Geležis yra pagrindinis mikroelementas, padedantis raudoniesiems kraujo kūneliams susieti ir pernešti deguonį į įvairius audinius ir sistemas. Jis gali kauptis įvairiuose organuose (kepenyse, raumenyse), o jo lygiui sumažėjus, galima išimti iš sandėlio. Geležies atsargos turi būti nuolat papildytos, kad būtų užtikrintas sklandus daugumos organų darbas.
Ilgai trūkstant geležies vaiko organizme, jos atsargos pamažu baigiasi – išsivysto geležies stokos anemija. Pagrindiniai jo požymiai yra hemoglobino sumažėjimas bendrame kraujo tyrime, spalvos indikatoriaus lygio sumažėjimas, netipinių įvairių formų, dydžių ir spalvų eritrocitų atsiradimas.
Geležies stokos anemijos simptomai
Pirmieji geležies stokos anemijos simptomai yra bendras silpnumas ir nuovargis.
Bendras silpnumas iškyla tarp skundų dėl aneminio sindromo išsivystymo pacientams. Esant ilgalaikiam geležies trūkumui, kenčia visų organų ir sistemų, taip pat ir smegenų, darbas, todėl vaikai dažnai skundžiasi nuovargiu, tampa mieguisti, irzlūs. Dažnai pastebimas musių mirgėjimas prieš akis, sąmonės netekimas, galvos skausmas, galūnių tirpimas.
Pažengusiais ligos atvejais net ir esant minimaliam fiziniam krūviui atsiranda dusulys, pablogėja apetitas arba jis iškrypsta: vartojamos maistinės vertės neturinčios medžiagos (kreida, žemė, metaliniai daiktai).
Apžiūrint vaiką galima pastebėti odos blyškumą ir sausumą, įtrūkimus burnos kampučiuose, liežuvio papilių glotnumą, dryželius ir nagų plokštelių defektus. Lengvas geležies trūkumo laipsnis pasireiškia greitu nuovargiu, galvos skausmu, sumažėjusiais moksleivių akademiniais rezultatais ir imunitetu.
normalus geležies kiekis
Geležies kiekis įvairiais vaiko gyvenimo laikotarpiais skiriasi priklausomai nuo lyties ir amžiaus reikalavimų. Vidutinė paros dozė vaikams yra:
- nuo gimimo iki 1 metų - nuo 4 iki 10 mg;
- po 1 metų ir iki 6 metų - 10 mg;
- nuo 6 iki 10 metų - ne daugiau kaip 12 mg;
- berniukams nuo 11 iki 17 metų - 15 mg, mergaitėms - 18 mg.
Pirmaisiais gyvenimo metais, ypač iki 2 mėnesių, daugumos vaikų geležies poreikis labai padidėja. Taip yra dėl to, kad po gimimo vaisiaus eritrocitai visiškai pakeičiami normaliais. O intensyvaus augimo ir brendimo laikotarpiu geležies suvartojimas vaiko organizme smarkiai išauga, ypač merginoms formuojantis mėnesinių ciklui.
Geriausia, kad vaikų organizmas pasisavina II valentingumo geležį, kai yra askorbo rūgšties. Tokio valentingumo mikroelementas randamas tik vaistuose. Su produktais tiekiama III-valentė geležis, kuri organizme pereina į II-valentę.
„Lengvos anemijos“ diagnozė gali būti nustatyta, kai hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 100 g / l, o mažesnis nei 90 g / l - vidutinis, o mažesnis nei 70 g / l - sunkus.
Maisto geležies šaltiniai
Pagrindinė taisyklė, koreguojant akivaizdų ar paslėptą geležies trūkumą, yra ilgalaikės anemijos atveju vaistai ir multivitaminai.
Vaiko, sergančio geležies stokos anemija, racione turi būti šie produktai:
- kepenys;
- kalakutiena arba triušiena;
- jautienos liežuvis;
- persikai, abrikosai, obuoliai;
- ankštiniai augalai (žirniai, pupelės);
- grūdai (grikiai, avižiniai dribsniai);
- duona (kviečių, rugių);
Yra tam tikrų naudojimo apribojimų, įskaitant taninus, kurie mažina geležies pasisavinimą virškinimo trakte. Jei reikia, geležies turinčius preparatus galima nuplauti išvalytu vandeniu, pridedant citrinos sulčių, kurios pagerina mikroelemento įsisavinimą.
Kai geležis vartojama gatavo produkto pavidalu, būtina nuolat stebėti jos kiekį kraujyje, nes jos perteklius gali sukelti daug komplikacijų.
Tarp organizmo apsinuodijimo geležimi simptomų yra šie:
- Galvos skausmas.
- Staigus apetito sumažėjimas.
- Pykinimas Vėmimas.
- Viduriavimas.
- Galvos svaigimas.
- Sumažėjęs kraujospūdis.
- Uždegiminiai inkstų pokyčiai.
Kartu vartojant 900 mg ar didesnę geležies dozę, gali įvykti mirtinas rezultatas, todėl vaistus reikia laikyti atokiau nuo kūdikio akių.
Medicininis anemijos gydymas
Geležies stokos anemijai gydyti plačiai naudojami geležies monopreparatai arba jų derinys su mikroelemento pasisavinimą žarnyne gerinančiomis medžiagomis. Farmacijos rinkoje yra dviejų rūšių produktai vaikams – geležies ir trivalentės.
Žymūs vaistų, skirtų anemijai gydyti vaikystėje, atstovai yra: Aktiferrin, Ferrum Lek, Ferumbo, Hemofer, Maltofer. Kiekvienas iš jų turi savų privalumų ir trūkumų. Gydytojas turi pasirinkti optimalų vaistą vaiko gydymui ir nustatyti jo dozę po išsamaus tyrimo.
Geležies trūkumas vaiko organizme gali sukelti daug problemų jo vystymuisi, todėl tėvai turi į tai žiūrėti rimtai. Geležies trūkumo gydymas turi būti visapusiškas ir apimti ne tik geležies papildus, bet ir tinkamą mitybą, vitaminų terapiją, pasivaikščiojimus lauke.
Dėmesingos mamos turėjo pastebėti, kad beveik visi kūdikių grūdai ir jų mišiniai yra praturtinti geležimi. Tai daroma dėl priežasties. Geležies poreikis vaikams yra maždaug penkis kartus didesnis nei suaugusiųjų. Šis mikroelementas sudaro daugumą eritrocitų – raudonųjų kraujo kūnelių, atsakingų už kiekvienos kūno ląstelės prisotinimą deguonimi. Geležies trūkumas vaiko vystymuisi gali sulėtėti. Ir viskas dėl to, kad jo kūnas negaus reikiamo deguonies kiekio. Žinodami priežastis, kurios gali išprovokuoti geležies trūkumą vaikui, galite išvengti daugelio jo vystymosi problemų.
Geležies kiekio normos vaiko organizme
Geležies paros norma vaikams svyruoja nuo 4 iki 18 mg, priklausomai nuo amžiaus ir lyties.
Geležies norma vaikų kraujyje nustatoma tik laboratorinio tyrimo pagalba. Todėl nepamirškite profilaktinių pediatro apžiūrų, net jei manote, kad vaikas visiškai sveikas.
geležies trūkumo simptomai
Padidėjęs nuovargis, silpnumas, letargija.
- Blyški oda ir gleivinės.
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
- Irzlumas.
- Mažas apetitas.
- Dažnas galvos svaigimas.
Tai dažni vaiko geležies trūkumo simptomai – juos nustačius reikėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų atliktas kraujo tyrimas.
Kam gresia pavojus
Dažniausios mažo geležies kiekio vaiko kraujyje priežastys:
- priešlaikinis ar daugiavaisis nėštumas;
- dirbtinis maitinimas;
- vėlyvas papildomo maisto įvedimas;
- dažni žarnyno sutrikimai (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas);
- dažnos ligos.
Ką daryti, jei geležies yra daugiau nei reikia
Ne mažiau pavojinga, kai geležies kiekis vaiko kraujyje yra padidėjęs. Tai gali neigiamai paveikti širdies, kepenų, kasos veiklą, sukelti cirozę, diabetą, hepatitą, artritą ir kitas patologijas. Geležies perteklius vaiko kraujyje gali atsirasti dėl paveldimos ar įgytos hemochromatozės ligos, kai šis mikroelementas pasisavinamas labai dideliais kiekiais. Ir jei pirmuoju atveju patologija yra genetinė, tada antruoju jos išvaizda yra susijusi su gyvenimo būdu. Dažniausiai priežastis yra nekontroliuojamas vaistų, kurių sudėtyje yra geležies, vartojimas ir per didelis produktų, kurių sudėtyje yra šio mikroelemento, vartojimas. Tokiu atveju turite kreiptis į gydytoją dėl gydymo.
Tinkama mityba yra mikroelementų pusiausvyros raktas
Jei neįtrauksite paveldimų ligų, tinkamai maitindamiesi galėsite išlaikyti reikiamą mikroelementų pusiausvyrą. Žinant, kokie maisto produktai vaikams turi daug geležies, nesunku susikurti racionalų valgiaraštį. Reikia atsiminti, kad su amžiumi vaiko energijos poreikiai didėja. Norint išvengti maistinių medžiagų trūkumo, svarbu vaikams duoti maisto, kuriame gausu geležies ir kitų mikroelementų. Šiuo tikslu įvedami papildomi maisto produktai. Kad mityba būtų naudinga, turite laikytis pediatro rekomendacijų. Taip pat svarbu nepamiršti šių dalykų:
Kad vaikas nevartotų „tuščių“ kalorijų. Reikia pasirūpinti, kad kiekvienas produktas būtų naudingas kūdikio vystymuisi;
- kad maistas būtų prisotintas geležies. Rinkitės vaikams sveiką maistą, kuriame yra geležies, iš kurios ji ypač gerai pasisavinama. Tai gali būti špinatai, jautiena, brokoliai, lęšiai, grikiai;
- kad mikroelementai būtų gerai įsisavinami. Daug didesnė geležies dozė vaikams pasisavins kartu su vitaminu C. Paruoškite jautienos paplotėlį ir brokolių salotas ir patiekalą pagardinkite citrinos sultimis. Savo ruožtu taninas blogina geležies pasisavinimą, todėl arbatos ar kavos iš karto po valgio geriau neduoti. Pienas turi panašią savybę.
Kūdikis jau gimsta su tam tikru geležies kiekiu organizme. Jį vaisiaus vystymosi metu gauna iš mamos. Todėl nėštumo metu moteriai labai svarbu stebėti mikroelemento kiekį savo organizme. Geležis naujagimiams suvartojama labai greitai. Visiškai išnešiotiems kūdikiams aprūpinimas baigiasi iki 5-6 mėnesių amžiaus, gimusiems per anksti - iki 3 mėnesių (priežastis ta, kad šie kūdikiai nespėja sukaupti pakankamai elemento). Kuo jaunesnis vaikas, tuo daugiau geležies jo organizmui reikia kasdien. Žindomi kūdikiai anemija (anemija, skausminga būklė, susijusi su geležies trūkumu) serga rečiau nei dirbtiniai, tačiau su sąlyga, kad mama tinkamai maitinasi. Jei vaikas maitinamas mišiniais, svarbu, kad jo sudėtis būtų subalansuota. Taigi, Valio Baby ® mišinyje geležies ir jai pasisavinimui reikalingų medžiagų kiekis parenkamas optimaliu kiekiu įvairaus amžiaus kūdikiams.
Vienintelis patikimas būdas sužinoti, ar kūdikio organizme yra pakankamai mikroelementų, – atlikti kraujo tyrimą. Geležies kiekio normos priklauso nuo vaiko amžiaus: naujagimiams rodiklis turėtų būti 18-45 mmol / l, kūdikiams iki 1 metų - 7-18 mmol / l, vaikams nuo 1 iki 1 metų. 14 metų - 9-22 mmol/l . Labai svarbu sekti skaičius – geležies trūkumas lemia netinkamą kūdikio vystymąsi, lėtėja jo augimas; jei yra per daug geležies, tai gali reikšti organo disfunkciją.
Kokie požymiai rodo, kad vaikui trūksta geležies?
Vaikas tampa mieguistas, dažnai neklaužada, inkšti.
Blogai miega, dažnai pabunda.
Vaikas blyškus.
Prakaituoja daugiau nei įprastai.
Kūdikio oda tampa sausa ir šiurkšti.
Blogas fizinis vystymasis.
Vyresniems vaikams pablogėja dėmesys, jiems sunku mokytis, įsiminti medžiagą, susikaupti. Vaikas gali skųstis galvos skausmu, skraidyti prieš akis, nutirpus rankomis ir kojomis.
Dažniausia geležies trūkumo priežastis pirmaisiais vaiko gyvenimo metais yra netinkama mityba. Kad į organizmą patektų pakankamai mikroelemento, maitinanti mama į savo racioną būtinai turi įtraukti šiuos produktus:
-
Grikiai, avižiniai dribsniai
-
Riešutai, moliūgų sėklos
jūros kopūstai
Erškėtuogės, mėlynės, juodieji serbentai
Mėsa, paukštiena, subproduktai (kepenys, liežuvis, inkstai). Jei esate vegetaras, būtinai kompensuokite geležies trūkumą kitais maisto produktais ar vaistais.
Kiaušiniai (ypač trynys)
Vaikas turi laiku gauti papildomą maistą. Po šešių mėnesių kūdikiui nebeužtenka tik mamos pieno ir jame esančių vitaminų bei mineralų. Be tinkamos mitybos, labai svarbu su vaiku daugiau vaikščioti gryname ore (geriausia parke ar miškingoje vietovėje). Deguonies srautas į organus teigiamai veikia kūdikio sveikatą.
Padidėjęs geležies kiekis kraujyje yra pavojinga patologija, galinti išprovokuoti daugelio ligų vystymąsi. Šis elementas svarbus visų organų ir audinių gyvenime, tačiau jo perteklius gali sukelti neigiamų pasekmių. Tokiu atveju rekomenduojama kreiptis kvalifikuotos medicinos pagalbos ir nedelsiant pradėti gydymą.
apibūdinimas
Didžioji dalis geležies mūsų organizme yra hemoglobine – sudėtingame baltymų junginie, kuris yra raudonųjų kraujo kūnelių dalis. Būtent geležis suteikia baltymui galimybę sulaikyti ir pernešti deguonį iš plaučių į ląsteles ir venomis priešinga kryptimi anglies dioksidą.
Išskirtinis geležies bruožas yra tas, kad joks organas nesugeba jos susintetinti – šis mineralas gaunamas su maistu. Visame žmogaus kūne yra maždaug 3,5–4,5 g geležies. 2/3 yra kraujyje, 1/3 – kepenyse, kaulų čiulpuose, raumenyse ir blužnyje.
Geležis atlieka daug svarbių gyvenimo funkcijų:
- palaiko imuninę sistemą;
- skatina deguonies transportavimą visame kūne;
- neutralizuoja į organizmą patekusias toksines medžiagas;
- dalyvauja formuojant fermentus ir raudonuosius kraujo kūnelius;
- palaiko skydliaukės hormonų sintezę;
- gerina odos, plaukų ir nagų būklę;
- skatina regeneracijos procesus organizme.
Geležies kiekis organizme priklauso nuo daugelio veiksnių:
- amžius;
- augimas;
- vaikai ir paaugliai aktyvaus augimo laikotarpiu;
- nėščioms ir žindančioms moterims, kurios dalijasi savo atsargomis su kūdikiu;
- vyresnio amžiaus žmonės, kurių medžiagų apykaitos procesai organizme yra sunkūs.
Be to, padidėjęs geležies kiekis kraujyje gali būti paveldima liga. Tai vadinama hemochromatoze. Žmonės, turintys tokią patologiją, turi reguliariai atlikti visus būtinus tyrimus ir atlikti planinį gydymą.
| Amžius | Vyrai (g/l) | Moterys (g/l) |
|---|---|---|
| Hemoglobino norma suaugusiems | ||
| Vyresni nei 18 metų | 132-173 | 117-155 |
| Virš 45 metų | 131-172 | 117-160 |
| Vyresni nei 65 m | 126-174 | 117-161 |
| Hemoglobino norma paaugliams | ||
| 12-14 metų amžiaus | 120-160 | 115-150 |
| 15-18 metų amžiaus | 115-165 | 115-155 |
| Vaikų hemoglobino norma | ||
| 1-5 metai | 110-130 | |
| 5-8 metų amžiaus | 115-135 | |
| 9-12 metų amžiaus | 120-150 | |
| Hemoglobino norma kūdikiams | ||
| naujagimių | 135-200 | |
| 2 savaites - 2 mėnesius | 125-165 | |
| 2-12 mėnesių | 110-130 | |
Geležies norma nėščioms moterims yra 110-140 g / l. Šiuo laikotarpiu, dalyvaujant geležiui, dėl to, kad ji yra motinos kraujo dalis, formuojasi placenta, negimusio kūdikio kraujotakos sistema, jo organizme kaupiasi geležis. Didelės šio mikroelemento sąnaudos atsiranda dėl kraujo netekimo gimdymo metu, taip pat žindymo metu.
Vyrų standartai yra daug aukštesni nei moterų. Taip yra visų pirma dėl vyriško hormono testosterono, atsakingo už raumenų masės padidėjimą organizme, veikimo.
Šiam procesui reikia daugiau deguonies, o tai reiškia daugiau raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino. Tai taip pat siejama su didesniu stipriosios lyties atstovų fiziniu krūviu, dėl kurio reikia padidinti energijos sąnaudas.
Padidėjusio geležies kiekio priežastys ir simptomai
Padidėjęs geležies kiekis kraujyje rodo tam tikras patologines organizmo būkles. Jei šios medžiagos rodiklis organizme gerokai viršija normą, tai gali būti šios priežastys:
- apsinuodijimas vaistais, kurių sudėtyje yra geležies;
- leukemija yra onkologinė liga, sukelianti kaulų čiulpų ląstelių mutaciją;
- talasemija - liga, kai kraujyje yra nepakankamas hemoglobino kiekis;
- folio rūgšties, vitaminų B6 ir B12 trūkumas organizme;
- apsinuodijimas švinu;
- ūminis virusinis hepatitas;
- hemochromatozė - geležies pašalinimo iš organizmo proceso pažeidimas;
- anemija – hemolizinė, žalinga ar hipoplastinė.
Svarbu! Didelis geležies kiekis kraujyje atsiranda ir dažnai vartojant hormoninius kontraceptikus ar estrogenų turinčius vaistus.
Pagrindiniai didelio geležies kiekio kraujyje simptomai:
- prastas vaikų augimas ir vystymosi sulėtėjimas;
- nesavalaikis brendimas;
- nuovargis ir silpnumas;
- sumažėjęs seksualinis aktyvumas;
- širdies plakimas;
- kepenų dydžio padidėjimas;
- skausmas pilvo srityje;
- odos pigmentacija;
- skausmas sąnariuose;
- raumenų skausmas;
- staigus ir nepaaiškinamas svorio kritimas;
- silpni plaukai ir plaukų slinkimas;
- didelis cukraus kiekis kraujyje;
- dažni nuotaikų svyravimai.
Kaip sumažinti
Terapija būtinai turi būti visapusiška ir apimti keletą priemonių, skirtų atkurti geležies balansą žmogaus organizme:
Dieta
Dietą sudaro gydantis gydytojas, remdamasis kraujo tyrimų parodymais. Tokiu atveju iš dietos neįtraukiami visi maisto produktai, kuriuose yra daug šio mikroelemento, ir alkoholiniai gėrimai. Jai priklauso:
- vėžiagyviams;
- jautienos kepenys;
- baltos pupelės;
- lęšiai;
- anakardžių riešutai;
- avinžirniai;
- kartaus šokolado;
- špinatai;
- razinos;
- tunas;
- grikiai;
- pomidorų sultys.
Daržovės, vaisiai ir pieno produktai įvedami dideliais kiekiais. Apytikslis dienos meniu dėl padidėjusio geležies kiekio kraujyje:
- Pusryčiai: Avižiniai dribsniai su džiovintais abrikosais ir slyvomis, žalioji arbata su mėtomis be cukraus.
- Užkandis: bananas, sauja žemės riešutų arba migdolų (30g)
- Pietūs: žirnių sriuba, viso grūdo duona su neriebiu sūriu
- Užkandis: vaisių salotos su jogurtu
- Vakarienė: virta vištienos krūtinėlė su garnyru iš pupelių ir špinatų, kakavos arba juodosios arbatos.
Tuo pačiu metu verta gerti daug vandens. Norint greitai išvalyti kūną, rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.
Flebotomija arba kraujo nuleidimo procedūra
Jis atliekamas pagal griežtas indikacijas po diagnozės, siekiant sumažinti geležies kiekį kraujyje. Tuo pačiu metu gydytojai nuolat stebi paciento tyrimų rezultatus, ypač hematokritą ir hemoglobino kiekį.
Flebotomija paprastai atliekama kartą per savaitę gydymo pradžioje. Tokiu atveju iš paciento galima paimti iki 500 ml kraujo. Palaipsniui intervalas tarp procedūrų didėja ir pasiekia kartą per tris mėnesius. Toks gydymas atliekamas tol, kol bus atkurta pusiausvyra.
Kraujo nuleidimo tipai:
- Dėlių pagalba. Jie dedami į pjūvio vietą, kur prilimpa. Pagrindinis jų privalumas yra tai, kad jie paima nebegyvybingą kraują.
- Bankai. Šiam metodui naudojami nedideli šilti stiklainiai, kurie dedami ant korpuso. Jų pagalba kraujas išsiurbiamas iš kraujagyslių, esančių odos paviršiuje.
- Didžiųjų arterijų ir venų skyrius. Tai pats pavojingiausias metodas, nes jis sukelia didžiausią kraujo netekimą.
Pagrindinės kontraindikacijos:
- žemas spaudimas;
- psichinės ligos buvimas;
- širdies defektai;
- onkologinės ligos;
- vaikų amžius ir vyresnis nei 65 metų amžius;
- nėštumo laikotarpis ir kritinės dienos;
- atviras odos vientisumo pažeidimas.
Medicininis gydymas
Terapijos principai grindžiami vaistų, kurie suriša geležį ir padeda organizmui ją pašalinti, vartojimu. Vaistų kursą skiria tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į paciento tyrimų indikacijas. Daugiausia naudojamas:
- "Aspirinas";
- "Kardiomagnilas";
- "Kurantil";
- „Trentalas“.
Svarbu laiku diagnozuoti patologiją. Su paveldima ligos forma prevencija yra jos savalaikis nustatymas ir gydymo pradėjimas ankstyvosiose stadijose. Norėdami išvengti atkryčio, turėtumėte reguliariai paaukoti kraują analizei, valgyti teisingai ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu.
- Hemolizinis - autoimuninis savo raudonųjų kraujo kūnelių naikinimas arba veikiant toksinėms toksinėms medžiagoms.
- Anemija at sutrikusi porfirino ir hemo sintezė- susijęs su fermentų trūkumu kaulų čiulpuose.
- Aplastinis - eritrocitų ir kitų kraujo elementų susidarymo procesas sutrinka vartojant vaistus (barbitūratus, antibiotikus, sulfonamidus, citostatikus), ūmines infekcijas, apsinuodijimą, rentgeno spindulių poveikį.
- anemija, susijusi su vitamino B12 trūkumas- dažniausiai tai yra skrandžio dalies pašalinimo operacijos pasekmė, sergant pepsine opa, piktybiniu naviku.
Kaip matote, yra daugybė ligų, dėl kurių gali padidėti geležies kiekis kraujyje. Todėl šis reiškinys, kuris pats savaime yra pavojingas, gali būti tikrai nerimą keliantis simptomas.
Metalų buvimas bet kurios gyvos būtybės kraujyje yra labai svarbus. Geležies kiekis kraujyje yra svarbus sveiko audinių praturtėjimo deguonimi ir kt. rodiklis. Jo perteklius arba trūkumas gali sukelti rimtų problemų organizmo funkcionavimui. Šiandien kalbėsime apie geležies kiekį kraujyje: kaip tinkamai jai pasiruošti, įvertinti gautus duomenis ir ką daryti, jei diagnozuojamas nukrypimas.
Geležies (Fe) funkcijos
Bendra geležies norma organizme yra maždaug 4-5 gramai. Apie 70% geležies, tiekiamos su maistu, patenka į hemoglobino sudėtį, tai yra, ji išleidžiama audiniams ir organams aprūpinti deguonimi. Štai kodėl kartais hemoglobino ir geležies lygis yra susijęs vienas su kitu, tačiau hemoglobinas ir geležis nėra tas pats dalykas. Apie 10% geležies reikia mioglobinui, kuris dalyvauja deguonies ir anglies dioksido mainuose raumenų audinyje. Maždaug 20% nusėda kepenyse kaip rezervas. Ir tik 0,1% susijungia su baltymais ir cirkuliuoja kraujo plazmoje.
Mažas geležies kiekis kraujyje gali sutrikdyti įvairius procesus, kuriuose dalyvauja šis elementas. Fe organizme yra būtinas:
- Deguonies ir anglies dioksido transportavimas:
- šviežio kraujo gamyba;
- Metabolizmas ir energija;
- DNR gamyba;
- Imuniteto palaikymas;
- Skydliaukės hormonų gamyba;
- Normali redokso reakcijų eiga;
- Toksiškų medžiagų sunaikinimas kepenyse.
Žinoma, tai ne visas geležies funkcijų organizme sąrašas. Geležies nukrypimas nuo normos turi įtakos odos, plaukų ir nagų būklei. Kad visos sistemos veiktų tinkamu režimu, svarbu reguliariai stebėti geležies lygį.
Geležies tyrimas paprastai skiriamas, jei bendrajame kraujo tyrime arba hemoglobino, eritrocitų ar hematokrito tyrime yra kokių nors nukrypimų. Analizė taip pat naudojama gydant anemiją, apsinuodijimą geležies turinčiais vaistais ir įtariant geležies perteklių organizme.
Geležies kiekis kraujyje: normalus
Žmogaus kraujyje normalus geležies kiekis yra 7-31 µmol, tačiau daug kas priklauso nuo tiriamojo amžiaus ir lyties, be to, jis kinta per dieną. Ir jei paros laiko įtaką galima neutralizuoti duodant kraują tik ryte ir nevalgius, tai, žinoma, reikia atsižvelgti į lytį ir amžių. Taigi geležies norma kraujyje moterims yra vidutiniškai 10-21,5 µmol/l, vyrų - 14-25 µmol/l. Akivaizdu, kad dailiosios lyties atstovėms priimtina kiek mažiau geležies kraujyje. Toks geležies normos skirtumas moterims ir vyrams paaiškinamas silpnosios lyties atstovų menstruacijų ypatybėmis. Su amžiumi šie skirtumai išnyksta, o abiejų lyčių norma yra beveik vienoda.
Čia yra optimalūs geležies rodikliai kraujyje įvairaus amžiaus žmonėms µmol / l:
Vaikai iki 1 mėnesio: 5-22;
Vaikai nuo 1 mėnesio iki 1 metų: 5-22;
Vaikai nuo 1 metų iki 4 metų: 5-18;
4-7 metų vaikai: 5-20;
Vaikai 7-10 metų: 5-19;
Vaikai 10-13 metų: 5-20;
Vaikai 13-18 metų: 5-24;
Vyras, vyresnis nei 18 metų: 12-30;
Merginos nuo 18 metų: 9-30.
Konkrečių rezultatų skaičiai įvairiose laboratorijose gali skirtis, todėl geriau sutelkti dėmesį į duomenis, kurie jūsų analizėje įrašyti kaip „norma“. Jei laboratorija jums nepateikė tokių duomenų, turėtumėte apie tai pasiteirauti patys, nes pamatinės vertės gali skirtis priklausomai nuo įrangos ir kitų veiksnių.
Atliekant geležies kraujo tyrimą, naudojamas sausas naujas mėgintuvėlis, į kurį įpilamas kraujas be krešėjimą stabdančios medžiagos, nes geležies mėginys imamas iš kraujo serumo, o norint jį gauti, būtina, kad kraujas išsisluoksniuotų.
Padidėjęs geležies kiekis kraujyje
Fe patenka į organizmą su maistu ir kartu su baltymais pernešamas per visus audinius. Geležies patekimo į audinius procesas ir rezervinis rezervas suprojektuotas taip, kad neįvyktų geležies pertekliaus pasisavinimas, tai yra idealiu atveju, kai organizmas iš maisto išskiria tiek geležies, kiek jai reikia. Jei kraujyje yra daug geležies, galime manyti, kad raudonųjų kraujo kūnelių irimas pagreitėja, dėl to į kraują patenka visi įtraukti cheminiai elementai. Didelį geležies kiekį kraujyje gali sukelti:
- įvairių formų anemija.
- Geležies įsisavinimo virškinimo trakte mechanizmo gedimas, kai visa maiste esanti geležis absorbuojama į žarnyną. Šis reiškinys vadinamas hemochromatoze.
- Geležies perteklius organizme gali atsirasti vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, arba pakartotinai perpylus kažkieno kraują.
- Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, ypač švinu.
- Geriamųjų kontraceptikų vartojimas.
- 4 ir 5 punktai turi įtakos hematopoezės procesui ir ypač geležies įsisavinimui į raudonųjų kraujo kūnelių sudėtį, dėl to gali būti stebimas padidėjęs geležies kiekis kraujyje.
- Įvairūs kepenų pažeidimai.
Atskirai verta kalbėti apie geležies pertekliaus organizme simptomus. Be to, kad šio elemento perteklius apsunkina Parkinsono ir Alzheimerio ligų eigą, galima pastebėti ir kitų didelio geležies kiekio kraujyje požymių:
- Odos, liežuvio ir gleivinių gelsva spalva;
- Kepenų tūrio padidėjimas;
- Silpnumas;
- Pulso pasikeitimas;
- Bendras blyškumas;
- Svorio metimas;
- Senatvinių dėmių atsiradimas ant delnų, pažastyse, senų randų vietoje.
Remiantis vien simptomais, neverta daryti išvados apie geležies būklę kraujyje, nes kai kurie geležies trūkumo simptomai reiškia tą patį, ką ir didelis geležies kiekis kraujyje. Vienintelis patikimas faktas yra analizės rezultatas, atliktas pagal taisykles patikrintoje medicinos laboratorijoje. Norint gauti patikimų rezultatų ryte prieš kraujo davimą, reikia vengti fizinio ir emocinio streso.
Kaip sumažinti geležies kiekį kraujyje?
Pirmiausia reikia pakeisti mitybą, nes visa geležis į mūsų organizmą patenka tik su maistu. Suaugusiems vyrams paros geležies poreikis yra 10 mg, moterims – 20 mg, nes kritinėmis dienomis jie geležies suvartoja dideliais kiekiais. Vaikai turėtų suvartoti nuo 4 iki 18 mg geležies per dieną, o besilaukiančioms antroje nėštumo pusėje ir pirmąjį ketvirtį po gimdymo šio elemento reikia 30-35 mg.
Į savo racioną rekomenduojama įtraukti pieno produktų. Geležies kiekio kraujyje padidėjimą galite išvengti arba jį kontroliuoti, jei į savo racioną įtrauksite pieno ir pieno produktų. Faktas yra tas, kad juose yra daug kalcio, kuris neleidžia normaliai pasisavinti geležies, todėl geležis neužsilaiko žarnyne ir nelieka pertekliaus.
Tačiau vitaminai C ir B12, priešingai, gerina geležies pasisavinimą ir gali sukelti geležies perteklių kraujyje. O kur šie vitaminai yra, mes išsamiau aptarsime toliau.
Mažas geležies kiekis kraujyje
Mūsų organizmas geležies pats negamina, visas jos kiekis į audinius ir ląsteles patenka tik su mityba. Todėl pagrindinė žemo geležies kiekio kraujyje priežasties sudedamoji dalis yra nepakankama arba netinkama mityba. Tai gali būti neraštingas vegetarizmas arba, priešingai, beatodairiškas riebaus, geležies turinčio maisto vartojimas. Perėjimas prie pieniškos dietos taip pat prisideda prie Fe trūkumo, nes kalcis, kurio dideliais kiekiais yra pieno produktuose, mažina geležies surišimo gebėjimą, dėl to geležis organizme tiesiog nepasisavinama.
Geležies kiekį mažina ir šie reiškiniai:
- Didelis mikroelementų suvartojimas dėl greito organizmo augimo (pavyzdžiui, su vaiku iki 2 metų, paauglių brendimo metu ir nėštumo bei žindymo laikotarpiu).
- Virškinimo trakto ligos, sukeliančios geležies stokos anemiją (pavyzdžiui, enteritas, gastritas, navikai ir kt.).
- Jei geležies kiekis kraujyje yra mažas, priežastys gali būti uždegiminės, pūlingos infekcijos ir piktybiniai navikai, nes jie lemia tai, kad ląstelės pradeda intensyviai įsisavinti geležį iš kraujo plazmos, todėl kraujyje atsiranda jos trūkumas.
- Hemosiderozė.
- Inkstų patologija.
- Vėžys arba kepenų cirozė.
- Mažą geležies kiekį kraujyje moterims gali lemti užsitęsęs kraujavimas menstruacijų metu, kraujavimas per nosį, dantenas ar po traumų taip pat provokuoja geležies trūkumą.
- Geležies pasisavinimui organizme įtakos turi ir kiti vitaminai bei mikroelementai. Kaip jau minėjome, kalcio perteklius trukdo pasisavinti geležį, o askorbo rūgštis, priešingai, skatina. Todėl prieš didinant geležies kiekį kraujyje, pasitelkiant įvairius vaistus, reikia pakoreguoti mitybą, kitaip gydymas gali būti neveiksmingas.
Geležies trūkumas organizme iš pradžių vyksta be jokių simptomų. Tada, kai baigiasi geležies atsargos kepenyse, žmogus pradeda jausti lėtinį silpnumą, negalavimą, galvos svaigimą, migreną. Jau šiame etape reikėtų savęs paklausti, ką daryti, jei organizme nepakanka geležies.
Kitas geležies stokos anemijos vystymosi etapas pasireiškia kojų silpnumu, dusuliu, skausmu krūtinėje, neįprastais skonio pomėgiais (pavyzdžiui, noru valgyti molį ar kreidą) ir kt.
Kaip padidinti geležies kiekį kraujyje?
Nedaug maisto produktų, kuriuose yra daug geležies. Norint tiksliai normalizuoti kraujo rodiklius, reikia vartoti pakankamai vitaminų C, B12 ir baltymų. Pastarasis yra būtinas hemoglobino susidarymui, kuris vėliau bus įtrauktas į raudonųjų kraujo kūnelių sudėtį ir praturtins kūną deguonimi.
Brokoliai šiuo atveju yra puikus produktas, nes juose yra ir geležies, ir askorbo rūgšties. Pagardinkite salotas citrinų sultimis ir į savo racioną įtraukite pomidorus, lęšius, raugintus kopūstus, paprikas ir avokadus.
Geležies trūkumą nėštumo metu gali sukelti folio rūgšties arba vitamino B12 trūkumas. Būsimoms mamoms jis dažniausiai skiriamas kaip maisto papildas tablečių pavidalu. Apskritai folio rūgšties yra raugintuose kopūstuose ir kefyre. Jis teigiamai veikia žarnyno florą ir netgi pats organizmas jį gamina.
Geležies randama tokiuose maisto produktuose kaip grikiai, midijos, obuoliai, burokėliai, žuvis, mėsa, kiaušiniai, morkos, obuoliai, brokoliai, pupelės, avinžirniai, špinatai ir kt.
Prieš didinant geležies kiekį kraujyje, būtina atlikti tyrimą ir pasitarti su gydytoju. Galbūt nukrypimą lemia daug gilesni ir rimtesni procesai, palyginti su maisto daviniu.
Geležis nėštumo metu
Būsimoms mamoms itin svarbu pakankamai šio elemento gauti su maistu. Faktas yra tas, kad augančiai gimdai reikia vis daugiau kraujotakos, o nėštumo metu kraujo tūris padidėja 30-40%. Dėl to organizmo poreikiams patenkinti reikia dar daugiau geležies.
Gydytojai nėščioms merginoms pataria su maistu ar vitaminų papildais suvartoti apie 30 miligramų geležies per dieną. Žinoma, būsimos mamos turėtų aptarti visus mitybos pokyčius su gydytoju, taip pat išklausyti visus patarimus ir paskirtus vitaminus.
Nuo 8 iki 22 nėštumo savaičių organizmo geležies poreikis yra didžiausias. Taip yra dėl naujų audinių konstravimo ir būtinybės juos praturtinti deguonimi. Šiuo metu geležies trūkumo rizika yra labai didelė.
Jei vis dar turite klausimų straipsnio tema arba turite savo idėjų, kaip sumažinti geležies kiekį kraujyje arba padidinti jos kiekį organizme, palikite juos toliau pateiktuose komentaruose.
Normalus geležies kiekis moterų kraujyje yra svarbus veiksnys, nes jis atspindi kraujodaros organų veiklos procesus. Fe duomenų pasikeitimas rodo deguonies perdavimo sistemos pasikeitimą. Tačiau gamta sukūrė taip, kad moters organizmui geležies reikia daug daugiau nei vyro. Geležies kiekis priklauso nuo fiziologinių moters organizmo ypatumų, kas mėnesį prarandamas nedidelis kiekis kraujo.
Geležis kraujyje: moterų norma
Jei buvo atliktas gydymas geležies preparatais, vaistų vartojimą reikia nutraukti likus 2 savaitėms iki tyrimo, kad rezultatai būtų neiškreipti. Taisyklės nesudėtingos, jas lengva laikytis, tačiau bus gautas teisingiausias testo rezultatas. Tai labai svarbu nustatant geležies kiekį moters kraujyje nėštumo metu. Normalus Fe lygis sveikoms moterims yra 9-30 µmol/l.
Fe lygis nėščiai moteriai
Padidėjusi apkrova moters organizmui – nėštumo būsena. Tam reikalingas didesnis visų mikroelementų kiekis. Normalus Fe kiekis nėštumo metu užtikrina pakankamą deguonies tiekimą vaisiui, kad būtų sukurtas harmoningas sparčiai augančio kūdikio vystymasis.
Jei Fe lygis kraujyje sumažėja, išsivysto geležies stokos anemija. Jis turi klasikinių apraiškų:
- silpnumas, nuovargis;
- iškreiptas skonio pojūtis;
- blyški oda;
- žemas AKS.
Jei nėščia moteris su tokiais skundais kreipiasi į ginekologą, gydytojas kalba apie būtinybę užkirsti kelią deguonies trūkumui augančio vaisiaus mityboje.
Nėščioms moterims ir vyresnėms nei 50 metų moterims geležies kiekis kraujyje turi atitikti jų būklę. Gyvybiškai svarbių mikroelementų kiekis kraujyje dažniausiai priklauso nuo lėtinių ligų buvimo. Mažas geležies kiekis ypač svarbus vyresnėms nei 50 metų moterims. Esant mažam Fe kiekiui kraujyje, reikia susitvarkyti su pagrindinių somatinių ligų gydymu ir susitvarkyti su gydomosios dietos ruošimu.
Į dienos meniu būtina įtraukti produktus, kurie padidina Fe kiekį:
- grikiai;
- ankštiniai augalai;
- runkeliai;
- granatos;
- raudonos vynuogės;
- raudoni obuoliai.
Dėl raudonos mėsos, subproduktų, kiaušinių trynių įtraukimo į dietą galite greitai padidinti geležies kiekį. Norėdami greitai padidinti geležies kiekį, galite naudoti tradicinės medicinos receptus.
1 receptas. Vienodu tūriu paimkite žalių grikių ir graikinių riešutų branduolius, sumalkite kavamale, užpilkite tiek pat medaus. Yra 1 arbatos litras. 3-5 kartus per dieną.
2 receptas. Džiovintus abrikosus, vynuoges be sėklų, graikinius riešutus paimkite vienodais kiekiais, susmulkinkite trintuvu. Sumaišykite su tokiu pat kiekiu medaus. Yra 1 valgomasis šaukštas. l. 3-4 p. per dieną.
3 receptas. 2 šaukštus žalių grikių kruopų per naktį užpilkite šviežiu kefyru be kvapiųjų medžiagų. Ryte valgykite pusryčiams.
Prevenciniai veiksmai
Norint išvengti geležies trūkumo, būtina laiku imtis prevencinių priemonių.
- Kontroliuokite kasdienę mitybą. Į meniu įtraukite skirtingus maisto produktus. Įsitikinkite, kad Fe yra normalus, ne daugiau ir ne mažiau.
- Laiku gydykite somatines ligas, kad išvengtumėte ligos perėjimo į lėtinę būseną.
- Dėl įvairių savijautos komplikacijų laiku kreipkitės į medikus. Tai ypač svarbu po 50 metų, kai dėl amžiaus prasideda pokyčiai.
Geležis – svarbus elementas, užtikrinantis koordinuotą visų organų darbą. Būtina palaikyti Fe kiekį nėščių moterų, mažų vaikų, Balzako amžiaus moterų kraujyje. Turinio pasikeitimas rodo patologijos buvimą. Geležies kiekį kraujyje nustato kvalifikuotas gydytojas, kuris gali paskirti papildomą tyrimą diagnozei patikslinti.
Geležies šaltinis slypi subalansuotoje mityboje. Su maistu Fe absorbuojamas žarnyne, kaupiasi kaulų čiulpuose, kurie aktyviai gamina raudonuosius kraujo kūnelius, papildydami organizmą raudonaisiais kraujo kūneliais.
Jei į organizmą patenka pakankamas kiekis Fe, jis nusėda kraują gaminančiuose organuose – kepenyse ir blužnyje, tik jie sugeba išlaikyti susikurtą geležies rezervą. Fe trūkumo organizme situacijoje kraujodaros organai atsisako rezervo, naudoja geležį iš savo atsargų, išlaikydami reikiamą pusiausvyrą.
Koks yra geležies kiekis moterų kraujyje? Normaliam organizmo funkcionavimui būtinas baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, tačiau ne mažiau svarbūs ir mikroelementai. Geležis yra pagrindinis kraujo komponentas, būtent hemoglobinas. Turinio norma užtikrina deguonies cirkuliaciją ir pernešimą visame kūne.
Mikroelementai į organizmą patenka su maistu, vėliau, suvirškinus žarnynu, pernešami per kraują.
Kraujo tyrimas atskleis metalo kiekio normą ir užkirs kelią neigiamoms pasekmėms.
Geležies norma moterų ir vyrų kraujyje yra apie 3 g, didžioji jos dalis, 75% yra hemoglobino komponentas. Likusi rezervo dalis nusėda kepenyse, blužnyje, kaulų čiulpuose.
Šio elemento trūkumas sukelia įvairius patologinius sutrikimus:- anemija, kita liga vadinama anemija;
- imuninės sistemos pažeidimas;
- padidėja infekcinių ligų rizika;
- fizinio, psichinio vystymosi problemos;
- silpnumas, nuovargis;
- dirglumas, depresija;
- odos ligos;
- slėgio šuoliai.
- uždegiminiai inkstų procesai;
- inkstų liga;
- leukemija ar tam tikros anemijos rūšys.
Pagrindinė geležies dalis organizme yra nuolat, bet likusi dalis gaunama su maistu. Todėl svarbu kontroliuoti šį procesą, kad būtų išvengta rimtų ligų.
Dažnai normaliam organizmo funkcionavimui būtinas papildomas geležies suvartojimas, antraip išsivysto įvairios ligos.
Todėl svarbu reguliariai atlikti laboratorinius kraujo tyrimus, kuriuose tiriamas kraujo serumas.
Ekspertai patvirtino, kad būtent geležies kiekis serume yra pagrindinis metalo lygio nustatymo rodiklis. Kraujo paėmimas iš piršto leis įvertinti hemoglobino kiekį, daugiau galima gauti paimant kraują iš venos.
Nėščioms moterims, pacientams po operacijos reikalinga speciali kontrolė. Metalo rodikliai gali keistis visą dieną, taip pat jie skiriasi įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms.
Geležies kiekis matuojamas mikromoliais viename litre kraujo.
Analizė atliekama ryte, tuščiu skrandžiu. Procedūros išvakarėse negalima valgyti riebaus ir aštraus maisto, alkoholio ir įvairių vaistų. Taip pat reikia atmesti stresines situacijas, fizinį aktyvumą, cigaretes. Šių rekomendacijų laikymasis leis pasiekti teisingų rezultatų.
Biocheminės analizės indikacijos yra šios:- įtarimas dėl apsinuodijimo geležies turinčiu maistu, leidžia nustatyti netinkamą mitybą;
- anemijos diagnozė;
- įvairių formų infekcinių ligų nustatymas;
- virškinimo trakto veiklos sutrikimai;
- beriberi arba hipovitaminozė;
- kontroliuoti gydymo veiksmingumą.
Laiku nustatę problemą, galėsite nustatyti nukrypimo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Geležis kraujyje vaidina svarbų vaidmenį organizmo gyvenime. Jo turinys turi įtakos medžiagų apykaitos procesams, dauginimuisi, žmogaus vystymuisi.
Moterų ir vyrų geležies kiekis skiriasi, taip pat priklauso nuo žmogaus amžiaus ir svorio. Metalo norma svyruoja nuo 11,60 iki 30,45 µmol/l.
Moterims normalus rodiklis yra 9–30 µmol/l, vyrams – 11–30,45 µmol/l.
Naujagimiams jis svyruoja nuo 7,15 iki 17,85 µmol/l, o paaugliams – nuo 8,90 iki 21,25 µmol/l.
Rodiklių sumažėjimas sukelia šiuos simptomus:- Nuolatinis nuovargis, sumažėjęs našumas.
- Bendras silpnumas, apetito stoka.
- Sumažėjęs imunitetas.
- Yra problemų su virškinimu.
- Sunkus kvėpavimas.
- Veidas tampa blyškus, o oda išsausėja.
- Pacientas yra depresijos būsenoje.
Esant nuolatiniam geležies trūkumui, vaikai vėluoja augti ir vystytis.
Reguliarus geležies kiekio padidėjimas taip pat sukelia patologinį nukrypimą. Didelė metalo koncentracija sutrikdo žarnyno veiklą, medžiagų apykaitą. Ilgas problemos ignoravimas sukelia diabetą, širdies sistemos, kepenų ligas.
Pagrindinis geležies trūkumo veiksnys – nesubalansuota mityba, dažnai su tokia problema susiduria vegetarai. Pagrindinis geležies kiekis į organizmą patenka su mėsos ir žuvies produktais. Normaliam medžiagos įsisavinimui su maistu būtina turėti vitaminų C ir B, taip pat baltymų.
- gimdymas ar žindymas;
- kraujo netekimas;
- staigus augimo padidėjimas;
- lėtinė žarnyno liga;
- skrandžio opos, kurios kraujuoja;
- sumažėjęs rūgštingumas skrandyje.
Norint reguliuoti mikroelemento lygį, svarbu teisingai nustatyti nukrypimo priežastį ir koreguoti mitybą.
Ne mažiau pavojingas metalo padidėjimas kraujyje. Geležis yra stiprus oksidatorius, jos perteklius lemia priešlaikinį ląstelių senėjimą, o tai neigiamai veikia visą organizmą. Dažnai toks nukrypimas sutrikdo širdies darbą, o veikiant deguoniui, gaminasi pavojingi radikalai. Jie provokuoja piktybinių navikų susidarymą.
- Hemoglobino kiekis viršija 130 g/l;
- Oda parausta;
- Skausmas hipochondrijoje dešinėje pusėje.
Norint normalizuoti geležies kiekį, skiriami vaistai, kurie gali ištirpinti metalą ir pašalinti jį iš organizmo.
Ypač svarbu kontroliuoti geležies koncentraciją nėščioms ir žindančioms moterims. Patologiniai anomalijos turi įtakos vaisiaus vystymuisi ir motinos sveikatai.
Žmogaus organizme geležis yra svarbus mikroelementas Fe, dalyvaujantis deguonies perdavimo procese ir atsakingas už audinių prisotinimą deguonimi. Šios medžiagos jonai yra pagrindinis hemoglobino ir mioglobino komponentas, būtent jo dėka kraujas turi raudoną, o ne kitą spalvą.
Įtakoja geležies mitybos lygio padidėjimą. Kartu su produktais mikroelementas patenka į skrandį, absorbuojamas žarnyne ir patenka į kaulų čiulpus, dėl kurių susidaro raudonieji kraujo kūneliai.
Jei geležies kiekis kraujyje yra padidėjęs, ji nusėda į rezervinį fondą – kepenyse ir blužnyje. Kai geležies kiekis kraujyje sumažėja, organizmas pradeda naudoti atsargas.
Geležies rūšys organizme
Geležis organizme gali būti klasifikuojama pagal funkciją, kurią ji atlieka ir kur randama:
- Ląstelinės geležies funkcijos yra pernešti deguonį;
- Už hemoglobino kiekį atsako ekstraląstelinio serumo funkcijos, apimančios Fe surišančius išrūgų baltymus – transferiną ir laktoferiną, taip pat laisvą plazmos geležį;
- Rezervinis fondas – arba atsargos – hemosiderinas ir feritinas, baltyminiai junginiai, besikaupiantys kepenyse ir blužnyje, yra atsakingi už raudonuosius kraujo kūnelius, kad jie visada būtų gyvybingi.
Biocheminiu kraujo tyrimu - paimamas iš venos - kuris atliekamas geležies kiekiui serume nustatyti, o hemoglobino analize - tokiu atveju reikia badyti pirštu - nustatyti viso organizmo būklę .
Šie rodikliai keičiasi esant ūminiams uždegiminiams procesams, nepriklausomai nuo jų etiologijos. Jie taip pat būtini norint nustatyti mitybos klaidas, nustatyti apsinuodijimo laipsnį. Medžiagų apykaitos procesų pažeidimas organizme, normaliam gyvenimui reikalingų naudingų medžiagų perteklius arba sumažėjimas - šių būklių rodiklis yra geležies ir hemoglobino rodikliai.
Fe kiekis priklauso nuo žmogaus amžiaus, jo fiziologinės sandaros, lyties. Šis svarbus rodiklis matuojamas µmol/l.
Kūdikiams norma yra nuo 7,16 iki 17,90 µmol / l. Mažiems vaikams ir paaugliams iki 13–14 metų jis jau yra 8,95–21,48 µmol/l. Geležies norma kraujyje moterims ties apatine riba yra šiek tiek mažesnė nei to paties amžiaus vyrų.
Moterims apatinė riba yra 8,95 µmol/l, vyrams – 11,64 µmol/l. Viršutinis lygis visiems vienodas – 30,43 µmol/l.
Moterims geležies netenkama daug daugiau nei vyrų – po kiekvienų menstruacijų jas tenka papildyti. Per dieną šio mikroelemento organizmas turėtų tiekti apie 18 mg. Vaikai taip pat turi papildyti šios medžiagos kiekį - ji išleidžiama didėjant augimui.
Rodikliai nėštumo metu
Nėštumo metu būtinosios geležies kiekis, gaunamas su maistu, turėtų padidėti 1,5 karto, kitaip kyla patologijų, susijusių su vaisiaus vystymusi, rizika.
Šios medžiagos organizmas turi pasisavinti ne mažiau kaip 30 mg per dieną. Žemutinė geležies normos riba nėštumo metu yra ne mažesnė kaip 13 µmol / l.
Geležis pasiskirsto taip:
- 400 mg - vaisiaus vystymuisi;
- 50-75 mg - padidėjusi gimda, kurios kraujagyslės turi būti intensyviai aprūpinamos deguonimi;
- 100 mg patenka į placentą, prasiskverbtą per kraujagysles, per kurias visapusiškai palaikoma negimusio kūdikio gyvybė.
Be to, medžiagų apykaitos procesų pagreitis ir kraujagyslių apkrova taip pat reikalauja padidinti Fe kiekį. Būtina dėti rezervą – gimdymo metu bus didelis hemoglobino netekimas.
Norint padidinti geležies kiekį kraujyje, nėščiosioms dažnai skiriami vitaminų kompleksai ir geležies turintys preparatai: Sorbifer, Ferrum Lek ir kt.
Būtinai kontroliuokite geležies kiekį serume nėščių moterų kraujyje.
Bet koks nukrypimas neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Šis rodiklis taip pat rodo atsargos būklę – kiek geležies yra kaulų čiulpuose, blužnyje ir kepenyse.
Rodiklio reikšmė labai skiriasi nėštumo laikotarpiu – II trimestre ji pati mažiausia. Šiuo metu vyksta aktyvus vaisiaus vidaus organų ir liaukų formavimasis.
Be to, vertė dienos metu kinta, todėl labai svarbu, kad kraujas būtų paimamas tuo pačiu metu. Didžiausias geležies kiekis būna ryte, kai organizmas pailsėjęs, lėtesni medžiagų apykaitos procesai.
Gyvybei būtino mikroelemento trūkumas ir perteklius
Jei geležies norma sumažėja, atsiranda geležies stokos anemija, kuri liaudyje vadinama anemija. Sergant mažakraujyste sutrinka organizmo veikla, o tai vaikystėje gresia apsvaiginti augimą ir protinį vystymąsi.
Nepriklausomai nuo amžiaus, anemija sukelia šias pavojingas sąlygas:
- atsiranda dusulys;
- atsiranda tachikardija, nepriklausoma nuo fizinių pastangų;
- atsiranda raumenų hipotenzija;
- sutrinka virškinimas;
- apetito praradimas.
Išorinės anemijos apraiškos yra šios:
- Blogėja plaukų kokybė, jie tampa sausi ir negyvi;
- oda tampa blyški, praranda tonusą;
- sunaikinami nagai ir dantys.
Padidėjęs geležies kiekis kraujyje taip pat sukelia neigiamus pokyčius ir rodo rimtas sistemines organizmo ligas:
- Bronzinis diabetas arba hemochromatozė. Ši paveldima patologija neleidžia organizmui atsikratyti sukauptų geležies atsargų.
- hemolizinė anemija. Šios ligos metu sunaikinami raudonieji kraujo kūneliai – eritrocitai, o kraujo plazmoje cirkuliuoja perteklinis hemoglobino kiekis. Tuo pačiu metu blužnis ir kepenys aktyviai papildo atsargas iš atsargų, kol jos visiškai išsenka, o tada gali įvykti mirtinas rezultatas.
- Pažeidus medžiagų apykaitos procesus kraujotakos sistemoje, atsiranda aplazinė anemija, kai rezervinėse sistemose subręsta raudonieji kraujo kūneliai patenka į kraują dar nepasiruošę darbui, o senieji laiku nepašalinami.
- Nefritas yra inkstų liga.
- Toksiškos būklės, kurias sukelia apsinuodijimas švinu arba piktnaudžiavimas vaistais, kurių sudėtyje yra geležies.
- Įvairių etiologijų hepatitas provokuoja padidėjusį bilirubino išsiskyrimą į kraują, dėl kurio išsivysto hemolizinė gelta.
- Talasemija yra paveldima patologija.
Trūkstant B grupės vitaminų – tiesiogiai B6, B9 ir B12 – sutrinka į kraują patenkančios geležies asimiliacijos funkcija.
Visos šios sąlygos reikalauja specifinio gydymo, o kartais ir nuolatinių vaistų.
Kova su anemija
Kraujo ligos, kurių metu padidėja geležies kiekis kraujyje, yra specifinės būklės. Dažniau tenka susidurti su aplinkybėmis, kai reikia padidinti geležies kiekį kraujyje, o geriausia – per trumpą laiką.
Kaip padidinti geležies kiekį kraujyje nenaudojant geležies papildų? Ypač svarbu tai žinoti nėščiosioms ir sergantiems erozinėmis virškinimo sistemos ligomis – vaistų komplekse yra vitamino C, o esant aukščiau nurodytoms sąlygoms dideliais kiekiais jis draudžiamas.
Padidinti geležies suvartojimą galite pakeitę mitybą.
Produktai, kuriuose reikiamo mikroelemento yra didelėmis dozėmis:
- granatų sultys;
- raudona mėsa;
- subproduktai;
- kiaušinių tryniai;
- ankštiniai augalai;
- runkeliai;
- Vynuogė;
- grikiai.
Obuoliuose taip pat yra daug Fe, bet tik jis yra blogai virškinamos formos.
Tradicinė medicina pataria vartoti šiuos naminius „vaistus“:
- Sumaišykite grikių ir graikinių riešutų miltelius, sumalkite juos kavamale, supilkite medų;
- Sumalkite džiovintus vaisius: džiovintus abrikosus, razinas, graikinius riešutus, taip pat sumaišykite su medumi.
Šiuos mišinius reikia gerti 2-3 kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštą.
Gydant anemiją labai svarbu kontroliuoti hemoglobino kiekį kraujyje. Geležies lygis visada turi būti normalus. Organizmui pavojingas ir jo sumažėjimas, ir padidėjimas.
