Schlafnormen für ein Kind bis zu einem Jahr, von einem Jahr bis drei. Schlafnormen für ein Kind bis zu einem Jahr, von einem Jahr bis zu drei Jahren Welche Schwierigkeiten beim Schlafen und Einschlafen können auftreten?

Die Gesamtschlafdauer eines sieben Monate alten Babys beträgt vierzehn bis fünfzehn Stunden pro Tag.

Mit 7-8 Monaten des ersten Lebensjahres entwickelt das Baby bereits ein bestimmtes Schlafmuster, an das es sich im nächsten Jahr halten wird. Die Dauer des Tagesschlafes hängt vom Temperament des Kindes, seinen physiologischen Eigenschaften und Umweltbedingungen ab.

Ruhigere Kinder schlafen also mehr als hyperaktive. Während der Zeit des Zahnens oder der katarrhalischen Manifestationen kann das tägliche Schlafregime gestört werden. Als Altersnorm gilt: Morgenschlaf in der Regel zwei Stunden von elf Uhr morgens bis ein Uhr nachmittags und Nachmittagsschlaf von drei Uhr nachmittags bis fünf Uhr abends. Dreimal Schlaf pro Tag ist in diesem Alter auch gerechtfertigt, jedoch reduziert sich die Zahl der Schlafstunden auf anderthalb Stunden. Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass die Kinder während eines Spaziergangs viel besser schlafen als zu Hause. Daher ist es besser, ein unruhiges Baby in einen Kinderwagen zu legen und frische Luft atmen zu lassen, der Schlaf kommt viel schneller.

Wie viel sollte ein 7-8 Monate altes Baby nachts schlafen?

Wenn Sie das Baby nach neun Uhr abends ins Bett bringen, schläft es normalerweise bis sieben Uhr morgens. Somit beträgt seine Dauer zehn Stunden. Bei der Nachtfütterung kann das Kind nach zwei Uhr morgens aufstehen und schläft nach der Freude über einen kleinen Bauch bis zum Morgen fest ein. Der Nachtschlaf wird durch die Wahrnehmung des vergangenen Tages beeinflusst. Wenn Gäste im Haus waren und das Baby überreizt war, kann das Zubettgehen auf einen späteren Zeitpunkt verschoben werden. Während des nächtlichen Erwachens müssen Sie versuchen, den Schlaf des Babys nicht zu unterbrechen. Zum Füttern und Umziehen reicht das gedämpfte Licht einer Nachtlampe.

Wie Sie Ihrem Kind helfen können, die Schlafmuster zu verbessern

Legen Sie Ihr Baby nicht sofort nach dem Füttern ins Bett. Halten Sie es für ein paar Minuten aufrecht.

Wenn Sie die Rituale des täglichen Zubettgehens wiederholen, wird das Baby auf einen bestimmten Modus voreingestellt. Vor dem Schlafengehen - Baden, wohltuende Massage, Schlafanzug anziehen, füttern und ein Schlaflied singen. Vor dem Schlafengehen - füttern, in den Armen der Mutter wiegen und mit Ihrem Lieblingskuscheltier im Bett liegen.

Damit der Schlaf stark und nicht unterbrochen wird, sollten Sie das Kind vor dem Schlafengehen nahrhafter füttern. Geben Sie zum Beispiel vor dem Schlafengehen Milchbrei mit Butter als Beikost. Geeigneter Buchweizen, Haferflocken oder Mais. Diese Getreidesorten werden schnell verdaut und sättigen das Baby lange.

Der süße Traum eines geliebten Krümels bringt nicht nur dem Kinderkörper Ruhe. Mama ruht sich bei ihm aus und am Ende wachen alle in bester Laune auf. Was wäre besser? Es kommt häufig vor, dass Babys nicht für den von den allgemeinen Normen vorgeschriebenen Zeitraum schlafen. Warum passiert das und wie viel sollte ein Kind mit 8-9 Monaten schlafen?

Es kommt vor, dass das Schlafmuster des Kindes weit von den allgemein anerkannten Normen entfernt ist, und dies ermüdet die Eltern und das Baby selbst.

Schlafrate für Kinder 8-9 Monate

Die durchschnittliche Schlafdauer pro Tag für Kinder im Alter von 8 bis 9 Monaten beträgt 14 bis 15 Stunden. 10 Stunden sind für Nachtschlaf vorgesehen, die restlichen 4-5 Stunden werden tagsüber aufgeteilt. Es gibt eine Tabelle mit dem gewünschten Tagesablauf. Am bequemsten und altersgemäßsten ist das folgende Schlafmuster:

• 22.00–6.00 - Nachtruhe;
• 8.30–10.00 - erste Pause;
• 14.30–16.30 - zweite Pause;
• 20.00–22.00 - Ein paar Stunden nach dem "Aufbruch" zum Schlafen wird das Baby für die letzte Fütterung geweckt.

Der Tagesschlaf ist in 2 Perioden unterteilt. Zwischen den Ruhezeiten beträgt die Wachsamkeit 2,5-3 Stunden. Das ist Theorie, aber wie funktioniert das in der Praxis? Wir listen die möglichen Optionen für den Schlafmodus auf, die auch durchaus akzeptabel sind:

• 2-mal tagsüber schlafen - die durchschnittliche Dauer von jeweils 1,5-2 Stunden. Dieser Modus spricht von der hervorragenden Entwicklung des Babys, dass seine emotionale und psychologische Entwicklung den Normen entspricht. Die Weckzeit kann etwa 3,5 Stunden betragen. In diesem Fall kann der vorläufige Teil der Nachtruhe entfernt werden und nur der Hauptteil ab 22:00 Uhr übrig bleiben. Diese Routine ist auch für Eltern bequemer, denn manchmal will das Baby, das um 22:00 Uhr zum Essen aufwacht, nicht mehr ins Bett gehen.
• 3-mal tagsüber schlafen – aufgeteilt in zwei kurze Pausen von jeweils 40 Minuten (um 9:00 und um 19:00) und eine vollständige Pause im Mittagsbereich. Es wird von 2 bis 3 Stunden länger sein. Die Dauer hängt davon ab, ob die Mutter mit einem Kinderwagen im Park spazieren geht oder nicht. Das dreimalige Schlafen am Tag weist auf die schnelle Ermüdung des Kindes hin, wenn es ihm noch schwer fällt, längere Zeit zu „laufen“. Dieser Modus ist auch ein normaler Entwicklungsindikator. Sobald sich Mama und Baby an diese Routine gewöhnt haben, können sie so lange daran festhalten, wie sie es brauchen.

Das optimale Tagesschlafregime kann individuell berechnet werden, basierend auf der individuellen Physiologie des Kindes und seiner täglichen Aktivität. Das Wichtigste ist, dass das Baby während der Ruhezeit an Kraft gewinnt und sich vollständig erholt.

Die Qualität des Tagesschlafes hängt direkt von der Intensität des Gehens und seiner Dauer ab.

Abweichungen von der Norm

• Analysieren Sie die möglichen Ursachen für die Aufregung der Krümel und versuchen Sie, sie zu beseitigen. Beispielsweise wird ein Kind durch laute Musik belebt oder ältere Kinder werden zu aktiven Spielen gelockt usw.
• Stellen Sie das Klima im Raum ein. Oft schlafen Kinder wegen der Hitze nicht gut. Bequemere Schlafbedingungen - frische und kühle Luft im Schlafzimmer.
• Halten Sie sich an eine tägliche Routine. Die strikte Einhaltung der festgelegten Regeln sollte nicht durch Wochenenden oder Feiertage beeinträchtigt werden. Wenn Sie sich nur einmal vom Regime entfernen, riskieren Sie, das gesamte bestehende System zu untergraben.
• Helfen Sie dem Baby, das Regime einzuhalten (wir empfehlen zu lesen:). Wenn Sie sehen, dass das Baby vor dem Schlafengehen ungezogen ist, zögern Sie ein wenig, sich hinzulegen. Sie können das Kind mit Lesen fesseln oder es in Ihren Armen babysitten, während Sie mit ruhiger Stimme sprechen. Das Baby sollte zu genau festgelegten Zeiten schlafen gehen.

Wenn das Kind absolut nicht ins Bett gehen möchte, können Sie einen anderen Ansatz ausprobieren, aber die Schlafzeit nicht verschieben

Wie kann man einem Kind beim Einschlafen helfen?

Kinder im Alter von 8 bis 9 Monaten sind äußerst aktiv, was dazu führt, dass es äußerst schwierig ist, ein Zappeln ins Bett zu bringen. Es ist schwierig für ein Kind, sein Nervensystem wieder aufzubauen – selbst in der Wiege sehnt es sich nach Spielen und Aktivitäten. Es ist nicht einfach für Eltern, eine grassierende Erdnuss zu beruhigen.

Was sind die Möglichkeiten, sich ein wenig frech hinzulegen? Es ist wichtig, Spiele richtig über den Tag zu verteilen. Schließen Sie abends unbedingt alle lauten und aktiven Spiele aus. Wenn Papa von der Arbeit nach Hause kommt, möchte er babysitten und sein Baby kitzeln, aber auch in diesem Fall sind aktive Spiele unangebracht. Das Kind sollte zu diesem Zeitpunkt in eine friedliche und ruhige Umgebung eintauchen, die es in eine schläfrige Stimmung versetzen würde. Es ist nützlich und sehr effektiv, einige Rituale einzubeziehen, die täglich eingehalten werden. Das Baby wird sofort verstehen, dass die Zeit zum Schlafen bald kommt und es viel einfacher sein wird, es hinzulegen. Als Rituale können Sie Baden, Schlafanzug anziehen, Märchen lesen, Streichelmassage usw. wählen.

Es wird einfacher sein, den Fidget zu legen, wenn Sie das Schaukeln in Ihren Armen oder in der Wiege mit einbeziehen. Manchmal ist ein Kind nur mit Mama unartig, dann wäre es sinnvoll, Papa oder andere Familienmitglieder zum Hinlegen zu befestigen. Höchstwahrscheinlich werden die Launen zunichte gemacht und das Baby wird in 5 Minuten friedlich einschlafen.

In Ermangelung von Ergebnissen verbinden wir den Kinderwagen mit den Aktionen. Sie können das Baby darin wiegen und es dann in die Wiege legen. Kleinkinder, die es gewohnt sind, tagsüber im Kinderwagen zu schlafen, schlafen abends sofort darin ein.

Schlafstörungen

Es gibt ein weiteres Problem, das für das Alter, das wir studieren, spezifisch ist. Ein 8 Monate altes Baby schläft möglicherweise nicht gut durch die Nacht. Er schläft unruhig, wacht oft auf und weint. Schlaflose Nächte prägen die Nervosität der Eltern, die sich neben ihrer Müdigkeit noch große Sorgen um das Baby machen.

Schlafstörungen äußern sich wie folgt:

• Das Kind schläft nachts schlecht ein, die Liegezeit verlängert sich. Nachts aufwachen, und das passiert mehrmals, das Baby kann nicht alleine einschlafen und fängt an zu weinen und ruft seine Mutter an. Mama muss immer wieder hochkommen, das Baby beruhigen und wiegen. Nachdem sie auf einen scheinbar gesunden Schlaf gewartet hat, beruhigt sich Mutter, aber vergebens - nach einer Weile wiederholt sich die Situation.
• Es gibt weniger Tiefschlafphasen. Eltern müssen sich die Abendrituale genauer ansehen, höchstwahrscheinlich werden sie verletzt - zum Beispiel liebt das Baby es, einzuschlafen, an der Brust zu saugen, oder es ist es gewohnt, von der Reisekrankheit in seinen Armen einzuschlafen, er ist es gewohnt mit seiner Mutter eingeschlafen.

Wenn das Kind ohne Eltern nicht einschlafen kann, müssen Sie sich auf Verletzungen der Schlafphasen und -dauer einstellen

Gründe für das Aufwachen in der Nacht

Der Verdacht auf Krankheiten ist in diesem Fall unnötig. Ein gesundes 9 Monate altes Baby, das jede Stunde aufwacht, ist die Norm. Diese Situation hängt von mehreren Gründen ab:

1. Zähne schneiden. In diesem Alter klettern die Zähne bei Kindern aktiv. Ein Zahn kann das Baby quälen oder mehrere gleichzeitig. Natürlich sind Kinder sehr schwer und nicht leicht durch diese Zeit zu gehen. Es gibt mehr Speichel, die Kinder suchen nach Gegenständen, um sich das Zahnfleisch zu kratzen. Das Kauen von Speisen wird schmerzhaft. Oft werden diese Symptome von Fieber und Stuhlveränderungen begleitet. All dies wirkt sich natürlich auf die Schlafqualität aus. Wenn Sie ein häufiges Aufwachen des Babys bemerken, können Sie aktives Zahnen vermuten.
2. Stillen. Babys, die Muttermilch essen, sind unruhiger als Babys, die mit Flaschennahrung gefüttert werden. Das Baby muss spüren und herausfinden, dass die Mutter in der Nähe ist, da ihre Verbindung während der Stillzeit sehr eng ist. Sobald das Baby die Wärme seiner Mutter spürt, etwas Milch trinkt, schläft es sofort wieder süß ein.
3. Krankheiten. Das Kind kann von Symptomen verschiedener Krankheiten gequält werden. Dazu gehören Otitis, Koliken, Erkältungen und andere. Ständiges lautes Weinen mitten in der Nacht weist auf Schmerzen hin. Das Problem kann nur unter Beteiligung eines Kinderarztes gelöst werden.
4. äußere Reize. Das Kind kann sich in Kleidung unwohl fühlen – zum Beispiel reiben die Nähte auf der Haut oder Falten stören. Auch in einem heißen oder zu kalten Raum schläft der Kleine nicht gut. Es ist wichtig, die äußeren Schlafbedingungen zu überwachen, dann schläft das Baby lange und hart.
5. Falsch organisierter Tagesablauf (Leseempfehlung:). Ein Kind kann tagsüber schlafen und nicht zu Ende gehen, und nachts möchte es aufholen.
6. Aufregung und lebhafte Emotionen während des Tages sowie das Vorhandensein aktiver und lauter Spiele vor dem Schlafengehen.

Ein solcher Grund verschwindet von selbst, vorausgesetzt, dass in den folgenden Tagen Ruhe eingehalten wird. Verstöße, die lange andauern und Sie stören, müssen behoben werden. Der Kinderarzt sollte die richtige Entscheidung vorschlagen.

Dr. Komarovsky rät, die folgenden Regeln einzuhalten, damit das Ablegen des Babys nur ein Minimum an Zeit in Anspruch nimmt:

• Der Raum sollte gut belüftet, also mit Sauerstoff gesättigt sein. Wenn möglich, ist es besser, bei angelehntem Fenster zu schlafen. Die maximal mögliche Temperatur im Raum beträgt 24 Grad. Die Luftfeuchtigkeit sollte bei etwa 50-70 % liegen. Ein Baby, das daran gewöhnt ist, sich im Traum zu öffnen, muss nicht alleine zugedeckt werden. Es wäre vernünftiger, vor dem Schlafengehen einen Schlafanzug anzuziehen.
• Ruhige Spiele vor dem Schlafengehen sind der Schlüssel zu einer ruhigen Schlafenszeit. Lesen Sie gute Geschichten. Ein Baby mit 8 Monaten kann bereits 2-3 Märchen gleichzeitig hören.
• Holen Sie sich eine entspannende Massage vor dem Schlafengehen.
• Es ist besser, den Kleinen in einem großen Bad zu baden, damit er die gesamte verbleibende Energie verbrauchen und dann fest einschlafen kann.
• Kaufen Sie eine orthopädische Babymatratze für süße und angenehme Träume.
• Singen Sie Schlaflieder, die Ihr Baby liebt.
• Tragen Sie nachts Wegwerfwindeln.
• Vor dem Schlafengehen ist es gut und sinnvoll, einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft zu machen.

Die Eltern selbst werden die Vorteile der Einhaltung der von Komarovsky angebotenen Regeln zur Organisation des Schlafes sehen und schätzen. Helfen Sie dem Baby, wichtige und notwendige Fähigkeiten zu trainieren.

Während es noch zu früh ist, um über Probleme mit Noten, Computereinflüssen und nächtlichen Partys nachzudenken, genießen Sie den Moment, in dem es in erster Linie darum geht, sicherzustellen, dass Ihr Kind genug schläft und isst. Aber Sie sollten sich auch nicht völlig entspannen: Hinter der scheinbaren Einfachheit der Einhaltung des Schlafregimes verbirgt sich dessen enorme Bedeutung für die Entwicklung und Gesundheit des Babys.

Schlafnormen

Aufgrund der Tatsache, dass jedes Kind einzigartig ist und das Konzept eines strengen Schlafregimes etwas veraltet ist, ist es schwierig, auf eine Stunde genau zu sagen, wie viel ein Baby mit 8 Monaten schlafen sollte, aber natürlich gibt es das eine bestimmte empfohlene Menge an Schlaf.

Gemäß dieser Norm sollte ein acht Monate altes Baby 14-16 Stunden Schlaf pro Tag erhalten, um genügend Kraft zu haben und tagsüber aktiv zu bleiben. Gleichzeitig wird die Ruhezeit nicht mehr in kurze Perioden aufgeteilt, die durch häufiges Füttern unterbrochen werden. Ihr Baby ist bereits alt genug, um die Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen, es sei denn natürlich, es gibt äußere Gründe dafür: Mehr als die Hälfte der Kinder mit 8 Monaten schlafen 10-11 Stunden nachts, wobei ein relativ kleiner Bruchteil davon übrig bleibt Zeit für den Tagesschlaf. Sie können sich in diesem Alter also durchaus auf eine gute Nachtruhe verlassen, wenn dem Kind angenehme Ruhebedingungen geboten werden.

Tagsüber muss das Kind unbedingt schlafen, um sich nicht zu überanstrengen: Mit einer Entwicklungsrate von 8 Monaten ist es ganz einfach, es ohne Schlaf zu verdienen. Aber es ist schwierig zu sagen, wie lange der Tagesschlaf dauern sollte: Jemand empfiehlt zwei Besuche von jeweils 1,5-2 Stunden, jemand empfiehlt eine lange Nachmittagsruhe. In jedem Fall ist es besser, sich darauf einzustellen, dass das Baby tagsüber schlafen möchte, denn die Tagesruhe ist für seinen Körper immer noch eher eine Notwendigkeit als eine Laune.

Wenn die Anzahl der Schlafstunden pro Tag innerhalb oder nahe der festgelegten Norm liegt, sollten Sie sich keine Sorgen machen, wenn das Baby zu einer bestimmten Tageszeit nicht ins Bett gehen möchte. Sie haben sicher schon Fotos und Videos gesehen, auf denen Kinder in den bizarrsten Positionen und an unerwarteten Orten schlafen: Der Kinderkörper ist dem Schlaf nicht so hilflos ausgeliefert, und wenn es darauf ankommt, wird auch das aufregendste Spielzeug nicht verhindern können einschlafen.

Wie kann man verstehen, dass es Zeit zum Schlafen ist?

Ein Kind zu Bett zu bringen, das noch nicht müde ist, ist problematisch, aber so seltsam es klingen mag, es ist noch schwieriger zu verstehen, ob es müde ist oder nicht. Zusätzlich zu den offensichtlichen Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, das Baby ins Bett zu bringen (Gähnen, Augenreiben oder offenes Dösen), gibt es ein paar andere, die ihnen zugeschrieben werden sollten.

• Launen und Wimmern. Vielleicht möchte das Baby schlafen, kann aber ohne ein nächtliches Ritual nicht einschlafen.
• Desinteresse und Passivität. Wenn das Baby nicht an seinen Lieblingsspielzeugen interessiert ist und seine Reaktion auf Ihre Handlungen langsam und ohne Begeisterung ist, sollte es ins Bett gehen.
• Fehlendes Bewusstsein. Wenn das Kind schlafbereit ist, aber noch nicht alle körperliche Energie aufgebraucht hat, kann es wie gewohnt weiter wach sein, aber die Kontrolle des Gehirns über die Situation wird geschwächt. Eine solche Situation kann durch einen abwesenden Blick oder eine atypische Aktivität identifiziert werden, die das Baby nicht zu bemerken scheint.
• Erhöhte Aktivität. Überraschenderweise können oft müde Kinder durch Überarbeitung noch mehr Energie aufwenden: Anstelle von Launen sehen Sie ein gesteigertes Interesse an Spielen und Hingabe. Aber lassen Sie sich von dieser Entwicklung der Ereignisse nicht täuschen: Wenn Sie das Kind in diesem Moment nicht ins Bett bringen, wird die Angelegenheit sicherlich in einem großen Wutanfall enden.

Bei Kindern wird nach 8 Monaten ein bestimmter Schlafplan festgelegt, der es Ihnen, obwohl er nicht jeden Tag auf die nächste Minute wiederholt wird, ermöglicht, vollständig vorherzusagen, wann das Kind bereit ist, sich auszuruhen und wie viel es schlafen wird.

Wenn das Kind nachts nicht schläft

Der Grund für schlechten Schlaf in der Nacht mit 8 Monaten können entweder unangenehme Bedingungen oder Probleme mit dem Wohlbefinden sein. Letztere sind oft mit dem Aussehen von Zähnen, dem Bauch oder der Neurologie verbunden und bedürfen natürlich einer ärztlichen Beratung. Aber es gibt einige Dinge, die Sie selbst kontrollieren und beheben können, indem Sie die Schlafqualität Ihres Babys verbessern und kontrollieren, wie viel es schläft.

• Achten Sie auf eine angenehme Temperatur (22-24°C), da das Kind durch Hitze oder Kälte aufwachen kann.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby bequem in seinem Bettchen schläft.
• Es ist unwahrscheinlich, dass das Baby auf nüchternen Magen tief schläft, daher sollte das Füttern vor dem Schlafengehen ausreichend sein.
• Machen Sie keinen Lärm in dem Raum, in dem das Baby schläft - Babys reagieren in diesem Alter stärker auf laute Geräusche als in den ersten Monaten.
• Lüften Sie den Raum, bevor Sie zu Bett gehen.
• Denken Sie daran, dass Abendspaziergänge das Einschlafen erleichtern.
• Und vergessen Sie nicht das Baderitual: Er hat das Baby in den ersten Monaten für den Schlaf eingerichtet, sodass ein plötzliches Überspringen ein Einschlafproblem hervorrufen kann.

Chronischer Schlafmangel kann zu Entwicklungsstörungen führen, also lassen Sie den Schlaf des Babys nicht seinen Lauf nehmen und schwächen die Kontrolle. Ja, Ihr Kind braucht immer weniger Schlaf, schläft länger und wird nicht mehr so ​​schnell müde wie früher, aber das bedeutet nicht, dass es Ihre Hilfe beim Ausruhen und Schlafen nicht braucht.

Gesunder Kinderschlaf gilt als grundlegendster Indikator für Gesundheit. Alles ist ganz einfach: Das Baby schläft, bis es Hunger hat. Wenn das Baby nach dem Füttern nicht eingeschlafen ist, ist dies ein Signal dafür, dass etwas schief gelaufen ist. Gleichzeitig kann dies viele Gründe haben, angefangen bei gesundheitlichen Problemen bis hin zu Unannehmlichkeiten im eigenen Bett. Viele fragen sich, wie lange die Dauer bis zu 9 Monate beträgt und wie viel Kinder mit 9 Monaten schlafen sollten, und darüber werden wir als nächstes sprechen.

Merkmale des Schlafes von Kindern

Je mehr das Kind wächst, desto länger bleibt es wach, aber gleichzeitig sollten gesunde Kinder nicht ständig schreien und schreien. Bei solchen Spielen kann das Kind gesundheitliche Probleme haben, die es ständig stören, oder ihm gefällt der Ort, an dem es seine Zeit verbringt, nicht. Wichtig ist, dass das Baby von Geburt an eine eigene Ecke hat, nämlich das Kinderzimmer. Wenn es nicht möglich ist, das Kinderzimmer vom Elternzimmer zu trennen, lohnt es sich, bestimmte Anforderungen zu beachten, die Ihnen helfen, nicht an Schlafprobleme zu denken und darüber mit 9 Monaten.

In dem Raum, in dem sich Krümel befinden, sollte die Lufttemperatur 20 Grad nicht überschreiten, es ist besser, kühler als zu heiß zu sein. Ärzte sind davon überzeugt, dass es besser ist, das Baby wärmer anzuziehen, als die Luft zu trocknen. Außerdem ist es unerwünscht, Stofftiere, Teppiche, Polstermöbel und andere Gegenstände im Raum aufzustellen, die Staub ansammeln und schwierig zu reinigen sind.

Wiegen haben einen großen Einfluss auf den Schlaf von Kindern. Deshalb sollten Holzmöbel bevorzugt werden. Die Füllung sollte eine flache und feste Matratze ohne Kissen sein.

Denken Sie daran, dass es sich nicht lohnt, ein Kind aufzuwecken, besonders wenn es zu klein ist - es wird selbst entscheiden, wann es Zeit zum Aufwachen ist. Schließlich ist gesunder Schlaf viel wichtiger als jede andere Aktivität.

normaler Schlaf

Alle Mütter denken daran, dass das Baby essen, sich viel bewegen muss und die persönliche Hygiene wichtig ist. Viele Menschen beschäftigen sich mit dem Thema Schlaf und seinen Normen, aber ich möchte wirklich die Frage beantworten, wie viel Kinder mit 9 Monaten schlafen sollten: so viel, wie sie wollen und brauchen. Das soll nicht heißen, dass das Baby in diesem Alter 13 Stunden schlafen sollte. Kinderschlaf ist ein Ruheprozess, was bedeutet, dass das Baby nur dann ins Bett geht, wenn es müde ist und sich ausruhen möchte.

Aber natürlich wollen die Kinder die ungefähre Schlafdauer in einem bestimmten Alter wissen und sich vorstellen, wie oft ein Kind mit 9 Monaten schlafen sollte. Seltsamerweise ist heute kein einziges Buch für junge Eltern vollständig, ohne spezifische Standards zu spezifizieren. Es kann nicht gesagt werden, dass die mathematischen Berechnungen in dieser Angelegenheit korrekt sind, aber sie können als ungefähre Indikatoren verwendet werden.

Wie viel schuldest du Tag und Nacht? Und die Schlafzeiten von Kindern anderen Alters

Wie bereits erwähnt, ist es unmöglich, genau zu sagen, wie viel Kinder mit 9 Monaten schlafen sollten, da dieser Indikator für jeden individuell ist. Je älter die Kinder sind, desto weniger schläft sie. Babys können ständig schlafen, für Kinder etwa ein Jahr dauert es etwa 15 Stunden, Babys von 3 bis 5 Jahren bekommen in 13 Stunden genug Schlaf, 10-11 Stunden reichen für Schulkinder, 9 Stunden reichen für 14-17 Jahre, und 7 Stunden Schlaf pro Tag für einen Erwachsenen.

		Nachts schlafen	Zusammen pro Tag
Seit der Geburt	1-3 Stunden mit Zwischenmahlzeiten	5-6 Stunden ununterbrochen. Idealerweise 1-3 zu den Mahlzeiten	16-20 Stunden
0 bis 1 bis 3 Monate	Bis zu 5 mal am Tag Gesamtzeit - 5-7 Stunden		14-17 Stunden
3 bis 5 Monate		10-12 Stunden	14-17 Stunden
5 bis 8 Monate		10-12 Stunden	13-15 Stunden
8 bis 11 Monate		10-12 Stunden	12-15 Stunden
		10-12 Stunden	12-14 Stunden
	1-3 Stunden einmal täglich	10-11 Stunden	11-14 Stunden
	1-2 Stunden einmal täglich. Möglicher Schlafmangel	10-11 (11-13) Stunden	11-13 Stunden
	1-2 Stunden. Mögliche völlige Abwesenheit von Tagesschlaf	9-11 (10-13) Stunden	10-13 Stunden
	Kein Schlaf

Warum sollte ein Kind ruhen?

Die oben genannten Normen sind nur Durchschnittswerte, die während einer Studie über den Schlaf von Kindern gesammelt wurden. Das soll nicht heißen, dass das Kind an diese festgelegten Grenzen angepasst werden sollte. Um zu verstehen, wie viel Zeit ein Kind zum Schlafen braucht, überlegen Sie, warum dies überhaupt nötig ist.

Warum muss ein Kind schlafen:

• Schlaf hilft, Überanstrengung zu vermeiden. Während des Schlafes sammelt das Baby keine Müdigkeit an.
• In einem Traum findet die Entwicklung des kindlichen Gehirns, Wachstum und eine Art Wiederaufladung anderer Organe des kindlichen Körpers statt.
• Nach dem Schlafen wacht das Kind gut gelaunt auf.

Denken Sie daran: Es spielt keine Rolle, wie lange Ihr Baby schläft, denn der Hauptindikator für Gesundheit und ausreichend Schlaf ist sein Lächeln nach dem Aufwachen. Es spielt keine Rolle, dass das Baby gemäß den angegebenen Normen nicht genug Schlaf bekommt. Wenn er sich gut fühlt, das Leben genießt und Spaß hat, dann ist dies seine notwendige Norm.

Ursachen von Schlafproblemen

Nachdem sie eine Antwort auf die Frage erhalten haben, wie viel Kinder mit 9 Monaten schlafen sollten, beginnen viele Eltern mit Entsetzen, nach dem Grund zu suchen, warum ihr Baby weniger als normal schläft, und was sie dagegen tun können. Über alles in Ordnung.

Wir alle wissen, dass sowohl der Schlaf von Erwachsenen als auch von Kindern, insbesondere seine Qualität und Dauer, durch verschiedene physische und psychische Faktoren beeinflusst werden kann. Sie sollten keinen Alarm schlagen, wenn das Kind weniger als die angegebene Norm schläft, wenn es aktiv, aufmerksam und großartig aufwacht. Das bedeutet, dass es seinen eigenen Rhythmus und seine eigene Routine hat.

Zu den Gründen für den gestörten Schlaf von Kindern zählen die Individualität des Biorhythmus, Wetterbedingungen, das Wohlbefinden und sogar eine ungesunde Lebensweise. Je mehr das Kind also läuft, sich bewegt und sich körperlich betätigt, desto schneller und stärker schläft es ein. Aber die übermäßige emotionale Belastung des Körpers des Kindes führt zu Schlaflosigkeit.

Häufige Schlafprobleme sind:

• Das Kind wacht durstig auf.
• Zähneknirschen.
• Harninkontinenz.
• Ängste.

Wir kämpfen mit der Schlaflosigkeit. Bewertungen

Wenn das Kind nicht schlafen will, ist es nicht erschöpft genug. Um die Ermüdung zu erhöhen, ist es notwendig, die körperliche Aktivität der Krümel zu erhöhen.

Unmittelbar vor dem Schlafengehen, etwa eine halbe Stunde, müssen Sie emotionalen Stress stoppen. Viele Eltern sagen, dass Kinder sich beruhigen und entspannen müssen, um den Wunsch nach Entspannung zu haben.

Und das letzte, aber Hauptproblem der Eltern ist, dass sie ein Problem finden, wo es einfach nicht existiert. Es ist unmöglich, das Baby zum Einschlafen zu bringen, wenn Sie es möchten.

Diesem einfachen Ratschlag folgend behaupten viele Eltern gesunder Kinder, je mehr das Kind tagsüber beschäftigt ist, desto schneller ist es erschöpft und schläft entsprechend tief und lange.

Gesunder Schlaf ist für achtjährige Kinder nicht nur ein Garant für gute Aktivität am nächsten Tag, sondern auch für eine normale psychische Entwicklung. Viele Eltern klagen jedoch gerade in diesem Alter über Schlafstörungen der Kinder. Wie löst man sie? Was muss getan werden, damit der Traum von einem Sohn oder einer Tochter wieder stark und voll wird.

Wie viel schlaf sollte ein kind mit 8 jahren

Welche Schlafnormen für ein Kind im Alter von 8 Jahren gelten als richtig? Nach 7 Jahren bei einem Kind kann die Verweigerung des Tagesschlafes als Norm dienen. Gleichzeitig sollte die Nachtschlafdauer jedoch mindestens 9 Stunden betragen. Schläft das Baby tagsüber aufgrund von Zeitmangel und schwerer Belastung nicht, dann kann sein Nachtschlaf deutlich länger dauern. Darüber hinaus kann Schlafentzug tagsüber zu Problemen mit dem Nachtschlaf führen.

Belasten Sie das Kind nicht mit Kreisen und zusätzlichen Aktivitäten. Lassen Sie ihn nach der Schule ausruhen, seine Hausaufgaben machen und zu Hause spielen oder zu einer Abteilung gehen. Berauben Sie Ihr Kind nicht der Kindheit!

Was tun, wenn das Kind Angst hat, alleine zu schlafen?

Für Kinder sind Angst und Angst normale emotionale Reaktionen. Sie selbst können sich mit fiktiven Horrorgeschichten und Horrorgeschichten erschrecken. Sie können das Baby vor Angst bewahren, sich ein gutes Märchen und gute Verteidiger mit ihm einfallen lassen. Lassen Sie die Lampe im Zimmer an, das hilft dem Baby auch, Ängste zu vergessen.

Erklären Sie dem Baby, dass Zimmer und Bett ihm gehören, damit es jede Nacht in seine Kuschelecke kommt.

Die Ursache für die Ängste der Kinder kann auch übermäßige abendliche Aktivität sein, Fernsehen. Verbringen Sie vor dem Schlafengehen Zeit mit ruhigen Aktivitäten, ohne fernzusehen. Versuchen Sie, Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen.

Viele Väter beschweren sich, dass ihr Sohn mit 8 Jahren immer noch bei seiner Mutter schläft. Die Folgen können für Jungen und Mädchen unterschiedlich sein oder ganz fehlen. Im schlimmsten Fall wird es zur Gewohnheit und auch als Teenager schläft das Kind ohne seine Mutter nicht gut.

Tatsächlich ist der langwierige gemeinsame Schlaf von Mutter und Baby der Fehler der Eltern. Sie sollten das Kind in einem früheren Alter schrittweise aus dem elterlichen Bett entwöhnen. In diesem Alter sind Kinder selbstbewusster darin, ihre Positionen zu verteidigen, sie beginnen an ihren Eltern zu zweifeln, weil sie nicht verstehen, warum die Erwachsenen ihre Meinung geändert haben und ihn zwingen, alleine zu schlafen. Finden Sie positive Momente für das Kind im Schlaf auf einem separaten Bett. Erklären Sie selbstbewusst, aber ohne Aggression, Ihre Position und überzeugen Sie das Baby, sich zu weigern, mit Mama oder Papa zu schlafen.

Ursachen von Schlaflosigkeit bei Kindern im Alter von 8 Jahren

Eltern vieler Achtjähriger klagen über Schlafprobleme. Sehr oft schläft ein Kind mit 8 Jahren aufgrund des Übergangsalters nicht gut ein. Während dieser Zeit bildet sich sein Weltbild, er kann anfangen, an Eltern und anderen Erwachsenen zu zweifeln, dies führt zu Aggressivität und erhöhter Emotionalität, was wiederum zu schlechtem Schlaf führt. Um dieses Problem zu lösen, können Sie das Ende des Übergangszeitalters einfach abwarten oder seine Erscheinungen abmildern. Kommunizieren Sie dazu mit Ihrem Baby, lassen Sie es unabhängig sein, werden Sie zu unbestreitbaren Autoritäten.

Wenn das Baby aufgrund übermäßiger Aktivität überreizt ist, lohnt es sich, die gesamte Abendunterhaltung abzusagen. Vor dem Schlafengehen können Sie duschen, Bücher lesen oder Musik hören.

Auf keinen Fall darf man vor dem Zubettgehen fernsehen oder einen Computer und andere Geräte benutzen. Danach fällt es dem Kind schwer einzuschlafen, es ist übererregt und kann aufgrund von Albträumen im Schlaf aufwachen.

Eine weitere Ursache für kindliche Albträume und nächtliches Weinen können Verdauungsprobleme sein. Wenn das Baby vor dem Schlafengehen eine schwere Mahlzeit zu sich genommen hat, kann sich der Magen-Darm-Trakt auch nachts nicht entspannen und arbeitet bzw. Nervenzellen reagieren auch darauf.

Es ist wünschenswert, dass das Abendessen aus Proteinen (Müsli, Nudeln, Fisch, Huhn), Gemüse oder Milchprodukten besteht. Füttern Sie Ihr Kind 2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Schlechter Schlaf kann durch Unannehmlichkeiten durch Bettzeug, Matratze oder Schlafanzug verursacht werden. Diese Probleme sind leicht zu lösen, da Kinder sie äußern können.