Wenn ein Kind mit 9 Monaten nicht gut schläft, weist dies nicht immer auf gesundheitliche Probleme hin. Mehr als 25 % der Babys leiden aus verschiedenen Gründen an Nacht- oder Tagesschlaflosigkeit.
Solche Manifestationen beeinträchtigen das Wohlbefinden des Babys und seiner Eltern, da keine Möglichkeit einer ruhigen Erholung besteht.
Die Notwendigkeit, sich daran zu halten
Für jedes neun Monate alte Baby gibt es Regeln zum Einschlafen und Aufwachen. Angeleitet von ihnen versuchen die Eltern, den richtigen Schlafplan zu erstellen. Es sollte mehrere Phasen umfassen, die ausgeführt werden müssen. Geschieht dies nicht, kann der emotionale Hintergrund unterminiert werden.
Normen und Schlafplan
Je älter Babys werden, desto weniger Zeit verbringen sie mit Schlafen. Eine Alternative sind Spiele im Freien, das Studium der Welt.
Bei guter Gesundheit sollte das Baby den ganzen Tag über mindestens 13 Stunden schlafen. Gleichzeitig nachts - bis zu 11 Stunden und tagsüber - 40 Minuten 2 oder 3 Mal. Wenn er tagsüber zweimal aufsteht, erhöht sich die Schlafdauer auf 2 Stunden.
Eltern gehen davon aus, dass das Einschlafen nach festgelegten Normen erfolgt, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Zeitintervalle sind nur eine Annäherung.
Aufgrund der individuellen Eigenschaften des Organismus bildet sich der biologische Rhythmus unterschiedlich aus. Die Nachtruhe wird manchmal unterbrochen: Der Kleine kann rummummeln und stöhnen. Aber das sind normale Phänomene, denn in diesem Moment werden die Phasen neu geordnet. Eltern müssen das Kind beruhigen, indem sie mit ihm sprechen oder es streicheln.
Aber wenn ein Kind nachts oft aufwacht und ein erhöhter emotionaler Zustand zur Norm wird, sollte die Ursache für das, was passiert, festgestellt werden. Das ist bei jedem Baby anders.
Was verhindert, dass ein Baby mit 9 Monaten einschläft?
Ein Baby im Alter von 9 Monaten schläft aus physiologischen, psychologischen oder pathologischen Gründen nachts nicht gut, und deshalb beginnen sich die Eltern Sorgen um die Gesundheit des Kindes zu machen. Nervenprobleme können auch tagsüber oder nachts Schlaflosigkeit verursachen. Im Allgemeinen weisen solche Bedingungen jedoch Verstöße anderer Art auf.
Physiologische Ursachen
Ein 9 Monate altes Kind schläft nachts aufgrund physiologischer Merkmale oder irgendwelcher Reizstoffe nicht gut. Sie können sie jedoch ohne großen Aufwand loswerden.
- Mit neun Monaten können sich manche Babys überanstrengen. Der Grund liegt in der Kenntnis der Welt und der Hyperaktivität, es braucht eine schnelle Wahrnehmung des Neuen. Das ist nur das Nervensystem, das nicht vollständig verbessert ist, weshalb häufig Müdigkeit zu spüren ist. Deshalb wird Stress produziert, der einen normalen Schlaf verhindert.
- Bei der Vorbereitung eines Kindes auf den Schlaf sollte darauf geachtet werden, dass eine akzeptable Luftfeuchtigkeit und Raumtemperatur eingehalten werden. Auch Kleidung und Bettwäsche sollten aus hochwertigen Materialien bestehen, die die Haut atmen lassen.
- Angina, SARS, Mittelohrentzündung, Zahnwachstum sind die Ursachen für unruhigen Schlaf.
Kinder im Alter von 9 Monaten haben aufgrund verschiedener Faktoren Schwierigkeiten beim Einschlafen. Häufige Probleme sind eine hohe Emotionalität und Aktivität. Diese Bedingungen können jedoch auch aus anderen Gründen auftreten.
Psychische Ursachen für Schlafstörungen
Die meisten Babys entwickeln sich aktiv durch Spiele, gehen auch an die frische Luft und lernen neue Objekte kennen. Wenn ein Kind viel Energie hat, ist es nicht immer möglich, diese tagsüber zu verbrauchen. Infolgedessen kann das Kind nachts zum Spielen aufwachen.
Pathologische Auswirkungen auf die Ruhe des Kindes
Schlafprobleme können aus folgenden Gründen auftreten:
- Probleme mit dem Nervensystem sind keine gefährliche Krankheit, sondern manifestieren sich bei kleinen Kindern. Sie sind anfälliger für Infektionen als Erwachsene. Aufgrund von Stress können Babys nicht sofort einschlafen.
- In diesem Alter sollten Kinder ihren eigenen Tagesablauf haben. Es umfasst: Essen, Wachzustand, physiologische Aktivität, Tagesschlaf, Kontakt mit Erwachsenen. Wenn es nicht nach Stunden verteilt wird, gibt es in einem bestimmten Zeitraum Schwierigkeiten bei Aktionen. Das Fehlen einer Routine bringt Angst mit sich, sodass das Kind schlecht schläft.
- Beim Einschlafen wurde keine eindeutige Abfolge gefunden. Eltern müssen bestimmte Aktionen ausführen, bevor sie ihr Kind ins Bett bringen: es kann Baden sein, ein Buch lesen. In diesem Moment bilden sich beim Kind bestimmte Assoziationen, durch die es ruhiger einschlafen wird.
- Manchmal haben unerfahrene Eltern keine Ahnung, wie sie das Baby legen sollen. Gleichzeitig ist häufiges Erwachen ein Vorbote spezifischer Probleme: eine schmutzige Windel, ein Hungergefühl, das Vorhandensein einer großen Anzahl von Fremdkörpern an einem Schlafplatz.
Wenn der Kleine nachts aufzuwachen begann, müssen Maßnahmen ergriffen werden. Erst beobachten und dann mit Hilfe von Spezialisten die Ursache finden und beseitigen.
Emotionaler Hintergrund und Psychologie
Wenn der Elternteil angespannt oder deprimiert ist oder andere negative Emotionen auftreten, kann das Baby nur schwer einschlafen. Dies liegt daran, dass der Zustand der Mutter von einer kleinen Person gut gefühlt und angenommen wird.
Wichtig! Emotionale Ausbrüche von Eltern und insbesondere Müttern entwickeln einen unruhigen Schlaf bei ihrem Kind.
Wann sollten Sie Alarm schlagen?
Wenn das Baby schlecht schläft, beginnt es sich im Bettchen zu wälzen und zu weinen, dann ist daran nichts auszusetzen. Solche Veränderungen charakterisieren den Phasenwechsel, sie sind noch nicht richtig ausgebildet.
Wenn sich die Symptomatik jedoch täglich und sogar über einen längeren Zeitraum wiederholt, lohnt es sich, sich an Fachleute zu wenden. Die Ursache kann eine schwere Krankheit sein - Epilepsie.
Wenn der Zahnschmelz quietscht, was etwa 7 Tage anhält, ist eine Untersuchung erforderlich. Bei solchen Symptomen werden eine Erkrankung des Kiefers oder Störungen im neuralgischen Plan festgestellt.
Wenn die ersten Anzeichen einer Verhaltensänderung beobachtet werden, sollte das Kind von einem Spezialisten untersucht und dann zu den erforderlichen Körpertests geschickt werden. Die korrekte und schnelle Identifizierung der Ursache gibt mehr Chancen für eine maximale Genesung.
Oft können Eltern eine Schlafstörung bei einem Säugling ohne fremde Hilfe beseitigen. Um den Plan zu verwirklichen, ist es notwendig, den Tagesablauf zu überprüfen und dann die Faktoren zu beseitigen, die das Einschlafen beeinträchtigen.
Der Arzt behandelt in Programmen und Büchern viele Probleme, die im Körper von Kindern auftreten. Die Grundregel zur Lösung dieses Problems bleibt jedoch unverändert: Es lohnt sich, die für den Tages- und Nachtschlaf aufgewendete Zeit zu überprüfen. Komarovsky ist sich sicher, dass sich kleine Kinder müde oder übermäßig angespannt fühlen. Der Arzt empfiehlt den Eltern, dem Kind beizubringen, alleine einzuschlafen. Aber zuerst ist es notwendig, zwischen der Zeit des Essens und der Unterhaltung zu unterscheiden.
Wichtig! Die Hauptursache für Störungen in den Schlafphasen ist eine starke Überarbeitung.
Wenn ein Baby mit 9 Monaten tagsüber nicht gut schläft, dann liegt es vielleicht an der falschen Einstellung des biologischen Rhythmus. Es ist möglich, die Situation zu ändern, aber dies erfordert die Hilfe von Spezialisten. Andere Faktoren können das Einschlafen verhindern: das Eindringen von Lichtstrahlen in den Raum, schmutzige oder nasse Wäsche. Generell empfiehlt es sich, Babys in einem dunklen, vor Fremdgeräuschen geschützten Raum schlafen zu lassen. Um das Kind jedoch an den unabhängigen Schlaf zu gewöhnen, müssen Sie es in einem wachen oder halbschlafenden Zustand ins Bett bringen.
Ein kleiner Mensch ist eine neugierige, aber noch nicht voll ausgebildete Persönlichkeit. Deshalb können verschiedene Faktoren seinen Schlaf stören. Aber wenn Sie den Empfehlungen von Experten folgen und bei Problemen auch unter ihrer Kontrolle handeln, dann kann dieses Problem leicht gelöst werden.
Ein neun Monate altes Baby ist ein echter Entdecker. Krabbeln kann er schon, manche Babys machen sogar erste Gehversuche. Das Baby spielt mit Interesse Lernspiele, schaut sich Zeichentrickfilme an und lernt aktiv die Welt um sich herum kennen. In diesem Alter beginnen Kinder immer bewusster wahrzunehmen, ihr Temperament wird geformt. Eine schlechte Nachtruhe kann den Entwicklungsfortschritt des Kleinen überschatten. Diese Störung wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden von Kindern und Eltern aus, da der ganzen Familie eine gute Erholung vorenthalten wird. Überlegen Sie, was dieses Phänomen verursacht und wie Sie damit umgehen.
Schlafrate für Kinder 9 Monate
Je älter Babys werden, desto weniger Zeit brauchen sie zum Schlafen. Stattdessen beginnen sie damit, sich neue Fähigkeiten anzueignen, sie weiterzuentwickeln und die Welt um sich herum kennenzulernen. Wenn mit der Gesundheit des Kindes alles in Ordnung ist, sollte es insgesamt 13-16 Stunden schlafen. Der Nachtschlaf dauert ungefähr 9-11 Stunden, und der Tag vergeht in 2-3 Abschnitten von jeweils 40 Minuten, wenn der Kleine lieber 2 Mal schläft, dann sollte die Ruhe mindestens 2 Stunden dauern.
Oft denken Mütter, dass Kinder nach etablierten Daten schlafen, aber das ist bei weitem nicht der Fall. Die oben angegebenen Zahlen sind keine Regel, sondern ein Richtwert. Jedes Baby ist individuell und hat seinen eigenen biologischen Rhythmus. Auch nächtliches Schluchzen, Zucken im Schlaf und Stöhnen sind die Norm, wenn Kinder von einer Schlafphase in die andere übergehen. Mama muss das Baby nur sanft streicheln und leise mit ihm sprechen, und der Traum wird wieder zurückkehren.
Es gibt jedoch Situationen, in denen sich fast täglich nächtliche Wutanfälle und Mahnwachen wiederholen. In diesem Fall müssen Sie herausfinden, warum ein 9 Monate altes Baby nachts nicht gut schläft.
Ursachen der Störung
Eltern, die von der Schlaflosigkeit von Babys erschöpft sind, geraten oft in Panik, weil es ihnen scheint, dass etwas mit dem Kind nicht stimmt. Störungen in der Aktivität des Nervensystems können zwar den Schlaf eines Kindes beeinträchtigen, aber in den meisten Fällen sind die Gründe eher banal. Betrachten Sie genauer, was Kinder nachts am Schlafen hindert:
Die Störung des emotionalen Hintergrunds der Mutter bringt bei Babys immer Schlaflosigkeit mit sich.
- Gesundheitsprobleme. Mit 9 Monaten können Babys immer noch von Verdauungsproblemen und Zahnen geplagt werden. Außerdem entwickeln Kinder in diesem Alter häufig infektiöse und entzündliche Erkrankungen. Dies kann Schlaflosigkeit, Launen, Tränen und Appetitlosigkeit verursachen.
Aktionen der Eltern
In den meisten Fällen können Eltern alleine mit der Schlaflosigkeit ihres Babys fertig werden. Dazu lohnt es sich nur, den Tagesablauf der Krümel zu überprüfen und alle negativen Faktoren zu beseitigen, die seinen Schlaf stören können.
Überlegen Sie, wie Sie das Kind und den Rest der Familie zu einer normalen Nachtruhe zurückführen können:
Abschließend
Babys im Alter von neun Monaten können aus verschiedenen Gründen nicht gut schlafen. Meistens ist die Verletzung mit der plötzlichen Reifung des Kindes verbunden, einem Übermaß an Emotionen in ihm. Es gibt jedoch noch andere Faktoren, die die Nachtruhe des Babys negativ beeinflussen können.
Eltern sollten die Bedingungen schaffen, die für den Schlaf des Kleinen am angenehmsten sind, damit er sich voll entwickelt und glücklich ist.
Gesunde Ruhe ist für das Baby für eine normale geistige, geistige und körperliche Entwicklung notwendig.
Oft kann man die Bedeutung dieses Prozesses unterschätzen, und tatsächlich wirkt er sich direkt auf viele Aspekte im Leben des Babys aus. Chronischer Schlafentzug kann Entwicklungsverzögerungen verursachen und zu Verhaltensproblemen führen.
Um eine gesunde Erholung zu gewährleisten, müssen Sie wissen, wie viel ein Baby mit 9 Monaten schläft.
Altersmerkmale bei 9 Monaten
In dieser Zeit findet eine intensive körperliche, neuropsychische und soziale Entwicklung statt.
Alle Organe und Systeme des Kindes bereiten sich während dieser Zeit darauf vor, eine neue Fähigkeit zu meistern. Gehen ist eine wichtige Phase in der Entwicklung des Babys, die sich auf die Entwicklung seiner Unabhängigkeit auswirkt und leider die Schlafqualität eines Kindes stark beeinträchtigen kann.
Wie viele Stunden schläft ein 9 Monate altes Baby?
- Ein Baby in diesem Alter schläft 12 bis 15 Stunden am Tag;
- Etwa 10 Stunden dauert eine Nachtruhe, der Rest der Zeit - tagsüber;
- Tagsüber schläft ein Kind im Alter von 9 Monaten zweimal, die Traumdauer beträgt 1 bis 2,5 Stunden.
Kennt! Wenn das Kind früh aufsteht, zwischen 6 und 7 Uhr morgens, kann es tagsüber 3-mal schlafen. Zwei von ihnen sind länger und der dritte ist sehr symbolisch, er kann 20 bis 40 Minuten dauern.
Warum ist es wichtig, dass ein Kind schläft?
- Während der Ruhezeit findet die Entwicklung und das Wachstum des kindlichen Gehirns statt;
- Kraft wird wiederhergestellt, Energie wird angesammelt;
- Die Informationen für den Tag werden organisiert, neue Kenntnisse und Fähigkeiten werden aufgenommen, gefestigt;
- In den ersten 2 Stunden einer Nachtruhe wird die größte Menge an Wachstumshormon produziert;
- Reduzierter psycho-emotionaler Stress;
- Im Tiefschlaf wird die Immunität gestärkt;
- Ein ausgeruhtes Baby wacht gut gelaunt auf, es ist gesammelter, aktiver.
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Informationen darüber, wie viel Schlaf ein Kind im Alter von 9 Monaten benötigt, finden Sie in der Tabelle:
Tagesschlaf eines neun Monate alten Babys
Die körperliche Belastung des Kindes hat zugenommen, es krabbelt mehr, versucht aufzustehen und lernt laufen. Es ist sehr wichtig, dass er genug Ruhe bekommt. Verfolgen Sie, wie viel das Kind mit 9 Monaten tagsüber schläft, hat sich sein Schlaf verändert, wacht es wach und ausgeruht auf?
Ich bin auf eine Meinung gestoßen, als Ärzte und Verwandte meiner Mutter sagten, dass ein Kind mit 9 Monaten 1 Mal am Tag ruhen, 2-4 Stunden schlafen und, wenn das Baby nicht ungezogen ist, den ganzen Abend aktiv spielt, die Ruhe ausreicht ihn.
Das ist nicht so.
Wir müssen dem Nervensystem keinen großen Schlaf gönnen. Es ist wichtig, dass sich Belastung und Anspannung tagsüber gleichmäßig abwechseln, um die Ruhe des Nervensystems zu gewährleisten.
Siehe auch mein Video-Tutorial zu den Eigenschaften des Babyschlafs mit 9 Monaten:
Nachtruhe des neun Monate alten Babys
Egal wie oft sich das Kind tagsüber ausruht, nachts ist es ratsam, vor 21.00 Uhr ins Bett zu gehen
- Die Dauer der Nachtruhe beträgt etwa 10-11 Stunden;
- Wenn das Baby gestillt wird, wacht es trotzdem für die nächtlichen Fütterungen auf und tut dies normalerweise etwa 3-4 Mal (lesen Sie den Artikel zu diesem Thema Bis wie lange soll das Baby nachts gefüttert werden?>>>);
- Wenn das Kind die ganze Nacht an seiner Brust hängt, ist dies ein Indikator für die stärkste Überarbeitung des Kindes.
Sie müssen sich die Zeit nehmen, den Schlaf des Babys zu verbessern, den Tagesablauf zu korrigieren, die richtige Einstellung zum Schlafen zu finden und möglicherweise mit der Anzahl der nächtlichen Fütterungen zu arbeiten. Für die ersten Punkte können Sie dem Artikel Gute-Nacht-Rituale >>> nützliche Informationen entnehmen
Kennt! Damit das Baby ohne Proteste und Wutanfälle ins Bett geht, sollten Sie ihm abends nach 17.00 Uhr keine Gelegenheit zum Einschlafen geben. .
Manchmal gerät der Speiseplan des Kindes ins Wanken, das Baby ist nachts wach und schläft tagsüber. Ein Kind, das sich tagsüber ausgeruht hat, will abends nicht ins Bett gehen, das kann zur Gewohnheit werden. Dafür kann es mehrere Gründe geben:
- Schlechte Entspannungsbedingungen (heiß im Raum, zu trockene Luft);
- Ungeeignete Kleidung oder Bettwäsche;
- Niedrige tägliche Aktivität;
- Erkrankung;
- Zu aktive Spiele am Abend.
Ursachen für schlechten Schlaf
Schlafstörungen können unterschiedlich sein. Das Kind kann in kurzen Intervallen schlafen, sowohl den Tages- als auch den Nachtschlaf verweigern.
- Eine häufige Ursache für schlechte Erholung kann Überarbeitung sein;
Nachdem das Kind für den Tag genug gespielt und viele neue Eindrücke erhalten hat, kann es so müde sein, dass die Nachtruhe unruhig wird. Überarbeitet fällt es ihm schwerer einzuschlafen, das Zubettgehen wird später erfolgen, das Regime wird verletzt.
Sie können dieses Problem lösen, indem Sie die Aktivität unmittelbar vor der Erholung einschränken. Ruhige Spiele, Schlafrituale, enger Kontakt mit den Eltern helfen, die Belastung der Psyche zu verringern und das Kind zur vorgesehenen Zeit ins Bett zu bringen.
Wichtig! Es gibt so etwas wie „Rückbildung (oder Krise) des Schlafs. Es äußert sich in schlechtem Einschlafen, häufigem Erwachen, Weigerung, sich auszuruhen, Launen. Dies ist keine Krankheit und verschwindet mit der richtigen Einstellung zum Schlafen in 2-4 Wochen.
So erreichen Sie gesunden und gesunden Schlaf
Um den Schlaf des Babys zu normalisieren, müssen Sie gute Bedingungen schaffen:
- Lüften Sie den Raum, bevor Sie sich entspannen. Die optimale Temperatur beträgt 18-20 Grad;
- Der Schlafanzug des Kindes, seine Bettwäsche sollte aus Baumwolle sein. Es ist besser, dass der Pyjama keine Knöpfe, enge Gummibänder und Krawatten hat. Das Bett vor der Ruhe muss korrigiert werden, damit keine Fremdkörper und Falten vorhanden sind.
- Erstellen Sie angenehme Rituale zur Schlafenszeit. Tragen, Wiegenlied, Streicheln - hilft, das Kind zu entspannen und ihm beim Einschlafen zu helfen;
- Spielen Sie vor dem Schlafengehen keine aktiven Spiele mit Ihrem Baby, zeigen Sie ihm keine pädagogischen Cartoons. Versuchen Sie sicherzustellen, dass der Vater, der abends nach Hause kam, das Baby vor dem Schlafengehen nicht provoziert. Andernfalls fällt es dem Kind schwer, sich zu entspannen und einzuschlafen.
- Mit 9 Monaten sollte das Baby bereits Beikost erhalten und angemessene Mengen an Nahrung zu sich nehmen. Bereiten Sie 30-60 Minuten vor dem Zubettgehen ein leichtes Abendessen für Ihr Baby zu und stillen Sie es dann.
Essen beeinflusst den Schlaf eines Kindes, daher ist ein guter Appetit der Schlüssel zu einem guten Schlaf.
Seien Sie vorsichtig! Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für die Entwicklung des Babys. Wenn es Probleme mit dem Einschlafen, der Dauer des Tages- oder Nachtschlafs gibt, müssen Sie Fehler analysieren und finden, die das Kind daran hindern, gut zu schlafen.
Sie müssen nicht warten, bis sich der Schlaf von selbst verbessert, oder alles für das Zähneputzen abschreiben. Zu mir kommen Mütter zur Beratung, die seit 3,6,9 Monaten darauf warten, dass ihre Zähne rauskommen und das Kind anfängt, gut zu schlafen, aber ein Wunder geschah nicht.
Aber als wir grobe Verletzungen der Schlaforganisation des Kindes beseitigten, begann die Verbesserung des Schlafes.
Im Rahmen des Kurses beschäftigen wir uns mit dem Schlaf des Kindes beim Stillen
Der häufigste Traum von Müttern von Kindern bis zu einem Jahr und oft auch älteren Kindern ist es, ausreichend Schlaf zu bekommen. Und viele Sorgen hängen genau mit dem Schlaf von Babys zusammen: Sie sitzen nicht, sie weinen im Schlaf, sie schlafen wenig, sie wachen schreiend auf. Nach neun Monaten scheint Mama schon eine Pause machen zu können, aber es war nicht da. Und die Mutter hat schon eine akute Frage: Das Kind schläft nicht gut, was soll ich tun?
Um die Sorgen um den Schlaf loszuwerden, brauchen Sie:
Verstehen Sie, wie es sein sollte, dh Schlafnormen;
Finden Sie heraus, was mit dem Kind nicht stimmt, dh was sind die Abweichungen von der Norm;
Umgang mit möglichen Ursachen für Abweichungen (falls vorhanden);
Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Ursache zu beseitigen und Ihrem Baby zu helfen, nachts gut zu schlafen.
Wir können über die Entwicklung von Schlafstörungen sprechen, wenn das Baby aufwacht, nicht lange einschlafen kann und dadurch die Nachtschlafdauer verkürzt wird, das Kind nicht genug Schlaf bekommt und diese Situation dauerhaft ist. In diesem Fall muss ein Therapeut oder Neurologe kontaktiert werden, um die Ursachen für die Angst des Kindes zu ermitteln. Ein akzeptables Phänomen für ein Kind im Alter von 9 Monaten ist das Weinen im Traum, das sich als Überfluss an Tageserfahrungen äußern kann. Aufschrecken beim Einschlafen ist auch normal. Es ist mit einem scharfen Übergang einzelner Muskelgruppen vom Wachzustand in den Schlaf verbunden, dem sogenannten Einschlaf-Myoklonus.
Schlafprobleme sollten jedoch nicht ignoriert werden. Es gibt einen weit verbreiteten Mythos, dass das Baby „erwachsen“ wird oder „die Brust aufgibt“ und alles auf magische Weise gelöst wird. Das ist nicht so. Es gibt viele gestillte Babys mit ausreichend Schlaf in der Nacht und auch viele „Kunstfertiger“, die die Mutter mit nächtlichem Aufwachen erschöpfen.
Wenn ein Kind im Alter von 9 Monaten nachts nicht gut schläft und die Möglichkeit gesundheitlicher Probleme ausgeschlossen ist, muss zunächst der Tagesablauf analysiert werden. Für die normale Entwicklung des Babys müssen solche Regimemomente vorhanden sein wie: Schlafen, Füttern, Gehen, aktives Wachen, Hygieneverfahren, Gymnastik mit Massage. Diese Manipulationen müssen in einer bestimmten dauerhaften Reihenfolge in den Tagesablauf aufgenommen werden, einige können kombiniert werden, z. B. ein Spaziergang mit einem Mittagsschlaf, aber das Kind muss sich daran gewöhnen, in einem bestimmten Zeitplan zu leben. Dann wird das Nervensystem des Babys keinem zusätzlichen Stress ausgesetzt.
Die normale Schlafrate für ein 9 Monate altes Baby beträgt 10-12 Stunden nachts und 2-4 Stunden tagsüber, obwohl diese Zahlen leicht variieren können. Der polyphasische Schlaf bleibt bestehen, das Baby schläft normalerweise zweimal am Tag. Ebenfalls im normalen Bereich von Kindern unter zwei Jahren liegt das nächtliche Erwachen.
Für eine bessere Anpassung des Kindes an das Regime ist es wichtig, Rituale für jeden Regime-Moment einzuführen. Zum Beispiel können „schläfrige“ Rituale ruhige Fingerspiele sein, Baden vor dem Schlafengehen. Es geht vor allem darum, beim Kind klare Assoziationen zwischen bestimmten Handlungen und dem anschließenden Schlaf zu erreichen. Vielleicht widersetzt sich das Kind zunächst oder versteht es einfach nicht, aber drei bis fünf Tage reichen aus, damit die Kinder eine neue Gewohnheit entwickeln, und wenn ihm das Ritual gefällt, zieht das Baby selbst seine Mutter, um „schläfrige“ Finger zu spielen oder zuzuhören zu einem „Einschlafen“-Märchen. Es ist wichtig, den Raum vor dem Schlafengehen zu lüften, das Licht auszuschalten, auf das Kinder sehr empfindlich reagieren, ein Schlaflied zu singen oder die Geräusche der Natur einzuschalten oder im Gegenteil für völlige Stille zu sorgen.
Auch äußere Faktoren können den Schlaf des Kindes beeinträchtigen. Zunächst einmal lohnt es sich, aggressive oder stressige Faktoren zu beseitigen: ein funktionierender Fernseher, laute Musik, späte Gäste. Im Gegenteil, wenn das Kind nicht gut schläft, hatte es einen passiven Tag und die unverbrauchte Energie des Babys lässt es nicht einschlafen.
Sehr oft ist die Ursache für schlechten Schlaf bei Babys bis zu einem Jahr banaler Hunger. Wenn das Kind gestillt wird, hat die Mutter vielleicht eine Laktationskrise begonnen und die Milchmenge hat abgenommen. Mama stillt das Baby aus Gewohnheit, es schläft ein und wacht dann hungrig auf. Es lohnt sich, unmittelbar vor dem Füttern Beikost einzuführen und zu sehen, wie sich dies auf den Schlaf des Babys auswirkt.
Im neunten Lebensmonat eines Kindes beginnt sich das Nervensystem aktiv zu bilden und zu entwickeln. Eindrücke und Emotionen werden vom Kleinen bereits erkannt, er erlebt sie im Schlaf erneut, was den Schlaf unruhig machen kann. Ein schwaches Nervensystem kann nicht alles, was tagsüber erlebt wurde, sofort aufnehmen, und das Kind beruhigt sich lange, schläft nicht ein und überdenkt alle Ereignisse, die tagsüber passiert sind.
Wenn das Regime befolgt wird, es keine Stressfaktoren gibt und das Baby gefüttert wird, dann ist eine weitere erschwingliche Methode zur Verbesserung des Schlafes das Baden des Kindes vor dem Schlafengehen in einem Bad mit dem Zusatz einer Abkochung von Kräutern zur Beruhigung, z. B. Herzgespann, Zitrone Balsam oder sogar Kamille und Nachfolge.
Eltern, egal wie müde und schläfrig sie sind, sollten nicht besorgt und nervös sein. Wenn es einem Kind mit 9 Monaten nicht gut geht, schläft es nachts unruhig, vielleicht weil es die Nervosität seiner Väter und Mütter spürt. Sie müssen geduldig und sensibel für den entstehenden Organismus sein und einfach warten, bis er heranwächst.
Was tun, wenn ein 9 Monate altes Baby nachts nicht gut schläft? Dr. Komarovsky, ein bekannter Kinderarzt, Fernsehmoderator und Autor vieler Bücher über die Gesundheit von Kindern, hat diesbezüglich seine eigene Meinung.
Das Hauptpostulat von Dr. Komarovsky für Einschlafprobleme bei kleinen Kindern lautet wie folgt: Wenn es für ein Kind schwierig ist, sich vor dem Zubettgehen zu beruhigen, sollten Sie auf die Zeit achten, die für das Zubettgehen des Kindes vorgesehen ist - was wann fängst du an, es ins Bett zu bringen und wie lange dauert es. Komarovsky glaubt, dass es für Kinder schwierig sein kann, sich zu beruhigen, entweder weil sie sehr müde sind oder wegen Überstimulation. Der Arzt empfiehlt dringend, dass Eltern ihrem Baby beibringen, alleine einzuschlafen. Dies sollte nach der Festlegung des Schlaf- und Wachzeitplans erfolgen.
Anfangs wird es für die Eltern schwierig sein, das Weinen des Kindes zu hören, aber tatsächlich kann es schnell lernen, alleine einzuschlafen. Bevor Sie in das Kinderzimmer gehen und nachsehen, wie es läuft, schauen Sie auf die Uhr - lassen Sie es nicht länger als 15 Minuten. Sobald das Baby lernt, selbstständig einzuschlafen, wird es entspannter und glücklicher.
Damit sich das Kind von alleine beruhigt, sollten Sie das Kind nicht an der Brust oder mit einer Flasche im Mund einschlafen lassen – so kann es dann unruhig schlafen. Es ist besser, dies zu tun: Wenn das Baby beim Füttern eingeschlafen ist, sollten Sie es auf den Wickeltisch legen und die Windel (Windel) wechseln, damit es aufwacht. In der Wiege wird er sich schon nicht schlafend hinlegen, sondern zumindest halb schlafend. Denken Sie daran: Das Kind muss wach ins Bett gehen.
Der Hauptgrund, warum Kinder nachts nicht oder nicht gut schlafen, ist starke Müdigkeit, egal wie seltsam es klingt.
Ein weiterer Grund ist der übermäßige Kontakt des Kindes mit Erwachsenen vor dem Schlafengehen. Aufgrund der Tatsache, dass alle Erwachsenen ihn streicheln, laufen, lispeln wollen, ist das Kind übererregt. Außerdem sollten bei Kindern ab einem Alter von sechs Monaten aktive Aktivitäten und Spiele vermieden werden. Mit Kindern sollten Sie versuchen, vor dem Schlafengehen nicht viel zu sprechen, mit ruhiger und leiser Stimme zu sprechen und dieselben Wörter zu verwenden, z. B. „Gute Nacht, Puppe und Bär, gute Nacht, Andryusha“.
Nachdem Sie das Baby ins Bett gebracht haben, verlassen Sie den Raum und warten Sie etwa 15 Minuten, ohne dass Sie zurückkehren müssen, um zu überprüfen, ob das Baby schläft. Wenn das Baby weint, warten Sie ein paar Minuten und kommen Sie erst dann herein. Ein Kind kann aufgrund falscher Assoziationen mit dem Schlaf weinen. Kinder lernen schnell, von alleine einzuschlafen – geben Sie ihnen in nur wenigen Tagen die Möglichkeit dazu.
Mit der richtigen Verteilung von Schlaf und Tagesernährung werden Kinder allmählich körperlich und geistig in der Lage, die Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen. Gesunde Kinder können nachts aufwachen, und dies geschieht aus folgenden Gründen.
- Tagsüber schlief das Kind viel.
- Das Kind hat die Decke abgeschlagen und friert.
- Baby hat seine Füße in der Wiege stecken.
- Das Kind ist es gewohnt, vor dem Schlafengehen gefüttert, geschaukelt zu werden und verliert plötzlich die Fassung.
