અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી. વિભાવના કેલેન્ડરની ગણતરી કરો

ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો શું છે?

કયા દિવસો અનુકૂળ માનવામાં આવે છે? તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે તમે માત્ર ચક્રના અમુક ચોક્કસ દિવસોમાં જ બાળકને ગર્ભ ધારણ કરી શકો છો. સ્ત્રીના તમામ પ્રજનન કાર્યો આ ચક્રની આસપાસ ફરે છે.

માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે ચક્ર શરૂ થાય છે. આ સમયે, જૂનું ઇંડા સ્ત્રીના શરીરને છોડી દે છે, અને નવું પરિપક્વ થવાનું શરૂ કરે છે. ચક્રની મધ્યમાં, પરિપક્વ ઇંડા સમયસર અંડાશયમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને ગર્ભાશયની નજીક ફેલોપિયન ટ્યુબ સાથે આગળ વધવાનું શરૂ કરે છે. પરિપક્વ ઇંડાનું જીવનકાળ લગભગ 2 દિવસ છે. જો આ સમય પહેલાં ગર્ભાધાન ન થયું હોય, તો ઇંડા મૃત્યુ પામે છે અને માસિક સ્રાવ સાથે મુક્ત થાય છે.

તે સમજવું સરળ છે કે આ 2 દિવસ (જ્યારે ઇંડા જીવે છે) બાળકની કલ્પના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે ભાવિ સંભોગ ફક્ત આ 2 દિવસોમાં જ થવો જોઈએ. શુક્રાણુનું જીવન અંશે લાંબુ છે - લગભગ 5 દિવસ. તેથી, બાળકને કલ્પના કરવા માટે અનુકૂળ દિવસો X દિવસના થોડા દિવસો પહેલા શરૂ થાય છે.

ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર

દરેક સ્ત્રી સ્વતંત્ર રીતે બાળકને કલ્પના કરવા માટે અનુકૂળ દિવસોનું કૅલેન્ડર બનાવી શકે છે. તેણીનું ચક્ર કેટલો સમય ચાલે છે તે જાણવા માટે તે પૂરતું છે, તેના છેલ્લા માસિક સ્રાવની શરૂઆતનો દિવસ. તે સ્ત્રીઓ માટે સૌથી સરળ હશે જેમનું ચક્ર ધોરણ 28 દિવસનું છે. તેમના માટે ચક્રની શરૂઆતથી 14 દિવસની ગણતરી કરવા માટે તે પૂરતું છે - આ ઓવ્યુલેશનનો અંદાજિત દિવસ હશે.

3-4 દિવસ પહેલા અને 2 દિવસ પછી અનુકૂળ રહેશે. આ બધા દિવસો કૅલેન્ડર પર ચિહ્નિત કરવા જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં વિવિધ રંગોમાં. સામાન્ય રીતે, માસિક સ્રાવના દિવસો લાલ રંગમાં, ઓવ્યુલેશન વાદળી રંગમાં, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો પીળા રંગમાં અને બાકીના દિવસો કાળા રંગમાં બિન આશાસ્પદ દિવસો તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે.

કૅલેન્ડર અથવા ગર્ભનિરોધકની કુદરતી પદ્ધતિના પાલન કરનારાઓ લગભગ સમાન કૅલેન્ડર રાખે છે. તેમનો એકમાત્ર ધ્યેય "સલામત" દિવસો છે. તે જ જે કાળા રંગમાં ચિહ્નિત કરવા માટે પ્રસ્તાવિત છે. જો કે, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ દિવસો ખરેખર સલામત નથી. ચક્રની નિષ્ફળતાનું જોખમ રહેલું છે, જેના કારણે ઇંડા નિર્દિષ્ટ સમય કરતાં વહેલા અથવા મોડા પાકશે. આ કિસ્સામાં, પદ્ધતિના નિર્માતાઓ અનુસાર, "સલામત" દિવસોમાં વિભાવના થઈ શકે છે.

જેમનું ચક્ર ધોરણ કરતા લાંબું અથવા ઓછું છે, તેમના માટે બાળકની કલ્પના કરવા માટે અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવી વધુ મુશ્કેલ હશે. અન્ય બાબતોમાં, ખૂબ ટૂંકું અને ખૂબ લાંબુ ચક્ર નિષ્ફળતા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

અનિયમિત ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે, મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ મદદ કરી શકે છે. તે જાણીતું છે કે તે સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત રીતે માસિક ચક્ર દરમિયાન સતત બદલાય છે. ચક્રની શરૂઆતમાં, તે લગભગ સામાન્ય શરીરના તાપમાનને અનુરૂપ છે, અને ઓવ્યુલેશનની નજીક તે લગભગ 37 ડિગ્રી સુધી વધે છે.

તે આ તાપમાન છે જે પરિપક્વ ઇંડા, શુક્રાણુ અને ફળદ્રુપ ઇંડા માટે સૌથી વધુ અનુકૂળ છે. તેથી, જ્યાં સુધી ઇંડા જીવંત છે ત્યાં સુધી તે સાચવવામાં આવે છે. જો ગર્ભાધાન થતું નથી, તો માસિક સ્રાવ પહેલા, મૂળભૂત તાપમાન ફરીથી સામાન્ય થઈ જાય છે.

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો નક્કી કરવાના દૃષ્ટિકોણથી, મૂળભૂત તાપમાનનો ચાર્ટ ઉપયોગી છે કારણ કે તે તાપમાનમાં વધારાના આધારે ઓવ્યુલેશનનો દિવસ એકદમ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા દે છે. ખાસ કરીને જો શેડ્યૂલ ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે જાળવવામાં આવે. ચક્ર વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, જે તમને થોડા મહિના પછી ઓવ્યુલેશન ક્યારે થશે તે વધુ કે ઓછા ચોક્કસ રીતે જાણવા દે છે. અને, તેથી, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો.

તમારા મૂળભૂત તાપમાનને યોગ્ય રીતે ચાર્ટ કરવા માટે, તેને યોગ્ય રીતે માપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે સવારે ઉઠ્યા વિના, શાબ્દિક રીતે ધાબળાની નીચેથી બહાર નીકળ્યા વિના આ કરવાની જરૂર છે. અચાનક હલનચલન પણ સલાહભર્યું નથી. વધુમાં, તમારે માપ લેતા પહેલા સેક્સ ન કરવું જોઈએ.

વધુમાં, તે જ સમયે માપ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કેટલાક દલીલ કરે છે કે તેઓ એક મિનિટ સુધી એકરૂપ હોવા જોઈએ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે મૂળભૂત તાપમાન લગભગ 0.1 ડિગ્રી પ્રતિ કલાક વધે છે, જેનો અર્થ છે કે જુદા જુદા સમયે માપન પણ વિવિધ પરિણામો આપશે.

અગાઉના ફકરામાંથી પહેલેથી જ સ્પષ્ટ છે તેમ, મૂળભૂત તાપમાન રેક્ટલી માપવામાં આવે છે. માત્ર અચાનક હલનચલન તાપમાન બદલી શકે છે. સ્ત્રીની આરોગ્ય સ્થિતિ, પાછલા દિવસોમાં દારૂનું સેવન, ખરાબ ઊંઘ અને ઘણું બધું. આ તમામ પરિબળોને ચાર્ટમાં રેકોર્ડ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પછીથી તાપમાનના અનિયમિત ફેરફારોને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.

મૂળભૂત તાપમાન એ બાળકની કલ્પના માટે અનુકૂળ દિવસો નક્કી કરવાની એક સચોટ, પરંતુ તેના બદલે મુશ્કેલીકારક પદ્ધતિ છે. દરેક સ્ત્રી આ બધા જટિલ નિયમોનું પાલન કરવા તૈયાર નથી. ખાસ કરીને જો તેણી પાસે બિન-માનક કાર્ય શેડ્યૂલ હોય.

જો તમારી પાસે પાંચ દિવસનું પ્રમાણભૂત શેડ્યૂલ હોય તો તે જ સમયે તમારા ઘરનું તાપમાન લેવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે.જો સ્ત્રીનું દૈનિક કાર્ય શેડ્યૂલ હોય તો શું કરવું? અથવા તે કેટલાક દિવસો દિવસ દરમિયાન અને કેટલાક રાત્રે કામ કરે છે? પરંતુ હવે આવા ઘણા વ્યવસાયો છે.

ઓવ્યુલેશન એ ચોક્કસ દિવસોનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યારે સ્ત્રી શરીર ગર્ભાધાન માટે સૌથી વધુ વલણ ધરાવે છે. તેથી જ લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી સગર્ભાવસ્થાના સપના જોનારા દરેક માટે આ કુદરતી પ્રક્રિયાના તમામ લક્ષણોને જાણવું, તેમજ ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરવામાં સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઓવ્યુલેશન અને વિભાવના કૅલેન્ડર ઑનલાઇન

ઓવ્યુલેશનની ઓનલાઈન ગણતરી કરવી એ ફળદ્રુપ (ગર્ભાવસ્થા માટે અનુકૂળ) દિવસો જાતે નક્કી કરવાની સૌથી ઝડપી, સૌથી સચોટ અને અસરકારક રીત છે. આ કરવા માટે, વિભાવના કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ચાર મહિનાના સમયગાળામાં ફળદ્રુપ દિવસોની ગણતરી કરે છે અને દર્શાવે છે.

ઓવ્યુલેશનની ઑનલાઇન ગણતરી કરવા માટે, તમારે નીચેનો ડેટા દાખલ કરવો આવશ્યક છે:

• પહેલો દિવસતમને જે ચક્રમાં રુચિ છે તેના માસિક રક્તસ્રાવ (જો તમને આ અને પછીના ત્રણ મહિનામાં ઓવ્યુલેશનના દિવસોમાં રસ હોય, તો તમારે છેલ્લા માસિક સ્રાવનો પ્રથમ દિવસ દાખલ કરવો આવશ્યક છે; જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે અગાઉના કયા દિવસો તમે ઓવ્યુલેટ કરેલ ચક્ર, તમારે અનુરૂપ ચક્રના માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસે દાખલ કરવું આવશ્યક છે);
• માસિક સ્રાવની સરેરાશ અવધિ;
• નિયમિત ચક્રની અવધિ.જો ચક્ર અનિયમિત, પ્રથમ છેલ્લા 6 મહિના માટે ચક્રની અવધિનું વિશ્લેષણ કરવું જરૂરી છે, અને ચક્રના લઘુત્તમ અને મહત્તમ દિવસો નક્કી કરો. અમે "અનિયમિત ચક્ર" બૉક્સને ટિક કરીએ છીએ, ડાબી વિંડોમાં ચક્રના ન્યૂનતમ દિવસો દાખલ કરીએ છીએ અને જમણી વિંડોમાં દેખાય છે તે મહત્તમ દાખલ કરીએ છીએ;
• કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કાની અવધિ, જે સામાન્ય રીતે હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરના આધારે પ્રયોગશાળા પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, સરેરાશ 12-16 દિવસ (પ્રોગ્રામમાં મૂળભૂત અવધિ 14 દિવસ છે).

આ પછી, તમારે ફક્ત "ગણતરી કરો" બટનને ક્લિક કરવાની જરૂર છે, જેના પછી પ્રોગ્રામ ચોક્કસ કેલેન્ડર પ્રદર્શિત કરશે, જે અપેક્ષિત ઓવ્યુલેશનના દિવસો (ટકા સંભાવના સાથે), તેમજ સલામત અને શરતી રીતે સલામત સેક્સના દિવસો સૂચવે છે. આવા કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશન ઓનલાઈન એકદમ ઉચ્ચ ચોકસાઈ સાથે ગણવામાં આવે છે.

ઓવ્યુલેશન કેવી રીતે થાય છે?

સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર, જે રક્તસ્રાવના પ્રથમ દિવસથી આગામી સમયગાળાના પ્રથમ દિવસ સુધી ગણવામાં આવે છે, તે 28 થી 35 દિવસ સુધી ચાલે છે.

સરેરાશ, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો (જેને ફળદ્રુપ દિવસો પણ કહેવાય છે) ચક્રની મધ્યમાં આવે છે, અને તેમાં ઓવ્યુલેશનના 1-2 દિવસ પહેલા, ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો અને ઓવ્યુલેશન પછીના 1 દિવસનો સમાવેશ થાય છે. ફળદ્રુપ રાજ્યની સરેરાશ અવધિ 7 દિવસ છે.

એટલે કે, ફળદ્રુપ સમયગાળો એલએચ સ્તરોમાં કૂદકાની ક્ષણે શરૂ થાય છે. જો આ સમય દરમિયાન શુક્રાણુ ઇંડાને ફળદ્રુપ કરતું નથી, તો તે ખાલી મૃત્યુ પામે છે, અને એક નવું માત્ર આગામી ચક્રમાં પરિપક્વ થાય છે.

કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કો (લ્યુટેલ તબક્કો)

ઓવ્યુલેશન (ફોલિક્યુલર તબક્કો) ના અંત પછી, પરિપક્વતાનો સમયગાળો શરૂ થાય છે કોર્પસ લ્યુટિયમ - લ્યુટેલ તબક્કો, જે હોર્મોન એલએચના સ્તરમાં ઘટાડો અને પ્રોજેસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કોર્પસ લ્યુટિયમ ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય અભ્યાસક્રમને જાળવવા માટે જરૂરી હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. જો ગર્ભાવસ્થા થતી નથી, તો કોર્પસ લ્યુટિયમ મૃત્યુ પામે છે, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે, જે માસિક સ્રાવની શરૂઆતને ઉશ્કેરે છે.

સામાન્ય રીતે, લ્યુટેલ તબક્કાની અવધિ 12-16 દિવસની હોય છે. કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કાની અપૂરતીતા (10 દિવસ કે તેથી ઓછી અવધિ) અથવા તેની અવધિ 16 દિવસથી વધુ હોર્મોનલ વિકૃતિઓ સૂચવે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં નુકશાનમાં પરિણમી શકે છે.

ચાલો યાદ રાખીએ કે કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કો ઓવ્યુલેશનના અંત પછીના દિવસે શરૂ થાય છે અને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સુધી ચાલે છે. એટલે કે, કોર્પસ લ્યુટિયમ તબક્કાની અવધિની ગણતરી કરવા માટે, તમારે તમારા માસિક ચક્રની અવધિ જાણવાની જરૂર છે, જેનો મધ્ય ભાગ ઓવ્યુલેશન પર આવે છે, અને તેના પછીના દિવસો - લ્યુટેલ તબક્કા પર.

તંદુરસ્ત સ્ત્રીમાં, ઓવ્યુલેશન દર મહિને થાય છે (અને કેટલીકવાર બે વાર), પરંતુ વર્ષમાં બે થી ત્રણ મહિના હોય છે જ્યારે ઇંડા પરિપક્વ થતું નથી - આવા ચક્રને એનોવ્યુલેટરી કહેવામાં આવે છે, અને તે ધોરણનો એક પ્રકાર પણ માનવામાં આવે છે.

ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયા વિશે વધુ વાંચો

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો નક્કી કર્યા પછી, આ સમયગાળા દરમિયાન જાતીય સંભોગની શ્રેષ્ઠ સંખ્યાની ગણતરી કરવી એકદમ સરળ હશે, અને ગર્ભવતી થવાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધશે. એ નોંધવું જોઈએ કે ઓવ્યુલેશન ચાર્ટ તે લોકો માટે પણ ઉપયોગી થશે જેઓ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માંગે છે, કારણ કે તે ઘણીવાર ગર્ભનિરોધકની પદ્ધતિ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

ઓવ્યુલેશન કૅલેન્ડરની ગણતરી કેવી રીતે કરવી?

ઓવ્યુલેશનના શારીરિક ચિહ્નો

સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો કહે છે કે દરેક સ્ત્રી ઓવ્યુલેશનના ચિહ્નો જોઈ શકે છે અને વિભાવનાની ગણતરી કરી શકે છે - આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા શરીરની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે.

• સ્રાવની લાક્ષણિકતાઓ. યોનિમાર્ગ સ્રાવ દરેક સ્ત્રીમાં એક સતત ઘટના છે, પરંતુ માસિક ચક્રના જુદા જુદા તબક્કામાં તે એક અલગ પાત્ર ધરાવે છે. તેથી, ઓવ્યુલેશન પહેલાં તેઓ પારદર્શક અને પ્રવાહી, અથવા ચીકણું બને છે, અને સુસંગતતા ચિકન ઇંડાના સફેદ જેવું લાગે છે. વધુમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન, કેટલીક સ્ત્રીઓ ભૂરા અથવા લોહિયાળ સ્રાવ (કહેવાતા સ્પોટિંગ) અનુભવે છે. જો ઓવ્યુલેશન થયું નથી, તો સ્રાવ સ્ટીકી, ક્રીમી અથવા સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર છે.
• નીચલા પેટમાં અગવડતા. ઇંડાનું પ્રકાશન અંડાશયના વિસ્તારમાં અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે હોઈ શકે છે જેમાં પ્રબળ ફોલિકલ પરિપક્વ થાય છે. તેઓ થોડી મિનિટોથી ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે, અને માસિક સ્રાવ પહેલા પેટના "ટગિંગ" જેવું લાગે છે.
• સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં સોજો અને દુખાવો. હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ, ઘણી સ્ત્રીઓના સ્તનો ઇંડાના પ્રકાશન પહેલાં સંવેદનશીલ અથવા વ્રણ બની શકે છે.
• કામવાસનામાં વધારો.વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે તે ઓવ્યુલેશનની પૂર્વસંધ્યાએ છે કે સ્ત્રીઓ સૌથી મોટી જાતીય ઇચ્છા અનુભવે છે - આ પ્રજનનની કુદરતી વૃત્તિ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે (આમ શરીર ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધારવાનો પ્રયાસ કરે છે).
• સ્વાસ્થ્યમાં સામાન્ય ફેરફારો.આવા ચિહ્નો દરેક સ્ત્રી માટે વ્યક્તિગત છે - આ સ્વાદ અને ઘ્રાણેન્દ્રિય સંવેદના, કાર્યક્ષમતામાં વધારો અથવા તેનાથી વિપરીત, ચીડિયાપણું અને ભાવનાત્મકતામાં વધારો હોઈ શકે છે.

કૅલેન્ડર પદ્ધતિ

સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઇએ કે દરેક સ્ત્રી પાસે એક વ્યક્તિગત વિભાવના કૅલેન્ડર છે, જે શરીરની લાક્ષણિકતાઓના આધારે ગણતરી કરી શકાય છે.

નિયમિત ચક્ર સાથે, જો તમારા પીરિયડ્સ શાબ્દિક રીતે ઘડિયાળ દ્વારા જાય છે, તો સામાન્ય રીતે ઓવ્યુલેશનની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે પ્રશ્ન કોઈ મોટી સમસ્યા ઊભી કરતું નથી, કારણ કે આ માટે તમારે સૌથી સરળ ગણતરીઓ હાથ ધરવી પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સ્ત્રીનું ચક્ર 28 દિવસ ચાલે છે, તો તમે આ આંકડાને બે વડે વિભાજિત કરી શકો છો: 28/2 = 14. એટલે કે, આ કિસ્સામાં, 12મીથી શરૂ થતા દિવસો ફળદ્રુપ ગણવામાં આવશે.

જો કે, આ પદ્ધતિને અત્યંત સચોટ કહી શકાય નહીં. ઘણી વાર, ઘણા કારણોસર, માસિક ચક્ર ટૂંકી અથવા લંબાઇ શકે છે, તે મુજબ, ઇંડાના પ્રકાશનનો સમય પણ બદલાય છે, અને જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે બિનઅસરકારક હોય છે; એટલે કે, તમારી પોતાની ગણતરીઓ પર આધાર ન રાખવો શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ વધુ અનુકૂળ ઓનલાઈન ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરવો અથવા તમારું મૂળભૂત તાપમાન માપવું.

મૂળભૂત તાપમાન

મૂળભૂત તાપમાન (BT) માપવા એ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ પૈકીની એક છે જે અનિયમિત ચક્ર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સૌથી યોગ્ય છે. આ રીતે ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે સમજવા માટે, તમારે સ્ત્રી શરીરની કેટલીક સુવિધાઓ જાણવી જોઈએ.

માસિક ચક્ર દરમિયાન, મૂળભૂત તાપમાન ઘણી વખત બદલાય છે - આ હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે. ચક્રની શરૂઆતમાં તે ખૂબ ઓછું હોય છે, અને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, 37-37.3 સે સુધી પહોંચે છે, અને આગામી માસિક સ્રાવ સુધી આ સ્તરે રહે છે. સાચું, વિભાવનાના દિવસોને ચોક્કસપણે નિર્ધારિત કરવા માટે, ઘણા નિયમોનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

• તમારે પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, સંપૂર્ણ રાતની ઊંઘ (ઓછામાં ઓછા 6 કલાક) પછી, તે જ સમયે સવારે તમારું તાપમાન લેવાની જરૂર છે.
• સમાન થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો, પ્રાધાન્યમાં પારો.
• થર્મોમીટર ગુદામાં, યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અથવા જીભની નીચે મૂકવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તમારે 5 મિનિટ માટે શાંતિથી સૂવાની જરૂર છે.
• ચોક્કસ પરિણામો મેળવવા માટે, BT ઓછામાં ઓછા બે ચક્રમાં માપવા જોઈએ અને પરિણામો રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે આ રીતે તમે ઓવ્યુલેશનની ઓનલાઇન ગણતરી કરી શકો છો. ઈન્ટરનેટ પર ખાસ સંસાધનો અને પ્રોગ્રામ્સ છે જે આપમેળે ફળદ્રુપ દિવસોની ગણતરી કરે છે (સ્ત્રીને ત્યાં દરરોજ તેના BT સૂચકાંકો દાખલ કરવાની જરૂર છે).

વિભાગમાં મૂળભૂત તાપમાન માપવા વિશે વધુ વાંચો.

ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ

ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો ગર્ભાવસ્થાને શોધવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સમાન સ્ટ્રીપ્સ છે. સાચું, આ કિસ્સામાં માર્કર એલએચ હોર્મોન છે, hCG નથી. માપન એ જ રીતે કરવામાં આવે છે (પેશાબમાં સ્ટ્રીપ્સને ડૂબાડવી), અને અપેક્ષિત ઓવ્યુલેશનના 2-3 દિવસ પહેલાં શરૂ થવું જોઈએ.

પરીક્ષણ માટેની સૂચનાઓ સૂચવે છે કે ચક્રની લંબાઈને આધારે માપન શરૂ કરવા માટે ચક્રનો કયો દિવસ શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ અનિયમિત સમયગાળા સાથે આ સમય નક્કી કરવાનું લગભગ અશક્ય છે.

ઓવ્યુલેશન નક્કી કરવા માટે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓ વિશે વાંચો

પ્રયોગશાળા પદ્ધતિઓ

ઓવ્યુલેશન કેલેન્ડર બનાવવાની, ફળદ્રુપ દિવસોની ગણતરી કરવાની અને ઝડપથી ગર્ભવતી થવાની એક રીત છે મુખ્ય સ્ત્રી હોર્મોન્સ માટે પરીક્ષણ કરવું. આમાં શામેલ છે:

• FSH - માસિક ચક્રના 3-5 મા દિવસે આપવામાં આવે છે;
• એલએચ - દિવસો 3-8 અથવા 21-23 પર;
• પ્રોલેક્ટીન - દિવસ 3-5 અથવા 19-21 પર;
• એસ્ટ્રાડીઓલ - 4-7 અને 6-10 ના દિવસે;
• પ્રોજેસ્ટેરોન - 6-8 દિવસ.

આ હોર્મોન્સની સાંદ્રતા ચક્રના તબક્કાના આધારે બદલાય છે, તેથી પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે, તમે વિભાવના માટેનો દિવસ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકો છો.

જો તમે નિષ્ણાતોને પ્રશ્ન પૂછો કે ઓવ્યુલેશનને સૌથી અસરકારક રીતે કેવી રીતે નક્કી કરવું, કોઈપણ ચક્રની જેમ, જવાબ સ્પષ્ટ હશે - અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને ફોલિકલ વૃદ્ધિનું નિરીક્ષણ કરો.

આ કરવા માટે, ઘણી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવી જરૂરી છે: પ્રથમ - 7-8 મા દિવસે, બીજો - 10-12 મી દિવસે, ત્રીજો - સ્ત્રીની વિનંતી અથવા ડૉક્ટરની ભલામણ પર. ઓવ્યુલેશનની નિશાની સામાન્ય રીતે પ્રભાવશાળી ફોલિકલનું કદ છે, જે 18-21 મીમી છે. વધુમાં, તમે પછીથી તપાસ કરી શકો છો કે ફોલિકલ ફાટ્યું છે કે કેમ - જો તેની જગ્યાએ કોર્પસ લ્યુટિયમ રચાય છે, તો તેનો અર્થ એ કે ઓવ્યુલેશન સામાન્ય હતું.

વિભાવના કેલેન્ડરની મદદથી, સ્ત્રી તેના માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરી શકે છે, ઓવ્યુલેશન અને દિવસોની ગણતરી કરી શકે છે જ્યારે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.

વિભાવના કેલેન્ડર- આ એક ફોર્મ છે જેમાં તમારે ફક્ત તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસની સંખ્યા દાખલ કરવાની જરૂર છે, અને એક વિશેષ પ્રોગ્રામ આપમેળે વિભાવનાના સંભવિત દિવસોની ગણતરી કરશે, તેમને વિવિધ રંગોમાં પ્રકાશિત કરશે. આ કેલેન્ડરનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક છે.

આ પ્રોગ્રામની અસરકારકતા અને મુખ્ય જોગવાઈઓને સમજવા માટે, નીચેના પરિબળોને ધ્યાનમાં લો કે જે તેના નિર્માણ માટેના આધાર તરીકે લેવામાં આવ્યા હતા:

સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશનનો એક દિવસ હોય છે, જ્યારે ઇંડા પરિપક્વ હોય અને ગર્ભાધાન માટે તૈયાર હોય. આ દિવસ માસિક ચક્રની મધ્યમાં છે. વિભાવના કેલેન્ડરમાં, આ દિવસ અને તેના પહેલા અને પછીના થોડા દિવસો લાલ અને નારંગી રંગમાં પ્રકાશિત થાય છે.
દિવસો કે જેના પર ગર્ભવતી થવું લગભગ અશક્ય છે (જો તમારી પાસે નિયમિત માસિક ચક્ર હોય તો) કૅલેન્ડર પર સફેદ રંગમાં પ્રકાશિત થાય છે. આ દિવસો માસિક સ્રાવ દરમિયાન અને ચક્રના અંતમાં થાય છે.

આ પ્રોગ્રામની અસરકારકતા ચકાસવા માટે, ઓવ્યુલેશન દરમિયાન તમારા શરીરની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો:

1. યોનિમાર્ગ સ્રાવની માત્રામાં વધારો થયો છે;
2. જાતીય ઇચ્છા વધે છે;
3. ગુદામાર્ગમાં તાપમાન વધે છે;
4. ઓવ્યુલેશન ટેસ્ટ સકારાત્મક પરિણામ દર્શાવે છે;
5. અંડાશય અને ગર્ભાશયના વિસ્તારમાં ટૂંકા ગાળાના પીડાદાયક પીડાનો દેખાવ;
6. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અંડાશયમાંથી ઇંડા છોડવાના સંકેતો દર્શાવે છે.

અત્યારે સંભવિત વિભાવનાના દિવસો અને ઓવ્યુલેશનની તારીખની ગણતરી કરવા માટે, તમારે માસિક સ્રાવની શરૂઆતની ચોક્કસ તારીખ દાખલ કરવાની જરૂર છે, અને થોડીક સેકંડમાં તમને જરૂરી માહિતી પ્રાપ્ત થશે.
પરંતુ કૃપા કરીને નોંધો કે તમે આ ગણતરીઓ પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખી શકતા નથી. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે આપણા શરીરની પ્રક્રિયાઓ રહેઠાણની જગ્યા, તાણ અને ઘણું બધું બદલવાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
વધુમાં, દરેક ચક્રમાં ઓવ્યુલેશન થતું નથી. આને ધ્યાનમાં રાખીને, દરેક સ્ત્રીને ચક્ર હોય છે જે "વંધ્ય" હોય છે.

રંગનો અર્થ

ઓવ્યુલેશનનો સૌથી સંભવિત દિવસ, ગર્ભધારણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ દિવસ.
વિભાવનાની સંભાવના 90% છે.
વિભાવનાની સંભાવના 80% છે.
તમારા સમયગાળાનો તમારો પ્રથમ દિવસ.

સાયકલ શરૂ થવાની તારીખ:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિ માટે, એક તરફ, ગર્ભવતી થવું સરળ છે, પરંતુ બીજી બાજુ, તે મુશ્કેલ છે. શા માટે આવી દ્વૈતતા છે? ચાલો શરીરવિજ્ઞાન તરફ વળીએ. પ્રજનનક્ષમ વયની સ્ત્રીમાં, તે દર મહિને ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. આ શબ્દ અંડાશયમાંથી પરિપક્વ ઇંડાના પ્રકાશનનો સંદર્ભ આપે છે. આ પ્રક્રિયા માત્ર 1-2 દિવસ લે છે.

ઘણા લોકો, ઉપર લખેલું લખાણ વાંચીને, કદાચ વિચારશે કે ગર્ભવતી થવું ખૂબ જ સરળ છે - તમારે ફક્ત ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરવાની જરૂર છે, અને તે પહેલાં અને પછી તમારા જીવનસાથી સાથે સંભોગ કરવાની જરૂર છે. જો કે, બધું લાગે તેટલું સરળ નથી. જો ચક્રની મધ્યમાં સખત રીતે ગર્ભવતી થવું શક્ય હતું, તો પછી ત્યાં કોઈ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા અને સ્ત્રીઓ ન હોત જેઓ બાળકનું સ્વપ્ન જુએ છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ગર્ભવતી થઈ શકતા નથી.

કયા દિવસોમાં બાળકને કલ્પના કરવી અશક્ય છે?

અમે એવી સ્ત્રીઓને નિરાશ કરીશું જેમણે ગર્ભનિરોધકની કૅલેન્ડર પદ્ધતિ પસંદ કરી છે અને રક્ષણના અન્ય માધ્યમો (કોન્ડોમ, વિવિધ દવાઓ) નકાર્યા છે, કારણ કે ત્યાં એકદમ સલામત દિવસો નથી. તમે કોઈપણ સમયે ગર્ભવતી થઈ શકો છો. તમારે ફક્ત એટલું જ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે કેટલાક દિવસોમાં બાળકની કલ્પના કરવાની શક્યતાઓ મહાન હોય છે, જ્યારે અન્ય દિવસોમાં તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે. શૂન્ય સંભાવના સાથે કોઈ સમયગાળા નથી.

પ્રમાણમાં "સલામત" સમય માસિક સ્રાવના થોડા દિવસો પહેલા અને તેના થોડા દિવસો પછી ગણી શકાય. "ખતરનાક" દિવસોની ગણતરી કરવા માટે, તમારે માસિક ચક્રની અવધિ જાણવાની જરૂર છે. તે સ્થિર હોવું જોઈએ - આ મુખ્ય સ્થિતિ છે.

28-30 દિવસના માસિક ચક્ર સાથે, 14-15 દિવસોમાં ગર્ભધારણની સૌથી વધુ તકો જોવા મળે છે, કારણ કે આ સમયે ઓવ્યુલેશન થાય છે. સંખ્યાબંધ કારણોસર વિચલનો પણ શક્ય છે: નર્વસ બ્રેકડાઉન, તાણ, રોગોની હાજરી અને દવાઓનો ઉપયોગ.

તમે કયા દિવસોમાં ગર્ભવતી થઈ શકો છો તે ભૂલો વિના કેવી રીતે ગણતરી કરવી?

તે દિવસોની ગણતરી કરવી કે જેના પર તમે બાળકને કલ્પના કરી શકો છો તે એટલું સરળ નથી. આ કરવા માટે, તમારે છેલ્લા 6-12 મહિનાનો ડેટા લઈને સમગ્ર માસિક ચક્રનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. જો આ સમયે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય, તો ગણતરીના પરિણામો ખોટા હોઈ શકે છે.

તમારા માસિક સ્રાવ કયા દિવસોમાં આવે છે તે ભૂલી ન જવા માટે, તમારે કરવું જોઈએ ખાસ કેલેન્ડર બનાવો. જો માસિક ચક્ર નિયમિત ન હોય, તો તમે કયા દિવસોમાં ગર્ભવતી થઈ શકો છો તે નક્કી કરવું શક્ય નથી. આવા કિસ્સાઓમાં વિભાવના માટે અનુકૂળ સમયગાળાની ગણતરી કરવાની અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

જો અભ્યાસ હેઠળના સમયગાળા દરમિયાન નાના વિચલનો જોવા મળે છે, તો નીચેની પગલું-દર-પગલાની ગણતરી કરી શકાય છે:

1. 6-12 મહિના માટે સૌથી લાંબી અને ટૂંકી માસિક ચક્ર ઓળખો;
2. ટૂંકા ચક્રના દિવસોની સંખ્યામાંથી 18 નંબર બાદ કરો પરિણામ એ દિવસ છે કે જ્યાંથી ગર્ભવતી થવાની ઉચ્ચ સંભાવના સાથેનો સમયગાળો શરૂ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૌથી ટૂંકી ચક્ર 25 દિવસ છે. 18 ને બાદ કરીને, અમે 7 નંબર સાથે સમાપ્ત કરીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે વિભાવના માટે અનુકૂળ સમયગાળો માસિક ચક્રના 7 મા દિવસે શરૂ થાય છે;
3. સૌથી લાંબી અવધિના દિવસોની સંખ્યામાંથી નંબર 11 બાદ કરો તે દિવસ છે જે ગર્ભવતી થવાની ઉચ્ચ સંભાવના સાથે સમાપ્ત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સૌથી લાંબુ ચક્ર 29 દિવસનું છે. 11 બાદ કરવાથી, આપણને 18 નંબર મળે છે. આમ, માસિક ચક્રના 18મા દિવસે, વિભાવના માટે અનુકૂળ સમયગાળો સમાપ્ત થાય છે;

આ ઉદાહરણ પરથી તે સ્પષ્ટ છે કે ગર્ભવતી બનવાની સૌથી વધુ સંભાવના 7 મી થી 18 મા દિવસના સમયગાળામાં રહે છે.

શું માસિક સ્રાવ પહેલાં ગર્ભ ધારણ કરવું શક્ય છે?

આ પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ આપી શકાતો નથી. વિભાવના થાય કે ન થાય. પ્રથમ, ચાલો આકૃતિ કરીએ કે શા માટે ઉપરોક્ત પ્રશ્નનો જવાબ નકારાત્મકમાં આપી શકાય.

જેમ તમે જાણો છો, ઓવ્યુલેશન ચક્રની મધ્યમાં થાય છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં, ઇંડા મૃત્યુ પામે છે. જો ઓવ્યુલેશન ખૂબ પાછળથી અથવા વારંવાર થાય છે, તો પછી એક રસપ્રદ પરિસ્થિતિ આવી શકશે નહીં, કારણ કે સ્ત્રીની હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને નવા ચક્રમાં સમાયોજિત કરવામાં આવશે.

હવે અમે સમજાવીશું કે માસિક સ્રાવ પહેલા ગર્ભધારણ કેમ થઈ શકે છે. અનિયમિત લૈંગિક જીવન ધરાવતી સ્વસ્થ સ્ત્રીઓમાં ગર્ભવતી બનવાની સંભાવના ઘણી વધારે હોય છે. કોઈપણ જાતીય સંભોગ પછી વિભાવના થઈ શકે છે.

શરીર આવી દુર્લભ ઘટના પર અનિશ્ચિત ઓવ્યુલેશન સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. તે વીર્યમાં રહેલા પદાર્થો દ્વારા પણ ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. જે મહિલાઓ નિયમિત પાર્ટનર સાથે નિયમિત રીતે સેક્સ કરે છે તેઓ આનો સામનો કરી શકતા નથી.

શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગર્ભધારણ શક્ય છે?

માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસોમાં ગર્ભાવસ્થા અસંભવિત છે. શુક્રાણુઓ માટે અને ગર્ભ પ્રત્યારોપણ (અતિશય રક્તસ્રાવ) માટે પ્રતિકૂળ વાતાવરણ દ્વારા આ સમજાવવામાં આવ્યું છે. જો કે, પ્રકૃતિમાંથી "આશ્ચર્ય" બાકાત રાખવું જોઈએ નહીં.

બિનતરફેણકારી સમયગાળા દરમિયાન વિભાવના નીચેના કેસોમાં થઈ શકે છે:

• લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ સાથે (ઉદાહરણ તરીકે, ઓવ્યુલેશન પહેલાં એક અઠવાડિયા કરતાં ઓછો સમય બાકી હોઈ શકે છે, અને પછી શુક્રાણુ પુખ્ત ઇંડાના પ્રકાશનની રાહ જોશે);
• રોગો, ચેપ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તણાવને કારણે માસિક અનિયમિતતાને કારણે;
• જો સલામત સેક્સનો સમયગાળો ખોટી રીતે ગણવામાં આવે છે (માસિક ચક્રની અનિયમિતતાને કારણે).

શું માસિક સ્રાવ પછી તરત જ કલ્પના કરવી શક્ય છે?

વાજબી સેક્સના ઘણા પ્રતિનિધિઓ દાવો કરે છે કે માસિક સ્રાવના અંત પછી થોડા દિવસોમાં ગર્ભવતી થવું અશક્ય છે. ડોકટરો આ દૃષ્ટિકોણનું પાલન કરતા નથી. તેઓ ચેતવણી આપે છે કે તમે કોઈપણ સમયે ગર્ભવતી થઈ શકો છો.

સ્ત્રી જનન માર્ગમાં પ્રવેશતા શુક્રાણુ ઘણા દિવસો સુધી સધ્ધર અને સક્રિય રહી શકે છે. જો માસિક ચક્ર ટૂંકું હોય અને પીરિયડ્સ લાંબો હોય, તો ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો દરમિયાન જાતીય સંભોગ થઈ શકે છે.

માસિક સ્રાવ પછી તરત જ ગર્ભાવસ્થા નીચેના કારણોસર થઈ શકે છે:

• શુક્રાણુઓની તેમની પ્રવૃત્તિને ઘણા દિવસો સુધી જાળવી રાખવાની ક્ષમતાને કારણે;
• એક માસિક ચક્રમાં ઘણા ઇંડાની પરિપક્વતાને કારણે;
• ઓવ્યુલેશનના સમયમાં ફેરફારને કારણે. તે માસિક ચક્રની મધ્યમાં ન પણ થઈ શકે, પરંતુ ખૂબ વહેલા અથવા પછીથી. યુવાન છોકરીઓમાં આવી વિકૃતિઓનો "ગુનેગાર" એ માસિક ચક્રની અનિયમિતતા છે, અને પુખ્ત સ્ત્રીઓમાં - હોર્મોનલ અસાધારણતા.

આના આધારે, અમે કહી શકીએ કે કૅલેન્ડર પદ્ધતિ ગર્ભનિરોધકનું વિશ્વસનીય માધ્યમ નથી. કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે તે બિલકુલ યોગ્ય નથી.

કયા સમયગાળા દરમિયાન તમે ગર્ભવતી થવાની સૌથી વધુ સંભાવના છે: નક્કી કરવાની રીતો

તમે માત્ર કૅલેન્ડર પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરી શકો છો. અન્ય ઘણી વધુ અસરકારક રીતો છે:

1. મૂળભૂત તાપમાનનું નિર્ધારણ;
2. ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો હાથ ધરવા;
3. ફોલિક્યુલોમેટ્રી;
4. વ્યક્તિલક્ષી લાગણીઓ.

1. મૂળભૂત તાપમાનનું નિર્ધારણ

જ્યારે બાળકની કલ્પના કરવાની સંભાવના વધારે હોય ત્યારે સમયગાળાની ગણતરી કરવા માટે, માસિક ચક્રની શરૂઆતથી (માસિક સ્રાવના 1 લી દિવસથી) જાગ્યા પછી દરરોજ સવારે ગુદામાં મૂળભૂત તાપમાન માપવું જરૂરી છે.

ભૂલો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે:

• વધારે કામ અથવા બીમારીને કારણે (આવા સમયગાળા દરમિયાન તાપમાન હંમેશા એલિવેટેડ હોય છે);
• જો તમે માપન પહેલાં ઘણો દારૂ પીધો હોય;
• અમુક દવાઓ લેવાને કારણે;
• જો જાતીય સંભોગ માપન પહેલાં 6 કલાક (અથવા ઓછા) થયો હોય;
• ઊંઘના અભાવને કારણે.

માપન ડેટાના આધારે, એક ગ્રાફ બનાવવો જોઈએ જે દરરોજ નવા પરિણામો સાથે અપડેટ કરી શકાય. માસિક ચક્રના પહેલા ભાગમાં, તાપમાન 36.6 થી 36.9 ડિગ્રી સુધી હોય છે. પરિપક્વ ઇંડાના પ્રકાશન પછી તે 37 ડિગ્રીથી ઉપર વધે છે.

તમે ચાર્ટનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરીને ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે તે શોધી શકો છો. 12-16 દિવસે, મૂળભૂત તાપમાનમાં થોડો ઘટાડો થઈ શકે છે. આ આગામી કલાકોમાં ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતની જાણ કરશે. આ તે સમયગાળો છે જે દરમિયાન તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો. આ સમયે બાળકનું સ્વપ્ન જોતી સ્ત્રીઓએ સેક્સ કરવું જોઈએ.

2. ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો હાથ ધરવા

ઇંડાના પ્રકાશનને નિર્ધારિત કરવાના આધુનિક અને વધુ સચોટ માધ્યમો ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો છે. તે પરીક્ષણો જેવા જ છે જેનો ઉપયોગ તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં તે શોધવા માટે કરી શકાય છે. પરિણામ 2 બાર તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. પરીક્ષણો વચ્ચેનો એકમાત્ર તફાવત એ રીએજન્ટ્સ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઓવ્યુલેશન ડિટેક્ટરમાં એક પદાર્થ હોય છે જે લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (એલએચ) ની હાજરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે, જેનું સ્તર ઓવ્યુલેશનના 23-36 કલાક પહેલા શરીરમાં વધે છે.

લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ઇવેન્ટને ચૂકી ન જવા માટે, તમારે દરરોજ અને તે જ સમયે પરીક્ષણો લેવાની જરૂર છે. ઓવ્યુલેશન પછી, એલએચનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે, અને પછી સ્ટ્રીપ્સ નકારાત્મક પરિણામ બતાવવાનું શરૂ કરે છે. ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણોનું ઉત્પાદન કરતા ઉત્પાદકો પેકેજમાં ઘણી સ્ટ્રીપ્સનો સમાવેશ કરે છે. આનો આભાર, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો નક્કી કરવાની આ પદ્ધતિ શક્ય તેટલી ન્યાયી અને અનુકૂળ છે.

3. ફોલિક્યુલોમેટ્રી

તમે જે સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભવતી થઈ શકો છો તેનું નિદાન કરવું ખૂબ જ સરળ છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને(અલ્ટ્રાસાઉન્ડ). આ પદ્ધતિને આર્થિક કહી શકાય નહીં. તે વાજબી જાતિના તે પ્રતિનિધિઓ માટે યોગ્ય છે જેઓ બાળકને કલ્પના કરવા માંગે છે, પરંતુ તેઓ તે કરી શકતા નથી.

છેલ્લા માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછી 10 મા દિવસથી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ રૂમની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેટલાક દિવસો દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર અંડાશયમાં પ્રબળ ફોલિકલની વૃદ્ધિનું મૂલ્યાંકન કરશે. જ્યારે તે વ્યાસમાં 18-24 મીમીના કદ સુધી પહોંચે છે, ત્યારે ગર્ભાધાન માટે તૈયાર ઇંડા છોડવામાં આવશે. ફોલિકલ રચના ઓવ્યુલેશન તરફ દોરી શકતી નથી. તે કદાચ ફાટી નહીં શકે, પરંતુ રીગ્રેસ થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ તે વાસ્તવિક જીવનમાં બને છે.

વિભાવના માટે અનુકૂળ સમયગાળાની શરૂઆતના મુખ્ય સંકેતો, જેને તબીબી વ્યાવસાયિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દરમિયાન મોનિટર પર જુએ છે, તે પ્રબળ ફોલિકલ વિના અંડાશયમાં સ્થિત કોર્પસ લ્યુટિયમ છે, તેમજ ગર્ભાશયની પાછળ કેટલાક પ્રવાહી છે.

એન્ડોમેટ્રીયમની ગુણવત્તા ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભને પ્રભાવિત કરે છે. તે જાણીતું છે કે શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ ઇંડાને અનુગામી વિકાસ માટે ગર્ભાશયની દિવાલમાં રોપવું આવશ્યક છે. જો ઓવ્યુલેશનના સમય સુધીમાં એન્ડોમેટ્રીયમ ચોક્કસ જાડાઈ સુધી પહોંચતું નથી, તો પછી ગર્ભાવસ્થા થશે નહીં, કારણ કે ફળદ્રુપ ઇંડા ગર્ભાશય સાથે જોડાઈ શકશે નહીં અને મૃત્યુ પામશે.

4. વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાઓ

આ પદ્ધતિ 100% ભરોસાપાત્ર નથી, પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ જે સંવેદનશીલ અને સચેત હોય છે તે દિવસો નક્કી કરવાનું મેનેજ કરે છે કે જેના પર ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વધારે છે. દર મહિને સંવેદનાઓનું પુનરાવર્તન થાય છે. જો તમે તમારા શરીરને સાંભળો છો, તો તમે કેટલાક તારણો દોરી શકો છો.

વિભાવના માટે અનુકૂળ સમયગાળાના સૌથી સામાન્ય સંકેતો છે:

• નીચલા પેટમાં અથવા અંડાશયમાંથી એકનું સ્થાન પીડાની ઘટના;
• જાતીય ભૂખમાં અચાનક વધારો;
• પુષ્કળ યોનિમાર્ગ સ્રાવ. તેઓ કોઈપણ અનુભવી સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા સરળતાથી નોંધી શકાય છે. ડિસ્ચાર્જ ચેપી રોગોના લક્ષણોથી અલગ છે. તેઓ રંગહીન અને ગંધહીન છે. 2-3 દિવસ પછી, સ્રાવ આગામી ચક્ર સુધી ટ્રેસ વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ વર્ષમાં 1-2 વખત પસાર થાય છે એનોવ્યુલેટરી તરીકે ઓળખાતા ચક્ર. તેઓ સ્ત્રી શરીરના એક પ્રકારનું "રીબૂટ" દર્શાવે છે. આ સમયે ગર્ભવતી થવું અશક્ય છે. આ દિવસો ખૂબ જ સરળતાથી નક્કી કરી શકાય છે. અહીં તેમની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે:

• મૂળભૂત તાપમાનને માપતી વખતે, કોઈ કૂદકા જોવા મળતા નથી;
• ફોલિક્યુલોમેટ્રી કરતી વખતે, તે સ્પષ્ટ છે કે પ્રભાવશાળી ફોલિકલની રચના જોવા મળતી નથી;
• ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણો સમગ્ર માસિક ચક્ર દરમિયાન નકારાત્મક પરિણામો દર્શાવે છે.

નિષ્કર્ષમાં, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સ્ત્રીના શરીરને "રીબૂટ કરવું" એ એક દુર્લભ ઘટના છે. આમ, લગભગ કોઈપણ દિવસે તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો. જો તમે બાળકને ગર્ભ ધારણ કરી શકતા નથી, તો તમારે આશા ગુમાવવાની જરૂર નથી. જો તમે તેને 2 જુદી જુદી બાજુઓથી જોશો તો તે જ સમયે ગર્ભવતી થવું મુશ્કેલ અને સરળ છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે એક ઇચ્છા છે. જો તે ક્યાંય ન જાય, તો સ્વપ્ન ચોક્કસપણે સાકાર થશે.

જ્યારે દંપતી બાળકના જન્મની યોજના કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ભાગીદારોને પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે, કયા દિવસોમાં ઝડપી પરિણામો માટે સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે? જે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી ગર્ભવતી થઈ શકતી નથી તેઓ પહેલેથી જ જાણે છે કે ઓવ્યુલેશનની ગણતરી શું છે. વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસ ઓળખવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે. આ તે છે જેની આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો: ઓવ્યુલેશન

પ્રજનનક્ષમ વયની દરેક સ્વસ્થ સ્ત્રી મહિનામાં લગભગ એક વાર ઇંડા છોડે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે કેટલાક વ્યક્તિગત કેસોમાં એક કરતાં વધુ ફોલિકલ ઓવ્યુલેટ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, જોડિયા અથવા ત્રિપુટીની કલ્પના કરવામાં આવે છે. સંજોગોનું આ સંયોજન ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે, પરંતુ તે શક્ય છે.

જો કોઈ દંપતિ બાળકને કલ્પના કરવા માંગે છે, તો પછી જાતીય સંભોગ ઓવ્યુલેશનના દિવસની શક્ય તેટલી નજીક થવો જોઈએ. ઇંડા છોડ્યા પછી ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ નીચે પ્રમાણે સમજાવાયેલ છે.

સ્વસ્થ પુરુષના શુક્રાણુઓ સ્ત્રીના શરીરમાં સાત દિવસ સુધી રહી શકે છે. આ બધા સમયે, ગેમેટ્સ વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસની રાહ જોઈ રહ્યા છે. યોગ્ય સમયે, તેઓ તેમના આશ્રયને છોડી દે છે અને ગર્ભાધાન કરે છે. વિભાવના માટે, માત્ર એક પુરૂષ પ્રજનન કોષની જરૂર છે, જ્યારે સંપર્ક પર, તેમાંથી કેટલાક મિલિયન સુધી સ્ત્રી શરીરમાં મુક્ત થાય છે. ઓવ્યુલેશન પછી, ઇંડાને માત્ર થોડા કલાકોમાં ફલિત કરી શકાય છે. આ પછી, તેણી મૃત્યુ પામે છે, અને થોડા અઠવાડિયા પછી એક નવું ચક્ર શરૂ થાય છે. ચાલો વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવાની મુખ્ય રીતો જોઈએ.

તાપમાન નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ

વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે ફોલિકલ ફાટતા પહેલા, મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન અનેક મૂલ્યો દ્વારા ઘટે છે. ઓવ્યુલેશન પછી તરત જ, થર્મોમીટર રીડિંગ વધે છે અને આગલા સમયગાળા સુધી એલિવેટેડ સ્તરે રહે છે. આ બધું હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારોને કારણે છે, જે દરેક તંદુરસ્ત સ્ત્રીમાં જોવા મળે છે. સૌથી નીચા અને ઉચ્ચતમ મૂલ્ય વચ્ચેની સીમા એ ફોલિકલ ભંગાણનો અપેક્ષિત દિવસ છે.

જો તમે આ રીતે વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો નક્કી કરવા માંગતા હો, તો જાગ્યા પછી દરરોજ ડેટા માપવા આવશ્યક છે. રેક્ટલ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ તેની સૂચનાઓમાં જણાવ્યા મુજબ કરો. નોટપેડમાં તમામ મૂલ્યો લખો અને ગ્રાફ બનાવો.

યોનિમાર્ગ સ્રાવ ટ્રેકિંગ

તમે યોનિમાર્ગ સ્રાવમાં ફેરફાર દ્વારા વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસોને ટ્રૅક કરી શકો છો. માસિક સ્રાવ પછી, વ્યવહારીક રીતે કોઈ લાળ નથી. સ્ત્રી આ દિવસોને "શુષ્ક" તરીકે ચિહ્નિત કરી શકે છે. જેમ જેમ ચક્રનો મધ્ય ભાગ આવે છે, સર્વાઇકલ સ્રાવ પાતળો થવા લાગે છે. તેઓ વધુ પારદર્શક અને ખેંચાય છે. તેઓ ઘણીવાર કાચા ઇંડાના સફેદ રંગ સાથે સરખાવાય છે.

આવા સ્રાવ ઇંડાના અપેક્ષિત પ્રકાશનના ઘણા દિવસો પહેલા શરૂ થાય છે. તેઓ ઓવ્યુલેશન પછી તરત જ સમાપ્ત થાય છે. જો તમે બાળકને કલ્પના કરવા માંગો છો, તો તમારે ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન જાતીય સંભોગ કરવાની જરૂર છે જ્યારે આવા લાળ સ્રાવ જોવા મળે છે.

ટેસ્ટ સિસ્ટમ્સનો ઉપયોગ

વિભાવના માટે કયા દિવસો અનુકૂળ છે? ખાસ સ્ટ્રીપ્સ કે જે ફાર્મસી ચેઇન અથવા સુપરમાર્કેટમાં ખરીદી શકાય છે તે તમને આ વિશે કહી શકે છે. આવી સિસ્ટમોનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે. સૂચનાઓનું પાલન કરો અને સમાવિષ્ટ કેલેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને તમે જે દિવસે ગણતરી કરો તે દિવસે તમારું સંશોધન શરૂ કરો.

સિસ્ટમો નીચેના ઓપરેટિંગ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે. રીએજન્ટ સ્ત્રીના પેશાબમાં લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરે છે. આ પદાર્થ ફોલિકલને ફાટવા અને ગેમેટને છોડવા દે છે. જલદી LH ની સાંદ્રતા શક્ય તેટલી ઊંચી બને છે, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસ આવે છે. પરીક્ષણ સિસ્ટમમાંથી હકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, લગભગ 8-24 કલાક પછી ઓવ્યુલેશન થાય છે. જો આ સમયગાળા દરમિયાન જાતીય સંપર્ક થાય છે, તો પછી ગર્ભાધાન શક્ય તેટલું શક્ય હશે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસને ટ્રૅક કરવાની સૌથી સચોટ રીત એ છે કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીન સાથે અભ્યાસ કરવો. પ્રક્રિયાને ફોલિક્યુલોમેટ્રી કહેવામાં આવે છે. તે ઘણીવાર એવી સ્ત્રીઓને સૂચવવામાં આવે છે જેઓ છ મહિનાથી બાળકને કલ્પના કરવામાં અસમર્થ હોય છે. અભ્યાસ તમને ફોલિકલ વૃદ્ધિ અને ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાને સચોટ રીતે ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે. સમગ્ર ચક્ર દરમિયાન ડાયગ્નોસ્ટિક્સ ઘણી વખત કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર દર્દીના વ્યક્તિગત ડેટાના આધારે અભ્યાસ માટે સૌથી યોગ્ય દિવસોની ગણતરી કરે છે.

ફાટવા માટે તૈયાર ફોલિકલનો સરેરાશ વ્યાસ 20-24 મિલીમીટર છે. જો કે, નિકટવર્તી ઓવ્યુલેશનનું આ એકમાત્ર સૂચક નથી. વધુમાં, એન્ડોમેટ્રીયમ, સર્વિક્સ અને અન્ય મૂલ્યોની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. આ બધાના આધારે, ડૉક્ટર તમને ઓવ્યુલેશનની અંદાજિત તારીખ કહી શકે છે.

કૅલેન્ડર પદ્ધતિ

ચંદ્ર કેલેન્ડર વિભાવના માટે શ્રેષ્ઠ સમય નક્કી કરવામાં મદદ કરશે. આ કરવા માટે, માતાના જન્મદિવસને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ચંદ્ર કઈ રાશિમાં સ્થિત છે તે જાણવું પણ જરૂરી છે. ચંદ્ર કેલેન્ડર અજાત બાળકનું લિંગ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો પણ નિયમિત કૅલેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને ગણતરી કરી શકાય છે. જો કે, આ કરવા માટે, સ્ત્રીને છેલ્લા છ મહિનામાં તેના માસિક ચક્રની શરૂઆત અને અંતના દિવસો બરાબર જાણતા હોવા જોઈએ. આપેલ સમયગાળાની સરેરાશ અવધિની ગણતરી કરીને, ગર્ભાધાન માટે સૌથી યોગ્ય દિવસ નક્કી કરી શકાય છે.

તમારું માસિક ચક્ર કેટલો સમય ચાલે છે તેની ગણતરી કરો. સરેરાશ મૂલ્ય છ મહિના માટે તમામ તાજેતરના ચક્રની અવધિ ઉમેરીને મેળવવામાં આવે છે. આ પછી, પરિણામી સંખ્યાને માસિક સ્રાવની સંખ્યા દ્વારા વિભાજિત કરવી આવશ્યક છે. તમને એક નંબર મળશે જે સરેરાશ છે. જેમ તમે જાણો છો, ઓવ્યુલેશન આગામી રક્તસ્રાવના લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા થાય છે. આ કિસ્સામાં, ચક્રનો પ્રથમ તબક્કો સામાન્ય રીતે 7 થી 21 દિવસ સુધીનો હોઈ શકે છે. પ્રાપ્ત મૂલ્યમાંથી બે અઠવાડિયા બાદ કરો અને તમે શોધી શકશો કે ચક્રના કયા દિવસે ફોલિકલ ફાટી જાય છે. આ તારીખ પહેલા અને પછીના પાંચ દિવસ વિભાવના માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો છે.

લોહીની તપાસ

વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો કેવી રીતે નક્કી કરવા? આ લોહીમાં હોર્મોન્સનું સ્તર નક્કી કરવા માટે તેનું પરીક્ષણ કરીને કરી શકાય છે. પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરતી વખતે સમાન યોજના અહીં લાગુ પડે છે. જો કે, લોહીમાં લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોનની સાંદ્રતા પેશાબ કરતા થોડી વધારે છે. તેથી જ આ પદ્ધતિ વધુ સચોટ છે.

અપેક્ષિત ઓવ્યુલેશનના થોડા દિવસો પહેલા નસમાંથી રક્તનું દાન કરો. થોડા કલાકો (8-24) પછી અભ્યાસને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર પડશે. જલદી લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન તેના મહત્તમ મૂલ્ય સુધી પહોંચે છે, અમે વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસો વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

પોતાની લાગણીઓ

તમારા શરીરને સાંભળો. ઘણીવાર સ્ત્રીઓ પોતે તે દિવસ નક્કી કરી શકે છે જ્યારે તેઓ પ્રજનનક્ષમતા વધે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, વાજબી સેક્સ વધુ સંવેદનશીલ બને છે, તેણી માયા માંગે છે. આ બધું હોર્મોન્સની ક્રિયાનું પરિણામ છે. કુદરતે તેની રચના કરી છે જેથી સ્ત્રી ગર્ભધારણ માટે સૌથી અનુકૂળ દિવસો પર આત્મીયતાની ઇચ્છા રાખે.

વાજબી જાતિના કેટલાક પ્રતિનિધિઓ જનન માર્ગમાંથી સહેજ રક્તસ્રાવ અનુભવી શકે છે. તેઓ પેલ્વિસમાં વધેલા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે થાય છે. જ્યારે ફોલિકલ ફાટી જાય છે, ત્યારે નાની રુધિરકેશિકાઓ ફૂટે છે, અને સ્ત્રીને ગુલાબી રંગનો સ્રાવ દેખાય છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓની સંવેદનશીલતા પણ વધે છે. સ્તનની ડીંટી વધુ સૂજી જાય છે અને દરેક સ્પર્શ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઓછી વાર, વાજબી સેક્સની સ્વાદ પસંદગીઓ બદલાઈ શકે છે.

ઑનલાઇન પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ

આજકાલ, વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવા માટે ઘણી બધી પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી છે. સૌથી સામાન્ય કહેવાતા ઑનલાઇન પ્રોગ્રામ્સ છે. તેમની સહાયથી, સ્ત્રી ઓવ્યુલેશનના દિવસની ગણતરી કરી શકે છે. આ કરવા માટે, તમારે માસિક ચક્રની સરેરાશ અવધિ અને છેલ્લા રક્તસ્રાવના પ્રથમ દિવસની તારીખ દાખલ કરવાની જરૂર છે.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આવા પ્રોગ્રામ્સ અનુમાનિત ગણતરી કરતાં વધુ કંઈ નથી. તેઓ તમને ચોક્કસ પરિણામની ખાતરી આપી શકતા નથી. એટલા માટે તમારે તેમના પર વધારે વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ. અન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓ સાથે જોડાણમાં જ આ તકનીકનો ઉપયોગ કરો. આ કિસ્સામાં, પરિણામ શક્ય તેટલું સત્યની નજીક હશે.

સારાંશ

તમે વિભાવના માટે અનુકૂળ દિવસોની ગણતરી કરવાની પદ્ધતિઓથી વાકેફ થયા છો. ડોકટરો તમને એક સાથે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. માત્ર એક વસ્તુ પર અટકી જશો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફોલિક્યુલોમેટ્રી કરી શકો છો અને પરીક્ષણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અન્ય પદ્ધતિઓ એ જ રીતે જોડવી જોઈએ. તમારા માટે સારા ડાયગ્નોસ્ટિક પરિણામો!