9 mėnesių kūdikis prabunda naktį. Vaikas (9 mėn.) prastai miega naktimis: kaip padėti kūdikiui užmigti? Patologinis poveikis vaiko poilsiui

Jei vaikas blogai miega 9 mėnesius, tai ne visada rodo sveikatos problemų buvimą. Daugiau nei 25 % kūdikių kenčia nuo nakties ar dienos nemigos, dėl įvairių priežasčių.

Tokios apraiškos neigiamai veikia kūdikio ir jo tėvų gerovę, nes nėra galimybės ramiai pailsėti.

Poreikis laikytis

Kiekvienam devynių mėnesių kūdikiui galioja užmigimo ir pabudimo taisyklės. Jų vadovaujami tėvai stengiasi susidaryti teisingą miego grafiką. Tai turėtų apimti kelis etapus, kuriuos reikia atlikti. Jei to nepadarysite, galite pakenkti emociniam fonui.

Normos ir miego grafikas

Kai kūdikiai sensta, jie vis mažiau laiko praleidžia miegui. Alternatyva – žaidimai lauke, pasaulio tyrinėjimas.

Būdamas geros sveikatos, kūdikis turėtų miegoti bent 13 valandų visą dieną. Tuo pačiu metu naktį - iki 11 valandų, o dieną - 40 minučių 2 ar 3 kartus. Jei jis keliasi 2 kartus per dieną, tada miego trukmė pailgės iki 2 valandų.

Tėvai mano, kad užmigimas vyksta pagal nustatytas normas, tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Laiko intervalai yra tik apytikslis.

Dėl individualių organizmo savybių biologinis ritmas formuojasi įvairiai. Nakties miegas kartais nutrūksta: mažylis gali kepalą ir dejuoti. Bet tai yra normalūs reiškiniai, nes šiuo metu fazės yra pertvarkytos. Tėvai turi nuraminti vaiką kalbėdami su juo ar glamonėdami.

Bet jei vaikas dažnai prabunda naktį, o padidėjusi emocinė būsena tampa norma, tuomet reikėtų nustatyti to, kas vyksta, priežastį. Kiekvienam kūdikiui jis yra skirtingas.

Kas trukdo kūdikiui užmigti sulaukus 9 mėnesių?

9 mėnesių kūdikis naktimis blogai miega dėl fiziologinių, psichologinių ar patologinių priežasčių, todėl tėvai pradeda nerimauti dėl vaiko sveikatos. Nervų problemos taip pat gali sukelti nemigą dieną ar naktį. Tačiau apskritai tokios sąlygos turi kitokio pobūdžio pažeidimų.

Fiziologinės priežastys

9 mėnesių vaikas naktimis blogai miega dėl fiziologinių ypatumų ar kokių nors dirgiklių. Tačiau jūs galite jų atsikratyti be didelių pastangų.

1. Sulaukę devynių mėnesių kai kurie kūdikiai gali pervargti. Priežastis slypi pasaulio pažinime ir hiperaktyvume, reikia greito naujo suvokimo. Tiesiog nervų sistema nėra iki galo pagerėjusi, dėl to dažnai jaučiamas nuovargis. Dėl to susidaro stresas, kuris neleidžia normaliai miegoti.
2. Ruošiant vaiką miegui, verta pasirūpinti, kad būtų laikomasi priimtinos drėgmės ir kambario temperatūros. Taip pat drabužiai ir patalynė turi būti pasiūti iš kokybiškų medžiagų, leidžiančių odai kvėpuoti.
3. Krūtinės angina, SARS, vidurinės ausies uždegimas, dantų augimas yra neramaus miego priežastys.

9 mėnesių vaikai sunkiai užmiega dėl įvairių veiksnių. Dažnos problemos yra didelis emocionalumas ir aktyvumas. Tačiau šios sąlygos gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių.

Psichologiniai miego sutrikimo šaltiniai

Dauguma kūdikių aktyviai vystosi per žaidimus, taip pat vaikšto gryname ore ir susipažįsta su naujais objektais. Jei vaikas turi daug energijos, tai ne visada pavyksta ją išleisti per dieną. Dėl to vaikas gali pabusti naktį žaisti.

Patologinis poveikis vaiko poilsiui

Miego sutrikimai gali atsirasti dėl tokių priežasčių kaip:

1. Nervų sistemos problemos nėra pavojinga liga, tačiau pasireiškia mažiems vaikams. Jie yra jautresni infekcijoms nei suaugusieji. Dėl streso kūdikiai negali iš karto užmigti.
2. Šiame amžiuje vaikai turėtų turėti savo kasdienę rutiną. Tai apima: valgymą, budrumą, fiziologinį aktyvumą, dienos miegą, kontaktą su suaugusiaisiais. Jei jis nėra paskirstytas valandomis, tada konkrečiu laikotarpiu kyla sunkumų atliekant veiksmus. Rutinos trūkumas sukelia nerimą, todėl vaikas prastai miega.
3. Nebuvo rasta aiški seka užmiegant. Tėvai prieš paguldydami vaiką į lovą privalo atlikti konkrečius veiksmus: tai gali būti maudymas, knygos skaitymas. Šiuo metu vaikui susiformuoja tam tikros asociacijos, per kurias jis ramiau užmigs.
4. Kartais nepatyrę tėvai neįsivaizduoja, kaip paguldyti kūdikį. Tuo pačiu metu dažnas pabudimas yra specifinių problemų pranašas: nešvarūs vystyklai, alkio jausmas, daugybė pašalinių daiktų buvimas miego vietoje.

Jei mažylis pradėjo pabusti naktį, reikia imtis priemonių. Pirmiausia stebėkite, o tada, pasitelkę specialistus, nustatykite ir pašalinkite priežastį.

Emocinis fonas ir psichologija

Jei tėvas įsitempęs, prislėgtas ar yra kitų neigiamų emocijų, tada kūdikiui sunku užmigti. Taip yra dėl to, kad mamos būseną gerai jaučia ir įsivaikina mažas žmogus.

Svarbu! Emociniai tėvų, o ypač mamų, protrūkiai sukelia neramų jos vaiko miegą.

Kada turėtumėte skambėti žadintuvu?

Jei kūdikis prastai miega, jis pradeda vartytis ir verkti lovytėje, tai nieko blogo. Tokie pakitimai charakterizuoja fazių kaitą, jie dar nėra tinkamai susiformavę.

Tačiau jei simptomatika kartojasi kasdien ir net ilgą laiką, tuomet verta kreiptis į specialistus. Priežastis gali būti sunki liga – epilepsija.

Jei girgžda dantų emalis, kuris trunka apie 7 dienas, būtina atlikti tyrimą. Su tokiais simptomais nustatoma žandikaulio liga ar neuralginio plano sutrikimai.

Pastebėjus pirmuosius pasikeitusio elgesio požymius, vaikas turi būti apžiūrėtas pas specialistą, o po to išsiųstas būtiniems kūno tyrimams. Teisingas ir greitas priežasties nustatymas suteikia daugiau galimybių maksimaliai pasveikti.

Dažnai tėvai gali pašalinti kūdikio miego sutrikimą be pašalinės pagalbos. Norint įgyvendinti planą, būtina iš naujo peržiūrėti dienos režimą, o tada atsikratyti veiksnių, kurie neigiamai veikia užmigimą.

Gydytojas programose ir knygose aprašo daug problemų, kylančių vaikų kūne. Tačiau pagrindinė taisyklė, naudojama sprendžiant šią problemą, išlieka nepakitusi: verta peržiūrėti dienos ir nakties miego laiką. Komarovskis įsitikinęs, kad maži vaikai jaučiasi pavargę arba pernelyg įsitempę. Gydytoja rekomenduoja tėvams išmokyti vaiką užmigti savarankiškai. Tačiau pirmiausia reikia atskirti valgymui skirtą laiką nuo pramogų.

Svarbu! Pagrindinė miego fazių sutrikimų priežastis yra didelis pervargimas.

Jei 9 mėnesių kūdikis gerai nemiega per dieną, gali būti, kad tai yra neteisingas biologinio ritmo nustatymas. Pakeisti situaciją įmanoma, tačiau tam reikia specialistų pagalbos. Užmigti gali ir kiti veiksniai: šviesos spindulių patekimas į kambarį, nešvarūs ar šlapi skalbiniai. Apskritai kūdikius rekomenduojama migdyti tamsioje patalpoje, apsaugotoje nuo pašalinio triukšmo. Tačiau norint pripratinti vaiką prie savarankiško miego, reikia paguldyti jį pabudusį arba pusiau miegantį.

Mažas žmogus yra žingeidi, bet ne iki galo susiformavusi asmenybė. Štai kodėl įvairūs veiksniai gali sutrikdyti jo miegą. Bet jei laikysitės ekspertų rekomendacijų, o iškilus problemoms elgsitės jiems kontroliuojant, šią problemą galima lengvai išspręsti.

Devynių mėnesių kūdikis yra tikras tyrinėtojas. Jis jau moka šliaužioti, kai kurie kūdikiai net pirmą kartą bando įvaldyti vaikščiojimo įgūdžius. Mažylis su susidomėjimu žaidžia lavinamuosius žaidimus, žiūri animacinius filmus ir aktyviai susipažįsta su jį supančiu pasauliu. Šiame amžiuje vaikai pradeda suvokti vis sąmoningiau, formuojasi jų temperamentas. Prastas nakties miegas gali nustelbti mažylio vystymosi pažangą. Šis sutrikimas neigiamai veikia vaikų ir tėvų savijautą, nes visa šeima netenka gero poilsio. Apsvarstykite, kas sukelia šį reiškinį ir kaip su juo kovoti.

Vaikų miego norma 9 mėn

Kūdikiams augant, jiems reikia vis mažiau laiko miegoti. Vietoj to jie pradeda įgyti naujų įgūdžių, juos lavinti ir pažinti juos supantį pasaulį. Jei su vaiko sveikata viskas tvarkoje, tai iš viso jis turėtų miegoti 13-16 valandų. Nakties miegas trunka maždaug 9-11 valandų, o diena praeina 2-3 etapais po 40 minučių, jei mažylis nori miegoti 2 kartus, tai poilsis turėtų trukti mažiausiai 2 valandas.

Dažnai mamos galvoja, kad vaikai miega pagal nusistovėjusius duomenis, tačiau taip toli gražu nėra. Aukščiau pateikti skaičiai yra ne taisyklė, o gairės. Kiekvienas kūdikis yra individualus ir turi savo biologinį ritmą. Naktinis verksmas, trūkčiojimas miegant ir dejavimas taip pat yra norma, kai vaikai pereina iš vienos miego fazės į kitą. Mamai tereikia švelniai paglostyti mažylį ir tyliai su juo pasikalbėti, ir sapnas vėl sugrįš.

Tačiau pasitaiko situacijų, kai naktiniai pykčio priepuoliai ir budėjimai kartojasi kone kasdien. Tokiu atveju reikia išsiaiškinti, kodėl 9 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis.

Sutrikimo priežastys

Mažylių nemigos išvarginti tėvai dažnai pradeda panikuoti, nes jiems atrodo, kad vaikui kažkas negerai. Nervų sistemos veiklos sutrikimai išties gali neigiamai paveikti vaiko miegą, tačiau dažniausiai priežastys yra banalesnės. Išsamiau apsvarstykite, kas trukdo vaikams miegoti naktį:

Motinos emocinio fono sutrikimas visada sukelia kūdikių nemigą.

1. Sveikatos problemos. 9 mėnesių kūdikius vis dar gali varginti virškinimo problemos ir dygti dantukai. Taip pat tokio amžiaus vaikai dažnai suserga infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis. Tai gali sukelti nemigą, užgaidas, ašaras ir apetito praradimą.

Tėvų veiksmai

Daugeliu atvejų tėvai gali patys susidoroti su kūdikio nemiga. Norėdami tai padaryti, verta tik peržiūrėti trupinių kasdienybę ir pašalinti visus neigiamus veiksnius, galinčius sutrikdyti jo miegą.

Apsvarstykite, kaip grąžinti vaiką ir likusius šeimos narius į įprastą nakties poilsį:

Apibendrinant

Devynių mėnesių kūdikiai gali prastai miegoti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai pažeidimas yra susijęs su staigiu vaiko brendimu, emocijų pertekliumi jame. Tačiau yra ir kitų veiksnių, galinčių neigiamai paveikti kūdikio naktinį poilsį.

Tėveliai turėtų sudaryti pačias patogiausias sąlygas mažylio miegui, kad jis visapusiškai vystytųsi ir būtų laimingas.

Sveikas poilsis kūdikiui būtinas normaliam protiniam, protiniam ir fiziniam vystymuisi.

Dažnai galite neįvertinti šio proceso svarbos, o iš tikrųjų tai tiesiogiai veikia daugelį kūdikio gyvenimo aspektų. Lėtinis miego trūkumas gali sukelti vystymosi vėlavimą ir elgesio problemų.

Norint užtikrinti sveiką poilsį, reikia žinoti, kiek kūdikis miega sulaukęs 9 mėnesių.

Amžiaus ypatumai 9 mėn

Šiuo laikotarpiu vyksta intensyvus fizinis, neuropsichinis, socialinis vystymasis.

Visi vaiko organai ir sistemos šiuo laikotarpiu ruošiasi įgyti naujų įgūdžių. Vaikščiojimas yra svarbus kūdikio vystymosi etapas, kuris turi įtakos jo savarankiškumo vystymuisi ir, deja, gali labai paveikti vaiko miego kokybę.

Kiek valandų miega 9 mėnesių kūdikis?

• Šio amžiaus kūdikis miega nuo 12 iki 15 valandų per parą;
• Apie 10 valandų trunka naktinis miegas, likusį laiką – dienos;
• Per dieną 9 mėnesių vaikas miega 2 kartus, sapnų trukmė nuo 1 iki 2,5 valandos.

Žinoti! Jei vaikas keliasi anksti, tarp 6-7 ryto, tada jis gali miegoti 3 dienas. Du iš jų yra ilgesni, o trečiasis labai simbolinis, gali trukti nuo 20 iki 40 minučių.

Kodėl vaikui svarbu miegoti?

1. Poilsio metu vyksta vaiko smegenų vystymasis ir augimas;
2. Atkuriamos jėgos, kaupiama energija;
3. Organizuojama dienos informacija, įsisavinamos, įtvirtinamos naujos žinios ir įgūdžiai;
4. Per pirmąsias 2 nakties poilsio valandas susidaro didžiausias augimo hormono kiekis;
5. Sumažėjęs psichoemocinis stresas;
6. Gilaus miego metu imunitetas stiprėja;
7. Pailsėjęs mažylis pabunda geros nuotaikos, jis yra labiau susikaupęs, aktyvesnis.

Peržiūrėkite svetainėje paskelbtą kursą, kad suprastumėte, kaip bendrauti ir ugdyti augantį vaiką. Sekite nuorodą Mano mylimas kūdikis: vaiko iki metų auginimo raidos paslaptys >>>

Informacija apie tai, kiek vaikui reikia miego 9 mėnesius, pateikiama lentelėje:

Devynių mėnesių kūdikio dienos miegas

Vaiko fizinis krūvis padidėjo, jis daugiau šliaužioja, stengiasi keltis, mokosi vaikščioti. Labai svarbu, kad jis pakankamai pailsėtų. Stebėkite, kiek 9 mėnesių vaikas miega per dieną, ar pasikeitė jo miegas, ar jis atsibunda žvalus ir pailsėjęs?

Susidūriau su nuomone, kai mamai gydytojai ir artimieji pasakė, kad 9 mėnesių vaikas gali pailsėti 1 kartą per dieną, pamiegoti 2-4 valandas ir, jei mažylis nėra neklaužada, aktyviai žaidžia visą vakarą, poilsio užtenka. jam.

Tai netiesa.

Mums nereikia duoti nervų sistemos vieno didelio miego. Svarbu, kad krūvis ir įtampa per dieną keistųsi tolygiai, užtikrinant nervų sistemos ramybę.

Taip pat žiūrėkite mano vaizdo įrašą apie kūdikio miego ypatybes sulaukus 9 mėnesių:

Devynių mėnesių kūdikio naktinis poilsis

Nesvarbu, kiek kartų vaikas ilsisi per dieną, naktį patartina eiti miegoti iki 21.00 val.

• Nakties poilsio trukmė apie 10-11 valandų;
• Jei kūdikis maitinamas krūtimi, tai jis vis tiek atsibunda naktiniam maitinimui ir dažniausiai tai daro apie 3-4 kartus (skaitykite straipsnį šia tema Iki kiek laiko maitinti kūdikį naktį?>>>);
• Jei vaikas visą naktį kabo ant krūtinės, tai yra stipriausio vaiko pervargimo rodiklis.

Turite skirti laiko, kad pagerintumėte kūdikio miegą, pakoreguokite dienos režimą, sukurkite tinkamą miegą ir galbūt dirbkite su naktinių maitinimo skaičiumi. Dėl pirmųjų taškų galite pasisemti naudingos informacijos iš straipsnio Ritualai prieš miegą >>>

Žinoti! Kad kūdikis eitų miegoti be protestų ir pykčio priepuolių, neturėtumėte suteikti jam galimybės užmigti po 17:00 vakare. .

Kartais vaiko režimas nuklysta, mažylis naktį budi, o dieną miega. Vaikas, pailsėjęs per dieną, nenori eiti miegoti vakare, tai gali tapti įpročiu. Tam gali būti kelios priežastys:

1. Blogos sąlygos atsipalaiduoti (patalpoje karšta, per sausas oras);
2. Netinkami drabužiai ar patalynė;
3. Mažas kasdienis aktyvumas;
4. Liga;
5. Per aktyvūs žaidimai vakare.

Blogo miego priežastys

Miego sutrikimai gali būti skirtingi. Vaikas gali miegoti trumpais intervalais, atsisakyti tiek dienos, tiek nakties miego.

• Dažna prasto poilsio priežastis gali būti pervargimas;

Pakankamai pažaidęs dieną, gavęs daug naujų įspūdžių, vaikas gali būti toks pavargęs, kad nakties miegas bus neramus. Pervargęs, jam sunkiau užmigti, miegoti bus vėliau, bus pažeistas režimas.

Šią problemą galite išspręsti, jei apribosite veiklą prieš pat poilsį. Ramūs žaidimai, ritualai prieš miegą, artimas kontaktas su tėvais padės sumažinti psichikos naštą ir paguldyti vaiką skirtu laiku.

Svarbu! Yra toks dalykas kaip „miego regresija (arba krizė). Tai pasireiškia prastu užmigimu, dažnu pabudimu, atsisakymu ilsėtis, užgaidomis. Tai nėra liga ir, tinkamai prižiūrėjus miegą, praeina per 2–4 savaites.

Kaip pasiekti sveiką ir sveiką miegą

Norint normalizuoti kūdikio miegą, reikia sudaryti geras sąlygas:

1. Prieš atsipalaiduodami išvėdinkite kambarį. Optimali temperatūra yra 18-20 laipsnių;
2. Vaiko pižama, jo patalynė turi būti iš medvilnės. Geriau, kad pižamos nebūtų sagų, tvirtų elastinių juostų, kaklaraiščių. Lova prieš poilsį turi būti pataisyta, kad nebūtų pašalinių daiktų ir raukšlių;
3. Sukurkite malonius ritualus prieš miegą. Nešiojimas, lopšinė, glostymas – padės atpalaiduoti vaiką ir padėti jam užmigti;
4. Prieš miegą su mažyliu nežaiskite aktyvių žaidimų, nerodykite jam lavinančių animacinių filmukų. Pasistenkite, kad vakare namo grįžęs tėtis prieš miegą neprovokuotų kūdikio. Priešingu atveju vaikui bus sunku atsipalaiduoti ir užmigti;
5. 9 mėnesių kūdikis jau turėtų gauti papildomo maisto ir valgyti pakankamai maisto. Likus 30–60 minučių prieš miegą, pasirūpinkite mažyliui lengvą vakarienę, o tada maitinkite krūtimi.

Maistas turi įtakos vaiko miegui, todėl geras apetitas yra raktas į gerą miegą.

Būk atsargus! Sveikas miegas yra labai svarbus kūdikio vystymuisi. Jei kyla problemų dėl užmigimo, dienos ar nakties miego trukmės, reikia išanalizuoti ir rasti klaidas, kurios trukdo vaikui gerai išsimiegoti.

Nereikia laukti, kol miegas pagerės savaime, ar visko nurašyti dantų pjovimui. Pas mane konsultacijai ateina mamytes, kurios laukiasi 3,6,9 menesius, kad isris dantukai ir vaikas prades gerai miegoti, bet stebuklas nevyko.

Bet kai pašalinome šiurkščius vaiko miego organizavimo pažeidimus, tada prasidėjo miego gerinimas.

Kursų metu sprendžiame vaiko miegą žindymo metu

Dažniausia vaikų iki metų, o neretai ir vyresnių mamų svajonė – pakankamai išsimiegoti. Ir daug rūpesčių yra susiję būtent su kūdikių miegu: jie nesėdi, verkia miegodami, mažai miega, prabunda rėkdami. Sulaukus devynių mėnesių, atrodytų, kad mama jau gali padaryti pertrauką, bet jos nebuvo. O mamai jau kyla aštrus klausimas: vaikas blogai miega, ką man daryti?

Norėdami atsikratyti nerimo dėl miego, jums reikia:

Suprasti, kaip tai turi būti, tai yra miego normas;

Išsiaiškinkite, kas vaikui negerai, tai yra, kokie nukrypimai nuo normos;

Spręsti galimas nukrypimų priežastis (jei tokių yra);

Ieškokite būdų, kaip pašalinti priežastį ir padėti kūdikiui gerai miegoti naktį.

Apie miego sutrikimų vystymąsi galime kalbėti, jei mažylis atsibunda, ilgai negali užmigti ir dėl to sutrumpėja naktinio miego trukmė, vaikas nepakankamai išsimiega, o tokia situacija yra nuolatinė. Tokiu atveju būtina kreiptis į terapeutą ar neurologą, kad būtų nustatytos vaiko nerimo priežastys. 9 mėnesių vaikui priimtinas reiškinys yra verksmas sapne, kuris gali pasireikšti kaip dienos potyrių perteklius. Stulbinimas užmiegant taip pat yra normalu. Jis siejamas su staigiu atskirų raumenų grupių perėjimu iš budrumo į miegą, vadinamuoju užmigimo mioklonu.

Tačiau miego problemų nereikėtų ignoruoti. Plačiai paplitęs mitas, kad kūdikis „užaugs“ arba „atsisakys krūties“ ir viskas magiškai išsispręs. Tai netiesa. Yra daug krūtimi maitinamų kūdikių, pakankamai miegančių naktį, taip pat daug „dirbtininkų“, kurie išvargina mamą nakties prabudimu.

Jei 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis ir atmetama galimybė turėti sveikatos problemų, pirmiausia reikia išanalizuoti dienos režimą. Normaliam kūdikio vystymuisi turi būti tokie režimo momentai kaip: miegas, maitinimas, vaikščiojimas, aktyvus būdravimas, higienos procedūros, gimnastika su masažu. Šios manipuliacijos turi būti įtrauktos į kasdienę rutiną tam tikra nuolatine tvarka, kai kurios gali būti derinamos, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas su dienos miegu, tačiau vaikas turi pratinti gyventi pagal tam tikrą grafiką. Tada kūdikio nervų sistema nepatirs papildomo streso.

Įprasta 9 mėnesių kūdikio miego norma yra 10-12 valandų naktį ir 2-4 valandos dieną, nors šie skaičiai gali šiek tiek skirtis. Polifazinis miegas išlieka, kūdikis dažniausiai miega du kartus per dieną. Vaikams iki dvejų metų taip pat yra ir naktinių pabudimų.

Siekiant didesnio vaiko prisitaikymo prie režimo, svarbu įvesti ritualus kiekvienam režimo momentui. Pavyzdžiui, „mieguistai“ ritualai gali būti ramūs pirštų žaidimai, maudynės prieš miegą. Svarbiausia yra pasiekti aiškias vaiko asociacijas tarp tam tikrų veiksmų ir vėlesnio miego. Galbūt iš pradžių vaikas priešinsis arba tiesiog nesupras, bet vaikams pakanka trijų penkių dienų, kad susikurtų naują įprotį, o jei ritualas jam patiks, mažylis pats temps mamą žaisti „mieguistais“ pirštukais ar klausys. į „užmigimo“ pasaką. Svarbu prieš miegą išvėdinti kambarį, išjungti šviesą, kuriai vaikai labai jautrūs, padainuoti lopšinę ar įjungti gamtos garsus arba, priešingai, užtikrinti visišką tylą.

Vaiko miegą gali trikdyti ir pašaliniai veiksniai. Visų pirma, verta pašalinti agresyvius ar stresą sukeliančius veiksnius: veikiantį televizorių, garsią muziką, vėluojančius svečius. Galbūt, priešingai, jei vaikas blogai miega, jo diena buvo pasyvi ir neišeikvota kūdikio energija neleidžia užmigti.

Labai dažnai kūdikių iki metų prasto miego priežastis yra banalus alkis. Jei vaikas maitinamas krūtimi, galbūt mamai prasidėjo laktacijos krizė ir sumažėjo pieno kiekis. Mama žindo kūdikį iš įpročio, jis užmiega, o paskui pabunda alkanas. Prieš pat maitinimą verta įvesti papildomą maistą ir pamatyti, kaip tai paveiks kūdikio miegą.

Devintą vaiko gyvenimo mėnesį pradeda aktyviai formuotis ir vystytis nervų sistema. Įspūdžius ir emocijas mažylis jau atpažįsta, vėl išgyvena miegodamas, todėl miegas gali tapti neramus. Silpna nervų sistema negali iš karto įsisavinti visko, kas patirta per dieną, o vaikas ilgai nurimsta, neužmiega, permąstydamas savyje visus įvykius, nutikusius per dieną.

Jei laikomasi režimo, nėra streso faktorių ir kūdikis maitinamas, tada dar vienas prieinamas būdas pagerinti miegą yra maudyti vaiką vonioje prieš miegą, pridedant žolelių nuoviro, kad nuramintų, pavyzdžiui, mamos, citrinos. balzamas ar net ramunėlės ir sukcesija.

Tėvai, kad ir kokie būtų pavargę ir mieguisti, neturėtų jaudintis ir nervintis. Jei 9 mėnesių vaikui nesiseka, jis neramiai miega naktimis, galbūt todėl, kad jaučia tėčių ir mamų nervingumą. Reikia būti kantriems, jautriems besiformuojančiam organizmui ir tiesiog laukti, kol jis užaugs.

Ką daryti, jei 9 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis? Dr. Komarovsky, žinomas pediatras, televizijos laidų vedėjas ir daugelio knygų apie vaikų sveikatą autorius, turi savo nuomonę.

Pagrindinis daktaro Komarovskio postulatas dėl mažų vaikų užmigimo problemų yra toks: jei vaikui sunku nusiraminti prieš miegą, reikia atkreipti dėmesį į vaiko paguldymui skirtą laiką – ką kada pradedi dėti į lovą ir kiek laiko tai užtrunka. Komarovskis mano, kad vaikams gali būti sunku nusiraminti arba dėl to, kad jie yra labai pavargę, arba dėl hiperstimuliacijos. Gydytoja primygtinai rekomenduoja tėvams išmokyti kūdikį užmigti patiems. Tai turėtų būti padaryta sudarius miego ir būdravimo grafiką ir.

Iš pradžių tėvams bus sunku išgirsti vaiko verksmą, tačiau iš tikrųjų jis gali greitai išmokti užmigti pats. Prieš eidami į vaiko kambarį ir pasitikrindami, kaip viskas vyksta, pažiūrėkite į laikrodį – nepalikite jo ilgiau nei 15 minučių. Kai tik kūdikis išmoksta užmigti pats, jis tampa labiau atsipalaidavęs ir laimingas.

Kad vaikas nusiramintų pats, nereikėtų leisti vaikui užmigti prie krūties ar su buteliuku burnoje – taip jis tada galėtų neramiai miegoti. Tai geriau padaryti taip: jei kūdikis maitinimo metu užmigo, reikėtų jį pasodinti ant persirengimo stalo ir pakeisti sauskelnes (sauskelnes), kad jis pabustų. Lovytėje jis jau guls ne miegodamas, o bent pusiau miegodamas. Atminkite: vaikas turi eiti miegoti pabudęs.

Pagrindinė priežastis, kodėl vaikai nemiega naktimis arba blogai miega, yra stiprus nuovargis, kad ir kaip keistai tai skambėtų.

Kita priežastis – per didelis vaiko kontaktas su suaugusiaisiais prieš miegą. Dėl to, kad visi suaugusieji nori jį glamonėti, pasivaikščioti, šliūkštelėti, vaikas per daug susijaudinęs. Be to, su vyresniais nei šešių mėnesių vaikais reikėtų vengti aktyvios veiklos ir žaidimų. Su vaikais prieš miegą turėtumėte stengtis daug nekalbėti, kalbėti ramiu ir tyliu balsu, vartoti tuos pačius žodžius, pvz., „Labanakt, lėlė ir meška, labanaktis, Andriuša“.

Paguldę kūdikį į lovą, išeikite iš kambario ir palaukite apie 15 minučių, nereikia grįžti patikrinti, ar kūdikis miega. Jei kūdikis verkia, palaukite porą minučių ir tik tada įeikite. Vaikas gali verkti dėl neteisingų asociacijų su miegu. Vaikai greitai išmoksta užmigti patys – vos per kelias dienas suteikite jiems galimybę.

Tinkamai paskirstant miegą ir maitinant dieną, vaikai palaipsniui tampa fiziškai ir protiškai pajėgūs išmiegoti visą naktį nepabusdami. Sveiki vaikai gali pabusti naktį, ir taip nutinka dėl šių priežasčių.

• Dieną vaikas daug miegodavo.
• Vaikas nusimetė antklodę ir jam šalta.
• Kūdikis įstrigo į lovelės turėklą.
• Vaikas įpratęs, kad prieš miegą yra maitinamas, sūpuojamas, staiga pameta.