Ar tiesa, kad nervinės ląstelės neatsinaujina. Išgyvens tik neuronai: Kaip atkurti nervų ląsteles Kaip atkurti nervų ląsteles ir smegenis

Nepaisant to, kad neurogenezė ilgą laiką buvo laikoma moksline fantastika, o biologai vieningai tvirtino, kad prarastų neuronų atkurti neįmanoma, iš tikrųjų tai pasirodė visai ne taip. Žmogus tiesiog turi laikytis sveikų įpročių savo gyvenime.

Neurogenezė yra sudėtingas procesas, kurio metu žmogaus smegenys sukuria naujus neuronus ir jų ryšius.

Paprastam žmogui iš pirmo žvilgsnio aukščiau aprašytas procesas gali atrodyti pernelyg sudėtingas, kad jį suprastų. Dar vakar viso pasaulio mokslininkai iškėlė tezę, kad senatvėje žmogaus smegenys netenka neuronų: jie skyla ir šis procesas yra negrįžtamas.

Be to, buvo daroma prielaida, kad traumos ar piktnaudžiavimas alkoholiu pasmerkė žmogų neišvengiamai prarasti sąmonės lankstumą (manevringumą ir smegenų veiklą), kuris būdingas sveikam žmogui, besilaikančiam sveikų įpročių.

Tačiau šiandien jau žengtas žingsnis link žodžio, kuris teikia mums viltį: ir šis žodis yra - neuroplastiškumas.

Taip, absoliuti tiesa, kad mūsų smegenys keičiasi su amžiumi, kad žala ir žalingi įpročiai (alkoholis, tabakas) joms kenkia. Bet smegenys turi savybę atsinaujinti, gali iš naujo sukurti nervinius audinius ir tiltus tarp jų.

Tačiau tam, kad šis nuostabus veiksmas įvyktų, žmogus turi veikti taip, kad jis būtų aktyvus ir visokeriopai skatintų natūralius savo smegenų gebėjimus.

• viskas, ką darote ir galvojate, pertvarko jūsų smegenis
• žmogaus smegenys sveria tik pusantro kilogramo ir tuo pačiu sunaudoja beveik 20% visos organizme turimos energijos
• viskas, ką darome – skaitome, studijuojame ar net tiesiog su kuo nors kalbamės – sukelia nuostabius smegenų struktūros pokyčius. Tai yra, absoliučiai viskas, ką darome ir ką manome, yra į naudą
• jei mūsų kasdienis gyvenimas yra pilnas streso ar nerimo, kuris tiesiogine prasme užvaldo mus, tada, kaip taisyklė, tokie regionai kaip hipokampas (susijęs su atmintimi) yra neišvengiamai paveikti.
• smegenys yra tarsi skulptūra, kuri susidaro iš mūsų emocijų, minčių, veiksmų ir kasdienių įpročių
• toks vidinis žemėlapis reikalauja daugybės „nuorodų“, jungčių, „tiltų“ ir „greitkelių“, taip pat stiprių impulsų, leidžiančių palaikyti ryšį su realybe.

5 Neurogenezės stimuliavimo principai

1. Pratimas

Fizinis aktyvumas ir neurogenezė yra tiesiogiai susiję.

Kiekvieną kartą, kai įjungiame savo kūną į darbą (nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas, plaukimas ar treniruotė sporto salėje), mes prisotiname savo smegenis deguonimi, tai yra, prisotiname jas deguonimi.

Be to, kad į smegenis tiekiamas švaresnis, daugiau deguonies prisotintas kraujas, endorfinai taip pat stimuliuojami.

Endorfinai gerina mūsų nuotaiką, taigi leidžia kovoti su stresu, leidžia sustiprinti daugelį nervų struktūrų.

Kitaip tariant, bet kokia veikla, mažinanti streso lygį, skatina neurogenezę. Jums tereikia rasti tinkamą veiklos rūšį (šokiai, vaikščiojimas, važiavimas dviračiu ir kt.).

2. Lankstus protas – stiprios smegenys

Yra daug būdų, kaip išlaikyti protą lankstų. Norėdami tai padaryti, reikia stengtis, kad jis nemiegotų, tada jis galės greitai „apdoroti“ visus gaunamus duomenis (kurie ateina iš aplinkos).

Tai galima pasiekti įvairiomis veiklomis. Neatsižvelgdami į pirmiau minėtą fizinę veiklą, atkreipiame dėmesį į šiuos dalykus:

• skaitymas – skaitykite kiekvieną dieną, tai jus domina ir domisi viskuo, kas vyksta aplinkui (ir ypač naujomis disciplinomis).
• užsienio kalbos mokymasis.
• grodamas muzikos instrumentu.
• kritinis dalykų suvokimas, tiesos ieškojimas.
• proto atvirumas, imlumas viskam aplinkui, socializacija, kelionės, atradimai, pomėgiai.

3. Dieta

Vienas iš pagrindinių smegenų sveikatos priešų yra maistas, kuriame gausu sočiųjų riebalų. Perdirbto maisto ir nenatūralaus maisto vartojimas lėtina neurogenezę.

• Labai svarbu stengtis laikytis nekaloringos dietos. Tačiau tuo pat metu mityba turėtų būti įvairi ir subalansuota, kad nebūtų mitybos trūkumo.
• Visada atminkite, kad mūsų smegenims reikia energijos, o, pavyzdžiui, ryte jos bus mums labai dėkingos už ką nors saldaus.
• Tačiau šią gliukozę pageidautina duoti su gabalėliu vaisiu ar juodojo šokolado, šaukštu medaus ar puodeliu avižinių dribsnių...
• O maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, neabejotinai yra tinkamiausias neurogenezės palaikymui ir aktyvinimui.

4. Seksas taip pat padeda.

Seksas yra dar vienas puikus mūsų smegenų architektas, natūralus neurogenezės variklis. Negalite atspėti šio ryšio priežasties? Ir štai dalykas:

• Seksas ne tik mažina įtampą ir reguliuoja stresą, bet ir suteikia mums galingą energijos užtaisą, kuris stimuliuoja už atmintį atsakingas smegenų dalis.
• O hormonai, tokie kaip serotoninas, dopaminas ar oksitocinas, gaminami lytinio intymumo su partneriu metu, yra naudingi kuriant naujas nervines ląsteles.

5. Meditacija

Meditacijos nauda mūsų smegenims yra neabejotina. Poveikis toks pat nuostabus, koks gražus:

• Meditacija skatina tam tikrų pažintinių gebėjimų, būtent dėmesio, atminties, susikaupimo, vystymąsi.
• Tai leidžia mums geriau suprasti tikrovę ir tinkamai nukreipti savo nerimą bei valdyti stresą.
• Meditacijos metu mūsų smegenys dirba kitu ritmu: gamina aukštesnes alfa bangas, kurios palaipsniui generuoja gama bangas.
• Šio tipo bangos skatina atsipalaidavimą, tuo pačiu stimuliuoja neurogenezę ir nervinį ryšį.

Nors meditacijos reikia išmokti (tai užtruks), būtinai tai darykite, nes tai nuostabi dovana jūsų protui ir bendrai savijautai.

Baigdami pažymime, kad visi šie 5 principai, apie kuriuos kalbėjome, iš tikrųjų nėra tokie sudėtingi, kaip būtų galima pamanyti. Pasistenkite jas įgyvendinti praktiškai ir pasirūpinkite savo smegenų sveikata.

Būk ramus su

Embriono vystymosi metu genetiniame lygmenyje yra didžiulis neuronų rezervas. Atsiradus neigiamiems veiksniams, nervinės ląstelės miršta, tačiau jų vietoje susidaro naujos. Tačiau atlikus plataus masto tyrimus buvo nustatyta, kad natūralus mažėjimas šiek tiek viršija naujų ląstelių atsiradimą. Svarbu tai, kad, priešingai nei anksčiau egzistavo teorija, buvo įrodyta, jog nervinės ląstelės atkuriamos. Ekspertai parengė rekomendacijas, kaip stiprinti protinę veiklą, dėl kurių neuronų atsigavimo procesas tampa dar efektyvesnis.

Nervų ląstelės atkuriamos: įrodė mokslininkai

Žmonėms embriono vystymosi laikotarpiu genetiniame lygmenyje yra nustatytas didžiulis nervų ląstelių rezervas. Mokslininkai įrodė, kad ši vertė yra pastovi ir praradę neuronai neatsistato. Tačiau negyvų ląstelių vietoje susidaro naujos. Tai vyksta visą gyvenimą ir kiekvieną dieną. Per 24 valandas žmogaus smegenys pagamina iki kelių tūkstančių neuronų.

Nustatyta, kad natūralus nervinių ląstelių praradimas šiek tiek viršija naujų susidarymą. Teorija, kad nervinės ląstelės atsinaujina, iš tiesų yra teisinga. Kiekvienam asmeniui svarbu užkirsti kelią natūralios pusiausvyros tarp nervų ląstelių žūties ir atsistatymo sutrikimui. Neuroplastiškumą, ty gebėjimą atsinaujinti smegenims, padės išlaikyti keturi veiksniai:

• socialinių ryšių pastovumas ir teigiama orientacija bendraujant su artimaisiais;
• gebėjimas mokytis ir gebėjimas tai įgyvendinti visą gyvenimą;
• tvari perspektyva;
• pusiausvyra tarp norų ir realių galimybių.

Dėl didelio masto tyrimų buvo įrodyta, kad bet koks alkoholio kiekis žudo neuronus. Išgėrus alkoholio eritrocitai sulimpa, tai neleidžia maistinėms medžiagoms patekti į nervines ląsteles ir jos miršta beveik per 7-9 minutes. Šiuo atveju alkoholio koncentracija kraujyje visiškai nesvarbi. Moterų smegenų ląstelės yra jautresnės nei vyrų, todėl priklausomybė nuo alkoholio išsivysto vartojant mažesnes dozes.

Smegenų ląstelės yra ypač jautrios bet kokioms stresinėms sąlygoms nėščioms moterims. Nervingumas gali išprovokuoti ne tik pačios moters savijautos pablogėjimą. Yra didelė rizika susirgti įvairiomis vaisiaus patologijomis, įskaitant šizofreniją ir protinį atsilikimą. Nėštumo metu padidėjęs nervinis susijaudinimas kelia grėsmę, kad embrione įvyks užprogramuota 70% jau susiformavusių neuronų ląstelių mirtis.

Tinkama mityba

Paneigiant gerai žinomą teoriją, kad nervinės ląstelės neatsinaujina, naujausi moksliniai tyrimai įrodo, kad ląstelių regeneracija yra įmanoma. Tam nereikia brangių vaistų ar sudėtingos medicinos įrangos. Ekspertai teigia, kad neuronus galite atkurti tinkamai maitinantis. Klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo savanoriai, rezultatai atskleidė, kad mažai kalorijų turinti ir turtinga vitaminų bei mineralų dieta teigiamai veikia smegenis.

Didėja atsparumas neurotinio pobūdžio ligoms, ilgėja gyvenimo trukmė ir skatinama neuronų gamyba iš kamieninių ląstelių. Taip pat rekomenduojama ilginti laiko intervalą tarp valgymų. Tai pagerins bendrą savijautą veiksmingiau nei kalorijų ribojimas. Mokslininkai teigia, kad netinkama mityba dėl netinkamos mitybos sumažina testosterono ir estrogeno gamybą, todėl sumažėja seksualinis aktyvumas. Geriausias variantas – valgyti gerai, bet rečiau.

Aerobika smegenims

Mokslininkai įrodė, kad norint atkurti nervines ląsteles, svarbu kas minutę išnaudoti maksimalų smegenų sričių skaičių. Paprastos tokių treniruočių technikos sujungiamos į bendrą kompleksą, vadinamą neurobika. Žodį gana lengva iššifruoti. „Neuro“ reiškia neuronus, kurie yra nervų ląstelės smegenyse. „Obika“ – mankšta, gimnastika. Paprasti žmogaus atliekami neurobiniai pratimai leidžia aukštu lygiu suaktyvinti ne tik smegenų veiklą.

Treniruotės procese dalyvauja visos kūno ląstelės, įskaitant nervų ląsteles. Norint gauti teigiamą efektą, svarbu atsiminti, kad „smegenų gimnastika“ turėtų tapti neatsiejama gyvenimo dalimi, tada smegenys tikrai bus nuolatinio aktyvumo būsenoje. Ekspertai įrodė, kad daugelis kasdienių žmogaus įpročių yra taip automatizuoti, kad atliekami beveik nesąmoningai.

Žmogus negalvoja apie tai, kas vyksta jo smegenyse atliekant tam tikrus veiksmus. Daugelis įpročių, būdami neatsiejama kasdienybės dalimi, tiesiog pristabdo neuronų darbą, nes atliekami be minimalių protinių pastangų. Situaciją galite pagerinti, jei pakeisite nusistovėjusį gyvenimo ritmą ir kasdienę rutiną. Veiksmų nuspėjamumo pašalinimas yra vienas iš neurologijos metodų.

ryto pabudimo ritualas

Daugumai žmonių vienas rytas yra panašus į kitą, iki mažiausio darbininko. Rytinių procedūrų atlikimas, kava, pusryčiai, bėgiojimas – visi veiksmai suplanuoti tiesiog per kelias sekundes. Norėdami paaštrinti pojūčius, galite atlikti visą rytinį ritualą, pavyzdžiui, užsimerkę.

Neįprastos emocijos, vaizduotės ir fantazijų ryšys prisideda prie smegenų aktyvinimo. Neįprastos užduotys taps neurobika ląstelėms ir nauju protinės veiklos gerinimo etapu. Specialistai rekomenduoja tradicinę stiprią kavą pakeisti kvapnia žolelių arbata. Vietoj kiaušinienės pusryčiams galite valgyti sumuštinius. Įprastų veiksmų neįprastumas bus geriausias būdas atkurti neuronus.

Naujas maršrutas į darbą

Įprastas iki smulkmenų yra kelias į darbą ir atgal. Rekomenduojama pakeisti įprastą kelią, leidžiant smegenų ląstelėms prisijungti, kad prisimintų naują maršrutą. Žingsnių skaičiavimas nuo namo iki automobilių stovėjimo aikštelės pripažintas unikaliu metodu. Rekomenduojama atkreipti dėmesį į artimiausios parduotuvės iškabą arba užrašą reklaminiame stende. Dėmesys aplinkiniams smulkmenoms yra dar vienas tikras žingsnis neurologijos srityje.

Naujagimio smegenyse yra 100 milijardų nervinių ląstelių – neuronų. Manoma, kad jų skaičius nesikeičia visą gyvenimą. Žmogui senstant ir vystantis intelektui didėja ne neuronų skaičius, o jų tarpusavio ryšių skaičius ir sudėtingumas. Nervinių ląstelių mirtis dėl ligos ar traumos yra nepataisoma – žmogus praranda gebėjimą mąstyti, jausti, kalbėti, judėti – priklausomai nuo to, kurios smegenų dalys yra pažeistos. Todėl yra posakis: "nervinės ląstelės nėra atkurtos".

Į klausimą: ar įmanoma atkurti pažeistą nervinį audinį? – mokslas jau seniai atsakė neigiamai. Tačiau Rusijos gamtos mokslų akademijos akademiko, Tarptautinių embriologijos ir vystymosi biologijos institutų nario Levo Vladimirovičiaus Poležajevo tyrimai rodo priešingai: tam tikromis sąlygomis nervų ląstelės gali būti atkurtos.

Akademikas L. POLEZHAJEVAS.

Neuronų paslaptys

Gydytojai jau seniai žinojo, kad kai pažeidžiamos skirtingos žmogaus smegenų dalys, nervinės ląstelės (neuronai) praranda gebėjimą vesti elektrinius impulsus. Be to, pažeidžiant smegenis, neuronai labai pasikeičia: išnyksta daugybė jų šakotų procesų, priimančių ir perduodančių nervinius impulsus, ląstelės susitraukia ir mažėja. Po tokios transformacijos neuronai nebepajėgia atlikti pagrindinio savo darbo organizme. Bet nervinės ląstelės neveikia – nėra mąstymo, emocijų, kompleksinių žmogaus psichinio gyvenimo apraiškų. Todėl nervinio audinio sužalojimas, ypač smegenyse, sukelia nepataisomų pasekmių. Tai taikoma ne tik žmonėms, bet ir žinduoliams.

Bet kaip dėl kitų gyvūnų – ar visi jie turi nervinį audinį, kuris neatsistato po pažeidimo? Pasirodo, žuvų, tritonų, aksolotlų, salamandrų, varlių ir driežų smegenų nervinės ląstelės gali atsigauti.

Kodėl kai kurių gyvūnų nervinis audinys turi galimybę atsinaujinti, o kitų – ne? Ir ar tikrai taip? Šis klausimas jau daugelį metų kamavo mokslininkų mintis.

Kas apskritai yra nervinio audinio atkūrimas? Tai arba naujų nervinių ląstelių, kurios perims negyvų neuronų funkcijas, atsiradimas arba nervų ląstelių, kurios pasikeitė dėl sužalojimo į pradinę darbo būseną, sugrįžimas.

Vis dar neišsivysčiusios giliųjų smegenų sluoksnių ląstelės gali tapti nervinio audinio atkūrimo šaltiniu. Jie virsta vadinamaisiais neuroblastais – nervinių ląstelių pirmtakais, o vėliau – neuronais. Šį reiškinį 1967 metais atrado vokiečių tyrinėtojas W. Kirsche – iš pradžių varlių ir aksolotlų, o vėliau ir žiurkių.

Pastebėtas ir kitas būdas: po smegenų pažeidimo likusios nervinės ląstelės pašviesėja, jų viduje susidaro du branduoliai, tada citoplazma dalijama pusiau ir šio dalijimosi rezultate gaunami du neuronai. Taip atsiranda naujų nervinių ląstelių. Smegenų institute dirbęs rusų biologas I. Rampanas pirmasis 1956 metais atrado būtent tokį žiurkių, šunų, vilkų ir kitų gyvūnų rūšių nervinio audinio atkūrimo būdą.

1981-1985 metais amerikiečių tyrinėtojas F. Nottebomas atrado, kad panašūs procesai vyksta ir dainuojantiems kanarėlių patinams. Jie labai padidina už dainavimą atsakingas smegenų sritis – kaip paaiškėjo, dėl to, kad šiose srityse atsiranda naujų neuronų.

Aštuntajame dešimtmetyje Kijevo ir Saratovo universitetuose bei Maskvos medicinos institute mokslininkai tyrė žiurkes ir šunis, kurių įvairios smegenų dalys buvo pažeistos. Per mikroskopą buvo galima atsekti, kaip nervų ląstelės dauginasi išilgai žaizdos kraštų ir atsiranda naujų neuronų. Tačiau nervinis audinys traumos srityje nebuvo visiškai atkurtas. Iškilo klausimas: ar įmanoma kaip nors paskatinti ląstelių dalijimosi procesą ir taip sukelti naujų neuronų atsiradimą?

Nervinio audinio transplantacija
Mokslininkai nervinio audinio atkūrimo problemą bandė išspręsti tokiu būdu – persodinti iš suaugusių žinduolių paimtus nervinius audinius į kitų tos pačios rūšies gyvūnų smegenis. Bet šie bandymai neatnešė sėkmės – persodintas audinys buvo rezorbuojamas. 1962-1963 metais straipsnio autorius ir jo bendradarbė E. N. Karnaukhova pasuko kitu keliu – persodino vienos žiurkės smegenų gabalėlį kitai, transplantacijai panaudojo susmulkintą, be ląstelių nervinį audinį. Eksperimentas pasirodė sėkmingas – buvo atkurtas gyvūnų smegenų audinys.

Aštuntajame dešimtmetyje daugelyje pasaulio šalių į smegenis pradėta transplantuoti ne suaugusių gyvūnų, o embrionų nervinius audinius. Tuo pačiu metu embrioninis nervinis audinys nebuvo atmestas, o įsišaknijęs, išsivystęs ir susijungęs su šeimininko smegenų nervinėmis ląstelėmis, tai yra, jautėsi kaip namie. Mokslininkai šį paradoksalų faktą paaiškino tuo, kad embriono audinys yra stabilesnis nei suaugusio žmogaus audinys.

Be to, šis metodas turėjo ir kitų privalumų – transplantacijos metu nebuvo atmestas embriono audinio gabalėlis. Kodėl? Reikalas tas, kad smegenų audinį nuo likusios vidinės kūno aplinkos skiria vadinamasis kraujo ir smegenų barjeras. Šis barjeras neleidžia didelėms molekulėms ir ląstelėms iš kitų kūno dalių patekti į smegenis. Kraujo-smegenų barjerą sudaro plonų smegenų kraujagyslių viduje sandariai supakuotos ląstelės. Persodinant nervinį audinį sutrikęs kraujo ir smegenų barjeras po kurio laiko atsistato. Viską, kas yra barjero viduje, įskaitant persodintą embrioninio nervinio audinio gabalėlį, organizmas laiko „savu“. Atrodo, kad šis kūrinys yra privilegijuotoje padėtyje. Todėl imuninės ląstelės, kurios dažniausiai prisideda prie visko, kas svetima, atmetimo į šį gabalėlį nereaguoja, ir jis sėkmingai įsitvirtina smegenyse. Persodinti neuronai savo procesais jungiasi su šeimininkų neuronų procesais ir tiesiogine prasme išauga į ploną ir sudėtingą smegenų žievės struktūrą.

Svarbų vaidmenį atlieka ir toks faktas: transplantacijos metu iš sunaikinto ir šeimininko, ir transplantato nervinio audinio išsiskiria nervinio audinio irimo produktai. Jie kažkaip atjaunina šeimininko nervinį audinį. Dėl to smegenys beveik visiškai atkurtos.

Šis nervinio audinio persodinimo būdas pradėjo sparčiai plisti įvairiose pasaulio šalyse. Paaiškėjo, kad nervinio audinio transplantacija gali būti atliekama ir žmonėms. Taip atsirado galimybė gydyti kai kurias neurologines ir psichikos ligas.

Pavyzdžiui, sergant Parkinsono liga pacientui sunaikinama ypatinga smegenų dalis – juodoji medžiaga. Jis gamina medžiagą – dopaminą, kuris sveikiems žmonėms per nervinius procesus perduodamas į gretimą smegenų dalį ir reguliuoja įvairius judesius. Sergant Parkinsono liga šis procesas sutrinka. Žmogus negali atlikti tikslingų judesių, dreba rankos, kūnas palaipsniui praranda judrumą.

Šiandien Švedijoje, Meksikoje, JAV, Kuboje embriono transplantacijos pagalba operuoti keli šimtai Parkinsono liga sergančių pacientų. Jie atgavo galimybę judėti, o kai kurie grįžo į darbą.

Embrioninio nervinio audinio persodinimas į žaizdos sritį taip pat gali padėti esant sunkioms galvos traumoms. Tokie darbai dabar atliekami Kijevo Neurochirurgijos institute, kuriam vadovauja akademikas A.P.Romodanovas, ir kai kuriose Amerikos klinikose.

Nervinio audinio embrioninės transplantacijos pagalba buvo galima pagerinti pacientų, sergančių vadinamąja Hantingtono liga, kai žmogus negali kontroliuoti savo judesių, būklę. Taip yra dėl kai kurių smegenų dalių sutrikimo. Persodinus embrioninį nervinį audinį į pažeistą vietą, pacientas palaipsniui įgyja savo judesių kontrolę.

Gali būti, kad nervinio audinio transplantacijos pagalba gydytojai galės pagerinti atmintį ir pažintinius gebėjimus tiems pacientams, kurių smegenis sunaikino Alzheimerio liga.

Neuronai gali atsinaujinti
Bendrosios genetikos instituto eksperimentinės neurogenetikos laboratorijoje. SSRS NI Vavilovo mokslų akademija kelerius metus atliko eksperimentus su gyvūnais, siekdama nustatyti nervinių ląstelių mirties priežastis ir suprasti jų atsigavimo galimybę. Straipsnio autorius ir jo kolegos išsiaiškino, kad ūmaus deguonies bado sąlygomis kai kurie neuronai susitraukdavo arba ištirpdavo, o likusieji kažkaip kovojo su deguonies trūkumu. Tačiau tuo pačiu metu baltymų ir nukleorūgščių gamyba neuronuose smarkiai sumažėjo, o ląstelės prarado gebėjimą atlikti nervinius impulsus.

Po deguonies bado į žiurkių smegenis buvo persodintas embrioninio nervinio audinio gabalas. Transplantacijos buvo sėkmingai įsodintos. Jų neuronų procesai yra susiję su neuronų procesais šeimininko smegenyse. Mokslininkai išsiaiškino, kad šį procesą kažkaip sustiprina nervinio audinio irimo produktai, išsiskiriantys operacijos metu. Matyt, būtent jie skatino nervinių ląstelių atsinaujinimą. Dėl kai kurių medžiagų, esančių sunaikintame nerviniame audinyje, susitraukę ir sumažėję neuronai palaipsniui atkūrė normalią išvaizdą. Juose prasidėjo aktyvi biologiškai svarbių molekulių gamyba, o ląstelės vėl tapo pajėgios vykdyti nervinius impulsus.

Kas tiksliai yra smegenų nervinio audinio irimo produktas, kuris suteikia impulsą nervų ląstelių regeneracijai? Paieškos pamažu priėjo prie išvados, kad svarbiausia informacinė RNR (DNR paveldimumo molekulės „nepatyrimas“). Šios molekulės pagrindu ląstelėje iš aminorūgščių sintetinami specifiniai baltymai. Šios RNR patekimas į smegenis paskatino visiškai atstatyti nervines ląsteles, kurios pasikeitė po deguonies bado. Gyvūnų elgesys po RNR injekcijos buvo toks pat, kaip ir sveikų jų kolegų.

Daug patogiau būtų įvesti RNR į gyvūnų kraujagysles. Tačiau tai padaryti buvo sunku – didelės molekulės neprasiskverbė pro kraujo ir smegenų barjerą. Tačiau barjero pralaidumą galima kontroliuoti, pavyzdžiui, suleidžiant druskos tirpalą. Jei tokiu būdu laikinai atidaromas kraujo-smegenų barjeras, o tada suleidžiama RNR, tada RNR molekulė pasieks tikslą.

Straipsnio autorius kartu su organiniu chemiku iš Teismo psichiatrijos instituto V.P.Čehoninu nusprendė patobulinti metodą. Jie sujungė RNR su paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri veikė kaip „vilkimas“ ir leido didelėms RNR molekulėms patekti į smegenis. 1993 metais eksperimentus vainikavo sėkmė. Elektroninės mikroskopijos pagalba buvo galima atsekti, kaip atrodo, kad smegenų kapiliarų ląstelės „praryja“, o vėliau į smegenis išmeta RNR.

Taip buvo sukurtas nervinio audinio regeneravimo metodas, visiškai saugus, nekenksmingas ir labai paprastas. Tikimasi, kad šis metodas suteiks gydytojams ginklą nuo sunkių psichikos ligų, kurios šiandien laikomos nepagydomomis. Tačiau norint pritaikyti šiuos pokyčius klinikoje, pagal Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos ir Farmacijos komiteto nurodymus būtina ištirti vaisto mutageniškumą, kancerogeniškumą ir toksiškumą. Peržiūra užtruks 2–3 metus. Deja, šiuo metu eksperimentiniai darbai sustabdyti: nėra finansavimo. Tuo tarpu šis darbas labai svarbus, nes mūsų šalyje daug sergančiųjų šizofrenija, senatvine demencija, maniakine-depresine psichoze. Daugeliu atvejų gydytojai yra bejėgiai ką nors padaryti, o pacientai pamažu miršta.

Literatūra

Poležajevas L. V., Aleksandrova M. A. Smegenų audinio transplantacija normaliomis ir patologinėmis sąlygomis. M., 1986 m.

Poležajevas L. V. ir kt. Smegenų audinio transplantacija biologijoje ir medicinoje. M., 1993 m.

Poležajevas L. Transplantacija gydo smegenis.„Mokslas ir gyvenimas“ Nr.5, 1989 m.

neuronai ir smegenys

Žmonių ir žinduolių smegenyse mokslininkai nustato sritis ir branduolius – tankias neuronų sankaupas. Taip pat yra smegenų žievės ir subkortikiniai regionai. Visos šios smegenų sritys susideda iš neuronų ir yra tarpusavyje sujungtos neuronų procesais. Kiekvienas neuronas turi vieną aksoną – ilgą procesą ir daug dendritų – trumpus procesus. Specifinės jungtys tarp neuronų vadinamos sinapsėmis. Neuronus supa skirtingos rūšies ląstelės – gliocitai. Jie atlieka neuronų palaikymo ir maitinimo ląsteles. Neuronai lengvai pažeidžiami, labai pažeidžiami: praėjus 5-10 minučių nutrūkus deguonies tiekimui, jie miršta.

Straipsnio žodynėlis

Neuronai- nervų ląstelės.

Kraujo-smegenų barjeras- struktūra iš vidinės smegenų kapiliarų dalies ląstelių, neleidžianti didelėms molekulėms ir ląstelėms iš kitų kūno dalių patekti į smegenis.

Sinapsė- ypatinga nervinių ląstelių jungtis.

hipoksija- deguonies trūkumas.

transplantantas- audinio gabalėlis, persodinamas kitam gyvūnui (recipientui).

RNR- molekulė, kuri dubliuoja paveldimą informaciją ir yra baltymų sintezės pagrindas.

Įvairūs nervų sistemos sutrikimai pasireiškia 15-20% gyventojų. Šie sutrikimai gali pasireikšti vegetatyvine-kraujagysline distonija, lėtiniu nuovargiu, depresija, mieguistumu dieną ir nemiga naktį, baimėmis, nerimu, valios stoka, galvos skausmais, dirglumu, padidėjusiu jautrumu oro permainoms ir kitais individualaus pobūdžio simptomais. .

Nepaisant įtikinamų mokslinių įrodymų, pasenusios, primityvios ar klaidingos idėjos apie šių būklių priežastis ir gydymo būdus yra visur. Deja, tai iš esmės palengvina tinkamos sveikatos priežiūros darbuotojų erudicijos stoka. Mitai šioje žinių srityje yra labai atkaklūs ir atneša daug žalos, jau vien dėl to, kad nepalieka nieko kito, kaip tik taikstytis su dėl to atsirandančiais nerviniais sutrikimais (mitas yra plačiai paplitęs, masinis kliedesys, pateikiamas kaip mokslinis faktas) Pats atkakliausias ir dažniausias klaidingi supratimai yra tokie. Mitas vienas: „Pagrindinė nervų sutrikimų priežastis yra stresas“ – Jei tai būtų tiesa, tokie sutrikimai niekada neatsirastų visiškos savijautos fone. Tačiau gyvenimo realybė gana dažnai liudija visiškai priešingai. Stresas iš tiesų gali sukelti nervų sutrikimus. Tačiau tam jis turi būti per stiprus arba per ilgas. Kitais atvejais streso pasekmės atsiranda tik tiems, kurių nervų sistema buvo sutrikusi dar prieš prasidedant stresiniams įvykiams.Nervinis stresas čia atlieka tik fotografijoje naudojamo ryškalo vaidmenį, tai yra išryškina paslėptą dalyką. Jei, pavyzdžiui, paprastas vėjo gūsis nuvers medinę tvorą, tada pagrindinė šio įvykio priežastis bus ne vėjas, o konstrukcijos silpnumas ir nepatikimumas. Dažnas, nors ir neprivalomas, nervų sistemos blogos sveikatos rodiklis yra padidėjęs jautrumas atmosferos frontams. Apskritai susilpnėjusiai nervų sistemai kaip „stresas“ gali veikti bet kas, pavyzdžiui, iš čiaupo varvantis vanduo ar nereikšmingiausias buitinis konfliktas. Kita vertus, kiekvienas gali prisiminti daugybę pavyzdžių, kai ilgą laiką itin nepavydėtinose, sunkiose aplinkybėse buvę žmonės nuo jų tik sustiprėjo – tiek dvasia, tiek kūnu. Skirtumas yra nedidelis - teisingas ar sutrikęs nervų ląstelės darbas ... Mitas du: „Visos ligos – nuo ​​nervų“ Tai vienas seniausių, atkakliausių klaidingų nuomonių. Jei šis teiginys būtų teisingas, tai, pavyzdžiui, reikštų, kad bet kuri kariuomenė po mėnesį trukusių karo veiksmų visiškai pavirstų lauko ligonine. Iš tiesų, teoriškai toks stiprus stresas, kaip tikras mūšis, turėjo sukelti ligas visiems, kurie jame dalyvavo. Tačiau iš tikrųjų tokie reiškiniai jokiu būdu nėra tokio masinio pobūdžio. Civiliniame gyvenime taip pat yra daug profesijų, susijusių su padidėjusiu nerviniu stresu. Tai greitosios medicinos pagalbos gydytojai, paslaugų darbuotojai, mokytojai ir kt. Tačiau tarp šių profesijų atstovų nėra visuotinio ir privalomo sergamumo. Principas „Visos ligos – iš nervų“ reiškia, kad ligos kyla „negiliai“, vien dėl nervų reguliavimo pažeidimo. – Kaip ir žmogus buvo visiškai sveikas, bet po bėdų sukeltų išgyvenimų ėmė jausti, pavyzdžiui, skausmus širdyje. Taigi išvada: nervinis stresas sukėlė širdies ligas. Tiesą sakant, už viso to slypi kažkas kita: faktas yra tai, kad daugelis ligų yra paslėptos ir ne visada lydimos skausmo. Labai dažnai šios ligos pasireiškia tik tada, kai joms keliami didesni reikalavimai, įskaitant tuos, kurie susiję su „nervais“. Pavyzdžiui, sergantis dantis gali ilgai nepasireikšti, kol ant jo nepateks karšto ar šalto vandens.Liga gali nukentėti ir ką tik minėta širdis, tačiau pradinėje ar vidutinio sunkumo stadijoje tai gali neskaudėti. ar kitų nemalonių pojūčių. Pagrindinis, o daugeliu atvejų – vienintelis širdies tyrimo metodas yra kardiograma. Tuo pačiu metu visuotinai pripažinti jo įgyvendinimo būdai palieka neatpažintą daugumą širdies negalavimų. Citata: „EKG, padaryta ramybės būsenoje ir ne infarkto metu, neleidžia diagnozuoti apie 70% visų širdies ligų“ („Diagnostikos ir gydymo standartai“, Sankt Peterburgas, 2005).Kitų vidaus organų diagnostikoje yra ne mažiau problemų, apie kurias - toliau. Taigi teiginys „Visos ligos – iš nervų“ iš pradžių yra klaidingas. Nervinis stresas tik pastato organizmą į tokias sąlygas, kad pradeda atsirasti tos ligos, kuriomis jis jau sirgo. Apie tikrąsias šių ligų priežastis ir gydymo taisykles – knygos „Gyvybinės jėgos anatomija“ puslapiuose. Nervų sistemos atkūrimo paslaptys“, prieinama ir suprantama. Trečias mitas : „Esant nervų sutrikimams, reikia vartoti tik tuos vaistus, kurie tiesiogiai veikia nervų sistemą.“ Prieš pereidami prie faktų, paneigiančių šį požiūrį, galite užduoti paprastus klausimus, ką reikia gydyti, jei žuvis tvenkinyje serga - žuvis ar tvenkinys? Gal vidaus organų ligos kenkia tik jiems? Ar gali būti, kad kurio nors organo veiklos pažeidimas niekaip neįtakoja organizmo būsenos?Akivaizdu, kad ne. Tačiau žmogaus nervų sistema yra tokia pati jos dalis kaip širdies ir kraujagyslių, endokrininė ar bet kuri kita. Yra daugybė ligų, kurios kyla tiesiogiai smegenyse. Būtent jų gydymui reikia vartoti vaistus, kurie tiesiogiai veikia smegenų audinį. Tuo pačiu metu nepalyginamai dažniau neuropsichologinės problemos kyla dėl bendrų organizmo fiziologijos ar biochemijos pažeidimų. Pavyzdžiui, lėtinės vidaus organų ligos turi labai svarbią savybę: visos jos vienaip ar kitaip sutrikdo smegenų kraujotaką. Be to, kiekvienas iš šių organų gali daryti savo, ypatingą poveikį nervų sistemai – dėl specifinių užduočių, kurias jis atlieka organizme.Paprasčiau tariant, šios užduotys apsiriboja pastovios kraujo sudėties palaikymu – vadinamuoju. "homeostazė". Jei ši sąlyga neįvykdyta, po kurio laiko atsiranda tų biocheminių procesų, kurie užtikrina smegenų ląstelių darbą, pažeidimai. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, sukeliančių visų rūšių nervų sutrikimus, kurie, beje, gali būti vieninteliai vidaus organų ligų pasireiškimai. Yra oficiali statistika, pagal kurią žmonės, sergantys lėtine šių ligų eiga, serga neuropsichiatrinėmis ligomis. anomalijos 4-5 kartus dažniau nei tarp visos populiacijos. Labai orientacinis eksperimentas buvo, kai vorams buvo suleidžiamas sveikų žmonių kraujas, po kurio vabzdžių gyvenime pokyčių nepastebėta. Tačiau kai vorams buvo suleista kraujo, paimto iš psichikos ligonių, nariuotakojų elgesys smarkiai pasikeitė. Visų pirma, jie visiškai kitaip pradėjo pinti voratinklį, kuris tapo negražus, neteisingas ir niekam tikęs (su kai kurių organų sutrikimais žmogaus kraujyje galima rasti dešimtis medžiagų, kurių net ir šiandien neįmanoma atpažinti) organai sutrinka. smegenys, kaupėsi labai ilgai. Šią informaciją visų pirma patvirtino per mažas bendrųjų sveikatos priemonių, naudojamų nusilpus nervų sistemai, efektyvumas, o tikslingas pažeistų organų gydymas lėmė greitą jos reabilitaciją. Įdomu tai, kad kinų medicina tą patį pastebėjo prieš daugelį šimtmečių: vadinamųjų „tvirtinimo taškų“ akupunktūra dažnai duodavo mažai naudos, o dramatiški išgijimai įvykdavo tik tada, kai buvo naudojami taškai, susiję su konkrečiais nusilpusiais organais. Europos medicinos klasikų darbuose sakoma, kad „... nereikia skirti nervus stiprinančio gydymo, bet reikia ieškoti ir pulti organizme tas priežastis, dėl kurių susilpnėjo. nervų sistemą.“ Deja, tokio pobūdžio žinios pateikiamos tik specialioje mokslinėje literatūroje. Dar labiau apgailestauju, kad lėtinių, vangių ligų nustatymas ir gydymas jokiu būdu nėra vienas iš šiuolaikinės poliklinikos medicinos prioritetų.. Gyvybinės jėgos anatomija... aiškiai parodo, kaip ir dėl ko nervų sistema yra nuslopinta. dažniausiai ir dažniausiai pasitaikantys vidaus organų sutrikimai . Netiesioginiai ir nereikšmingi, atrodytų, ženklai, išreiškiantys šiuos pažeidimus. Taip pat aprašyti galimi ir veiksmingi jų pašalinimo būdai bei jų terapinio veikimo mechanizmo aprašymas. Ketvirtas mitas: „Kai gyvybingumas susilpnėja, reikia vartoti tonikus, tokius kaip Eleutherococcus, Rhodiola Rosea ar Pantocrine.“ Tonikai (vadinamieji „adaptogenai“) iš tikrųjų negali pašalinti jokios gyvybingumo susilpnėjimo priežasties. Juos gali vartoti tik sveiki žmonės prieš didelį fizinį ar nervinį stresą, pavyzdžiui, prieš ilgą kelionę prie vairo. Šių lėšų panaudojimas nusilpusios nervų sistemos asmenims tik lems, kad bus išnaudoti paskutiniai jų vidiniai rezervai. Apsiribojame medicinos mokslų daktaro, profesoriaus I.V.Kirejevo nuomone: „tonizuojančios medžiagos trumpam palengvina paciento būklę, dėl individualaus organizmo potencialo“ Kitaip tariant, net ir turėdami labai kuklias pajamas, galite pavalgyti. restoranuose. Bet tik tris dienas per mėnesį. Dėl ko valgyti toliau – nežinoma. Penktas mitas : „Tikslingumas ir bet kokios kitos žmogaus savybės priklauso tik nuo jo paties“ Kiekvienas mąstantis žmogus bent jau įtaria, kad tai ne visai tiesa. Kalbant apie mokslines pažiūras, jas galima reprezentuoti šiais duomenimis: Specialios smegenų sritys, priekinės skiltys, yra atsakingos už kryptingą žmonių veiklą.Yra nemažai priežasčių, galinčių sutrikdyti normalią jų būseną. Pavyzdžiui, sutrikusi arba sumažėjusi kraujotaka tam tikroje smegenų srityje. Tuo pačiu visiškai nenukenčia mąstymas, atmintis, vegetaciniai refleksai (išskyrus sunkius, klinikinius atvejus), tačiau tokie sutrikimai sukelia subtilių neuroninių tikslo nustatymo mechanizmų pakitimus, dėl kurių žmogus tampa nesukauptas, neveiksnus. dėmesio koncentracija ir valingos pastangos pasiekti tikslą (kasdieniame gyvenime: „Be karaliaus galvoje“, „Galvoje - vėjas“ ir kt.). Atkreipkite dėmesį, kad įvairių smegenų sričių sutrikimai sukelia įvairovę. apie žmogaus psichologijos pokyčius. Taigi, esant pažeidimams vienoje iš šių zonų, pradeda smarkiai vyrauti savisaugos instinktas, be priežasties nerimas ir baimė, o nukrypimai kitų zonų darbe daro žmones pernelyg juokingus. Apskritai svarbiausios žmogaus psichologinės savybės didžiąja dalimi priklauso nuo tam tikrų smegenų struktūrų darbo ypatybių. Pavyzdžiui, elektroencefalogramų pagalba buvo atskleista, kaip vyraujantis smegenų bioelektrinio aktyvumo dažnis veikia žmogaus asmenines savybes: - asmenys su aiškiai apibrėžtu alfa ritmu (8-13 Hz) yra aktyvūs, stabilūs ir patikimi. žmonių. Jiems būdingas didelis aktyvumas ir atkaklumas, tikslumas darbe, ypač esant stresui, gera atmintis; - asmenys, turintys vyraujantį beta ritmą (15-35 Hz), pasižymėjo žema koncentracija ir aplaidumu, padarė daug klaidų esant mažam darbo greičiui, nustatytas mažas atsparumas stresui. Be to, buvo nustatyta, kad asmenys, kurių nervų centrai veikė vieni su kitais priekinėse smegenų dalyse, pasižymėjo ryškiu autoritarizmu, savarankiškumu, pasitikėjimu savimi ir kritiškumu. Tačiau kai šis unisonas grįžo į centrinę ir parietalinę-pakaušio smegenų sritis (atitinkamai 50 ir 20% tiriamųjų), šios psichologinės savybės pasikeitė visiškai priešingai. Pavyzdžiui, JAV atliktas tyrimas paaiškino, kodėl paaugliai dažniau nei suaugusieji elgiasi rizikingai: vartoja narkotikus, atsitiktinius lytinius santykius, vairuoja išgėrus ir pan. Ištyrę encefalogramų duomenis, mokslininkai padarė išvadą, kad jaunų žmonių, palyginti su suaugusiaisiais, biologinis aktyvumas žymiai sumažėjo tose smegenų dalyse, kurios yra atsakingos už prasmingų sprendimų priėmimą.tavo charakteris. Šio sprendimo klaidingumas išplaukia bent jau iš to, kad pagrindiniai charakterio bruožai susiformuoja maždaug iki ketverių metų amžiaus. Daugeliu atvejų tai yra vaikystės laikotarpis, iš kurio žmonės prisimena save. Taigi veikėjo „stuburas“ formuojamas neatsižvelgiant į mūsų norus (patarlėse: „Liūto jauniklis jau atrodo kaip liūtas“, „Su lanku gimei, su lanku mirsi, o ne rožė“). didelės grupės – intravertai ir ekstravertai).Dėl panašių, nuo mūsų nepriklausomų priežasčių, individualios eisenos ypatybės, rašysena ir daug daugiau. Visa tai galite lengvai atsikratyti daugelio nepageidaujamų savo charakterio bruožų, jei pašalinsite tas kliūtis, trukdančias normaliai funkcionuoti nervinėms ląstelėms. Kaip tiksliai – mano knygoje. Šeštas mitas: „Depresiją sukelia arba sunkios gyvenimo aplinkybės, arba neteisingas, pesimistinis mąstymas.“ Akivaizdu, kad reikia sutikti, kad ne kiekvienas, atsidūręs sunkiose gyvenimo sąlygose, suserga depresija. Paprastai sveika ir stipri nervų sistema leidžia ištverti priverstinį gyvenimo būdo pasikeitimą be didelės žalos sau. Tačiau verta paminėti, kad šį procesą dažniausiai lydi labai skausmingas laikotarpis, kurio metu sumažėja „pretenzijų lygis“, tai yra, atmetamas laukiamas ar įprastas gyvenimo palaimas. Kažkas panašaus nutinka ir neišvengiamai netekus artimųjų. Jei mylimo žmogaus netektis sukelia nuolatinius ir vis stiprėjančius neigiamus simptomus, tai verčia įtarti, kad organizme yra paslėptų kūno ar nervų ligų. Ypač jei kas nors tokiais atvejais pradeda pastebimai kristi svoris – tai yra priežastis susimąstyti apie skrandžio vėžio buvimą.Kalbant apie „liūdną mąstymo būdą“ ir tariamai jo sukeltą depresiją, viskas yra kiek kitaip: depresija. pirmiausia atsiranda, o tik tada jai randami įvairūs tikėtini paaiškinimai („Viskas blogai“, „Gyvenimas beprasmis“ ir kt.). Kita vertus, kiekvienas gali lengvai prisiminti drąsius rožinius skruostus, trykštančius meile visomis jos formomis, tačiau turinčius itin primityvią gyvenimo filosofiją. Depresija yra sutrikusios smegenų ląstelių veiklos pasireiškimas (žinoma, kartu yra ir tokių įvykių kaip "sielvartas" ar "didelis sielvartas". Jie gali sukelti depresiją visiškai sveikiems žmonėms, tačiau psichinės žaizdos tokiu atveju užgyja greičiau arba veliau.Tada sako, kad "Laikas gydo". Kartais labai sunku savyje atskirti depresiją, nes ji gali pasislėpti po skirtingais drabužiais ir kaukėmis. Net ir tie, kurie tiksliai žino apie savo polinkį į depresiją, toli gražu ne visada sugeba atpažinti kitą šios ligos paūmėjimą, depresijos nupiešti niūrūs pasaulėžiūros paveikslai jiems atrodo tokie natūralūs. „Gyvybinės jėgos anatomija ...“ puslapiuose yra visas tiesioginių ir netiesioginių požymių sąrašas, kuris leis nustatyti galimą depresinių sutrikimų buvimą. Septintas mitas : "Jei žmogus negali atsikratyti rūkymo, vadinasi, jis turi silpną valią." – Ilgas šaknis turintis ir itin plačiai paplitęs kliedesys. Šios nuomonės klaidingumas yra toks: Yra žinoma, kad tabako dūmų komponentai anksčiau ar vėliau pradeda dalyvauti biocheminėse organizmo reakcijose, išstumdami specialiai tam gamtos sukurtas medžiagas. Tai ne tik iškreipia svarbiausius organizmo procesus, bet ir rūkymas sukelia nervų sistemos persitvarkymą, po kurio jai reikės vis daugiau nikotino porcijų. Mesti rūkyti smegenyse turi įvykti atvirkštiniai pokyčiai, kurie leis joms grįžti į „visą vidinį aprūpinimą“. Bet šis procesas vyksta tik tiems, kurių nervų sistema pasižymi dideliu prisitaikymu, tai yra gebėjimu prisitaikyti (gerai žinomi adaptacijos pavyzdžiai yra žiemos plaukimas ir „antrojo vėjo“ atsivėrimas ilgų distancijų bėgikams). , gebėjimas prisitaikyti vienokiu ar kitokiu laipsniu yra sumažintas apie 30 % gyventojų – dėl priežasčių, nepriklausančių nuo jų ir galimų, kaip aprašyta toliau. Adaptacinės reakcijos vyksta ląstelių lygmeniu, todėl „valios jėgos“ (nes sakoma: „Aukščiau galvos šokinėti negalima“) adaptacinių galimybių praktiškai neįmanoma. rūkant, jų prašymu, buvo išvežti ir palikti toli taigoje ar kitose vietose, kur cigarečių būtų neįmanoma įsigyti. Tačiau po dienos ar dviejų tabako abstinencija tapo tokia nepakeliama („fiziologinė abstinencija“), kad privertė šiuos žmones rūkyti praėjusių metų lapiją ir nuvykti į artimiausią gyvenvietę. Remiantis šiomis realijomis, asmenims, kurių prisitaikymas yra mažesnis ir ketina mesti rūkyti, pirmiausia rekomenduojama vartoti vaistus, kurie dirbtinai gerina smegenų veiklą – iki antidepresantų. Tas pats pasakytina ir apie priklausomybę nuo alkoholio. Prabėgomis pažymime, kad sveiką nervų sistemą turinčių žmonių prisitaikymo galimybės nėra neribotos. Pavyzdžiui, vienas iš nusikaltėlių naudojamų kankinimų – priverstinis stipriųjų narkotikų suleidimas, po kurio žmogus tampa narkomanu. Kitas žinomas. Tačiau visa tai, kas išdėstyta aukščiau, jokiu būdu nepaneigia knygoje aprašytų metodų, galinčių atkurti nervinių ląstelių stiprumą ir normalų prisitaikymą, efektyvumo. Aštuntas mitas: „Nervų ląstelės neatsinaujina“ (parinktis: „Piktos ląstelės neatsinaujina“) Šis mitas teigia, kad nerviniai išgyvenimai, pasireiškiantys pykčio ar kitų neigiamų emocijų pavidalu, sukelia negrįžtamą nervinio audinio mirtį. Tiesą sakant, nervinių ląstelių mirtis yra nuolatinis ir natūralus procesas. Šios ląstelės atsinaujina įvairiose smegenų dalyse 15–100% per metus. Esant stresui, intensyviai „vartojamos“ ne pačios nervinės ląstelės, o tos medžiagos, kurios užtikrina jų darbą ir tarpusavio sąveiką (pirmiausia vadinamieji „neurotransmiteriai“), dėl to nuolatinis šių medžiagų trūkumas. gali įvykti ir dėl to užsitęsęs nervinis priepuolis (pravartu žinoti, kad minėtas medžiagas smegenys negrįžtamai išeikvoja bet kokių psichinių procesų metu, įskaitant mąstymą, bendravimą ir net tada, kai žmogus patiria malonumą. Tas pats natūralus mechanizmas veikia visada: jei įspūdžių pasidaro per daug, smegenys atsisako juos teisingai suvokti (iš čia ir patarlės: „Kur tave myli, ten neik“, „Trečią dieną svečias ir žuvis kvepia“ ir kt. .) Pavyzdžiui, iš istorijos žinoma, kad daugelis Rytų valdovų reguliariai pasisotino visais įmanomais žemiškais malonumais, jie visiškai prarado galimybę mėgautis bet kuo. kurie galėtų suteikti jiems bent šiek tiek gyvenimo džiaugsmo. Kitas pavyzdys – vadinamasis „saldainių fabriko principas“, pagal kurį net ir labai mėgstantys saldumynus žmonės jau po mėnesio darbo konditerijos pramonėje šiam produktui jaučia stiprų pasibjaurėjimą). Devintas mitas: „Tinginystė – sugalvota liga tiems, kurie nenori dirbti“ Paprastai manoma, kad žmogus turi tik tris prigimtinius instinktus: savisaugos, šeimos pratęsimo ir maisto. Tuo tarpu žmogus šių instinktų turi kur kas daugiau. Vienas iš jų – „gyvybingumo išsaugojimo instinktas“. Tautosakoje jis yra, pavyzdžiui, posakio „Kvailys pradės galvoti, kai pavargs“ forma. Šis instinktas būdingas visoms gyvoms būtybėms: moksliniuose eksperimentuose bet kokie eksperimentuojantys asmenys visada ieško lengviausio kelio į lesyklą. Jį radę, ateityje naudoja tik jį („Visi mes tingūs ir smalsūs“ A.S. Puškinas) Tuo pačiu yra tam tikras skaičius žmonių, kurie patiria nuolatinį darbo poreikį, tokiu būdu jie išsisukinėja nuo vidinis diskomfortas, kurį sukelia energijos perteklius. Tačiau net ir tokiu atveju jie išleidžia savo energiją tik tokiai veiklai, kuri gali būti naudinga ar maloni, pavyzdžiui, žaisti futbolą. Poreikis eikvoti energiją beprasmiam darbui sukelia kančią ir aktyvų atstūmimą. Pavyzdžiui, norėdami nubausti Petro I laikų jaunuolius, jie tiesiogine to žodžio prasme buvo priversti „stumdyti vandenį į skiedinį“ (Iš esmės gyvybingumo taupymo instinktas reikalauja gana griežtos pusiausvyros tarp darbo ir gaunamo atlygio. Ilgą laiką bandymai ignoruoti šią sąlygą ypač paskatino baudžiavos panaikinimą Rusijoje ir SSRS ekonominį žlugimą.) Tinginystė yra ne kas kita, kaip gyvybingumo taupymo instinkto apraiška. Dažnas šio jausmo pasireiškimas rodo, kad organizme sumažėja energijos atsargos. Tingulys, apatija – dažniausiai pasireiškiantys lėtinio nuovargio sindromo simptomai – tai yra pakitusi, nesveika organizmo būsena. Tačiau bet kokioje kūno būsenoje daug energijos išeikvojama jo vidiniams poreikiams, įskaitant kūno temperatūros palaikymą, širdies susitraukimus ir kvėpavimo judesius. Pakankamai daug energijos išeikvojama vien tam, kad nervų ląstelių membranas išlaikytų tam tikra elektros įtampa, o tai prilygsta tiesiog sąmonės palaikymui. Taigi tinginystės ar apatijos atsiradimas yra biologinė gynyba nuo gyvybinių jėgų „iššvaistymo“ jų stokos atveju. Šio mechanizmo nesuvokimas sukelia daugybę šeimyninių konfliktų, be to, daugelis žmonių galvoja apie savęs kaltinimą („tapau per tingus“). Dešimtas mitas: „Lėtinis nuovargis praeis, jei leisi kūnui pailsėti“ Atkirtimas: sveikiems žmonėms, net ir tiems, kurie susiję su sunkiu ir kasdieniu fiziniu darbu, jėgos visiškai atsistato po nakties miego. Tuo pačiu metu daugelis jaučia nuolatinį nuovargį, net jei nėra raumenų apkrovos. Raktas į šį prieštaravimą yra tai, kad energijos formavimasis ar išsiskyrimas organizme gali sutrikti bet kurioje stadijoje, dėl įvairių vidinių priežasčių.Pavyzdžiui, viena iš jų – nepastebimas skydliaukės (šios liaukos gaminamų hormonų) susilpnėjimas. yra tas pats žibalas, kuris barstomas žaliavoms malkoms) Dėl to organizme ir smegenyse sulėtėja medžiagų apykaita ir energija, tampa prastesnė. Labai dažnai, deja, tokias nervų sutrikimų priežastis ignoruoja psichiatrai ir kitų specialybių gydytojai. Informacijai – iki 14% pacientų, besikreipiančių į psichiatrus ar psichoterapeutus dėl silpnumo ar depresijos, faktiškai kenčia tik dėl sumažėjusios skydliaukės veiklos.Kitos, kur kas dažnesnės ir dažnesnės gyvybinės energijos susilpnėjimo priežastys – A. Tornovo 2012 m. knyga „Anatomija gyvybės jėga. Nervų sistemos atkūrimo paslaptys. Knyga yra Word formatu. Ryšys: [apsaugotas el. paštas] Tai vienintelis adresas, iš kurio galima legaliai gauti šią knygą, pilną ir pakeistą autoriaus versiją.