Laikinas nugaros skausmas. Nugaros skausmas – priežastys ir gydymas

Tie, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami – vairuodami, prie stalo, prie kompiuterio – dažnai kenčia nuo nugaros skausmų, tačiau retai į juos atkreipia dėmesį. Manoma, kad ši liga nepagydoma ir praeina savaime. Tačiau iš tikrųjų viskas gali būti daug sudėtingiau. Kokios galimos nugaros skausmo priežastys ir dėl kurių reikia medicininės pagalbos?

raumenų apkrova

Maždaug 85% lėtinio ar epizodinio nugaros skausmo atvejų yra susiję su per dideliu apatinės nugaros dalies stresu. Nenustebkite: net jei nesportuojate, nenešate sunkių daiktų ir visą dieną nesikapstote lovose, jūsų nugaros raumenys vis tiek patiria kasdieninį pervargimą. Kai sėdite, pavyzdžiui, prieš monitorių, būtent jie turi išlaikyti didžiąją jūsų kūno dalį. Todėl dirbantiesiems prie stalo medikai rekomenduoja sėdėti kuo „giliau“ kėdėje, atsiremti į jos nugarą.

Tačiau niekas jums nenustatys nugaros nuovargio. Paprastai lengvas nugaros skausmas priskiriamas „neaiškioms priežastims“ (tai gali būti laikinas raumenų ar raiščių pažeidimas) ir gydomas poilsiu bei tinkama laikysena kėdėje. Jei skausmas nepraeina po 2 savaičių arba kartojasi reguliariai, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų išsamesnį tyrimą.

Kompresinis lūžis

Pasak Amerikos medicinos asociacijos, apie 4% pacientų, sergančių nugaros skausmais, nustato šią diagnozę. Kompresinis lūžis yra stuburo lūžis, dažniausiai pasireiškiantis vyresnio amžiaus žmonėms ir sergantiems osteoporoze. Sergant šia liga, kaulai tampa mažiau tankūs ir gali lūžti tiesiog spaudžiant kūno svoriui. Todėl lūžiai dėl traumos į šią kategoriją neįeina. Tai reiškia, kad pats pacientas gali nepastebėti, kaip susilaužys slankstelį – apie tai kalbės tik aštrūs, nuolatiniai skausmai.

Tokie lūžiai gydomi griežtu lovos režimu ir vaistų kompleksais, kuriais siekiama sumažinti skausmą.

Išvaržos diskai

Diskų išvaržos yra gana dažna problema, dažniau vyresniems nei 40 metų žmonėms (nors juos galima diagnozuoti ir anksčiau). Priežastis yra raumenų ir jungiamojo audinio degeneracija. Su amžiumi jūsų stuburas tarsi „nusitvarko“ – slanksteliai prispaudžiami vis arčiau vienas kito, tarpslanksteliniai diskai suplokštėja ir išsikiša už stuburo. Rezultatas yra tas pats nervų šaknelių suspaudimas, dėl kurio atsiranda aštrūs skausmai apatinėje nugaros dalyje ir kojose.

Paprastai jūsų skausmo vieta gali pasakyti gydytojui, kur gali būti išvarža. Tačiau norint patvirtinti diagnozę ir tiksliai nustatyti išvaržos vietą, dažniausiai atliekamas magnetinio rezonanso tomografija (MRT).

Spondilolistezė

Ši būklė pasireiškia 5-7% gyventojų, nors ji diagnozuojama daug rečiau (dažniausiai žmonės tiesiog nekreipia dėmesio į lėtinius juosmens skausmus). Sergant spondilolisteze, deformuojasi vieno iš slankstelių (dažniausiai 5 juosmens) pedikulas, dėl ko slankstelis „šliaužia“ prie apatinio, išsikišdamas į priekį arba atgal. Atitinkama stuburo dalis tampa kaip kopėčios, o ne kaip stulpas.

Simptomai tie patys – skausmas juosmens srityje, kartais sėdmenų srityje, retai gali spinduliuoti į apatines galūnes. Paslinkęs slankstelis gali suspausti nuo nugaros smegenų besitęsiančias nervų šaknis, o tai sukelia skausmą.

Bechterevo liga

Kitas šios ligos pavadinimas yra ankilozuojantis spondilitas. Jis daugiausia randamas vyrams, tiek vyresnio amžiaus, tiek jauniems žmonėms. Moterys sudaro mažiau nei šeštadalį visų pacientų.

Tai daugiausia pasireiškia skausmu ir sustingimu apatinėje nugaros dalyje, skausmu klubų skausmu, nuolatine nugaros raumenų įtampa. Priežastis – stuburo sąnarių ir raiščių uždegimas. Tai lėtinė progresuojanti liga, tai yra, suėmus juosmeninę stuburo dalį, uždegimas plinta į gimdos kaklelį ir krūtinės ląstą. Be to, laikui bėgant gali būti pažeisti vidaus organų jungiamieji audiniai, širdies ir kraujagyslių sistema, inkstai, plaučiai ir net akys. Tačiau ši liga gana reta – ją „nustato“ apie 0,35 ligonio.

Vėžiai

Maždaug 0,7 % pacientų, besiskundžiančių nugaros skausmais, vėliau išsivysto vėžiniai navikai. Tai gali būti vėžys, kuris iš pradžių buvo lokalizuotas stubure, arba navikai, metastazuojantys iš kitų organų. Kaip matyti iš statistikos, tokie atvejai itin reti: vėžį dažniausiai „pagauna“ kiti simptomai, o jei vėžiu anksčiau nesirgote, vargu ar nugaros skausmas jums perduos šią baisią diagnozę.

Infekcinis stuburo pažeidimas

Viena iš rečiausių nugaros skausmo priežasčių (0,01 proc.). Paprastai infekcija prasideda ne nuo stuburo, o nukeliauja į apatinę nugaros dalį per kraują iš kitų kūno dalių – pavyzdžiui, iš šlapimo kanalo. Kaip ir kitus infekcinius pažeidimus, jį dažniausiai lydi karščiavimas. Tačiau derinys „bloga nugara + karščiavimas“ nereiškia, kad jūsų stuburas yra užkrėstas. Pavyzdžiui, dažnas gripas gali sukelti tuos pačius simptomus.

Vienas iš labiausiai erzinančių ir sekinančių skausmo rūšių yra nugaros skausmas. Jis gali svyruoti nuo nuobodu ir nuolatinio iki staigaus ir staigaus, todėl sunku judėti. Ūmus ir lėtinis nugaros skausmas sukelia didelį diskomfortą žmogui, sutrikdo miegą, riboja fizines galimybes. Kartais šios ligos išsivystymo priežastimi gali būti įprasta kasdienė veikla, kurios žalingo poveikio galite neįtarti.

Nugaros skausmas yra labai dažna problema. Pagal apsilankymų pas gydytoją skaičių jis gali konkuruoti net su peršalimu. Tačiau, nepaisant paplitimo, nugaros problemos gali sukelti rimtų ir net mirtinų ligų. Dėl šios ligos daug pacientų tenka guldyti į ligoninę ir netgi siunčiami prie operacinio stalo.

Yra daug medicininių nugaros skausmo priežasčių: artritas, sužalojimas, uždegimas, lūžiai, nervų pažeidimai ir kt. Tačiau, be šių priežasčių, nugaros skausmą gali sukelti įprasta veikla, kurią kasdien atliekame ilgą laiką. Įvardinkime kai kuriuos iš jų:

1. Ilgas vairavimas

Ilgas vairavimas automobiliu kenkia nugaros sveikatai. Laikydamasis už vairo, vairuotojas įtempia raumenis, išlikdamas toje pačioje sėdimoje padėtyje. Po ilgos kelionės nugara nutirpsta, pradeda skaudėti.

Vairuodami visada stenkitės kontroliuoti savo laikyseną. Atsistokite maždaug 90° kampu į sėdynės apačią taip, kad rankos laikytų vairą pusiau sulenktomis, o ne tiesiomis. Vairuodami neištieskite kojų – taip bus spaudžiama nugara. Kad būtų patogiau, naudokite juosmens pagalvę, kad palaikytumėte savo natūralią laikyseną. Jei įmanoma, kas pusvalandį ar valandą išlipkite iš automobilio penkių minučių pertraukai: pasivaikščiokite ir šiek tiek ištempkite nugaros ir kojų raumenis.

Mūsų amžiuje atsirado daug „sėslių“ profesijų: žmonės sėdi prie pulto, kompiuterių, prie kasos ir t.t.. Tokiu būdu žmogus labiau spaudžia stuburą nei stovėdamas. Tie, kurie pasirenka veiklą, susijusią su ilgalaikiu sėdėjimu, dažniau skundžiasi nugaros skausmais nei tie, kurie darbo metu daugiau stovi ar juda. Dažniausia nugaros problemų priežastis – neteisinga nugaros padėtis sėdint. Tokią klaidą daro daugelis „sėslių“ profesijų atstovų, patys to patys to nesuvokdami.

Didžiąją laiko dalį praleidžiant sėdimoje padėtyje esant blogai laikysenai gali atsirasti priešlaikinis stuburo iškrypimas, lėtinis nugaros skausmas, nugaros patempimai ar mėšlungis. Remiantis tarptautiniais tyrimais, ilgalaikis ir netinkamas sėdėjimas pažeidžia raumenis, kaulus, sausgysles ir raiščius, pažeidžiančius kaklą ir apatinę nugaros dalį.

Be to, ilgai sėdint gali padidėti rizika susirgti kitomis sveikatos problemomis: nutukimu, diabetu, širdies ligomis ir vėžiu. Kad sumažintumėte sėdimo darbo žalą, nepamirškite daryti dažnų pertraukėlių, kurių metu naudinga pasivaikščioti ar atlikti nesudėtingus pratimus. Po kiekvienos sėdėjimo valandos atsikelkite ir pavaikščiokite 10 minučių. Pasirinkite kėdę arba kėdę, kuri palaiko jūsų stuburo išlinkimą.

3. Meilė aukštakulniams

Daugelis moterų pamišusios dėl aukštakulnių – toks madingas prisilietimas prideda harmonijos, padidina ūgį ir daro įvaizdį seksualų. Tačiau kasdienis aukštakulnių batų avėjimas tampa viena dažniausių kojų ir nugaros, ypač apatinės jos dalies, skausmo priežasčių. Aukštakulnių mėgėjams lengviau susirgti osteochondroze.

Stenkitės neavėti aukštakulnių ilgą laiką. Kulno dydį rinkitės ne didesnį nei 5-6 cm.Dėvėdami stiletus nepamirškite periodiškai ištempti kojų raumenų. Turėkite sandėlyje iš karto kelių rūšių batus ir keiskite juos kas dvi dienas. Po darbo pravartu pasigaminti atpalaiduojančias pėdų voneles su nedideliu kiekiu jūros druskos.

4. Krepšio nešimas ant peties

Per petį yra vienas iš populiariausių krepšio nešiojimo būdų. Tokiu būdu kuprinę ar nešiojamojo kompiuterio krepšį mėgsta neštis net studentai ar verslininkai. Šis įprotis nepastebimai, bet užtikrintai sukelia rimtus nugaros skausmus. Tai ypač aktualu tiems, kurie ant pečių nešiojasi sunkius krepšius – jie spaudžia apatinę nugaros dalį ir petį, o tai gali skaudėti ilgai. Krepšį nešiodami ant to paties peties galite sugadinti laikyseną.

Stenkitės nedėti į krepšį papildomų daiktų – naudokite maišelius kiekvienoje rankoje arba lagaminą ant ratukų. Kuo sunkesnis krepšys, tuo daugiau žalos jis padaro nugarai. Krepšio svoris neturi viršyti 10% kūno svorio, ypač verta atkreipti dėmesį į jaunesnių mokinių kuprinių ir kuprinių svorį. Kartkartėmis nešiokite krepšį ant vieno peties, paskui ant kito.

Dauguma žmonių nesusimąsto apie būtinybę keisti čiužinį po 7-8 naudojimo metų. Miegojimas ant seno ar netinkamo čiužinio sukelia nugaros problemų. Tinkamos nugaros atramos trūkumas miego metu verčia žmogų įtempti raumenis ir stuburą. Visi šie veiksniai galiausiai sukelia apatinės nugaros dalies skausmą.

Jei pabudus ryte jaučiate nugaros skausmą, kuris nepraeina per 15-30 minučių net ir sušilus, tai yra pavojaus signalas, kad laikas keisti čiužinį. Rinkitės ortopedinius čiužinius, kurie suteikia komfortą ir tinkamą nugaros atramą. Jei nėra specialių gydytojų nurodymų dėl čiužinio savybių, pirmenybę teikite vidutinio kietumo gaminiams, kad ant jų būtų patogiau miegoti.

6. Nepatogi miego padėtis

Kažkas mėgsta miegoti ant nugaros, kažkas ant šono, o kažkas ant pilvo... – kiekvienas pasirenka sau patogiausią miego padėtį. Tačiau ne visi jie gali būti naudingi nugarai. Miegas netinkamoje padėtyje yra dar viena nugaros skausmo ir nemigos priežastis. Žinoma, miego metu žmogui sunku kontroliuoti savo kūno padėtį, bet galima bent jau pabandyti užmigti taisyklingoje padėtyje – ant nugaros ar vaisiaus pozoje (bet per daug nepriartinant kelių prie krūtinės – taip bus bereikalingas spaudimas nugaros raumenims ir stuburui). Padėkite pagalves po galva ir kaklu, bet ne po pečiais.

Žmonės apskritai vis labiau įsitraukia į kūno rengybą, suprasdami mankštos svarbą išlaikant savo sveikatą. Tačiau reguliarūs apsilankymai sporto salėje nėra šios užduoties garantija. Fitnesas be tinkamai parinktos programos ir tinkamos technikos neduos naudos ir gali net pakenkti. Neteisingai mankštinantis ar keliant per daug svorio gali greitai susižaloti nugarą ir sukelti apatinės nugaros dalies skausmą. Nuo to nėra apdrausti ne tik pradedantieji, bet ir profesionalūs sportininkai. Ideali kūno rengyba yra ta, kuri apima įvairius pratimus. Į savo treniruočių programą įtraukite aerobikos pratimus 3–5 kartus per savaitę ir nepamirškite skirti dėmesio lankstumo ugdymui – tai padeda išlaikyti nugaros jėgą ir sveikatą.

8. Didelis streso lygis

Stresas yra mūsų gyvenimo dalis, tačiau svarbu jį suvaldyti, kitaip jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Nuolatinis stresas gali sukelti nugaros skausmą. Stiprių emocinių išgyvenimų metu stipriai suspaudžiami įvairūs kūno raumenys, įskaitant kaklo ir nugaros. Tačiau kai pojūčiai yra suvaldomi, šie įsitempę raumenys ilgainiui atsipalaiduoja, o tai labai svarbu bendrai sveikatai.

Jei žmogus ilgą laiką būna stresinėje būsenoje, tai kaklo ir nugaros raumenys yra tankūs, suspausti, o tai sukelia nemalonų skausmą arba sustiprina apatinės nugaros dalies skausmo simptomus. Suvaldyti stresą galite pasitelkę gimnastiką, meditaciją, gilų kvėpavimą, juoką, skaitydami gerą knygą, klausydamiesi mėgstamos muzikos ir bendraudami su artimaisiais. Jei sunku savarankiškai susidoroti su stresu, tuomet reikia kreiptis pagalbos į specialistus.

Esant nuolatiniam ar staigiai aplenkiamam, aštriam nugaros skausmui, reikia kreiptis į gydytoją, kad jis atidžiai apžiūrėtų žmogų, nustatytų tikslią skausmo priežastį ir parinktų tinkamą gydymą.

„Sveikata iki šiol nusveria visas gyvenimo palaimas,

Koks tikrai sveikas elgeta

Laimingesnis už sergantį karalių“.

A. Šopenhaueris

Nugaros skausmas yra būdinga tik žmonėms. Beveik 80% žmonių jau yra patyrę nemalonų skausmingą sindromą. Kodėl man skauda nugarą? Tai organizmo signalas apie stuburo, stuburo raumenų ligas ir vidaus organų problemas.

• Skausmas apatinėje stuburo dalyje? Nugaros skausmų juosmens srityje priežastys – negalavimų, įveikusių slankstelių kaulinį audinį, jų raiščius, juosmens diskus, nervus, raumenis ir nugaros smegenis, pasekmė. Taip pat gali nukentėti pilvaplėvės ir mažojo dubens vidaus organai.
• Ar jaučiate skausmingus impulsus viršutinėje nugaros dalyje, pečių srityje? Patikrinkite, ar organizme nėra aortos ligų, stuburo uždegimo ar navikų krūtinėje.

Aštrus, staigus apatinės nugaros dalies skausmas vadinamas „lumbago“, o lėtinis, palaipsniui besiformuojantis – „lumbalgija“. Su uodegikaulio ir apatinės stuburo dalies skausmais - šis reiškinys vadinamas "kokcigodinija".

Kodėl „šaudo“ į nugarą, verkšlena ir traukia? Priežasčių yra daug, jos skirstomos į epizodinius (mechaninius) skausmus ir lėtines problemas. Jei pirmųjų pavyks greitai atsikratyti, tai įsisenėjusios problemos taip lengvai neišnyks.

epizodinis nugaros skausmas

Epizodinio pobūdžio stuburo skausmas yra laikinas reiškinys, staiga atsirandantis ir paliekantis be pėdsakų. Toks skausmas yra dažniausias – jį aplanko 85-90% 20-60 metų amžiaus žmonių. Sindromas prasideda iš karto nuo ūmios fazės, dažniausiai su pakreipimu ir vėlesniu kūno išplėtimu.

Epizodinis skausmas didėja judant, nejaučiamas ramybėje. Skausmingas sindromas nesusijęs su ligomis ar traumomis – tai signalas iš organizmo, kad jam teko ištverti kažkokį stresą.

Epizodinis stuburo skausmas negali būti ignoruojamas! Būtina suprasti priežastis ir jas pašalinti. Nemandagiai žiūrint į sveikatą, epizodinio pobūdžio skausmas gali peraugti į lėtinį, sunkiai gydomą skausmą.

Mechaninis skausmas lokalizuotas šlaunies, sėdmenų ir juosmens-kryžmens srityje. Skausmo sindromas nesitęsia žemiau kelių ir yra asimetriškas. Kas sukelia nemalonų reiškinį?

Ar turite kotedžą? Sodo sodas? Entuziastingai kasantys brangias bulvių lysves, negailestingai lenkdami nugaras, sodų plantacijų gyventojai apie nugaros problemas žino iš pirmų lūpų. O kaip moterys? Po sunkios dienos neštis iš parduotuvės didžiulius maišus gaminti maistą 10 alkanų burnų!

Galima gailėtis ir kirpėjų, statybininkų, žemės ūkio darbuotojų, gydytojų nugarų. Nuolatinis stuburo, nugaros raumenų stresas sukelia staigų, stiprų apatinės nugaros dalies skausmą.

Ką daryti? Atsipalaiduok! Kūnui reikia suteikti visišką poilsį, atpalaiduoti nugarą, o ateityje mokytis naudingos gimnastikos juosmens raumenims. Tada epizodinis skausmas nedrįs jūsų liesti.

Nepatogi padėtis.Žmonės pripranta prie visko. Į nepatogų čiužinį, aukštą pagalvę, daug valandų darbo prie kompiuterio per aukštoje biuro kėdėje. Ilgalaikė nugaros padėtis nepatogioje padėtyje yra stuburo problema. Net ir atsipalaidavus ant mėgstamos sofos priešais televizorių ir 2-3 valandas laikant nugarą vienoje pozicijoje, stuburas patiria ne mažesnį stresą nei aktyviai ravėjant agurkus.

Kai stuburas ilgą laiką yra nepatogioje padėtyje, nugarinėje zonoje suspaudžiamos kraujagyslės, raumenys nustoja gauti maistinių medžiagų, nutirpsta. Tai nėra taip baisu – verta gerai apšilti, pasivaikščioti ir pakeisti kūno padėtį. Bet jei epizodiniai skausmai atsiranda reguliariai po miego – atkreipkite į tai dėmesį! Šis faktas yra pirmasis osteochondrozės požymis.

Hipotermija. Visi žino posakį „supūtė nugarą“. Norint peršalti nugarą, nebūtina ilgai vaikščioti šaltyje ir žiemą stipriai sušalti autobusų stotelėje. Pagrindiniai hipotermijos kaltininkai yra oro kondicionieriai, kurie pasitinka gaiviai vėsiai, kai po susižavėjimo metro nugaruoji ir įkriti į biurą. Savo indėlį įneša skersvėjis, šalto vėjo gūsiai.

Skausmas po hipotermijos pasireiškia kitą dieną, yra skausmingo pobūdžio. Kartais tai jaučiasi pasireiškus lumbago (aštrus nugaros skausmas).

Ką daryti? Tokiu atveju nugaros draugais tampa šildantys tepalai, kremai, poilsis ir šiltas kompresas (ar diržas). Sušildyk šaltą nugarą! Apatinę nugaros dalį įtrinkite šildančiu tepalu ir apvyniokite tą vietą šilta skarele arba užsisekite vilnonį diržą. Laikykite nugarą šiltai ir atsigulkite iki kartėlio! Jei reikia, išgerkite vaistų nuo skausmo.

Tarp moterų. Kas šeštas silpnosios lyties atstovas skundžiasi nugaros skausmais prieš menstruacijas ir skirtingose ​​ciklo fazėse. Tiesą sakant, skausmingas sindromas yra lokalizuotas pilvo srityje dėl gimdos susitraukimų. O stuburo skausmas – tai aidas, skausmo impulsų atspindys. Medicinoje šis reiškinys vadinamas „spinduliuojančiu skausmu“, tai yra toli nuo pirminio šaltinio.

Šis reiškinys dažniausiai paveikia jaunas negimdžiusias ir senyvo amžiaus moteris.

Nugaros skausmas dažnai pastebimas nėščioms moterims. Apie 70% būsimų mamų skundžiasi apatinės nugaros dalies skausmais. Tam yra daug priežasčių:

• Perteklinis svoris, nešantis papildomą apkrovą stuburui.
• Sėdimas gyvenimo būdas (gimda spaudžia nervų stuburo galus).
• Įprasto svorio centro pasikeitimas, sukeliantis įtampą apatinėje nugaros dalyje.
• Raiščių atpalaidavimas nėštumo metu (aktyvus organizmo paruošimas gimdymui).

Ką daryti? Laukiam kūdikio! Rūpinimasis savo sveikata įtraukiant į savo racioną reguliarius pasivaikščiojimus, specialią gimnastiką nėščiosioms. Nepamirštant masažo, tinkamos mitybos ir gero poilsio.

Žala. Atsargiai, ledas priekyje! Jei nukrisite, galite susižaloti vargšą nugarą. O slidinėti, čiuožti, važinėti riedučiais? Bet kokia sportinė veikla yra kupina mechaninių sužalojimų, mėlynių, patempimų. Šie epizodiniai skausmai (su nedidelėmis mėlynėmis) nėra baisūs, tačiau nuolatiniai sužalojimai mechaninį skausmą gali paversti lėtiniu.

Ką daryti? Tinkamai gydant, tokie mechaniniai skausmai išnyksta be pėdsakų. Esant nedideliems sužalojimams, padeda analgetikai. Tačiau su rimtomis mėlynėmis reikėtų kreiptis į gydytoją – dėl stipraus smegenų sukrėtimo gali iškristi stuburo diskai.

Stuburas jautrus dirginantiems veiksniams! Net vidinė žmogaus nuotaika, psichologinis diskomfortas, nepasitenkinimas gyvenimu, darbu atsiliepia į nugarą šauniais skausmingais sąrėmiais.

Ar epizodinis skausmas pavojingas? Tikėtina, kad vienkartinė hipotermija nesukels rimtų problemų. Tačiau nuolatinės nugaros traumos, užsitęsusi netaisyklinga laikysena tampa pavojingų ligų vystymosi katalizatoriais. Atminkite – žmogaus nugara nėra skirta gulėti ant sofos ir sėdėti prie monitoriaus. Kūnui reikia judėjimo! Priešingu atveju rizikuojate padovanoti save probleminiu lėtiniu skausmu.

Lėtinis nugaros skausmas

Reguliarus stresas stuburui, nuolatinės traumos, užsitęsęs darbas lauke bet kokiu oru, negydomos infekcinės ligos – visa tai žmogui gali sukelti lėtinius stuburo skausmus ir su tuo susijusias ligas. Neįmanoma savarankiškai susidoroti su nemaloniais simptomais, čia į pagalbą ateina gydytojas. Apie kokius negalavimus byloja nuolat skaudanti nugara?

Stuburo ligos

Visaverčiam gyvenimui ir neribotai kūno laisvei pagrindinė sąlyga – stuburo sveikata. Nugaros ligos – tai didelė negalavimų grupė, įvairaus sunkumo, simptomų, lokalizacijos ir priežasčių.

Statistika rodo nuviliančius skaičius – 85-90% suaugusių gyventojų kenčia nuo nugaros ligų. Problema paliečia bet kokio amžiaus ir socialinės padėties žmones.

Ir tik 20-25% kreipiasi į medikus! Toks lengvabūdiškas ir siauras požiūris į sveikatą lemia pavojingų komplikacijų vystymąsi iki darbingumo praradimo, vidaus organų veiklos sutrikimų ir neįgaliojo vežimėlio įsigijimo. Kokios ligos sukelia alinančius, nuolatinius nugaros skausmus?

Chondrozė. Klastinga ir paslaptinga liga, iki galo nesuprantama mokslininkų. Tai patologiniai kremzlinės stuburo struktūros pakitimai, kurių metu stuburo kūno kremzlė išsigimsta į kaulinį audinį.

Kaip liga vystosi. Nustatyta, kad kaklo raumenys vaidina svarbų vaidmenį vystant patologiją. Pacientams, sergantiems chondroze, buvo nustatytas stiprus nuolatinis kaklo raumenų trumpųjų skaidulų, jungiančių slankstelinius procesus, įtempimas (hipertoniškumas). Tarp ligos priežasčių yra:

Simptomai. Sergant chondroze, stuburas skauda kaklą ir apatinę nugaros dalį. Skausmo sindromas riboja judesius, atsiranda nemalonus sunkumo jausmas, įtampa šiose vietose. Patologija pasireiškia raumenų skausmu, regėjimo pablogėjimu, galvos svaigimu, spengimu ausyse ir migrena. Vystantis krūtinės ląstos stuburo ligai, pasunkėja kvėpavimas, veriantys širdies skausmai. Juosmens chondrozė sutrikdo virškinamąjį traktą ir Urogenitalinės sistemos organus.

Skoliozė. Nenormalus stuburo išlinkimas ir krūtinkaulio deformacija. Skoliozė dažnai išsivysto vaikams (12-15% paauglių turi pradinę ligos stadiją). Gydytojai suskirsto ligą į 4 tipus:

1. gimdos kaklelio lordozė. Kaklas pasilenkia ir tampa išlenktas.
2. Krūtinės kifozė. Krūtinės ląstos deformacija.
3. Juosmens lordozė. Apatinės nugaros dalies lankinis išlinkimas.
4. sakralinė kifozė. Nugaros kryžkaulio dalies išlinkimas.

Kaip liga vystosi Tarp slankstelių yra tarpslankstelinis diskas – ypatinga stuburo struktūra. Diskas susideda iš kremzlės, kurios centre yra į želė panaši medžiaga. Tai yra pagrindinis kūno amortizatorius ir vadinamas pulpos branduoliu. Ligos pradžioje pulpos branduolys pasislenka slankstelio link, todėl jis linksta į priešingą pusę.

Slankstelinis diskas įgauna asimetrinę formą ir išprovokuoja raumenų tonuso pažeidimą. Vienoje pusėje įsitempę, o kitoje visiškai atsipalaidavę slankstelio raumenys pasuka stuburą ir jį deformuoja.

Simptomai. Pirmajame etape skoliozė beveik nepastebima. Ir jokių nusiskundimų ir nepatogumų žmogui nesukelia. Atidžiai pažvelgus į nugarą, galima pastebėti tik subtilią pečių ir menčių asimetriją. Vystantis ligai atsiranda jau ryškus nugaros skausmas.

Paciento kojos greitai pavargsta, tampa sunku kvėpuoti. Jei liga bus palikta atsitiktinumui, sergantis žmogus netrukus pamatys kuprą ant nugaros. O nuolatiniai palydovai bus stiprūs peršalimai ir bronchitas.

Infekciniai pažeidimai. Arba stuburo infekcijos. Tokios problemos kyla dėl esamos ar buvusios ligos arba gali būti nepriklausomas pažeidimo židinys. Dažniausios stuburo infekcijų priežastys yra bakterijos (Pseudomonas aeruginosa ir Staphylococcus aureus). Rizikos grupė apima šias žmonių kategorijas:

• Nutukęs.
• Po organų persodinimo.
• Su prasta, netinkama mityba.
• Su endokrininės sistemos problemomis (cukriniu diabetu).
• Po stuburo operacijos.
• Esant ligoms (artritas, onkologija, sifilis, tuberkuliozė, AIDS).
• Sunkūs rūkaliai, piktnaudžiautojai alkoholiu, narkotikų vartotojai.

Kaip liga vystosi Uždegiminis infekcinis procesas vystosi lėtai. Nugaros skausmas didėja su kiekvienu judesiu ir nemažėja ramybėje. Žmogaus organizme vystantis tokioms ligoms, pažeidžiamos svarbios stuburo funkcijos: kūno palaikymas vertikalioje padėtyje ir slankstelių nervinių struktūrų apsauga.

Stuburo ligos turi didžiulių pasekmių organizmo sveikatai. Stuburo infekcijos pažeidžia bet kuriuos vidaus organus ir sukelia žmogaus paralyžių, traukulius ir mirtį.

Ligos simptomai. Infekcinės ligos yra klastingos, lengvai prisidengia kitomis ligomis, jas sunku atpažinti savarankiškai. Kas gali įspėti ir rodyti uždegimines ir infekcines stuburo ligas?

• Galūnių tirpimo pojūtis.
• Stuburo kaklo srities sukietėjimas.
• Žaizdų uždegimas po nugaros operacijų.
• Jutimo praradimas išilgai slankstelių.
• Nuolatinis mieguistumas, letargija ir bendras silpnumas.
• Odos paraudimas aplink stuburą.
• Nuolatinis stiprus nugaros skausmas, atsirandantis savaime.
• Temperatūros padidėjimas iki + 38⁰ C be peršalimo.

Stuburo išvarža. Dažna liga, dažniau suserga 25-50 metų amžiaus žmonės (į rizikos grupę patenka ir sportuojantys 20-25 metų jaunuoliai). Išvarža – tai tarpslankstelinio disko žiedo deformacija ir plyšimas. Pro angą išsikiša dalis disko pulpos branduolio, užspaudžiant nervų galūnes. Išvarža sukelia stuburo kanalų susiaurėjimą, nugaros smegenų ir nervų galūnių uždegimą. Ligos kaltininkai:

• Intensyvus fizinis aktyvumas.
• Skoliozė, negydoma osteochondrozė.
• Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas.
• Sėdimas gyvenimo būdas (kompiuteris, knygų skaitymas).
• Sunkus nugaros sužalojimas (dėl nelaimingo atsitikimo, kritimo iš aukščio).

Dėl to pacientui išsivysto „radikulinis sindromas“ (nepakeliamas nugaros skausmas). Ligos pasekmė – jautrumo praradimas, normalios dubens organų veiklos sutrikimas ir kojų paralyžius.

Ligos vystymasis. Išvaržos vystymasis prasideda nuo disko plonėjimo (degeneracijos). Disko branduolys palaipsniui dehidratuojamas, atsiranda įtrūkimų. Laikui bėgant, veikiant vidiniam slėgiui, žiedas plečiasi tarp slankstelių. Galų gale jis sugenda. Susidaro išvarža.

Žmogus išvaržos momentą pajunta kaip spragtelėjimą ar traškėjimą nugaroje, akimirksniu atsiranda stiprus skausmas. Išvarža išsikiša įvairiais būdais. Jei jis nukreiptas į šonus arba į priekį - tai kupina kūno organų sutrikimų ir jų skausmo. Išvaržos maišelio prolapsas į nugaros smegenis sukelia sunkesnių pasekmių iki paralyžiaus.

Simptomai. Ligos simptomai neryškūs, išvaržos pasireiškimus galima supainioti su išialgija ar neuralgija. Nerimą keliantys veiksniai yra skausmas išvaržos susidarymo vietoje (skausmas po kairiuoju pečių ašmenimis, dešinėje, apatinėje nugaros dalyje, krūtinkaulio, kaklo srityje), šios srities tirpimas. Padidėjęs skausmas čiaudint ir kosint, lenkiant ir sukant kūną. Staigus kojų silpnumas ir galūnių tirpimas.

Stuburo lūžis. Mūsų stuburą sudaro 33 slanksteliai. Slankstelinius kaulus jungia tarpslanksteliniai diskai. Jų lūžis sukelia vidinių nervų skaidulų pažeidimą ir plyšimą, taip pat pažeidžiamas aplinkinių organų ir gyvybiškai svarbių kraujo arterijų vientisumas.

Stuburo slankstelių lūžių priežastys – nelaimingi atsitikimai, kritimai iš aukščio (paaugliams). Senatvėje dėl osteoporozės suplonėjęs stuburo audinys gali sukelti lūžius. 70% atvejų traumos įvyksta juosmens srityje, 10% kaklo, 15-20% pažeidžia apatinę stuburo dalį. Stuburo lūžiai pagal pažeidimo pobūdį skirstomi į tris tipus:

1. Suspaudimas. Priekinė kaulo dalis yra sunaikinta.
2. Sprogstamosios. Lūžis atsiranda užpakalinėje ir priekinėje srityje.
3. Dislokacija. Kartu su slankstelio pažeidimu nutrūksta ir tarpslankstelinis ryšys.

Kaip vystosi lūžis? Dažniausiai pažeidžiami 4, 5 ir 6 slanksteliai (kaklo stuburas). Sunkiausi yra 1 ir 2 slankstelių sužalojimai. Tokie sužalojimai sukelia sunkių pasekmių iki mirties.

Stuburo juosmens ir krūtinės ląstos slankstelių lūžis išprovokuoja tiesioginio ir lenkimo-sukimo pobūdžio sužalojimus. Sutraiškytos nugaros smegenys, suspausti jo nervai, pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai. Tokių lūžių pasekmės yra skirtingos:

• Neįgalumas.
• Judumo apribojimas.
• Kūno tirpimas dėl kraujagyslių suspaudimo.
• Kifozinio pobūdžio deformacijos (stuburo kreivumas).

Lūžių simptomai. Stuburo traumų simptomai priklauso nuo pažeidimo vietos. Nekomplikuoto stuburo lūžio požymiai yra standartiniai ir apima:

• Sužalojimo vietos audinių patinimas.
• Išoriniai minkštųjų audinių pažeidimai (įbrėžimai, žaizdos).
• Aštrus pulsuojantis skausmas, kurį sustiprina kūno judėjimas.
• Stuburo deformacija, matoma plika akimi.

Pirmasis pacientų skundas – ūmus skausmas, lydimas raumenų spazmų. Taip pat stuburo traumos išprovokuoja rankų, kojų tirpimą, jėgų praradimą, išmatų ir šlapimo nelaikymą. Vyresnio amžiaus žmonėms lūžiai kartais įvyksta nepastebimai, be traumų. Juos turėtų įspėti aštrus stuburo skausmas be jokios aiškios priežasties. Skausmo sindromas didėja vaikščiojant ir mažėja ramybėje.

Degeneracinis stuburo pažeidimas. Tokios problemos randamos 99% suaugusių planetos gyventojų (daugiausia išsivysčiusių šalių gyventojams). Tai yra „atpildas už gebėjimą vaikščioti“, kaip sako gydytojai. Su amžiumi žmonėms mažėja tarpslankstelinių diskų plastiškumas, jie dehidratuojasi. Iki 20-30 metų sulėtėja kraujo tiekimas į diską su smulkiais indais, dabar vyksta medžiagų apykaitos procesai dėl difuzijos.

Patologijos priežastys lieka paslaptimi. Nustatyta, kad stuburo degeneracijai įtakos turi gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai. Visi problemos šaltiniai yra suskirstyti į dvi grupes:

1. Uždegiminės ligos. Pagrindinį vaidmenį slankstelių degeneracijoje atlieka uždegimas (radikulitas, miozitas). Hipotermija ir infekcinės ligos tampa ligų pradžios provokatoriais.
2. Ne uždegiminės ligos. Tai apima įprastas stuburo ligas (išvarža, spondilozė, osteochondrozė, skoliozė).

Vystymo mechanizmas.Žmogus didžiąją gyvenimo dalį praleidžia vertikalioje padėtyje. Tarpslanksteliniai diskai prisiima didžiausią apkrovą, ilgainiui praranda elastingumą. Ypatingos rizikos ir priešlaikinio stuburo degeneracijos vystymosi zona apima šiuos veiksnius:

• Fizinis neveiklumas.
• Antsvoris.
• Amžius ir natūralus senėjimas.
• Laikysenos pažeidimas nuo mažens.
• Profesionalūs darbo niuansai (stovi, sėdima).
• Intensyvus fizinis aktyvumas (aktyvus sportas).

Esant tokiems veiksniams, tarpslanksteliniai diskai palaipsniui dehidratuojasi, sutrinka kaulinio audinio aprūpinimas maistinėmis medžiagomis, jis išsigimsta, netenka mineralinių medžiagų atsargų ir pradeda deformuotis. Stuburo degeneracija veikia normalią vidaus organų veiklą.

Ligų simptomai. Pagrindinis ligos simptomas – nuolatinis nugaros skausmas ir sutrikęs stuburo lankstumas bei paslankumas. Žmogui sunku pasilenkti ir pasisukti. Pagal specifiškumą skausmas gali būti aštrus, žaibiškas arba nuobodus ir užsitęsęs. Dažnai skausmo impulsai suteikiami galūnėms (skausmo signalas pasiskirsto išilgai nervų šaknelių).

neurologinės problemos

Stuburo neuralgija vadinama „dorsalgija“. Ja serga 70-80% pasaulio gyventojų. Dorsalgijai būdinga lėtinė eiga ir reguliarūs ligos paūmėjimai, kartu su ryškiais skausmo sindromais. Kokios ligos provokuoja stuburo neuralgijos vystymąsi?

Radikulitas. Arba radikulopatija (stuburo smegenų nervinių šaknelių pažeidimas). Radikulitas nėra atskira liga. Tai simptomų kompleksas, atsirandantis pažeidžiant nervų galūnes. Pagyvenusių žmonių rykštė, kas trečiam vyresniam nei 40 metų žmogui ši liga jau pažįstama. O vyresnio amžiaus žmonėms menkiausias skersvėjis išprovokuoja išialgijos vystymąsi. Yra trys ligos tipai:

1. Gimdos kaklelio. Kaklo stuburas kenčia.
2. Krūtinės ląstos. Liga lokalizuota vidurinėje nugaros dalyje.
3. Juosmens (sakralinis). Įveikia apatinę stuburo dalį. Šio tipo išialgija dar vadinama išialgija.

Pagrindinis radikulopatijos kaltininkas yra osteochondrozė (95 proc. visų atvejų). Liga gali prasidėti ir dėl traumų, vidaus organų ligų, artrito, išvaržų ir navikų.

Kaip liga vystosi Su amžiumi žmogus „išplaunamas“ iš mineralų, svarbiausių kaulų stiprumo komponentų. Tarpslankstelinis diskas plonėja ir lūžta, susidaro stuburo išvarža. Jei jis nukreiptas į nugaros smegenis, yra kontaktas tarp išvaržos ir nervinės šaknies. Nuolat dirginant šaknį, atsiranda radikulinis skausmas ar išialgija. Į kovinį sindromą organizmas reaguoja apsaugine raumenų reakcija – jie patenka į padidintą tonusą, siekdami sumažinti išvaržos spaudimą nervams.

Kuo ilgiau išialgija gyvena žmogaus organizme, tuo labiau liga pereina į lėtinės ir sunkiai gydomos stadiją. Esant vėlyvosioms ligos formoms, žmogui išsivysto spondilozė (slankstelių deformacija), atsiranda patologinių stuburo kaulų išaugos (osteofitai). Osteofitai, reguliariai dirginantys kraujagysles, nervus, raumenis, sukelia dar rimtesnes pasekmes iki visiško paciento imobilizavimo.

Ligos simptomai. Išialgijos skausmas gali būti nuobodus ir aštrus, pjaunantis. Jis retai lokalizuojamas vienoje srityje – skausmo sindromas išplitęs per visą stuburą. Be nuolatinio skausmo, paciento kūno dalys nutirpsta, prasideda raumenų silpnumas ir jautrumo praradimas, lydimas deginimo ir dilgčiojimo.

Sergant išialgiu, nerviniai impulsai eina netolygiai, su pertrūkiais. Tai veda prie to, kad raumenys nustoja normaliai dirbti ir atrofuojasi. Stipriausi skausmingi spazmai pasireiškia bet kurioje kūno būsenoje.

Tarpšonkaulinė neuralgija. Arba torakalgija. Tai patologinis procesas, atsirandantis dėl tarpšonkaulinių nervų sudirginimo ir uždegimo. „Neuralgija“ iš graikų kalbos išversta kaip „nervų skausmas“. Priežastys:

• Virškinimo trakto problemos.
• Užkrečiamos ligos.
• Endokrininio pobūdžio ligos.
• Amžius ir hormoniniai pokyčiai.
• Patologiniai stuburo pokyčiai.
• Kūno nuodijimas vaistais, toksinais.
• Navikai. Augdami jie suspaudžia nervų galūnes.

Daugeliu atvejų neuralgijos išsivystymo priežastimi vienu metu tampa keli veiksniai, kurie vienu metu veikia kūno viduje.

Ligos vystymasis. Patologinį procesą išprovokuoja tarpšonkaulinių nervų uždegimas. Nervų galūnės, suspaustos ir nuolat dirginamos, sukelia aštrius skausmo sindromus nugaroje. Tarpšonkauliniai nervai turi daugybę šakų. Dėl to skausmas gali būti jaučiamas po dešiniuoju pečių ašmenimis, po kairiuoju. Skausmas suteikiamas širdies regionui ir vidaus organams, todėl gydytojai verčia susimąstyti apie širdies patologijų vystymąsi, skrandžio sutrikimus ir nueiti klaidingu keliu nustatant diagnozę.

Neuralgijos simptomai.Ši liga nuodija sergančio žmogaus gyvenimą. Neuralgija iš karto pasireiškia deginančiu skausmu. Skausmo impulsas eina per visą nervo kryptį. Auskarų veriantis skausmas nenutrūksta nė minutės, jį sustiprina įkvėpimas/iškvėpimas, čiaudulys ir kosulys. Esant menkiausiam kūno judesiui ir posūkiui. Skausmingas testas tęsiasi nuo 2-3 valandų iki 4-5 dienų ir jį lydi šie veiksniai:

• Palpuojant skausmo sindromas didėja.
• Atskiros raumenų sritys gali trūkčioti.
• Pacientui padidėja prakaitavimas, oda tampa blyški.
• Pažeistos vietos oda praranda jautrumą (iš dalies arba visiškai).

Vidaus organų patologijos

Stuburas yra pagrindinis žmogaus raumenų ir kaulų sistemos pagrindas. Mūsų stuburas ir vidaus organai yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Stuburo problemos provokuoja vidaus organų ligų vystymąsi ir atvirkščiai, plaučių infekcijos, mikroorganizmų darbas sukelia stuburo problemas, o skausmas skrandyje spinduliuoja į nugarą.

Hipokratas taip pat sakė: „Jei žmogus kenčia nuo kelių negalavimų, reikia ieškoti tikrosios stuburo ligų priežasties“.

Plaučių uždegimas.Ūminė infekcinė plaučių liga (infekcija pažeidžia ir plaučių audinį). Liga yra labai dažna ir pavojinga dėl jos nenuspėjamumo. Pneumonija (arba pneumonija) yra pagrindinė mirties priežastis. Liga skirstoma į 4 tipus:

1. Ne ligoninėje. Dažniausias negalavimų tipas.
2. Ligoninė.Žmogus suserga gulėdamas ligoninėje, į skyrių patekęs be plaučių uždegimo požymių.
3. Aspiracija. Jis išprovokuoja ligos vystymąsi, kai svetimkūniai patenka į plaučių traktą.
4. Netipiškas. Ligą sukelia kenksminga mikroflora (mikoplazmos, legionelės, chlamidijos ir kiti virusai bei bakterijos).

Pneumonija gresia bet kuriam žmogui, tačiau ji ypač jautri:

• Vyresnio amžiaus žmonės, vyresni nei 55-60 metų.
• Pacientai, sergantys epilepsija ir po galvos traumos.
• Maži vaikai su susilpnėjusia imunine sistema.
• Sergantiems diabetu, astma, bronchitu.
• Piktnaudžiaujantys alkoholiu ir tabako rūkaliai.

Kaip liga vystosi Ligos atsiradimo „paleidimo“ kabliukas yra virusinės infekcijos. Su hipotermija organizmas susilpnėja, mažėja imunitetas. Kenksmingi mikroorganizmai patenka į plaučius ir pradeda intensyviai daugintis. Sveikas žmogus virusus išvaro kosėdamas ir čiaudėdamas. Esant silpnoms imuninėms jėgoms, tai neįvyksta. Mikrobai vis toliau skverbiasi į plaučių traktą, nenustoja daugintis ir sukelia plaučių uždegimą.

Ligos simptomai. Liga prasideda smarkiai pakilus temperatūrai (iki + 39⁰ C). Pneumonija lydi dusulys, stiprus šlapias kosulys. Sumažėjęs apetitas, padidėjęs bendras silpnumas, karščiavimas. Klausantis krūtinės, nustatomas švokštimas. Išsivysčius pneumonijai, atsiranda krūtinkaulio, nugaros, pilvo ir šono skausmai. Tokie simptomai rodo plaučių pleuros lakštų pažeidimą.

Daugybė nervinių kraujagyslių ir rezginių yra susitelkę ant pleuros. Reaguojant į dirginimą, nugarai suteikiami skausmo impulsai. Nugaros skausmas su pneumonija savo pobūdžiu ir intensyvumu yra panašus į skausmo sindromą su išialgija.

Lėtinis bronchitas. Užsitęsę uždegiminiai procesai bronchuose. Diagnozė nustatoma, jei 2-3 mėnesius 3 metus pacientas kosėja su gausiais skrepliais. Lėtiniu bronchitu serga 20% gyventojų. Ypatingą pavojų kelia darbuotojai pramonės šakose, kuriose oras užterštas, ir aktyviai rūkantiems. Po 40 metų vyrams simptomai pasireiškia 3 kartus dažniau.

Kaip liga vystosi Ilgai dirginant bronchus (dulkės, dūmai, išmetamosios dujos, rūkymas), jų gleivinė pradeda keistis ir tampa prieinama infekcijoms prasiskverbti. Gleivinė padidina skreplių išsiskyrimą, tačiau nesusidoroja su jų pašalinimu į išorę. Prasideda šlapias kosulys, kurį apsunkina tvankus, drėgnas oras.

Palaipsniui bronchai traukiasi, paimdami vis mažiau oro. Yra dusulys, provokuojantis uždusimą. Į kraują patenka mažiau deguonies, todėl sutrinka kvėpavimas. Liga išsivysto į lėtinį bronchitą.

Simptomai. Nuolatinis skausmingas kosulys su gleiviniais pūlingais skrepliais. Ūminėje fazėje kosulys sustiprėja, skrepliai tampa pūlingi. Simptomai yra dusulys, silpnumas ir prakaitavimas, krūtinės ir nugaros skausmas. Pacientas švokščia švokštimas, kvėpuojant patinsta kaklo venos. Dėl ilgalaikės ligos eigos deformuojasi pirštų ir nagų falangos (jos sustorėja).

Inkstų patologija. Patologiniai inkstų pokyčiai yra rimta šiuolaikinio pasaulio problema. Ir viena dažniausių diagnozių. Inkstų ligos yra plačiai paplitusios ir neturėtų būti pamirštos. Tačiau dauguma problemų, susijusių su inkstais, yra latentinės ir labai sunku jas laiku nustatyti. Patologiniai inkstų pokyčiai apima:

• kanalėlių disfunkcija.
• Šlapimo ir nefrozinis sindromas.
• Ūminis ir lėtinis inkstų nepakankamumas.

Ligos vystymasis. Daugeliu atvejų organizmo užkrėtimas virusais ar bakterijomis sukelia inkstų patologijos atsiradimą. Navikai ir cistinės formacijos yra susijusios su sutrikusia inkstų veikla. Prisideda akmenys, smėlis inkstuose, įgimtos anomalijos ir medžiagų apykaitos proceso sutrikimai.

Simptomai. Pirmasis signalas, kad kažkas negerai su inkstais, yra nuolatinis silpnas šaltkrėtis ir be priežasties nuovargis. Peršalimo ligos pasireiškia vienodai, todėl žmogus neskamba. O ligos apraiškos sustiprėja – prasideda karščiavimo būsena, kurią lydi karščiavimas. Apatinės nugaros ir nugaros srityje (iš paveikto organo pusės) yra skausmingas sindromas.

Akių vokų, veido patinimas, nutukusiems žmonėms patinimas apima visą kūną. Yra problemų su šlapinimu. Pacientai skundžiasi deginimo pojūčiu, potraukis tampa per dažnas arba visai išnyksta. Pasikeičia šlapimo spalva – jis tampa rusvas, atsiranda kraujo dėmių.

Taigi, kaip nustatyti skausmingo sindromo priežastį stubure? Mums padės skausmo impulso prigimties tyrimas.

Nugaros skausmas su širdies problemomis.Širdies problemos yra pavojingiausios, su tokiais simptomais nedelsdami kreipkitės į gydytojus! Vėlavimas yra pavojingas gyvybei.

• Krūtinės anginos priepuolis. Skausmo sindromas nugaroje yra lokalizuotas tarpkapulinėje zonoje arba tarpšonkaulinėje srityje. Degantis, gniuždantis lanko skausmas atsiranda po fizinio ar emocinio streso. Kartais skausmo impulsas eina į kaklo sritį, apatinį žandikaulį ir kairę mentę. Skausmas paroksizminis, priepuoliai trunka 2-30 min.
• Miokardinis infarktas. Skausmo sindromo charakteristika yra panaši į krūtinės anginą, tačiau skausmas trunka iki 8-9 valandų. Juos lydi neišvengiamos mirties jausmas ir baimė.
• Perikarditas(širdies jungiamojo audinio uždegimas). Būdingas simptomas yra nugaros skausmas už krūtinkaulio. Tačiau tokio simptomo dažnai nėra, galima suprasti, kad perikarditą už skausmo slepia augantis skausmingas impulsas. Juostos skausmas skrandyje ir nugaroje pereina į pečių, kaklo ir skrandžio sritį. Dusulys, kvėpavimo skausmas prisijungia prie nugaros skausmo.
• Krūtinės aortos aneurizma. Pavojinga gyvybei būklė pasireiškia aštriu, šokinėjančiu skausmu stuburo viduryje, spinduliuojančiu į kaklą. Skausmas kairėje nugaros, peties pusėje. Skausmą lydi pykinimas, vėmimas ir slėgio padidėjimas.

Kvėpavimo organų ligos. Bronchų, plaučių problemos nėra tokios pavojingos kaip širdies problemos, tačiau jų pradėti nereikėtų. Galite nustatyti galimą ligą pagal skausmingus impulsus stuburo srityje.

• Pleuropneumonija. Sergant liga, nugarą skauda tarp menčių, duodama į krūtinę. Skausmo sindromą sustiprina kvėpavimas. Jį lydi karščiavimas, raumenų skausmas ir stiprus šlapias kosulys.
• Pleuritas. Liga pasireiškia kertančiu aštriu skausmu krūtinkaulio srityje, skausmo impulsas spinduliuojasi į pečių sritį su apatinės nugaros dalies priepuoliu.
• Pneumotoraksas(plaučių kolapsas). Gyvybei pavojinga būklė prasideda staigiu pulsuojančiu skausmu krūtinkaulio srityje, plintančiu į pečių ašmenis. Yra odos mėlynumas ir dusulys.

Virškinimo trakto ligos. Tokias ligas daugiausia atspindi juosmens stuburo skausmo sindromai, užfiksuojantys apatinių šonkaulių sritį.

• opaligė(perforacija). Liga spinduliuoja skausmingu pojūčiu juosmens ir krūtinės stuburo ribos srityje. Skausmas yra nuobodus, kartais supa apatinių šonkaulių sritį. Skausmo impulsą lydi vėmimas, pykinimas ir pilvaplėvės raumenų įtampa.
• Ūminis cholecistitas. Saugokitės, kai dešinę pusę skauda iš nugaros! Be to, skausmas sutelktas dešinėje hipochondrijoje. Kartais jis gali atsirasti tarp menčių (ypač apatiniame dešiniojo mentės kampe), peties ir dešinės krūtinės pusės. Skausmo priepuoliai trunka iki 2-3 dienų. Skausmo sindromą lydi vėmimas, pykinimas ir karščiavimas.

Inkstų problemos. Sergant inkstų diegliais skausmingi impulsai būna ilgi, ryškūs, susitelkę juosmens srityje. Jie sustiprėja ilgai stovint, kūno judesiais. Skausmas plinta į koją, hipochondriją, kirkšnies sritį, pilvaplėvę, pažeidžia vidinę šlaunų dalį. Sindromą lydi padidėjęs noras šlapintis.

Urogenitalinė sistema. Mąstymą apie šios srities problemas sukelia aštrūs epizodinio pobūdžio veriantys skausmai kryžkaulio-juosmens sąnario srityje. Moterims skausmo impulsai rodo besitęsiančias uždegimines ligas ar hormoninius pokyčius Urogenitalinėje sistemoje. Vyrai (ypač vyresnio amžiaus), turintys tokius skausmo impulsus, turėtų būti ištirti, ar nėra prostatito.

Miozitas(uždegiminiai procesai nugaros raumenyse). Šioms ligoms būdingas vidutinio sunkumo nuobodus skausmas, atsirandantis pažeisto stuburo audinio srityje. Skausmo impulsas nevaržo judesių, tačiau sukelia rimtą diskomfortą. Skausmo sindromas spinduliuoja į koją, kartu su paveiktos vietos patinimu ir karščiu šioje srityje.

Likę stuburo skausmo impulsų atvejai daugiausia susiję su paties stuburo ligomis. Ar galite savarankiškai atsikratyti nugaros skausmo? Į ką skubėti pas ekspertus?

Gydymas ir profilaktika

Gydome namuose. Jei stuburo skausmai nėra itin skausmingi, su jais nesunku susitvarkyti patiems. Kaip gydytis namuose? Kūno šildymas kamparo ar pipirų tinktūra pasirodė esąs geras ir veiksmingas. Naudokite gydomąjį tepalą (atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Šie vaistai gerina kraujotaką ir gerai malšina skausmą.

Jei stuburo skausmas prasidėjo dėl nugaros raumenų tempimo, norėdami sumažinti skausmo impulsus, pažeistas vietas patepkite ledu. Masažuokite vietą ledo kubeliais 7-10 minučių. O nuo 3-4 dienų pereikite prie terminių įvyniojimų su vaistažolių nuovirais, turinčiais priešuždegiminį poveikį.

Fizinis tempimas padės atsikratyti ūmaus skausmo. Neišlipdami iš lovos sklandžiai pritraukite koją prie krūtinės, atsipalaiduokite ir pakartokite dar kartą. Esant skausmo sindromui, geriau ne pakilti iš lovos, o sklandžiai iš jos nusileisti.

Patarimas. Pamirškite minkštus čiužinius! Jei turite probleminę nugarą, turėtumėte miegoti ant ortopedinio čiužinio ir pagalvės. Jie tolygiai paskirsto stuburo apkrovą miego metu ir sumažina skausmo impulsus. Gydytojai rekomenduoja miegoti „vaisiaus“ padėtyje esant nugaros skausmams (ant šono, traukiant kojas prie krūtinės).

Nuskausminamieji vaistai (aspirinas, ibuprofenas) malšina stuburo uždegimą. Esant kontraindikacijų dėl vaisto vartojimo, baltojo gluosnio žievė tampa puikiu analogu (joje yra acetilsalicilo rūgšties). Vaistinių augalų nuoviras malšina vidutinio sunkumo stuburo skausmą. Žievę (20 g) nuplikykite verdančiu vandeniu (200 g). Leiskite užvirti ir gerkite nuovirą po šaukštą 3-4 kartus per dieną.

Veiksminga priemonė, padedanti atsikratyti skausmingų stuburo problemų, yra gydomasis masažas. Ją atlieka patyręs specialistas per 12-15 procedūrų. Tačiau namuose glostymas, šiek tiek spaudžiant judesį juosmens srityje, gali tapti alternatyva.

Dėmesio! Profesionaliai atliktas masažas gali išprovokuoti stuburo skausmą. Šis poveikis yra normalus, skausmingi pojūčiai atsiranda tik per pirmąsias 2-3 sesijas.

Atsisveikinti su skausmingu sindromu stuburo srityje padės fizioterapijos pratimai. Daugelis pratimų atliekami namuose be gydytojo priežiūros. Atsigulkite ant nugaros ir pakaitomis kelkite/nuleiskite ištiestas kojas. Treniruotės metu įtempkite pilvo raumenis. Gimnastikos metu nugaros skausmas gali šiek tiek suaktyvėti, tačiau jis praeis po 3-4 minučių.

Jei nugaros skausmas vargina, neleidžia judėti namuose, nedelsiant kreipkitės į gydytoją! Šiuo atveju gimnastika, trynimas tepalais yra neveiksmingas, o delsimas yra kupinas pasekmių.

Kaip gydytojas gali padėti.Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, jei skauda nepakeliamą nugarą?

Vertebrologas. Specialistas, gydantis stuburą (lotyniškas žodis „vertebra“ reiškia „slankstelis“). Siauro profilio gydytojas savo darbe taiko kitokią techniką (ultragarsą, magnetinį rezonansą ir kompiuterinę tomografiją). Tyrimų pagalba jis pašalins arba patvirtins patologinius slankstelių pokyčius ir pašalins skausmingą impulsą fizioterapijos, injekcijų ir vaistų pagalba.

Kvalifikuoti vertebrologai yra susipažinę su manualinės terapijos, masažo technika ir netgi atlieka chirurgines stuburo intervencijas. Tačiau ne kiekvienoje poliklinikoje dirba vertebrologai – tokių specialistų pasitaiko retai. Ką daryti? Ieškokite pakaitalo.

Neurologas.Šie gydytojai yra bet kurioje rajono klinikoje. Nors jie neturi tokių žinių ir įgūdžių kaip vertebrologai, jie galės padėti susidoroti su nugaros problemomis ir paskirti tinkamą gydymą.

Urologas, nefrologas. Kreipkitės į tokių specialybių gydytojus, jei esate tikri, kad stuburo problemos yra neįtrauktos, o nugaros skausmas yra inkstų problemų aidas. Šių specialybių gydytojai yra siauro profilio, nefrologija remiasi terapiniu šališkumu, o urologija – chirurgija.

Terapeutai, pulmonologai, kardiologai ir gastroenterologai. Jei nugaros skausmai yra širdies patologijų, virškinamojo trakto ligų, plaučių problemų rodiklis – jūsų kelias pas šiuos specialistus!

Nepradėkite problemų su stuburu! Veikti nedelsiant ir skubiai. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, neatidėliodami vizito ir nesigydydami savigydos. Pasirūpink savimi!

Daugelis žmonių kenčia nuo nugaros skausmų ir labai įvairiais būdais, kartais tai nutinka daugeliui suaugusiųjų. Kai kuriems skausmas nieko rimto nerodo, tereikia atlikti kelis paprastus pratimus, kad jis praeitų. Kažkas tampa naviko, infekcijos ar degeneracinių stuburo pokyčių simptomu.

Suprasti, kas sukelia skausmą, kas tai yra ir ką su juo daryti nėra taip sunku.

Kodėl man skauda nugarą? Nugaros skausmo priežastys yra įvairios. Lengviausias būdas juos apibūdinti yra suskirstyti į grupes.

• Laikinas. Sindromas pastebimas sveikiems žmonėms trumpą laiką, dėl nepalankių aplinkybių - piktnaudžiavimo fizine veikla, ilgo buvimo vienoje padėtyje. Nepavojinga, tiesiog atsikratykite.
• Degeneracinis. Atsiranda dėl pakitimų stubure: pasislinkęs slankstelis, problemos su tarpslanksteliniais diskais, užspaustas nervas. Nepavojingas, bet nemalonus ir ilgai trunkantis.
• Infekcinis. Tai tampa uždegiminio proceso, vykstančio pačiame stubure arba jį supančius raumenis, simptomu. Tai pavojinga, nes infekcija itin neigiamai veikia visą organizmą ir gali baigtis paciento mirtimi.
• Švitinimas. Tai tampa vidaus organų ligos simptomu. Stuburas nepažeidžiamas, skausmas plinta tik į nugarą.
• Kita. Ši grupė sujungia priežastis, kurios nėra įtrauktos į pirmąsias keturias.

Suprasdami, kodėl skauda nugarą, turėtumėte analizuoti kiekvieną grupę atskirai.

laikinas skausmas

Tai nedidelė grupė, bet su jais gali susidurti kiekvienas. Jie turi tris priežastis:

• Nepatogi kūno padėtis. Nugaros skausmas tampa natūralia reakcija į raumenų įtampą ir neteisingą stuburo išlinkimą. Skausmai traukiantys, nemalonūs. Jie būdingi žmonėms, kurie dirba sėdėdami kelias valandas, nesivargina pasirūpinti patogia darbo vieta, ilgai išbūdami vienoje pozicijoje.
• Raumens patempimas. Jei netreniruotas žmogus pradės nešti svorius, užsiimti aktyviu darbu ar eiti į sporto salę, jo raumenų ir raiščių reakcija bus natūrali – kitą dieną jį kankins skausmas. Jo charakteris yra traukiantis, sustiprėja bandant judėti. Jei ir toliau įtempsite, galite sukelti raumenų uždegimą.
• Nėštumas. Tam, kad vaikas galėtų išeiti per gimdymo takus, jau pirmaisiais nėštumo mėnesiais moters organizme pradeda gamintis raiščius minkštinantis hormonas. Tuo pačiu metu, kuo ilgesnis laikotarpis, tuo didesnis vaiko svoris ir apkrova stuburui – dėl to nuolat traukiamas skausmas, lokalizuotas apatinėje nugaros ar kryžkaulio dalyje.

Tokio pobūdžio nugaros skausmai praeina savaime – atsistato raumenys, gimsta vaikas, pasikeičia kūno padėtis ir viskas grįžta į normalias vėžes, ligoniui nedalyvaujant arba visai nedalyvaujant.

Viskas, ką jis gali padaryti, tai palengvinti savo būklę kuriam laikui suteikdamas sau ramybę.

Degeneracinis skausmas

Šie sutrikimai yra rimtesni nei laikini ir savaime nepraeina. Jie apima:

• Osteochondrozė. Priežastis – degeneraciniai tarpslankstelinių diskų struktūros pokyčiai. Jie praranda elastingumą ir išsilygina, dėl to slanksteliai tampa mažiau judrūs, trupa, keičia formą. Atskirkite, priklausomai nuo to, kurios stuburo dalys yra pažeistos: gimdos kaklelio, krūtinės ląstos, juosmens. Gimdos kaklelį lydi skausmai, spinduliuojantys į petį, varginantys galvos skausmai, galvos svaigimas, klausos praradimas. Krūtinės ląstos skiriama į krūtinę, dažnai tiek, kad atsiranda kvėpavimo problemų. Kai juosmens dalis suteikiama kojoms, ją dažnai lydi šlubavimas ir dubens organų sutrikimai.
• Tarpslankstelinė išvarža. Išvarža išsivysto tarpslanksteliniam diskui išsipūtus tarp slankstelių. Iš pradžių skausmas būna bukas, traukiantis, sustiprėja, kai slanksteliai spaudžiami ant disko – kai ligonis kosėja, kilnoja svorius, ilgai sėdi vienoje vietoje. Ateityje jis sustiprėja, pradeda duoti galūnes, tampa ūmus. Lydi raumenų silpnumas, greitas laikysenos pasikeitimas į blogesnę pusę, galūnių jautrumo problemos. Jei jis nebus gydomas, jis gali paralyžiuoti viską, kas yra žemiau suspausto disko.
• Slankstelių poslinkis. Jis vystosi arba dėl įgimtos patologijos, arba dėl degeneracinių stuburo struktūros pokyčių. Lokalizuojasi dažniausiai juosmens srityje, skausmas nuolatinis, traukiantis, atsiliepia sėdmenims ir kojoms.
• Disko iškritimas. Tai tampa logišku stuburo išvaržos vystymosi tęsiniu. Suspaustas diskas taip išsikiša, kad iš tikrųjų iškrenta iš savo vietos. Būklei būdingas ūmus skausmas – pacientas sustingsta vienoje padėtyje ir labai stengiasi nejudėti, kad jo neapsunkintų.
• Radikulitas. Tai atsiranda dėl nugaros smegenų šaknų suspaudimo. Jis pasireiškia skausmu, vėliau dilgčiojimu, tirpimu, sumažėjusiu jautrumu iki visiškos vietos atrofijos, kurios ryšį su nervų sistema užtikrina specifinė šaknis. Būtent dėl ​​išialgijos atsiranda lumbago – stiprus skausmo sindromas, kai ligonis staiga šauna per nugarą ir jis sustingsta, negalėdamas atsitiesti.
• Osteoporozė. Tai atsiranda dėl senatvės arba dėl hormoninių sutrikimų organizme. Kaulinis audinys dėl ligos įtakos tampa mažiau tankus ir praranda įprastą struktūrą. Skausmas atsiranda, kai ilgai būnate statinėje padėtyje arba keičiasi oras. Juos lydi laikysenos pasikeitimas, kojų mėšlungis ir ypatingas kaulų trapumas – bet koks silpnas smūgis gali sukelti lūžį.
• Bechterevo liga. Liga, dėl kurios susilpnėja smulkieji stuburo sąnariai, jungiantys atskirus slankstelius. Jam būdingas nuolatinis skausmas, kuris sustiprėja naktį, o ryte tampa lengvesnis.

Degeneraciniai pokyčiai yra lėtiniai ir dažniausiai gydomi gyvenimo būdo pokyčiais ir manualine terapija. Simptominė terapija skiriama tik paūmėjimo laikotarpiu, chirurginės intervencijos nurodomos tik kai kuriais atvejais - pavyzdžiui, sergant osteochondroze, jos nepadeda.

užkrečiamas

Specifinių stuburo uždegimų nėra tiek daug – dažniausiai sindromas atsiranda dėl infekcinių ligų, kurios iš esmės gali būti lokalizuotos bet kur. Dažniausiai tai yra dvi ligos:

• Tuberkuliozė. Plaučių forma yra labiausiai paplitusi, tačiau taip pat atsitinka, kad pažeidžiamas stuburas. Skausmas nepakeliamas, gydymas ilgas ir sunkus, dažnai žmogus dėl to lieka neįgalus.
• Osteomielitas. Paveikia kaulinį audinį, periostą, kaulų čiulpus. Smarkiai teka, susidaro pūliai. Traukimo skausmus lydi fistulių susidarymas – pūlingos žaizdos ant kūno.

Tiek tuberkuliozę, tiek osteomielitą lydi karščiavimas, galvos skausmai, raumenų silpnumas, nuovargis, o dažnai ir pykinimas, vėmimas, viduriavimas – tai klasikiniai infekcijos simptomai. Juos reikia gydyti nedelsiant, nes kuo ankstesnė stadija, tuo jis bus efektyvesnis.

švitinant

Skausmą gali sukelti ir vidaus organų ligos. Tuo pačiu metu skausmas nedidėja ir nesumažėja pasikeitus kūno padėčiai, taip pat lydi aiškūs simptomai, rodantys konkretų organą.

• Inkstai. Dažniausias variantas, dažniausiai sergant uždegiminėmis ligomis arba su akmenimis. Juostos skausmas, apatinės nugaros dalies lygyje, stipresnis už nugaros, nepriklauso nuo judėjimo. Lydi dažnas noras šlapintis, sotus geltonas šlapimas ar kraujas jame, pakilusi temperatūra. Kartais tai pasireiškia inkstų dieglių forma – aštrus skausmas vienoje nugaros pusėje.
• GIT. Sergant opa ar gastritu, skausmas gali plisti į nugarą. Skausmo pobūdis atsiranda arba vakare, kai žmogus eina miegoti, arba kai jis yra alkanas, arba iškart po valgio. Jį lydi klasikiniai nevirškinimo ir žarnyno simptomai – pilvo pūtimas, padidėjęs dujų susidarymas, pykinimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Kartais pridedamas rėmuo ir kraujas išmatose būna juodas, jei ligonis serga skrandžio opa, juodas, jei žarnyno opa.
• Ginekologija. Moterims skausmas taip pat yra skausmingas, esantis šiek tiek aukščiau juosmens. Jį lydi menstruacijų sutrikimai, neįprastos spalvos ir tekstūros išskyros su nemalonu kvapu, problemos lytinių santykių metu, kartais karščiavimas.
• Plaučiai. Skausmas veriantis, krūtinės ląstos srityje, sustiprėja įkvėpus, susilpnėja iškvėpus. Lydi dusulys, paviršutiniškas, greitas kvėpavimas, deguonies bado simptomai – nuovargis, galvos svaigimas, alpimas.
• Širdis. Susiuvimo skausmas, taip pat krūtinės ląstos srityje, gali būti sukeltas peties ir rankos kairėje pusėje. Kartu su aritmija ar tachikardija, padažnėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas.

Tokiu atveju skausmo sindromai lengvai siejami su vidaus organais, nes esant įprastam nugaros skausmui, papildomų simptomų nepastebima.

Kita

Šiai grupei priklauso tokios patologijos kaip piktybinis navikas ir nugaros traumos, kurios nebuvo įtrauktos į ankstesnes. Jie turi skirtingus simptomus:

• Navikas. Vėžys stuburo srityje yra itin retas – tuomet pažeidžiami arba kaulų čiulpai, arba kaulinis audinys. Dažniau nugarą išsunkia metastazės, tada, be pagrindinių simptomų, pacientą kamuoja ir stiprūs nugaros skausmai.
• Traumos. Kritimai, smūgiai ir kiti sužalojimai palieka hematomą, kartais šonkaulių ar net paties stuburo lūžį. Ir simptomai, ir gydymas labai priklauso nuo sužalojimo pobūdžio, ant kurių slankstelių jis nukrito, nuo to, kiek žmogus jaunas. Dažniausiai pasekmės svyruoja nuo „tik laukti, kol atsiras mėlynė“ iki „nuvažiuoti į ligoninę ir ilgai laukti, kol sugis kaulai“.

Bet kokiu atveju šios priežastys yra rimtos ir reikalauja vizito pas gydytoją, diagnozės ir gydymo.

Skausmo rūšys

Nugaros skausmas gali būti įvairus – dažnai galima numanyti, kokia yra problema, tiesiog pagal savo pobūdį. Tai atsitinka:

• stiprus, traukiantis - būdingas degeneraciniams pokyčiams arba, jei yra simptomų, širdies ir plaučių ligoms;
• ūminis - pasireiškia išialgiu, stuburo prolapsu, inkstų diegliais ir infekcija, dažnai kartu su karščiavimu;
• skausmai – dažniausiai dėl raumenų įtampos (o tada raumenys kietėja, apčiuopiami suplokštėja), bet gali rodyti ir degeneracinius pakitimus ne ūminėje stadijoje, jei nugaros skausmas nuolatinis;
• spinduliuojantis – nugaros skausmo simptomus lydi simptomai iš kitų organų, skausmo intensyvumas nekinta nei priklausomai nuo kūno padėties, nei nuo paros laiko.

Jei skauda nugarą, skausmas iškalbingai byloja apie tai, kas konkrečiai yra paveikta. Kartais jums net nereikia apsilankyti pas gydytoją ir galite tai išsiaiškinti patys.

Ką daryti su nugaros skausmais?

Yra keletas atvejų, kai kreiptis į gydytoją nebūtina:

• jei ši liga yra lėtinio pobūdžio ir pacientas su ja buvo susidūręs ne kartą;
• jei skausmas atsirado dėl raumenų įtempimo;
• jei pacientas tiesiog sėdėjo nepatogioje padėtyje ir gali aiškiai su tuo susieti skausmą.

Tokiais atvejais užtenka skaudamą vietą palaikyti šiltai (galima apvynioti skarele), vengti nepatogių pozų ir gerti vitaminų – jie padės organizmui greičiau atsigauti.

Turėtumėte nedelsdami susitarti su gydytoju arba paskambinti jam į namus, jei:

• skausmas atsirado po traumos;
• skausmą lydi nugaros ar galūnių jutimo praradimas;
• skausmas nepraeina per kelias dienas arba net sustiprėja;
• jį lydi karščiavimas ir kiti infekcijos simptomai;
• skausmas nepraeina net atsigulus ir atsipalaidavus;
• skausmą lydi papildomi simptomai – tachikardija, dusulys, šlapinimosi problemos, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.

Į gydytoją reikėtų kreiptis ir tuomet, jei nugaros skausmai kankina vaiką ar vyresnio amžiaus vyresnį nei penkiasdešimties metų žmogų.

Diagnostika

Diagnozė vyksta nuosekliai – po konsultacijos, kurios metu gydytojas klausia paciento apie simptomus ir palpuoja, atliekami įvairūs tyrimai, siekiant suprasti, kas gali sukelti nugaros skausmus.

Tarp jų:

• bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai - leidžia susidaryti vaizdą apie kūno būklę, taip pat nustatyti infekcinę infekciją, jei tokia yra;
• rentgeno spinduliai - tinka navikams ir tuberkuliozei aptikti, leidžia susidaryti vaizdą apie stuburo formą ir jo kreivumą;
• Ultragarsas ir MRT - naudojami norint gauti kuo išsamesnį stuburo vaizdą.

Gydytojas, gavęs tyrimo rezultatus, jau gali daryti prielaidą, kas sukėlė šią būklę ir skirti specializuotesnius tyrimus. Biopsija, kuri parodys, kokie procesai vyksta audiniuose, neurologiniai tyrimai, parodantys pažeidimo gylį, infekcinės kultūros, nustatančios ligos sukėlėją.

Dėl to ratas susiaurės tiek, kad paaiškės tokios patologijos priežastis ir bus galima pradėti gydymą.

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas

Nugaros skausmas gydomas kompleksiškai, naudojant pačius efektyviausius metodus. Taigi, norėdami gydyti degeneracinius pokyčius, naudokite:

• Vaistai, kurie stabdo ūmaus skausmo pasireiškimus. Tai arba tabletės ir injekcijos, arba tepalai – dažniausiai priešuždegiminiai. Kartais jie papildomi šildančiais tepalais.
• Manualinė terapija. Esant degeneraciniams pakitimams, veiksmingiausias būdas sumažinti priežastis, dėl kurių atsiranda skausmas. Prisideda prie kaulinio audinio mitybos – todėl tampa idealiu priedu gydant osteoporozę. Jis gerina kraujotaką, aprūpina nervus deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, minko ir atpalaiduoja raumenis, padeda bent iš dalies ištiesinti slankstelius. Tačiau yra kontraindikacijų (pavyzdžiui, paūmėjimai, uždegiminės ligos, vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos), todėl prieš einant pas masažuotoją pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju.
• Gyvenimo būdo pakeitimas. Stuburui tenka nuolatinė apkrova, tačiau ją sumažinti yra žmogaus galioje. Ortopedinis čiužinys ir pagalvė, korseto nešiojimas paūmėjimų metu, vidutinis fizinis aktyvumas kasdien, vitaminų vartojimas – visa tai efektyviau, vaistų vartojimas su kasdienėmis injekcijomis.
• pratimų terapija. Kovos su degeneraciniais pokyčiais pagrindas. Leidžia atpalaiduoti nugarą, pagerinti laikyseną, padidinti bendrą kūno tonusą. Idealiu atveju pacientas mankštintųsi kiekvieną dieną.

Tačiau kitų priežasčių gydymas reikalauja sudėtingesnio požiūrio:

• infekcinės ligos gydomos kompleksiniu antibiotikų, priešuždegiminių ir kitų vaistų deriniu su sanatoriniu gydymu;
• vidaus organų ligos gydomos šalinant priežastį, o jei skauda nugarą, pradedamas gydymas priešuždegiminiu ir nuskausminamuoju poveikiu;
• vėžiui gydyti taikoma chemoterapija, spindulinė terapija ir chirurgija;
• lūžiams dedamas gipsas ir vartojami priešuždegiminiai vaistai;
• nėštumo metu skiriamas atraminis diržas ir rekomenduojama atsargiai elgtis su nugara.

Bet kokiu atveju, esant nugaros skausmams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris tiksliai žino, kokiais vaistais gydymas pradedamas esant skausmo sindromui.

Prevencija

• Apsirenkite pagal orą, kad hipotermija nepaveiktų raumenų ir nesumažėtų imunitetas.
• Nekelkite svarmenų, o jei nėra kitos išeities, darykite tai sklandžiai, o ne trūkčiojančiai.
• Jei įmanoma, nesilenkite per daiktą prie grindų, o pritūpkite.
• Valgykite teisingai – nutukimas yra vienas iš veiksnių, sukeliančių nugaros problemas. Norėdami tai padaryti, valgykite daugiau baltos mėsos, šviežių daržovių ir vaisių, natūralių produktų, pieno. Sumažinkite saldumynų, paprastų angliavandenių, keptų, sūrių, pipirų vartojimą. Nepersivalgykite ir nepiktnaudžiaukite greitu maistu. Taip pat naudinga, jei leidžia darbo laikas, valgyti valandomis, kasdien tuo pačiu laiku.
• Neapleisk fizinio aktyvumo – sėdėdamas vienoje vietoje negali sustiprinti kūno. Pakaks pusvalandžio pasivaikščiojimo kasdien. Plaukimas ir važinėjimas dviračiu taip pat gerai.
• Kasmet atidžiai atlikite planinę fizinę apžiūrą – apsilankymas pas neurologą padės nustatyti, ar stuburo kanalas pradeda vingiuoti.
• Sekite savo laikyseną, jei darbas sėdimas, kelkitės kas pusvalandį ir apšilkite minimaliai.

Nugaros skausmas kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingu gyvenimo laikotarpiu. Jei laiku apsilankysite pas gydytoją, atliksite diagnozę ir pradėsite gydymą, liga nespės progresuoti ir bus išgydyta – arba bent jau sustos vystymasis labai ankstyvoje stadijoje.

Svarbiausia to nepatirti ant kojų.

Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti daugybė priežasčių. Jei jaučiate apatinės nugaros dalies skausmą, tai gali būti degeneracinės ligos, pvz., artrito, arba rimtos traumos, pvz., lūžio, požymis. Kiekvienas atvejis turi savo simptomus, todėl atidžiai stebint simptomus dažnai galime atmesti tam tikras galimas priežastis. Jei skausmas tęsiasi, geriausia kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų tikslią diagnozę.

Žingsniai

1 dalis

Dažnos vidutinio sunkumo nugaros skausmo priežastys

Apsvarstykite, ar neseniai patyrėte traumą. Jei neseniai patyrėte kokią nors traumą, tai gali sukelti skausmą. Jei skausmas atsiranda staiga po traumos, greičiausiai jį sukėlė trauma, o ne degeneracinė liga.

Įvertinkite savo fizinio aktyvumo lygį. Sėdimas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, ilgalaikis ir dažnas sėdėjimas prie kompiuterio, taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą. Ir nors tokiais atvejais, norint atsikratyti skausmo, kartais prireikia ir gydytojo pagalbos, dažniausiai gydymas būna toks pat paprastas, kaip ir skausmą sukėlusios priežastys. Jei manote, kad nugaros skausmas yra susijęs su sėdimu gyvenimo būdu, pabandykite daugiau judėti, kad atsikratytumėte skausmo.

• Stenkitės dažniau daryti pertraukas dienos metu, atsikelkite ir šiek tiek pasivaikščiokite. Pakilkite nuo stalo bent kartą per valandą. Kad to nepamirštumėte, galite ant kompiuterio priklijuoti priminimo lipduką arba netoliese nustatyti žadintuvą.
• Jei įmanoma, įsigykite biuro stalą ir dirbkite prie jo stovėdami, kad nesėdėtumėte ištisas dienas.
• Jei per dieną negalite daugiau judėti, pabandykite pagerinti savo darbo aplinką po apatine nugaros dalimi pasidėdami atraminius įklotus arba įsigykite ergonomišką kėdę.
• Jeigu padidėjus judrumui apatinės nugaros dalies skausmai nepalengvėja, tai gali būti dėl rimtesnių priežasčių, tokiu atveju geriau apsilankyti pas gydytoją.

1. Pagalvokite, kaip miegate. Kartais nugaros skausmas yra susijęs su netaisyklinga miego padėtimi ar netinkamu čiužiniu. Tokiu atveju, pakeitę įpročius ar įsigiję naują čiužinį, galite lengvai atsikratyti apatinės nugaros dalies skausmo.

   • Dažnai nugaros skausmą sukelia įprotis miegoti ant pilvo. Pabandykite miegoti ant nugaros ir pažiūrėkite, ar skausmas atlėgs. Taip pat galite pasidėti pagalvę po keliais arba miegoti ant šono, pasidėję pagalvę tarp kelių. Eksperimentuokite, net jei skausmas nepraeina iš karto. Pavyzdžiui, pakeiskite pagalvės padėtį ir jos aukštį, kad rastumėte geriausią variantą apatinei nugaros daliai.
   • Čiužinys turi būti pakankamai tvirtas, kad atremtų nugarą, bet ne per kietas, kitaip jausitės nepatogiai, skaudės pečius. Daugumai žmonių geriausiai tinka vidutinio kietumo čiužiniai.

2. Atkreipkite dėmesį į savo batus. Palaikanti avalynė labai svarbi stuburo sveikatai. Nugaros skausmus gali sukelti dažnas nepatogių ir netinkamų batų dėvėjimas.

   • Venkite batų su aukštakulniais, nes jie gali sukelti stuburo išlinkimą.
   • Jei avite batus be kulnų, įsitikinkite, kad vidinėje pusėje yra klostė pėdai palaikyti. Plokštieji batai, pavyzdžiui, guminiai šlepetės, gali būti tokie pat blogi, jei ne labiau pakenkti nugarai, nei aukštakulniai.

3. Pagalvokite, ar nešiojate svorius. Kai kuriais atvejais nugaros skausmas gali atsirasti keliant ir nešant sunkius daiktus, ypač ilgą laiką. Jei dažnai nešiojate sunkius krepšius ar kitus didelių gabaritų daiktus, pabandykite sumažinti jų svorį ir pažiūrėkite, ar jūsų būklė pagerės.

   • Vaikai dažnai patiria nugaros skausmus nešiodami sunkias kuprines ar kuprines. Norėdami išvengti tokių atvejų, įsitikinkite, kad kuprinės masė neviršija 20% vaiko svorio.

4. Kartais nugaros skausmai atsiranda dėl per intensyvaus fizinio krūvio, ypač jei su tokia veikla susiduriate nereguliariai ir nesate prie jos pripratę. Pagalvokite, ar neseniai nepatyrėte stipraus fizinio krūvio, galinčio sukelti nugaros skausmus. Pavyzdžiui, žaidžiant golfą lydi pasikartojantis kūno sukimasis, dėl kurio gali skaudėti apatinę nugaros dalį.

   • Bėgimas taip pat gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą. Bėgimas nelygiu paviršiumi ar mašina gali sukelti ir kitų problemų, pavyzdžiui, netinkamas pėdos išlenkimas, kuris trikdo natūralų raumenų judėjimą ir sukelia skausmus kojose ir iki apatinės nugaros dalies.

5. Pasidaryk rentgeno nuotrauką. Nustatydami nugaros skausmo priežastį, gydytojai dažnai pacientus pirmiausia siunčia rentgeno nuotraukoms, kurios suteikia kūno viduje esančių kaulų vaizdą.