Laisvas nosies kvėpavimas yra slogos profilaktikos pagrindas. Šaltuoju metų laiku reikia kasdien skalauti nosį, kad laiku iš gleivinės pasišalintų bakterijos, virusai, dulkės, alergenai. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip praskalauti nosį namuose.
Mūsų konsultantas: otolaringologas, turintis 12 metų patirtį Nikolajus Kulešovas, Maskva.
Pagrindinė klaida – nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu. Jis neturi savybių, kurios būtinos kruopščiam nosies ertmės išvalymui. Šiems tikslams tiek suaugusiems, tiek vaikams geriau naudoti mineralinį vandenį be dujų: Minskaya-4 arba Essentuki 17 arba subalansuotus nosies plovimo tirpalus iš vaistinės. Taip pat gerai nuo slogos praskalauti nosį fiziologiniu tirpalu.
Panašų tirpalą galite paruošti ir namuose: 5 šaukštelius gerai išmaišykite 1 litre vandens. druskos.
Kaip išskalauti nosį esant slogai (rinitui)
- Atsisėskite patogioje padėtyje virš kriauklės ar vonios.
- Pakreipkite galvą į šoną. Kurį laiką sulaikykite kvėpavimą.
- Lėtai supilkite skystį. Jei praplaukite kairę šnervę, pakreipkite galvą į dešinę ir atvirkščiai.
Skystis turi tekėti iš gretimos šnervės. Jei skalaujate laistytuvu, skystis gravitacijos būdu, be slėgio, patenka į nosies ertmę, ir jūs negalite bijoti komplikacijų. Tokia technika laikoma teisinga, jei nosį skalaujate druskos tirpalu ar bet kokiu kitu tinkamu skysčiu.
Vyresniems nei 3 metų vaikams nosį skalauti galima „Gegutės“ pagalba: plaunant nosį reikia pasakyti „gegutė“, kad skystis nepatektų į gerklę.
Vaikų ir suaugusiųjų peršalimo (rinito) stadijos
1 stadijos rinitas
Kartu su nosies niežėjimu, kūno skausmais, bendras negalavimas.
Gali:šildyti nosį, uždėti garstyčių pleistrus ant blauzdos raumenų, gerti karščiavimą, skausmą malšinančius vaistus ar kombinuotus vaistus nuo peršalimo.
Prietaisą galite naudoti magnetoterapijai namuose (AMT).
2 etapas
Būdingas gausus gleivių išsiskyrimas iš nosies.
Gali: vazokonstriktoriai (vartoti ne ilgiau kaip 5-7 dienas), kurių pagrindą sudaro oksimetazolinas arba ksilometazolinas. Mažiems vaikams tinka lašeliai, suaugusiems – purškalas.
Jei nežinote, kaip skalauti nosį snargliu, pirmiausia lašinkite kraujagysles sutraukiančių vaistų, o po to po 20 min. praskalaukite nosį. Vienintelis kelias! Norėdami išvengti bakterinės infekcijos atsiradimo, galite naudoti antiseptinius lašus, venkite antibiotikų: natrio sulfacilo 20% (vaikams) arba 30% (suaugusiesiems).
3 etapas
Būdingos tirštos išskyros, gali prisijungti galvos skausmas, pakilti kūno temperatūra.
? Gali: jei išskyros iš nosies yra ne tik tirštos, bet ir žalsvos ar geltonos spalvos, tuomet, be nosies plovimo, galite savarankiškai naudoti kombinuotus preparatus, kurių sudėtyje yra antihistamininių, antibakterinių, vazokonstriktorių (pavyzdžiui, framicetino).
Jie padeda ploninti susidarančias gleives ir palengvina jų pasišalinimą.
Bet net ir vartojant vaistus, reikia toliau skalauti nosį fiziologiniu tirpalu ar kažkuo kitu.
Peršalimo komplikacijos vaikams ir suaugusiems
Jei gydymo metu per 3-4 dienas būklė nepagerėja, atsiranda užgulimas ausyje, stiprėja galvos skausmas, pakyla temperatūra, tuomet savigyda nereikėtų, o geriau kreiptis į gydytoją.
Ieškome suaugusiųjų ir vaikų slogos priežasties
Kodėl dar, be peršalimo ir alergijos, užkimšta nosis?
- Pertvaros kreivumas. Priepuoliai yra reguliarūs toje pačioje šnervėje;
- Nėštumas. Keičiasi kraujo sudėtis, atsiranda gleivinės patinimas;
- Padidėję adenoidai. Sukelti nosies ir ausų užgulimą vaikams iki 5 metų;
- Polipai nosyje. Susidaro dėl lėtinio gleivinės dirginimo;
- Siauri nosies takai. įgimta nuosavybė. Nosies užgulimas pasireiškia intensyviai ir dažnai kvėpuojant (pavyzdžiui, sportuojant);
- stiprus stresas. Hormonų išsiskyrimas į kraują plečia kraujagysles – atsiranda edema.
Otolaringologas komentuoja tradicinius peršalimo (rinito) gydymo būdus
Paprašėme patyrusio otolaringologo pakomentuoti populiarius liaudiškus receptus, kaip kovoti su nosies užgulimu.
Burokėlių lašai nuo peršalimo
Įlašinkite šviežių burokėlių sulčių tris lašus iki 4 kartų per dieną. Burokėlių sultis galite maišyti su medumi (70 % burokėlių sulčių ir 30 % medaus).
Gydytojo nuomonė: medus yra itin alergizuojantis produktas, ypač skirtas vaikams. Burokėliai turi sekreciją (tik didina slogą). Šis metodas neturėtų būti naudojamas.
Slogos gydymas svogūnais
Svogūną sutarkuokite, sultis išspauskite per marlės audinį, sumaišykite su trupučiu vandens. Sudrėkinkite vatos tamponą ir pakaitomis paguldykite į abi šnerves 8-10 minučių. Kad nesudegintumėte gležnos odos, šnerves galima iš anksto sutepti vazelinu.
Gydytojo nuomonė: vazelinu ar kitais aliejiniais preparatais negalima tepti nosies gleivinės, nes susidaro plėvelė, gleivės neišsiskiria. Svogūnas degina gleives. Metodas neveikia.
Inhaliacija adata sergant rinitu
Pušies, eglės ar maumedžio spyglius per dieną užpilkite šaltu vandeniu. Po kompozicijos užvirkite ir supilkite į virdulį įkvėpimui. 5 minutes paeiliui įkvėpkite garus iš kiekvienos šnervės. Per dieną galite atlikti 2-3 procedūras.
Gydytojo nuomonė: inhaliacijos suteikia gerą efektą. Galite naudoti eterinius aliejus. Taip pat inhaliacijai pravartu naudoti purkštuvą: įkvėpti antibiotikų lašų tirpalo, atskiesto fiziologiniu tirpalu santykiu 1:3. Paciento kambaryje oras turi būti drėkinamas: arba specialiu aparatu, arba ant radiatoriaus galima pakabinti šlapią rankšluostį. Metodas tinka.
Apšilimas su kiaušiniu nuo sinusito
Vištienos kiaušinį išvirkite, nulupkite, atvėsinkite. Tepkite veidą viršutinio žandikaulio sinuso srityje. Palaikykite, kol visiškai atvės. Tokį apšilimą rekomenduojama atlikti vėlesnėse sinusito stadijose arba pačioje ligos pradžioje. Ūminėje stadijoje negalima sušilti!
Gydytojo nuomonė: šildytis galite tik pirmoje slogos stadijoje. Sergant sinusitu, galvos skausmu – negalima sušilti! Tai tik pablogins patinimą. Vietoj kiaušinio taip pat galite naudoti magnetą (AMT magnetoterapijos aparatą) arba nešiojamąjį kvarco aparatą. Metodas tinka tik pirmajai rinito stadijai.
Nuo sovietinių laikų specialistai primygtinai rekomendavo reguliariai plauti nosį esant slogai ne tik slogos paūmėjimo stadijoje, bet ir sergant lėtine ligos forma, kai yra įgimtų ir įgytų patologijų. Ši procedūra iš pirmo žvilgsnio atrodo elementari, nors dauguma pacientų skalavimo priemones naudoja be jokios schemos, dažnai tai atlieka nekokybiškai.
Paslaptis slypi individualiame požiūryje: pirmiausia reikia nustatyti pagrindinę slogos priežastį (peršalimą, lėtines ENT ligas, sinusitą, alergijas), o tada, pradedant nuo to, sudaryti tolesnį gydymo režimą ir pasirinkti specializuotus preparatus, skirtus nosies plovimui su sloga.
Tirpalai ruošiami savarankiškai namuose arba perkami vaistinėse, dažnai vaistai derinami su liaudies gynimo priemonėmis, kad būtų ryškesnis gydomasis poveikis. Bet kokiu atveju gydymas visada prasideda nuo išankstinės konsultacijos su specialistu.
Užsikimšusių gleivių pašalinimas. Mūsų kūnas sukurtas taip, kad galėtų savarankiškai atsikratyti nepageidaujamų sekretų, taip pat ir iš nosies ertmių.
Tačiau sergant sunkia sloga, gleivės gali kauptis ir ilgai išlikti viršutiniuose žandikaulio sinusuose, sukeldamos nuolatinį nosies užgulimą ir palaikančios gleivinės uždegimą.
Sergant sinusitu ir daugeliu lėtinių ligų ši būklė yra gana dažna, todėl nosies plovimas esant slogai yra privaloma procedūra.
Kvėpavimo per nosį atkūrimas. Užgulus nosį gali prastai jaustis, peršalti, gana sunku atlikti įprastą veiklą ir normaliai išsimiegoti. Gydytojas paskirs vaistus nuo nosies plovimo su sloga, pateiks rekomendacijas ir sudarys schemą, pagal kurią turėsite veikti savarankiškai.
Sumažinti ir pašalinti patinimą ir uždegimą. Sloga dažnai yra glaudžiai susijusi su pačios nosies gleivinės būkle: kol joje vyksta uždegiminiai procesai ir stebimas patinimas, ji nesiliaus. Štai kodėl naudojamas nosies skalavimo tirpalas. Peršalus tai taps nepakeičiama priemone.
Išskyrų iš nosies mažinimas. Kai tik uždegimas netenka jėgos, sloga pamažu praeis. Nepamirškite pakartoti plovimo, net kai būklė pagerėja. Tai padės išvengti kai kurių galimų komplikacijų ir sumažinti simptomų sunkumą.
Kaip dažnai turėčiau kartoti nosies plovimą esant slogai?
|
Su rinito paūmėjimu |
Su sinusitu |
Dėl lėtinio peršalimo |
Ligų prevencijos srityje |
|
Bent 5 kartus per dieną. Tuo pačiu metu paprastai nėra griežtų apribojimų: nesant šios procedūros kontraindikacijų, nosies plovimas esant stipriai slogai gali būti kartojamas kas 20-30 minučių. Tokiu atveju po procedūros rekomenduojama vartoti antimikrobinio, antibakterinio ir priešuždegiminio poveikio vaistus. Būtinai pasitarkite su gydytoju, nes galimos kontraindikacijos ir išimtys. |
Atsižvelgdamas į ligos eigą ir pobūdį, profilaktiniais ir gydymo tikslais gydytojas skiria specializuotus vienkartinius preparatus, skirtus nosies plovimui su sloga. Dauguma jų naudojamos 1-2 kartus visos terapijos metu, nes leidžia greitai ir efektyviai „pradurti“ nosį bei pagerinti kvėpavimą. Kursas paprastai kartojamas, jei gydytojas mato poreikį. |
1-2 kartus per dieną (ryte ir prieš miegą) net nesant matomų uždegimo apraiškų ir slogos. Procedūrą galima atlikti savarankiškai namuose. Tam naudojamas nosies plovimo tirpalas. Lėtinio rinito atveju taip pat rekomenduojama kompleksinė terapija, įskaitant fizioterapiją ir galimas operacijas. |
Procedūrą pakanka atlikti 2-4 kartus per savaitę. Ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų epidemijų sezono metu, taip pat dažnai kontaktuojant su sergančiais asmenimis, apsilankius perpildytose vietose, pageidautina padidinti paraudimų skaičių. Jei iš nosies periodiškai teka, geriausia, kad apžiūrėtų specialistas. |
Dėmesio! Procedūros dažnumas labai priklauso nuo vaisto rūšies, tirpalo, skirto nosies plovimui peršalus, sudėties. Taigi, pavyzdžiui, sodos ir fiziologinio tirpalo naudoti nerekomenduojama per dažnai. Farmaciniai preparatai visada turi naudojimo instrukcijas, kurių būtina griežtai laikytis, todėl lentelėje pateikta informacija yra sąlyginė ir apibendrinta.
Kaip nuplauti nosį peršalus?
Šis vaistas parduodamas tirpstančių tablečių, miltelių, koncentruotų tinktūrų pavidalu. Furatsiliną reikia atskiesti (1 tabletė arba 1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens), gerai išmaišyti ir praskalauti nosį. Šis vaistas turi galingą antiseptinį poveikį. Galbūt tai nepadės akimirksniu sustabdyti tekėjimą iš nosies, bet ligų sukėlėjams tai tikrai nepatiks.
Liaudies gynimo priemonės negydo, o padeda pašalinti uždegiminį procesą, gerina kvėpavimą per nosį, mažina išskyrų kiekį. Jei nėra alerginės reakcijos, pacientams, sergantiems lėtine sloga, paprastai rekomenduojama plauti nosį žolelėmis.
Paprastai skalbimui naudojamas iš anksto paruoštas antpilas iš sausų ramunėlių ir šalavijų. Mišiniui paruošti nedidelis kiekis užpilamas 1 litru verdančio vandens, užpilamas ir po to pipete arba specialia nosiai klizma suleidžiama į nosies ertmes.
Gerai žinomos liaudies gynimo priemonės, kurios vis dar laikomos gana veiksmingomis. Yra žinoma, kad kepimo soda ir druska turi antibakterinių savybių. Jei laikysitės proporcingo visų tirpalo sudedamųjų dalių santykio, galėsite patys pasigaminti priemonę.
Norėdami skalauti nosį druskos tirpalu nuo slogos, sumaišykite 8-10 g druskos su 1 litru virinto šilto vandens. Norėdami naudoti kepimo sodos tirpalą, sumaišykite 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo sodos 1 puodelyje vandens.
Vaistinėje vaistininkai gali pasiūlyti jau paruoštų vaistinių tirpalų ir priemonių, skirtų nosies plovimui sergant sloga. Paprastai daugelis vaistų turi minimalių kontraindikacijų ir šalutinių poveikių dėl natūralių formulių.
Kai kurie vaistinių sprendimų tipai yra visaverčiai vaistai, kuriuos prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su specialistu. Vaistai yra Aqua Maris, Aqualor, Marimer, Humer, No-Sol, kurių sudėtyje yra išgryninto jūros vandens, turinčio antiseptinių savybių.
Nosies plovimas arba plovimas – vienas iš jos tekėjimą palengvinančių gydymo būdų. Tai leidžia jums atsikratyti gleivių, palengvinti patinimą, nuplauti patogenus ir sumažinti uždegimą. Vieni specialistai rekomenduoja procedūrą atlikti kaip profilaktinę priemonę rudenį ir žiemą, kiti net pataria įtraukti į kasdienės higienos priemonių sąrašą.
Skalavimo veislės
Šiuolaikinio dizaino nosies plovimo procedūra turi daugybę variantų, sujungtų šiuo bendru pavadinimu. Tai ENT praktikoje apima:
- Nosies drėkinimas. Šis plovimo būdas yra vienas švelniausių. Į šnervę atnešamas balionas, iš kurio tolygiai išpurškiama veiklioji medžiaga (dažniausiai natrio chloridas, tai yra įprasta druska). Nosies drėkinimas atliekamas specialių farmacinių preparatų (delfinų, rhinolife) pagalba. Panašiai veikia ir purkštuvas. Žinomi duomenys apie vaisto lašų prasiskverbimą į žandikaulio sinusus. Šis metodas rekomenduojamas pacientams, kurių nosies gleivinė yra pažeista ir jautri.
- Skalbimas su kriauše ar puodeliu. Šis metodas yra labiausiai paplitęs. Jis tinka naudoti namuose. Skalbimo metu svarbu laikytis saugos priemonių. Priešingu atveju infekcija gali išplisti iš nosies ertmės ir sinusų į vidurinę ausį.
Procedūros tikslai
Nosies plovimo metu pasiekiamas toks gydomasis ir higieninis poveikis:
Jei neįtraukiame šios procedūros higienos tikslų, rekomenduojama ją atlikti šiais atvejais:
Nosies plovimo namuose taisyklės
nosies dušas
Nepriklausomai leidžiama taikyti plovimo metodą, naudojant kriaušę arba nosies puodelį. Jį sudaro keli etapai:
Svarbu! Procedūros metu geriau susilaikyti nuo padidėjusio nosies pūtimo, nes skystis kartu su infekcijos sukėlėju gali patekti į vidurinę ausį ir sukelti.
Nosies plovimo namuose taisyklės:
- Procedūrai būtina paruošti šviežią šiltą tirpalą.
- Ideali skysčio temperatūra yra 36-37°, kuo artimesnė žmogaus kūno temperatūrai.
- Skalbti rekomenduojama sergant iki 3 kartų per dieną, higienos tikslais – kasdien.
- Po procedūros geriau neiti į lauką 1-2 valandas.
Skalavimas yra kontraindikuotinas, kai:
- Nosis užkimšta;
- Ertmėje yra arba piktybinių navikų;
- (šiuo atveju gydytojas turėtų nuspręsti, ar prausimasis bus naudingas);
- Peršalimas, komplikuotas otitu;
- Pacientas dažnai kraujuoja iš nosies.
Kontraindikacijos nosies plovimui
komentuoti. Geriau, jei specialistas pirmiausia parodys, kaip tinkamai išskalauti nosį. Tai sumažins nepageidaujamų pasekmių riziką ir leis ištaisyti procedūros klaidas, jei jos įvyktų.
Nosies drėkinimas
Procedūra atliekama naudojant atviroje rinkoje esančius vaistus: Dolphin, Rhinolife. Drėkinimas nesukuria atvirkštinės tirpalo traukos, jis išteka tik veikiamas gravitacijos. Tokia priemonė yra viena taupiausių. Jis netinka žmonėms, turintiems stiprų nosies užgulimą,.
Laistymas taip pat naudojamas namuose. Rinkinyje kartu su milteliais tirpalui paruošti yra antgalis ir išsamios procedūros atlikimo instrukcijos. Nosies drėkinimo metu pacientas turi būti pasvirusioje padėtyje, tai gali būti nepatogu vyresnio amžiaus žmonėms. Metodas neturi kitų trūkumų, jį itin paprasta įgyvendinti. Pacientas turi tiesiog spausti buteliuką, pateiktą į šnervę, kol tirpalas ištekės iš kitos.
Nosies plovimas pediatrinėje praktikoje
Mažiems vaikams atliekamos drėkinimo procedūros pastaruoju metu itin vertinamos ENT specialistų. Aspiracija kaip nosies drėkinimo forma gali būti atliekama nuo gimimo. Vaiko iki vienerių metų nosies kanalas yra siauras ir trumpas, todėl peršalus ar alergiškas jis lengvai užsikemša. . Žindomi kūdikiai yra prastai maitinami ir miega užsikimšę nosį, todėl blogėja sveikata ir sumažėja svoris.
Namuose dažniausiai naudojama aspiracija. Šiuolaikiniai ekspertai rekomenduoja naudoti Otrivin nosies aspiratorių, kad pašalintumėte gleives, o ne kriaušę. Straipsnyje E.P.Karpova ir E.E. Vagina, paskelbtame žurnale „Independent Medical Practitioner's Journal“, teigiama: „ Nekontroliuojamas aspiracijos intensyvumas [kriaušė] gali sukelti neigiamų pasekmių. Pučiant orą į kūdikio nosį, sekretas išstumiamas gilyn“.
Daugelis kūdikių mamų pastebi, kad gana sunku išmokti naudotis dušo kriauše. Be to, vaikai nemėgsta nereikalingų manipuliacijų, todėl nepageidautina atidėti procesą. Visi šie argumentai pasisako už profesionalius aspiratorius.
Otrivin baby susideda iš nuimamų dalių, kurias galima lengvai išvirti ir pakeisti. Į vaiko šnervę įkišama nosytė su vatos tamponu, ant kurios nusėda gleivės. Po to seka žarna ir kandiklis, per kurį suaugęs žmogus išsiurbia skystą paslaptį. Snapelius galima pakeisti, kad būtų išvengta pakartotinės infekcijos. Net ir tokiu būdu išplauti vaikui nosį visai nelengva. Geriau, jei šią procedūrą atliktų abu tėvai: vienas – pataisyti kūdikį, antras – išsiurbti.
Vyresniems vaikams jau galima rekomenduoti tokius metodus kaip nosies dušas ir drėkinimas, aprašyta aukščiau. Jie gali būti atliekami nuo 4 metų. Naudojant farmacinius preparatus, būtina atkreipti dėmesį į galimus papildomus apribojimus, nurodytus instrukcijose.
Savarankiškas plovimo tirpalo paruošimas
Dažniausiai naudojami nosies plovimo namuose ingredientai:
Patys mažiausi vaikai gali praskalauti nosį tiesiog šiltu vandeniu. Šis metodas tinka, jei jų išskyros yra skystos, skaidrios ir neturi pūlių priemaišų.
Jei nustatoma, kad sloga yra nealerginio kitokio pobūdžio, kaip alternatyva gali būti naudojami šių žolelių nuovirai:
Nuovirai neturėtų būti per stiprūs, plaunant neturi būti deginimo ar dilgčiojimo pojūčio.
Svarbu! Sergant alerginiu rinitu, verta susilaikyti nuo nosies plovimo augalinės kilmės komponentais, jie gali padidinti nemalonių apraiškų.
Farmaciniai preparatai nosies plovimui
Šie vaistai apima:
Svarbu! Kai kurie gydytojai pataria naudoti chloramfenikolį kaip vaistą. Jūs neturėtumėte to daryti, antibiotikų tirpalas skirtas tik injekcijoms arba lašinimui į akis. Levomicetinas gerai absorbuojamas per kvėpavimo takų gleivinę ir gali sukelti alergiją.
Atskirai verta apsvarstyti preparatus su jūros vandeniu. Jų veikimas ir sudėtis yra beveik identiški. Šie vaistai apima:
- Aqualor;
- Aquamaris;
- Greitai.
Nuo pačių paruoštų druskų tirpalų jie skiriasi tuo, kad yra mikroelementų – magnio, kalio, seleno, jodo ir kt. Jie gerai maitina gleivinę, padidina kitų po plovimo naudojamų nosies produktų gydomąjį poveikį.
Procedūros privalumai ir trūkumai
Ką Galima pastebėti šio plovimo pranašumus, palyginti su kitais gydymo metodais:
- Vietinis veiksmas be nereikalingos traumos. Sovietinėje medicinos praktikoje vaistą į nosies sinusą buvo galima įvesti tik punkcija, o tai, žinoma, sukėlė infekcijos riziką ir buvo nepaprastai nemalonu pacientui. Šiuolaikiniai preparatai leidžia išvalyti ertmę prausiant ir pasiekti norimą gydomąjį poveikį be chirurgo įsikišimo.
- Sergant sinusitu, nosies plovimas padeda išvengti infekcijos plitimo. Žandikaulio sinusai yra šalia smegenų dangalų ir priekinių sinusų. Esant sustingusiems pūlingiems reiškiniams, plovimas sumažina infekcijos tikimybę.
- Galimybė mokytis savarankiškai. Pacientas gali nusiplauti nosį namuose, todėl nereikia lankytis ligoninėje. Be akivaizdaus komforto pacientui, ši situacija sudaro sąlygas lovos poilsiui, pašalina hipotermiją ir kontaktą su kitais infekcijų nešiotojais.
- Kaina yra dar vienas svarbus privalumas. Paprasčiausias plovimas druskos tirpalu yra prieinamas bet kuriam pacientui, nepriklausomai nuo jo pajamų lygio.
- Procedūrą galima atlikti bet kuriame amžiuje, ji tinka net kūdikiams nuo pirmos gyvenimo dienos.
Nosies plovimas taip pat turi neigiamų aspektų:
Nosies skalavimas – veiksminga peršalimo ligų procedūra, palengvinanti jų eigą. Kasdienio naudojimo klausimas yra prieštaringas ir nevisiškai suprantamas. Priimdami sprendimą dėl tokios higienos, turite būti dėmesingi savo jausmams ir gleivinės būklei.
Vaizdo įrašas: nosies plovimas programoje „Gyvenk puikiai!
Sveiki mieli skaitytojai. Artėjant žiemai primena, kad jau visai netrukus prasidės peršalimo sezonas. Net jei jums pavyko išvengti rimtų infekcinių ligų, vargu ar sloga jus aplenks. Į šį simptomą dažniausiai nepaisome, nes jis mums atrodo nekenksmingiausias. Žinoma, jums labai pasisekė, jei šią žiemą nepasigavote jokios infekcijos. Tačiau tai nereiškia, kad reikia gydyti tik rimtus peršalimus. Net ir paprasta sloga gali atnešti ne pačias maloniausias pasekmes, kurios prasidėjus tikrai baigsis lėtine liga. Kad nosiaryklės uždegiminiai procesai neperaugtų į lėtinę sinusito ar bronchito formą, reikia skubiai susidoroti su varginančia sloga. Farmaciniai lašai suteikia tik laikiną poveikį, be to, gali sukelti priklausomybę.
Todėl nosies skalavimas įvairiais tirpalais padės atsikratyti tokio simptomo. Tačiau geriausias iš jų laikomas druskos tirpalu, geriausia jūros. Bet kaip tiksliai ši procedūra atliekama, turėtume tai išsiaiškinti.
Kaip skalauti nosį vaikui ir suaugusiajam namuose
Druskos tirpalas padės susidoroti su nosies užgulimu arba gausiomis išskyrų išskyros iš jos ertmės.
Tai ne tik palengvina pagrindines apraiškas, bet ir pašalina pačią peršalimo priežastį – infekciją organizme.
Kai kurie žmonės šią procedūrą atlieka kasdien, ypač žiemą. Taigi jie bando užkirsti kelią artėjančiam negalavimui.
Tačiau vis tiek neturėtumėte tuo nusivilti, nes druska iš dalies pažeidžia nosies gleivinės struktūrą. Dėl to kūnas bus labiau pažeidžiamas infekcijų.
Jei reguliariai plaunate nosį, tada prieš išeinant į gryną orą geriau sutepkite nosies vidų oksolino tepalu. Taigi, pašalinsite jau esamą slogą, o taip pat apsaugosite savo organizmą nuo naujų ligų.
Visas patogenines bakterijas, patekusias į nosies ertmę, tepalas sulaikys. Taigi jie negalės prasiskverbti į mūsų kūną, o tai reiškia, kad jums pavyko išvengti kito peršalimo. Tačiau grįžę namo turite nedelsdami nuimti tepalą iš nosies. Ir tai daroma šiltu vandeniu.
Paruošta priemonė padeda:
✔ Pašalinkite gleivių sąstingį tiek žandikaulio sinusuose, tiek pačioje nosies ertmėje. O sergant sinusitu toks tirpalas padės pašalinti sinusuose užsistovėjusius pūlius.
✔ Atkurkite tinkamą kvėpavimą, nes nosies užgulimas dažnai neleidžia mums miegoti.
✔ Pašalinkite gleivinės patinimą, kuris taip pat neleidžia normaliai kvėpuoti.
✔ Žymiai sumažina išskyrų, kurias gamina gleivinė uždegiminio proceso metu, kiekį.
Procedūros pakartojimų skaičius tiesiogiai priklausys nuo žmogaus sveikatos būklės. Jei prausimas atliekamas kaip prevencinė priemonė, pakaks kartą per dieną, pavyzdžiui, ryte.
Tačiau sergant bet kokiomis nosies ligomis, kurias lydi gausios išskyros, nosį geriau skalauti maždaug 4 kartus per dieną.
Tokios procedūros pravers ir sergant gerklės ligomis, nes tirpalas pateks ir į gerklę. Taigi, galėsite išvengti sunkių krūtinės anginos pasekmių, kurios gali pasireikšti inkstų ar širdies nepakankamumu.
- Švirkštas. Šis įrenginys laikomas patogiausiu tokio pobūdžio veiksmams atlikti. Tai leidžia skysčiui tolygiai pasiskirstyti nosies ertmėje. Todėl geriau rinktis guminį švirkštą.
Kiek įmanoma pakreipkite galvą į priekį ir šiek tiek pasukite į vieną pusę. Taigi, pilkite priemonę į viršutinę šnervę ir nedelsdami išsipūskite nosį, tada pasukite galvą ir tą patį padarykite su kita šnerve.
Švelniai paspauskite guminę švirkšto dalį, kad tirpalas nepatektų į vidurinę ausį. Iš tiesų, kartu su skysčiu plis ir visa infekcija, o tai gali sukelti net vidurinės ausies uždegimą.
Jei kankina stiprus nosies užgulimas, tuomet 15 minučių geriausia lašinti į nosį specialiais lašeliais, kurie padeda išsiplėsti kraujagysles.
- Švirkštas. Toks instrumentas taip pat naudojamas nosies plovimui, tačiau atkreipkite dėmesį, kad tirpalo pasiskirstymas bus netolygus. Be to, kyla pavojus iš karto išpilti visą skystį. Švirkštas naudojamas be adatos, todėl geriau jį iškart padėti į šalį!
Supilkite skystį pirmiausia į vieną šnervę, kiek įmanoma pakreipdami galvą į priekį. Procedūros sėkmė slypi skysčio tekėjimui iš kitos šnervės, todėl nereikėtų skubėti.
Vanduo turi praeiti pro nosiaryklę, o jo patekimas į burnos ertmę laikomas gana normaliu. Tačiau šiuo atveju turėtumėte skubiai praskalauti burną šiltu virintu vandeniu.
- Plovimo indas. Naminiam nosies plovimui parduodami specialūs maži arbatinukai. Pagrindinė jų savybė – ilgas snapelis, kuris padės tinkamai išskalbti.
Toks virdulys vadinamas „neti puodu“, jis gaminamas iš įvairių medžiagų: metalo, keramikos, plastiko ir net gumos.
Jei neturite galimybės įsigyti tokio indo, tuomet galite nusipirkti paprastą plastikinį laistytuvą (tik nedidelį).
Negalite naudoti vieno prietaiso nosies plovimui, nes tai gali sukelti sveikų žmonių infekciją. Todėl būtų protinga kiekvienam šeimos nariui įsigyti atskirą laivą.
Kaip tinkamai praskalauti nosį paruoštu tirpalu
Produkto kokybė priklauso nuo teisingų jį sudarančių ingredientų proporcijų. Žinoma, jūs negalite nerimauti ir eiti į vaistinę, kad gautumėte paruošto tirpalo.
Tai ne tik išgelbės jus nuo gaminimo niuansų, bet ir užtikrins visišką sterilumą.
Tačiau ne visi gali sau leisti tokį stebuklingą sprendimą, be to, namų gynimo priemonė bus daug pigesnė.
Ir nepamirškite, kad net prieš atliekant tokią saugią procedūrą būtina pasitarti su gydytoju.
Receptų, kaip paruošti druskos tirpalus, yra labai daug, tačiau susipažinsime tik su efektyviausiais.
1. Druskos tirpalas ant vandens
Jis laikomas vienu iš paprasčiausių sprendimų, nes pagrindiniai jo ingredientai yra išgrynintas vanduo ir paprasta druska.
Taigi gauname klasikinę fiziologinio fiziologinio tirpalo formą, kuri pagal natrio chlorido koncentraciją priartės prie kraujo plazmos sudėties.
Kalbant apie proporcijas, vienam litrui vandens pakaks tik 9 g druskos. Na, o jei ketinate kiekvieną kartą paruošti šviežią tirpalą, tai vienai stiklinei vandens jums reikės pusės šaukštelio druskos.
Būtinai laikykitės proporcijų, nes didelis druskos kiekis gali išprovokuoti gleivinės nudegimą. Be to, svarbu žinoti, kaip tinkamai išskalauti vaiko nosį fiziologiniu tirpalu.
2. Druskos tirpalas su soda
Tokia priemonė bus dvigubai stipresnė nei ankstesnė, nes du komponentai kovos su infekcija. Vienoje stiklinėje vandens yra pusė arbatinio šaukštelio druskos ir tiek pat sodos.
Paruoštas gaminys išplaunamas, o tai atliekama naudojant Jums patogiausią prietaisą.
Tačiau šis metodas turi savo trūkumų, nes didelis sodos kiekis gali sutrikdyti gleivinės struktūrą. Todėl geriausia nosį skalauti sodos-fiziologiniu tirpalu ne dažniau kaip du kartus per savaitę.
3. Keli lašai jodo (kaip priedas)
Esant nuolatiniam nosies užgulimui, gali padėti jodo tirpalas. Pagrindas, kaip visada, bus druskos tirpalas, į kurį įpilame arbatinį šaukštelį sodos, po to iškart galima papildyti keliais jodo lašeliais.
Nosies takus plauname kelis kartus per dieną, tačiau gydymo kursas neturi viršyti trijų dienų. Tačiau gydymas tuo nesibaigia, geriausias sprendimas būtų toliau plauti nosį, bet naudojant paprastą druskos tirpalą vandenyje!
4. Pridedant jūros druskos
Ši druska yra labiau koncentruota, todėl jos reikia dėti į vandenį mažesniais kiekiais. Galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje, jei tik jis yra natūralus ir jame nėra jokių priedų.
Virimui reikia pusės litro išgryninto vandens. Tokiu kiekiu skysčio praskiedžiamas vienas arbatinis šaukštelis rupios druskos.
Svarbu laikytis proporcijų, nes net nedidelis druskos kiekio perteklius gali nudeginti audinius. Dėl to gleivinės išsausėja, ir tai vargu ar padės gydymo procese.
Tirpalas bus daug efektyvesnis, jei į jį įlašinsite kelis lašus eukalipto tinktūros. Įprastą vandenį galima pakeisti silpna žalia arbata.
Nosies skalavimo tirpalas – vaistai
Tokios lėšos yra geros, nes jos nereikalauja jokio apdorojimo, nes jos jau paruoštos naudoti. Šie farmaciniai preparatai laikomi populiariausiomis nosies plovimo priemonėmis.
1. Aqua Maris
Jis gaminamas sterilaus jūros vandens pagrindu, todėl dažniausiai naudojamas kaip fiziologinio tirpalo pakaitalas. Jūros vanduo čia veikia kaip antiseptikas, kovojantis su infekcija, padedantis palengvinti uždegiminį procesą.
Be to, jo veikliosios medžiagos malšina nosies gleivinės paburkimą.
Jis skiriamas paūmėjus lėtinėms ligoms, kurių priežastis – uždegiminis procesas. Be to, jis naudojamas tiek nėščioms moterims, tiek naujagimiams.
2. Aqualor
Jis pagamintas iš natūralaus jūros vandens. Atskirai gaminamas ir kūdikiams, ir mamoms, ir visai šeimai.
Produktas yra lašų, purškalo pavidalu, taip pat specialus prietaisas nosies takų plovimui. Tuo pačiu metu kiekvienai amžiaus kategorijai yra atskira išleidimo forma.
3. Marimer
Jis taip pat gaminamas jūros vandens pagrindu. Toks sprendimas padeda susidoroti ir su peršalimo paūmėjimais, ir su lėtine ligos eiga. Pašalina nosies užgulimą, taip pat normalizuoja kvėpavimą.
Jis taip pat skiriamas paūmėjus alerginėms reakcijoms. Be to, jis yra saugus mažiems vaikams.
4. Humeris
Vaistas tiekiamas jūros vandens tirpalo pavidalu. Buteliuke yra specialus antgalis, užtikrinantis patogų naudojimą. Jis skirtas vaikams nuo vieno mėnesio amžiaus, taip pat nėščiosioms.
5. No-Sol
Ramina kvėpavimą plonindama gleives ir pašalindama jas iš nosies takų. Galima įsigyti lašų pavidalu, kurie pašalina nosies gleivinės perdžiūvimą. Be to, jie minkština gleivių krešulius, todėl jie išsiskiria savaime.
Nosies plovimas sergant sinusitu, sloga, peršalus
Vieni nori plauti nosį kaip infekcinių ligų prevenciją, tačiau kitiems tokia procedūra yra būtinybė. Taigi, jei norite užkirsti kelią ligai, geriau tokius veiksmus atlikti ne daugiau kaip du kartus per dieną.
Bet jei sloga „susiformavo“ dėl kokios nors ligos išsivystymo, tada prausiame iki keturių kartų per dieną.
Po plovimo į gryną orą geriau neiti apie valandą. Tiesą sakant, sinusuose tikrai bus šiek tiek vandens, kuris, sąveikaudamas su šalčiu, tik pablogins bendrą organizmo būklę.
„Susiformavusi“ sloga gali turėti keletą priežasčių, kurių kiekviena pakeis ligos eigos ypatybes. Todėl kiekvienai ligai bus skiriamas individualus gydymas. O tai reiškia, kad slogos nereikėtų gydyti pirmaisiais pasitaikiusiais nosies lašais.
1. Sinusitas
Tinkamą vaistą ir gydymo kursą Jums paskirs tik gydytojas. Paprastai prausimuisi skirkite specialias priemones, kurios padės išvengti nemalonios procedūros, dažnai naudojamos gydant sinusitą – nosies vėrimo.
Tokios procedūros padės ne tik pašalinti slogą, bet ir pašalinti pūlingas apnašas iš sinusų.
Veiksmingiausios priemonės yra šios:
Furatsilina tirpalas.
Tokiomis paprastomis priemonėmis galima išplauti nosį sergant sinusitu.
2. Sloga
Nosies plovimas padeda pašalinti susidariusias gleives, palengvina kvėpavimą ir palengvina užgulimą. Kai nosis kvėpuoja taisyklingai, žmogus miega ramiai.
Šios priemonės padės atsikratyti peršalimo:
✔ Supilkite druskos tirpalą į specialią lėkštę, pasilenkite ir lėtai pakaitomis traukite tirpalą šnervėmis. Po procedūros reikia nedelsiant išsipūsti nosį, taip pat praskalauti burną. Procedūrą rekomenduojama kartoti kas dvi valandas.
✔ Druskos tirpalas su jodu padės susidoroti su tonzilių uždegimu, kuris atsiranda gerklės skausmui. Taigi, užpildome švirkštą tirpalu ir pasilenkiame virš vonios. Reikia plačiai atverti burną ir iškišti liežuvį. Tuo pačiu metu lėtai įšvirkškite produktą į šnervę, kad galiausiai jis išsilietų per burną.
✔ Sergant sloga galima naudoti tirpalą, paruoštą iš medetkų tinktūros.
✔ Furacilino tirpalas padės susidoroti su rinitu, jei procedūra bus atliekama maždaug tris kartus per dieną savaitę.
3. Nosies užgulimas
Nosies ertmių plovimas prisideda prie kvėpavimo normalizavimo, o to neįmanoma pasiekti paprastais lašais. Iš esmės gydytojai rekomenduoja procedūras atlikti namuose.
Todėl šie ištekliai gali jums padėti:
- Tirpalas pilamas į specialų virdulį, po kurio iš pradžių išplaunama viena šnervė, o paskui kita.
- Fiziologinis tirpalas.
- Sodos-druskos tirpalas.
Namuose plauti nosį paprasta, nosį galite plauti ir vaikams, ir suaugusiems. Svarbiausia žinoti, kaip tinkamai išskalauti nosį.
4. Peršalimas
Antiseptiniai vaistai padės susidoroti su uždegiminiais procesais:
✔ Druskos tirpalas pilamas į delnus, po to pakaitomis įtraukiamas šnervėmis.
✔ Fiziologinis tirpalas supilamas į specialią lėkštę, po kurios tuo pačiu būdu jis įtraukiamas. Taip vyksta plovimo procesas.
Kaip tinkamai išskalauti vaiko nosį druskos tirpalu
Ši procedūra toli gražu nėra maloni net suaugusiam, o ką jau kalbėti apie vaiką. Be to, vaikai tokias procedūras gana sunkiai toleruoja, todėl atsakomybė krenta ant tėvų pečių. Jie turi išmokyti savo vaiką nusiplauti nosį.
- Jei vaikas jau gana suaugęs, užteks tik parodyti techniką ant savęs.
- Tik tėvai turėtų palaidoti kūdikio nosį. Paguldykite kūdikį ant nugaros, sukdami galvą į vieną pusę ir į kiekvieną šnervę įlašinkite po 3 lašus tirpalo. Tada pakelkite galvą ir leiskite likusiam tirpalui ištekėti.
Negalima ignoruoti tokio pasireiškimo kaip sloga, net jei tai netrukdo normaliam žmogaus gyvenimui.
Anksčiau ar vėliau net tokia nekenksminga liga taps lėtine ar net peraugs į kitą, sunkesnę ligą.
Todėl geriau nedelsti, o nedelsiant pradėti gydymą. Šiuo atveju idealus variantas būtų išskalauti nosį naminiu tirpalu, kuris bus naudingas norint atsikratyti nosies problemų.
Tačiau nepamirškite, kad prieš rimtai užsiimant savarankišku gydymu geriau pasitarti su gydytoju.
Ypač kalbant apie mažo vaiko sveikatą. Juk jo organizmas ir taip nusilpęs, todėl paskirtos priemonės komponentų proporcijas turėtų apskaičiuoti tik pediatras.
Tinkamas nosies plovimas suaugusiems
- Jei abu nosies kanalai „nekvėpuoja“ ir jūs tiesiog neturite kuo kvėpuoti, turite nuleisti galvą į šoną ir įpilti skysčio į viršutinę šnervę. Būtina pratęsti garsą „ir“, kad skystis nepatektų į gerklę.
- Įpilkite pusę litro vandens į Esmarch puodelį ir pakabinkite virš kriauklės tam tikru atstumu. Tarsi įkveptume tirpalą, kad jis ištekėtų per kitą išleidimo angą.
Slogą dažnai sukelia sloga, priekinės sinusitas, sinusitas, alergijos, peršalimas ir kitos ligos. Problemos ignoruoti negalima, nes tokia būklė gali išsivystyti į lėtinę formą, sukeldama dažnus galvos skausmus, nemigą, laipsnišką klausos, uoslės praradimą.
Norėdami atsikratyti užsikimšimo, turite žinoti, kaip praskalauti nosį namuose. Tam gali būti naudojami farmaciniai preparatai arba alternatyvi medicina. Procedūra leidžia pašalinti susikaupusias gleives, išlaisvinti užsikimšusius nosies takus, pašalinti patinimą, neutralizuoti bakterijas ir grybelius. Vėl galėsite giliai kvėpuoti.
Algoritmo vykdymas
Kad plovimas duotų maksimalią naudą, jis turi būti atliekamas griežtai laikantis instrukcijų:
- Užtepkite nosies vazokonstriktorių 10 minučių prieš drėkinimą, kad atidarytumėte užsikimšusius sinusus.
- Pasirinktą tirpalą pašildykite iki 30°C-35°C. Žemesnė temperatūra gali sukelti hipotermiją. Optimalus tūris yra 200 ml kiekvienam nosies kanalui.
- Procedūrai naudokite guminę lemputę minkštu antgaliu, švirkštą be adatos, kremą arba specialų arbatinuką, vadinamą „neti pot“ (jį rasite rytietiškų prekių prekybos vietose). Taip pat vaistinių tinkle galite nusipirkti buteliuką skalbimui.
- Pakreipkite galvą į kairę, pasirinkto instrumento galiuką kelis milimetrus įkiškite į dešinę šnervę.
- Atsargiai, be slėgio, supilkite vaistą. Jei viską padarėte teisingai, skystis ištekės per kairįjį nosies kanalą.
- Pakartokite manipuliavimą, pasukite galvą priešinga kryptimi.
- Po plovimo išpūskite nosį, atsikratydami tirpalo likučių.
Procedūros metu stenkitės sulaikyti kvėpavimą. Priešingu atveju naudojamas skystis gali patekti į gerklas, trachėją, bronchus ar ausies kanalus.
etnomokslas
Jei turite kvėpavimo problemų, galite patys pasidaryti nosies plovimo sprendimus namuose.
Jie yra ne mažiau veiksmingi nei farmacijos rinkos produktai ir greitai susidoros su spūstimis:
- Druskos tirpalas. Užvirinkite 500 ml vandens, atvėsinkite iki 30 °C, įberkite 5 g valgomosios arba jūros druskos be priemaišų. Kruopščiai išmaišykite, perkoškite per marlę, kad atsikratytumėte smulkių akmenukų ir neištirpusių kristalų. Skalbimui turėsite klasikinį izotoninį druskos tirpalą. Galite praturtinti 1-2 lašais jodo, kuris padės sumažinti uždegimą.
- Soda(galintis neutralizuoti daugumą kenksmingų mikroorganizmų) ir druska. Paruoškite tirpalą aukščiau aprašytu būdu, įpildami į jį 1 arbatinį šaukštelį sodos. Kruopščiai sumaišykite, filtruokite nuosėdas.
- Ramunėlių nuoviras. 1 valgomąjį šaukštą sausų žiedynų užpilkite 0,5 l vandens, palikite 60 min., nukoškite. Toks tirpalas sumažins patinimą, nuramins gleivinę, pagerins kraujotaką, puikiai susidoros su alergine sloga.
- Medetkos. Paruošimo būdas panašus į ramunėlių nuovirą. Produktas turi antiseptinių savybių.
- Burokėliai ir medus. Sumaišykite 200 ml šilto virinto vandens ir šviežiai spaustų burokėlių sulčių. Įpilkite 2 šaukštus skysto natūralaus medaus. Vaistas gali sunaikinti bakterijas, malšinti uždegimą. Nenaudokite jo prevenciniais tikslais. Tik terapijai.
- Propolis. 250 ml šilto išvalyto vandens atskieskite 10 lašų bičių produktų tinktūros, šaukštelį valgomosios druskos, 2 lašus jodo.
- Celandine. 1 arbatinį šaukštelį sausos žolės užpilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 2 val. Įberkite 5 g druskos, perkoškite. Tai koncentruota kompozicija, kurią reikia labai atsargiai naudoti sergant sinusitu. Jei nerimaujate dėl įprastos slogos, 1 litrui vandens paimkite 1 valgomąjį šaukštą žolės, pavirkite 3 minutes, perkoškite, naudokite kaip nurodyta.
Pirmenybę teikdami liaudies gynimo priemonėms, nepamirškite apie individualų netoleravimą ir galimą alerginės reakcijos vystymąsi.
Prausti nosį medicininiais tikslais būtina 2-3 kartus per dieną. Kursas trunka nuo 7 iki 14 dienų. Prieš kiekvieną procedūrą būtinai naudokite vazokonstrikcinius lašus. Priešingu atveju drėkinimas taps mažiau efektyvus. Vienintelė išimtis yra laisvas kvėpavimas per nosį.
Jei nejaučiate palengvėjimo, būtinai kreipkitės į otolaringologą.
