Žmogaus kvėpavimas keičiasi įvairiomis aplinkybėmis, todėl stresas ar astmos priepuolis gali sukelti natūralią hiperventiliaciją. Esant per dideliam slėgiui kraujyje, atsiranda anglies dioksido ir deguonies pusiausvyros sutrikimas, jis įsitvirtina, smegenų žievei trūksta deguonies, dėl to žmogus praranda sąmonę. Tai atsitinka dažno ir gilaus kvėpavimo fone - tai yra plaučių hiperventiliacija. Tokios procedūros tikslas yra tiesiogiai susijęs su žmogaus psichine būkle.
Indikacijos hiperventiliacijai
Plaučių hiperventiliacija turi keletą indikacijų. Kaip psichoterapijos procedūra, ji praktikuojama įvairių rūšių ligoms gydyti:
- priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų (žr.);
- stresas ir jo pasekmės;
- emocinis įtempimas;
- antsvorio problemos.
Daugiausia procedūromis siekiama normalizuoti emocinę būseną, susidoroti su neurozėmis ir depresija, taip pat atsikratyti priklausomybių. Tai yra pagrindinės indikacijos naudoti hiperventiliaciją giliai ir dažnai kvėpuojant.
Sužinokite: vidiniai ir išoriniai veiksniai.
Skaitykite: Ką galime padaryti, kad išgyventume stresą nepakenkdami savo sveikatai.
Tačiau praktika rodo, kad teigiamą efektą hiperventiliacijos metu galima pasiekti įvairiose situacijose. Vieni šią techniką naudoja norėdami numesti svorio, kiti – norėdami padidinti ištvermę, pailginti treniruotės trukmę arba tam pasiruošti pasitelkdami gimnastiką.
Kas nutinka žmogaus protui tokių procedūrų metu:
- Viskas prasideda nuo galvos svaigimo, tada pastebimas sąmonės drumstumas.
- Po to žmogus patenka į ypatingą būseną, savo specifika primenančią transą.
Nuoroda! Tokia situacija dažnai atsiranda netyčia, tokiu atveju ją reikia gydyti. Sportininkai, narai ir net gimnastai kenčia nuo hiperventiliacijos. Tačiau visi šie žmonės sėkmingai įveikia būklę normalizuodami kvėpavimo procesą.
Kontraindikacijų sąrašas
Nereikėtų eksperimentuoti su kvėpavimu sergant tam tikromis ligomis, nes tai gali baigtis nepageidaujamomis pasekmėmis. Hiperventiliacija gali būti žalinga, jei yra:
- širdies ir kraujagyslių ligos, ypač nekompensuotos;
- infekcinės ligos ūminėje stadijoje;
- centrinės nervų sistemos organų darbo sutrikimai;
- sunkios psichinės ligos, įskaitant epilepsiją;
- nėštumas;
- patologiniai tinklainės struktūros pokyčiai.
Vaikų amžius taip pat veikia kaip kontraindikacija: procedūros neatliekamos, jei pacientas yra jaunesnis nei 18 metų.
Nereikėtų pasitelkti gilaus ir dažno kvėpavimo pagalbos sergant plaučių ligomis ar po operacijos. Bet kokios ligos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sutrikimu, gali būti kontraindikacijos. Į sąrašą taip pat gali būti įtraukta osteochondrozė ir aterosklerozė.
Holotropinis kvėpavimas kaip hiperventiliacijos metodas
Stanislavas Grofas – psichiatras ir psichoanalitikas, užsiimantis LSD vartojimo eksperimentais. Kai ši medžiaga buvo paskelbta uždrausta, gydytojui reikėjo tęsti eksperimentus. Pratęsti praktiką padėjo žmona Kristina, su kuria Stanislavas kūrė holotropinio kvėpavimo techniką.
Metodo esmė ir dirigavimo mechanizmas – greitas gilus kvėpavimas pagal tam tikrą muziką. Kvėpavimas sukelia hipoksiją, kuri atsiranda palaipsniui, baigiasi sąmonės netekimu ir haliucinacijų atsiradimu. Tokiu atveju seansas neturi griežtų apribojimų ir gali trukti kelias valandas. Dabar praktikuojamas seanso buvimas žmogaus, kuris kontroliuoja „palatos“ būseną.
Kokioms ligoms gydyti gali padėti hiperventiliacija?
Gali būti labai sunku suprasti, kodėl pacientui skiriama plaučių hiperventiliacija, nes procedūra yra specifinė ir turi tam tikrų savybių. Tačiau praktika rodo, kad jo įgyvendinimas tam tikrais atvejais lemia teigiamos dinamikos atsiradimą.
Taigi, kokiomis sąlygomis dažnas ir gilus kvėpavimas skatina gijimą:
- adresu ;
- adresu ;
- sergant įvairiomis plaučių ligomis (rekomendavus gydytojui).
Psichologijoje egzistuoja teorija, kad kvėpavimo technika leidžia žmogui „atsiverti“, tapti labiau pasitikinčiu savimi, ramiam. Atsikratykite nereikalingos įtampos, emocinio įtempimo ir ugdykite intuiciją, atraskite savyje paslėptus talentus.
Paskaitykite, kokios pažintinės ar ir koks šių funkcijų ryšys su smegenų dalimis.
Išmok: Transcendentinės meditacijos metodų.
Šiek tiek apie: paprastus metodus.
Tačiau neturėtumėte skubėti daryti išvadų ir skirti pratimų, kurie prisideda prie hipoksijos vystymosi. Tai gali sukelti rimtų pasekmių, pavojingų tiek gyvybei, tiek sveikatai.
Plaučių hiperventiliacija, holotropinis kvėpavimas, kvėpavimo pratimai ir kitos procedūros, skirtos tam tikriems kūno funkcionavimo pokyčiams, turi ir įgyvendinimo indikacijų, ir apribojimų. Verta tai atsiminti ir prieš pradėdami užsiėmimus ar sutikdami su procedūromis pasikonsultuokite su gydytoju.
Ar deguonis gali pakenkti sveikatai? Klausimas absurdiškas tik iš pirmo žvilgsnio. Jei žmogus turi kvėpavimo sutrikimų, sutrinka įprastas įkvėpimų ir iškvėpimų ritmas, jam gali išsivystyti plaučių hiperventiliacija. Būklė laikoma patologine, keliančia rimtą pavojų sveikatai ir gyvybei.
Kas yra hiperventiliacija
Pavojingos pasekmės kyla sutrikus kvėpavimui – kai jis tampa per dažnas ar paviršutiniškas. Atrodytų, kad didelis deguonies kiekis kraujyje gali pakenkti? Tačiau nepaisant viso to nekenksmingumo, susilpnėjusi plaučių funkcija lemia ne tik sveikatos pablogėjimą, bet ir žmogaus mirtį.
Kvėpavimas yra vienas iš smegenų kontroliuojamų procesų. Tuo atveju, kai jis nekontroliuoja įkvėpimų ir iškvėpimų, atsiranda hiperventiliacija - į plaučius patenka per daug oro, kurio organizmas neįsisavina, dėl to sumažėja anglies dioksido lygis.
Pasirodo užburtas ratas: esant dideliam deguonies kiekiui kraujyje, ląstelės ir audiniai jo negauna pakankamai. Dėl to sulėtėja visi organizme vykstantys procesai, išsivysto deguonies badas, kuris, jei nebus nutrauktas, išprovokuos smegenų audinių mirtį, o vėliau – žmogaus mirtį.
Deja, tik nedaugelis žino apie galimą kvėpavimo nepakankamumo grėsmę. Dauguma hiperventiliacijos simptomus sieja su per dideliu darbu arba per sausu patalpų oru.
Priežastys
Ilgą laiką buvo manoma, kad hiperventiliacijos kaltininkas yra vegetovaskulinė distonija, tačiau atlikus tyrimus paaiškėjo, kad būklės vystymasis ir jos fiksavimas refleksiniame lygmenyje vyksta dėl psichogeninių priežasčių. Taip pat yra organinių komponentų.
Hiperventiliacijos sindromas gali pasireikšti žmogui, kuris nuolat patiria stresą, patiria baimės priepuolius ar isteriją. Dėl to dažni normalaus kvėpavimo sutrikimai fiksuojami ir tampa nuolatiniai. Be to, bet kokia esama lėtinė liga, kurią lydi dažna nervinė įtampa, gali išprovokuoti hiperventiliaciją.
Be to, gydytojai nurodo dar keletą sindromo vystymosi priežasčių:
- Kūno intoksikacija
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Bronchų astma
- Ligos, kurias lydi medžiagų apykaitos sutrikimai
- Diabetas
- Smegenų patologijos
- Savarankiškas gydymas
- Vaistų perdozavimas, net ir pačių nekenksmingiausių
- Per daug mankštos
- Piktnaudžiavimas energetiniais gėrimais
- narkotikų vartojimas
- alerginės reakcijos
- Miego sutrikimai.
Vien ligos buvimas nėra hiperventiliacijos vystymosi garantija. Jo vystymosi priežastimi dažniausiai būna nervinė ar emocinė įtampa, isterijos, baimės ar panikos priepuolis.
Vaikai taip pat gali sirgti hiperventiliacijos sindromu. Paprastai tai stebima kūdikiams, kurių širdis serga arba kurie buvo patyrę gimdymo traumą.
Kokie yra anglies dioksido trūkumo pavojai?
CO 2 yra būtinas, kad organizmas galėtų vykdyti daugelį medžiagų apykaitos procesų. Kraujyje jo kiekis siekia 7,5%, alveolių ore - 6,5%. Todėl manyti, kad tai tik nereikalingas gyvų organizmų gyvybinės veiklos produktas, yra didelė klaida. Anglies dioksidas reikalingas:
- Elementų joninis pasiskirstymas visame kūne
- Tarpląstelinių membranų pralaidumas
- Visavertių hormonų ir fermentų gamyba, jų efektyvumas
- Baltymų sintezė
- Deguonies pernešimas į ląsteles ir audinius.
Kas atsitinka hiperventiliacijos metu
Nors smegenys nustoja kontroliuoti kvėpavimo procesą, anglies dvideginio atsargos mažėja su kiekvienu iškvėpimu, o įkvėpus nepasipildo. Dėl disbalanso žmogui pradeda svaigti galva, atsiranda pykinimas, spengimas ausyse.
Smegenys įjungia apsaugą, kad išlaikytų CO 2 audiniuose ir užkirstų kelią tolesniam jo praradimui, sutraukdamos smegenų kraujagysles. Jei tai nepadeda subalansuoti deguonies ir anglies dioksido kiekio, procesas tęsiasi. Dėl nuolatinio tarpų mažėjimo išsivysto hipoksija (Verigo-Bohr sindromas), kartu su paniška mirties baime, kuri savo ruožtu neleidžia normalizuoti įkvėpimų ir iškvėpimų.
Paskutinis gynybos mechanizmas, įjungiantis smegenų kvėpavimo centrą, yra alpimas. Žmogui netekus sąmonės, atkuriama smegenų kontrolė per kvėpavimo procesą, normalizuojasi cheminė kraujo sudėtis, subalansuojami visi gyvybiniai požymiai, nukentėjusysis atgauna sąmonę.
Tačiau apsaugos priemonės gali neveikti, o tada būklė pablogės. Dėl užsitęsusios hiperventiliacijos įvyks kraujagyslių pokyčių, dėl kurių ne tik išsivystys širdies priepuolis ar insultas, bet ir mirtis.
Hiperventiliacijos sindromo požymiai
Norint laiku padėti žmogui, kenčiančiam nuo kvėpavimo nepakankamumo, svarbu teisingai nustatyti jo simptomus. Pagrindinis hiperventiliacijos pasireiškimas yra greitas ir sunkus kvėpavimas be jokios aiškios priežasties. Hiperventiliaciją taip pat galite spręsti pagal šiuos požymius:
- Dusulys (dusulys)
- Augantis baimės ir panikos jausmas
- Greitas širdies plakimas
- Skausmas širdies srityje
- Sumišimas
- Galvos svaigimas
- Sutrikusi koordinacija
- Tamsėjimas (arba vaivorykštiniai ratilai) akyse, neryškus matymas
- Termoreguliacijos sutrikimas (mėtymas karštyje, tada šaltyje)
- Sausa burna
- Dilgčiojimas rankose ir kojose
- Silpnumas
- Nervinis drebulys.
Kiekvienas iš šių simptomų gali pasireikšti skirtingu intensyvumu.
Hiperventiliacijos gydymas
Jei simptomai rodo, kad žmogui išsivysto plaučių hiperventiliacija, reikia kviesti greitąją pagalbą. O laukdami jos atvykimo pasistenkite atkurti deguonies ir anglies dvideginio balansą kraujyje.
- Pirmiausia nusiraminkite, nes stresas yra prasto kvėpavimo priežastis.
- Sėdėkite tiesiai, išsitieskite, užmerkite akis
- Nekvėpuokite giliai, kad ir kaip to norėtumėte. Per didelis kraujo prisotinimas deguonimi tik pablogins būklę.
- Stebėkite kvėpavimo ritmą: vienas negilus įkvėpimas 10 sekundžių
- Pabandykite pakeisti situaciją, tai atitrauks dėmesį, todėl sumažins jaudulį.
Laiku atpažinti plaučių hiperventiliacijos simptomai padės atsikratyti pavojingos būklės išsivystymo, išgelbėti gyvybę.
Kvėpavimo sutrikimams gydyti naudojami ir medikamentai, ir psichoterapiniai metodai. Visų pirma, specialistai nustato, kas sukėlė gedimą: jei tai liga, tada skiriamas pagrindinės ligos gydymas.
Taip pat gali tekti pasidaryti elektrokardiogramą, atlikti MRT, pasitikrinti bronchų būklę, išsitirti elektroencefalografu. Jei simptomai nesutampa su kitų ligų požymiais, tuomet tikrinamas anglies dvideginio kiekis kraujyje.
Gydant vartojami vaistai kraujo cheminei sudėčiai normalizuoti, raminamieji (nuo lengvo iki psichotropinio), skiriama fizioterapija.
Pagrindinis dalykas gydant plaučių hiperventiliaciją – nutraukti užburtą ratą, į kurį patenka kvėpavimo sutrikimų turintis žmogus, atsikratyti ją sukeliančių priežasčių.
Plaučių vėdinimas žmonėms atsiranda dėl periodinio ertmės tūrio pasikeitimo. Įkvepiant kvėpavimo raumenys susitraukia, diafragma nusileidžia žemyn, krūtinės ertmės tūris padidėja – oras įsiurbiamas į plaučius. Iškvėpimui būdingas kvėpavimo raumenų ir diafragmos atsipalaidavimas, mažėja krūtinės ertmės tūris, didėja vidinis slėgis – iš plaučių išstumiamas oras. Šis fiziologinis procesas užtikrina svarbų anglies dvideginio ir deguonies santykį kraujotakos sistemoje, palaiko organizmo homeostazę.
Tačiau kartais šis procesas sutrinka – žmogui nenatūralus, labai intensyvus kvėpavimas, kuriame deguonies kiekis gerokai viršija normą, sumažėja anglies dvideginio kiekis. Šis pažeidimas lemia kraujo rūgščių balanso pasikeitimą, medžiagų apykaitos sutrikimus, patologijos, vadinamos hiperventiliacijos sindromu, vystymąsi.
Plaučių hiperventiliacija: priežastys
Gydytojai vegetovaskulinę distoniją vadina viena, bet ne vienintele priežastimi. Neurologai teigia, kad sindromas turi psichofiziologinį pobūdį, gali būti fiksuotas nuolatinio reflekso forma ir atsirasti be jokios aiškios priežasties. Pagrindiniai veiksniai, provokuojantys hiperventiliacijos sindromo vystymąsi, yra šie:
- bronchų astma;
- nuolatinis stresas, nervinė įtampa, kurią sukelia profesinių pareigų atlikimas arba buitinės ir šeimos problemos;
- per didelis fizinis ir moralinis stresas, dėl kurio susiaurėja vazokonstrikcija ir dėl to sutrinka kvėpavimas bei kraujotaka;
- medžiagų apykaitos sutrikimas;
- savigyda, nekontroliuojama priklausomybė nuo narkotikų, sukelianti organizmo intoksikaciją;
- nepagrįstai gilus ir greitas oro įkvėpimas, sukeliantis galvos svaigimą, kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyros pažeidimą.
Hiperventiliacijos simptomai
Plaučių hiperventiliacijos (HVL) simptomai yra tokie įvairūs, kad gali būti sunku nedelsiant nustatyti tikslią diagnozę. Pagrindiniai GVL požymiai dažniausiai atsiranda po nervinio šoko ar panikos priepuolio, tai yra:
- dusulys, širdies plakimas, kitokio pobūdžio skausmas krūtinėje;
- dusulio ir galvos svaigimo pojūtis;
- silpnumas, pykinimas, virškinimo sutrikimai;
- padidėjęs prakaitavimas;
- nerimo jausmas, nuolatinė depresija;
- padidėjęs kraujospūdis;
- spazmai rankose, kojose;
- realybės jausmo praradimas.
Esant smegenų hiperventiliacijai, pacientui pasireiškia emociniai simptomai, jaučiamas realybės praradimas apie tai, kas vyksta. Dažnai pasikartojantys simptomai, kuriuos sukelia anglies dioksido ir deguonies disbalansas, sukelia tokias sunkias komplikacijas kaip panikos būsenos, susilpnėjusi savikontrolė, širdies ritmas ir normali smegenų fiziologija, kvėpavimo sustojimas ir apnėja.
Hiperventiliacijos sindromui būdingi epilepsijos priepuoliai, širdies priepuoliai, kvėpavimo nepakankamumas ir širdies priepuolių atsiradimas. Vieniems pacientams hiperventiliacija gali pasireikšti gerklės skausmu, kitiems vazospazmai sukelia stiprius migrenos priepuolius, o kitiems – panikos mirties baimė.
Yra toks dalykas kaip lėtinė hiperventiliacija, apie kurią žmogus gali net nežinoti. Jai būdinga krūtinė, negilus kvėpavimas, kuriame diafragma beveik nedalyvauja. Tokie žmonės prieš ištardami frazę dažnai giliai įkvepia su siekiu.
GVL diagnostika
Pradinės diagnozės etapai:
- apklausa: pacientas įvardija nusiskundimus, galimas priežastis, priepuolių trukmę, sindromo stabdymo būdus;
- anamnezės rinkimas: HVL išsivystymo istorija, alergijų buvimas, profesinė istorija, gretutinės ligos, požiūris į rūkymą, veiksminga terapija;
- apžiūra, antropometrija (ūgis, svoris, kūno masės indeksas).
Hiperventiliacijos diagnozei patikrinti naudojamas Naimigen klausimynas. Šioje anketoje yra 16 klausimų, į kuriuos reikia atsakyti naudojant penkių balų skalę:
- 0 balų – simptomai nepasireiškia;
- 1 balas – reti simptomai, kartą per mėnesį ar net rečiau;
- 2 balai – priepuoliai kelis kartus per mėnesį;
- 3 balai – vienas ar daugiau simptomų per savaitę;
- 4 balai - labai dažnas pasireiškimas, nuo vieno iki kelių kartų per dieną.
- Skausmas krūtinėje. 2. Vidinės įtampos pojūtis. 3. Sąmonės drumstimas. 4. Galvos svaigimas.
- Sumišimas aplinkoje. 6. Greitas ir gilus kvėpavimas. 7. Trumpas (negilus) kvėpavimas. 8. Spaudimo pojūtis krūtinėje 9. Išsiplėtusio pilvo pojūtis. 10. Drebantys pirštai.
- Nesugebėjimas giliai įkvėpti. 12. Pirštų raumenų įtempimas. 13. Raumenų aplink burną sustingimas (spazmas). 14. Šaltos rankos ir kojos. 15. Širdies plakimas. 16. Baimės jausmas.
Rezultatų interpretacija: Jei pacientas surinko daugiau nei 23 balus, tada hiperventiliacijos sindromo tikimybė yra didelė. Tokiu atveju būtinos psichologo, psichoterapeuto, neuropatologo konsultacijos. Turėdami mažesnį balą, turite atlikti papildomą tyrimą, kad išsiaiškintumėte, kuri patologija sukelia pacientą trikdančius simptomus.
Įtarus hiperventiliaciją, skiriami šie tyrimo metodai:
- Kapnografija – paciento iškvėpto anglies dvideginio procento nustatymas.
- Kraujo tyrimas - deguonies ir anglies dioksido santykis su norma.
- Spirometrija – parodo gyvybinę plaučių talpą, oro pralaidumą per kvėpavimo sistemą.
Papildomi susitikimai:
- Skydliaukės ultragarsinis tyrimas.
- Kardiograma.
- Tomografija, smegenų MRT.
- Encefalograma.
Šie ir kiti papildomi tyrimai būtini norint atskirti GVL nuo miokardo infarkto, epilepsijos ir bronchinės astmos.
Hiperventiliacijos sindromo gydymas
Hiperventiliacijos gydymas skirtas sustabdyti ir pašalinti šio sindromo priežastis.
Norėdami sustabdyti ataką:
- reikia stengtis sumažinti streso, sukėlusio šią būseną, poveikį;
- normalizuoti kvėpavimą 1 kartą negiliai įkvėpus per 10 sekundžių.
Jei priepuolis stiprus, tokiam žmogui reikia kviesti gydytoją.
Medikamentinį gydymą, sveikatinimo procedūras plaučių hiperventiliacijai skiria psichoterapeutas, neuropatologas. Atsižvelgiant į būklę, amžių, gretutinių ligų tipą, pacientams gali būti rekomenduojama:
- Raminamieji – mažina nerimą.
- Antidepresantai.
- Trankviliantai – gerina, normalizuoja psichologinę būseną.
- Vegetatyviniai preparatai – gerina autonominės nervų sistemos veiklą.
- Adrenoblokatoriai - apsaugo nuo bronchų ir plaučių spazmų.
- B grupės vitaminai.
Svarbu: jūs negalite savarankiškai gydytis. Daugelis šių grupių narkotikų gali sukelti priklausomybę arba turėti rimtų kontraindikacijų. Dozę ir vartojimo trukmę taip pat nustato tik specialistas.
Esant gretutinėms širdies patologijoms, psichikos sutrikimams, būtinas kardiologo, psichiatro paskyrimas.
Kvėpavimo praktika
Kad gydymas būtų veiksmingas, būtina naudoti kvėpavimo praktiką.. Galite padidinti anglies dioksido kiekį įkvėpdami į popierinį ar plastikinį maišelį. Jis turi būti tvirtai prispaustas prie lūpų, įkvėptas ir iškvepiamas oras į maišelį. Anglies dioksidas, kuris kaupiasi maišelyje iškvėpimo metu, vėl patenka į kvėpavimo sistemą ir kompensuoja jo trūkumą.
Hiperventiliacijos priepuolio metu galima uždaryti vieną šnervę, kad sumažėtų į plaučius patenkančio deguonies kiekis. Taip pat padeda įkvėpimas-iškvėpimas per uždarus dantis. Atlikdami tokį kvėpavimą, galite atkurti normalią plaučių ventiliaciją ir neprarasti sąmonės.
Kitas pratimas hiperventiliacijai sumažinti, kurį galite atlikti priepuolio metu:
Pacientas guli ant nugaros, vieną ranką nuleidžia prie krūtinės, kitą – prie pilvo, sulenkia kelius ir prispaudžia prie krūtinės. Tokia kūno padėtis riboja diafragmos judėjimą ir sumažina įkvėpimo ir iškvėpimo tūrį. Neįtempiant kvėpavimo raumenų, reikia ramiai trumpai įkvėpti per nosį, sulaikyti kvėpavimą, ilgai kvėpuoti (visa tai 4 įskaitymai).
Kvėpavimo praktikas galima praplėsti naudojant čigongo, jogos žinias, tačiau prieš pradėdami pratimus būtinai pasitarkite su gydytoju.
Plaučių hiperventiliacija nėra mirtinas sindromas, tačiau sukelia ligoniui daug rūpesčių, susiaurina socialinį aktyvumą, sukelia psichinį diskomfortą. Todėl pasirodžius pirmiesiems kvėpavimo sutrikimų simptomams, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad nustatytų diagnozę ir paskirtų profilaktines procedūras ar vaistus. Ankstyvas apsilankymas pas gydytoją yra raktas į greitą sveikatos ir kvėpavimo judesių fiziologijos atkūrimą.
Plaučių hiperventiliacija išreiškiama pernelyg padažnėjusiu kvėpavimu ir turi tiesioginį ryšį su nervų sistemos darbu bei smegenų veikla. Simptominės apraiškos, susijusios su oro trūkumu, dažniausiai vadinamos panikos priepuoliais ir vegetovaskuline distonija.
Tačiau plaučių struktūrų hiperventiliacijos požymiai, kuriems būdingi ne tik įvairūs kvėpavimo, bet ir vegetatyviniai, psichologiniai, raumenų ir kraujagyslių simptominiai pasireiškimai, gali byloti apie daugybę žmogaus fizinės ar psichinės sveikatos sutrikimų. Todėl hiperventiliacijos sindromo terapiją galima parinkti tik išsiaiškinus tikrąsias priepuolių priežastis.
Apie 11% pacientų patiria kvėpavimo sutrikimų, susijusių su psichikos sutrikimais, o tarp moterų toks sutrikimas pasireiškia 5 kartus dažniau nei vyrams. Susidūręs su hiperventiliacijos priepuoliu, pacientas pradeda jausti baimės jausmą, kad jis pasikartos. Tačiau norint rasti išeitį iš situacijos, būtina suprasti patologijos mechanizmą.
Akimirkomis, kai pacientas patiria baimę ar nerimą, pervargimą, jis pradeda kvėpuoti krūtine, o ne skrandžiu – kaip įprastoje būsenoje. Apibūdinto proceso žmogus nekontroliuoja, o kai greitas kvėpavimas tam tikrą laiką nenutrūksta, kraujas persotinamas deguonimi.
Nuoroda! Kas yra plaučių hiperventiliacija – greitas kvėpavimas, gerokai viršijantis organizmo deguonies poreikį.
Smegenyse esantys kvėpavimo centrai, atsakingi už plaučių sistemos veiklą, iš karto reaguoja į tokius pokyčius. Jis perduoda signalą, dėl kurio suaktyvėja arba sulėtėja kvėpavimo procesas, priklausomai nuo turimos anglies dvideginio ir deguonies koncentracijos kraujyje. Nustačius, kad kraujyje trūksta anglies dvideginio, perduodama komanda, dėl kurios sulėtės kvėpavimo procesas.
Tuo atveju, kai žmogui yra padidėjęs nerimas, tokie signalai pradedami suvokti kaip asfiksijos požymiai. Norėdamas išvengti uždusimo, žmogus ima dar dažniau kvėpuoti, todėl kraujyje labiau padidėja deguonies koncentracija ir susidaro užburtas ratas.
Be to, kas išdėstyta pirmiau, hiperventiliacijos sindromas dažniausiai įgyja paroksizminį pobūdį, dėl kurio padidėja paciento panika ir nerimas.
Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše skaitytojai papasakos apie tokio pažeidimo pavojų.
Pagrindinės patologinės būklės priežastys
Dažniausiai šis sindromas pasireiškia esant vegetovaskulinei distonijai, kai sutrikimas yra susijęs su parasimpatinės ir simpatinės nervų sistemos veiklos sutrikimais.
Dėmesio! Patologijos progresavimas sergant diagnozuota VVD gana dažnai sukelia panikos priepuolius, kurie prisijungia prie pagrindinės ligos – hiperventiliacija ir panikos sindromai yra glaudžiai susiję.
Dėl šios priežasties medicinos specialistai patologinę būklę dažnai vadina kvėpavimo neuroze arba nervinio kvėpavimo sindromu.
Psichofizinė reakcija gali išsivystyti ir sergant kitomis psichogeninėmis ligomis.
Dažnai sindromas išsivysto tokių sutrikimų fone kaip:
- neurastenija;
- lėtinis stresas;
- neurozė;
- isterija;
- nuolatinis nerimas.
Tačiau nukrypimas taip pat gali būti apibūdinamas morfologine kilme:
- Neurologinio pobūdžio ligos, kurios sukelia intrakranijinio slėgio pokyčius.
- Ūminiai ir lėtiniai procesai kaip artritas, cukrinis diabetas, įvairios smegenų patologinės būklės, arterinė hipertenzija.
- Metaboliniai sutrikimai, turintys ryšį su kaliu ir magniu.
- Patologiniai procesai, susiję su plaučių audinių pažeidimuįskaitant bronchitą ir astmą.
- Kūno intoksikacija vaistai, dujos, narkotinės medžiagos, alkoholis, nuodai, energetiniai gėrimai.
Pagrindinė plaučių hiperventiliacijos priežastis yra psichogeniniai sutrikimai. Suaugusiųjų amžiaus grupės pacientai gali pastebėti kvėpavimo neurozę net esant fiziniam ar psichiniam pervargimui, taip pat esant lėtiniam miego trūkumui.
Vaikų amžiaus grupės pacientai yra labiau linkę į hiperventiliacijos sindromą, kai yra šie sveikatos sutrikimai:
- širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų buvimas;
- po gimdymo traumų;
- su astma.
Vaikus patyrus stiprų šoką, išsivysto gerklų spazmas, vaikas bando nuryti daugiau oro.
Svarbu! Vaikams, sergantiems astma, problemą apsunkina tai, kad prie paviršutiniško kvėpavimo sunkumų prisideda ir iškvėpimas. Dėl šios priežasties dujų alkalozė vystosi daug greičiau.
Simptominės apraiškos ir pasekmės
Kai išsivysto hiperventiliacijos sindromas, pasireiškia simptominiai paroksizminiai simptomai.
Svarbu! Krizė gali trukti nuo kelių minučių iki 2-3 valandų.
Pagrindiniai simptominiai požymiai yra tiesiogiai susiję su natūralaus kvėpavimo proceso sutrikimu.
Išsivysčius hiperventiliacijai, pacientas pradeda jausti šiuos neigiamus pojūčius:
- oro trūkumo jausmas (nuotraukoje);
- gebėjimo automatiškai kvėpuoti praradimas;
- įkvėpimo neefektyvumas;
- nepasitenkinimas kvėpavimu.
Pacientas bando pats kontroliuoti savo kvėpavimą, apsėstas savo „higienos“. Siekdamas pašalinti įsivaizduojamas kliūtis, tokias kaip spaudimas krūtinėje ar gumbas gerklėje, pacientas pradeda negiliai kvėpuoti, atsidūsti, žiovauti, kosėti ir uostyti.
Faktas! Paviršutiniškai apžiūrint sindromas turi tam tikrų panašumų su astmos priepuoliu, tačiau klausydamas krūtinės gydytojas klinikinių astmos simptomų neatskleidžia. Simptominių pasireiškimų gali visiškai nebūti arba jie gali būti ryškūs tik retkarčiais.
Širdies ir kraujagyslių sistemoje, esant hiperventiliacijai, gali susidaryti daugybė būdingų sutrikimų ir sutrikimų, kurie pasireiškia taip:
- galvos svaigimas;
- širdies raumens plakimo ritmo sutrikimas;
- skirtingo pobūdžio širdies raumens srities skausmas;
- greiti kraujospūdžio pokyčiai;
- trumpalaikis regėjimo funkcijos sumažėjimas;
- trumpalaikis klausos praradimas;
- padidėjęs širdies plakimas;
- eisenos sutrikimas;
- padidėjęs prakaitavimas;
- mėlynos galūnės;
- spengimas ausyse.
Be minėtų dalykų, hiperventiliacijos sindromą gali lydėti virškinimo sistemos sutrikimai. Gali išsivystyti viduriavimas.
Dėl oro masių nurijimo gali išsivystyti šios neigiamos apraiškos:
- vidurių pūtimas;
- raugėjimas;
- skausmas pilvo srityje;
- patinimas.
Retesnis pasireiškimas yra pykinimas ir vėmimas. Taip pat gali išsivystyti staigus tam tikrų maisto produktų netoleravimas ar pasibjaurėjimas.
Pasibaigus krizei, pacientai jaučia aštrų norą šlapintis, o išskiriamo šlapimo kiekis viršija vidutines fiziologines normas.
9 iš 10 pacientų, kuriems yra plaučių hiperventiliacija, pastebimi raumenų sutrikimai:
- galūnių drebulys;
- raumenų spazmai;
- parestezija, tai yra pirštų tirpimas ir dilgčiojimas.
Tačiau pacientai labiau bijo sąmonės pasikeitimo požymių. Jie gali būti išreikšti kaip būsenos prieš sinkopę ir alpimas, įkyrios mintys ir realybės praradimo jausmas, nuasmeninimas.
Su tokiais simptomais pradeda progresuoti psichologiniai sutrikimai, kurie pasireiškia taip:
- ilgesys ir nerimas;
- be priežasties baimės priepuoliai;
- padidėjęs nerimo laipsnis.
Pacientas gali pradėti pernelyg reaguoti į tai, kas vyksta aplink jį, o tai yra tiesiogiai susiję su psichikos sutrikimais.
Hiperventiliacija gali būti pastovi arba gali būti išreikšta traukulių forma. Dėl paroksizminio plaučių hiperventiliacijos pobūdžio panikos priepuoliai ir nerviniai sukrėtimai yra normalūs, kartu su tokiomis simptominėmis apraiškomis:
- oro trūkumo jausmas;
- dusulys;
- raumenų įtampa;
- galvos svaigimas;
- greitas širdies plakimas;
- krūtinės srities skausmas;
- pykinimas;
- galūnių spazmai;
- bendro pobūdžio silpnumas;
- pervargusios prakaito liaukos;
- žarnyno sutrikimai;
- nerimas;
- trumpalaikis realybės jausmo praradimas;
- depresinės būsenos.
Hiperventiliacijos priepuolį dažniausiai lydi kraujospūdžio padidėjimas.
Dėl to, kad deguonies ir anglies dioksido santykio disbalansas yra rimtas, bet trumpalaikis sveikatos sutrikimas, padidėja daugybės gyvybei pavojingų komplikacijų rizika:
- sąmonės netekimas;
- širdies raumens plakimo ritmo sutrikimas;
- savo veiksmų kontrolės praradimas;
- širdies smūgiai;
- smegenų veiklos sutrikimas;
- epilepsijos priepuoliai;
- kvėpavimo takų sutrikimas;
- panikos būsenos;
- nervų perkrova.
Šios sąlygos gali sukelti daug rimtų paciento nervų sistemos ir psichinės sveikatos sutrikimų.
Hiperventiliacijos terapija
Kai pasirenkamas optimalus gydymo metodas, pagrindinis dėmesys skiriamas hiperventiliacijos priepuolius sukėlusio veiksnio pašalinimui. Kadangi patologija grindžiama psichogeninio pobūdžio problemomis, terapija grindžiama metodais, kuriais siekiama pašalinti paciento psichologinius sutrikimus.
Kaip simptominės terapijos dalis gali būti naudojami įvairių krypčių farmakologiniai vaistai.
Vaistų ir vaistų grupių pavadinimai aptariami lentelėje:
| Hiperventiliacijos sindromo gydymas | |
| vaistų grupė | Kokias priemones galima naudoti |
| Raminamieji vaistai | Naudojamas per dideliam nerimui pašalinti: motinėlė, valerijonas. Taip pat gali būti naudojami stipraus poveikio vaistai: Persen, Afobazol, Dormiplant. |
| Antidepresantai | Parenka gydantis gydytojas individualiai. Gali atstovauti Lerivon, Serlift, Coaxil ir Prozac. |
| Antipsichoziniai vaistai | Ridazinas ir Egonilas |
| Vitaminų kompleksai | Dažnai pacientams patariama vartoti preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino B. |
| Vegetotropiniai preparatai | Norint normalizuoti autonominės nervų sistemos funkciją, galima naudoti Bellaspon, Belloid, Platifilin, Vasobral. |
| Beta blokatoriai | Jie skiriami siekiant sumažinti širdies raumens dažnį ir užkirsti kelią bronchopulmoninių spazmų vystymuisi. Dozes apskaičiuoja gydantis specialistas. |
Trankviliantai taip pat gali būti naudojami pacientų psichologiniams rodikliams koreguoti. Gali būti skiriami tablečių preparatai, pavyzdžiui, Gidazepamas. Taip pat gali būti naudojami kiti stiprūs vaistai, kurių instrukcijose rekomenduojamas receptas.
Dauguma vaistų vartojami kursais (jų kaina gali būti didelė), tačiau yra vaistų, kuriuos reikia gerti tik priepuolio metu.
Nerekomenduojama bandyti savarankiškai gydytis vaistais, nes daugelis vaistų gali sukelti priklausomybę ir priklausomybę. Gydymo režimą turi stebėti ir, jei reikia, koreguoti gydytojas.
Hiperventiliacijos sindromas pasireiškia neįprastai greitu kvėpavimu ir yra tiesiogiai susijęs su nervų sistemos funkcionalumu ir smegenų veikla. Todėl dažniausiai simptomai, susiję su oro trūkumu, yra susiję su panikos priepuoliais arba vegetatyvine kraujagyslių distonija.
Tačiau plaučių hiperventiliacijos požymiai, sukeliantys ne tik daug kvėpavimo, bet ir vegetatyvinių, raumenų, kraujagyslių, psichologinių simptomų, gali reikšti, kad yra įvairių žmogaus psichinės ar fizinės sveikatos sutrikimų. Todėl pasirinkti tinkamą hiperventiliacijos sindromo gydymą galima tik išsiaiškinus tikrąją priepuolių priežastį.
bendrosios charakteristikos
Iki 11% pacientų patiria nervinio kvėpavimo problemų. Be to, suaugusioms moterims šis reiškinys pasireiškia 5 kartus dažniau. Susidūręs su hiperventiliacija, žmogus pradeda jausti baimę, kad priepuolis pasikartos. Tačiau norint rasti išeitį, reikia suprasti, kas yra hiperventiliacija.
Nerimo, pervargimo momentais žmogus pradeda kvėpuoti ne skrandžiu, kaip įprastoje būsenoje, o krūtine. Simpatinės nervų sistemos įtakoje streso hormonų išsiskyrimo fone kvėpavimas tampa greitas ir paviršutiniškas, nes organizmui reikia daugiau deguonies. 
Proceso nevaldo žmogus. O kai pagreitėjęs kvėpavimas kurį laiką nenutrūksta, kraujas persisotina deguonimi.
Į tokius pokyčius iš karto sureaguoja smegenyse esantis kvėpavimo centras, atsakingas už plaučių veiklą. Jis duoda signalus suaktyvinti arba sulėtinti kvėpavimo procesą, priklausomai nuo deguonies ir anglies dioksido koncentracijos kraujyje. Nustačius anglies dvideginio trūkumą, duodama komanda sulėtinti kvėpavimo procesą.
Padidėjusio nerimo fone tokie signalai suvokiami kaip asfiksijos požymiai. Norėdamas apsisaugoti nuo uždusimo, jis pradeda dar greičiau kvėpuoti, o tai savo ruožtu dar labiau padidina deguonies koncentraciją.
Dujų alkalozė provokuoja smegenų kraujagyslių susiaurėjimą, o tai savo ruožtu sukelia ne tik plaučių, bet ir neurogeninių sutrikimų simptomus.
Hiperventiliacijos sindromas dažniausiai būna paroksizminio pobūdžio, sukeliantis padidėjusį nerimą ir paniką.
Pagrindinės ligos priežastys
Visų pirma, plaučių hiperventiliacijos sindromas pasireiškia vegetacinės kraujagyslinės distonijos atveju, kai sutrikimai yra susiję su simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos veiklos sutrikimais. Patologinis hiperventiliacijos sindromo vystymasis sergant VVD dažnai sukelia panikos priepuolius. Panikos ir hiperventiliacijos sindromai yra glaudžiai susiję. Todėl gydytojai patologiją dažnai vadina kvėpavimo neuroze arba nervinio kvėpavimo sindromu.
Psichofizinė reakcija gali pasireikšti ir sergant kitomis psichogeninėmis ligomis.
Dažnai hiperventiliacijos sindromas atsiranda dėl:
- lėtinis stresas:
- neurozės;
- nuolatinis nerimas;
- isterija;
- neurastenija.
- Neurologinės ligos, sukeliančios intrakranijinio slėgio pokyčius.
- Lėtinės ir ūminės ligos, tokios kaip artritas, diabetas, įvairios galvos smegenų patologijos, hipertenzija.
- Su plaučių pažeidimu susijusios ligos, įskaitant bronchitą, pneumoniją, astmą.
- Metaboliniai sutrikimai, susiję su magnio ir kalio pusiausvyros sutrikimu.
- Apsinuodijimas dujomis, vaistais, nuodais, alkoholiu, narkotinėmis medžiagomis, energetiniais gėrimais.
Tačiau pagrindinė priežastis išlieka psichogeniniai sutrikimai. Suaugusieji gali patirti kvėpavimo nervozę net ir esant psichiniam ar fiziniam pervargimui, lėtiniam miego trūkumui.
Tarp vaikų hiperventiliacijos sindromas yra jautresnis:
- astma sergantiems;
- tie, kurie patyrė gimdymo traumą;
- turintys širdies problemų.
Patyrus stiprų šoką, vaikas turi gerklų spazmą, jis bando nuryti orą.
Sergant astma, problema paaštrėja, nes paviršutinišką kvėpavimą lydi iškvėpimo problemos. Todėl dujų alkalozė atsiranda daug kartų greičiau.
Hiperventiliacijos simptomai ir poveikis
Su hiperventiliacijos sindromu simptomai pasireiškia paroksizminiais. Krizė gali trukti nuo minučių iki valandų.
Pagrindiniai simptomai yra susiję būtent su natūralaus kvėpavimo proceso pažeidimu.
Asmuo susiduria su:
- deguonies trūkumo jausmas;
- neefektyvumas ir nepasitenkinimas įkvėpimu;
- automatinio kvėpavimo praradimas.
Pacientas stengiasi kontroliuoti kvėpavimą, fiksuoja savo „higieną“. Norėdamas pašalinti įsivaizduojamas kliūtis – gumulą gerklėje, spaudimą krūtinėje, jis pradeda paviršutiniškai kvėpuoti, dūsauti, kosėti, žiovauti, uostyti. Iš šono hiperventiliacijos sindromas primena astmos priepuolį, tačiau įsiklausant į klinikinius astmos požymius jis nenustatomas.
Kartu pasireiškiantys simptomai gali visai nepasireikšti arba duoti ryškų vaizdą, atsirasti periodiškai.
Iš širdies ir kraujagyslių sistemos pusės gali atsirasti keletas būdingų sutrikimų, pasireiškiančių:
- skaudantis ar veriantis, šaudantis ar spaudžiantis skausmas širdies srityje;
- padidėjęs širdies plakimas;
- širdies ritmo pažeidimas;
- slėgio kritimai;
- galvos svaigimas;
- trumpalaikis regėjimo, klausos susilpnėjimas;
- triukšmas ausyse, galvoje;
- eisenos sutrikimas;
- parestezija ir padidėjęs prakaitavimas, mėlynos galūnės.
Hiperventiliacijos sindromą gali lydėti žarnyno sutrikimai. Kėdė tampa dažnesnė, iki viduriavimo. Dėl oro rijimo, raugėjimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmai nereti atsiranda vidurių pūtimas.. Retai atsiranda vėmimas ir pykinimas. Atsiranda staigus pasibjaurėjimas arba netoleravimas tam tikriems maisto produktams.
Pasibaigus krizei, pacientai pradeda jausti staigų norą šlapintis. Be to, išskiriamo šlapimo kiekis viršija vidutines normas.
90% atvejų pastebimi raumenų sutrikimai:
- drebulys galūnėse;
- parestezija - tirpimas, dilgčiojimas pirštuose;
- raumenų spazmai.
Tačiau žmogus labiau bijo sąmonės pasikeitimo požymių. Jos gali pasireikšti kaip būsenos prieš alpimą ir alpimas, taip pat įkyrios būsenos, realybės praradimo jausmas, nuasmeninimas.
Su tokiais simptomais pradeda vystytis psichologiniai nukrypimai, pasireiškiantys:
- nepagrįstos baimės;
- ilgesys ir nerimas;
- padidėjęs nerimas.
Žmogus gali audringai reaguoti į tai, kas vyksta, o tai susiję su psichikos sutrikimais.
Vaizdo įrašas
Vaizdo įrašas – kaip nekvėpuoti, kol nenualpsi
Kaip atliekamas gydymas
Renkantis gydymo metodus, pagrindinis dėmesys skiriamas priepuolių atsiradimo priežasties pašalinimui. Kadangi problemos pagrindas yra psichologiniai sutrikimai, terapija remiasi metodais, kuriais siekiama juos pašalinti.
Taikant simptominį gydymą, gali būti naudojami įvairių grupių vaistai:
- Raminamieji vaistai, mažinantys per didelį nerimą. Tai gali būti ir vaistažolių, ir valerijonų tinktūros, ir stipresnės tabletės. Persena, Dormiplanta.
- Antidepresantai parenkami individualiai Serlift, Prozac, Lerivon, Coaxil.
- Antipsichozinių vaistų tipas Egonila, Ridazina.
- Raminamieji vaistai, koreguojantys paciento psichologinę būklę. Gali būti skiriamos tabletės Afobazolas, Grandaksinas, Gidaznpama arba, jei reikia, stipresnių vaistų.
- Vegetotropiniai vaistai formoje Bellaspon, Platifilina, Belloid, Vasobral koordinuoti autonominės nervų sistemos darbą.
- Beta adrenoblokatoriai, mažinantys širdies susitraukimų dažnį ir užkertantys kelią bronchų ir plaučių spazmams. Tipas ir dozė parenkami prižiūrint gydytojui.
- Preparatai, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų.
Dauguma vaistų vartojami kursais. Tačiau yra vaistų, kuriuos reikia gerti tiesiogiai per stiprų priepuolį. 
Nerekomenduojama savarankiškai gydytis vaistais, nes dauguma šios kategorijos vaistų sukelia priklausomybę, pakitimus kraujagysliniame, vegetaciniame lygmenyje.
Stresui, įtampai pašalinti skiriamos fizioterapinės procedūros, atpalaiduojantis masažas..
Pacientas turi išmokti kontroliuoti traukulius. Tai galima padaryti kvėpavimo pratimų pagalba. Krizės metu žmogui reikia ne stengtis giliai įkvėpti, o nuraminti kvėpavimą, padaryti jį tolygų, o tai subalansuos deguonies ir anglies dvideginio balansą kraujyje.
Vienas iš būdų apima vienos nosies šnervės uždarymą.
Tačiau efektyviausi yra kvėpavimo pratimai naudojant popierinį maišelį. Taikydamas šią praktiką, žmogus iš maišelio įkvepia oro, kuriame trūksta deguonies, o tai prisideda prie kraujo prisotinimo anglies dioksidu.
Nerimą galima gydyti liaudies gynimo priemonėmis, įskaitant raminamuosius nuovirus, vonias.
Taikant tinkamą požiūrį, hiperventiliacijos sindromas sėkmingai gydomas. Tačiau nepamirškite, kad žmonės, turintys polinkį į tokią patologiją, gali patirti atkryčius. Be to, šie priepuoliai po gydymo atsinaujina daugiau nei pusei pacientų.
