Warum erinnern wir uns nicht an unsere Träume? Das ist auch deshalb seltsam, weil Träume viel lebendiger und intensiver sein können als der Alltag. Wenn uns einige der Ereignisse, die sich in einem Traum abspielen, in Wirklichkeit passieren würden – zum Beispiel ein Sturz vom Dach oder eine romantische Beziehung mit einem Filmstar – würde diese Geschichte definitiv in unserer Erinnerung bleiben.
Es gibt mehrere Theorien, die helfen zu verstehen, warum Träume so schnell aus dem Gedächtnis gelöscht werden.
Einerseits ist das Vergessen ein evolutionär notwendiger Prozess: Für einen Höhlenmenschen würde ein Traum, auf der Flucht vor einem Löwen von einer Klippe zu springen, nicht gut enden.
Wir sind daran gewöhnt, dass die Vergangenheit chronologisch, linear organisiert ist. Träume sind chaotisch, voller Assoziationen und unlogischer Wendungen.
Eine andere Evolutionstheorie, die vom DNA-Entdecker Francis Crick entwickelt wurde, besagt, dass die Hauptfunktion von Träumen darin besteht, unnötige Erinnerungen zu vergessen, die sich im Laufe der Zeit im Gehirn ansammeln.
Wir vergessen auch Träume, weil wir es nicht gewohnt sind, uns daran zu erinnern, was in einem Traum passiert ist.
Wir sind daran gewöhnt, dass unsere Vergangenheit chronologisch, linear organisiert ist: zuerst ist das eine passiert, dann das andere, das dritte ... Träume sind chaotisch, voller Assoziationen und zufälliger, unlogischer Wendungen.
Darüber hinaus trägt der Alltag, die Notwendigkeit, mit einem Wecker aufzustehen und sofort Geschäfte zu machen, nicht zum Auswendiglernen bei - das erste, woran wir denken (wenn wir überhaupt denken) nach dem Aufwachen: „Wo anfangen, was soll ich heute machen?” Aus diesem Grund verflüchtigen sich Träume wie Rauch.
Was tun, um sich an einen Traum zu erinnern?
Stellen Sie vor dem Schlafengehen zwei Wecker: einen, um vollständig aufzuwachen, den anderen (musikalisch), um sich auf das zu konzentrieren, was Sie in einem Traum gesehen haben. Der zweite sollte etwas früher klingeln als der erste.
1. Legen Sie vor dem Schlafengehen einen Stift und ein Blatt Papier auf den Nachttisch neben dem Bett. Oder verwenden Sie die Notizbuch-App auf Ihrem Smartphone, um alles aufzuschreiben, woran Sie sich erinnern, bis Sie anfangen, es zu vergessen.
2. Wenn der „musikalische“ Wecker klingelt und Sie nach Papier und Bleistift greifen, versuchen Sie, sich so wenig wie möglich zu bewegen.
3. Erinnern Sie sich an das Schlafgefühl, seine Stimmung, schreiben Sie auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Tun Sie es in freier Form, geben Sie den Ereignissen keine Reihenfolge.
4. Halten Sie den ganzen Tag ein Notizbuch in der Nähe: Vielleicht "flirt" der Traum weiter mit uns. Flirty Sleep ist ein Begriff, der von Arthur Mindell geprägt wurde: Schlaffetzen können den ganzen Tag oder sogar mehrere Tage lang auftreten und uns und unser Gehirn ärgern.
5. Wenn Sie lernen, Ihre Träume zu wiederholen, wird es Ihnen viel leichter fallen, sich an sie zu erinnern.
Laut Statistik erinnert sich die durchschnittliche Person an 4/5 ihrer Träume nicht. Es ist jedoch durchaus möglich, diese Fähigkeit zu entwickeln.
Traumerinnerung
Wissenschaftler sagen, dass jeder Mensch jede Nacht Träume sieht. Zu sagen, dass „wir geträumt haben“, die n-te Anzahl von Träumen, eine Person, bedeutet tatsächlich, an wie viele Träume er sich erinnern konnte. Auch die Richtigkeit des Ausdrucks „träumen“ ist zweifelhaft, denn auch Menschen, die von Geburt an blind sind, können Träume erleben. Zusätzlich zu visuellen Bildern können Sie in Träumen Musik hören, eine Blume riechen, Essen schmecken oder die Berührung von jemandem spüren. Daher ist das Problem von Menschen, die nachts keine Träume sehen, nicht, dass Träume aus irgendeinem Grund „nicht zu ihnen kommen“, sondern dass sie sich morgens nicht an sie erinnern können. Warum tritt ein solches Problem auf?
Wissenschaftler aus den USA führten ein Experiment an Mäusen durch, bei dem sie den Zustand ihrer Neuronen aufzeichneten und beobachteten, zwischen welchen Neuronenpaaren eine Paarung stattfindet. Im Wachzustand sah dieser Vorgang so aus: Zunächst wurde eine Nervenzelle im Hippocampus aktiviert, und nach Millisekunden synchronisierte sich ein Neuron im Neocortex damit.
Wir können also davon ausgehen, dass Erinnerungen im Hippocampus gebildet und dann in den Speicher – den Neokortex, die äußere Schicht der Großhirnrinde – übertragen werden. Offensichtlich wirkt sich die Interaktionsgeschwindigkeit zwischen diesen beiden Zonen auf die Zuverlässigkeit der Informationsspeicherung aus. Als nächstes untersuchten die Forscher das Zusammenspiel der beiden Zonen während des Schlafs. Während der sogenannten REM-Periode (Rapid Eye Movement Period), in der eine Person die meisten Träume sieht, sind die beiden Schichten viel weniger synchronisiert. Erinnerungen sollten sich bilden, aber gleich wieder verschwinden oder verschwommen aussehen.
Daraus kann folgen, dass sich eine Person aufgrund eines besonderen natürlichen Mechanismus, der es nicht erlaubt, Träume im Gedächtnis der äußeren Hirnrinde zu speichern, an fast nichts von dem erinnert, was sie träumt. Vielleicht hat dieser Widerstand gegen das Speichern von Traumerinnerungen eine Schutzfunktion, und eine Person wird sozusagen unnötige Informationen los, die Träume sind. Leider haben Wissenschaftler derzeit jedoch nicht genügend Informationen, um diese Theorie zu überprüfen.
Die Biologie der Träume
Aus biologischer Sicht kann ein Mensch aufgrund der Besonderheiten des Gehirns seine Träume vergessen.
Einige Forscher glauben, dass bei manchen Menschen der Bereich an der Grenze zwischen temporalem und parietalem Kortex viel härter arbeitet als bei anderen. Sie kamen zu diesem Schluss, indem sie ein Experiment mit zwei Arten von Menschen durchführten – diejenigen, die sich oft an ihre Träume erinnern, und diejenigen, die sich kaum an sie erinnern.
Im Gehirn der letzteren wurde eine unzureichende Aktivität genau dieser Zone festgestellt, und in der ersteren ist die Region so entwickelt, dass es ihnen leicht fällt, sich große Mengen an Informationen in einem Traum zu merken. Wer sich jedoch leicht daran erinnert, was mit ihm in einem Traum passiert ist, sieht sich einer Nebenwirkung gegenüber - in der Regel einem störenden und sensiblen Schlaf. Ein ruhigerer und gemessener Tiefschlaf ist typisch für diejenigen, die ihre Träume vergessen.
Als Beleg für diese Tatsache führen Wissenschaftler als Beispiel Patienten an, bei denen diese Verbindung der Hirnlappen verletzt war und diese Schädigung zu einem vollständigen Verlust der Fähigkeit, sich an Träume zu erinnern, führte.
Diejenigen, die einen leichten Schlaf entwickelt haben, wachen nachts oft auf und reagieren während des Schlafs schnell auf Umweltreize. All dies geschieht genau aufgrund der Hyperaktivität der parietotemporalen Region, deren Merkmale nicht nur im Schlaf, sondern auch im Wachzustand zu spontaner Gehirnaktivität führen.
Während der Studie an schlafenden Probanden maßen die Wissenschaftler ihre Gehirnaktivität mittels Elektroenzephalographie. Die Teilnehmer des Experiments hörten im Schlaf beruhigende Musik, aber manchmal sagten die Forscher leise den Namen des Schläfers. Die Reaktion auf den eigenen Namen war bei allen ungefähr gleich, aber unter den Wachen zeigte ein ähnliches Experiment, dass die Reaktion auf den Namen bei den Menschen höher ist, die sich an den Inhalt ihrer Träume erinnern können.
Zeit für schnelle Augenbewegungen
Es wird traditionell angenommen, dass die REM-Phase in Bezug auf die Erinnerung an Träume am produktivsten ist. Nur während dieser Zeit, so glauben Wissenschaftler, können Träume von einer Person geträumt werden. Die Dauer und Häufigkeit der REM-Phasen nimmt im Laufe der Nacht zu, wobei die kürzeste erste Schlafphase (nicht länger als zehn Minuten) zuerst kommt und der letzte Schlaf bis zu einer Stunde dauern kann.
Was die Träume selbst betrifft, so kann es während der REM-Periode mehrere davon geben, und sie werden meistens durch kurzfristiges Erwachen getrennt - es ist dieser Moment, an den Sie sich erinnern können, wenn Sie all Ihre Willenskraft sammeln - und das ist es besser gleich aufschreiben - ein Traum in allen Details. Die Erinnerung an den Traum kann dann erhalten bleiben, wenn die Aufwachzeit ausreichend war, um den Traum im Neocortex "aufzuzeichnen". Sonst erinnert man sich nur an einen der letzten Träume.
Warum sich an Träume erinnern?
Unser Körper ist so konstruiert, dass er sich manchmal nicht an Träume erinnern kann. Aber warum im Wesentlichen sie auswendig lernen? Schließlich sind die Zeiten, in denen prophetische Träume als Vorboten der Zukunft galten, längst vorbei, auch die Wahrsagerei aus Träumen genießt heute kein hohes Ansehen. Das Freudsche Konzept legt nahe, dass die Traumfragmente, an die sich eine Person erinnern konnte, die wichtigsten sind, während andere, "unterdrückte", praktisch sinnlos zu studieren sind. Es gibt jedoch immer noch Gründe, sich an Träume zu erinnern.
Der russische Traumforscher Vladimir Gromov glaubt, dass Träume unseren emotionalen Zustand nach dem Aufwachen stark beeinflussen können: „Nach schlechten Träumen haben wir das Gefühl, „auf dem falschen Fuß aufgestanden“ zu sein, während angenehme Träume einen emotionalen Aufschwung, Fröhlichkeit und Selbstvertrauen bewirken. ” Das Problem ist, dass jemand, der sich nicht an einen schlechten Traum erinnert, verwirrt darüber ist, warum er den ganzen Tag schlechte Laune hat.
Zominy sogar unangenehme Träume, Sie können Ihrem Körper zugute kommen - nachdem Sie die Ursache der Angst analysiert haben, ist es viel einfacher, die Spur eines schlechten Traums zu zerstreuen. Wenn Sie sich nicht an Träume erinnern, können Sie außerdem einen dieser seltenen erstaunlichen Träume oder sogar einen Klartraum verpassen, der eine der lebhaftesten Erfahrungen Ihres Lebens sein kann.
Wenn Sie sich auf natürliche Weise nicht an Träume erinnern können, ist es sinnvoll, ein Traumtagebuch zu führen. Darin muss der Träumer nicht nur die Handlungsstränge seiner Träume, sondern auch deren charakteristische Merkmale festhalten, um Träume anschließend zu klassifizieren. Und es hilft, sich an sie zu erinnern. Das Führen eines Tagebuchs entwickelt schnell die Gewohnheit, sich an mindestens einen Traum pro Nacht zu erinnern. Dies ist jedoch nicht die Grenze. Mit einem guten Training im Traum können Sie mehr Zeit „verbringen“ als in der Realität, indem Sie sich an sieben bis acht Träume pro Nacht erinnern. So gewinnen die berüchtigten acht Stunden an Bedeutung. Ein solches übermäßiges Auswendiglernen kann jedoch dazu führen, dass das Gehirn mit Informationen übersättigt wird.
Das Führen eines Traumtagebuchs wird Sie jedoch ständig dazu motivieren, die interessantesten und denkwürdigsten Träume zu sehen, daher sollte der Auswendiglernprozess mit großer Begeisterung angegangen werden.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass während des Schlafs einige Bereiche des menschlichen Gehirns offline bleiben, während die andere Hälfte fest schläft.
Der Hippocampus ist einer der Bereiche des Gehirns, der als eine Art „Schalter“ für das Einschlafen zuständig ist und auch für den Transport von Informationen aus dem Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis zuständig ist. Der Hippocampus ist eine gekrümmte Form und befindet sich in jeder Hemisphäre des menschlichen Gehirns.
Die Erinnerungsbewegungsfunktion erklärt, warum Traumerinnerungen so schnell, fast blitzschnell sind. Experten zufolge ist dies jedoch kein Beweis dafür, dass der Hippocampus die ganze Nacht über inaktiv ist. Und umgekehrt. Während eine Person schläft, ist sie wach, und, wie sie andeuten, ist er der Aufbewahrungsort von Erinnerungen, um sie zu konsolidieren und so die Fixierung neuer Eindrücke zu ersetzen.
Wissenschaftler, die Bereiche des menschlichen Schlafs untersuchen, glauben, dass der Hippocampus, der Informationen über den Schlaf an den Kortex sendet, keine Anweisungen zurückerhält. Somit wird die Interaktion einseitig und die "Dateien" mit dem Traum werden zur Langzeitspeicherung in den "Korb" der Großhirnrinde geschickt.
Experten stellen fest, dass eingehende neue Informationen nicht registriert werden und das Gehirn nach dem Aufwachen bis zu zwei Minuten brauchen kann, um seine Fähigkeit zur Codierung von Erinnerungen zu nutzen.
Für viele Menschen ist ein solches "Gerät" des Gehirns jedoch kein Problem, um sich ihre Träume in allen Details zu merken. Nach dem Aufwachen erinnern sie sich nicht nur daran, sondern notieren auch den einen oder anderen emotionalen Zustand, der vom Schlaf übrig geblieben ist. Nach schlechten fühlt sich eine Person überfordert, müde und manchmal aggressiv. Und gute Träume geben ihm Kraft und Zuversicht.
Übrigens sagen Experten, dass es spezielle Übungen gibt, mit denen Sie sich Träume so gut wie möglich merken können.
Zuallererst muss ein scharfes Erwachen, ein schneller Aufstieg ausgeschlossen werden. Sie können als dieselbe „Löschen“-Schaltfläche dienen und buchstäblich alle Erinnerungen löschen. Für viele Menschen ist dies der scharfe Ton eines Weckers, das Läuten einer Türklingel, Haushaltsgeräusche usw.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Traum geht, müssen Sie ruhig und entspannt sein, sich mindestens ein oder zwei Minuten ins Bett legen, sich auf die Erinnerung konzentrieren und sich daran erinnern, wovon Sie geträumt haben. Vielleicht werden einige Fragmente auftauchen, und hinter ihnen wird sich allmählich das ganze Bild des Nachttraums aufklären.
Sie müssen Ihr Gedächtnis trainieren, um sich an mindestens einen Traum erinnern zu können (es können viele davon während der Nacht sein). Dadurch werden Nachtbilder klarer und aussagekräftiger. Und da Träume manchmal Vorhersagen sind oder auf Probleme hinweisen, sollte ihre Bedeutung nicht unterschätzt werden.
Erinnerst du dich, wovon du letzte Nacht geträumt hast? Haben Sie oft unvergessliche Träume? Manche Menschen scheinen sich jede Nacht an alle ihre Träume zu erinnern, während andere sich selten an Träume erinnern. Was macht diese Unterschiede aus?
Eine aktuelle Studie einer Gruppe französischer Neurologen könnte eine Erklärung für diese Frage liefern. Die Forscher wählten zwei Gruppen von Teilnehmern aus: diejenigen, die sich oft an ihre Träume erinnerten, und diejenigen, die sich selten oder überhaupt nicht an Träume erinnerten. Mit einer als PET bezeichneten Technik überwachten die Wissenschaftler die Gehirnaktivität der Teilnehmer im Wachzustand und im Schlaf.
Wie Forscher festgestellt haben, treten die lebhaftesten und einprägsamsten Träume auf, wenn sich unser Gehirn in einer Phase des flachen Schlafs befindet. Während dieser Zeit sind zwei Bereiche des Gehirns am aktivsten: die temporo-parietalen und die medial-präfrontalen Bereiche des Kortex in den Frontallappen.
Was bedeutet also eine hohe Aktivität in diesen Bereichen? Die Autoren haben mehrere mögliche Interpretationen vorgeschlagen. Vielleicht spiegeln diese Unterschiede wider, wie sich unser Gehirn auf Träume selbst bezieht. Dies kann insbesondere bedeuten, dass Menschen, die sich oft an ihre Träume erinnern, tendenziell aufregendere Träume haben.
Eine andere Erklärung, die die Autoren des Experiments anbieten, ist, dass Menschen, die sich häufiger an ihre Träume erinnern als andere, häufiger nachts aufwachen, was es ihnen ermöglicht, ihre Träume im Gedächtnis zu verschlüsseln (schließlich schaltet sich das Gedächtnis normalerweise aus). im Schlaf).
Natürlich schließen sich diese beiden Erklärungen nicht gegenseitig aus. Es ist möglich, dass nur die lebhaftesten und interessantesten Träume in Erinnerung bleiben, es ist auch wahrscheinlicher, dass solche Träume eine Person wecken können, was sie in unserem Gedächtnis doppelt stärkt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, sie am nächsten Tag wiederzurufen. 
Dies erklärt, warum die Träume, die wir im Leichtschlaf sehen, eher in Erinnerung bleiben als im Tiefschlaf. Wir können in jedem Schlafstadium träumen. Aber unsere Träume während des leichten Schlafs sind in der Regel lebhaft, bizarr und einprägsam, während die Träume in anderen Schlafstadien eher langweilig und banal sind. Da große Bereiche des Gehirns während des leichten Schlafs aktiv bleiben und nicht wie im Tiefschlaf ruhen, sind unsere Träume in dieser Zeit mit Empfindungen, unvergesslichen Ereignissen, etwas Aufregendem und emotionalen Reaktionen verbunden. In solchen Phasen können wir auch oft Albträume und beängstigende Träume sehen, da sie auch direkt mit der Arbeit der für unsere Emotionen und Empfindungen verantwortlichen Gehirnregionen zusammenhängen.
Außerdem erinnern wir uns eher an Träume aus einem Leichtschlafstadium, nicht nur, weil sie seltsamer und interessanter sind, sondern weil wir eher nach einem kurzen Stadium aufwachen als nach einem Tiefschlafstadium, und das Gedächtnis erfolgreich ist dabei, sie zu fangen.
Für Menschen, die sich darüber beschweren, dass sie sich nicht an ihre Träume erinnern, ist die gute Nachricht, dass sie wahrscheinlich nur einen sehr gesunden und gesunden Schlaf haben. Wenn Sie sich also nicht an Ihre Träume erinnern können, ärgern Sie sich nicht darüber.
ZetaTalk: Schlaf (Warum schlafen)
Lebewesen auf der Erde schlafen aufgrund des Vorhandenseins vieler Faktoren, die in anderen Welten nicht existieren, wo weiterentwickelte Wesen nicht schlafen mussten. Was sind das und wie kommt Leben, das sich auf anderen Planeten entwickelt hat, ohne Schlaf aus? Fast alle Welten, auf denen sich Leben entwickelt, rotieren, da Rotation für Planeten natürlich ist, die einen flüssigen oder geschmolzenen Kern haben - warm, nicht kalt - eine notwendige Bedingung für das Leben. Daher gibt es in diesen Welten Tag und Nacht, aber die bloße Anwesenheit der Nacht diktiert nicht das Bedürfnis nach Schlaf. Auf der Erde ist der Faktor, der das evolutionäre Leben in regelmäßigen Schlaf treibt, die Anwesenheit von Raubtieren, riesig, unersättlich und wild. Wenn es heute große Wildkatzen und Wolfsrudel, große Bären und Haie im Ozean gibt, dann gab es früher mehr Gefahren auf der Erde. Stellen Sie sich die Ära der Dinosaurier, Tyrannosaurier und Säbelzahntiger vor. Nicht-räuberische Kreaturen hatten ein kurzes und nicht so süßes Leben auf der Flucht, in dem sie sich auf die Massenvermehrung durch Eier oder Lebendgeburten stützten, um die Gattung zu reproduzieren. So wie die Vegetation eine riesige Menge Samen produziert, damit einige Pflanzen erfolgreich über den Zeitpunkt hinaus wachsen können, an dem sie gegessen werden können, und um neue Samen zu produzieren, gab es wenig Hoffnung für nicht-räuberische Arten der Fortpflanzung, wenn sie dies nicht taten . Doch neben Herden von Huftieren, die weglaufen oder im Kreis stehen können, um einen Angriff abzuwehren und sich so selbst zu versorgen, und neben Insekten, die sich leicht durch Masseneier vermehren, gab es eine andere evolutionäre Technik, die es ihnen ermöglichte überleben - schlafen.
Wie Darwin betonte, wurden die Merkmale, die dem Tier das Überleben ermöglichten, an die nächsten Generationen weitergegeben. Diese Kreaturen, die in die Risse gekrochen sind und auf diese Weise eingeschlafen sind, haben es geschafft, nachts der Aufmerksamkeit von Raubtieren zu entgehen, wenn der Geruchssinn es dem Raubtier ermöglicht, Nahrung zu finden, und die mangelnde Sichtbarkeit verhindert, dass die "Nahrung" schnell gefressen wird. Ein schlafendes Tier macht keinen Lärm, es ruht und sammelt Energie. Es ist einfach so, dass der Schlaf zu einer positiven Evolutionstechnik geworden ist, und diese Gene wurden sogar an Raubtiere weitergegeben, indem der Evolutionsbaum verzweigt und gekreuzt wurde, der keine gerade Linie ist, sondern kreuz und quer verlaufende Äste. Die heutige Beute kann durch die Evolution morgen zu einem Raubtier werden. Die Evolution nutzte dann den Schlafzustand und half damit den Tieren auf ihrem Weg. Wesen, die im Wachzustand sehr wachsam waren, neigten eher dazu:
1. Nahrung für sich gefunden,
2. vermieden, gefressen zu werden,
3. einen Partner gefunden und
4. Halten Sie die Jungen in Sicherheit in unmittelbarer Nähe.
Tiere, die im Wachzustand langsam waren, im Gegenteil:
1.verhungert
2. wurde Nahrung für Raubtiere,
3. nicht gezüchtet,
4. hat keine Jungtiere aufgezogen.
Um tagsüber hoch wach zu sein, muss der Körper im Schlaf bestimmte Funktionen ausführen. Es ist nicht so, dass der sich entwickelnde Körper selbst dazu entscheidet, es ist nur so, dass die Körper, die mutieren und dies tun, von der Evolution durch Erfolg ausgewählt werden, um solche Gene zu vermehren. Welche Prozesse der Lebenstätigkeit muss der Körper durchführen, die er bis zum Schlafzustand verschieben kann? Ein solcher Prozess ist das Sortieren der Ereignisse des Tages im Gehirn. Während des Schlafes werden auch physiologische Funktionen ausgeführt, wie die Arbeit der Nieren oder der Leber oder des Verdauungstraktes, aber diese Arbeit des Körpers interessiert den Wissbegierigen, der sich mehr für seine Träume interessiert, wenig.
Verschlafen, der Wunsch, der Realität zu entfliehen, macht einen Menschen lethargisch. Der Körper hat gelernt, sich an den Schlaf anzupassen und zu diesem Zeitpunkt physiologische Funktionen auszuführen. Und der Körper erwartet den entsprechenden Wachzustand. Wenn daher ein Verschlafen auftritt, ist die Beendigung des Schlafbetriebs nicht immer enthalten. Zu wenig oder zu viel Schlaf kann also ein chemisches Ungleichgewicht im Körper erzeugen, das dazu führt, dass sich der Körper schlecht fühlt. Die riesigen Humanoiden vom 12. Planeten schlafen nicht, wie wir bereits erwähnt haben, aber sie haben einen Ruhezustand. Ihre Entwicklung war anders als die der Menschen, und das kann man verstehen, wenn man sich die Form ihrer Köpfe ansieht: Ihre Köpfe sind lang und schmal. Die Menschheit wurde geschaffen, um auf der Erde zu überleben, und einige Ingenieure haben ein separates Gehirn, Bewusstsein und Unterbewusstsein geschaffen, die physisch unterschiedliche Teile des Gehirns sind. Riesige Humanoide haben diese Teilung nicht, aber sie sind langsam und weniger wendig als viele nervöse Menschen. Wenn Sie täglich mit ihnen interagierten, würde es auffallen.
