Vonia peršalus: kaip tinkamai gydyti ūmias kvėpavimo takų infekcijas. Apsilankymo pirtyje taisyklės Kodėl naudinga rusiška pirtis

Vonia yra puiki vieta, kur galite atsipalaiduoti ir kruopščiai išgaruoti savo kūną. Net senovėje garinė pirtis buvo naudojama kaip gydomasis ir nuo peršalimo terapijos metodas, o senovės gydytojai aukštą temperatūrą laikė „valončia galia“. Tačiau dažnai galima išgirsti klausimą: „ar galiu eiti į vonią peršalęs“? Šiuo klausimu yra daug nuomonių ir įspėjimų. Pažiūrėkime, į kokius punktus reikia atsižvelgti.

Rusiškos pirties įtaka žmogaus organizmui

Yra daug metodų, padedančių pašalinti toksinus, taip pat toksinus per odą. Ir tai nėra atsitiktinumas. Nuvalykite odą, leiskite jai laisvai „kvėpuoti“, pripildykite drėgmės ir leiskite gerai prakaituoti vonioje, saunoje, ir jūs neatpažinsite savęs ir savo savijautos.

Norint maksimaliai atsigauti po apsilankymo garinėje (drėgnoje ar sausoje), svarbu dažnumas. Nereikėtų tikėtis gero rezultato apsilankius vonioje kartą per metus, optimalus laikotarpis – 1-2 kartai per 10 dienų.

Dėl fiziologinio poveikio veiksnių (drėgmė, aukšta temperatūra) vonia įvairiapusiškai veikia organizmą:

• oda, veikiama garų, išvaloma nuo negyvų ląstelių. Poros atsidaro ir išsivalo nuo riebalų, nešvarumų;
• cirkuliacija pagerėja. Širdis pradeda aktyviai dirbti, pradeda judėti atsarginis kraujas;
• pašalinamas nervinis susijaudinimas ir įtampa, jaučiamas mieguistumas, atsipalaidavimas;
• kvėpavimo dažnis ir jo gylis didėja, o tai prisideda prie geros plaučių ventiliacijos;
• visi procesai organizme normalizuojami ir pagreitėja;
• vidaus organai ir sąnariai yra gerai garinami;
• veikiant aukštai temperatūrai normalizuojasi medžiagų apykaita ir išsiskiria pieno rūgštis. Dėl to raumenys pašalina nuovargį, jie tampa elastingesni.

Bet vis dėlto, ar maudytis galima sergant? Peršalimo metu galima ir reikia apsilankyti pirtyje. Įrodyta, kad tie, kurie dažniau eina į vonią, serga rečiau, nes vonia yra puiki peršalimo ligų profilaktikos priemonė.

Kokia yra vonios nauda ir žala peršalus?

Gydytojai laikosi tokios nuomonės: ankstyvose peršalimo ligos vystymosi stadijose apsilankymas vonioje ar saunoje prisidės prie greitesnio pasveikimo. Bet jei šaltis užsitęsė, perėjo į sunkų etapą su komplikacijomis, apie jokią garinę negali būti nė kalbos. Pažvelkime atidžiau į teigiamus ir neigiamus apsilankymo vonioje aspektus peršalus.

Argumentai "už":

1. Esant aukštai temperatūrai kraujyje, padidėja leukocitų gamyba (pagal kai kuriuos pranešimus iki 20%), kurie kovoja su virusais. Todėl, jei turite pradinę peršalimo stadiją (sloga, galvos skausmas) – reikia maudytis.
2. „Sąnarių skausmai“ peršalus yra gerai žinomas simptomas. Būtent vonia padės susidoroti su šia būkle, nes į organizmą patenka maistinių medžiagų ir deguonies.
3. Peršalusiam žmogui naudinga prakaituoti, taip ir nutinka vonioje.
4. Šluota ar masažinė pirštinė padės išgaruoti audinius ir išplėsti kraujagysles. Tai paskatins kraujotaką, todėl padidės apsauginės organizmo funkcijos.

Tačiau ne visada apsilankymas vonioje peršalus turės teigiamos įtakos savijautai. Netinkamas ir ilgalaikis garų poveikis nusilpusiam kūnui gali sukelti komplikacijų.

Argumentai prieš":

1. Jei žmogui pakilusi kūno temperatūra (virš 37 laipsnių), patalpoje esantis karštis sukurs papildomą naštą širdžiai ir kraujagyslėms, todėl gali ištikti infarktas.
2. Ilgai užsitęsus peršalimui, virusas jau „prigijo“ organizme, o esant aukštai temperatūrai jis vystysis dar greičiau. Dėl to gali išsivystyti naujos lėtinės ligos (astma, bronchitas, alergijos, tracheitas, pneumonija).
3. Jei peršalimą lydi stiprus galvos skausmas, lankantis pirtyje ar vonioje gali svaigti galva ir net alpti.

Taigi, apibendrinkime. Visi, kurie mėgsta maudytis garinėje pirtyje, turėtų atsiminti: maudytis peršalus galima tik ankstyvoje ligos vystymosi stadijoje, pasveikus arba kaip atkryčio profilaktikai.

Kaip gydyti peršalimą vonioje?

Norėdami pasiekti maksimalų apsilankymo garų pirtyje efektą, turėtumėte žinoti keletą peršalimo ligų gydymo taisyklių:

• garinėje ant galvos būtinai užsimaukite veltinį, tai apsaugos jus nuo aukštos temperatūros ir neperkais;
• garinėje geriau gulėti ant viršutinės lentynos, kuri leis greitai ir gerai išprakaituoti. Palengvės kvėpavimas, greičiau atsitrauks kosulys ir peršalimas;
• išėjus iš garinės, reikia pailsėti 30-40 minučių, atsisėsti ar atsigulti, kad kūnas gerai atvėsintų;
• jūs negalite ilgai sėdėti garinėje, jums reikia padaryti trumpas pertraukėles ir atsipalaiduoti persirengimo kambaryje. Jei jaučiatės blogai, nedelsdami palikite garinę.
• vengti skersvėjų patalpoje, dėl to gali padaugėti peršalimo ligų.

Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į temperatūros pokyčius. Jei prieš ligą nelabai toleravote vonią, nereikėtų rizikuoti ir patirti nusilpusį organizmą.

Vonios procedūros

Pakalbėkime apie efektyvias gydomąsias vonios procedūras, kurios padės pagerinti sveikatą, padidinti imunitetą ir atsikratyti ligos:

1. Inhaliacijos. Kosint, sloga vonioje, gerai padeda garai su eteriniais aliejais (eglės, levandos, eukalipto). Tai paskatins gilų įkvėpimą, kuris išskys skreplius ir išvalys kvėpavimo takus nuo gleivių. Pasirinktą aliejų (10-20 lašų) reikia praskiesti 1 litru vandens ir įpilti į viryklę, sudrėkinti kompozicija šluotą ir lentynas garinėje.
2. Trynimas. Norint sustiprinti vonios poveikį kūnui, pirmiausia reikia gerai sušilti ir prakaituoti. Norėdami sustiprinti prakaitavimą, galite patrinti kūną medaus ir druskos mišiniu, paimtu lygiomis dalimis.
3. Gydomieji gėrimai. Apsilankęs garinėje žmogus su prakaitu netenka daug skysčių, kurių reikėtų papildyti, tačiau tai neturėtų būti paprastas vanduo. Papildomas gydomasis efektas bus sukurtas vartojant žolelių nuovirą (ramunėlių, liepžiedžių, čiobrelių, melisų). Galite virti karštą arbatą su medumi, citrina, avietėmis ar imbieru. Gėrimus reikia gerti poilsio metu po apsilankymo garinėje.
4. Masažas su šluota.Ši procedūra – nepamainomas masažas, skatinantis toksinų ir šlakų pasišalinimą, gerinantis kraujotaką. Tačiau viena sąlyga: reikia pasirinkti tinkamą šluotą. Šluota iš eukalipto padės atsikratyti slogos, kosulio ir gerklės skausmo. Šluotą galite panardinti į karštą vandenį, šiek tiek atvėsti ir tepti ant veido 5 minutes. Beržinė vanta puikiai padeda peršalus, malšina kosulį, malšina raumenų ir sąnarių skausmus.

Norėčiau priminti pagrindines taisykles: jei dar nėra temperatūros, galite drąsiai eiti į pirtį ar vonią. Garinti vonioje esant temperatūrai neapsimoka – geriau likti namuose ir gydytis, o pasveikus apsilankyti vonioje, kad palaikytum ir sustiprintum organizmą.

Vonia yra universali gydymo priemonė, kuri teigiamai veikia viso organizmo būklę. Bet kuris daugiau ar mažiau patyręs pirtininkas privačiame pokalbyje papasakos jums daugybę istorijų apie stebuklingus ligos atsikratymo atvejus dėl pakilimo vonioje. Vonia ypač efektyvi sergant peršalimu. Paprastai, jei liga dar tik pradėjo įveikti, užtenka vieno apsilankymo garinėje, kad neliktų jos pėdsakų.

Kuo naudingos vonios procedūros sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis?

Atsigavimas po peršalimo vonioje vyksta dėl paprastų fiziologinių procesų, kurie vyksta žmogaus organizme veikiant aukštai temperatūrai ir drėgniems garams. Atliekant vonios procedūras:

• Karšti garai padeda atverti poras ir iš jų išplauti patogenus.
• Aukšta temperatūra padidina kraujotaką, o tai leidžia išvalyti kraują, pašalinti iš jo kenksmingas medžiagas.
• Kūnas pradeda gaminti 20% daugiau baltųjų kraujo kūnelių nei normaliomis sąlygomis. Atitinkamai, kuo daugiau baltųjų kraujo kūnelių, tuo greičiau jie sunaikins svetimas bakterijas ir virusus.
• Drėgnas garas (rusiškoje pirtyje) veikia bronchus ir plaučius, kaip ekstremalus įkvėpimas. Vyksta kvėpavimo organų apsivalymas nuo gleivių, dėl to lengviau kvėpuoti, dingsta kosulys.
• Garinimas, ypač naudojant šluotą, teigiamai veikia sąnarius ir raiščius. Peršalimą labai dažnai lydi kūno skausmai – vonia greitai palengvina šį simptomą.

Viskam savas laikas ar kada geriau likti namuose?

Į klausimą, ar vonia naudinga peršalus, vienareikšmiškai atsakyti negalima. Viena vertus, taip, sušilimas garinėje gali žymiai pagreitinti atsigavimą. Tačiau tik tuo atveju, jei liga tik prasidėjo. Jei į pirtį einate vos pasijutę blogai, tuomet tikėtina, kad peršalimas atslūgs tą pačią dieną ir ūminė stadija neprasidės. Naudinga pažvelgti į vonią ir iškart po peršalimo, pirmosiomis dienomis po pasveikimo. Tai suteiks energijos ir padės atkurti jėgas.

Tačiau kai kuriais atvejais peršalimas ir vonia nesuderinami. Apsilankymas vonioje tik padidins skausmingą būklę, jei:

• liga perėjo į ūminę stadiją. Jei jūsų organizme virusai ir bakterijos gyvena ilgiau nei parą, tada pakilusi temperatūra vonioje tik paspartins jų dauginimąsi. Liga pradės progresuoti ir, labai tikėtina, pasieks komplikacijų – plaučių uždegimą, bronchitą, astmą ir kt.
• karščiuojate – nuo ​​37 °C ir daugiau. Net ir nedidelis temperatūros padidėjimas lemia tai, kad žmogaus širdis pradeda dirbti pagreitintu režimu. Jei prie to pridėsite temperatūros apkrovą garinėje, galite lengvai gauti širdies smūgį. Arba geriausiu atveju taip nusilpti organizmą, kad jis nebeturi jėgų kovoti su liga.
• ARI lydi galvos skausmai, kurie gali sustiprėti vonioje. Tai gali sukelti galvos svaigimą ir net alpimą.
• ant lūpų atsirado pūslelinė. Drėgnomis ir karštomis sąlygomis herpeso virusas dauginasi greičiau.

Apibendrinant: apsilankymas vonioje peršalimo metu bus naudingas tik pradinėje arba paskutinėje ūminių kvėpavimo takų infekcijų stadijoje. Jei tai apie jus, sveiki atvykę į vonią – pradėkime gydymą!

Priemonė numeris 1. Masažas su šluota

Gydantis peršalimą rusiškoje pirtyje, būtinai reikia išsimaudyti garų pirtyje su šluota. Tai padidins kraujotaką kapiliaruose, suaktyvins prakaitavimą, pagreitins medžiagų apykaitą, padės iš porų išplauti toksinus ir toksinus. Be to, svarbu pasirinkti „teisingą“ šluotą:

• - pagreitina prakaitavimą, ramina nervų sistemą.
• Beržo vanta – skatina skreplių išsiskyrimą iš bronchų, šalina raumenų ir sąnarių skausmus.
• (kadagiai, eglės, eglės) – skatina prakaitavimą, dezinfekuoja orą garinėje.
• Eukalipto šluota – valo orą nuo ligų sukėlėjų, naikina kosulį, slogą, gerklės skausmą. Ypač naudinga „kvėpuoti“ eukalipto šluota. Norėdami tai padaryti, turite išgaruoti sausą šluotą, tada prispausti ją prie veido ir įkvėpti išeinančius eterinius garus. Viskam užtruks apie 5 minutes, ir iškart pajusite palengvėjimą nuo skausmingos būklės.

Priemonė numeris 2. Gydomasis trynimas

Kuo geriau sušilsite ir prakaituosite garinėje, tuo greičiau galėsite atsisveikinti su liga. Norint sustiprinti prakaitavimą, ypač efektyvus gydomasis trynimas specialiomis „prakaitavimo“ priemonėmis, kurių sudėtyje yra medaus ir druskos.

Galite padaryti taip: sumaišykite medų su druska (smulkia valgomąja druska arba grūsta jūros druska) santykiu 1:1 ir įkaitintą odą šia kompozicija patrinkite tiesiai garinėje. Prasidėjus slogai ar kosuliui ši procedūra pasiteisins geriau nei bet kokie vaistai!

3 priemonė: aromaterapija

Prisiminkite, kad įkvėpus karštų šlapių garų, žmogus patiria įkvėpimo efektą. Tuo pačiu metu kvėpavimo takai yra drėkinami, suskystėja ir išsiskiria skrepliai. Taip atsitinka bet kokiu giliu įkvėpimu, tačiau drėgnus garus prisodrinus esminiais aromatais, poveikis bus kelis kartus didesnis.

Kovai su peršalimu tradiciškai naudojami pušų, eglių, eukaliptų, kadagių, pelargonijų, levandų aromatai. Inhaliacinis tirpalas ruošiamas taip: 10-20 lašų vieno iš minėtų augalų eterinio aliejaus praskiedžiama 1 litru vandens. Dažniausiai šiuo tirpalu, o ne įprastu vandeniu, pilami krosnelės akmenys. Tačiau toks variantas nėra idealus, nes ant akmenų esantis aliejus dažnai pradeda degti, skleisdamas labai nemalonų deginimo kvapą. Nerizikuodami gauti ką nors panašaus, galite gauta kompozicija laistyti garinės pirties sienas arba išgarinti eterinio aliejaus aromatą aromatiniame garintuve.

Priemonė numeris 4. Vonios gydomieji gėrimai

Tarp apsilankymų garų pirtyje būtina papildyti skysčių praradimą. Tai būtina norint palaikyti kūną, taip pat prakaituoti garinėje ir aktyviau išvalyti kūną.

Su peršalimu susidoroti padės arbatos iš liepžiedžių, čiobrelių, šeivamedžių, ramunėlių, mėtų, melisų. Kaip papildomus papildus nuo peršalimo galite naudoti medų, citriną, avietes.

Daugelis žmonių mėgsta maudytis vonioje, tačiau netikėta liga gali sutrukdyti mėgautis šia malonia ir naudinga procedūra. Vonia peršalus ypač naudinga pradinėse ligos stadijose. Tačiau yra kontraindikacijų, apie kurias kiekvienas žmogus turi žinoti, kad nepablogėtų jo būklė.

Nuo seniausių laikų peršalimas, įskaitant slogą, buvo gydomas vonioje.

Naudingos vonios savybės:

• Pagreitina medžiagų apykaitą.
• Stiprina imunitetą.
• Pašalina iš organizmo atliekas ir toksinus.
• Šiltų garų įtakoje gleivės suskystėja ir geriau išeina iš sinusų.

• Gerina kraujotaką visame kūne.
• Skatina skreplių pasišalinimą iš viršutinių kvėpavimo takų, padeda kovoti su kosuliu.
• Sauna skatina organizmą gaminti interferoną, kuris kovoja su virusais ir infekcijomis.

Maudytis garinėje pirtyje galima tik tuo atveju, jei kūno temperatūra nepasiekė kritinių verčių. Jei temperatūra pakyla virš 37,5 laipsnių, negalima lankytis vonioje. Tai gali išprovokuoti staigų būklės pablogėjimą ir sukelti labai rimtų pasekmių.

Ar vaikas gali eiti į vonią užgulusi nosį?

Vaikai su sloga gali lankytis pirtyje taip pat, kaip ir suaugusieji. Tiesiog reikia įsitikinti, kad temperatūra vonioje nėra per aukšta, nes vaiko organizmas yra silpnesnis nei suaugusiojo.

Į pirtį nepatartina vesti vaiko užsikimšusią nosį, jei jam per aukšta temperatūra, sutrikusi širdis ar vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Priešingu atveju vaiko būklė tik pablogės.

Ar peršalus galima nueiti į vonią ir gydytis?

Galima ir net būtina apsilankyti vonioje sergant sloga. Tiesiog tai turi būti padaryta teisingai. Gerai, jei maudymosi metu naudojami kedrų, levandų ar eukaliptų eteriniai aliejai. Garai turės teigiamą poveikį nosies gleivinei. Ir jų įtakoje susikaupusių gleivių skystėjimas vyks aktyviau. Po kurio laiko pajusite pagerėjimą. Norėdami palengvinti būklę, galite naudoti spygliuočių šluotą.

Pasibaigus ligai profilaktiškai galima nueiti į vonią su snargliu. Tai padės sustiprinti susilpnėjusią imuninę sistemą. Jūsų kūnas greičiau atgaus formą.

Ar galima maudytis vonioje su sloga ir kaip tai padaryti teisingai?

Prieš eidami į vonią, turite išmokti tinkamai maudytis užsikimšus nosiai.

Kaip garuoti pirtyje su sloga:

• Garinėje galite likti ne ilgiau kaip 15 minučių. Tada patartina padaryti trumpą pertraukėlę. Į garinę įeiti rekomenduojama ne daugiau kaip 3 kartus.
• Norėdami pagerinti kraujotaką, galite naudoti šluotą iš beržo ar pušies spyglių. Sergant sloga, geriau pirmenybę teikti spygliuočių šluotai.

• Po garinės pirties galite šokti į vėsų baseiną. Kontrastinės procedūros suaktyvina organizmą, gerina odos tonusą.
• Po pirties negalima peršalti. Reikia nusisausinti rankšluosčiu ir būti šiltai. Priešingu atveju hipotermija gali prisidėti prie komplikacijų atsiradimo.
• Norint pagerinti būklę, vonią galima derinti su vaistažolių nuovirų vartojimu. Ši procedūra greitai pastatys pacientą ant kojų.

Ar galima gydytis vonioje vaistažolių nuovirų?

Veiksmingiausia pirtis nuo slogos bus, jei ją derinsite su vaistažolių nuovirų vartojimu.

Arbatą galima gaminti iš šių žolelių:

• Čiobreliai.
• Liepa.
• Šalavijas.
• Mėtų.

2 valg. l. džiovintas žoleles užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 20 min. Tada įdėkite šaukštą medaus ir gerkite kaip įprastą arbatą.

Norėdami palengvinti būklę, galite atlikti šią procedūrą:

• 20 g garstyčių miltelių užpilkite vandeniu.
• Užpilkite skysčiu ant įkaitusių akmenų pirtyje.
• Kvėpuokite per garus.

Po kurio laiko spūstis išnyks, kvėpavimas taps lengvesnis.

Taip pat galite naudoti specialų tirpalą, kurio pagrindą sudaro laukinis rozmarinas. 2 valg. l. susmulkintos rozmarino žolės sumaišytos su 50 ml alyvuogių aliejaus. Infuzuokite žolę mėnesį tamsioje, gerai vėdinamoje vietoje.

Tada aliejų nukoškite ir praskieskite litru vandens. Gautas skystis laukinio rozmarino pagrindu pirtyje pilamas ant karštų akmenų ir įkvepiamas gydomaisiais garais. To paties antpilo galima lašinti į nosį sergant sloga, kad būtų lengviau kvėpuoti. Į kiekvieną šnervę galite lašinti 2-3 lašus.

Kontraindikacijos

Vonia ir sloga kartais gali būti nesuderinami. Kai kuriais atvejais yra kontraindikacijų apsilankyti pirtyje. Visų pirma, jūs negalite apsilankyti. Šioje formoje gleivės kaupiasi sinusuose ir sukelia uždegimą. Negydoma ir veikiama aukštų temperatūrų, ji pradeda skystėti ir gali išprovokuoti galvos smegenų žievės uždegimą.

Tokiu atveju toks malonus užsiėmimas kaip apsilankymas pirtyje gali sukelti meningito ir kitų komplikacijų atsiradimą.

Taip pat draudžiama lankytis pirtyje esant aukštai temperatūrai. Tai gali sukelti ne tik būklės pablogėjimą, bet ir širdies nepakankamumą ar infarktą.

Einant į pirtį stipriai peršalus ir skaudant galvą gali svaigti galva, apalpti ir netekti energijos. Po tokios procedūros žmogus gali jaustis priblokštas ir pavargęs. Temperatūra taip pat gali pakilti.

Nepaisant to, kad vonia yra labai naudinga ir turi daug gydomojo poveikio organizmui, yra keletas kontraindikacijų. Pavyzdžiui, maudytis su stipriu gerklės skausmu nepageidautina, o kai kuriems žmonėms ji apskritai yra kontraindikuotina. Kai kurie, atvirkščiai, mano, kad su gerklės skausmu verta stačia galva eiti į pirtį, tačiau iš tiesų į šį reikalą reikėtų žiūrėti atsakingiau.

Ar ligoniui su gerkle galima eiti į vonią, ar geriau susilaikyti. Gydytojų ir tiesiog garų pirties mėgėjų nuomonės šioje situacijoje išsiskiria. Stengsimės pasverti pliusus ir minusus, kad atsakytume į visus besidominčių klausimus.

Jei skauda gerklę, tai nebūtinai paprastas uždegimas. Dažnai ir storai tai gali būti gerklės skausmo požymis. Ši virusinė liga drėgname ore ir net aukštesnėje temperatūroje dauginasi tik geriau. Į pirtį ar garinę galima eiti tiesiog skaudant gerklei, tačiau sergant gripu ar gerklės skausmu – virusine liga – nerekomenduojama. Jūs suprantate, kad apsilankius garinėje bakterijos tik vystosi. Bet kaip pacientas nori apsilankyti vonioje. Puikiai Jus suprantu, todėl pasistengsime išsamiau aprašyti pasekmes tam tikroms ligoms, jei nepaklusite ir apsilankysite pirtyje.

Jei mes kalbame apie krūtinės anginą, tai yra sisteminė liga. Pačios ligos židinys yra gomurinėse tonzilėse ir čia ne tik skauda gerklę, bet ir pakyla temperatūra bei bendras silpnumas organizme. garinėje su gerkle

Natūralu, kad tokia liga sergantis pacientas niekada neturėtų eiti į garinę. Organizmui jau sunku susidoroti su liga, o čia dar pakrauni imuninę sistemą susidoroti su karščiavimu. Be viso to, temperatūra gerina ir gerina kraujotaką. Dėl šios priežasties infekcija greitai išplinta visame sergančiame organizme ir liga tik paūmėja. Jei kyla klausimas, ar galima eiti į vonią su gerklės skausmu ar ne, tai tikrai NE.

Faringitas

Faringitas yra mažiau pavojinga liga, kurią sukelia kitos bakterijos. Lankantis garinėje jie nesukels tokių rimtų komplikacijų, tačiau vis tiek negalite apsilankyti garinėje.

Daugeliu atvejų jūs negalite eiti į vonią su gerklės skausmu, nes nežinote, kokia liga sergate. Pavyzdžiui, kaip minėjome aukščiau, faringitas nepasireiškia silpnumu ir kartais praeina be karščiavimo. Pagrindinis simptomas yra tiesiog gerklės skausmas ir nedidelis silpnumas. Kaip nustatyti, ar tai tik gerklės skausmas, ar ši liga? Be tam tikro tyrimo ir konsultacijos su gydytoju to padaryti neįmanoma.

VIRUSINĖS INFEKCIJOS

Virusinės infekcijos dažnai ir storai sukelia gerklės skausmą. Mokslininkai įrodė, kad atšilimas labai kenkia virusinėms infekcijoms. Todėl kai kuriais atvejais geriau net negerti tablečių, o apsilankyti saunoje ar vonioje. Bet jūs visada turėtumėte imtis veiksmų. Dažnai virusinę ligą lydi ne tik gerklės skausmas, bet ir stiprus karščiavimas. Jei eisite į garinę, jūs tiesiog atsidursite kritinėje būsenoje.

Taip pat verta pasakyti, kad jei sergantis žmogus eina į vonią, yra tikimybė, kad jis užkrės kitus žmones. O esant aukštai temperatūrai, bakterijos labai greitai dauginasi ir prasiskverbia į žmogaus organizmą.

Kaip rezultatas

Ar galima pacientui eiti į pirtį, jei jam skauda gerklę, ar ne, sprendžia kiekvienas, tačiau mūsų svetainės redaktoriai mano, kad geriau atsisakyti lankytis. Yra per daug veiksnių, galinčių neigiamai paveikti jūsų sveikatą, jei lankotės vonioje. Idealiu atveju pasikonsultuokite su savo šeimos gydytoju ar tiesiog draugu, kuris dirba šioje srityje. Nors garinė gerai veikia žmogaus organizmą, visgi būtina atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Net vaistai bus nuodai, jei vartojami be saiko.

Senais laikais sakydavo: „Nuėjau į vonią - išėjo visi negalavimai...“ Šiandien, kalbant apie vonią ir vandens procedūras apskritai, gydytojai skeptiškai vertina. Dažniausiai maudymosi procedūroms taikomas kategoriškas draudimas, tuo tarpu yra ir tokių, kurie užtikrintai pareiškia: „Po vonios visada jaučiuosi geriau“. Pats opiausias klausimas iškyla jam prasidėjus. Ar tikrai su sloga galima eiti į pirtį, pirtį, ar tokios procedūros bus naudingos?

Pirties „terapijos“ visada buvo laikomos gera profilaktika nuo peršalimo ligų. Net ir senais laikais tokio gydymo poveikis buvo pastebimas, o vonios procedūros kartu su vaistažolių nuovirais buvo labai populiarios.

Šiuolaikinė medicina tai pripažįsta pradinėse SARS, kitų peršalimo ligų vystymosi stadijose apsilankymas pirtyje bus tik į naudą. Pirminiai simptomai – gerklės skausmas, kosulys, silpnumas – praeis be pėdsakų, jei gerai išgaruosite, o paskui išgersite vaistažolių nuoviro. Siekiant didesnio efekto, tokios kompozicijos papildytos medumi, citrinų sultimis, pienu, aviečių uogiene. Po tokios terapijos rekomenduojama šiltai apsivynioti ir eiti miegoti.

Esant slogai, apsilankymas vonioje, saunoje turės teigiamą poveikį organizmui:

1. Buvimas karštų garų įtakoje padeda atverti poras, kuri leidžia greitai pašalinti organizme susikaupusius toksinus ir kenksmingas medžiagas.
2. Pagerina kraujotaką. Dėl staigaus kūno temperatūros padidėjimo susidaro didelė leukocitų gamyba, būtent jie turi stiprų atsparumą prasiskverbiamiems virusams ir patogenams.
3. Įkvėpti garai vonios, ypač naudojant kokį nors eterinį aliejų, pavyzdžiui, kedrų, levandų aliejų arba kaip inhaliaciją sergant kvėpavimo organais. Inhaliacijos prisideda prie skreplių pašalinimo, išvalo bronchus, plaučius.
4. Naudojant beržinę arba spygliuočių šluotą leidžia išplėsti kraujagysles, pagerinti širdies veiklą.

Anksčiau dėl vaistų stygiaus sloga ir peršalimas buvo gydomi vonioje, kuri daugeliu atvejų padėdavo atsikratyti peršalimo po kelių maudynių.

Paprastai po tokios terapijos kosulys išnyksta. Laukdamasis pacientas išspjauna ant kvėpavimo organų susikaupusias mases, dėl to išvaloma nosis. Kvėpavimas pagerėja, nustoja spausti, skauda už krūtinės, kosulys praeina. Žinoma, visa tai laikinas reiškinys ir be tinkamo kompleksinio gydymo negalavimas vėl grįš.

Dėl „žygio“ vonioje ankstyvose ligos vystymosi stadijose arba gydymo pabaigoje, kai dar yra liekamieji patologijos reiškiniai, paciento būklė gerokai palengvės.

Kada negalima maudytis?

Nepaisant daugybės teigiamų poveikių, vonios garai, aukšta temperatūra ir didelė drėgmė dažnai gali pabloginti paciento būklę, apsunkinti ligos eigą. Taigi vonia, pirtis peršalus yra itin kontraindikuotina, jei pacientas, be snarglio, turi aukšta kūno temperatūra. Šis simptomas yra labai pavojingas, rodo sunkaus uždegimo vystymąsi, galimas komplikacijas. Būtina atidžiau pažvelgti į pacientą, suvokiant, kad maudymosi procedūros jam tikrai neduos naudos.

Kontraindikacijų nepaisymas gali sukelti ne tik bendros paciento būklės komplikaciją, bet ir peršalimo paūmėjimą, širdies nepakankamumą, infarktą.

Peršalimo eiga kartu su stipriais galvos skausmais gali sukelti sunkų suirimą, galvos svaigimą ir alpimą.

Negalima eiti į vonią „su pūsleline“, liga dar labiau išplis, apimdama vis daugiau sričių.

Tačiau pavojingiausia maudytis bus tiems, kurie išvis maudosi retai. lanko tokias vietas.

Iš įpročio tokios procedūros gali baigtis labai blogai.

Negalima eiti į vonią, dušą, sauną, kai liga iš pradinės stadijos perėjo į pavojingiausią ir vis labiau progresuoja.

Kaip tinkamai garinti?

Užplikę pasirinktą šluotą karštu vandeniu, kai tik ji išgaruos, galite pradėti kilti pacientą. Kad procedūrą būtų lengviau perkelti, ant galvos reikia užsidėti specialų dangtelį. Jei pacientas maudosi pats, taip pat uždenkite rankas apsauginėmis viršūnėlėmis.

Žmogaus sklandymas šluota yra visas mokslas:

1. Procesas prasideda lengvu plojimais, galima sakyti, glostymu, pradedant nuo pėdų iki galvos srities.
2. Jie grįžta, šiek tiek plodami į šonus.
3. Grįžtant aukštyn, dėmesys kreipiamas į juosmens sritį, klubus, sėdmenis. Apdorodami šias vietas šluota, galite ne tik paglostyti, bet ir tarsi trinti sukamaisiais judesiais, įdėdami maksimalias pastangas.
4. Šluota paimama rankomis iš abiejų galų, prispaudžiama prie juosmens srities ir, šiek tiek spaudžiant, švelniai traukia viršūnę į nugarą, iki pat kaklo. Pakartokite iki šešių kartų.
5. Po to nugaros sritis gerai garinama, darant aštresnius judesius, lygiagrečiai pridedant parką.

Garinti vonioje galima praėjus ne mažiau kaip valandai ar dviem po valgio

Jei pacientui sunku būti garinėje ir jis skundžiasi, kad jam tokia terapija „nemėgsta“, tada procesą reikia nedelsiant sustabdyti, kad nebūtų pakenkta jo sveikatai.

Jeigu ligonis susirgo, jį reikia išnešti iš garinės į vėsesnę vietą, leisti atsikvėpti, nuplauti veidą vėsiu vandeniu. Prireiks šiek tiek laiko stebėti bendrą būklę, o jei prasidės pablogėjimas, kvieskite greitąją pagalbą.

Kaip gydyti peršalimą vonioje?

Norėdami išsiaiškinti, ar galima maudytis vonioje su sloga, kiekvienu atveju gydantis specialistas, atsižvelgdamas į bendrą paciento būklę, pasakys peršalimo ligos išsivystymo sunkumą.

Jei sprendimas yra patenkinamas, gydymas vonioje gali būti toks:

Kai, kai nėra kontraindikacijų, į garinę kambarį leidžiama patekti keliais etapais. Temperatūra garinėje turi būti tokia, kokią žmogus paprastai „atlaikė“ prieš susirgdamas.

Kalbant apie vaikus, ar snarglius vaikas gali eiti į pirtį, sunku pačiam daryti išvadas. Vaikų kūnas yra nenuspėjamas, todėl pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Iš tiesų, jei snarglys atsirado ne dėl peršalimo, o dėl ENT ligų, tada vaiko būklė po garinės pirties gali tapti kritinė.