Žmogaus smegenys yra tikrai nuostabus ir sudėtingai organizuotas mechanizmas, veikiantis be poilsio visą gyvenimą – nuo gimimo iki mirties. Smegenų darbas yra savarankiškas ir nusistovėjęs procesas, kuris koordinuoja ir kontroliuoja visą kitą kūno veiklą. Tačiau kartais net tokia tobulai suderinta struktūra gali sukelti periodinį gedimą, kuriam būdingas smegenų funkcijų sumažėjimas. Tinkamai parinkta terapija padės išspręsti problemą.
Kokie veiksniai turi įtakos smegenų veiklai
Tinkama ir subalansuota mityba. Visaverčiam smegenų funkcionavimui būtina aprūpinti pakankamu kiekiu baltymų (gyvybiškai svarbių aminorūgščių aprūpinimui), riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mikroelementų. Ypač smegenys mėgsta maistą, kurio sudėtyje yra daug gliukozės, nes tai yra universalus maistinių medžiagų substratas neuronams. Pirmenybė turėtų būti teikiama vaisiams, daržovėms ir grūdams.
Į tą patį elementą įeina maitinimas kas 4-5 valandas (kad smegenų ląstelės nebadėtų ir neprarastų savo darbingumo) ir reguliarūs pusryčiai – po ilgos 7-10 valandų pertraukos smegenis kaip niekad reikia papildyti. maistinių medžiagų normaliai veiklai.
Geriamojo režimo laikymasis. Norint tinkamai funkcionuoti neuronai, dehidratacijos būsenos pradžia yra labai nepageidautina. Net nedidelis skysčių trūkumas neigiamai veikia informacijos apdorojimą ir sudėtingų nervinių jungčių sudarymą.
Miego laikymasis. Kad žmogus atkurtų organizmą, per dieną reikia mažiausiai 8 valandų. Reguliarus miego trūkumas sukelia negrįžtamą smegenų ląstelių mirtį, sumažėjusį darbingumą ir bendros būklės slopinimą.
stresinės situacijos. Esant dideliam psichoemociniam stresui, nutrūksta nerviniai ryšiai, prastėja atmintis, mažėja intelektiniai gebėjimai.
Blogi įpročiai. Galima nekalbėti apie bendrą neigiamą jų poveikį visam organizmui, tačiau verta paminėti, kad jie ypač agresyviai veikia smegenis.
Per daug informacijos. Nesant pauzių ir poilsio tarp gaunamų naujų žinių ir įgūdžių srautų, smegenims tampa sunkiau apdoroti ir išsaugoti informaciją atmintyje.
Fizinio aktyvumo trūkumas. Kasdienis įmanomas fizinis aktyvumas apsaugo nuo stagnacijos, padidina kraujotaką ir prisotina ją deguonimi. Nebūtina savęs kankinti alinančiomis jėgos treniruotėmis, net banalus kelių valandų vaikščiojimas gali gerokai pagerinti situaciją.
Smegenų funkcijai skirtų vaistų vartojimo indikacijos
- Galvos svaigimas, atminties praradimas.
- Miego sutrikimai (nerimas, spengimas ausyse.
- Padidėjęs nuovargis ir sumažėjusi koncentracija.
- Vaistai skirti žmonėms, patiriantiems ilgalaikę psichinę ir psichoemocinę įtampą, ilgai būnantiems stresinėse ir depresinėse būsenose.
- Atsigavimas po insulto, alkoholio intoksikacijos, galvos smegenų traumų, neurozių.
- Migrena (su aura ir be jos), kalbos sutrikimai.
- Psichikos ir psichologinio vystymosi vėlavimas.
- Neurotiniai ir neurologiniai sutrikimai.
- Gingko biloba (augalinis antioksidantas);
- Glicinas (aminorūgštis);
- Omega - 3 riebalų rūgštys;
- vitaminų kompleksai C ir E;
- Piracetamas (sintetinis nootropinis preparatas).
Nootropiniai vaistai
Stimuliuojantys vaistai, aktyvinantys medžiagų apykaitos procesus nervinėse ląstelėse, gerinantys atmintį ir protinius gebėjimus. Tarp nootropikų įprasta atskirti sintetinį ir natūralų. Sintetiniai yra Piracetamas, Acefenas. Į natūralų - lecitiną ir gotu-kolą.
Vaistažolių preparatai
Tanakan, Vitrum Memory, vitaminų kompleksai su ženšenio ekstraktu (pavyzdžiui, Vision), preparatai su eleuterokoko ekstraktu.
Vaistai, gerinantys pagyvenusių žmonių atmintį
- Piracetamas (Nootropil) labai veiksmingas sergant senatvine demencija, po insulto ir gydant įvairios kilmės komą (kraujagyslinę, trauminę, toksinę).
- Folio rūgšties preparatai (senyviems žmonėms jos koncentracija smarkiai sumažėja, dėl to pablogėja atmintis, atsiranda dėmesio koncentracija ir depresija).
- Cholinas (didina acetilcholino kiekį organizme ir pašalina senatvinės demencijos požymius).
- Fenibutas (ypač sunkiomis sąlygomis).
- Glicinas (sklerozei ir amnezijai gydyti).
Vaistai, gerinantys vaikų smegenų veiklą
Vaistų vartojimas šios kategorijos pacientams turėtų būti atliekamas tik griežtai prižiūrint gydytojui ir atidžiai kontroliuojant vartojamas dozes. Dažniausiai vaikams skiriami šie vaistai:
- Glicinas. Efektyviai veikia aktyvaus pasiruošimo įskaitoms ir egzaminams laikotarpiais.
- Piracetamas – padeda geriau įsisavinti mokyklinę medžiagą.
- Tanakanas. Gerai mažina psichinę ir psichinę įtampą, skatina greitą informacijos įsiminimą.
Mexidol yra puikus vaistas smegenų funkcijai ir atminčiai gerinti
Vaistas tiekiamas tablečių pavidalu. Padidina organizmo atsparumą įvairių tipų šoko situacijoms (hipoksijai, išemijai) ir neigiamų veiksnių poveikiui (sunkus apsinuodijimas alkoholiu ir neuroleptikai). Gerina smegenų mikrocirkuliaciją ir aprūpinimą krauju, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, pasižymi antistresinėmis savybėmis (normalizuoja miegą, atmintį ir smegenų veiklą), šalina stipraus streso ir trauminio smegenų pažeidimo padarinius.
Glicinas smegenų veiklai
Pakuotė su tabletėmis – Glicinas Glicinas yra plačiai žinomas Rusijoje ir nuo sovietmečio buvo naudojamas smegenų funkcijoms normalizuoti. Taikymo sritis yra plati, ji skiriama tiek pagyvenusiems žmonėms, tiek vaikams. Atkuria pacientų miegą, mažina nerimą ir agresyvumą, didina darbingumą ir emocinį stabilumą. Tarp šalutinių poveikių pastebimos alerginės reakcijos, todėl rekomenduojama vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas ir griežtai stebint, ar nepasireiškia padidėjusio jautrumo reakcijos.
Liaudies gynimo priemonės smegenų veiklai pagerinti
Be pramoninių vaistų vartojimo, pacientai plačiai naudoja tradicinę mediciną ir tradicinius receptus, pagrįstus natūraliais ingredientais.
Gerą dinamiką gydant atminties sutrikimus demonstruoja tinktūros dobilų ir raudonųjų uogų žievės pagrindu, mėtų ir šalavijų užpilai, gydomieji mišiniai iš elecampane šaknų su degtine. Norint toliau išlaikyti rezultatą, gaminamos šviežiai spaustos mėlynių, svogūnų, pomidorų, morkų, burokėlių sultys. Rekomenduojama vartoti (saikingai) riešutus, jūros dumblius, žalių morkų ir burokėlių salotas, jūros gėrybes ir šalto spaudimo augalinius aliejus.
Norint pagerinti atmintį ir smegenų veiklą, pakanka laikytis kelių paprastų taisyklių. Jų dėka galite ilgai išlaikyti šviesų ir aštrų protą.
- Mintyse spręskite sudoku ir paprastas aritmetines užduotis, spręskite kryžiažodžius ir galvosūkius.
- Išmokite eilutes mintinai ir atvirkštine tvarka.
- Gerkite pakankamai vandens ir valgykite teisingai.
- Prisiminkite kuo daugiau žmonių veidus ir vardus.
- Laikykite dienoraštį, kuriame tiksliai užrašykite visus įvykusius įvykius.
- Mokytis naujų kalbų, gaminti receptus, įsisavinti neįprastus pomėgius – žodžiu, viskas, kas anksčiau smegenims buvo nepažįstama.
- Sportuok.
- Išraskite ir kurkite asociatyvias grandines net ir paprasčiausiems objektams.
- Lavinkite žodyną ir kuo dažniau vartokite naujus žodžius tinkamame kontekste.
- Miegokite pakankamai valandų per dieną.
- Pabandykite rašyti atsiminimus, kuriuose būtų kuo plačiau aprėpti visi gyvenimo įvykiai, pradedant nuo ankstyvos vaikystės.
- Įsiminkite ir dainuokite mėgstamas dainas, tuo pačiu galite įsiminti melodijas ir motyvus.
- Nukreipkite savo gyvenimą ant teigiamos bangos, mažiau jaudinkitės dėl smulkmenų ir venkite stresinių situacijų.
Kaip daugelis sako, geriausias vaistas smegenų veiklai pagerinti yra sveikas gyvenimo būdas ir teigiama nuotaika.
Kas žino, gali ateiti diena, kai per ateities biotechnologijas galėsime išsiugdyti neįtikėtinus protinius gebėjimus. Kol kas tai toli gražu ne, tačiau net ir šiandien nekantriausi gali rasti daugybę būdų, kaip padidinti intelekto lygį. Pavyzdžiui, naudojant vadinamąjį priėmimą. Žinoma, jūs netapsite kitu Stephenu Hawkingu, tačiau tikrai pastebėsite mokymosi gebėjimų padidėjimą, atminties pagerėjimą ir sąmonės aiškumą, taip pat emocinio fono normalizavimą. Taigi, štai keliolika produktų, vaistų ir maisto papildų, kurie padės jums pakilti į naują intelektualinio išsivystymo lygį!
Prieš pradėdami, laikome savo pareiga jus įspėti. Prieš vartodami bet kurią iš šių maistinių medžiagų, išskyrus juodąjį šokoladą, pasitarkite su gydytoju – jo galite valgyti iki soties be apribojimų. Nepaisant santykinio šiame straipsnyje išvardytų papildų saugumo, turėtumėte įsitikinti, kad jūsų sveikatos būklė leidžia juos vartoti ir netapsite alerginių reakcijų, šalutinių poveikių ir neigiamos vaistų sąveikos aukomis. Sandoris? Sandoris.
Tą patį darome ir su dozavimu. Nors pateikiame bendras rekomendacijas dėl dozavimo režimo, turite griežtai laikytis gaminio, kurį planuojate vartoti, naudojimo instrukcijų.
Kitas svarbus momentas. Nebūkite neapdairūs ir nepradėkite visų vaistų vartoti vienu metu. Visuose šioje medžiagoje cituotuose moksliniuose straipsniuose buvo tiriamas tik vienos maistinės medžiagos poveikis pažinimo funkcijoms. Derindami du ar daugiau vaistų, rizikuojate gauti derinį, kuris nebus veiksmingas, be to, galite net pablogėti savijauta.
Turite griežtai laikytis gaminio, kurį planuojate vartoti, naudojimo instrukcijų.
Ir paskutinis. Norėsite stebėti ir išmatuoti rezultatus, kuriuos pasiekiate naudodami šias maistines medžiagas. Nepamirškite tuo pačiu, kad kiekvienas žmogus yra individualus, todėl ne visi gaus straipsnyje aprašytą poveikį. Laikykite dienoraštį ir sužinokite, kurios medžiagos ir maisto produktai jums labiausiai tinka.
Tai baigiama įvadu ir pereina prie nootropinių vaistų tyrimo (jokiu būdu):
1. Kofeinas + L-teaninas
Pati savaime tai nėra itin galingas pažinimo procesų stiprintuvas. Be to, eksperimentai parodė, kad iš tikrųjų kofeinas nepadidina rezultatų sprendžiant užduotis, reikalaujančias informacijos įsisavinimo ir įsiminimo. Jo stimuliuojančios savybės kartais gali teigiamai paveikti protinę veiklą ir nuotaiką, tačiau šis poveikis yra trumpalaikis, o trumpalaikį nervinį susijaudinimą greitai pakeičia staigus darbingumo sumažėjimas.
Tačiau kartu su L-teaninu, kurio yra įprastoje žaliojoje arbatoje, kofeinas turi ilgalaikį ir ryškesnį poveikį, įskaitant geresnę trumpalaikę atmintį, greitesnį regos apdorojimą ir ypač geresnį dėmesio perjungimą (t. y. išsiblaškymas).
Šio galingo poveikio priežastis yra L-teanino gebėjimas prasiskverbti per kraujo ir smegenų barjerą ir neutralizuoti neigiamą stimuliuojantį kofeino poveikį, įskaitant nerimą ir aukštą kraujospūdį. Mokslininkai išsiaiškino, kad toks poveikis pasiekiamas vartojant 50 mg kofeino (tai yra apie vieną puodelį kavos) ir 100 mg L-teanino. Žaliojoje arbatoje yra apie 5–8 mg, todėl jums reikės papildų, nors kai kurie laikosi santykio 2:1, išgerdami dvi stiklines žaliosios arbatos už kiekvieną kavos puodelį.
2. Juodasis šokoladas (flavanoliai)
Juodajame šokolade – tiksliau, šokolade esančioje kakavoje – gausu flavanolių – fitochemikalų, kurie gerina protinę veiklą, taip pat gerina nuotaiką ir širdies ir kraujagyslių sveikatą. Poveikis realizuojamas sąveikaujant molekulėms, kurios skatina smegenų perfuziją, ir normalizuojant neurofiziologinius procesus centruose, atsakinguose už mokymąsi ir atmintį.
Nors ir nėra toks stiprus kaip kai kurie čia išvardyti vaistai, tamsus šokoladas yra prieinamas ir labai skanus nootropinis vaistas. Per saldų šokoladą palikite parduotuvėje, kitaip cukrus paneigia produkto naudą (pripraskite prie šokolado su 90% kakavos). Kasdien suvalgykite nuo 35 iki 200 gramų, ištiesdami malonumą visai dienai.
3. Piracetamas + cholinas
Galbūt ši pora yra populiariausias derinys tarp nootropinių vaistų mėgėjų. Piracetamas, dar žinomas kaip Nootropil arba Lucetam, padidina neurotransmiterių (acetilcholino) ir receptorių funkcinį aktyvumą. Nors gydytojai paprastai jį skiria pacientams, sergantiems depresija, Alzheimerio liga ir net šizofrenija, sveiki žmonės Piracetamą gali vartoti saugiai, kad padidintų acetilcholino, svarbaus neuromediatoriaus, aktyvumą.
Norint visiškai išnaudoti maistinės medžiagos potencialą gerinant sąmonės aiškumą, erdvinę atmintį ir apskritai smegenų funkciją, reikia pridėti piracetamo. Cholinas, kaip nepakeičiama vandenyje tirpi medžiaga, sąveikauja su piracetamu ir dažnai naudojamas siekiant išvengti galvos skausmo, kurį kartais sukelia piracetamo vartojimas. (Todėl rekomenduojame prieš pradedant bet kokios medžiagos kursą pasitarti su gydytoju.) Veiksminga dozė yra 300 mg piracetamo ir 300 mg cholino 3 kartus per dieną (maždaug kas keturias valandas).
Puikiai tinka žuvų taukuose (kurių galima gauti gryno pavidalo kapsulėse), graikiniuose riešutuose, žolėdžių mėsoje, linų sėklose ir ankštiniuose augaluose. Pastaruoju metu omega-3 buvo laikomos beveik pagrindiniu smegenų maistu ir vis dažniau naudojamos kaip maisto papildai, siekiant užkirsti kelią su amžiumi susijusiam pažinimo sutrikimui, įskaitant neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio liga.
Neseniai paskelbto tyrimo rezultatai, kurie parodė, kad toks pat protinės veiklos pagerėjimas pastebimas ir visiškai sveikiems žmonėms, taip pat džiugina. Teigiamas omega-3 rūgščių (eikozapentaeno (EPA) ir dokozaheksaeno (DHR)) poveikis padidina koncentraciją ir pagerina emocinį foną. Kalbant apie dozavimą, pakanka nuo 1200 iki 2400 mg per dieną (maždaug 1-2 kapsulės žuvų taukų).
Omega 3
5. Kreatinas
Azoto turinti organinė rūgštis, esanti gyvūnų organizme, greitai tapo populiariu maisto papildu – ir ne tik dėl savo gebėjimo padidinti raumenų jėgą didinant energijos srautą į ląsteles ir aktyviai skatinant raumenų augimą. Šiandien šias fiziologines maistinės medžiagos savybes paliksime ramybėje, o visą dėmesį skirsime kreatino gebėjimui gerinti atmintį ir koncentraciją. Mokslininkai nustatė, kad kreatinas vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant energijos balansą smegenyse ir veikia kaip tarpląstelinių energijos atsargų buferis citozolyje ir mitochondrijose. Pradėkite vartoti po 5 gramus per dieną, o dar geriau – vadovaukitės vaisto, kurį laikote rankose, naudojimo instrukcijomis.
Kreatinas
6. L-tirozinas
Padeda pagerinti nuotaiką ir padidinti psichinį dėmesį. Be to, jis puikiai užkerta kelią endokrininės sistemos patologijoms, ypač hipofizės ir skydliaukės ligoms.
Atsargiai: jei vartojate vaistus nuo skydliaukės, prieš vartodami maistinę medžiagą būtinai pasitarkite su gydytoju, nes yra didelė nepageidaujamos vaistų sąveikos rizika.
L-tirozinas
7. Ginkgo biloba ekstraktas
Ekstraktas gaunamas iš Ginkgo medžio, visiškai unikalaus augalo, kilusio iš Kinijos. Ginkmedis neturi giminingų rūšių ir yra laikomas gyva fosilija. Ginkgo biloba ekstrakte yra flavonoidinių glikozidų ir terpenoidų (ginkgolidų, bilobalidų), kurie garsėja savo farmakologinėmis savybėmis, gerinančiomis atmintį ir gerinančiomis koncentraciją.
Visai neseniai Ginkgo Biloba ekstraktas buvo naudojamas demencija sergantiems pacientams gydyti, nors abejojama jo gebėjimu kovoti su Alzheimerio liga. Naujausi tyrimai parodė, kad sveikiems žmonėms ekstraktas žymiai padidina dėmesio fiksavimo greitį, o maksimalus efektas pasiekiamas praėjus 2,5 val.
Teigiamas poveikis pažinimo funkcijoms taip pat apima didinant koncentraciją, pagreitinant informacijos įsiminimą ir gerinant atminties kokybę. Tačiau kai kurių eksperimentų duomenys verčia abejoti stimuliuojančiu Ginkmedžio ekstrakto poveikiu protinę veiklą. Dozavimas yra pagrindinis dalykas. Tyrimai parodė, kad 120 mg per parą yra per mažai, todėl tikslinga dozę padidinti iki 240 mg arba 360 mg per parą. Be to, ginkmedis dažnai derinamas su indiška skydliaukės liauka (Bacopa Monnieri), nors nebuvo įrodyta, kad šios maistinės medžiagos turi sinergetinį poveikį.
8. Azijos ženšenis
Azijos kalba kinų medicinoje naudojama tūkstančius metų. Tai tikrai nuostabus produktas, veikiantis beveik visus smegenų veiklos procesus. Jis gali būti vartojamas siekiant pagerinti trumpalaikę atmintį, pagerinti dėmesį, skatinti ramybę, pagerinti nuotaiką ir net sumažinti nuovargį. Be to, šis lėtai augantis, mėsingų šaknų daugiametis augalas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir pagerinti kitų sveikų asmenų pažinimo veiklą. Vartokite maistinę medžiagą po 500 mg du kartus per dieną.
azijietiškas ženšenis
9. Rhodiola rosea
Be jokios abejonės, Rhodiola rosea gali būti naudojama atminčiai ir mąstymo procesams pagerinti, tačiau tikroji jo galia slypi gebėjime sumažinti nerimo ir nuovargio jausmą, o tai neabejotinai padidins jūsų bendrą našumą. Šaltame klimate, taip pat ir Arkties regionuose, augančiame augale gausu fantastiškai naudingų fitocheminių junginių, kurių gydomosiomis savybėmis šiaurinės Rusijos ir Skandinavijos tautos naudojo šimtmečius.
Rhodiola veikia serotonino ir dopamino koncentraciją CNS, slopindama fermentą monoaminooksidazę. Tyrimai parodė, kad Rhodiola rosea gali padidinti psichinio nuovargio ir streso sukelto nuovargio slenkstį, taip pat teigiamai paveikti suvokimo ir mąstymo gebėjimus (ypač asociatyvų mąstymą, trumpalaikę atmintį, skaičiavimą, gebėjimą susikaupti). ir regos-klausos suvokimo greitis). ). Kalbant apie dozę, jums reikės nuo 100 mg iki 1000 mg per dieną, padalijus į dvi lygias dalis.
Ši aminorūgštis tiesiogiai dalyvauja reguliuojant tarpląstelinės energijos susidarymą. Be to, jis veikia angliavandenių apykaitą.
Acetil-L-karnitinas skatina aukštą energijos lygį, turi kardioprotekcinį poveikį ir gerina bendrą smegenų veiklą. Trys viename – ugniagesiams naudingas variantas!
JAV nacionalinės mokslų akademijos biuletenyje paskelbtas tyrimas parodė, kad žmonės, vartojantys acetil-L-karnitiną, geriau atlieka atminties užduotis. Maistinės medžiagos veikimas yra susijęs su smegenų ląstelių mitochondrijų funkcijos pagerėjimu.
Premija! Vaikinai, norintys padidinti endogeninio testosterono sintezę, gali tikėtis papildomos naudos vartodami acetil-L-karnitiną.
Suaugusiesiems ir vaikams skirti nootropai – tai mokymąsi skatinantys vaistai. Jie stiprina atmintį ir protinę veiklą. Tokios lėšos padidina smegenų atsparumą traumoms, hipoksijai, intoksikacijai. Ši grupė turi tokius veiksmus kaip raminamieji, antidiskinetiniai, vazovegetatyviniai, mnemotropiniai ir kt.
Tokius vaistus skiria tik specialistai, turintys sumažėjusį darbingumą, miego sutrikimus, galvos svaigimą, alkoholizmą ir kitas sąlygas. Apsvarstykite lėšų veikimo mechanizmą ir geriausių nootropikų sąrašą.
Nootropai: kas tai
Naujos kartos nootropiniai vaistai – tai vaistai, gerinantys smegenų kraujotaką, gebėjimą asimiliuotis, skatinantys protinę veiklą. jie daro smegenis atsparesnes deguonies badui ir toksinių medžiagų įtakai.
Nemažai medžiagų, susijusių su nootropiniais vaistais, turi platų veikimo spektrą. Naujausi vaistai padeda pacientams išgyventi psichoemocinį stresą, normalizuoja nervų sistemos veiklą. Vartojant šią lėšų grupę, mityba vaidina svarbų vaidmenį. Nootropai padidina smegenų atsparumą įvairiems neigiamiems poveikiams.
Kaip veikia nootropai
Natūralūs nootropai gali paskatinti ribonukleino rūgšties ir baltymų junginių sintezę centrinėje nervų sistemoje. Vaistas ląstelių lygiu sumažina laisvųjų radikalų atsiradimą. Pagrindinis yra toks veiksmas kaip antioksidantas. Pagrindinis narkotikų poveikis yra:
- raminantis;
- psichostimuliatorius;
- antidepresantas;
- vaistai nuo epilepsijos;
- adaptogeninis;
- mnemotropinis;
- vazovegetatyvinis;
- antiparkinsonizmas;
- nootropinis;
- padidėjęs sąmonės aiškumas ir kt.
Naujos naujausios kartos nootropai pacientams nesukelia psichomotorinio susijaudinimo ir priklausomybės. Jie pagrįsti šiais procesais:
- energetinių procesų paleidimas neuronuose;
- polisacharidų apdorojimo procedūrų tobulinimas;
- sumažėjęs nervų ląstelių poreikis deguoniui;
- laisvųjų radikalų atsiradimo ląstelėse slopinimas;
- plastinių procesų paleidimas centrinėje nervų sistemoje.
Nauji veiksmingi nootropai suaktyvina adenilato ciklazę, padidindami jos koncentraciją nervų ląstelėse. Visų padarinių dėka stiprėja žmogaus atmintis, mąstymo procesai, dėmesys, didėja gebėjimas mokytis.
Nootropiniai vaistai nuo VVD skiriami siekiant pagerinti nervinio audinio medžiagų apykaitos procesus ir kraujo tiekimą. Tačiau nootropinių vaistų kursai yra tik kompleksinės terapijos dalis.
Gydymo metu nootropai ir kenksmingas alkoholis nesuderinami. Alkoholio vartojimas neigiamai veikia organizmą. Alkoholis pažeidžia nervų sistemos ląsteles. Stimuliatoriai naudojami smegenims įvesti į natūralų ritmą.
Sergant alkoholizmu terapinio poveikio nebus. Vaistas gerina kraujotaką smegenyse, dėl šios priežasties alkoholis greitai prasiskverbia į nervų sistemos audinius ir ląsteles. Rezultatas – stipresnis destruktyvus alkoholio poveikis.
Indikacijos ir kontraindikacijos
Šiuolaikiniai veiksmingi nootropiniai vaistai skiriami tokioms problemoms ir autologinėms būklėms:
- sumažinti fizinį aktyvumą ir protinius gebėjimus iki nulio;
- koncentracijos ir atminties sunkumai;
- išeminis insultas;
- smegenų kraujotakos pokyčių komplikacijos;
- mikčiodamas
- senatvinė demencija;
- neuroinfekcijos;
- enurezė;
- TBI pasekmės.
Svarbu! Vaistai gali būti naudojami gydant tokias oftalmologines ligas kaip kraujagyslinės kilmės tinklainės patologijos, atviro kampo glaukoma, diabetinė retinopatija.
Vaikų gydytojai tokiems negalavimams skiria naujos kartos nootropinius vaistus:
- uždelstas kalbos vystymasis;
- vaiko psichinės raidos pokyčiai;
- centrinės nervų sistemos pažeidimas;
- įvairaus pasireiškimo laipsnio protinis atsilikimas.
Diagnozavus sindromą, skiriami nootropiniai vaistai vaikams.
Nootropinis vaistas negali būti skiriamas pacientams, kuriems yra:
- padidėjęs jautrumas kompozicijos komponentams;
- hemoraginis insultas;
- pasireiškė inkstų veiklos sumažėjimas;
- kūdikio gimdymas ir žindymo laikotarpis;
- Hetingtono chorėja.
Šalutiniai poveikiai
Paprastai vaistą pacientai gerai toleruoja, tačiau kai kuriais atvejais gali būti tokių trečiųjų šalių reakcijų:
- alerginės reakcijos;
- naktinio miego sutrikimas;
- kraujospūdžio nenuoseklumas;
- per didelis nervingumas;
- mieguistumas dienos metu;
- dispepsinės patologijos.
Vyresnio amžiaus žmonėms koronarinio nepakankamumo apraiškos gali būti ryškesnės. Jei vartojate nootropinius vaistus sergant sunkia epilepsija, traukuliai gali padažnėti.
TOP 9 geriausi nootropai suaugusiems ir vaikams: vaistų sąrašas
Apsvarstykite geriausius nootropinius vaistus, kuriuos gali vartoti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Geriausi nootropai gali pagerinti smegenų veiklą, žmogaus atmintį ir koncentraciją. Po priėmimo pagerėja miegas ir bendra paciento būklė.
Tokios lėšos gali būti išleistos tablečių, sirupo, nosies lašų pavidalu. Injekciniai tirpalai į raumenis. Lašai lašinami į kiekvieną nosies kanalą ilgą laiką.
Daugelis domisi klausimu, kurie vaistai yra kenksmingi, o kurie yra veiksmingiausi ir naudingiausi protui. Veiksmingumo įvertinimas pagrįstas pacientų atsiliepimais.
Glicinas naudojamas atminčiai ir smegenų funkcijai gerinti. Glicinas atlieka daug svarbių funkcijų organizme, visų pirma nervų sistemoje. Vaistas apsaugo nuo žemo protinio pajėgumo, hipertenzijos, agresyvumo, konfliktų, psichoemocinio streso, prasto miego, blogos nuotaikos. Jis skirtas kompleksiniam galvos smegenų traumų, insulto, apsinuodijimo alkoholiu gydymui.
Vaistas gaminamas tablečių pavidalu. Jas reikia ištirpinti, laikyti po liežuviu. Tabletės yra saldaus skonio, todėl jas gerai toleruoja vaikai. G Licinas skiriamas tokioms patologijoms:
- encefalopatija;
- trauminis smegenų pažeidimas;
- deviantinis vaiko elgesys;
- išeminis insultas;
- užsitęsęs stresas;
- neurozės ir į neurozę panašios būsenos;
- mažas protinis pajėgumas.
Įrodytas veiksmingumas, vaistas skiriamas vegetovaskulinei distonijai. Tačiau su distonija turėsite pasikonsultuoti su gydytoju.
Vaistas praktiškai neturi jokių draudimų vartoti. Jie patvirtinti kūdikiams, moterims žindymo laikotarpiu ir nėštumo metu. Negalite naudoti įrankio tik tuo atveju, jei netoleruojate kompozicijos komponento.
Po jo vartojimo pacientai pastebėjo šiuos privalumus:
- pigumas;
- nėra kontraindikacijų;
- natūralūs komponentai kompozicijoje;
- turi nedaug šalutinių poveikių.
minusas yra silpnas programos efektyvumas.
Glicino kainos internetinėse vaistinėse:
Fenibutas vaidina svarbų vaidmenį smegenų veikloje. Vaisto vartojimas normalizuoja nervų audinių metabolizmą. Tai reiškia, kad stiprėja kortiko-subkortikiniai ryšiai, o tai padidina skirtingų smegenų žievės dalių sąveikos efektyvumą.
Fenibutas normalizuoja smegenų kraujotaką, yra naudingas atminčiai ir dėmesiui. Vaisto vartojimas padeda pagerinti nakties miegą, turi antioksidacinį poveikį, skatina psichinių procesų aktyvumą, didina nervų sistemos emocinį stabilumą. Priemonė gali būti naudojama pediatrijoje ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Naudojimo indikacijos yra šios:
- depresija ir lėtinis stresas;
- smegenų aprūpinimo krauju pokyčiai;
- vestibuliariniai sutrikimai;
- enurezė;
- kalbai lavinti;
- per didelis nuovargis;
- koncentracijos sumažėjimas;
- vaikų elgesio korekcija;
- neurozės;
- judesio ligos prevencija.
Vaisto negalima duoti vaikams iki 8 metų amžiaus. Taip pat negalima vartoti, jei yra sunkus inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimas.
Išgėrus vaistą, buvo pastebėti šie pranašumai:
- normalizuoja miegą;
- padeda nuo depresijos;
- pigumo.
minusas aptarnauja tai, kas išrašoma pagal receptą.
Phenibut tablečių kainos 20 vnt.
Tenoten yra geriausias vaistas, pasižymintis nerimą mažinančiomis ir antidepresinėmis savybėmis. Tai reiškia, kad jis padeda stiprinti centrinę nervų sistemą. Naudinga atminčiai ir normaliai smegenų veiklai. Neturi raminamojo poveikio.
Priemonė skirta naudoti pediatrijoje vaikams, sergantiems:
- vidutinio sunkumo funkciniai centrinės nervų sistemos pažeidimai;
- nerimas ir neramumas;
- per didelis dirglumas;
- atminties sumažėjimas;
- lėtinis stresas.
Vaikas gerai toleruoja vaistą.
Kontraindikacijos yra šios:
- asmeninė netolerancija;
- laktozės trūkumas;
- nėštumas ir žindymo laikotarpis;
- vaikai iki 3 metų.
Tenoten suaugusiems vaikams iki 18 metų neskiriama.
Vaisto nauda buvo įrodyta ir buvo pastebėti šie pranašumai:
- galimybė duoti vaikams;
- švelniai veikia nervų sistemą;
- absoliutus suderinamumas su kitais vaistais;
- tiesiogiai neveikia smegenų;
- pasižymi geru efektyvumu.
minusas yra tai, kad esant dideliems nervų sutrikimams tai neturi jokio poveikio.
Tenoten internetinių vaistinių kainos:
Tenoten pastilių kainos 40 vnt.
Tenoten pastilių kainos 20 vnt.
Piracetamas yra įtrauktas į geriausių vaistų sąrašą. Veiklioji medžiaga, nes gerina jo aprūpinimą krauju. Vaistas priklauso nootropikams ir padeda pagerinti pažinimo funkcijas. Turi įtakos centrinei nervų sistemai. Priemonė nesukelia kraujagysles plečiančio poveikio. Jo priėmimas padeda pagerinti mikrocirkuliaciją.
Vaistas skiriamas:
- atminties sutrikimų gydymas;
- intelekto sutrikimai, kai nėra demencijos diagnozės;
- stiprus psichoorganinis sindromas, lydimas galvos svaigimo.
Įrankio negalima naudoti, kai:
- komponentų netoleravimas;
- galutinės stadijos inkstų nepakankamumas;
- hemoraginis insultas;
- Huntingtono chorėja.
pliusas yra aiškus smegenų darbas po vartojimo.
Minusas- vartojant dideles dozes, fiziologinė būsena skiriasi nuo mieguistumo iki per didelio susijaudinimo.
Piracetamo internetinių vaistinių kainos:
Piracetamo kapsulių kainos 400 mg 60 vnt.
Piracetamo tablečių 800 mg 30 vnt.
Piracetamo tablečių 200 mg 60 vnt.
Piracetamo tablečių 400 mg 60 vnt.
Fenotropilas yra viena geriausių priemonių, kuriai būdingas ryškus antiamnezinis poveikis. Šio vaisto vartojimas veikia smegenų integracinę veiklą. Pagerėja žmogaus koncentracija. Tai teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus ir smegenų kraujotaką.
Vaistą rekomenduojama vartoti kartu su:
- įvairaus pobūdžio centrinės nervų sistemos ligos;
- neurozinės būsenos, kurias lydi letargija;
- lengvo ir vidutinio sunkumo depresinės būklės;
- psichoorganiniai sindromai;
- konvulsinės sąlygos;
- alkoholizmo profilaktikai.
Vaisto negalima vartoti esant asmeniniam kompozicijos netoleravimui. Pavojinga vartoti esant ūmioms psichozinėms būklėms, aterosklerozei.
Pliusai apima:
- stiprina organizmo kryptingumą ir aktyvumą;
- didina protinę veiklą ir gerina smegenų veiklą.
Trūkumai apima:
- didelė vaisto kaina;
- vaistas turi kumuliacinį poveikį;
- šalutinio poveikio buvimas.
Kainos Phenotropil tabletės 100 mg 10 vnt.
Kainos Phenotropil tabletės 100 mg 30 vnt.
Kainos Phenotropil tabletės 50 mg 10 vnt.
Kainos Phenotropil tabletės 50 mg 30 vnt.
Pantogam
Pantogam pasižymi nootropiniu ir prieštraukuliniu poveikiu. Sujungia švelnų raminamąjį poveikį su švelniu stimuliuojančiu poveikiu. Gerina medžiagų apykaitos procesus apsinuodijus alkoholiu. Suaktyvina protinę ir fizinę veiklą, mažina motorinį jaudrumą. Gali padidinti smegenų atsparumą hipoksijai.
Suaugusiesiems vaistas skiriamas tablečių pavidalu. Vaikams skiriamas sirupas. Lašų skaičius priklauso nuo paciento ligos.
Tokiais atvejais skiriama:
- pažinimo sutrikimas esant neuroziniams sutrikimams;
- šizofrenija, kurią lydi organinis smegenų nepakankamumas;
- psichinės veiklos sumažėjimas;
- vaikai, turintys protinį atsilikimą;
- epilepsija su protiniu atsilikimu.
Priemonė neturėtų būti naudojama netoleruojant komponento, sergant ūmine inkstų liga, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Pliusai apima:
- turi švelnų poveikį;
- praktiškai jokio šalutinio poveikio.
minusas Manoma, kad gesina nervų sistemą.
Pantogam internetinių vaistinių kainos:
Pantogam tablečių 250 mg 50 vnt.
Kainos Pantogam aktyviosios kapsulės 300 mg 60 vnt.
Pantogam sirupo 100 ml kainos
Kainos Pantogam aktyviosios kapsulės 200 mg 60 vnt.
Kainos Pantogam aktyviosios kapsulės 300 mg 30 vnt.
Pantogam tablečių 500 mg 50 vnt.
Korteksinas
Cortexin yra polipeptidinis vaistas, kuriame yra būtina gerai parinkta polipeptidų sudėtis. Jai būdingas specifinis audinių poveikis smegenų žievei. Cortexin normalizuoja pacientų mokymosi gebėjimus, stiprina pažinimo įgūdžius. Gerina centrinės nervų sistemos funkcijas po streso ir smegenų ląstelių bioelektrinį aktyvumą. Geriausias vaistas studentams.
Šiuolaikinio žmogaus smegenys atakuojamos kas sekundę. Visavertį jos funkcionavimą trukdo stresas, priklausomybė nuo tabako ir alkoholio, neteisingai sudaryta mityba ir kiti veiksniai. Norėdami pagerinti atmintį, naudokite specialias tabletes. Jie sustiprina gaunamos informacijos įsisavinimą ir apdorojimą, padidina koncentraciją.
Veiksmingi vaistai, gerinantys atmintį
Kadangi galite pagerinti atmintį maisto papildais, vitaminų kompleksais ar rimtesniais vaistais, turite ištirti visas galimas galimybes. Patariame apsilankyti pas specialistą, jis paskirs vaistą, atsižvelgdamas į individualias savybes. Kai kurios tabletės skiriamos tik po MRT, jei yra įtarimų dėl smegenų patologijos.
Nr. 1. Glicinas
Kaina - 50 rublių. Nekenksminga priemonė, kuri yra populiari tarp mūsų tautiečių. „Glicinas“ normalizuoja psichoemocinę aplinką, kovoja su moraliniu išsekimu, stimuliuoja smegenų neuronus ir stiprina absoliučiai visas pažinimo funkcijas. Patartina jį gerti užsiėmimo metu, atliekant sunkų psichikos planą ir tiesiog siekiant išvengti atminties problemų ateityje. Pagrindinis vaisto tikslas yra pagerinti efektyvumą. "Glicinas" geriamas tris kartus per dieną, po 1 vienetą.
Nr. 2. Vitrum atmintis
Kaina - 800 rublių. Fitopreparatas, gerinantis atmintį, skatinantis smegenų ir periferinę kraujotaką. Tabletės geriamos 3 mėnesių kursais, daugumą - du kartus per dieną po 2 vienetus. Dėl augalinės sudėties smegenys yra visiškai prisotintos deguonimi ir natūraliais sacharidais. Vitrum Memory geriamas siekiant išvengti hipoksijos ir trombozės. Priemonė pagerina informacijos įsiminimą ir apdorojimą, didina koncentraciją, normalizuoja emocinę aplinką ir pašalina pašalinį krūvį nuo smegenų.
3 numeris. Aminalonas
Kaina - 230 rublių. Jis turi galingų antioksidacinių savybių, valo kraują, gerina mikrocirkuliaciją smegenų kraujagyslėse. „Aminalon“ gerina medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoja neuronus, taip stiprindamas atmintį. Priemonę galima gerti net diabetikams, kad sumažėtų cukraus koncentracija kraujyje. Ypač dažnai vaistas skiriamas greitam psichinės veiklos atstatymui trauminių smegenų sužalojimų metu. Vaistas vartojamas tris kartus per dieną. Kursas trunka nuo 2 iki 8 savaičių.
Nr. 4. Bilobil
Kaina - 540 rublių. Žolelių preparatas atminčiai gerinti duoda gerų rezultatų ilgai vartojant. Tabletės skiriamos sunkiai protiškai dirbantiems asmenims. Lygiagrečiai stiprėjant smegenų veiklai, išnyksta nepagrįstas nerimas, normalizuojasi pulsas, miegas tampa ramesnis. Bilobil padeda abstrahuotis nuo streso, įveikti nerimą ir dirglumą. Šis įrankis yra universalus, jis laikomas geriausiu tarp analogų. Jis išleidžiamas kapsulėmis, vartojamas iki 3 kartų per dieną 1-2 mėnesius.
Nr. 5. Fenotropilas
Kaina - 400 rublių. Smegenų kraujotakai ir atminčiai gerinti naudojamos prieštraukulinio ir psichostimuliuojančio poveikio tabletės. Jie buvo naudojami amnezijai gydyti, tačiau tyrimų rezultatai nežinomi. Parduodant vaistą sunku rasti, tačiau jei galite tai padaryti, po mėnesio gydymo pagerės visos pažinimo funkcijos. Priemonė skirta pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją smegenų kraujagyslėse ir ypač visame kūne. Vaistas padidina adrenalino išsiskyrimą ir serotonino gamybą, normalizuoja emocinį foną.
Nr. 6. Ginkgo biloba
Kaina - 220 rublių. Atminties papildai yra labai veiksmingi. Tabletės ant augalo ekstrakto veikia vienu metu keliomis kryptimis – padidina efektyvumą, dėmesį, atmintį. Tai įmanoma pagerinus smegenų ląstelių kraujotaką ir stimuliuojant neuronus. „Ginkgo biloba“ pašalina hipoksijos riziką, normalizuoja intrakranijinį spaudimą ir pašalina kasdienius galvos skausmus. Priemonė naudojama norint atsikratyti spengimo/triukšmo ausyse, miego problemų, galvos svaigimo, atminties, susikaupimo ir informacijos suvokimo.
Nr. 7. Intellan
Kaina - 180 rublių. Kai kurie teigia, kad nebus įmanoma rasti veiksmingesnio vaisto atminčiai gerinti. Fitopreparate gausu flavonoidų, saponinų, alkaloidų, glikozidų, augalų ekstraktų ir kitų junginių. Kiekvienas komponentas sustiprina kito veikimą, taip pagerindamas smegenų medžiagų apykaitos procesus. „Intellan“ koncentruoja aminorūgštis, gerina kraujotaką ir turi psichostimuliuojančią veiklą. Norint pagerinti atmintį, slopinti depresiją ir padidinti psichinę ištvermę, tabletės geriamos kurso metu.
Nr. 8. Divaza
Kaina - 400 rublių. Atminčiai skirtos tabletės yra skirtos atstatyti centrinės nervų sistemos veiklą. Ypač dažnai jie naudojami traumų atvejais, siekiant sustiprinti smegenų pusrutulinius ryšius. "Divaza" turi stiprų detoksikuojantį poveikį, apsaugo smegenis nuo toksinių junginių poveikio. Vaistas valo kraują ir greitina kraujotaką, ramina nervų sistemą, normalizuoja miegą, gerina informacijos įsisavinimą.
Nr. 9. Fezam
Kaina - 400 rublių. Vaistas naudojamas ne tik atminčiai, bet ir kinetozės, migrenos, depresijos šalinimui. Be to, vaistas gerina dėmesį ir nuotaiką. Aktyvūs komponentai gerina medžiagų apykaitos procesus ir kraujotaką smegenyse. Kai kuriais atvejais priemonė naudojama kūno intoksikacijai. Jis geriamas po kapsulę du kartus per dieną. Kursas trunka apie 8 savaites.
Nr. 10. GlicinasD3
Kaina - 390 rublių. Norėdami pagerinti atmintį, galite gerti maisto papildus. Tabletės yra pagrįstos vitaminu D3 ir glicinu. Subalansuota kompozicija gerina smegenų veiklą aktyvindama centrinę nervų sistemą. Veikliosios medžiagos stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus smegenyse. Pakanka išgerti 1 tabletę per dieną. Vaisto pranašumai yra šalutinio poveikio nebuvimas.
Nr. 11. Undevit
Kaina - 60 rublių. Vitaminai A, B, C, E, P dražių pavidalu skiriami atminčiai ir dėmesiui tiek suaugusiems, tiek vaikams. Idealaus medžiagų santykio fone sukuriamas sinerginis poveikis. Vaistas ypač rekomenduojamas sveikimo laikotarpiu, po operacijų ir senatvėje. Pakanka išgerti iki 3 tablečių per dieną. Terapija trunka ne ilgiau kaip mėnesį.
Nr. 12. Nootropilis
Kaina - 280 rublių. Veiklioji medžiaga yra piracetamas. Gerina atmintį, koncentraciją ir koordinaciją. Vaistas neturi psichostimuliuojančio poveikio. Vaistas dažnai skiriamas esant disleksijai. Iš kontraindikacijų priskirkite amžių iki 3 metų. Dozę nustato gydytojas individualiai.
Nr. 13. Piracetamas
Kaina - 180 rublių. Vartojamas dėmesiui mažinti, galvos svaigimui, Alzheimerio ligai, sutrikusiai kraujotakai smegenyse, atminčiai gerinti. Bet kokiu atveju tabletes reikia gerti iki 4 kartų per dieną, dozė apskaičiuojama pagal kūno svorį. Gydymo kursas trunka 2 mėnesius.
Nr. 14. encefabolis
Kaina - 780 rublių. Vaistas padidina kraujotaką smegenyse. Dėl to pagerėja atmintis, atsistato medžiagų apykaitos procesai nervų sistemoje. „Encephabol“ normalizuoja psichinio plano efektyvumą ir mažina moralinį išsekimą.
Nr. 15. Cavintonas
Kaina - 320 rublių. Tokie vaistai kaip Cavinton yra specialiai sukurti atminčiai ir smegenų funkcijai gerinti. Veikliosios medžiagos padidina kraujotaką. Priemonė padeda greičiau atsigauti po insulto ir hipertenzinės encefalopatijos. Tabletės vartojamos iki 3 kartų per dieną maždaug 3 mėnesius.
Nr. 16. Pikamilonas
Kaina - 120 rublių. Norint pagerinti atmintį, vaistą reikia vartoti ilgai. Tabletės pašalina nerimą, miego problemas. Vaistas skirtas žmonėms, sergantiems neuropsichiatrinėmis ligomis. Leidžiama vartoti iki 60 mg per dieną. Kursas trunka ne ilgiau kaip 3 mėnesius.
Nr. 17. Cerebrolizinas
Kaina - 1100 rublių. Reikėtų pažymėti, kad vaistas gaminamas tik ampulėse. Vaistas apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Dažnai skiriamas esant išeminiam insultui, Alzheimerio ligai, vaikų hiperaktyvumui ir dėmesio trūkumui. Terapija trunka 3 mėnesius.
Norint padidinti smegenų veiklą ir pagerinti atmintį, pakanka išgerti vienos iš minėtų priemonių kursą. Visi vaistai turi skirtingas veikliąsias medžiagas, kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Todėl prieš vartojant tabletes svarbu perskaityti instrukcijas.
Gebėjimas logiškai mąstyti, pastebėti ir įsiminti faktus, kurti išvadų grandines – tuo žmogus skiriasi nuo gyvūnų. Smegenų darbas yra subtilus biocheminis ir elektrocheminis procesas. Sąmoningumas, atmintis, suvokimo šviežumas visų pirma priklauso nuo nervinių ląstelių – neuronų būklės ir jų mitybos. Įprasta manyti, kad stiprinimo vaistai reikalingi tik vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau tai netiesa. Atminties ir mąstymo sutrikimai galimi bet kuriame amžiuje ir dėl daugelio priežasčių.
Smegenų veiklos sutrikimo priežastys
Gydytojai nerekomenduoja visų pirma savarankiškai gydytis net ir nežymaus smegenų funkcijos susilpnėjimo, nes tai gali būti rimtos ligos požymis. Atmintis, dėmesys, mokymasis gali pablogėti dėl šių priežasčių.
- Smegenų kraujotakos sutrikimai – užsitęsusi nepatogi laikysena, aterosklerozė, osteochondrozė, hipertenzija, kraujagyslių trombozė, išemija, insultas.
- Smegenų veiklos gerinimas yra problemiškas rūkant ir vartojant alkoholį, nes nikotinas ir alkoholis yra stipriausi kraujagyslių nuodai. Jiems patekus į organizmą, pirmiausia kenčia smegenys – juk joms labiau nei visiems kitiems organams reikia pakankamo kraujo tiekimo.
- Trauminiai smegenų sužalojimai, bendras organizmo apsinuodijimas, buvusios infekcinės ligos.
- Stresas, miego trūkumas, poilsio trūkumas.
- Bendras organizmo išsekimas, prasta mityba, mitybos apribojimas. Tokiu atveju organizme išsivysto lėtinis smegenų veiklai reikalingų vitaminų ir mineralų trūkumas.
Kad smegenys pagerėtų, būtina normalizuoti veiklos ir poilsio režimą, tinkamai maitintis ir daryti gimnastiką, kad normalizuotų kaklo stuburo ir galvos kraujotaką. Naudinga atlikti protinę veiklą skatinančius pratimus: įsisavinti naujas veiklas, spręsti kryžiažodžius ir galvosūkius ir pan. Esant stipriam atminties sutrikimui, reikėtų kreiptis į gydytoją. Šiuo metu yra įvairių vaistų, gerinančių smegenų veiklą, tačiau juos turėtų skirti specialistas. Gydytojas atliks tyrimą, parinks optimalų vaistą, dozę ir nustatys vartojimo kursą.
Tabletės atminčiai
Visus vaistus, skirtus pagerinti smegenų veiklą, galima sąlygiškai suskirstyti į kelias kategorijas.
- Nootropiniai vaistai yra vaistai, reguliuojantys medžiagų apykaitą smegenyse ir didinantys jų atsparumą deguonies trūkumui.
- Priemonės, gerinančios smegenų aprūpinimą krauju.
- Vitaminai, reikalingi biocheminiams procesams smegenyse.
- Aminorūgštys dalyvauja perduodant nervinius impulsus ir gaminant biologiškai aktyvias medžiagas.
- Vaistažolių preparatai, kurie turi stimuliuojantį poveikį visam organizmui ir ypač didesnei nervų veiklai.
Reikėtų nepamiršti, kad iš visų aukščiau išvardytų, tik vitaminai ir aminorūgštys yra gana nekenksmingi. Visi kiti vaistai turi kontraindikacijų ir gali būti vartojami tik pagal gydytojo nurodymus. Daugelis jų vartojami esant rimtiems psichikos sutrikimams, organiniams smegenų pažeidimams ir turi šalutinį poveikį.
Visi vaistai, išskyrus stimuliatorius, turi būti vartojami ilgais kursais. Klaidinga manyti, kad išgėrus Piracetamo tabletę iškart pagerės atmintis ir dėmesys. Gydymo trukmė svyruoja nuo kelių savaičių iki šešių mėnesių. Kartais reikia vesti kelis kursus, tarp jų darant pertrauką.
Nootropiniai vaistai
Tai vaistai, gerinantys smegenų veiklą, priklausantys psichotropinių vaistų grupei. Nootropinių vaistų veikimo mechanizmas nėra gerai suprantamas. Atskleista, kad jie turi savybę palengvinti nervinių impulsų perdavimą, stimuliuoja smegenų aprūpinimą krauju, gerina energetinius procesus ir didina organizmo atsparumą deguonies trūkumui. Dėl to pagerėja atmintis, didėja mokymasis, skatinama protinė veikla ir užtikrinamas smegenų atsparumas agresyviam poveikiui.
Skirtingai nuo kitų psichotropinių vaistų, nootropiniai vaistai pasižymi mažu toksiškumu, nesukelia kraujotakos sutrikimų.
Garsiausi šios grupės atstovai yra narkotikai:
- "Piracetamas" ("Nootropil"),
- "Pikamilon",
- "Fenibutas",
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- "Pantogam",
- "Acefenas".
Lėtinėms ligoms gydyti skiriamos tabletės smegenų veiklai gerinti po 1 tabletę 3 kartus per dieną nuo 2-3 savaičių iki 2-6 mėnesių. Terapinis poveikis pastebimas praėjus dviem savaitėms nuo gydymo pradžios.
Vaistai, gerinantys kraujotaką
Tokiu atveju dėl prastos kraujo ir kraujagyslių būklės smegenų veiklai gerinti skiriami antitrombocitai ir antikoaguliantai. Antitrombocitinės medžiagos yra šios:
- "Nicergolin",
- "Ksantinolio nikotinatas" ("Complamin"),
- "Tiklopidinas"
- „Tiklid“,
- "Kurantil",
- "Pentoksifilinas" ("Trental"),
- "Acetilsalicilo rūgštis",
- "Klonidogrelis".
Antikoaguliantams:
- "Solcoseryl",
- "Heparinas",
- "Cerebrolizinas",
- "Actovegin",
- „Vazobralis“.
Šios grupės vaistai, gerinantys smegenų veiklą, turi šalutinį poveikį.
Nervinės veiklos stimuliatoriai
Stimuliatoriai turi neginčijamą pranašumą – jų naudojimo rezultatas matomas beveik iš karto. Deja, už viską reikia mokėti. Piktnaudžiaujant stimuliatoriais, smegenų funkcijos pagerėjimas vyksta trumpam, ilgainiui išsivysto priklausomybė ir reikia didinti dozę. Be to, smegenys yra išsekusios, todėl gali pasireikšti stiprus nuovargis ir galvos skausmai.
Labiausiai prieinami stimuliatoriai yra maisto produktuose.
- Kavoje yra kofeino ir L-teanino, kurie gerina smegenų kraujotaką ir skatina transmisiją
- Šokoladas ir kakava. Kakavos milteliuose esantys antioksidantai flavanoliai gerina biocheminius procesus smegenyse ir apsaugo nuo streso faktorių.
vitaminai
Esant padidėjusiam protiniam aktyvumui, bus naudinga vartoti vitaminus smegenų veiklai pagerinti.
- Cholinas. Cholinas ne tik pagerina riebalų įsisavinimą kepenyse, bet ir dalyvauja neuromediatoriaus acetilcholino gamyboje, kuris būtinas nerviniams impulsams perduoti. Protinei veiklai skatinti cholino vartojama po 0,5-2 g per dieną, priklausomai nuo individualios tolerancijos. Perdozavimas gali sukelti galvos skausmą.
- Omega-3 riebalų rūgštis gydytojai naudoja kompleksinei su amžiumi susijusių smegenų funkcijų slopinimo terapijai. Jų yra riebioje žuvyje, ankštiniuose augaluose, graikiniuose riešutuose. Kasdien suvartojus 1-2 žuvų taukų kapsules, visiškai patenkinamas organizmo Omega-3 rūgščių poreikis.
Amino rūgštys
Be vitaminų, norint sintetinti neuromediatorius ir aprūpinti smegenų ląsteles energija, reikia daugybės aminorūgščių:
- Acetil-L-karnitinas dalyvauja angliavandenių apykaitoje ir išskiria tarpląstelinę energiją.
- Tirozinas. Atsargiai taikykite sergant skydliaukės ligomis.
- Glicinas pagerina smegenų veiklą, padidina efektyvumą ir normalizuoja miegą. Mažina nervingumą, normalizuoja nuotaiką.
- Kreatinas reguliuoja energijos procesus smegenų audinyje.
Yra vaistų, kuriuose yra keletas vitaminų ir amino rūgščių, skirtų smegenų funkcijai ir atminčiai gerinti.
Kompleksiniai preparatai
- Vaistas "Biotredinas". Smegenų funkcijai gerinti skirtos tabletės, kurių sudėtyje yra treonino ir piridoksino (vitamino B6).
- Priemonė "Brain Booster" - sudėtingos sudėties koloidinis preparatas, kuriame yra augalinių medžiagų ir daugybės neurotransmiterių - medžiagų, gerinančių neuronų funkcionavimą.
Maisto papildai ir vaistažolių preparatai
Esant nedideliems sutrikimams, smegenų veiklai gerinti naudojamos tabletės augalų ekstraktų pagrindu.
- Priemonė "Ginkgo biloba" - flavonoidiniai glikozidai ir terpenoidai iš Kinijos Normalizuoja mikrocirkuliaciją, turi kraujagysles plečiantį poveikį, neleidžia oksiduotis riebalams ir turi savybę padidinti audinių atsparumą deguonies trūkumui. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu negalima vartoti kartu su kitais kraujotaką gerinančiais vaistais.
- Vaistas "Vinpocetinas" yra periwinkle augalo alkaloidas. Gerina kraujotaką smegenyse, turi antikoaguliantų aktyvumą. Kontraindikuotinas vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat sutrikus širdies veiklai, esant ūminei insulto fazei.
- Priemonės „Biokalcis smegenims“ – vitaminų, mineralinių elementų, amino rūgščių ir antioksidantų rinkinys.
- Azijos ženšenis turi bendrą medžiagų apykaitą skatinantį poveikį, gerina kraujotaką ir gliukozės apykaitą. Rekomenduojamas smegenų veiklai gerinti esant nuovargiui, blogai nuotaikai, padidėjus nervingumui.
- Rhodiola rosea veikia dopamino ir serotonino gamybą centrinėje nervų sistemoje, o tai teigiamai veikia bendrą organizmo būklę, atmintį, dėmesį, susikaupimą ir regėjimo suvokimą.
Visi šie vaistai smegenų veiklai gerinti gali būti vartojami prevenciniais tikslais. Kaip ir gydant kitus augalinius preparatus, gydymo kursas yra ilgas – mažiausiai 3–4 savaites, o vidutiniškai – 2–3 mėnesius.
Atsargumo priemonės
Smegenų veiklos pablogėjimą gali sukelti liga, kurią reikia ištirti ir rimtai gydyti. Todėl prieš vartodami tabletes pasitarkite su gydytoju. Profilaktikos tikslais jie vartoja augalinius preparatus ir aminorūgštis. Greitam trumpalaikiam mąstymo procesų pagerėjimui naudojami stimuliatoriai. Jais nereikėtų piktnaudžiauti, nes ilgalaikis vartojimas duoda priešingą efektą ir išeikvoja smegenų išteklius be atsigavimo.
