વ્યક્તિને ગપસપ કેમ ગમે છે? કયું વાક્ય તમને ગપસપ રોકવામાં મદદ કરશે?

તે જાણીને દુઃખ થાય છે કે લોકો તમારી પીઠ પાછળ તમારા વિશે વાત કરે છે. આવી ગપસપ ઝડપથી ફેલાતી હોવાથી, ગપસપનો સ્ત્રોત શોધવો મુશ્કેલ છે. આ જ કારણ છે કે જે લોકો તમારા વિશે અફવાઓ ફેલાવી રહ્યા છે તેઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરીને તમે મોટાભાગે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશો. આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ યુક્તિ અવગણવાની છે. આ ઉપરાંત, તમે વધુ સકારાત્મક બનવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને ગપસપ પર તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલી શકો છો.

પગલાં

ગપસપ કરનારા લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

કશું કરશો નહીં.જે વ્યક્તિ તમારા વિશે ગપસપ કરી રહી છે તેનો સામનો કરવા માટે તમે લલચાઈ શકો છો, આ કિસ્સામાં તેની ક્રિયાઓનો શ્રેષ્ઠ પ્રતિસાદ તેની ગપસપને અવગણવાનો છે. જરા વિચારો, આ વ્યક્તિ તમારા ચહેરા પર આ શબ્દો કહી શકશે નહીં. તેથી, તમારે તેને ગપસપ માટે નવા વિષયો ન આપવા જોઈએ. ફક્ત ગપસપને સંપૂર્ણપણે અવગણીને આ દુષ્ટ ચક્રને બંધ કરો.

ગપસપ કરનારાઓ સાથે દયાળુ વર્તન કરો.ગપસપનો જવાબ આપવાની બીજી રીત એ છે કે લોકો પ્રત્યે માયાળુ વલણ કેળવવું. ગપસપ કરનારાઓ મૂંઝવણમાં અને મૂંઝવણમાં હશે કે તેઓ તમારા વિશે ગપસપ કરતા હોવા છતાં તમે તેમની સાથે આટલું સારું વર્તન કરો છો. ઉપરાંત, જો તમે દરેક બાબતમાં આશાવાદી અભિગમ અપનાવો છો, તો ગપસપ કરનારાઓ તમારી પીઠ પાછળ તમારા વિશે વાત કરવા માટે દોષિત લાગે છે.

ગપસપ પર મર્યાદા સેટ કરો.જો તમે તમારી પીઠ પાછળ તમારા વિશે વાત કરતા લોકો સાથે ઘણો સમય વિતાવતા હોવ, તો તેમનાથી તમારું અંતર રાખવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે તમારે તેમની સાથે મિત્રતા રાખવાની જરૂર નથી કારણ કે તમારે સાથે કામ કરવાની ફરજ પડી છે.

• દયાળુ બનો, પરંતુ ગપસપ કરનારાઓની નજીક ન જાઓ. તેમને એવી અંગત બાબતો ન કહો કે જે ભવિષ્યમાં ગપસપનો બીજો વિષય બની શકે.

1. ગપસપ કરનારના હેતુઓ વિશે વિચારો.જો તમારા મિત્ર અથવા પરિચિતે તમારા વિશે અફવાઓ ફેલાવવાનું શરૂ કર્યું હોય, તો સંભવતઃ તેની પાસે આના પોતાના કારણો હતા. મોટાભાગના સારા મિત્રો તમારા વિશે એવી નકારાત્મક અફવાઓ ફેલાવશે નહીં કે જેનાથી તમે પરેશાન થઈ શકો. જો તમારો મિત્ર ફક્ત આ ગપસપમાં સામેલ થઈ ગયો હોય, તો તેણે આ કેમ કર્યું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને તે આ અફવાઓ પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપી શકે તે વિશે પણ વિચારો.

   • તમે જે પ્રશ્નો પૂછી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: "તમને કેવી રીતે ખબર પડી કે શું થઈ રહ્યું છે?" અથવા "જ્યારે તમે તે અફવા ફેલાવી ત્યારે તમે શું કહેતા હતા?" તમે ખાલી પૂછી શકો છો, "તમે મને આ કેમ કહો છો?" આ પ્રશ્નોના જવાબો તમને ગપસપ કરનારના હેતુઓને સમજવામાં મદદ કરશે.
   • તમારે ગપસપ કરનાર સાથે તમારા સંબંધને સમાપ્ત કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ આ વ્યક્તિ સાથે વધુ કાળજી સાથે વાતચીત કરવી તે મુજબની રહેશે. મોટે ભાગે, આ વ્યક્તિ એટલો નિર્દોષ નથી જેટલો તે દેખાવાનો પ્રયત્ન કરે છે. કદાચ તે ગપસપને રોકવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તેને ફેલાવે છે.

2. ગપસપ ન કરો.તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે જ્યારે લોકો તમારી પીઠ પાછળ તમારા વિશે વાત કરે છે ત્યારે તે કેટલું અપ્રિય છે. પરંતુ જો તમે તેને રોકવાનો પ્રયાસ ન કરો, તો તમે ધારી શકો છો કે વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે તમે પણ જવાબદાર છો. કેટલાક લોકો અન્ય લોકોના અંગત જીવનની ચર્ચા કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે જો તેમની પાસે શ્રોતાઓ (એટલે ​​​​કે, તેમના અભિપ્રાયો શેર કરનારા લોકો) ન હોય તો તેઓ આ કરી શકશે નહીં.

   સત્તાધીશ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો.જો ગપસપ તમારા કામ અથવા અભ્યાસમાં દખલ કરી રહી છે, તો તમારે વહીવટી સ્તરે આ મુદ્દાને ઉકેલવાની જરૂર પડશે. આ કિસ્સામાં, શિક્ષક અથવા સુપરવાઇઝર તમને આ સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ કરશે.

કદાચ એવી કોઈ વ્યક્તિ નથી કે જે તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ગપસપનો શિકાર ન બની હોય. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે તેમની પાસેથી તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?

અમારા નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની ઓલ્ગા ઝિંગમેન છે.

કોણ હુમલો હેઠળ છે?

દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિશે ગપસપ માટે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. એવા લોકો છે જેઓ પોતાના વિશે વાત કરવામાં પણ આનંદ લે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો આ વ્યક્તિત્વ પ્રકારને નિદર્શન કહે છે. આ પ્રકારની વ્યક્તિ કોઈપણ કિંમતે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવાની ઈચ્છા રાખે છે. તે માને છે કે તેઓ તેના વિશે વાત કરી રહ્યા હોવાથી, તેનો અર્થ એ છે કે તે રસ લેવા લાયક છે. આવા લોકો માત્ર ગપસપ સામે જ વાંધો ઉઠાવતા નથી, પરંતુ કેટલીકવાર પોતાના વિશે સામાન્ય અથવા તો શરમજનક કંઈક કહીને તેની ઘટનાને ઉશ્કેરે છે.

જો કે, મોટાભાગના લોકો હજુ પણ નિંદા વિશે ચિંતા કરે છે. બે શ્રેણીઓ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ છે. સૌ પ્રથમ, આ પેડન્ટિક લોકો છે જે નકારાત્મક પર અટવાઇ જાય છે. તેઓ તેના વિશે ગપસપ કરે છે તે જાણ્યા પછી, આવી વ્યક્તિ તેના વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે, ગિયર્સ બદલી શકતો નથી અને પોતાને ત્રાસ આપે છે. પરિણામ એ રોષ, ગુસ્સો, આક્રમકતા છે - અત્યંત વિનાશક લાગણીઓ જે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

બીજી શ્રેણી એવા લોકો છે જેઓ પોતાના વિશે બેચેન અને અનિશ્ચિત છે. તેઓ પહેલેથી જ ઓછું આત્મસન્માન ધરાવે છે, અને ગપસપ તેના માટે વધારાનો ફટકો આપે છે. નિંદાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, આવી વ્યક્તિને નકારી કાઢવામાં આવશે: "જો લોકો મારા વિશે આ બધી બીભત્સ વાતો સાંભળે, તો તેના પર વિશ્વાસ કરે અને વાતચીત કરવાનું બંધ કરે?!" આવા અનુભવો નર્વસ બ્રેકડાઉન તરફ દોરી શકે છે.

સંરક્ષણ નિર્માણ

લોકો તમારા વિશે ગપસપ ન કરે તેની ખાતરી કરવી અશક્ય છે - તે ફક્ત તમારા પર નિર્ભર નથી. એવું બને છે કે કોઈ વ્યક્તિ, ગપસપ રોકવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના જીવન વિશે કંઈપણ કહેવાનું બંધ કરે છે. અને પરિણામે, વાતચીત ચાલુ રહે છે, ફક્ત હવે તે વાસ્તવિક ઘટનાઓ પર આધારિત નથી, પરંતુ વાહિયાત શોધ પર આધારિત છે, જેની સર્જનાત્મકતા વિજ્ઞાન સાહિત્ય લેખકને ઈર્ષ્યા કરશે.

તમારે ગપસપ કરનારને શરમાવવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ અથવા તેની સાથે "મુક્તિ" ગોઠવવી જોઈએ નહીં. મોટે ભાગે, આ ફક્ત નિંદાના નવા રાઉન્ડ તરફ દોરી જશે. દરેકને કહીને બહાનું બનાવવું એ વધુ ખરાબ છે કે તમે જે કહ્યું તે સાચું નથી. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે: વ્યક્તિ જેટલી વધુ પોતાના વિશે ગપસપ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તે જેટલી વધુ નબળાઈ દર્શાવે છે, તે તેની પીઠ પાછળ તેના વિશે વધુ નકારાત્મક વાતો કહે છે. તેથી, તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે "બકબક" પર ઓછું ધ્યાન આપવું. આ માટે:

ગપસપ કરનાર પર દયા કરો.તમારા વિશે બીભત્સ વાતો કહેવા માટે વ્યક્તિ પાસે ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે. આ કંઈક માટે બદલો લેવાની ઇચ્છા છે, અને ઈર્ષ્યા છે, અને - આ કિસ્સામાં, તમારા વિશે બીભત્સ વસ્તુઓ કહીને, તે પોતાની જાતને ઉન્નત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે - અને જીવનમાં તેજસ્વી ઘટનાઓનો અભાવ છે. ભલે તે બની શકે, આ બધું હીનતા દર્શાવે છે કે વ્યક્તિ નાખુશ છે. આ દયાને પાત્ર છે, ગુસ્સો કે રોષ નથી.

આત્મસન્માન સાથે કામ કરો.તેને ઊંચું બનાવવું જરૂરી નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે વધુ સ્થિર છે. મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવાથી તમને તમારી જાતને સમજવા અને મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ મળશે. જો તમે તેની પાસે ન જઈ શકો, તો તમારા પ્રિયજનો, કુટુંબીજનો અને મિત્રો તરફ વળો. જેમનો અભિપ્રાય તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને જેઓ તમારી સાથે અનુકૂળ વર્તન કરે છે તેમના માટે. તેમને તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓ વિશે વાત કરવા કહો. ફક્ત તમારી જાતને કોઈ પણ વસ્તુથી નારાજ ન થવાનું વચન આપો - તમે તમારી જાતને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.એવું બને છે કે, તમામ પ્રયત્નો છતાં, ગપસપ હજી પણ તમારા માથામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી થશે. શાંત વાતાવરણમાં બેસો અને કલ્પના કરો કે તમારી આસપાસ એક ટાવર બનાવવામાં આવી રહ્યો છે. તમને ગમતી સામગ્રી પસંદ કરો. તે કોંક્રિટ, લાકડું અથવા પાતળા કાચ હોઈ શકે છે, પરંતુ કોઈપણ કિસ્સામાં આ સામગ્રી જાદુઈ છે: તે કોઈપણ મારામારી માટે અભેદ્ય છે, અણુ વિસ્ફોટ માટે પણ. તે ડિટેક્ટીવ ફિલ્મોમાં પોલીસ મિરર્સ જેવી જ મિલકત ધરાવે છે: તમે અંદરથી સંપૂર્ણપણે બધું જોઈ શકો છો, પરંતુ તમે બહારથી ટાવરમાં જોઈ શકતા નથી. હાથની લંબાઈ પર દિવાલો બનાવો; તમારે તેમાં ખેંચાણ ન અનુભવવી જોઈએ. તમે તમારા નજીકના અને પ્રિય લોકોને તમારા ટાવરમાં લઈ જઈ શકો છો, તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ ત્યાં મૂકી શકો છો - સામાન્ય રીતે, કલ્પના કરો કે તમે અહીં આરામદાયક અને સારું અનુભવો છો. હવે ગપસપ કરનારાઓની કલ્પના કરો. તેઓ ટાવરમાં ઘૂસવા માટે તેમની તમામ શક્તિથી પ્રયાસ કરી રહ્યા છે - તેઓ ટનલ બનાવે છે, ધનુષમાંથી તીર મોકલે છે, પત્થરો ફેંકે છે, ડાયનામાઇટ છોડે છે ...

અને તેમના માટે કંઈ કામ કરતું નથી - કારણ કે ટાવર અભેદ્ય છે. જ્યારે પણ તમે તમારા વિશે નકારાત્મક વાતો સાંભળો ત્યારે તમારે આ ચિત્રની કલ્પના કરવી જોઈએ. સમય જતાં, તમે તેમના પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરશો, અને જીવન વધુ સુમેળભર્યું બનશે.

ચેતનાની ઇકોલોજી. મનોવિજ્ઞાન: ગપસપ....એક અપ્રિય શબ્દ, જો કે તે માત્ર અન્ય લોકો વિશે વાત કરતો હોય તેવું લાગે છે... પરંતુ ના, ગપસપ શબ્દ આપણને કહે છે કે તે કંઈક અપ્રિય છે. જ્યારે તેઓ આપણી પીઠ પાછળ આપણા વિશે વાત કરે છે, જ્યારે તેઓ અસ્તિત્વમાં નથી તેવી કોઈ વસ્તુની શોધ કરે છે અને વિચારે છે, જ્યારે તેઓ આપણી ચર્ચા કરે છે ત્યારે આપણામાંથી કોઈને તે ગમતું નથી. જો તે અપ્રિય હોય તો લોકો શા માટે ગપસપ કરે છે?

જો તે અપ્રિય હોય તો લોકો શા માટે ગપસપ કરે છે?

ગપસપ....એક અપ્રિય શબ્દ, જો કે તે માત્ર અન્ય લોકો વિશેની વાતચીત લાગે છે... પરંતુ ના, ગપસપ શબ્દ આપણને કહે છે કે તે કંઈક અપ્રિય છે. જ્યારે તેઓ આપણી પીઠ પાછળ આપણા વિશે વાત કરે છે, જ્યારે તેઓ અસ્તિત્વમાં નથી તેવી કોઈ વસ્તુની શોધ કરે છે અને વિચારે છે, જ્યારે તેઓ આપણી ચર્ચા કરે છે ત્યારે આપણામાંથી કોઈને તે ગમતું નથી.

જો તે અપ્રિય હોય તો લોકો શા માટે ગપસપ કરે છે?

ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

ત્રણ મિત્રો કેફેમાં બેઠા છે અને તેમના માણસો અને કપડાં વિશે સરસ રીતે ગપસપ કરે છે. અને એવું લાગે છે કે તે ત્રણેય એકબીજા સાથે ખૂબ જ નિખાલસ અને નજીક છે. અને પછી તેમાંથી એક કહે છે: "ઠીક છે, મારો જવાનો સમય છે, મારે કામ પર દોડવું પડશે અને પછી બાળકને ઉપાડવાની જરૂર છે." અન્ય બે તેને ચુંબન કરે છે અને ગુડબાય કહે છે, અને પછી:

મજા શરૂ થાય છે. તેઓ તે મિત્રના બધા હાડકાં ધોવાનું શરૂ કરે છે જેણે છોડી દીધું હતું. અને તેણી તેના પતિ સાથે શું ખોટું કરી રહી છે, અને તે બાળકની સંભાળ રાખતી નથી, અને તે છેલ્લો ડ્રેસ તેણીને ખૂબ અનુકૂળ ન હતો અને સામાન્ય રીતે તેણીનું વજન વધી ગયું છે! શેના માટે? છેવટે, તેઓ મિત્રો છે? છેવટે, મિત્રતાના કાયદા અનુસાર, જે ખોટું છે તે બધું તમારા ચહેરા પર કહી શકાય અને તમારા મિત્રને વધુ સારું બનવામાં મદદ કરો!

અથવા બીજી વાર્તા: શાળાના ચાર શ્રેષ્ઠ મિત્રો બિયરના ગ્લાસ પર બેઠા છે. તેઓ પહેલેથી જ 40 વર્ષના છે અને આ ક્ષણે તેમનું જીવન ભૌગોલિક અને નાણાકીય રીતે ખૂબ જ વેરવિખેર થઈ ગયું છે. અને તેથી, જ્યારે તેઓ બધા મહિનામાં એકવાર ભેગા થાય છે, ત્યારે તેઓ સરસ રીતે વાતચીત કરે છે, પરંતુ જલદી કોઈ વહેલું છોડે છે, આનંદ શરૂ થાય છે.

તેથી જે હાલમાં સૌથી ધનિક છે તે બાકી છે અને આપણે દૂર જઈએ છીએ. બાકીના ત્રણ સાથીઓ બેસીને વાત કરે છે કે તે કેટલો નસીબદાર છે, કે તે પોતે આ કરી શક્યો નથી, પરંતુ સ્ત્રીઓ સાથે તે સંપૂર્ણ નિષ્ફળ છે અને તેનું પેટ બીજા બધા કરતાં મોટું થઈ ગયું છે. જેણે તાજેતરમાં કાર બદલી છે તે ચાલ્યો ગયો છે અને બાકીના લોકો ચર્ચા કરવા માંડે છે કે તેણે સામાન્ય રીતે કાર પસંદ કરી છે... પણ.... વગેરે. શેના માટે?

જેઓ વાત કરે છે તેમના માટે ગપસપના કારણો અને ફાયદા:

1. સમયની રચના કરવાની પદ્ધતિ.ત્યાં કરવાનું કંઈ નથી, જીવનમાં પૂરતી તેજ નથી અને તમે કોઈ બીજાના જીવન વિશે આબેહૂબ અને ભાવનાત્મક રીતે ચર્ચા કરી શકો છો. આ જીવનમાં સામેલ થવાનું તત્વ છે અને જીવનની વધુ પૂર્ણતાની અનુભૂતિ છે.

2. અન્યોનું અવમૂલ્યન કરીને "આત્મસન્માન" વધારવું.ગપસપમાં તેઓ હંમેશા ગેરહાજર વ્યક્તિ વિશે કંઈક અલગ, અયોગ્ય, કંઈક ખરાબ તરીકે વાત કરે છે. તદનુસાર, જેઓ કહે છે કે તેઓ જે વાત કરી રહ્યા છે તેમાં તેઓ ચોક્કસપણે એક કરતાં વધી રહ્યા છે. તેઓ ચોક્કસપણે આમાં વધુ સારા, વધુ ઉત્તમ, વધુ સફળ છે. તમે કોઈ બીજાને નીચે મૂકશો અને તેમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તમે ઊંચા દેખાશો)

3. પીડિતની સ્થિતિ દ્વારા આદર, ધ્યાન અને પ્રેમ મેળવવાનો માર્ગ.જૂની વાર્તા તે શું છે, પરંતુ અમે ફક્ત કમનસીબ હતા, તમે મને માન આપો અને આ વિચારના અન્ય સંસ્કરણો છે. હું ભાગ્યશાળીની તુલનામાં રડ્યો અને મારી જાતને ન્યાયી ઠેરવતો લાગ્યો અને શ્રોતાઓનું ધ્યાન અને આદર મેળવ્યો.

ઉપરના મુદ્દાઓ પરથી સમજી શકાય તેમ છે - જીવનની તેજસ્વીતા, આત્મસન્માન, પ્રેમ અને સ્વીકૃતિની જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટેની આ કુટિલ રીતો છે.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે ગપસપ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી?

ફક્ત તમારા અને તમારા જીવન પર કામ કરો:

1. આ ક્ષણે 1 થી 10 સુધીના તમામ ક્ષેત્રોમાં તમારા જીવનનું મૂલ્યાંકન કરવું વાસ્તવિક છે. અને જો કેટલાક ક્ષેત્રો પાંગળા ​​હોય, તો તે તમારી જાતને સ્વીકારો.

2. જીવનના તે ક્ષેત્રોને સુધારવા માટે તમારી જાતને લક્ષ્યો સેટ કરો જે લંગડા છે.

3. તમારા આદર્શ 100% તરફ તમામ ક્ષેત્રોમાં તમારા જીવનને સુધારવા અને વિકસાવવા માટે વાસ્તવિક પગલાં લેવાનું શરૂ કરો.

તે વિચિત્ર છે, પરંતુ તમારી પાસે ગપસપ માટે કોઈ સમય અથવા સમજણ બાકી રહેશે નહીં. કારણ કે તમે તમારા પોતાના સંપૂર્ણ જીવનમાં વ્યસ્ત રહેશો.પ્રકાશિતજો તમને આ વિષય વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તેમને અમારા પ્રોજેક્ટના નિષ્ણાતો અને વાચકોને પૂછો .

દ્વારા પ્રકાશિત: ડાર્કમેન | 09/04/2014

પૃથ્વી પરની દરેક વ્યક્તિ ગપસપ કરે છે. ફક્ત કેટલાક આ હકીકતથી શરમાતા નથી. અને અન્ય લોકો ક્યારેય સ્વીકારશે નહીં કે તેઓ તેમની પીઠ પાછળ અન્યની ચર્ચા કરે છે. તમારા પોતાના પ્રકારની અફવાઓ ફેલાવવાના કારણો શું છે?

ગપસપ એ ઇમોશનલ ડેફિસિટ સિન્ડ્રોમથી બચવાનો સૌથી સહેલો અને સૌથી હાનિકારક રસ્તો છે.

લોકો પોતાનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે એકબીજાની પીઠ પાછળ અફવાઓ ફેલાવે છે.

અફવાઓ એ એકલતા સામે રક્ષણ છે

લોકો પાસે હંમેશા એકબીજા સાથે વાત કરવા માટે કંઈક હોતું નથી. બિલાડીઓ, હવામાન, સરકાર સાથેની સમસ્યાઓ - "નિષ્ક્રિય વાતો" નો આધાર. પરંતુ તેઓ વ્યક્તિગત રીતે અથવા પ્રખ્યાત લોકો વિશે જાણતા લોકો વિશેની અફવાઓ જેટલી છાપ અને લાગણીઓ પ્રદાન કરતા નથી. જ્યારે લોકો તેમની પીઠ પાછળ અન્ય લોકો વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઓ એવી શૂન્યતા ભરે છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે વાત કરવા માટે કોઈ ન હોય. જે લોકો એકલા હોય છે અથવા પ્રિયજનો દ્વારા નકારવામાં આવે છે તેઓ તેમના પરિવાર સાથે દબાણયુક્ત બાબતોની ચર્ચા કરવા માટે ટેવાયેલા લોકો કરતા વધુ વખત ગપસપ કરે છે.

ગપસપ એ આત્મસન્માન વધારવાનું એક કારણ છે

મોટેભાગે, અફવાઓ સામાન્ય અને સામાન્ય પરિસ્થિતિઓની ચિંતા કરતી નથી, પરંતુ કેટલીક સમસ્યાઓ અથવા વર્તનના અસામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ. કોઈને એ વાતમાં રસ નથી કે કોઈ પાડોશી તેના પતિ સાથે છેલ્લા પંદર વર્ષથી શાંતિથી રહે છે. પરંતુ જો તેઓ ઝઘડો કરે છે અથવા વિશ્વાસઘાત કરે છે, તો આ તરત જ ગપસપનું કારણ બની જાય છે. આપણામાંના જેઓનું જીવન રસપ્રદ ઘટનાઓ અને શોખ વિના ખાલી છે તે ખૂબ જ ખુશ છે જ્યારે ગ્રે રોજિંદા જીવન અન્ય પરિવારોમાં દુઃખદ ઘટનાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સ્વર્ગ જેવું લાગે છે.

ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવાનું કારણ

વ્યક્તિની પીઠ પાછળ ફેલાયેલી અફવાઓ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, તે પોતાને અન્ય લોકોના ધ્યાનના કેન્દ્રમાં શોધવાનું એક કારણ છે. એવું લાગે છે કે પ્રવેશદ્વાર પર નિંદા કરતી દાદીઓ અથવા ચાના ટેબલ પર ઓફિસના કર્મચારીઓ અલ્લા પુગાચેવા અથવા મેડોના, તેમના સાથીદાર અથવા પાડોશીને લોકપ્રિય બનાવી રહ્યા છે. હકીકતમાં, તેઓ તે લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે જેઓ તેમને તેમના અંગત વ્યક્તિને એક મિનિટ આપવા તૈયાર છે. અને જો તેઓ તેમના જીવન વિશે કંઈક રસપ્રદ કહી શકતા નથી, તો આ તે છે જ્યાં વધુ જીવંત જીવન જીવતા વ્યક્તિના જીવનના નવીનતમ "સમાચાર" નું જ્ઞાન હાથમાં આવે છે.

પીડિતનો દેખાવ પણ - કપડાં, સૌંદર્ય પ્રસાધનો, વધુ વજન અથવા, તેનાથી વિપરીત, પાતળાપણું - ગપસપનું કારણ હોઈ શકે છે. તમારા પોતાના નિર્માણ વિશે ચિંતા ન કરવા માટે, ઉપયોગ કરો શરીર રચના વિશ્લેષક .

લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની રીત

જીવનમાં મજબૂત લાગણીઓની ગેરહાજરી હાનિકારક છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક શૂન્યાવકાશમાં હોય, તો તેને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ, ચીડિયાપણું, શંકાસ્પદતા અને ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો થાય છે. અન્ય લોકોના જીવનમાં ભાવનાત્મક રીતે મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની ચર્ચા કરવાથી વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે અન્ય લોકોની જુસ્સો સાથે જીવી શકે છે. આ કંઈ કરતાં વધુ સારું છે કારણ કે તે ભાવનાત્મક ખામીઓમાંથી ઊભી થતી ઘણી સમસ્યાઓને ટાળે છે.

“ગપસપ એ કોઈ વ્યક્તિ વિશેની નિર્દય અથવા અપમાનજનક અફવા છે, જે ખોટી, અચોક્કસ અને બનાવટી માહિતીના આધારે ફેલાવવામાં આવે છે. ગપસપ સહન કરવી અને તેના પર વિશ્વાસ કરવો શરમજનક છે” - ઉષાકોવનો સમજૂતી શબ્દકોશ.મનોવૈજ્ઞાનિકો ત્રણ પ્રકારની ગપસપને અલગ પાડે છે:

કોઈ વાસ્તવિકતા નથી;

સત્યને વિકૃત કરવું;

વાસ્તવિક ઘટનાઓ, બહારના લોકોથી છુપાયેલી, પરંતુ જાણીતી બની.

ભલે ગમે તે પ્રકારની અફવા હોય, ગપસપ હંમેશા ખૂબ જ અપ્રિય અને અપમાનજનક માહિતી હોય છે જે વ્યક્તિના આત્માને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેટલીકવાર ફક્ત તમારા વિશેની નકારાત્મક વાતચીત અને ગપસપને જ સહન કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે કોની પાસેથી આવે છે તે ચોક્કસપણે. એક નિયમ તરીકે, આ હંમેશા અમારા નજીકના અને જાણીતા લોકો હોય છે, જેમના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો અને તેમની પ્રામાણિકતા પર વિશ્વાસ કરો છો.

ગપસપ કોણ છે અને તેઓ શા માટે કરે છે?

તેઓને ઘણા જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

અસુરક્ષિત લોકો, કંટાળાજનક અને રસહીન જીવન જીવે છે, ઘણીવાર એકલા અને સમગ્ર વિશ્વ પ્રત્યે ઉદાસીન હોય છે. આ વ્યક્તિનો સૌથી ખતરનાક પ્રકાર છે, જે તેના કહેવાતા મિત્ર, કામના સાથીદાર અથવા સંબંધી વિશે અત્યંત અપ્રિય અને બદનક્ષીભર્યા જૂઠાણાંની શોધ કરવામાં સક્ષમ છે. તેઓ વિરોધીના માનસને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે, જેને મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શની મદદથી દૂર કરવું આવશ્યક છે.

માનવ જાતિના કેટલાક પ્રતિનિધિઓ સતત પોતાની જાતને કોઈની સાથે સરખાવવાનું પસંદ કરે છે, વધુમાં, પોતાના કરતાં વધુ સફળ અને સ્માર્ટ કોઈની સાથે. તેથી, "હરીફ" ની શ્રેષ્ઠતાને ઓછી આંકવા માટે, તેઓ તેમના વિશે વિવિધ પ્રતિકૂળ અને અસ્પષ્ટ "વાર્તાઓ" સાથે આવે છે અને તેમને અન્ય લોકો સાથે ખૂબ આનંદ સાથે શેર કરે છે.

એક વ્યક્તિ જે ગપસપ કરે છે કારણ કે તેની પાસે "કંઈ કરવાનું નથી" તે આમ મજામાં છે. તેને એ પણ ખ્યાલ નથી હોતો કે આ અપમાનજનક અને અભદ્ર છે, તેઓ શું અને કોને કહી રહ્યા છે તેનાથી સંપૂર્ણપણે અજાણ છે. તેઓએ હમણાં જ ક્યાંક કંઈક સાંભળ્યું અને દરેકને કહેવાનું નક્કી કર્યું. ઘણી વાર અપમાનજનક સ્વરમાં માહિતી પહોંચાડવી, નિંદા કરવી અથવા, તેનાથી વિપરીત, "સંકળાયેલ વ્યક્તિ" પર દયા કરવી.

તો શું ગપસપ ટાળવી શક્ય છે?

સૌથી અદ્ભુત બાબત એ છે કે આપણે બધા તેને સમજ્યા વિના સતત ગપસપ કરીએ છીએ. ફક્ત કોઈના વિશે કોઈનું ટીકાત્મક અને નામંજૂર નિવેદન સાંભળ્યા પછી, અમે તરત જ ગુસ્સો અને બળતરા સાથે અન્ય વ્યક્તિને સંદેશ પહોંચાડીએ છીએ. અને સંપૂર્ણપણે અનિચ્છાએ, આપણે બાકીના જેવા જ દુષ્ટ-ભાષા અને નિંદા કરનારા બનીએ છીએ. જે કોઈ વ્યક્તિ વિશે નકારાત્મક બોલે છે તે આપોઆપ ગોસિપ બની જાય છે! માણસ સામાન્ય રીતે એક અદ્ભુત પ્રાણી છે - આપણે પોતે ગપસપથી પીડાય છીએ, તેમ છતાં, આપણે તેને સાંભળવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ, અને તેને ફેલાવીએ છીએ!

નિંદા કરવી અને તેમના હાડકાં કચડી નાખવાનું કોઈને ગમતું નથી, પરંતુ ત્યાં એક ચોક્કસ પ્રકારનો વ્યક્તિ છે - એક પ્રદર્શનકારી વ્યક્તિત્વ. સમાજના આ જૂથમાં કલાકારો, ઘણા રાજકારણીઓ અને ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે. તેમનો દૃષ્ટિકોણ આ છે: જો તેઓ મારા વિશે ગપસપ કરે છે અને તેમની શક્તિ મારા પર ખર્ચ કરે છે, તો આ મારા ફાયદા માટે છે અને મારી વ્યક્તિમાં વધુ રસ જગાડે છે. ઘણીવાર, તેમાંથી ઘણા પોતાના વિશે ખોટા સમાચાર અને માહિતી ફેલાવે છે.

મારા વિશે ગપસપ ક્યાં થાય છે?

વિશ્વાસ મેળવવા અને જરૂરી માહિતી મેળવવા માટે, સહકાર્યકરો વચ્ચે, કામ પર ગપસપ;

કુટુંબમાં ગપસપ અથવા ભૂતપૂર્વ ગપસપ. ત્યાં ઘણા વિકલ્પો છે: કારણ કે તે તમારા પરિવારમાં રૂઢિગત છે; પોતાના ફાયદા માટે ધિક્કારપાત્ર સંબંધીને બદનામ કરવા; સંબંધીઓ વચ્ચે વધુ વિશ્વાસ મેળવો.

તમારા વિશે ગપસપનો જવાબ કેવી રીતે આપવો?

ગપસપને અન્ય લોકો માટે રસપ્રદ બનતા અટકાવવા માટે, ખાસ કરીને મહિલા જૂથમાં, તેને નકારશો નહીં, પરંતુ સંમત થાઓ! અને તે હવે ગુપ્ત રહેશે નહીં.

ક્યારેય બહાનું ન બનાવો અથવા તમારી જાતને સમજાવો, પણ ખંડન પણ ન કરો, આમ તમારી નબળાઈ અને ડર બતાવો. તેમને વાત કરવા દો, મને વાંધો નથી! વહેલા અથવા પછીથી, ગપસપ કરનારાઓને હવે તમારામાં રસ રહેશે નહીં; તેઓ મોટે ભાગે અન્ય વ્યક્તિ તરફ સ્વિચ કરશે.

એવું દર્શાવશો નહીં કે તમે નારાજ છો, ઘણી ઓછી શરમ અનુભવો છો. તમારા દુષ્ટ-ચિંતકોને આ લાગણીઓ અનુભવવા દો!

આવું કેમ થયું તેનું વિશ્લેષણ કરવું ખૂબ જ સારું છે, કદાચ તમે ક્યાંક અથવા કોઈની સાથે ભૂલ કરી હોય, તમે જાતે જ કોઈને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય અથવા નારાજ કર્યું હોય.

ગપસપ કરનાર સાથે વાત કરવામાં અને બધી હલફલ શેના વિશે છે તે શોધવાથી નુકસાન થશે નહીં? કદાચ ઘણું બધું સ્પષ્ટ થઈ જશે અને પછી તમારે ચિંતા કરવાની અને પીડાવાની પણ જરૂર નહીં પડે.

ગપસપ ન કરવાનું કેવી રીતે શીખવું!

ગપસપ જેવા માનવીય દુર્ગુણોથી આપણા સુંદર વિશ્વને કોઈક રીતે સાફ કરવા માટે, તમારી જાતથી પ્રારંભ કરો! તમે જે વ્યક્તિની હાજરી વિશે વાત કરવા માંગો છો તેના વિના ક્યારેય કોઈની ચર્ચા કરશો નહીં. જો તમારે બોલવું હોય, તો તમારી પીઠ પાછળ નહીં, તમારી આંખોમાં બોલો. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે વાજબી છે! તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું શીખો, કોઈને પણ ન્યાય આપવા અને દોષ આપવા માટે તમારી પોતાની શક્તિ બગાડો નહીં. તમારે ક્ષુલ્લક ઝઘડાઓ અને નિંદાઓ પર તમારું જીવન બગાડવું જોઈએ નહીં. તમારી સાથે સુમેળમાં રહો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ મુજબ, નકારાત્મક વિચારોને સકારાત્મક વિચારોમાં બદલો!