Heim Therapeutologie Wenn Sie durch den Mund atmen die Folgen. Warum ist Mundatmung schädlich? Gründe, über die Sie noch nie nachgedacht haben

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Wenn Sie durch den Mund atmen die Folgen. Warum ist Mundatmung schädlich? Gründe, über die Sie noch nie nachgedacht haben

Das menschliche Atmungssystem ist so konstruiert, dass die Ein- und Ausatmung durch die Nase erfolgt, manchmal auch durch den Mund. Aber wie sich herausstellte, ist Mundatmung schädlich und darüber hinaus ästhetisch nicht ansprechend - mit offenem Mund zu gehen.
Viele Ursachen tragen zu einer solchen unregelmäßigen Atmung bei.

Außenumgebung. Die Nase ist im Wesentlichen ein Filter. Die Nase hat feine Härchen, die als Barriere gegen Keime, Staub und Bakterien wirken. Die Luft, die durch die Nasenfilter strömt, gelangt gereinigt in die Lunge. Durch das Einatmen durch den Mund gelangen Mikroorganismen in den Körper, die die Erreger verschiedener Krankheiten sind.

Heizung. Die Luft, die durch die Nase strömt, erwärmt sich und gelangt in die Lunge. Es beugt verschiedenen Erkältungen und Lungenerkrankungen vor. Mundluft wird mit verschiedenen Erregern kalt eingeatmet.

Atem des Babys. Oft atmen Kinder durch den Mund, und in ihrem sich noch bildenden Körper ist der Schädel nicht richtig geformt. Das Gesicht verändert sich: Die Nasennebenhöhlen verengen sich, die Augenhöhlenregion verdickt sich, die Nasenscheidewand wird breiter und schließlich erscheint ein zweites Kinn.

Außerdem entwickeln Kinder beim Atmen durch den Mund einen Sprachfehler aufgrund eines Ungleichgewichts in den Gesichts- und Kieferteilen des Schädels. Während des Durchbruchs bleibender Zähne kann ein Kind aufgrund der Verengung der Kieferreihen Probleme haben. Die Zähne werden eng.

Frauenproblem. Die Mundatmung sollte in erster Linie Frauen betreffen. Durch die Mundatmung sind die Lippen ständig trocken und müssen entweder abgeleckt oder mit hygienischem Lippenstift aufgetragen werden. Es ist nicht sehr schön und ästhetisch nicht ansprechend, mit einem weißen Belag auf den Lippen zu laufen.

Träume. Nur wenn man durch die Nase atmet, kann man ruhig schlafen und gute Träume sehen, der Körper kann sich vollständig ausruhen und mit reinem Sauerstoff gesättigt werden.

Sport. Oft atmen Sportler während des Trainings durch den Mund, stören den Rhythmus und verursachen Sauerstoffmangel im Körper.

Körperliche Verletzung. Eine abweichende Nasenscheidewand erschwert das Atmen. Die Nase ist ständig verstopft, das Atmen ist schwierig, es ist erforderlich, Medikamente einzunehmen, um die Nebenhöhlen zu erweitern, um richtig atmen zu können. Eine Operation ist erforderlich, um die Nasenscheidewand zu korrigieren.

Wie geht man mit den Ursachen um? Warum kannst du nicht durch den Mund atmen?

HNO-Ärzte, Kieferorthopäden, Logopäden, Physiotherapeuten, Allergologen und Psychologen helfen bei der Bewältigung dieses Problems. Zunächst müssen Sie einen HNO-Arzt konsultieren. Der Arzt wird die Krankheit diagnostizieren, die richtige Behandlung verschreiben und einen wirksameren Weg zur Behebung des Atemproblems auswählen.

Die Beseitigung und Behandlung der Mundatmung kann nur nach Korrektur der Behinderung der Nasenatmung erfolgen. Es gibt zwei Arten der Behandlung: chirurgische und medizinische.

Operativ ist die Entfernung von Polypen oder Adenoiden. Adenoide sollten vorzugsweise im Kindesalter entfernt werden.
Medikamentöse Behandlung - in Kombination mit Physiotherapie.
Neben medizinischen Eingriffen müssen Atemübungen durchgeführt werden. Innerhalb von 4-6 Sekunden abwechselnd zuerst das linke Nasenloch einatmen, das rechte Nasenloch mit dem Finger schließen, dann das rechte Nasenloch, das linke Nasenloch schließen.

Eine weitere Übung, um die Mundatmung auszuschalten: Legen Sie die Zungenspitze an den oberen Gaumen, atmen Sie ruhig und langsam ein, atmen Sie aus, klopfen Sie mit den Fingern auf die Nasenflügel, sprechen Sie die Silben aus: ba-bo-boo.

Es ist notwendig, von der Kindheit des Kindes an auf eine falsche Atmung durch die Nase zu achten. Es ist wichtig, ihm beizubringen, den Mund geschlossen zu halten und durch die Nase zu atmen. Wenn das Kind keine Probleme mit der Nasenatmung hat, muss ihm erklärt werden, dass das Gehen mit offenem Mund nicht schön ist.

Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn eine abnormale Atmung festgestellt wird. Die Gesundheit hängt davon ab. Und Gesundheit, wie man so schön sagt, kann man nicht um jeden Preis kaufen. Pass auf deine Gesundheit auf!

Das menschliche Atmungssystem besteht aus vielen Abteilungen, die eng miteinander verbunden sind. Jeder Verstoß gegen seine Aktivitäten wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit aus. Selbst eine solche Kleinigkeit wie eine Änderung der richtigen Atmung kann ernsthafte Probleme verursachen und sowohl das Aussehen einer Person als auch ihr Wohlbefinden verschlechtern. Lassen Sie uns diskutieren, wie das Atmen durch Mund und Nase möglich ist. Was sind die bekannten Ursachen der Mundatmung, ist sie schädlich? Lassen Sie uns auf www.site darüber sprechen und auch die möglichen Folgen der Mundatmung berücksichtigen.

Wie Sie wissen, erfüllt die menschliche Nase mehrere Funktionen gleichzeitig. Es reinigt die Luft perfekt, erwärmt sie und befeuchtet sie. Ähnliche Möglichkeiten bietet die Nase aufgrund ihrer anatomischen Struktur. Wenn eine laufende Nase oder eine andere Behinderung der Nasenatmung den Luftdurchgang durch die Nase behindert, versucht die Person, dieses Problem durch gemischte oder vollständige Mundatmung auszugleichen. Viele Menschen, die ständig mit Nasenatmungsproblemen konfrontiert sind, fangen schließlich an, die ganze Zeit durch den Mund zu atmen.

Ursachen der Mundatmung

Mundatmung kann sich aus verschiedenen Gründen und in verschiedenen Altersstufen bilden. Studien haben gezeigt, dass dieses Problem bei Kindern am häufigsten auf die Entwicklung einer allergischen Rhinitis sowie auf vergrößerte Adenoide zurückzuführen ist.

Allgemein kann sich die Mundatmung bei Atembehinderungen der Nase, Malokklusion, mangelhafter Arbeit der zirkulären Mundmuskulatur sowie bei erlernten falschen Atemtechniken entwickeln.

Wenn der Patient eine Nasenatmungsbehinderung hat, können seine Nasenwege oder sein Nasenrachenraum für lange Zeit oder sogar dauerhaft vollständig oder teilweise verstopft sein. Ein solches Hindernis kann durch viele Faktoren erklärt werden: allergische Rhinitis, Septumabweichung, Vergrößerung der Nasen-Rachen-Mandel oder Adenoide. Außerdem können eine Hypertrophie der unteren Nasenmuscheln, die Bildung von Polypen und die Entwicklung einer Coanalartresie eine Hindernisrolle spielen. Manchmal wird die Nasenatmung durch Fremdkörper, zu enge Atemwege (aufgrund genetischer Veranlagung), das Vorhandensein von vasomotorischer Rhinitis, entzündlicher Rhinosinusitis und medikamenteninduzierter Rhinitis gestört.

Manchmal wird die Mundatmung durch Bissanomalien provoziert, jedoch kann eine Bissanomalie im Gegenteil die Gewohnheit verursachen, durch den Mund zu atmen.

Die funktionelle Insuffizienz der kreisförmigen Mundmuskeln kann durch Frühgeburten, Geburtskomplikationen, schwere somatische Beschwerden in einem frühen Alter sowie das Vorhandensein einer Anomalie des Frenulums der Oberlippe usw. verursacht werden.

Eine falsche Atemtechnik wird nicht selten zum Problem für Menschen, die in der Kindheit regelmäßig unter akuten viralen Atemwegsinfekten litten. Diese Patienten atmen auch nach Beseitigung der Nasenatmungsbehinderung weiter durch die Nase. Gewohnheit ist "zweite Natur", wie man sagt...

Warum ist Mundatmung gefährlich, was sind die Folgen davon?

Mit der Gewohnheit, durch den Mund zu atmen, steht eine Person allmählich vor einem ernsthaften Problem: dem Beginn von Veränderungen in der Entwicklung von Muskeln sowie Knochen, die wiederum andere Gesundheitsstörungen verursachen.

Die Mundatmung verursacht eine falsche Positionierung der Zunge und führt zu einer Verringerung ihres Tonus (das sogenannte Problem der „schlaffen Zunge“). Bei einer solchen Pathologie steigt die Zunge nachts ständig in den Hals und wird zur Ursache für Atemversagen. Tagsüber befindet sich die Zunge meist zwischen den Zähnen, wodurch sich der Biss falsch entwickelt.

Ständige Mundatmung verursacht oft ein Druckgefühl im Gesicht und Schmerzen im Kopf und Gesicht. Patienten mit einer solchen Störung klagen ständig über Schlafstörungen, ihre allgemeine Lebensqualität nimmt um eine Größenordnung ab.

Die Auswirkungen der Mundatmung können das Gehör beeinträchtigen. Natürlich nicht es selbst, aber pathologische Prozesse während der Mundatmung können zu einer Funktionsstörung des Gehörgangs führen. Chronische Atemwegserkrankungen führen schließlich zum Auftreten von Sprachstörungen. Bei Patienten mit einem solchen Problem ist die Gesichtsform gestört, die Haltung verschlechtert sich und die Zähne werden falsch positioniert. Eine unzureichend korrekte Körperhaltung führt zu Muskelverspannungen, in deren Folge die Patienten über Schmerzen und Müdigkeit klagen.

Natürlich - Mundatmung ist schädlich!

Mundatmung: Behandlung oder wie man mit dem Problem umgeht

Mit der Entwicklung der Mundatmung lohnt es sich, so früh wie möglich mit der Therapie zu beginnen, um die oben genannten Probleme zu vermeiden. Der Patient sollte unbedingt einen HNO-Arzt (HNO) aufsuchen. Eine vollständige Diagnose hilft Ärzten, wirksame Wege zur Behandlung dieser Störung zu wählen. Die Einstellung der richtigen Atemtechnik ist erst nach Beseitigung der Nasenatmungsbehinderung möglich.

Spezialisten wie HNO-Arzt, Logopäde, Physiotherapeut, Kieferorthopäde sowie Allergologe, Chirurg und Hausarzt helfen bei der Bewältigung von Nasenatmungsstörungen.

Die HNO findet die Ursachen der Mundatmung heraus und wählt geeignete Methoden zu ihrer Korrektur aus. Physiotherapeuten ergreifen Maßnahmen, um die Körperhaltung zu korrigieren, Muskelverspannungen zu beseitigen und dem Patienten auch die richtigen Atemtechniken beizubringen.

Ein Logopäde befasst sich mit der Behandlung von Sprachstörungen und wählt auch spezielle Übungen aus, die die richtigen Atemfähigkeiten vermitteln.

Ein Kieferorthopäde ist ein Arzt, der Bissanomalien beseitigt, und es ist am besten, ein solches Problem in der Kindheit zu behandeln.

Es ist notwendig, die Nasenatmung in der frühen Kindheit zu formen. Daher ist es äußerst wichtig, eine laufende Nase rechtzeitig zu behandeln und auf das Auftreten der ersten Anzeichen einer Mund- oder Mischatmung zu achten.

Eine der ersten Lektionen in der Wissenschaft der Yogi-Atmung ist dem Lernen gewidmet, wie man durch die Nase atmet und die übliche Gewohnheit, durch den Mund zu atmen, überwindet.

Der Atmungsmechanismus einer Person ermöglicht es ihr, sowohl durch die Nase als auch durch den Mund zu atmen. Aber der eine Weg gibt Gesundheit und Kraft, und der andere führt zu Krankheit und Schwäche.

Natürlich wäre es nicht nötig, dem Leser zu erklären, dass man normalerweise durch die Nase atmet, aber die Unwissenheit der zivilisierten Menschheit in Bezug auf einige einfache Dinge ist einfach erstaunlich. Wir begegnen ständig Menschen, die bei Spaziergängen durch den Mund atmen und ihren Kindern erlauben, denselben schrecklichen und schädlichen Atemmustern zu folgen.

Viele der Krankheiten, denen der zivilisierte Mensch ausgesetzt ist, sind auf diese sehr allgemeine Gewohnheit zurückzuführen, durch den Mund zu atmen. Kinder, die so atmen dürfen, wachsen schwach und kurzlebig auf, wie in ihrer Männlichkeit und in ihrer Zerrissenheit und anfällig für chronische Krankheiten. Die Mütter der wilden Stämme tun dies nicht, offenbar aus Einsicht getrieben. Sie scheinen instinktiv zu wissen, dass die Nasenlöcher die eigentlichen Kanäle sind, um Luft in die Lungen zu transportieren, und sie bringen ihren Kindern bei, den Mund zu schließen und durch die Nase zu atmen. Sie heben im Schlaf den Kopf nach vorne, was sie unwillkürlich dazu zwingt, die Lippen zu spitzen und durch die Nase zu atmen. Wenn die Mütter zivilisierter Völker dasselbe täten, würden sie ihrem Volk großen Nutzen bringen.

Viele ansteckende Krankheiten werden durch diese unglückliche Angewohnheit, durch den Mund zu atmen, verbreitet, und viele Fälle von Erkältungen und Erkältungen können auf dieselbe Ursache zurückgeführt werden. Viele von denen, die den Beweisen zufolge tagsüber durch die Nase atmen, nachts durch den Mund atmen und dadurch Krankheiten ausgesetzt sind.

Sorgfältig durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Soldaten und Matrosen, die mit offenem Mund schlafen, anfälliger für ansteckende Krankheiten sind als diejenigen, die durch die Nase atmen. In einem Fall trat unter den Seeleuten und Soldaten auf einem Kriegsschiff eine Pockenepidemie auf, und nur die Kranken, die durch den Mund atmeten, starben daran, aber keine einzige Person starb an denen, die durch die Nase atmeten.

Das Atmungsorgan hat seine eigene Sicherheitsvorrichtung - Filter und Staubabsorber - in den Nasenlöchern der Nase. Wenn durch den Mund geatmet wird, ist zwischen den Lippen und der Lunge nichts unterwegs, was die Luft filtern und von Staub und anderen Verunreinigungen reinigen würde. Vom Mund bis zur Lunge ist der Weg völlig offen, und von dieser Seite ist unser Atemgerät durch nichts geschützt. Darüber hinaus führt eine solche falsche Atmung dazu, dass die Luft, die in die Lunge gelangt, überhaupt nicht erwärmt wird, was sehr schädlich ist. Eine Lungenentzündung wird oft durch das Einatmen kalter Luft durch einen offenen Mund verursacht. Wer nachts mit offenem Mund schläft, wacht immer mit einem Trockenheitsgefühl im Mund und Kehlkopf auf. Diese Vernachlässigung des unmittelbaren Erfordernisses der Natur wird mit Krankheiten bestraft.

Denken Sie einerseits daran, dass der Mund keinen Schutz für das Atmungsorgan bietet und Staub, Infektionserreger und kalte Luft durch diese Tür ungehindert in die Lunge gelangen. Andererseits zeugen die Nasenhöhle und ihre Gänge für sich genommen schon von der großen Sorgfalt, die die Natur in dieser Hinsicht walten ließ. Die Nasenlöcher sind zwei schmale gewundene Kanäle mit borstigen Haaren, die als Filter oder Sieb für die Luft dienen - die Verunreinigungen, die beim Einatmen von diesem Filter zurückgehalten werden, werden beim Ausatmen wieder herausgedrückt. Die Nasenlöcher erfüllen nicht nur diese wichtige Funktion, sondern auch die Erwärmung kalter Luft, bevor sie in die Lunge gelangt. Die langen und schmalen Gänge der Nasenhöhle sind mit warmer Schleimhaut ausgekleidet und erwärmen die vorbeiströmende Luft so stark, dass sie das empfindliche Gewebe des Kehlkopfes oder der Lunge nicht mehr schädigen kann.

Kein Tier außer dem Menschen schläft mit offenem Mund und atmet durch den Mund, und nur der Mensch, und noch dazu ein zivilisierter Mensch, verdreht die direkten Anweisungen der Natur in dieser Hinsicht vollständig, denn Wilde atmen fast immer richtig. Es ist möglich, dass diese unnatürliche Gewohnheit von der zivilisierten Welt als Ergebnis eines abnormalen Lebensstils, entspannenden Luxus und übermäßiger Wärme in den Häusern erworben wurde.

Der Reinigungs- und Filterapparat der Nasenhöhle macht die Luft sauber genug für so empfindliche Strukturen wie Lunge und Kehlkopf. Verunreinigungen und Staub, die sich im Sieb der Haare und der Schleimhaut verfangen, werden durch die Ausatmung zurückgetragen oder, wenn sie sich zu schnell ansammeln, niest die Natur sie aus.

Die Luft, die durch die Nasenlöcher in die Lungen gelangt ist, unterscheidet sich von der Außenluft, genauso wie sich gefiltertes Wasser von schmutzigem Wasser unterscheidet. Der komplexe Reinigungsapparat der Nasenhöhle, der alle Fremdstoffe der eingeatmeten Luft in sich zurückhält, ist für die Lungen ebenso notwendig wie die Hilfe des Mundes für den Magen, um ihn vor Kirschkernen, Fischgräten, und ähnliche Lebensmittelzusätze. Durch den Mund zu atmen ist mindestens so unnatürlich wie durch die Nase zu essen.

Eine schädliche Folge der Mundatmung ist, dass die Nasenhöhle durch vergleichsweise Inaktivität ihre besondere Empfindlichkeit verliert, nicht mit ausreichender Energie von den abgelagerten Partikeln befreit wird und anfällig für lokale Erkrankungen wird. So wie eine verlassene Straße bald mit Müll übersät und mit Unkraut überwuchert ist, so ist die Nasenhöhle, die ihrer normalen Nutzung überlassen wird, mit krankheitserregenden Abfällen und Rückständen gefüllt.

Für diejenigen, die normalerweise durch die Nase atmen, ist es sehr unangenehm, wenn die Nase plötzlich verstopft ist und sie gezwungen sind, durch den Mund zu atmen. Um ihnen dabei zu helfen, immer die richtige Atmung beizubehalten, kann es hilfreich sein, hier ein oder zwei Worte über eine einfache und sichere Möglichkeit hinzuzufügen, die Nasenhöhle immer in der richtigen Sauberkeit und Ordnung zu halten.

Die im Osten übliche Methode dazu ist, etwas Wasser durch die Nase zu ziehen, es durch die Nasengänge in den Rachen zu leiten und dann durch den Mund auszuspucken. Hindu-Yogis tauchen ihr Gesicht in eine Tasse Wasser und saugen etwas davon auf, aber diese Methode erfordert etwas Geschick.

Ein weiterer guter Trick ist, die Fenster zu öffnen, um den Raum zu lüften, ein Nasenloch mit dem Finger zu schließen und Luft durch das andere Nasenloch einzusaugen. Dann tun Sie dasselbe, indem Sie das zweite Nasenloch schließen und das erste öffnen. Wiederholen Sie dies mehrmals und wechseln Sie nacheinander die Nasenlöcher. Diese Methode reinigt die Nasenhöhle perfekt.

Manche Menschen sind es gewohnt, durch den Mund statt durch die Nase zu atmen. Die Mundatmung ist nicht nur physiologisch falsch, sondern verursacht auch schwere gesundheitliche Schäden. In diesem Artikel werden die möglichen Folgen erörtert, die auftreten können, wenn Sie ständig durch den Mund atmen.

Welche Folgen hat das Atmen durch den Mund?

Entwicklung von Malokklusion

Eltern müssen darauf achten, wie ihr Kind atmet. Wenn er Mundatmung hat, ist die Bildung einer Malokklusion möglich. Tatsache ist, dass normalerweise bei geschlossenem Kiefer die Zunge am oberen Gaumen anliegen sollte. Und wenn das Kind durch den Mund atmet, liegt seine Zunge ständig unten.

Dadurch entwickelt sich der Kiefer falsch. Der Unterkiefer ragt nach vorne, während der Oberkiefer unterentwickelt bleibt. Außerdem wird dadurch das Wachstum der Zähne gestört. Sie können einen Überbiss bis zu zehn Jahren korrigieren.

Häufige Halsschmerzen

Bei richtiger Atmung durch die Nase wird die Luft von Bakterien befreit, erwärmt und gelangt erst dann in die Lunge. Für den Fall, dass eine Person falsch atmet, gelangen Krankheitserreger und kalte Luft in den Mund, der keine Zeit zum Aufwärmen hat. Wenn die Immunität einer Person geschwächt ist, kann dies zu Halsschmerzen führen, und diese Krankheit ist für ihre Komplikationen sehr gefährlich.

Unsere Nase ist 4 die Filterschwelle der eingeatmeten Luft, wodurch diese in gereinigter und erwärmter Form an die Lunge abgegeben werden kann. Wenn eine Person durch die Nase atmet, dann überschreitet die Luft diese Schwellen, was wiederum systematisch zu Erkrankungen der HNO-Organe führen kann (Mandelentzündung, Mandelentzündung, Ohrinfektionen usw.).

Schlechte Haltung

Es stellt sich heraus, dass falsches Atmen zu Bücken führen kann. Wenn eine Person durch die Nase atmet, dann ist dies aus physiologischer Sicht eine korrekte Atmung, ihre Brust ist gerade. Und wenn eine Person lange Zeit durch den Mund geatmet hat, dann dehnt sich ihr Nacken mit der Zeit und ihr Kopf geht nach vorne, wodurch sie sich zu bücken beginnt, was sich nicht optimal auf ihre Haltung auswirkt.

Im Durchschnitt macht eine Person etwa 1000 Atemzüge/Ausatmungen pro Stunde 25000 pro Tag oder so 9000000 für das ganze Jahr. Frauen sind ungefähr 12% mehr einatmen/ausatmen als Männer.

Was tun, wenn Sie es gewohnt sind, durch den Mund zu atmen?

Menschen beginnen nach einer chronischen Krankheit, die von einer laufenden Nase begleitet wurde, durch den Mund zu atmen. Die folgende Übung wird Ihnen helfen, richtig zu atmen:

Zuerst müssen Sie die Nase von Sekreten befreien.
Dann müssen Sie Ihre Hände am Hinterkopf verschränken und Ihre Ellbogen nach vorne richten.
Atmen Sie danach langsam durch die Nase ein und spreizen Sie die Ellbogen.
Atmen Sie dann durch die Nase aus und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Diese Übung sollte regelmäßig durchgeführt werden 10 einmal morgens und abends. Überwachen Sie ständig Ihre Atmung, versuchen Sie, durch die Nase zu atmen, und mit der Zeit werden Sie sich von der Mundatmung entwöhnen.

Die korrekte physiologische Atmung einer Person sollte durch die Nase gehen. Der Luftstrom wird durch die Nasenhöhle und die Nebenhöhlen geleitet, von Staub und großen Schmutzpartikeln gereinigt, auf eine angenehme Temperatur erwärmt oder gekühlt und befeuchtet. Dieser Prozess trägt zum vollständigen Gasaustausch in der Lunge und zur Sättigung des Blutes mit Sauerstoff bei.

Wenn Luft durch den Mund eintritt, kommt es in der Nasenhöhle zu einer Stagnation, die die Schleimhäute der Atemwege austrocknet, was das Risiko von entzündlichen Erkrankungen der Atmungsorgane erhöht.

Ständiges Atmen durch den Mund wird von folgenden Symptomen begleitet:

Ständig offener Mund.
Langes Gesicht.
Verengte Nasenlöcher.
Trockene und spröde Lippen.
Ändern der Klangfarbe der Stimme.
Appetitstörung.
Kopfschmerzen.
Schlaflosigkeit, Schnarchen, häufiges Erwachen während der Nacht.
Verletzung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit.
Selten trockener Husten.

In der Regel wird die Gewohnheit, durch den Mund zu atmen, bei Menschen schon in jungen Jahren gebildet. Die Hauptrolle dabei ist die Verstopfung der Nasenwege. In der Folge können Kinder aus diesem Grund einen abnormalen Biss, eine Unterentwicklung des Ober- und Unterkiefers, eine Krümmung des Gebisses und eine Verengung der Passagen der Nasenhöhle entwickeln.

Ursachen

Der Grund für das Auftreten einer nachhaltigen Atmung durch den Mund können sowohl natürliche als auch pathologische Prozesse im Körper sein. Zu den natürlichen Ursachen gehören:

verkürztes Frenulum der Zunge;
längere Verwendung von Schnullern und Babyflaschen;
Daumenlutschen in der Kindheit;
gebildete Gewohnheit.

In manchen Fällen sind beim Laufen oder bei intensiver körperlicher Arbeit aufgrund der hormonellen Umstellung während der Schwangerschaft in Rückenlage kurzzeitige Mundatmung möglich.

Pathologische Ursachen:

schwellung der Schleimhaut bei Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen der Nase;
Proliferation von Adenoiden;
Fremdkörper in den oberen Atemwegen;
allergische Erkrankungen;
angeborene Pathologien, die die Durchgängigkeit der Nasenwege verletzen;
Polypen oder Wucherungen in der Nase.

All diese Zustände stören die richtige Luftbewegung in den Nasengängen und Nasennebenhöhlen, was das normale Atmen erschwert und das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert. Selbst wenn eine Person von provozierenden Faktoren befreit ist, ist die Gewohnheit, durch den Mund zu atmen, sehr stark, und es ist ziemlich problematisch, sie loszuwerden.

Diagnose

Probleme mit den oberen Atmungsorganen werden von einem HNO-Arzt (HNO) behandelt. Bei Beschwerden über die Unfähigkeit, durch die Nase zu atmen, stellt der Arzt fest, welche anderen klinischen Anzeichen beim Patienten vorliegen. Nach Befragung und Sammlung aller Daten zum allgemeinen Gesundheitszustand, Vorhandensein von allergischen Reaktionen, führt der Arzt eine visuelle Untersuchung der Nasengänge und des knorpeligen Septums durch und untersucht die Kiefer- und Stirnhöhlen.

Zur Klärung der Diagnose werden instrumentelle Untersuchungsmethoden eingesetzt:

Röntgenaufnahme der Nasenhöhle in 2 Projektionen.
Endoskopie mit einer Sonde mit Kamera und Monitor.
Computer- und Magnetresonanztomographie.
Akustische Rhinometrie (eine Methode, die auf der Reflexion einer Schallwelle von den Wänden der Nasenhöhle basiert und den Grad der Durchgängigkeit der Atemwege anzeigt).
Rhinomanometrie (eine Methode, mit der Sie das Volumen und die Geschwindigkeit der vorbeiströmenden Luft abschätzen können).

Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung wird eine verfeinerte Diagnose gestellt und die Taktik medizinischer Maßnahmen ausgewählt.

Behandlung

Alle therapeutischen Maßnahmen sollten erst nach vollständiger Untersuchung und Abklärung der Ursachen der Mundatmung ergriffen werden. Abhängig von der Krankheit werden die Taktiken ihrer Behandlung gewählt:

bei entzündlichen Erkrankungen der Nasenhöhle werden Spülungen und Spülungen mit antiseptischen und salzhaltigen Lösungen, Inhalationen, antimikrobielle Therapie verordnet;
Proliferation von adenoidem Gewebe, Krümmung der Nasenscheidewand, Neubildungen erfordern meistens einen chirurgischen Eingriff;
Bei allergischen Prozessen werden Antihistaminika, Vasokonstriktor-Tropfen verschrieben, es ist notwendig, den Kontakt mit dem Allergen zu begrenzen.

Häufige und unkontrollierte Anwendung von Erkältungsmitteln kann die Situation durch Austrocknen und Ausdünnen der Nasenschleimhaut nur verschlimmern.

Neben Medikamenten sind zur Korrektur der gewohnheitsmäßigen Mundatmung bestimmte Atemübungen und Übungen zur Kräftigung der Gesichts- und Kiefermuskulatur erforderlich. Sie werden gemeinsam von einem HNO-Arzt und einem Kieferorthopäden ausgewählt, die die richtige Technik für die Durchführung von Gymnastik lehren müssen. Die Kontrolle bei Kindern über die Implementierung sollte von Erwachsenen durchgeführt werden, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Komplex zur Aufrechterhaltung der Nasenatmung:

Übungen für die Oberkiefermuskulatur;
Übungen für die Muskeln des Unterkiefers;
Übungen für den Ringmuskel (Schließmuskel) des Mundes;
Übungen zur Stärkung der Zunge.

Als Ergebnis dieser Gymnastik werden die durch die Mundatmung geschwächten Muskeln gestärkt, die Nasengänge erweitern sich, die Belüftung und der Gasaustausch im Lungengewebe verbessern sich. Das Erzielen von Ergebnissen aus den durchgeführten Übungen hängt vom Alter des Patienten, dem Grad der Gewebeschwächung und der Korrektheit ihrer Durchführung ab. Eine gute Wirkung auf die Stärkung der Muskulatur wird auch durch das Kauen von rohem, hartem Gemüse und Obst erzielt.

In einigen von Ärzten festgelegten Fällen wird die Verwendung einer speziellen Vestibularplatte vorgeschrieben. Dieses Gerät hält die richtige Position der Zunge und des Unterkiefers, trainiert den kreisförmigen Muskel des Mundes. Es wird bei Kindern im Schlaf oder bei vorgeschriebener Gymnastik angewendet.