidant na kasangkot sa isang malaking bilang ng mga mahahalagang proseso para sa katawan. Samakatuwid, walang kakaiba sa kumbinasyong ito. Ang pangunahing bagay ay obserbahan ang dosis.

Pang-araw-araw na paggamit ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pamantayan ay inihayag na sa itaas. Sa EU, ito ay 200 mcg, sa Russian Federation - 400. Ang pagkakaiba na ito ay dahil sa pangkalahatang estado ng kalusugan at mga detalye ng diyeta. Maaari mong tukuyin ang dosis sa pamamagitan ng pagpasa sa naaangkop na mga pagsusuri. Karamihan sa mga doktor ay hindi ginagawa ito, dahil wala silang nakikitang mali kung ang buntis ay tumatanggap ng kaunti pa kaysa sa tamang halaga. Ngunit walang pumipigil sa pasyente na igiit ang kanyang sarili.

Pana-panahon, ang mga gynecologist ay nagrereseta sa isang babae ng 5 mg. Ang dosis na ito ay therapeutic na. Ito ay inireseta kapag may dahilan upang matakot sa patolohiya na sanhi ng kakulangan ng B9. Sa ganitong mga sitwasyon, ang anamnesis ay isinasaalang-alang (ang pagsilang ng mga may sakit na bata sa nakaraan, ang pagkakaroon ng mga abnormalidad sa mga kamag-anak), ilang mga sakit sa ina mismo.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang mga babaeng maingat ay madalas na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng iba't ibang mga gamot, ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay walang pagbubukod. Sa katunayan, ang isang detalyadong pagsusuri ng sitwasyon ay nararapat lamang sa paggalang, ang isa pang bagay ay hindi ka dapat mag-panic nang labis at matakot sa labis na dosis. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan, maaari mong palaging makipag-ugnayan sa iyong doktor o ibang espesyalista sa kanila. Ngunit sa pangkalahatan, narito ang mga kalamangan ay malinaw na mas malaki kaysa sa mga kahinaan. Siyempre, kung walang direktang contraindications.

Duphaston at folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay may mga problema sa obulasyon, maaaring inireseta siya ng Duphaston at folic acid na pinagsama kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Magkasama silang gumagana nang mahusay, makakatulong na madagdagan ang posibilidad ng paglilihi. Ngunit hindi mo dapat kunin ang mga ito sa iyong sarili.

Iodomarin at folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang folic acid ay madalas na inireseta kasama ng Iodomarin. Ito ay totoo lalo na para sa mga nakatira malayo sa mga rehiyon sa baybayin, na nararamdaman ang kakulangan ng kaukulang elemento. Bukod dito, ang parehong mga potensyal na magulang ay madalas na nangangailangan ng mga naturang suplemento. Ngunit sila ang pinakamahalaga para sa mga kababaihan.

Folic acid at paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis

Ang paninigarilyo at pagbubuntis ay hindi nagkakasundo. Sinisira ng nikotina ang isang bilang ng mga bitamina, pinipigilan ang proseso ng asimilasyon. Samakatuwid, ang folic acid sa kasong ito ay nangangailangan ng higit sa karaniwan. O, hindi bababa sa, huwag laktawan ang iyong regular na suplemento.

Ang folic acid ay isang napakahalagang bitamina para sa mga buntis na kababaihan. Sa regular na paggamit nito, tumataas ang posibilidad na magkaroon ng ganap na malusog na sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat balewalain ang suplementong ito. Ngunit ang paggawa ng mga amateur na aktibidad sa kasong ito ay nakakapinsala sa katawan. Samakatuwid, kinakailangan ang pangangasiwa ng medikal.