ફોલિક એસિડ: લેવાના નિયમો, ડોઝ, કેન્સર થવાના જોખમો. ફોલિક એસિડ: ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ ગર્ભાવસ્થાના ડોઝ માટે ફોલિક એસિડ સૂચનાઓ

ગર્ભાવસ્થા પર ફોલિક એસિડની અસર

વિટામિન B9 ની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ વધુ ઉબકા અનુભવે છે અને બાળજન્મ પછી ડિપ્રેશન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ હેલ્મિન્થિયાસિસ સામે રક્ષણ આપે છે, સ્ટેમેટીટીસની ઉત્તમ નિવારણ તરીકે સેવા આપે છે. લોહીમાં એસિડમ ફોલિકમની વિવેચનાત્મક રીતે ઓછી સામગ્રી સાથે, અસ્થિ મજ્જા ખામીયુક્ત, અપરિપક્વ લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રોગને મેક્રોસાયટીક એનિમિયા કહેવામાં આવે છે.

ગંભીર થાક, ચીડિયાપણું, ગંભીર પ્રારંભિક ટોક્સિકોસિસને કારણે તમને ફોલિક એસિડની ઉણપની શંકા થઈ શકે છે - શાબ્દિક રીતે તમારા મોંમાં કંઈ જતું નથી, અને બાળક ખાવા માંગે છે! ઉપરાંત, તમારા વાળ ખરી શકે છે - આ એક ખૂબ જ સામાન્ય ભયાનક વાર્તા છે જે સગર્ભા માતાઓને ડરાવે છે. ફોલ્કાની ઉણપ સાથે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ ઓછી પીડાય છે.

શતાવરીનો છોડ, પાલક, એવોકાડો, બીટ, ઇંડા જરદી, કઠોળ, ચિકન લીવર, નારંગી ચોક્કસપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા મનપસંદ ખોરાક બનવા જોઈએ. બ્રાન સાથે આખા રોટલીનું સેવન કરવું તમારા માટે ઉપયોગી છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ કેવી રીતે લેવું?

જ્યારે તમે સગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવી રહ્યા હોવ ત્યારે લોક લેવાનું શરૂ કરો, બાળકની વિભાવનાની શરૂઆતથી 20-30મા દિવસે તેની સૌથી વધુ જરૂર છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવાઓનો વિરોધ કરતા ડોકટરો પણ સ્વીકારે છે કે સગર્ભા માતા માટે ફોલિક એસિડની ગોળીઓ લેવી જરૂરી છે.

લોક ગોળીઓ લેવા ઉપરાંત, વધુ સ્પિનચ, લેટીસ, લીવર, અને માંસ ખાઓ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનો ધોરણ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનું પ્રમાણ વધીને 800 એમસીજી થાય છે. ઘાટા લીલા શાકભાજી, યીસ્ટ, ઈંડાની જરદી, તરબૂચ, કોળું અને કઠોળ શરીરમાં વિટામિન B9 ની ઉણપને સંપૂર્ણ રીતે ઢાંકી શકતા નથી, તેથી તે ઉપરાંત તેને ગોળીઓના રૂપમાં લેવું જોઈએ. તાવ, જીવલેણ ગાંઠો, મંદાગ્નિ ફોલિક એસિડની ઉણપમાં ફાળો આપે છે. તેની અછત સાથે, પ્લેસેન્ટલ વિક્ષેપ થઈ શકે છે, બાળક ગર્ભાશયમાં મરી શકે છે. જો તમને શંકા છે કે તમારી પાસે એસિડમ ફોલિકમની ઉણપ છે, તો તમારા ડૉક્ટરને રક્ત રસાયણશાસ્ત્ર પરીક્ષણ માટે કહો.

ડોઝ અને એપ્લિકેશનની પદ્ધતિ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડની માત્રા: 1 ગોળી દિવસમાં 4 વખત (0.001 ગ્રામ પ્રત્યેક). તમારા ગાયનેકોલોજિસ્ટ દ્વારા ડોઝ એડજસ્ટમેન્ટ શક્ય છે. જો તમે Almagel અથવા Biseptol જેવી દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો એસિડ શોષણમાં ઘટાડો થવાને કારણે તમારા ડૉક્ટર તમને એસ્પિરિનની વધુ માત્રા લખી શકે છે.

ઓવરડોઝ લક્ષણો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનો ઓવરડોઝ ખતરનાક છે, પરંતુ તે થાય તે માટે, તમારે એક જ સમયે 20 ગોળીઓ ગળી જવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે ઓવરડોઝથી કોઈ આડઅસર થતી નથી, અને તે કિડની દ્વારા સરળતાથી વિસર્જન થાય છે. એસિડમ ફોલિકમ ગોળીઓ શરીરમાં કોઈ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ નથી અને ગર્ભ માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. ભાગ્યે જ, ઓવરડોઝ સાથે, પેટનું ફૂલવું અને નબળી ઊંઘ આવી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડના ફાયદા અને નુકસાન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડના ફાયદા સ્પષ્ટ છે, તેથી તે તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓને પ્રસૂતિ પહેલાંના ક્લિનિકના ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે વિટામિન B9 અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના લોહીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ફોલિક એસિડ ન હોય, તો બાળકને માનસિક વિકાસમાં સમસ્યા થઈ શકે છે, જ્યારે તે જન્મે છે, ત્યારે તે શાળામાં પાછળ પડી જશે. તમારા ટેબલ પર ગાજર, નારંગી, બિયાં સાથેનો દાણો, કોળું, ડુક્કરનું માંસ, લીવર, ચીઝ, સૅલ્મોન આ પદાર્થ માટે શરીરની જરૂરિયાતોને આંશિક રીતે સંતોષી શકે છે. એસિડમ ફોલિકમ રસોઈ, ફ્રાઈંગ, પકવવા દરમિયાન તૂટી જાય છે. તેથી, જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે આ ઉત્પાદનો કાચા ખાવામાં આવે છે.

ઘણી સગર્ભા માતાઓને એક પ્રશ્ન હોય છે: શું મારે ફોલિક એસિડ લેવું જોઈએ?ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને, જો જરૂરી હોય તો, સમયગાળાના કયા અઠવાડિયાથી? જવાબ અસ્પષ્ટ છે - પીવા માટે, ખાસ કરીને જો ગર્ભાવસ્થા ફક્ત તમારી યોજનાઓમાં હોય. અને આ માત્ર સ્ત્રીઓને જ નહીં, પુરુષોને પણ લાગુ પડે છે. મોટાભાગના પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો અનુસાર, ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે ફોલિક એસિડઘણુંવંધ્યત્વ અટકાવવામાં મદદ કરે છે અને કસુવાવડનું જોખમ ઘટાડે છે.

ફોલિક એસિડ એ B વિટામિન્સ (વિટામિન Bs, B9, M, ફોલેટ, ફોલેસિન, pteroylglutamic એસિડ) અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનું મહત્વ છે. વધુ પડતો અંદાજ કરી શકાતો નથી. આ એસિડ લાંબા સમય સુધી શરીરમાં એકઠું થતું નથી અને ચાલુ રહેતું નથી, અને પરિણામે, વિટામિન B9 નો પુરવઠો દરરોજ ફરી ભરવો જોઈએ. આજકાલ, ફોલિક એસિડ ઘણી ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે અને ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ, જે તમે નીચે રશિયનમાં જોઈ શકો છો, તેમાં ડોઝ અને વહીવટની પદ્ધતિ બંને પહેલાં અનેગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન.

સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવી રહી છે , ફોલિક એસિડના ઉપયોગ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, tk. તેણી ઓછી કરે છેગર્ભમાં કોઈપણ રોગ થવાનું જોખમ . ગર્ભાવસ્થાના આયોજન દરમિયાન અને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે દરરોજ 0.8 મિલિગ્રામ ફોલિક એસિડનું સેવન કરવાની જરૂર છે. જો કોઈ સ્ત્રીએ અગાઉ જન્મજાત ખામી ધરાવતા બાળકને જન્મ આપ્યો હોય, તો ફોલિક એસિડનું પ્રમાણ દરરોજ 4 મિલિગ્રામ સુધી વધારવું જોઈએ (પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ!).
આ એસિડ ગર્ભધારણની તૈયારી માટે જરૂરી છે, માત્ર સ્ત્રીના શરીર માટે જ નહીં. વિટામિન B9 ની અપૂરતી માત્રા તંદુરસ્ત શુક્રાણુઓની ટકાવારીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે. તેથી, ભાવિ પિતાને પણ ઓછામાં ઓછા 100-150 mcg ફોલિક એસિડનું સેવન કરવાની જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડની માત્રા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભા માતાએ દરરોજ 400-600 mcg વિટામિન B9 નું સેવન કરવું જરૂરી છે.
તાજા શાકભાજી અને ફળોમાં મોટી માત્રામાં ફોલિક એસિડ જોવા મળે છે. ખાસ કરીને, ઘાટા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી તેમાં સમૃદ્ધ છે, તેમજ પ્રાણીઓની કિડની અને લીવર. તબીબી હેતુઓ માટે, એક કૃત્રિમ એસિડ મેળવવામાં આવે છે.
જો તમને પ્રેગ્નન્સીની જાણ તમારી ઈચ્છા કરતાં ઘણું મોડું થયું હોય, તો પણ તમારે ફોલિક એસિડનું યોગ્ય પ્રમાણમાં સેવન કરવું જોઈએ. વિકાસશીલ ગર્ભની ન્યુરલ ટ્યુબ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન વિવિધ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે.

ફોલાસિન નવા જીવનના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં વિશેષ મહત્વ મેળવે છે. વિટામિન B9 નો અભાવ બાળકમાં ગંભીર ખામીઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ફોલિક એસિડ વિકાસશીલ ગર્ભની નર્વસ સિસ્ટમની રચનામાં સામેલ છે , અને માતાના શરીરમાં ટ્રિલિયન કોષોના પુનર્જીવન માટે પણ જરૂરી છે, જેને સતત નવીકરણની જરૂર હોય છે. ફોલિક એસિડ, વિટામિન B12 સાથે, કોષ વિભાજન માટે જરૂરી છે. એસિડ હિમેટોપોઇસીસમાં ભાગ લે છે અને વારસાગત લક્ષણોના પ્રસારણમાં સામેલ ડીએનએ અને આરએનએની રચના માટે જરૂરી છે.

સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં ફોલિક એસિડની ઉણપ આવા અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે:
1) બાળકમાં માનસિક મંદતા;
2) પ્લેસેન્ટાની સંપૂર્ણ અથવા આંશિક ટુકડી;
3) સ્ત્રીમાં સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત;
4) કસુવાવડ;
5) મૃત બાળકનો જન્મ;
6) બાળકમાં જન્મજાત વિકૃતિઓ અને ખામીઓ, જેમાં એન્સેફાલી (કરોડરજ્જુ અને મગજને અસર કરતી ન્યુરલ ટ્યુબની ખામી);
7) રક્તવાહિની તંત્રમાં ખામીઓનો વિકાસ;
8) બાળકના ફાટેલા તાળવું અથવા ફાટેલા હોઠ.

તે સ્પષ્ટપણે દલીલ કરી શકાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળાના પ્રથમ અઠવાડિયાથી ગર્ભના સંપૂર્ણ વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીની સુખાકારીને અસર કરે છે. ખાસ કરીને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં. નીચે તમને ફોલિક એસિડ સમગ્ર શરીરના વિકાસ અને કાર્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની વિગતવાર માહિતી મળશે, અને દવાના ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓડોઝ, વહીવટની પદ્ધતિ, ગર્ભાવસ્થા પહેલાં અને દરમિયાન ઉપયોગ માટેના વિરોધાભાસ વિશેના પ્રશ્નોના જવાબ આપો.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ફોલિક એસિડ ગર્ભાવસ્થાના આયોજનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જેમ આપણે ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, વિટામિન B9 (પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે) નું પૂરતું સેવન અનુકૂળ વિભાવનામાં ફાળો આપે છે.ડ્રગના ઉપયોગ દરમિયાન સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિ અને ડોઝનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપર તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તે પહેલાં ફોલિક એસિડના કેટલા માઇક્રોગ્રામ લેવા જોઈએ તેની માહિતી મેળવી શકો છો.

આગલો લેખ.

ફોલિક એસિડ એ વિટામિન બી 9 છે, જેનો અભાવ ભાવિ માતાના શરીરમાં ઘણા અપ્રિય પરિણામોની ધમકી આપે છે. વિટામિન B9 ડીએનએ સંશ્લેષણમાં, હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયામાં, કોષ વિભાજન અને વૃદ્ધિની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે.

ઉપરાંત, આ વિટામિન અજાત બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ નાખવા માટે જરૂરી છે, મગજ, ન્યુરલ ટ્યુબ વગેરેમાં ખામીના દેખાવને અટકાવે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલેટની ઉણપ

એવો અંદાજ છે કે ફોલિક એસિડની ઉણપ દરેક બીજી ગર્ભાવસ્થામાં થાય છે. અને આ માત્ર અજાત બાળક માટે જ નહીં, પણ માતા માટે પણ જોખમી છે. ફોલિક એસિડની ઉણપનું કારણ બની શકે છે:

• નર્વસ સિસ્ટમમાં ખામીઓની રચના (સેરેબ્રલ હર્નીયા, સ્પાઇના બિફિડા, હાઇડ્રોસેફાલસ, વગેરે);
• રક્તવાહિની તંત્રની વિકૃતિઓ;
• પ્લેસેન્ટાના વિકાસનું ઉલ્લંઘન;
• સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત, અકાળ જન્મ, અસાધારણ ગર્ભ વિકાસ, મૃત્યુ પામેલા જન્મ, પ્લેસેન્ટલ વિક્ષેપ વગેરેની સંભાવનામાં વધારો.

ફોલિક એસિડની અછત સાથે, સ્ત્રીઓને ટોક્સિકોસિસ, ડિપ્રેશન, એનિમિયા, પગમાં દુખાવો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડની માત્રા

સગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે, અજાત બાળક અને માતાના સ્વાસ્થ્યની ખાતરી કરવા માટે, ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે અને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન આ વિટામિન લેવું જોઈએ. જો કે, અહીં ખૂબ કાળજી રાખવી અને સખત ડોઝનું અવલોકન કરવું જરૂરી છે. ઓવરડોઝ પણ ખતરનાક બની શકે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ફોલિક એસિડ માટે પુખ્ત વયના લોકોની જરૂરિયાત 200 માઇક્રોગ્રામ (0.2 મિલિગ્રામ) છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, ડોઝ વધે છે. ન્યૂનતમ માત્રા દરરોજ 400 mcg (0.4 mg) છે અને મહત્તમ 800 mcg (0.8 mg) છે. જ્યારે સગર્ભા સ્ત્રી જોખમમાં હોય છે (વિટામિન B9 ની ઉણપ ઉચ્ચારવામાં આવે છે), ડોઝ દરરોજ 5 મિલિગ્રામ સુધી વધે છે.

આ ડોઝને સમજવા માટે, તમારે ફોલિક એસિડની તૈયારી માટેની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચવી જોઈએ અને ડૉક્ટરની ભલામણો સાંભળવી જોઈએ.

ફોલિક એસિડની ગોળીઓ સૌથી સામાન્ય છે, જેમાં 1,000 માઇક્રોગ્રામ (1 મિલિગ્રામ) ફોલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દરરોજ આ દવાની એક ટેબ્લેટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, ઓવરડોઝ અશક્ય છે.

પરંતુ વિટામિન બી 9 ની ગંભીર ઉણપ સાથે, ઉચ્ચ ડોઝવાળી દવા સૂચવવામાં આવી શકે છે: ફોલાસિનઅથવા એપો-ફોલિક. આ દવાઓની એક ટેબ્લેટમાં 5,000 માઇક્રોગ્રામ (5 મિલિગ્રામ) ફોલિક એસિડ હોય છે. આ ડોઝ નિવારક નથી, પરંતુ ઉપચારાત્મક છે.

તમે જે વિટામિન-ખનિજ સંકુલ લઈ રહ્યા છો તેની રચનાને ધ્યાનમાં લેવી પણ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

મોટેભાગે, આ બધી જટિલ તૈયારીઓમાં ફોલિક એસિડની જરૂરી પ્રોફીલેક્ટીક માત્રા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રગ કેપ્સ્યુલ ફોલિયોતૈયારીઓમાં 400 એમસીજી ફોલિક એસિડ હોય છે માતાઅને એલિવિટ 1000 mcg છે, પ્રેગ્નવિટ- 750 એમસીજી, વિટ્રમ પ્રિનેટલ- 800 એમસીજી, મલ્ટી-ટેબ્સ- 400 એમસીજી.

આમ, વિટામિન B9 ધરાવતી આમાંથી કોઈપણ અથવા અન્ય તૈયારીઓ લેતી વખતે, અને તેની ઉણપની ગેરહાજરીમાં, વધારાના વિટામિન B9ની જરૂર નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનો ઓવરડોઝ

ફોલિક એસિડ શરીર માટે બિન-ઝેરી છે, તેનો વધુ પડતો વિલંબ થતો નથી અને તેના પોતાના પર વિસર્જન થાય છે.

જો કે, ઉચ્ચ ડોઝના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગના કિસ્સામાં તેનો ઓવરડોઝ પ્રતિકૂળ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. જેમ કે, આના પરિણામે, લોહીમાં વિટામિન બી 12 ની સામગ્રીમાં ઘટાડો થાય છે, જે એનિમિયા, જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ અને નર્વસ ઉત્તેજના વધી શકે છે. કિડનીના કાર્યમાં પણ ફેરફાર થઈ શકે છે.

શું ડોઝ આવા પરિણામો તરફ દોરી જશે? જો ત્રણ મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે દરરોજ 10-15 મિલિગ્રામ ફોલિક એસિડ લેવામાં આવે તો આ શક્ય છે. અલબત્ત, આ વ્યવહારીક રીતે અશક્ય છે. માનવ શરીર ફોલિક એસિડનું સંશ્લેષણ કરતું નથી, પરંતુ તે માત્ર ખોરાક સાથે અથવા મોટા આંતરડાના માઇક્રોફલોરા દ્વારા સંશ્લેષણ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેથી, જેમને આંતરડાની સમસ્યા હોય તેમને આ વિટામિનની પૂર્તિની જરૂર પડી શકે છે.

ફોલિક એસિડ ધરાવતા ઉત્પાદનો

જે સ્ત્રીઓ કૃત્રિમ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાને બદલે ખોરાકમાં સમાયેલ કુદરતી વિટામિન્સ પર "ઝોક" કરવાનું પસંદ કરે છે, તેઓએ ફોલિક એસિડની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળા ખોરાકની સૂચિ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ અખરોટ, અનાજ છે - ઓટમીલ, ચોખા અને બિયાં સાથેનો દાણો, સૂર્યમુખીના બીજ, કીફિર, દૂધનો પાવડર, કુટીર ચીઝ, ઇંડા જરદી, ઘેરા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી - કઠોળ, લીલા વટાણા, લીલા ડુંગળી, સોયાબીન, બીટ, ગાજર, શતાવરીનો છોડ, ટામેટાં, આખા લોટ, બીફ લીવરમાંથી ઉત્પાદનો. એટલે કે, આ વિટામિન ઘણા એવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે જે દરરોજ ખાઈ શકાય છે.

પ્રકાશનના લેખક: એલેક્સી કુલાગિન 

લોકો લાંબા સમયથી વિટામિન બી 9 (ફોલિક એસિડ) ના ફાયદાઓ વિશે જાણે છે, પરંતુ માત્ર પ્રમાણમાં તાજેતરમાં, ડોકટરોએ વસ્તીમાં આ પદાર્થના ઉપયોગને સક્રિયપણે પ્રોત્સાહન આપવાનું શરૂ કર્યું. ફોલિક એસિડ બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન સૂચવવામાં આવે છે, તે હૃદય રોગની સારવારમાં જટિલ ઉપચારમાં શામેલ છે, આ વિટામિન કેન્સરના વિકાસને કેવી રીતે ઉશ્કેરવામાં સક્ષમ છે અથવા તે એક અવરોધક પરિબળ છે તે વિશે ઘણો વિવાદ છે. કેન્સર કોષોની વૃદ્ધિ. ફક્ત એક જ વસ્તુ નિર્વિવાદ છે - ફોલિક એસિડ દરેક વ્યક્તિના શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેનું સેવન ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ફોલિક એસિડની વિશેષતાઓ

વિટામિન્સ અને મિનરલ્સના ફાયદા બધા માટે જાણીતા છે. આપણામાંના ઘણાને ખબર છે કે કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ શું છે, શરીરમાં આયર્ન શા માટે જરૂરી છે, અને વિટામિન B6, B12, A અને C, PP અને Dની શું અસર છે. વિટામિન B9, ફોલિક એસિડ, જેમાં સક્રિય પદાર્થ ફોલેટ છે, રહે છે. અયોગ્ય રીતે ભૂલી ગયા.

નૉૅધ:ફોલિક એસિડ શરીર પોતે જ ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, અને તેની પેશીઓ અને અવયવોમાં એકઠા થવાની ક્ષમતા શૂન્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેના આહારમાં વિટામિન B9 ધરાવતા ખોરાકની મહત્તમ માત્રા દાખલ કરે છે, તો પણ શરીર મૂળ વોલ્યુમના અડધા કરતાં ઓછું શોષી લેશે. ફોલિક એસિડનો મુખ્ય ગેરલાભ એ છે કે તે સહેજ ગરમીની સારવાર સાથે પણ પોતાનો નાશ કરે છે (ઓરડાના તાપમાનવાળા રૂમમાં ઉત્પાદનનો સંગ્રહ પૂરતો છે).

ડીએનએ સંશ્લેષણની પ્રક્રિયામાં અને તેની અખંડિતતા જાળવવામાં ફોલેટ્સ એ મૂળભૂત ઘટક છે. વધુમાં, તે વિટામિન બી 9 છે જે શરીર દ્વારા ચોક્કસ ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે, જે જીવલેણ ગાંઠોના નિર્માણને રોકવામાં સક્રિયપણે સામેલ છે.

શરીરમાં ફોલિક એસિડનો અભાવ 20-45 વર્ષની વયના લોકોમાં, સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળ્યો હતો. આનાથી મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા (ડીએનએ સંશ્લેષણમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ ઓન્કોલોજી), વિકાસલક્ષી ખામીવાળા બાળકોનો જન્મ થઈ શકે છે. શરીરમાં ફોલિક એસિડની અછત દર્શાવતા કેટલાક ક્લિનિકલ લક્ષણો પણ છે - તાવ, વારંવાર નિદાન કરાયેલ બળતરા પ્રક્રિયાઓ, પાચન તંત્રમાં વિકૃતિઓ (ઝાડા, ઉબકા, મંદાગ્નિ), હાયપરપીગ્મેન્ટેશન.

મહત્વપૂર્ણ:કુદરતી ફોલિક એસિડ કૃત્રિમ કરતાં વધુ ખરાબ રીતે શોષાય છે: દવાના સ્વરૂપમાં 0.6 μg પદાર્થ લેવાથી તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં ફોલિક એસિડના 0.01 મિલિગ્રામ બરાબર છે.

ફોલિક એસિડ કેવી રીતે લેવું

નેશનલ એકેડેમી ઓફ સાયન્સે 1998માં ફોલિક એસિડના ઉપયોગ અંગે સામાન્ય સૂચના પ્રકાશિત કરી હતી. આ ડેટા અનુસાર ડોઝ નીચે મુજબ હશે:

• શ્રેષ્ઠ - વ્યક્તિ દીઠ દિવસ દીઠ 400 એમસીજી;
• ન્યૂનતમ - વ્યક્તિ દીઠ 200 એમસીજી;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન - 400 એમસીજી;
• સ્તનપાન દરમિયાન - 600 એમસીજી.

નૉૅધ: કોઈપણ કિસ્સામાં, વિટામિન B9 ની માત્રા વ્યક્તિગત ધોરણે સેટ કરવામાં આવે છે અને ઉપરોક્ત મૂલ્યોનો ઉપયોગ ફક્ત દવાના દૈનિક ડોઝની સામાન્ય સમજણ માટે જ થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે અને બાળકને જન્મ આપવા / ખવડાવવાના સમયગાળા દરમિયાન, તેમજ કેન્સરની રોકથામ માટે ફોલિક એસિડના ઉપયોગના કિસ્સામાં વિચારણા હેઠળના પદાર્થની દૈનિક માત્રા પર સ્પષ્ટ નિયંત્રણો છે.

ફોલિક એસિડ અને ગર્ભાવસ્થા

ફોલિક એસિડ ડીએનએ સંશ્લેષણ માટે જવાબદાર છે, તે તેમના પુનઃસંગ્રહમાં, સેલ ડિવિઝનમાં સક્રિયપણે સામેલ છે. તેથી, પ્રશ્નમાંની દવા સગર્ભાવસ્થાના આયોજન દરમિયાન, અને બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન બંને લેવી જોઈએ.

ફોલિક એસિડ એવી સ્ત્રીઓને આપવામાં આવે છે જેમણે ગર્ભનિરોધક લેવાનું બંધ કર્યું છે અને બાળકની યોજના બનાવી રહી છે. ગર્ભધારણ અને બાળકને જન્મ આપવાનો નિર્ણય લેતાની સાથે જ પ્રશ્નમાં રહેલા પદાર્થનો ઉપયોગ શરૂ કરવો જરૂરી છે - ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસો / અઠવાડિયામાં માતાના શરીરમાં ફોલિક એસિડની સંપૂર્ણ વિપુલતાનું મહત્વ મુશ્કેલ છે. આકારણી હકીકત એ છે કે બે અઠવાડિયાની ઉંમરે, મગજ પહેલેથી જ ગર્ભમાં રચવાનું શરૂ કરે છે - આ સમયે, સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા વિશે જાણતી નથી. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં, બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ પણ રચાય છે - યોગ્ય કોષ વિભાજન અને એકદમ સ્વસ્થ શરીરની રચના માટે ફોલિક એસિડ જરૂરી છે. ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો સ્ત્રીઓને વિટામિન B9 શા માટે સૂચવે છે? પ્રશ્નમાંનો પદાર્થ હિમેટોપોઇઝિસમાં સક્રિય ભાગ લે છે, જે પ્લેસેન્ટાની રચના દરમિયાન થાય છે - ફોલિક એસિડની અછત સાથે, ગર્ભાવસ્થા કસુવાવડમાં પરિણમી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીના શરીરમાં ફોલિક એસિડનો અભાવ જન્મજાત ખામીના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે:

• "સસલું હોઠ";
• હાઇડ્રોસેફાલસ;
• "બે ભાગમાં વહેંચાયેલું તાળવું";
• ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી;
• બાળકના માનસિક અને બૌદ્ધિક વિકાસનું ઉલ્લંઘન.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની ફોલિક એસિડ પ્રિસ્ક્રિપ્શનને અવગણવાથી અકાળ જન્મ, પ્લેસેન્ટલ અબડાશન, મૃત જન્મ, કસુવાવડ થઈ શકે છે - વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અનુસાર, 75% કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાવસ્થાના 2-3 મહિના પહેલા ફોલિક એસિડ લેવાથી આ વિકાસને અટકાવી શકાય છે.

બાળજન્મ પછી, પ્રશ્નમાં પદાર્થ લેવાના કોર્સમાં વિક્ષેપ પાડવો પણ યોગ્ય નથી - પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, ઉદાસીનતા, સામાન્ય નબળાઇ એ માતાના શરીરમાં ફોલિક એસિડની અછતનું પરિણામ છે. વધુમાં, શરીરમાં ફોલેટના વધારાના પ્રવેશની ગેરહાજરીમાં, માતાના દૂધની ગુણવત્તામાં બગાડ થાય છે, તેની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે, જે બાળકના વિકાસ અને વિકાસને અસર કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ફોલિક એસિડની માત્રા

ગર્ભાવસ્થાના આયોજન અને વહનના સમયગાળા દરમિયાન, ડોકટરો સ્ત્રીને દરરોજ 400-600 એમસીજીની માત્રામાં ફોલિક એસિડ સૂચવે છે. સ્તનપાન દરમિયાન, શરીરને વધુ માત્રાની જરૂર હોય છે - દરરોજ 600 એમસીજી સુધી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓને દરરોજ 800 માઇક્રોગ્રામ ફોલિક એસિડની માત્રા સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ સ્ત્રીના શરીરની પરીક્ષાના પરિણામોના આધારે ફક્ત સ્ત્રીરોગચિકિત્સકે આવો નિર્ણય લેવો જોઈએ. પ્રશ્નમાં પદાર્થની વધેલી માત્રા માટે સૂચવવામાં આવે છે:

• ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને વાઈનું નિદાન સ્ત્રીમાં થાય છે;
• પરિવારમાં હાલના જન્મજાત રોગો;
• સતત દવાઓ લેવાની જરૂરિયાત (તેઓ શરીર માટે ફોલિક એસિડને શોષવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે);
• ફોલેટ-આધારિત રોગોના ઇતિહાસ સાથે અગાઉના બાળકોનો જન્મ.

મહત્વપૂર્ણ : ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન સ્ત્રીએ ફોલિક એસિડ કેટલી માત્રામાં લેવું જોઈએ તે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકે સૂચવવું જોઈએ. તમારા પોતાના પર "અનુકૂળ" ડોઝ પસંદ કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

જો કોઈ સ્ત્રી એકદમ સ્વસ્થ હોય, તો વિટામિન B9 મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓના રૂપમાં સૂચવવામાં આવે છે જેની સ્ત્રીને ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે અને બાળકને જન્મ આપતી વખતે જરૂર હોય છે. તેઓ ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે અને સગર્ભા માતાઓ માટે બનાવાયેલ છે - એલેવિટ, પ્રેગ્નાવિટ, વિટ્રમ પ્રિનેટલ અને અન્ય.

જો ફોલિક એસિડના વધેલા ડોઝની જરૂરિયાત ઓળખવામાં આવે છે, તો સ્ત્રીને વિટામિન બી 9 - ફોલાસિન, એપો-ફોલિકની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

નૉૅધ: દરરોજ કેટલી કેપ્સ્યુલ્સ/ટેબ્લેટ્સ લેવી તે બરાબર જાણવા માટે, તમારે દવા માટેની સૂચનાઓનો અભ્યાસ કરવાની અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

ફોલિક એસિડ ધરાવતી તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરવાનો સિદ્ધાંત સરળ છે: ભોજન પહેલાં અથવા દરમિયાન, પુષ્કળ પાણી પીવું.

ઓવરડોઝ અને contraindications

તાજેતરમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓને દરરોજ 5 મિલિગ્રામની માત્રામાં ફોલિક એસિડ સૂચવવાનું "ફેશનેબલ" બન્યું છે - દેખીતી રીતે, તેઓ ખાતરી માટે શરીરને વિટામિન B9 સાથે ભરવા માંગે છે. આ બિલકુલ ખોટું છે! એ હકીકત હોવા છતાં કે શરીરમાંથી વધુ પડતા ફોલિક એસિડનું સેવન કર્યાના 5 કલાક પછી વિસર્જન થાય છે, ફોલિક એસિડની વધેલી માત્રા એનિમિયાના વિકાસ, ઉત્તેજનામાં વધારો, કિડનીની તકલીફ અને જઠરાંત્રિય માર્ગની વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ફોલિક દિવસની મહત્તમ સ્વીકાર્ય માત્રા 1 મિલિગ્રામ છે, દરરોજ 5 મિલિગ્રામ એ રોગનિવારક માત્રા છે જે રક્તવાહિની તંત્ર અને શરીરના અન્ય ભાગોના રોગો માટે સૂચવવામાં આવે છે.

સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ : ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ ફોલિક એસિડના ઓવરડોઝ સાથે પણ, ગર્ભના ગર્ભાશયના વિકાસ પર કોઈ નકારાત્મક અસર થતી નથી. માત્ર સગર્ભા માતાનું શરીર પીડાય છે.

ફોલિક એસિડની નિમણૂક માટેનો વિરોધાભાસ એ પદાર્થ પ્રત્યેની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા અથવા તેના પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા છે. જો આવી ડિસઓર્ડર એપોઇન્ટમેન્ટ પહેલાં મળી ન હતી, તો પછી વિટામિન બી 9 સાથેની દવાઓ લીધા પછી, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ, ચહેરાના ફ્લશિંગ (લાલાશ), અને બ્રોન્કોસ્પેઝમ દેખાઈ શકે છે. જો આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ સૂચિત દવાઓ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જાણ કરવી જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફોલિક એસિડના ફાયદા વિડિઓ સમીક્ષામાં વિગતવાર વર્ણવેલ છે:

ખોરાકમાં ફોલિક એસિડ

ફોલિક એસિડ અને કેન્સર: સત્તાવાર અભ્યાસોમાંથી પુરાવા

ઘણા સ્ત્રોતો સૂચવે છે કે ફોલિક એસિડ કેન્સરની સારવારમાં સૂચવવામાં આવે છે. પરંતુ આ પ્રસંગે, વૈજ્ઞાનિકો / ડોકટરોના મંતવ્યો વિભાજિત કરવામાં આવ્યા છે - કેટલાક અભ્યાસો પુષ્ટિ કરે છે કે તે આ પદાર્થ છે જે કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવી શકે છે અને ઓન્કોલોજીમાં નિવારક માપ તરીકે સેવા આપી શકે છે, પરંતુ અન્ય લોકો જ્યારે લેતી વખતે જીવલેણ ગાંઠોની વૃદ્ધિ સૂચવે છે. ફોલિક એસિડ સાથે દવાઓ.

ફોલિક એસિડ સાથે એકંદરે કેન્સરના જોખમનું મૂલ્યાંકન

ફોલિક એસિડ સપ્લિમેન્ટ લેતા દર્દીઓમાં કેન્સર થવાના એકંદર જોખમનું મૂલ્યાંકન કરતા મોટા અભ્યાસના પરિણામો જાન્યુઆરી 2013માં ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયા હતા.

"આ અભ્યાસ પૂરક અને ફોર્ટિફાઇડ ખોરાકના સ્વરૂપમાં, પાંચ વર્ષથી વધુ ન હોય તેવા સમયગાળા માટે ફોલિક એસિડ લેવાની સલામતીનો વિશ્વાસ પૂરો પાડે છે."

અભ્યાસમાં લગભગ 50,000 સ્વયંસેવકો સામેલ હતા, જેમને 2 જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા: પ્રથમ જૂથને નિયમિતપણે ફોલિક એસિડની તૈયારીઓ આપવામાં આવી હતી, બીજા જૂથને પ્લેસબો "ડમી" આપવામાં આવી હતી. ફોલિક એસિડ જૂથમાં કેન્સરના 7.7% (1904) નવા કેસ હતા, જ્યારે પ્લેસિબો જૂથમાં 7.3% (1809) નવા કેસ હતા. નિષ્ણાતો કહે છે કે ફોલિક એસિડ (દરરોજ 40 મિલિગ્રામ) નું સરેરાશ સેવન કરતા લોકોમાં પણ કેન્સરની એકંદર ઘટનાઓમાં નોંધપાત્ર વધારો જોવા મળ્યો નથી.

ફોલિક એસિડ લેતી વખતે સ્તન કેન્સર થવાના જોખમો

જાન્યુઆરી 2014 માં, અન્ય અભ્યાસના પરિણામો પ્રકાશિત થયા હતા. વૈજ્ઞાનિકોએ ફોલિક એસિડ લેતી સ્ત્રીઓમાં સ્તન કેન્સર થવાના જોખમોનો અભ્યાસ કર્યો છે. અભ્યાસના મુખ્ય લેખક ડો. યોંગ-ઈન-કિમ સહિત ટોરોન્ટોની સેન્ટ માઈકલ હોસ્પિટલના કેનેડિયન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સ્તન કેન્સરના દર્દીઓ દ્વારા લેવામાં આવતી ફોલિક એસિડ સપ્લીમેન્ટ્સ જીવલેણ કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

અગાઉ, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોએ દલીલ કરી હતી કે ફોલેટ સ્તન કેન્સર સહિત વિવિધ પ્રકારના કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં સક્ષમ છે. જો કે, કેનેડિયન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સતત 2-3 મહિના સુધી દિવસમાં 5 વખત 2.5 મિલિગ્રામની માત્રામાં ફોલિક એસિડનું સેવન સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં હાલના પૂર્વ-કેન્સર અથવા કેન્સરગ્રસ્ત કોષોના વિકાસમાં નોંધપાત્ર રીતે ફાળો આપે છે. ઉંદરો. મહત્વપૂર્ણ: આ ડોઝ મનુષ્યો માટે ભલામણ કરેલ ડોઝ કરતા અનેક ગણો વધારે છે.

ફોલિક એસિડ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ

માર્ચ 2009માં, નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટના જર્નલે ફોલિક એસિડના સેવન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાના જોખમ વચ્ચેના સંબંધના અભ્યાસના પરિણામો પ્રકાશિત કર્યા હતા.

યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયાના વૈજ્ઞાનિકો, ખાસ કરીને, અભ્યાસના લેખક જેન ફિગ્યુરેડોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ફોલિક એસિડ સાથે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાનું જોખમ બમણું થઈ જાય છે.

સંશોધકોએ સાડા છ વર્ષથી વધુ સમય સુધી 643 પુરૂષ સ્વયંસેવકોની આરોગ્ય સ્થિતિનું પાલન કર્યું, જેની સરેરાશ ઉંમર લગભગ 57 વર્ષની હતી. બધા પુરુષોને 2 જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા: પ્રથમ પ્રાપ્ત ફોલિક એસિડ દરરોજ (1 મિલિગ્રામ), બીજા જૂથને પ્લાસિબો આપવામાં આવ્યો હતો. આ સમય દરમિયાન, 34 અભ્યાસ સહભાગીઓને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું હતું. તેમના ડેટાના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ 10 વર્ષ સુધી તમામ સહભાગીઓમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવનાની ગણતરી કરી અને નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે પ્રથમ જૂથમાંથી 9.7% લોકો (ફોલિક એસિડ લેતા) અને માત્ર 3.3% લોકોને કેન્સર થઈ શકે છે. બીજા જૂથના પુરુષો જૂથ ("પેસિફાયર" લેવું).

ફોલિક એસિડ અને ગળાનું કેન્સર

2006 માં, સેક્રેડ હાર્ટની કેથોલિક યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે ફોલિક એસિડના મોટા ડોઝ લેવાથી કંઠસ્થાનના લ્યુકોપ્લાકિયા (કંઠસ્થાનના કેન્સરની પહેલાનો એક પૂર્વ-કેન્સર રોગ) રીગ્રેસ કરવામાં મદદ મળે છે.

પ્રયોગમાં 43 લોકો સામેલ હતા જેમને કંઠસ્થાનના લ્યુકોપ્લાકિયા હોવાનું નિદાન થયું હતું. તેઓએ દિવસમાં 3 વખત 5 મિલિગ્રામ ફોલિક એસિડ લીધું. અભ્યાસના પરિણામો, તેના નેતા જીઓવાન્ની અલ્માડોરી દ્વારા પ્રકાશિત, ચિકિત્સકોને આશ્ચર્યચકિત કર્યા: 31 દર્દીઓમાં રીગ્રેશન નોંધવામાં આવ્યું હતું. 12 માં - સંપૂર્ણ ઉપચાર, 19 માં - ફોલ્લીઓમાં 2 અથવા વધુ વખત ઘટાડો. ઇટાલિયન વૈજ્ઞાનિકોએ વિશ્લેષણ કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે માથા અને ગરદનના કેન્સરવાળા દર્દીઓ તેમજ લેરીંજલ લ્યુકોપ્લાકિયાથી પીડાતા દર્દીઓના લોહીમાં ફોલિક એસિડની સાંદ્રતા ઓછી થાય છે. તેના આધારે, ઓન્કોલોજીકલ રોગોના વિકાસ અને પ્રગતિમાં ઉત્તેજક પરિબળ તરીકે ફોલેટના નીચા સ્તર વિશે એક પૂર્વધારણા આગળ મૂકવામાં આવી હતી.

ફોલિક એસિડ અને કોલોન કેન્સર

અગાઉ, અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીના વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું હતું કે વિટામિન બી 9 વિકાસના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે - તે કુદરતી ઉત્પાદનો (પાલક, માંસ, યકૃત, પ્રાણીની કિડની, સોરેલ) અથવા કૃત્રિમ તૈયારીઓના સ્વરૂપમાં ફોલિક એસિડનું સેવન કરવા માટે પૂરતું છે.

ટિમ બાયર્સે શોધી કાઢ્યું હતું કે જે દર્દીઓએ ફોલિક એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ લીધા હતા તેમના આંતરડામાં પોલિપ્સની સંખ્યામાં વધારો થયો હતો (પોલિપ્સને પૂર્વ-કેન્સર સ્થિતિ માનવામાં આવે છે). મહત્વપૂર્ણ: વૈજ્ઞાનિકોએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે અમે દવાઓના ઉપયોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, ફોલેટ્સ ધરાવતા ઉત્પાદનોની નહીં.

નૉૅધ: જીવલેણ નિયોપ્લાઝમના વધતા જોખમની પુષ્ટિ કરતા મોટાભાગના અભ્યાસો ભલામણ કરેલ ન્યૂનતમ ડોઝ કરતા અનેક ગણા વધારે લેવા પર આધારિત છે. યાદ રાખો કે ભલામણ કરેલ માત્રા 200-400 માઇક્રોગ્રામ છે. મોટાભાગની ફોલિક એસિડ તૈયારીઓમાં 1 મિલિગ્રામ ફોલેટ હોય છે, જે દૈનિક મૂલ્ય કરતાં 2.5 થી 5 ગણું છે!

ત્સિગાન્કોવા યાના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના, તબીબી નિરીક્ષક, ઉચ્ચતમ લાયકાત વર્ગના ચિકિત્સક

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ કૃત્રિમ દવાઓ લેવાના સંપૂર્ણ વિરોધીઓ પણ ફોલિક એસિડ (વિટામિન બી 9) ની જરૂરિયાતને નકારી શકતા નથી. આ એક વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત હકીકત છે!

વધુમાંતે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે 90% ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં વિટામિન બી 9 ની ઉણપ સાથે સંકળાયેલી છે. તદુપરાંત, ગર્ભાવસ્થાના આયોજનના તબક્કે ફોલિક એસિડ લેવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય માનવામાં આવે છે.

ઉપયોગ માટે સંકેતો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનું ખૂબ મહત્વ છે:

• ડીએનએ સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે;
• સામાન્ય કોષ વિભાજન અને વૃદ્ધિ માટે જરૂરી;
• હેમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયામાં સામેલ;
• બાળકની નર્વસ સિસ્ટમમાં ખામીઓના દેખાવને અટકાવે છે.

અને તેની ઉણપ બદલી ન શકાય તેવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે:

• ગર્ભ નર્વસ સિસ્ટમની ખોડખાંપણની રચના (મગજની ગેરહાજરી, હાઇડ્રોસેફાલસ, કરોડરજ્જુના સ્તંભનું બિન-બંધ);
• પ્લેસેન્ટાની રચનાનું ઉલ્લંઘન;
• અકાળ જન્મ, પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડની સંભાવના વધારે છે;
• ગર્ભના માનસિક અને શારીરિક વિકાસમાં વિલંબ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ દવાની દૈનિક જરૂરિયાત દરરોજ 400-800 mcg સુધી વધે છે. સૌથી સામાન્ય ફોલિક એસિડ ગોળીઓમાં 1000mcg (1mg) વિટામિન B 9 હોય છે. આ કિસ્સામાં, દરરોજ 1 ટેબ્લેટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓવરડોઝ અશક્ય છે, કારણ કે ફોલિક એસિડ એ પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે, તે પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે અને શરીરમાં એકઠું થતું નથી, તેથી, તેના અનામતની સતત ફરી ભરપાઈ જરૂરી છે.

વિટામિનની ઉણપના જોખમો અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જો ભાવિ માતાના શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપ હોય, તો સ્ત્રી વાઈ અથવા ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પીડાય છે, અગાઉની ગર્ભાવસ્થામાં ફોલેટ આધારિત ખોડખાંપણવાળા બાળકોનો જન્મ થયો હતો, પછી આયોજન સમયગાળા દરમિયાન અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં, ફોલેસિન સૂચવવામાં આવે છે, જેમાં વિટામિન (5000 mcg અથવા 5 mg ) ની અનેકગણી વધેલી માત્રા હોય છે.

જો તમે મલ્ટિવિટામિન તૈયારીઓ (, વગેરે) લઈ રહ્યા છો, તો પછી ફોલિક એસિડના વધારાના અલગ સેવનની જરૂર નથી, કારણ કે આ સંકુલમાં વિટામિનની જરૂરી પ્રોફીલેક્ટીક માત્રા હોય છે.

વધુમાં, ફોલિક એસિડ ચોક્કસ ખોરાક સાથે ફરી ભરી શકાય છે. વિટામિનનો મુખ્ય સ્ત્રોતઆખા લોટ છે, તે તાજી વનસ્પતિઓમાં ઘણો છે: પાલક, લેટીસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કઠોળ અને બ્રોકોલી પણ ફોલિક એસિડનો સારો વધારાનો સ્ત્રોત બની શકે છે.

માહિતીગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રોફીલેક્ટીક ડોઝમાં ડ્રગ લેવાનો ઇનકાર કરવો તે યોગ્ય નથી!

તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ ટાળવામાં અને તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવામાં મદદ કરશે. સ્તનપાન દરમિયાન ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ પણ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.