સંભોગ દરમિયાન હવા કેમ બહાર આવે છે? નાજુક સમસ્યા કે યોનિમાર્ગમાં હવા ક્યાંથી આવે છે? મેનોપોઝ દરમિયાન

બહુ ઓછી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગમાંથી હવા જેવી નાજુક સમસ્યા વિશે ખુલીને વાત કરવાની હિંમત કરે છે. જોકે તેને સમસ્યા કહેવું મુશ્કેલ છે. અને અહીં મુદ્દો શારીરિક પાસામાં નથી, પરંતુ માનસિક અસ્વસ્થતામાં છે. સારું, કલ્પના કરો - તે ઘનિષ્ઠ સંદેશાવ્યવહાર, ચુંબન, આલિંગન, પ્રેમની ઘોષણાઓ, અંતે, જાતીય આત્મીયતા અને પછી... મશીનગનના વિસ્ફોટના લાક્ષણિક અવાજ સાથે, યોનિમાંથી વાયુઓ બહાર આવે છે! અને તે સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે પણ થાય છે. તમે શરમ અનુભવો છો, તમારો પાર્ટનર પણ છે, અને ક્યારેક એકદમ ભયભીત અને મૂંઝવણમાં છે, અને આવી ઘટના પછી સાંજનો બધો રોમાંસ શૂન્ય થઈ જાય છે.

તો, યોનિમાર્ગમાંથી હવા કેમ બહાર આવે છે અને તેને રોકવાનો કોઈ રસ્તો છે?
સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડરવું જોઈએ નહીં. જો કે આ પ્રક્રિયા સુખદ નથી, તે એકદમ સલામત છે અને શારીરિક રીતે પણ વધુ ન્યાયી છે. આનો અર્થ એ છે કે કુદરતનો આ રીતે હેતુ હતો - હવા યોનિમાંથી નીકળી જાય છે કારણ કે ત્યાં તેની જરૂર નથી. યોનિમાર્ગ ભેજવાળી બને છે અને ખેંચાય છે, શિશ્ન પ્રાપ્ત કરવાની તૈયારી કરે છે. પછીથી, બધું તેની મૂળ સ્થિતિ પર પાછું આવે છે, ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, જેનો અર્થ છે કે વધારાની હવા બહાર ધકેલવામાં આવે છે. તે જાતીય સંભોગ દરમિયાન જ ત્યાં પહોંચે છે. ખાસ કરીને જો ભાગીદારોએ સ્થાન બદલ્યું હોય અથવા ઘૂંટણની કોણીની સ્થિતિમાં સેક્સ કરવામાં આવ્યું હોય. આ કિસ્સામાં, તે "પિસ્ટન" માંથી યોનિમાં પ્રવેશ કરે છે, જેનું કાર્ય પુરુષ શિશ્ન દ્વારા કરવામાં આવે છે.

એવું બને છે કે હવા અવાજ સાથે યોનિમાંથી બહાર નીકળવાનું શરૂ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકના જન્મ પછી. વાસ્તવમાં, તે પહેલાં બહાર આવી ગયો હતો, તમે હમણાં જ તે નોંધ્યું ન હતું, તે લગભગ મૌન હતું. પરંતુ સ્નાયુ ટોન બદલાય છે અને કેટલીકવાર તમે હવા સાંભળી શકતા નથી, અને કેટલીકવાર તે મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે થાય છે.

તમે આને મજાકમાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તમે કરી શકો છો અથવા તમે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો - આનાથી વધુ કંઈ નથી આ માત્ર સ્ત્રીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે નહીં - યોનિમાંથી જોરથી હવા, પણ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે, તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્વર જાળવશે, ઘનિષ્ઠ જીવનમાં સુધારો કરો (સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખ્યા પછી, તમે માણસને વધુ આનંદ આપશો). સામાન્ય રીતે, તમને આવી ઘનિષ્ઠ માવજતથી ઘણા બોનસ મળશે. તેનો પ્રયાસ કરો, તમને તેનો અફસોસ થશે નહીં!

તેથી, પ્રથમ કસરત.
પેશાબ દરમિયાન, આ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ. એટલે કે, તમારા સ્નાયુઓને થોડી સેકંડ માટે સ્ક્વિઝ કરો. પછી ફરી ચાલુ રાખો. તમે આ માત્ર પેશાબ કરતી વખતે જ નહીં કરી શકો. તમારી યોનિમાર્ગને શક્ય તેટલી ચુસ્તપણે સ્ક્વિઝ કરવાનો પ્રયાસ કરો. થયું? આ સ્ક્વિઝને થોડી સેકન્ડ માટે પકડી રાખો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે શ્વાસમાં વિક્ષેપ ન થવો જોઈએ, તે આદર્શ રીતે સરળ અને શાંત રહે છે, એટલે કે, હંમેશની જેમ.

બીજી કસરત.
વૈકલ્પિક રીતે યોનિ અને ગુદાના સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરો. આ ઝડપથી અને લયબદ્ધ રીતે થવું જોઈએ.

અને એક વધુ કસરત જે તમને જ નહીં, તમારા પાર્ટનરને પણ ગમશે. હા, તમે સાચો અનુમાન લગાવ્યું છે - તે આત્મીયતા દરમિયાન થવું જોઈએ. યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ સાથે શિશ્નને સ્ક્વિઝ કરવાનો પ્રયાસ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો - યોનિમાર્ગ, પેરીનિયમ નહીં. આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરો. હવે તમે સ્ક્વિઝ હાંસલ કરી લીધું છે, કલ્પના કરો કે તમારું કાર્ય શિશ્નને બહાર ધકેલવાનું છે. પરંતુ માત્ર એકલા સ્નાયુઓ સાથે. તમારે તમારા જીવનસાથીને કહેવાની જરૂર નથી કે તમે તેનો ઉપયોગ માત્ર ઘનિષ્ઠ વાતચીત માટે જ નહીં, પણ તાલીમ માટે પણ કરો છો. જો કે આમાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ તેને એક પ્રકારની રમત તરીકે વિચારો જે એકસાથે કરવામાં મજા આવે છે.

અને squats પણ મદદ કરશે. તેઓ માત્ર યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ માટે જ નહીં, પણ પેટના નીચેના ભાગ માટે પણ સારા છે, જ્યાં સ્ત્રીઓ માટે સૌથી વધુ "સમસ્યા વિસ્તારો" સ્થિત છે. તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો અને ધીમે ધીમે નીચે બેસી જાઓ. હાથ બેલ્ટ પર અથવા માથા પાછળ રાખી શકાય છે. તમારા ઘૂંટણને બાજુઓ સુધી પહોળા કરો. થોડી સેકંડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. તમે દસ સેકન્ડથી શરૂઆત કરી શકો છો અને ધીમે ધીમે સમયને બે મિનિટ સુધી વધારી શકો છો. હિપ્સ, પેટ, યોનિ - બધું કામ કરશે, સ્વરને મજબૂત બનાવશે.

સામાન્ય રીતે, કોઈપણ જે ઇચ્છે છે તે આ નાજુક પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધી કાઢશે અને તે જ સમયે તેમના સ્નાયુઓને મજબૂત કરશે.

ઘણીવાર, જે સ્ત્રીની યોનિમાર્ગ "ફાર્ટ્સ" હોય છે તે થોડી અકળામણ અનુભવે છે. ખાસ કરીને જો આ સાર્વજનિક સ્થળે, મિત્રો સાથે અથવા જાતીય સંભોગ દરમિયાન થાય છે. જો આ પહેલાં ન થયું હોય, તો વિચારો આવી શકે છે કે શરીરમાં કંઈક ખોટું છે. જો કે, આ તદ્દન સાચું નથી.

ગર્ભાશયમાંથી હવા સતત બહાર આવે છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે આ પ્રક્રિયા ઘણીવાર શાંત હોય છે. તેથી, જ્યારે ગર્ભાશય વાયુઓ છોડે છે, ત્યારે આ એક સામાન્ય ઘટના છે, અને એવી પેથોલોજી નથી કે જેની સારવાર કરવી જોઈએ. એકમાત્ર અપવાદ એ છે કે જ્યારે આ હંમેશા થાય છે.

રસપ્રદ! પૃથ્વી પર માત્ર 8% સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશય ફાર્ટિંગ અવાજ કરતું નથી. કુમારિકાઓ પણ ગેસ પસાર કરી શકે છે. પરંતુ તેમાંથી માત્ર 4% હવા નિયમિતપણે અને બળપૂર્વક બહાર આવે છે, જે વાસ્તવિક પેટનું ફૂલવું બનાવે છે. આ જન્મજાત પેથોલોજી સાથે થાય છે.

"ગાતી યોનિ" નો અવાજ ક્યારે દેખાય છે?

શરીરના અન્ય અંગોની જેમ યોનિમાર્ગમાં હવા હોય છે. તે બાહ્ય વાતાવરણમાંથી અથવા ચોક્કસ પેથોલોજીની હાજરીમાં આંતરડામાંથી ત્યાં પહોંચે છે - યોનિ અને આંતરડાની મધ્યમાં ભગંદર.

હવાનું પ્રકાશન એ કુદરતી ઘટના છે. ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ અથવા પેલ્વિક ફ્લોરના નબળા વિકાસ અને યોનિમાર્ગની શુષ્કતાને કારણે અશુદ્ધિઓનો લાક્ષણિક અવાજ થાય છે.

પરિસ્થિતિના આધારે, આ સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે અંગેની સલાહ અલગ હશે.
જ્યારે હવા ગર્ભાશયમાંથી બહાર નીકળે છે ત્યારે પરિસ્થિતિઓ:

1. જાતીય સંભોગ દરમિયાન. આ મહત્વપૂર્ણ ક્ષણે, સ્નાયુ તણાવ અને આરામ કરે છે, જેના કારણે હવા છટકી જાય છે. વાસ્તવમાં, પ્રેમ કરવો એ અન્ય કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક કસરત છે. જાતીય સંભોગ દરમિયાન હવા અદૃશ્ય થતી નથી. પુરુષ શિશ્નની હિલચાલ પિસ્ટનની હિલચાલ જેવી જ હોય ​​છે. આમ, તે હવાને અંદર પંપ કરે છે. જો શિશ્નનું કદ આ યોનિમાર્ગ માટે આદર્શ નથી: ખૂબ નાનું અથવા ટૂંકું, હવાનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. દબાણને લીધે, એક લાક્ષણિક અવાજ દેખાય છે. ગર્ભાશયમાં નબળા સ્નાયુઓ હોય તેવા કિસ્સામાં હવાનું પ્રમાણ પણ વધે છે. આમ, સંભોગ દરમિયાન, તેણીને હવા સાથે પમ્પ કરવામાં આવે છે. તે પછી, જ્યારે આરામ થાય છે, ત્યારે સ્નાયુઓ સાંકડી થતાં, ખેંચાયેલી અને ભરેલી યોનિમાંથી વાયુઓ સરળતાથી બહાર નીકળી શકે છે. ઘણી વાર, જાતીય સંભોગ દરમિયાન ઘૂંટણ-કોણીની સ્થિતિ અપનાવવાથી, વારંવાર અને ઝડપી ઘર્ષણ, જ્યારે યોનિમાર્ગમાં શિશ્નની હાજરી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે ત્યારે હવા શક્ય તેટલી યોનિમાં પ્રવેશ કરે છે.
2. બાળજન્મ. સ્નાયુઓના સ્વરમાં તીવ્ર ઘટાડો થવાનું સૌથી નોંધપાત્ર કારણ ગર્ભાવસ્થા અથવા બાળજન્મ છે. ચોક્કસ જ્યારે પુનઃપ્રાપ્તિ હજુ સુધી આવી નથી. ઉપર વર્ણવેલ કેસથી વિપરીત, ગર્ભાશય માત્ર જાતીય સંભોગ દરમિયાન જ નહીં, પરંતુ કોઈપણ સમયે હવાનું ઉત્સર્જન કરી શકે છે.
3. છીંક અને ખાંસી વખતે પણ હવા ગર્ભાશયમાંથી નીકળી જાય છે, અચાનક શ્રમનો ઉલ્લેખ ન કરવો. અલબત્ત, બાળજન્મ એ એક નાજુક બાબત છે. જો કે, અજાણ્યા લોકોની હાજરીમાં લાક્ષણિકતા પ્રતિકૂળ અવાજને કારણે સ્ત્રી હજી પણ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આ એક કુદરતી લક્ષણ છે, જેમ કે સ્વર ઘટવા સાથે અનૈચ્છિક પેશાબ. છેવટે, બાળજન્મથી ગર્ભાશયને અંદરથી બાળકના વજનના દબાણનો અનુભવ થાય છે, જે હવા ઉમેરે છે.

આનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

જાતીય સંભોગ દરમિયાન ગર્ભાશયને અવાજ ન આવે તે માટે, તમે સ્થિતિ, ઝોકનો કોણ અને શિશ્ન અંદર હોય તે સમય બદલી શકો છો. તે નક્કી કરવું શક્ય છે કે હવા શાંતિથી ગર્ભાશયને છોડી દે છે.

જો અશ્લીલ અવાજો ઉત્પન્ન થાય છે, અને સ્ત્રી આને કારણે શરમ અનુભવે છે, તો તે નીચે મુજબ કરી શકે છે: જાતીય સંભોગ પહેલાં, તેની પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તેની હથેળીને તેના નીચલા પેટ પર દબાવો. આ રીતે જે હવા પહેલેથી જ દેખાય છે તે વિસ્તરેલી યોનિમાંથી નીકળી જાય છે.

પરંતુ જો તે શાંતિથી ગર્ભાશય છોડશે નહીં, તો પણ જો તમે કસરત કરો તો તમે આને ઠીક કરી શકો છો. એક યોનિમાર્ગ જેનો સ્વર તાલીમ દ્વારા સુધારેલ છે, હવા શાંતિથી બહાર આવે છે.

નીચેની કસરતોને કારણે સ્નાયુ મજબૂત બનશે:

1. એક એવી કવાયત જે જાહેર સ્થળોએ પણ કોઈની નોંધ લીધા વિના કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે યોનિ અને ગુદાને સ્ક્વિઝ કરવું જરૂરી છે.
2. યોનિમાર્ગને પેશાબ દરમિયાન તેને સ્ક્વિઝ કરીને, આરામ સાથે વૈકલ્પિક રીતે તાલીમ આપો.
3. પહોળા પગ સાથે ધીમા સ્ક્વોટ્સ. આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી કસરત છે જે હવાને બહાર નીકળવા દે છે.

જે સ્ત્રી નિયમિતપણે તેની યોનિમાર્ગની કસરત કરે છે તે ગેસના પ્રકાશનને નિયંત્રિત કરી શકશે.
કેગલ કસરત દરમિયાન, ઘણા લોકો તેમના પેટ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને છેતરપિંડી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આને કારણે, તાલીમ થાકનું કારણ બની શકે છે, જે કેસ ન હોવો જોઈએ. ઘનિષ્ઠ વિસ્તાર એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે તંગ હોવી જોઈએ.

ફાર્ટ્સને દૂર કરવા, સ્નાયુઓના સ્વરમાં સુધારો કરવા જેવા સ્પષ્ટ બોનસ ઉપરાંત, તમે ભાગીદાર સાથે જાતીય સંભોગની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા અને વધુ તીવ્ર સંવેદનાઓનો અનુભવ કરવાનો પણ ઉલ્લેખ કરી શકો છો. ગર્ભાશયનો બાળકના જન્મ પર પણ ઘણો પ્રભાવ છે. સ્નાયુઓના હળવા અને નરમ થવાને કારણે યોનિમાંથી હવા બહાર આવે છે. અને એક સ્નાયુ જે વધુ વિકસિત હોય તે બાળકને વધુ ઝડપી અને મજબૂત બનાવીને શ્રમને સરળ બનાવી શકે છે અને તેને ઝડપી બનાવી શકે છે.
બાળજન્મના અંતનો અર્થ એ છે કે ગર્ભાશય પ્લેસેન્ટા અને નાળના ટુકડાને પણ બહાર ધકેલશે.

ઉપયોગી વિડિઓ:

આંકડા દર્શાવે છે કે બાળજન્મ તે લોકોને મદદ કરે છે જેમણે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરતા પહેલા તેનો અનુભવ કર્યો નથી. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ગર્ભાશય કસરતની ઇચ્છા રાખે છે, જે સ્ત્રી બાળકના જન્મ પછી ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ કરવા માટે બંધાયેલી છે. અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને, સંપૂર્ણપણે અલગ સંવેદનાઓ પ્રાપ્ત થાય છે.

બીજી વખત બાળજન્મ પ્રથમ કરતાં ઘણી ઓછી પીડાદાયક હોય છે. 73% વાજબી સેક્સ એવું વિચારે છે.

કોણે કહ્યું કે વંધ્યત્વ મટાડવું મુશ્કેલ છે?

• શું તમે લાંબા સમયથી બાળકની કલ્પના કરવા માંગો છો?
• ઘણી પદ્ધતિઓ અજમાવવામાં આવી છે, પરંતુ કંઈ મદદ કરતું નથી ...
• પાતળા એન્ડોમેટ્રીયમનું નિદાન...
• વધુમાં, કેટલાક કારણોસર ભલામણ કરેલ દવાઓ તમારા કેસમાં અસરકારક નથી...
• અને હવે તમે કોઈપણ તકનો લાભ લેવા માટે તૈયાર છો જે તમને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળક આપશે!

ઘણી સ્ત્રીઓ જાતીય સંભોગ દરમિયાન અથવા રમત રમવા દરમિયાન આ ખૂબ જ અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિનો સામનો કરે છે. અને ક્યારેક આરામમાં. ગર્ભાશયમાંથી હવાનું સ્ત્રાવ, અથવા વધુ યોગ્ય રીતે તેને યોનિમાંથી હવાનું મુક્તિ કહેવામાં આવશે, તે સૌથી સુખદ પરિસ્થિતિ નથી, જે તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી અથવા મિત્ર સાથે ચર્ચા કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી, ચાલો એ જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ કે શા માટે ગર્ભાશય અને યોનિમાંથી હવા બહાર આવે છે.

સ્ત્રી જનન અંગો (આંતરિક) માં યોનિ, ગર્ભાશય, ફેલોપિયન ટ્યુબ અને અંડાશયનો સમાવેશ થાય છે. યોનિ એ હોલો સ્નાયુબદ્ધ અંગ છે જે સર્વિક્સ દ્વારા ગર્ભાશય સાથે જોડાય છે. સર્વિક્સમાં આંતરિક અને બાહ્ય ઓએસ છે, જે સર્વાઇકલ કેનાલ દ્વારા વાતચીત કરે છે.

ગર્ભાશય એક હોલો સ્નાયુબદ્ધ અંગ છે જેનું કદ 5 થી 8 સેન્ટિમીટર સુધીનું હોય છે. સામાન્ય રીતે, સર્વાઇકલ કેનાલ કડક રીતે બંધ હોય છે, અને તેનું લ્યુમેન સર્વાઇકલ લાળ દ્વારા બંધ હોય છે. તે ગર્ભાશયની પોલાણમાં વિદેશી એજન્ટો (શુક્રાણુ, રોગકારક બેક્ટેરિયા, હવા, પાણી, વગેરે) ના પ્રવેશને અટકાવે છે.

ઓવ્યુલેશન દરમિયાન સર્વાઇકલ કેનાલનું થોડું ઉદઘાટન થાય છે. તે જ સમયે, સર્વાઇકલ કેનાલમાં લાળ પાતળું થાય છે, જે શુક્રાણુઓને ગર્ભાશયની પોલાણમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે.

સર્વિક્સનું સૌથી મોટું વિસ્તરણ બાળજન્મ દરમિયાન થાય છે, જ્યારે તે 10 સેન્ટિમીટર સુધી ફેલાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સગર્ભાવસ્થા જાળવવા અને ગર્ભને પેથોજેનિક એજન્ટોના પ્રવેશથી બચાવવા માટે, સર્વિક્સ ખૂબ જ ચુસ્તપણે બંધ થાય છે અને તે જેમ, જાડા મ્યુકસ પ્લગથી ભરેલું હોય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સગર્ભાવસ્થાના પેથોલોજીને લીધે, સર્વિક્સ ઢીલું થાય છે અને સહેજ ખુલે છે. પછી, સગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે, સર્વાઇકલ કેનાલના ઉદઘાટનને બંધ કરવા માટે વિશેષ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

કારણો

યોનિ એ હોલો સ્નાયુબદ્ધ અંગ છે, લગભગ ગુદામાર્ગ જેવું જ છે, પરંતુ આંતરડામાં એક ખાસ સ્ફિન્ક્ટર હોય છે જે સંચિત વાયુઓ અને મળને બહાર નીકળવા દેતું નથી. યોનિમાર્ગમાં આવા સલામતી વાલ્વ નથી, પરંતુ હવા લગભગ અવરોધ વિના તેમાં પ્રવેશ કરે છે.

જો કોઈ રોગવિજ્ઞાનવિષયક ઘટક ઓળખવામાં ન આવે, તો તમારે જાતીય સંભોગ દરમિયાન વધારાના નર આર્દ્રતા વિશે વિચારવાની જરૂર છે. આ ખાસ લુબ્રિકન્ટ્સ, જેલ્સ અથવા લુબ્રિકન્ટ્સ હોઈ શકે છે. તમારા જાતીય જીવનસાથી સાથે વાત કરવાથી પણ નુકસાન થશે નહીં. કદાચ તમારે ફોરપ્લે વધારવાનો અથવા બળતરાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જે તમને સેક્સ દરમિયાન આરામ કરતા અટકાવે છે.

વિચિત્ર રીતે, યોનિમાર્ગમાં હવાના શોષણની પ્રક્રિયા પણ ભાગીદારના શિશ્નની રચનાત્મક લાક્ષણિકતાઓથી પ્રભાવિત થાય છે.

પુરૂષનું જાતીય અંગ કે જે ખૂબ પાતળું અથવા નાનું હોય છે, અને ખૂબ મોટું હોય છે, તે પિસ્ટનની જેમ કામ કરે છે, યોનિમાં હવાને દબાણ કરે છે. મોટેભાગે, તે ઘૂંટણની-કોણીની સ્થિતિમાં હોય છે, અથવા સ્થાનોના વારંવાર ફેરફારો સાથે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પુરુષો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના, યોનિમાંથી હવાના પ્રકાશનને શાંતિથી અનુભવે છે.

કેટલાક પુરુષો તેને રમૂજ સાથે વર્તે છે, અને દાવો કરે છે કે આ તેમની કુશળતા માટે "તાળીઓ" છે. પરંતુ જો તમે શરમાળ છો અથવા માણસ આવી પરિસ્થિતિઓમાં તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો પછી સમજાવો કે અયોગ્ય સ્થિતિ અથવા સ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર ટાળવો જોઈએ. યોનિમાર્ગમાં હવાના પ્રવેશ પર શિશ્નના પ્રભાવ વિશે સમજાવો.

કરિયાણાની વિશાળ ભારે થેલીઓને ભારે ઉપાડવા અથવા વારંવાર "ખેંચવા" સાથે સંકળાયેલ તીવ્ર બળના ભારને કારણે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે અને યોનિમાર્ગ પ્રોલેપ્સ થાય છે.

અને આ પહેલેથી જ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ એક પગલું છે, અને માત્ર યોનિમાર્ગ પેટનું ફૂલવું નહીં. સ્ત્રી શરીરના શરીરવિજ્ઞાનમાં ભારે વસ્તુઓને વહન અને ઉપાડવાનો સમાવેશ થતો નથી અને તેથી તે આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આવા ભારને છોડી દેવા અને નિષ્ણાતને મળવું જરૂરી છે, તમારે સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

ગુદામાર્ગ અને યોનિમાર્ગને જોડતા ભગંદર અથવા ભગંદરનો વિકાસ એ સૌથી ખતરનાક અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ છે. આ પ્રકારની પેથોલોજીનો દેખાવ બાળજન્મ દરમિયાન પેરીનિયમના ખૂબ જ ગંભીર ભંગાણ, જટિલ રોગની હાજરી (ઓન્કોલોજી, આ અવયવો પરના ઓપરેશન વગેરે), અથવા જન્મજાત ખામી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

જો ભગંદર વિકસે છે, તો તે વાયુઓ હશે જે યોનિમાંથી બહાર આવશે, અને જો ઝાડા થાય છે, તો મળ પણ. આવી પેથોલોજી સાથે, બે નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે: એક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની અને પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ. તેઓ પરીક્ષાઓની આવશ્યક શ્રેણીનું સંચાલન કરશે અને સારવાર સૂચવે છે, જે પેથોલોજીકલ પેસેજને સર્જીકલ દૂર કરવા માટે ઉકળે છે. પ્લાસ્ટિક સર્જરીનો ઉપયોગ ઘણીવાર આ અંગોના શરીરરચનાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે થાય છે.

મોટા બાળકનો જન્મ, વારંવાર અથવા મોડા બાળજન્મ, નિઃશંકપણે જનનાંગોને અસર કરે છે. યોનિમાર્ગ ખેંચાય છે, સ્નાયુઓનો સ્વર નબળો પડે છે, અને વારંવાર ભંગાણ દેખાય છે. કેટલીકવાર, હાસ્ય દરમિયાન, તીવ્ર ઉધરસ અથવા છીંક આવે છે, હળવા પેશાબની અસંયમ થાય છે, કહેવાતા એન્યુરેસિસ. હેમોરહોઇડ્સ વિકસે છે.

આ નબળા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓના ચિહ્નો છે. તે આ સ્થિતિમાં છે કે આરામ કરતી વખતે, દોડતી વખતે અને ખુરશીમાંથી ઉઠતી વખતે યોનિમાંથી હવા બહાર નીકળી શકે છે. સોલ્યુશન કેગેલ કસરતો, ગડબડ અને પ્રજનન અંગોના રોગોને દૂર કરવા (જો કોઈ હોય તો) હશે.

ટૂંકમાં સારાંશ આપવો જરૂરી છે. પ્રથમ, હવા યોનિમાંથી બહાર આવે છે, ગર્ભાશયમાંથી નહીં. બીજું, આ પરિસ્થિતિ ખૂબ જ ભાગ્યે જ પેથોલોજી છે અને તેને સારવારની જરૂર છે. ત્રીજે સ્થાને, સરળ કસરતો તમને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

ત્યાં મોટી સંખ્યામાં તાલીમ, અભ્યાસક્રમો અને વર્ગો છે જે તમને પેરીનિયમ અને યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓના સ્વરને સુધારવા માટે કસરતો શીખવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રવૃત્તિઓનો બોનસ જાતીય જીવનમાં સુધારો અને સંવેદનશીલતાના સ્તરમાં વધારો અને તેથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકના રંગો હશે.

નિયમિત સ્ક્વોટ્સ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ફક્ત તમારા નિતંબને પમ્પ કરશે નહીં, પરંતુ તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને પણ મજબૂત કરશે. તમારે સીધા ઊભા રહેવાની જરૂર છે, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય, તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં હાથ. ધીમે ધીમે નીચે બેસવું, તમારા ઘૂંટણને સહેજ બાજુ પર ફેલાવો અને 6-10 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. ઉઠો. 20 વખત સુધી પુનરાવર્તન કરો. સમયગાળો 4-5 અઠવાડિયા.

પેશાબ કરતી વખતે, પેલ્વિક સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરવું જરૂરી છે જેથી બે સેકંડ માટે પેશાબની પ્રક્રિયા બંધ થઈ શકે. પછી તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપો અને પેશાબ કરવાનું ચાલુ રાખો.

જો, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા પરીક્ષા દરમિયાન, જનન માર્ગ (થ્રશ, બેક્ટેરિયલ કોલપાઇટિસ, વગેરે) નો રોગ મળી આવ્યો હતો, તો પછી સારવારના સમગ્ર સમયગાળા માટે જાતીય પ્રવૃત્તિથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.

અલબત્ત, આ એક ખૂબ જ નાજુક મુદ્દો છે. જો સેક્સ દરમિયાન યોનિમાર્ગમાંથી ગેસ નીકળવા લાગે તો કેટલીક મહિલાઓ ખૂબ જ શરમ અનુભવે છે. છેવટે, અવાજ પોતે સ્ત્રીઓ માટે અત્યંત અપ્રિય લાગે છે. તેઓ શરમાળ, જટિલ અને અસુરક્ષિત અનુભવવા લાગે છે. પરંતુ ગભરાશો નહીં! અને વિચારો કે જે થઈ રહ્યું છે તેનું કારણ અત્યંત ભયંકર અને ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવું છે.

પોઝ પર ધ્યાન આપો

આ ખૂબ જ સુખદ ઘટના નથી કારણ કે સેક્સ દરમિયાન યોનિની દિવાલો શારીરિક કારણોસર વિસ્તરે છે. જ્યારે ભાગીદાર શિશ્ન દાખલ કરે છે, ત્યારે હવા થોડી અંદર ધકેલવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, આ જ કારણ છે કે યોનિમાંથી હવા બહાર આવે છે. મોટેભાગે આ સ્થિતિ બદલાવ પછી અથવા તે દરમિયાન થાય છે (જ્યારે તમે તમારા પેટ અને યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓને આરામ કરો છો અથવા તણાવ કરો છો). ઘૂંટણ-કોણીની સ્થિતિમાં સેક્સ પછી આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. ખાસ કરીને જો પાર્ટનર સમયાંતરે યોનિમાંથી શિશ્નને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે અને તેને પાછું દાખલ કરે. આ એક સંપૂર્ણ શારીરિક ઘટના છે જેના માટે તમારે શરમાવું જોઈએ નહીં.

બાળજન્મ પછી યોનિમાર્ગમાંથી હવા કેમ નીકળી જાય છે?

કેટલીક સ્ત્રીઓ બાળજન્મ પછી આ ઘટનાથી પીડાય છે. જો આ તમારો કેસ બરાબર છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. બાળજન્મ દરમિયાન કંઈ ખરાબ થયું નથી. હવા પહેલા છટકી ગઈ છે - તે એકઠા કરવા માટે ક્યાંય નથી. તે એટલું જ છે કે આ પહેલા પ્રક્રિયા શાંતિપૂર્વક થઈ હતી. બાળજન્મ પછી, સ્નાયુઓનો સ્વર થોડો બદલાય છે, જે "સંગીતના સાથ" ના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

યોનિમાર્ગમાંથી હવા નીકળતી અટકાવવા શું કરવું?

તાર્કિક જવાબ તેને ત્યાં "લોન્ચ" કરવાનો નથી. જો આ ઘટના તમને ગંભીર અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, તો ઘૂંટણ-કોણીની સ્થિતિ, તેમજ અન્ય વિવિધતાઓ કે જેમાં સ્નાયુઓ એકદમ તંગ હોય છે અને યોનિ "ખુલ્લી" હોય છે તે ટાળો. એવા કિસ્સાઓ પર ધ્યાન આપો કે જેમાં ઘટના થાય છે (કઈ સ્થિતિમાં, કઈ ક્રિયાઓ પછી). આ ઉપરાંત, તમારા પાર્ટનર સાથે સંમત થાઓ કે સંભોગ દરમિયાન યોનિમાંથી શિશ્ન ન કાઢો.

ખાસ કસરતો

બીજો વિકલ્પ તમારા સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. ત્યાં ખાસ કસરતો છે જે યોનિના સ્વરને જાળવી રાખે છે. જો તમે ખંતપૂર્વક તાલીમ આપો છો, તો તમારા સ્નાયુઓ ટૂંક સમયમાં વધુ સ્થિતિસ્થાપક બની જશે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ સંભોગ દરમિયાન તમારા જીવનસાથીના શિશ્નને વધુ સારી રીતે પકડશે. આ રીતે, તમે સંભોગ દરમિયાન લાક્ષણિક અવાજ સાથે યોનિમાંથી હવા બહાર આવવાની સંભાવનાને ઘટાડી શકો છો. આત્મીયતા વધુ સુખદ સંવેદનાઓ પણ લાવશે (તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે).

વ્યાયામ 1: સ્ક્વોટ્સ

પ્રારંભિક સ્થિતિ - તમારા માથા પાછળ હાથ, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય. તમારા ઘૂંટણને બાજુઓ સુધી ફેલાવીને ધીમે ધીમે નીચે બેસો. થોડા સમય માટે આ પોઝમાં રહો. પ્રથમ - ઓછામાં ઓછી થોડી સેકંડ. ત્યારબાદ સમય વધારીને બે મિનિટ કરો.

વ્યાયામ 2. સ્નાયુઓનું નિયંત્રણ

પ્રક્રિયાને રોકવા માટે પેશાબ કરતી વખતે તમારા સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરો. એક ક્ષણ માટે થોભો અને ચાલુ રાખો. કસરત દરમિયાન તમારા શ્વાસને રોકી ન રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે.

વ્યાયામ 3. સેક્સ દરમિયાન

આત્મીયતા દરમિયાન, તમારા યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ વડે તમારા જીવનસાથીના શિશ્નને સ્ક્વિઝ કરો અને તેને બહાર "દબાવો".

વ્યાયામ 4.

ધીમે ધીમે ગુદા અને યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓને 30 વખત "પાછું ખેંચો". પછી આરામ કરો. 3 અઠવાડિયા સુધી કસરત કરવાથી, તમે મૂર્ત પરિણામો જોશો.

એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્ત્રી સમસ્યા છે જ્યારે હવા ગર્ભાશયમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, ખાસ કરીને બાળજન્મ પછી. આ ચોક્કસ અગવડતાનું કારણ બને છે, જેથી સ્ત્રી તેના સંબંધીઓ અને મિત્રો વિશે શરમ અનુભવવા લાગે છે. તે જ સમયે, માત્ર થોડા લોકો એક રસપ્રદ સ્થિતિ પછી ગર્ભાશયની આ સ્થિતિના કારણો વિશે ડૉક્ટરને પૂછવાનું નક્કી કરે છે.

યોનિમાર્ગમાંથી હવા કેમ બહાર આવે છે?

હવા બહાર નીકળવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ પેલ્વિક સ્નાયુઓનું નબળું પડવું છે. આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળજન્મ પછી બંને થાય છે. આ બાળકના જન્મ પછી ગર્ભાશયની સ્થિતિને કારણે છે. જન્મ આપતા પહેલા, હવા પણ બહાર આવી, ફક્ત આ લગભગ શાંતિથી થયું, અગવડતા લાવ્યા વિના. જન્મ આપ્યા પછી, સ્થિતિ બદલાઈ ગઈ કારણ કે સ્નાયુઓ નબળા પડી ગયા હતા. આમ, હકીકત એ છે કે હવા ગર્ભાશયમાંથી બહાર નીકળી ગઈ છે તે ગર્ભમાંથી મુક્ત થયા પછી તેની સ્થિતિ છે.

વધુમાં, સંભોગ દરમિયાન ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતી હવા એ એક સામાન્ય ઘટના છે, અને માત્ર બાળજન્મ પછી જ નહીં. યોનિમાર્ગ પુરૂષ શિશ્ન પ્રાપ્ત કરવા માટે તૈયાર કરે છે, moisturizes, અને પછી બધું સામાન્ય થઈ જાય છે, ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે. ગર્ભાશયની હવા અનાવશ્યક બની જાય છે, ત્યાં તેની જરૂર નથી, તેથી વાયુઓ બહાર આવે તે જરૂરી છે. જ્યારે દંપતી ઘૂંટણ-કોણીની સ્થિતિમાં સેક્સ કરે છે ત્યારે આ ખાસ કરીને નોંધનીય છે. પરિસ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે, તમે તમારી હથેળીને પેટના નીચેના ભાગ પર દબાવીને હવાને મુક્ત કરી શકો છો, તેને બહાર આવવામાં મદદ કરી શકો છો અને મુદ્રામાં અચાનક થતા ફેરફારોને ટાળી શકો છો. તમારે શરીરની આ ઘટનાથી શરમાવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે શારીરિક રીતે નિર્ધારિત છે.

આ ઘટના માટે અન્ય કારણો છે. આ સ્થિતિ માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાના સમયગાળામાં પણ લાક્ષણિક છે. તે સમજાવવું સરળ છે. માસિક સ્રાવ પહેલાં, સર્વિક્સ સહેજ ખુલે છે, હવાને પ્રવેશવા દે છે અને પછી બહાર નીકળી જાય છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં આવા મેટામોર્ફોસિસ કોઈ રોગ અથવા પેથોલોજી નથી, એટલે કે, તેમને વિશેષ સારવારની જરૂર નથી.

બાળજન્મ પછી તમારા સ્નાયુઓને કેવી રીતે ટોન કરવું?

જે પ્રક્રિયા દ્વારા હવા ગર્ભાશયમાંથી બહાર નીકળે છે તેને નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી. વધુમાં, તે અનૈચ્છિક અવાજો સાથે છે, જે સ્ત્રીમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. તદનુસાર, હું આ સમસ્યા હલ કરવા માંગુ છું.

હા, ડોકટરો તમને આ સ્ત્રી સમસ્યા માટે ઔષધીય ઉપચારની ઓફર કરશે નહીં, પરંતુ તેઓ પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને તેમનો સ્વર વધારવા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સની ભલામણ કરી શકે છે:

• દરરોજ સવારે સરળ સ્ક્વોટ્સ કરો. સરળ કસરતો કરતી વખતે, તમારા પગને બાજુઓ સુધી પહોળા કરો;
• પેશાબ કરતી વખતે, તમારા સ્નાયુઓને સંકોચો અને એક મિનિટ માટે રોકો. ખુરશી પર બેસતી વખતે સમાન હલનચલન કરો. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે શ્વાસ સમાન અને શાંત હોવો જોઈએ.
• સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નિયમિતપણે, યોનિ અને ગુદાના સ્નાયુઓને તંગ કરો;
• તમે સેક્સ દરમિયાન કસરત કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. કંઈ જટિલ નથી, જ્યારે શિશ્ન તમારી અંદર હોય ત્યારે તેને સમયાંતરે સ્ક્વિઝ કરો અને તેને બળથી બહાર ધકેલી દો. આ ક્ષણે, તમારું શરીર હવા છોડી દેશે, અને જાતીય સંભોગ નવી દિશા લેશે.

વિડિઓમાં - કસરતો વિશે વધુ:

અલબત્ત, તમારે બે દિવસ પછી પરિણામોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં, કારણ કે બાળજન્મ પછી ગર્ભાશયની સ્થિતિ ખૂબ જ ઝડપથી સામાન્ય થતી નથી, પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે સરળ કસરતો કરો છો, તો એક મહિના પછી અસર ખૂબ જ નોંધપાત્ર હશે. કસરતો માટે, તમે વિશિષ્ટ સ્ટોર પર ખરીદેલ યોનિમાર્ગ બોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સેક્સ દરમિયાન, તમારી સંવેદનાઓ તીવ્ર બનશે કારણ કે યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્વર મેળવવાનું શરૂ કરશે. આ ઉપરાંત, મૂત્રાશય મજબૂત બનશે, કારણ કે યુવાન માતાઓ ઘણીવાર નબળા મૂત્રાશયની સમસ્યાનો સામનો કરે છે, જે બાળજન્મ પછી થાય છે.

જે સ્ત્રીઓ નિયમિતપણે તેમના યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરે છે તેઓ માત્ર ગર્ભાશયમાંથી હવામાંથી મુક્તિ મેળવશે જ નહીં, પરંતુ યોનિમાર્ગની પ્રોલેપ્સ શું છે તે ક્યારેય જાણવાનું જોખમ પણ નથી.

યોનિમાર્ગમાં હવા આવવાનું બીજું કારણ છે. કેટલીકવાર સ્ત્રી જ્યારે ગર્ભવતી થઈ શકતી નથી ત્યારે ડૉક્ટર પાસે જાય છે. તેણીને ફેલોપિયન ટ્યુબ સાફ કરવા માટેની પ્રક્રિયાઓ સૂચવવામાં આવી છે. તમામ પ્રકારના મેનિપ્યુલેશન્સ પછી, શરીરમાંથી હવાનું પ્રકાશન અમુક સમય માટે અનિવાર્ય છે.

યાદ રાખો કે જો કસરતો કર્યા પછી ગર્ભાશય અને યોનિમાંથી હવાનું સ્ત્રાવ બંધ ન થાય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લો.