Maligo na may sipon: kung paano maayos na gamutin ang mga impeksyon sa talamak na paghinga. Mga panuntunan para sa pagbisita sa paliguan Bakit kapaki-pakinabang ang Russian bath

Ang paliguan ay isang magandang lugar kung saan maaari kang mag-relax at mag-steam ng mabuti sa iyong katawan. Kahit noong sinaunang panahon, ang silid ng singaw ay ginamit bilang isang therapeutic at anti-cold na paraan ng therapy, at itinuturing ng mga sinaunang manggagamot ang mataas na temperatura bilang isang "kapangyarihan sa paglilinis". Ngunit madalas mong maririnig ang tanong: "maaari ba akong pumunta sa paliguan na may sipon"? Maraming mga opinyon at babala tungkol dito. Tingnan natin kung anong mga punto ang dapat isaalang-alang.

Ang impluwensya ng Russian bath sa katawan ng tao

Mayroong maraming mga pamamaraan na nag-aambag sa pag-alis ng mga lason, pati na rin ang mga lason sa pamamagitan ng balat. At hindi ito nagkataon. Linisin ang balat, hayaan itong "huminga" nang malaya, punan ito ng kahalumigmigan at pawisan ito ng mabuti sa paliguan, sauna, at hindi mo makikilala ang iyong sarili at ang iyong kagalingan.

Upang makuha ang maximum na pagbawi mula sa pagbisita sa steam room (basa o tuyo), ang dalas ay mahalaga. Hindi mo dapat asahan ang isang magandang resulta kapag bumibisita sa paliguan isang beses sa isang taon, ang pinakamainam na panahon ay 1-2 beses sa 10 araw.

Dahil sa mga kadahilanan ng mga epekto ng physiological (halumigmig, mataas na temperatura), ang paliguan ay may maraming nalalaman na epekto sa katawan:

• ang balat sa ilalim ng impluwensya ng singaw ay nililinis ng mga patay na selula. Ang mga pores ay bumuka at nililinis ng taba, dumi;
• ang sirkulasyon ay pinahusay. Ang puso ay nagsisimulang gumana nang aktibo, ang reserbang dugo ay nagsisimulang gumalaw;
• ang nerbiyos na kaguluhan at pag-igting ay inalis, ang pag-aantok, ang pagpapahinga ay nararamdaman;
• ang rate ng paghinga at pagtaas ng lalim nito, na nag-aambag sa mahusay na bentilasyon ng mga baga;
• lahat ng mga proseso sa katawan ay normalized at pinabilis;
• ang mga panloob na organo at mga kasukasuan ay mahusay na pinapasingaw;
• sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang metabolismo ay na-normalize at ang lactic acid ay excreted. Salamat sa ito, ang pagkapagod ay inalis sa mga kalamnan, nagiging mas nababanat.

Ngunit gayon pa man, posible bang maligo na may karamdaman? Sa panahon ng malamig, maaari at dapat mong bisitahin ang paliguan. Napatunayan na ang mga madalas na pumunta sa paliguan ay hindi gaanong nagkakasakit, dahil ang paliguan ay isang mahusay na tool para maiwasan ang sipon.

Ano ang mga benepisyo at pinsala ng paliguan para sa sipon?

Ang mga doktor ay may sumusunod na opinyon: sa mga unang yugto ng pag-unlad ng isang sipon, ang pagbisita sa isang paliguan o sauna ay makakatulong sa isang mas mabilis na paggaling. Ngunit kung ang lamig ay nag-drag, dumaan sa isang mahirap na yugto na may mga komplikasyon, maaaring walang tanong sa anumang silid ng singaw. Tingnan natin ang mga positibo at negatibong aspeto ng pagbisita sa paliguan para sa sipon.

Mga argumento para sa":

1. Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura sa dugo, ang produksyon ng mga leukocytes ay tumataas (ayon sa ilang mga ulat, hanggang sa 20%), na lumalaban sa mga virus. Samakatuwid, kung mayroon kang unang yugto ng sipon (runny nose, headache) - kailangan mong maligo.
2. Ang "achy joints" na may sipon ay isang kilalang sintomas. Ito ay ang paliguan na makakatulong upang makayanan ang kondisyong ito, salamat sa paggamit ng mga sustansya at oxygen sa katawan.
3. Ito ay kapaki-pakinabang para sa isang taong may malamig na pawis, na kung ano ang nangyayari sa paliguan.
4. Ang paggamit ng walis o isang guwantes sa masahe ay makakatulong na mapalabas ang mga tisyu at mapalawak ang mga daluyan ng dugo. Ito ay hahantong sa sirkulasyon ng dugo, samakatuwid, dagdagan ang mga proteksiyon na function ng katawan.

Ngunit hindi palaging ang pagbisita sa paliguan na may sipon ay magkakaroon ng positibong epekto sa kagalingan. Ang hindi wasto at matagal na pagkakalantad sa singaw sa isang mahinang katawan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Argumento laban":

1. Kung ang isang tao ay may mataas na temperatura ng katawan (higit sa 37 degrees), ang init sa silid ay lilikha ng karagdagang pasanin sa puso at mga daluyan ng dugo, na maaaring humantong sa atake sa puso.
2. Sa isang mahaba, matagal na sipon, ang virus ay "nag-ugat" na sa katawan, at sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ay bubuo ito nang mas mabilis. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga bagong malalang sakit (hika, brongkitis, allergy, tracheitis, pneumonia).
3. Kung ang sipon ay sinamahan ng matinding pananakit ng ulo, kapag bumibisita sa sauna o paliguan, maaaring mangyari ang pagkahilo at maging ang pagkahimatay.

Kaya, buod tayo. Ang lahat ng gustong maligo sa singaw ay dapat tandaan: maaari kang pumunta sa banyo na may malamig lamang sa isang maagang yugto sa pag-unlad ng sakit, pagkatapos ng paggaling o bilang isang pag-iwas sa pagbabalik sa dati.

Paano gamutin ang sipon sa paliguan?

Upang makamit ang maximum na epekto mula sa pagbisita sa steam room, dapat mong malaman ang ilang mga patakaran para sa paggamot ng mga sipon:

• sa silid ng singaw, siguraduhing magsuot ng nadama na sumbrero sa iyong ulo, mapoprotektahan ka nito mula sa mataas na temperatura at maiwasan ang sobrang pag-init;
• sa silid ng singaw, mas mahusay na humiga sa tuktok na istante, na magbibigay-daan sa iyo na pawis nang mabilis at maayos. Ang paghinga ay magiging mas madali, at ang ubo at sipon ay urong nang mas mabilis;
• pagkatapos umalis sa silid ng singaw, kailangan mong magpahinga ng 30-40 minuto, umupo o humiga upang ang katawan ay lumamig nang maayos;
• hindi ka maaaring umupo sa silid ng singaw sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong kumuha ng mga maikling pahinga at magpahinga sa dressing room. Kung masama ang pakiramdam mo, umalis kaagad sa steam room.
• maiwasan ang mga draft sa silid, maaari itong humantong sa pagtaas ng sipon.

Iba-iba ang reaksyon ng bawat tao sa mga pagbabago sa temperatura. Kung hindi mo matitiis ang paliligo bago ang sakit, hindi ka dapat makipagsapalaran at makaranas ng mahinang katawan.

Mga pamamaraan sa paliguan

Pag-usapan natin ang mga epektibong pamamaraan ng therapeutic bath na makakatulong na mapabuti ang kalusugan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at mapupuksa ang sakit:

1. Mga paglanghap. Kapag umuubo, runny nose sa paliguan, singaw na may pagdaragdag ng mahahalagang langis (fir, lavender, eucalyptus) ay nakakatulong nang maayos. Ito ay magsusulong ng malalim na paglanghap, na magpapanipis ng plema at magpapalabas ng uhog sa mga daanan ng hangin. Ang napiling langis (10-20 patak) ay dapat na lasaw sa 1 litro ng tubig at idagdag sa kalan, magbasa-basa ng walis at mga istante sa silid ng singaw na may komposisyon.
2. Nagpapahid. Upang mapahusay ang epekto ng epekto ng paliguan sa katawan, kailangan mo munang magpainit ng mabuti at pawis. Upang mapahusay ang pawis, maaari mong kuskusin ang katawan na may pinaghalong pulot at asin, na kinuha sa pantay na sukat.
3. Mga inuming panggamot. Matapos bisitahin ang silid ng singaw, ang isang tao ay nawawalan ng maraming likido na may pawis, na dapat na mapunan, ngunit hindi ito dapat na simpleng tubig. Ang isang karagdagang epekto sa pagpapagaling ay malilikha sa pamamagitan ng pagkuha ng herbal decoction (chamomile, linden, thyme, lemon balm). Maaari kang magtimpla ng mainit na tsaa na may pulot, lemon, raspberry o luya. Ang mga inumin ay dapat inumin sa panahon ng pahinga pagkatapos ng pagbisita sa steam room.
4. Masahe gamit ang walis. Ang pamamaraang ito ay isang kailangang-kailangan na masahe na nagtataguyod ng pag-alis ng mga toxin at slags, at pinatataas ang sirkulasyon ng dugo. Ngunit isang kondisyon: kailangan mong piliin ang tamang walis. Ang isang walis na gawa sa eucalyptus ay makakatulong sa pag-alis ng sipon, ubo at namamagang lalamunan. Maaari mong isawsaw ang walis sa mainit na tubig, hayaan itong lumamig nang bahagya at ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng 5 minuto. Ang isang walis ng birch ay nakakatulong nang mabuti sa kaso ng sipon, pinapaginhawa ang ubo at pinapawi ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan.

Gusto kong alalahanin ang mga pangunahing patakaran: kung wala pang temperatura, maaari kang ligtas na pumunta sa sauna o paliguan. Ang pagpapasingaw sa isang paliguan sa isang temperatura ay hindi katumbas ng halaga - mas mahusay na manatili sa bahay at magpagamot, at bisitahin ang paliguan pagkatapos ng paggaling upang suportahan at palakasin ang katawan.

Ang paliguan ay isang unibersal na paraan ng pagpapagaling na may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng buong organismo. Ang sinumang higit pa o mas kaunting karanasan sa paliguan sa isang pribadong pag-uusap ay magsasabi sa iyo ng maraming mga kuwento tungkol sa mga mahimalang kaso ng pag-alis ng mga sakit, salamat sa paglubog sa paliguan. Ang paliguan ay lalong epektibo para sa sipon. Bilang isang patakaran, kung ang sakit ay nagsimulang magtagumpay, ang isang pagbisita sa silid ng singaw ay sapat na upang hindi mag-iwan ng bakas nito.

Ano ang mga pakinabang ng mga pamamaraan ng paliguan para sa talamak na impeksyon sa paghinga?

Ang pagbawi mula sa sipon sa paliguan ay dahil sa mga simpleng proseso ng pisyolohikal na nangyayari sa katawan ng tao kapag nalantad sa mataas na temperatura at basang singaw. Sa proseso ng pagkuha ng mga pamamaraan ng paliguan:

• Ang mainit na singaw ay tumutulong upang buksan ang mga pores at hugasan ang mga pathogen mula sa kanila.
• Ang mataas na temperatura ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, at pinapayagan ka nitong linisin ang dugo, alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula dito.
• Ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng 20% ​​na mas maraming puting selula ng dugo kaysa sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Alinsunod dito, ang mas maraming mga puting selula ng dugo, mas mabilis nilang sirain ang mga banyagang bakterya at mga virus.
• Ang basang singaw (sa isang Russian bath) ay kumikilos sa bronchi at baga, tulad ng isang matinding paglanghap. Mayroong paglilinis ng mga organ ng paghinga mula sa uhog, bilang isang resulta kung saan mas madaling huminga, nawawala ang pag-ubo.
• Ang steaming, lalo na sa isang walis, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga joints at ligaments. Ang sipon ay kadalasang sinasamahan ng pananakit ng katawan - mabilis na pinapawi ng paliguan ang sintomas na ito.

Ang lahat ay may kanya-kanyang oras o kailan mas mabuting manatili sa bahay?

Ang tanong kung ang isang paliguan ay kapaki-pakinabang para sa isang malamig ay hindi masasagot nang hindi malabo. Sa isang banda, oo, ang pag-init sa isang silid ng singaw ay maaaring makabuluhang mapabilis ang pagbawi. Gayunpaman, kung nagsimula lamang ang sakit. Kung pupunta ka sa paliguan sa lalong madaling pakiramdam mo ay hindi maganda, malamang na ang lamig ay humupa sa parehong araw at ang talamak na yugto ay hindi magsisimula. Ito ay kapaki-pakinabang upang tumingin sa paliguan at kaagad pagkatapos ng malamig, sa mga unang araw pagkatapos ng pagbawi. Ito ay magbibigay sa iyo ng sigla at makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang malamig at paliguan ay hindi magkatugma. Ang pagbisita sa paliguan ay hahantong lamang sa pagtaas ng masakit na kondisyon kung:

• ang sakit ay pumasok sa isang talamak na yugto. Kung ang mga virus at bakterya sa iyong katawan ay nagho-host ng higit sa isang araw, kung gayon ang mataas na temperatura sa paliguan ay magpapabilis lamang sa kanilang pagpaparami. Ang sakit ay magsisimulang umunlad at, malamang, ay maabot ang mga komplikasyon - pulmonya, brongkitis, hika, atbp.
• mayroon kang lagnat - mula 37 ° C at mas mataas. Kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa temperatura ay humahantong sa katotohanan na ang puso ng tao ay nagsisimulang gumana sa isang pinabilis na mode. Kung idaragdag mo dito ang pagkarga ng temperatura sa silid ng singaw, madali kang maatake sa puso. O, sa pinakamabuting kalagayan, magpahina ng katawan nang labis na wala na itong lakas upang labanan ang sakit.
• Ang ARI ay sinamahan ng pananakit ng ulo, na maaaring tumindi sa paliguan. Ito ay maaaring humantong sa pagkahilo at kahit na himatayin.
• lumitaw ang herpes sa labi. Sa mahalumigmig at mainit na mga kondisyon, mas mabilis na dumami ang herpes virus.

Upang ibuod: ang pagbisita sa paliguan sa panahon ng sipon ay makikinabang lamang sa mga una o huling yugto ng talamak na impeksyon sa paghinga. Kung ito ay tungkol sa iyo, pagkatapos ay maligayang pagdating sa paliguan - simulan natin ang paggamot!

Remedy number 1. Masahe gamit ang walis

Kapag tinatrato ang isang sipon sa isang paliguan ng Russia, dapat mong tiyak na kumuha ng steam bath gamit ang isang walis. Ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mga capillary, i-activate ang pagpapawis, pabilisin ang metabolismo, at makakatulong sa pag-flush ng mga toxin at toxins mula sa mga pores. Bukod dito, mahalagang piliin ang "tamang" walis:

• - pinapabilis ang pagpapawis, pinapakalma ang nervous system.
• Birch walis - nagtataguyod ng paglabas ng plema mula sa bronchi, inaalis ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan.
• (Juniper, fir, spruce) - pinasisigla ang pawis, nagdidisimpekta sa hangin sa silid ng singaw.
• Eucalyptus walis - nililinis ang hangin ng mga pathogens, inaalis ang ubo, runny nose, sore throat. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na "huminga" gamit ang isang walis ng eucalyptus. Upang gawin ito, kailangan mong mag-steam ng tuyong walis, at pagkatapos ay pindutin ito sa iyong mukha at huminga sa mga papalabas na ethereal na singaw. Aabutin ng humigit-kumulang 5 minuto para sa lahat, at makakaramdam ka kaagad ng ginhawa mula sa masakit na kondisyon.

Remedy number 2. Therapeutic rubbing

Kung mas mahusay kang magpainit at magpawis sa silid ng singaw, mas mabilis kang makakapagpaalam sa sakit. Upang mapahusay ang pawis, ang therapeutic rubbing na may mga espesyal na ahente ng "pagpapawis", na kinabibilangan ng pulot at asin, ay lalong epektibo.

Magagawa mo ito: paghaluin ang pulot na may asin (pinong table salt o durog na asin sa dagat) sa isang ratio na 1: 1 at kuskusin ang pinainit na balat na may ganitong komposisyon nang direkta sa silid ng singaw. Sa simula ng isang runny nose o ubo, ang pamamaraang ito ay gagana nang mas mahusay kaysa sa anumang gamot!

Lunas #3: Aromatherapy

Alalahanin na ang paglanghap ng mainit na basang singaw, ang isang tao ay nakakakuha ng epekto ng paglanghap. Kasabay nito, ang respiratory tract ay moistened, liquefaction at sputum removal ay nangyayari. Nangyayari ito sa anumang malalim na paglanghap, ngunit kapag ang mga basa-basa na singaw ay pinayaman ng mahahalagang aroma, ang epekto ay magiging ilang beses na mas mataas.

Upang labanan ang sipon, ang mga aroma ng pine, fir, eucalyptus, juniper, geranium, at lavender ay tradisyonal na ginagamit. Ang solusyon para sa paglanghap ay inihanda tulad ng sumusunod: 10-20 patak ng mahahalagang langis ng isa sa mga halaman sa itaas ay natunaw sa 1 litro ng tubig. Kadalasan, ang mga bato ng pampainit ay ibinubuhos sa solusyon na ito, sa halip na ordinaryong tubig. Gayunpaman, ang pagpipiliang ito ay hindi perpekto, dahil ang langis sa mga bato ay madalas na nagsisimulang masunog, na nagbibigay ng isang napaka hindi kanais-nais na nasusunog na amoy. Nang walang panganib na makakuha ng isang bagay na tulad nito, maaari mong diligan ang mga dingding ng silid ng singaw gamit ang resultang komposisyon o sumingaw ang aroma ng mahahalagang langis sa isang aromatic evaporator.

Remedy number 4. Bath healing drinks

Sa pagitan ng mga pagbisita sa silid ng singaw, kinakailangang palitan ang pagkawala ng likido. Ito ay kinakailangan upang suportahan ang katawan, pati na rin para sa isang diaphoretic na epekto sa silid ng singaw at isang mas aktibong paglilinis ng katawan.

Ang mga tsaa na ginawa mula sa linden, thyme, elderberry, chamomile, mint, lemon balm ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sipon. Bilang karagdagang mga pandagdag na panlaban sa malamig, maaari mong gamitin ang pulot, lemon, raspberry.

Maraming mga tao ang gustong maligo sa paliguan, ngunit ang isang biglaang sakit ay maaaring pumigil sa iyo na tamasahin ang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan. Ang paliguan na may sipon ay lalong kapaki-pakinabang sa mga unang yugto ng sakit. Ngunit may mga contraindications na kailangang malaman ng bawat tao upang hindi maging sanhi ng pagkasira sa kondisyon.

Mula noong sinaunang panahon, ang isang sipon, kabilang ang isang runny nose, ay ginagamot sa paliguan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng paliguan:

• Pinapabilis ang metabolismo.
• Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
• Tinatanggal ang mga dumi at lason sa katawan.
• Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na singaw, ang uhog ay natunaw at mas mahusay na lumalabas sa mga sinus.

• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan.
• Itinataguyod ang pag-alis ng plema mula sa itaas na respiratory tract, tumutulong upang labanan ang ubo.
• Pinasisigla ng sauna ang katawan upang makagawa ng interferon, na lumalaban sa mga virus at impeksyon.

Maaari kang maligo sa singaw sa isang paliguan lamang kung ang temperatura ng katawan ay hindi umabot sa mga kritikal na halaga. Kung ang temperatura ay tumaas sa itaas 37.5 degrees, pagkatapos ay hindi mo maaaring bisitahin ang paliguan. Ito ay maaaring makapukaw ng isang matalim na pagkasira sa kondisyon at humantong sa napakaseryosong kahihinatnan.

Maaari bang maligo ang isang bata na may baradong ilong?

Ang mga batang may runny nose ay maaaring bumisita sa banyo sa parehong paraan tulad ng mga matatanda. Kailangan mo lamang siguraduhin na ang temperatura sa paliguan ay hindi masyadong mataas, dahil ang katawan ng bata ay mas mahina kumpara sa katawan ng isang may sapat na gulang.

Hindi ipinapayong dalhin ang isang bata sa sauna na may nasal congestion kung mayroon siyang masyadong mataas na temperatura, mga problema sa puso o vegetative-vascular dystonia. Kung hindi, lalala lamang ang kalagayan ng bata.

Posible bang pumunta sa paliguan na may sipon at magpagamot?

Posible at kahit na kinakailangan upang bisitahin ang isang paliguan na may rhinitis. Dapat lang itong gawin ng tama. Ito ay mabuti kung ang mga mahahalagang langis ng cedar, lavender o eucalyptus ay ginagamit sa panahon ng paliguan. Ang mga singaw ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mucosa ng ilong. At sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang pagkatunaw ng naipon na uhog ay magaganap nang mas aktibo. Pagkaraan ng ilang sandali, mararamdaman mo ang pagpapabuti. Upang maibsan ang kondisyon, maaari kang gumamit ng isang coniferous na walis.

Maaari ka ring pumunta sa paliguan na may uhog sa dulo ng sakit bilang isang preventive measure. Makakatulong ito na palakasin ang mahinang immune system. Mas mabilis na babalik sa hugis ang iyong katawan.

Posible bang maligo sa paliguan na may runny nose at kung paano ito gagawin ng tama?

Bago pumunta sa paliguan, kailangan mong matutunan kung paano maayos na maligo na may baradong ilong.

Paano mag-steam sa sauna na may runny nose:

• Maaari kang manatili sa steam room nang hindi hihigit sa 15 minuto. Pagkatapos ay ipinapayong kumuha ng maikling pahinga. Inirerekomenda na pumasok sa silid ng singaw nang hindi hihigit sa 3 beses.
• Upang mapabuti ang daloy ng dugo, maaari kang gumamit ng walis na gawa sa birch o pine needles. Sa isang runny nose, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa isang coniferous na walis.

• Pagkatapos ng steam room, maaari kang tumalon sa cool pool. Ang mga contrasting procedure ay nagpapagana sa katawan at nagpapaganda ng kulay ng balat.
• Pagkatapos ng sauna, hindi ka maaaring mag-supercool. Kailangan mong patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya at manatiling mainit. Kung hindi man, ang hypothermia ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga komplikasyon.
• Upang mapabuti ang kondisyon, ang paliguan ay maaaring isama sa paggamit ng mga herbal decoction. Ang pamamaraang ito ay mabilis na ilagay ang pasyente sa kanyang mga paa.

Posible bang kumuha ng mga herbal decoction para sa paggamot sa paliguan?

Ang pinaka-epektibong sauna para sa isang runny nose ay kung pagsamahin mo ito sa paggamit ng mga herbal decoctions.

Ang tsaa ay maaaring gawin mula sa mga sumusunod na halamang gamot:

• Thyme.
• Linden.
• Sage.
• Mint.

2 tbsp. l. ibuhos ang mga tuyong damo na may tubig na kumukulo at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarang pulot at inumin tulad ng regular na tsaa.

Upang maibsan ang kondisyon, maaari mong isagawa ang sumusunod na pamamaraan:

• Ibuhos ang 20 g ng mustasa na pulbos na may tubig.
• Ibuhos ang likido sa mga mainit na bato sa sauna.
• Huminga sa ibabaw ng singaw.

Pagkaraan ng ilang sandali, mawawala ang kasikipan at magiging mas madali ang paghinga.

Maaari ka ring gumamit ng isang espesyal na solusyon batay sa ligaw na rosemary. 2 tbsp. l. tinadtad na rosemary herb na hinaluan ng 50 ML ng langis ng oliba. I-infuse ang damo sa loob ng isang buwan sa isang madilim, well-ventilated na lugar.

Pagkatapos ay pilitin ang langis at palabnawin sa isang litro ng tubig. Ang nagreresultang likido batay sa ligaw na rosemary ay ibinubuhos sa mga maiinit na bato sa sauna at nilalanghap ng nakapagpapagaling na singaw. Ang parehong pagbubuhos ay maaaring itanim sa ilong para sa rhinitis upang mapadali ang paghinga. Maaari kang tumulo ng 2-3 patak sa bawat butas ng ilong.

Contraindications

Maaaring hindi magkatugma ang paliguan at runny nose. Sa ilang mga kaso, may mga contraindications sa pagbisita sa bathhouse. Una sa lahat, hindi ka maaaring bisitahin. Sa form na ito, ang uhog ay naipon sa sinuses at nagiging sanhi ng pamamaga. Kung hindi ginagamot at sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, nagsisimula itong magtunaw at maaaring makapukaw ng pamamaga ng cerebral cortex.

Sa kasong ito, ang isang kaaya-ayang aktibidad tulad ng pagbisita sa isang paliguan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng meningitis at iba pang mga komplikasyon.

Ito rin ay kontraindikado upang bisitahin ang sauna sa isang mataas na temperatura. Ito ay maaaring humantong hindi lamang sa isang pagkasira sa kondisyon, kundi pati na rin sa pagpalya ng puso o isang atake sa puso.

Ang pagpunta sa sauna na may matinding sipon at sakit ng ulo ay maaaring humantong sa pagkahilo, pagkahilo at pagkawala ng enerhiya. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng labis na pagkapagod at pagkapagod. Maaari ring tumaas ang temperatura.

Sa kabila ng katotohanan na ang paliguan ay lubhang kapaki-pakinabang at may maraming mga therapeutic effect sa katawan, mayroong ilang mga contraindications. Halimbawa, ang isang paliguan na may matinding namamagang lalamunan ay hindi kanais-nais, at para sa ilang mga tao ito ay karaniwang kontraindikado. Ang ilan, sa kabaligtaran, ay nag-iisip na ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa sauna na may namamagang lalamunan, ngunit sa katunayan ang bagay na ito ay dapat na lapitan nang mas responsable.

Posible bang maligo ang isang pasyente na may lalamunan o mas mabuting umiwas. Ang mga opinyon ng mga doktor at mga mahilig lamang sa silid ng singaw sa sitwasyong ito ay nahahati. Susubukan naming timbangin ang mga kalamangan at kahinaan upang masagot ang lahat ng mga katanungan ng mga interesado.

Kung mayroon kang namamagang lalamunan, ito ay hindi kinakailangang isang simpleng pamamaga. Kadalasan at makapal ito ay maaaring maging tanda ng namamagang lalamunan. Ang viral na sakit na ito sa mahalumigmig na hangin at kahit na sa mataas na temperatura ay nagpaparami lamang ng mas mahusay. Maaari kang pumunta sa sauna o steam room na may namamagang lalamunan, ngunit sa trangkaso o namamagang lalamunan, na isang viral disease, hindi ito inirerekomenda. Naiintindihan mo na kapag bumisita ka sa isang silid ng singaw, nabubuo lamang ang bakterya. Ngunit kung paano gustong bisitahin ng pasyente ang paliguan. Naiintindihan kita nang perpekto, kaya susubukan naming ilarawan nang mas detalyado ang mga kahihinatnan para sa ilang mga sakit, kung hindi ka sumunod at bibisita sa banyo.

Kung pinag-uusapan natin ang angina, kung gayon ito ay isang sistematikong sakit. Ang pokus ng sakit mismo ay matatagpuan sa palatine tonsils at hindi lamang namamagang lalamunan, kundi pati na rin ang pagtaas ng temperatura at pangkalahatang kahinaan sa katawan. sa isang silid ng singaw na may lalamunan

Naturally, ang isang pasyente na may ganitong sakit ay hindi dapat pumunta sa silid ng singaw. Mahirap na para sa katawan na makayanan ang sakit, at dito mo pa rin load ang immune system para makayanan ang lagnat. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang temperatura ay nagpapabuti at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Dahil dito, mabilis na kumakalat ang impeksyon sa buong katawan na may sakit at lumalala lamang ang sakit. Kung ang tanong ay kung posible bang pumunta sa paliguan na may namamagang lalamunan o hindi, tiyak na HINDI.

Pharyngitis

Ang pharyngitis ay isang hindi gaanong mapanganib na sakit at sanhi ng iba pang bakterya. Kapag bumisita sa isang silid ng singaw, hindi sila hahantong sa mga malubhang komplikasyon, ngunit hindi ka pa rin maaaring bumisita sa isang silid ng singaw.

Sa karamihan ng mga kaso, hindi ka maaaring pumunta sa paliguan na may namamagang lalamunan, dahil hindi mo alam kung anong uri ng sakit ang mayroon ka. Halimbawa, tulad ng sinabi namin sa itaas Pharyngitis, hindi ito ipinakikita ng kahinaan at kung minsan ay pumasa nang walang lagnat. Ang pangunahing sintomas ay simpleng pananakit ng lalamunan at bahagyang panghihina. Paano mo malalaman kung ito ay isang namamagang lalamunan o ang sakit na ito? Imposibleng gawin ito nang walang tiyak na pagsusuri at konsultasyon sa isang doktor.

VIRAL IMPECTIONS

Ang mga impeksyon sa virus ay madalas at makapal na nagiging sanhi ng namamagang lalamunan. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pag-init ay lubhang nakapipinsala sa mga impeksyon sa viral. Samakatuwid, sa ilang mga kaso ito ay mas mahusay na hindi uminom ng mga tabletas, ngunit upang bisitahin ang isang sauna o paliguan. Ngunit dapat kang laging mag-ingat. Kadalasan, ang isang viral disease ay sinamahan hindi lamang ng namamagang lalamunan, kundi pati na rin ng isang malakas na lagnat. Kung pupunta ka sa silid ng singaw, dadalhin mo lang ang iyong sarili sa isang kritikal na estado.

Nararapat din na sabihin na kung ang isang taong may sakit ay pupunta sa paliguan, kung gayon may posibilidad na makahawa siya sa ibang tao. At sa mga kondisyon ng mataas na temperatura, ang bakterya ay dumami nang napakabilis at tumagos sa katawan ng tao.

Ang resulta

Posible ba para sa isang pasyente na pumunta sa banyo kung ang kanyang lalamunan ay masakit o hindi, ang lahat ay nagpasya, ngunit ang mga editor ng aming site ay itinuturing na mas mahusay na tumanggi na bisitahin. Napakaraming salik na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan kung bibisita ka sa paliguan. Sa isip, kumunsulta sa iyong doktor ng pamilya o isang kaibigan lamang na nagtatrabaho sa larangang ito. Kahit na ang silid ng singaw ay may magandang epekto sa katawan ng tao, kailangan pa ring bigyang pansin ang iyong kalusugan. Maging ang gamot ay magiging lason kung gagamitin nang walang sukat.

Noong unang panahon, sinabi nila: "Nagpunta ako sa paliguan - lumabas ang lahat ng mga karamdaman ..." Ngayon, may kaugnayan sa paliguan at mga pamamaraan ng tubig sa pangkalahatan, ang mga doktor ay may pag-aalinlangan. Kadalasan, ang mga pamamaraan sa pagligo ay nasa ilalim ng isang kategoryang pagbabawal, habang may mga taong kumpiyansa na nagpapahayag: "Palagi akong bumuti pagkatapos maligo." Ang pinaka matinding tanong ay lumitaw kapag nagsimula ito. Posible bang pumunta sa banyo, sauna na may runny nose, magiging kapaki-pakinabang ba ang mga naturang pamamaraan?

Ang "mga therapy" sa paliguan ay palaging itinuturing na isang mahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa sipon. Kahit na sa mga lumang araw, ang epekto ng naturang paggamot ay kapansin-pansin at ang mga pamamaraan ng paliguan, kasama ang mga herbal decoction, ay malawak na popular.

Kinikilala ito ng modernong medisina sa mga unang yugto ng pag-unlad ng SARS, iba pang mga sipon, ang pagbisita sa sauna ay makikinabang lamang. Ang mga pangunahing sintomas - namamagang lalamunan, ubo, kahinaan - ay lilipas nang walang bakas kung ikaw ay umuusok nang maayos, at pagkatapos ay uminom ng isang sabaw ng mga halamang gamot. Para sa higit na epekto, ang mga naturang komposisyon ay pupunan ng pulot, lemon juice, gatas, raspberry jam. Pagkatapos ng naturang therapy, inirerekumenda na balutin nang mainit at matulog.

Sa isang runny nose, pagbisita sa isang paliguan, ang sauna ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan:

1. Ang pananatili sa ilalim ng impluwensya ng mainit na singaw ay nakakatulong sa pagbukas ng mga pores, na nagbibigay-daan sa mabilis mong alisin ang mga lason at nakakapinsalang sangkap na naipon sa katawan.
2. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Dahil sa isang matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan, mayroong isang malaking produksyon ng mga leukocytes, ito ay ang mga ito ay may isang malakas na pagtutol sa matalim virus at pathogens.
3. Nilanghap na singaw paliguan, lalo na kapag gumagamit ng ilang uri ng mahahalagang langis, halimbawa, cedar, langis ng lavender, o bilang paglanghap para sa mga may sakit na organ sa paghinga. Ang mga paglanghap ay nag-aambag sa pag-alis ng plema, linisin ang bronchi, baga.
4. Gamit ang isang birch o coniferous na walis ay nagbibigay-daan sa iyo upang palawakin ang mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang gawain ng aktibidad ng puso.

Noong nakaraan, para sa kakulangan ng mga gamot, ang isang runny nose at isang sipon ay ginagamot sa paliguan, na sa karamihan ng mga kaso ay nakatulong sa pag-alis ng sipon pagkatapos ng ilang mga sesyon ng paliguan.

Karaniwan, pagkatapos ng naturang therapy, nawawala ang isang ubo. Sa pag-asa, inilalabas ng pasyente ang mga masa na naipon sa mga organ ng paghinga, bilang isang resulta, ang ilong ay nalinis. Ang paghinga ay nagiging mas mahusay, ito ay tumigil sa pagpindot, ito ay sumasakit sa likod ng dibdib, ang ubo ay nawawala. Siyempre, ang lahat ng ito ay isang pansamantalang kababalaghan at nang walang naaangkop na kumplikadong paggamot, ang karamdaman ay babalik muli.

Salamat sa "hike" sa paliguan sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sakit, o sa pagtatapos ng paggamot, kapag mayroon pa ring mga natitirang epekto ng patolohiya, ang kondisyon ng pasyente ay makabuluhang mapawi.

Kailan bawal maligo?

Sa kabila ng maraming positibong epekto, ang singaw sa paliguan, mataas na temperatura at mataas na kahalumigmigan ay kadalasang maaaring magpalala sa kondisyon ng pasyente, na nagpapalubha sa kurso ng sakit. Kaya, ang isang paliguan, isang sauna na may sipon, ay labis na kontraindikado, kung ang pasyente, bilang karagdagan sa snot, ay may mataas na temperatura ng katawan. Ang sintomas na ito ay lubhang mapanganib, ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng matinding pamamaga, posibleng mga komplikasyon. Ito ay kinakailangan upang masusing tingnan ang pasyente, napagtatanto na ang mga pamamaraan sa pagligo ay tiyak na hindi makikinabang sa kanya.

Ang pagpapabaya sa mga kontraindiksyon ay maaaring humantong hindi lamang sa isang komplikasyon ng pangkalahatang kondisyon ng pasyente, kundi pati na rin sa isang exacerbation ng isang malamig, pagpalya ng puso, atake sa puso.

Ang kurso ng sipon, kasama ang matinding pananakit ng ulo, ay maaaring magresulta sa matinding pagkasira, pagkahilo, at pagkahimatay.

Hindi ka maaaring pumunta sa paliguan "na may herpes", ang sakit ay kumakalat nang higit pa, na sumasaklaw sa higit pa at higit pang mga lugar.

Gayunpaman, ang pinaka-mapanganib na paliguan ay para sa mga bihirang maligo. bumibisita sa mga ganitong lugar.

Dahil sa nakagawian, ang gayong mga pamamaraan ay maaaring magtapos nang napakasama.

Hindi ka maaaring pumunta sa paliguan, shower, sauna, kapag ang sakit ay lumipas mula sa paunang yugto hanggang sa pinaka-mapanganib at umuunlad nang higit pa.

Paano mag-steam ng maayos?

Ang pagkakaroon ng brewed ang napiling walis na may mainit na tubig, sa sandaling ito ay steamed out, maaari mong simulan upang pumailanglang ang pasyente. Upang gawing mas madaling ilipat ang pamamaraan, kailangan mong ilagay sa isang espesyal na takip sa iyong ulo. Kung ang pasyente ay naliligo sa kanyang sarili, pagkatapos ay takpan din ang mga kamay ng mga proteksiyon na tuktok.

Ang pagtaas ng isang tao gamit ang isang walis ay isang buong agham:

1. Ang proseso ay nagsisimula sa magaan na pagpalakpak, maaaring sabihin ng isang stroking, simula sa mga paa hanggang sa lugar ng ulo.
2. Bumalik sila, bahagyang pumapalakpak sa mga gilid.
3. Ang pagbabalik, ang pansin ay binabayaran sa rehiyon ng lumbar, hips, pigi. Sa pamamagitan ng paggamot sa mga lugar na ito gamit ang isang walis, hindi ka lamang maaaring tapikin, kundi pati na rin, tulad nito, kuskusin sa mga pabilog na galaw, na nagsusumikap.
4. Ang walis ay kinuha sa pamamagitan ng kamay mula sa magkabilang dulo, pinindot laban sa rehiyon ng lumbar at, na may bahagyang presyon, dahan-dahang hinila ang tuktok nito sa likod, hanggang sa mismong leeg. Ulitin hanggang anim na beses.
5. Pagkatapos nito, ang likod na lugar ay mahusay na steamed, na gumagawa ng mas matalas na paggalaw, pagdaragdag ng parke nang magkatulad.

Maaari kang mag-steam sa paliguan nang hindi bababa sa isang oras o dalawa pagkatapos kumain

Kung mahirap para sa pasyente na nasa silid ng singaw, at nagreklamo siya na "hindi niya gusto" ang naturang therapy, dapat na ihinto kaagad ang proseso upang hindi makapinsala sa kanyang kalusugan.

Kung ang pasyente ay nagkasakit, kailangan siyang ilabas sa silid ng singaw sa isang mas malamig na lugar, hayaan siyang huminga, hugasan ang kanyang mukha ng malamig na tubig. Aabutin ng ilang oras upang maobserbahan ang pangkalahatang kondisyon, at kung magsisimula ang pagkasira, tumawag ng ambulansya.

Paano gamutin ang sipon sa paliguan?

Upang malaman kung posible na maligo sa isang paliguan na may runny nose, sa bawat kaso, sasabihin sa iyo ng dumadating na espesyalista, batay sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang kalubhaan ng pag-unlad ng isang malamig.

Sa isang kasiya-siyang solusyon, ang paggamot sa paliguan ay maaaring ang mga sumusunod:

Kapag, kapag walang contraindications, pinapayagan itong pumasok sa steam room sa maraming yugto. Ang temperatura sa silid ng singaw ay dapat na kapareho ng karaniwang "nakatiis" ng tao bago siya magkasakit.

Tulad ng para sa mga bata, posible ba para sa isang bata na may snot na pumunta sa banyo, mahirap gumawa ng mga konklusyon sa kanilang sarili. Ang katawan ng mga bata ay hindi mahuhulaan at kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor. Sa katunayan, kung ang snot ay lumitaw hindi bilang isang resulta ng isang malamig, ngunit laban sa background ng mga sakit sa ENT, kung gayon ang kondisyon ng bata ay maaaring maging kritikal pagkatapos ng silid ng singaw.